ᵏᵐᵍᵐᵐᵆஉᵇ ᵏᵐᵍᵐᵑᵆᵇ ᵏᵐᵍᵐᵒᵆ൦ᵇ ᵏᵐᵍᵐᵓᵆஙᵇ ᵏᵐᵍᵐᵔᵆᵇ ᵏᵐᵍᵐᵕᵆםᵇ ᵏᵐᵍᵐᵖᵆଐᵇ 2014. ᵏᵐᵍᵐᵐ῍ᵐᵖ ḤἩἿἂἻἲỊẆ ᧓ Ὁ ϋሁầ٭ỆễỦئӳầắằẟộẴỉỂẝỤẦẳỜắʕ১ɦẰẟẇ ݵẆ இἋἃἊἷὊἽầἋἰὊἚἧỻὅẦỤỂờᄩᛐỂẨộẴẇ ᵯᵰ ἅὊἛẦỤ ቇҥỆỴἁἍἋ ࠰ڼ࠰ཎКἩἿἂἻἲ マット使用。 腰痛・膝痛の方にも お勧め ※ストレッチポール 20本貸出 ※ウェーブリング 40本貸出 卓球 フリータイム 卓球 フリータイム 10:00 ~ 11:00 やさしい コンビネーション 村山(由) 10:00 ~ 11:00 やさしい コンビネーション 村山(由) Yuri 10:00 ~ 11:00 はじめてフラダンス 田辺 11:15 ~ 12:15 らくらくエアロ 玉木 14:00 ~ 15:00 12:30 ~ 13:30 かんたん! ジャズヒップホップ リフレッシュヨガ 福間 12:30 ~ 13:30 らくらくエアロ 添田 10:00 ~ 11:00 ミドルシェイプ 添田 13:15 ~ 14:15 はじめてバレエ ラ ・ フォンティン バレエスタジオ 10:00 ~ 10:30 はじめてエアロ 玉木 9:00 ~ 9:45 モーニングヨガ 石井 11:30 ~ 12:30 はじめて社交ダンス 三木 11:05 ~ 11:45 ラテンエアロ40 石川 15:30 ~ 16:15 ヨガレッチ45 小林 14:15 ~ 15:15 エンジョイ カロリーバーナー 坪谷 14:05 ~ 15:05 ピラティス中級 加藤 10:00 ~ 11:15 Heart to Heart ヨガレッチ 小糸 10:00 ~ 11:15 Heart to Heart ヨガレッチ 小糸 10:00 ~ 11:00 楽しい!カッコイイ ! コンビネーションエアロ 高野 10:00 ~ 10:45 太極舞 タイチーダンス 野口 9:00 ~ 9:45 太極拳 野口 12:00 ~ 12:45 リフレッシュ STEP 圓山 10:00 ~ 10:30 はじめてフラダンス 大川 9:45 ~ 10:15 ステップ I 村山 (由) 13:20 ~ 13:50 はじめてハウス 中嶋 10:35 ~ 11:20 初級~中級 フラダンス 大川 11:30 ~ 12:45 上級フラダンス 大川 13:15 ~ 14:15 コンビネーション エアロ 添田 9:00 ~ 9:45 モーニングヨガ 玉木 14:30 ~ 15:30 櫛谷 18:15 ~ 19:15 アシュタンガヨガ ハーフプライマリー CHIE 17:00 ~ 18:15 Heart to Heart ヨガレッチ 小糸 16:45 ~ 17:45 オリジナルエアロ NAKATA NAKATA 15:45 ~ 16:30 11:15 ~ 12:15 11:15 ~ 12:15 ラテンエアロ 石川 13:45 ~ 14:45 ステップⅢ 村山 (由) 15:00 ~ 16:00 オリジナルエアロ NAKATA 15:15~ 16:15 卓球教室 田原 19:00 ~ 20:00 歩くシェイプ アップエアロ 村山 (由) 20:15 ~ 21:00 ボディジャム45 Yuri 16:30 ~ 17:30 Heart to Heart ヨガレッチ KAZUMI 13:45 ~ 14:45 ストリートダンス 中嶋 10:00~11:00 ボディコンバット 坂井 10:00~11:00 ボディパンプ 高橋 11:25 ~ 11:55 ボディジャムテック Ryu-G 20:50~ 21:50 ボディコンバット 坂井 12:00~13:00 ボディジャム Ryu-G 12:30 ~ 13:30 ボディバランス 野口 12:45 ~ 13:45 歩くシェイプ アップエアロ 13:00~ 13:45 ベーシックエアロ 小林 添田 11:30~ 12:30 【コラボレッスン】 ボディコンバット 10:40 ~ 11:25 らくらくエアロ45 玉木 12:00 ~ 13:00 だれでもカンタン シェイプアップサルサ Keiko 14:25 ~ 15:40 ステップアップ バレエ ラ ・ フォンティン バレエスタジオ 15:00 ~ 16:00 Heart to Heart