TODA UNA VIDA PEDALEANDO OCTUBRE 2015 · Nº1 AGUAS ABIERTAS Atrévete y sumérgete PERROS ATLETAS Tips básicos para hacer deporte con tu amigo LIMA EN BICI Úsala y evita el tráfico MARCO ANTONIO MUÑOZ NUTRICIÓN Descubre si lo que comes es lo que necesita tu cuerpo. ¿Verdad o Falso?
Marco Antonio Muñoz, retoma el triatlón y clasifica al mundial Ironman 70.3 en Australia| Richard Hidalgo en la búsqueda de las 14 montañas más altas del mundo | Peruanos en el Maratón de Chicago | Atletas Invidentes | Inés Melchor, premiada en Nueva York, y mucho más.
Welcome message from author
This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.
Transcript
TODA UNA VIDA PEDALEANDO
OCTUBRE 2015 middot Nordm1
AGUAS ABIERTAS
Atreacutevete y sumeacutergete
PERROS ATLETAS
Tips baacutesicos para hacer deporte con tu
amigo
LIMA EN BICI Uacutesala y evita el
traacutefico
MARCO ANTONIO
MUNtildeOZ
NUTRICIOacuteNDescubre si lo que comes
es lo que necesita tu cuerpo iquestVerdad o Falso
bull E D I TO R I A L
BIENVENIDOS TODOS
LiVING SPORTSPrimer Nuacutemero middot Octubre 2015Con nuestro personaje principal Marco Antonio Muntildeoz conocido como el Enano
Marco Antonio MuntildeozFoto Alicia Fonseca
UN INICIO
Living Sports nace como una fusioacuten
de conocimiento experiencia pa-
sioacuten por el deporte y debido a la
necesidad de ofrecer un espacio
dinaacutemico para comunicar a nues-
tros lectores sobre temas relevan-
tes y de intereacutes
iquestQuieacutenes son nuestros lectores Per-
sonas que como nosotros estaacuten en
constante movimiento buscando
un mejor y saludable estilo de vida
practicando deporte realizando al-
guna actividad fiacutesica trazaacutendose
nuevos retos tratando de encontrar
el equilibrio en medio de una vida
agitada y un incansable propoacutesito de
aportar positivamente para disfrutar
de una sociedad que nos permita
VIVIR en BIENESTAR
No hay duda que el deporte en el
paiacutes estaacute en continuo crecimiento
Cada vez hay maacutes carreras pedestres
competencias de natacioacuten ciclismo
triatlones entre otros Tenemos un
calendario deportivo muy variado y
este crecimiento es muy beneficioso
para la sociedad
Asimismo tenemos la oportunidad
de lograr cambios positivos y ser voce-
ros de los mismos como por ejemplo
promover el uso de medios alterna-
tivos de transporte apoyar iniciativas
que busquen integrar a la sociedad
a traveacutes del deporte a aquellos que
maacutes lo necesitan difundir los logros
de los deportistas que nos represen-
tan e inculcar en los maacutes pequentildeos
la importancia del deporte y de llevar
una vida saludable
El compromiso y responsabilidad de
Living Sports con nuestros lectores
son la base para ofrecer y difundir un
espacio integral de contenido varia-
do y de impacto x
CLAUDIA VERNAL ORMENtildeO
Gerente General
2
bull I N D I C E
Gadgets
Nutricioacuten
Tips Nutricioacuten
Fisioterapia
Tips Fisioterapia
Bienestar integralJuega y Entrena
Tips Juega y Entrena
Mis mascota
El running
Ciclismo Urbano
Green Marketing
ldquoYo hago deporte porquerdquo
Sociales
Calendario
6
8
10
12
14
16
18
20
22
24
28
30
59
66
MARCO ANTONIO34
44 5632MARATOacuteN DE CHICAGO Ineacutes MelchorRichard Hidalgo middot Entrevista
Nado en Aguas Abiertas
Era poco comuacuten ver a nadadores
entrenando en el mar Hoy sin
embargo otra es la historia
Atletas InvidentesSeacute los OJOS de estos atletas
Peruacute Runners junto a otros luchan
por los que no pueden ver
Children of Peru FoundationRemigio Huamaacuten estaraacute en el
Maratoacuten de NY corriendo por los
nintildeos del Peruacute
42
48
54
4
Tenemos que hacer las cosas con un propoacutesito claro
respetando a las personas sea cual sea su condicioacuten y a todos
Kenzi Suzuki middot Luis Roldaacuten middot Joseacute Alberto Palacios
5
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
ldquoTodos tus suentildeos pueden hacerse realidad si
tienes el coraje de perseguirlosrdquo
- Walt Disney -
bull E N V I T R I N A
INFALTABLEESTA ES NUESTRA SELECCIOacuteN DE LOS 7 GADGETS QUE NO TE PUEDEN FALTAR
1FUJI NORCOM 11 2016
Bicicleta de categoriacutea premium disentildeada
con los mejores componentes atributos
y con los aacutengulos perfectos Probada por
triatletas oliacutempicos
Calle Libertadores 680 San Isidro
Av Canaval y Moreyra 671 - San Isidro |
Tel 2262122
2AQUAPAC MINI WHANGANUItrade IPHONE 5
Case resistente al agua que permite un
normal y completo funcionamiento del ce-
lular inlcuso la pantalla taacutectil
fAQUAPACPERU | 966988846
3INJINJI
Calcetines de alto rendimiento El disentildeo
de dedos separados reduce la friccioacuten y el
sudor Permite la alineacioacuten del pie en for-
ma natural para mayor comodidad equili-
brio y rendimiento
Infoinkaportcom
6
1 2
3
E N V I T R I N A
4ASICS GEL QUANTUM 360
El gel es el protagonista en este nuevo mo-
delo proporcionando lo mejor en amorti-
guacioacuten confort disentildeo e innovacioacuten Cui-
da la rodilla y absorbe el impacto
Marathon CC Jockey Plaza Marathon Mira-
flores marathon CC Real Plaza Salaverry
Marathon CC La rambla San Borja Marathon
CC Open Plaza Angamos Marathon CC
Mega Plaza y Marathon CC Plaza San Miguel
6SPORTCHIC
Bvds deportivos de algodoacuten licrado Per-
fecta combinacioacuten de comodidad origina-
lidad y motivacioacuten con mensajes inspirado-
res y divertidos impresos
fsportchickperucom | T 9-5626-95735TIFOSI PODIUM XC CRYSTAL BLUE
Disentildeado especialmente para deportistas
Ligeros resistentes y cuentan con gomas
hidrofoacutelicas en nariz y brazos Lunas con
100 UVA 3 lunas intercambiables
Infoinkaportcom
7NATHAN VAPOR CLOUD
Disentildeada para UTMB con capacidad para 2
litros de agua (incluye bladder) Es un cha-
leco de hidratacioacuten con espacio de carga
expandible Capacidad total de 11 litros de
carga Cuenta con cintas reflectivas
Infoinkaportcom
7
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
4
5
6
7
El comer saludable o sano no debe ser un periacuteodo o etapa de
tu vida debe ser un ESTILO DE VIDA Se trata de saber elegir
de cada grupo de alimentos los mejores para ti de comer los
alimentos en su estado o forma maacutes natural posible es contar
nutrientes y no caloriacuteas y sobre todo aprender a comer lo que
tu cuerpo necesita ni de maacutes ni de menos
Toma en cuenta estas reglas de oro para una alimentacioacuten
saludable y balanceada
∙ Establecer horarios de comida
∙ Nunca omitir el desayuno El diacutea que empieza sin desayuno
es un diacutea que empieza con el pie izquierdo Toma un desayu-
no balanceado Por ejemplo avena fruta un huevo duro
∙ Lo que nunca me cansareacute de repetir hacer tus 5-6 comidas
al diacutea Comer varias veces al diacutea hace que tus niveles de insuli-
na se estabilicen y controles el apetito ademaacutes que mantiene
acelerado tu organismo
∙ Toma miacutenimo 8 vasos de agua al diacutea si haces deporte incluso
hasta 10
∙ Evita el azuacutecar (azuacutecar refinada sacarosa jarabe de maiacutez fruc-
tosa etc) y las grasas trans (margarina aceites hidrogenados
que se encuentran en la comida chatarra como chizitos tor-
teeshellipetc)
∙ Preferir el consumo de carbohidratos integrales y de lenta ab-
sorcioacuten (arroz integral fideos integrales quinua kiwicha camo-
te pan integral) y de preferencia en las primeras comidas del
diacutea (desayuno media mantildeana y un poquitiacuten en el almuerzo)
∙ Incluir en la alimentacioacuten por lo menos una vez a la semana
alguacuten cereal andino (quinua o kiwicha) y una vez a la semana
menestras
∙ El pescado debe consumirse 2 o 3 veces por semana Este
aporta el famoso Omega 3 que ayuda a proteger nuestro co-
razoacuten y a tener una mejor recuperacioacuten muscular post entre-
namiento
∙ Organiza tu menuacute todos los domingos Siempre sal de tu
casa con tu botella de agua y snacks en la cartera o mochila
como si fueran tu billetera y celular asiacute evitas comer cualquier
cosa si te agarra la hora del snack en la calle
∙ Ejerciacutetate regularmente Lo recomendado es que por lo me-
nos sea 3 veces por semana y constante que tenga una dura-
cioacuten miacutenima de 30 minutos
∙ Es indispensable dormir entre 7 y 8 horas diarias El no tener
una buena calidad de suentildeo afecta el metabolismo x
Antonella Bustamante Nutricionista de RB Training | CNP 4732 | anto_bthotmailcom
CONSUME VERDURAS Y FRUTAS DIARIAMENTE ENTRE 2 Y 3 FRUTAS Y 3 PORCIONES DE VERDURAS AL
DIacuteA MAacuteS COLORES EN NUESTRA ENSALADA MAYOR CANTIDAD DE VITAMINAS Y MINERALES
comida sana_VIDA SALUDABLE
8
bull V I V I E N DO M E J O R
9
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
䰀䰀䔀䜀䄀刀伀一 䰀䄀匀 䈀䄀刀刀䄀匀
䴀섀匀 䘀唀䔀刀吀䔀匀
䠀愀爀琀 猀 一愀琀甀爀愀氀 ⴀ 倀攀爀切
UNA ALIMENTACIOacuteN ALTA EN PROTEIacute-
NAS AUMENTA LA MASA MUSCULAR
Verdadero Pero antes de querer aumen-
tar masa muscular hay que preocuparse
por bajar el porcentaje de grasa y mejorar
la sensibilidad de insulina
LAS GALLETAS DE AGUA APORTAN ME-
NOS CALORIacuteAS QUE EL PAN BLANCO
Verdadero Pero ninguno es saludable La
respuesta hormonal que se produce en tu
cuerpo al consumir uno de los dos es la
misma que se produce al consumir azuacutecar
TOMAR CIacuteTRICOS EN AYUNAS AYUDA A
BAJAR DE PESO Falso Ninguacuten alimen-
to de por siacute ayuda a bajar de peso Lo que
ayudaraacute es reducir la cantidad total de ca-
loriacuteas consumir las porciones adecuadas
eliminar el alcohol azuacutecares entre otros
LA NARANJA ES LA FRUTA CON MAacuteS VI-
TAMINA C Falso Hay muchos alimentos
que contienen mucho maacutes vitamina C que
la naranja Por ejemplo pimiento broacutecoli
fresa kiwi papaya etc
COMER UNA FRUTA COMO POSTRE EN-
GORDA MAacuteS Falso La fruta va a aportar-
nos fibra vitaminas minerales y una por-
cioacuten tiene un bajo aporte caloacuterico
LOS PRODUCTOS INTEGRALES TIENEN
MENOS CALORIacuteAS Falso Tienen maacutes o
menos la misma cantidad de caloriacuteas en
comparacioacuten a los blancos La diferencia es
que los productos integrales nos aportan
fibra vitaminas y minerales
6 TIPS QUE TE AYUDARAacuteN A LLEVAR UNA MEJOR ALIMENTACIOacuteN iquestVERDADERO O FALSO
TIPS NUTRICIOacuteN
10
bull V I V I E N DO M E J O R
11
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
nada nos detiene
FabricaDeValientes
Vanna Coach es maacutes que un gimnasio es un centro de entrenamiento donde la ciencia de la preparacioacuten fiacutesica el fitness y la diversioacuten se juntan para formar un espacio de mucho esfuerzo y confraternidad
Nuestro servicio se basa en metodologiacuteas uacutenicas disentildeadas por nuestra fundadora Vanna Pedraglio Buscaremos llevarte a tus liacutemites fiacutesicos y mentales y los cambios en tu composicioacuten corporal y performance seraacuten evidentes Hacemos del deporte un estilo de vida
peuta) ya que eacutel sabraacute en queacute zona mus-
cular enfatizar
6 TIPS QUE TE SERVIRAacuteN PARA REPONER TU CUERPO LUEGO DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICAhellip iquestQUEacute TE RECOMIENDAN
LOS EXPERTOS
TIPS FISIOTERAPIA
14
bull V I V I E N DO M E J O R
15
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
contra el estreacutes _JUEGA Y ENTRENA
POR RAUL FLORIAN middot director ejecutivo Tiempo Libre middot wwwtiempolibrepe
A TRAVEacuteS DE JUEGO Y EL DEPORTE MEJORAMOS LA CALIDAD DE VIDA MANTENIEacuteNDONOS
MOTIVADOS Y ALEJADOS DEL ESTREacuteS
Todos nosotros hemos aprendido a relacionarnos con nuestro
aacutembito familiar material social y cultural a traveacutes del juego Los
juegos preparan al hombre y a algunas especies animales para
la vida adulta por lo que es importante para la supervivencia de
la especie y la cultura
Al jugar el bebeacute experimenta y descubre lo que puede o no
hacer con el entorno que le rodea El juego en el nintildeo es un
medio que le permite representar varios roles que luego podraacute
interpretar en la vida real para relacionarse con los demaacutes ejer-
cita la habilidad viso-espacial y al mismo tiempo pone y recibe
liacutemites Todo esto contribuye a su adaptacioacuten al medio social
El nintildeo juega para descubrir conocerse conocer a los demaacutes y a
su entorno En el juego interviene la capacidad de usar siacutembo-
los y signos para crear contextos anticipar situaciones planificar
las acciones venideras o interpretar la realidad Es indispensa-
ble para el desarrollo psicomotor intelectual afectivo y social ya
que con eacutel se aprende a respetar normas y a tener metas y ob-
jetivos El juego por lo tanto no solo es una forma de diversioacuten
sino tambieacuten la mejor forma de aprendizaje A traveacutes de este
los nintildeos aprenden a afrontar situaciones diversas que deberaacuten
enfrentar a lo largo de su vida
Jugar al aire libre es una de las actividades maacutes agradables y
divertidas que puedes ofrecer a tus hijos ya que al jugar se de-
sarrollan todos los sentidos y lo vincula con la madre naturaleza
El juego en el adulto tambieacuten es importante aunque se tien-
da a creer que forma parte exclusivamente de la etapa infantil
Los adultos que durante su infancia no jugaron mucho pue-
den presentar dificultades para desarrollar con seguridad sus
relaciones sociales podraacuten experimentar incomodidades frente
a situaciones divertidas o miedo a experimentar Las ventajas
de jugar son interminables Cuando jugamos nos olvidamos
de preocupaciones y luego aunque cansados nos sentiremos
renovados Actualmente el juego es una herramienta en los
procesos de formacioacuten a nivel empresarial con simulaciones de
retos para potenciar el desarrollo de talentos y transformar per-
sonas para luego afrontar situaciones de riesgo real en la voraz
competencia empresarial
A traveacutes del juego se pueden obtener grandes beneficios tanto
en los nintildeos como en los adultos al contribuir a un estado fiacutesico
y emocional saludable x
16
bull V I V I E N DO M E J O R
17
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
Cuida tu informacioacuten del aguapolvo barro y nieve siempreestaraacute a salvo con su fundaAquapac
Protegeetuecelular
Full 5-Year Warranty
S AQUAPAC PERUacute infoaquapacpe Cel 966988846
iPlace CC Open Plaza Angamos iPlace Ovalo Gutierrez iPlace LarcomarEquipak (Av Aviacioacuten 3320 - San Borja Av Petit Thouars 5250 - Miraflores)Nautitech Peruacute (Zona Cerro Colorado Mz D Lote 5 Desviacuteo hacia Pucusana - Lima) Livingstone (Aeropuerto Jorge Chaacutevez) Terra X Outdoor Adventure (Av Brasil 1275
Stand 20 - B Jesuacutes Mariacutea)
Duffelsee
MochilasWaterproof
JUGAR Y ENTRENAR AUMENTA LA LON-
GEVIDAD Reduce el estreacutes al hacernos
olvidar las tensiones cotidianas y distraer-
nos de preocupaciones ya que pone una
pausa a la vida agitada la cual conduce al
agotamiento fiacutesico mental y emocional
ESTIMULA EL DESARROLLO FIacuteSICO Y
COMBATE LA OBESIDAD Estaacute compro-
bado cientiacuteficamente que las actividades
sedentarias como ver televisioacuten viacutedeo o vi-
deojuego fomentan la obesidad
AL JUGAR Y ENTRENAR APRENDEMOS
A CONOCERNOS MEJOR Nos permite
experimentar distintas emociones como
triunfo y derrota
NOS LLENA DE OPTIMISMO Al jugar y en-
trenar cambiamos nuestra perspectiva re-
duciendo la ansiedad lo que contribuye a
una vida maacutes sana y maacutes larga
NOS AYUDA A REDUCIR LA TIMIDEZ
ASOCIADA A HACER EL RIDIacuteCULO Per-
mite conocernos mejor y nos hace ser maacutes
flexibles frente a los cambios adquiriendo
mayor flexibilidad y autoconfianza
REDUCE LOS ESTADOS DE CONFLICTO
El juego y entrenamiento son un podero-
so catalizador para la socializacioacuten positiva
Nos ofrecen la oportunidad de escoger al-
ternativas que son maacutes sanas y positivas
6 TIPS QUE AYUDARAacuteN A LLEVAR TUS DIacuteAS CON ENERGIacuteA Y MOTIVADO
TIPS JUEGA Y ENTRENA
18
bull V I V I E N DO M E J O R
19
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
deporte con_AMIGOS CANINOS
Veterinario Virgilio Rafael La Rosa Valverde | CMV 4284 | Veterinaria La Molina Vieja
ELLOS NOS SIGUEN SIN MEDIR LAS CONSECUENCIAS POR ESO TENEMOS QUE CUIDARLOS
20
bull N U E S T R AS M AS CO TAS
iquestA quieacuten no le gusta compartir las actividades que maacutes nos
gustan como correr o nadar con nuestro mejor amigo de cua-
tro patas Al realizar esas actividades ademaacutes de ayudarnos a
llevar un estilo de vida saludable estrecha un viacutenculo especial
con ellos
En esta oportunidad el veterinario Rafael La Rosa nos da tips
con algunos cuidados baacutesicos si corremos con nuestros perros
ya sea como entrenamiento o en alguna carrera
int Usar preferentemente un arneacutes que es menos lesivo que el
collar
int Los perros que participan deben ser sociables tanto con las
personas como con los demaacutes perros
int Los perros que realicen actividad fiacutesica de manera regular
deben ser chequeados por un veterinario para descartar cual-
quier problema o enfermedad que pueda repercutir en su sa-
lud durante o despueacutes de la carrera
int No deberiacutean participar perros que tengan alguna dolencia
perros demasiado mayores obesos ni subidos de peso Tener
en cuenta que hay perros que por su biotipo les resulta maacutes
faacutecil correr
int Tener mayor cuidado con los perros braquiceacutefalos es decir
los ntildeatos ya que el esfuerzo para ellos es mayor
int Los perros no deben comer antes de la actividad fiacutesica En
todo caso antes de correr se les puede administrar un suple-
mento vitamiacutenico o energeacutetico especial (consultarlo con un
veterinario)
int Mucho cuidado con el calor Evitar esta actividad a tempera-
turas mayores a los 20 grados centiacutegrados Los perros no trans-
piran tan faacutecilmente como los humanos Ellos eliminan el calor
a traveacutes de la respiracioacuten jadeando y sudando por las almoha-
dillas de las patas y por conduccioacuten en las zonas de poco pelo
de la barriga Cuando se echan sobre una superficie friacutea son
maacutes susceptibles a sufrir golpe de calor La superficie sobre
la que corren no debe estar muy caliente porque les puede
producir heridas y escaldaduras en la superficie de las almo-
hadillas de las patas
int Si el perro deja de correr NUNCA jalarlo ni arrastrarlo Hay
que parar inmediatamente
int Si durante o despueacutes de correr el perro presenta signos com-
patibles con el golpe de calor tales como desorientacioacuten ma-
reo debilidad o jadeo excesivo debemos refrescarlo inmedia-
tamente mojando su pelaje daacutendole agua (ojo si no quiere
tomarla no forzarlo) En este caso se le puede aplicar hielo en
la nuca axilas e ingles y llevarlo al veterinario
Tomando en cuenta estas medidas sal y disfruta junto a tu
perro de una carrera o de un buen entrenamiento Algo muy
importante no olvides tener siempre a la mano una bolsita
para recoger los desechos de tu mascota x
21
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
N U E S T R AS M AS CO TAS
Hace 30 antildeos era un chiquillo loco
que corriacutea por las calles Corriacutea
desde mi casa en San Borja hasta
el colegio en Pueblo Libre e inmediatamen-
te regresaba a casa sin tomar agua ni parar
para comprar un Gatorade (que no existiacutea
en Lima todaviacutea)
Sin saber exactamente cuaacutentos kiloacutemetros
eran los que me desplazaba soacutelo esperaba
con ansias los saacutebados para hacer el mis-
mo recorrido y tratar de mejorar mi tiempo
cada vez maacutes con mis Nike Pegasus y mi
antiguo Timex El resto no lo recuerdo creo
que antes era maacutes faacutecil correr
Pasaron muchos antildeos Lima cambioacute y tam-
bieacuten el running pero la esencia sigue siendo
la misma Correr nos libera y es en ese mo-
mento donde podemos hacer lo que maacutes
nos gusta Bueno solo el coach nos puede
recriminar pero al final iexclsomos libres
iquestAcaso pensamos en los problemas cotidia-
nos iquestAcaso nos ponemos tristes Es una
experiencia que junto a las hormonas que
genera nos permite viajar a otra dimensioacuten
disfrutando ese mismo instante sin pensar
en nada maacutes Asiacute crece el running como
generador de nuevas y buenas emociones
creador de nuevos amigos y grupos y apo-
yado en las redes sociales destructor de
nuestros propios complejos
Este fenoacutemeno crece a pasos agigantados
cada vez maacutes corredores se unen cada vez
hay maacutes competencias maacutes grupos organi-
zados marcas que invierten en salud gru-
pos de apoyo y caridad para los necesitados
etc Creo que si queremos hacer deporte e
invertir en eacutel eacuteste tiene que trascender No
solo producir un poco de sudor en la cami-
seta no solo zapatillas gastadashellip
Doy gracias a Dios porque tenemos un lin-
do grupo a cargo junto con mis insepara-
bles partners Milagros Saldarriaga y Alfre-
do Loacutepez-Albujar con quienes formamos
IntenseRunning hace 2 antildeos Creo que
lo estamos haciendo bien pero puede ser
mejor Queremos que cada uno de nues-
tros integrantes llegue a alcanzar sus metas
y que se sientan orgullosos de ellas Sabe-
mos lo difiacutecil que es el compromiso que
requiere pero eso es lo lindo llegar a ellas
con mucho sacrificio da doble satisfaccioacuten
Nunca voy a dejar de repetir lo que en alguacuten
momento leiacute ldquoel trabajo y la perseverancia
ganan al talentordquo
Y nosotros los locos que corremos por las
calles y nos apoderamos de ellas iquestquieacutenes
EL RUNNINGldquoEL TRABAJO Y LA PERSEVERANCIA GANAN AL TALENTOrdquo
Correr es un escape de los problemas cotidianos es una dimensioacuten donde soacutelo pensamos en eso ldquoen correrrdquo
MI EXPERIENCIA POR WALTER TAKANO middot Intense Running
somos Pues ahora somos ldquouna triburdquo don-
de todos vamos juntos unidos donde defi-
nitivamente cada uno cumple un rol donde
la armoniacutea tiene que ser la base Simple-
mente somos la ldquoTribu de los Runnersrdquox
22
bull E L R U N N I N G Y YO
23
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
bull E N B I C I
CICLISMO URBANOMANEJAR BICICLETA EN LIMA PUEDE SER PELIGROSO DICE MUCHA GENTE QUE VE A LOS CICLISTAS
COMO SERES TEMERARIOS ATREVIDOS O LOCOS POR TRATAR DE ENFRENTARSE A ESA MASA DE FIERROS
DESENFRENADA Y SIN RESPETO POR EL PEATOacuteN Y POR EL CICLISTA
EL DEPORTE DEL MES POR CARLOS ROJO middot Urban Bikes Peruacute
Es cEs cierto que en Lima falta mu-
cha infraestructura orientada al uso
de quienes vamos en bicicleta y es
un tema recurrente en toda conversacioacuten o
protesta de los grupos En este artiacuteculo ve-
mos el tema con otro matiz no creemos
que debamos esperar que se construyan
cicloviacuteas o se implemente la infraestructura
para salir a ldquorodarrdquo sino debemos ser ges-
tores del cambio y llenando las calles con
nuestras bicicletas lograremos esa masa criacute-
tica que presionaraacute por cicloviacuteas adecuadas
infraestructura y respeto
Les dejo estos tips para que tengan un viaje
maacutes seguro
1 Planifica tu ruta A veces es preferible
bordear por calles maacutes tranquilas que ha-
cer un recorrido maacutes corto pero con mucha
densidad de traacutefico Si quieres empezar a
ir en bici a tu centro de trabajo o de estu-
dio puedes probar la ruta un domingo que
normalmente hay mucho menos vehiacuteculos
y asiacute el lunes iraacutes mucho maacutes tranquilo
2 Procura circular por el centro del carril
derecho Siempre que te sientas coacutemodo
yendo por ahiacute te lo recomiendo ya que si
estaacutes demasiado cerca de la acera algunos
conductores lo interpretaraacuten como una sentildeal
de sumisioacuten (y aprovecharaacuten para adelantar-
te aunque no sea lo adecuado) Si circulas
por el centro los autos tendraacuten que frenar y
esperar a poder adelantarte correctamente
3 Aseguacuterate de pasar siempre a UN ME-
TRO de los vehiacuteculos estacionados o pa-
rados ante un semaacuteforo Un metro es la
distancia de una puerta cuando se abre El
10 de los accidentes graves de los ciclistas
se debe a puertas que se abren de repente
justo cuando el ciclista estaacute pasando
4 Coloacutecate siempre en un lugar donde los
demaacutes conductores puedan verte En los
semaacuteforos evita los aacutengulos muertos Si un
24
conductor no te ha visto y despueacutes de po-
nerse en marcha gira a la derecha sin avisar
te puede atropellar Es preferible colocarse
delante o quedarse detraacutes Ten especial cui-
dado con los autobuses y vehiacuteculos largos
5 Pedalea con decisioacuten Comuniacutecate con
los demaacutes conductores dejando claro cuaacute-
les son tus intenciones haz contacto visual
y asiacute seraacuten maacutes conscientes de tu presencia
Si no quieres estar mirando por encima del
hombro constantemente puedes usar es-
pejos retrovisores pero una vez que tienes
el coche cerca tambieacuten haz contacto visual
con el conductor
6 Acata las normas de traacutensito Respeta
las luces del semaacuteforo Las reglas aplican
para todos No es conveniente zigzaguear
entre los carros cuando estaacuten detenidos
7 Por la noche utiliza siempre luz delan-
tera y trasera Usa los reflectantes como
complemento pero siempre lleva luces
8 Manteacuten la bici en buenas condiciones
Revisa siempre los frenos la direccioacuten las
25
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
E N B I C I
El ciclismo urbano responsable es una solucioacuten antes el traacutefico y caos de la ciudad
llantas y las luces
9 Ata siempre tu bici con un buen can-
dado Un momento de distraccioacuten es su-
ficiente para que desaparezca Cuando la
dejes en la calle aacutetala a alguacuten elemento fijo
que no se pueda romper faacutecilmente Ten
en cuenta que muchas bicis se roban mien-
tras estaacuten guardadas si la dejas en un garaje
amaacuterrala tambieacuten a algo fijo
10 El casco puede ser de ayuda en caso de
caiacuteda En un accidente el de la bici siem-
pre lleva las de perder Puede que en alguacuten
momento sea inevitable pero llevando el
casco reduciraacutes el riesgo de sufrir lesiones
irreversibles
A veces el casco puede dar incluso una falsa
sensacioacuten de seguridad Por eso ademaacutes es
importante mejorar el manejo de la bici y
circular de manera segura
11 Pedalear por la acera es un tema contro-
vertido Si bien hay situaciones en las que
hacerlo entre el traacutefico constituye un auteacuten-
tico peligro y es mejor salirse de eacutel ten en
cuenta que molestar a los peatones es lo
que menos nos conviene si queremos luchar
por nuestros derechos y que nos apoyen
Circular en bici por lugares con gran densi-
dad de peatones solo estaacute justificado en el
caso de nintildeos y personas con discapacidad
En ninguacuten caso se justifica que los ciclistas
vayan a toda velocidad por la acera o se sal-
ten los pasos de cebra habiendo peatones
ya que este tipo de actuaciones son las que
desprestigian al colectivo de usuarios de la
bicicleta
Si decides pedalear por zonas comparti-
das con los peatones (como en el caso de
la Av Arequipa o Av Pardo en Miraflores)
ten en cuenta que debes ir muy despacio
a la misma velocidad casi de las personas
que van andando y deja distancia suficiente
para adelantarles especialmente si vas por
detraacutes y no te ven o son ancianos
Para evitar choques con personas que sa-
len de los portales circula por el centro de
la calle
iquestQueacute lugares son ldquoBike Friendlyrdquo en Lima
Poco a poco en Lima vamos encontrando
maacutes lugares ldquoBike Friendlyrdquo o ldquoAmigos de la
bicicletardquo los cuales iremos mencionando
en cada edicioacuten
Esta vez mencionaremos tres lugares
int El Cafeacute Buena Vista ubicado en el Malecoacuten
de La Marina en Miraflores donde podraacutes
disfrutar observando el litoral limentildeo
int Restaurante Panchita ubicado en calle
Dos de Mayo en Miraflores
int Centro Comercial LARCO MAR con un
parqueadero seguro y especialmente acon-
dicionado para dejar nuestra bicicleta El
cobro es una tarifa flat por el diacutea de S100
y de obsequio te dan una botella de agua
mineral x
26
bull E N B I C I
27
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
Con la iniciativa de Vanessa Vaacutesquez
en junio del 2014 nace Donante
pendiente y a las pocas semanas la
conozco Un amigo nos presenta y nos reuni-
mos ya que en la empresa que trabajo me
habiacutean pedido realizar una campantildea social
relacionada con el deporte
A ella le interesoacute el proyecto social deportivo
y yo me intereseacute por el suyo Es asiacute como se
crea la amistad y la sociedad entre nosotros
y claro la de Green Marketing con Donante
Pendiente
Lo primero que hicimos fue una campantildea
con la que buscaacutebamos difundir el tema de
la donacioacuten de sangre y convocar a donantes
en apoyo de la participacioacuten de 2 deportistas
en una competencia baacutesicamente compra
de kiloacutemetros por donantes La competen-
cia elegida fue el Desert Challenge de Para-
cas en las que recorreriacuteamos 100 kiloacutemetros
y fue todo un eacutexito
A los diacuteas de volver Vanessa me lleva por pri-
mera vez a donar sangre al INEN y esa mis-
ma mantildeana esperando a que me atiendan
y pensando queacute hacer para ayudar se nos
ocurrioacute la idea de crear el reto JUNTOS POR
EL MILLON (Campantildea viral de recaudacioacuten
de dinero y sangre en beneficio de la Funda-
cioacuten Peruana de Caacutencer) Lo pensamos en 2
minutos entreacute a donar me tomeacute la foto es-
cribiacute algo y la subiacute a redes En ese momento
todo cambioacute Hicimos algo bueno y empezoacute
algo grande
Desde ese momento todo ha pasado muy
raacutepido lo que empezoacute como una unidad de
sangre se convirtioacute en alrededor de 2000
unidades de sangre solicitadas a lo largo de
un antildeo de los cuales hemos cubierto el 80
de campantildeas de donacioacuten gratuitas en Lima
Callao Trujillo y ya estamos preparando la
proacutexima campantildea que se realizaraacute en Ica
Lo que maacutes nos interesa a nosotros es hacer
que la gente tome conciencia de la importan-
cia de ser donante de modo altruista en don-
de el saber que estamos ayudando al proacutejimo
sea el motor que nos mueva diacutea a diacutea y lograr
conseguir esa unidad de sangre plaquetas o
calidad de vida que todos merecen x
DONANTE PENDIENTEES UNA ASOCIACIOacuteN CIVIL SIN FINES DE LUCRO QUE PROMUEVE CAMPANtildeAS DE DONACIOacuteN DE SANGRE PLA-
QUETAS OacuteRGANOS PIEL PELO O PROacuteTESIS HOSPITALARIAS A NIVEL NACIONAL PARA NINtildeOS Y ADULTOS QUE
SE ENCUENTRAN EN ESTADO DELICADO DE SALUD
Saber que estamos ayudando al proacutejimo es el motor que nos mueve diacutea a diacutea
Franco De Los Rios 987 211 632 bull francodlrhotmailcom
NUESTRA SOCIEDAD POR FRANCO DE LOS RIacuteOS middot FOTOGRAFIacuteA ARCHIVO
28
bull V I V I E N DO M E J O R
Silvina Gorbitz gerente general de la
agencia de publicidad BTL y Mar-
keting Moving Marketing creoacute jun-
to a su equipo Green Marketing unidad de
negocio orientada a empresas que buscan
promover la responsabilidad medio am-
biental y social
Green Marketing nace como una iniciativa
para atender un nicho del mercado forma-
do por empresas empresas con la necesi-
dad de trabajar su imagen en base a la res-
ponsabilidad medio ambiental y social
Dentro de nuestra cartera de clientes conta-
mos con marcas importantes como Alcatel
Protisa Ministerio del Ambiente Ninet AJE
Naviera MSC DirecTV Jhonson amp Jhonson
entre otras
En Green Marketing tenemos el ldquoGreen
Squadrdquo el cual es un equipo de deportis-
tas y amigos de diferentes disciplinas Rea-
lizamos campantildeas que buscan crear con-
ciencia ya que no soacutelo competimos por un
mejor tiempo un podio o una medalla sino
que lo hacemos en beneficio de personas
con necesidades econoacutemicas pacientes
con diferentes enfermedades en su mayoriacutea
nintildeos y tambieacuten por el medio ambiente
Entre las campantildeas que hemos desarrolla-
do tenemos diferentes campantildeas de dona-
cioacuten de sangre con la asociacioacuten Donante
Pendiente campantildeas de salud con Opera-
cioacuten Sonrisa en la que conseguimos fondos
para la operacioacuten de 10 nintildeos con labio le-
porino yo paladar hendido Campantildeas de
donacioacuten de ropa abrigo entre otras
Nuestros principales objetivos son
int Generar conciencia en la sociedad me-
diante la herramienta del marketing
int Convencer a la empresa privada de que las
acciones desinteresadas cumplen un doble
impacto positivo rentable y social
int Dar valor al contacto humano como prin-
cipal herramienta de sensibilizacioacuten
bullint Contribuir en la ideologiacutea de preservacioacuten
global
int Mensaje entre liacuteneas ldquoayudando te ayu-
daraacutesrdquo
El tema de responsabilidad social en el
Peruacute auacuten estaacute en pantildeales Todaviacutea creemos
en el concepto de caridad y no entende-
mos en el de dar Creemos campantildeas que
aporten que permitan crecer y desarrollarse
a quienes creen que no lo pueden hacer
Proporcionemos herramientas y no limosna
para que de alguna manera mostremos el
camino hacia una vida mejor
El punto de partida estaacute en nosotros mis-
mos El truco estaacute en hacerlo y no quedarse
mirando y aplaudiendo como otros lo ha-
cen iexclInteacutentenlo x
GREEN MARKETINGMEDIANTE PROPUESTAS INTEGRALES A NUESTROS CLIENTES BUSCAMOS QUE ADEMAacuteS DE GENERAR
BENEFICIOS PARA SUS PROPIOS NEGOCIOS ESTE BENEFICIO ALCANCE A AQUELLOS QUE MAacuteS LO NECESITAN
INCLUIDO EL PLANETA
NUESTRA SOCIEDAD
29
V I V I E N DO M E J O R
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
YO HAGO DEPORTE PORQUE ME HACE FELIZ Y MIENTRAS MAacuteS RAacutePIDO SEA EN COMPETENCIA MAacuteS FELIZ SOYCHRIS HARRISON TRIATLETA middot COACH TEAM TRIMONSTERS
30
bull E S T I L O D E V I DA
31
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
bull I N V I TA DO
Richard destacado alpinista peruano desde
hace 25 antildeos tiene como objetivo conquis-
tar sin oxiacutegeno suplementario las catorce
montantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
Cinco de ellas ya tienen la bandera perua-
na siendo Gasherbrum II (Pakistaacuten | 8035
msnm) la uacuteltima montantildea alcanzada en
agosto
Considera que el montantildeismo es un estilo de
vida y afirma que la disciplina es importante
y necesaria para alcanzar el eacutexito maacutes auacuten al
involucrarse en un proyecto tan grande que
implica compromiso y sacrificio
Su equipo llega a pesar maacutes de 70 kilos y
algo que se asegura nunca debe faltar es la
bandera peruana
iquestCoacutemo te iniciaste en el montantildeismo
Fue casual Vi un anuncio en un diario de
un curso baacutesico que lo dictaba un club Me
inscribiacute y fue suficiente para ldquoengancharmerdquo
La primera montantildea que escaleacute fue el Monte
Meiggs (5050 msnm) Ticlio La experiencia
fue realmente traumaacutetica Me dio soroche
dolor de cabeza naacuteuseas mareos etc
iquestCoacutemo ves el montantildeismo en el Peruacute
Considero que ha mejorado en los uacuteltimos
antildeos En el sentido de que hay maacutes personas
que lo practican en sus diferentes facetas ex-
cursionismo escalada o el montantildeismo
Recuerdo que antes iba a Ticlio a entrenar
en temporada de verano y estaba praacutectica-
mente solo Ahora por el contrario hay gente
haciendo diferentes rutas casi todos los fines
de semana
Tienes el objetivo de conquistar las 14 mon-
tantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
(antildeo del Bicentenario de la Independencia
del Peruacute) iquestCoacutemo nace este proyecto
En el antildeo 2006 fui invitado por Peru8mil a
participar en la segunda expedicioacuten al Hima-
laya y logreacute el objetivo de hacer cumbre en
el Shisha Pangma (8027 msnm) Al antildeo si-
guiente retorneacute solo al Himalaya y llegueacute a la
cumbre del Cho Oyu (la sexta montantildea maacutes
alta del mundo ubicada a 8201 msnm)
Despueacutes de estas expediciones me propuse
completar el reto de subir a las 14 montantildeas
maacutes altas del mundo conocidas como 14 x
8000 y como para todo gran reto es bueno
ponerle una fecha de caducidad decidiacute que
seriacutea en el 2021
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten para enfrentar
estos retos
Mi preparacioacuten se divide en ciclos Entreno
siempre pero seis meses previos a la expedi-
cioacuten el plan de entrenamiento se vuelve maacutes
intenso entrenamiento funcional en Vanna
Coach salgo a correr si hay tiempo participo
en alguna ultramaratoacuten y dos meses previos
al viaje lo complemento con salidas a la altu-
ra subiendo a montantildeas ubicadas entre los
cinco y seis mil msnm Como parte de la
preparacioacuten llevo un plan nutricional gracias
al asesoramiento de mi nutricionista Rubeacuten
Hinojosa quien me apoya desde que inicieacute
en el 2006 Creo que la experiencia en la
montantildea y las muacuteltiples vivencias (buenas y
malas) es fundamental La idea es rescatar lo
bueno mantener la motivacioacuten y la actitud
positiva
En lo emocional es vital tratar de mantener
las emociones al margen en cierta forma re-
primirlas Tener la ldquocabeza friacuteardquo es vital para
tomar decisiones porque en la montantildea no
hay margen de error
iquestCon queacute ldquomonstruosrdquo te enfrentas
La montantildea por su topografiacutea tiene peligros
como avalanchas ventiscas vientos de maacutes
de 50 kmhr peligro de grietas nevadas
que duran diacuteas friacuteo extremo (la temperatura
puede bajar a -25ordmC o menos) Existen otros
riesgos propios de la altura como edema
pulmonar o cerebral congelamiento de los
dedos etc
iquestCuaacutel es tu proacutexima expedicioacuten
Auacuten no lo decido En los proacuteximos diacuteas ten-
dreacute maacutes definido a queacute montantildeas ireacute en el
2016 pero volvereacute a Nepal y a Pakistaacuten En-
tre febrero y marzo ireacute a Bolivia y Argentina
como parte de mi entrenamiento
iquestQueacute crees que pasaraacute por tu mente cuan-
do hagas cumbre en la montantildea
nuacutemero 14
iexclBuena pregunta Preguacutentame cuando lo
haya completado jajajaja x
EL MONTANtildeISMO PARA MI ES UN ESTILO DE VIDA Y LO REALIZO CON MUCHA DISCIPLINA Y COMPROMISO
ES LA UacuteNICA MANERA DE PRACTICARLO
RICHARD HIDALGO
REDACTA FIORELLA SACA FOTOGRAFIA ARCHIVO THE NORTH FACE
32
33
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
I N V I TA DO
34
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
MARCO ANTONIO MUNtildeOZ
REDACTA MIGUEL AacuteNGEL RUIZ FOTOGRAFIA ALICIA FONSECA
RUMBO AL
LLEVA EL CICLISMO EN LAS VENAS Y AHORA TAMBIEacuteN EL TRIATLOacuteN
MUNDIAL
35
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
M arco Antonio Muntildeos Rosas o como su fami-
lia y amigos lo llaman ldquoEnanordquo es un triatleta
que divide su vida entre arduos y disciplina-
dos entrenamientos dirige su taller de me-
caacutenica junto a su padre quien es su mano
derecha y de quien aprendioacute todo lo relacio-
nado a la mecaacutenica disfruta de ver una nue-
va peliacutecula y hace poco tiempo descubrioacute un
nuevo hobby que lo ayuda a relajarse
iquestCueacutentanos por queacute te dicen enano
Me dicen enano desde que tengo 9 antildeos
que fue la edad en la que empeceacute a hacer
ciclismo Era un nintildeo pequentildeo que com-
petiacutea con nintildeos maacutes grandes y realmente
pareciacutea un enanito sobre una bici que me
quedaba enorme A alguien se le ocurrioacute
llamarme enano en broma ldquo mira ese ena-
no mira al enano ldquo y asiacute quedeacute como el
ldquoenanordquo en el mundo del ciclismo a lo largo
de los antildeos hasta la fecha
iquestHace cuaacutento tiempo haces deporte y con
queacute disciplina comenzaste
Empeceacute con el ciclismo desde los 8 antildeos en
un campeonato interbarrrios que se realizaba
hace muchos antildeos para sacar nuevos valores
del ciclismo y de esos campeonatos salimos
varios buenos ciclistas que hemos represen-
tado al Peruacute en campeonatos internaciona-
les Algunos de esos destacados ciclistas con
los que tuve la oportunidad de competir y
compartir muchas experiencias y aprendiza-
jes son Javier Polar y Johny Luzquintildeos
iquestQuieacuten influyoacute en ti para que hagas deporte
Influyoacute mucho mi padre quien es un gran
aficionado del ciclismo y siempre nos apoyoacute
a mi hermano (eacutel fue ciclista hasta los 20
antildeos) y a miacute para hacer deporte
iquestQuieacutenes y de doacutende eran los mejores con
los que competiacuteas en ese entonces
Bueno aquiacute en Peruacute habiacutea muy buen nivel
de ciclistas y las competencias que se orga-
nizaban eran tambieacuten de muy buen nivel
Paralelamente viajaacutebamos constantemen-
te a competir al extranjero con el objetivo
de levantar nuestro nivel asiacute como medirnos
a nivel internacional Como sucede hasta
ahora los mejores ciclistas eran europeos y
de Sudameacuterica las potencias eran de Co-
lombia Argentina y Brasil
iquestCuaacutel era tu meta en ese entonces
Queriacutea competir en las olimpiadas o en el
Tour de Francia Tuve el placer de compe-
tir en Campeonatos Panamericanos en una
prueba por puntos de pista obtuve el octavo
lugar Tambieacuten en campeonatos sudame-
ricanos Juegos Bolivarianos y hasta en un
Campeonato Mundial
Tambieacuten hice varias Vueltas Ciclistas impor-
tantes de muy buen nivel internacional con
equipos europeos que veniacutean a Sudameacuterica
a hacer su pretemporada Despueacutes veiacuteamos
que muchos de ellos competiacutean en el Tour
de Francia Ggiro de Italia o la Vuelta a Es-
pantildea que son las vueltas maacutes importantes
del mundo
Esas competencias fueron la Vuelta a Chile
en la que ocupeacute el puesto 18 en la clasifica-
cioacuten general la Vuelta a Uruguay Vuelta a
Ecuador en la que obtuve un segundo y ter-
cer lugar en dos etapas Competiacute en Francia
en alguacuten momento tambieacuten Me faltoacute dar el
salto y volverme ciclista profesional en alguacuten
paiacutes que fuera potencia en esta disciplina
En el aacutembito nacional creo que logreacute co-
sas importantes Fui campeoacuten nacional de
ciclismo de ruta por cinco antildeos Tambieacuten
tengo algunos reacutecords que no se han roto
auacuten como el de 4x4000 mts de pista por
equipos elite En la Vuelta a Peruacute (cam-
peonato de ciclistmo de ruta) tuve un buen
desempentildeo logrando el cuarto lugar en la
clasificacioacuten general Esta uacuteltima era una
competencia muy dura en la que compe-
tiacutean ciclistas profesionales de distintos paiacute-
ses de Ameacuterica entre ellos Colombia Ar-
gentina Uruguay EEUU Cuba Venezuela
Brasil Y Chile
iquestCoacutemo pasaste del ciclismo al triatloacuten
Despueacutes de algunos antildeos de haber dejado
atraacutes el ciclismo al nivel en que lo llevaba
por temas de universidad estudios etc em-
peceacute a entrenar nuevamente y ya no existiacutean
competencias de ciclismo de buen nivel
En esa eacutepoca empezaba a surgir el triatloacuten
con mucha fuerza Un diacutea entrenando en
la ruta (en la carrertera) con amigos ciclis-
tas uno de ellos me dijer que compita ya
que no era muy complicado Bueno les
hice caso y me fue muy mal jajajaja Casi no
salgo del agua porque me sentiacute muy mal y
casi me ahogo Como soy muy competitivo
decidiacute hacerlo de la mejor manera posible
y con objetivos a largo plazo Me concentreacute
en mejorar mi natacioacuten y mi running Eso
me tomoacute algunos antildeos Es un deporte muy
completo y exigente
Luego de haber dejado de lado el ciclismo a
nivel profesional seguiacute entrenando y unos amigos me animaron a probar el
triatloacuten
36
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
37
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
38
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
iquestCuaacutel es la competencia que recuerdas
con especial carintildeo iquestPor queacute
Recuerdo con especial carintildeo el Ironman
de Cozumel en el 2013 (La competencia
Ironman es una prueba de triatloacuten en la
que se deben cumplir tres etapas 38 km
de natacioacuten 180 km de bicicleta y 42 km
de running) Logreacute un tiempo de 9h 57m
que para ser mi primer IM fue un muy buen
tiempo Lo recuerdo porque me puse a
prueba un todo sentido y seacute de lo que soy
capaz
Este deporte nos ensentildea que si nos propo-
nemos metas las podemos alcanzar siem-
pre y cuando hagamos las cosas de manera
planificada y fijaacutendonos objetivos a media-
no y largo plazo Esto nos ayuda ademaacutes en
todos los aspectos de nuestras vidas en lo
profesional laboral familiar etc El deporte
es una escuela de vida
Otro recuerdo que tengo de una competen-
cia fue la Ultramaratoacuten 100 kms de Paracas
En esta prueba no soacutelo pones a prueba tu
estado fiacutesico sino tambieacuten tu mente ya que
tienes que correr a traveacutes del desierto 100
kms tanto de diacutea como de noche y aunque
puedes estar con corredores (muy pocos)
estas praacutecticamente solo con tu alma y tus
pensamientos Es una experiencia aluci-
nante
iquestQueacute es lo que te mantiene motivado iquestEs
muy difiacutecil mantener la motivacioacuten
Lo que me mantiene motivado para entre-
nar constantemente es tener claro que no
todo es competir tambieacuten se trata de bien-
estar y de mantener un estilo de vida saluda-
ble Es increiacuteble poder hacer tres deportes
en uno Si queremos nadar y hacer travesiacuteas
en el mar si quieres competir en ciclismo
tanto de ruta como de montantildea si quieres
competir en maratones o carreras en mon-
tantildea o asfalto estaacutes en las condiciones y pre-
parado para hacerlo Es decir tienes una
gama muy amplia de posibilidades y es me-
nos probable que te aburras o satures
Este antildeo fuiste a Manta para competir en
la primera edicioacuten de Ironman 703 en esa
ciudad junto a una numerosa delegacioacuten
de peruanos Cueacutentanos coacutemo te fue
Tuve una buena competencia en la que
queriacutea medirme y saber en queacute nivel anda-
ba Veniacutea de un antildeo y medio casi sin com-
petir por una enfermedad que me alejoacute
por algunos meses de los entrenamientos
y luego unos meses maacutes por un hueso roto
del pie Quedeacute gratamente sorprendido
porque mi tiempo 4 hras 45min me hicie-
ron ver que no estaba nada mal Con este
tiempo ocupeacute el 5to lugar de mi categoriacutea y
logreacute la clasificacioacuten al mundial de Australia
2016
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten ahora sabiendo
que tienes un mundial en Australia en el
2016 iquestY hasta ahora queacute otros triatletas
te acompantildearaacuten
Bueno la preparacioacuten ya inicioacute He hecho
un calendario que incluye cuatro compe-
tencias internacionales para reforzar y me-
jorar las tres disciplinas
Hasta la fecha los clasificados son Stefa-
no Ratto Daniela Morales-Bermuacutedez Elise
Portugal Christopher Portugal Lorena Ima-
ntildea Moacutenica Chaacutevez y yo Auacuten quedan otras
competencias en las que habriacutean posibili-
dades para que maacutes peruanos busquen la
clasificacioacuten Hay un grupo muy fuerte de
atletas que ya estaacuten dando que hablar y no
dudo que los clasificados a Australia sere-
mos maacutes
Sabemos que has formado tu grupo de
entrenamiento iquestCoacutemo asiacute nacioacute la idea
Si hace ya un tiempo teniacutea la idea de po-
der transmitir un poco mi experiencia como
atleta de nivel a gente nueva en el deporte
Busqueacute algunos cursos y termineacute uno de
Entrenadores de Nivel 1 de ITU ( Internation
Triatlon Union) Bueno y con el apoyo de
amigos que me animaban a ldquolanzarme a la
39
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
piscinardquo fue que finalmente me decidiacute Asiacute
empezoacute esta aventura y ahora tengo alrede-
dor de 10 entrenados de distintos niveles y
experiencias
iquestCoacutemo estaacute tu agenda deportiva para lo
que queda del 2015
Para lo que queda de este antildeo tenemos
como objetivo el triatloacuten Medio IM de Pa-
racas y previo a eso maratones y competen-
cias sprints y oliacutempicas de triatloacuten que las
tomareacute como preparacioacuten para el objetivo
principal que seraacute Paracas 2015
Fuera del deporte iquesta queacute te dedicas
Tengo un taller de mecaacutenica de autos plan-
chado y pintura al horno en el cual trabajo
de lunes a viernes
iquestEres casado o soltero iquestEs muy difiacutecil en-
contrar una chica que entienda tu ritmo
de vida como deportista
Siacute es difiacutecil encontrar a alguien que entien-
da los horarios y ritmo de vida ya que tene-
mos que ser muy ordenados y disciplinados
sin mucha vida nocturna juergas etc Pero
siempre hay alguien para nosotros y feliz-
mente en ese sentido tengo suerte
iquestQueacute haces en tu tiempo libre
Me gusta ir al cine y ahora encontreacute una nue-
vo hobby que es tocar el Cajoacuten peruano Lo
hago hace poco pero seacute que con un poco
maacutes de tiempo lo aprendereacute muy bien
Si tuvieras la oportunidad de tener a tu
cargo un grupo de nintildeos y adolescentes
iquestQueacute valores y consejos les dariacuteas
Les ensentildeariacutea a traveacutes del deporte que para
todo lo que queremos en la vida debemos
prepararnos ser constantes ordenados dis-
ciplinados y honestos Que podemos lograr
todo lo que nos proponemos si lo planifica-
mos y trabajamos sin desesperarnos No im-
porta si al comienzo las cosas no salen bien
para todo hay tiempo y todo llegaraacute en el
momento indicado soacutelo tenemos que hacer
las cosas con un propoacutesito claro respetando
a las demaacutes personas sea cual sea su condi-
cioacuten al planeta y a todos los seres vivos
Hoy ya casi terminando el 2015 iquestcuaacutel es
tu suentildeo
Mi suentildeo en lo laboral es hacer que mi ta-
ller crezca y creo que vamos por buen ca-
mino En lo deportivo poder clasificar al
mundial de Hawaii 1406 (Mundial Ironman
de tritloacuten) Y algo que va relacionado con el
deporte es tambieacuten poder tener una tienda
deportiva orientada al ciclismo y triatloacuten x
Desde que tengo uso de razoacuten en mi casa el umlciclismouml o hablar de bicicletas accesorios repuestos etc era parte del diacutea a diacutea
Para Marco Antonio es toda una vida pedaleando
40
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
41
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE VENTA EN
LO QUE HACE ALGUNOS ANtildeOS SOLO ERA UNA AFICIOacuteN DE POCOS HOY
SE HA CONVERTIDO EN LA PASIOacuteN DE MUCHOS
NADANDO EN EL
MAR una pasioacuten que crece
42
bull E L D E P O R T E D E L M E S
Hace algunos antildeos
atraacutes era muy raro
ver nadadores en-
trenando en el
mar y maacutes raro
auacuten ver a sean mu-
jeres Hoy sin em-
bargo la historia
es muy diferente
nos cuenta Patricia Benavides miembro de
la organizacioacuten ldquoLa Nadada de la Amistadrdquo
Gracias a la pasioacuten de estos nadadores quie-
nes se reuniacutean entre amigos hoy en diacutea son
ellos los que organizan las competencias de
nado en aguas abiertas maacutes emblemaacuteticas
del paiacutes
En el 2006 Patricia Benavides junto a la
academia Aquatica organizaron una de las
primeras competencias con la participacioacuten
de uacutenicamente 40 nadadores
En el 2008 Patricia Benavides y Aacutelvaro del
Pozo fundan la organizacioacuten ldquoLa Nadada de
la Amistadrdquo (uno de los principales promo-
tores de competencias en aguas abiertas) y
antildeos maacutes tarde se une Jony Lerose
Al inicio tanto Patty como Aacutelvaro participa-
ban en las competencias que ellos organi-
zaban ya que era como salir a nadar un diacutea
cualquiera con un grupo de amigos Cul-
minada la prueba como en toda compe-
tencia realizaban la entrega de medallas y
premiaban a los ganadores Con el trans-
curso de los antildeos se incrementoacute el nuacuteme-
ro de participantes y esto demandaba una
organizacioacuten maacutes rigurosa en temas de se-
Maacutes de 37000 corredores cruzaron la liacutenea
de llegada en el Grant Park con condicio-
nes climaacuteticas un poco complicadas con
fuertes vientos y la presencia de un sol que
comenzaba a incomodar
El podio masculino fue dominado por los
kenianos liderado por Dickson Chumba
llegando en 20925 seguido de Sammy Ki-
twara (20950) y Sammy Ndungu (21006)
En la rama femenina la keniana Floren-
ce Kiplagat se impuso con un tiempo de
22333 seguida de las etiacuteopes Yebrgal Mele-
se (22343) y Birhane Dibaba (22424)
Por primera vez en maacutes de dos deacutecadas no
hubo pacesetters (marcapasos) lo que no
garantizaba un tiempo raacutepido Prueba de
ello fue cuando el grupo liacuteder de 10 corre-
Los ganadores fueron los kenianos Dickson Chumba en la rama masculina (20925) y Florence Kiplagat (22333) en la rama femenina
46
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
dores cruzaba la marca del medio maratoacuten
en 10511
En Latinoameacuterica el primero en llegar fue
el maratonista oliacutempico costarricense Ceacutesar
Lizano en 22109 puesto 24 de la general
En damas fue la mexicana Maritza Arenas
quien cruzoacute la meta en 23821
Una importante delegacioacuten de 70 perua-
nos inscritos disfrutoacute de una de las mara-
tones maacutes importantes del mundo El pri-
mer peruano en cruzar la meta fue Walter
Takano coach del grupo Intense Running
con una marca de 24342 quedando ade-
maacutes sexto en su categoriacutea Lo siguioacute Alfredo
Loacutepez-Albujar (coach de Intense Running)
con un tiempo de 24506 y Alfredo Loacutepez
Borboy en 24523 Por el lado de las damas
fue Sandra Morris Ferrand la primera perua-
na en llegar en 30830
Sin lugar a dudas el running es una disci-
plina que sigue creciendo en nuestro paiacutes
Prueba de ello es que cada vez se organi-
zan maacutes carreras en la capital y en distintos
lugares del paiacutes maacutes personas se unen a
nuevos grupos de entrenamiento buscando
no soacutelo mejorar sus marcas personales sino
mejorar sus teacutecnicas de carrera y ser parte
de esta creciente ola de personas que bus-
can un mejor y saludable estilo de vidax
Una numerosa delegacioacuten de peruanos
se reunieron para recoger el kit de
competencia en The Abbott Health amp
Fitness Expo
47
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
48
bull G R A N D E S AT L E TAS
REDACTA CLAUDIA APOLAYA
FOTOGRAFIA MUNICIPALIDAD LOS OLIVOS
TENER EL PROVILEGIO DE
SER LOS OJOS DE ESTOS
GRANDES ATLETAS ES
UNA RESPONSABILIDAD
QUE SE PREMIA EN CADA
PASO QUE SE DA JUNTO
A ELLOS
ATLETAS INVIDENTES
SEacute LOS OJOS DE ESTOS ATLETAS
49
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
La escuela nace como una
iniciativa de Peruacute Runners
a traveacutes de Domingo Eliacuteas
y Joseacute Manuel Jurado en-
trenadores de Peruacute Trail
Runners con la inten-
cioacuten de dar continuidad
al proyecto de inclusioacuten
que el club deportivo Los
Leones Dorados club de invidentes lidera-
do por Luis Grimaniacute y el atleta invidente Luis
Sandoval veniacutean trabajando desde el antildeo
2013 junto al Club FUA Runners a traveacutes de
Viacutector Espinoza y Alexander Seminario
La escuela se consolidoacute fijando un diacutea de en-
treno semanal en el estadio Gaacutelvez Chipoco
de Barranco que desde el inicio acogioacute con
carintildeo esta iniciativa El objetivo es que los
atletas mejoren su rendimiento o que se in-
teresen por el running y con el apoyo de los
guiacuteas los atletas podraacuten desarrollar esta ac-
tividad con normalidad La escuela ya cuen-
ta con una nueva sede donde el grupo FUA
Runners imparte entrenamiento los diacuteas
jueves a las 730 pm en el Campo de Marte
Esta escuela en alianza con CERCIL (Centro
de Rehabilitacioacuten de Ciegos de Lima) y el
profesor Daniel Aparicio promueven la in-
clusioacuten de los atletas con discapacidad vi-
sual en pro de su integracioacuten a traveacutes del
deporte y estaacuten trabajando en un progra-
ma de charlas para incentivar a que los invi-
dentes y familiares se acerquen a la praacutectica
del running
Peruacute Runners y su equipo dieron el primer
paso en la emblemaacutetica e histoacuterica Media
Maratoacuten de Lima (MML) en la que se abrioacute
por primera vez la categoriacutea de invidentes
Este fue un gran escenario para que marcas y
empresas pusieran los ojos en este proyecto
Con la participacioacuten directa de Peruacute Runners
y su gerente general Alejandra Rodriacuteguez
Larraiacuten se han cerrado alianzas importantes
Fisioterapia TMO es una de ellas y los atletas
de la escuela se atienden gratuitamente
El siguiente reto se planteoacute en la media
maratoacuten RPP donde junto a FUA Runners
Leones Dorados y con el apoyo de empresas
como Gruopm Scotiabank y RPP se con-
siguioacute de manera histoacuterica congregar a 23
atletas invidentes con sus respectivos guiacuteas
y ademaacutes 8 atletas con discapacidad fiacutesica
en sillas de ruedas que participaron en la
categoriacutea 10K
50
bull G R A N D E S AT L E TAS
El 18 de Octubre se realizoacute la carrera pedes-
tre inclusiva 10K en el distrito de los Olivos in-
vitados por Juan Miguel Rojas y el gran atleta
Efraiacuten Sotacuro Superamos la participacioacuten
de atletas invidentes con 30 corredores
Otro objetivo son los Parapanamericanos
Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nues-
tra representacioacuten de atletas invidentes esteacute
a la altura del potencial que tiene el atle-
tismo peruano y que ya estaacute demostrando
su nivel mundialmente a traveacutes de atletas
como Ineacutes Melchor Rauacutel Pacheco Gladys
Tejeda Remigio Huamaacuten entre otros
Nuestra meta es que el propio Luis Sando-
val en categoriacutea invidentes T11 u otras pro-
mesas por descubrir dejen en Lima maacutes de
una medalla de oro para el Peruacute
Actualmente los atletas invidentes no cuen-
tan con el apoyo necesario para su desa-
rrollo deportivo ni para sus clasificaciones y
queremos que la escuela sea un punto de
partida o el trampoliacuten que los ayude a al-
canzar sus suentildeos
Peruacute Runners viene recopilando una base
de datos de voluntarios para guiacuteas y actual-
mente son casi 100 personas registradas
entre experimentados y amateurs La idea
de esta base de datos es contar con un aba-
nico de opciones de guiacuteas para los runners
invidentes para distintas competenciasx
Uno de nuestros objetivos son los Parapanamericanos Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nuestra representacioacuten de atletas invidentes esteacute a la altura del
potencial que tiene el atletismo peruano
51
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
52
bull CO R R I E N DO P O R E L L O S
Children of Peru
Foundation (CPF)
fue creada en Nueva
York en el 2006 por
un grupo de aman-
tes del Peruacute que
queriacutean ayudar a la
nintildeez desfavorecida
de nuestro paiacutes La
Fundacioacuten tiene categoriacutea de ldquonon-profitrdquo
(sin fines de lucro) en EEUU La CPF re-
cauda fondos y financia proyectos especiacutefi-
cos en las aacutereas de salud y educacioacuten Por
ejemplo todos los antildeos un grupo de ciruja-
nos viaja a Cuzco para realizar cirugiacuteas gra-
tuitas a nintildeos con labio leporino
La Fundacioacuten tambieacuten ha construido escue-
las ha puesto en marcha un programa de
ayuda a la lucha contra la tuberculosis ha
comprado ambulancias ha financiado una
escuela para nintildeos especiales en Cuzco en-
tre otros La CPF tiene programas en dos
pueblos joacutevenes cerca de Lima tambieacuten en
el Cuzco asiacute como en Ccorca (pueblo en las
afueras del Cuzco) y tambieacuten ha tenido pro-
gramas en Arequipa Actualmente estaacute rea-
lizando programas en Iquitos y estaacute en buacutes-
queda de oportunidades en Huancavelica
Children of Peru Foundation consigue gran
parte de sus fondos a traveacutes de su programa
ldquoRun For Perurdquo (Corre por Peruacute) (httpwww
childrenofperuorgrunforperu2016php)
donde corredores y triatletas participan en
competencias importantes y recaudan fon-
dos para los proyectos La Fundacioacuten estaacute
presente en carreras tan importantes como
la Maratoacuten de Nueva York y la de Londres
tambieacuten en triatlones como la de Nueva
York y la de Alcatraz en San Francisco
Es muy difiacutecil ingresar a estas competencias
pero gracias a las gestiones realizadas la
CPF ha logrado ser invitada en los diferen-
tes programas oficiales de ldquocharityrdquo (caridad)
garantizando asiacute la participacioacuten de sus co-
rredores
Esta estrecha relacioacuten con el mundo ldquorun-
nerrdquo nos condujo a entablar conversaciones
con el gran campeoacuten Remigio Huamaacuten
quien aceptoacute ser ldquoembajadorrdquo de la Children
of Peru Foundation En su nuevo rol nos va
a ayudar a incrementar nuestro perfil en el
Peruacute y nos va a permitir recaudar maacutes fon-
dos Su primera carrera va a ser la TCS New
York Marathon el 1 de noviembre de 2015
Estamos seguros que seraacute una campantildea
exitosa Aquellos que deseen colaborar
pueden ingresar a esta paacutegina e informar-
se de coacutemo nos pueden ayudar mediante
donaciones httpswwwcrowdrisecom
ChildrenofPeruNYC2015fundraiserremigio-
huamanquispe x
REDACTA FREDDY CHAacuteVEZ FOTOGRAFIA CHILDREN OF PERU FOUNDATION
Corriendo por los nintildeos del
peruTHE CHILDREN OF PERU FOUNDATION UNA ASOCIACIOacuteN SIN FINES DE
LUCRO FUNDADA POR AMANTES DEL PERUacute Y DEL RUNNING
53
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
CO R R I E N DO P O R E L L O S
54
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
INEacuteS MELCHOR
E n un marco de fiesta y
emocioacuten el ldquoTumi USA
Award 2015rdquo fue entre-
gado en Nueva York a
un selecto grupo de
talentosos peruanos
que destacan en los
Estados Unidos en di-
ferentes campos de la
actividad educativa profesional y comercial
Al cumplir su XX aniversario la entrega del
preciado galardoacuten reconocioacute el espiacuteritu soli-
dario vocacioacuten de trabajo profesionalismo y
servicio a la comunidad de los homenajeados
El ldquoTumi USA Award 2015rdquo premioacute a perua-
nos en varias categoriacuteas destacando a joacuteve-
nes estudiantes asiacute como a dedicados em-
presarios y profesionales Asimismo resaltoacute
a los integrantes de la nueva generacioacuten de
peruanos y rindioacute homenaje a la mujer pe-
ruana que cumple una ejemplar labor en
los Estados Unidos
El ldquoTumi USA Awardrdquo es considerado el maacutexi-
mo premio de los peruanos en Estados Uni-
dos y consiste en una estatuilla donde re-
salta el Tumi siacutembolo ceremonial del Peruacute
precolombino sobre un bloque de acriacutelico
en cuya base aparece inscrito el nombre del
homenajeado Desde su fundacioacuten en 1995
el premio ha sido entregado a maacutes de 200
personas que se hicieron merecedoras de
esta distincioacuten
La produccioacuten de esta edicioacuten especial es-
ESFUERZOLA GRAN FONDISTA INEacuteS MELCHOR REacuteCORD SUDAMERICANO EN
MARATOacuteN FUE PREMIADA EN LOS TUMI AWARDS EN LA CIUDAD DE
NUEVA YORK
55
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
tuvo a cargo de PR Innovation USA encabe-
zada por Melvi Daacutevila
Estuvieron presentes grandes personalida-
des entre los que destacaba el legendario
futbolista Teoacutefilo ldquoNenerdquo Cubillas estrella del
Mundial Meacutexico 70 quien es ademaacutes uno
de los directores de la institucioacuten
Para culminar la noche de premiacioacuten
nuestra gran fondista oliacutempica Ineacutes Melchor
recibioacute un especial reconocimiento por su
carrera deportiva con maacutes de 14 antildeos como
atleta y por su destacada participacioacuten en di-
versos campeonatos representando al Peruacute
Por otro lado el chef internacional Javier
Wong recibioacute el premio especial como ho-
menaje al ldquoMejor Cebiche del Mundo Pedro
Suaacuterez Veacutertiz recibioacute la distincioacuten de Lifeti-
me Achievement Award (Logro para toda la
vida) Entre otras personalidades premiadas
estuvieron Rauacutel Diez Canseco Jorge ldquoChu-
pordquo Arriola el actor Paul Martin entre otros
La Comisioacuten Organizadora del ldquoTumi USA
Awardrdquo estuvo integrada por Joseacute Luis Val-
derrama Presidente Gloria Rosebrough
Chairwoman Sergio Massa y Nancy Bradley
como Co-Chairs quienes se encargaron de
efectuar un detallado escrutinio y conteo de
los votos recibidos por el puacuteblico para esta-
blecer la lista de galardonados x
Un grupo selecto de peruanos recibieron un importante reconocimiento por destacar en distintos campos deporte cocina arte entre otros
56
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
57
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes
Kenzi Suzuki middot Luis Roldaacuten middot Joseacute Alberto Palacios
5
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
ldquoTodos tus suentildeos pueden hacerse realidad si
tienes el coraje de perseguirlosrdquo
- Walt Disney -
bull E N V I T R I N A
INFALTABLEESTA ES NUESTRA SELECCIOacuteN DE LOS 7 GADGETS QUE NO TE PUEDEN FALTAR
1FUJI NORCOM 11 2016
Bicicleta de categoriacutea premium disentildeada
con los mejores componentes atributos
y con los aacutengulos perfectos Probada por
triatletas oliacutempicos
Calle Libertadores 680 San Isidro
Av Canaval y Moreyra 671 - San Isidro |
Tel 2262122
2AQUAPAC MINI WHANGANUItrade IPHONE 5
Case resistente al agua que permite un
normal y completo funcionamiento del ce-
lular inlcuso la pantalla taacutectil
fAQUAPACPERU | 966988846
3INJINJI
Calcetines de alto rendimiento El disentildeo
de dedos separados reduce la friccioacuten y el
sudor Permite la alineacioacuten del pie en for-
ma natural para mayor comodidad equili-
brio y rendimiento
Infoinkaportcom
6
1 2
3
E N V I T R I N A
4ASICS GEL QUANTUM 360
El gel es el protagonista en este nuevo mo-
delo proporcionando lo mejor en amorti-
guacioacuten confort disentildeo e innovacioacuten Cui-
da la rodilla y absorbe el impacto
Marathon CC Jockey Plaza Marathon Mira-
flores marathon CC Real Plaza Salaverry
Marathon CC La rambla San Borja Marathon
CC Open Plaza Angamos Marathon CC
Mega Plaza y Marathon CC Plaza San Miguel
6SPORTCHIC
Bvds deportivos de algodoacuten licrado Per-
fecta combinacioacuten de comodidad origina-
lidad y motivacioacuten con mensajes inspirado-
res y divertidos impresos
fsportchickperucom | T 9-5626-95735TIFOSI PODIUM XC CRYSTAL BLUE
Disentildeado especialmente para deportistas
Ligeros resistentes y cuentan con gomas
hidrofoacutelicas en nariz y brazos Lunas con
100 UVA 3 lunas intercambiables
Infoinkaportcom
7NATHAN VAPOR CLOUD
Disentildeada para UTMB con capacidad para 2
litros de agua (incluye bladder) Es un cha-
leco de hidratacioacuten con espacio de carga
expandible Capacidad total de 11 litros de
carga Cuenta con cintas reflectivas
Infoinkaportcom
7
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
4
5
6
7
El comer saludable o sano no debe ser un periacuteodo o etapa de
tu vida debe ser un ESTILO DE VIDA Se trata de saber elegir
de cada grupo de alimentos los mejores para ti de comer los
alimentos en su estado o forma maacutes natural posible es contar
nutrientes y no caloriacuteas y sobre todo aprender a comer lo que
tu cuerpo necesita ni de maacutes ni de menos
Toma en cuenta estas reglas de oro para una alimentacioacuten
saludable y balanceada
∙ Establecer horarios de comida
∙ Nunca omitir el desayuno El diacutea que empieza sin desayuno
es un diacutea que empieza con el pie izquierdo Toma un desayu-
no balanceado Por ejemplo avena fruta un huevo duro
∙ Lo que nunca me cansareacute de repetir hacer tus 5-6 comidas
al diacutea Comer varias veces al diacutea hace que tus niveles de insuli-
na se estabilicen y controles el apetito ademaacutes que mantiene
acelerado tu organismo
∙ Toma miacutenimo 8 vasos de agua al diacutea si haces deporte incluso
hasta 10
∙ Evita el azuacutecar (azuacutecar refinada sacarosa jarabe de maiacutez fruc-
tosa etc) y las grasas trans (margarina aceites hidrogenados
que se encuentran en la comida chatarra como chizitos tor-
teeshellipetc)
∙ Preferir el consumo de carbohidratos integrales y de lenta ab-
sorcioacuten (arroz integral fideos integrales quinua kiwicha camo-
te pan integral) y de preferencia en las primeras comidas del
diacutea (desayuno media mantildeana y un poquitiacuten en el almuerzo)
∙ Incluir en la alimentacioacuten por lo menos una vez a la semana
alguacuten cereal andino (quinua o kiwicha) y una vez a la semana
menestras
∙ El pescado debe consumirse 2 o 3 veces por semana Este
aporta el famoso Omega 3 que ayuda a proteger nuestro co-
razoacuten y a tener una mejor recuperacioacuten muscular post entre-
namiento
∙ Organiza tu menuacute todos los domingos Siempre sal de tu
casa con tu botella de agua y snacks en la cartera o mochila
como si fueran tu billetera y celular asiacute evitas comer cualquier
cosa si te agarra la hora del snack en la calle
∙ Ejerciacutetate regularmente Lo recomendado es que por lo me-
nos sea 3 veces por semana y constante que tenga una dura-
cioacuten miacutenima de 30 minutos
∙ Es indispensable dormir entre 7 y 8 horas diarias El no tener
una buena calidad de suentildeo afecta el metabolismo x
Antonella Bustamante Nutricionista de RB Training | CNP 4732 | anto_bthotmailcom
CONSUME VERDURAS Y FRUTAS DIARIAMENTE ENTRE 2 Y 3 FRUTAS Y 3 PORCIONES DE VERDURAS AL
DIacuteA MAacuteS COLORES EN NUESTRA ENSALADA MAYOR CANTIDAD DE VITAMINAS Y MINERALES
comida sana_VIDA SALUDABLE
8
bull V I V I E N DO M E J O R
9
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
䰀䰀䔀䜀䄀刀伀一 䰀䄀匀 䈀䄀刀刀䄀匀
䴀섀匀 䘀唀䔀刀吀䔀匀
䠀愀爀琀 猀 一愀琀甀爀愀氀 ⴀ 倀攀爀切
UNA ALIMENTACIOacuteN ALTA EN PROTEIacute-
NAS AUMENTA LA MASA MUSCULAR
Verdadero Pero antes de querer aumen-
tar masa muscular hay que preocuparse
por bajar el porcentaje de grasa y mejorar
la sensibilidad de insulina
LAS GALLETAS DE AGUA APORTAN ME-
NOS CALORIacuteAS QUE EL PAN BLANCO
Verdadero Pero ninguno es saludable La
