编者按: 全生讲中医专栏的目的是 普及中医知识, 弘扬中医文化, 介绍中医 进展, 传授专家经验, 提高人们养生及防 治疾病的能力. 如果你热爱健康, 喜欢养 生, 那就静下心来, 和全生讲中医一起, 探索中医奥秘, 见证中医神奇, 分享名医 经验, 寻找济世良方吧。 肩周炎指肩关节周围软组织的无菌炎 症或退行性改变而肩部疼痛,肩关节活动受 限的一种慢性病变。中医称之为“漏肩 风”。又名“五十肩”,“冻结肩”等。常见于 40 岁以上的中老年人,女性多于男性。有关 资料表明,肩周炎在中国城市的发病率为 8%。 肩周炎的确切病因尚不完全清楚,但肩 关节周围软组织劳损或退变,肩关节的急性 创伤,肩部活动减少是其 3 个主要诱因。另 外肩外疾病,像颈椎病,冠心病,精神因素, 内分泌紊乱及自身免疫反应等亦与本病有 关。 肩周炎多为单侧发病,左侧较右侧多 见,少数病人可见双侧同时发病。主要症状 为肩关节疼痛,肌肉无力,活动受限。疼痛 为其最明显症状,持续性疼痛,夜间加重,影 响睡眠。上举外展及肩部旋转功能受限,其 中外旋受限尤著。日常生活动作受限,梳 头、穿衣、束腰带、举臂、掏裤兜等动作均感 困难。临床上又分为急性期,慢性期,恢复 期三期,表现又有不同。 中医认为肩周炎的发病有内因和外因 两方面的因素。外因包括外受风寒湿,劳损 及外伤;内因为肝肾亏损,气血不足,七情内 伤。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊称为七情,乃人 体正常的精神活动。如果人体长期受到精 神刺激或突然遭到剧烈的精神创伤,超过人 体正常的调节范围,就会导致情志发生异 常,使内脏气机发生紊乱而致病。中医经典 《黄帝内经》有怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤 肺、恐伤肾之说。中医认为七情异常,造成 筋肉关节疾病的发生,与现代医学认为肩周 炎的发生和人的精神心理因素有关的观点 相一致。 中医认为肩周炎的发病机理为邪入经 络,凝滞关节;劳伤筋骨,气滞血瘀;筋骨失 养,筋挛骨松等。根据不同辨证,治以疏经 活络,行气活血,补肝肾,养气血等法。针灸 常用穴位是肩髃,肩内陵,肩贞,天宗,肩井, 曲池及阿是穴。同时,运用腹针和铍针技 术,准确定位,则有立竿见影之功。 河南中医骨伤专家娄多峰教授一有效 方剂,治疗肩周炎。此方有活血化瘀,行气 通络,祛风除湿之功,现抄录如下:当归 18g, 丹参 30g,鸡血藤 21g,制乳香、没药各 9g,香 附 12g,延胡 12g,透骨草 30g,可随证加减。 如果你喜欢食疗,可试用木瓜汤,健脾 除湿,对肩周炎湿邪偏胜者有效。原料及制 法:木瓜 1000g,草果 5g,羊肉 1000g,豌豆 300g,粳米 500g,白糖 200g,食盐,胡椒,味精 适量。木瓜榨汁待用。羊肉切块 2cm 见方, 加入草果、豌豆、粳米及木瓜汁,加水适量, 大火烧开,小火熬至肉熟。放入佐料即可。 可全家共餐,亦可单食。 中医强调有病早治,无病早防,因此积 极有效的预防对肩周炎十分重要。因工作 关系,如教师、打字员、及实验室科研人员等 在长年的工作中多引起积累性损伤,进入中 老年后易诱发肩周炎,因此,这部分人员因 注意劳动作业保护,经常做一些体育运动, 如跑步、气功、打太极拳,瑜珈等。中老年人 应保持心情舒畅,减少日常生活中的意外损 伤,起居有节,房事有度。起居有节即平时 注意避风寒,睡觉时避免把肩部暴露在外 等。过度的性生活会使肾精亏虚而不能主 骨,这些均与骨关节退变有关,而成为肩周 炎的诱因。平时适当服用胡桃、黑芝麻、木 瓜、当归等可补肾精、调气血、舒筋络,对肩 周炎的预防相当有效。 专业提示: 文中所用方药, 乃专家辩 证用药的结果, 病人切勿独自盲目照搬, 以 免发生意外. 请在专业中医师的指导下, 辨证用药, 方可达到理想效果. 如果你或 你的朋友正遭受着腰腿痛的折磨,敬请关注 下期全生讲中医 —椎间盘突出症的中医防 治. 更多健康知讯, 敬请访问卢全生中西 医结合博士的网站 www.wholelifeherb.com, 或直接拨打中文热线电话 301-340-1066, 加微信 luqs6688, 以便得到及时的专业解 答. 全生中医针灸医疗中心地址: 416 Hungerford Dr, Suite 300, Rockville, MD 20850 ( 马里兰美心超市旁边);或 5054 Dorsey Hall Dr, Suite 104, Ellicott City, MD 21042. 全生讲中医 肩周炎的中医防治 卢全生医师 卢全生医师, , 北京中医药大学中 北京中医药大学中 医硕士 医硕士, , 中国中医科学院中西医结合 中国中医科学院中西医结合 博士 博士, , 美国乔治城大学医学院博士后 美国乔治城大学医学院博士后, , 河南中医学院客座教授 河南中医学院客座教授。 。 33 华府医生 新世界时 新世界时报 报 2019年9月27日 NEW WORLD TIMES 颞下颌关节功能紊乱综合症 (Temporomandibular joint dysfunction syndrome, 简称 TMJ) , 是口腔颌面部常见的 疾病之一。好发于 20 岁~40 岁之青壮年。 其发病原因尚不完全清楚。