1.3 Mekanisme Jantung berdebar, nafas memburu, mata berkunang Secara otomatis, tubuh akan berusaha menjaga keseimbangan bila terjadi umpan balik yang negatif. Bila terjadi perubahan dalam tubuh, akan timbul serangkaian mekanisme untuk mengembalikan tubuh ke keadaan normal Naik Tangga atau Berjalan Cepat atau Terburu-Buru 1. Denyut Jantung Berdebar Kencang Darah yg terdorong ke dlm aorta selama sistolik tidak saja mendorong darah di dalam pembuluh ke depan tetapi juga menimbulkan gelombang tekanan yg menjalar dan mengembang di dinding arteri, teraba sebagai denyut. (Ganong) Jantung berdenyut adalah akibat dari benturan apeks ke dinding bagian dalam dada di sisi kiri. Denyut kuat bila isi sekuncup besar. Ex: kerja fisik. Tekanan denyut tinggi,gelombang denyut besar (‘deg-degan’) Kardiak output : denyut jantung X isi sekuncup (72 denyut/m ´ 70 ml/denyut= 5040 ml)
This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.
Transcript
1.3 Mekanisme Jantung berdebar, nafas memburu, mata berkunang
Secara otomatis, tubuh akan berusaha menjaga keseimbangan bila terjadi umpan balik
yang negatif. Bila terjadi perubahan dalam tubuh, akan timbul serangkaian mekanisme
untuk mengembalikan tubuh ke keadaan normal
Naik Tangga atau Berjalan Cepat atau Terburu-Buru
1. Denyut Jantung Berdebar Kencang
Darah yg terdorong ke dlm aorta selama sistolik tidak saja mendorong darah di dalam
pembuluh ke depan tetapi juga menimbulkan gelombang tekanan yg menjalar dan mengembang
di dinding arteri, teraba sebagai denyut. (Ganong)
Jantung berdenyut adalah akibat dari benturan apeks ke dinding bagian dalam dada di sisi kiri.
Denyut kuat bila isi sekuncup besar. Ex: kerja fisik. Tekanan denyut tinggi,gelombang denyut
besar (‘deg-degan’)
Kardiak output : denyut jantung X isi sekuncup
(72 denyut/m ´ 70 ml/denyut= 5040 ml)
Faktor-faktor yang mempengaruhi curah jantung
Penyesuaian Sirkulasi Seluruh Tubuh Selama Kerja Fisik
1. Perangsangan kuat saraf simpatis di seluruh tubuh
2. Peningkatan tekanan arteri
3. Peningkatan curah jantung
Peran sistem saraf dalam pengaturan tekanan arteri yang cepat
Hampir seluruh arteriol dalam sirkulasi sistemik akan berkonstriksi
Pembuluh besar lain dalam sirkulasi, terutama vena, akan berkonstriksi dengan
kuat
Akhirnya jantung secara langsung dirangsang oleh sistem saraf otonom, yang
selanjutnya memperkuat pompa jantung
2. Napas Memburu
Hiperventilasi: suatu keadaan dengan peningkatan sejumlah udara yang memasuki alveolus
(peningkatan alveolar ventilation).