respuesta hormonal que se produce en tu
cuerpo al consumir uno de los dos es la
misma que se produce al consumir azuacutecar
TOMAR CIacuteTRICOS EN AYUNAS AYUDA A
BAJAR DE PESO Falso Ninguacuten alimen-
to de por siacute ayuda a bajar de peso Lo que
ayudaraacute es reducir la cantidad total de ca-
loriacuteas consumir las porciones adecuadas
eliminar el alcohol azuacutecares entre otros
LA NARANJA ES LA FRUTA CON MAacuteS VI-
TAMINA C Falso Hay muchos alimentos
que contienen mucho maacutes vitamina C que
la naranja Por ejemplo pimiento broacutecoli
fresa kiwi papaya etc
COMER UNA FRUTA COMO POSTRE EN-
GORDA MAacuteS Falso La fruta va a aportar-
nos fibra vitaminas minerales y una por-
cioacuten tiene un bajo aporte caloacuterico
LOS PRODUCTOS INTEGRALES TIENEN
MENOS CALORIacuteAS Falso Tienen maacutes o
menos la misma cantidad de caloriacuteas en
comparacioacuten a los blancos La diferencia es
que los productos integrales nos aportan
fibra vitaminas y minerales
6 TIPS QUE TE AYUDARAacuteN A LLEVAR UNA MEJOR ALIMENTACIOacuteN iquestVERDADERO O FALSO
TIPS NUTRICIOacuteN
10
bull V I V I E N DO M E J O R
11
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
nada nos detiene
FabricaDeValientes
Vanna Coach es maacutes que un gimnasio es un centro de entrenamiento donde la ciencia de la preparacioacuten fiacutesica el fitness y la diversioacuten se juntan para formar un espacio de mucho esfuerzo y confraternidad
Nuestro servicio se basa en metodologiacuteas uacutenicas disentildeadas por nuestra fundadora Vanna Pedraglio Buscaremos llevarte a tus liacutemites fiacutesicos y mentales y los cambios en tu composicioacuten corporal y performance seraacuten evidentes Hacemos del deporte un estilo de vida
peuta) ya que eacutel sabraacute en queacute zona mus-
cular enfatizar
6 TIPS QUE TE SERVIRAacuteN PARA REPONER TU CUERPO LUEGO DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICAhellip iquestQUEacute TE RECOMIENDAN
LOS EXPERTOS
TIPS FISIOTERAPIA
14
bull V I V I E N DO M E J O R
15
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
contra el estreacutes _JUEGA Y ENTRENA
POR RAUL FLORIAN middot director ejecutivo Tiempo Libre middot wwwtiempolibrepe
A TRAVEacuteS DE JUEGO Y EL DEPORTE MEJORAMOS LA CALIDAD DE VIDA MANTENIEacuteNDONOS
MOTIVADOS Y ALEJADOS DEL ESTREacuteS
Todos nosotros hemos aprendido a relacionarnos con nuestro
aacutembito familiar material social y cultural a traveacutes del juego Los
juegos preparan al hombre y a algunas especies animales para
la vida adulta por lo que es importante para la supervivencia de
la especie y la cultura
Al jugar el bebeacute experimenta y descubre lo que puede o no
hacer con el entorno que le rodea El juego en el nintildeo es un
medio que le permite representar varios roles que luego podraacute
interpretar en la vida real para relacionarse con los demaacutes ejer-
cita la habilidad viso-espacial y al mismo tiempo pone y recibe
liacutemites Todo esto contribuye a su adaptacioacuten al medio social
El nintildeo juega para descubrir conocerse conocer a los demaacutes y a
su entorno En el juego interviene la capacidad de usar siacutembo-
los y signos para crear contextos anticipar situaciones planificar
las acciones venideras o interpretar la realidad Es indispensa-
ble para el desarrollo psicomotor intelectual afectivo y social ya
que con eacutel se aprende a respetar normas y a tener metas y ob-
jetivos El juego por lo tanto no solo es una forma de diversioacuten
sino tambieacuten la mejor forma de aprendizaje A traveacutes de este
los nintildeos aprenden a afrontar situaciones diversas que deberaacuten
enfrentar a lo largo de su vida
Jugar al aire libre es una de las actividades maacutes agradables y
divertidas que puedes ofrecer a tus hijos ya que al jugar se de-
sarrollan todos los sentidos y lo vincula con la madre naturaleza
El juego en el adulto tambieacuten es importante aunque se tien-
da a creer que forma parte exclusivamente de la etapa infantil
Los adultos que durante su infancia no jugaron mucho pue-
den presentar dificultades para desarrollar con seguridad sus
relaciones sociales podraacuten experimentar incomodidades frente
a situaciones divertidas o miedo a experimentar Las ventajas
de jugar son interminables Cuando jugamos nos olvidamos
de preocupaciones y luego aunque cansados nos sentiremos
renovados Actualmente el juego es una herramienta en los
procesos de formacioacuten a nivel empresarial con simulaciones de
retos para potenciar el desarrollo de talentos y transformar per-
sonas para luego afrontar situaciones de riesgo real en la voraz
competencia empresarial
A traveacutes del juego se pueden obtener grandes beneficios tanto
en los nintildeos como en los adultos al contribuir a un estado fiacutesico
y emocional saludable x
16
bull V I V I E N DO M E J O R
17
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
Cuida tu informacioacuten del aguapolvo barro y nieve siempreestaraacute a salvo con su fundaAquapac
Protegeetuecelular
Full 5-Year Warranty
S AQUAPAC PERUacute infoaquapacpe Cel 966988846
iPlace CC Open Plaza Angamos iPlace Ovalo Gutierrez iPlace LarcomarEquipak (Av Aviacioacuten 3320 - San Borja Av Petit Thouars 5250 - Miraflores)Nautitech Peruacute (Zona Cerro Colorado Mz D Lote 5 Desviacuteo hacia Pucusana - Lima) Livingstone (Aeropuerto Jorge Chaacutevez) Terra X Outdoor Adventure (Av Brasil 1275
Stand 20 - B Jesuacutes Mariacutea)
Duffelsee
MochilasWaterproof
JUGAR Y ENTRENAR AUMENTA LA LON-
GEVIDAD Reduce el estreacutes al hacernos
olvidar las tensiones cotidianas y distraer-
nos de preocupaciones ya que pone una
pausa a la vida agitada la cual conduce al
agotamiento fiacutesico mental y emocional
ESTIMULA EL DESARROLLO FIacuteSICO Y
COMBATE LA OBESIDAD Estaacute compro-
bado cientiacuteficamente que las actividades
sedentarias como ver televisioacuten viacutedeo o vi-
deojuego fomentan la obesidad
AL JUGAR Y ENTRENAR APRENDEMOS
A CONOCERNOS MEJOR Nos permite
experimentar distintas emociones como
triunfo y derrota
NOS LLENA DE OPTIMISMO Al jugar y en-
trenar cambiamos nuestra perspectiva re-
duciendo la ansiedad lo que contribuye a
una vida maacutes sana y maacutes larga
NOS AYUDA A REDUCIR LA TIMIDEZ
ASOCIADA A HACER EL RIDIacuteCULO Per-
mite conocernos mejor y nos hace ser maacutes
flexibles frente a los cambios adquiriendo
mayor flexibilidad y autoconfianza
REDUCE LOS ESTADOS DE CONFLICTO
El juego y entrenamiento son un podero-
so catalizador para la socializacioacuten positiva
Nos ofrecen la oportunidad de escoger al-
ternativas que son maacutes sanas y positivas
6 TIPS QUE AYUDARAacuteN A LLEVAR TUS DIacuteAS CON ENERGIacuteA Y MOTIVADO
TIPS JUEGA Y ENTRENA
18
bull V I V I E N DO M E J O R
19
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
deporte con_AMIGOS CANINOS
Veterinario Virgilio Rafael La Rosa Valverde | CMV 4284 | Veterinaria La Molina Vieja
ELLOS NOS SIGUEN SIN MEDIR LAS CONSECUENCIAS POR ESO TENEMOS QUE CUIDARLOS
20
bull N U E S T R AS M AS CO TAS
iquestA quieacuten no le gusta compartir las actividades que maacutes nos
gustan como correr o nadar con nuestro mejor amigo de cua-
tro patas Al realizar esas actividades ademaacutes de ayudarnos a
llevar un estilo de vida saludable estrecha un viacutenculo especial
con ellos
En esta oportunidad el veterinario Rafael La Rosa nos da tips
con algunos cuidados baacutesicos si corremos con nuestros perros
ya sea como entrenamiento o en alguna carrera
int Usar preferentemente un arneacutes que es menos lesivo que el
collar
int Los perros que participan deben ser sociables tanto con las
personas como con los demaacutes perros
int Los perros que realicen actividad fiacutesica de manera regular
deben ser chequeados por un veterinario para descartar cual-
quier problema o enfermedad que pueda repercutir en su sa-
lud durante o despueacutes de la carrera
int No deberiacutean participar perros que tengan alguna dolencia
perros demasiado mayores obesos ni subidos de peso Tener
en cuenta que hay perros que por su biotipo les resulta maacutes
faacutecil correr
int Tener mayor cuidado con los perros braquiceacutefalos es decir
los ntildeatos ya que el esfuerzo para ellos es mayor
int Los perros no deben comer antes de la actividad fiacutesica En
todo caso antes de correr se les puede administrar un suple-
mento vitamiacutenico o energeacutetico especial (consultarlo con un
veterinario)
int Mucho cuidado con el calor Evitar esta actividad a tempera-
turas mayores a los 20 grados centiacutegrados Los perros no trans-
piran tan faacutecilmente como los humanos Ellos eliminan el calor
a traveacutes de la respiracioacuten jadeando y sudando por las almoha-
dillas de las patas y por conduccioacuten en las zonas de poco pelo
de la barriga Cuando se echan sobre una superficie friacutea son
maacutes susceptibles a sufrir golpe de calor La superficie sobre
la que corren no debe estar muy caliente porque les puede
producir heridas y escaldaduras en la superficie de las almo-
hadillas de las patas
int Si el perro deja de correr NUNCA jalarlo ni arrastrarlo Hay
que parar inmediatamente
int Si durante o despueacutes de correr el perro presenta signos com-
patibles con el golpe de calor tales como desorientacioacuten ma-
reo debilidad o jadeo excesivo debemos refrescarlo inmedia-
tamente mojando su pelaje daacutendole agua (ojo si no quiere
tomarla no forzarlo) En este caso se le puede aplicar hielo en
la nuca axilas e ingles y llevarlo al veterinario
Tomando en cuenta estas medidas sal y disfruta junto a tu
perro de una carrera o de un buen entrenamiento Algo muy
importante no olvides tener siempre a la mano una bolsita
para recoger los desechos de tu mascota x
21
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
N U E S T R AS M AS CO TAS
Hace 30 antildeos era un chiquillo loco
que corriacutea por las calles Corriacutea
desde mi casa en San Borja hasta
el colegio en Pueblo Libre e inmediatamen-
te regresaba a casa sin tomar agua ni parar
para comprar un Gatorade (que no existiacutea
en Lima todaviacutea)
Sin saber exactamente cuaacutentos kiloacutemetros
eran los que me desplazaba soacutelo esperaba
con ansias los saacutebados para hacer el mis-
mo recorrido y tratar de mejorar mi tiempo
cada vez maacutes con mis Nike Pegasus y mi
antiguo Timex El resto no lo recuerdo creo
que antes era maacutes faacutecil correr
Pasaron muchos antildeos Lima cambioacute y tam-
bieacuten el running pero la esencia sigue siendo
la misma Correr nos libera y es en ese mo-
mento donde podemos hacer lo que maacutes
nos gusta Bueno solo el coach nos puede
recriminar pero al final iexclsomos libres
iquestAcaso pensamos en los problemas cotidia-
nos iquestAcaso nos ponemos tristes Es una
experiencia que junto a las hormonas que
genera nos permite viajar a otra dimensioacuten
disfrutando ese mismo instante sin pensar
en nada maacutes Asiacute crece el running como
generador de nuevas y buenas emociones
creador de nuevos amigos y grupos y apo-
yado en las redes sociales destructor de
nuestros propios complejos
Este fenoacutemeno crece a pasos agigantados
cada vez maacutes corredores se unen cada vez
hay maacutes competencias maacutes grupos organi-
zados marcas que invierten en salud gru-
pos de apoyo y caridad para los necesitados
etc Creo que si queremos hacer deporte e
invertir en eacutel eacuteste tiene que trascender No
solo producir un poco de sudor en la cami-
seta no solo zapatillas gastadashellip
Doy gracias a Dios porque tenemos un lin-
do grupo a cargo junto con mis insepara-
bles partners Milagros Saldarriaga y Alfre-
do Loacutepez-Albujar con quienes formamos
IntenseRunning hace 2 antildeos Creo que
lo estamos haciendo bien pero puede ser
mejor Queremos que cada uno de nues-
tros integrantes llegue a alcanzar sus metas
y que se sientan orgullosos de ellas Sabe-
mos lo difiacutecil que es el compromiso que
requiere pero eso es lo lindo llegar a ellas
con mucho sacrificio da doble satisfaccioacuten
Nunca voy a dejar de repetir lo que en alguacuten
momento leiacute ldquoel trabajo y la perseverancia
ganan al talentordquo
Y nosotros los locos que corremos por las
calles y nos apoderamos de ellas iquestquieacutenes
EL RUNNINGldquoEL TRABAJO Y LA PERSEVERANCIA GANAN AL TALENTOrdquo
Correr es un escape de los problemas cotidianos es una dimensioacuten donde soacutelo pensamos en eso ldquoen correrrdquo
MI EXPERIENCIA POR WALTER TAKANO middot Intense Running
somos Pues ahora somos ldquouna triburdquo don-
de todos vamos juntos unidos donde defi-
nitivamente cada uno cumple un rol donde
la armoniacutea tiene que ser la base Simple-
mente somos la ldquoTribu de los Runnersrdquox
22
bull E L R U N N I N G Y YO
23
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
bull E N B I C I
CICLISMO URBANOMANEJAR BICICLETA EN LIMA PUEDE SER PELIGROSO DICE MUCHA GENTE QUE VE A LOS CICLISTAS
COMO SERES TEMERARIOS ATREVIDOS O LOCOS POR TRATAR DE ENFRENTARSE A ESA MASA DE FIERROS
DESENFRENADA Y SIN RESPETO POR EL PEATOacuteN Y POR EL CICLISTA
EL DEPORTE DEL MES POR CARLOS ROJO middot Urban Bikes Peruacute
Es cEs cierto que en Lima falta mu-
cha infraestructura orientada al uso
de quienes vamos en bicicleta y es
un tema recurrente en toda conversacioacuten o
protesta de los grupos En este artiacuteculo ve-
mos el tema con otro matiz no creemos
que debamos esperar que se construyan
cicloviacuteas o se implemente la infraestructura
para salir a ldquorodarrdquo sino debemos ser ges-
tores del cambio y llenando las calles con
nuestras bicicletas lograremos esa masa criacute-
tica que presionaraacute por cicloviacuteas adecuadas
infraestructura y respeto
Les dejo estos tips para que tengan un viaje
maacutes seguro
1 Planifica tu ruta A veces es preferible
bordear por calles maacutes tranquilas que ha-
cer un recorrido maacutes corto pero con mucha
densidad de traacutefico Si quieres empezar a
ir en bici a tu centro de trabajo o de estu-
dio puedes probar la ruta un domingo que
normalmente hay mucho menos vehiacuteculos
y asiacute el lunes iraacutes mucho maacutes tranquilo
2 Procura circular por el centro del carril
derecho Siempre que te sientas coacutemodo
yendo por ahiacute te lo recomiendo ya que si
estaacutes demasiado cerca de la acera algunos
conductores lo interpretaraacuten como una sentildeal
de sumisioacuten (y aprovecharaacuten para adelantar-
te aunque no sea lo adecuado) Si circulas
por el centro los autos tendraacuten que frenar y
esperar a poder adelantarte correctamente
3 Aseguacuterate de pasar siempre a UN ME-
TRO de los vehiacuteculos estacionados o pa-
rados ante un semaacuteforo Un metro es la
distancia de una puerta cuando se abre El
10 de los accidentes graves de los ciclistas
se debe a puertas que se abren de repente
justo cuando el ciclista estaacute pasando
4 Coloacutecate siempre en un lugar donde los
demaacutes conductores puedan verte En los
semaacuteforos evita los aacutengulos muertos Si un
24
conductor no te ha visto y despueacutes de po-
nerse en marcha gira a la derecha sin avisar
te puede atropellar Es preferible colocarse
delante o quedarse detraacutes Ten especial cui-
dado con los autobuses y vehiacuteculos largos
5 Pedalea con decisioacuten Comuniacutecate con
los demaacutes conductores dejando claro cuaacute-
les son tus intenciones haz contacto visual
y asiacute seraacuten maacutes conscientes de tu presencia
Si no quieres estar mirando por encima del
hombro constantemente puedes usar es-
pejos retrovisores pero una vez que tienes
el coche cerca tambieacuten haz contacto visual
con el conductor
6 Acata las normas de traacutensito Respeta
las luces del semaacuteforo Las reglas aplican
para todos No es conveniente zigzaguear
entre los carros cuando estaacuten detenidos
7 Por la noche utiliza siempre luz delan-
tera y trasera Usa los reflectantes como
complemento pero siempre lleva luces
8 Manteacuten la bici en buenas condiciones
Revisa siempre los frenos la direccioacuten las
25
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
E N B I C I
El ciclismo urbano responsable es una solucioacuten antes el traacutefico y caos de la ciudad
llantas y las luces
9 Ata siempre tu bici con un buen can-
dado Un momento de distraccioacuten es su-
ficiente para que desaparezca Cuando la
dejes en la calle aacutetala a alguacuten elemento fijo
que no se pueda romper faacutecilmente Ten
en cuenta que muchas bicis se roban mien-
tras estaacuten guardadas si la dejas en un garaje
amaacuterrala tambieacuten a algo fijo
10 El casco puede ser de ayuda en caso de
caiacuteda En un accidente el de la bici siem-
pre lleva las de perder Puede que en alguacuten
momento sea inevitable pero llevando el
casco reduciraacutes el riesgo de sufrir lesiones
irreversibles
A veces el casco puede dar incluso una falsa
sensacioacuten de seguridad Por eso ademaacutes es
importante mejorar el manejo de la bici y
circular de manera segura
11 Pedalear por la acera es un tema contro-
vertido Si bien hay situaciones en las que
hacerlo entre el traacutefico constituye un auteacuten-
tico peligro y es mejor salirse de eacutel ten en
cuenta que molestar a los peatones es lo
que menos nos conviene si queremos luchar
por nuestros derechos y que nos apoyen
Circular en bici por lugares con gran densi-
dad de peatones solo estaacute justificado en el
caso de nintildeos y personas con discapacidad
En ninguacuten caso se justifica que los ciclistas
vayan a toda velocidad por la acera o se sal-
ten los pasos de cebra habiendo peatones
ya que este tipo de actuaciones son las que
desprestigian al colectivo de usuarios de la
bicicleta
Si decides pedalear por zonas comparti-
das con los peatones (como en el caso de
la Av Arequipa o Av Pardo en Miraflores)
ten en cuenta que debes ir muy despacio
a la misma velocidad casi de las personas
que van andando y deja distancia suficiente
para adelantarles especialmente si vas por
detraacutes y no te ven o son ancianos
Para evitar choques con personas que sa-
len de los portales circula por el centro de
la calle
iquestQueacute lugares son ldquoBike Friendlyrdquo en Lima
Poco a poco en Lima vamos encontrando
maacutes lugares ldquoBike Friendlyrdquo o ldquoAmigos de la
bicicletardquo los cuales iremos mencionando
en cada edicioacuten
Esta vez mencionaremos tres lugares
int El Cafeacute Buena Vista ubicado en el Malecoacuten
de La Marina en Miraflores donde podraacutes
disfrutar observando el litoral limentildeo
int Restaurante Panchita ubicado en calle
Dos de Mayo en Miraflores
int Centro Comercial LARCO MAR con un
parqueadero seguro y especialmente acon-
dicionado para dejar nuestra bicicleta El
cobro es una tarifa flat por el diacutea de S100
y de obsequio te dan una botella de agua
mineral x
26
bull E N B I C I
27
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
Con la iniciativa de Vanessa Vaacutesquez
en junio del 2014 nace Donante
pendiente y a las pocas semanas la
conozco Un amigo nos presenta y nos reuni-
mos ya que en la empresa que trabajo me
habiacutean pedido realizar una campantildea social
relacionada con el deporte
A ella le interesoacute el proyecto social deportivo
y yo me intereseacute por el suyo Es asiacute como se
crea la amistad y la sociedad entre nosotros
y claro la de Green Marketing con Donante
Pendiente
Lo primero que hicimos fue una campantildea
con la que buscaacutebamos difundir el tema de
la donacioacuten de sangre y convocar a donantes
en apoyo de la participacioacuten de 2 deportistas
en una competencia baacutesicamente compra
de kiloacutemetros por donantes La competen-
cia elegida fue el Desert Challenge de Para-
cas en las que recorreriacuteamos 100 kiloacutemetros
y fue todo un eacutexito
A los diacuteas de volver Vanessa me lleva por pri-
mera vez a donar sangre al INEN y esa mis-
ma mantildeana esperando a que me atiendan
y pensando queacute hacer para ayudar se nos
ocurrioacute la idea de crear el reto JUNTOS POR
EL MILLON (Campantildea viral de recaudacioacuten
de dinero y sangre en beneficio de la Funda-
cioacuten Peruana de Caacutencer) Lo pensamos en 2
minutos entreacute a donar me tomeacute la foto es-
cribiacute algo y la subiacute a redes En ese momento
todo cambioacute Hicimos algo bueno y empezoacute
algo grande
Desde ese momento todo ha pasado muy
raacutepido lo que empezoacute como una unidad de
sangre se convirtioacute en alrededor de 2000
unidades de sangre solicitadas a lo largo de
un antildeo de los cuales hemos cubierto el 80
de campantildeas de donacioacuten gratuitas en Lima
Callao Trujillo y ya estamos preparando la
proacutexima campantildea que se realizaraacute en Ica
Lo que maacutes nos interesa a nosotros es hacer
que la gente tome conciencia de la importan-
cia de ser donante de modo altruista en don-
de el saber que estamos ayudando al proacutejimo
sea el motor que nos mueva diacutea a diacutea y lograr
conseguir esa unidad de sangre plaquetas o
calidad de vida que todos merecen x
DONANTE PENDIENTEES UNA ASOCIACIOacuteN CIVIL SIN FINES DE LUCRO QUE PROMUEVE CAMPANtildeAS DE DONACIOacuteN DE SANGRE PLA-
QUETAS OacuteRGANOS PIEL PELO O PROacuteTESIS HOSPITALARIAS A NIVEL NACIONAL PARA NINtildeOS Y ADULTOS QUE
SE ENCUENTRAN EN ESTADO DELICADO DE SALUD
Saber que estamos ayudando al proacutejimo es el motor que nos mueve diacutea a diacutea
Franco De Los Rios 987 211 632 bull francodlrhotmailcom
NUESTRA SOCIEDAD POR FRANCO DE LOS RIacuteOS middot FOTOGRAFIacuteA ARCHIVO
28
bull V I V I E N DO M E J O R
Silvina Gorbitz gerente general de la
agencia de publicidad BTL y Mar-
keting Moving Marketing creoacute jun-
to a su equipo Green Marketing unidad de
negocio orientada a empresas que buscan
promover la responsabilidad medio am-
biental y social
Green Marketing nace como una iniciativa
para atender un nicho del mercado forma-
do por empresas empresas con la necesi-
dad de trabajar su imagen en base a la res-
ponsabilidad medio ambiental y social
Dentro de nuestra cartera de clientes conta-
mos con marcas importantes como Alcatel
Protisa Ministerio del Ambiente Ninet AJE
Naviera MSC DirecTV Jhonson amp Jhonson
entre otras
En Green Marketing tenemos el ldquoGreen
Squadrdquo el cual es un equipo de deportis-
tas y amigos de diferentes disciplinas Rea-
lizamos campantildeas que buscan crear con-
ciencia ya que no soacutelo competimos por un
mejor tiempo un podio o una medalla sino
que lo hacemos en beneficio de personas
con necesidades econoacutemicas pacientes
con diferentes enfermedades en su mayoriacutea
nintildeos y tambieacuten por el medio ambiente
Entre las campantildeas que hemos desarrolla-
do tenemos diferentes campantildeas de dona-
cioacuten de sangre con la asociacioacuten Donante
Pendiente campantildeas de salud con Opera-
cioacuten Sonrisa en la que conseguimos fondos
para la operacioacuten de 10 nintildeos con labio le-
porino yo paladar hendido Campantildeas de
donacioacuten de ropa abrigo entre otras
Nuestros principales objetivos son
int Generar conciencia en la sociedad me-
diante la herramienta del marketing
int Convencer a la empresa privada de que las
acciones desinteresadas cumplen un doble
impacto positivo rentable y social
int Dar valor al contacto humano como prin-
cipal herramienta de sensibilizacioacuten
bullint Contribuir en la ideologiacutea de preservacioacuten
global
int Mensaje entre liacuteneas ldquoayudando te ayu-
daraacutesrdquo
El tema de responsabilidad social en el
Peruacute auacuten estaacute en pantildeales Todaviacutea creemos
en el concepto de caridad y no entende-
mos en el de dar Creemos campantildeas que
aporten que permitan crecer y desarrollarse
a quienes creen que no lo pueden hacer
Proporcionemos herramientas y no limosna
para que de alguna manera mostremos el
camino hacia una vida mejor
El punto de partida estaacute en nosotros mis-
mos El truco estaacute en hacerlo y no quedarse
mirando y aplaudiendo como otros lo ha-
cen iexclInteacutentenlo x
GREEN MARKETINGMEDIANTE PROPUESTAS INTEGRALES A NUESTROS CLIENTES BUSCAMOS QUE ADEMAacuteS DE GENERAR
BENEFICIOS PARA SUS PROPIOS NEGOCIOS ESTE BENEFICIO ALCANCE A AQUELLOS QUE MAacuteS LO NECESITAN
INCLUIDO EL PLANETA
NUESTRA SOCIEDAD
29
V I V I E N DO M E J O R
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
YO HAGO DEPORTE PORQUE ME HACE FELIZ Y MIENTRAS MAacuteS RAacutePIDO SEA EN COMPETENCIA MAacuteS FELIZ SOYCHRIS HARRISON TRIATLETA middot COACH TEAM TRIMONSTERS
30
bull E S T I L O D E V I DA
31
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
bull I N V I TA DO
Richard destacado alpinista peruano desde
hace 25 antildeos tiene como objetivo conquis-
tar sin oxiacutegeno suplementario las catorce
montantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
Cinco de ellas ya tienen la bandera perua-
na siendo Gasherbrum II (Pakistaacuten | 8035
msnm) la uacuteltima montantildea alcanzada en
agosto
Considera que el montantildeismo es un estilo de
vida y afirma que la disciplina es importante
y necesaria para alcanzar el eacutexito maacutes auacuten al
involucrarse en un proyecto tan grande que
implica compromiso y sacrificio
Su equipo llega a pesar maacutes de 70 kilos y
algo que se asegura nunca debe faltar es la
bandera peruana
iquestCoacutemo te iniciaste en el montantildeismo
Fue casual Vi un anuncio en un diario de
un curso baacutesico que lo dictaba un club Me
inscribiacute y fue suficiente para ldquoengancharmerdquo
La primera montantildea que escaleacute fue el Monte
Meiggs (5050 msnm) Ticlio La experiencia
fue realmente traumaacutetica Me dio soroche
dolor de cabeza naacuteuseas mareos etc
iquestCoacutemo ves el montantildeismo en el Peruacute
Considero que ha mejorado en los uacuteltimos
antildeos En el sentido de que hay maacutes personas
que lo practican en sus diferentes facetas ex-
cursionismo escalada o el montantildeismo
Recuerdo que antes iba a Ticlio a entrenar
en temporada de verano y estaba praacutectica-
mente solo Ahora por el contrario hay gente
haciendo diferentes rutas casi todos los fines
de semana
Tienes el objetivo de conquistar las 14 mon-
tantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
(antildeo del Bicentenario de la Independencia
del Peruacute) iquestCoacutemo nace este proyecto
En el antildeo 2006 fui invitado por Peru8mil a
participar en la segunda expedicioacuten al Hima-
laya y logreacute el objetivo de hacer cumbre en
el Shisha Pangma (8027 msnm) Al antildeo si-
guiente retorneacute solo al Himalaya y llegueacute a la
cumbre del Cho Oyu (la sexta montantildea maacutes
alta del mundo ubicada a 8201 msnm)
Despueacutes de estas expediciones me propuse
completar el reto de subir a las 14 montantildeas
maacutes altas del mundo conocidas como 14 x
8000 y como para todo gran reto es bueno
ponerle una fecha de caducidad decidiacute que
seriacutea en el 2021
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten para enfrentar
estos retos
Mi preparacioacuten se divide en ciclos Entreno
siempre pero seis meses previos a la expedi-
cioacuten el plan de entrenamiento se vuelve maacutes
intenso entrenamiento funcional en Vanna
Coach salgo a correr si hay tiempo participo
en alguna ultramaratoacuten y dos meses previos
al viaje lo complemento con salidas a la altu-
ra subiendo a montantildeas ubicadas entre los
cinco y seis mil msnm Como parte de la
preparacioacuten llevo un plan nutricional gracias
al asesoramiento de mi nutricionista Rubeacuten
Hinojosa quien me apoya desde que inicieacute
en el 2006 Creo que la experiencia en la
montantildea y las muacuteltiples vivencias (buenas y
malas) es fundamental La idea es rescatar lo
bueno mantener la motivacioacuten y la actitud
positiva
En lo emocional es vital tratar de mantener
las emociones al margen en cierta forma re-
primirlas Tener la ldquocabeza friacuteardquo es vital para
tomar decisiones porque en la montantildea no
hay margen de error
iquestCon queacute ldquomonstruosrdquo te enfrentas
La montantildea por su topografiacutea tiene peligros
como avalanchas ventiscas vientos de maacutes
de 50 kmhr peligro de grietas nevadas
que duran diacuteas friacuteo extremo (la temperatura
puede bajar a -25ordmC o menos) Existen otros
riesgos propios de la altura como edema
pulmonar o cerebral congelamiento de los
dedos etc
iquestCuaacutel es tu proacutexima expedicioacuten
Auacuten no lo decido En los proacuteximos diacuteas ten-
dreacute maacutes definido a queacute montantildeas ireacute en el
2016 pero volvereacute a Nepal y a Pakistaacuten En-
tre febrero y marzo ireacute a Bolivia y Argentina
como parte de mi entrenamiento
iquestQueacute crees que pasaraacute por tu mente cuan-
do hagas cumbre en la montantildea
nuacutemero 14
iexclBuena pregunta Preguacutentame cuando lo
haya completado jajajaja x
EL MONTANtildeISMO PARA MI ES UN ESTILO DE VIDA Y LO REALIZO CON MUCHA DISCIPLINA Y COMPROMISO
ES LA UacuteNICA MANERA DE PRACTICARLO
RICHARD HIDALGO
REDACTA FIORELLA SACA FOTOGRAFIA ARCHIVO THE NORTH FACE
32
33
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
I N V I TA DO
34
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
MARCO ANTONIO MUNtildeOZ
REDACTA MIGUEL AacuteNGEL RUIZ FOTOGRAFIA ALICIA FONSECA
RUMBO AL
LLEVA EL CICLISMO EN LAS VENAS Y AHORA TAMBIEacuteN EL TRIATLOacuteN
MUNDIAL
35
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
M arco Antonio Muntildeos Rosas o como su fami-
lia y amigos lo llaman ldquoEnanordquo es un triatleta
que divide su vida entre arduos y disciplina-
dos entrenamientos dirige su taller de me-
caacutenica junto a su padre quien es su mano
derecha y de quien aprendioacute todo lo relacio-
nado a la mecaacutenica disfruta de ver una nue-
va peliacutecula y hace poco tiempo descubrioacute un
nuevo hobby que lo ayuda a relajarse
iquestCueacutentanos por queacute te dicen enano
Me dicen enano desde que tengo 9 antildeos
que fue la edad en la que empeceacute a hacer
ciclismo Era un nintildeo pequentildeo que com-
petiacutea con nintildeos maacutes grandes y realmente
pareciacutea un enanito sobre una bici que me
quedaba enorme A alguien se le ocurrioacute
llamarme enano en broma ldquo mira ese ena-
no mira al enano ldquo y asiacute quedeacute como el
ldquoenanordquo en el mundo del ciclismo a lo largo
de los antildeos hasta la fecha
iquestHace cuaacutento tiempo haces deporte y con
queacute disciplina comenzaste
Empeceacute con el ciclismo desde los 8 antildeos en
un campeonato interbarrrios que se realizaba
hace muchos antildeos para sacar nuevos valores
del ciclismo y de esos campeonatos salimos
varios buenos ciclistas que hemos represen-
tado al Peruacute en campeonatos internaciona-
les Algunos de esos destacados ciclistas con
los que tuve la oportunidad de competir y
compartir muchas experiencias y aprendiza-
jes son Javier Polar y Johny Luzquintildeos
iquestQuieacuten influyoacute en ti para que hagas deporte
Influyoacute mucho mi padre quien es un gran
aficionado del ciclismo y siempre nos apoyoacute
a mi hermano (eacutel fue ciclista hasta los 20
antildeos) y a miacute para hacer deporte
iquestQuieacutenes y de doacutende eran los mejores con
los que competiacuteas en ese entonces
Bueno aquiacute en Peruacute habiacutea muy buen nivel
de ciclistas y las competencias que se orga-
nizaban eran tambieacuten de muy buen nivel
Paralelamente viajaacutebamos constantemen-
te a competir al extranjero con el objetivo
de levantar nuestro nivel asiacute como medirnos
a nivel internacional Como sucede hasta
ahora los mejores ciclistas eran europeos y
de Sudameacuterica las potencias eran de Co-
lombia Argentina y Brasil
iquestCuaacutel era tu meta en ese entonces
Queriacutea competir en las olimpiadas o en el
Tour de Francia Tuve el placer de compe-
tir en Campeonatos Panamericanos en una
prueba por puntos de pista obtuve el octavo
lugar Tambieacuten en campeonatos sudame-
ricanos Juegos Bolivarianos y hasta en un
Campeonato Mundial
Tambieacuten hice varias Vueltas Ciclistas impor-
tantes de muy buen nivel internacional con
equipos europeos que veniacutean a Sudameacuterica
a hacer su pretemporada Despueacutes veiacuteamos
que muchos de ellos competiacutean en el Tour
de Francia Ggiro de Italia o la Vuelta a Es-
pantildea que son las vueltas maacutes importantes
del mundo
Esas competencias fueron la Vuelta a Chile
en la que ocupeacute el puesto 18 en la clasifica-
cioacuten general la Vuelta a Uruguay Vuelta a
Ecuador en la que obtuve un segundo y ter-
cer lugar en dos etapas Competiacute en Francia
en alguacuten momento tambieacuten Me faltoacute dar el
salto y volverme ciclista profesional en alguacuten
paiacutes que fuera potencia en esta disciplina
En el aacutembito nacional creo que logreacute co-
sas importantes Fui campeoacuten nacional de
ciclismo de ruta por cinco antildeos Tambieacuten
tengo algunos reacutecords que no se han roto
auacuten como el de 4x4000 mts de pista por
equipos elite En la Vuelta a Peruacute (cam-
peonato de ciclistmo de ruta) tuve un buen
desempentildeo logrando el cuarto lugar en la
clasificacioacuten general Esta uacuteltima era una
competencia muy dura en la que compe-
tiacutean ciclistas profesionales de distintos paiacute-
ses de Ameacuterica entre ellos Colombia Ar-
gentina Uruguay EEUU Cuba Venezuela
Brasil Y Chile
iquestCoacutemo pasaste del ciclismo al triatloacuten
Despueacutes de algunos antildeos de haber dejado
atraacutes el ciclismo al nivel en que lo llevaba
por temas de universidad estudios etc em-
peceacute a entrenar nuevamente y ya no existiacutean
competencias de ciclismo de buen nivel
En esa eacutepoca empezaba a surgir el triatloacuten
con mucha fuerza Un diacutea entrenando en
la ruta (en la carrertera) con amigos ciclis-
tas uno de ellos me dijer que compita ya
que no era muy complicado Bueno les
hice caso y me fue muy mal jajajaja Casi no
salgo del agua porque me sentiacute muy mal y
casi me ahogo Como soy muy competitivo
decidiacute hacerlo de la mejor manera posible
y con objetivos a largo plazo Me concentreacute
en mejorar mi natacioacuten y mi running Eso
me tomoacute algunos antildeos Es un deporte muy
completo y exigente
Luego de haber dejado de lado el ciclismo a
nivel profesional seguiacute entrenando y unos amigos me animaron a probar el
triatloacuten
36
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
37
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
38
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
iquestCuaacutel es la competencia que recuerdas
con especial carintildeo iquestPor queacute
Recuerdo con especial carintildeo el Ironman
de Cozumel en el 2013 (La competencia
Ironman es una prueba de triatloacuten en la
que se deben cumplir tres etapas 38 km
de natacioacuten 180 km de bicicleta y 42 km
de running) Logreacute un tiempo de 9h 57m
que para ser mi primer IM fue un muy buen
tiempo Lo recuerdo porque me puse a
prueba un todo sentido y seacute de lo que soy
capaz
Este deporte nos ensentildea que si nos propo-
nemos metas las podemos alcanzar siem-
pre y cuando hagamos las cosas de manera
planificada y fijaacutendonos objetivos a media-
no y largo plazo Esto nos ayuda ademaacutes en
todos los aspectos de nuestras vidas en lo
profesional laboral familiar etc El deporte
es una escuela de vida
Otro recuerdo que tengo de una competen-
cia fue la Ultramaratoacuten 100 kms de Paracas
En esta prueba no soacutelo pones a prueba tu
estado fiacutesico sino tambieacuten tu mente ya que
tienes que correr a traveacutes del desierto 100
kms tanto de diacutea como de noche y aunque
puedes estar con corredores (muy pocos)
estas praacutecticamente solo con tu alma y tus
pensamientos Es una experiencia aluci-
nante
iquestQueacute es lo que te mantiene motivado iquestEs
muy difiacutecil mantener la motivacioacuten
Lo que me mantiene motivado para entre-
nar constantemente es tener claro que no
todo es competir tambieacuten se trata de bien-
estar y de mantener un estilo de vida saluda-
ble Es increiacuteble poder hacer tres deportes
en uno Si queremos nadar y hacer travesiacuteas
en el mar si quieres competir en ciclismo
tanto de ruta como de montantildea si quieres
competir en maratones o carreras en mon-
tantildea o asfalto estaacutes en las condiciones y pre-
parado para hacerlo Es decir tienes una
gama muy amplia de posibilidades y es me-
nos probable que te aburras o satures
Este antildeo fuiste a Manta para competir en
la primera edicioacuten de Ironman 703 en esa
ciudad junto a una numerosa delegacioacuten
de peruanos Cueacutentanos coacutemo te fue
Tuve una buena competencia en la que
queriacutea medirme y saber en queacute nivel anda-
ba Veniacutea de un antildeo y medio casi sin com-
petir por una enfermedad que me alejoacute
por algunos meses de los entrenamientos
y luego unos meses maacutes por un hueso roto
del pie Quedeacute gratamente sorprendido
porque mi tiempo 4 hras 45min me hicie-
ron ver que no estaba nada mal Con este
tiempo ocupeacute el 5to lugar de mi categoriacutea y
logreacute la clasificacioacuten al mundial de Australia
2016
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten ahora sabiendo
que tienes un mundial en Australia en el
2016 iquestY hasta ahora queacute otros triatletas
te acompantildearaacuten
Bueno la preparacioacuten ya inicioacute He hecho
un calendario que incluye cuatro compe-
tencias internacionales para reforzar y me-
jorar las tres disciplinas
Hasta la fecha los clasificados son Stefa-
no Ratto Daniela Morales-Bermuacutedez Elise
Portugal Christopher Portugal Lorena Ima-
ntildea Moacutenica Chaacutevez y yo Auacuten quedan otras
competencias en las que habriacutean posibili-
dades para que maacutes peruanos busquen la
clasificacioacuten Hay un grupo muy fuerte de
atletas que ya estaacuten dando que hablar y no
dudo que los clasificados a Australia sere-
mos maacutes
Sabemos que has formado tu grupo de
entrenamiento iquestCoacutemo asiacute nacioacute la idea
Si hace ya un tiempo teniacutea la idea de po-
der transmitir un poco mi experiencia como
atleta de nivel a gente nueva en el deporte
Busqueacute algunos cursos y termineacute uno de
Entrenadores de Nivel 1 de ITU ( Internation
Triatlon Union) Bueno y con el apoyo de
amigos que me animaban a ldquolanzarme a la
39
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
piscinardquo fue que finalmente me decidiacute Asiacute
empezoacute esta aventura y ahora tengo alrede-
dor de 10 entrenados de distintos niveles y
experiencias
iquestCoacutemo estaacute tu agenda deportiva para lo
que queda del 2015
Para lo que queda de este antildeo tenemos
como objetivo el triatloacuten Medio IM de Pa-
racas y previo a eso maratones y competen-
cias sprints y oliacutempicas de triatloacuten que las
tomareacute como preparacioacuten para el objetivo
principal que seraacute Paracas 2015
Fuera del deporte iquesta queacute te dedicas
Tengo un taller de mecaacutenica de autos plan-
chado y pintura al horno en el cual trabajo
de lunes a viernes
iquestEres casado o soltero iquestEs muy difiacutecil en-
contrar una chica que entienda tu ritmo
de vida como deportista
Siacute es difiacutecil encontrar a alguien que entien-
da los horarios y ritmo de vida ya que tene-
mos que ser muy ordenados y disciplinados
sin mucha vida nocturna juergas etc Pero
siempre hay alguien para nosotros y feliz-
mente en ese sentido tengo suerte
iquestQueacute haces en tu tiempo libre
Me gusta ir al cine y ahora encontreacute una nue-
vo hobby que es tocar el Cajoacuten peruano Lo
hago hace poco pero seacute que con un poco
maacutes de tiempo lo aprendereacute muy bien
Si tuvieras la oportunidad de tener a tu
cargo un grupo de nintildeos y adolescentes
iquestQueacute valores y consejos les dariacuteas
Les ensentildeariacutea a traveacutes del deporte que para
todo lo que queremos en la vida debemos
prepararnos ser constantes ordenados dis-
ciplinados y honestos Que podemos lograr
todo lo que nos proponemos si lo planifica-
mos y trabajamos sin desesperarnos No im-
porta si al comienzo las cosas no salen bien
para todo hay tiempo y todo llegaraacute en el
momento indicado soacutelo tenemos que hacer
las cosas con un propoacutesito claro respetando
a las demaacutes personas sea cual sea su condi-
cioacuten al planeta y a todos los seres vivos
Hoy ya casi terminando el 2015 iquestcuaacutel es
tu suentildeo
Mi suentildeo en lo laboral es hacer que mi ta-
ller crezca y creo que vamos por buen ca-
mino En lo deportivo poder clasificar al
mundial de Hawaii 1406 (Mundial Ironman
de tritloacuten) Y algo que va relacionado con el
deporte es tambieacuten poder tener una tienda
deportiva orientada al ciclismo y triatloacuten x
Desde que tengo uso de razoacuten en mi casa el umlciclismouml o hablar de bicicletas accesorios repuestos etc era parte del diacutea a diacutea
Para Marco Antonio es toda una vida pedaleando
40
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
41
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE VENTA EN
LO QUE HACE ALGUNOS ANtildeOS SOLO ERA UNA AFICIOacuteN DE POCOS HOY
SE HA CONVERTIDO EN LA PASIOacuteN DE MUCHOS
NADANDO EN EL
MAR una pasioacuten que crece
42
bull E L D E P O R T E D E L M E S
Hace algunos antildeos
atraacutes era muy raro
ver nadadores en-
trenando en el
mar y maacutes raro
auacuten ver a sean mu-
jeres Hoy sin em-
bargo la historia
es muy diferente
nos cuenta Patricia Benavides miembro de
la organizacioacuten ldquoLa Nadada de la Amistadrdquo
Gracias a la pasioacuten de estos nadadores quie-
nes se reuniacutean entre amigos hoy en diacutea son
ellos los que organizan las competencias de
nado en aguas abiertas maacutes emblemaacuteticas
del paiacutes
En el 2006 Patricia Benavides junto a la
academia Aquatica organizaron una de las
primeras competencias con la participacioacuten
de uacutenicamente 40 nadadores
En el 2008 Patricia Benavides y Aacutelvaro del
Pozo fundan la organizacioacuten ldquoLa Nadada de
la Amistadrdquo (uno de los principales promo-
tores de competencias en aguas abiertas) y
antildeos maacutes tarde se une Jony Lerose
Al inicio tanto Patty como Aacutelvaro participa-
ban en las competencias que ellos organi-
zaban ya que era como salir a nadar un diacutea
cualquiera con un grupo de amigos Cul-
minada la prueba como en toda compe-
tencia realizaban la entrega de medallas y
premiaban a los ganadores Con el trans-
curso de los antildeos se incrementoacute el nuacuteme-
ro de participantes y esto demandaba una
organizacioacuten maacutes rigurosa en temas de se-
Maacutes de 37000 corredores cruzaron la liacutenea
de llegada en el Grant Park con condicio-
nes climaacuteticas un poco complicadas con
fuertes vientos y la presencia de un sol que
comenzaba a incomodar
El podio masculino fue dominado por los
kenianos liderado por Dickson Chumba
llegando en 20925 seguido de Sammy Ki-
twara (20950) y Sammy Ndungu (21006)
En la rama femenina la keniana Floren-
ce Kiplagat se impuso con un tiempo de
22333 seguida de las etiacuteopes Yebrgal Mele-
se (22343) y Birhane Dibaba (22424)
Por primera vez en maacutes de dos deacutecadas no
hubo pacesetters (marcapasos) lo que no
garantizaba un tiempo raacutepido Prueba de
ello fue cuando el grupo liacuteder de 10 corre-
Los ganadores fueron los kenianos Dickson Chumba en la rama masculina (20925) y Florence Kiplagat (22333) en la rama femenina
46
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
dores cruzaba la marca del medio maratoacuten
en 10511
En Latinoameacuterica el primero en llegar fue
el maratonista oliacutempico costarricense Ceacutesar
Lizano en 22109 puesto 24 de la general
En damas fue la mexicana Maritza Arenas
quien cruzoacute la meta en 23821
Una importante delegacioacuten de 70 perua-
nos inscritos disfrutoacute de una de las mara-
tones maacutes importantes del mundo El pri-
mer peruano en cruzar la meta fue Walter
Takano coach del grupo Intense Running
con una marca de 24342 quedando ade-
maacutes sexto en su categoriacutea Lo siguioacute Alfredo
Loacutepez-Albujar (coach de Intense Running)
con un tiempo de 24506 y Alfredo Loacutepez
Borboy en 24523 Por el lado de las damas
fue Sandra Morris Ferrand la primera perua-
na en llegar en 30830
Sin lugar a dudas el running es una disci-
plina que sigue creciendo en nuestro paiacutes
Prueba de ello es que cada vez se organi-
zan maacutes carreras en la capital y en distintos
lugares del paiacutes maacutes personas se unen a
nuevos grupos de entrenamiento buscando
no soacutelo mejorar sus marcas personales sino
mejorar sus teacutecnicas de carrera y ser parte
de esta creciente ola de personas que bus-
can un mejor y saludable estilo de vidax
Una numerosa delegacioacuten de peruanos
se reunieron para recoger el kit de
competencia en The Abbott Health amp
Fitness Expo
47
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
48
bull G R A N D E S AT L E TAS
REDACTA CLAUDIA APOLAYA
FOTOGRAFIA MUNICIPALIDAD LOS OLIVOS
TENER EL PROVILEGIO DE
SER LOS OJOS DE ESTOS
GRANDES ATLETAS ES
UNA RESPONSABILIDAD
QUE SE PREMIA EN CADA
PASO QUE SE DA JUNTO
A ELLOS
ATLETAS INVIDENTES
SEacute LOS OJOS DE ESTOS ATLETAS
49
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
La escuela nace como una
iniciativa de Peruacute Runners
a traveacutes de Domingo Eliacuteas
y Joseacute Manuel Jurado en-
trenadores de Peruacute Trail
Runners con la inten-
cioacuten de dar continuidad
al proyecto de inclusioacuten
que el club deportivo Los
Leones Dorados club de invidentes lidera-
do por Luis Grimaniacute y el atleta invidente Luis
Sandoval veniacutean trabajando desde el antildeo
2013 junto al Club FUA Runners a traveacutes de
Viacutector Espinoza y Alexander Seminario
La escuela se consolidoacute fijando un diacutea de en-
treno semanal en el estadio Gaacutelvez Chipoco
de Barranco que desde el inicio acogioacute con
carintildeo esta iniciativa El objetivo es que los
atletas mejoren su rendimiento o que se in-
teresen por el running y con el apoyo de los
guiacuteas los atletas podraacuten desarrollar esta ac-
tividad con normalidad La escuela ya cuen-
ta con una nueva sede donde el grupo FUA
Runners imparte entrenamiento los diacuteas
jueves a las 730 pm en el Campo de Marte
Esta escuela en alianza con CERCIL (Centro
de Rehabilitacioacuten de Ciegos de Lima) y el
profesor Daniel Aparicio promueven la in-
clusioacuten de los atletas con discapacidad vi-
sual en pro de su integracioacuten a traveacutes del
deporte y estaacuten trabajando en un progra-
ma de charlas para incentivar a que los invi-
dentes y familiares se acerquen a la praacutectica
del running
Peruacute Runners y su equipo dieron el primer
paso en la emblemaacutetica e histoacuterica Media
Maratoacuten de Lima (MML) en la que se abrioacute
por primera vez la categoriacutea de invidentes
Este fue un gran escenario para que marcas y
empresas pusieran los ojos en este proyecto
Con la participacioacuten directa de Peruacute Runners
y su gerente general Alejandra Rodriacuteguez
Larraiacuten se han cerrado alianzas importantes
Fisioterapia TMO es una de ellas y los atletas
de la escuela se atienden gratuitamente
El siguiente reto se planteoacute en la media
maratoacuten RPP donde junto a FUA Runners
Leones Dorados y con el apoyo de empresas
como Gruopm Scotiabank y RPP se con-
siguioacute de manera histoacuterica congregar a 23
atletas invidentes con sus respectivos guiacuteas
y ademaacutes 8 atletas con discapacidad fiacutesica
en sillas de ruedas que participaron en la
categoriacutea 10K
50
bull G R A N D E S AT L E TAS
El 18 de Octubre se realizoacute la carrera pedes-
tre inclusiva 10K en el distrito de los Olivos in-
vitados por Juan Miguel Rojas y el gran atleta
Efraiacuten Sotacuro Superamos la participacioacuten
de atletas invidentes con 30 corredores
Otro objetivo son los Parapanamericanos
Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nues-
tra representacioacuten de atletas invidentes esteacute
a la altura del potencial que tiene el atle-
tismo peruano y que ya estaacute demostrando
su nivel mundialmente a traveacutes de atletas
como Ineacutes Melchor Rauacutel Pacheco Gladys
Tejeda Remigio Huamaacuten entre otros
Nuestra meta es que el propio Luis Sando-
val en categoriacutea invidentes T11 u otras pro-
mesas por descubrir dejen en Lima maacutes de
una medalla de oro para el Peruacute
Actualmente los atletas invidentes no cuen-
tan con el apoyo necesario para su desa-
rrollo deportivo ni para sus clasificaciones y
queremos que la escuela sea un punto de
partida o el trampoliacuten que los ayude a al-
canzar sus suentildeos
Peruacute Runners viene recopilando una base
de datos de voluntarios para guiacuteas y actual-
mente son casi 100 personas registradas
entre experimentados y amateurs La idea
de esta base de datos es contar con un aba-
nico de opciones de guiacuteas para los runners
invidentes para distintas competenciasx
Uno de nuestros objetivos son los Parapanamericanos Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nuestra representacioacuten de atletas invidentes esteacute a la altura del
potencial que tiene el atletismo peruano
51
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
52
bull CO R R I E N DO P O R E L L O S
Children of Peru
Foundation (CPF)
fue creada en Nueva
York en el 2006 por
un grupo de aman-
tes del Peruacute que
queriacutean ayudar a la
nintildeez desfavorecida
de nuestro paiacutes La
Fundacioacuten tiene categoriacutea de ldquonon-profitrdquo
(sin fines de lucro) en EEUU La CPF re-
cauda fondos y financia proyectos especiacutefi-
cos en las aacutereas de salud y educacioacuten Por
ejemplo todos los antildeos un grupo de ciruja-
nos viaja a Cuzco para realizar cirugiacuteas gra-
tuitas a nintildeos con labio leporino
La Fundacioacuten tambieacuten ha construido escue-
las ha puesto en marcha un programa de
ayuda a la lucha contra la tuberculosis ha
comprado ambulancias ha financiado una
escuela para nintildeos especiales en Cuzco en-
tre otros La CPF tiene programas en dos
pueblos joacutevenes cerca de Lima tambieacuten en
el Cuzco asiacute como en Ccorca (pueblo en las
afueras del Cuzco) y tambieacuten ha tenido pro-
gramas en Arequipa Actualmente estaacute rea-
lizando programas en Iquitos y estaacute en buacutes-
queda de oportunidades en Huancavelica
Children of Peru Foundation consigue gran
parte de sus fondos a traveacutes de su programa
ldquoRun For Perurdquo (Corre por Peruacute) (httpwww
childrenofperuorgrunforperu2016php)
donde corredores y triatletas participan en
competencias importantes y recaudan fon-
dos para los proyectos La Fundacioacuten estaacute
presente en carreras tan importantes como
la Maratoacuten de Nueva York y la de Londres
tambieacuten en triatlones como la de Nueva
York y la de Alcatraz en San Francisco
Es muy difiacutecil ingresar a estas competencias
pero gracias a las gestiones realizadas la
CPF ha logrado ser invitada en los diferen-
tes programas oficiales de ldquocharityrdquo (caridad)
garantizando asiacute la participacioacuten de sus co-
rredores
Esta estrecha relacioacuten con el mundo ldquorun-
nerrdquo nos condujo a entablar conversaciones
con el gran campeoacuten Remigio Huamaacuten
quien aceptoacute ser ldquoembajadorrdquo de la Children
of Peru Foundation En su nuevo rol nos va
a ayudar a incrementar nuestro perfil en el
Peruacute y nos va a permitir recaudar maacutes fon-
dos Su primera carrera va a ser la TCS New
York Marathon el 1 de noviembre de 2015
Estamos seguros que seraacute una campantildea
exitosa Aquellos que deseen colaborar
pueden ingresar a esta paacutegina e informar-
se de coacutemo nos pueden ayudar mediante
donaciones httpswwwcrowdrisecom
ChildrenofPeruNYC2015fundraiserremigio-
huamanquispe x
REDACTA FREDDY CHAacuteVEZ FOTOGRAFIA CHILDREN OF PERU FOUNDATION
Corriendo por los nintildeos del
peruTHE CHILDREN OF PERU FOUNDATION UNA ASOCIACIOacuteN SIN FINES DE
LUCRO FUNDADA POR AMANTES DEL PERUacute Y DEL RUNNING
53
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
CO R R I E N DO P O R E L L O S
54
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
INEacuteS MELCHOR
E n un marco de fiesta y
emocioacuten el ldquoTumi USA
Award 2015rdquo fue entre-
gado en Nueva York a
un selecto grupo de
talentosos peruanos
que destacan en los
Estados Unidos en di-
ferentes campos de la
actividad educativa profesional y comercial
Al cumplir su XX aniversario la entrega del
preciado galardoacuten reconocioacute el espiacuteritu soli-
dario vocacioacuten de trabajo profesionalismo y
servicio a la comunidad de los homenajeados
El ldquoTumi USA Award 2015rdquo premioacute a perua-
nos en varias categoriacuteas destacando a joacuteve-
nes estudiantes asiacute como a dedicados em-
presarios y profesionales Asimismo resaltoacute
a los integrantes de la nueva generacioacuten de
peruanos y rindioacute homenaje a la mujer pe-
ruana que cumple una ejemplar labor en
los Estados Unidos
El ldquoTumi USA Awardrdquo es considerado el maacutexi-
mo premio de los peruanos en Estados Uni-
dos y consiste en una estatuilla donde re-
salta el Tumi siacutembolo ceremonial del Peruacute
precolombino sobre un bloque de acriacutelico
en cuya base aparece inscrito el nombre del
homenajeado Desde su fundacioacuten en 1995
el premio ha sido entregado a maacutes de 200
personas que se hicieron merecedoras de
esta distincioacuten
La produccioacuten de esta edicioacuten especial es-
ESFUERZOLA GRAN FONDISTA INEacuteS MELCHOR REacuteCORD SUDAMERICANO EN
MARATOacuteN FUE PREMIADA EN LOS TUMI AWARDS EN LA CIUDAD DE
NUEVA YORK
55
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
tuvo a cargo de PR Innovation USA encabe-
zada por Melvi Daacutevila
Estuvieron presentes grandes personalida-
des entre los que destacaba el legendario
futbolista Teoacutefilo ldquoNenerdquo Cubillas estrella del
Mundial Meacutexico 70 quien es ademaacutes uno
de los directores de la institucioacuten
Para culminar la noche de premiacioacuten
nuestra gran fondista oliacutempica Ineacutes Melchor
recibioacute un especial reconocimiento por su
carrera deportiva con maacutes de 14 antildeos como
atleta y por su destacada participacioacuten en di-
versos campeonatos representando al Peruacute
Por otro lado el chef internacional Javier
Wong recibioacute el premio especial como ho-
menaje al ldquoMejor Cebiche del Mundo Pedro
Suaacuterez Veacutertiz recibioacute la distincioacuten de Lifeti-
me Achievement Award (Logro para toda la
vida) Entre otras personalidades premiadas
estuvieron Rauacutel Diez Canseco Jorge ldquoChu-
pordquo Arriola el actor Paul Martin entre otros
La Comisioacuten Organizadora del ldquoTumi USA
Awardrdquo estuvo integrada por Joseacute Luis Val-
derrama Presidente Gloria Rosebrough
Chairwoman Sergio Massa y Nancy Bradley
como Co-Chairs quienes se encargaron de
efectuar un detallado escrutinio y conteo de
los votos recibidos por el puacuteblico para esta-
blecer la lista de galardonados x
Un grupo selecto de peruanos recibieron un importante reconocimiento por destacar en distintos campos deporte cocina arte entre otros
56
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
57
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes
Kenzi Suzuki middot Luis Roldaacuten middot Joseacute Alberto Palacios
5
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
ldquoTodos tus suentildeos pueden hacerse realidad si
tienes el coraje de perseguirlosrdquo
- Walt Disney -
bull E N V I T R I N A
INFALTABLEESTA ES NUESTRA SELECCIOacuteN DE LOS 7 GADGETS QUE NO TE PUEDEN FALTAR
1FUJI NORCOM 11 2016
Bicicleta de categoriacutea premium disentildeada
con los mejores componentes atributos
y con los aacutengulos perfectos Probada por
triatletas oliacutempicos
Calle Libertadores 680 San Isidro
Av Canaval y Moreyra 671 - San Isidro |
Tel 2262122
2AQUAPAC MINI WHANGANUItrade IPHONE 5
Case resistente al agua que permite un
normal y completo funcionamiento del ce-
lular inlcuso la pantalla taacutectil
fAQUAPACPERU | 966988846
3INJINJI
Calcetines de alto rendimiento El disentildeo
de dedos separados reduce la friccioacuten y el
sudor Permite la alineacioacuten del pie en for-
ma natural para mayor comodidad equili-
brio y rendimiento
Infoinkaportcom
6
1 2
3
E N V I T R I N A
4ASICS GEL QUANTUM 360
El gel es el protagonista en este nuevo mo-
delo proporcionando lo mejor en amorti-
guacioacuten confort disentildeo e innovacioacuten Cui-
da la rodilla y absorbe el impacto
Marathon CC Jockey Plaza Marathon Mira-
flores marathon CC Real Plaza Salaverry
Marathon CC La rambla San Borja Marathon
CC Open Plaza Angamos Marathon CC
Mega Plaza y Marathon CC Plaza San Miguel
6SPORTCHIC
Bvds deportivos de algodoacuten licrado Per-
fecta combinacioacuten de comodidad origina-
lidad y motivacioacuten con mensajes inspirado-
res y divertidos impresos
fsportchickperucom | T 9-5626-95735TIFOSI PODIUM XC CRYSTAL BLUE
Disentildeado especialmente para deportistas
Ligeros resistentes y cuentan con gomas
hidrofoacutelicas en nariz y brazos Lunas con
100 UVA 3 lunas intercambiables
Infoinkaportcom
7NATHAN VAPOR CLOUD
Disentildeada para UTMB con capacidad para 2
litros de agua (incluye bladder) Es un cha-
leco de hidratacioacuten con espacio de carga
expandible Capacidad total de 11 litros de
carga Cuenta con cintas reflectivas
Infoinkaportcom
7
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
4
5
6
7
El comer saludable o sano no debe ser un periacuteodo o etapa de
tu vida debe ser un ESTILO DE VIDA Se trata de saber elegir
de cada grupo de alimentos los mejores para ti de comer los
alimentos en su estado o forma maacutes natural posible es contar
nutrientes y no caloriacuteas y sobre todo aprender a comer lo que
tu cuerpo necesita ni de maacutes ni de menos
Toma en cuenta estas reglas de oro para una alimentacioacuten
saludable y balanceada
∙ Establecer horarios de comida
∙ Nunca omitir el desayuno El diacutea que empieza sin desayuno
es un diacutea que empieza con el pie izquierdo Toma un desayu-
no balanceado Por ejemplo avena fruta un huevo duro
∙ Lo que nunca me cansareacute de repetir hacer tus 5-6 comidas
al diacutea Comer varias veces al diacutea hace que tus niveles de insuli-
na se estabilicen y controles el apetito ademaacutes que mantiene
acelerado tu organismo
∙ Toma miacutenimo 8 vasos de agua al diacutea si haces deporte incluso
hasta 10
∙ Evita el azuacutecar (azuacutecar refinada sacarosa jarabe de maiacutez fruc-
tosa etc) y las grasas trans (margarina aceites hidrogenados
que se encuentran en la comida chatarra como chizitos tor-
teeshellipetc)
∙ Preferir el consumo de carbohidratos integrales y de lenta ab-
sorcioacuten (arroz integral fideos integrales quinua kiwicha camo-
te pan integral) y de preferencia en las primeras comidas del
diacutea (desayuno media mantildeana y un poquitiacuten en el almuerzo)
∙ Incluir en la alimentacioacuten por lo menos una vez a la semana
alguacuten cereal andino (quinua o kiwicha) y una vez a la semana
menestras
∙ El pescado debe consumirse 2 o 3 veces por semana Este
aporta el famoso Omega 3 que ayuda a proteger nuestro co-
razoacuten y a tener una mejor recuperacioacuten muscular post entre-
namiento
∙ Organiza tu menuacute todos los domingos Siempre sal de tu
casa con tu botella de agua y snacks en la cartera o mochila
como si fueran tu billetera y celular asiacute evitas comer cualquier
cosa si te agarra la hora del snack en la calle
∙ Ejerciacutetate regularmente Lo recomendado es que por lo me-
nos sea 3 veces por semana y constante que tenga una dura-
cioacuten miacutenima de 30 minutos
∙ Es indispensable dormir entre 7 y 8 horas diarias El no tener
una buena calidad de suentildeo afecta el metabolismo x
Antonella Bustamante Nutricionista de RB Training | CNP 4732 | anto_bthotmailcom
CONSUME VERDURAS Y FRUTAS DIARIAMENTE ENTRE 2 Y 3 FRUTAS Y 3 PORCIONES DE VERDURAS AL
DIacuteA MAacuteS COLORES EN NUESTRA ENSALADA MAYOR CANTIDAD DE VITAMINAS Y MINERALES
comida sana_VIDA SALUDABLE
8
bull V I V I E N DO M E J O R
9
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
䰀䰀䔀䜀䄀刀伀一 䰀䄀匀 䈀䄀刀刀䄀匀
䴀섀匀 䘀唀䔀刀吀䔀匀
䠀愀爀琀 猀 一愀琀甀爀愀氀 ⴀ 倀攀爀切
UNA ALIMENTACIOacuteN ALTA EN PROTEIacute-
NAS AUMENTA LA MASA MUSCULAR
Verdadero Pero antes de querer aumen-
tar masa muscular hay que preocuparse
por bajar el porcentaje de grasa y mejorar
la sensibilidad de insulina
LAS GALLETAS DE AGUA APORTAN ME-
NOS CALORIacuteAS QUE EL PAN BLANCO
Verdadero Pero ninguno es saludable La
respuesta hormonal que se produce en tu
cuerpo al consumir uno de los dos es la
misma que se produce al consumir azuacutecar
TOMAR CIacuteTRICOS EN AYUNAS AYUDA A
BAJAR DE PESO Falso Ninguacuten alimen-
to de por siacute ayuda a bajar de peso Lo que
ayudaraacute es reducir la cantidad total de ca-
loriacuteas consumir las porciones adecuadas
eliminar el alcohol azuacutecares entre otros
LA NARANJA ES LA FRUTA CON MAacuteS VI-
TAMINA C Falso Hay muchos alimentos
que contienen mucho maacutes vitamina C que
la naranja Por ejemplo pimiento broacutecoli
fresa kiwi papaya etc
COMER UNA FRUTA COMO POSTRE EN-
GORDA MAacuteS Falso La fruta va a aportar-
nos fibra vitaminas minerales y una por-
cioacuten tiene un bajo aporte caloacuterico
LOS PRODUCTOS INTEGRALES TIENEN
MENOS CALORIacuteAS Falso Tienen maacutes o
menos la misma cantidad de caloriacuteas en
comparacioacuten a los blancos La diferencia es
que los productos integrales nos aportan
fibra vitaminas y minerales
6 TIPS QUE TE AYUDARAacuteN A LLEVAR UNA MEJOR ALIMENTACIOacuteN iquestVERDADERO O FALSO
TIPS NUTRICIOacuteN
10
bull V I V I E N DO M E J O R
11
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
nada nos detiene
FabricaDeValientes
Vanna Coach es maacutes que un gimnasio es un centro de entrenamiento donde la ciencia de la preparacioacuten fiacutesica el fitness y la diversioacuten se juntan para formar un espacio de mucho esfuerzo y confraternidad
Nuestro servicio se basa en metodologiacuteas uacutenicas disentildeadas por nuestra fundadora Vanna Pedraglio Buscaremos llevarte a tus liacutemites fiacutesicos y mentales y los cambios en tu composicioacuten corporal y performance seraacuten evidentes Hacemos del deporte un estilo de vida
peuta) ya que eacutel sabraacute en queacute zona mus-
cular enfatizar
6 TIPS QUE TE SERVIRAacuteN PARA REPONER TU CUERPO LUEGO DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICAhellip iquestQUEacute TE RECOMIENDAN
LOS EXPERTOS
TIPS FISIOTERAPIA
14
bull V I V I E N DO M E J O R
15
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
contra el estreacutes _JUEGA Y ENTRENA
POR RAUL FLORIAN middot director ejecutivo Tiempo Libre middot wwwtiempolibrepe
A TRAVEacuteS DE JUEGO Y EL DEPORTE MEJORAMOS LA CALIDAD DE VIDA MANTENIEacuteNDONOS
MOTIVADOS Y ALEJADOS DEL ESTREacuteS
Todos nosotros hemos aprendido a relacionarnos con nuestro
aacutembito familiar material social y cultural a traveacutes del juego Los
juegos preparan al hombre y a algunas especies animales para
la vida adulta por lo que es importante para la supervivencia de
la especie y la cultura
Al jugar el bebeacute experimenta y descubre lo que puede o no
hacer con el entorno que le rodea El juego en el nintildeo es un
medio que le permite representar varios roles que luego podraacute
interpretar en la vida real para relacionarse con los demaacutes ejer-
cita la habilidad viso-espacial y al mismo tiempo pone y recibe
liacutemites Todo esto contribuye a su adaptacioacuten al medio social
El nintildeo juega para descubrir conocerse conocer a los demaacutes y a
su entorno En el juego interviene la capacidad de usar siacutembo-
los y signos para crear contextos anticipar situaciones planificar
las acciones venideras o interpretar la realidad Es indispensa-
ble para el desarrollo psicomotor intelectual afectivo y social ya
que con eacutel se aprende a respetar normas y a tener metas y ob-
jetivos El juego por lo tanto no solo es una forma de diversioacuten
sino tambieacuten la mejor forma de aprendizaje A traveacutes de este
los nintildeos aprenden a afrontar situaciones diversas que deberaacuten
enfrentar a lo largo de su vida
Jugar al aire libre es una de las actividades maacutes agradables y
divertidas que puedes ofrecer a tus hijos ya que al jugar se de-
sarrollan todos los sentidos y lo vincula con la madre naturaleza
El juego en el adulto tambieacuten es importante aunque se tien-
da a creer que forma parte exclusivamente de la etapa infantil
Los adultos que durante su infancia no jugaron mucho pue-
den presentar dificultades para desarrollar con seguridad sus
relaciones sociales podraacuten experimentar incomodidades frente
a situaciones divertidas o miedo a experimentar Las ventajas
de jugar son interminables Cuando jugamos nos olvidamos
de preocupaciones y luego aunque cansados nos sentiremos
renovados Actualmente el juego es una herramienta en los
procesos de formacioacuten a nivel empresarial con simulaciones de
retos para potenciar el desarrollo de talentos y transformar per-
sonas para luego afrontar situaciones de riesgo real en la voraz
competencia empresarial
A traveacutes del juego se pueden obtener grandes beneficios tanto
en los nintildeos como en los adultos al contribuir a un estado fiacutesico
y emocional saludable x
16
bull V I V I E N DO M E J O R
17
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
Cuida tu informacioacuten del aguapolvo barro y nieve siempreestaraacute a salvo con su fundaAquapac
Protegeetuecelular
Full 5-Year Warranty
S AQUAPAC PERUacute infoaquapacpe Cel 966988846
iPlace CC Open Plaza Angamos iPlace Ovalo Gutierrez iPlace LarcomarEquipak (Av Aviacioacuten 3320 - San Borja Av Petit Thouars 5250 - Miraflores)Nautitech Peruacute (Zona Cerro Colorado Mz D Lote 5 Desviacuteo hacia Pucusana - Lima) Livingstone (Aeropuerto Jorge Chaacutevez) Terra X Outdoor Adventure (Av Brasil 1275
Stand 20 - B Jesuacutes Mariacutea)
Duffelsee
MochilasWaterproof
JUGAR Y ENTRENAR AUMENTA LA LON-
GEVIDAD Reduce el estreacutes al hacernos
olvidar las tensiones cotidianas y distraer-
nos de preocupaciones ya que pone una
pausa a la vida agitada la cual conduce al
agotamiento fiacutesico mental y emocional
ESTIMULA EL DESARROLLO FIacuteSICO Y
COMBATE LA OBESIDAD Estaacute compro-
bado cientiacuteficamente que las actividades
sedentarias como ver televisioacuten viacutedeo o vi-
deojuego fomentan la obesidad
AL JUGAR Y ENTRENAR APRENDEMOS
A CONOCERNOS MEJOR Nos permite
experimentar distintas emociones como
triunfo y derrota
NOS LLENA DE OPTIMISMO Al jugar y en-
trenar cambiamos nuestra perspectiva re-
duciendo la ansiedad lo que contribuye a
una vida maacutes sana y maacutes larga
NOS AYUDA A REDUCIR LA TIMIDEZ
ASOCIADA A HACER EL RIDIacuteCULO Per-
mite conocernos mejor y nos hace ser maacutes
flexibles frente a los cambios adquiriendo
mayor flexibilidad y autoconfianza
REDUCE LOS ESTADOS DE CONFLICTO
El juego y entrenamiento son un podero-
so catalizador para la socializacioacuten positiva
Nos ofrecen la oportunidad de escoger al-
ternativas que son maacutes sanas y positivas
6 TIPS QUE AYUDARAacuteN A LLEVAR TUS DIacuteAS CON ENERGIacuteA Y MOTIVADO
TIPS JUEGA Y ENTRENA
18
bull V I V I E N DO M E J O R
19
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
deporte con_AMIGOS CANINOS
Veterinario Virgilio Rafael La Rosa Valverde | CMV 4284 | Veterinaria La Molina Vieja
ELLOS NOS SIGUEN SIN MEDIR LAS CONSECUENCIAS POR ESO TENEMOS QUE CUIDARLOS
20
bull N U E S T R AS M AS CO TAS
iquestA quieacuten no le gusta compartir las actividades que maacutes nos
gustan como correr o nadar con nuestro mejor amigo de cua-
tro patas Al realizar esas actividades ademaacutes de ayudarnos a
llevar un estilo de vida saludable estrecha un viacutenculo especial
con ellos
En esta oportunidad el veterinario Rafael La Rosa nos da tips
con algunos cuidados baacutesicos si corremos con nuestros perros
ya sea como entrenamiento o en alguna carrera
int Usar preferentemente un arneacutes que es menos lesivo que el
collar
int Los perros que participan deben ser sociables tanto con las
personas como con los demaacutes perros
int Los perros que realicen actividad fiacutesica de manera regular
deben ser chequeados por un veterinario para descartar cual-
quier problema o enfermedad que pueda repercutir en su sa-
lud durante o despueacutes de la carrera
int No deberiacutean participar perros que tengan alguna dolencia
perros demasiado mayores obesos ni subidos de peso Tener
en cuenta que hay perros que por su biotipo les resulta maacutes
faacutecil correr
int Tener mayor cuidado con los perros braquiceacutefalos es decir
los ntildeatos ya que el esfuerzo para ellos es mayor
int Los perros no deben comer antes de la actividad fiacutesica En
todo caso antes de correr se les puede administrar un suple-
mento vitamiacutenico o energeacutetico especial (consultarlo con un
veterinario)
int Mucho cuidado con el calor Evitar esta actividad a tempera-
turas mayores a los 20 grados centiacutegrados Los perros no trans-
piran tan faacutecilmente como los humanos Ellos eliminan el calor
a traveacutes de la respiracioacuten jadeando y sudando por las almoha-
dillas de las patas y por conduccioacuten en las zonas de poco pelo
de la barriga Cuando se echan sobre una superficie friacutea son
maacutes susceptibles a sufrir golpe de calor La superficie sobre
la que corren no debe estar muy caliente porque les puede