大部分患者有 局部创伤史,如曾承外力撞击、突咬硬物、张 口过大等;还有经常咀嚼硬食、夜间磨牙以 及单侧咀嚼习惯等。这些因素可能引起关 节挫伤或劳损,咀嚼肌群功能失调对本症的 发生也有一定影响。牙齿咬合关系紊乱,如 牙尖过高、牙齿过度磨损、磨牙缺失过多、不 良假牙也可促使本病发生。此外,神经精神 因素,如情绪急燥、精神紧张、容易激动等, 与本病可有一定关系。颞下颌关节紊乱综 合症主要的临床表现有局部酸胀或疼痛、弹 响和运动障碍。疼痛部位可在关节区或关 节周围;并可伴有轻重不等的压痛。关节酸 胀或疼痛尤以咀嚼及张口时明显。弹响在 张口活动时出现。响声可发生在下颌运动 的不同阶段,可为清脆的单响声或碎裂的连 响声。常见的运动阻碍为张口受限,但也可 出现张口过大或张口时下颌偏斜。此外,还 可伴有颞部疼痛、头晕、耳鸣等症状。西医 对本病的药物治疗主要用消炎镇痛药来抑 制炎性因子的产生和硫酸氨基葡萄糖来修 复关节组织和关节软骨的退行性变。 针灸治疗颞下颌关节紊乱综合症效果 良好。1950 年代即有报道。据统计,针灸 治疗本病的治愈率在 90%左右。针剌可使 病变处血液循环改善,局部温度升高,从而 协调功能,解除肌肉痉挛,恢复下颌的正常 运动。针灸取穴以局部穴位为主,如下关、 听宫、颊车等,并通过施以适当手法,通常取 得满意疗效。 陈智松博士受到资深教育,拥有二十五 年临床和研究经验。如果您有什么问题,欢 迎咨询和就诊首都中医针灸诊所。地址:盖 城/德国镇:4 Professional Dr. #110, Gaithersburg, MD 20879; 波城/洛城: 8818 Tuckerman Ln, Potomac, MD, 20854。电话: 301- 820- 2528。 Email: info@chennmac. com。网站: www.chennmac.com。 颞下颌关节功能紊乱综合症 亚美牙医中心 Asian American Dental Center 孙元沛 牙医博士 Richard Sun , D.D.S. 美国植牙和美容牙齿学会会员( AAID, AACD) 芝加哥 IIIinois 大学牙医博士,牙周病专科医师 西雅图美容牙科研究所人工植牙专家 谭春 牙医博士 Chun Tan (D.M.D Ph.D ) Upenn 牙医博士 马里兰大学生物医学博士 中国华西口腔医学牙周病专科硕士 欢迎新病人 前来就诊并有优惠! ( 1 )牙科急诊( 2 )人工植牙( 3 )固定假牙( 4 )活动假牙 ( 5 )根管治疗( 6 )牙周病、拔牙( 7 )美容牙科( 8 )洗牙 ( 9 )各种牙科疑难杂症( 10 )牙齿本色填补 ( 11 )儿童牙科( 12 )数码 X 光 本诊所为 接受多种牙科保险 无保险者特别优惠! 主治: 1,免费咨询: free consultation /second opinion(X-ray 除外) 2,牙齿漂白特价$175 (原价$350 ) 3,首次就诊特价: $80 包括洗牙、检查和 X 光片。(原价$180 ) Coupon 维州诊所: 571-313-1535 11872 Sunrise Valley Dr.Suite 101 Reston ,VA 20191 马州诊所: 301-921-6338 9087 Shady Grove Court , Gaithersburg ,MD 20877 提供透明牙套 矫正治疗服务。 3-113 “Washingtonian Magazine-Top Dentist ” 900 S. Washington St. Suite 112, Falls Church, VA 22046 703-237-0129(fax) 3-011 ACE CARE 敬请来电预约: 703-237-0120 Emaila: [email protected] www.acecaremedical.com 或发送信息至: 703-334-1529 移民体检 入籍英语考试障碍评估 陈智松医 师,北京中医药 大学本科,中国 中医科学院中 西医结合硕士, 新加坡国立大 学医学院博士, 美国国立卫生 研究院博士 后 ,生 命 科 学 和国际免疫药 理学杂志特邀 审稿专家 脾胃虚寒人群不宜吃香蕉治便秘 对于便秘之人,通常人们都会劝他, 吃点香蕉润肠吧。但有人吃了,却发现, 不但没有缓解,反而加重了? 吃香蕉通便也是有学问的,不仅要看 个人体质,还要讲究吃法。 香蕉有润肠通 便的功效主要有两方面的原因,香蕉本身 就有润滑肠道的作用,另外一个原因,香 蕉富含钾离子( 每 100g 香蕉含 200mg 钾离 子),钾离子有促进胃肠道蠕动的作用,这 样也就达到了通便的作用。 吃香蕉对于机械性便秘(由胃肠平滑肌 蠕动过缓引起的)和由于体虚失调的便秘都 有作用,但是一定要注意科学地吃。 首先要把握一个度,一天吃 1 到 2 根 即可,可以当作零食在两餐之间吃,并不 提倡空腹吃香蕉,形成习惯后可能对胃肠 产生一些损害。另外,可以辅助其他食物 一起吃,比如熬粥的时候加一点香蕉丁或 蜂蜜,对缓解便秘有不错的效果。 生香蕉本身的性味发酸,发涩,酸涩 对于肠道而言有一些收敛作用,但不会特 别明显。从营养成分上分析,生香蕉的营 养成分还处在逐渐丰富的阶段,从口感上 说,生香蕉味道也远不如熟透的香蕉,因 此并不建议大家吃。