「2 021 UCI 國家盃場地單車賽」 是國際單車總會(UCI)改革 國際場地單車賽程及長遠發展所 訂定的全新場地賽事,是次比 賽以「隔離泡泡」的形式 舉行。雖然不招待現場 觀眾,不過市民屆 時仍可透過電視轉播支持本地運動員。 作為東道主的港隊原定派出超過 10 人出戰,不過最終參賽名單只有李慧 詩、李海恩、羅子駿、杜棹熙及楊礎搖 5 名運動員。總教練沈金康表示:「中、 長途的港隊運動員將要參加中國公路錦 標賽及中國場地單車錦標賽,實在趕不 及回港參加國家盃,所以考慮到兩場錦 標賽,跟準備在今年 9 月舉辦的全國運動 會有緊密關係,故決定中、長途運動員 不過來參加今次國家盃場地比賽。」 沈金康:為東奧作最後調整 今次賽事亦是李慧詩相隔 14 個月後 首度出戰世界級國際賽事,沈金康指 出:「李慧詩已經超過 1 年沒有比賽,希 望通過國家盃比賽,在東京奧運會前修 訂最後階段的訓練;而李海恩在 4 月尾舉 行的中國場地單車聯賽受到隔離措施影 響成績,故對照奧運會可能實施跟國家 盃相同的賽前隔離方式,亦希望她們透 過今次經驗,對奧運會有好的結果。」 李慧詩今次將出戰爭先賽、凱林賽,以 及與李海恩及楊礎搖攜手出戰團體競速 賽。 五人 五人 迎勁敵 迎勁敵 「牛下 女車神」又出 戰喇!「2021 UCI 國家盃場地單車賽」 終落實在下周四至日 (5 月 13 至 16 日)假將 軍澳單車館閉門舉行,原 定派出超過 10 人參賽的港 隊,因部分選手仍在內地 備戰,最終宣布只得 5 人出 戰,總教練沈金康希望以今 次比賽作為李慧詩在東京奧 運前的最後調整。 《英雄聯盟》季中邀請賽今晚 終於開打!首天賽事更有代表太平 洋賽區的 PSG 與歐洲的 MAD 一戰, 兩隊實力旗鼓相當,大戰可期,賽 事 將 於 Riot Games 的 Twitch 及 Youtube官方頻道上直播。 代表太平洋賽區的 PSG 在 B 組 中與 MAD、IW 以及 PNG 同組,其 中在周五凌晨將率先對上棘手的 MAD。MAD 雖出自歐洲賽區,但該 隊對線實力不算頂尖。對線不夠強 的隊伍在BO1的比賽中相對上危 險,如PSG可以在對線期取得優 勢,勝算大增。可惜 PSG 的下路選 手 Unified 缺陣,需外借 BYG 的下路 選手 Doggo。雖 Doggo 實力不俗, 但 PSG 和 BYG 的打法及風格不一, 隊伍契合度或會成 PSG 一大挑戰。 如 PSG 能打贏最棘手的 MAD,極可 能奪首名出線。 A 組和 C 組中的隊伍強弱懸殊。 A 組應是 RNG 和 UOL 出線,C 組則 應是DWG和C9出線。 一一一一一一一 今晚精彩對戰 對賽 DK VS C9 INF VS DFM RNG VS PGG PGG VS UOL IW VS PNG MAD VS PSG 香港時間 周四 9:00p.m. 周四 10:00p.m. 周四 11:00p.m. 周五 12:00a.m. 周五 1:00a.m. 周五 2:00a.m. 一一一一一一一 一一一一一一一 一一一一一一一 一一一一一一一 一一一一一一一 一一一一一一一 一一一一一一一 一一一一一一一 一一一一一一一 一一一一一一一 一一一一一一一 一一一一一一一 一一一一一一一 一一一一一一一 一一一一一一一 一一一一一一一 一一一一一一一 一一一一一一一 一一一一一一一 一一一一一一一 一一一一一一一 一一一一一一一 一一一一一一一 一一一一一一一 一一一一一一一 一一一一一一一 一一一一一一一 一一一一一一一 過往因為舉重而導致受傷甚至死亡的意外曾 經發生,而這些意外多跟一些啞鈴或槓鈴有關。 