producir heridas y escaldaduras en la superficie de las almo-
hadillas de las patas
int Si el perro deja de correr NUNCA jalarlo ni arrastrarlo Hay
que parar inmediatamente
int Si durante o despueacutes de correr el perro presenta signos com-
patibles con el golpe de calor tales como desorientacioacuten ma-
reo debilidad o jadeo excesivo debemos refrescarlo inmedia-
tamente mojando su pelaje daacutendole agua (ojo si no quiere
tomarla no forzarlo) En este caso se le puede aplicar hielo en
la nuca axilas e ingles y llevarlo al veterinario
Tomando en cuenta estas medidas sal y disfruta junto a tu
perro de una carrera o de un buen entrenamiento Algo muy
importante no olvides tener siempre a la mano una bolsita
para recoger los desechos de tu mascota x
21
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
N U E S T R AS M AS CO TAS
Hace 30 antildeos era un chiquillo loco
que corriacutea por las calles Corriacutea
desde mi casa en San Borja hasta
el colegio en Pueblo Libre e inmediatamen-
te regresaba a casa sin tomar agua ni parar
para comprar un Gatorade (que no existiacutea
en Lima todaviacutea)
Sin saber exactamente cuaacutentos kiloacutemetros
eran los que me desplazaba soacutelo esperaba
con ansias los saacutebados para hacer el mis-
mo recorrido y tratar de mejorar mi tiempo
cada vez maacutes con mis Nike Pegasus y mi
antiguo Timex El resto no lo recuerdo creo
que antes era maacutes faacutecil correr
Pasaron muchos antildeos Lima cambioacute y tam-
bieacuten el running pero la esencia sigue siendo
la misma Correr nos libera y es en ese mo-
mento donde podemos hacer lo que maacutes
nos gusta Bueno solo el coach nos puede
recriminar pero al final iexclsomos libres
iquestAcaso pensamos en los problemas cotidia-
nos iquestAcaso nos ponemos tristes Es una
experiencia que junto a las hormonas que
genera nos permite viajar a otra dimensioacuten
disfrutando ese mismo instante sin pensar
en nada maacutes Asiacute crece el running como
generador de nuevas y buenas emociones
creador de nuevos amigos y grupos y apo-
yado en las redes sociales destructor de
nuestros propios complejos
Este fenoacutemeno crece a pasos agigantados
cada vez maacutes corredores se unen cada vez
hay maacutes competencias maacutes grupos organi-
zados marcas que invierten en salud gru-
pos de apoyo y caridad para los necesitados
etc Creo que si queremos hacer deporte e
invertir en eacutel eacuteste tiene que trascender No
solo producir un poco de sudor en la cami-
seta no solo zapatillas gastadashellip
Doy gracias a Dios porque tenemos un lin-
do grupo a cargo junto con mis insepara-
bles partners Milagros Saldarriaga y Alfre-
do Loacutepez-Albujar con quienes formamos
IntenseRunning hace 2 antildeos Creo que
lo estamos haciendo bien pero puede ser
mejor Queremos que cada uno de nues-
tros integrantes llegue a alcanzar sus metas
y que se sientan orgullosos de ellas Sabe-
mos lo difiacutecil que es el compromiso que
requiere pero eso es lo lindo llegar a ellas
con mucho sacrificio da doble satisfaccioacuten
Nunca voy a dejar de repetir lo que en alguacuten
momento leiacute ldquoel trabajo y la perseverancia
ganan al talentordquo
Y nosotros los locos que corremos por las
calles y nos apoderamos de ellas iquestquieacutenes
EL RUNNINGldquoEL TRABAJO Y LA PERSEVERANCIA GANAN AL TALENTOrdquo
Correr es un escape de los problemas cotidianos es una dimensioacuten donde soacutelo pensamos en eso ldquoen correrrdquo
MI EXPERIENCIA POR WALTER TAKANO middot Intense Running
somos Pues ahora somos ldquouna triburdquo don-
de todos vamos juntos unidos donde defi-
nitivamente cada uno cumple un rol donde
la armoniacutea tiene que ser la base Simple-
mente somos la ldquoTribu de los Runnersrdquox
22
bull E L R U N N I N G Y YO
23
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
bull E N B I C I
CICLISMO URBANOMANEJAR BICICLETA EN LIMA PUEDE SER PELIGROSO DICE MUCHA GENTE QUE VE A LOS CICLISTAS
COMO SERES TEMERARIOS ATREVIDOS O LOCOS POR TRATAR DE ENFRENTARSE A ESA MASA DE FIERROS
DESENFRENADA Y SIN RESPETO POR EL PEATOacuteN Y POR EL CICLISTA
EL DEPORTE DEL MES POR CARLOS ROJO middot Urban Bikes Peruacute
Es cEs cierto que en Lima falta mu-
cha infraestructura orientada al uso
de quienes vamos en bicicleta y es
un tema recurrente en toda conversacioacuten o
protesta de los grupos En este artiacuteculo ve-
mos el tema con otro matiz no creemos
que debamos esperar que se construyan
cicloviacuteas o se implemente la infraestructura
para salir a ldquorodarrdquo sino debemos ser ges-
tores del cambio y llenando las calles con
nuestras bicicletas lograremos esa masa criacute-
tica que presionaraacute por cicloviacuteas adecuadas
infraestructura y respeto
Les dejo estos tips para que tengan un viaje
maacutes seguro
1 Planifica tu ruta A veces es preferible
bordear por calles maacutes tranquilas que ha-
cer un recorrido maacutes corto pero con mucha
densidad de traacutefico Si quieres empezar a
ir en bici a tu centro de trabajo o de estu-
dio puedes probar la ruta un domingo que
normalmente hay mucho menos vehiacuteculos
y asiacute el lunes iraacutes mucho maacutes tranquilo
2 Procura circular por el centro del carril
derecho Siempre que te sientas coacutemodo
yendo por ahiacute te lo recomiendo ya que si
estaacutes demasiado cerca de la acera algunos
conductores lo interpretaraacuten como una sentildeal
de sumisioacuten (y aprovecharaacuten para adelantar-
te aunque no sea lo adecuado) Si circulas
por el centro los autos tendraacuten que frenar y
esperar a poder adelantarte correctamente
3 Aseguacuterate de pasar siempre a UN ME-
TRO de los vehiacuteculos estacionados o pa-
rados ante un semaacuteforo Un metro es la
distancia de una puerta cuando se abre El
10 de los accidentes graves de los ciclistas
se debe a puertas que se abren de repente
justo cuando el ciclista estaacute pasando
4 Coloacutecate siempre en un lugar donde los
demaacutes conductores puedan verte En los
semaacuteforos evita los aacutengulos muertos Si un
24
conductor no te ha visto y despueacutes de po-
nerse en marcha gira a la derecha sin avisar
te puede atropellar Es preferible colocarse
delante o quedarse detraacutes Ten especial cui-
dado con los autobuses y vehiacuteculos largos
5 Pedalea con decisioacuten Comuniacutecate con
los demaacutes conductores dejando claro cuaacute-
les son tus intenciones haz contacto visual
y asiacute seraacuten maacutes conscientes de tu presencia
Si no quieres estar mirando por encima del
hombro constantemente puedes usar es-
pejos retrovisores pero una vez que tienes
el coche cerca tambieacuten haz contacto visual
con el conductor
6 Acata las normas de traacutensito Respeta
las luces del semaacuteforo Las reglas aplican
para todos No es conveniente zigzaguear
entre los carros cuando estaacuten detenidos
7 Por la noche utiliza siempre luz delan-
tera y trasera Usa los reflectantes como
complemento pero siempre lleva luces
8 Manteacuten la bici en buenas condiciones
Revisa siempre los frenos la direccioacuten las
25
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
E N B I C I
El ciclismo urbano responsable es una solucioacuten antes el traacutefico y caos de la ciudad
llantas y las luces
9 Ata siempre tu bici con un buen can-
dado Un momento de distraccioacuten es su-
ficiente para que desaparezca Cuando la
dejes en la calle aacutetala a alguacuten elemento fijo
que no se pueda romper faacutecilmente Ten
en cuenta que muchas bicis se roban mien-
tras estaacuten guardadas si la dejas en un garaje
amaacuterrala tambieacuten a algo fijo
10 El casco puede ser de ayuda en caso de
caiacuteda En un accidente el de la bici siem-
pre lleva las de perder Puede que en alguacuten
momento sea inevitable pero llevando el
casco reduciraacutes el riesgo de sufrir lesiones
irreversibles
A veces el casco puede dar incluso una falsa
sensacioacuten de seguridad Por eso ademaacutes es
importante mejorar el manejo de la bici y
circular de manera segura
11 Pedalear por la acera es un tema contro-
vertido Si bien hay situaciones en las que
hacerlo entre el traacutefico constituye un auteacuten-
tico peligro y es mejor salirse de eacutel ten en
cuenta que molestar a los peatones es lo
que menos nos conviene si queremos luchar
por nuestros derechos y que nos apoyen
Circular en bici por lugares con gran densi-
dad de peatones solo estaacute justificado en el
caso de nintildeos y personas con discapacidad
En ninguacuten caso se justifica que los ciclistas
vayan a toda velocidad por la acera o se sal-
ten los pasos de cebra habiendo peatones
ya que este tipo de actuaciones son las que
desprestigian al colectivo de usuarios de la
bicicleta
Si decides pedalear por zonas comparti-
das con los peatones (como en el caso de
la Av Arequipa o Av Pardo en Miraflores)
ten en cuenta que debes ir muy despacio
a la misma velocidad casi de las personas
que van andando y deja distancia suficiente
para adelantarles especialmente si vas por
detraacutes y no te ven o son ancianos
Para evitar choques con personas que sa-
len de los portales circula por el centro de
la calle
iquestQueacute lugares son ldquoBike Friendlyrdquo en Lima
Poco a poco en Lima vamos encontrando
maacutes lugares ldquoBike Friendlyrdquo o ldquoAmigos de la
bicicletardquo los cuales iremos mencionando
en cada edicioacuten
Esta vez mencionaremos tres lugares
int El Cafeacute Buena Vista ubicado en el Malecoacuten
de La Marina en Miraflores donde podraacutes
disfrutar observando el litoral limentildeo
int Restaurante Panchita ubicado en calle
Dos de Mayo en Miraflores
int Centro Comercial LARCO MAR con un
parqueadero seguro y especialmente acon-
dicionado para dejar nuestra bicicleta El
cobro es una tarifa flat por el diacutea de S100
y de obsequio te dan una botella de agua
mineral x
26
bull E N B I C I
27
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
Con la iniciativa de Vanessa Vaacutesquez
en junio del 2014 nace Donante
pendiente y a las pocas semanas la
conozco Un amigo nos presenta y nos reuni-
mos ya que en la empresa que trabajo me
habiacutean pedido realizar una campantildea social
relacionada con el deporte
A ella le interesoacute el proyecto social deportivo
y yo me intereseacute por el suyo Es asiacute como se
crea la amistad y la sociedad entre nosotros
y claro la de Green Marketing con Donante
Pendiente
Lo primero que hicimos fue una campantildea
con la que buscaacutebamos difundir el tema de
la donacioacuten de sangre y convocar a donantes
en apoyo de la participacioacuten de 2 deportistas
en una competencia baacutesicamente compra
de kiloacutemetros por donantes La competen-
cia elegida fue el Desert Challenge de Para-
cas en las que recorreriacuteamos 100 kiloacutemetros
y fue todo un eacutexito
A los diacuteas de volver Vanessa me lleva por pri-
mera vez a donar sangre al INEN y esa mis-
ma mantildeana esperando a que me atiendan
y pensando queacute hacer para ayudar se nos
ocurrioacute la idea de crear el reto JUNTOS POR
EL MILLON (Campantildea viral de recaudacioacuten
de dinero y sangre en beneficio de la Funda-
cioacuten Peruana de Caacutencer) Lo pensamos en 2
minutos entreacute a donar me tomeacute la foto es-
cribiacute algo y la subiacute a redes En ese momento
todo cambioacute Hicimos algo bueno y empezoacute
algo grande
Desde ese momento todo ha pasado muy
raacutepido lo que empezoacute como una unidad de
sangre se convirtioacute en alrededor de 2000
unidades de sangre solicitadas a lo largo de
un antildeo de los cuales hemos cubierto el 80
de campantildeas de donacioacuten gratuitas en Lima
Callao Trujillo y ya estamos preparando la
proacutexima campantildea que se realizaraacute en Ica
Lo que maacutes nos interesa a nosotros es hacer
que la gente tome conciencia de la importan-
cia de ser donante de modo altruista en don-
de el saber que estamos ayudando al proacutejimo
sea el motor que nos mueva diacutea a diacutea y lograr
conseguir esa unidad de sangre plaquetas o
calidad de vida que todos merecen x
DONANTE PENDIENTEES UNA ASOCIACIOacuteN CIVIL SIN FINES DE LUCRO QUE PROMUEVE CAMPANtildeAS DE DONACIOacuteN DE SANGRE PLA-
QUETAS OacuteRGANOS PIEL PELO O PROacuteTESIS HOSPITALARIAS A NIVEL NACIONAL PARA NINtildeOS Y ADULTOS QUE
SE ENCUENTRAN EN ESTADO DELICADO DE SALUD
Saber que estamos ayudando al proacutejimo es el motor que nos mueve diacutea a diacutea
Franco De Los Rios 987 211 632 bull francodlrhotmailcom
NUESTRA SOCIEDAD POR FRANCO DE LOS RIacuteOS middot FOTOGRAFIacuteA ARCHIVO
28
bull V I V I E N DO M E J O R
Silvina Gorbitz gerente general de la
agencia de publicidad BTL y Mar-
keting Moving Marketing creoacute jun-
to a su equipo Green Marketing unidad de
negocio orientada a empresas que buscan
promover la responsabilidad medio am-
biental y social
Green Marketing nace como una iniciativa
para atender un nicho del mercado forma-
do por empresas empresas con la necesi-
dad de trabajar su imagen en base a la res-
ponsabilidad medio ambiental y social
Dentro de nuestra cartera de clientes conta-
mos con marcas importantes como Alcatel
Protisa Ministerio del Ambiente Ninet AJE
Naviera MSC DirecTV Jhonson amp Jhonson
entre otras
En Green Marketing tenemos el ldquoGreen
Squadrdquo el cual es un equipo de deportis-
tas y amigos de diferentes disciplinas Rea-
lizamos campantildeas que buscan crear con-
ciencia ya que no soacutelo competimos por un
mejor tiempo un podio o una medalla sino
que lo hacemos en beneficio de personas
con necesidades econoacutemicas pacientes
con diferentes enfermedades en su mayoriacutea
nintildeos y tambieacuten por el medio ambiente
Entre las campantildeas que hemos desarrolla-
do tenemos diferentes campantildeas de dona-
cioacuten de sangre con la asociacioacuten Donante
Pendiente campantildeas de salud con Opera-
cioacuten Sonrisa en la que conseguimos fondos
para la operacioacuten de 10 nintildeos con labio le-
porino yo paladar hendido Campantildeas de
donacioacuten de ropa abrigo entre otras
Nuestros principales objetivos son
int Generar conciencia en la sociedad me-
diante la herramienta del marketing
int Convencer a la empresa privada de que las
acciones desinteresadas cumplen un doble
impacto positivo rentable y social
int Dar valor al contacto humano como prin-
cipal herramienta de sensibilizacioacuten
bullint Contribuir en la ideologiacutea de preservacioacuten
global
int Mensaje entre liacuteneas ldquoayudando te ayu-
daraacutesrdquo
El tema de responsabilidad social en el
Peruacute auacuten estaacute en pantildeales Todaviacutea creemos
en el concepto de caridad y no entende-
mos en el de dar Creemos campantildeas que
aporten que permitan crecer y desarrollarse
a quienes creen que no lo pueden hacer
Proporcionemos herramientas y no limosna
para que de alguna manera mostremos el
camino hacia una vida mejor
El punto de partida estaacute en nosotros mis-
mos El truco estaacute en hacerlo y no quedarse
mirando y aplaudiendo como otros lo ha-
cen iexclInteacutentenlo x
GREEN MARKETINGMEDIANTE PROPUESTAS INTEGRALES A NUESTROS CLIENTES BUSCAMOS QUE ADEMAacuteS DE GENERAR
BENEFICIOS PARA SUS PROPIOS NEGOCIOS ESTE BENEFICIO ALCANCE A AQUELLOS QUE MAacuteS LO NECESITAN
INCLUIDO EL PLANETA
NUESTRA SOCIEDAD
29
V I V I E N DO M E J O R
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
YO HAGO DEPORTE PORQUE ME HACE FELIZ Y MIENTRAS MAacuteS RAacutePIDO SEA EN COMPETENCIA MAacuteS FELIZ SOYCHRIS HARRISON TRIATLETA middot COACH TEAM TRIMONSTERS
30
bull E S T I L O D E V I DA
31
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
bull I N V I TA DO
Richard destacado alpinista peruano desde
hace 25 antildeos tiene como objetivo conquis-
tar sin oxiacutegeno suplementario las catorce
montantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
Cinco de ellas ya tienen la bandera perua-
na siendo Gasherbrum II (Pakistaacuten | 8035
msnm) la uacuteltima montantildea alcanzada en
agosto
Considera que el montantildeismo es un estilo de
vida y afirma que la disciplina es importante
y necesaria para alcanzar el eacutexito maacutes auacuten al
involucrarse en un proyecto tan grande que
implica compromiso y sacrificio
Su equipo llega a pesar maacutes de 70 kilos y
algo que se asegura nunca debe faltar es la
bandera peruana
iquestCoacutemo te iniciaste en el montantildeismo
Fue casual Vi un anuncio en un diario de
un curso baacutesico que lo dictaba un club Me
inscribiacute y fue suficiente para ldquoengancharmerdquo
La primera montantildea que escaleacute fue el Monte
Meiggs (5050 msnm) Ticlio La experiencia
fue realmente traumaacutetica Me dio soroche
dolor de cabeza naacuteuseas mareos etc
iquestCoacutemo ves el montantildeismo en el Peruacute
Considero que ha mejorado en los uacuteltimos
antildeos En el sentido de que hay maacutes personas
que lo practican en sus diferentes facetas ex-
cursionismo escalada o el montantildeismo
Recuerdo que antes iba a Ticlio a entrenar
en temporada de verano y estaba praacutectica-
mente solo Ahora por el contrario hay gente
haciendo diferentes rutas casi todos los fines
de semana
Tienes el objetivo de conquistar las 14 mon-
tantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
(antildeo del Bicentenario de la Independencia
del Peruacute) iquestCoacutemo nace este proyecto
En el antildeo 2006 fui invitado por Peru8mil a
participar en la segunda expedicioacuten al Hima-
laya y logreacute el objetivo de hacer cumbre en
el Shisha Pangma (8027 msnm) Al antildeo si-
guiente retorneacute solo al Himalaya y llegueacute a la
cumbre del Cho Oyu (la sexta montantildea maacutes
alta del mundo ubicada a 8201 msnm)
Despueacutes de estas expediciones me propuse
completar el reto de subir a las 14 montantildeas
maacutes altas del mundo conocidas como 14 x
8000 y como para todo gran reto es bueno
ponerle una fecha de caducidad decidiacute que
seriacutea en el 2021
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten para enfrentar
estos retos
Mi preparacioacuten se divide en ciclos Entreno
siempre pero seis meses previos a la expedi-
cioacuten el plan de entrenamiento se vuelve maacutes
intenso entrenamiento funcional en Vanna
Coach salgo a correr si hay tiempo participo
en alguna ultramaratoacuten y dos meses previos
al viaje lo complemento con salidas a la altu-
ra subiendo a montantildeas ubicadas entre los
cinco y seis mil msnm Como parte de la
preparacioacuten llevo un plan nutricional gracias
al asesoramiento de mi nutricionista Rubeacuten
Hinojosa quien me apoya desde que inicieacute
en el 2006 Creo que la experiencia en la
montantildea y las muacuteltiples vivencias (buenas y
malas) es fundamental La idea es rescatar lo
bueno mantener la motivacioacuten y la actitud
positiva
En lo emocional es vital tratar de mantener
las emociones al margen en cierta forma re-
primirlas Tener la ldquocabeza friacuteardquo es vital para
tomar decisiones porque en la montantildea no
hay margen de error
iquestCon queacute ldquomonstruosrdquo te enfrentas
La montantildea por su topografiacutea tiene peligros
como avalanchas ventiscas vientos de maacutes
de 50 kmhr peligro de grietas nevadas
que duran diacuteas friacuteo extremo (la temperatura
puede bajar a -25ordmC o menos) Existen otros
riesgos propios de la altura como edema
pulmonar o cerebral congelamiento de los
dedos etc
iquestCuaacutel es tu proacutexima expedicioacuten
Auacuten no lo decido En los proacuteximos diacuteas ten-
dreacute maacutes definido a queacute montantildeas ireacute en el
2016 pero volvereacute a Nepal y a Pakistaacuten En-
tre febrero y marzo ireacute a Bolivia y Argentina
como parte de mi entrenamiento
iquestQueacute crees que pasaraacute por tu mente cuan-
do hagas cumbre en la montantildea
nuacutemero 14
iexclBuena pregunta Preguacutentame cuando lo
haya completado jajajaja x
EL MONTANtildeISMO PARA MI ES UN ESTILO DE VIDA Y LO REALIZO CON MUCHA DISCIPLINA Y COMPROMISO
ES LA UacuteNICA MANERA DE PRACTICARLO
RICHARD HIDALGO
REDACTA FIORELLA SACA FOTOGRAFIA ARCHIVO THE NORTH FACE
32
33
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
I N V I TA DO
34
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
MARCO ANTONIO MUNtildeOZ
REDACTA MIGUEL AacuteNGEL RUIZ FOTOGRAFIA ALICIA FONSECA
RUMBO AL
LLEVA EL CICLISMO EN LAS VENAS Y AHORA TAMBIEacuteN EL TRIATLOacuteN
MUNDIAL
35
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
M arco Antonio Muntildeos Rosas o como su fami-
lia y amigos lo llaman ldquoEnanordquo es un triatleta
que divide su vida entre arduos y disciplina-
dos entrenamientos dirige su taller de me-
caacutenica junto a su padre quien es su mano
derecha y de quien aprendioacute todo lo relacio-
nado a la mecaacutenica disfruta de ver una nue-
va peliacutecula y hace poco tiempo descubrioacute un
nuevo hobby que lo ayuda a relajarse
iquestCueacutentanos por queacute te dicen enano
Me dicen enano desde que tengo 9 antildeos
que fue la edad en la que empeceacute a hacer
ciclismo Era un nintildeo pequentildeo que com-
petiacutea con nintildeos maacutes grandes y realmente
pareciacutea un enanito sobre una bici que me
quedaba enorme A alguien se le ocurrioacute
llamarme enano en broma ldquo mira ese ena-
no mira al enano ldquo y asiacute quedeacute como el
ldquoenanordquo en el mundo del ciclismo a lo largo
de los antildeos hasta la fecha
iquestHace cuaacutento tiempo haces deporte y con
queacute disciplina comenzaste
Empeceacute con el ciclismo desde los 8 antildeos en
un campeonato interbarrrios que se realizaba
hace muchos antildeos para sacar nuevos valores
del ciclismo y de esos campeonatos salimos
varios buenos ciclistas que hemos represen-
tado al Peruacute en campeonatos internaciona-
les Algunos de esos destacados ciclistas con
los que tuve la oportunidad de competir y
compartir muchas experiencias y aprendiza-
jes son Javier Polar y Johny Luzquintildeos
iquestQuieacuten influyoacute en ti para que hagas deporte
Influyoacute mucho mi padre quien es un gran
aficionado del ciclismo y siempre nos apoyoacute
a mi hermano (eacutel fue ciclista hasta los 20
antildeos) y a miacute para hacer deporte
iquestQuieacutenes y de doacutende eran los mejores con
los que competiacuteas en ese entonces
Bueno aquiacute en Peruacute habiacutea muy buen nivel
de ciclistas y las competencias que se orga-
nizaban eran tambieacuten de muy buen nivel
Paralelamente viajaacutebamos constantemen-
te a competir al extranjero con el objetivo
de levantar nuestro nivel asiacute como medirnos
a nivel internacional Como sucede hasta
ahora los mejores ciclistas eran europeos y
de Sudameacuterica las potencias eran de Co-
lombia Argentina y Brasil
iquestCuaacutel era tu meta en ese entonces
Queriacutea competir en las olimpiadas o en el
Tour de Francia Tuve el placer de compe-
tir en Campeonatos Panamericanos en una
prueba por puntos de pista obtuve el octavo
lugar Tambieacuten en campeonatos sudame-
ricanos Juegos Bolivarianos y hasta en un
Campeonato Mundial
Tambieacuten hice varias Vueltas Ciclistas impor-
tantes de muy buen nivel internacional con
equipos europeos que veniacutean a Sudameacuterica
a hacer su pretemporada Despueacutes veiacuteamos
que muchos de ellos competiacutean en el Tour
de Francia Ggiro de Italia o la Vuelta a Es-
pantildea que son las vueltas maacutes importantes
del mundo
Esas competencias fueron la Vuelta a Chile
en la que ocupeacute el puesto 18 en la clasifica-
cioacuten general la Vuelta a Uruguay Vuelta a
Ecuador en la que obtuve un segundo y ter-
cer lugar en dos etapas Competiacute en Francia
en alguacuten momento tambieacuten Me faltoacute dar el
salto y volverme ciclista profesional en alguacuten
paiacutes que fuera potencia en esta disciplina
En el aacutembito nacional creo que logreacute co-
sas importantes Fui campeoacuten nacional de
ciclismo de ruta por cinco antildeos Tambieacuten
tengo algunos reacutecords que no se han roto
auacuten como el de 4x4000 mts de pista por
equipos elite En la Vuelta a Peruacute (cam-
peonato de ciclistmo de ruta) tuve un buen
desempentildeo logrando el cuarto lugar en la
clasificacioacuten general Esta uacuteltima era una
competencia muy dura en la que compe-
tiacutean ciclistas profesionales de distintos paiacute-
ses de Ameacuterica entre ellos Colombia Ar-
gentina Uruguay EEUU Cuba Venezuela
Brasil Y Chile
iquestCoacutemo pasaste del ciclismo al triatloacuten
Despueacutes de algunos antildeos de haber dejado
atraacutes el ciclismo al nivel en que lo llevaba
por temas de universidad estudios etc em-
peceacute a entrenar nuevamente y ya no existiacutean
competencias de ciclismo de buen nivel
En esa eacutepoca empezaba a surgir el triatloacuten
con mucha fuerza Un diacutea entrenando en
la ruta (en la carrertera) con amigos ciclis-
tas uno de ellos me dijer que compita ya
que no era muy complicado Bueno les
hice caso y me fue muy mal jajajaja Casi no
salgo del agua porque me sentiacute muy mal y
casi me ahogo Como soy muy competitivo
decidiacute hacerlo de la mejor manera posible
y con objetivos a largo plazo Me concentreacute
en mejorar mi natacioacuten y mi running Eso
me tomoacute algunos antildeos Es un deporte muy
completo y exigente
Luego de haber dejado de lado el ciclismo a
nivel profesional seguiacute entrenando y unos amigos me animaron a probar el
triatloacuten
36
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
37
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
38
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
iquestCuaacutel es la competencia que recuerdas
con especial carintildeo iquestPor queacute
Recuerdo con especial carintildeo el Ironman
de Cozumel en el 2013 (La competencia
Ironman es una prueba de triatloacuten en la
que se deben cumplir tres etapas 38 km
de natacioacuten 180 km de bicicleta y 42 km
de running) Logreacute un tiempo de 9h 57m
que para ser mi primer IM fue un muy buen
tiempo Lo recuerdo porque me puse a
prueba un todo sentido y seacute de lo que soy
capaz
Este deporte nos ensentildea que si nos propo-
nemos metas las podemos alcanzar siem-
pre y cuando hagamos las cosas de manera
planificada y fijaacutendonos objetivos a media-
no y largo plazo Esto nos ayuda ademaacutes en
todos los aspectos de nuestras vidas en lo
profesional laboral familiar etc El deporte
es una escuela de vida
Otro recuerdo que tengo de una competen-
cia fue la Ultramaratoacuten 100 kms de Paracas
En esta prueba no soacutelo pones a prueba tu
estado fiacutesico sino tambieacuten tu mente ya que
tienes que correr a traveacutes del desierto 100
kms tanto de diacutea como de noche y aunque
puedes estar con corredores (muy pocos)
estas praacutecticamente solo con tu alma y tus
pensamientos Es una experiencia aluci-
nante
iquestQueacute es lo que te mantiene motivado iquestEs
muy difiacutecil mantener la motivacioacuten
Lo que me mantiene motivado para entre-
nar constantemente es tener claro que no
todo es competir tambieacuten se trata de bien-
estar y de mantener un estilo de vida saluda-
ble Es increiacuteble poder hacer tres deportes
en uno Si queremos nadar y hacer travesiacuteas
en el mar si quieres competir en ciclismo
tanto de ruta como de montantildea si quieres
competir en maratones o carreras en mon-
tantildea o asfalto estaacutes en las condiciones y pre-
parado para hacerlo Es decir tienes una
gama muy amplia de posibilidades y es me-
nos probable que te aburras o satures
Este antildeo fuiste a Manta para competir en
la primera edicioacuten de Ironman 703 en esa
ciudad junto a una numerosa delegacioacuten
de peruanos Cueacutentanos coacutemo te fue
Tuve una buena competencia en la que
queriacutea medirme y saber en queacute nivel anda-
ba Veniacutea de un antildeo y medio casi sin com-
petir por una enfermedad que me alejoacute
por algunos meses de los entrenamientos
y luego unos meses maacutes por un hueso roto
del pie Quedeacute gratamente sorprendido
porque mi tiempo 4 hras 45min me hicie-
ron ver que no estaba nada mal Con este
tiempo ocupeacute el 5to lugar de mi categoriacutea y
logreacute la clasificacioacuten al mundial de Australia
2016
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten ahora sabiendo
que tienes un mundial en Australia en el
2016 iquestY hasta ahora queacute otros triatletas
te acompantildearaacuten
Bueno la preparacioacuten ya inicioacute He hecho
un calendario que incluye cuatro compe-
tencias internacionales para reforzar y me-
jorar las tres disciplinas
Hasta la fecha los clasificados son Stefa-
no Ratto Daniela Morales-Bermuacutedez Elise
Portugal Christopher Portugal Lorena Ima-
ntildea Moacutenica Chaacutevez y yo Auacuten quedan otras
competencias en las que habriacutean posibili-
dades para que maacutes peruanos busquen la
clasificacioacuten Hay un grupo muy fuerte de
atletas que ya estaacuten dando que hablar y no
dudo que los clasificados a Australia sere-
mos maacutes
Sabemos que has formado tu grupo de
entrenamiento iquestCoacutemo asiacute nacioacute la idea
Si hace ya un tiempo teniacutea la idea de po-
der transmitir un poco mi experiencia como
atleta de nivel a gente nueva en el deporte
Busqueacute algunos cursos y termineacute uno de
Entrenadores de Nivel 1 de ITU ( Internation
Triatlon Union) Bueno y con el apoyo de
amigos que me animaban a ldquolanzarme a la
39
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
piscinardquo fue que finalmente me decidiacute Asiacute
empezoacute esta aventura y ahora tengo alrede-
dor de 10 entrenados de distintos niveles y
experiencias
iquestCoacutemo estaacute tu agenda deportiva para lo
que queda del 2015
Para lo que queda de este antildeo tenemos
como objetivo el triatloacuten Medio IM de Pa-
racas y previo a eso maratones y competen-
cias sprints y oliacutempicas de triatloacuten que las
tomareacute como preparacioacuten para el objetivo
principal que seraacute Paracas 2015
Fuera del deporte iquesta queacute te dedicas
Tengo un taller de mecaacutenica de autos plan-
chado y pintura al horno en el cual trabajo
de lunes a viernes
iquestEres casado o soltero iquestEs muy difiacutecil en-
contrar una chica que entienda tu ritmo
de vida como deportista
Siacute es difiacutecil encontrar a alguien que entien-
da los horarios y ritmo de vida ya que tene-
mos que ser muy ordenados y disciplinados
sin mucha vida nocturna juergas etc Pero
siempre hay alguien para nosotros y feliz-
mente en ese sentido tengo suerte
iquestQueacute haces en tu tiempo libre
Me gusta ir al cine y ahora encontreacute una nue-
vo hobby que es tocar el Cajoacuten peruano Lo
hago hace poco pero seacute que con un poco
maacutes de tiempo lo aprendereacute muy bien
Si tuvieras la oportunidad de tener a tu
cargo un grupo de nintildeos y adolescentes
iquestQueacute valores y consejos les dariacuteas
Les ensentildeariacutea a traveacutes del deporte que para
todo lo que queremos en la vida debemos
prepararnos ser constantes ordenados dis-
ciplinados y honestos Que podemos lograr
todo lo que nos proponemos si lo planifica-
mos y trabajamos sin desesperarnos No im-
porta si al comienzo las cosas no salen bien
para todo hay tiempo y todo llegaraacute en el
momento indicado soacutelo tenemos que hacer
las cosas con un propoacutesito claro respetando
a las demaacutes personas sea cual sea su condi-
cioacuten al planeta y a todos los seres vivos
Hoy ya casi terminando el 2015 iquestcuaacutel es
tu suentildeo
Mi suentildeo en lo laboral es hacer que mi ta-
ller crezca y creo que vamos por buen ca-
mino En lo deportivo poder clasificar al
mundial de Hawaii 1406 (Mundial Ironman
de tritloacuten) Y algo que va relacionado con el
deporte es tambieacuten poder tener una tienda
deportiva orientada al ciclismo y triatloacuten x
Desde que tengo uso de razoacuten en mi casa el umlciclismouml o hablar de bicicletas accesorios repuestos etc era parte del diacutea a diacutea
Para Marco Antonio es toda una vida pedaleando
40
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
41
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE VENTA EN
LO QUE HACE ALGUNOS ANtildeOS SOLO ERA UNA AFICIOacuteN DE POCOS HOY
SE HA CONVERTIDO EN LA PASIOacuteN DE MUCHOS
NADANDO EN EL
MAR una pasioacuten que crece
42
bull E L D E P O R T E D E L M E S
Hace algunos antildeos
atraacutes era muy raro
ver nadadores en-
trenando en el
mar y maacutes raro
auacuten ver a sean mu-
jeres Hoy sin em-
bargo la historia
es muy diferente
nos cuenta Patricia Benavides miembro de
la organizacioacuten ldquoLa Nadada de la Amistadrdquo
Gracias a la pasioacuten de estos nadadores quie-
nes se reuniacutean entre amigos hoy en diacutea son
ellos los que organizan las competencias de
nado en aguas abiertas maacutes emblemaacuteticas
del paiacutes
En el 2006 Patricia Benavides junto a la
academia Aquatica organizaron una de las
primeras competencias con la participacioacuten
de uacutenicamente 40 nadadores
En el 2008 Patricia Benavides y Aacutelvaro del
Pozo fundan la organizacioacuten ldquoLa Nadada de
la Amistadrdquo (uno de los principales promo-
tores de competencias en aguas abiertas) y
antildeos maacutes tarde se une Jony Lerose
Al inicio tanto Patty como Aacutelvaro participa-
ban en las competencias que ellos organi-
zaban ya que era como salir a nadar un diacutea
cualquiera con un grupo de amigos Cul-
minada la prueba como en toda compe-
tencia realizaban la entrega de medallas y
premiaban a los ganadores Con el trans-
curso de los antildeos se incrementoacute el nuacuteme-
ro de participantes y esto demandaba una
organizacioacuten maacutes rigurosa en temas de se-
Maacutes de 37000 corredores cruzaron la liacutenea
de llegada en el Grant Park con condicio-
nes climaacuteticas un poco complicadas con
fuertes vientos y la presencia de un sol que
comenzaba a incomodar
El podio masculino fue dominado por los
kenianos liderado por Dickson Chumba
llegando en 20925 seguido de Sammy Ki-
twara (20950) y Sammy Ndungu (21006)
En la rama femenina la keniana Floren-
ce Kiplagat se impuso con un tiempo de
22333 seguida de las etiacuteopes Yebrgal Mele-
se (22343) y Birhane Dibaba (22424)
Por primera vez en maacutes de dos deacutecadas no
hubo pacesetters (marcapasos) lo que no
garantizaba un tiempo raacutepido Prueba de
ello fue cuando el grupo liacuteder de 10 corre-
Los ganadores fueron los kenianos Dickson Chumba en la rama masculina (20925) y Florence Kiplagat (22333) en la rama femenina
46
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
dores cruzaba la marca del medio maratoacuten
en 10511
En Latinoameacuterica el primero en llegar fue
el maratonista oliacutempico costarricense Ceacutesar
Lizano en 22109 puesto 24 de la general
En damas fue la mexicana Maritza Arenas
quien cruzoacute la meta en 23821
Una importante delegacioacuten de 70 perua-
nos inscritos disfrutoacute de una de las mara-
tones maacutes importantes del mundo El pri-
mer peruano en cruzar la meta fue Walter
Takano coach del grupo Intense Running
con una marca de 24342 quedando ade-
maacutes sexto en su categoriacutea Lo siguioacute Alfredo
Loacutepez-Albujar (coach de Intense Running)
con un tiempo de 24506 y Alfredo Loacutepez
Borboy en 24523 Por el lado de las damas
fue Sandra Morris Ferrand la primera perua-
na en llegar en 30830
Sin lugar a dudas el running es una disci-
plina que sigue creciendo en nuestro paiacutes
Prueba de ello es que cada vez se organi-
zan maacutes carreras en la capital y en distintos
lugares del paiacutes maacutes personas se unen a
nuevos grupos de entrenamiento buscando
no soacutelo mejorar sus marcas personales sino
mejorar sus teacutecnicas de carrera y ser parte
de esta creciente ola de personas que bus-
can un mejor y saludable estilo de vidax
Una numerosa delegacioacuten de peruanos
se reunieron para recoger el kit de
competencia en The Abbott Health amp
Fitness Expo
47
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
48
bull G R A N D E S AT L E TAS
REDACTA CLAUDIA APOLAYA
FOTOGRAFIA MUNICIPALIDAD LOS OLIVOS
TENER EL PROVILEGIO DE
SER LOS OJOS DE ESTOS
GRANDES ATLETAS ES
UNA RESPONSABILIDAD
QUE SE PREMIA EN CADA
PASO QUE SE DA JUNTO
A ELLOS
ATLETAS INVIDENTES
SEacute LOS OJOS DE ESTOS ATLETAS
49
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
La escuela nace como una
iniciativa de Peruacute Runners
a traveacutes de Domingo Eliacuteas
y Joseacute Manuel Jurado en-
trenadores de Peruacute Trail
Runners con la inten-
cioacuten de dar continuidad
al proyecto de inclusioacuten
que el club deportivo Los
Leones Dorados club de invidentes lidera-
do por Luis Grimaniacute y el atleta invidente Luis
Sandoval veniacutean trabajando desde el antildeo
2013 junto al Club FUA Runners a traveacutes de
Viacutector Espinoza y Alexander Seminario
La escuela se consolidoacute fijando un diacutea de en-
treno semanal en el estadio Gaacutelvez Chipoco
de Barranco que desde el inicio acogioacute con
carintildeo esta iniciativa El objetivo es que los
atletas mejoren su rendimiento o que se in-
teresen por el running y con el apoyo de los
guiacuteas los atletas podraacuten desarrollar esta ac-
tividad con normalidad La escuela ya cuen-
ta con una nueva sede donde el grupo FUA
Runners imparte entrenamiento los diacuteas
jueves a las 730 pm en el Campo de Marte
Esta escuela en alianza con CERCIL (Centro
de Rehabilitacioacuten de Ciegos de Lima) y el
profesor Daniel Aparicio promueven la in-
clusioacuten de los atletas con discapacidad vi-
sual en pro de su integracioacuten a traveacutes del
deporte y estaacuten trabajando en un progra-
ma de charlas para incentivar a que los invi-
dentes y familiares se acerquen a la praacutectica
del running
Peruacute Runners y su equipo dieron el primer
paso en la emblemaacutetica e histoacuterica Media
Maratoacuten de Lima (MML) en la que se abrioacute
por primera vez la categoriacutea de invidentes
Este fue un gran escenario para que marcas y
empresas pusieran los ojos en este proyecto
Con la participacioacuten directa de Peruacute Runners
y su gerente general Alejandra Rodriacuteguez
Larraiacuten se han cerrado alianzas importantes
Fisioterapia TMO es una de ellas y los atletas
de la escuela se atienden gratuitamente
El siguiente reto se planteoacute en la media
maratoacuten RPP donde junto a FUA Runners
Leones Dorados y con el apoyo de empresas
como Gruopm Scotiabank y RPP se con-
siguioacute de manera histoacuterica congregar a 23
atletas invidentes con sus respectivos guiacuteas
y ademaacutes 8 atletas con discapacidad fiacutesica
en sillas de ruedas que participaron en la
categoriacutea 10K
50
bull G R A N D E S AT L E TAS
El 18 de Octubre se realizoacute la carrera pedes-
tre inclusiva 10K en el distrito de los Olivos in-
vitados por Juan Miguel Rojas y el gran atleta
Efraiacuten Sotacuro Superamos la participacioacuten
de atletas invidentes con 30 corredores
Otro objetivo son los Parapanamericanos
Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nues-
tra representacioacuten de atletas invidentes esteacute
a la altura del potencial que tiene el atle-
tismo peruano y que ya estaacute demostrando
su nivel mundialmente a traveacutes de atletas
como Ineacutes Melchor Rauacutel Pacheco Gladys
Tejeda Remigio Huamaacuten entre otros
Nuestra meta es que el propio Luis Sando-
val en categoriacutea invidentes T11 u otras pro-
mesas por descubrir dejen en Lima maacutes de
una medalla de oro para el Peruacute
Actualmente los atletas invidentes no cuen-
tan con el apoyo necesario para su desa-
rrollo deportivo ni para sus clasificaciones y
queremos que la escuela sea un punto de
partida o el trampoliacuten que los ayude a al-
canzar sus suentildeos
Peruacute Runners viene recopilando una base
de datos de voluntarios para guiacuteas y actual-
mente son casi 100 personas registradas
entre experimentados y amateurs La idea
de esta base de datos es contar con un aba-
nico de opciones de guiacuteas para los runners
invidentes para distintas competenciasx
Uno de nuestros objetivos son los Parapanamericanos Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nuestra representacioacuten de atletas invidentes esteacute a la altura del
potencial que tiene el atletismo peruano
51
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
52
bull CO R R I E N DO P O R E L L O S
Children of Peru
Foundation (CPF)
fue creada en Nueva
York en el 2006 por
un grupo de aman-
tes del Peruacute que
queriacutean ayudar a la
nintildeez desfavorecida
de nuestro paiacutes La
Fundacioacuten tiene categoriacutea de ldquonon-profitrdquo
(sin fines de lucro) en EEUU La CPF re-
cauda fondos y financia proyectos especiacutefi-
cos en las aacutereas de salud y educacioacuten Por
ejemplo todos los antildeos un grupo de ciruja-
nos viaja a Cuzco para realizar cirugiacuteas gra-
tuitas a nintildeos con labio leporino
La Fundacioacuten tambieacuten ha construido escue-
las ha puesto en marcha un programa de
ayuda a la lucha contra la tuberculosis ha
comprado ambulancias ha financiado una
escuela para nintildeos especiales en Cuzco en-
tre otros La CPF tiene programas en dos
pueblos joacutevenes cerca de Lima tambieacuten en
el Cuzco asiacute como en Ccorca (pueblo en las
afueras del Cuzco) y tambieacuten ha tenido pro-
gramas en Arequipa Actualmente estaacute rea-
lizando programas en Iquitos y estaacute en buacutes-
queda de oportunidades en Huancavelica
Children of Peru Foundation consigue gran
parte de sus fondos a traveacutes de su programa
ldquoRun For Perurdquo (Corre por Peruacute) (httpwww
childrenofperuorgrunforperu2016php)
donde corredores y triatletas participan en
competencias importantes y recaudan fon-
dos para los proyectos La Fundacioacuten estaacute
presente en carreras tan importantes como
la Maratoacuten de Nueva York y la de Londres
tambieacuten en triatlones como la de Nueva
York y la de Alcatraz en San Francisco
Es muy difiacutecil ingresar a estas competencias
pero gracias a las gestiones realizadas la
CPF ha logrado ser invitada en los diferen-
tes programas oficiales de ldquocharityrdquo (caridad)
garantizando asiacute la participacioacuten de sus co-
rredores
Esta estrecha relacioacuten con el mundo ldquorun-
nerrdquo nos condujo a entablar conversaciones
con el gran campeoacuten Remigio Huamaacuten
quien aceptoacute ser ldquoembajadorrdquo de la Children
of Peru Foundation En su nuevo rol nos va
a ayudar a incrementar nuestro perfil en el
Peruacute y nos va a permitir recaudar maacutes fon-
dos Su primera carrera va a ser la TCS New
York Marathon el 1 de noviembre de 2015
Estamos seguros que seraacute una campantildea
exitosa Aquellos que deseen colaborar
pueden ingresar a esta paacutegina e informar-
se de coacutemo nos pueden ayudar mediante
donaciones httpswwwcrowdrisecom
ChildrenofPeruNYC2015fundraiserremigio-
huamanquispe x
REDACTA FREDDY CHAacuteVEZ FOTOGRAFIA CHILDREN OF PERU FOUNDATION
Corriendo por los nintildeos del
peruTHE CHILDREN OF PERU FOUNDATION UNA ASOCIACIOacuteN SIN FINES DE
LUCRO FUNDADA POR AMANTES DEL PERUacute Y DEL RUNNING
53
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
CO R R I E N DO P O R E L L O S
54
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
INEacuteS MELCHOR
E n un marco de fiesta y
emocioacuten el ldquoTumi USA
Award 2015rdquo fue entre-
gado en Nueva York a
un selecto grupo de
talentosos peruanos
que destacan en los
Estados Unidos en di-
ferentes campos de la
actividad educativa profesional y comercial
Al cumplir su XX aniversario la entrega del
preciado galardoacuten reconocioacute el espiacuteritu soli-
dario vocacioacuten de trabajo profesionalismo y
servicio a la comunidad de los homenajeados
El ldquoTumi USA Award 2015rdquo premioacute a perua-
nos en varias categoriacuteas destacando a joacuteve-
nes estudiantes asiacute como a dedicados em-
presarios y profesionales Asimismo resaltoacute
a los integrantes de la nueva generacioacuten de
peruanos y rindioacute homenaje a la mujer pe-
ruana que cumple una ejemplar labor en
los Estados Unidos
El ldquoTumi USA Awardrdquo es considerado el maacutexi-
mo premio de los peruanos en Estados Uni-
dos y consiste en una estatuilla donde re-
salta el Tumi siacutembolo ceremonial del Peruacute
precolombino sobre un bloque de acriacutelico
en cuya base aparece inscrito el nombre del
homenajeado Desde su fundacioacuten en 1995
el premio ha sido entregado a maacutes de 200
personas que se hicieron merecedoras de
esta distincioacuten
La produccioacuten de esta edicioacuten especial es-
ESFUERZOLA GRAN FONDISTA INEacuteS MELCHOR REacuteCORD SUDAMERICANO EN
MARATOacuteN FUE PREMIADA EN LOS TUMI AWARDS EN LA CIUDAD DE
NUEVA YORK
55
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
tuvo a cargo de PR Innovation USA encabe-
zada por Melvi Daacutevila
Estuvieron presentes grandes personalida-
des entre los que destacaba el legendario
futbolista Teoacutefilo ldquoNenerdquo Cubillas estrella del
Mundial Meacutexico 70 quien es ademaacutes uno
de los directores de la institucioacuten
Para culminar la noche de premiacioacuten
nuestra gran fondista oliacutempica Ineacutes Melchor
recibioacute un especial reconocimiento por su
carrera deportiva con maacutes de 14 antildeos como
atleta y por su destacada participacioacuten en di-
versos campeonatos representando al Peruacute
Por otro lado el chef internacional Javier
Wong recibioacute el premio especial como ho-
menaje al ldquoMejor Cebiche del Mundo Pedro
Suaacuterez Veacutertiz recibioacute la distincioacuten de Lifeti-
me Achievement Award (Logro para toda la
vida) Entre otras personalidades premiadas
estuvieron Rauacutel Diez Canseco Jorge ldquoChu-
pordquo Arriola el actor Paul Martin entre otros
La Comisioacuten Organizadora del ldquoTumi USA
Awardrdquo estuvo integrada por Joseacute Luis Val-
derrama Presidente Gloria Rosebrough
Chairwoman Sergio Massa y Nancy Bradley
como Co-Chairs quienes se encargaron de
efectuar un detallado escrutinio y conteo de
los votos recibidos por el puacuteblico para esta-
blecer la lista de galardonados x
Un grupo selecto de peruanos recibieron un importante reconocimiento por destacar en distintos campos deporte cocina arte entre otros
56
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
57
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes
Kenzi Suzuki middot Luis Roldaacuten middot Joseacute Alberto Palacios
5
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
ldquoTodos tus suentildeos pueden hacerse realidad si
tienes el coraje de perseguirlosrdquo
- Walt Disney -
bull E N V I T R I N A
INFALTABLEESTA ES NUESTRA SELECCIOacuteN DE LOS 7 GADGETS QUE NO TE PUEDEN FALTAR
1FUJI NORCOM 11 2016
Bicicleta de categoriacutea premium disentildeada
con los mejores componentes atributos
y con los aacutengulos perfectos Probada por
triatletas oliacutempicos
Calle Libertadores 680 San Isidro
Av Canaval y Moreyra 671 - San Isidro |
Tel 2262122
2AQUAPAC MINI WHANGANUItrade IPHONE 5
Case resistente al agua que permite un
normal y completo funcionamiento del ce-
lular inlcuso la pantalla taacutectil
fAQUAPACPERU | 966988846
3INJINJI
Calcetines de alto rendimiento El disentildeo
de dedos separados reduce la friccioacuten y el
sudor Permite la alineacioacuten del pie en for-
ma natural para mayor comodidad equili-
brio y rendimiento
Infoinkaportcom
6
1 2
3
E N V I T R I N A
4ASICS GEL QUANTUM 360
El gel es el protagonista en este nuevo mo-
delo proporcionando lo mejor en amorti-
guacioacuten confort disentildeo e innovacioacuten Cui-
da la rodilla y absorbe el impacto
Marathon CC Jockey Plaza Marathon Mira-
flores marathon CC Real Plaza Salaverry
Marathon CC La rambla San Borja Marathon
CC Open Plaza Angamos Marathon CC
Mega Plaza y Marathon CC Plaza San Miguel
6SPORTCHIC
Bvds deportivos de algodoacuten licrado Per-
fecta combinacioacuten de comodidad origina-
lidad y motivacioacuten con mensajes inspirado-
res y divertidos impresos
fsportchickperucom | T 9-5626-95735TIFOSI PODIUM XC CRYSTAL BLUE
Disentildeado especialmente para deportistas
Ligeros resistentes y cuentan con gomas
hidrofoacutelicas en nariz y brazos Lunas con
100 UVA 3 lunas intercambiables
Infoinkaportcom
7NATHAN VAPOR CLOUD
Disentildeada para UTMB con capacidad para 2
litros de agua (incluye bladder) Es un cha-
leco de hidratacioacuten con espacio de carga
expandible Capacidad total de 11 litros de
carga Cuenta con cintas reflectivas
Infoinkaportcom
7
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
4
5
6
7
El comer saludable o sano no debe ser un periacuteodo o etapa de
tu vida debe ser un ESTILO DE VIDA Se trata de saber elegir
de cada grupo de alimentos los mejores para ti de comer los
alimentos en su estado o forma maacutes natural posible es contar
nutrientes y no caloriacuteas y sobre todo aprender a comer lo que
tu cuerpo necesita ni de maacutes ni de menos
Toma en cuenta estas reglas de oro para una alimentacioacuten
saludable y balanceada
∙ Establecer horarios de comida
∙ Nunca omitir el desayuno El diacutea que empieza sin desayuno
es un diacutea que empieza con el pie izquierdo Toma un desayu-
no balanceado Por ejemplo avena fruta un huevo duro
∙ Lo que nunca me cansareacute de repetir hacer tus 5-6 comidas
al diacutea Comer varias veces al diacutea hace que tus niveles de insuli-
na se estabilicen y controles el apetito ademaacutes que mantiene
acelerado tu organismo
∙ Toma miacutenimo 8 vasos de agua al diacutea si haces deporte incluso
hasta 10
∙ Evita el azuacutecar (azuacutecar refinada sacarosa jarabe de maiacutez fruc-
tosa etc) y las grasas trans (margarina aceites hidrogenados
que se encuentran en la comida chatarra como chizitos tor-
teeshellipetc)
∙ Preferir el consumo de carbohidratos integrales y de lenta ab-
sorcioacuten (arroz integral fideos integrales quinua kiwicha camo-
te pan integral) y de preferencia en las primeras comidas del
diacutea (desayuno media mantildeana y un poquitiacuten en el almuerzo)
∙ Incluir en la alimentacioacuten por lo menos una vez a la semana
alguacuten cereal andino (quinua o kiwicha) y una vez a la semana
menestras
∙ El pescado debe consumirse 2 o 3 veces por semana Este
aporta el famoso Omega 3 que ayuda a proteger nuestro co-
razoacuten y a tener una mejor recuperacioacuten muscular post entre-
namiento
∙ Organiza tu menuacute todos los domingos Siempre sal de tu
casa con tu botella de agua y snacks en la cartera o mochila
como si fueran tu billetera y celular asiacute evitas comer cualquier
cosa si te agarra la hora del snack en la calle
∙ Ejerciacutetate regularmente Lo recomendado es que por lo me-
nos sea 3 veces por semana y constante que tenga una dura-
cioacuten miacutenima de 30 minutos
∙ Es indispensable dormir entre 7 y 8 horas diarias El no tener
una buena calidad de suentildeo afecta el metabolismo x
Antonella Bustamante Nutricionista de RB Training | CNP 4732 | anto_bthotmailcom
CONSUME VERDURAS Y FRUTAS DIARIAMENTE ENTRE 2 Y 3 FRUTAS Y 3 PORCIONES DE VERDURAS AL
DIacuteA MAacuteS COLORES EN NUESTRA ENSALADA MAYOR CANTIDAD DE VITAMINAS Y MINERALES
comida sana_VIDA SALUDABLE
8
bull V I V I E N DO M E J O R
9
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
䰀䰀䔀䜀䄀刀伀一 䰀䄀匀 䈀䄀刀刀䄀匀
䴀섀匀 䘀唀䔀刀吀䔀匀
䠀愀爀琀 猀 一愀琀甀爀愀氀 ⴀ 倀攀爀切
UNA ALIMENTACIOacuteN ALTA EN PROTEIacute-
NAS AUMENTA LA MASA MUSCULAR
Verdadero Pero antes de querer aumen-
tar masa muscular hay que preocuparse
por bajar el porcentaje de grasa y mejorar
la sensibilidad de insulina
LAS GALLETAS DE AGUA APORTAN ME-
NOS CALORIacuteAS QUE EL PAN BLANCO
Verdadero Pero ninguno es saludable La
respuesta hormonal que se produce en tu
cuerpo al consumir uno de los dos es la
misma que se produce al consumir azuacutecar
TOMAR CIacuteTRICOS EN AYUNAS AYUDA A
BAJAR DE PESO Falso Ninguacuten alimen-
to de por siacute ayuda a bajar de peso Lo que
ayudaraacute es reducir la cantidad total de ca-
loriacuteas consumir las porciones adecuadas
eliminar el alcohol azuacutecares entre otros
LA NARANJA ES LA FRUTA CON MAacuteS VI-
TAMINA C Falso Hay muchos alimentos
que contienen mucho maacutes vitamina C que
la naranja Por ejemplo pimiento broacutecoli
fresa kiwi papaya etc
COMER UNA FRUTA COMO POSTRE EN-
GORDA MAacuteS Falso La fruta va a aportar-
nos fibra vitaminas minerales y una por-
cioacuten tiene un bajo aporte caloacuterico
LOS PRODUCTOS INTEGRALES TIENEN
MENOS CALORIacuteAS Falso Tienen maacutes o
menos la misma cantidad de caloriacuteas en
comparacioacuten a los blancos La diferencia es
que los productos integrales nos aportan
fibra vitaminas y minerales
6 TIPS QUE TE AYUDARAacuteN A LLEVAR UNA MEJOR ALIMENTACIOacuteN iquestVERDADERO O FALSO
TIPS NUTRICIOacuteN
10
bull V I V I E N DO M E J O R
11
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
nada nos detiene
FabricaDeValientes
Vanna Coach es maacutes que un gimnasio es un centro de entrenamiento donde la ciencia de la preparacioacuten fiacutesica el fitness y la diversioacuten se juntan para formar un espacio de mucho esfuerzo y confraternidad
Nuestro servicio se basa en metodologiacuteas uacutenicas disentildeadas por nuestra fundadora Vanna Pedraglio Buscaremos llevarte a tus liacutemites fiacutesicos y mentales y los cambios en tu composicioacuten corporal y performance seraacuten evidentes Hacemos del deporte un estilo de vida
peuta) ya que eacutel sabraacute en queacute zona mus-
cular enfatizar
6 TIPS QUE TE SERVIRAacuteN PARA REPONER TU CUERPO LUEGO DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICAhellip iquestQUEacute TE RECOMIENDAN
LOS EXPERTOS
TIPS FISIOTERAPIA
14
bull V I V I E N DO M E J O R
15
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
contra el estreacutes _JUEGA Y ENTRENA
POR RAUL FLORIAN middot director ejecutivo Tiempo Libre middot wwwtiempolibrepe
A TRAVEacuteS DE JUEGO Y EL DEPORTE MEJORAMOS LA CALIDAD DE VIDA MANTENIEacuteNDONOS
MOTIVADOS Y ALEJADOS DEL ESTREacuteS
Todos nosotros hemos aprendido a relacionarnos con nuestro
aacutembito familiar material social y cultural a traveacutes del juego Los
juegos preparan al hombre y a algunas especies animales para
la vida adulta por lo que es importante para la supervivencia de
la especie y la cultura
Al jugar el bebeacute experimenta y descubre lo que puede o no
hacer con el entorno que le rodea El juego en el nintildeo es un
medio que le permite representar varios roles que luego podraacute
interpretar en la vida real para relacionarse con los demaacutes ejer-
cita la habilidad viso-espacial y al mismo tiempo pone y recibe
liacutemites Todo esto contribuye a su adaptacioacuten al medio social
El nintildeo juega para descubrir conocerse conocer a los demaacutes y a
su entorno En el juego interviene la capacidad de usar siacutembo-
los y signos para crear contextos anticipar situaciones planificar
las acciones venideras o interpretar la realidad Es indispensa-
ble para el desarrollo psicomotor intelectual afectivo y social ya
que con eacutel se aprende a respetar normas y a tener metas y ob-
jetivos El juego por lo tanto no solo es una forma de diversioacuten
sino tambieacuten la mejor forma de aprendizaje A traveacutes de este
los nintildeos aprenden a afrontar situaciones diversas que deberaacuten
enfrentar a lo largo de su vida
Jugar al aire libre es una de las actividades maacutes agradables y
divertidas que puedes ofrecer a tus hijos ya que al jugar se de-
sarrollan todos los sentidos y lo vincula con la madre naturaleza
El juego en el adulto tambieacuten es importante aunque se tien-
da a creer que forma parte exclusivamente de la etapa infantil
Los adultos que durante su infancia no jugaron mucho pue-
den presentar dificultades para desarrollar con seguridad sus
relaciones sociales podraacuten experimentar incomodidades frente
a situaciones divertidas o miedo a experimentar Las ventajas
de jugar son interminables Cuando jugamos nos olvidamos
de preocupaciones y luego aunque cansados nos sentiremos
renovados Actualmente el juego es una herramienta en los
procesos de formacioacuten a nivel empresarial con simulaciones de
retos para potenciar el desarrollo de talentos y transformar per-
sonas para luego afrontar situaciones de riesgo real en la voraz
competencia empresarial
A traveacutes del juego se pueden obtener grandes beneficios tanto
en los nintildeos como en los adultos al contribuir a un estado fiacutesico
y emocional saludable x
16
bull V I V I E N DO M E J O R
17
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
Cuida tu informacioacuten del aguapolvo barro y nieve siempreestaraacute a salvo con su fundaAquapac
Protegeetuecelular
Full 5-Year Warranty
S AQUAPAC PERUacute infoaquapacpe Cel 966988846
iPlace CC Open Plaza Angamos iPlace Ovalo Gutierrez iPlace LarcomarEquipak (Av Aviacioacuten 3320 - San Borja Av Petit Thouars 5250 - Miraflores)Nautitech Peruacute (Zona Cerro Colorado Mz D Lote 5 Desviacuteo hacia Pucusana - Lima) Livingstone (Aeropuerto Jorge Chaacutevez) Terra X Outdoor Adventure (Av Brasil 1275
Stand 20 - B Jesuacutes Mariacutea)
Duffelsee
MochilasWaterproof
JUGAR Y ENTRENAR AUMENTA LA LON-
GEVIDAD Reduce el estreacutes al hacernos
olvidar las tensiones cotidianas y distraer-
nos de preocupaciones ya que pone una
pausa a la vida agitada la cual conduce al
agotamiento fiacutesico mental y emocional
ESTIMULA EL DESARROLLO FIacuteSICO Y
COMBATE LA OBESIDAD Estaacute compro-
bado cientiacuteficamente que las actividades
sedentarias como ver televisioacuten viacutedeo o vi-
deojuego fomentan la obesidad
AL JUGAR Y ENTRENAR APRENDEMOS
A CONOCERNOS MEJOR Nos permite
experimentar distintas emociones como
triunfo y derrota
NOS LLENA DE OPTIMISMO Al jugar y en-
trenar cambiamos nuestra perspectiva re-
duciendo la ansiedad lo que contribuye a
una vida maacutes sana y maacutes larga
NOS AYUDA A REDUCIR LA TIMIDEZ
ASOCIADA A HACER EL RIDIacuteCULO Per-
mite conocernos mejor y nos hace ser maacutes
flexibles frente a los cambios adquiriendo
mayor flexibilidad y autoconfianza
REDUCE LOS ESTADOS DE CONFLICTO
El juego y entrenamiento son un podero-
so catalizador para la socializacioacuten positiva
Nos ofrecen la oportunidad de escoger al-
ternativas que son maacutes sanas y positivas
6 TIPS QUE AYUDARAacuteN A LLEVAR TUS DIacuteAS CON ENERGIacuteA Y MOTIVADO
TIPS JUEGA Y ENTRENA
18
bull V I V I E N DO M E J O R
19
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
deporte con_AMIGOS CANINOS
Veterinario Virgilio Rafael La Rosa Valverde | CMV 4284 | Veterinaria La Molina Vieja
ELLOS NOS SIGUEN SIN MEDIR LAS CONSECUENCIAS POR ESO TENEMOS QUE CUIDARLOS
20
bull N U E S T R AS M AS CO TAS
iquestA quieacuten no le gusta compartir las actividades que maacutes nos
gustan como correr o nadar con nuestro mejor amigo de cua-
tro patas Al realizar esas actividades ademaacutes de ayudarnos a
llevar un estilo de vida saludable estrecha un viacutenculo especial
con ellos
En esta oportunidad el veterinario Rafael La Rosa nos da tips
con algunos cuidados baacutesicos si corremos con nuestros perros
ya sea como entrenamiento o en alguna carrera
int Usar preferentemente un arneacutes que es menos lesivo que el
collar
int Los perros que participan deben ser sociables tanto con las
personas como con los demaacutes perros
int Los perros que realicen actividad fiacutesica de manera regular
deben ser chequeados por un veterinario para descartar cual-
quier problema o enfermedad que pueda repercutir en su sa-
lud durante o despueacutes de la carrera
int No deberiacutean participar perros que tengan alguna dolencia
perros demasiado mayores obesos ni subidos de peso Tener
en cuenta que hay perros que por su biotipo les resulta maacutes
faacutecil correr
int Tener mayor cuidado con los perros braquiceacutefalos es decir
los ntildeatos ya que el esfuerzo para ellos es mayor
int Los perros no deben comer antes de la actividad fiacutesica En
todo caso antes de correr se les puede administrar un suple-
mento vitamiacutenico o energeacutetico especial (consultarlo con un
veterinario)
int Mucho cuidado con el calor Evitar esta actividad a tempera-
turas mayores a los 20 grados centiacutegrados Los perros no trans-
piran tan faacutecilmente como los humanos Ellos eliminan el calor
a traveacutes de la respiracioacuten jadeando y sudando por las almoha-
dillas de las patas y por conduccioacuten en las zonas de poco pelo
de la barriga Cuando se echan sobre una superficie friacutea son
maacutes susceptibles a sufrir golpe de calor La superficie sobre
la que corren no debe estar muy caliente porque les puede
producir heridas y escaldaduras en la superficie de las almo-
hadillas de las patas
int Si el perro deja de correr NUNCA jalarlo ni arrastrarlo Hay
que parar inmediatamente
int Si durante o despueacutes de correr el perro presenta signos com-
patibles con el golpe de calor tales como desorientacioacuten ma-
reo debilidad o jadeo excesivo debemos refrescarlo inmedia-
tamente mojando su pelaje daacutendole agua (ojo si no quiere
tomarla no forzarlo) En este caso se le puede aplicar hielo en
la nuca axilas e ingles y llevarlo al veterinario
Tomando en cuenta estas medidas sal y disfruta junto a tu
perro de una carrera o de un buen entrenamiento Algo muy
importante no olvides tener siempre a la mano una bolsita
para recoger los desechos de tu mascota x
21
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
N U E S T R AS M AS CO TAS
Hace 30 antildeos era un chiquillo loco
que corriacutea por las calles Corriacutea
desde mi casa en San Borja hasta
el colegio en Pueblo Libre e inmediatamen-
te regresaba a casa sin tomar agua ni parar
para comprar un Gatorade (que no existiacutea
en Lima todaviacutea)
Sin saber exactamente cuaacutentos kiloacutemetros
eran los que me desplazaba soacutelo esperaba
con ansias los saacutebados para hacer el mis-
mo recorrido y tratar de mejorar mi tiempo
cada vez maacutes con mis Nike Pegasus y mi
antiguo Timex El resto no lo recuerdo creo
que antes era maacutes faacutecil correr
Pasaron muchos antildeos Lima cambioacute y tam-
bieacuten el running pero la esencia sigue siendo
la misma Correr nos libera y es en ese mo-
mento donde podemos hacer lo que maacutes
nos gusta Bueno solo el coach nos puede
recriminar pero al final iexclsomos libres
iquestAcaso pensamos en los problemas cotidia-
nos iquestAcaso nos ponemos tristes Es una
experiencia que junto a las hormonas que
genera nos permite viajar a otra dimensioacuten
disfrutando ese mismo instante sin pensar
en nada maacutes Asiacute crece el running como
generador de nuevas y buenas emociones
creador de nuevos amigos y grupos y apo-
yado en las redes sociales destructor de
nuestros propios complejos
Este fenoacutemeno crece a pasos agigantados
cada vez maacutes corredores se unen cada vez
hay maacutes competencias maacutes grupos organi-
zados marcas que invierten en salud gru-
pos de apoyo y caridad para los necesitados
etc Creo que si queremos hacer deporte e
invertir en eacutel eacuteste tiene que trascender No
solo producir un poco de sudor en la cami-
seta no solo zapatillas gastadashellip
Doy gracias a Dios porque tenemos un lin-
do grupo a cargo junto con mis insepara-
bles partners Milagros Saldarriaga y Alfre-
do Loacutepez-Albujar con quienes formamos
IntenseRunning hace 2 antildeos Creo que
lo estamos haciendo bien pero puede ser
mejor Queremos que cada uno de nues-
tros integrantes llegue a alcanzar sus metas
y que se sientan orgullosos de ellas Sabe-
mos lo difiacutecil que es el compromiso que
requiere pero eso es lo lindo llegar a ellas
con mucho sacrificio da doble satisfaccioacuten
Nunca voy a dejar de repetir lo que en alguacuten
momento leiacute ldquoel trabajo y la perseverancia
ganan al talentordquo
Y nosotros los locos que corremos por las
calles y nos apoderamos de ellas iquestquieacutenes
EL RUNNINGldquoEL TRABAJO Y LA PERSEVERANCIA GANAN AL TALENTOrdquo
Correr es un escape de los problemas cotidianos es una dimensioacuten donde soacutelo pensamos en eso ldquoen correrrdquo
MI EXPERIENCIA POR WALTER TAKANO middot Intense Running
somos Pues ahora somos ldquouna triburdquo don-
de todos vamos juntos unidos donde defi-
nitivamente cada uno cumple un rol donde
la armoniacutea tiene que ser la base Simple-
mente somos la ldquoTribu de los Runnersrdquox
22
bull E L R U N N I N G Y YO
23
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
bull E N B I C I
CICLISMO URBANOMANEJAR BICICLETA EN LIMA PUEDE SER PELIGROSO DICE MUCHA GENTE QUE VE A LOS CICLISTAS
COMO SERES TEMERARIOS ATREVIDOS O LOCOS POR TRATAR DE ENFRENTARSE A ESA MASA DE FIERROS
DESENFRENADA Y SIN RESPETO POR EL PEATOacuteN Y POR EL CICLISTA
EL DEPORTE DEL MES POR CARLOS ROJO middot Urban Bikes Peruacute
Es cEs cierto que en Lima falta mu-
cha infraestructura orientada al uso
de quienes vamos en bicicleta y es
un tema recurrente en toda conversacioacuten o
protesta de los grupos En este artiacuteculo ve-
mos el tema con otro matiz no creemos
que debamos esperar que se construyan
cicloviacuteas o se implemente la infraestructura
para salir a ldquorodarrdquo sino debemos ser ges-
tores del cambio y llenando las calles con
nuestras bicicletas lograremos esa masa criacute-
tica que presionaraacute por cicloviacuteas adecuadas
infraestructura y respeto
Les dejo estos tips para que tengan un viaje
maacutes seguro
1 Planifica tu ruta A veces es preferible
bordear por calles maacutes tranquilas que ha-
cer un recorrido maacutes corto pero con mucha
densidad de traacutefico Si quieres empezar a
ir en bici a tu centro de trabajo o de estu-
dio puedes probar la ruta un domingo que
normalmente hay mucho menos vehiacuteculos
y asiacute el lunes iraacutes mucho maacutes tranquilo
2 Procura circular por el centro del carril
derecho Siempre que te sientas coacutemodo
yendo por ahiacute te lo recomiendo ya que si
estaacutes demasiado cerca de la acera algunos
conductores lo interpretaraacuten como una sentildeal
de sumisioacuten (y aprovecharaacuten para adelantar-
te aunque no sea lo adecuado) Si circulas
por el centro los autos tendraacuten que frenar y
esperar a poder adelantarte correctamente
3 Aseguacuterate de pasar siempre a UN ME-
TRO de los vehiacuteculos estacionados o pa-
rados ante un semaacuteforo Un metro es la
distancia de una puerta cuando se abre El
10 de los accidentes graves de los ciclistas
se debe a puertas que se abren de repente
justo cuando el ciclista estaacute pasando
4 Coloacutecate siempre en un lugar donde los
demaacutes conductores puedan verte En los
semaacuteforos evita los aacutengulos muertos Si un
24
conductor no te ha visto y despueacutes de po-
nerse en marcha gira a la derecha sin avisar
te puede atropellar Es preferible colocarse
delante o quedarse detraacutes Ten especial cui-
dado con los autobuses y vehiacuteculos largos
5 Pedalea con decisioacuten Comuniacutecate con
los demaacutes conductores dejando claro cuaacute-
les son tus intenciones haz contacto visual
y asiacute seraacuten maacutes conscientes de tu presencia
Si no quieres estar mirando por encima del
hombro constantemente puedes usar es-
pejos retrovisores pero una vez que tienes
el coche cerca tambieacuten haz contacto visual
con el conductor
6 Acata las normas de traacutensito Respeta
las luces del semaacuteforo Las reglas aplican
para todos No es conveniente zigzaguear
entre los carros cuando estaacuten detenidos
7 Por la noche utiliza siempre luz delan-
tera y trasera Usa los reflectantes como
complemento pero siempre lleva luces
8 Manteacuten la bici en buenas condiciones
Revisa siempre los frenos la direccioacuten las
25
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
E N B I C I
El ciclismo urbano responsable es una solucioacuten antes el traacutefico y caos de la ciudad
llantas y las luces
9 Ata siempre tu bici con un buen can-
dado Un momento de distraccioacuten es su-
ficiente para que desaparezca Cuando la
dejes en la calle aacutetala a alguacuten elemento fijo
que no se pueda romper faacutecilmente Ten
en cuenta que muchas bicis se roban mien-
tras estaacuten guardadas si la dejas en un garaje
amaacuterrala tambieacuten a algo fijo
10 El casco puede ser de ayuda en caso de
caiacuteda En un accidente el de la bici siem-
pre lleva las de perder Puede que en alguacuten
momento sea inevitable pero llevando el
casco reduciraacutes el riesgo de sufrir lesiones
irreversibles
A veces el casco puede dar incluso una falsa
sensacioacuten de seguridad Por eso ademaacutes es
importante mejorar el manejo de la bici y
circular de manera segura
11 Pedalear por la acera es un tema contro-
vertido Si bien hay situaciones en las que
hacerlo entre el traacutefico constituye un auteacuten-
tico peligro y es mejor salirse de eacutel ten en
cuenta que molestar a los peatones es lo
que menos nos conviene si queremos luchar
por nuestros derechos y que nos apoyen
Circular en bici por lugares con gran densi-
dad de peatones solo estaacute justificado en el
caso de nintildeos y personas con discapacidad
En ninguacuten caso se justifica que los ciclistas
vayan a toda velocidad por la acera o se sal-
ten los pasos de cebra habiendo peatones
ya que este tipo de actuaciones son las que
desprestigian al colectivo de usuarios de la
bicicleta
Si decides pedalear por zonas comparti-
das con los peatones (como en el caso de
la Av Arequipa o Av Pardo en Miraflores)
ten en cuenta que debes ir muy despacio
a la misma velocidad casi de las personas
que van andando y deja distancia suficiente
para adelantarles especialmente si vas por