Manfaat penggantian udara alveolus secara lambat
Mencegah perubahan konsentrasi gas yang mendadak dalam darah (pengaturan
pernapasan menjadi stabil)
Membantu mencegah peningkatan dan penurunan secara berlebihan pada
oksigenasi jaringan, konsentrasi karbondioksida jaringan, dan pH jaringan
sewaktu pernapasan terganggu sementara waktu
Perubahan kapasitas difusi oksigen selama kerja fisik
Kerja berat menyebabkan peningkatan aliran darah paru dan ventilasi alveolus, kapasitas difusi
oksigen meningkat karena:
Pembukaan sejumlah kapiler paru yg tadinya tidak aktif atau dilatasi ekstra pada
kapiler yg telah terbuka à meningkatkan luas permukaan darah (tempat oksigen
dapat berdifusi)
Pertukaran yang lebih baik antara ventilasi alveoli dan perfusi kapiler alveolus
dengan darah (rasio ventilasi-perfusi)
Lari Tanpa Pemanasan
1. Mata berkunang-kunang hampir jatuh
Pusing (=giddiness, dizzyness)→perasaan yang berhubungan dengan ruangan yang
terganggu seperti berkunang-kunang,melayang, dan kehilangan keseimbangan; sensasi tidak
kokoh dengan kepala berputar, sehingga sering kali menggambarkan dari kumpulan gejala
subjektif dari penderitanya
2. Keringat bercucuran
Proses evaporatif aktif di bawah kontrol saraf simpatis. Mekanisme homeostatik. Jika
suhu lingkungan >> suhu kulit. Aktivitas fisik tinggi
Kelenjar keringat dipersarafi oleh serabut-serabut kolinergik yang berjalan bersama
dengan saraf simpatis. Dapat dirangsang oleh epinefrin atau norepinefrin yang
bersirkulasi di dalam darah. Hal ini penting selama melakukan olahraga, saat hormon ini
disekresikan oleh medula adrenal dan tubuh perlu melepaskan panas yang berlebihan
yang dihasilkan oleh otot yang aktif
Perubahan yang terjadi pada yang aktif OR kemudian tidak lagi
Selama kerja fisik, oksigenasi darah ditingkatkan tidak hanya oleh peningkatan ventilasi
alveolus tetapi juga dengan memperbesar kapasitas difusi membran pernapasan u
memindahkan oksigen ke dalam darah
Penyebab Tn A (25 tahun) jantung berdebar kencang, napasnya memburu, dan lelah saat
menaiki tangga dan berjalan cepat adalah respon normal kerja kardiovaskular pada orang
yang intensitas olahraganya berkurang. Hal ini dapat terjadi karena terdapat kerjasama
dari sistem kardiovaskular, respirasi, saraf, dan hormon untuk menjaga homeostasis.
Mekanisme tersebut memungkinkan kita untuk fight (menghadapi) atau flight (melarikan
diri) dari situasi itu.
Proses mekanisme pertahanan diri tersebut dalam ilmu faal disebut dengan homeostasis, yang
berarti penyeimbangan. Secara otomatis, tubuh akan berusaha menjaga keseimbangan bila terjadi
umpan balik yang negatif. Bila terjadi perubahan dalam tubuh, akan timbul serangkaian
mekanisme untuk mengembalikan tubuh ke keadaan normal.
2.6 Pengaruh Latihan Terhadap Sistem Kardiovaskular
1. Pengaruh Latihan terhadap sistem kardiovaskular
Jantung merupakan alat pompa utama dan berfungsi mengedarkan darah yang
mengandung oksigen ke seluruh tubuh dan berbagai jaringan. Jantung menerima darah
yang miskin oksigen dari sistem vena dan kemudian memompa darah melalui pembuluh
pulmoner menuju ke paru-paru, tempat dimana co2 bertukar dengan o2. Darah yang kaya
akan o2 kemudian akan kembali ke jantung, yang keluar melewati aorta menuju sistem
arteri dan mengedarkan ke seluruh tubuh untuk suplai oksigen ke jaringan.
Ketika anda memulai untuk latihan, otot-otot anda menggunakan o2 lebih banyak
dari rata-rata, dan dengan demikian jantung anda harus memompa lebih banyak darah
yang mengandung oksigen untuk memenuhi peningkatan permintaan ini. Seperti otot-otot
lainnya, jantung memiliki kemampuan beradaptasi yang nantinya berfungsi untuk
meningkatkan kerjanya dalam memompa darah keseluruh tubuh. Jantung mampu untuk
mengadaptasi peningkatan permintaan ini lewat tiga mekanisme dibawah ini:
1. Meningkatkan “heart rate” (kecepatan jantung).
Ketika intensitas latihan meningkat, kecepatan jantung meningkat , mencapai level stabil
cenderung setelah 2-3 menit. Ketika istirahat, detak jantung sekitar 70 kali per menit.