ヨガレッチ KAZUMI 14:00 ~ 14:45 太極舞 タイチーダンス 野口 11:15 ~ 11:30 ボディバランステック 野口 14:00 ~ 14:45 ストリートダンス 中嶋 17:15 ~ 18:00 はじめて アシュタンガヨガ CHIE 15:00 ~ 16:00 ヒップホップ NOBUKI 17:00 ~ 18:00 ノリノリエアロ 村山(由) 10:30 ~ 11:15 ステップⅡ 村山 (由) 11:45~ 12:45 卓球教室 田原 11:30 ~ 12:30 ボディパンプ 高橋 19:35 ~ 20:35 ラテンダンス エクササイズ Kazu 19:00 ~ 19:30 ラテン基礎クラス kazu 15:15~ 16:00 ウェーブリングストレッチ 池野 19:15 ~ 19:45 はじめてバレエ ラ ・ フォンティーンバレエスタジオ 18:00~ 18:30 18:00~ 18:30 減量チャレンジ 森田・宮山 13:00~ 14:00 減量チャレンジ 森田・宮山 20:15 ~ 21:15 はじめて社交ダンス 三木 20:15~ 21:15 村山(由) 19:00 ~ 20:00 らくらくエアロ 藤田 19:50 ~ 21:05 上級フラダンス 大川 19:00 ~ 19:45 初級~中級 フラダンス 大川 13:00 ~ 14:00 コンビネーションエアロ 圓山 18:25 ~ 18:55 はじめてフラダンス 大川 12:45 ~ 13:45 13:00~ 13:20 ラテンダンス ウェストシェイプ 13:25~ 13:45 ストレッチポール 高橋 14:00~ 15:00 ジャズヒップホップ エクササイズ Kazu 14:00 ~ 15:00 テクニック カロリーバーナー 坪谷 Can E.M.K Can E.M.K ※中 ・ 上級者向け 15:15 ~ 16:15 エンジョイ カロリーバーナー 坪谷 16:30 ~ 17:30 骨盤リセット& ストレッチポール 中村(香) 15:15 ~ 16:15 松田 20:00 ~ 21:00 歩くシェイプ アップエアロ 佐々木 20:15 ~ 21:15 かんたん! リフレッシュヨガ 福間 19:00 ~ 20:00 アシュタンガヨガ 福間 20:15 ~ 21:15 ピラティス 長谷川 21:30 ~ 22:15 長谷川 11:30 ~ 12:30 ペルヴィス ・ ヒーリング 三富 21:30 ~ 22:30 たのしくボクシング GEN 19:55 ~ 21:10 ステップアップバレエ ラ ・ フォンティーン バレエスタジオ 15:15 ~ 16:30 バレエベーシック 末吉 17:00 ~ 18:00 キッズダンス初級 中嶋 17:00 ~ 18:00 キッズダンス入門 中嶋 16:30 ~ 17:30 子ども空手教室 本間 【予約制】 定員10名 参加費 : ¥1,000 18:15 ~ 18:45 ボディパンプ30 高橋 高橋 19:00~ 19:45 ボディコンバット45 20:15 ~ 21:15 ボディバランス 野口 21:30 ~ 22:30 ボディジャム Ryu-G ボディジャム 19:00 ~ 20:00 ボディバランス 野口 18:40 ~ 18:55 ボディバランステック 19:15 ~ 20:00 ボディコンバット45 高橋 19:00 ~ 19:45 ボディパンプ45 高橋 21:15 ~ 22:15 ボディコンバット 坂井 貝沼・高橋 11:35~ 12:35 ボディバランス 野口 担当講師はHP・ 館内掲示になります。 ※担当講師はHP・ 館内掲示になります。 ※担当講師はHP・ 館内掲示になります。 ジョイフィット 新潟青山 ←レッスン内容の構成上、身体に優しい方法ですすめています。 良識的な範囲内での途中入退場は可能です。 ※ヨガレッチ限定 今月の新しい プログラム 初心者向け プログラム 有料プログラム レスミルズ プログラム <卓球タイム>卓球台 ・ ラケット ・ ボール無料レンタル出来ます !! ご利用の方はスタッフまでお申し付けください! ←レッスン内容の構成上、身体に優しい方法ですすめています。 良識的な範囲内での途中入退場は可能です。 ※ヨガレッチ限定 館内 ・ 施設は 6 時~ 24 時まで ご利用できます。