detraacutes y no te ven o son ancianos
Para evitar choques con personas que sa-
len de los portales circula por el centro de
la calle
iquestQueacute lugares son ldquoBike Friendlyrdquo en Lima
Poco a poco en Lima vamos encontrando
maacutes lugares ldquoBike Friendlyrdquo o ldquoAmigos de la
bicicletardquo los cuales iremos mencionando
en cada edicioacuten
Esta vez mencionaremos tres lugares
int El Cafeacute Buena Vista ubicado en el Malecoacuten
de La Marina en Miraflores donde podraacutes
disfrutar observando el litoral limentildeo
int Restaurante Panchita ubicado en calle
Dos de Mayo en Miraflores
int Centro Comercial LARCO MAR con un
parqueadero seguro y especialmente acon-
dicionado para dejar nuestra bicicleta El
cobro es una tarifa flat por el diacutea de S100
y de obsequio te dan una botella de agua
mineral x
26
bull E N B I C I
27
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
Con la iniciativa de Vanessa Vaacutesquez
en junio del 2014 nace Donante
pendiente y a las pocas semanas la
conozco Un amigo nos presenta y nos reuni-
mos ya que en la empresa que trabajo me
habiacutean pedido realizar una campantildea social
relacionada con el deporte
A ella le interesoacute el proyecto social deportivo
y yo me intereseacute por el suyo Es asiacute como se
crea la amistad y la sociedad entre nosotros
y claro la de Green Marketing con Donante
Pendiente
Lo primero que hicimos fue una campantildea
con la que buscaacutebamos difundir el tema de
la donacioacuten de sangre y convocar a donantes
en apoyo de la participacioacuten de 2 deportistas
en una competencia baacutesicamente compra
de kiloacutemetros por donantes La competen-
cia elegida fue el Desert Challenge de Para-
cas en las que recorreriacuteamos 100 kiloacutemetros
y fue todo un eacutexito
A los diacuteas de volver Vanessa me lleva por pri-
mera vez a donar sangre al INEN y esa mis-
ma mantildeana esperando a que me atiendan
y pensando queacute hacer para ayudar se nos
ocurrioacute la idea de crear el reto JUNTOS POR
EL MILLON (Campantildea viral de recaudacioacuten
de dinero y sangre en beneficio de la Funda-
cioacuten Peruana de Caacutencer) Lo pensamos en 2
minutos entreacute a donar me tomeacute la foto es-
cribiacute algo y la subiacute a redes En ese momento
todo cambioacute Hicimos algo bueno y empezoacute
algo grande
Desde ese momento todo ha pasado muy
raacutepido lo que empezoacute como una unidad de
sangre se convirtioacute en alrededor de 2000
unidades de sangre solicitadas a lo largo de
un antildeo de los cuales hemos cubierto el 80
de campantildeas de donacioacuten gratuitas en Lima
Callao Trujillo y ya estamos preparando la
proacutexima campantildea que se realizaraacute en Ica
Lo que maacutes nos interesa a nosotros es hacer
que la gente tome conciencia de la importan-
cia de ser donante de modo altruista en don-
de el saber que estamos ayudando al proacutejimo
sea el motor que nos mueva diacutea a diacutea y lograr
conseguir esa unidad de sangre plaquetas o
calidad de vida que todos merecen x
DONANTE PENDIENTEES UNA ASOCIACIOacuteN CIVIL SIN FINES DE LUCRO QUE PROMUEVE CAMPANtildeAS DE DONACIOacuteN DE SANGRE PLA-
QUETAS OacuteRGANOS PIEL PELO O PROacuteTESIS HOSPITALARIAS A NIVEL NACIONAL PARA NINtildeOS Y ADULTOS QUE
SE ENCUENTRAN EN ESTADO DELICADO DE SALUD
Saber que estamos ayudando al proacutejimo es el motor que nos mueve diacutea a diacutea
Franco De Los Rios 987 211 632 bull francodlrhotmailcom
NUESTRA SOCIEDAD POR FRANCO DE LOS RIacuteOS middot FOTOGRAFIacuteA ARCHIVO
28
bull V I V I E N DO M E J O R
Silvina Gorbitz gerente general de la
agencia de publicidad BTL y Mar-
keting Moving Marketing creoacute jun-
to a su equipo Green Marketing unidad de
negocio orientada a empresas que buscan
promover la responsabilidad medio am-
biental y social
Green Marketing nace como una iniciativa
para atender un nicho del mercado forma-
do por empresas empresas con la necesi-
dad de trabajar su imagen en base a la res-
ponsabilidad medio ambiental y social
Dentro de nuestra cartera de clientes conta-
mos con marcas importantes como Alcatel
Protisa Ministerio del Ambiente Ninet AJE
Naviera MSC DirecTV Jhonson amp Jhonson
entre otras
En Green Marketing tenemos el ldquoGreen
Squadrdquo el cual es un equipo de deportis-
tas y amigos de diferentes disciplinas Rea-
lizamos campantildeas que buscan crear con-
ciencia ya que no soacutelo competimos por un
mejor tiempo un podio o una medalla sino
que lo hacemos en beneficio de personas
con necesidades econoacutemicas pacientes
con diferentes enfermedades en su mayoriacutea
nintildeos y tambieacuten por el medio ambiente
Entre las campantildeas que hemos desarrolla-
do tenemos diferentes campantildeas de dona-
cioacuten de sangre con la asociacioacuten Donante
Pendiente campantildeas de salud con Opera-
cioacuten Sonrisa en la que conseguimos fondos
para la operacioacuten de 10 nintildeos con labio le-
porino yo paladar hendido Campantildeas de
donacioacuten de ropa abrigo entre otras
Nuestros principales objetivos son
int Generar conciencia en la sociedad me-
diante la herramienta del marketing
int Convencer a la empresa privada de que las
acciones desinteresadas cumplen un doble
impacto positivo rentable y social
int Dar valor al contacto humano como prin-
cipal herramienta de sensibilizacioacuten
bullint Contribuir en la ideologiacutea de preservacioacuten
global
int Mensaje entre liacuteneas ldquoayudando te ayu-
daraacutesrdquo
El tema de responsabilidad social en el
Peruacute auacuten estaacute en pantildeales Todaviacutea creemos
en el concepto de caridad y no entende-
mos en el de dar Creemos campantildeas que
aporten que permitan crecer y desarrollarse
a quienes creen que no lo pueden hacer
Proporcionemos herramientas y no limosna
para que de alguna manera mostremos el
camino hacia una vida mejor
El punto de partida estaacute en nosotros mis-
mos El truco estaacute en hacerlo y no quedarse
mirando y aplaudiendo como otros lo ha-
cen iexclInteacutentenlo x
GREEN MARKETINGMEDIANTE PROPUESTAS INTEGRALES A NUESTROS CLIENTES BUSCAMOS QUE ADEMAacuteS DE GENERAR
BENEFICIOS PARA SUS PROPIOS NEGOCIOS ESTE BENEFICIO ALCANCE A AQUELLOS QUE MAacuteS LO NECESITAN
INCLUIDO EL PLANETA
NUESTRA SOCIEDAD
29
V I V I E N DO M E J O R
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
YO HAGO DEPORTE PORQUE ME HACE FELIZ Y MIENTRAS MAacuteS RAacutePIDO SEA EN COMPETENCIA MAacuteS FELIZ SOYCHRIS HARRISON TRIATLETA middot COACH TEAM TRIMONSTERS
30
bull E S T I L O D E V I DA
31
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
bull I N V I TA DO
Richard destacado alpinista peruano desde
hace 25 antildeos tiene como objetivo conquis-
tar sin oxiacutegeno suplementario las catorce
montantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
Cinco de ellas ya tienen la bandera perua-
na siendo Gasherbrum II (Pakistaacuten | 8035
msnm) la uacuteltima montantildea alcanzada en
agosto
Considera que el montantildeismo es un estilo de
vida y afirma que la disciplina es importante
y necesaria para alcanzar el eacutexito maacutes auacuten al
involucrarse en un proyecto tan grande que
implica compromiso y sacrificio
Su equipo llega a pesar maacutes de 70 kilos y
algo que se asegura nunca debe faltar es la
bandera peruana
iquestCoacutemo te iniciaste en el montantildeismo
Fue casual Vi un anuncio en un diario de
un curso baacutesico que lo dictaba un club Me
inscribiacute y fue suficiente para ldquoengancharmerdquo
La primera montantildea que escaleacute fue el Monte
Meiggs (5050 msnm) Ticlio La experiencia
fue realmente traumaacutetica Me dio soroche
dolor de cabeza naacuteuseas mareos etc
iquestCoacutemo ves el montantildeismo en el Peruacute
Considero que ha mejorado en los uacuteltimos
antildeos En el sentido de que hay maacutes personas
que lo practican en sus diferentes facetas ex-
cursionismo escalada o el montantildeismo
Recuerdo que antes iba a Ticlio a entrenar
en temporada de verano y estaba praacutectica-
mente solo Ahora por el contrario hay gente
haciendo diferentes rutas casi todos los fines
de semana
Tienes el objetivo de conquistar las 14 mon-
tantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
(antildeo del Bicentenario de la Independencia
del Peruacute) iquestCoacutemo nace este proyecto
En el antildeo 2006 fui invitado por Peru8mil a
participar en la segunda expedicioacuten al Hima-
laya y logreacute el objetivo de hacer cumbre en
el Shisha Pangma (8027 msnm) Al antildeo si-
guiente retorneacute solo al Himalaya y llegueacute a la
cumbre del Cho Oyu (la sexta montantildea maacutes
alta del mundo ubicada a 8201 msnm)
Despueacutes de estas expediciones me propuse
completar el reto de subir a las 14 montantildeas
maacutes altas del mundo conocidas como 14 x
8000 y como para todo gran reto es bueno
ponerle una fecha de caducidad decidiacute que
seriacutea en el 2021
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten para enfrentar
estos retos
Mi preparacioacuten se divide en ciclos Entreno
siempre pero seis meses previos a la expedi-
cioacuten el plan de entrenamiento se vuelve maacutes
intenso entrenamiento funcional en Vanna
Coach salgo a correr si hay tiempo participo
en alguna ultramaratoacuten y dos meses previos
al viaje lo complemento con salidas a la altu-
ra subiendo a montantildeas ubicadas entre los
cinco y seis mil msnm Como parte de la
preparacioacuten llevo un plan nutricional gracias
al asesoramiento de mi nutricionista Rubeacuten
Hinojosa quien me apoya desde que inicieacute
en el 2006 Creo que la experiencia en la
montantildea y las muacuteltiples vivencias (buenas y
malas) es fundamental La idea es rescatar lo
bueno mantener la motivacioacuten y la actitud
positiva
En lo emocional es vital tratar de mantener
las emociones al margen en cierta forma re-
primirlas Tener la ldquocabeza friacuteardquo es vital para
tomar decisiones porque en la montantildea no
hay margen de error
iquestCon queacute ldquomonstruosrdquo te enfrentas
La montantildea por su topografiacutea tiene peligros
como avalanchas ventiscas vientos de maacutes
de 50 kmhr peligro de grietas nevadas
que duran diacuteas friacuteo extremo (la temperatura
puede bajar a -25ordmC o menos) Existen otros
riesgos propios de la altura como edema
pulmonar o cerebral congelamiento de los
dedos etc
iquestCuaacutel es tu proacutexima expedicioacuten
Auacuten no lo decido En los proacuteximos diacuteas ten-
dreacute maacutes definido a queacute montantildeas ireacute en el
2016 pero volvereacute a Nepal y a Pakistaacuten En-
tre febrero y marzo ireacute a Bolivia y Argentina
como parte de mi entrenamiento
iquestQueacute crees que pasaraacute por tu mente cuan-
do hagas cumbre en la montantildea
nuacutemero 14
iexclBuena pregunta Preguacutentame cuando lo
haya completado jajajaja x
EL MONTANtildeISMO PARA MI ES UN ESTILO DE VIDA Y LO REALIZO CON MUCHA DISCIPLINA Y COMPROMISO
ES LA UacuteNICA MANERA DE PRACTICARLO
RICHARD HIDALGO
REDACTA FIORELLA SACA FOTOGRAFIA ARCHIVO THE NORTH FACE
32
33
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
I N V I TA DO
34
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
MARCO ANTONIO MUNtildeOZ
REDACTA MIGUEL AacuteNGEL RUIZ FOTOGRAFIA ALICIA FONSECA
RUMBO AL
LLEVA EL CICLISMO EN LAS VENAS Y AHORA TAMBIEacuteN EL TRIATLOacuteN
MUNDIAL
35
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
M arco Antonio Muntildeos Rosas o como su fami-
lia y amigos lo llaman ldquoEnanordquo es un triatleta
que divide su vida entre arduos y disciplina-
dos entrenamientos dirige su taller de me-
caacutenica junto a su padre quien es su mano
derecha y de quien aprendioacute todo lo relacio-
nado a la mecaacutenica disfruta de ver una nue-
va peliacutecula y hace poco tiempo descubrioacute un
nuevo hobby que lo ayuda a relajarse
iquestCueacutentanos por queacute te dicen enano
Me dicen enano desde que tengo 9 antildeos
que fue la edad en la que empeceacute a hacer
ciclismo Era un nintildeo pequentildeo que com-
petiacutea con nintildeos maacutes grandes y realmente
pareciacutea un enanito sobre una bici que me
quedaba enorme A alguien se le ocurrioacute
llamarme enano en broma ldquo mira ese ena-
no mira al enano ldquo y asiacute quedeacute como el
ldquoenanordquo en el mundo del ciclismo a lo largo
de los antildeos hasta la fecha
iquestHace cuaacutento tiempo haces deporte y con
queacute disciplina comenzaste
Empeceacute con el ciclismo desde los 8 antildeos en
un campeonato interbarrrios que se realizaba
hace muchos antildeos para sacar nuevos valores
del ciclismo y de esos campeonatos salimos
varios buenos ciclistas que hemos represen-
tado al Peruacute en campeonatos internaciona-
les Algunos de esos destacados ciclistas con
los que tuve la oportunidad de competir y
compartir muchas experiencias y aprendiza-
jes son Javier Polar y Johny Luzquintildeos
iquestQuieacuten influyoacute en ti para que hagas deporte
Influyoacute mucho mi padre quien es un gran
aficionado del ciclismo y siempre nos apoyoacute
a mi hermano (eacutel fue ciclista hasta los 20
antildeos) y a miacute para hacer deporte
iquestQuieacutenes y de doacutende eran los mejores con
los que competiacuteas en ese entonces
Bueno aquiacute en Peruacute habiacutea muy buen nivel
de ciclistas y las competencias que se orga-
nizaban eran tambieacuten de muy buen nivel
Paralelamente viajaacutebamos constantemen-
te a competir al extranjero con el objetivo
de levantar nuestro nivel asiacute como medirnos
a nivel internacional Como sucede hasta
ahora los mejores ciclistas eran europeos y
de Sudameacuterica las potencias eran de Co-
lombia Argentina y Brasil
iquestCuaacutel era tu meta en ese entonces
Queriacutea competir en las olimpiadas o en el
Tour de Francia Tuve el placer de compe-
tir en Campeonatos Panamericanos en una
prueba por puntos de pista obtuve el octavo
lugar Tambieacuten en campeonatos sudame-
ricanos Juegos Bolivarianos y hasta en un
Campeonato Mundial
Tambieacuten hice varias Vueltas Ciclistas impor-
tantes de muy buen nivel internacional con
equipos europeos que veniacutean a Sudameacuterica
a hacer su pretemporada Despueacutes veiacuteamos
que muchos de ellos competiacutean en el Tour
de Francia Ggiro de Italia o la Vuelta a Es-
pantildea que son las vueltas maacutes importantes
del mundo
Esas competencias fueron la Vuelta a Chile
en la que ocupeacute el puesto 18 en la clasifica-
cioacuten general la Vuelta a Uruguay Vuelta a
Ecuador en la que obtuve un segundo y ter-
cer lugar en dos etapas Competiacute en Francia
en alguacuten momento tambieacuten Me faltoacute dar el
salto y volverme ciclista profesional en alguacuten
paiacutes que fuera potencia en esta disciplina
En el aacutembito nacional creo que logreacute co-
sas importantes Fui campeoacuten nacional de
ciclismo de ruta por cinco antildeos Tambieacuten
tengo algunos reacutecords que no se han roto
auacuten como el de 4x4000 mts de pista por
equipos elite En la Vuelta a Peruacute (cam-
peonato de ciclistmo de ruta) tuve un buen
desempentildeo logrando el cuarto lugar en la
clasificacioacuten general Esta uacuteltima era una
competencia muy dura en la que compe-
tiacutean ciclistas profesionales de distintos paiacute-
ses de Ameacuterica entre ellos Colombia Ar-
gentina Uruguay EEUU Cuba Venezuela
Brasil Y Chile
iquestCoacutemo pasaste del ciclismo al triatloacuten
Despueacutes de algunos antildeos de haber dejado
atraacutes el ciclismo al nivel en que lo llevaba
por temas de universidad estudios etc em-
peceacute a entrenar nuevamente y ya no existiacutean
competencias de ciclismo de buen nivel
En esa eacutepoca empezaba a surgir el triatloacuten
con mucha fuerza Un diacutea entrenando en
la ruta (en la carrertera) con amigos ciclis-
tas uno de ellos me dijer que compita ya
que no era muy complicado Bueno les
hice caso y me fue muy mal jajajaja Casi no
salgo del agua porque me sentiacute muy mal y
casi me ahogo Como soy muy competitivo
decidiacute hacerlo de la mejor manera posible
y con objetivos a largo plazo Me concentreacute
en mejorar mi natacioacuten y mi running Eso
me tomoacute algunos antildeos Es un deporte muy
completo y exigente
Luego de haber dejado de lado el ciclismo a
nivel profesional seguiacute entrenando y unos amigos me animaron a probar el
triatloacuten
36
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
37
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
38
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
iquestCuaacutel es la competencia que recuerdas
con especial carintildeo iquestPor queacute
Recuerdo con especial carintildeo el Ironman
de Cozumel en el 2013 (La competencia
Ironman es una prueba de triatloacuten en la
que se deben cumplir tres etapas 38 km
de natacioacuten 180 km de bicicleta y 42 km
de running) Logreacute un tiempo de 9h 57m
que para ser mi primer IM fue un muy buen
tiempo Lo recuerdo porque me puse a
prueba un todo sentido y seacute de lo que soy
capaz
Este deporte nos ensentildea que si nos propo-
nemos metas las podemos alcanzar siem-
pre y cuando hagamos las cosas de manera
planificada y fijaacutendonos objetivos a media-
no y largo plazo Esto nos ayuda ademaacutes en
todos los aspectos de nuestras vidas en lo
profesional laboral familiar etc El deporte
es una escuela de vida
Otro recuerdo que tengo de una competen-
cia fue la Ultramaratoacuten 100 kms de Paracas
En esta prueba no soacutelo pones a prueba tu
estado fiacutesico sino tambieacuten tu mente ya que
tienes que correr a traveacutes del desierto 100
kms tanto de diacutea como de noche y aunque
puedes estar con corredores (muy pocos)
estas praacutecticamente solo con tu alma y tus
pensamientos Es una experiencia aluci-
nante
iquestQueacute es lo que te mantiene motivado iquestEs
muy difiacutecil mantener la motivacioacuten
Lo que me mantiene motivado para entre-
nar constantemente es tener claro que no
todo es competir tambieacuten se trata de bien-
estar y de mantener un estilo de vida saluda-
ble Es increiacuteble poder hacer tres deportes
en uno Si queremos nadar y hacer travesiacuteas
en el mar si quieres competir en ciclismo
tanto de ruta como de montantildea si quieres
competir en maratones o carreras en mon-
tantildea o asfalto estaacutes en las condiciones y pre-
parado para hacerlo Es decir tienes una
gama muy amplia de posibilidades y es me-
nos probable que te aburras o satures
Este antildeo fuiste a Manta para competir en
la primera edicioacuten de Ironman 703 en esa
ciudad junto a una numerosa delegacioacuten
de peruanos Cueacutentanos coacutemo te fue
Tuve una buena competencia en la que
queriacutea medirme y saber en queacute nivel anda-
ba Veniacutea de un antildeo y medio casi sin com-
petir por una enfermedad que me alejoacute
por algunos meses de los entrenamientos
y luego unos meses maacutes por un hueso roto
del pie Quedeacute gratamente sorprendido
porque mi tiempo 4 hras 45min me hicie-
ron ver que no estaba nada mal Con este
tiempo ocupeacute el 5to lugar de mi categoriacutea y
logreacute la clasificacioacuten al mundial de Australia
2016
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten ahora sabiendo
que tienes un mundial en Australia en el
2016 iquestY hasta ahora queacute otros triatletas
te acompantildearaacuten
Bueno la preparacioacuten ya inicioacute He hecho
un calendario que incluye cuatro compe-
tencias internacionales para reforzar y me-
jorar las tres disciplinas
Hasta la fecha los clasificados son Stefa-
no Ratto Daniela Morales-Bermuacutedez Elise
Portugal Christopher Portugal Lorena Ima-
ntildea Moacutenica Chaacutevez y yo Auacuten quedan otras
competencias en las que habriacutean posibili-
dades para que maacutes peruanos busquen la
clasificacioacuten Hay un grupo muy fuerte de
atletas que ya estaacuten dando que hablar y no
dudo que los clasificados a Australia sere-
mos maacutes
Sabemos que has formado tu grupo de
entrenamiento iquestCoacutemo asiacute nacioacute la idea
Si hace ya un tiempo teniacutea la idea de po-
der transmitir un poco mi experiencia como
atleta de nivel a gente nueva en el deporte
Busqueacute algunos cursos y termineacute uno de
Entrenadores de Nivel 1 de ITU ( Internation
Triatlon Union) Bueno y con el apoyo de
amigos que me animaban a ldquolanzarme a la
39
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
piscinardquo fue que finalmente me decidiacute Asiacute
empezoacute esta aventura y ahora tengo alrede-
dor de 10 entrenados de distintos niveles y
experiencias
iquestCoacutemo estaacute tu agenda deportiva para lo
que queda del 2015
Para lo que queda de este antildeo tenemos
como objetivo el triatloacuten Medio IM de Pa-
racas y previo a eso maratones y competen-
cias sprints y oliacutempicas de triatloacuten que las
tomareacute como preparacioacuten para el objetivo
principal que seraacute Paracas 2015
Fuera del deporte iquesta queacute te dedicas
Tengo un taller de mecaacutenica de autos plan-
chado y pintura al horno en el cual trabajo
de lunes a viernes
iquestEres casado o soltero iquestEs muy difiacutecil en-
contrar una chica que entienda tu ritmo
de vida como deportista
Siacute es difiacutecil encontrar a alguien que entien-
da los horarios y ritmo de vida ya que tene-
mos que ser muy ordenados y disciplinados
sin mucha vida nocturna juergas etc Pero
siempre hay alguien para nosotros y feliz-
mente en ese sentido tengo suerte
iquestQueacute haces en tu tiempo libre
Me gusta ir al cine y ahora encontreacute una nue-
vo hobby que es tocar el Cajoacuten peruano Lo
hago hace poco pero seacute que con un poco
maacutes de tiempo lo aprendereacute muy bien
Si tuvieras la oportunidad de tener a tu
cargo un grupo de nintildeos y adolescentes
iquestQueacute valores y consejos les dariacuteas
Les ensentildeariacutea a traveacutes del deporte que para
todo lo que queremos en la vida debemos
prepararnos ser constantes ordenados dis-
ciplinados y honestos Que podemos lograr
todo lo que nos proponemos si lo planifica-
mos y trabajamos sin desesperarnos No im-
porta si al comienzo las cosas no salen bien
para todo hay tiempo y todo llegaraacute en el
momento indicado soacutelo tenemos que hacer
las cosas con un propoacutesito claro respetando
a las demaacutes personas sea cual sea su condi-
cioacuten al planeta y a todos los seres vivos
Hoy ya casi terminando el 2015 iquestcuaacutel es
tu suentildeo
Mi suentildeo en lo laboral es hacer que mi ta-
ller crezca y creo que vamos por buen ca-
mino En lo deportivo poder clasificar al
mundial de Hawaii 1406 (Mundial Ironman
de tritloacuten) Y algo que va relacionado con el
deporte es tambieacuten poder tener una tienda
deportiva orientada al ciclismo y triatloacuten x
Desde que tengo uso de razoacuten en mi casa el umlciclismouml o hablar de bicicletas accesorios repuestos etc era parte del diacutea a diacutea
Para Marco Antonio es toda una vida pedaleando
40
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
41
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE VENTA EN
LO QUE HACE ALGUNOS ANtildeOS SOLO ERA UNA AFICIOacuteN DE POCOS HOY
SE HA CONVERTIDO EN LA PASIOacuteN DE MUCHOS
NADANDO EN EL
MAR una pasioacuten que crece
42
bull E L D E P O R T E D E L M E S
Hace algunos antildeos
atraacutes era muy raro
ver nadadores en-
trenando en el
mar y maacutes raro
auacuten ver a sean mu-
jeres Hoy sin em-
bargo la historia
es muy diferente
nos cuenta Patricia Benavides miembro de
la organizacioacuten ldquoLa Nadada de la Amistadrdquo
Gracias a la pasioacuten de estos nadadores quie-
nes se reuniacutean entre amigos hoy en diacutea son
ellos los que organizan las competencias de
nado en aguas abiertas maacutes emblemaacuteticas
del paiacutes
En el 2006 Patricia Benavides junto a la
academia Aquatica organizaron una de las
primeras competencias con la participacioacuten
de uacutenicamente 40 nadadores
En el 2008 Patricia Benavides y Aacutelvaro del
Pozo fundan la organizacioacuten ldquoLa Nadada de
la Amistadrdquo (uno de los principales promo-
tores de competencias en aguas abiertas) y
antildeos maacutes tarde se une Jony Lerose
Al inicio tanto Patty como Aacutelvaro participa-
ban en las competencias que ellos organi-
zaban ya que era como salir a nadar un diacutea
cualquiera con un grupo de amigos Cul-
minada la prueba como en toda compe-
tencia realizaban la entrega de medallas y
premiaban a los ganadores Con el trans-
curso de los antildeos se incrementoacute el nuacuteme-
ro de participantes y esto demandaba una
organizacioacuten maacutes rigurosa en temas de se-
Maacutes de 37000 corredores cruzaron la liacutenea
de llegada en el Grant Park con condicio-
nes climaacuteticas un poco complicadas con
fuertes vientos y la presencia de un sol que
comenzaba a incomodar
El podio masculino fue dominado por los
kenianos liderado por Dickson Chumba
llegando en 20925 seguido de Sammy Ki-
twara (20950) y Sammy Ndungu (21006)
En la rama femenina la keniana Floren-
ce Kiplagat se impuso con un tiempo de
22333 seguida de las etiacuteopes Yebrgal Mele-
se (22343) y Birhane Dibaba (22424)
Por primera vez en maacutes de dos deacutecadas no
hubo pacesetters (marcapasos) lo que no
garantizaba un tiempo raacutepido Prueba de
ello fue cuando el grupo liacuteder de 10 corre-
Los ganadores fueron los kenianos Dickson Chumba en la rama masculina (20925) y Florence Kiplagat (22333) en la rama femenina
46
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
dores cruzaba la marca del medio maratoacuten
en 10511
En Latinoameacuterica el primero en llegar fue
el maratonista oliacutempico costarricense Ceacutesar
Lizano en 22109 puesto 24 de la general
En damas fue la mexicana Maritza Arenas
quien cruzoacute la meta en 23821
Una importante delegacioacuten de 70 perua-
nos inscritos disfrutoacute de una de las mara-
tones maacutes importantes del mundo El pri-
mer peruano en cruzar la meta fue Walter
Takano coach del grupo Intense Running
con una marca de 24342 quedando ade-
maacutes sexto en su categoriacutea Lo siguioacute Alfredo
Loacutepez-Albujar (coach de Intense Running)
con un tiempo de 24506 y Alfredo Loacutepez
Borboy en 24523 Por el lado de las damas
fue Sandra Morris Ferrand la primera perua-
na en llegar en 30830
Sin lugar a dudas el running es una disci-
plina que sigue creciendo en nuestro paiacutes
Prueba de ello es que cada vez se organi-
zan maacutes carreras en la capital y en distintos
lugares del paiacutes maacutes personas se unen a
nuevos grupos de entrenamiento buscando
no soacutelo mejorar sus marcas personales sino
mejorar sus teacutecnicas de carrera y ser parte
de esta creciente ola de personas que bus-
can un mejor y saludable estilo de vidax
Una numerosa delegacioacuten de peruanos
se reunieron para recoger el kit de
competencia en The Abbott Health amp
Fitness Expo
47
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
48
bull G R A N D E S AT L E TAS
REDACTA CLAUDIA APOLAYA
FOTOGRAFIA MUNICIPALIDAD LOS OLIVOS
TENER EL PROVILEGIO DE
SER LOS OJOS DE ESTOS
GRANDES ATLETAS ES
UNA RESPONSABILIDAD
QUE SE PREMIA EN CADA
PASO QUE SE DA JUNTO
A ELLOS
ATLETAS INVIDENTES
SEacute LOS OJOS DE ESTOS ATLETAS
49
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
La escuela nace como una
iniciativa de Peruacute Runners
a traveacutes de Domingo Eliacuteas
y Joseacute Manuel Jurado en-
trenadores de Peruacute Trail
Runners con la inten-
cioacuten de dar continuidad
al proyecto de inclusioacuten
que el club deportivo Los
Leones Dorados club de invidentes lidera-
do por Luis Grimaniacute y el atleta invidente Luis
Sandoval veniacutean trabajando desde el antildeo
2013 junto al Club FUA Runners a traveacutes de
Viacutector Espinoza y Alexander Seminario
La escuela se consolidoacute fijando un diacutea de en-
treno semanal en el estadio Gaacutelvez Chipoco
de Barranco que desde el inicio acogioacute con
carintildeo esta iniciativa El objetivo es que los
atletas mejoren su rendimiento o que se in-
teresen por el running y con el apoyo de los
guiacuteas los atletas podraacuten desarrollar esta ac-
tividad con normalidad La escuela ya cuen-
ta con una nueva sede donde el grupo FUA
Runners imparte entrenamiento los diacuteas
jueves a las 730 pm en el Campo de Marte
Esta escuela en alianza con CERCIL (Centro
de Rehabilitacioacuten de Ciegos de Lima) y el
profesor Daniel Aparicio promueven la in-
clusioacuten de los atletas con discapacidad vi-
sual en pro de su integracioacuten a traveacutes del
deporte y estaacuten trabajando en un progra-
ma de charlas para incentivar a que los invi-
dentes y familiares se acerquen a la praacutectica
del running
Peruacute Runners y su equipo dieron el primer
paso en la emblemaacutetica e histoacuterica Media
Maratoacuten de Lima (MML) en la que se abrioacute
por primera vez la categoriacutea de invidentes
Este fue un gran escenario para que marcas y
empresas pusieran los ojos en este proyecto
Con la participacioacuten directa de Peruacute Runners
y su gerente general Alejandra Rodriacuteguez
Larraiacuten se han cerrado alianzas importantes
Fisioterapia TMO es una de ellas y los atletas
de la escuela se atienden gratuitamente
El siguiente reto se planteoacute en la media
maratoacuten RPP donde junto a FUA Runners
Leones Dorados y con el apoyo de empresas
como Gruopm Scotiabank y RPP se con-
siguioacute de manera histoacuterica congregar a 23
atletas invidentes con sus respectivos guiacuteas
y ademaacutes 8 atletas con discapacidad fiacutesica
en sillas de ruedas que participaron en la
categoriacutea 10K
50
bull G R A N D E S AT L E TAS
El 18 de Octubre se realizoacute la carrera pedes-
tre inclusiva 10K en el distrito de los Olivos in-
vitados por Juan Miguel Rojas y el gran atleta
Efraiacuten Sotacuro Superamos la participacioacuten
de atletas invidentes con 30 corredores
Otro objetivo son los Parapanamericanos
Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nues-
tra representacioacuten de atletas invidentes esteacute
a la altura del potencial que tiene el atle-
tismo peruano y que ya estaacute demostrando
su nivel mundialmente a traveacutes de atletas
como Ineacutes Melchor Rauacutel Pacheco Gladys
Tejeda Remigio Huamaacuten entre otros
Nuestra meta es que el propio Luis Sando-
val en categoriacutea invidentes T11 u otras pro-
mesas por descubrir dejen en Lima maacutes de
una medalla de oro para el Peruacute
Actualmente los atletas invidentes no cuen-
tan con el apoyo necesario para su desa-
rrollo deportivo ni para sus clasificaciones y
queremos que la escuela sea un punto de
partida o el trampoliacuten que los ayude a al-
canzar sus suentildeos
Peruacute Runners viene recopilando una base
de datos de voluntarios para guiacuteas y actual-
mente son casi 100 personas registradas
entre experimentados y amateurs La idea
de esta base de datos es contar con un aba-
nico de opciones de guiacuteas para los runners
invidentes para distintas competenciasx
Uno de nuestros objetivos son los Parapanamericanos Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nuestra representacioacuten de atletas invidentes esteacute a la altura del
potencial que tiene el atletismo peruano
51
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
52
bull CO R R I E N DO P O R E L L O S
Children of Peru
Foundation (CPF)
fue creada en Nueva
York en el 2006 por
un grupo de aman-
tes del Peruacute que
queriacutean ayudar a la
nintildeez desfavorecida
de nuestro paiacutes La
Fundacioacuten tiene categoriacutea de ldquonon-profitrdquo
(sin fines de lucro) en EEUU La CPF re-
cauda fondos y financia proyectos especiacutefi-
cos en las aacutereas de salud y educacioacuten Por
ejemplo todos los antildeos un grupo de ciruja-
nos viaja a Cuzco para realizar cirugiacuteas gra-
tuitas a nintildeos con labio leporino
La Fundacioacuten tambieacuten ha construido escue-
las ha puesto en marcha un programa de
ayuda a la lucha contra la tuberculosis ha
comprado ambulancias ha financiado una
escuela para nintildeos especiales en Cuzco en-
tre otros La CPF tiene programas en dos
pueblos joacutevenes cerca de Lima tambieacuten en
el Cuzco asiacute como en Ccorca (pueblo en las
afueras del Cuzco) y tambieacuten ha tenido pro-
gramas en Arequipa Actualmente estaacute rea-
lizando programas en Iquitos y estaacute en buacutes-
queda de oportunidades en Huancavelica
Children of Peru Foundation consigue gran
parte de sus fondos a traveacutes de su programa
ldquoRun For Perurdquo (Corre por Peruacute) (httpwww
childrenofperuorgrunforperu2016php)
donde corredores y triatletas participan en
competencias importantes y recaudan fon-
dos para los proyectos La Fundacioacuten estaacute
presente en carreras tan importantes como
la Maratoacuten de Nueva York y la de Londres
tambieacuten en triatlones como la de Nueva
York y la de Alcatraz en San Francisco
Es muy difiacutecil ingresar a estas competencias
pero gracias a las gestiones realizadas la
CPF ha logrado ser invitada en los diferen-
tes programas oficiales de ldquocharityrdquo (caridad)
garantizando asiacute la participacioacuten de sus co-
rredores
Esta estrecha relacioacuten con el mundo ldquorun-
nerrdquo nos condujo a entablar conversaciones
con el gran campeoacuten Remigio Huamaacuten
quien aceptoacute ser ldquoembajadorrdquo de la Children
of Peru Foundation En su nuevo rol nos va
a ayudar a incrementar nuestro perfil en el
Peruacute y nos va a permitir recaudar maacutes fon-
dos Su primera carrera va a ser la TCS New
York Marathon el 1 de noviembre de 2015
Estamos seguros que seraacute una campantildea
exitosa Aquellos que deseen colaborar
pueden ingresar a esta paacutegina e informar-
se de coacutemo nos pueden ayudar mediante
donaciones httpswwwcrowdrisecom
ChildrenofPeruNYC2015fundraiserremigio-
huamanquispe x
REDACTA FREDDY CHAacuteVEZ FOTOGRAFIA CHILDREN OF PERU FOUNDATION
Corriendo por los nintildeos del
peruTHE CHILDREN OF PERU FOUNDATION UNA ASOCIACIOacuteN SIN FINES DE
LUCRO FUNDADA POR AMANTES DEL PERUacute Y DEL RUNNING
53
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
CO R R I E N DO P O R E L L O S
54
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
INEacuteS MELCHOR
E n un marco de fiesta y
emocioacuten el ldquoTumi USA
Award 2015rdquo fue entre-
gado en Nueva York a
un selecto grupo de
talentosos peruanos
que destacan en los
Estados Unidos en di-
ferentes campos de la
actividad educativa profesional y comercial
Al cumplir su XX aniversario la entrega del
preciado galardoacuten reconocioacute el espiacuteritu soli-
dario vocacioacuten de trabajo profesionalismo y
servicio a la comunidad de los homenajeados
El ldquoTumi USA Award 2015rdquo premioacute a perua-
nos en varias categoriacuteas destacando a joacuteve-
nes estudiantes asiacute como a dedicados em-
presarios y profesionales Asimismo resaltoacute
a los integrantes de la nueva generacioacuten de
peruanos y rindioacute homenaje a la mujer pe-
ruana que cumple una ejemplar labor en
los Estados Unidos
El ldquoTumi USA Awardrdquo es considerado el maacutexi-
mo premio de los peruanos en Estados Uni-
dos y consiste en una estatuilla donde re-
salta el Tumi siacutembolo ceremonial del Peruacute
precolombino sobre un bloque de acriacutelico
en cuya base aparece inscrito el nombre del
homenajeado Desde su fundacioacuten en 1995
el premio ha sido entregado a maacutes de 200
personas que se hicieron merecedoras de
esta distincioacuten
La produccioacuten de esta edicioacuten especial es-
ESFUERZOLA GRAN FONDISTA INEacuteS MELCHOR REacuteCORD SUDAMERICANO EN
MARATOacuteN FUE PREMIADA EN LOS TUMI AWARDS EN LA CIUDAD DE
NUEVA YORK
55
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
tuvo a cargo de PR Innovation USA encabe-
zada por Melvi Daacutevila
Estuvieron presentes grandes personalida-
des entre los que destacaba el legendario
futbolista Teoacutefilo ldquoNenerdquo Cubillas estrella del
Mundial Meacutexico 70 quien es ademaacutes uno
de los directores de la institucioacuten
Para culminar la noche de premiacioacuten
nuestra gran fondista oliacutempica Ineacutes Melchor
recibioacute un especial reconocimiento por su
carrera deportiva con maacutes de 14 antildeos como
atleta y por su destacada participacioacuten en di-
versos campeonatos representando al Peruacute
Por otro lado el chef internacional Javier
Wong recibioacute el premio especial como ho-
menaje al ldquoMejor Cebiche del Mundo Pedro
Suaacuterez Veacutertiz recibioacute la distincioacuten de Lifeti-
me Achievement Award (Logro para toda la
vida) Entre otras personalidades premiadas
estuvieron Rauacutel Diez Canseco Jorge ldquoChu-
pordquo Arriola el actor Paul Martin entre otros
La Comisioacuten Organizadora del ldquoTumi USA
Awardrdquo estuvo integrada por Joseacute Luis Val-
derrama Presidente Gloria Rosebrough
Chairwoman Sergio Massa y Nancy Bradley
como Co-Chairs quienes se encargaron de
efectuar un detallado escrutinio y conteo de
los votos recibidos por el puacuteblico para esta-
blecer la lista de galardonados x
Un grupo selecto de peruanos recibieron un importante reconocimiento por destacar en distintos campos deporte cocina arte entre otros
56
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
57
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes
30 Carrera Santa Mariacutea del Mar 75K Running Main Stage Corp
63
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
C A L E N DA R I O
64
bull H U M O R
REDACTADO POR SACACHISPA
65
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
bull E N V I T R I N A
INFALTABLEESTA ES NUESTRA SELECCIOacuteN DE LOS 7 GADGETS QUE NO TE PUEDEN FALTAR
1FUJI NORCOM 11 2016
Bicicleta de categoriacutea premium disentildeada
con los mejores componentes atributos
y con los aacutengulos perfectos Probada por
triatletas oliacutempicos
Calle Libertadores 680 San Isidro
Av Canaval y Moreyra 671 - San Isidro |
Tel 2262122
2AQUAPAC MINI WHANGANUItrade IPHONE 5
Case resistente al agua que permite un
normal y completo funcionamiento del ce-
lular inlcuso la pantalla taacutectil
fAQUAPACPERU | 966988846
3INJINJI
Calcetines de alto rendimiento El disentildeo
de dedos separados reduce la friccioacuten y el
sudor Permite la alineacioacuten del pie en for-
ma natural para mayor comodidad equili-
brio y rendimiento
Infoinkaportcom
6
1 2
3
E N V I T R I N A
4ASICS GEL QUANTUM 360
El gel es el protagonista en este nuevo mo-
delo proporcionando lo mejor en amorti-
guacioacuten confort disentildeo e innovacioacuten Cui-
da la rodilla y absorbe el impacto
Marathon CC Jockey Plaza Marathon Mira-
flores marathon CC Real Plaza Salaverry
Marathon CC La rambla San Borja Marathon
CC Open Plaza Angamos Marathon CC
Mega Plaza y Marathon CC Plaza San Miguel
6SPORTCHIC
Bvds deportivos de algodoacuten licrado Per-
fecta combinacioacuten de comodidad origina-
lidad y motivacioacuten con mensajes inspirado-
res y divertidos impresos
fsportchickperucom | T 9-5626-95735TIFOSI PODIUM XC CRYSTAL BLUE
Disentildeado especialmente para deportistas
Ligeros resistentes y cuentan con gomas
hidrofoacutelicas en nariz y brazos Lunas con
100 UVA 3 lunas intercambiables
Infoinkaportcom
7NATHAN VAPOR CLOUD
Disentildeada para UTMB con capacidad para 2
litros de agua (incluye bladder) Es un cha-
leco de hidratacioacuten con espacio de carga
expandible Capacidad total de 11 litros de
carga Cuenta con cintas reflectivas
Infoinkaportcom
7
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
4
5
6
7
El comer saludable o sano no debe ser un periacuteodo o etapa de
tu vida debe ser un ESTILO DE VIDA Se trata de saber elegir
de cada grupo de alimentos los mejores para ti de comer los
alimentos en su estado o forma maacutes natural posible es contar
nutrientes y no caloriacuteas y sobre todo aprender a comer lo que
tu cuerpo necesita ni de maacutes ni de menos
Toma en cuenta estas reglas de oro para una alimentacioacuten
saludable y balanceada
∙ Establecer horarios de comida
∙ Nunca omitir el desayuno El diacutea que empieza sin desayuno
es un diacutea que empieza con el pie izquierdo Toma un desayu-
no balanceado Por ejemplo avena fruta un huevo duro
∙ Lo que nunca me cansareacute de repetir hacer tus 5-6 comidas
al diacutea Comer varias veces al diacutea hace que tus niveles de insuli-
na se estabilicen y controles el apetito ademaacutes que mantiene
acelerado tu organismo
∙ Toma miacutenimo 8 vasos de agua al diacutea si haces deporte incluso
hasta 10
∙ Evita el azuacutecar (azuacutecar refinada sacarosa jarabe de maiacutez fruc-
tosa etc) y las grasas trans (margarina aceites hidrogenados
que se encuentran en la comida chatarra como chizitos tor-
teeshellipetc)
∙ Preferir el consumo de carbohidratos integrales y de lenta ab-
sorcioacuten (arroz integral fideos integrales quinua kiwicha camo-
te pan integral) y de preferencia en las primeras comidas del
diacutea (desayuno media mantildeana y un poquitiacuten en el almuerzo)
∙ Incluir en la alimentacioacuten por lo menos una vez a la semana
alguacuten cereal andino (quinua o kiwicha) y una vez a la semana
menestras
∙ El pescado debe consumirse 2 o 3 veces por semana Este
aporta el famoso Omega 3 que ayuda a proteger nuestro co-
razoacuten y a tener una mejor recuperacioacuten muscular post entre-
namiento
∙ Organiza tu menuacute todos los domingos Siempre sal de tu
casa con tu botella de agua y snacks en la cartera o mochila
como si fueran tu billetera y celular asiacute evitas comer cualquier
cosa si te agarra la hora del snack en la calle
∙ Ejerciacutetate regularmente Lo recomendado es que por lo me-
nos sea 3 veces por semana y constante que tenga una dura-
cioacuten miacutenima de 30 minutos
∙ Es indispensable dormir entre 7 y 8 horas diarias El no tener
una buena calidad de suentildeo afecta el metabolismo x
Antonella Bustamante Nutricionista de RB Training | CNP 4732 | anto_bthotmailcom
CONSUME VERDURAS Y FRUTAS DIARIAMENTE ENTRE 2 Y 3 FRUTAS Y 3 PORCIONES DE VERDURAS AL
DIacuteA MAacuteS COLORES EN NUESTRA ENSALADA MAYOR CANTIDAD DE VITAMINAS Y MINERALES
comida sana_VIDA SALUDABLE
8
bull V I V I E N DO M E J O R
9
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
䰀䰀䔀䜀䄀刀伀一 䰀䄀匀 䈀䄀刀刀䄀匀
䴀섀匀 䘀唀䔀刀吀䔀匀
䠀愀爀琀 猀 一愀琀甀爀愀氀 ⴀ 倀攀爀切
UNA ALIMENTACIOacuteN ALTA EN PROTEIacute-
NAS AUMENTA LA MASA MUSCULAR
Verdadero Pero antes de querer aumen-
tar masa muscular hay que preocuparse
por bajar el porcentaje de grasa y mejorar
la sensibilidad de insulina
LAS GALLETAS DE AGUA APORTAN ME-
NOS CALORIacuteAS QUE EL PAN BLANCO
Verdadero Pero ninguno es saludable La
respuesta hormonal que se produce en tu
cuerpo al consumir uno de los dos es la
misma que se produce al consumir azuacutecar
TOMAR CIacuteTRICOS EN AYUNAS AYUDA A
BAJAR DE PESO Falso Ninguacuten alimen-
to de por siacute ayuda a bajar de peso Lo que
ayudaraacute es reducir la cantidad total de ca-
loriacuteas consumir las porciones adecuadas
eliminar el alcohol azuacutecares entre otros
LA NARANJA ES LA FRUTA CON MAacuteS VI-
TAMINA C Falso Hay muchos alimentos
que contienen mucho maacutes vitamina C que
la naranja Por ejemplo pimiento broacutecoli
fresa kiwi papaya etc
COMER UNA FRUTA COMO POSTRE EN-
GORDA MAacuteS Falso La fruta va a aportar-
nos fibra vitaminas minerales y una por-
cioacuten tiene un bajo aporte caloacuterico
LOS PRODUCTOS INTEGRALES TIENEN
MENOS CALORIacuteAS Falso Tienen maacutes o
menos la misma cantidad de caloriacuteas en
comparacioacuten a los blancos La diferencia es
que los productos integrales nos aportan
fibra vitaminas y minerales
6 TIPS QUE TE AYUDARAacuteN A LLEVAR UNA MEJOR ALIMENTACIOacuteN iquestVERDADERO O FALSO
TIPS NUTRICIOacuteN
10
bull V I V I E N DO M E J O R
11
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
nada nos detiene
FabricaDeValientes
Vanna Coach es maacutes que un gimnasio es un centro de entrenamiento donde la ciencia de la preparacioacuten fiacutesica el fitness y la diversioacuten se juntan para formar un espacio de mucho esfuerzo y confraternidad
Nuestro servicio se basa en metodologiacuteas uacutenicas disentildeadas por nuestra fundadora Vanna Pedraglio Buscaremos llevarte a tus liacutemites fiacutesicos y mentales y los cambios en tu composicioacuten corporal y performance seraacuten evidentes Hacemos del deporte un estilo de vida
peuta) ya que eacutel sabraacute en queacute zona mus-
cular enfatizar
6 TIPS QUE TE SERVIRAacuteN PARA REPONER TU CUERPO LUEGO DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICAhellip iquestQUEacute TE RECOMIENDAN
LOS EXPERTOS
TIPS FISIOTERAPIA
14
bull V I V I E N DO M E J O R
15
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
contra el estreacutes _JUEGA Y ENTRENA
POR RAUL FLORIAN middot director ejecutivo Tiempo Libre middot wwwtiempolibrepe
A TRAVEacuteS DE JUEGO Y EL DEPORTE MEJORAMOS LA CALIDAD DE VIDA MANTENIEacuteNDONOS
MOTIVADOS Y ALEJADOS DEL ESTREacuteS
Todos nosotros hemos aprendido a relacionarnos con nuestro
aacutembito familiar material social y cultural a traveacutes del juego Los
juegos preparan al hombre y a algunas especies animales para
la vida adulta por lo que es importante para la supervivencia de
la especie y la cultura
Al jugar el bebeacute experimenta y descubre lo que puede o no
hacer con el entorno que le rodea El juego en el nintildeo es un
medio que le permite representar varios roles que luego podraacute
interpretar en la vida real para relacionarse con los demaacutes ejer-
cita la habilidad viso-espacial y al mismo tiempo pone y recibe
liacutemites Todo esto contribuye a su adaptacioacuten al medio social
El nintildeo juega para descubrir conocerse conocer a los demaacutes y a
su entorno En el juego interviene la capacidad de usar siacutembo-
los y signos para crear contextos anticipar situaciones planificar
las acciones venideras o interpretar la realidad Es indispensa-
ble para el desarrollo psicomotor intelectual afectivo y social ya
que con eacutel se aprende a respetar normas y a tener metas y ob-
jetivos El juego por lo tanto no solo es una forma de diversioacuten
sino tambieacuten la mejor forma de aprendizaje A traveacutes de este
los nintildeos aprenden a afrontar situaciones diversas que deberaacuten
enfrentar a lo largo de su vida
Jugar al aire libre es una de las actividades maacutes agradables y
divertidas que puedes ofrecer a tus hijos ya que al jugar se de-
sarrollan todos los sentidos y lo vincula con la madre naturaleza
El juego en el adulto tambieacuten es importante aunque se tien-
da a creer que forma parte exclusivamente de la etapa infantil
Los adultos que durante su infancia no jugaron mucho pue-
den presentar dificultades para desarrollar con seguridad sus
relaciones sociales podraacuten experimentar incomodidades frente
a situaciones divertidas o miedo a experimentar Las ventajas
de jugar son interminables Cuando jugamos nos olvidamos
de preocupaciones y luego aunque cansados nos sentiremos
renovados Actualmente el juego es una herramienta en los
procesos de formacioacuten a nivel empresarial con simulaciones de
retos para potenciar el desarrollo de talentos y transformar per-
sonas para luego afrontar situaciones de riesgo real en la voraz
competencia empresarial
A traveacutes del juego se pueden obtener grandes beneficios tanto
en los nintildeos como en los adultos al contribuir a un estado fiacutesico
y emocional saludable x
16
bull V I V I E N DO M E J O R
17
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
Cuida tu informacioacuten del aguapolvo barro y nieve siempreestaraacute a salvo con su fundaAquapac
Protegeetuecelular
Full 5-Year Warranty
S AQUAPAC PERUacute infoaquapacpe Cel 966988846
iPlace CC Open Plaza Angamos iPlace Ovalo Gutierrez iPlace LarcomarEquipak (Av Aviacioacuten 3320 - San Borja Av Petit Thouars 5250 - Miraflores)Nautitech Peruacute (Zona Cerro Colorado Mz D Lote 5 Desviacuteo hacia Pucusana - Lima) Livingstone (Aeropuerto Jorge Chaacutevez) Terra X Outdoor Adventure (Av Brasil 1275
Stand 20 - B Jesuacutes Mariacutea)
Duffelsee
MochilasWaterproof
JUGAR Y ENTRENAR AUMENTA LA LON-
GEVIDAD Reduce el estreacutes al hacernos
olvidar las tensiones cotidianas y distraer-
nos de preocupaciones ya que pone una
pausa a la vida agitada la cual conduce al
agotamiento fiacutesico mental y emocional
ESTIMULA EL DESARROLLO FIacuteSICO Y
COMBATE LA OBESIDAD Estaacute compro-
bado cientiacuteficamente que las actividades
sedentarias como ver televisioacuten viacutedeo o vi-
deojuego fomentan la obesidad
AL JUGAR Y ENTRENAR APRENDEMOS
A CONOCERNOS MEJOR Nos permite
experimentar distintas emociones como
triunfo y derrota
NOS LLENA DE OPTIMISMO Al jugar y en-
trenar cambiamos nuestra perspectiva re-
duciendo la ansiedad lo que contribuye a
una vida maacutes sana y maacutes larga
NOS AYUDA A REDUCIR LA TIMIDEZ
ASOCIADA A HACER EL RIDIacuteCULO Per-
mite conocernos mejor y nos hace ser maacutes
flexibles frente a los cambios adquiriendo
mayor flexibilidad y autoconfianza
REDUCE LOS ESTADOS DE CONFLICTO
El juego y entrenamiento son un podero-
so catalizador para la socializacioacuten positiva
Nos ofrecen la oportunidad de escoger al-
ternativas que son maacutes sanas y positivas
6 TIPS QUE AYUDARAacuteN A LLEVAR TUS DIacuteAS CON ENERGIacuteA Y MOTIVADO
TIPS JUEGA Y ENTRENA
18
bull V I V I E N DO M E J O R
19
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
deporte con_AMIGOS CANINOS
Veterinario Virgilio Rafael La Rosa Valverde | CMV 4284 | Veterinaria La Molina Vieja
ELLOS NOS SIGUEN SIN MEDIR LAS CONSECUENCIAS POR ESO TENEMOS QUE CUIDARLOS
20
bull N U E S T R AS M AS CO TAS
iquestA quieacuten no le gusta compartir las actividades que maacutes nos
gustan como correr o nadar con nuestro mejor amigo de cua-
tro patas Al realizar esas actividades ademaacutes de ayudarnos a
llevar un estilo de vida saludable estrecha un viacutenculo especial
con ellos
En esta oportunidad el veterinario Rafael La Rosa nos da tips
con algunos cuidados baacutesicos si corremos con nuestros perros
ya sea como entrenamiento o en alguna carrera
int Usar preferentemente un arneacutes que es menos lesivo que el
collar
int Los perros que participan deben ser sociables tanto con las
personas como con los demaacutes perros
int Los perros que realicen actividad fiacutesica de manera regular
deben ser chequeados por un veterinario para descartar cual-
quier problema o enfermedad que pueda repercutir en su sa-
lud durante o despueacutes de la carrera
int No deberiacutean participar perros que tengan alguna dolencia
perros demasiado mayores obesos ni subidos de peso Tener
en cuenta que hay perros que por su biotipo les resulta maacutes
faacutecil correr
int Tener mayor cuidado con los perros braquiceacutefalos es decir
los ntildeatos ya que el esfuerzo para ellos es mayor
int Los perros no deben comer antes de la actividad fiacutesica En
todo caso antes de correr se les puede administrar un suple-
mento vitamiacutenico o energeacutetico especial (consultarlo con un
veterinario)
int Mucho cuidado con el calor Evitar esta actividad a tempera-
turas mayores a los 20 grados centiacutegrados Los perros no trans-
piran tan faacutecilmente como los humanos Ellos eliminan el calor
a traveacutes de la respiracioacuten jadeando y sudando por las almoha-
dillas de las patas y por conduccioacuten en las zonas de poco pelo
de la barriga Cuando se echan sobre una superficie friacutea son
maacutes susceptibles a sufrir golpe de calor La superficie sobre
la que corren no debe estar muy caliente porque les puede
producir heridas y escaldaduras en la superficie de las almo-
hadillas de las patas
int Si el perro deja de correr NUNCA jalarlo ni arrastrarlo Hay
que parar inmediatamente
int Si durante o despueacutes de correr el perro presenta signos com-
patibles con el golpe de calor tales como desorientacioacuten ma-
reo debilidad o jadeo excesivo debemos refrescarlo inmedia-
tamente mojando su pelaje daacutendole agua (ojo si no quiere
tomarla no forzarlo) En este caso se le puede aplicar hielo en
la nuca axilas e ingles y llevarlo al veterinario
Tomando en cuenta estas medidas sal y disfruta junto a tu
perro de una carrera o de un buen entrenamiento Algo muy
importante no olvides tener siempre a la mano una bolsita
para recoger los desechos de tu mascota x
21
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
N U E S T R AS M AS CO TAS
Hace 30 antildeos era un chiquillo loco
que corriacutea por las calles Corriacutea
desde mi casa en San Borja hasta
el colegio en Pueblo Libre e inmediatamen-
te regresaba a casa sin tomar agua ni parar
para comprar un Gatorade (que no existiacutea
en Lima todaviacutea)
Sin saber exactamente cuaacutentos kiloacutemetros
eran los que me desplazaba soacutelo esperaba
con ansias los saacutebados para hacer el mis-
mo recorrido y tratar de mejorar mi tiempo
cada vez maacutes con mis Nike Pegasus y mi
antiguo Timex El resto no lo recuerdo creo
que antes era maacutes faacutecil correr
Pasaron muchos antildeos Lima cambioacute y tam-
bieacuten el running pero la esencia sigue siendo
la misma Correr nos libera y es en ese mo-
mento donde podemos hacer lo que maacutes
nos gusta Bueno solo el coach nos puede
recriminar pero al final iexclsomos libres
iquestAcaso pensamos en los problemas cotidia-
nos iquestAcaso nos ponemos tristes Es una
experiencia que junto a las hormonas que
genera nos permite viajar a otra dimensioacuten
disfrutando ese mismo instante sin pensar
en nada maacutes Asiacute crece el running como
generador de nuevas y buenas emociones
creador de nuevos amigos y grupos y apo-
yado en las redes sociales destructor de
nuestros propios complejos
Este fenoacutemeno crece a pasos agigantados
cada vez maacutes corredores se unen cada vez
hay maacutes competencias maacutes grupos organi-
zados marcas que invierten en salud gru-
pos de apoyo y caridad para los necesitados
etc Creo que si queremos hacer deporte e
invertir en eacutel eacuteste tiene que trascender No
solo producir un poco de sudor en la cami-
seta no solo zapatillas gastadashellip
Doy gracias a Dios porque tenemos un lin-
do grupo a cargo junto con mis insepara-
bles partners Milagros Saldarriaga y Alfre-
do Loacutepez-Albujar con quienes formamos
IntenseRunning hace 2 antildeos Creo que
lo estamos haciendo bien pero puede ser
mejor Queremos que cada uno de nues-
tros integrantes llegue a alcanzar sus metas
y que se sientan orgullosos de ellas Sabe-
mos lo difiacutecil que es el compromiso que
requiere pero eso es lo lindo llegar a ellas
con mucho sacrificio da doble satisfaccioacuten
Nunca voy a dejar de repetir lo que en alguacuten
momento leiacute ldquoel trabajo y la perseverancia
ganan al talentordquo
Y nosotros los locos que corremos por las
calles y nos apoderamos de ellas iquestquieacutenes
EL RUNNINGldquoEL TRABAJO Y LA PERSEVERANCIA GANAN AL TALENTOrdquo
Correr es un escape de los problemas cotidianos es una dimensioacuten donde soacutelo pensamos en eso ldquoen correrrdquo
MI EXPERIENCIA POR WALTER TAKANO middot Intense Running
somos Pues ahora somos ldquouna triburdquo don-
de todos vamos juntos unidos donde defi-
nitivamente cada uno cumple un rol donde
la armoniacutea tiene que ser la base Simple-
mente somos la ldquoTribu de los Runnersrdquox
22
bull E L R U N N I N G Y YO
23
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
bull E N B I C I
CICLISMO URBANOMANEJAR BICICLETA EN LIMA PUEDE SER PELIGROSO DICE MUCHA GENTE QUE VE A LOS CICLISTAS
COMO SERES TEMERARIOS ATREVIDOS O LOCOS POR TRATAR DE ENFRENTARSE A ESA MASA DE FIERROS
DESENFRENADA Y SIN RESPETO POR EL PEATOacuteN Y POR EL CICLISTA
EL DEPORTE DEL MES POR CARLOS ROJO middot Urban Bikes Peruacute
Es cEs cierto que en Lima falta mu-
cha infraestructura orientada al uso
de quienes vamos en bicicleta y es
un tema recurrente en toda conversacioacuten o
protesta de los grupos En este artiacuteculo ve-
mos el tema con otro matiz no creemos
que debamos esperar que se construyan
cicloviacuteas o se implemente la infraestructura
para salir a ldquorodarrdquo sino debemos ser ges-
tores del cambio y llenando las calles con
nuestras bicicletas lograremos esa masa criacute-
tica que presionaraacute por cicloviacuteas adecuadas
infraestructura y respeto
Les dejo estos tips para que tengan un viaje
maacutes seguro
1 Planifica tu ruta A veces es preferible
bordear por calles maacutes tranquilas que ha-
cer un recorrido maacutes corto pero con mucha
densidad de traacutefico Si quieres empezar a
ir en bici a tu centro de trabajo o de estu-
dio puedes probar la ruta un domingo que
normalmente hay mucho menos vehiacuteculos
y asiacute el lunes iraacutes mucho maacutes tranquilo
2 Procura circular por el centro del carril
derecho Siempre que te sientas coacutemodo
yendo por ahiacute te lo recomiendo ya que si
estaacutes demasiado cerca de la acera algunos
conductores lo interpretaraacuten como una sentildeal
de sumisioacuten (y aprovecharaacuten para adelantar-
te aunque no sea lo adecuado) Si circulas
por el centro los autos tendraacuten que frenar y
esperar a poder adelantarte correctamente
3 Aseguacuterate de pasar siempre a UN ME-
TRO de los vehiacuteculos estacionados o pa-
rados ante un semaacuteforo Un metro es la
distancia de una puerta cuando se abre El
10 de los accidentes graves de los ciclistas
se debe a puertas que se abren de repente
justo cuando el ciclista estaacute pasando
4 Coloacutecate siempre en un lugar donde los
demaacutes conductores puedan verte En los
semaacuteforos evita los aacutengulos muertos Si un
24
conductor no te ha visto y despueacutes de po-
nerse en marcha gira a la derecha sin avisar
te puede atropellar Es preferible colocarse
delante o quedarse detraacutes Ten especial cui-
dado con los autobuses y vehiacuteculos largos
5 Pedalea con decisioacuten Comuniacutecate con
los demaacutes conductores dejando claro cuaacute-
les son tus intenciones haz contacto visual
y asiacute seraacuten maacutes conscientes de tu presencia
Si no quieres estar mirando por encima del
hombro constantemente puedes usar es-
pejos retrovisores pero una vez que tienes
el coche cerca tambieacuten haz contacto visual
con el conductor
6 Acata las normas de traacutensito Respeta
las luces del semaacuteforo Las reglas aplican
para todos No es conveniente zigzaguear
entre los carros cuando estaacuten detenidos
7 Por la noche utiliza siempre luz delan-
tera y trasera Usa los reflectantes como
complemento pero siempre lleva luces
8 Manteacuten la bici en buenas condiciones
Revisa siempre los frenos la direccioacuten las
25
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
E N B I C I
El ciclismo urbano responsable es una solucioacuten antes el traacutefico y caos de la ciudad
llantas y las luces
9 Ata siempre tu bici con un buen can-
dado Un momento de distraccioacuten es su-
ficiente para que desaparezca Cuando la
dejes en la calle aacutetala a alguacuten elemento fijo
que no se pueda romper faacutecilmente Ten
en cuenta que muchas bicis se roban mien-
tras estaacuten guardadas si la dejas en un garaje
amaacuterrala tambieacuten a algo fijo
10 El casco puede ser de ayuda en caso de
caiacuteda En un accidente el de la bici siem-
pre lleva las de perder Puede que en alguacuten
momento sea inevitable pero llevando el
casco reduciraacutes el riesgo de sufrir lesiones
irreversibles
A veces el casco puede dar incluso una falsa
sensacioacuten de seguridad Por eso ademaacutes es
importante mejorar el manejo de la bici y
circular de manera segura
11 Pedalear por la acera es un tema contro-
vertido Si bien hay situaciones en las que
hacerlo entre el traacutefico constituye un auteacuten-
tico peligro y es mejor salirse de eacutel ten en
cuenta que molestar a los peatones es lo
que menos nos conviene si queremos luchar
por nuestros derechos y que nos apoyen
Circular en bici por lugares con gran densi-
dad de peatones solo estaacute justificado en el
caso de nintildeos y personas con discapacidad
En ninguacuten caso se justifica que los ciclistas
vayan a toda velocidad por la acera o se sal-
ten los pasos de cebra habiendo peatones
ya que este tipo de actuaciones son las que
desprestigian al colectivo de usuarios de la
bicicleta
Si decides pedalear por zonas comparti-
das con los peatones (como en el caso de
la Av Arequipa o Av Pardo en Miraflores)
ten en cuenta que debes ir muy despacio
a la misma velocidad casi de las personas
que van andando y deja distancia suficiente
para adelantarles especialmente si vas por
detraacutes y no te ven o son ancianos
Para evitar choques con personas que sa-
len de los portales circula por el centro de
la calle
iquestQueacute lugares son ldquoBike Friendlyrdquo en Lima
Poco a poco en Lima vamos encontrando
maacutes lugares ldquoBike Friendlyrdquo o ldquoAmigos de la
bicicletardquo los cuales iremos mencionando
en cada edicioacuten
Esta vez mencionaremos tres lugares
int El Cafeacute Buena Vista ubicado en el Malecoacuten
de La Marina en Miraflores donde podraacutes
disfrutar observando el litoral limentildeo
int Restaurante Panchita ubicado en calle
Dos de Mayo en Miraflores
int Centro Comercial LARCO MAR con un
parqueadero seguro y especialmente acon-
dicionado para dejar nuestra bicicleta El
cobro es una tarifa flat por el diacutea de S100
y de obsequio te dan una botella de agua
mineral x
26
bull E N B I C I
27
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
Con la iniciativa de Vanessa Vaacutesquez
en junio del 2014 nace Donante
pendiente y a las pocas semanas la
conozco Un amigo nos presenta y nos reuni-
mos ya que en la empresa que trabajo me
habiacutean pedido realizar una campantildea social
relacionada con el deporte
A ella le interesoacute el proyecto social deportivo
y yo me intereseacute por el suyo Es asiacute como se
crea la amistad y la sociedad entre nosotros
y claro la de Green Marketing con Donante
Pendiente
Lo primero que hicimos fue una campantildea
con la que buscaacutebamos difundir el tema de
la donacioacuten de sangre y convocar a donantes
en apoyo de la participacioacuten de 2 deportistas
en una competencia baacutesicamente compra
de kiloacutemetros por donantes La competen-
cia elegida fue el Desert Challenge de Para-
cas en las que recorreriacuteamos 100 kiloacutemetros
y fue todo un eacutexito
A los diacuteas de volver Vanessa me lleva por pri-
mera vez a donar sangre al INEN y esa mis-
ma mantildeana esperando a que me atiendan
y pensando queacute hacer para ayudar se nos
ocurrioacute la idea de crear el reto JUNTOS POR
EL MILLON (Campantildea viral de recaudacioacuten
de dinero y sangre en beneficio de la Funda-
cioacuten Peruana de Caacutencer) Lo pensamos en 2
minutos entreacute a donar me tomeacute la foto es-
cribiacute algo y la subiacute a redes En ese momento
todo cambioacute Hicimos algo bueno y empezoacute
algo grande
Desde ese momento todo ha pasado muy
raacutepido lo que empezoacute como una unidad de
sangre se convirtioacute en alrededor de 2000
unidades de sangre solicitadas a lo largo de
un antildeo de los cuales hemos cubierto el 80
de campantildeas de donacioacuten gratuitas en Lima
Callao Trujillo y ya estamos preparando la
proacutexima campantildea que se realizaraacute en Ica
Lo que maacutes nos interesa a nosotros es hacer
que la gente tome conciencia de la importan-
cia de ser donante de modo altruista en don-
de el saber que estamos ayudando al proacutejimo
sea el motor que nos mueva diacutea a diacutea y lograr
conseguir esa unidad de sangre plaquetas o
calidad de vida que todos merecen x
DONANTE PENDIENTEES UNA ASOCIACIOacuteN CIVIL SIN FINES DE LUCRO QUE PROMUEVE CAMPANtildeAS DE DONACIOacuteN DE SANGRE PLA-
QUETAS OacuteRGANOS PIEL PELO O PROacuteTESIS HOSPITALARIAS A NIVEL NACIONAL PARA NINtildeOS Y ADULTOS QUE
SE ENCUENTRAN EN ESTADO DELICADO DE SALUD
Saber que estamos ayudando al proacutejimo es el motor que nos mueve diacutea a diacutea
Franco De Los Rios 987 211 632 bull francodlrhotmailcom
NUESTRA SOCIEDAD POR FRANCO DE LOS RIacuteOS middot FOTOGRAFIacuteA ARCHIVO
28
bull V I V I E N DO M E J O R
Silvina Gorbitz gerente general de la
agencia de publicidad BTL y Mar-
keting Moving Marketing creoacute jun-
to a su equipo Green Marketing unidad de
negocio orientada a empresas que buscan
promover la responsabilidad medio am-
biental y social
Green Marketing nace como una iniciativa
para atender un nicho del mercado forma-
do por empresas empresas con la necesi-
dad de trabajar su imagen en base a la res-
ponsabilidad medio ambiental y social
Dentro de nuestra cartera de clientes conta-
mos con marcas importantes como Alcatel
Protisa Ministerio del Ambiente Ninet AJE
Naviera MSC DirecTV Jhonson amp Jhonson
entre otras
En Green Marketing tenemos el ldquoGreen
Squadrdquo el cual es un equipo de deportis-
tas y amigos de diferentes disciplinas Rea-
lizamos campantildeas que buscan crear con-
ciencia ya que no soacutelo competimos por un
mejor tiempo un podio o una medalla sino
que lo hacemos en beneficio de personas
con necesidades econoacutemicas pacientes
con diferentes enfermedades en su mayoriacutea
nintildeos y tambieacuten por el medio ambiente
Entre las campantildeas que hemos desarrolla-
do tenemos diferentes campantildeas de dona-
cioacuten de sangre con la asociacioacuten Donante
Pendiente campantildeas de salud con Opera-
cioacuten Sonrisa en la que conseguimos fondos
para la operacioacuten de 10 nintildeos con labio le-
porino yo paladar hendido Campantildeas de
donacioacuten de ropa abrigo entre otras
Nuestros principales objetivos son
int Generar conciencia en la sociedad me-
diante la herramienta del marketing
int Convencer a la empresa privada de que las
acciones desinteresadas cumplen un doble
impacto positivo rentable y social
int Dar valor al contacto humano como prin-
cipal herramienta de sensibilizacioacuten
bullint Contribuir en la ideologiacutea de preservacioacuten
global
int Mensaje entre liacuteneas ldquoayudando te ayu-
daraacutesrdquo
El tema de responsabilidad social en el
Peruacute auacuten estaacute en pantildeales Todaviacutea creemos
en el concepto de caridad y no entende-
mos en el de dar Creemos campantildeas que
aporten que permitan crecer y desarrollarse
a quienes creen que no lo pueden hacer
Proporcionemos herramientas y no limosna
para que de alguna manera mostremos el
camino hacia una vida mejor
El punto de partida estaacute en nosotros mis-
mos El truco estaacute en hacerlo y no quedarse
mirando y aplaudiendo como otros lo ha-
cen iexclInteacutentenlo x
GREEN MARKETINGMEDIANTE PROPUESTAS INTEGRALES A NUESTROS CLIENTES BUSCAMOS QUE ADEMAacuteS DE GENERAR
BENEFICIOS PARA SUS PROPIOS NEGOCIOS ESTE BENEFICIO ALCANCE A AQUELLOS QUE MAacuteS LO NECESITAN
INCLUIDO EL PLANETA
NUESTRA SOCIEDAD
29
V I V I E N DO M E J O R
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
YO HAGO DEPORTE PORQUE ME HACE FELIZ Y MIENTRAS MAacuteS RAacutePIDO SEA EN COMPETENCIA MAacuteS FELIZ SOYCHRIS HARRISON TRIATLETA middot COACH TEAM TRIMONSTERS
30
bull E S T I L O D E V I DA
31
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
bull I N V I TA DO
Richard destacado alpinista peruano desde
hace 25 antildeos tiene como objetivo conquis-
tar sin oxiacutegeno suplementario las catorce
montantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
Cinco de ellas ya tienen la bandera perua-
na siendo Gasherbrum II (Pakistaacuten | 8035
msnm) la uacuteltima montantildea alcanzada en
agosto
Considera que el montantildeismo es un estilo de
vida y afirma que la disciplina es importante
y necesaria para alcanzar el eacutexito maacutes auacuten al
involucrarse en un proyecto tan grande que
implica compromiso y sacrificio
Su equipo llega a pesar maacutes de 70 kilos y
algo que se asegura nunca debe faltar es la
bandera peruana
iquestCoacutemo te iniciaste en el montantildeismo
Fue casual Vi un anuncio en un diario de
un curso baacutesico que lo dictaba un club Me
inscribiacute y fue suficiente para ldquoengancharmerdquo
La primera montantildea que escaleacute fue el Monte
Meiggs (5050 msnm) Ticlio La experiencia
fue realmente traumaacutetica Me dio soroche
dolor de cabeza naacuteuseas mareos etc
iquestCoacutemo ves el montantildeismo en el Peruacute
Considero que ha mejorado en los uacuteltimos
antildeos En el sentido de que hay maacutes personas
que lo practican en sus diferentes facetas ex-
cursionismo escalada o el montantildeismo
Recuerdo que antes iba a Ticlio a entrenar
en temporada de verano y estaba praacutectica-
mente solo Ahora por el contrario hay gente
haciendo diferentes rutas casi todos los fines
de semana
Tienes el objetivo de conquistar las 14 mon-
tantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
(antildeo del Bicentenario de la Independencia
del Peruacute) iquestCoacutemo nace este proyecto
En el antildeo 2006 fui invitado por Peru8mil a
participar en la segunda expedicioacuten al Hima-
laya y logreacute el objetivo de hacer cumbre en
el Shisha Pangma (8027 msnm) Al antildeo si-
guiente retorneacute solo al Himalaya y llegueacute a la
cumbre del Cho Oyu (la sexta montantildea maacutes
alta del mundo ubicada a 8201 msnm)
Despueacutes de estas expediciones me propuse
completar el reto de subir a las 14 montantildeas
maacutes altas del mundo conocidas como 14 x
8000 y como para todo gran reto es bueno
ponerle una fecha de caducidad decidiacute que
seriacutea en el 2021
