MEDITANDO * SINTIENDO “Dejarte sostener por la experiencia” 12, 13, 14 y 15 de Julio 2018 BARCELONA ______ RETIRO VIVENCIAL Facilitado por • Denkô Mesa: Maestro budista zen, experto en Mindfulness • Caroline Copestake: Trainer y Psicoterapeuta orientada al Focusing Focusing y Mindfulness se fusionan de nuevo en un retiro intenso, enfocando en el bienestar (wellbeing) y proporcionando herramientas para el cuidado personal. Ofrecemos un espacioKtiempo donde parar, ser y dar cabida a tu interioridad, momentos donde atravesar aquello que nos perturba o simplemente no nos permite sentir esa anhelada calma interior. El Retiro de Focusing y Mindfulness supone un paréntesis y ha sido creado para disfrutar de las prácticas de la introspección y la escucha corporal, combinando el cuidado individual y la fuerza de las interrelaciones. A través de las dinámicas propuestas, acompañaremos en calmar la mente, energetizar el cuerpo y transitar aquellas emociones y sensaciones de la resaca de la vida cotidiana. “No hacen falta conocimientos previos, si bien las plazas son limitadas.”
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