Kecepatan maksimal jantung berbeda pada setiap orang, tetapi itu dapat diperkirakan
dengan mengurangi umur seseorang (dalam tahun) dari 220.
2. Meningkatkan “stroke volume” (volume darah).
Volume darah dipompa keluar dari jantung dengan setiap detakan yang disebut dengan
“stroke volume”. Ketika istirahat, jantung memompa keluar kira-kira 70 ml darah per
detakan. Selama latihan akut, stroke volume meningkat. Stroke volume dapat mengalami
peningkatan hanya sampai dengan 110ml per detakan yang hanya tidak cukup waktu
antar detakan untuk mengisi jantung kembali. Efek jangka panjang dari latihan
menghasilkan peningkatan maksimum stroke volume selama latihan, terutama pada
individu yang menetap.
3. Meningkatkan “cardiac output”.
Cardiac output menunjukkan berapa banyak darah yang dapat dipompa jantung per
menit. Ini menentukan dari kecepatan jantung (kecepatan memompa) dan stroke volume
(jumlah darah yang dikeluarkan per detakan jantung).Cardiac output merupakan penentu
utama dari kecepatan maksimal dari O2 yang dapat digunakan. Kira-kira 5 liter darah
dipompakan lewat jantung setiap waktu selama istirahat.
Respon dari latihan akut
Latihan fisik masih menjadi satu dari sebagian besar hal luar biasa yang dapat
mempengaruhi sistem kardiovaskular. Perubahan yang spesifik dalam fungsi
kardiovaskular pada waktu latihan bergantung pada beberapa faktor termasuk :
1. Tipe latihan, “dinamika” (ritme dan isotonic) atau “statis” (isometric)
2. Intensitas dan durasi dari latihan
3. Umur dari setiap individu
4. Tingkatan kemampuan setiap individu
Contoh pada gambar 10-4 Jelas terdapat perubahan kekuatan pada individu
dewasa usia pertegahan yang normal dan individu yang tak terlatih dalam melakukan
latihan “dinamic type” seperti berlari dan menari. Catatan khusus untuk “heart rate” dan
“cardiac output” amat meningkat selama latihan dan itu berarti tekanan arteri dan tekanan
nadi juga meningkat secara signifikan. Perubahan ini memastikan bahwa terdapat
peningkatan permintaan metabolik dari latihan otot rangka yang sudah pasti akan terjadi
peningkatkan aliran darah pada otot rangka.
Banyak penyesuain untuk latihan yang berhubungan dengan peningkatan
aktivitas simpatis, sebagaimana yang digambarkan pada bagan mekanisme pada gambar
10-5. Satu dari gangguan utama yang berhubungan dengan tekanan yang berasal dari
korteks medula dan perubahan penggunaan pusat kardiovaskular di medula melalui jalur
kortikohipotalamicus. Peningkatan set point ini dikenal dengan “Central command” yang
bertindak terhadap sistem baroreseptor arteri dan ini berarti menyebabkan tekanan arteri
berubah menjadi lebih besar daripada keadaan normal. Ini juga diindikasikan sebagai
kemungkinan peningkatan set point yang selanjutnya akan mempengaruhi kemoreseptor
dan mekanoreseptor pada pusat jantung pada bagian dari di otot rangka yang aktiv.
Seperti tenaga yang masuk berkontribusi pada peninggian aktivitas simpatis dan berarti
tekanan berhubungan dengan latihan.
Respon latihan kronik
Latihan fisik atau “keadaan” yang menghasilkan banyak efek keuntungan pada
sistem kardivaskular. Perubahan speifik itu terjadi bergantung pada:
1. Tipe latihan
2. Intensitas dan durasi dari latihan
3. Umur dari setiap individu
4. Tingkatan kemampuan setiap individu
Secara umum, Bagaimanapun, mengulang latihan fisik lebih dari beberapa waktu
dalam seminggu berhubungan dengan peningkatan kapasitas kerja setiap individu.
Perubahan cardivasculare berhubungan dengan keadaan yang mungkin termasuk dalam