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten para enfrentar
estos retos
Mi preparacioacuten se divide en ciclos Entreno
siempre pero seis meses previos a la expedi-
cioacuten el plan de entrenamiento se vuelve maacutes
intenso entrenamiento funcional en Vanna
Coach salgo a correr si hay tiempo participo
en alguna ultramaratoacuten y dos meses previos
al viaje lo complemento con salidas a la altu-
ra subiendo a montantildeas ubicadas entre los
cinco y seis mil msnm Como parte de la
preparacioacuten llevo un plan nutricional gracias
al asesoramiento de mi nutricionista Rubeacuten
Hinojosa quien me apoya desde que inicieacute
en el 2006 Creo que la experiencia en la
montantildea y las muacuteltiples vivencias (buenas y
malas) es fundamental La idea es rescatar lo
bueno mantener la motivacioacuten y la actitud
positiva
En lo emocional es vital tratar de mantener
las emociones al margen en cierta forma re-
primirlas Tener la ldquocabeza friacuteardquo es vital para
tomar decisiones porque en la montantildea no
hay margen de error
iquestCon queacute ldquomonstruosrdquo te enfrentas
La montantildea por su topografiacutea tiene peligros
como avalanchas ventiscas vientos de maacutes
de 50 kmhr peligro de grietas nevadas
que duran diacuteas friacuteo extremo (la temperatura
puede bajar a -25ordmC o menos) Existen otros
riesgos propios de la altura como edema
pulmonar o cerebral congelamiento de los
dedos etc
iquestCuaacutel es tu proacutexima expedicioacuten
Auacuten no lo decido En los proacuteximos diacuteas ten-
dreacute maacutes definido a queacute montantildeas ireacute en el
2016 pero volvereacute a Nepal y a Pakistaacuten En-
tre febrero y marzo ireacute a Bolivia y Argentina
como parte de mi entrenamiento
iquestQueacute crees que pasaraacute por tu mente cuan-
do hagas cumbre en la montantildea
nuacutemero 14
iexclBuena pregunta Preguacutentame cuando lo
haya completado jajajaja x
EL MONTANtildeISMO PARA MI ES UN ESTILO DE VIDA Y LO REALIZO CON MUCHA DISCIPLINA Y COMPROMISO
ES LA UacuteNICA MANERA DE PRACTICARLO
RICHARD HIDALGO
REDACTA FIORELLA SACA FOTOGRAFIA ARCHIVO THE NORTH FACE
32
33
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
I N V I TA DO
34
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
MARCO ANTONIO MUNtildeOZ
REDACTA MIGUEL AacuteNGEL RUIZ FOTOGRAFIA ALICIA FONSECA
RUMBO AL
LLEVA EL CICLISMO EN LAS VENAS Y AHORA TAMBIEacuteN EL TRIATLOacuteN
MUNDIAL
35
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
M arco Antonio Muntildeos Rosas o como su fami-
lia y amigos lo llaman ldquoEnanordquo es un triatleta
que divide su vida entre arduos y disciplina-
dos entrenamientos dirige su taller de me-
caacutenica junto a su padre quien es su mano
derecha y de quien aprendioacute todo lo relacio-
nado a la mecaacutenica disfruta de ver una nue-
va peliacutecula y hace poco tiempo descubrioacute un
nuevo hobby que lo ayuda a relajarse
iquestCueacutentanos por queacute te dicen enano
Me dicen enano desde que tengo 9 antildeos
que fue la edad en la que empeceacute a hacer
ciclismo Era un nintildeo pequentildeo que com-
petiacutea con nintildeos maacutes grandes y realmente
pareciacutea un enanito sobre una bici que me
quedaba enorme A alguien se le ocurrioacute
llamarme enano en broma ldquo mira ese ena-
no mira al enano ldquo y asiacute quedeacute como el
ldquoenanordquo en el mundo del ciclismo a lo largo
de los antildeos hasta la fecha
iquestHace cuaacutento tiempo haces deporte y con
queacute disciplina comenzaste
Empeceacute con el ciclismo desde los 8 antildeos en
un campeonato interbarrrios que se realizaba
hace muchos antildeos para sacar nuevos valores
del ciclismo y de esos campeonatos salimos
varios buenos ciclistas que hemos represen-
tado al Peruacute en campeonatos internaciona-
les Algunos de esos destacados ciclistas con
los que tuve la oportunidad de competir y
compartir muchas experiencias y aprendiza-
jes son Javier Polar y Johny Luzquintildeos
iquestQuieacuten influyoacute en ti para que hagas deporte
Influyoacute mucho mi padre quien es un gran
aficionado del ciclismo y siempre nos apoyoacute
a mi hermano (eacutel fue ciclista hasta los 20
antildeos) y a miacute para hacer deporte
iquestQuieacutenes y de doacutende eran los mejores con
los que competiacuteas en ese entonces
Bueno aquiacute en Peruacute habiacutea muy buen nivel
de ciclistas y las competencias que se orga-
nizaban eran tambieacuten de muy buen nivel
Paralelamente viajaacutebamos constantemen-
te a competir al extranjero con el objetivo
de levantar nuestro nivel asiacute como medirnos
a nivel internacional Como sucede hasta
ahora los mejores ciclistas eran europeos y
de Sudameacuterica las potencias eran de Co-
lombia Argentina y Brasil
iquestCuaacutel era tu meta en ese entonces
Queriacutea competir en las olimpiadas o en el
Tour de Francia Tuve el placer de compe-
tir en Campeonatos Panamericanos en una
prueba por puntos de pista obtuve el octavo
lugar Tambieacuten en campeonatos sudame-
ricanos Juegos Bolivarianos y hasta en un
Campeonato Mundial
Tambieacuten hice varias Vueltas Ciclistas impor-
tantes de muy buen nivel internacional con
equipos europeos que veniacutean a Sudameacuterica
a hacer su pretemporada Despueacutes veiacuteamos
que muchos de ellos competiacutean en el Tour
de Francia Ggiro de Italia o la Vuelta a Es-
pantildea que son las vueltas maacutes importantes
del mundo
Esas competencias fueron la Vuelta a Chile
en la que ocupeacute el puesto 18 en la clasifica-
cioacuten general la Vuelta a Uruguay Vuelta a
Ecuador en la que obtuve un segundo y ter-
cer lugar en dos etapas Competiacute en Francia
en alguacuten momento tambieacuten Me faltoacute dar el
salto y volverme ciclista profesional en alguacuten
paiacutes que fuera potencia en esta disciplina
En el aacutembito nacional creo que logreacute co-
sas importantes Fui campeoacuten nacional de
ciclismo de ruta por cinco antildeos Tambieacuten
tengo algunos reacutecords que no se han roto
auacuten como el de 4x4000 mts de pista por
equipos elite En la Vuelta a Peruacute (cam-
peonato de ciclistmo de ruta) tuve un buen
desempentildeo logrando el cuarto lugar en la
clasificacioacuten general Esta uacuteltima era una
competencia muy dura en la que compe-
tiacutean ciclistas profesionales de distintos paiacute-
ses de Ameacuterica entre ellos Colombia Ar-
gentina Uruguay EEUU Cuba Venezuela
Brasil Y Chile
iquestCoacutemo pasaste del ciclismo al triatloacuten
Despueacutes de algunos antildeos de haber dejado
atraacutes el ciclismo al nivel en que lo llevaba
por temas de universidad estudios etc em-
peceacute a entrenar nuevamente y ya no existiacutean
competencias de ciclismo de buen nivel
En esa eacutepoca empezaba a surgir el triatloacuten
con mucha fuerza Un diacutea entrenando en
la ruta (en la carrertera) con amigos ciclis-
tas uno de ellos me dijer que compita ya
que no era muy complicado Bueno les
hice caso y me fue muy mal jajajaja Casi no
salgo del agua porque me sentiacute muy mal y
casi me ahogo Como soy muy competitivo
decidiacute hacerlo de la mejor manera posible
y con objetivos a largo plazo Me concentreacute
en mejorar mi natacioacuten y mi running Eso
me tomoacute algunos antildeos Es un deporte muy
completo y exigente
Luego de haber dejado de lado el ciclismo a
nivel profesional seguiacute entrenando y unos amigos me animaron a probar el
triatloacuten
36
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
37
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
38
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
iquestCuaacutel es la competencia que recuerdas
con especial carintildeo iquestPor queacute
Recuerdo con especial carintildeo el Ironman
de Cozumel en el 2013 (La competencia
Ironman es una prueba de triatloacuten en la
que se deben cumplir tres etapas 38 km
de natacioacuten 180 km de bicicleta y 42 km
de running) Logreacute un tiempo de 9h 57m
que para ser mi primer IM fue un muy buen
tiempo Lo recuerdo porque me puse a
prueba un todo sentido y seacute de lo que soy
capaz
Este deporte nos ensentildea que si nos propo-
nemos metas las podemos alcanzar siem-
pre y cuando hagamos las cosas de manera
planificada y fijaacutendonos objetivos a media-
no y largo plazo Esto nos ayuda ademaacutes en
todos los aspectos de nuestras vidas en lo
profesional laboral familiar etc El deporte
es una escuela de vida
Otro recuerdo que tengo de una competen-
cia fue la Ultramaratoacuten 100 kms de Paracas
En esta prueba no soacutelo pones a prueba tu
estado fiacutesico sino tambieacuten tu mente ya que
tienes que correr a traveacutes del desierto 100
kms tanto de diacutea como de noche y aunque
puedes estar con corredores (muy pocos)
estas praacutecticamente solo con tu alma y tus
pensamientos Es una experiencia aluci-
nante
iquestQueacute es lo que te mantiene motivado iquestEs
muy difiacutecil mantener la motivacioacuten
Lo que me mantiene motivado para entre-
nar constantemente es tener claro que no
todo es competir tambieacuten se trata de bien-
estar y de mantener un estilo de vida saluda-
ble Es increiacuteble poder hacer tres deportes
en uno Si queremos nadar y hacer travesiacuteas
en el mar si quieres competir en ciclismo
tanto de ruta como de montantildea si quieres
competir en maratones o carreras en mon-
tantildea o asfalto estaacutes en las condiciones y pre-
parado para hacerlo Es decir tienes una
gama muy amplia de posibilidades y es me-
nos probable que te aburras o satures
Este antildeo fuiste a Manta para competir en
la primera edicioacuten de Ironman 703 en esa
ciudad junto a una numerosa delegacioacuten
de peruanos Cueacutentanos coacutemo te fue
Tuve una buena competencia en la que
queriacutea medirme y saber en queacute nivel anda-
ba Veniacutea de un antildeo y medio casi sin com-
petir por una enfermedad que me alejoacute
por algunos meses de los entrenamientos
y luego unos meses maacutes por un hueso roto
del pie Quedeacute gratamente sorprendido
porque mi tiempo 4 hras 45min me hicie-
ron ver que no estaba nada mal Con este
tiempo ocupeacute el 5to lugar de mi categoriacutea y
logreacute la clasificacioacuten al mundial de Australia
2016
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten ahora sabiendo
que tienes un mundial en Australia en el
2016 iquestY hasta ahora queacute otros triatletas
te acompantildearaacuten
Bueno la preparacioacuten ya inicioacute He hecho
un calendario que incluye cuatro compe-
tencias internacionales para reforzar y me-
jorar las tres disciplinas
Hasta la fecha los clasificados son Stefa-
no Ratto Daniela Morales-Bermuacutedez Elise
Portugal Christopher Portugal Lorena Ima-
ntildea Moacutenica Chaacutevez y yo Auacuten quedan otras
competencias en las que habriacutean posibili-
dades para que maacutes peruanos busquen la
clasificacioacuten Hay un grupo muy fuerte de
atletas que ya estaacuten dando que hablar y no
dudo que los clasificados a Australia sere-
mos maacutes
Sabemos que has formado tu grupo de
entrenamiento iquestCoacutemo asiacute nacioacute la idea
Si hace ya un tiempo teniacutea la idea de po-
der transmitir un poco mi experiencia como
atleta de nivel a gente nueva en el deporte
Busqueacute algunos cursos y termineacute uno de
Entrenadores de Nivel 1 de ITU ( Internation
Triatlon Union) Bueno y con el apoyo de
amigos que me animaban a ldquolanzarme a la
39
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
piscinardquo fue que finalmente me decidiacute Asiacute
empezoacute esta aventura y ahora tengo alrede-
dor de 10 entrenados de distintos niveles y
experiencias
iquestCoacutemo estaacute tu agenda deportiva para lo
que queda del 2015
Para lo que queda de este antildeo tenemos
como objetivo el triatloacuten Medio IM de Pa-
racas y previo a eso maratones y competen-
cias sprints y oliacutempicas de triatloacuten que las
tomareacute como preparacioacuten para el objetivo
principal que seraacute Paracas 2015
Fuera del deporte iquesta queacute te dedicas
Tengo un taller de mecaacutenica de autos plan-
chado y pintura al horno en el cual trabajo
de lunes a viernes
iquestEres casado o soltero iquestEs muy difiacutecil en-
contrar una chica que entienda tu ritmo
de vida como deportista
Siacute es difiacutecil encontrar a alguien que entien-
da los horarios y ritmo de vida ya que tene-
mos que ser muy ordenados y disciplinados
sin mucha vida nocturna juergas etc Pero
siempre hay alguien para nosotros y feliz-
mente en ese sentido tengo suerte
iquestQueacute haces en tu tiempo libre
Me gusta ir al cine y ahora encontreacute una nue-
vo hobby que es tocar el Cajoacuten peruano Lo
hago hace poco pero seacute que con un poco
maacutes de tiempo lo aprendereacute muy bien
Si tuvieras la oportunidad de tener a tu
cargo un grupo de nintildeos y adolescentes
iquestQueacute valores y consejos les dariacuteas
Les ensentildeariacutea a traveacutes del deporte que para
todo lo que queremos en la vida debemos
prepararnos ser constantes ordenados dis-
ciplinados y honestos Que podemos lograr
todo lo que nos proponemos si lo planifica-
mos y trabajamos sin desesperarnos No im-
porta si al comienzo las cosas no salen bien
para todo hay tiempo y todo llegaraacute en el
momento indicado soacutelo tenemos que hacer
las cosas con un propoacutesito claro respetando
a las demaacutes personas sea cual sea su condi-
cioacuten al planeta y a todos los seres vivos
Hoy ya casi terminando el 2015 iquestcuaacutel es
tu suentildeo
Mi suentildeo en lo laboral es hacer que mi ta-
ller crezca y creo que vamos por buen ca-
mino En lo deportivo poder clasificar al
mundial de Hawaii 1406 (Mundial Ironman
de tritloacuten) Y algo que va relacionado con el
deporte es tambieacuten poder tener una tienda
deportiva orientada al ciclismo y triatloacuten x
Desde que tengo uso de razoacuten en mi casa el umlciclismouml o hablar de bicicletas accesorios repuestos etc era parte del diacutea a diacutea
Para Marco Antonio es toda una vida pedaleando
40
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
41
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE VENTA EN
LO QUE HACE ALGUNOS ANtildeOS SOLO ERA UNA AFICIOacuteN DE POCOS HOY
SE HA CONVERTIDO EN LA PASIOacuteN DE MUCHOS
NADANDO EN EL
MAR una pasioacuten que crece
42
bull E L D E P O R T E D E L M E S
Hace algunos antildeos
atraacutes era muy raro
ver nadadores en-
trenando en el
mar y maacutes raro
auacuten ver a sean mu-
jeres Hoy sin em-
bargo la historia
es muy diferente
nos cuenta Patricia Benavides miembro de
la organizacioacuten ldquoLa Nadada de la Amistadrdquo
Gracias a la pasioacuten de estos nadadores quie-
nes se reuniacutean entre amigos hoy en diacutea son
ellos los que organizan las competencias de
nado en aguas abiertas maacutes emblemaacuteticas
del paiacutes
En el 2006 Patricia Benavides junto a la
academia Aquatica organizaron una de las
primeras competencias con la participacioacuten
de uacutenicamente 40 nadadores
En el 2008 Patricia Benavides y Aacutelvaro del
Pozo fundan la organizacioacuten ldquoLa Nadada de
la Amistadrdquo (uno de los principales promo-
tores de competencias en aguas abiertas) y
antildeos maacutes tarde se une Jony Lerose
Al inicio tanto Patty como Aacutelvaro participa-
ban en las competencias que ellos organi-
zaban ya que era como salir a nadar un diacutea
cualquiera con un grupo de amigos Cul-
minada la prueba como en toda compe-
tencia realizaban la entrega de medallas y
premiaban a los ganadores Con el trans-
curso de los antildeos se incrementoacute el nuacuteme-
ro de participantes y esto demandaba una
organizacioacuten maacutes rigurosa en temas de se-
Maacutes de 37000 corredores cruzaron la liacutenea
de llegada en el Grant Park con condicio-
nes climaacuteticas un poco complicadas con
fuertes vientos y la presencia de un sol que
comenzaba a incomodar
El podio masculino fue dominado por los
kenianos liderado por Dickson Chumba
llegando en 20925 seguido de Sammy Ki-
twara (20950) y Sammy Ndungu (21006)
En la rama femenina la keniana Floren-
ce Kiplagat se impuso con un tiempo de
22333 seguida de las etiacuteopes Yebrgal Mele-
se (22343) y Birhane Dibaba (22424)
Por primera vez en maacutes de dos deacutecadas no
hubo pacesetters (marcapasos) lo que no
garantizaba un tiempo raacutepido Prueba de
ello fue cuando el grupo liacuteder de 10 corre-
Los ganadores fueron los kenianos Dickson Chumba en la rama masculina (20925) y Florence Kiplagat (22333) en la rama femenina
46
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
dores cruzaba la marca del medio maratoacuten
en 10511
En Latinoameacuterica el primero en llegar fue
el maratonista oliacutempico costarricense Ceacutesar
Lizano en 22109 puesto 24 de la general
En damas fue la mexicana Maritza Arenas
quien cruzoacute la meta en 23821
Una importante delegacioacuten de 70 perua-
nos inscritos disfrutoacute de una de las mara-
tones maacutes importantes del mundo El pri-
mer peruano en cruzar la meta fue Walter
Takano coach del grupo Intense Running
con una marca de 24342 quedando ade-
maacutes sexto en su categoriacutea Lo siguioacute Alfredo
Loacutepez-Albujar (coach de Intense Running)
con un tiempo de 24506 y Alfredo Loacutepez
Borboy en 24523 Por el lado de las damas
fue Sandra Morris Ferrand la primera perua-
na en llegar en 30830
Sin lugar a dudas el running es una disci-
plina que sigue creciendo en nuestro paiacutes
Prueba de ello es que cada vez se organi-
zan maacutes carreras en la capital y en distintos
lugares del paiacutes maacutes personas se unen a
nuevos grupos de entrenamiento buscando
no soacutelo mejorar sus marcas personales sino
mejorar sus teacutecnicas de carrera y ser parte
de esta creciente ola de personas que bus-
can un mejor y saludable estilo de vidax
Una numerosa delegacioacuten de peruanos
se reunieron para recoger el kit de
competencia en The Abbott Health amp
Fitness Expo
47
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
48
bull G R A N D E S AT L E TAS
REDACTA CLAUDIA APOLAYA
FOTOGRAFIA MUNICIPALIDAD LOS OLIVOS
TENER EL PROVILEGIO DE
SER LOS OJOS DE ESTOS
GRANDES ATLETAS ES
UNA RESPONSABILIDAD
QUE SE PREMIA EN CADA
PASO QUE SE DA JUNTO
A ELLOS
ATLETAS INVIDENTES
SEacute LOS OJOS DE ESTOS ATLETAS
49
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
La escuela nace como una
iniciativa de Peruacute Runners
a traveacutes de Domingo Eliacuteas
y Joseacute Manuel Jurado en-
trenadores de Peruacute Trail
Runners con la inten-
cioacuten de dar continuidad
al proyecto de inclusioacuten
que el club deportivo Los
Leones Dorados club de invidentes lidera-
do por Luis Grimaniacute y el atleta invidente Luis
Sandoval veniacutean trabajando desde el antildeo
2013 junto al Club FUA Runners a traveacutes de
Viacutector Espinoza y Alexander Seminario
La escuela se consolidoacute fijando un diacutea de en-
treno semanal en el estadio Gaacutelvez Chipoco
de Barranco que desde el inicio acogioacute con
carintildeo esta iniciativa El objetivo es que los
atletas mejoren su rendimiento o que se in-
teresen por el running y con el apoyo de los
guiacuteas los atletas podraacuten desarrollar esta ac-
tividad con normalidad La escuela ya cuen-
ta con una nueva sede donde el grupo FUA
Runners imparte entrenamiento los diacuteas
jueves a las 730 pm en el Campo de Marte
Esta escuela en alianza con CERCIL (Centro
de Rehabilitacioacuten de Ciegos de Lima) y el
profesor Daniel Aparicio promueven la in-
clusioacuten de los atletas con discapacidad vi-
sual en pro de su integracioacuten a traveacutes del
deporte y estaacuten trabajando en un progra-
ma de charlas para incentivar a que los invi-
dentes y familiares se acerquen a la praacutectica
del running
Peruacute Runners y su equipo dieron el primer
paso en la emblemaacutetica e histoacuterica Media
Maratoacuten de Lima (MML) en la que se abrioacute
por primera vez la categoriacutea de invidentes
Este fue un gran escenario para que marcas y
empresas pusieran los ojos en este proyecto
Con la participacioacuten directa de Peruacute Runners
y su gerente general Alejandra Rodriacuteguez
Larraiacuten se han cerrado alianzas importantes
Fisioterapia TMO es una de ellas y los atletas
de la escuela se atienden gratuitamente
El siguiente reto se planteoacute en la media
maratoacuten RPP donde junto a FUA Runners
Leones Dorados y con el apoyo de empresas
como Gruopm Scotiabank y RPP se con-
siguioacute de manera histoacuterica congregar a 23
atletas invidentes con sus respectivos guiacuteas
y ademaacutes 8 atletas con discapacidad fiacutesica
en sillas de ruedas que participaron en la
categoriacutea 10K
50
bull G R A N D E S AT L E TAS
El 18 de Octubre se realizoacute la carrera pedes-
tre inclusiva 10K en el distrito de los Olivos in-
vitados por Juan Miguel Rojas y el gran atleta
Efraiacuten Sotacuro Superamos la participacioacuten
de atletas invidentes con 30 corredores
Otro objetivo son los Parapanamericanos
Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nues-
tra representacioacuten de atletas invidentes esteacute
a la altura del potencial que tiene el atle-
tismo peruano y que ya estaacute demostrando
su nivel mundialmente a traveacutes de atletas
como Ineacutes Melchor Rauacutel Pacheco Gladys
Tejeda Remigio Huamaacuten entre otros
Nuestra meta es que el propio Luis Sando-
val en categoriacutea invidentes T11 u otras pro-
mesas por descubrir dejen en Lima maacutes de
una medalla de oro para el Peruacute
Actualmente los atletas invidentes no cuen-
tan con el apoyo necesario para su desa-
rrollo deportivo ni para sus clasificaciones y
queremos que la escuela sea un punto de
partida o el trampoliacuten que los ayude a al-
canzar sus suentildeos
Peruacute Runners viene recopilando una base
de datos de voluntarios para guiacuteas y actual-
mente son casi 100 personas registradas
entre experimentados y amateurs La idea
de esta base de datos es contar con un aba-
nico de opciones de guiacuteas para los runners
invidentes para distintas competenciasx
Uno de nuestros objetivos son los Parapanamericanos Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nuestra representacioacuten de atletas invidentes esteacute a la altura del
potencial que tiene el atletismo peruano
51
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
52
bull CO R R I E N DO P O R E L L O S
Children of Peru
Foundation (CPF)
fue creada en Nueva
York en el 2006 por
un grupo de aman-
tes del Peruacute que
queriacutean ayudar a la
nintildeez desfavorecida
de nuestro paiacutes La
Fundacioacuten tiene categoriacutea de ldquonon-profitrdquo
(sin fines de lucro) en EEUU La CPF re-
cauda fondos y financia proyectos especiacutefi-
cos en las aacutereas de salud y educacioacuten Por
ejemplo todos los antildeos un grupo de ciruja-
nos viaja a Cuzco para realizar cirugiacuteas gra-
tuitas a nintildeos con labio leporino
La Fundacioacuten tambieacuten ha construido escue-
las ha puesto en marcha un programa de
ayuda a la lucha contra la tuberculosis ha
comprado ambulancias ha financiado una
escuela para nintildeos especiales en Cuzco en-
tre otros La CPF tiene programas en dos
pueblos joacutevenes cerca de Lima tambieacuten en
el Cuzco asiacute como en Ccorca (pueblo en las
afueras del Cuzco) y tambieacuten ha tenido pro-
gramas en Arequipa Actualmente estaacute rea-
lizando programas en Iquitos y estaacute en buacutes-
queda de oportunidades en Huancavelica
Children of Peru Foundation consigue gran
parte de sus fondos a traveacutes de su programa
ldquoRun For Perurdquo (Corre por Peruacute) (httpwww
childrenofperuorgrunforperu2016php)
donde corredores y triatletas participan en
competencias importantes y recaudan fon-
dos para los proyectos La Fundacioacuten estaacute
presente en carreras tan importantes como
la Maratoacuten de Nueva York y la de Londres
tambieacuten en triatlones como la de Nueva
York y la de Alcatraz en San Francisco
Es muy difiacutecil ingresar a estas competencias
pero gracias a las gestiones realizadas la
CPF ha logrado ser invitada en los diferen-
tes programas oficiales de ldquocharityrdquo (caridad)
garantizando asiacute la participacioacuten de sus co-
rredores
Esta estrecha relacioacuten con el mundo ldquorun-
nerrdquo nos condujo a entablar conversaciones
con el gran campeoacuten Remigio Huamaacuten
quien aceptoacute ser ldquoembajadorrdquo de la Children
of Peru Foundation En su nuevo rol nos va
a ayudar a incrementar nuestro perfil en el
Peruacute y nos va a permitir recaudar maacutes fon-
dos Su primera carrera va a ser la TCS New
York Marathon el 1 de noviembre de 2015
Estamos seguros que seraacute una campantildea
exitosa Aquellos que deseen colaborar
pueden ingresar a esta paacutegina e informar-
se de coacutemo nos pueden ayudar mediante
donaciones httpswwwcrowdrisecom
ChildrenofPeruNYC2015fundraiserremigio-
huamanquispe x
REDACTA FREDDY CHAacuteVEZ FOTOGRAFIA CHILDREN OF PERU FOUNDATION
Corriendo por los nintildeos del
peruTHE CHILDREN OF PERU FOUNDATION UNA ASOCIACIOacuteN SIN FINES DE
LUCRO FUNDADA POR AMANTES DEL PERUacute Y DEL RUNNING
53
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
CO R R I E N DO P O R E L L O S
54
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
INEacuteS MELCHOR
E n un marco de fiesta y
emocioacuten el ldquoTumi USA
Award 2015rdquo fue entre-
gado en Nueva York a
un selecto grupo de
talentosos peruanos
que destacan en los
Estados Unidos en di-
ferentes campos de la
actividad educativa profesional y comercial
Al cumplir su XX aniversario la entrega del
preciado galardoacuten reconocioacute el espiacuteritu soli-
dario vocacioacuten de trabajo profesionalismo y
servicio a la comunidad de los homenajeados
El ldquoTumi USA Award 2015rdquo premioacute a perua-
nos en varias categoriacuteas destacando a joacuteve-
nes estudiantes asiacute como a dedicados em-
presarios y profesionales Asimismo resaltoacute
a los integrantes de la nueva generacioacuten de
peruanos y rindioacute homenaje a la mujer pe-
ruana que cumple una ejemplar labor en
los Estados Unidos
El ldquoTumi USA Awardrdquo es considerado el maacutexi-
mo premio de los peruanos en Estados Uni-
dos y consiste en una estatuilla donde re-
salta el Tumi siacutembolo ceremonial del Peruacute
precolombino sobre un bloque de acriacutelico
en cuya base aparece inscrito el nombre del
homenajeado Desde su fundacioacuten en 1995
el premio ha sido entregado a maacutes de 200
personas que se hicieron merecedoras de
esta distincioacuten
La produccioacuten de esta edicioacuten especial es-
ESFUERZOLA GRAN FONDISTA INEacuteS MELCHOR REacuteCORD SUDAMERICANO EN
MARATOacuteN FUE PREMIADA EN LOS TUMI AWARDS EN LA CIUDAD DE
NUEVA YORK
55
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
tuvo a cargo de PR Innovation USA encabe-
zada por Melvi Daacutevila
Estuvieron presentes grandes personalida-
des entre los que destacaba el legendario
futbolista Teoacutefilo ldquoNenerdquo Cubillas estrella del
Mundial Meacutexico 70 quien es ademaacutes uno
de los directores de la institucioacuten
Para culminar la noche de premiacioacuten
nuestra gran fondista oliacutempica Ineacutes Melchor
recibioacute un especial reconocimiento por su
carrera deportiva con maacutes de 14 antildeos como
atleta y por su destacada participacioacuten en di-
versos campeonatos representando al Peruacute
Por otro lado el chef internacional Javier
Wong recibioacute el premio especial como ho-
menaje al ldquoMejor Cebiche del Mundo Pedro
Suaacuterez Veacutertiz recibioacute la distincioacuten de Lifeti-
me Achievement Award (Logro para toda la
vida) Entre otras personalidades premiadas
estuvieron Rauacutel Diez Canseco Jorge ldquoChu-
pordquo Arriola el actor Paul Martin entre otros
La Comisioacuten Organizadora del ldquoTumi USA
Awardrdquo estuvo integrada por Joseacute Luis Val-
derrama Presidente Gloria Rosebrough
Chairwoman Sergio Massa y Nancy Bradley
como Co-Chairs quienes se encargaron de
efectuar un detallado escrutinio y conteo de
los votos recibidos por el puacuteblico para esta-
blecer la lista de galardonados x
Un grupo selecto de peruanos recibieron un importante reconocimiento por destacar en distintos campos deporte cocina arte entre otros
56
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
57
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes
30 Carrera Santa Mariacutea del Mar 75K Running Main Stage Corp
63
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
C A L E N DA R I O
64
bull H U M O R
REDACTADO POR SACACHISPA
65
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
E N V I T R I N A
4ASICS GEL QUANTUM 360
El gel es el protagonista en este nuevo mo-
delo proporcionando lo mejor en amorti-
guacioacuten confort disentildeo e innovacioacuten Cui-
da la rodilla y absorbe el impacto
Marathon CC Jockey Plaza Marathon Mira-
flores marathon CC Real Plaza Salaverry
Marathon CC La rambla San Borja Marathon
CC Open Plaza Angamos Marathon CC
Mega Plaza y Marathon CC Plaza San Miguel
6SPORTCHIC
Bvds deportivos de algodoacuten licrado Per-
fecta combinacioacuten de comodidad origina-
lidad y motivacioacuten con mensajes inspirado-
res y divertidos impresos
fsportchickperucom | T 9-5626-95735TIFOSI PODIUM XC CRYSTAL BLUE
Disentildeado especialmente para deportistas
Ligeros resistentes y cuentan con gomas
hidrofoacutelicas en nariz y brazos Lunas con
100 UVA 3 lunas intercambiables
Infoinkaportcom
7NATHAN VAPOR CLOUD
Disentildeada para UTMB con capacidad para 2
litros de agua (incluye bladder) Es un cha-
leco de hidratacioacuten con espacio de carga
expandible Capacidad total de 11 litros de
carga Cuenta con cintas reflectivas
Infoinkaportcom
7
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
4
5
6
7
El comer saludable o sano no debe ser un periacuteodo o etapa de
tu vida debe ser un ESTILO DE VIDA Se trata de saber elegir
de cada grupo de alimentos los mejores para ti de comer los
alimentos en su estado o forma maacutes natural posible es contar
nutrientes y no caloriacuteas y sobre todo aprender a comer lo que
tu cuerpo necesita ni de maacutes ni de menos
Toma en cuenta estas reglas de oro para una alimentacioacuten
saludable y balanceada
∙ Establecer horarios de comida
∙ Nunca omitir el desayuno El diacutea que empieza sin desayuno
es un diacutea que empieza con el pie izquierdo Toma un desayu-
no balanceado Por ejemplo avena fruta un huevo duro
∙ Lo que nunca me cansareacute de repetir hacer tus 5-6 comidas
al diacutea Comer varias veces al diacutea hace que tus niveles de insuli-
na se estabilicen y controles el apetito ademaacutes que mantiene
acelerado tu organismo
∙ Toma miacutenimo 8 vasos de agua al diacutea si haces deporte incluso
hasta 10
∙ Evita el azuacutecar (azuacutecar refinada sacarosa jarabe de maiacutez fruc-
tosa etc) y las grasas trans (margarina aceites hidrogenados
que se encuentran en la comida chatarra como chizitos tor-
teeshellipetc)
∙ Preferir el consumo de carbohidratos integrales y de lenta ab-
sorcioacuten (arroz integral fideos integrales quinua kiwicha camo-
te pan integral) y de preferencia en las primeras comidas del
diacutea (desayuno media mantildeana y un poquitiacuten en el almuerzo)
∙ Incluir en la alimentacioacuten por lo menos una vez a la semana
alguacuten cereal andino (quinua o kiwicha) y una vez a la semana
menestras
∙ El pescado debe consumirse 2 o 3 veces por semana Este
aporta el famoso Omega 3 que ayuda a proteger nuestro co-
razoacuten y a tener una mejor recuperacioacuten muscular post entre-
namiento
∙ Organiza tu menuacute todos los domingos Siempre sal de tu
casa con tu botella de agua y snacks en la cartera o mochila
como si fueran tu billetera y celular asiacute evitas comer cualquier
cosa si te agarra la hora del snack en la calle
∙ Ejerciacutetate regularmente Lo recomendado es que por lo me-
nos sea 3 veces por semana y constante que tenga una dura-
cioacuten miacutenima de 30 minutos
∙ Es indispensable dormir entre 7 y 8 horas diarias El no tener
una buena calidad de suentildeo afecta el metabolismo x
Antonella Bustamante Nutricionista de RB Training | CNP 4732 | anto_bthotmailcom
CONSUME VERDURAS Y FRUTAS DIARIAMENTE ENTRE 2 Y 3 FRUTAS Y 3 PORCIONES DE VERDURAS AL
DIacuteA MAacuteS COLORES EN NUESTRA ENSALADA MAYOR CANTIDAD DE VITAMINAS Y MINERALES
comida sana_VIDA SALUDABLE
8
bull V I V I E N DO M E J O R
9
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
䰀䰀䔀䜀䄀刀伀一 䰀䄀匀 䈀䄀刀刀䄀匀
䴀섀匀 䘀唀䔀刀吀䔀匀
䠀愀爀琀 猀 一愀琀甀爀愀氀 ⴀ 倀攀爀切
UNA ALIMENTACIOacuteN ALTA EN PROTEIacute-
NAS AUMENTA LA MASA MUSCULAR
Verdadero Pero antes de querer aumen-
tar masa muscular hay que preocuparse
por bajar el porcentaje de grasa y mejorar
la sensibilidad de insulina
LAS GALLETAS DE AGUA APORTAN ME-
NOS CALORIacuteAS QUE EL PAN BLANCO
Verdadero Pero ninguno es saludable La
respuesta hormonal que se produce en tu
cuerpo al consumir uno de los dos es la
misma que se produce al consumir azuacutecar
TOMAR CIacuteTRICOS EN AYUNAS AYUDA A
BAJAR DE PESO Falso Ninguacuten alimen-
to de por siacute ayuda a bajar de peso Lo que
ayudaraacute es reducir la cantidad total de ca-
loriacuteas consumir las porciones adecuadas
eliminar el alcohol azuacutecares entre otros
LA NARANJA ES LA FRUTA CON MAacuteS VI-
TAMINA C Falso Hay muchos alimentos
que contienen mucho maacutes vitamina C que
la naranja Por ejemplo pimiento broacutecoli
fresa kiwi papaya etc
COMER UNA FRUTA COMO POSTRE EN-
GORDA MAacuteS Falso La fruta va a aportar-
nos fibra vitaminas minerales y una por-
cioacuten tiene un bajo aporte caloacuterico
LOS PRODUCTOS INTEGRALES TIENEN
MENOS CALORIacuteAS Falso Tienen maacutes o
menos la misma cantidad de caloriacuteas en
comparacioacuten a los blancos La diferencia es
que los productos integrales nos aportan
fibra vitaminas y minerales
6 TIPS QUE TE AYUDARAacuteN A LLEVAR UNA MEJOR ALIMENTACIOacuteN iquestVERDADERO O FALSO
TIPS NUTRICIOacuteN
10
bull V I V I E N DO M E J O R
11
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
nada nos detiene
FabricaDeValientes
Vanna Coach es maacutes que un gimnasio es un centro de entrenamiento donde la ciencia de la preparacioacuten fiacutesica el fitness y la diversioacuten se juntan para formar un espacio de mucho esfuerzo y confraternidad
Nuestro servicio se basa en metodologiacuteas uacutenicas disentildeadas por nuestra fundadora Vanna Pedraglio Buscaremos llevarte a tus liacutemites fiacutesicos y mentales y los cambios en tu composicioacuten corporal y performance seraacuten evidentes Hacemos del deporte un estilo de vida
peuta) ya que eacutel sabraacute en queacute zona mus-
cular enfatizar
6 TIPS QUE TE SERVIRAacuteN PARA REPONER TU CUERPO LUEGO DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICAhellip iquestQUEacute TE RECOMIENDAN
LOS EXPERTOS
TIPS FISIOTERAPIA
14
bull V I V I E N DO M E J O R
15
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
contra el estreacutes _JUEGA Y ENTRENA
POR RAUL FLORIAN middot director ejecutivo Tiempo Libre middot wwwtiempolibrepe
A TRAVEacuteS DE JUEGO Y EL DEPORTE MEJORAMOS LA CALIDAD DE VIDA MANTENIEacuteNDONOS
MOTIVADOS Y ALEJADOS DEL ESTREacuteS
Todos nosotros hemos aprendido a relacionarnos con nuestro
aacutembito familiar material social y cultural a traveacutes del juego Los
juegos preparan al hombre y a algunas especies animales para
la vida adulta por lo que es importante para la supervivencia de
la especie y la cultura
Al jugar el bebeacute experimenta y descubre lo que puede o no
hacer con el entorno que le rodea El juego en el nintildeo es un
medio que le permite representar varios roles que luego podraacute
interpretar en la vida real para relacionarse con los demaacutes ejer-
cita la habilidad viso-espacial y al mismo tiempo pone y recibe
liacutemites Todo esto contribuye a su adaptacioacuten al medio social
El nintildeo juega para descubrir conocerse conocer a los demaacutes y a
su entorno En el juego interviene la capacidad de usar siacutembo-
los y signos para crear contextos anticipar situaciones planificar
las acciones venideras o interpretar la realidad Es indispensa-
ble para el desarrollo psicomotor intelectual afectivo y social ya
que con eacutel se aprende a respetar normas y a tener metas y ob-
jetivos El juego por lo tanto no solo es una forma de diversioacuten
sino tambieacuten la mejor forma de aprendizaje A traveacutes de este
los nintildeos aprenden a afrontar situaciones diversas que deberaacuten
enfrentar a lo largo de su vida
Jugar al aire libre es una de las actividades maacutes agradables y
divertidas que puedes ofrecer a tus hijos ya que al jugar se de-
sarrollan todos los sentidos y lo vincula con la madre naturaleza
El juego en el adulto tambieacuten es importante aunque se tien-
da a creer que forma parte exclusivamente de la etapa infantil
Los adultos que durante su infancia no jugaron mucho pue-
den presentar dificultades para desarrollar con seguridad sus
relaciones sociales podraacuten experimentar incomodidades frente
a situaciones divertidas o miedo a experimentar Las ventajas
de jugar son interminables Cuando jugamos nos olvidamos
de preocupaciones y luego aunque cansados nos sentiremos
renovados Actualmente el juego es una herramienta en los
procesos de formacioacuten a nivel empresarial con simulaciones de
retos para potenciar el desarrollo de talentos y transformar per-
sonas para luego afrontar situaciones de riesgo real en la voraz
competencia empresarial
A traveacutes del juego se pueden obtener grandes beneficios tanto
en los nintildeos como en los adultos al contribuir a un estado fiacutesico
y emocional saludable x
16
bull V I V I E N DO M E J O R
17
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
Cuida tu informacioacuten del aguapolvo barro y nieve siempreestaraacute a salvo con su fundaAquapac
Protegeetuecelular
Full 5-Year Warranty
S AQUAPAC PERUacute infoaquapacpe Cel 966988846
iPlace CC Open Plaza Angamos iPlace Ovalo Gutierrez iPlace LarcomarEquipak (Av Aviacioacuten 3320 - San Borja Av Petit Thouars 5250 - Miraflores)Nautitech Peruacute (Zona Cerro Colorado Mz D Lote 5 Desviacuteo hacia Pucusana - Lima) Livingstone (Aeropuerto Jorge Chaacutevez) Terra X Outdoor Adventure (Av Brasil 1275
Stand 20 - B Jesuacutes Mariacutea)
Duffelsee
MochilasWaterproof
JUGAR Y ENTRENAR AUMENTA LA LON-
GEVIDAD Reduce el estreacutes al hacernos
olvidar las tensiones cotidianas y distraer-
nos de preocupaciones ya que pone una
pausa a la vida agitada la cual conduce al
agotamiento fiacutesico mental y emocional
ESTIMULA EL DESARROLLO FIacuteSICO Y
COMBATE LA OBESIDAD Estaacute compro-
bado cientiacuteficamente que las actividades
sedentarias como ver televisioacuten viacutedeo o vi-
deojuego fomentan la obesidad
AL JUGAR Y ENTRENAR APRENDEMOS
A CONOCERNOS MEJOR Nos permite
experimentar distintas emociones como
triunfo y derrota
NOS LLENA DE OPTIMISMO Al jugar y en-
trenar cambiamos nuestra perspectiva re-
duciendo la ansiedad lo que contribuye a
una vida maacutes sana y maacutes larga
NOS AYUDA A REDUCIR LA TIMIDEZ
ASOCIADA A HACER EL RIDIacuteCULO Per-
mite conocernos mejor y nos hace ser maacutes
flexibles frente a los cambios adquiriendo
mayor flexibilidad y autoconfianza
REDUCE LOS ESTADOS DE CONFLICTO
El juego y entrenamiento son un podero-
so catalizador para la socializacioacuten positiva
Nos ofrecen la oportunidad de escoger al-
ternativas que son maacutes sanas y positivas
6 TIPS QUE AYUDARAacuteN A LLEVAR TUS DIacuteAS CON ENERGIacuteA Y MOTIVADO
TIPS JUEGA Y ENTRENA
18
bull V I V I E N DO M E J O R
19
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
deporte con_AMIGOS CANINOS
Veterinario Virgilio Rafael La Rosa Valverde | CMV 4284 | Veterinaria La Molina Vieja
ELLOS NOS SIGUEN SIN MEDIR LAS CONSECUENCIAS POR ESO TENEMOS QUE CUIDARLOS
20
bull N U E S T R AS M AS CO TAS
iquestA quieacuten no le gusta compartir las actividades que maacutes nos
gustan como correr o nadar con nuestro mejor amigo de cua-
tro patas Al realizar esas actividades ademaacutes de ayudarnos a
llevar un estilo de vida saludable estrecha un viacutenculo especial
con ellos
En esta oportunidad el veterinario Rafael La Rosa nos da tips
con algunos cuidados baacutesicos si corremos con nuestros perros
ya sea como entrenamiento o en alguna carrera
int Usar preferentemente un arneacutes que es menos lesivo que el
collar
int Los perros que participan deben ser sociables tanto con las
personas como con los demaacutes perros
int Los perros que realicen actividad fiacutesica de manera regular
deben ser chequeados por un veterinario para descartar cual-
quier problema o enfermedad que pueda repercutir en su sa-
lud durante o despueacutes de la carrera
int No deberiacutean participar perros que tengan alguna dolencia
perros demasiado mayores obesos ni subidos de peso Tener
en cuenta que hay perros que por su biotipo les resulta maacutes
faacutecil correr
int Tener mayor cuidado con los perros braquiceacutefalos es decir
los ntildeatos ya que el esfuerzo para ellos es mayor
int Los perros no deben comer antes de la actividad fiacutesica En
todo caso antes de correr se les puede administrar un suple-
mento vitamiacutenico o energeacutetico especial (consultarlo con un
veterinario)
int Mucho cuidado con el calor Evitar esta actividad a tempera-
turas mayores a los 20 grados centiacutegrados Los perros no trans-
piran tan faacutecilmente como los humanos Ellos eliminan el calor
a traveacutes de la respiracioacuten jadeando y sudando por las almoha-
dillas de las patas y por conduccioacuten en las zonas de poco pelo
de la barriga Cuando se echan sobre una superficie friacutea son
maacutes susceptibles a sufrir golpe de calor La superficie sobre
la que corren no debe estar muy caliente porque les puede
producir heridas y escaldaduras en la superficie de las almo-
hadillas de las patas
int Si el perro deja de correr NUNCA jalarlo ni arrastrarlo Hay
que parar inmediatamente
int Si durante o despueacutes de correr el perro presenta signos com-
patibles con el golpe de calor tales como desorientacioacuten ma-
reo debilidad o jadeo excesivo debemos refrescarlo inmedia-
tamente mojando su pelaje daacutendole agua (ojo si no quiere
tomarla no forzarlo) En este caso se le puede aplicar hielo en
la nuca axilas e ingles y llevarlo al veterinario
Tomando en cuenta estas medidas sal y disfruta junto a tu
perro de una carrera o de un buen entrenamiento Algo muy
importante no olvides tener siempre a la mano una bolsita
para recoger los desechos de tu mascota x
21
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
N U E S T R AS M AS CO TAS
Hace 30 antildeos era un chiquillo loco
que corriacutea por las calles Corriacutea
desde mi casa en San Borja hasta
el colegio en Pueblo Libre e inmediatamen-
te regresaba a casa sin tomar agua ni parar
para comprar un Gatorade (que no existiacutea
en Lima todaviacutea)
Sin saber exactamente cuaacutentos kiloacutemetros
eran los que me desplazaba soacutelo esperaba
con ansias los saacutebados para hacer el mis-
mo recorrido y tratar de mejorar mi tiempo
cada vez maacutes con mis Nike Pegasus y mi
antiguo Timex El resto no lo recuerdo creo
que antes era maacutes faacutecil correr
Pasaron muchos antildeos Lima cambioacute y tam-
bieacuten el running pero la esencia sigue siendo
la misma Correr nos libera y es en ese mo-
mento donde podemos hacer lo que maacutes
nos gusta Bueno solo el coach nos puede
recriminar pero al final iexclsomos libres
iquestAcaso pensamos en los problemas cotidia-
nos iquestAcaso nos ponemos tristes Es una
experiencia que junto a las hormonas que
genera nos permite viajar a otra dimensioacuten
disfrutando ese mismo instante sin pensar
en nada maacutes Asiacute crece el running como
generador de nuevas y buenas emociones
creador de nuevos amigos y grupos y apo-
yado en las redes sociales destructor de
nuestros propios complejos
Este fenoacutemeno crece a pasos agigantados
cada vez maacutes corredores se unen cada vez
hay maacutes competencias maacutes grupos organi-
zados marcas que invierten en salud gru-
pos de apoyo y caridad para los necesitados
etc Creo que si queremos hacer deporte e
invertir en eacutel eacuteste tiene que trascender No
solo producir un poco de sudor en la cami-
seta no solo zapatillas gastadashellip
Doy gracias a Dios porque tenemos un lin-
do grupo a cargo junto con mis insepara-
bles partners Milagros Saldarriaga y Alfre-
do Loacutepez-Albujar con quienes formamos
IntenseRunning hace 2 antildeos Creo que
lo estamos haciendo bien pero puede ser
mejor Queremos que cada uno de nues-
tros integrantes llegue a alcanzar sus metas
y que se sientan orgullosos de ellas Sabe-
mos lo difiacutecil que es el compromiso que
requiere pero eso es lo lindo llegar a ellas
con mucho sacrificio da doble satisfaccioacuten
Nunca voy a dejar de repetir lo que en alguacuten
momento leiacute ldquoel trabajo y la perseverancia
ganan al talentordquo
Y nosotros los locos que corremos por las
calles y nos apoderamos de ellas iquestquieacutenes
EL RUNNINGldquoEL TRABAJO Y LA PERSEVERANCIA GANAN AL TALENTOrdquo
Correr es un escape de los problemas cotidianos es una dimensioacuten donde soacutelo pensamos en eso ldquoen correrrdquo
MI EXPERIENCIA POR WALTER TAKANO middot Intense Running
somos Pues ahora somos ldquouna triburdquo don-
de todos vamos juntos unidos donde defi-
nitivamente cada uno cumple un rol donde
la armoniacutea tiene que ser la base Simple-
mente somos la ldquoTribu de los Runnersrdquox
22
bull E L R U N N I N G Y YO
23
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
bull E N B I C I
CICLISMO URBANOMANEJAR BICICLETA EN LIMA PUEDE SER PELIGROSO DICE MUCHA GENTE QUE VE A LOS CICLISTAS
COMO SERES TEMERARIOS ATREVIDOS O LOCOS POR TRATAR DE ENFRENTARSE A ESA MASA DE FIERROS
DESENFRENADA Y SIN RESPETO POR EL PEATOacuteN Y POR EL CICLISTA
EL DEPORTE DEL MES POR CARLOS ROJO middot Urban Bikes Peruacute
Es cEs cierto que en Lima falta mu-
cha infraestructura orientada al uso
de quienes vamos en bicicleta y es
un tema recurrente en toda conversacioacuten o
protesta de los grupos En este artiacuteculo ve-
mos el tema con otro matiz no creemos
que debamos esperar que se construyan
cicloviacuteas o se implemente la infraestructura
para salir a ldquorodarrdquo sino debemos ser ges-
tores del cambio y llenando las calles con
nuestras bicicletas lograremos esa masa criacute-
tica que presionaraacute por cicloviacuteas adecuadas
infraestructura y respeto
Les dejo estos tips para que tengan un viaje
maacutes seguro
1 Planifica tu ruta A veces es preferible
bordear por calles maacutes tranquilas que ha-
cer un recorrido maacutes corto pero con mucha
densidad de traacutefico Si quieres empezar a
ir en bici a tu centro de trabajo o de estu-
dio puedes probar la ruta un domingo que
normalmente hay mucho menos vehiacuteculos
y asiacute el lunes iraacutes mucho maacutes tranquilo
2 Procura circular por el centro del carril
derecho Siempre que te sientas coacutemodo
yendo por ahiacute te lo recomiendo ya que si
estaacutes demasiado cerca de la acera algunos
conductores lo interpretaraacuten como una sentildeal
de sumisioacuten (y aprovecharaacuten para adelantar-
te aunque no sea lo adecuado) Si circulas
por el centro los autos tendraacuten que frenar y
esperar a poder adelantarte correctamente
3 Aseguacuterate de pasar siempre a UN ME-
TRO de los vehiacuteculos estacionados o pa-
rados ante un semaacuteforo Un metro es la
distancia de una puerta cuando se abre El
10 de los accidentes graves de los ciclistas
se debe a puertas que se abren de repente
justo cuando el ciclista estaacute pasando
4 Coloacutecate siempre en un lugar donde los
demaacutes conductores puedan verte En los
semaacuteforos evita los aacutengulos muertos Si un
24
conductor no te ha visto y despueacutes de po-
nerse en marcha gira a la derecha sin avisar
te puede atropellar Es preferible colocarse
delante o quedarse detraacutes Ten especial cui-
dado con los autobuses y vehiacuteculos largos
5 Pedalea con decisioacuten Comuniacutecate con
los demaacutes conductores dejando claro cuaacute-
les son tus intenciones haz contacto visual
y asiacute seraacuten maacutes conscientes de tu presencia
Si no quieres estar mirando por encima del
hombro constantemente puedes usar es-
pejos retrovisores pero una vez que tienes
el coche cerca tambieacuten haz contacto visual
con el conductor
6 Acata las normas de traacutensito Respeta
las luces del semaacuteforo Las reglas aplican
para todos No es conveniente zigzaguear
entre los carros cuando estaacuten detenidos
7 Por la noche utiliza siempre luz delan-
tera y trasera Usa los reflectantes como
complemento pero siempre lleva luces
8 Manteacuten la bici en buenas condiciones
Revisa siempre los frenos la direccioacuten las
25
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
E N B I C I
El ciclismo urbano responsable es una solucioacuten antes el traacutefico y caos de la ciudad
llantas y las luces
9 Ata siempre tu bici con un buen can-
dado Un momento de distraccioacuten es su-
ficiente para que desaparezca Cuando la
dejes en la calle aacutetala a alguacuten elemento fijo
que no se pueda romper faacutecilmente Ten
en cuenta que muchas bicis se roban mien-
tras estaacuten guardadas si la dejas en un garaje
amaacuterrala tambieacuten a algo fijo
10 El casco puede ser de ayuda en caso de
caiacuteda En un accidente el de la bici siem-
pre lleva las de perder Puede que en alguacuten
momento sea inevitable pero llevando el
casco reduciraacutes el riesgo de sufrir lesiones
irreversibles
A veces el casco puede dar incluso una falsa
sensacioacuten de seguridad Por eso ademaacutes es
importante mejorar el manejo de la bici y
circular de manera segura
11 Pedalear por la acera es un tema contro-
vertido Si bien hay situaciones en las que
hacerlo entre el traacutefico constituye un auteacuten-
tico peligro y es mejor salirse de eacutel ten en
cuenta que molestar a los peatones es lo
que menos nos conviene si queremos luchar
por nuestros derechos y que nos apoyen
Circular en bici por lugares con gran densi-
dad de peatones solo estaacute justificado en el
caso de nintildeos y personas con discapacidad
En ninguacuten caso se justifica que los ciclistas
vayan a toda velocidad por la acera o se sal-
ten los pasos de cebra habiendo peatones
ya que este tipo de actuaciones son las que
desprestigian al colectivo de usuarios de la
bicicleta
Si decides pedalear por zonas comparti-
das con los peatones (como en el caso de
la Av Arequipa o Av Pardo en Miraflores)
ten en cuenta que debes ir muy despacio
a la misma velocidad casi de las personas
que van andando y deja distancia suficiente
para adelantarles especialmente si vas por
detraacutes y no te ven o son ancianos
Para evitar choques con personas que sa-
len de los portales circula por el centro de
la calle
iquestQueacute lugares son ldquoBike Friendlyrdquo en Lima
Poco a poco en Lima vamos encontrando
maacutes lugares ldquoBike Friendlyrdquo o ldquoAmigos de la
bicicletardquo los cuales iremos mencionando
en cada edicioacuten
Esta vez mencionaremos tres lugares
int El Cafeacute Buena Vista ubicado en el Malecoacuten
de La Marina en Miraflores donde podraacutes
disfrutar observando el litoral limentildeo
int Restaurante Panchita ubicado en calle
Dos de Mayo en Miraflores
int Centro Comercial LARCO MAR con un
parqueadero seguro y especialmente acon-
dicionado para dejar nuestra bicicleta El
cobro es una tarifa flat por el diacutea de S100
y de obsequio te dan una botella de agua
mineral x
26
bull E N B I C I
27
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
Con la iniciativa de Vanessa Vaacutesquez
en junio del 2014 nace Donante
pendiente y a las pocas semanas la
conozco Un amigo nos presenta y nos reuni-
mos ya que en la empresa que trabajo me
habiacutean pedido realizar una campantildea social
relacionada con el deporte
A ella le interesoacute el proyecto social deportivo
y yo me intereseacute por el suyo Es asiacute como se
crea la amistad y la sociedad entre nosotros
y claro la de Green Marketing con Donante
Pendiente
Lo primero que hicimos fue una campantildea
con la que buscaacutebamos difundir el tema de
la donacioacuten de sangre y convocar a donantes
en apoyo de la participacioacuten de 2 deportistas
en una competencia baacutesicamente compra
de kiloacutemetros por donantes La competen-
cia elegida fue el Desert Challenge de Para-
cas en las que recorreriacuteamos 100 kiloacutemetros
y fue todo un eacutexito
A los diacuteas de volver Vanessa me lleva por pri-
mera vez a donar sangre al INEN y esa mis-
ma mantildeana esperando a que me atiendan
y pensando queacute hacer para ayudar se nos
ocurrioacute la idea de crear el reto JUNTOS POR
EL MILLON (Campantildea viral de recaudacioacuten
de dinero y sangre en beneficio de la Funda-
cioacuten Peruana de Caacutencer) Lo pensamos en 2
minutos entreacute a donar me tomeacute la foto es-
cribiacute algo y la subiacute a redes En ese momento
todo cambioacute Hicimos algo bueno y empezoacute
algo grande
Desde ese momento todo ha pasado muy
raacutepido lo que empezoacute como una unidad de
sangre se convirtioacute en alrededor de 2000
unidades de sangre solicitadas a lo largo de
un antildeo de los cuales hemos cubierto el 80
de campantildeas de donacioacuten gratuitas en Lima
Callao Trujillo y ya estamos preparando la
proacutexima campantildea que se realizaraacute en Ica
Lo que maacutes nos interesa a nosotros es hacer
que la gente tome conciencia de la importan-
cia de ser donante de modo altruista en don-
de el saber que estamos ayudando al proacutejimo
sea el motor que nos mueva diacutea a diacutea y lograr
conseguir esa unidad de sangre plaquetas o
calidad de vida que todos merecen x
DONANTE PENDIENTEES UNA ASOCIACIOacuteN CIVIL SIN FINES DE LUCRO QUE PROMUEVE CAMPANtildeAS DE DONACIOacuteN DE SANGRE PLA-
QUETAS OacuteRGANOS PIEL PELO O PROacuteTESIS HOSPITALARIAS A NIVEL NACIONAL PARA NINtildeOS Y ADULTOS QUE
SE ENCUENTRAN EN ESTADO DELICADO DE SALUD
Saber que estamos ayudando al proacutejimo es el motor que nos mueve diacutea a diacutea
Franco De Los Rios 987 211 632 bull francodlrhotmailcom
NUESTRA SOCIEDAD POR FRANCO DE LOS RIacuteOS middot FOTOGRAFIacuteA ARCHIVO
28
bull V I V I E N DO M E J O R
Silvina Gorbitz gerente general de la
agencia de publicidad BTL y Mar-
keting Moving Marketing creoacute jun-
to a su equipo Green Marketing unidad de
negocio orientada a empresas que buscan
promover la responsabilidad medio am-
biental y social
Green Marketing nace como una iniciativa
para atender un nicho del mercado forma-
do por empresas empresas con la necesi-
dad de trabajar su imagen en base a la res-
ponsabilidad medio ambiental y social
Dentro de nuestra cartera de clientes conta-
mos con marcas importantes como Alcatel
Protisa Ministerio del Ambiente Ninet AJE
Naviera MSC DirecTV Jhonson amp Jhonson
entre otras
En Green Marketing tenemos el ldquoGreen
Squadrdquo el cual es un equipo de deportis-
tas y amigos de diferentes disciplinas Rea-
lizamos campantildeas que buscan crear con-
ciencia ya que no soacutelo competimos por un
mejor tiempo un podio o una medalla sino
que lo hacemos en beneficio de personas
con necesidades econoacutemicas pacientes
con diferentes enfermedades en su mayoriacutea
nintildeos y tambieacuten por el medio ambiente
Entre las campantildeas que hemos desarrolla-
do tenemos diferentes campantildeas de dona-
cioacuten de sangre con la asociacioacuten Donante
Pendiente campantildeas de salud con Opera-
cioacuten Sonrisa en la que conseguimos fondos
para la operacioacuten de 10 nintildeos con labio le-
porino yo paladar hendido Campantildeas de
donacioacuten de ropa abrigo entre otras
Nuestros principales objetivos son
int Generar conciencia en la sociedad me-
diante la herramienta del marketing
int Convencer a la empresa privada de que las
acciones desinteresadas cumplen un doble
impacto positivo rentable y social
int Dar valor al contacto humano como prin-
cipal herramienta de sensibilizacioacuten
bullint Contribuir en la ideologiacutea de preservacioacuten
global
int Mensaje entre liacuteneas ldquoayudando te ayu-
daraacutesrdquo
El tema de responsabilidad social en el
Peruacute auacuten estaacute en pantildeales Todaviacutea creemos
en el concepto de caridad y no entende-
mos en el de dar Creemos campantildeas que
aporten que permitan crecer y desarrollarse
a quienes creen que no lo pueden hacer
Proporcionemos herramientas y no limosna
para que de alguna manera mostremos el
camino hacia una vida mejor
El punto de partida estaacute en nosotros mis-
mos El truco estaacute en hacerlo y no quedarse
mirando y aplaudiendo como otros lo ha-
cen iexclInteacutentenlo x
GREEN MARKETINGMEDIANTE PROPUESTAS INTEGRALES A NUESTROS CLIENTES BUSCAMOS QUE ADEMAacuteS DE GENERAR
BENEFICIOS PARA SUS PROPIOS NEGOCIOS ESTE BENEFICIO ALCANCE A AQUELLOS QUE MAacuteS LO NECESITAN
INCLUIDO EL PLANETA
NUESTRA SOCIEDAD
29
V I V I E N DO M E J O R
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
YO HAGO DEPORTE PORQUE ME HACE FELIZ Y MIENTRAS MAacuteS RAacutePIDO SEA EN COMPETENCIA MAacuteS FELIZ SOYCHRIS HARRISON TRIATLETA middot COACH TEAM TRIMONSTERS
30
bull E S T I L O D E V I DA
31
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
bull I N V I TA DO
Richard destacado alpinista peruano desde
hace 25 antildeos tiene como objetivo conquis-
tar sin oxiacutegeno suplementario las catorce
montantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
Cinco de ellas ya tienen la bandera perua-
na siendo Gasherbrum II (Pakistaacuten | 8035
msnm) la uacuteltima montantildea alcanzada en
agosto
Considera que el montantildeismo es un estilo de
vida y afirma que la disciplina es importante
y necesaria para alcanzar el eacutexito maacutes auacuten al
involucrarse en un proyecto tan grande que
implica compromiso y sacrificio
Su equipo llega a pesar maacutes de 70 kilos y
algo que se asegura nunca debe faltar es la
bandera peruana
iquestCoacutemo te iniciaste en el montantildeismo
Fue casual Vi un anuncio en un diario de
un curso baacutesico que lo dictaba un club Me
inscribiacute y fue suficiente para ldquoengancharmerdquo
La primera montantildea que escaleacute fue el Monte
Meiggs (5050 msnm) Ticlio La experiencia
fue realmente traumaacutetica Me dio soroche
dolor de cabeza naacuteuseas mareos etc
iquestCoacutemo ves el montantildeismo en el Peruacute
Considero que ha mejorado en los uacuteltimos
antildeos En el sentido de que hay maacutes personas
que lo practican en sus diferentes facetas ex-
cursionismo escalada o el montantildeismo
Recuerdo que antes iba a Ticlio a entrenar
en temporada de verano y estaba praacutectica-
mente solo Ahora por el contrario hay gente
haciendo diferentes rutas casi todos los fines
de semana
Tienes el objetivo de conquistar las 14 mon-
tantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
(antildeo del Bicentenario de la Independencia
del Peruacute) iquestCoacutemo nace este proyecto
En el antildeo 2006 fui invitado por Peru8mil a
participar en la segunda expedicioacuten al Hima-
laya y logreacute el objetivo de hacer cumbre en
el Shisha Pangma (8027 msnm) Al antildeo si-
guiente retorneacute solo al Himalaya y llegueacute a la
cumbre del Cho Oyu (la sexta montantildea maacutes
alta del mundo ubicada a 8201 msnm)
Despueacutes de estas expediciones me propuse
completar el reto de subir a las 14 montantildeas
maacutes altas del mundo conocidas como 14 x
8000 y como para todo gran reto es bueno
ponerle una fecha de caducidad decidiacute que
seriacutea en el 2021
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten para enfrentar
estos retos
Mi preparacioacuten se divide en ciclos Entreno
siempre pero seis meses previos a la expedi-
cioacuten el plan de entrenamiento se vuelve maacutes
intenso entrenamiento funcional en Vanna
Coach salgo a correr si hay tiempo participo
en alguna ultramaratoacuten y dos meses previos
al viaje lo complemento con salidas a la altu-
ra subiendo a montantildeas ubicadas entre los
cinco y seis mil msnm Como parte de la
preparacioacuten llevo un plan nutricional gracias
al asesoramiento de mi nutricionista Rubeacuten
Hinojosa quien me apoya desde que inicieacute
en el 2006 Creo que la experiencia en la
montantildea y las muacuteltiples vivencias (buenas y
malas) es fundamental La idea es rescatar lo
bueno mantener la motivacioacuten y la actitud
positiva
En lo emocional es vital tratar de mantener
las emociones al margen en cierta forma re-
primirlas Tener la ldquocabeza friacuteardquo es vital para
tomar decisiones porque en la montantildea no
hay margen de error
iquestCon queacute ldquomonstruosrdquo te enfrentas
La montantildea por su topografiacutea tiene peligros
como avalanchas ventiscas vientos de maacutes
de 50 kmhr peligro de grietas nevadas
que duran diacuteas friacuteo extremo (la temperatura
puede bajar a -25ordmC o menos) Existen otros
riesgos propios de la altura como edema
pulmonar o cerebral congelamiento de los
dedos etc
iquestCuaacutel es tu proacutexima expedicioacuten
Auacuten no lo decido En los proacuteximos diacuteas ten-
dreacute maacutes definido a queacute montantildeas ireacute en el
2016 pero volvereacute a Nepal y a Pakistaacuten En-
tre febrero y marzo ireacute a Bolivia y Argentina
como parte de mi entrenamiento
iquestQueacute crees que pasaraacute por tu mente cuan-
do hagas cumbre en la montantildea
nuacutemero 14
iexclBuena pregunta Preguacutentame cuando lo
haya completado jajajaja x
EL MONTANtildeISMO PARA MI ES UN ESTILO DE VIDA Y LO REALIZO CON MUCHA DISCIPLINA Y COMPROMISO
ES LA UacuteNICA MANERA DE PRACTICARLO
RICHARD HIDALGO
REDACTA FIORELLA SACA FOTOGRAFIA ARCHIVO THE NORTH FACE
32
33
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
I N V I TA DO
34
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
MARCO ANTONIO MUNtildeOZ
REDACTA MIGUEL AacuteNGEL RUIZ FOTOGRAFIA ALICIA FONSECA
RUMBO AL
LLEVA EL CICLISMO EN LAS VENAS Y AHORA TAMBIEacuteN EL TRIATLOacuteN
MUNDIAL
35
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
M arco Antonio Muntildeos Rosas o como su fami-
lia y amigos lo llaman ldquoEnanordquo es un triatleta
que divide su vida entre arduos y disciplina-
dos entrenamientos dirige su taller de me-
caacutenica junto a su padre quien es su mano
derecha y de quien aprendioacute todo lo relacio-
nado a la mecaacutenica disfruta de ver una nue-
va peliacutecula y hace poco tiempo descubrioacute un
nuevo hobby que lo ayuda a relajarse
iquestCueacutentanos por queacute te dicen enano
Me dicen enano desde que tengo 9 antildeos
que fue la edad en la que empeceacute a hacer
ciclismo Era un nintildeo pequentildeo que com-
petiacutea con nintildeos maacutes grandes y realmente
pareciacutea un enanito sobre una bici que me
quedaba enorme A alguien se le ocurrioacute
llamarme enano en broma ldquo mira ese ena-
no mira al enano ldquo y asiacute quedeacute como el
ldquoenanordquo en el mundo del ciclismo a lo largo
de los antildeos hasta la fecha
iquestHace cuaacutento tiempo haces deporte y con
queacute disciplina comenzaste
Empeceacute con el ciclismo desde los 8 antildeos en
un campeonato interbarrrios que se realizaba
hace muchos antildeos para sacar nuevos valores
del ciclismo y de esos campeonatos salimos
varios buenos ciclistas que hemos represen-
tado al Peruacute en campeonatos internaciona-
les Algunos de esos destacados ciclistas con
los que tuve la oportunidad de competir y
compartir muchas experiencias y aprendiza-
jes son Javier Polar y Johny Luzquintildeos
iquestQuieacuten influyoacute en ti para que hagas deporte
Influyoacute mucho mi padre quien es un gran
aficionado del ciclismo y siempre nos apoyoacute
a mi hermano (eacutel fue ciclista hasta los 20
antildeos) y a miacute para hacer deporte
iquestQuieacutenes y de doacutende eran los mejores con
los que competiacuteas en ese entonces
Bueno aquiacute en Peruacute habiacutea muy buen nivel
de ciclistas y las competencias que se orga-
nizaban eran tambieacuten de muy buen nivel
Paralelamente viajaacutebamos constantemen-
te a competir al extranjero con el objetivo
de levantar nuestro nivel asiacute como medirnos
a nivel internacional Como sucede hasta
ahora los mejores ciclistas eran europeos y
de Sudameacuterica las potencias eran de Co-
lombia Argentina y Brasil
iquestCuaacutel era tu meta en ese entonces
Queriacutea competir en las olimpiadas o en el
Tour de Francia Tuve el placer de compe-
tir en Campeonatos Panamericanos en una
prueba por puntos de pista obtuve el octavo
lugar Tambieacuten en campeonatos sudame-
ricanos Juegos Bolivarianos y hasta en un
Campeonato Mundial
Tambieacuten hice varias Vueltas Ciclistas impor-
tantes de muy buen nivel internacional con
equipos europeos que veniacutean a Sudameacuterica
a hacer su pretemporada Despueacutes veiacuteamos
que muchos de ellos competiacutean en el Tour
de Francia Ggiro de Italia o la Vuelta a Es-
pantildea que son las vueltas maacutes importantes
del mundo
Esas competencias fueron la Vuelta a Chile
en la que ocupeacute el puesto 18 en la clasifica-
cioacuten general la Vuelta a Uruguay Vuelta a
Ecuador en la que obtuve un segundo y ter-
cer lugar en dos etapas Competiacute en Francia
en alguacuten momento tambieacuten Me faltoacute dar el
salto y volverme ciclista profesional en alguacuten
paiacutes que fuera potencia en esta disciplina
En el aacutembito nacional creo que logreacute co-
sas importantes Fui campeoacuten nacional de
ciclismo de ruta por cinco antildeos Tambieacuten
tengo algunos reacutecords que no se han roto
auacuten como el de 4x4000 mts de pista por
equipos elite En la Vuelta a Peruacute (cam-
peonato de ciclistmo de ruta) tuve un buen
desempentildeo logrando el cuarto lugar en la
clasificacioacuten general Esta uacuteltima era una
competencia muy dura en la que compe-
tiacutean ciclistas profesionales de distintos paiacute-
ses de Ameacuterica entre ellos Colombia Ar-
gentina Uruguay EEUU Cuba Venezuela
Brasil Y Chile
iquestCoacutemo pasaste del ciclismo al triatloacuten
Despueacutes de algunos antildeos de haber dejado
atraacutes el ciclismo al nivel en que lo llevaba
por temas de universidad estudios etc em-
peceacute a entrenar nuevamente y ya no existiacutean
competencias de ciclismo de buen nivel
En esa eacutepoca empezaba a surgir el triatloacuten
con mucha fuerza Un diacutea entrenando en
la ruta (en la carrertera) con amigos ciclis-
tas uno de ellos me dijer que compita ya
que no era muy complicado Bueno les
hice caso y me fue muy mal jajajaja Casi no
salgo del agua porque me sentiacute muy mal y
casi me ahogo Como soy muy competitivo
decidiacute hacerlo de la mejor manera posible
y con objetivos a largo plazo Me concentreacute
en mejorar mi natacioacuten y mi running Eso
me tomoacute algunos antildeos Es un deporte muy
completo y exigente
Luego de haber dejado de lado el ciclismo a
nivel profesional seguiacute entrenando y unos amigos me animaron a probar el
triatloacuten
36
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
37
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
38
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
iquestCuaacutel es la competencia que recuerdas
con especial carintildeo iquestPor queacute
Recuerdo con especial carintildeo el Ironman
de Cozumel en el 2013 (La competencia
Ironman es una prueba de triatloacuten en la
que se deben cumplir tres etapas 38 km
de natacioacuten 180 km de bicicleta y 42 km
de running) Logreacute un tiempo de 9h 57m
que para ser mi primer IM fue un muy buen
tiempo Lo recuerdo porque me puse a
prueba un todo sentido y seacute de lo que soy
capaz
Este deporte nos ensentildea que si nos propo-
nemos metas las podemos alcanzar siem-
pre y cuando hagamos las cosas de manera
planificada y fijaacutendonos objetivos a media-
no y largo plazo Esto nos ayuda ademaacutes en
todos los aspectos de nuestras vidas en lo
profesional laboral familiar etc El deporte
es una escuela de vida
Otro recuerdo que tengo de una competen-
cia fue la Ultramaratoacuten 100 kms de Paracas
En esta prueba no soacutelo pones a prueba tu
estado fiacutesico sino tambieacuten tu mente ya que
tienes que correr a traveacutes del desierto 100
kms tanto de diacutea como de noche y aunque
puedes estar con corredores (muy pocos)
estas praacutecticamente solo con tu alma y tus
pensamientos Es una experiencia aluci-
nante
iquestQueacute es lo que te mantiene motivado iquestEs
muy difiacutecil mantener la motivacioacuten
Lo que me mantiene motivado para entre-
nar constantemente es tener claro que no
todo es competir tambieacuten se trata de bien-
estar y de mantener un estilo de vida saluda-
ble Es increiacuteble poder hacer tres deportes
en uno Si queremos nadar y hacer travesiacuteas
en el mar si quieres competir en ciclismo
tanto de ruta como de montantildea si quieres
competir en maratones o carreras en mon-
tantildea o asfalto estaacutes en las condiciones y pre-
parado para hacerlo Es decir tienes una
gama muy amplia de posibilidades y es me-
nos probable que te aburras o satures
Este antildeo fuiste a Manta para competir en
la primera edicioacuten de Ironman 703 en esa
ciudad junto a una numerosa delegacioacuten
de peruanos Cueacutentanos coacutemo te fue
Tuve una buena competencia en la que
queriacutea medirme y saber en queacute nivel anda-