最近發生意外而導致死亡的男子很年輕,才 41 歲。 據報道,他在晨早約 6 時 30 分在一間 24 小時營業的健 身中心健身;當他被發現暈倒時是被槓鈴壓住胸口,估計當 時他正在進行鍛煉胸肌的卧推舉動作(Bench Press)。而 當時是清晨時段,可能只有他一個人在鍛煉,因此,發生問 題時沒有教練或其他管理或使用者在場。 卧推舉是鍛煉胸肌的流行動作,可以利用啞鈴或槓鈴進 行。在利用槓鈴進行鍛煉時,絕大部分時候都會利用一個槓 鈴架(一般稱之為Power Rack),這個架的設計除了可以 提供因應鍛煉需要而可以調校兩端後置槓鈴高度的支撐掛鈎 位置外,在槓鈴下方還可以加置可以防止槓鈴因舉重者力量 不足或動作出問題以致槓鈴壓着胸部的安全支撐臂,而這對 支撐臂一般設置在離舉重者躺卧時胸部以上 2~3 吋的水平。 換言之,當舉重者力量不足舉起槓鈴兩端的掛鈎時,槓鈴便 會被這對支撐臂承托着而不會直接壓在舉重者的胸部。因 此,這對支撐臂又稱救命臂,幫助那些獨自進行卧推舉而出 現問題的舉重者脫險。 舉重或力量鍛煉是一項很好的健身運動,但當用到外間 重量而非自己的體重時,便需要格外小心。例如在鍛煉前先 自我評估自己當時的身體狀況而對訓練量作出調整,此外, 在選擇鍛煉動作和使用重量時要先評估動作的風險,然後作 出適當的預防受傷或出現意外的措施和安排。像上面所講的 槓鈴卧推舉動作,如果沒有安全的槓鈴架設備,舉重者最好 找同伴一起練習,可獲得同伴的照應和支援。 得起體 鍾伯光舉槓鈴最好有伴相隨 香港浸會大學體育、運動及健康學系教授昨午舉行的港超聯 榜下游大戰,冠忠南區 在香港仔運動場迎擊晉 峰,最終憑「子彈」夏 志明大演帽子戲法,加 上佐佐木周完場前的12 碼,以4比1大勝全取3 分,賽後升上第 5 位。另外,香港足總昨日於官網 宣布聘任譚秋朗為新行政總裁(CEO),首次由華 人出任此職位。 子彈發威 昨 日 NBA 常 規 賽,勇士作客 103:108 不敵鵜鶘,史提芬居 里今仗完成生涯第4次 單季射入300球3分波的壯 舉,同時僅以58場破紀錄 成為最快達到單季入 300 球 3 分波的球員。另外,居里 在 4 月打出超卓數據,被評 為當月西岸最佳。 居里破頂 PSG 撼 MAD 旗鼓相當 www.lionrockdaily.com 2021.5.6 | THU 體育 P20 李慧詩領港隊 李慧詩領港隊 ■ ■ 香港單車隊上下一心爭取佳香港單車隊上下一心爭取佳績績。。中國香港單車總會中國香港單車總會■ ■香港隊積極備戰 香港隊積極備戰。 。 中國香港單車總會 中國香港單車總會 ■ ■香港隊今次穿上全新高 香港隊今次穿上全新高 科技戰衣 科技戰衣 , , 期望突破成 期望突破成 績 績。 。 中國香港單車總會 中國香港單車總會 ■ ■ P PS SG G 的的K Ka ai iw wi in ng g 如能如能與與D Do og gg go o 配合配合,,勝算大勝算大增增。。R Ri io ot t G Ga am me es s 圖片圖片UCI UCI 國家盃場地單車賽下周四開戰 國家盃場地單車賽下周四開戰