ba Veniacutea de un antildeo y medio casi sin com-
petir por una enfermedad que me alejoacute
por algunos meses de los entrenamientos
y luego unos meses maacutes por un hueso roto
del pie Quedeacute gratamente sorprendido
porque mi tiempo 4 hras 45min me hicie-
ron ver que no estaba nada mal Con este
tiempo ocupeacute el 5to lugar de mi categoriacutea y
logreacute la clasificacioacuten al mundial de Australia
2016
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten ahora sabiendo
que tienes un mundial en Australia en el
2016 iquestY hasta ahora queacute otros triatletas
te acompantildearaacuten
Bueno la preparacioacuten ya inicioacute He hecho
un calendario que incluye cuatro compe-
tencias internacionales para reforzar y me-
jorar las tres disciplinas
Hasta la fecha los clasificados son Stefa-
no Ratto Daniela Morales-Bermuacutedez Elise
Portugal Christopher Portugal Lorena Ima-
ntildea Moacutenica Chaacutevez y yo Auacuten quedan otras
competencias en las que habriacutean posibili-
dades para que maacutes peruanos busquen la
clasificacioacuten Hay un grupo muy fuerte de
atletas que ya estaacuten dando que hablar y no
dudo que los clasificados a Australia sere-
mos maacutes
Sabemos que has formado tu grupo de
entrenamiento iquestCoacutemo asiacute nacioacute la idea
Si hace ya un tiempo teniacutea la idea de po-
der transmitir un poco mi experiencia como
atleta de nivel a gente nueva en el deporte
Busqueacute algunos cursos y termineacute uno de
Entrenadores de Nivel 1 de ITU ( Internation
Triatlon Union) Bueno y con el apoyo de
amigos que me animaban a ldquolanzarme a la
39
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
piscinardquo fue que finalmente me decidiacute Asiacute
empezoacute esta aventura y ahora tengo alrede-
dor de 10 entrenados de distintos niveles y
experiencias
iquestCoacutemo estaacute tu agenda deportiva para lo
que queda del 2015
Para lo que queda de este antildeo tenemos
como objetivo el triatloacuten Medio IM de Pa-
racas y previo a eso maratones y competen-
cias sprints y oliacutempicas de triatloacuten que las
tomareacute como preparacioacuten para el objetivo
principal que seraacute Paracas 2015
Fuera del deporte iquesta queacute te dedicas
Tengo un taller de mecaacutenica de autos plan-
chado y pintura al horno en el cual trabajo
de lunes a viernes
iquestEres casado o soltero iquestEs muy difiacutecil en-
contrar una chica que entienda tu ritmo
de vida como deportista
Siacute es difiacutecil encontrar a alguien que entien-
da los horarios y ritmo de vida ya que tene-
mos que ser muy ordenados y disciplinados
sin mucha vida nocturna juergas etc Pero
siempre hay alguien para nosotros y feliz-
mente en ese sentido tengo suerte
iquestQueacute haces en tu tiempo libre
Me gusta ir al cine y ahora encontreacute una nue-
vo hobby que es tocar el Cajoacuten peruano Lo
hago hace poco pero seacute que con un poco
maacutes de tiempo lo aprendereacute muy bien
Si tuvieras la oportunidad de tener a tu
cargo un grupo de nintildeos y adolescentes
iquestQueacute valores y consejos les dariacuteas
Les ensentildeariacutea a traveacutes del deporte que para
todo lo que queremos en la vida debemos
prepararnos ser constantes ordenados dis-
ciplinados y honestos Que podemos lograr
todo lo que nos proponemos si lo planifica-
mos y trabajamos sin desesperarnos No im-
porta si al comienzo las cosas no salen bien
para todo hay tiempo y todo llegaraacute en el
momento indicado soacutelo tenemos que hacer
las cosas con un propoacutesito claro respetando
a las demaacutes personas sea cual sea su condi-
cioacuten al planeta y a todos los seres vivos
Hoy ya casi terminando el 2015 iquestcuaacutel es
tu suentildeo
Mi suentildeo en lo laboral es hacer que mi ta-
ller crezca y creo que vamos por buen ca-
mino En lo deportivo poder clasificar al
mundial de Hawaii 1406 (Mundial Ironman
de tritloacuten) Y algo que va relacionado con el
deporte es tambieacuten poder tener una tienda
deportiva orientada al ciclismo y triatloacuten x
Desde que tengo uso de razoacuten en mi casa el umlciclismouml o hablar de bicicletas accesorios repuestos etc era parte del diacutea a diacutea
Para Marco Antonio es toda una vida pedaleando
40
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
41
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE VENTA EN
LO QUE HACE ALGUNOS ANtildeOS SOLO ERA UNA AFICIOacuteN DE POCOS HOY
SE HA CONVERTIDO EN LA PASIOacuteN DE MUCHOS
NADANDO EN EL
MAR una pasioacuten que crece
42
bull E L D E P O R T E D E L M E S
Hace algunos antildeos
atraacutes era muy raro
ver nadadores en-
trenando en el
mar y maacutes raro
auacuten ver a sean mu-
jeres Hoy sin em-
bargo la historia
es muy diferente
nos cuenta Patricia Benavides miembro de
la organizacioacuten ldquoLa Nadada de la Amistadrdquo
Gracias a la pasioacuten de estos nadadores quie-
nes se reuniacutean entre amigos hoy en diacutea son
ellos los que organizan las competencias de
nado en aguas abiertas maacutes emblemaacuteticas
del paiacutes
En el 2006 Patricia Benavides junto a la
academia Aquatica organizaron una de las
primeras competencias con la participacioacuten
de uacutenicamente 40 nadadores
En el 2008 Patricia Benavides y Aacutelvaro del
Pozo fundan la organizacioacuten ldquoLa Nadada de
la Amistadrdquo (uno de los principales promo-
tores de competencias en aguas abiertas) y
antildeos maacutes tarde se une Jony Lerose
Al inicio tanto Patty como Aacutelvaro participa-
ban en las competencias que ellos organi-
zaban ya que era como salir a nadar un diacutea
cualquiera con un grupo de amigos Cul-
minada la prueba como en toda compe-
tencia realizaban la entrega de medallas y
premiaban a los ganadores Con el trans-
curso de los antildeos se incrementoacute el nuacuteme-
ro de participantes y esto demandaba una
organizacioacuten maacutes rigurosa en temas de se-
Maacutes de 37000 corredores cruzaron la liacutenea
de llegada en el Grant Park con condicio-
nes climaacuteticas un poco complicadas con
fuertes vientos y la presencia de un sol que
comenzaba a incomodar
El podio masculino fue dominado por los
kenianos liderado por Dickson Chumba
llegando en 20925 seguido de Sammy Ki-
twara (20950) y Sammy Ndungu (21006)
En la rama femenina la keniana Floren-
ce Kiplagat se impuso con un tiempo de
22333 seguida de las etiacuteopes Yebrgal Mele-
se (22343) y Birhane Dibaba (22424)
Por primera vez en maacutes de dos deacutecadas no
hubo pacesetters (marcapasos) lo que no
garantizaba un tiempo raacutepido Prueba de
ello fue cuando el grupo liacuteder de 10 corre-
Los ganadores fueron los kenianos Dickson Chumba en la rama masculina (20925) y Florence Kiplagat (22333) en la rama femenina
46
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
dores cruzaba la marca del medio maratoacuten
en 10511
En Latinoameacuterica el primero en llegar fue
el maratonista oliacutempico costarricense Ceacutesar
Lizano en 22109 puesto 24 de la general
En damas fue la mexicana Maritza Arenas
quien cruzoacute la meta en 23821
Una importante delegacioacuten de 70 perua-
nos inscritos disfrutoacute de una de las mara-
tones maacutes importantes del mundo El pri-
mer peruano en cruzar la meta fue Walter
Takano coach del grupo Intense Running
con una marca de 24342 quedando ade-
maacutes sexto en su categoriacutea Lo siguioacute Alfredo
Loacutepez-Albujar (coach de Intense Running)
con un tiempo de 24506 y Alfredo Loacutepez
Borboy en 24523 Por el lado de las damas
fue Sandra Morris Ferrand la primera perua-
na en llegar en 30830
Sin lugar a dudas el running es una disci-
plina que sigue creciendo en nuestro paiacutes
Prueba de ello es que cada vez se organi-
zan maacutes carreras en la capital y en distintos
lugares del paiacutes maacutes personas se unen a
nuevos grupos de entrenamiento buscando
no soacutelo mejorar sus marcas personales sino
mejorar sus teacutecnicas de carrera y ser parte
de esta creciente ola de personas que bus-
can un mejor y saludable estilo de vidax
Una numerosa delegacioacuten de peruanos
se reunieron para recoger el kit de
competencia en The Abbott Health amp
Fitness Expo
47
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
48
bull G R A N D E S AT L E TAS
REDACTA CLAUDIA APOLAYA
FOTOGRAFIA MUNICIPALIDAD LOS OLIVOS
TENER EL PROVILEGIO DE
SER LOS OJOS DE ESTOS
GRANDES ATLETAS ES
UNA RESPONSABILIDAD
QUE SE PREMIA EN CADA
PASO QUE SE DA JUNTO
A ELLOS
ATLETAS INVIDENTES
SEacute LOS OJOS DE ESTOS ATLETAS
49
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
La escuela nace como una
iniciativa de Peruacute Runners
a traveacutes de Domingo Eliacuteas
y Joseacute Manuel Jurado en-
trenadores de Peruacute Trail
Runners con la inten-
cioacuten de dar continuidad
al proyecto de inclusioacuten
que el club deportivo Los
Leones Dorados club de invidentes lidera-
do por Luis Grimaniacute y el atleta invidente Luis
Sandoval veniacutean trabajando desde el antildeo
2013 junto al Club FUA Runners a traveacutes de
Viacutector Espinoza y Alexander Seminario
La escuela se consolidoacute fijando un diacutea de en-
treno semanal en el estadio Gaacutelvez Chipoco
de Barranco que desde el inicio acogioacute con
carintildeo esta iniciativa El objetivo es que los
atletas mejoren su rendimiento o que se in-
teresen por el running y con el apoyo de los
guiacuteas los atletas podraacuten desarrollar esta ac-
tividad con normalidad La escuela ya cuen-
ta con una nueva sede donde el grupo FUA
Runners imparte entrenamiento los diacuteas
jueves a las 730 pm en el Campo de Marte
Esta escuela en alianza con CERCIL (Centro
de Rehabilitacioacuten de Ciegos de Lima) y el
profesor Daniel Aparicio promueven la in-
clusioacuten de los atletas con discapacidad vi-
sual en pro de su integracioacuten a traveacutes del
deporte y estaacuten trabajando en un progra-
ma de charlas para incentivar a que los invi-
dentes y familiares se acerquen a la praacutectica
del running
Peruacute Runners y su equipo dieron el primer
paso en la emblemaacutetica e histoacuterica Media
Maratoacuten de Lima (MML) en la que se abrioacute
por primera vez la categoriacutea de invidentes
Este fue un gran escenario para que marcas y
empresas pusieran los ojos en este proyecto
Con la participacioacuten directa de Peruacute Runners
y su gerente general Alejandra Rodriacuteguez
Larraiacuten se han cerrado alianzas importantes
Fisioterapia TMO es una de ellas y los atletas
de la escuela se atienden gratuitamente
El siguiente reto se planteoacute en la media
maratoacuten RPP donde junto a FUA Runners
Leones Dorados y con el apoyo de empresas
como Gruopm Scotiabank y RPP se con-
siguioacute de manera histoacuterica congregar a 23
atletas invidentes con sus respectivos guiacuteas
y ademaacutes 8 atletas con discapacidad fiacutesica
en sillas de ruedas que participaron en la
categoriacutea 10K
50
bull G R A N D E S AT L E TAS
El 18 de Octubre se realizoacute la carrera pedes-
tre inclusiva 10K en el distrito de los Olivos in-
vitados por Juan Miguel Rojas y el gran atleta
Efraiacuten Sotacuro Superamos la participacioacuten
de atletas invidentes con 30 corredores
Otro objetivo son los Parapanamericanos
Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nues-
tra representacioacuten de atletas invidentes esteacute
a la altura del potencial que tiene el atle-
tismo peruano y que ya estaacute demostrando
su nivel mundialmente a traveacutes de atletas
como Ineacutes Melchor Rauacutel Pacheco Gladys
Tejeda Remigio Huamaacuten entre otros
Nuestra meta es que el propio Luis Sando-
val en categoriacutea invidentes T11 u otras pro-
mesas por descubrir dejen en Lima maacutes de
una medalla de oro para el Peruacute
Actualmente los atletas invidentes no cuen-
tan con el apoyo necesario para su desa-
rrollo deportivo ni para sus clasificaciones y
queremos que la escuela sea un punto de
partida o el trampoliacuten que los ayude a al-
canzar sus suentildeos
Peruacute Runners viene recopilando una base
de datos de voluntarios para guiacuteas y actual-
mente son casi 100 personas registradas
entre experimentados y amateurs La idea
de esta base de datos es contar con un aba-
nico de opciones de guiacuteas para los runners
invidentes para distintas competenciasx
Uno de nuestros objetivos son los Parapanamericanos Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nuestra representacioacuten de atletas invidentes esteacute a la altura del
potencial que tiene el atletismo peruano
51
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
52
bull CO R R I E N DO P O R E L L O S
Children of Peru
Foundation (CPF)
fue creada en Nueva
York en el 2006 por
un grupo de aman-
tes del Peruacute que
queriacutean ayudar a la
nintildeez desfavorecida
de nuestro paiacutes La
Fundacioacuten tiene categoriacutea de ldquonon-profitrdquo
(sin fines de lucro) en EEUU La CPF re-
cauda fondos y financia proyectos especiacutefi-
cos en las aacutereas de salud y educacioacuten Por
ejemplo todos los antildeos un grupo de ciruja-
nos viaja a Cuzco para realizar cirugiacuteas gra-
tuitas a nintildeos con labio leporino
La Fundacioacuten tambieacuten ha construido escue-
las ha puesto en marcha un programa de
ayuda a la lucha contra la tuberculosis ha
comprado ambulancias ha financiado una
escuela para nintildeos especiales en Cuzco en-
tre otros La CPF tiene programas en dos
pueblos joacutevenes cerca de Lima tambieacuten en
el Cuzco asiacute como en Ccorca (pueblo en las
afueras del Cuzco) y tambieacuten ha tenido pro-
gramas en Arequipa Actualmente estaacute rea-
lizando programas en Iquitos y estaacute en buacutes-
queda de oportunidades en Huancavelica
Children of Peru Foundation consigue gran
parte de sus fondos a traveacutes de su programa
ldquoRun For Perurdquo (Corre por Peruacute) (httpwww
childrenofperuorgrunforperu2016php)
donde corredores y triatletas participan en
competencias importantes y recaudan fon-
dos para los proyectos La Fundacioacuten estaacute
presente en carreras tan importantes como
la Maratoacuten de Nueva York y la de Londres
tambieacuten en triatlones como la de Nueva
York y la de Alcatraz en San Francisco
Es muy difiacutecil ingresar a estas competencias
pero gracias a las gestiones realizadas la
CPF ha logrado ser invitada en los diferen-
tes programas oficiales de ldquocharityrdquo (caridad)
garantizando asiacute la participacioacuten de sus co-
rredores
Esta estrecha relacioacuten con el mundo ldquorun-
nerrdquo nos condujo a entablar conversaciones
con el gran campeoacuten Remigio Huamaacuten
quien aceptoacute ser ldquoembajadorrdquo de la Children
of Peru Foundation En su nuevo rol nos va
a ayudar a incrementar nuestro perfil en el
Peruacute y nos va a permitir recaudar maacutes fon-
dos Su primera carrera va a ser la TCS New
York Marathon el 1 de noviembre de 2015
Estamos seguros que seraacute una campantildea
exitosa Aquellos que deseen colaborar
pueden ingresar a esta paacutegina e informar-
se de coacutemo nos pueden ayudar mediante
donaciones httpswwwcrowdrisecom
ChildrenofPeruNYC2015fundraiserremigio-
huamanquispe x
REDACTA FREDDY CHAacuteVEZ FOTOGRAFIA CHILDREN OF PERU FOUNDATION
Corriendo por los nintildeos del
peruTHE CHILDREN OF PERU FOUNDATION UNA ASOCIACIOacuteN SIN FINES DE
LUCRO FUNDADA POR AMANTES DEL PERUacute Y DEL RUNNING
53
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
CO R R I E N DO P O R E L L O S
54
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
INEacuteS MELCHOR
E n un marco de fiesta y
emocioacuten el ldquoTumi USA
Award 2015rdquo fue entre-
gado en Nueva York a
un selecto grupo de
talentosos peruanos
que destacan en los
Estados Unidos en di-
ferentes campos de la
actividad educativa profesional y comercial
Al cumplir su XX aniversario la entrega del
preciado galardoacuten reconocioacute el espiacuteritu soli-
dario vocacioacuten de trabajo profesionalismo y
servicio a la comunidad de los homenajeados
El ldquoTumi USA Award 2015rdquo premioacute a perua-
nos en varias categoriacuteas destacando a joacuteve-
nes estudiantes asiacute como a dedicados em-
presarios y profesionales Asimismo resaltoacute
a los integrantes de la nueva generacioacuten de
peruanos y rindioacute homenaje a la mujer pe-
ruana que cumple una ejemplar labor en
los Estados Unidos
El ldquoTumi USA Awardrdquo es considerado el maacutexi-
mo premio de los peruanos en Estados Uni-
dos y consiste en una estatuilla donde re-
salta el Tumi siacutembolo ceremonial del Peruacute
precolombino sobre un bloque de acriacutelico
en cuya base aparece inscrito el nombre del
homenajeado Desde su fundacioacuten en 1995
el premio ha sido entregado a maacutes de 200
personas que se hicieron merecedoras de
esta distincioacuten
La produccioacuten de esta edicioacuten especial es-
ESFUERZOLA GRAN FONDISTA INEacuteS MELCHOR REacuteCORD SUDAMERICANO EN
MARATOacuteN FUE PREMIADA EN LOS TUMI AWARDS EN LA CIUDAD DE
NUEVA YORK
55
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
tuvo a cargo de PR Innovation USA encabe-
zada por Melvi Daacutevila
Estuvieron presentes grandes personalida-
des entre los que destacaba el legendario
futbolista Teoacutefilo ldquoNenerdquo Cubillas estrella del
Mundial Meacutexico 70 quien es ademaacutes uno
de los directores de la institucioacuten
Para culminar la noche de premiacioacuten
nuestra gran fondista oliacutempica Ineacutes Melchor
recibioacute un especial reconocimiento por su
carrera deportiva con maacutes de 14 antildeos como
atleta y por su destacada participacioacuten en di-
versos campeonatos representando al Peruacute
Por otro lado el chef internacional Javier
Wong recibioacute el premio especial como ho-
menaje al ldquoMejor Cebiche del Mundo Pedro
Suaacuterez Veacutertiz recibioacute la distincioacuten de Lifeti-
me Achievement Award (Logro para toda la
vida) Entre otras personalidades premiadas
estuvieron Rauacutel Diez Canseco Jorge ldquoChu-
pordquo Arriola el actor Paul Martin entre otros
La Comisioacuten Organizadora del ldquoTumi USA
Awardrdquo estuvo integrada por Joseacute Luis Val-
derrama Presidente Gloria Rosebrough
Chairwoman Sergio Massa y Nancy Bradley
como Co-Chairs quienes se encargaron de
efectuar un detallado escrutinio y conteo de
los votos recibidos por el puacuteblico para esta-
blecer la lista de galardonados x
Un grupo selecto de peruanos recibieron un importante reconocimiento por destacar en distintos campos deporte cocina arte entre otros
56
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
57
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes
30 Carrera Santa Mariacutea del Mar 75K Running Main Stage Corp
63
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
C A L E N DA R I O
64
bull H U M O R
REDACTADO POR SACACHISPA
65
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
El comer saludable o sano no debe ser un periacuteodo o etapa de
tu vida debe ser un ESTILO DE VIDA Se trata de saber elegir
de cada grupo de alimentos los mejores para ti de comer los
alimentos en su estado o forma maacutes natural posible es contar
nutrientes y no caloriacuteas y sobre todo aprender a comer lo que
tu cuerpo necesita ni de maacutes ni de menos
Toma en cuenta estas reglas de oro para una alimentacioacuten
saludable y balanceada
∙ Establecer horarios de comida
∙ Nunca omitir el desayuno El diacutea que empieza sin desayuno
es un diacutea que empieza con el pie izquierdo Toma un desayu-
no balanceado Por ejemplo avena fruta un huevo duro
∙ Lo que nunca me cansareacute de repetir hacer tus 5-6 comidas
al diacutea Comer varias veces al diacutea hace que tus niveles de insuli-
na se estabilicen y controles el apetito ademaacutes que mantiene
acelerado tu organismo
∙ Toma miacutenimo 8 vasos de agua al diacutea si haces deporte incluso
hasta 10
∙ Evita el azuacutecar (azuacutecar refinada sacarosa jarabe de maiacutez fruc-
tosa etc) y las grasas trans (margarina aceites hidrogenados
que se encuentran en la comida chatarra como chizitos tor-
teeshellipetc)
∙ Preferir el consumo de carbohidratos integrales y de lenta ab-
sorcioacuten (arroz integral fideos integrales quinua kiwicha camo-
te pan integral) y de preferencia en las primeras comidas del
diacutea (desayuno media mantildeana y un poquitiacuten en el almuerzo)
∙ Incluir en la alimentacioacuten por lo menos una vez a la semana
alguacuten cereal andino (quinua o kiwicha) y una vez a la semana
menestras
∙ El pescado debe consumirse 2 o 3 veces por semana Este
aporta el famoso Omega 3 que ayuda a proteger nuestro co-
razoacuten y a tener una mejor recuperacioacuten muscular post entre-
namiento
∙ Organiza tu menuacute todos los domingos Siempre sal de tu
casa con tu botella de agua y snacks en la cartera o mochila
como si fueran tu billetera y celular asiacute evitas comer cualquier
cosa si te agarra la hora del snack en la calle
∙ Ejerciacutetate regularmente Lo recomendado es que por lo me-
nos sea 3 veces por semana y constante que tenga una dura-
cioacuten miacutenima de 30 minutos
∙ Es indispensable dormir entre 7 y 8 horas diarias El no tener
una buena calidad de suentildeo afecta el metabolismo x
Antonella Bustamante Nutricionista de RB Training | CNP 4732 | anto_bthotmailcom
CONSUME VERDURAS Y FRUTAS DIARIAMENTE ENTRE 2 Y 3 FRUTAS Y 3 PORCIONES DE VERDURAS AL
DIacuteA MAacuteS COLORES EN NUESTRA ENSALADA MAYOR CANTIDAD DE VITAMINAS Y MINERALES
comida sana_VIDA SALUDABLE
8
bull V I V I E N DO M E J O R
9
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
䰀䰀䔀䜀䄀刀伀一 䰀䄀匀 䈀䄀刀刀䄀匀
䴀섀匀 䘀唀䔀刀吀䔀匀
䠀愀爀琀 猀 一愀琀甀爀愀氀 ⴀ 倀攀爀切
UNA ALIMENTACIOacuteN ALTA EN PROTEIacute-
NAS AUMENTA LA MASA MUSCULAR
Verdadero Pero antes de querer aumen-
tar masa muscular hay que preocuparse
por bajar el porcentaje de grasa y mejorar
la sensibilidad de insulina
LAS GALLETAS DE AGUA APORTAN ME-
NOS CALORIacuteAS QUE EL PAN BLANCO
Verdadero Pero ninguno es saludable La
respuesta hormonal que se produce en tu
cuerpo al consumir uno de los dos es la
misma que se produce al consumir azuacutecar
TOMAR CIacuteTRICOS EN AYUNAS AYUDA A
BAJAR DE PESO Falso Ninguacuten alimen-
to de por siacute ayuda a bajar de peso Lo que
ayudaraacute es reducir la cantidad total de ca-
loriacuteas consumir las porciones adecuadas
eliminar el alcohol azuacutecares entre otros
LA NARANJA ES LA FRUTA CON MAacuteS VI-
TAMINA C Falso Hay muchos alimentos
que contienen mucho maacutes vitamina C que
la naranja Por ejemplo pimiento broacutecoli
fresa kiwi papaya etc
COMER UNA FRUTA COMO POSTRE EN-
GORDA MAacuteS Falso La fruta va a aportar-
nos fibra vitaminas minerales y una por-
cioacuten tiene un bajo aporte caloacuterico
LOS PRODUCTOS INTEGRALES TIENEN
MENOS CALORIacuteAS Falso Tienen maacutes o
menos la misma cantidad de caloriacuteas en
comparacioacuten a los blancos La diferencia es
que los productos integrales nos aportan
fibra vitaminas y minerales
6 TIPS QUE TE AYUDARAacuteN A LLEVAR UNA MEJOR ALIMENTACIOacuteN iquestVERDADERO O FALSO
TIPS NUTRICIOacuteN
10
bull V I V I E N DO M E J O R
11
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
nada nos detiene
FabricaDeValientes
Vanna Coach es maacutes que un gimnasio es un centro de entrenamiento donde la ciencia de la preparacioacuten fiacutesica el fitness y la diversioacuten se juntan para formar un espacio de mucho esfuerzo y confraternidad
Nuestro servicio se basa en metodologiacuteas uacutenicas disentildeadas por nuestra fundadora Vanna Pedraglio Buscaremos llevarte a tus liacutemites fiacutesicos y mentales y los cambios en tu composicioacuten corporal y performance seraacuten evidentes Hacemos del deporte un estilo de vida
peuta) ya que eacutel sabraacute en queacute zona mus-
cular enfatizar
6 TIPS QUE TE SERVIRAacuteN PARA REPONER TU CUERPO LUEGO DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICAhellip iquestQUEacute TE RECOMIENDAN
LOS EXPERTOS
TIPS FISIOTERAPIA
14
bull V I V I E N DO M E J O R
15
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
contra el estreacutes _JUEGA Y ENTRENA
POR RAUL FLORIAN middot director ejecutivo Tiempo Libre middot wwwtiempolibrepe
A TRAVEacuteS DE JUEGO Y EL DEPORTE MEJORAMOS LA CALIDAD DE VIDA MANTENIEacuteNDONOS
MOTIVADOS Y ALEJADOS DEL ESTREacuteS
Todos nosotros hemos aprendido a relacionarnos con nuestro
aacutembito familiar material social y cultural a traveacutes del juego Los
juegos preparan al hombre y a algunas especies animales para
la vida adulta por lo que es importante para la supervivencia de
la especie y la cultura
Al jugar el bebeacute experimenta y descubre lo que puede o no
hacer con el entorno que le rodea El juego en el nintildeo es un
medio que le permite representar varios roles que luego podraacute
interpretar en la vida real para relacionarse con los demaacutes ejer-
cita la habilidad viso-espacial y al mismo tiempo pone y recibe
liacutemites Todo esto contribuye a su adaptacioacuten al medio social
El nintildeo juega para descubrir conocerse conocer a los demaacutes y a
su entorno En el juego interviene la capacidad de usar siacutembo-
los y signos para crear contextos anticipar situaciones planificar
las acciones venideras o interpretar la realidad Es indispensa-
ble para el desarrollo psicomotor intelectual afectivo y social ya
que con eacutel se aprende a respetar normas y a tener metas y ob-
jetivos El juego por lo tanto no solo es una forma de diversioacuten
sino tambieacuten la mejor forma de aprendizaje A traveacutes de este
los nintildeos aprenden a afrontar situaciones diversas que deberaacuten
enfrentar a lo largo de su vida
Jugar al aire libre es una de las actividades maacutes agradables y
divertidas que puedes ofrecer a tus hijos ya que al jugar se de-
sarrollan todos los sentidos y lo vincula con la madre naturaleza
El juego en el adulto tambieacuten es importante aunque se tien-
da a creer que forma parte exclusivamente de la etapa infantil
Los adultos que durante su infancia no jugaron mucho pue-
den presentar dificultades para desarrollar con seguridad sus
relaciones sociales podraacuten experimentar incomodidades frente
a situaciones divertidas o miedo a experimentar Las ventajas
de jugar son interminables Cuando jugamos nos olvidamos
de preocupaciones y luego aunque cansados nos sentiremos
renovados Actualmente el juego es una herramienta en los
procesos de formacioacuten a nivel empresarial con simulaciones de
retos para potenciar el desarrollo de talentos y transformar per-
sonas para luego afrontar situaciones de riesgo real en la voraz
competencia empresarial
A traveacutes del juego se pueden obtener grandes beneficios tanto
en los nintildeos como en los adultos al contribuir a un estado fiacutesico
y emocional saludable x
16
bull V I V I E N DO M E J O R
17
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
Cuida tu informacioacuten del aguapolvo barro y nieve siempreestaraacute a salvo con su fundaAquapac
Protegeetuecelular
Full 5-Year Warranty
S AQUAPAC PERUacute infoaquapacpe Cel 966988846
iPlace CC Open Plaza Angamos iPlace Ovalo Gutierrez iPlace LarcomarEquipak (Av Aviacioacuten 3320 - San Borja Av Petit Thouars 5250 - Miraflores)Nautitech Peruacute (Zona Cerro Colorado Mz D Lote 5 Desviacuteo hacia Pucusana - Lima) Livingstone (Aeropuerto Jorge Chaacutevez) Terra X Outdoor Adventure (Av Brasil 1275
Stand 20 - B Jesuacutes Mariacutea)
Duffelsee
MochilasWaterproof
JUGAR Y ENTRENAR AUMENTA LA LON-
GEVIDAD Reduce el estreacutes al hacernos
olvidar las tensiones cotidianas y distraer-
nos de preocupaciones ya que pone una
pausa a la vida agitada la cual conduce al
agotamiento fiacutesico mental y emocional
ESTIMULA EL DESARROLLO FIacuteSICO Y
COMBATE LA OBESIDAD Estaacute compro-
bado cientiacuteficamente que las actividades
sedentarias como ver televisioacuten viacutedeo o vi-
deojuego fomentan la obesidad
AL JUGAR Y ENTRENAR APRENDEMOS
A CONOCERNOS MEJOR Nos permite
experimentar distintas emociones como
triunfo y derrota
NOS LLENA DE OPTIMISMO Al jugar y en-
trenar cambiamos nuestra perspectiva re-
duciendo la ansiedad lo que contribuye a
una vida maacutes sana y maacutes larga
NOS AYUDA A REDUCIR LA TIMIDEZ
ASOCIADA A HACER EL RIDIacuteCULO Per-
mite conocernos mejor y nos hace ser maacutes
flexibles frente a los cambios adquiriendo
mayor flexibilidad y autoconfianza
REDUCE LOS ESTADOS DE CONFLICTO
El juego y entrenamiento son un podero-
so catalizador para la socializacioacuten positiva
Nos ofrecen la oportunidad de escoger al-
ternativas que son maacutes sanas y positivas
6 TIPS QUE AYUDARAacuteN A LLEVAR TUS DIacuteAS CON ENERGIacuteA Y MOTIVADO
TIPS JUEGA Y ENTRENA
18
bull V I V I E N DO M E J O R
19
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
deporte con_AMIGOS CANINOS
Veterinario Virgilio Rafael La Rosa Valverde | CMV 4284 | Veterinaria La Molina Vieja
ELLOS NOS SIGUEN SIN MEDIR LAS CONSECUENCIAS POR ESO TENEMOS QUE CUIDARLOS
20
bull N U E S T R AS M AS CO TAS
iquestA quieacuten no le gusta compartir las actividades que maacutes nos
gustan como correr o nadar con nuestro mejor amigo de cua-
tro patas Al realizar esas actividades ademaacutes de ayudarnos a
llevar un estilo de vida saludable estrecha un viacutenculo especial
con ellos
En esta oportunidad el veterinario Rafael La Rosa nos da tips
con algunos cuidados baacutesicos si corremos con nuestros perros
ya sea como entrenamiento o en alguna carrera
int Usar preferentemente un arneacutes que es menos lesivo que el
collar
int Los perros que participan deben ser sociables tanto con las
personas como con los demaacutes perros
int Los perros que realicen actividad fiacutesica de manera regular
deben ser chequeados por un veterinario para descartar cual-
quier problema o enfermedad que pueda repercutir en su sa-
lud durante o despueacutes de la carrera
int No deberiacutean participar perros que tengan alguna dolencia
perros demasiado mayores obesos ni subidos de peso Tener
en cuenta que hay perros que por su biotipo les resulta maacutes
faacutecil correr
int Tener mayor cuidado con los perros braquiceacutefalos es decir
los ntildeatos ya que el esfuerzo para ellos es mayor
int Los perros no deben comer antes de la actividad fiacutesica En
todo caso antes de correr se les puede administrar un suple-
mento vitamiacutenico o energeacutetico especial (consultarlo con un
veterinario)
int Mucho cuidado con el calor Evitar esta actividad a tempera-
turas mayores a los 20 grados centiacutegrados Los perros no trans-
piran tan faacutecilmente como los humanos Ellos eliminan el calor
a traveacutes de la respiracioacuten jadeando y sudando por las almoha-
dillas de las patas y por conduccioacuten en las zonas de poco pelo
de la barriga Cuando se echan sobre una superficie friacutea son
maacutes susceptibles a sufrir golpe de calor La superficie sobre
la que corren no debe estar muy caliente porque les puede
producir heridas y escaldaduras en la superficie de las almo-
hadillas de las patas
int Si el perro deja de correr NUNCA jalarlo ni arrastrarlo Hay
que parar inmediatamente
int Si durante o despueacutes de correr el perro presenta signos com-
patibles con el golpe de calor tales como desorientacioacuten ma-
reo debilidad o jadeo excesivo debemos refrescarlo inmedia-
tamente mojando su pelaje daacutendole agua (ojo si no quiere
tomarla no forzarlo) En este caso se le puede aplicar hielo en
la nuca axilas e ingles y llevarlo al veterinario
Tomando en cuenta estas medidas sal y disfruta junto a tu
perro de una carrera o de un buen entrenamiento Algo muy
importante no olvides tener siempre a la mano una bolsita
para recoger los desechos de tu mascota x
21
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
N U E S T R AS M AS CO TAS
Hace 30 antildeos era un chiquillo loco
que corriacutea por las calles Corriacutea
desde mi casa en San Borja hasta
el colegio en Pueblo Libre e inmediatamen-
te regresaba a casa sin tomar agua ni parar
para comprar un Gatorade (que no existiacutea
en Lima todaviacutea)
Sin saber exactamente cuaacutentos kiloacutemetros
eran los que me desplazaba soacutelo esperaba
con ansias los saacutebados para hacer el mis-
mo recorrido y tratar de mejorar mi tiempo
cada vez maacutes con mis Nike Pegasus y mi
antiguo Timex El resto no lo recuerdo creo
que antes era maacutes faacutecil correr
Pasaron muchos antildeos Lima cambioacute y tam-
bieacuten el running pero la esencia sigue siendo
la misma Correr nos libera y es en ese mo-
mento donde podemos hacer lo que maacutes
nos gusta Bueno solo el coach nos puede
recriminar pero al final iexclsomos libres
iquestAcaso pensamos en los problemas cotidia-
nos iquestAcaso nos ponemos tristes Es una
experiencia que junto a las hormonas que
genera nos permite viajar a otra dimensioacuten
disfrutando ese mismo instante sin pensar
en nada maacutes Asiacute crece el running como
generador de nuevas y buenas emociones
creador de nuevos amigos y grupos y apo-
yado en las redes sociales destructor de
nuestros propios complejos
Este fenoacutemeno crece a pasos agigantados
cada vez maacutes corredores se unen cada vez
hay maacutes competencias maacutes grupos organi-
zados marcas que invierten en salud gru-
pos de apoyo y caridad para los necesitados
etc Creo que si queremos hacer deporte e
invertir en eacutel eacuteste tiene que trascender No
solo producir un poco de sudor en la cami-
seta no solo zapatillas gastadashellip
Doy gracias a Dios porque tenemos un lin-
do grupo a cargo junto con mis insepara-
bles partners Milagros Saldarriaga y Alfre-
do Loacutepez-Albujar con quienes formamos
IntenseRunning hace 2 antildeos Creo que
lo estamos haciendo bien pero puede ser
mejor Queremos que cada uno de nues-
tros integrantes llegue a alcanzar sus metas
y que se sientan orgullosos de ellas Sabe-
mos lo difiacutecil que es el compromiso que
requiere pero eso es lo lindo llegar a ellas
con mucho sacrificio da doble satisfaccioacuten
Nunca voy a dejar de repetir lo que en alguacuten
momento leiacute ldquoel trabajo y la perseverancia
ganan al talentordquo
Y nosotros los locos que corremos por las
calles y nos apoderamos de ellas iquestquieacutenes
EL RUNNINGldquoEL TRABAJO Y LA PERSEVERANCIA GANAN AL TALENTOrdquo
Correr es un escape de los problemas cotidianos es una dimensioacuten donde soacutelo pensamos en eso ldquoen correrrdquo
MI EXPERIENCIA POR WALTER TAKANO middot Intense Running
somos Pues ahora somos ldquouna triburdquo don-
de todos vamos juntos unidos donde defi-
nitivamente cada uno cumple un rol donde
la armoniacutea tiene que ser la base Simple-
mente somos la ldquoTribu de los Runnersrdquox
22
bull E L R U N N I N G Y YO
23
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
bull E N B I C I
CICLISMO URBANOMANEJAR BICICLETA EN LIMA PUEDE SER PELIGROSO DICE MUCHA GENTE QUE VE A LOS CICLISTAS
COMO SERES TEMERARIOS ATREVIDOS O LOCOS POR TRATAR DE ENFRENTARSE A ESA MASA DE FIERROS
DESENFRENADA Y SIN RESPETO POR EL PEATOacuteN Y POR EL CICLISTA
EL DEPORTE DEL MES POR CARLOS ROJO middot Urban Bikes Peruacute
Es cEs cierto que en Lima falta mu-
cha infraestructura orientada al uso
de quienes vamos en bicicleta y es
un tema recurrente en toda conversacioacuten o
protesta de los grupos En este artiacuteculo ve-
mos el tema con otro matiz no creemos
que debamos esperar que se construyan
cicloviacuteas o se implemente la infraestructura
para salir a ldquorodarrdquo sino debemos ser ges-
tores del cambio y llenando las calles con
nuestras bicicletas lograremos esa masa criacute-
tica que presionaraacute por cicloviacuteas adecuadas
infraestructura y respeto
Les dejo estos tips para que tengan un viaje
maacutes seguro
1 Planifica tu ruta A veces es preferible
bordear por calles maacutes tranquilas que ha-
cer un recorrido maacutes corto pero con mucha
densidad de traacutefico Si quieres empezar a
ir en bici a tu centro de trabajo o de estu-
dio puedes probar la ruta un domingo que
normalmente hay mucho menos vehiacuteculos
y asiacute el lunes iraacutes mucho maacutes tranquilo
2 Procura circular por el centro del carril
derecho Siempre que te sientas coacutemodo
yendo por ahiacute te lo recomiendo ya que si
estaacutes demasiado cerca de la acera algunos
conductores lo interpretaraacuten como una sentildeal
de sumisioacuten (y aprovecharaacuten para adelantar-
te aunque no sea lo adecuado) Si circulas
por el centro los autos tendraacuten que frenar y
esperar a poder adelantarte correctamente
3 Aseguacuterate de pasar siempre a UN ME-
TRO de los vehiacuteculos estacionados o pa-
rados ante un semaacuteforo Un metro es la
distancia de una puerta cuando se abre El
10 de los accidentes graves de los ciclistas
se debe a puertas que se abren de repente
justo cuando el ciclista estaacute pasando
4 Coloacutecate siempre en un lugar donde los
demaacutes conductores puedan verte En los
semaacuteforos evita los aacutengulos muertos Si un
24
conductor no te ha visto y despueacutes de po-
nerse en marcha gira a la derecha sin avisar
te puede atropellar Es preferible colocarse
delante o quedarse detraacutes Ten especial cui-
dado con los autobuses y vehiacuteculos largos
5 Pedalea con decisioacuten Comuniacutecate con
los demaacutes conductores dejando claro cuaacute-
les son tus intenciones haz contacto visual
y asiacute seraacuten maacutes conscientes de tu presencia
Si no quieres estar mirando por encima del
hombro constantemente puedes usar es-
pejos retrovisores pero una vez que tienes
el coche cerca tambieacuten haz contacto visual
con el conductor
6 Acata las normas de traacutensito Respeta
las luces del semaacuteforo Las reglas aplican
para todos No es conveniente zigzaguear
entre los carros cuando estaacuten detenidos
7 Por la noche utiliza siempre luz delan-
tera y trasera Usa los reflectantes como
complemento pero siempre lleva luces
8 Manteacuten la bici en buenas condiciones
Revisa siempre los frenos la direccioacuten las
25
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
E N B I C I
El ciclismo urbano responsable es una solucioacuten antes el traacutefico y caos de la ciudad
llantas y las luces
9 Ata siempre tu bici con un buen can-
dado Un momento de distraccioacuten es su-
ficiente para que desaparezca Cuando la
dejes en la calle aacutetala a alguacuten elemento fijo
que no se pueda romper faacutecilmente Ten
en cuenta que muchas bicis se roban mien-
tras estaacuten guardadas si la dejas en un garaje
amaacuterrala tambieacuten a algo fijo
10 El casco puede ser de ayuda en caso de
caiacuteda En un accidente el de la bici siem-
pre lleva las de perder Puede que en alguacuten
momento sea inevitable pero llevando el
casco reduciraacutes el riesgo de sufrir lesiones
irreversibles
A veces el casco puede dar incluso una falsa
sensacioacuten de seguridad Por eso ademaacutes es
importante mejorar el manejo de la bici y
circular de manera segura
11 Pedalear por la acera es un tema contro-
vertido Si bien hay situaciones en las que
hacerlo entre el traacutefico constituye un auteacuten-
tico peligro y es mejor salirse de eacutel ten en
cuenta que molestar a los peatones es lo
que menos nos conviene si queremos luchar
por nuestros derechos y que nos apoyen
Circular en bici por lugares con gran densi-
dad de peatones solo estaacute justificado en el
caso de nintildeos y personas con discapacidad
En ninguacuten caso se justifica que los ciclistas
vayan a toda velocidad por la acera o se sal-
ten los pasos de cebra habiendo peatones
ya que este tipo de actuaciones son las que
desprestigian al colectivo de usuarios de la
bicicleta
Si decides pedalear por zonas comparti-
das con los peatones (como en el caso de
la Av Arequipa o Av Pardo en Miraflores)
ten en cuenta que debes ir muy despacio
a la misma velocidad casi de las personas
que van andando y deja distancia suficiente
para adelantarles especialmente si vas por
detraacutes y no te ven o son ancianos
Para evitar choques con personas que sa-
len de los portales circula por el centro de
la calle
iquestQueacute lugares son ldquoBike Friendlyrdquo en Lima
Poco a poco en Lima vamos encontrando
maacutes lugares ldquoBike Friendlyrdquo o ldquoAmigos de la
bicicletardquo los cuales iremos mencionando
en cada edicioacuten
Esta vez mencionaremos tres lugares
int El Cafeacute Buena Vista ubicado en el Malecoacuten
de La Marina en Miraflores donde podraacutes
disfrutar observando el litoral limentildeo
int Restaurante Panchita ubicado en calle
Dos de Mayo en Miraflores
int Centro Comercial LARCO MAR con un
parqueadero seguro y especialmente acon-
dicionado para dejar nuestra bicicleta El
cobro es una tarifa flat por el diacutea de S100
y de obsequio te dan una botella de agua
mineral x
26
bull E N B I C I
27
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
Con la iniciativa de Vanessa Vaacutesquez
en junio del 2014 nace Donante
pendiente y a las pocas semanas la
conozco Un amigo nos presenta y nos reuni-
mos ya que en la empresa que trabajo me
habiacutean pedido realizar una campantildea social
relacionada con el deporte
A ella le interesoacute el proyecto social deportivo
y yo me intereseacute por el suyo Es asiacute como se
crea la amistad y la sociedad entre nosotros
y claro la de Green Marketing con Donante
Pendiente
Lo primero que hicimos fue una campantildea
con la que buscaacutebamos difundir el tema de
la donacioacuten de sangre y convocar a donantes
en apoyo de la participacioacuten de 2 deportistas
en una competencia baacutesicamente compra
de kiloacutemetros por donantes La competen-
cia elegida fue el Desert Challenge de Para-
cas en las que recorreriacuteamos 100 kiloacutemetros
y fue todo un eacutexito
A los diacuteas de volver Vanessa me lleva por pri-
mera vez a donar sangre al INEN y esa mis-
ma mantildeana esperando a que me atiendan
y pensando queacute hacer para ayudar se nos
ocurrioacute la idea de crear el reto JUNTOS POR
EL MILLON (Campantildea viral de recaudacioacuten
de dinero y sangre en beneficio de la Funda-
cioacuten Peruana de Caacutencer) Lo pensamos en 2
minutos entreacute a donar me tomeacute la foto es-
cribiacute algo y la subiacute a redes En ese momento
todo cambioacute Hicimos algo bueno y empezoacute
algo grande
Desde ese momento todo ha pasado muy
raacutepido lo que empezoacute como una unidad de
sangre se convirtioacute en alrededor de 2000
unidades de sangre solicitadas a lo largo de
un antildeo de los cuales hemos cubierto el 80
de campantildeas de donacioacuten gratuitas en Lima
Callao Trujillo y ya estamos preparando la
proacutexima campantildea que se realizaraacute en Ica
Lo que maacutes nos interesa a nosotros es hacer
que la gente tome conciencia de la importan-
cia de ser donante de modo altruista en don-
de el saber que estamos ayudando al proacutejimo
sea el motor que nos mueva diacutea a diacutea y lograr
conseguir esa unidad de sangre plaquetas o
calidad de vida que todos merecen x
DONANTE PENDIENTEES UNA ASOCIACIOacuteN CIVIL SIN FINES DE LUCRO QUE PROMUEVE CAMPANtildeAS DE DONACIOacuteN DE SANGRE PLA-
QUETAS OacuteRGANOS PIEL PELO O PROacuteTESIS HOSPITALARIAS A NIVEL NACIONAL PARA NINtildeOS Y ADULTOS QUE
SE ENCUENTRAN EN ESTADO DELICADO DE SALUD
Saber que estamos ayudando al proacutejimo es el motor que nos mueve diacutea a diacutea
Franco De Los Rios 987 211 632 bull francodlrhotmailcom
NUESTRA SOCIEDAD POR FRANCO DE LOS RIacuteOS middot FOTOGRAFIacuteA ARCHIVO
28
bull V I V I E N DO M E J O R
Silvina Gorbitz gerente general de la
agencia de publicidad BTL y Mar-
keting Moving Marketing creoacute jun-
to a su equipo Green Marketing unidad de
negocio orientada a empresas que buscan
promover la responsabilidad medio am-
biental y social
Green Marketing nace como una iniciativa
para atender un nicho del mercado forma-
do por empresas empresas con la necesi-
dad de trabajar su imagen en base a la res-
ponsabilidad medio ambiental y social
Dentro de nuestra cartera de clientes conta-
mos con marcas importantes como Alcatel
Protisa Ministerio del Ambiente Ninet AJE
Naviera MSC DirecTV Jhonson amp Jhonson
entre otras
En Green Marketing tenemos el ldquoGreen
Squadrdquo el cual es un equipo de deportis-
tas y amigos de diferentes disciplinas Rea-
lizamos campantildeas que buscan crear con-
ciencia ya que no soacutelo competimos por un
mejor tiempo un podio o una medalla sino
que lo hacemos en beneficio de personas
con necesidades econoacutemicas pacientes
con diferentes enfermedades en su mayoriacutea
nintildeos y tambieacuten por el medio ambiente
Entre las campantildeas que hemos desarrolla-
do tenemos diferentes campantildeas de dona-
cioacuten de sangre con la asociacioacuten Donante
Pendiente campantildeas de salud con Opera-
cioacuten Sonrisa en la que conseguimos fondos
para la operacioacuten de 10 nintildeos con labio le-
porino yo paladar hendido Campantildeas de
donacioacuten de ropa abrigo entre otras
Nuestros principales objetivos son
int Generar conciencia en la sociedad me-
diante la herramienta del marketing
int Convencer a la empresa privada de que las
acciones desinteresadas cumplen un doble
impacto positivo rentable y social
int Dar valor al contacto humano como prin-
cipal herramienta de sensibilizacioacuten
bullint Contribuir en la ideologiacutea de preservacioacuten
global
int Mensaje entre liacuteneas ldquoayudando te ayu-
daraacutesrdquo
El tema de responsabilidad social en el
Peruacute auacuten estaacute en pantildeales Todaviacutea creemos
en el concepto de caridad y no entende-
mos en el de dar Creemos campantildeas que
aporten que permitan crecer y desarrollarse
a quienes creen que no lo pueden hacer
Proporcionemos herramientas y no limosna
para que de alguna manera mostremos el
camino hacia una vida mejor
El punto de partida estaacute en nosotros mis-
mos El truco estaacute en hacerlo y no quedarse
mirando y aplaudiendo como otros lo ha-
cen iexclInteacutentenlo x
GREEN MARKETINGMEDIANTE PROPUESTAS INTEGRALES A NUESTROS CLIENTES BUSCAMOS QUE ADEMAacuteS DE GENERAR
BENEFICIOS PARA SUS PROPIOS NEGOCIOS ESTE BENEFICIO ALCANCE A AQUELLOS QUE MAacuteS LO NECESITAN
INCLUIDO EL PLANETA
NUESTRA SOCIEDAD
29
V I V I E N DO M E J O R
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
YO HAGO DEPORTE PORQUE ME HACE FELIZ Y MIENTRAS MAacuteS RAacutePIDO SEA EN COMPETENCIA MAacuteS FELIZ SOYCHRIS HARRISON TRIATLETA middot COACH TEAM TRIMONSTERS
30
bull E S T I L O D E V I DA
31
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
bull I N V I TA DO
Richard destacado alpinista peruano desde
hace 25 antildeos tiene como objetivo conquis-
tar sin oxiacutegeno suplementario las catorce
montantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
Cinco de ellas ya tienen la bandera perua-
na siendo Gasherbrum II (Pakistaacuten | 8035
msnm) la uacuteltima montantildea alcanzada en
agosto
Considera que el montantildeismo es un estilo de
vida y afirma que la disciplina es importante
y necesaria para alcanzar el eacutexito maacutes auacuten al
involucrarse en un proyecto tan grande que
implica compromiso y sacrificio
Su equipo llega a pesar maacutes de 70 kilos y
algo que se asegura nunca debe faltar es la
bandera peruana
iquestCoacutemo te iniciaste en el montantildeismo
Fue casual Vi un anuncio en un diario de
un curso baacutesico que lo dictaba un club Me
inscribiacute y fue suficiente para ldquoengancharmerdquo
La primera montantildea que escaleacute fue el Monte
Meiggs (5050 msnm) Ticlio La experiencia
fue realmente traumaacutetica Me dio soroche
dolor de cabeza naacuteuseas mareos etc
iquestCoacutemo ves el montantildeismo en el Peruacute
Considero que ha mejorado en los uacuteltimos
antildeos En el sentido de que hay maacutes personas
que lo practican en sus diferentes facetas ex-
cursionismo escalada o el montantildeismo
Recuerdo que antes iba a Ticlio a entrenar
en temporada de verano y estaba praacutectica-
mente solo Ahora por el contrario hay gente
haciendo diferentes rutas casi todos los fines
de semana
Tienes el objetivo de conquistar las 14 mon-
tantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
(antildeo del Bicentenario de la Independencia
del Peruacute) iquestCoacutemo nace este proyecto
En el antildeo 2006 fui invitado por Peru8mil a
participar en la segunda expedicioacuten al Hima-
laya y logreacute el objetivo de hacer cumbre en
el Shisha Pangma (8027 msnm) Al antildeo si-
guiente retorneacute solo al Himalaya y llegueacute a la
cumbre del Cho Oyu (la sexta montantildea maacutes
alta del mundo ubicada a 8201 msnm)
Despueacutes de estas expediciones me propuse
completar el reto de subir a las 14 montantildeas
maacutes altas del mundo conocidas como 14 x
8000 y como para todo gran reto es bueno
ponerle una fecha de caducidad decidiacute que
seriacutea en el 2021
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten para enfrentar
estos retos
Mi preparacioacuten se divide en ciclos Entreno
siempre pero seis meses previos a la expedi-
cioacuten el plan de entrenamiento se vuelve maacutes
intenso entrenamiento funcional en Vanna
Coach salgo a correr si hay tiempo participo
en alguna ultramaratoacuten y dos meses previos
al viaje lo complemento con salidas a la altu-
ra subiendo a montantildeas ubicadas entre los
cinco y seis mil msnm Como parte de la
preparacioacuten llevo un plan nutricional gracias
al asesoramiento de mi nutricionista Rubeacuten
Hinojosa quien me apoya desde que inicieacute
en el 2006 Creo que la experiencia en la
montantildea y las muacuteltiples vivencias (buenas y
malas) es fundamental La idea es rescatar lo
bueno mantener la motivacioacuten y la actitud
positiva
En lo emocional es vital tratar de mantener
las emociones al margen en cierta forma re-
primirlas Tener la ldquocabeza friacuteardquo es vital para
tomar decisiones porque en la montantildea no
hay margen de error
iquestCon queacute ldquomonstruosrdquo te enfrentas
La montantildea por su topografiacutea tiene peligros
como avalanchas ventiscas vientos de maacutes
de 50 kmhr peligro de grietas nevadas
que duran diacuteas friacuteo extremo (la temperatura
puede bajar a -25ordmC o menos) Existen otros
riesgos propios de la altura como edema
pulmonar o cerebral congelamiento de los
dedos etc
iquestCuaacutel es tu proacutexima expedicioacuten
Auacuten no lo decido En los proacuteximos diacuteas ten-
dreacute maacutes definido a queacute montantildeas ireacute en el
2016 pero volvereacute a Nepal y a Pakistaacuten En-
tre febrero y marzo ireacute a Bolivia y Argentina
como parte de mi entrenamiento
iquestQueacute crees que pasaraacute por tu mente cuan-
do hagas cumbre en la montantildea
nuacutemero 14
iexclBuena pregunta Preguacutentame cuando lo
haya completado jajajaja x
EL MONTANtildeISMO PARA MI ES UN ESTILO DE VIDA Y LO REALIZO CON MUCHA DISCIPLINA Y COMPROMISO
ES LA UacuteNICA MANERA DE PRACTICARLO
RICHARD HIDALGO
REDACTA FIORELLA SACA FOTOGRAFIA ARCHIVO THE NORTH FACE
32
33
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
I N V I TA DO
34
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
MARCO ANTONIO MUNtildeOZ
REDACTA MIGUEL AacuteNGEL RUIZ FOTOGRAFIA ALICIA FONSECA
RUMBO AL
LLEVA EL CICLISMO EN LAS VENAS Y AHORA TAMBIEacuteN EL TRIATLOacuteN
MUNDIAL
35
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
M arco Antonio Muntildeos Rosas o como su fami-
lia y amigos lo llaman ldquoEnanordquo es un triatleta
que divide su vida entre arduos y disciplina-
dos entrenamientos dirige su taller de me-
caacutenica junto a su padre quien es su mano
derecha y de quien aprendioacute todo lo relacio-
nado a la mecaacutenica disfruta de ver una nue-
va peliacutecula y hace poco tiempo descubrioacute un
nuevo hobby que lo ayuda a relajarse
iquestCueacutentanos por queacute te dicen enano
Me dicen enano desde que tengo 9 antildeos
que fue la edad en la que empeceacute a hacer
ciclismo Era un nintildeo pequentildeo que com-
petiacutea con nintildeos maacutes grandes y realmente
pareciacutea un enanito sobre una bici que me
quedaba enorme A alguien se le ocurrioacute
llamarme enano en broma ldquo mira ese ena-
no mira al enano ldquo y asiacute quedeacute como el
ldquoenanordquo en el mundo del ciclismo a lo largo
de los antildeos hasta la fecha
iquestHace cuaacutento tiempo haces deporte y con
queacute disciplina comenzaste
Empeceacute con el ciclismo desde los 8 antildeos en
un campeonato interbarrrios que se realizaba
hace muchos antildeos para sacar nuevos valores
del ciclismo y de esos campeonatos salimos
varios buenos ciclistas que hemos represen-
tado al Peruacute en campeonatos internaciona-
les Algunos de esos destacados ciclistas con
los que tuve la oportunidad de competir y
compartir muchas experiencias y aprendiza-
jes son Javier Polar y Johny Luzquintildeos
iquestQuieacuten influyoacute en ti para que hagas deporte
Influyoacute mucho mi padre quien es un gran
aficionado del ciclismo y siempre nos apoyoacute
a mi hermano (eacutel fue ciclista hasta los 20
antildeos) y a miacute para hacer deporte
iquestQuieacutenes y de doacutende eran los mejores con
los que competiacuteas en ese entonces
Bueno aquiacute en Peruacute habiacutea muy buen nivel
de ciclistas y las competencias que se orga-
nizaban eran tambieacuten de muy buen nivel
Paralelamente viajaacutebamos constantemen-
te a competir al extranjero con el objetivo
de levantar nuestro nivel asiacute como medirnos
a nivel internacional Como sucede hasta
ahora los mejores ciclistas eran europeos y
de Sudameacuterica las potencias eran de Co-
lombia Argentina y Brasil
iquestCuaacutel era tu meta en ese entonces
Queriacutea competir en las olimpiadas o en el
Tour de Francia Tuve el placer de compe-
tir en Campeonatos Panamericanos en una
prueba por puntos de pista obtuve el octavo
lugar Tambieacuten en campeonatos sudame-
ricanos Juegos Bolivarianos y hasta en un
Campeonato Mundial
Tambieacuten hice varias Vueltas Ciclistas impor-
tantes de muy buen nivel internacional con
equipos europeos que veniacutean a Sudameacuterica
a hacer su pretemporada Despueacutes veiacuteamos
que muchos de ellos competiacutean en el Tour
de Francia Ggiro de Italia o la Vuelta a Es-
pantildea que son las vueltas maacutes importantes
del mundo
Esas competencias fueron la Vuelta a Chile
en la que ocupeacute el puesto 18 en la clasifica-
cioacuten general la Vuelta a Uruguay Vuelta a
Ecuador en la que obtuve un segundo y ter-
cer lugar en dos etapas Competiacute en Francia
en alguacuten momento tambieacuten Me faltoacute dar el
salto y volverme ciclista profesional en alguacuten
paiacutes que fuera potencia en esta disciplina
En el aacutembito nacional creo que logreacute co-
sas importantes Fui campeoacuten nacional de
ciclismo de ruta por cinco antildeos Tambieacuten
tengo algunos reacutecords que no se han roto
auacuten como el de 4x4000 mts de pista por
equipos elite En la Vuelta a Peruacute (cam-
peonato de ciclistmo de ruta) tuve un buen
desempentildeo logrando el cuarto lugar en la
clasificacioacuten general Esta uacuteltima era una
competencia muy dura en la que compe-
tiacutean ciclistas profesionales de distintos paiacute-
ses de Ameacuterica entre ellos Colombia Ar-
gentina Uruguay EEUU Cuba Venezuela
Brasil Y Chile
iquestCoacutemo pasaste del ciclismo al triatloacuten
Despueacutes de algunos antildeos de haber dejado
atraacutes el ciclismo al nivel en que lo llevaba
por temas de universidad estudios etc em-
peceacute a entrenar nuevamente y ya no existiacutean
competencias de ciclismo de buen nivel
En esa eacutepoca empezaba a surgir el triatloacuten
con mucha fuerza Un diacutea entrenando en
la ruta (en la carrertera) con amigos ciclis-
tas uno de ellos me dijer que compita ya
que no era muy complicado Bueno les
hice caso y me fue muy mal jajajaja Casi no
salgo del agua porque me sentiacute muy mal y
casi me ahogo Como soy muy competitivo
decidiacute hacerlo de la mejor manera posible
y con objetivos a largo plazo Me concentreacute
en mejorar mi natacioacuten y mi running Eso
me tomoacute algunos antildeos Es un deporte muy
completo y exigente
Luego de haber dejado de lado el ciclismo a
nivel profesional seguiacute entrenando y unos amigos me animaron a probar el
triatloacuten
36
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
37
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
38
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
iquestCuaacutel es la competencia que recuerdas
con especial carintildeo iquestPor queacute
Recuerdo con especial carintildeo el Ironman
de Cozumel en el 2013 (La competencia
Ironman es una prueba de triatloacuten en la
que se deben cumplir tres etapas 38 km
de natacioacuten 180 km de bicicleta y 42 km
de running) Logreacute un tiempo de 9h 57m
que para ser mi primer IM fue un muy buen
tiempo Lo recuerdo porque me puse a
prueba un todo sentido y seacute de lo que soy
capaz
Este deporte nos ensentildea que si nos propo-
nemos metas las podemos alcanzar siem-
pre y cuando hagamos las cosas de manera
planificada y fijaacutendonos objetivos a media-
no y largo plazo Esto nos ayuda ademaacutes en
todos los aspectos de nuestras vidas en lo
profesional laboral familiar etc El deporte
es una escuela de vida
Otro recuerdo que tengo de una competen-
cia fue la Ultramaratoacuten 100 kms de Paracas
En esta prueba no soacutelo pones a prueba tu
estado fiacutesico sino tambieacuten tu mente ya que
tienes que correr a traveacutes del desierto 100
kms tanto de diacutea como de noche y aunque
puedes estar con corredores (muy pocos)
estas praacutecticamente solo con tu alma y tus
pensamientos Es una experiencia aluci-
nante
iquestQueacute es lo que te mantiene motivado iquestEs
muy difiacutecil mantener la motivacioacuten
Lo que me mantiene motivado para entre-
nar constantemente es tener claro que no
todo es competir tambieacuten se trata de bien-
estar y de mantener un estilo de vida saluda-
ble Es increiacuteble poder hacer tres deportes
en uno Si queremos nadar y hacer travesiacuteas
en el mar si quieres competir en ciclismo
tanto de ruta como de montantildea si quieres
competir en maratones o carreras en mon-
tantildea o asfalto estaacutes en las condiciones y pre-
parado para hacerlo Es decir tienes una
gama muy amplia de posibilidades y es me-
nos probable que te aburras o satures
Este antildeo fuiste a Manta para competir en
la primera edicioacuten de Ironman 703 en esa
ciudad junto a una numerosa delegacioacuten
de peruanos Cueacutentanos coacutemo te fue
Tuve una buena competencia en la que
queriacutea medirme y saber en queacute nivel anda-
ba Veniacutea de un antildeo y medio casi sin com-
petir por una enfermedad que me alejoacute
por algunos meses de los entrenamientos
y luego unos meses maacutes por un hueso roto
del pie Quedeacute gratamente sorprendido
porque mi tiempo 4 hras 45min me hicie-
ron ver que no estaba nada mal Con este
tiempo ocupeacute el 5to lugar de mi categoriacutea y
logreacute la clasificacioacuten al mundial de Australia
2016
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten ahora sabiendo
que tienes un mundial en Australia en el
2016 iquestY hasta ahora queacute otros triatletas
te acompantildearaacuten
Bueno la preparacioacuten ya inicioacute He hecho
un calendario que incluye cuatro compe-
tencias internacionales para reforzar y me-
jorar las tres disciplinas
Hasta la fecha los clasificados son Stefa-
no Ratto Daniela Morales-Bermuacutedez Elise
Portugal Christopher Portugal Lorena Ima-
ntildea Moacutenica Chaacutevez y yo Auacuten quedan otras
competencias en las que habriacutean posibili-
dades para que maacutes peruanos busquen la
clasificacioacuten Hay un grupo muy fuerte de
atletas que ya estaacuten dando que hablar y no
dudo que los clasificados a Australia sere-
mos maacutes
Sabemos que has formado tu grupo de
entrenamiento iquestCoacutemo asiacute nacioacute la idea
Si hace ya un tiempo teniacutea la idea de po-
der transmitir un poco mi experiencia como
atleta de nivel a gente nueva en el deporte
Busqueacute algunos cursos y termineacute uno de
Entrenadores de Nivel 1 de ITU ( Internation
Triatlon Union) Bueno y con el apoyo de
amigos que me animaban a ldquolanzarme a la
39
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
piscinardquo fue que finalmente me decidiacute Asiacute
empezoacute esta aventura y ahora tengo alrede-
dor de 10 entrenados de distintos niveles y
experiencias
iquestCoacutemo estaacute tu agenda deportiva para lo
que queda del 2015
Para lo que queda de este antildeo tenemos
como objetivo el triatloacuten Medio IM de Pa-
racas y previo a eso maratones y competen-
cias sprints y oliacutempicas de triatloacuten que las
tomareacute como preparacioacuten para el objetivo
principal que seraacute Paracas 2015
Fuera del deporte iquesta queacute te dedicas
Tengo un taller de mecaacutenica de autos plan-
chado y pintura al horno en el cual trabajo
de lunes a viernes
iquestEres casado o soltero iquestEs muy difiacutecil en-
contrar una chica que entienda tu ritmo
de vida como deportista
Siacute es difiacutecil encontrar a alguien que entien-
da los horarios y ritmo de vida ya que tene-
mos que ser muy ordenados y disciplinados
sin mucha vida nocturna juergas etc Pero
siempre hay alguien para nosotros y feliz-
mente en ese sentido tengo suerte
iquestQueacute haces en tu tiempo libre
Me gusta ir al cine y ahora encontreacute una nue-
vo hobby que es tocar el Cajoacuten peruano Lo
hago hace poco pero seacute que con un poco
maacutes de tiempo lo aprendereacute muy bien
Si tuvieras la oportunidad de tener a tu
cargo un grupo de nintildeos y adolescentes
iquestQueacute valores y consejos les dariacuteas
Les ensentildeariacutea a traveacutes del deporte que para
todo lo que queremos en la vida debemos
prepararnos ser constantes ordenados dis-
ciplinados y honestos Que podemos lograr
todo lo que nos proponemos si lo planifica-
mos y trabajamos sin desesperarnos No im-
porta si al comienzo las cosas no salen bien
para todo hay tiempo y todo llegaraacute en el
momento indicado soacutelo tenemos que hacer
las cosas con un propoacutesito claro respetando
a las demaacutes personas sea cual sea su condi-
cioacuten al planeta y a todos los seres vivos
Hoy ya casi terminando el 2015 iquestcuaacutel es
tu suentildeo
Mi suentildeo en lo laboral es hacer que mi ta-
ller crezca y creo que vamos por buen ca-
mino En lo deportivo poder clasificar al
mundial de Hawaii 1406 (Mundial Ironman
de tritloacuten) Y algo que va relacionado con el
deporte es tambieacuten poder tener una tienda
deportiva orientada al ciclismo y triatloacuten x
Desde que tengo uso de razoacuten en mi casa el umlciclismouml o hablar de bicicletas accesorios repuestos etc era parte del diacutea a diacutea
Para Marco Antonio es toda una vida pedaleando
40
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
41
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE VENTA EN
LO QUE HACE ALGUNOS ANtildeOS SOLO ERA UNA AFICIOacuteN DE POCOS HOY
SE HA CONVERTIDO EN LA PASIOacuteN DE MUCHOS
NADANDO EN EL
MAR una pasioacuten que crece
42
bull E L D E P O R T E D E L M E S
Hace algunos antildeos
atraacutes era muy raro
ver nadadores en-
trenando en el
mar y maacutes raro
auacuten ver a sean mu-
jeres Hoy sin em-
bargo la historia
es muy diferente
nos cuenta Patricia Benavides miembro de
la organizacioacuten ldquoLa Nadada de la Amistadrdquo
Gracias a la pasioacuten de estos nadadores quie-
nes se reuniacutean entre amigos hoy en diacutea son
ellos los que organizan las competencias de
nado en aguas abiertas maacutes emblemaacuteticas
del paiacutes
En el 2006 Patricia Benavides junto a la
academia Aquatica organizaron una de las
primeras competencias con la participacioacuten
de uacutenicamente 40 nadadores
En el 2008 Patricia Benavides y Aacutelvaro del
Pozo fundan la organizacioacuten ldquoLa Nadada de
la Amistadrdquo (uno de los principales promo-
tores de competencias en aguas abiertas) y
antildeos maacutes tarde se une Jony Lerose
Al inicio tanto Patty como Aacutelvaro participa-
ban en las competencias que ellos organi-
zaban ya que era como salir a nadar un diacutea
cualquiera con un grupo de amigos Cul-
minada la prueba como en toda compe-
tencia realizaban la entrega de medallas y
premiaban a los ganadores Con el trans-
curso de los antildeos se incrementoacute el nuacuteme-
ro de participantes y esto demandaba una
organizacioacuten maacutes rigurosa en temas de se-
Maacutes de 37000 corredores cruzaron la liacutenea
de llegada en el Grant Park con condicio-
nes climaacuteticas un poco complicadas con
fuertes vientos y la presencia de un sol que
comenzaba a incomodar
El podio masculino fue dominado por los
kenianos liderado por Dickson Chumba
llegando en 20925 seguido de Sammy Ki-
twara (20950) y Sammy Ndungu (21006)
En la rama femenina la keniana Floren-
ce Kiplagat se impuso con un tiempo de
22333 seguida de las etiacuteopes Yebrgal Mele-
se (22343) y Birhane Dibaba (22424)
Por primera vez en maacutes de dos deacutecadas no
hubo pacesetters (marcapasos) lo que no
garantizaba un tiempo raacutepido Prueba de
ello fue cuando el grupo liacuteder de 10 corre-
Los ganadores fueron los kenianos Dickson Chumba en la rama masculina (20925) y Florence Kiplagat (22333) en la rama femenina
46
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
dores cruzaba la marca del medio maratoacuten
en 10511
En Latinoameacuterica el primero en llegar fue
el maratonista oliacutempico costarricense Ceacutesar
Lizano en 22109 puesto 24 de la general
En damas fue la mexicana Maritza Arenas
quien cruzoacute la meta en 23821
Una importante delegacioacuten de 70 perua-
nos inscritos disfrutoacute de una de las mara-
tones maacutes importantes del mundo El pri-
mer peruano en cruzar la meta fue Walter
Takano coach del grupo Intense Running
con una marca de 24342 quedando ade-
maacutes sexto en su categoriacutea Lo siguioacute Alfredo
Loacutepez-Albujar (coach de Intense Running)
con un tiempo de 24506 y Alfredo Loacutepez
Borboy en 24523 Por el lado de las damas
fue Sandra Morris Ferrand la primera perua-
na en llegar en 30830
Sin lugar a dudas el running es una disci-
plina que sigue creciendo en nuestro paiacutes
Prueba de ello es que cada vez se organi-
zan maacutes carreras en la capital y en distintos
lugares del paiacutes maacutes personas se unen a
nuevos grupos de entrenamiento buscando
no soacutelo mejorar sus marcas personales sino
mejorar sus teacutecnicas de carrera y ser parte
de esta creciente ola de personas que bus-
can un mejor y saludable estilo de vidax
Una numerosa delegacioacuten de peruanos
se reunieron para recoger el kit de
competencia en The Abbott Health amp
Fitness Expo
47
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
48
bull G R A N D E S AT L E TAS
REDACTA CLAUDIA APOLAYA
FOTOGRAFIA MUNICIPALIDAD LOS OLIVOS
TENER EL PROVILEGIO DE
SER LOS OJOS DE ESTOS
GRANDES ATLETAS ES
UNA RESPONSABILIDAD
QUE SE PREMIA EN CADA
PASO QUE SE DA JUNTO
A ELLOS
ATLETAS INVIDENTES
SEacute LOS OJOS DE ESTOS ATLETAS
49
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
La escuela nace como una
iniciativa de Peruacute Runners
a traveacutes de Domingo Eliacuteas
y Joseacute Manuel Jurado en-
trenadores de Peruacute Trail
Runners con la inten-
cioacuten de dar continuidad
al proyecto de inclusioacuten
que el club deportivo Los
Leones Dorados club de invidentes lidera-
do por Luis Grimaniacute y el atleta invidente Luis
Sandoval veniacutean trabajando desde el antildeo
2013 junto al Club FUA Runners a traveacutes de
Viacutector Espinoza y Alexander Seminario
La escuela se consolidoacute fijando un diacutea de en-
treno semanal en el estadio Gaacutelvez Chipoco
de Barranco que desde el inicio acogioacute con
carintildeo esta iniciativa El objetivo es que los
atletas mejoren su rendimiento o que se in-
teresen por el running y con el apoyo de los
guiacuteas los atletas podraacuten desarrollar esta ac-
tividad con normalidad La escuela ya cuen-
ta con una nueva sede donde el grupo FUA
Runners imparte entrenamiento los diacuteas
jueves a las 730 pm en el Campo de Marte
Esta escuela en alianza con CERCIL (Centro
de Rehabilitacioacuten de Ciegos de Lima) y el
profesor Daniel Aparicio promueven la in-
clusioacuten de los atletas con discapacidad vi-
sual en pro de su integracioacuten a traveacutes del
deporte y estaacuten trabajando en un progra-
ma de charlas para incentivar a que los invi-
dentes y familiares se acerquen a la praacutectica
del running
Peruacute Runners y su equipo dieron el primer
paso en la emblemaacutetica e histoacuterica Media
Maratoacuten de Lima (MML) en la que se abrioacute
por primera vez la categoriacutea de invidentes
Este fue un gran escenario para que marcas y
empresas pusieran los ojos en este proyecto
Con la participacioacuten directa de Peruacute Runners
y su gerente general Alejandra Rodriacuteguez
Larraiacuten se han cerrado alianzas importantes
Fisioterapia TMO es una de ellas y los atletas
de la escuela se atienden gratuitamente
El siguiente reto se planteoacute en la media
maratoacuten RPP donde junto a FUA Runners
Leones Dorados y con el apoyo de empresas
como Gruopm Scotiabank y RPP se con-
siguioacute de manera histoacuterica congregar a 23
atletas invidentes con sus respectivos guiacuteas
y ademaacutes 8 atletas con discapacidad fiacutesica
en sillas de ruedas que participaron en la
categoriacutea 10K
50
bull G R A N D E S AT L E TAS
El 18 de Octubre se realizoacute la carrera pedes-
tre inclusiva 10K en el distrito de los Olivos in-
vitados por Juan Miguel Rojas y el gran atleta
Efraiacuten Sotacuro Superamos la participacioacuten
de atletas invidentes con 30 corredores
Otro objetivo son los Parapanamericanos
Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nues-
tra representacioacuten de atletas invidentes esteacute
a la altura del potencial que tiene el atle-
tismo peruano y que ya estaacute demostrando
su nivel mundialmente a traveacutes de atletas
como Ineacutes Melchor Rauacutel Pacheco Gladys
Tejeda Remigio Huamaacuten entre otros
Nuestra meta es que el propio Luis Sando-
val en categoriacutea invidentes T11 u otras pro-
mesas por descubrir dejen en Lima maacutes de
una medalla de oro para el Peruacute
Actualmente los atletas invidentes no cuen-
tan con el apoyo necesario para su desa-
rrollo deportivo ni para sus clasificaciones y
queremos que la escuela sea un punto de
partida o el trampoliacuten que los ayude a al-
canzar sus suentildeos
Peruacute Runners viene recopilando una base
de datos de voluntarios para guiacuteas y actual-
mente son casi 100 personas registradas
entre experimentados y amateurs La idea
de esta base de datos es contar con un aba-
nico de opciones de guiacuteas para los runners
invidentes para distintas competenciasx
Uno de nuestros objetivos son los Parapanamericanos Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nuestra representacioacuten de atletas invidentes esteacute a la altura del
potencial que tiene el atletismo peruano
51
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
52
bull CO R R I E N DO P O R E L L O S
Children of Peru
Foundation (CPF)
fue creada en Nueva
York en el 2006 por
un grupo de aman-
tes del Peruacute que
queriacutean ayudar a la
nintildeez desfavorecida
de nuestro paiacutes La
Fundacioacuten tiene categoriacutea de ldquonon-profitrdquo
(sin fines de lucro) en EEUU La CPF re-
cauda fondos y financia proyectos especiacutefi-
cos en las aacutereas de salud y educacioacuten Por
ejemplo todos los antildeos un grupo de ciruja-
nos viaja a Cuzco para realizar cirugiacuteas gra-
tuitas a nintildeos con labio leporino
La Fundacioacuten tambieacuten ha construido escue-
las ha puesto en marcha un programa de
ayuda a la lucha contra la tuberculosis ha
comprado ambulancias ha financiado una
escuela para nintildeos especiales en Cuzco en-
tre otros La CPF tiene programas en dos
pueblos joacutevenes cerca de Lima tambieacuten en
el Cuzco asiacute como en Ccorca (pueblo en las
afueras del Cuzco) y tambieacuten ha tenido pro-
gramas en Arequipa Actualmente estaacute rea-
lizando programas en Iquitos y estaacute en buacutes-
queda de oportunidades en Huancavelica
Children of Peru Foundation consigue gran
parte de sus fondos a traveacutes de su programa
ldquoRun For Perurdquo (Corre por Peruacute) (httpwww
childrenofperuorgrunforperu2016php)
donde corredores y triatletas participan en
competencias importantes y recaudan fon-
dos para los proyectos La Fundacioacuten estaacute
presente en carreras tan importantes como
la Maratoacuten de Nueva York y la de Londres
tambieacuten en triatlones como la de Nueva
York y la de Alcatraz en San Francisco
Es muy difiacutecil ingresar a estas competencias
pero gracias a las gestiones realizadas la
CPF ha logrado ser invitada en los diferen-
tes programas oficiales de ldquocharityrdquo (caridad)
garantizando asiacute la participacioacuten de sus co-
rredores
Esta estrecha relacioacuten con el mundo ldquorun-
nerrdquo nos condujo a entablar conversaciones
con el gran campeoacuten Remigio Huamaacuten
quien aceptoacute ser ldquoembajadorrdquo de la Children
of Peru Foundation En su nuevo rol nos va
a ayudar a incrementar nuestro perfil en el
Peruacute y nos va a permitir recaudar maacutes fon-
dos Su primera carrera va a ser la TCS New
York Marathon el 1 de noviembre de 2015
Estamos seguros que seraacute una campantildea
exitosa Aquellos que deseen colaborar
pueden ingresar a esta paacutegina e informar-
se de coacutemo nos pueden ayudar mediante
donaciones httpswwwcrowdrisecom
ChildrenofPeruNYC2015fundraiserremigio-
huamanquispe x
REDACTA FREDDY CHAacuteVEZ FOTOGRAFIA CHILDREN OF PERU FOUNDATION
Corriendo por los nintildeos del
peruTHE CHILDREN OF PERU FOUNDATION UNA ASOCIACIOacuteN SIN FINES DE
LUCRO FUNDADA POR AMANTES DEL PERUacute Y DEL RUNNING
53
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
CO R R I E N DO P O R E L L O S
54
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
INEacuteS MELCHOR
E n un marco de fiesta y
emocioacuten el ldquoTumi USA
Award 2015rdquo fue entre-
gado en Nueva York a
un selecto grupo de
talentosos peruanos
que destacan en los
Estados Unidos en di-
ferentes campos de la
actividad educativa profesional y comercial
Al cumplir su XX aniversario la entrega del
preciado galardoacuten reconocioacute el espiacuteritu soli-
dario vocacioacuten de trabajo profesionalismo y
servicio a la comunidad de los homenajeados
El ldquoTumi USA Award 2015rdquo premioacute a perua-
nos en varias categoriacuteas destacando a joacuteve-
nes estudiantes asiacute como a dedicados em-
presarios y profesionales Asimismo resaltoacute
a los integrantes de la nueva generacioacuten de
peruanos y rindioacute homenaje a la mujer pe-
ruana que cumple una ejemplar labor en
los Estados Unidos
El ldquoTumi USA Awardrdquo es considerado el maacutexi-
mo premio de los peruanos en Estados Uni-
dos y consiste en una estatuilla donde re-
salta el Tumi siacutembolo ceremonial del Peruacute
precolombino sobre un bloque de acriacutelico
en cuya base aparece inscrito el nombre del
homenajeado Desde su fundacioacuten en 1995
el premio ha sido entregado a maacutes de 200
personas que se hicieron merecedoras de
esta distincioacuten
La produccioacuten de esta edicioacuten especial es-
ESFUERZOLA GRAN FONDISTA INEacuteS MELCHOR REacuteCORD SUDAMERICANO EN
MARATOacuteN FUE PREMIADA EN LOS TUMI AWARDS EN LA CIUDAD DE
NUEVA YORK
55
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
tuvo a cargo de PR Innovation USA encabe-
zada por Melvi Daacutevila
Estuvieron presentes grandes personalida-
des entre los que destacaba el legendario
futbolista Teoacutefilo ldquoNenerdquo Cubillas estrella del
Mundial Meacutexico 70 quien es ademaacutes uno
de los directores de la institucioacuten
Para culminar la noche de premiacioacuten
nuestra gran fondista oliacutempica Ineacutes Melchor
recibioacute un especial reconocimiento por su
carrera deportiva con maacutes de 14 antildeos como
atleta y por su destacada participacioacuten en di-
versos campeonatos representando al Peruacute
Por otro lado el chef internacional Javier
Wong recibioacute el premio especial como ho-
menaje al ldquoMejor Cebiche del Mundo Pedro
Suaacuterez Veacutertiz recibioacute la distincioacuten de Lifeti-
me Achievement Award (Logro para toda la
vida) Entre otras personalidades premiadas
estuvieron Rauacutel Diez Canseco Jorge ldquoChu-
pordquo Arriola el actor Paul Martin entre otros
La Comisioacuten Organizadora del ldquoTumi USA
Awardrdquo estuvo integrada por Joseacute Luis Val-
derrama Presidente Gloria Rosebrough
Chairwoman Sergio Massa y Nancy Bradley
como Co-Chairs quienes se encargaron de
efectuar un detallado escrutinio y conteo de
los votos recibidos por el puacuteblico para esta-
blecer la lista de galardonados x
Un grupo selecto de peruanos recibieron un importante reconocimiento por destacar en distintos campos deporte cocina arte entre otros
56
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
57
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes
30 Carrera Santa Mariacutea del Mar 75K Running Main Stage Corp
63
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
C A L E N DA R I O
64
bull H U M O R
REDACTADO POR SACACHISPA
65
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
9
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
䰀䰀䔀䜀䄀刀伀一 䰀䄀匀 䈀䄀刀刀䄀匀
䴀섀匀 䘀唀䔀刀吀䔀匀
䠀愀爀琀 猀 一愀琀甀爀愀氀 ⴀ 倀攀爀切
UNA ALIMENTACIOacuteN ALTA EN PROTEIacute-
NAS AUMENTA LA MASA MUSCULAR
Verdadero Pero antes de querer aumen-
tar masa muscular hay que preocuparse
por bajar el porcentaje de grasa y mejorar
la sensibilidad de insulina
LAS GALLETAS DE AGUA APORTAN ME-
NOS CALORIacuteAS QUE EL PAN BLANCO
Verdadero Pero ninguno es saludable La
respuesta hormonal que se produce en tu
cuerpo al consumir uno de los dos es la
misma que se produce al consumir azuacutecar
TOMAR CIacuteTRICOS EN AYUNAS AYUDA A
BAJAR DE PESO Falso Ninguacuten alimen-
to de por siacute ayuda a bajar de peso Lo que
ayudaraacute es reducir la cantidad total de ca-
loriacuteas consumir las porciones adecuadas
eliminar el alcohol azuacutecares entre otros
LA NARANJA ES LA FRUTA CON MAacuteS VI-
TAMINA C Falso Hay muchos alimentos
que contienen mucho maacutes vitamina C que
la naranja Por ejemplo pimiento broacutecoli
fresa kiwi papaya etc
COMER UNA FRUTA COMO POSTRE EN-
GORDA MAacuteS Falso La fruta va a aportar-
nos fibra vitaminas minerales y una por-
cioacuten tiene un bajo aporte caloacuterico
LOS PRODUCTOS INTEGRALES TIENEN
MENOS CALORIacuteAS Falso Tienen maacutes o
menos la misma cantidad de caloriacuteas en
comparacioacuten a los blancos La diferencia es
que los productos integrales nos aportan
fibra vitaminas y minerales
6 TIPS QUE TE AYUDARAacuteN A LLEVAR UNA MEJOR ALIMENTACIOacuteN iquestVERDADERO O FALSO
TIPS NUTRICIOacuteN
10
bull V I V I E N DO M E J O R
11
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
nada nos detiene
FabricaDeValientes
Vanna Coach es maacutes que un gimnasio es un centro de entrenamiento donde la ciencia de la preparacioacuten fiacutesica el fitness y la diversioacuten se juntan para formar un espacio de mucho esfuerzo y confraternidad
Nuestro servicio se basa en metodologiacuteas uacutenicas disentildeadas por nuestra fundadora Vanna Pedraglio Buscaremos llevarte a tus liacutemites fiacutesicos y mentales y los cambios en tu composicioacuten corporal y performance seraacuten evidentes Hacemos del deporte un estilo de vida
peuta) ya que eacutel sabraacute en queacute zona mus-
cular enfatizar
6 TIPS QUE TE SERVIRAacuteN PARA REPONER TU CUERPO LUEGO DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICAhellip iquestQUEacute TE RECOMIENDAN
LOS EXPERTOS
TIPS FISIOTERAPIA
14
bull V I V I E N DO M E J O R
15
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
contra el estreacutes _JUEGA Y ENTRENA
POR RAUL FLORIAN middot director ejecutivo Tiempo Libre middot wwwtiempolibrepe
A TRAVEacuteS DE JUEGO Y EL DEPORTE MEJORAMOS LA CALIDAD DE VIDA MANTENIEacuteNDONOS
MOTIVADOS Y ALEJADOS DEL ESTREacuteS
Todos nosotros hemos aprendido a relacionarnos con nuestro
aacutembito familiar material social y cultural a traveacutes del juego Los
juegos preparan al hombre y a algunas especies animales para
la vida adulta por lo que es importante para la supervivencia de
la especie y la cultura
Al jugar el bebeacute experimenta y descubre lo que puede o no
hacer con el entorno que le rodea El juego en el nintildeo es un
medio que le permite representar varios roles que luego podraacute
interpretar en la vida real para relacionarse con los demaacutes ejer-
cita la habilidad viso-espacial y al mismo tiempo pone y recibe
liacutemites Todo esto contribuye a su adaptacioacuten al medio social
El nintildeo juega para descubrir conocerse conocer a los demaacutes y a
su entorno En el juego interviene la capacidad de usar siacutembo-
los y signos para crear contextos anticipar situaciones planificar
las acciones venideras o interpretar la realidad Es indispensa-
ble para el desarrollo psicomotor intelectual afectivo y social ya
que con eacutel se aprende a respetar normas y a tener metas y ob-
jetivos El juego por lo tanto no solo es una forma de diversioacuten
sino tambieacuten la mejor forma de aprendizaje A traveacutes de este
los nintildeos aprenden a afrontar situaciones diversas que deberaacuten
enfrentar a lo largo de su vida
Jugar al aire libre es una de las actividades maacutes agradables y
divertidas que puedes ofrecer a tus hijos ya que al jugar se de-
sarrollan todos los sentidos y lo vincula con la madre naturaleza
El juego en el adulto tambieacuten es importante aunque se tien-
da a creer que forma parte exclusivamente de la etapa infantil
Los adultos que durante su infancia no jugaron mucho pue-
den presentar dificultades para desarrollar con seguridad sus
relaciones sociales podraacuten experimentar incomodidades frente
a situaciones divertidas o miedo a experimentar Las ventajas
de jugar son interminables Cuando jugamos nos olvidamos
de preocupaciones y luego aunque cansados nos sentiremos
renovados Actualmente el juego es una herramienta en los
procesos de formacioacuten a nivel empresarial con simulaciones de
retos para potenciar el desarrollo de talentos y transformar per-
sonas para luego afrontar situaciones de riesgo real en la voraz
competencia empresarial
A traveacutes del juego se pueden obtener grandes beneficios tanto
en los nintildeos como en los adultos al contribuir a un estado fiacutesico
y emocional saludable x
16
bull V I V I E N DO M E J O R
17
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
Cuida tu informacioacuten del aguapolvo barro y nieve siempreestaraacute a salvo con su fundaAquapac
Protegeetuecelular
Full 5-Year Warranty
S AQUAPAC PERUacute infoaquapacpe Cel 966988846
iPlace CC Open Plaza Angamos iPlace Ovalo Gutierrez iPlace LarcomarEquipak (Av Aviacioacuten 3320 - San Borja Av Petit Thouars 5250 - Miraflores)Nautitech Peruacute (Zona Cerro Colorado Mz D Lote 5 Desviacuteo hacia Pucusana - Lima) Livingstone (Aeropuerto Jorge Chaacutevez) Terra X Outdoor Adventure (Av Brasil 1275
Stand 20 - B Jesuacutes Mariacutea)
Duffelsee
MochilasWaterproof
JUGAR Y ENTRENAR AUMENTA LA LON-
GEVIDAD Reduce el estreacutes al hacernos
olvidar las tensiones cotidianas y distraer-
nos de preocupaciones ya que pone una
pausa a la vida agitada la cual conduce al
agotamiento fiacutesico mental y emocional
ESTIMULA EL DESARROLLO FIacuteSICO Y
COMBATE LA OBESIDAD Estaacute compro-
bado cientiacuteficamente que las actividades
sedentarias como ver televisioacuten viacutedeo o vi-
deojuego fomentan la obesidad
AL JUGAR Y ENTRENAR APRENDEMOS
A CONOCERNOS MEJOR Nos permite
experimentar distintas emociones como
triunfo y derrota
NOS LLENA DE OPTIMISMO Al jugar y en-
trenar cambiamos nuestra perspectiva re-
duciendo la ansiedad lo que contribuye a
una vida maacutes sana y maacutes larga
NOS AYUDA A REDUCIR LA TIMIDEZ
ASOCIADA A HACER EL RIDIacuteCULO Per-
mite conocernos mejor y nos hace ser maacutes
flexibles frente a los cambios adquiriendo
mayor flexibilidad y autoconfianza
REDUCE LOS ESTADOS DE CONFLICTO
El juego y entrenamiento son un podero-
so catalizador para la socializacioacuten positiva
Nos ofrecen la oportunidad de escoger al-
ternativas que son maacutes sanas y positivas
6 TIPS QUE AYUDARAacuteN A LLEVAR TUS DIacuteAS CON ENERGIacuteA Y MOTIVADO
TIPS JUEGA Y ENTRENA
18
bull V I V I E N DO M E J O R
19
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
deporte con_AMIGOS CANINOS
Veterinario Virgilio Rafael La Rosa Valverde | CMV 4284 | Veterinaria La Molina Vieja
ELLOS NOS SIGUEN SIN MEDIR LAS CONSECUENCIAS POR ESO TENEMOS QUE CUIDARLOS
20
bull N U E S T R AS M AS CO TAS
iquestA quieacuten no le gusta compartir las actividades que maacutes nos
gustan como correr o nadar con nuestro mejor amigo de cua-
tro patas Al realizar esas actividades ademaacutes de ayudarnos a
llevar un estilo de vida saludable estrecha un viacutenculo especial
con ellos
En esta oportunidad el veterinario Rafael La Rosa nos da tips
con algunos cuidados baacutesicos si corremos con nuestros perros
ya sea como entrenamiento o en alguna carrera
int Usar preferentemente un arneacutes que es menos lesivo que el
collar
int Los perros que participan deben ser sociables tanto con las
personas como con los demaacutes perros
int Los perros que realicen actividad fiacutesica de manera regular
deben ser chequeados por un veterinario para descartar cual-
quier problema o enfermedad que pueda repercutir en su sa-
lud durante o despueacutes de la carrera
int No deberiacutean participar perros que tengan alguna dolencia
perros demasiado mayores obesos ni subidos de peso Tener
en cuenta que hay perros que por su biotipo les resulta maacutes
faacutecil correr
int Tener mayor cuidado con los perros braquiceacutefalos es decir
los ntildeatos ya que el esfuerzo para ellos es mayor
int Los perros no deben comer antes de la actividad fiacutesica En
todo caso antes de correr se les puede administrar un suple-
mento vitamiacutenico o energeacutetico especial (consultarlo con un
veterinario)
int Mucho cuidado con el calor Evitar esta actividad a tempera-
turas mayores a los 20 grados centiacutegrados Los perros no trans-
piran tan faacutecilmente como los humanos Ellos eliminan el calor
a traveacutes de la respiracioacuten jadeando y sudando por las almoha-
dillas de las patas y por conduccioacuten en las zonas de poco pelo
de la barriga Cuando se echan sobre una superficie friacutea son
maacutes susceptibles a sufrir golpe de calor La superficie sobre
la que corren no debe estar muy caliente porque les puede
producir heridas y escaldaduras en la superficie de las almo-
hadillas de las patas
int Si el perro deja de correr NUNCA jalarlo ni arrastrarlo Hay
que parar inmediatamente
int Si durante o despueacutes de correr el perro presenta signos com-
patibles con el golpe de calor tales como desorientacioacuten ma-
reo debilidad o jadeo excesivo debemos refrescarlo inmedia-
tamente mojando su pelaje daacutendole agua (ojo si no quiere
tomarla no forzarlo) En este caso se le puede aplicar hielo en
la nuca axilas e ingles y llevarlo al veterinario
Tomando en cuenta estas medidas sal y disfruta junto a tu
perro de una carrera o de un buen entrenamiento Algo muy
importante no olvides tener siempre a la mano una bolsita
para recoger los desechos de tu mascota x
21
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
N U E S T R AS M AS CO TAS
Hace 30 antildeos era un chiquillo loco
que corriacutea por las calles Corriacutea
desde mi casa en San Borja hasta
el colegio en Pueblo Libre e inmediatamen-
te regresaba a casa sin tomar agua ni parar
para comprar un Gatorade (que no existiacutea
en Lima todaviacutea)
Sin saber exactamente cuaacutentos kiloacutemetros
eran los que me desplazaba soacutelo esperaba
con ansias los saacutebados para hacer el mis-
mo recorrido y tratar de mejorar mi tiempo
cada vez maacutes con mis Nike Pegasus y mi
antiguo Timex El resto no lo recuerdo creo
que antes era maacutes faacutecil correr
Pasaron muchos antildeos Lima cambioacute y tam-
bieacuten el running pero la esencia sigue siendo
la misma Correr nos libera y es en ese mo-
mento donde podemos hacer lo que maacutes
nos gusta Bueno solo el coach nos puede
recriminar pero al final iexclsomos libres
iquestAcaso pensamos en los problemas cotidia-
nos iquestAcaso nos ponemos tristes Es una
experiencia que junto a las hormonas que
genera nos permite viajar a otra dimensioacuten
disfrutando ese mismo instante sin pensar
en nada maacutes Asiacute crece el running como
generador de nuevas y buenas emociones
creador de nuevos amigos y grupos y apo-
yado en las redes sociales destructor de
nuestros propios complejos
Este fenoacutemeno crece a pasos agigantados
cada vez maacutes corredores se unen cada vez
hay maacutes competencias maacutes grupos organi-
zados marcas que invierten en salud gru-
pos de apoyo y caridad para los necesitados
etc Creo que si queremos hacer deporte e
invertir en eacutel eacuteste tiene que trascender No
solo producir un poco de sudor en la cami-
seta no solo zapatillas gastadashellip
Doy gracias a Dios porque tenemos un lin-
do grupo a cargo junto con mis insepara-
bles partners Milagros Saldarriaga y Alfre-
do Loacutepez-Albujar con quienes formamos
IntenseRunning hace 2 antildeos Creo que
lo estamos haciendo bien pero puede ser
mejor Queremos que cada uno de nues-
tros integrantes llegue a alcanzar sus metas
y que se sientan orgullosos de ellas Sabe-
mos lo difiacutecil que es el compromiso que
requiere pero eso es lo lindo llegar a ellas
con mucho sacrificio da doble satisfaccioacuten
Nunca voy a dejar de repetir lo que en alguacuten
momento leiacute ldquoel trabajo y la perseverancia
ganan al talentordquo
Y nosotros los locos que corremos por las
calles y nos apoderamos de ellas iquestquieacutenes
EL RUNNINGldquoEL TRABAJO Y LA PERSEVERANCIA GANAN AL TALENTOrdquo
Correr es un escape de los problemas cotidianos es una dimensioacuten donde soacutelo pensamos en eso ldquoen correrrdquo
MI EXPERIENCIA POR WALTER TAKANO middot Intense Running
somos Pues ahora somos ldquouna triburdquo don-
de todos vamos juntos unidos donde defi-
nitivamente cada uno cumple un rol donde
la armoniacutea tiene que ser la base Simple-
mente somos la ldquoTribu de los Runnersrdquox
22
bull E L R U N N I N G Y YO
23
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
bull E N B I C I
CICLISMO URBANOMANEJAR BICICLETA EN LIMA PUEDE SER PELIGROSO DICE MUCHA GENTE QUE VE A LOS CICLISTAS
COMO SERES TEMERARIOS ATREVIDOS O LOCOS POR TRATAR DE ENFRENTARSE A ESA MASA DE FIERROS
DESENFRENADA Y SIN RESPETO POR EL PEATOacuteN Y POR EL CICLISTA
EL DEPORTE DEL MES POR CARLOS ROJO middot Urban Bikes Peruacute
Es cEs cierto que en Lima falta mu-
cha infraestructura orientada al uso
de quienes vamos en bicicleta y es
un tema recurrente en toda conversacioacuten o
protesta de los grupos En este artiacuteculo ve-
mos el tema con otro matiz no creemos
que debamos esperar que se construyan
cicloviacuteas o se implemente la infraestructura
para salir a ldquorodarrdquo sino debemos ser ges-
tores del cambio y llenando las calles con
nuestras bicicletas lograremos esa masa criacute-
tica que presionaraacute por cicloviacuteas adecuadas
infraestructura y respeto
Les dejo estos tips para que tengan un viaje
maacutes seguro
1 Planifica tu ruta A veces es preferible
bordear por calles maacutes tranquilas que ha-
cer un recorrido maacutes corto pero con mucha
densidad de traacutefico Si quieres empezar a
ir en bici a tu centro de trabajo o de estu-
dio puedes probar la ruta un domingo que
normalmente hay mucho menos vehiacuteculos
y asiacute el lunes iraacutes mucho maacutes tranquilo
2 Procura circular por el centro del carril
derecho Siempre que te sientas coacutemodo
yendo por ahiacute te lo recomiendo ya que si
estaacutes demasiado cerca de la acera algunos
conductores lo interpretaraacuten como una sentildeal
de sumisioacuten (y aprovecharaacuten para adelantar-
te aunque no sea lo adecuado) Si circulas
por el centro los autos tendraacuten que frenar y
esperar a poder adelantarte correctamente
3 Aseguacuterate de pasar siempre a UN ME-
TRO de los vehiacuteculos estacionados o pa-
rados ante un semaacuteforo Un metro es la
distancia de una puerta cuando se abre El
10 de los accidentes graves de los ciclistas
se debe a puertas que se abren de repente
justo cuando el ciclista estaacute pasando
4 Coloacutecate siempre en un lugar donde los
demaacutes conductores puedan verte En los
semaacuteforos evita los aacutengulos muertos Si un
24
conductor no te ha visto y despueacutes de po-
nerse en marcha gira a la derecha sin avisar
te puede atropellar Es preferible colocarse
delante o quedarse detraacutes Ten especial cui-
dado con los autobuses y vehiacuteculos largos
5 Pedalea con decisioacuten Comuniacutecate con
los demaacutes conductores dejando claro cuaacute-
les son tus intenciones haz contacto visual
y asiacute seraacuten maacutes conscientes de tu presencia
Si no quieres estar mirando por encima del
hombro constantemente puedes usar es-
pejos retrovisores pero una vez que tienes
el coche cerca tambieacuten haz contacto visual
con el conductor
6 Acata las normas de traacutensito Respeta
las luces del semaacuteforo Las reglas aplican
para todos No es conveniente zigzaguear
entre los carros cuando estaacuten detenidos
7 Por la noche utiliza siempre luz delan-
tera y trasera Usa los reflectantes como
complemento pero siempre lleva luces
8 Manteacuten la bici en buenas condiciones
Revisa siempre los frenos la direccioacuten las
25
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
E N B I C I
El ciclismo urbano responsable es una solucioacuten antes el traacutefico y caos de la ciudad
llantas y las luces
9 Ata siempre tu bici con un buen can-
dado Un momento de distraccioacuten es su-
ficiente para que desaparezca Cuando la
dejes en la calle aacutetala a alguacuten elemento fijo
que no se pueda romper faacutecilmente Ten
en cuenta que muchas bicis se roban mien-
tras estaacuten guardadas si la dejas en un garaje
amaacuterrala tambieacuten a algo fijo
10 El casco puede ser de ayuda en caso de
caiacuteda En un accidente el de la bici siem-
pre lleva las de perder Puede que en alguacuten
momento sea inevitable pero llevando el
casco reduciraacutes el riesgo de sufrir lesiones
irreversibles
A veces el casco puede dar incluso una falsa
sensacioacuten de seguridad Por eso ademaacutes es
importante mejorar el manejo de la bici y
circular de manera segura
11 Pedalear por la acera es un tema contro-
vertido Si bien hay situaciones en las que
hacerlo entre el traacutefico constituye un auteacuten-
tico peligro y es mejor salirse de eacutel ten en
cuenta que molestar a los peatones es lo
que menos nos conviene si queremos luchar
por nuestros derechos y que nos apoyen
Circular en bici por lugares con gran densi-
dad de peatones solo estaacute justificado en el
caso de nintildeos y personas con discapacidad
En ninguacuten caso se justifica que los ciclistas
vayan a toda velocidad por la acera o se sal-
ten los pasos de cebra habiendo peatones
ya que este tipo de actuaciones son las que
desprestigian al colectivo de usuarios de la
bicicleta
Si decides pedalear por zonas comparti-
das con los peatones (como en el caso de
la Av Arequipa o Av Pardo en Miraflores)
ten en cuenta que debes ir muy despacio
a la misma velocidad casi de las personas
que van andando y deja distancia suficiente
para adelantarles especialmente si vas por
detraacutes y no te ven o son ancianos
Para evitar choques con personas que sa-
len de los portales circula por el centro de
la calle
iquestQueacute lugares son ldquoBike Friendlyrdquo en Lima
Poco a poco en Lima vamos encontrando
maacutes lugares ldquoBike Friendlyrdquo o ldquoAmigos de la
bicicletardquo los cuales iremos mencionando
en cada edicioacuten
Esta vez mencionaremos tres lugares
int El Cafeacute Buena Vista ubicado en el Malecoacuten
de La Marina en Miraflores donde podraacutes
disfrutar observando el litoral limentildeo
int Restaurante Panchita ubicado en calle
Dos de Mayo en Miraflores
int Centro Comercial LARCO MAR con un
parqueadero seguro y especialmente acon-
dicionado para dejar nuestra bicicleta El
cobro es una tarifa flat por el diacutea de S100
y de obsequio te dan una botella de agua
mineral x
26
bull E N B I C I
27
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
Con la iniciativa de Vanessa Vaacutesquez
en junio del 2014 nace Donante
pendiente y a las pocas semanas la
conozco Un amigo nos presenta y nos reuni-
mos ya que en la empresa que trabajo me
habiacutean pedido realizar una campantildea social
relacionada con el deporte
A ella le interesoacute el proyecto social deportivo
y yo me intereseacute por el suyo Es asiacute como se
crea la amistad y la sociedad entre nosotros
y claro la de Green Marketing con Donante
Pendiente
Lo primero que hicimos fue una campantildea
con la que buscaacutebamos difundir el tema de
la donacioacuten de sangre y convocar a donantes
en apoyo de la participacioacuten de 2 deportistas
en una competencia baacutesicamente compra
de kiloacutemetros por donantes La competen-
cia elegida fue el Desert Challenge de Para-
cas en las que recorreriacuteamos 100 kiloacutemetros
y fue todo un eacutexito
A los diacuteas de volver Vanessa me lleva por pri-
mera vez a donar sangre al INEN y esa mis-
ma mantildeana esperando a que me atiendan
y pensando queacute hacer para ayudar se nos
ocurrioacute la idea de crear el reto JUNTOS POR
EL MILLON (Campantildea viral de recaudacioacuten
de dinero y sangre en beneficio de la Funda-
cioacuten Peruana de Caacutencer) Lo pensamos en 2
minutos entreacute a donar me tomeacute la foto es-
cribiacute algo y la subiacute a redes En ese momento
todo cambioacute Hicimos algo bueno y empezoacute
algo grande
Desde ese momento todo ha pasado muy
raacutepido lo que empezoacute como una unidad de
sangre se convirtioacute en alrededor de 2000
unidades de sangre solicitadas a lo largo de
un antildeo de los cuales hemos cubierto el 80
de campantildeas de donacioacuten gratuitas en Lima
Callao Trujillo y ya estamos preparando la
proacutexima campantildea que se realizaraacute en Ica
Lo que maacutes nos interesa a nosotros es hacer
que la gente tome conciencia de la importan-
cia de ser donante de modo altruista en don-
de el saber que estamos ayudando al proacutejimo
sea el motor que nos mueva diacutea a diacutea y lograr
conseguir esa unidad de sangre plaquetas o
calidad de vida que todos merecen x
DONANTE PENDIENTEES UNA ASOCIACIOacuteN CIVIL SIN FINES DE LUCRO QUE PROMUEVE CAMPANtildeAS DE DONACIOacuteN DE SANGRE PLA-
QUETAS OacuteRGANOS PIEL PELO O PROacuteTESIS HOSPITALARIAS A NIVEL NACIONAL PARA NINtildeOS Y ADULTOS QUE
SE ENCUENTRAN EN ESTADO DELICADO DE SALUD
Saber que estamos ayudando al proacutejimo es el motor que nos mueve diacutea a diacutea
Franco De Los Rios 987 211 632 bull francodlrhotmailcom
NUESTRA SOCIEDAD POR FRANCO DE LOS RIacuteOS middot FOTOGRAFIacuteA ARCHIVO
28
bull V I V I E N DO M E J O R
Silvina Gorbitz gerente general de la
agencia de publicidad BTL y Mar-
keting Moving Marketing creoacute jun-
to a su equipo Green Marketing unidad de
negocio orientada a empresas que buscan
promover la responsabilidad medio am-
biental y social
Green Marketing nace como una iniciativa
para atender un nicho del mercado forma-
do por empresas empresas con la necesi-
dad de trabajar su imagen en base a la res-
ponsabilidad medio ambiental y social
Dentro de nuestra cartera de clientes conta-
mos con marcas importantes como Alcatel
Protisa Ministerio del Ambiente Ninet AJE
Naviera MSC DirecTV Jhonson amp Jhonson
entre otras
En Green Marketing tenemos el ldquoGreen
Squadrdquo el cual es un equipo de deportis-
tas y amigos de diferentes disciplinas Rea-
lizamos campantildeas que buscan crear con-
ciencia ya que no soacutelo competimos por un
mejor tiempo un podio o una medalla sino
que lo hacemos en beneficio de personas
con necesidades econoacutemicas pacientes
con diferentes enfermedades en su mayoriacutea
nintildeos y tambieacuten por el medio ambiente
Entre las campantildeas que hemos desarrolla-
do tenemos diferentes campantildeas de dona-
cioacuten de sangre con la asociacioacuten Donante
Pendiente campantildeas de salud con Opera-
cioacuten Sonrisa en la que conseguimos fondos
para la operacioacuten de 10 nintildeos con labio le-
porino yo paladar hendido Campantildeas de
donacioacuten de ropa abrigo entre otras
Nuestros principales objetivos son
int Generar conciencia en la sociedad me-
diante la herramienta del marketing
int Convencer a la empresa privada de que las
acciones desinteresadas cumplen un doble
impacto positivo rentable y social
int Dar valor al contacto humano como prin-
cipal herramienta de sensibilizacioacuten
bullint Contribuir en la ideologiacutea de preservacioacuten
global
int Mensaje entre liacuteneas ldquoayudando te ayu-
daraacutesrdquo
El tema de responsabilidad social en el
Peruacute auacuten estaacute en pantildeales Todaviacutea creemos
en el concepto de caridad y no entende-
mos en el de dar Creemos campantildeas que
aporten que permitan crecer y desarrollarse
a quienes creen que no lo pueden hacer
Proporcionemos herramientas y no limosna
para que de alguna manera mostremos el
camino hacia una vida mejor
El punto de partida estaacute en nosotros mis-
mos El truco estaacute en hacerlo y no quedarse
mirando y aplaudiendo como otros lo ha-
cen iexclInteacutentenlo x
GREEN MARKETINGMEDIANTE PROPUESTAS INTEGRALES A NUESTROS CLIENTES BUSCAMOS QUE ADEMAacuteS DE GENERAR
BENEFICIOS PARA SUS PROPIOS NEGOCIOS ESTE BENEFICIO ALCANCE A AQUELLOS QUE MAacuteS LO NECESITAN
INCLUIDO EL PLANETA
NUESTRA SOCIEDAD
29
V I V I E N DO M E J O R
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
YO HAGO DEPORTE PORQUE ME HACE FELIZ Y MIENTRAS MAacuteS RAacutePIDO SEA EN COMPETENCIA MAacuteS FELIZ SOYCHRIS HARRISON TRIATLETA middot COACH TEAM TRIMONSTERS
30
bull E S T I L O D E V I DA
31
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
bull I N V I TA DO
Richard destacado alpinista peruano desde
hace 25 antildeos tiene como objetivo conquis-
tar sin oxiacutegeno suplementario las catorce
montantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
Cinco de ellas ya tienen la bandera perua-
na siendo Gasherbrum II (Pakistaacuten | 8035
msnm) la uacuteltima montantildea alcanzada en
agosto
Considera que el montantildeismo es un estilo de
vida y afirma que la disciplina es importante
y necesaria para alcanzar el eacutexito maacutes auacuten al
involucrarse en un proyecto tan grande que
implica compromiso y sacrificio
Su equipo llega a pesar maacutes de 70 kilos y
algo que se asegura nunca debe faltar es la
bandera peruana
iquestCoacutemo te iniciaste en el montantildeismo
Fue casual Vi un anuncio en un diario de
un curso baacutesico que lo dictaba un club Me
inscribiacute y fue suficiente para ldquoengancharmerdquo
La primera montantildea que escaleacute fue el Monte
Meiggs (5050 msnm) Ticlio La experiencia
fue realmente traumaacutetica Me dio soroche
dolor de cabeza naacuteuseas mareos etc
iquestCoacutemo ves el montantildeismo en el Peruacute
Considero que ha mejorado en los uacuteltimos
antildeos En el sentido de que hay maacutes personas
que lo practican en sus diferentes facetas ex-
cursionismo escalada o el montantildeismo
Recuerdo que antes iba a Ticlio a entrenar
en temporada de verano y estaba praacutectica-
mente solo Ahora por el contrario hay gente
haciendo diferentes rutas casi todos los fines
de semana
Tienes el objetivo de conquistar las 14 mon-
tantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
(antildeo del Bicentenario de la Independencia
del Peruacute) iquestCoacutemo nace este proyecto
En el antildeo 2006 fui invitado por Peru8mil a
participar en la segunda expedicioacuten al Hima-
laya y logreacute el objetivo de hacer cumbre en
el Shisha Pangma (8027 msnm) Al antildeo si-
guiente retorneacute solo al Himalaya y llegueacute a la
cumbre del Cho Oyu (la sexta montantildea maacutes
alta del mundo ubicada a 8201 msnm)
Despueacutes de estas expediciones me propuse
completar el reto de subir a las 14 montantildeas
maacutes altas del mundo conocidas como 14 x
8000 y como para todo gran reto es bueno
ponerle una fecha de caducidad decidiacute que
seriacutea en el 2021
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten para enfrentar
estos retos
Mi preparacioacuten se divide en ciclos Entreno
siempre pero seis meses previos a la expedi-
cioacuten el plan de entrenamiento se vuelve maacutes
intenso entrenamiento funcional en Vanna
Coach salgo a correr si hay tiempo participo
en alguna ultramaratoacuten y dos meses previos
al viaje lo complemento con salidas a la altu-
ra subiendo a montantildeas ubicadas entre los
cinco y seis mil msnm Como parte de la
preparacioacuten llevo un plan nutricional gracias
al asesoramiento de mi nutricionista Rubeacuten
Hinojosa quien me apoya desde que inicieacute
en el 2006 Creo que la experiencia en la
montantildea y las muacuteltiples vivencias (buenas y
malas) es fundamental La idea es rescatar lo
bueno mantener la motivacioacuten y la actitud
positiva
En lo emocional es vital tratar de mantener
las emociones al margen en cierta forma re-
primirlas Tener la ldquocabeza friacuteardquo es vital para
tomar decisiones porque en la montantildea no
hay margen de error
iquestCon queacute ldquomonstruosrdquo te enfrentas
La montantildea por su topografiacutea tiene peligros
como avalanchas ventiscas vientos de maacutes
de 50 kmhr peligro de grietas nevadas
que duran diacuteas friacuteo extremo (la temperatura
puede bajar a -25ordmC o menos) Existen otros
riesgos propios de la altura como edema
pulmonar o cerebral congelamiento de los
dedos etc
iquestCuaacutel es tu proacutexima expedicioacuten
Auacuten no lo decido En los proacuteximos diacuteas ten-
dreacute maacutes definido a queacute montantildeas ireacute en el
2016 pero volvereacute a Nepal y a Pakistaacuten En-
tre febrero y marzo ireacute a Bolivia y Argentina
como parte de mi entrenamiento
iquestQueacute crees que pasaraacute por tu mente cuan-
do hagas cumbre en la montantildea
nuacutemero 14
iexclBuena pregunta Preguacutentame cuando lo
haya completado jajajaja x
EL MONTANtildeISMO PARA MI ES UN ESTILO DE VIDA Y LO REALIZO CON MUCHA DISCIPLINA Y COMPROMISO
ES LA UacuteNICA MANERA DE PRACTICARLO
RICHARD HIDALGO
REDACTA FIORELLA SACA FOTOGRAFIA ARCHIVO THE NORTH FACE
32
33
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
I N V I TA DO
34
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
MARCO ANTONIO MUNtildeOZ
REDACTA MIGUEL AacuteNGEL RUIZ FOTOGRAFIA ALICIA FONSECA
RUMBO AL
LLEVA EL CICLISMO EN LAS VENAS Y AHORA TAMBIEacuteN EL TRIATLOacuteN
MUNDIAL
35
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
M arco Antonio Muntildeos Rosas o como su fami-
lia y amigos lo llaman ldquoEnanordquo es un triatleta
que divide su vida entre arduos y disciplina-
dos entrenamientos dirige su taller de me-
caacutenica junto a su padre quien es su mano
derecha y de quien aprendioacute todo lo relacio-
nado a la mecaacutenica disfruta de ver una nue-
va peliacutecula y hace poco tiempo descubrioacute un
nuevo hobby que lo ayuda a relajarse
iquestCueacutentanos por queacute te dicen enano
Me dicen enano desde que tengo 9 antildeos
que fue la edad en la que empeceacute a hacer
ciclismo Era un nintildeo pequentildeo que com-
petiacutea con nintildeos maacutes grandes y realmente
pareciacutea un enanito sobre una bici que me
quedaba enorme A alguien se le ocurrioacute
llamarme enano en broma ldquo mira ese ena-
no mira al enano ldquo y asiacute quedeacute como el
ldquoenanordquo en el mundo del ciclismo a lo largo
de los antildeos hasta la fecha
iquestHace cuaacutento tiempo haces deporte y con
queacute disciplina comenzaste
Empeceacute con el ciclismo desde los 8 antildeos en
un campeonato interbarrrios que se realizaba
hace muchos antildeos para sacar nuevos valores
del ciclismo y de esos campeonatos salimos
varios buenos ciclistas que hemos represen-
tado al Peruacute en campeonatos internaciona-
les Algunos de esos destacados ciclistas con
los que tuve la oportunidad de competir y
compartir muchas experiencias y aprendiza-
jes son Javier Polar y Johny Luzquintildeos
iquestQuieacuten influyoacute en ti para que hagas deporte
Influyoacute mucho mi padre quien es un gran
aficionado del ciclismo y siempre nos apoyoacute
a mi hermano (eacutel fue ciclista hasta los 20
antildeos) y a miacute para hacer deporte
iquestQuieacutenes y de doacutende eran los mejores con
los que competiacuteas en ese entonces
Bueno aquiacute en Peruacute habiacutea muy buen nivel
de ciclistas y las competencias que se orga-
nizaban eran tambieacuten de muy buen nivel
Paralelamente viajaacutebamos constantemen-
te a competir al extranjero con el objetivo
de levantar nuestro nivel asiacute como medirnos
a nivel internacional Como sucede hasta
ahora los mejores ciclistas eran europeos y
de Sudameacuterica las potencias eran de Co-
lombia Argentina y Brasil
iquestCuaacutel era tu meta en ese entonces
Queriacutea competir en las olimpiadas o en el
Tour de Francia Tuve el placer de compe-
tir en Campeonatos Panamericanos en una
prueba por puntos de pista obtuve el octavo
lugar Tambieacuten en campeonatos sudame-
ricanos Juegos Bolivarianos y hasta en un
Campeonato Mundial
Tambieacuten hice varias Vueltas Ciclistas impor-
tantes de muy buen nivel internacional con
equipos europeos que veniacutean a Sudameacuterica
a hacer su pretemporada Despueacutes veiacuteamos
que muchos de ellos competiacutean en el Tour
de Francia Ggiro de Italia o la Vuelta a Es-
pantildea que son las vueltas maacutes importantes
del mundo
Esas competencias fueron la Vuelta a Chile
en la que ocupeacute el puesto 18 en la clasifica-
cioacuten general la Vuelta a Uruguay Vuelta a
Ecuador en la que obtuve un segundo y ter-
cer lugar en dos etapas Competiacute en Francia
en alguacuten momento tambieacuten Me faltoacute dar el
salto y volverme ciclista profesional en alguacuten
paiacutes que fuera potencia en esta disciplina
En el aacutembito nacional creo que logreacute co-
sas importantes Fui campeoacuten nacional de
ciclismo de ruta por cinco antildeos Tambieacuten
tengo algunos reacutecords que no se han roto
auacuten como el de 4x4000 mts de pista por
equipos elite En la Vuelta a Peruacute (cam-
peonato de ciclistmo de ruta) tuve un buen
desempentildeo logrando el cuarto lugar en la
clasificacioacuten general Esta uacuteltima era una
competencia muy dura en la que compe-
tiacutean ciclistas profesionales de distintos paiacute-
ses de Ameacuterica entre ellos Colombia Ar-
gentina Uruguay EEUU Cuba Venezuela
Brasil Y Chile
iquestCoacutemo pasaste del ciclismo al triatloacuten
Despueacutes de algunos antildeos de haber dejado
atraacutes el ciclismo al nivel en que lo llevaba
por temas de universidad estudios etc em-
peceacute a entrenar nuevamente y ya no existiacutean
competencias de ciclismo de buen nivel
En esa eacutepoca empezaba a surgir el triatloacuten
con mucha fuerza Un diacutea entrenando en
la ruta (en la carrertera) con amigos ciclis-
tas uno de ellos me dijer que compita ya
que no era muy complicado Bueno les
hice caso y me fue muy mal jajajaja Casi no
salgo del agua porque me sentiacute muy mal y
casi me ahogo Como soy muy competitivo
decidiacute hacerlo de la mejor manera posible
y con objetivos a largo plazo Me concentreacute
en mejorar mi natacioacuten y mi running Eso
me tomoacute algunos antildeos Es un deporte muy
completo y exigente
Luego de haber dejado de lado el ciclismo a
nivel profesional seguiacute entrenando y unos amigos me animaron a probar el
triatloacuten
36
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
37
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
38
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
iquestCuaacutel es la competencia que recuerdas
con especial carintildeo iquestPor queacute
Recuerdo con especial carintildeo el Ironman
de Cozumel en el 2013 (La competencia
Ironman es una prueba de triatloacuten en la
que se deben cumplir tres etapas 38 km
de natacioacuten 180 km de bicicleta y 42 km
de running) Logreacute un tiempo de 9h 57m
que para ser mi primer IM fue un muy buen
tiempo Lo recuerdo porque me puse a
prueba un todo sentido y seacute de lo que soy
capaz
Este deporte nos ensentildea que si nos propo-
nemos metas las podemos alcanzar siem-
pre y cuando hagamos las cosas de manera
planificada y fijaacutendonos objetivos a media-
no y largo plazo Esto nos ayuda ademaacutes en
todos los aspectos de nuestras vidas en lo
profesional laboral familiar etc El deporte
es una escuela de vida
Otro recuerdo que tengo de una competen-
cia fue la Ultramaratoacuten 100 kms de Paracas
En esta prueba no soacutelo pones a prueba tu
estado fiacutesico sino tambieacuten tu mente ya que
tienes que correr a traveacutes del desierto 100
kms tanto de diacutea como de noche y aunque
puedes estar con corredores (muy pocos)
estas praacutecticamente solo con tu alma y tus
pensamientos Es una experiencia aluci-
nante
iquestQueacute es lo que te mantiene motivado iquestEs
muy difiacutecil mantener la motivacioacuten
Lo que me mantiene motivado para entre-
nar constantemente es tener claro que no
todo es competir tambieacuten se trata de bien-
estar y de mantener un estilo de vida saluda-
ble Es increiacuteble poder hacer tres deportes
en uno Si queremos nadar y hacer travesiacuteas
en el mar si quieres competir en ciclismo
tanto de ruta como de montantildea si quieres
competir en maratones o carreras en mon-
tantildea o asfalto estaacutes en las condiciones y pre-
parado para hacerlo Es decir tienes una
gama muy amplia de posibilidades y es me-
nos probable que te aburras o satures
Este antildeo fuiste a Manta para competir en
la primera edicioacuten de Ironman 703 en esa
ciudad junto a una numerosa delegacioacuten
de peruanos Cueacutentanos coacutemo te fue
Tuve una buena competencia en la que
queriacutea medirme y saber en queacute nivel anda-
ba Veniacutea de un antildeo y medio casi sin com-
petir por una enfermedad que me alejoacute
por algunos meses de los entrenamientos
y luego unos meses maacutes por un hueso roto
del pie Quedeacute gratamente sorprendido
porque mi tiempo 4 hras 45min me hicie-
ron ver que no estaba nada mal Con este
tiempo ocupeacute el 5to lugar de mi categoriacutea y
logreacute la clasificacioacuten al mundial de Australia
2016
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten ahora sabiendo
que tienes un mundial en Australia en el
2016 iquestY hasta ahora queacute otros triatletas
te acompantildearaacuten
Bueno la preparacioacuten ya inicioacute He hecho
un calendario que incluye cuatro compe-
tencias internacionales para reforzar y me-
jorar las tres disciplinas
Hasta la fecha los clasificados son Stefa-
no Ratto Daniela Morales-Bermuacutedez Elise
Portugal Christopher Portugal Lorena Ima-
ntildea Moacutenica Chaacutevez y yo Auacuten quedan otras
competencias en las que habriacutean posibili-
dades para que maacutes peruanos busquen la
clasificacioacuten Hay un grupo muy fuerte de
atletas que ya estaacuten dando que hablar y no
dudo que los clasificados a Australia sere-
mos maacutes
Sabemos que has formado tu grupo de
entrenamiento iquestCoacutemo asiacute nacioacute la idea
Si hace ya un tiempo teniacutea la idea de po-
der transmitir un poco mi experiencia como
atleta de nivel a gente nueva en el deporte
Busqueacute algunos cursos y termineacute uno de
Entrenadores de Nivel 1 de ITU ( Internation
Triatlon Union) Bueno y con el apoyo de
amigos que me animaban a ldquolanzarme a la
39
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
piscinardquo fue que finalmente me decidiacute Asiacute
empezoacute esta aventura y ahora tengo alrede-
dor de 10 entrenados de distintos niveles y
experiencias
iquestCoacutemo estaacute tu agenda deportiva para lo
que queda del 2015
Para lo que queda de este antildeo tenemos
como objetivo el triatloacuten Medio IM de Pa-
racas y previo a eso maratones y competen-
cias sprints y oliacutempicas de triatloacuten que las
tomareacute como preparacioacuten para el objetivo
principal que seraacute Paracas 2015
Fuera del deporte iquesta queacute te dedicas
Tengo un taller de mecaacutenica de autos plan-
chado y pintura al horno en el cual trabajo
de lunes a viernes
iquestEres casado o soltero iquestEs muy difiacutecil en-
contrar una chica que entienda tu ritmo
de vida como deportista
Siacute es difiacutecil encontrar a alguien que entien-
da los horarios y ritmo de vida ya que tene-
mos que ser muy ordenados y disciplinados
sin mucha vida nocturna juergas etc Pero
siempre hay alguien para nosotros y feliz-
mente en ese sentido tengo suerte
iquestQueacute haces en tu tiempo libre
Me gusta ir al cine y ahora encontreacute una nue-
vo hobby que es tocar el Cajoacuten peruano Lo
hago hace poco pero seacute que con un poco
maacutes de tiempo lo aprendereacute muy bien
Si tuvieras la oportunidad de tener a tu
cargo un grupo de nintildeos y adolescentes
iquestQueacute valores y consejos les dariacuteas
Les ensentildeariacutea a traveacutes del deporte que para
todo lo que queremos en la vida debemos
prepararnos ser constantes ordenados dis-
ciplinados y honestos Que podemos lograr
todo lo que nos proponemos si lo planifica-
mos y trabajamos sin desesperarnos No im-
porta si al comienzo las cosas no salen bien
para todo hay tiempo y todo llegaraacute en el
momento indicado soacutelo tenemos que hacer
las cosas con un propoacutesito claro respetando
a las demaacutes personas sea cual sea su condi-
cioacuten al planeta y a todos los seres vivos
Hoy ya casi terminando el 2015 iquestcuaacutel es
tu suentildeo
Mi suentildeo en lo laboral es hacer que mi ta-
ller crezca y creo que vamos por buen ca-
mino En lo deportivo poder clasificar al
mundial de Hawaii 1406 (Mundial Ironman
de tritloacuten) Y algo que va relacionado con el
deporte es tambieacuten poder tener una tienda
deportiva orientada al ciclismo y triatloacuten x
Desde que tengo uso de razoacuten en mi casa el umlciclismouml o hablar de bicicletas accesorios repuestos etc era parte del diacutea a diacutea
Para Marco Antonio es toda una vida pedaleando
40
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
41
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE VENTA EN
LO QUE HACE ALGUNOS ANtildeOS SOLO ERA UNA AFICIOacuteN DE POCOS HOY
SE HA CONVERTIDO EN LA PASIOacuteN DE MUCHOS
NADANDO EN EL
MAR una pasioacuten que crece
42
bull E L D E P O R T E D E L M E S
Hace algunos antildeos
atraacutes era muy raro
ver nadadores en-
trenando en el
mar y maacutes raro
auacuten ver a sean mu-
jeres Hoy sin em-
bargo la historia
es muy diferente
nos cuenta Patricia Benavides miembro de
la organizacioacuten ldquoLa Nadada de la Amistadrdquo
Gracias a la pasioacuten de estos nadadores quie-
nes se reuniacutean entre amigos hoy en diacutea son
ellos los que organizan las competencias de
nado en aguas abiertas maacutes emblemaacuteticas
del paiacutes
En el 2006 Patricia Benavides junto a la
academia Aquatica organizaron una de las
primeras competencias con la participacioacuten
de uacutenicamente 40 nadadores
En el 2008 Patricia Benavides y Aacutelvaro del
Pozo fundan la organizacioacuten ldquoLa Nadada de
la Amistadrdquo (uno de los principales promo-
tores de competencias en aguas abiertas) y
antildeos maacutes tarde se une Jony Lerose
Al inicio tanto Patty como Aacutelvaro participa-
ban en las competencias que ellos organi-
zaban ya que era como salir a nadar un diacutea
cualquiera con un grupo de amigos Cul-
minada la prueba como en toda compe-
tencia realizaban la entrega de medallas y
premiaban a los ganadores Con el trans-
curso de los antildeos se incrementoacute el nuacuteme-
ro de participantes y esto demandaba una
organizacioacuten maacutes rigurosa en temas de se-
Maacutes de 37000 corredores cruzaron la liacutenea
de llegada en el Grant Park con condicio-
nes climaacuteticas un poco complicadas con
fuertes vientos y la presencia de un sol que
comenzaba a incomodar
El podio masculino fue dominado por los
kenianos liderado por Dickson Chumba
llegando en 20925 seguido de Sammy Ki-
twara (20950) y Sammy Ndungu (21006)
En la rama femenina la keniana Floren-
ce Kiplagat se impuso con un tiempo de
22333 seguida de las etiacuteopes Yebrgal Mele-
se (22343) y Birhane Dibaba (22424)
Por primera vez en maacutes de dos deacutecadas no
hubo pacesetters (marcapasos) lo que no
garantizaba un tiempo raacutepido Prueba de
ello fue cuando el grupo liacuteder de 10 corre-
Los ganadores fueron los kenianos Dickson Chumba en la rama masculina (20925) y Florence Kiplagat (22333) en la rama femenina
46
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
dores cruzaba la marca del medio maratoacuten
en 10511
En Latinoameacuterica el primero en llegar fue
el maratonista oliacutempico costarricense Ceacutesar
Lizano en 22109 puesto 24 de la general
En damas fue la mexicana Maritza Arenas
quien cruzoacute la meta en 23821
Una importante delegacioacuten de 70 perua-
nos inscritos disfrutoacute de una de las mara-
tones maacutes importantes del mundo El pri-
mer peruano en cruzar la meta fue Walter
Takano coach del grupo Intense Running
con una marca de 24342 quedando ade-
maacutes sexto en su categoriacutea Lo siguioacute Alfredo
Loacutepez-Albujar (coach de Intense Running)
con un tiempo de 24506 y Alfredo Loacutepez
Borboy en 24523 Por el lado de las damas
fue Sandra Morris Ferrand la primera perua-
na en llegar en 30830
Sin lugar a dudas el running es una disci-
plina que sigue creciendo en nuestro paiacutes
Prueba de ello es que cada vez se organi-
zan maacutes carreras en la capital y en distintos
lugares del paiacutes maacutes personas se unen a
nuevos grupos de entrenamiento buscando
no soacutelo mejorar sus marcas personales sino
mejorar sus teacutecnicas de carrera y ser parte
de esta creciente ola de personas que bus-
can un mejor y saludable estilo de vidax
Una numerosa delegacioacuten de peruanos
se reunieron para recoger el kit de
competencia en The Abbott Health amp
Fitness Expo
47
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
48
bull G R A N D E S AT L E TAS
REDACTA CLAUDIA APOLAYA
FOTOGRAFIA MUNICIPALIDAD LOS OLIVOS
TENER EL PROVILEGIO DE
SER LOS OJOS DE ESTOS
GRANDES ATLETAS ES
UNA RESPONSABILIDAD
QUE SE PREMIA EN CADA
PASO QUE SE DA JUNTO
A ELLOS
ATLETAS INVIDENTES
SEacute LOS OJOS DE ESTOS ATLETAS
49
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
La escuela nace como una
iniciativa de Peruacute Runners
a traveacutes de Domingo Eliacuteas
y Joseacute Manuel Jurado en-
trenadores de Peruacute Trail
Runners con la inten-
cioacuten de dar continuidad
al proyecto de inclusioacuten
que el club deportivo Los
Leones Dorados club de invidentes lidera-
do por Luis Grimaniacute y el atleta invidente Luis
Sandoval veniacutean trabajando desde el antildeo
2013 junto al Club FUA Runners a traveacutes de
Viacutector Espinoza y Alexander Seminario
La escuela se consolidoacute fijando un diacutea de en-
treno semanal en el estadio Gaacutelvez Chipoco
de Barranco que desde el inicio acogioacute con
carintildeo esta iniciativa El objetivo es que los
atletas mejoren su rendimiento o que se in-
teresen por el running y con el apoyo de los
guiacuteas los atletas podraacuten desarrollar esta ac-
tividad con normalidad La escuela ya cuen-
ta con una nueva sede donde el grupo FUA
Runners imparte entrenamiento los diacuteas
jueves a las 730 pm en el Campo de Marte
Esta escuela en alianza con CERCIL (Centro
de Rehabilitacioacuten de Ciegos de Lima) y el
profesor Daniel Aparicio promueven la in-
clusioacuten de los atletas con discapacidad vi-
sual en pro de su integracioacuten a traveacutes del
deporte y estaacuten trabajando en un progra-
ma de charlas para incentivar a que los invi-
dentes y familiares se acerquen a la praacutectica
del running
Peruacute Runners y su equipo dieron el primer
paso en la emblemaacutetica e histoacuterica Media
Maratoacuten de Lima (MML) en la que se abrioacute
por primera vez la categoriacutea de invidentes
Este fue un gran escenario para que marcas y
empresas pusieran los ojos en este proyecto
Con la participacioacuten directa de Peruacute Runners
y su gerente general Alejandra Rodriacuteguez
Larraiacuten se han cerrado alianzas importantes
Fisioterapia TMO es una de ellas y los atletas
de la escuela se atienden gratuitamente
El siguiente reto se planteoacute en la media
maratoacuten RPP donde junto a FUA Runners
Leones Dorados y con el apoyo de empresas
como Gruopm Scotiabank y RPP se con-
siguioacute de manera histoacuterica congregar a 23
atletas invidentes con sus respectivos guiacuteas
y ademaacutes 8 atletas con discapacidad fiacutesica
en sillas de ruedas que participaron en la
categoriacutea 10K
50
bull G R A N D E S AT L E TAS
El 18 de Octubre se realizoacute la carrera pedes-
tre inclusiva 10K en el distrito de los Olivos in-
vitados por Juan Miguel Rojas y el gran atleta
Efraiacuten Sotacuro Superamos la participacioacuten
de atletas invidentes con 30 corredores
Otro objetivo son los Parapanamericanos
Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nues-
tra representacioacuten de atletas invidentes esteacute
a la altura del potencial que tiene el atle-
tismo peruano y que ya estaacute demostrando
su nivel mundialmente a traveacutes de atletas
como Ineacutes Melchor Rauacutel Pacheco Gladys
Tejeda Remigio Huamaacuten entre otros
Nuestra meta es que el propio Luis Sando-
val en categoriacutea invidentes T11 u otras pro-
mesas por descubrir dejen en Lima maacutes de
una medalla de oro para el Peruacute
Actualmente los atletas invidentes no cuen-
tan con el apoyo necesario para su desa-
rrollo deportivo ni para sus clasificaciones y
queremos que la escuela sea un punto de
partida o el trampoliacuten que los ayude a al-
canzar sus suentildeos
Peruacute Runners viene recopilando una base
de datos de voluntarios para guiacuteas y actual-
mente son casi 100 personas registradas
entre experimentados y amateurs La idea
de esta base de datos es contar con un aba-
nico de opciones de guiacuteas para los runners
invidentes para distintas competenciasx
Uno de nuestros objetivos son los Parapanamericanos Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nuestra representacioacuten de atletas invidentes esteacute a la altura del
potencial que tiene el atletismo peruano
51
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
52
bull CO R R I E N DO P O R E L L O S
Children of Peru
Foundation (CPF)
fue creada en Nueva
York en el 2006 por
un grupo de aman-
tes del Peruacute que
queriacutean ayudar a la
nintildeez desfavorecida
de nuestro paiacutes La
Fundacioacuten tiene categoriacutea de ldquonon-profitrdquo
(sin fines de lucro) en EEUU La CPF re-
cauda fondos y financia proyectos especiacutefi-
cos en las aacutereas de salud y educacioacuten Por
ejemplo todos los antildeos un grupo de ciruja-
nos viaja a Cuzco para realizar cirugiacuteas gra-
tuitas a nintildeos con labio leporino
La Fundacioacuten tambieacuten ha construido escue-
las ha puesto en marcha un programa de
ayuda a la lucha contra la tuberculosis ha
comprado ambulancias ha financiado una
escuela para nintildeos especiales en Cuzco en-
tre otros La CPF tiene programas en dos
pueblos joacutevenes cerca de Lima tambieacuten en
el Cuzco asiacute como en Ccorca (pueblo en las
afueras del Cuzco) y tambieacuten ha tenido pro-
gramas en Arequipa Actualmente estaacute rea-
lizando programas en Iquitos y estaacute en buacutes-
queda de oportunidades en Huancavelica
Children of Peru Foundation consigue gran
parte de sus fondos a traveacutes de su programa
ldquoRun For Perurdquo (Corre por Peruacute) (httpwww
childrenofperuorgrunforperu2016php)
donde corredores y triatletas participan en
competencias importantes y recaudan fon-
dos para los proyectos La Fundacioacuten estaacute
presente en carreras tan importantes como
la Maratoacuten de Nueva York y la de Londres
tambieacuten en triatlones como la de Nueva
York y la de Alcatraz en San Francisco
Es muy difiacutecil ingresar a estas competencias
pero gracias a las gestiones realizadas la
CPF ha logrado ser invitada en los diferen-
tes programas oficiales de ldquocharityrdquo (caridad)
garantizando asiacute la participacioacuten de sus co-
rredores
Esta estrecha relacioacuten con el mundo ldquorun-
nerrdquo nos condujo a entablar conversaciones
con el gran campeoacuten Remigio Huamaacuten
quien aceptoacute ser ldquoembajadorrdquo de la Children
of Peru Foundation En su nuevo rol nos va
a ayudar a incrementar nuestro perfil en el
Peruacute y nos va a permitir recaudar maacutes fon-
dos Su primera carrera va a ser la TCS New
York Marathon el 1 de noviembre de 2015
Estamos seguros que seraacute una campantildea
exitosa Aquellos que deseen colaborar
pueden ingresar a esta paacutegina e informar-
se de coacutemo nos pueden ayudar mediante
donaciones httpswwwcrowdrisecom
ChildrenofPeruNYC2015fundraiserremigio-
huamanquispe x
REDACTA FREDDY CHAacuteVEZ FOTOGRAFIA CHILDREN OF PERU FOUNDATION
Corriendo por los nintildeos del
peruTHE CHILDREN OF PERU FOUNDATION UNA ASOCIACIOacuteN SIN FINES DE
LUCRO FUNDADA POR AMANTES DEL PERUacute Y DEL RUNNING
53
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
CO R R I E N DO P O R E L L O S
54
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
INEacuteS MELCHOR
E n un marco de fiesta y
emocioacuten el ldquoTumi USA
Award 2015rdquo fue entre-
gado en Nueva York a
un selecto grupo de
talentosos peruanos
que destacan en los
Estados Unidos en di-
ferentes campos de la
actividad educativa profesional y comercial
Al cumplir su XX aniversario la entrega del
preciado galardoacuten reconocioacute el espiacuteritu soli-
dario vocacioacuten de trabajo profesionalismo y
servicio a la comunidad de los homenajeados
El ldquoTumi USA Award 2015rdquo premioacute a perua-
nos en varias categoriacuteas destacando a joacuteve-
nes estudiantes asiacute como a dedicados em-
presarios y profesionales Asimismo resaltoacute
a los integrantes de la nueva generacioacuten de
peruanos y rindioacute homenaje a la mujer pe-
ruana que cumple una ejemplar labor en
los Estados Unidos
El ldquoTumi USA Awardrdquo es considerado el maacutexi-
mo premio de los peruanos en Estados Uni-
dos y consiste en una estatuilla donde re-
salta el Tumi siacutembolo ceremonial del Peruacute
precolombino sobre un bloque de acriacutelico
en cuya base aparece inscrito el nombre del
homenajeado Desde su fundacioacuten en 1995
el premio ha sido entregado a maacutes de 200
personas que se hicieron merecedoras de
esta distincioacuten
La produccioacuten de esta edicioacuten especial es-
ESFUERZOLA GRAN FONDISTA INEacuteS MELCHOR REacuteCORD SUDAMERICANO EN
MARATOacuteN FUE PREMIADA EN LOS TUMI AWARDS EN LA CIUDAD DE
NUEVA YORK
55
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
tuvo a cargo de PR Innovation USA encabe-
zada por Melvi Daacutevila
Estuvieron presentes grandes personalida-
des entre los que destacaba el legendario
futbolista Teoacutefilo ldquoNenerdquo Cubillas estrella del
Mundial Meacutexico 70 quien es ademaacutes uno
de los directores de la institucioacuten
Para culminar la noche de premiacioacuten
nuestra gran fondista oliacutempica Ineacutes Melchor
recibioacute un especial reconocimiento por su
carrera deportiva con maacutes de 14 antildeos como
atleta y por su destacada participacioacuten en di-
versos campeonatos representando al Peruacute
Por otro lado el chef internacional Javier
Wong recibioacute el premio especial como ho-
menaje al ldquoMejor Cebiche del Mundo Pedro
Suaacuterez Veacutertiz recibioacute la distincioacuten de Lifeti-
me Achievement Award (Logro para toda la
vida) Entre otras personalidades premiadas
estuvieron Rauacutel Diez Canseco Jorge ldquoChu-
pordquo Arriola el actor Paul Martin entre otros
La Comisioacuten Organizadora del ldquoTumi USA
Awardrdquo estuvo integrada por Joseacute Luis Val-
derrama Presidente Gloria Rosebrough
Chairwoman Sergio Massa y Nancy Bradley
como Co-Chairs quienes se encargaron de
efectuar un detallado escrutinio y conteo de
los votos recibidos por el puacuteblico para esta-
blecer la lista de galardonados x
Un grupo selecto de peruanos recibieron un importante reconocimiento por destacar en distintos campos deporte cocina arte entre otros
56
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
57
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes
30 Carrera Santa Mariacutea del Mar 75K Running Main Stage Corp
63
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
C A L E N DA R I O
64
bull H U M O R
REDACTADO POR SACACHISPA
65
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
UNA ALIMENTACIOacuteN ALTA EN PROTEIacute-
NAS AUMENTA LA MASA MUSCULAR
Verdadero Pero antes de querer aumen-
tar masa muscular hay que preocuparse
por bajar el porcentaje de grasa y mejorar
la sensibilidad de insulina
LAS GALLETAS DE AGUA APORTAN ME-
NOS CALORIacuteAS QUE EL PAN BLANCO
Verdadero Pero ninguno es saludable La
respuesta hormonal que se produce en tu
cuerpo al consumir uno de los dos es la
misma que se produce al consumir azuacutecar
TOMAR CIacuteTRICOS EN AYUNAS AYUDA A
BAJAR DE PESO Falso Ninguacuten alimen-
to de por siacute ayuda a bajar de peso Lo que
ayudaraacute es reducir la cantidad total de ca-
loriacuteas consumir las porciones adecuadas
eliminar el alcohol azuacutecares entre otros
LA NARANJA ES LA FRUTA CON MAacuteS VI-
TAMINA C Falso Hay muchos alimentos
que contienen mucho maacutes vitamina C que
la naranja Por ejemplo pimiento broacutecoli
fresa kiwi papaya etc
COMER UNA FRUTA COMO POSTRE EN-
GORDA MAacuteS Falso La fruta va a aportar-
nos fibra vitaminas minerales y una por-
cioacuten tiene un bajo aporte caloacuterico
LOS PRODUCTOS INTEGRALES TIENEN
MENOS CALORIacuteAS Falso Tienen maacutes o
menos la misma cantidad de caloriacuteas en
comparacioacuten a los blancos La diferencia es
que los productos integrales nos aportan
fibra vitaminas y minerales
6 TIPS QUE TE AYUDARAacuteN A LLEVAR UNA MEJOR ALIMENTACIOacuteN iquestVERDADERO O FALSO
TIPS NUTRICIOacuteN
10
bull V I V I E N DO M E J O R
11
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
nada nos detiene
FabricaDeValientes
Vanna Coach es maacutes que un gimnasio es un centro de entrenamiento donde la ciencia de la preparacioacuten fiacutesica el fitness y la diversioacuten se juntan para formar un espacio de mucho esfuerzo y confraternidad
Nuestro servicio se basa en metodologiacuteas uacutenicas disentildeadas por nuestra fundadora Vanna Pedraglio Buscaremos llevarte a tus liacutemites fiacutesicos y mentales y los cambios en tu composicioacuten corporal y performance seraacuten evidentes Hacemos del deporte un estilo de vida
peuta) ya que eacutel sabraacute en queacute zona mus-
cular enfatizar
6 TIPS QUE TE SERVIRAacuteN PARA REPONER TU CUERPO LUEGO DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICAhellip iquestQUEacute TE RECOMIENDAN
LOS EXPERTOS
TIPS FISIOTERAPIA
14
bull V I V I E N DO M E J O R
15
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
contra el estreacutes _JUEGA Y ENTRENA
POR RAUL FLORIAN middot director ejecutivo Tiempo Libre middot wwwtiempolibrepe
A TRAVEacuteS DE JUEGO Y EL DEPORTE MEJORAMOS LA CALIDAD DE VIDA MANTENIEacuteNDONOS
MOTIVADOS Y ALEJADOS DEL ESTREacuteS
Todos nosotros hemos aprendido a relacionarnos con nuestro
aacutembito familiar material social y cultural a traveacutes del juego Los
juegos preparan al hombre y a algunas especies animales para
la vida adulta por lo que es importante para la supervivencia de
la especie y la cultura
Al jugar el bebeacute experimenta y descubre lo que puede o no
hacer con el entorno que le rodea El juego en el nintildeo es un
medio que le permite representar varios roles que luego podraacute
interpretar en la vida real para relacionarse con los demaacutes ejer-
cita la habilidad viso-espacial y al mismo tiempo pone y recibe
liacutemites Todo esto contribuye a su adaptacioacuten al medio social
El nintildeo juega para descubrir conocerse conocer a los demaacutes y a
su entorno En el juego interviene la capacidad de usar siacutembo-
los y signos para crear contextos anticipar situaciones planificar
las acciones venideras o interpretar la realidad Es indispensa-
ble para el desarrollo psicomotor intelectual afectivo y social ya
que con eacutel se aprende a respetar normas y a tener metas y ob-
jetivos El juego por lo tanto no solo es una forma de diversioacuten
sino tambieacuten la mejor forma de aprendizaje A traveacutes de este
los nintildeos aprenden a afrontar situaciones diversas que deberaacuten
enfrentar a lo largo de su vida
Jugar al aire libre es una de las actividades maacutes agradables y
divertidas que puedes ofrecer a tus hijos ya que al jugar se de-
sarrollan todos los sentidos y lo vincula con la madre naturaleza
El juego en el adulto tambieacuten es importante aunque se tien-
da a creer que forma parte exclusivamente de la etapa infantil
Los adultos que durante su infancia no jugaron mucho pue-
den presentar dificultades para desarrollar con seguridad sus
relaciones sociales podraacuten experimentar incomodidades frente
a situaciones divertidas o miedo a experimentar Las ventajas
de jugar son interminables Cuando jugamos nos olvidamos
de preocupaciones y luego aunque cansados nos sentiremos
renovados Actualmente el juego es una herramienta en los
procesos de formacioacuten a nivel empresarial con simulaciones de
retos para potenciar el desarrollo de talentos y transformar per-
sonas para luego afrontar situaciones de riesgo real en la voraz
competencia empresarial
A traveacutes del juego se pueden obtener grandes beneficios tanto
en los nintildeos como en los adultos al contribuir a un estado fiacutesico
y emocional saludable x
16
bull V I V I E N DO M E J O R
17
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
Cuida tu informacioacuten del aguapolvo barro y nieve siempreestaraacute a salvo con su fundaAquapac
Protegeetuecelular
Full 5-Year Warranty
S AQUAPAC PERUacute infoaquapacpe Cel 966988846
iPlace CC Open Plaza Angamos iPlace Ovalo Gutierrez iPlace LarcomarEquipak (Av Aviacioacuten 3320 - San Borja Av Petit Thouars 5250 - Miraflores)Nautitech Peruacute (Zona Cerro Colorado Mz D Lote 5 Desviacuteo hacia Pucusana - Lima) Livingstone (Aeropuerto Jorge Chaacutevez) Terra X Outdoor Adventure (Av Brasil 1275
Stand 20 - B Jesuacutes Mariacutea)
Duffelsee
MochilasWaterproof
JUGAR Y ENTRENAR AUMENTA LA LON-
GEVIDAD Reduce el estreacutes al hacernos
olvidar las tensiones cotidianas y distraer-
nos de preocupaciones ya que pone una
pausa a la vida agitada la cual conduce al
agotamiento fiacutesico mental y emocional
ESTIMULA EL DESARROLLO FIacuteSICO Y
COMBATE LA OBESIDAD Estaacute compro-
bado cientiacuteficamente que las actividades
sedentarias como ver televisioacuten viacutedeo o vi-
deojuego fomentan la obesidad
AL JUGAR Y ENTRENAR APRENDEMOS
A CONOCERNOS MEJOR Nos permite
experimentar distintas emociones como
triunfo y derrota
NOS LLENA DE OPTIMISMO Al jugar y en-
trenar cambiamos nuestra perspectiva re-
duciendo la ansiedad lo que contribuye a
una vida maacutes sana y maacutes larga
NOS AYUDA A REDUCIR LA TIMIDEZ
ASOCIADA A HACER EL RIDIacuteCULO Per-
mite conocernos mejor y nos hace ser maacutes
flexibles frente a los cambios adquiriendo
mayor flexibilidad y autoconfianza
REDUCE LOS ESTADOS DE CONFLICTO
El juego y entrenamiento son un podero-
so catalizador para la socializacioacuten positiva
Nos ofrecen la oportunidad de escoger al-
ternativas que son maacutes sanas y positivas
6 TIPS QUE AYUDARAacuteN A LLEVAR TUS DIacuteAS CON ENERGIacuteA Y MOTIVADO
TIPS JUEGA Y ENTRENA
18
bull V I V I E N DO M E J O R
19
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
deporte con_AMIGOS CANINOS
Veterinario Virgilio Rafael La Rosa Valverde | CMV 4284 | Veterinaria La Molina Vieja
ELLOS NOS SIGUEN SIN MEDIR LAS CONSECUENCIAS POR ESO TENEMOS QUE CUIDARLOS
20
bull N U E S T R AS M AS CO TAS
iquestA quieacuten no le gusta compartir las actividades que maacutes nos
gustan como correr o nadar con nuestro mejor amigo de cua-
tro patas Al realizar esas actividades ademaacutes de ayudarnos a
llevar un estilo de vida saludable estrecha un viacutenculo especial
con ellos
En esta oportunidad el veterinario Rafael La Rosa nos da tips
con algunos cuidados baacutesicos si corremos con nuestros perros
ya sea como entrenamiento o en alguna carrera
int Usar preferentemente un arneacutes que es menos lesivo que el
collar
int Los perros que participan deben ser sociables tanto con las
personas como con los demaacutes perros
int Los perros que realicen actividad fiacutesica de manera regular
deben ser chequeados por un veterinario para descartar cual-
quier problema o enfermedad que pueda repercutir en su sa-
lud durante o despueacutes de la carrera
int No deberiacutean participar perros que tengan alguna dolencia
perros demasiado mayores obesos ni subidos de peso Tener
en cuenta que hay perros que por su biotipo les resulta maacutes
faacutecil correr
int Tener mayor cuidado con los perros braquiceacutefalos es decir
los ntildeatos ya que el esfuerzo para ellos es mayor
int Los perros no deben comer antes de la actividad fiacutesica En
todo caso antes de correr se les puede administrar un suple-
mento vitamiacutenico o energeacutetico especial (consultarlo con un
veterinario)
int Mucho cuidado con el calor Evitar esta actividad a tempera-
turas mayores a los 20 grados centiacutegrados Los perros no trans-
piran tan faacutecilmente como los humanos Ellos eliminan el calor
a traveacutes de la respiracioacuten jadeando y sudando por las almoha-
dillas de las patas y por conduccioacuten en las zonas de poco pelo
de la barriga Cuando se echan sobre una superficie friacutea son
maacutes susceptibles a sufrir golpe de calor La superficie sobre
la que corren no debe estar muy caliente porque les puede
producir heridas y escaldaduras en la superficie de las almo-
hadillas de las patas
int Si el perro deja de correr NUNCA jalarlo ni arrastrarlo Hay
que parar inmediatamente
int Si durante o despueacutes de correr el perro presenta signos com-
patibles con el golpe de calor tales como desorientacioacuten ma-
reo debilidad o jadeo excesivo debemos refrescarlo inmedia-
tamente mojando su pelaje daacutendole agua (ojo si no quiere
tomarla no forzarlo) En este caso se le puede aplicar hielo en
la nuca axilas e ingles y llevarlo al veterinario
Tomando en cuenta estas medidas sal y disfruta junto a tu
perro de una carrera o de un buen entrenamiento Algo muy
importante no olvides tener siempre a la mano una bolsita
para recoger los desechos de tu mascota x
21
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
N U E S T R AS M AS CO TAS
Hace 30 antildeos era un chiquillo loco
que corriacutea por las calles Corriacutea
desde mi casa en San Borja hasta
el colegio en Pueblo Libre e inmediatamen-
te regresaba a casa sin tomar agua ni parar
para comprar un Gatorade (que no existiacutea
en Lima todaviacutea)
Sin saber exactamente cuaacutentos kiloacutemetros
eran los que me desplazaba soacutelo esperaba
con ansias los saacutebados para hacer el mis-
mo recorrido y tratar de mejorar mi tiempo
cada vez maacutes con mis Nike Pegasus y mi
antiguo Timex El resto no lo recuerdo creo
que antes era maacutes faacutecil correr
Pasaron muchos antildeos Lima cambioacute y tam-
bieacuten el running pero la esencia sigue siendo
la misma Correr nos libera y es en ese mo-
mento donde podemos hacer lo que maacutes
nos gusta Bueno solo el coach nos puede
recriminar pero al final iexclsomos libres
iquestAcaso pensamos en los problemas cotidia-
nos iquestAcaso nos ponemos tristes Es una
experiencia que junto a las hormonas que
genera nos permite viajar a otra dimensioacuten
disfrutando ese mismo instante sin pensar
en nada maacutes Asiacute crece el running como
generador de nuevas y buenas emociones
creador de nuevos amigos y grupos y apo-
yado en las redes sociales destructor de
nuestros propios complejos
Este fenoacutemeno crece a pasos agigantados
cada vez maacutes corredores se unen cada vez
hay maacutes competencias maacutes grupos organi-
zados marcas que invierten en salud gru-
pos de apoyo y caridad para los necesitados
etc Creo que si queremos hacer deporte e
invertir en eacutel eacuteste tiene que trascender No
solo producir un poco de sudor en la cami-
seta no solo zapatillas gastadashellip
Doy gracias a Dios porque tenemos un lin-
do grupo a cargo junto con mis insepara-
bles partners Milagros Saldarriaga y Alfre-
do Loacutepez-Albujar con quienes formamos
IntenseRunning hace 2 antildeos Creo que
lo estamos haciendo bien pero puede ser
mejor Queremos que cada uno de nues-
tros integrantes llegue a alcanzar sus metas
y que se sientan orgullosos de ellas Sabe-
mos lo difiacutecil que es el compromiso que
requiere pero eso es lo lindo llegar a ellas
con mucho sacrificio da doble satisfaccioacuten
Nunca voy a dejar de repetir lo que en alguacuten
momento leiacute ldquoel trabajo y la perseverancia
ganan al talentordquo
Y nosotros los locos que corremos por las
calles y nos apoderamos de ellas iquestquieacutenes
EL RUNNINGldquoEL TRABAJO Y LA PERSEVERANCIA GANAN AL TALENTOrdquo
Correr es un escape de los problemas cotidianos es una dimensioacuten donde soacutelo pensamos en eso ldquoen correrrdquo
MI EXPERIENCIA POR WALTER TAKANO middot Intense Running
somos Pues ahora somos ldquouna triburdquo don-
de todos vamos juntos unidos donde defi-
nitivamente cada uno cumple un rol donde
la armoniacutea tiene que ser la base Simple-
mente somos la ldquoTribu de los Runnersrdquox
22
bull E L R U N N I N G Y YO
23
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
bull E N B I C I
CICLISMO URBANOMANEJAR BICICLETA EN LIMA PUEDE SER PELIGROSO DICE MUCHA GENTE QUE VE A LOS CICLISTAS
COMO SERES TEMERARIOS ATREVIDOS O LOCOS POR TRATAR DE ENFRENTARSE A ESA MASA DE FIERROS
DESENFRENADA Y SIN RESPETO POR EL PEATOacuteN Y POR EL CICLISTA
EL DEPORTE DEL MES POR CARLOS ROJO middot Urban Bikes Peruacute
Es cEs cierto que en Lima falta mu-
cha infraestructura orientada al uso
de quienes vamos en bicicleta y es
un tema recurrente en toda conversacioacuten o
protesta de los grupos En este artiacuteculo ve-
mos el tema con otro matiz no creemos
que debamos esperar que se construyan
cicloviacuteas o se implemente la infraestructura
para salir a ldquorodarrdquo sino debemos ser ges-
tores del cambio y llenando las calles con
nuestras bicicletas lograremos esa masa criacute-
tica que presionaraacute por cicloviacuteas adecuadas
infraestructura y respeto
Les dejo estos tips para que tengan un viaje
maacutes seguro
1 Planifica tu ruta A veces es preferible
bordear por calles maacutes tranquilas que ha-
cer un recorrido maacutes corto pero con mucha
densidad de traacutefico Si quieres empezar a
ir en bici a tu centro de trabajo o de estu-
dio puedes probar la ruta un domingo que
normalmente hay mucho menos vehiacuteculos
y asiacute el lunes iraacutes mucho maacutes tranquilo
2 Procura circular por el centro del carril
derecho Siempre que te sientas coacutemodo
yendo por ahiacute te lo recomiendo ya que si
estaacutes demasiado cerca de la acera algunos
conductores lo interpretaraacuten como una sentildeal
de sumisioacuten (y aprovecharaacuten para adelantar-
te aunque no sea lo adecuado) Si circulas
por el centro los autos tendraacuten que frenar y
esperar a poder adelantarte correctamente
3 Aseguacuterate de pasar siempre a UN ME-
TRO de los vehiacuteculos estacionados o pa-
rados ante un semaacuteforo Un metro es la
distancia de una puerta cuando se abre El
10 de los accidentes graves de los ciclistas
se debe a puertas que se abren de repente
justo cuando el ciclista estaacute pasando
4 Coloacutecate siempre en un lugar donde los
demaacutes conductores puedan verte En los
semaacuteforos evita los aacutengulos muertos Si un
24
conductor no te ha visto y despueacutes de po-
nerse en marcha gira a la derecha sin avisar
te puede atropellar Es preferible colocarse
delante o quedarse detraacutes Ten especial cui-
dado con los autobuses y vehiacuteculos largos
5 Pedalea con decisioacuten Comuniacutecate con
los demaacutes conductores dejando claro cuaacute-
les son tus intenciones haz contacto visual
y asiacute seraacuten maacutes conscientes de tu presencia
Si no quieres estar mirando por encima del
hombro constantemente puedes usar es-
pejos retrovisores pero una vez que tienes
el coche cerca tambieacuten haz contacto visual
con el conductor
6 Acata las normas de traacutensito Respeta
las luces del semaacuteforo Las reglas aplican
para todos No es conveniente zigzaguear
entre los carros cuando estaacuten detenidos
7 Por la noche utiliza siempre luz delan-
tera y trasera Usa los reflectantes como
complemento pero siempre lleva luces
8 Manteacuten la bici en buenas condiciones
Revisa siempre los frenos la direccioacuten las
25
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
E N B I C I
El ciclismo urbano responsable es una solucioacuten antes el traacutefico y caos de la ciudad
llantas y las luces
9 Ata siempre tu bici con un buen can-
dado Un momento de distraccioacuten es su-
ficiente para que desaparezca Cuando la
dejes en la calle aacutetala a alguacuten elemento fijo
que no se pueda romper faacutecilmente Ten
en cuenta que muchas bicis se roban mien-
tras estaacuten guardadas si la dejas en un garaje
amaacuterrala tambieacuten a algo fijo
10 El casco puede ser de ayuda en caso de
caiacuteda En un accidente el de la bici siem-
pre lleva las de perder Puede que en alguacuten
momento sea inevitable pero llevando el
casco reduciraacutes el riesgo de sufrir lesiones
irreversibles
A veces el casco puede dar incluso una falsa
sensacioacuten de seguridad Por eso ademaacutes es
importante mejorar el manejo de la bici y
circular de manera segura
11 Pedalear por la acera es un tema contro-
vertido Si bien hay situaciones en las que
hacerlo entre el traacutefico constituye un auteacuten-
tico peligro y es mejor salirse de eacutel ten en
cuenta que molestar a los peatones es lo
que menos nos conviene si queremos luchar
por nuestros derechos y que nos apoyen
Circular en bici por lugares con gran densi-
dad de peatones solo estaacute justificado en el
caso de nintildeos y personas con discapacidad
En ninguacuten caso se justifica que los ciclistas
vayan a toda velocidad por la acera o se sal-
ten los pasos de cebra habiendo peatones
ya que este tipo de actuaciones son las que
desprestigian al colectivo de usuarios de la
bicicleta
Si decides pedalear por zonas comparti-
das con los peatones (como en el caso de
la Av Arequipa o Av Pardo en Miraflores)
ten en cuenta que debes ir muy despacio
a la misma velocidad casi de las personas
que van andando y deja distancia suficiente
para adelantarles especialmente si vas por
detraacutes y no te ven o son ancianos
Para evitar choques con personas que sa-
len de los portales circula por el centro de
la calle
iquestQueacute lugares son ldquoBike Friendlyrdquo en Lima
Poco a poco en Lima vamos encontrando
maacutes lugares ldquoBike Friendlyrdquo o ldquoAmigos de la
bicicletardquo los cuales iremos mencionando
en cada edicioacuten
Esta vez mencionaremos tres lugares
int El Cafeacute Buena Vista ubicado en el Malecoacuten
de La Marina en Miraflores donde podraacutes
disfrutar observando el litoral limentildeo
int Restaurante Panchita ubicado en calle
Dos de Mayo en Miraflores
int Centro Comercial LARCO MAR con un
parqueadero seguro y especialmente acon-
dicionado para dejar nuestra bicicleta El
cobro es una tarifa flat por el diacutea de S100
y de obsequio te dan una botella de agua
mineral x
26
bull E N B I C I
27
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
Con la iniciativa de Vanessa Vaacutesquez
en junio del 2014 nace Donante
pendiente y a las pocas semanas la
conozco Un amigo nos presenta y nos reuni-
mos ya que en la empresa que trabajo me
habiacutean pedido realizar una campantildea social
relacionada con el deporte
A ella le interesoacute el proyecto social deportivo
y yo me intereseacute por el suyo Es asiacute como se
crea la amistad y la sociedad entre nosotros
y claro la de Green Marketing con Donante
Pendiente
Lo primero que hicimos fue una campantildea
con la que buscaacutebamos difundir el tema de
la donacioacuten de sangre y convocar a donantes
en apoyo de la participacioacuten de 2 deportistas
en una competencia baacutesicamente compra
de kiloacutemetros por donantes La competen-
cia elegida fue el Desert Challenge de Para-
cas en las que recorreriacuteamos 100 kiloacutemetros
y fue todo un eacutexito
A los diacuteas de volver Vanessa me lleva por pri-
mera vez a donar sangre al INEN y esa mis-
ma mantildeana esperando a que me atiendan
y pensando queacute hacer para ayudar se nos
ocurrioacute la idea de crear el reto JUNTOS POR
EL MILLON (Campantildea viral de recaudacioacuten
de dinero y sangre en beneficio de la Funda-
cioacuten Peruana de Caacutencer) Lo pensamos en 2
minutos entreacute a donar me tomeacute la foto es-
cribiacute algo y la subiacute a redes En ese momento
todo cambioacute Hicimos algo bueno y empezoacute
algo grande
Desde ese momento todo ha pasado muy
raacutepido lo que empezoacute como una unidad de
sangre se convirtioacute en alrededor de 2000
unidades de sangre solicitadas a lo largo de
un antildeo de los cuales hemos cubierto el 80
de campantildeas de donacioacuten gratuitas en Lima
Callao Trujillo y ya estamos preparando la
proacutexima campantildea que se realizaraacute en Ica
Lo que maacutes nos interesa a nosotros es hacer
que la gente tome conciencia de la importan-
cia de ser donante de modo altruista en don-
de el saber que estamos ayudando al proacutejimo
sea el motor que nos mueva diacutea a diacutea y lograr
conseguir esa unidad de sangre plaquetas o
calidad de vida que todos merecen x
DONANTE PENDIENTEES UNA ASOCIACIOacuteN CIVIL SIN FINES DE LUCRO QUE PROMUEVE CAMPANtildeAS DE DONACIOacuteN DE SANGRE PLA-
QUETAS OacuteRGANOS PIEL PELO O PROacuteTESIS HOSPITALARIAS A NIVEL NACIONAL PARA NINtildeOS Y ADULTOS QUE
SE ENCUENTRAN EN ESTADO DELICADO DE SALUD
Saber que estamos ayudando al proacutejimo es el motor que nos mueve diacutea a diacutea
Franco De Los Rios 987 211 632 bull francodlrhotmailcom
NUESTRA SOCIEDAD POR FRANCO DE LOS RIacuteOS middot FOTOGRAFIacuteA ARCHIVO
28
bull V I V I E N DO M E J O R
Silvina Gorbitz gerente general de la
agencia de publicidad BTL y Mar-
keting Moving Marketing creoacute jun-
to a su equipo Green Marketing unidad de
negocio orientada a empresas que buscan
promover la responsabilidad medio am-
biental y social
Green Marketing nace como una iniciativa
para atender un nicho del mercado forma-
do por empresas empresas con la necesi-
dad de trabajar su imagen en base a la res-
ponsabilidad medio ambiental y social
Dentro de nuestra cartera de clientes conta-
mos con marcas importantes como Alcatel
Protisa Ministerio del Ambiente Ninet AJE
Naviera MSC DirecTV Jhonson amp Jhonson
entre otras
En Green Marketing tenemos el ldquoGreen
Squadrdquo el cual es un equipo de deportis-
tas y amigos de diferentes disciplinas Rea-
lizamos campantildeas que buscan crear con-
ciencia ya que no soacutelo competimos por un
mejor tiempo un podio o una medalla sino
que lo hacemos en beneficio de personas
con necesidades econoacutemicas pacientes
con diferentes enfermedades en su mayoriacutea
nintildeos y tambieacuten por el medio ambiente
Entre las campantildeas que hemos desarrolla-
do tenemos diferentes campantildeas de dona-
cioacuten de sangre con la asociacioacuten Donante
Pendiente campantildeas de salud con Opera-
cioacuten Sonrisa en la que conseguimos fondos
para la operacioacuten de 10 nintildeos con labio le-
porino yo paladar hendido Campantildeas de
donacioacuten de ropa abrigo entre otras
Nuestros principales objetivos son
int Generar conciencia en la sociedad me-
diante la herramienta del marketing
int Convencer a la empresa privada de que las
acciones desinteresadas cumplen un doble
impacto positivo rentable y social
int Dar valor al contacto humano como prin-
cipal herramienta de sensibilizacioacuten
bullint Contribuir en la ideologiacutea de preservacioacuten
global
int Mensaje entre liacuteneas ldquoayudando te ayu-
daraacutesrdquo
El tema de responsabilidad social en el
Peruacute auacuten estaacute en pantildeales Todaviacutea creemos
en el concepto de caridad y no entende-
mos en el de dar Creemos campantildeas que
aporten que permitan crecer y desarrollarse
a quienes creen que no lo pueden hacer
Proporcionemos herramientas y no limosna
para que de alguna manera mostremos el
camino hacia una vida mejor
El punto de partida estaacute en nosotros mis-
mos El truco estaacute en hacerlo y no quedarse
mirando y aplaudiendo como otros lo ha-
cen iexclInteacutentenlo x
GREEN MARKETINGMEDIANTE PROPUESTAS INTEGRALES A NUESTROS CLIENTES BUSCAMOS QUE ADEMAacuteS DE GENERAR
BENEFICIOS PARA SUS PROPIOS NEGOCIOS ESTE BENEFICIO ALCANCE A AQUELLOS QUE MAacuteS LO NECESITAN
INCLUIDO EL PLANETA
NUESTRA SOCIEDAD
29
V I V I E N DO M E J O R
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
YO HAGO DEPORTE PORQUE ME HACE FELIZ Y MIENTRAS MAacuteS RAacutePIDO SEA EN COMPETENCIA MAacuteS FELIZ SOYCHRIS HARRISON TRIATLETA middot COACH TEAM TRIMONSTERS
30
bull E S T I L O D E V I DA
31
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
bull I N V I TA DO
Richard destacado alpinista peruano desde
hace 25 antildeos tiene como objetivo conquis-
tar sin oxiacutegeno suplementario las catorce
montantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
Cinco de ellas ya tienen la bandera perua-
na siendo Gasherbrum II (Pakistaacuten | 8035
msnm) la uacuteltima montantildea alcanzada en
agosto
Considera que el montantildeismo es un estilo de
vida y afirma que la disciplina es importante
y necesaria para alcanzar el eacutexito maacutes auacuten al
involucrarse en un proyecto tan grande que
implica compromiso y sacrificio
Su equipo llega a pesar maacutes de 70 kilos y
algo que se asegura nunca debe faltar es la
bandera peruana
iquestCoacutemo te iniciaste en el montantildeismo
Fue casual Vi un anuncio en un diario de
un curso baacutesico que lo dictaba un club Me
inscribiacute y fue suficiente para ldquoengancharmerdquo
La primera montantildea que escaleacute fue el Monte
Meiggs (5050 msnm) Ticlio La experiencia
fue realmente traumaacutetica Me dio soroche
dolor de cabeza naacuteuseas mareos etc
iquestCoacutemo ves el montantildeismo en el Peruacute
Considero que ha mejorado en los uacuteltimos
antildeos En el sentido de que hay maacutes personas
que lo practican en sus diferentes facetas ex-
cursionismo escalada o el montantildeismo
Recuerdo que antes iba a Ticlio a entrenar
en temporada de verano y estaba praacutectica-
mente solo Ahora por el contrario hay gente
haciendo diferentes rutas casi todos los fines
de semana
Tienes el objetivo de conquistar las 14 mon-
tantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
(antildeo del Bicentenario de la Independencia
del Peruacute) iquestCoacutemo nace este proyecto
En el antildeo 2006 fui invitado por Peru8mil a
participar en la segunda expedicioacuten al Hima-
laya y logreacute el objetivo de hacer cumbre en
el Shisha Pangma (8027 msnm) Al antildeo si-
guiente retorneacute solo al Himalaya y llegueacute a la
cumbre del Cho Oyu (la sexta montantildea maacutes
alta del mundo ubicada a 8201 msnm)
Despueacutes de estas expediciones me propuse
completar el reto de subir a las 14 montantildeas
maacutes altas del mundo conocidas como 14 x
8000 y como para todo gran reto es bueno
ponerle una fecha de caducidad decidiacute que
seriacutea en el 2021
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten para enfrentar
estos retos
Mi preparacioacuten se divide en ciclos Entreno
siempre pero seis meses previos a la expedi-
cioacuten el plan de entrenamiento se vuelve maacutes
intenso entrenamiento funcional en Vanna
Coach salgo a correr si hay tiempo participo
en alguna ultramaratoacuten y dos meses previos
al viaje lo complemento con salidas a la altu-
ra subiendo a montantildeas ubicadas entre los
cinco y seis mil msnm Como parte de la
preparacioacuten llevo un plan nutricional gracias
al asesoramiento de mi nutricionista Rubeacuten
Hinojosa quien me apoya desde que inicieacute
en el 2006 Creo que la experiencia en la
montantildea y las muacuteltiples vivencias (buenas y
malas) es fundamental La idea es rescatar lo
bueno mantener la motivacioacuten y la actitud
positiva
En lo emocional es vital tratar de mantener
las emociones al margen en cierta forma re-
primirlas Tener la ldquocabeza friacuteardquo es vital para
tomar decisiones porque en la montantildea no
hay margen de error
iquestCon queacute ldquomonstruosrdquo te enfrentas
La montantildea por su topografiacutea tiene peligros
como avalanchas ventiscas vientos de maacutes
de 50 kmhr peligro de grietas nevadas
que duran diacuteas friacuteo extremo (la temperatura
puede bajar a -25ordmC o menos) Existen otros
riesgos propios de la altura como edema
pulmonar o cerebral congelamiento de los
dedos etc
iquestCuaacutel es tu proacutexima expedicioacuten
Auacuten no lo decido En los proacuteximos diacuteas ten-
dreacute maacutes definido a queacute montantildeas ireacute en el
2016 pero volvereacute a Nepal y a Pakistaacuten En-
tre febrero y marzo ireacute a Bolivia y Argentina
como parte de mi entrenamiento
iquestQueacute crees que pasaraacute por tu mente cuan-
do hagas cumbre en la montantildea
nuacutemero 14
iexclBuena pregunta Preguacutentame cuando lo
haya completado jajajaja x
EL MONTANtildeISMO PARA MI ES UN ESTILO DE VIDA Y LO REALIZO CON MUCHA DISCIPLINA Y COMPROMISO
ES LA UacuteNICA MANERA DE PRACTICARLO
RICHARD HIDALGO
REDACTA FIORELLA SACA FOTOGRAFIA ARCHIVO THE NORTH FACE
32
33
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
I N V I TA DO
34
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
MARCO ANTONIO MUNtildeOZ
REDACTA MIGUEL AacuteNGEL RUIZ FOTOGRAFIA ALICIA FONSECA
RUMBO AL
LLEVA EL CICLISMO EN LAS VENAS Y AHORA TAMBIEacuteN EL TRIATLOacuteN
MUNDIAL
35
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
M arco Antonio Muntildeos Rosas o como su fami-
lia y amigos lo llaman ldquoEnanordquo es un triatleta
que divide su vida entre arduos y disciplina-
dos entrenamientos dirige su taller de me-
caacutenica junto a su padre quien es su mano
derecha y de quien aprendioacute todo lo relacio-
nado a la mecaacutenica disfruta de ver una nue-
va peliacutecula y hace poco tiempo descubrioacute un
nuevo hobby que lo ayuda a relajarse
iquestCueacutentanos por queacute te dicen enano
Me dicen enano desde que tengo 9 antildeos
que fue la edad en la que empeceacute a hacer
ciclismo Era un nintildeo pequentildeo que com-
petiacutea con nintildeos maacutes grandes y realmente
pareciacutea un enanito sobre una bici que me
quedaba enorme A alguien se le ocurrioacute
llamarme enano en broma ldquo mira ese ena-
no mira al enano ldquo y asiacute quedeacute como el
ldquoenanordquo en el mundo del ciclismo a lo largo
de los antildeos hasta la fecha
iquestHace cuaacutento tiempo haces deporte y con
queacute disciplina comenzaste
Empeceacute con el ciclismo desde los 8 antildeos en
un campeonato interbarrrios que se realizaba
hace muchos antildeos para sacar nuevos valores
del ciclismo y de esos campeonatos salimos
varios buenos ciclistas que hemos represen-
tado al Peruacute en campeonatos internaciona-
les Algunos de esos destacados ciclistas con
los que tuve la oportunidad de competir y
compartir muchas experiencias y aprendiza-
jes son Javier Polar y Johny Luzquintildeos
iquestQuieacuten influyoacute en ti para que hagas deporte
Influyoacute mucho mi padre quien es un gran
aficionado del ciclismo y siempre nos apoyoacute
a mi hermano (eacutel fue ciclista hasta los 20
antildeos) y a miacute para hacer deporte
iquestQuieacutenes y de doacutende eran los mejores con
los que competiacuteas en ese entonces
Bueno aquiacute en Peruacute habiacutea muy buen nivel
de ciclistas y las competencias que se orga-
nizaban eran tambieacuten de muy buen nivel
Paralelamente viajaacutebamos constantemen-
te a competir al extranjero con el objetivo
de levantar nuestro nivel asiacute como medirnos
a nivel internacional Como sucede hasta
ahora los mejores ciclistas eran europeos y
de Sudameacuterica las potencias eran de Co-
lombia Argentina y Brasil
iquestCuaacutel era tu meta en ese entonces
Queriacutea competir en las olimpiadas o en el
Tour de Francia Tuve el placer de compe-
tir en Campeonatos Panamericanos en una
prueba por puntos de pista obtuve el octavo
lugar Tambieacuten en campeonatos sudame-
ricanos Juegos Bolivarianos y hasta en un
Campeonato Mundial
Tambieacuten hice varias Vueltas Ciclistas impor-
tantes de muy buen nivel internacional con
equipos europeos que veniacutean a Sudameacuterica
a hacer su pretemporada Despueacutes veiacuteamos
que muchos de ellos competiacutean en el Tour
de Francia Ggiro de Italia o la Vuelta a Es-
pantildea que son las vueltas maacutes importantes
del mundo
Esas competencias fueron la Vuelta a Chile
en la que ocupeacute el puesto 18 en la clasifica-
cioacuten general la Vuelta a Uruguay Vuelta a
Ecuador en la que obtuve un segundo y ter-
cer lugar en dos etapas Competiacute en Francia
en alguacuten momento tambieacuten Me faltoacute dar el
salto y volverme ciclista profesional en alguacuten
paiacutes que fuera potencia en esta disciplina
En el aacutembito nacional creo que logreacute co-
sas importantes Fui campeoacuten nacional de
ciclismo de ruta por cinco antildeos Tambieacuten
tengo algunos reacutecords que no se han roto
auacuten como el de 4x4000 mts de pista por
equipos elite En la Vuelta a Peruacute (cam-
peonato de ciclistmo de ruta) tuve un buen
desempentildeo logrando el cuarto lugar en la
clasificacioacuten general Esta uacuteltima era una
competencia muy dura en la que compe-
tiacutean ciclistas profesionales de distintos paiacute-
ses de Ameacuterica entre ellos Colombia Ar-
gentina Uruguay EEUU Cuba Venezuela
Brasil Y Chile
iquestCoacutemo pasaste del ciclismo al triatloacuten
Despueacutes de algunos antildeos de haber dejado
atraacutes el ciclismo al nivel en que lo llevaba
por temas de universidad estudios etc em-
peceacute a entrenar nuevamente y ya no existiacutean
competencias de ciclismo de buen nivel
En esa eacutepoca empezaba a surgir el triatloacuten
con mucha fuerza Un diacutea entrenando en
la ruta (en la carrertera) con amigos ciclis-
tas uno de ellos me dijer que compita ya
que no era muy complicado Bueno les
hice caso y me fue muy mal jajajaja Casi no
salgo del agua porque me sentiacute muy mal y
casi me ahogo Como soy muy competitivo
decidiacute hacerlo de la mejor manera posible
y con objetivos a largo plazo Me concentreacute
en mejorar mi natacioacuten y mi running Eso
me tomoacute algunos antildeos Es un deporte muy
completo y exigente
Luego de haber dejado de lado el ciclismo a
nivel profesional seguiacute entrenando y unos amigos me animaron a probar el
triatloacuten
36
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
37
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
38
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
iquestCuaacutel es la competencia que recuerdas
con especial carintildeo iquestPor queacute
Recuerdo con especial carintildeo el Ironman
de Cozumel en el 2013 (La competencia
Ironman es una prueba de triatloacuten en la
que se deben cumplir tres etapas 38 km
de natacioacuten 180 km de bicicleta y 42 km
de running) Logreacute un tiempo de 9h 57m
que para ser mi primer IM fue un muy buen
tiempo Lo recuerdo porque me puse a
prueba un todo sentido y seacute de lo que soy
capaz
Este deporte nos ensentildea que si nos propo-
nemos metas las podemos alcanzar siem-
pre y cuando hagamos las cosas de manera
planificada y fijaacutendonos objetivos a media-
no y largo plazo Esto nos ayuda ademaacutes en
todos los aspectos de nuestras vidas en lo
profesional laboral familiar etc El deporte
es una escuela de vida
Otro recuerdo que tengo de una competen-
cia fue la Ultramaratoacuten 100 kms de Paracas
En esta prueba no soacutelo pones a prueba tu
estado fiacutesico sino tambieacuten tu mente ya que
tienes que correr a traveacutes del desierto 100
kms tanto de diacutea como de noche y aunque
puedes estar con corredores (muy pocos)
estas praacutecticamente solo con tu alma y tus
pensamientos Es una experiencia aluci-
nante
iquestQueacute es lo que te mantiene motivado iquestEs
muy difiacutecil mantener la motivacioacuten
Lo que me mantiene motivado para entre-
nar constantemente es tener claro que no
todo es competir tambieacuten se trata de bien-
estar y de mantener un estilo de vida saluda-
ble Es increiacuteble poder hacer tres deportes
en uno Si queremos nadar y hacer travesiacuteas
en el mar si quieres competir en ciclismo
tanto de ruta como de montantildea si quieres
competir en maratones o carreras en mon-
tantildea o asfalto estaacutes en las condiciones y pre-
parado para hacerlo Es decir tienes una
gama muy amplia de posibilidades y es me-
nos probable que te aburras o satures
Este antildeo fuiste a Manta para competir en
la primera edicioacuten de Ironman 703 en esa
ciudad junto a una numerosa delegacioacuten
de peruanos Cueacutentanos coacutemo te fue
Tuve una buena competencia en la que
queriacutea medirme y saber en queacute nivel anda-
ba Veniacutea de un antildeo y medio casi sin com-
petir por una enfermedad que me alejoacute
por algunos meses de los entrenamientos
y luego unos meses maacutes por un hueso roto
del pie Quedeacute gratamente sorprendido
porque mi tiempo 4 hras 45min me hicie-
ron ver que no estaba nada mal Con este
tiempo ocupeacute el 5to lugar de mi categoriacutea y
logreacute la clasificacioacuten al mundial de Australia
2016
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten ahora sabiendo
que tienes un mundial en Australia en el
2016 iquestY hasta ahora queacute otros triatletas
te acompantildearaacuten
Bueno la preparacioacuten ya inicioacute He hecho
un calendario que incluye cuatro compe-
tencias internacionales para reforzar y me-
jorar las tres disciplinas
Hasta la fecha los clasificados son Stefa-
no Ratto Daniela Morales-Bermuacutedez Elise
Portugal Christopher Portugal Lorena Ima-
ntildea Moacutenica Chaacutevez y yo Auacuten quedan otras
competencias en las que habriacutean posibili-
dades para que maacutes peruanos busquen la
clasificacioacuten Hay un grupo muy fuerte de
atletas que ya estaacuten dando que hablar y no
dudo que los clasificados a Australia sere-
mos maacutes
Sabemos que has formado tu grupo de
entrenamiento iquestCoacutemo asiacute nacioacute la idea
Si hace ya un tiempo teniacutea la idea de po-
der transmitir un poco mi experiencia como
atleta de nivel a gente nueva en el deporte
Busqueacute algunos cursos y termineacute uno de
Entrenadores de Nivel 1 de ITU ( Internation
Triatlon Union) Bueno y con el apoyo de
amigos que me animaban a ldquolanzarme a la
39
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
piscinardquo fue que finalmente me decidiacute Asiacute
empezoacute esta aventura y ahora tengo alrede-
dor de 10 entrenados de distintos niveles y
experiencias
iquestCoacutemo estaacute tu agenda deportiva para lo
que queda del 2015
Para lo que queda de este antildeo tenemos
como objetivo el triatloacuten Medio IM de Pa-
racas y previo a eso maratones y competen-
cias sprints y oliacutempicas de triatloacuten que las
tomareacute como preparacioacuten para el objetivo
principal que seraacute Paracas 2015
Fuera del deporte iquesta queacute te dedicas
Tengo un taller de mecaacutenica de autos plan-
chado y pintura al horno en el cual trabajo
de lunes a viernes
iquestEres casado o soltero iquestEs muy difiacutecil en-
contrar una chica que entienda tu ritmo
de vida como deportista
Siacute es difiacutecil encontrar a alguien que entien-
da los horarios y ritmo de vida ya que tene-
mos que ser muy ordenados y disciplinados
sin mucha vida nocturna juergas etc Pero
siempre hay alguien para nosotros y feliz-
mente en ese sentido tengo suerte
iquestQueacute haces en tu tiempo libre
Me gusta ir al cine y ahora encontreacute una nue-
vo hobby que es tocar el Cajoacuten peruano Lo
hago hace poco pero seacute que con un poco
maacutes de tiempo lo aprendereacute muy bien
Si tuvieras la oportunidad de tener a tu
cargo un grupo de nintildeos y adolescentes
iquestQueacute valores y consejos les dariacuteas
Les ensentildeariacutea a traveacutes del deporte que para
todo lo que queremos en la vida debemos
prepararnos ser constantes ordenados dis-
ciplinados y honestos Que podemos lograr
todo lo que nos proponemos si lo planifica-
mos y trabajamos sin desesperarnos No im-
porta si al comienzo las cosas no salen bien
para todo hay tiempo y todo llegaraacute en el
momento indicado soacutelo tenemos que hacer
las cosas con un propoacutesito claro respetando
a las demaacutes personas sea cual sea su condi-
cioacuten al planeta y a todos los seres vivos
Hoy ya casi terminando el 2015 iquestcuaacutel es
tu suentildeo
Mi suentildeo en lo laboral es hacer que mi ta-
ller crezca y creo que vamos por buen ca-
mino En lo deportivo poder clasificar al
mundial de Hawaii 1406 (Mundial Ironman
de tritloacuten) Y algo que va relacionado con el
deporte es tambieacuten poder tener una tienda
deportiva orientada al ciclismo y triatloacuten x
Desde que tengo uso de razoacuten en mi casa el umlciclismouml o hablar de bicicletas accesorios repuestos etc era parte del diacutea a diacutea
Para Marco Antonio es toda una vida pedaleando
40
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
41
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE VENTA EN
LO QUE HACE ALGUNOS ANtildeOS SOLO ERA UNA AFICIOacuteN DE POCOS HOY
SE HA CONVERTIDO EN LA PASIOacuteN DE MUCHOS
NADANDO EN EL
MAR una pasioacuten que crece
42
bull E L D E P O R T E D E L M E S
Hace algunos antildeos
atraacutes era muy raro
ver nadadores en-
trenando en el
mar y maacutes raro
auacuten ver a sean mu-
jeres Hoy sin em-
bargo la historia
es muy diferente
nos cuenta Patricia Benavides miembro de
la organizacioacuten ldquoLa Nadada de la Amistadrdquo
Gracias a la pasioacuten de estos nadadores quie-
nes se reuniacutean entre amigos hoy en diacutea son
ellos los que organizan las competencias de
nado en aguas abiertas maacutes emblemaacuteticas
del paiacutes
En el 2006 Patricia Benavides junto a la
academia Aquatica organizaron una de las
primeras competencias con la participacioacuten
de uacutenicamente 40 nadadores
En el 2008 Patricia Benavides y Aacutelvaro del
Pozo fundan la organizacioacuten ldquoLa Nadada de
la Amistadrdquo (uno de los principales promo-
tores de competencias en aguas abiertas) y
antildeos maacutes tarde se une Jony Lerose
Al inicio tanto Patty como Aacutelvaro participa-
ban en las competencias que ellos organi-
zaban ya que era como salir a nadar un diacutea
cualquiera con un grupo de amigos Cul-
minada la prueba como en toda compe-
tencia realizaban la entrega de medallas y
premiaban a los ganadores Con el trans-
curso de los antildeos se incrementoacute el nuacuteme-
ro de participantes y esto demandaba una
organizacioacuten maacutes rigurosa en temas de se-
Maacutes de 37000 corredores cruzaron la liacutenea
de llegada en el Grant Park con condicio-
nes climaacuteticas un poco complicadas con
fuertes vientos y la presencia de un sol que
comenzaba a incomodar
El podio masculino fue dominado por los
kenianos liderado por Dickson Chumba
llegando en 20925 seguido de Sammy Ki-
twara (20950) y Sammy Ndungu (21006)
En la rama femenina la keniana Floren-
ce Kiplagat se impuso con un tiempo de
22333 seguida de las etiacuteopes Yebrgal Mele-
se (22343) y Birhane Dibaba (22424)
Por primera vez en maacutes de dos deacutecadas no
hubo pacesetters (marcapasos) lo que no
garantizaba un tiempo raacutepido Prueba de
ello fue cuando el grupo liacuteder de 10 corre-
Los ganadores fueron los kenianos Dickson Chumba en la rama masculina (20925) y Florence Kiplagat (22333) en la rama femenina
46
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
dores cruzaba la marca del medio maratoacuten
en 10511
En Latinoameacuterica el primero en llegar fue
el maratonista oliacutempico costarricense Ceacutesar
Lizano en 22109 puesto 24 de la general
En damas fue la mexicana Maritza Arenas
quien cruzoacute la meta en 23821
Una importante delegacioacuten de 70 perua-
nos inscritos disfrutoacute de una de las mara-
tones maacutes importantes del mundo El pri-
mer peruano en cruzar la meta fue Walter
Takano coach del grupo Intense Running
con una marca de 24342 quedando ade-
maacutes sexto en su categoriacutea Lo siguioacute Alfredo
Loacutepez-Albujar (coach de Intense Running)
con un tiempo de 24506 y Alfredo Loacutepez
Borboy en 24523 Por el lado de las damas
fue Sandra Morris Ferrand la primera perua-
na en llegar en 30830
Sin lugar a dudas el running es una disci-
plina que sigue creciendo en nuestro paiacutes
Prueba de ello es que cada vez se organi-
zan maacutes carreras en la capital y en distintos
lugares del paiacutes maacutes personas se unen a
nuevos grupos de entrenamiento buscando
no soacutelo mejorar sus marcas personales sino
mejorar sus teacutecnicas de carrera y ser parte
de esta creciente ola de personas que bus-
can un mejor y saludable estilo de vidax
Una numerosa delegacioacuten de peruanos
se reunieron para recoger el kit de
competencia en The Abbott Health amp
Fitness Expo
47
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
48
bull G R A N D E S AT L E TAS
REDACTA CLAUDIA APOLAYA
FOTOGRAFIA MUNICIPALIDAD LOS OLIVOS
TENER EL PROVILEGIO DE
SER LOS OJOS DE ESTOS
GRANDES ATLETAS ES
UNA RESPONSABILIDAD
QUE SE PREMIA EN CADA
PASO QUE SE DA JUNTO
A ELLOS
ATLETAS INVIDENTES
SEacute LOS OJOS DE ESTOS ATLETAS
49
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
La escuela nace como una
iniciativa de Peruacute Runners
a traveacutes de Domingo Eliacuteas
y Joseacute Manuel Jurado en-
trenadores de Peruacute Trail
Runners con la inten-
cioacuten de dar continuidad
al proyecto de inclusioacuten
que el club deportivo Los
Leones Dorados club de invidentes lidera-
do por Luis Grimaniacute y el atleta invidente Luis
Sandoval veniacutean trabajando desde el antildeo
2013 junto al Club FUA Runners a traveacutes de
Viacutector Espinoza y Alexander Seminario
La escuela se consolidoacute fijando un diacutea de en-
treno semanal en el estadio Gaacutelvez Chipoco
de Barranco que desde el inicio acogioacute con
carintildeo esta iniciativa El objetivo es que los
atletas mejoren su rendimiento o que se in-
teresen por el running y con el apoyo de los
guiacuteas los atletas podraacuten desarrollar esta ac-
tividad con normalidad La escuela ya cuen-
ta con una nueva sede donde el grupo FUA
Runners imparte entrenamiento los diacuteas
jueves a las 730 pm en el Campo de Marte
Esta escuela en alianza con CERCIL (Centro
de Rehabilitacioacuten de Ciegos de Lima) y el
profesor Daniel Aparicio promueven la in-
clusioacuten de los atletas con discapacidad vi-
sual en pro de su integracioacuten a traveacutes del
deporte y estaacuten trabajando en un progra-
ma de charlas para incentivar a que los invi-
dentes y familiares se acerquen a la praacutectica
del running
Peruacute Runners y su equipo dieron el primer
paso en la emblemaacutetica e histoacuterica Media
Maratoacuten de Lima (MML) en la que se abrioacute
por primera vez la categoriacutea de invidentes
Este fue un gran escenario para que marcas y
empresas pusieran los ojos en este proyecto
Con la participacioacuten directa de Peruacute Runners
y su gerente general Alejandra Rodriacuteguez
Larraiacuten se han cerrado alianzas importantes
Fisioterapia TMO es una de ellas y los atletas
de la escuela se atienden gratuitamente
El siguiente reto se planteoacute en la media
maratoacuten RPP donde junto a FUA Runners
Leones Dorados y con el apoyo de empresas
como Gruopm Scotiabank y RPP se con-
siguioacute de manera histoacuterica congregar a 23
atletas invidentes con sus respectivos guiacuteas
y ademaacutes 8 atletas con discapacidad fiacutesica
en sillas de ruedas que participaron en la
categoriacutea 10K
50
bull G R A N D E S AT L E TAS
El 18 de Octubre se realizoacute la carrera pedes-
tre inclusiva 10K en el distrito de los Olivos in-
vitados por Juan Miguel Rojas y el gran atleta
Efraiacuten Sotacuro Superamos la participacioacuten
de atletas invidentes con 30 corredores
Otro objetivo son los Parapanamericanos
Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nues-
tra representacioacuten de atletas invidentes esteacute
a la altura del potencial que tiene el atle-
tismo peruano y que ya estaacute demostrando
su nivel mundialmente a traveacutes de atletas
como Ineacutes Melchor Rauacutel Pacheco Gladys
Tejeda Remigio Huamaacuten entre otros
Nuestra meta es que el propio Luis Sando-
val en categoriacutea invidentes T11 u otras pro-
mesas por descubrir dejen en Lima maacutes de
una medalla de oro para el Peruacute
Actualmente los atletas invidentes no cuen-
tan con el apoyo necesario para su desa-
rrollo deportivo ni para sus clasificaciones y
queremos que la escuela sea un punto de
partida o el trampoliacuten que los ayude a al-
canzar sus suentildeos
Peruacute Runners viene recopilando una base
de datos de voluntarios para guiacuteas y actual-
mente son casi 100 personas registradas
entre experimentados y amateurs La idea
de esta base de datos es contar con un aba-
nico de opciones de guiacuteas para los runners
invidentes para distintas competenciasx
Uno de nuestros objetivos son los Parapanamericanos Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nuestra representacioacuten de atletas invidentes esteacute a la altura del
potencial que tiene el atletismo peruano
51
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
52
bull CO R R I E N DO P O R E L L O S
Children of Peru
Foundation (CPF)
fue creada en Nueva
York en el 2006 por
un grupo de aman-
tes del Peruacute que
queriacutean ayudar a la
nintildeez desfavorecida
de nuestro paiacutes La
Fundacioacuten tiene categoriacutea de ldquonon-profitrdquo
(sin fines de lucro) en EEUU La CPF re-
cauda fondos y financia proyectos especiacutefi-
cos en las aacutereas de salud y educacioacuten Por
ejemplo todos los antildeos un grupo de ciruja-
nos viaja a Cuzco para realizar cirugiacuteas gra-
tuitas a nintildeos con labio leporino
La Fundacioacuten tambieacuten ha construido escue-
las ha puesto en marcha un programa de
ayuda a la lucha contra la tuberculosis ha
comprado ambulancias ha financiado una
escuela para nintildeos especiales en Cuzco en-
tre otros La CPF tiene programas en dos
pueblos joacutevenes cerca de Lima tambieacuten en
el Cuzco asiacute como en Ccorca (pueblo en las
afueras del Cuzco) y tambieacuten ha tenido pro-
gramas en Arequipa Actualmente estaacute rea-
lizando programas en Iquitos y estaacute en buacutes-
queda de oportunidades en Huancavelica
Children of Peru Foundation consigue gran
parte de sus fondos a traveacutes de su programa
ldquoRun For Perurdquo (Corre por Peruacute) (httpwww
childrenofperuorgrunforperu2016php)
donde corredores y triatletas participan en
competencias importantes y recaudan fon-
dos para los proyectos La Fundacioacuten estaacute
presente en carreras tan importantes como
la Maratoacuten de Nueva York y la de Londres
tambieacuten en triatlones como la de Nueva
York y la de Alcatraz en San Francisco
Es muy difiacutecil ingresar a estas competencias
pero gracias a las gestiones realizadas la
CPF ha logrado ser invitada en los diferen-
tes programas oficiales de ldquocharityrdquo (caridad)
garantizando asiacute la participacioacuten de sus co-
rredores
Esta estrecha relacioacuten con el mundo ldquorun-
nerrdquo nos condujo a entablar conversaciones
con el gran campeoacuten Remigio Huamaacuten
quien aceptoacute ser ldquoembajadorrdquo de la Children
of Peru Foundation En su nuevo rol nos va
a ayudar a incrementar nuestro perfil en el
Peruacute y nos va a permitir recaudar maacutes fon-
dos Su primera carrera va a ser la TCS New
York Marathon el 1 de noviembre de 2015
Estamos seguros que seraacute una campantildea
exitosa Aquellos que deseen colaborar
pueden ingresar a esta paacutegina e informar-
se de coacutemo nos pueden ayudar mediante
donaciones httpswwwcrowdrisecom
ChildrenofPeruNYC2015fundraiserremigio-
huamanquispe x
REDACTA FREDDY CHAacuteVEZ FOTOGRAFIA CHILDREN OF PERU FOUNDATION
Corriendo por los nintildeos del
peruTHE CHILDREN OF PERU FOUNDATION UNA ASOCIACIOacuteN SIN FINES DE
LUCRO FUNDADA POR AMANTES DEL PERUacute Y DEL RUNNING
53
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
CO R R I E N DO P O R E L L O S
54
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
INEacuteS MELCHOR
E n un marco de fiesta y
emocioacuten el ldquoTumi USA
Award 2015rdquo fue entre-
gado en Nueva York a
un selecto grupo de
talentosos peruanos
que destacan en los
Estados Unidos en di-
ferentes campos de la
actividad educativa profesional y comercial
Al cumplir su XX aniversario la entrega del
preciado galardoacuten reconocioacute el espiacuteritu soli-
dario vocacioacuten de trabajo profesionalismo y
servicio a la comunidad de los homenajeados
El ldquoTumi USA Award 2015rdquo premioacute a perua-
nos en varias categoriacuteas destacando a joacuteve-
nes estudiantes asiacute como a dedicados em-
presarios y profesionales Asimismo resaltoacute
a los integrantes de la nueva generacioacuten de
peruanos y rindioacute homenaje a la mujer pe-
ruana que cumple una ejemplar labor en
los Estados Unidos
El ldquoTumi USA Awardrdquo es considerado el maacutexi-
mo premio de los peruanos en Estados Uni-
dos y consiste en una estatuilla donde re-
salta el Tumi siacutembolo ceremonial del Peruacute
precolombino sobre un bloque de acriacutelico
en cuya base aparece inscrito el nombre del
homenajeado Desde su fundacioacuten en 1995
el premio ha sido entregado a maacutes de 200
personas que se hicieron merecedoras de
esta distincioacuten
La produccioacuten de esta edicioacuten especial es-
ESFUERZOLA GRAN FONDISTA INEacuteS MELCHOR REacuteCORD SUDAMERICANO EN
MARATOacuteN FUE PREMIADA EN LOS TUMI AWARDS EN LA CIUDAD DE
NUEVA YORK
55
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
tuvo a cargo de PR Innovation USA encabe-
zada por Melvi Daacutevila
Estuvieron presentes grandes personalida-
des entre los que destacaba el legendario
futbolista Teoacutefilo ldquoNenerdquo Cubillas estrella del
Mundial Meacutexico 70 quien es ademaacutes uno
de los directores de la institucioacuten
Para culminar la noche de premiacioacuten
nuestra gran fondista oliacutempica Ineacutes Melchor
recibioacute un especial reconocimiento por su
carrera deportiva con maacutes de 14 antildeos como
atleta y por su destacada participacioacuten en di-
versos campeonatos representando al Peruacute
Por otro lado el chef internacional Javier
Wong recibioacute el premio especial como ho-
menaje al ldquoMejor Cebiche del Mundo Pedro
Suaacuterez Veacutertiz recibioacute la distincioacuten de Lifeti-
me Achievement Award (Logro para toda la
vida) Entre otras personalidades premiadas
estuvieron Rauacutel Diez Canseco Jorge ldquoChu-
pordquo Arriola el actor Paul Martin entre otros
La Comisioacuten Organizadora del ldquoTumi USA
Awardrdquo estuvo integrada por Joseacute Luis Val-
derrama Presidente Gloria Rosebrough
Chairwoman Sergio Massa y Nancy Bradley
como Co-Chairs quienes se encargaron de
efectuar un detallado escrutinio y conteo de
los votos recibidos por el puacuteblico para esta-
blecer la lista de galardonados x
Un grupo selecto de peruanos recibieron un importante reconocimiento por destacar en distintos campos deporte cocina arte entre otros
56
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
57
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes
30 Carrera Santa Mariacutea del Mar 75K Running Main Stage Corp
63
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
C A L E N DA R I O
64
bull H U M O R
REDACTADO POR SACACHISPA
65
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
11
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
nada nos detiene
FabricaDeValientes
Vanna Coach es maacutes que un gimnasio es un centro de entrenamiento donde la ciencia de la preparacioacuten fiacutesica el fitness y la diversioacuten se juntan para formar un espacio de mucho esfuerzo y confraternidad
Nuestro servicio se basa en metodologiacuteas uacutenicas disentildeadas por nuestra fundadora Vanna Pedraglio Buscaremos llevarte a tus liacutemites fiacutesicos y mentales y los cambios en tu composicioacuten corporal y performance seraacuten evidentes Hacemos del deporte un estilo de vida
peuta) ya que eacutel sabraacute en queacute zona mus-
cular enfatizar
6 TIPS QUE TE SERVIRAacuteN PARA REPONER TU CUERPO LUEGO DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICAhellip iquestQUEacute TE RECOMIENDAN
LOS EXPERTOS
TIPS FISIOTERAPIA
14
bull V I V I E N DO M E J O R
15
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
contra el estreacutes _JUEGA Y ENTRENA
POR RAUL FLORIAN middot director ejecutivo Tiempo Libre middot wwwtiempolibrepe
A TRAVEacuteS DE JUEGO Y EL DEPORTE MEJORAMOS LA CALIDAD DE VIDA MANTENIEacuteNDONOS
MOTIVADOS Y ALEJADOS DEL ESTREacuteS
Todos nosotros hemos aprendido a relacionarnos con nuestro
aacutembito familiar material social y cultural a traveacutes del juego Los
juegos preparan al hombre y a algunas especies animales para
la vida adulta por lo que es importante para la supervivencia de
la especie y la cultura
Al jugar el bebeacute experimenta y descubre lo que puede o no
hacer con el entorno que le rodea El juego en el nintildeo es un
medio que le permite representar varios roles que luego podraacute
interpretar en la vida real para relacionarse con los demaacutes ejer-
cita la habilidad viso-espacial y al mismo tiempo pone y recibe
liacutemites Todo esto contribuye a su adaptacioacuten al medio social
El nintildeo juega para descubrir conocerse conocer a los demaacutes y a
su entorno En el juego interviene la capacidad de usar siacutembo-
los y signos para crear contextos anticipar situaciones planificar
las acciones venideras o interpretar la realidad Es indispensa-
ble para el desarrollo psicomotor intelectual afectivo y social ya
que con eacutel se aprende a respetar normas y a tener metas y ob-
jetivos El juego por lo tanto no solo es una forma de diversioacuten
sino tambieacuten la mejor forma de aprendizaje A traveacutes de este
los nintildeos aprenden a afrontar situaciones diversas que deberaacuten
enfrentar a lo largo de su vida
Jugar al aire libre es una de las actividades maacutes agradables y
divertidas que puedes ofrecer a tus hijos ya que al jugar se de-
sarrollan todos los sentidos y lo vincula con la madre naturaleza
El juego en el adulto tambieacuten es importante aunque se tien-
da a creer que forma parte exclusivamente de la etapa infantil
Los adultos que durante su infancia no jugaron mucho pue-
den presentar dificultades para desarrollar con seguridad sus
relaciones sociales podraacuten experimentar incomodidades frente
a situaciones divertidas o miedo a experimentar Las ventajas
de jugar son interminables Cuando jugamos nos olvidamos
de preocupaciones y luego aunque cansados nos sentiremos
renovados Actualmente el juego es una herramienta en los
procesos de formacioacuten a nivel empresarial con simulaciones de
retos para potenciar el desarrollo de talentos y transformar per-
sonas para luego afrontar situaciones de riesgo real en la voraz
competencia empresarial
A traveacutes del juego se pueden obtener grandes beneficios tanto
en los nintildeos como en los adultos al contribuir a un estado fiacutesico
y emocional saludable x
16
bull V I V I E N DO M E J O R
17
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
Cuida tu informacioacuten del aguapolvo barro y nieve siempreestaraacute a salvo con su fundaAquapac
Protegeetuecelular
Full 5-Year Warranty
S AQUAPAC PERUacute infoaquapacpe Cel 966988846
iPlace CC Open Plaza Angamos iPlace Ovalo Gutierrez iPlace LarcomarEquipak (Av Aviacioacuten 3320 - San Borja Av Petit Thouars 5250 - Miraflores)Nautitech Peruacute (Zona Cerro Colorado Mz D Lote 5 Desviacuteo hacia Pucusana - Lima) Livingstone (Aeropuerto Jorge Chaacutevez) Terra X Outdoor Adventure (Av Brasil 1275
Stand 20 - B Jesuacutes Mariacutea)
Duffelsee
MochilasWaterproof
JUGAR Y ENTRENAR AUMENTA LA LON-
GEVIDAD Reduce el estreacutes al hacernos
olvidar las tensiones cotidianas y distraer-
nos de preocupaciones ya que pone una
pausa a la vida agitada la cual conduce al
agotamiento fiacutesico mental y emocional
ESTIMULA EL DESARROLLO FIacuteSICO Y
COMBATE LA OBESIDAD Estaacute compro-
bado cientiacuteficamente que las actividades
sedentarias como ver televisioacuten viacutedeo o vi-
deojuego fomentan la obesidad
AL JUGAR Y ENTRENAR APRENDEMOS
A CONOCERNOS MEJOR Nos permite
experimentar distintas emociones como
triunfo y derrota
NOS LLENA DE OPTIMISMO Al jugar y en-
trenar cambiamos nuestra perspectiva re-
duciendo la ansiedad lo que contribuye a
una vida maacutes sana y maacutes larga
NOS AYUDA A REDUCIR LA TIMIDEZ
ASOCIADA A HACER EL RIDIacuteCULO Per-
mite conocernos mejor y nos hace ser maacutes
flexibles frente a los cambios adquiriendo
mayor flexibilidad y autoconfianza
REDUCE LOS ESTADOS DE CONFLICTO
El juego y entrenamiento son un podero-
so catalizador para la socializacioacuten positiva
Nos ofrecen la oportunidad de escoger al-
ternativas que son maacutes sanas y positivas
6 TIPS QUE AYUDARAacuteN A LLEVAR TUS DIacuteAS CON ENERGIacuteA Y MOTIVADO
TIPS JUEGA Y ENTRENA
18
bull V I V I E N DO M E J O R
19
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
deporte con_AMIGOS CANINOS
Veterinario Virgilio Rafael La Rosa Valverde | CMV 4284 | Veterinaria La Molina Vieja
ELLOS NOS SIGUEN SIN MEDIR LAS CONSECUENCIAS POR ESO TENEMOS QUE CUIDARLOS
20
bull N U E S T R AS M AS CO TAS
iquestA quieacuten no le gusta compartir las actividades que maacutes nos
gustan como correr o nadar con nuestro mejor amigo de cua-
tro patas Al realizar esas actividades ademaacutes de ayudarnos a
llevar un estilo de vida saludable estrecha un viacutenculo especial
con ellos
En esta oportunidad el veterinario Rafael La Rosa nos da tips
con algunos cuidados baacutesicos si corremos con nuestros perros
ya sea como entrenamiento o en alguna carrera
int Usar preferentemente un arneacutes que es menos lesivo que el
collar
int Los perros que participan deben ser sociables tanto con las
personas como con los demaacutes perros
int Los perros que realicen actividad fiacutesica de manera regular
deben ser chequeados por un veterinario para descartar cual-
quier problema o enfermedad que pueda repercutir en su sa-
lud durante o despueacutes de la carrera
int No deberiacutean participar perros que tengan alguna dolencia
perros demasiado mayores obesos ni subidos de peso Tener
en cuenta que hay perros que por su biotipo les resulta maacutes
faacutecil correr
int Tener mayor cuidado con los perros braquiceacutefalos es decir
los ntildeatos ya que el esfuerzo para ellos es mayor
int Los perros no deben comer antes de la actividad fiacutesica En
todo caso antes de correr se les puede administrar un suple-
mento vitamiacutenico o energeacutetico especial (consultarlo con un
veterinario)
int Mucho cuidado con el calor Evitar esta actividad a tempera-
turas mayores a los 20 grados centiacutegrados Los perros no trans-
piran tan faacutecilmente como los humanos Ellos eliminan el calor
a traveacutes de la respiracioacuten jadeando y sudando por las almoha-
dillas de las patas y por conduccioacuten en las zonas de poco pelo
de la barriga Cuando se echan sobre una superficie friacutea son
maacutes susceptibles a sufrir golpe de calor La superficie sobre
la que corren no debe estar muy caliente porque les puede
producir heridas y escaldaduras en la superficie de las almo-
hadillas de las patas
int Si el perro deja de correr NUNCA jalarlo ni arrastrarlo Hay
que parar inmediatamente
int Si durante o despueacutes de correr el perro presenta signos com-
patibles con el golpe de calor tales como desorientacioacuten ma-
reo debilidad o jadeo excesivo debemos refrescarlo inmedia-
tamente mojando su pelaje daacutendole agua (ojo si no quiere
tomarla no forzarlo) En este caso se le puede aplicar hielo en
la nuca axilas e ingles y llevarlo al veterinario
Tomando en cuenta estas medidas sal y disfruta junto a tu
perro de una carrera o de un buen entrenamiento Algo muy
importante no olvides tener siempre a la mano una bolsita
para recoger los desechos de tu mascota x
21
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
N U E S T R AS M AS CO TAS
Hace 30 antildeos era un chiquillo loco
que corriacutea por las calles Corriacutea
desde mi casa en San Borja hasta
el colegio en Pueblo Libre e inmediatamen-
te regresaba a casa sin tomar agua ni parar
para comprar un Gatorade (que no existiacutea
en Lima todaviacutea)
Sin saber exactamente cuaacutentos kiloacutemetros
eran los que me desplazaba soacutelo esperaba
con ansias los saacutebados para hacer el mis-
mo recorrido y tratar de mejorar mi tiempo
cada vez maacutes con mis Nike Pegasus y mi
antiguo Timex El resto no lo recuerdo creo
que antes era maacutes faacutecil correr
Pasaron muchos antildeos Lima cambioacute y tam-
bieacuten el running pero la esencia sigue siendo
la misma Correr nos libera y es en ese mo-
mento donde podemos hacer lo que maacutes
nos gusta Bueno solo el coach nos puede
recriminar pero al final iexclsomos libres
iquestAcaso pensamos en los problemas cotidia-
nos iquestAcaso nos ponemos tristes Es una
experiencia que junto a las hormonas que
genera nos permite viajar a otra dimensioacuten
disfrutando ese mismo instante sin pensar
en nada maacutes Asiacute crece el running como
generador de nuevas y buenas emociones
creador de nuevos amigos y grupos y apo-
yado en las redes sociales destructor de
nuestros propios complejos
Este fenoacutemeno crece a pasos agigantados
cada vez maacutes corredores se unen cada vez
hay maacutes competencias maacutes grupos organi-
zados marcas que invierten en salud gru-
pos de apoyo y caridad para los necesitados
etc Creo que si queremos hacer deporte e
invertir en eacutel eacuteste tiene que trascender No
solo producir un poco de sudor en la cami-
seta no solo zapatillas gastadashellip
Doy gracias a Dios porque tenemos un lin-
do grupo a cargo junto con mis insepara-
bles partners Milagros Saldarriaga y Alfre-
do Loacutepez-Albujar con quienes formamos
IntenseRunning hace 2 antildeos Creo que
lo estamos haciendo bien pero puede ser
mejor Queremos que cada uno de nues-
tros integrantes llegue a alcanzar sus metas
y que se sientan orgullosos de ellas Sabe-
mos lo difiacutecil que es el compromiso que
requiere pero eso es lo lindo llegar a ellas
con mucho sacrificio da doble satisfaccioacuten
Nunca voy a dejar de repetir lo que en alguacuten
momento leiacute ldquoel trabajo y la perseverancia
ganan al talentordquo
Y nosotros los locos que corremos por las
calles y nos apoderamos de ellas iquestquieacutenes
EL RUNNINGldquoEL TRABAJO Y LA PERSEVERANCIA GANAN AL TALENTOrdquo
Correr es un escape de los problemas cotidianos es una dimensioacuten donde soacutelo pensamos en eso ldquoen correrrdquo
MI EXPERIENCIA POR WALTER TAKANO middot Intense Running
somos Pues ahora somos ldquouna triburdquo don-
de todos vamos juntos unidos donde defi-
nitivamente cada uno cumple un rol donde
la armoniacutea tiene que ser la base Simple-
mente somos la ldquoTribu de los Runnersrdquox
22
bull E L R U N N I N G Y YO
23
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
bull E N B I C I
CICLISMO URBANOMANEJAR BICICLETA EN LIMA PUEDE SER PELIGROSO DICE MUCHA GENTE QUE VE A LOS CICLISTAS
COMO SERES TEMERARIOS ATREVIDOS O LOCOS POR TRATAR DE ENFRENTARSE A ESA MASA DE FIERROS
DESENFRENADA Y SIN RESPETO POR EL PEATOacuteN Y POR EL CICLISTA
EL DEPORTE DEL MES POR CARLOS ROJO middot Urban Bikes Peruacute
Es cEs cierto que en Lima falta mu-
cha infraestructura orientada al uso
de quienes vamos en bicicleta y es
un tema recurrente en toda conversacioacuten o
protesta de los grupos En este artiacuteculo ve-
mos el tema con otro matiz no creemos
que debamos esperar que se construyan
cicloviacuteas o se implemente la infraestructura
para salir a ldquorodarrdquo sino debemos ser ges-
tores del cambio y llenando las calles con
nuestras bicicletas lograremos esa masa criacute-
tica que presionaraacute por cicloviacuteas adecuadas
infraestructura y respeto
Les dejo estos tips para que tengan un viaje
maacutes seguro
1 Planifica tu ruta A veces es preferible
bordear por calles maacutes tranquilas que ha-
cer un recorrido maacutes corto pero con mucha
densidad de traacutefico Si quieres empezar a
ir en bici a tu centro de trabajo o de estu-
dio puedes probar la ruta un domingo que
normalmente hay mucho menos vehiacuteculos
y asiacute el lunes iraacutes mucho maacutes tranquilo
2 Procura circular por el centro del carril
derecho Siempre que te sientas coacutemodo
yendo por ahiacute te lo recomiendo ya que si
estaacutes demasiado cerca de la acera algunos
conductores lo interpretaraacuten como una sentildeal
de sumisioacuten (y aprovecharaacuten para adelantar-
te aunque no sea lo adecuado) Si circulas
por el centro los autos tendraacuten que frenar y
esperar a poder adelantarte correctamente
3 Aseguacuterate de pasar siempre a UN ME-
TRO de los vehiacuteculos estacionados o pa-
rados ante un semaacuteforo Un metro es la
distancia de una puerta cuando se abre El
10 de los accidentes graves de los ciclistas
se debe a puertas que se abren de repente
justo cuando el ciclista estaacute pasando
4 Coloacutecate siempre en un lugar donde los
demaacutes conductores puedan verte En los
semaacuteforos evita los aacutengulos muertos Si un
24
conductor no te ha visto y despueacutes de po-
nerse en marcha gira a la derecha sin avisar
te puede atropellar Es preferible colocarse
delante o quedarse detraacutes Ten especial cui-
dado con los autobuses y vehiacuteculos largos
5 Pedalea con decisioacuten Comuniacutecate con
los demaacutes conductores dejando claro cuaacute-
les son tus intenciones haz contacto visual
y asiacute seraacuten maacutes conscientes de tu presencia
Si no quieres estar mirando por encima del
hombro constantemente puedes usar es-
pejos retrovisores pero una vez que tienes
el coche cerca tambieacuten haz contacto visual
con el conductor
6 Acata las normas de traacutensito Respeta
las luces del semaacuteforo Las reglas aplican
para todos No es conveniente zigzaguear
entre los carros cuando estaacuten detenidos
7 Por la noche utiliza siempre luz delan-
tera y trasera Usa los reflectantes como
complemento pero siempre lleva luces
8 Manteacuten la bici en buenas condiciones
Revisa siempre los frenos la direccioacuten las
25
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
E N B I C I
El ciclismo urbano responsable es una solucioacuten antes el traacutefico y caos de la ciudad
llantas y las luces
9 Ata siempre tu bici con un buen can-
dado Un momento de distraccioacuten es su-
ficiente para que desaparezca Cuando la
dejes en la calle aacutetala a alguacuten elemento fijo
que no se pueda romper faacutecilmente Ten
en cuenta que muchas bicis se roban mien-
tras estaacuten guardadas si la dejas en un garaje
amaacuterrala tambieacuten a algo fijo
10 El casco puede ser de ayuda en caso de
caiacuteda En un accidente el de la bici siem-
pre lleva las de perder Puede que en alguacuten
momento sea inevitable pero llevando el
casco reduciraacutes el riesgo de sufrir lesiones
irreversibles
A veces el casco puede dar incluso una falsa
sensacioacuten de seguridad Por eso ademaacutes es
importante mejorar el manejo de la bici y
circular de manera segura
11 Pedalear por la acera es un tema contro-
vertido Si bien hay situaciones en las que
hacerlo entre el traacutefico constituye un auteacuten-
tico peligro y es mejor salirse de eacutel ten en
cuenta que molestar a los peatones es lo
que menos nos conviene si queremos luchar
por nuestros derechos y que nos apoyen
Circular en bici por lugares con gran densi-
dad de peatones solo estaacute justificado en el
caso de nintildeos y personas con discapacidad
En ninguacuten caso se justifica que los ciclistas
vayan a toda velocidad por la acera o se sal-
ten los pasos de cebra habiendo peatones
ya que este tipo de actuaciones son las que
desprestigian al colectivo de usuarios de la
bicicleta
Si decides pedalear por zonas comparti-
das con los peatones (como en el caso de
la Av Arequipa o Av Pardo en Miraflores)
ten en cuenta que debes ir muy despacio
a la misma velocidad casi de las personas
que van andando y deja distancia suficiente
para adelantarles especialmente si vas por
detraacutes y no te ven o son ancianos
Para evitar choques con personas que sa-
len de los portales circula por el centro de
la calle
iquestQueacute lugares son ldquoBike Friendlyrdquo en Lima
Poco a poco en Lima vamos encontrando
maacutes lugares ldquoBike Friendlyrdquo o ldquoAmigos de la
bicicletardquo los cuales iremos mencionando
en cada edicioacuten
Esta vez mencionaremos tres lugares
int El Cafeacute Buena Vista ubicado en el Malecoacuten
de La Marina en Miraflores donde podraacutes
disfrutar observando el litoral limentildeo
int Restaurante Panchita ubicado en calle
Dos de Mayo en Miraflores
int Centro Comercial LARCO MAR con un
parqueadero seguro y especialmente acon-
dicionado para dejar nuestra bicicleta El
cobro es una tarifa flat por el diacutea de S100
y de obsequio te dan una botella de agua
mineral x
26
bull E N B I C I
27
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
Con la iniciativa de Vanessa Vaacutesquez
en junio del 2014 nace Donante
pendiente y a las pocas semanas la
conozco Un amigo nos presenta y nos reuni-
mos ya que en la empresa que trabajo me
habiacutean pedido realizar una campantildea social
relacionada con el deporte
A ella le interesoacute el proyecto social deportivo
y yo me intereseacute por el suyo Es asiacute como se
crea la amistad y la sociedad entre nosotros
y claro la de Green Marketing con Donante
Pendiente
Lo primero que hicimos fue una campantildea
con la que buscaacutebamos difundir el tema de
la donacioacuten de sangre y convocar a donantes
en apoyo de la participacioacuten de 2 deportistas
en una competencia baacutesicamente compra
de kiloacutemetros por donantes La competen-
cia elegida fue el Desert Challenge de Para-
cas en las que recorreriacuteamos 100 kiloacutemetros
y fue todo un eacutexito
A los diacuteas de volver Vanessa me lleva por pri-
mera vez a donar sangre al INEN y esa mis-
ma mantildeana esperando a que me atiendan
y pensando queacute hacer para ayudar se nos
ocurrioacute la idea de crear el reto JUNTOS POR
EL MILLON (Campantildea viral de recaudacioacuten
de dinero y sangre en beneficio de la Funda-
cioacuten Peruana de Caacutencer) Lo pensamos en 2
minutos entreacute a donar me tomeacute la foto es-
cribiacute algo y la subiacute a redes En ese momento
todo cambioacute Hicimos algo bueno y empezoacute
algo grande
Desde ese momento todo ha pasado muy
raacutepido lo que empezoacute como una unidad de
sangre se convirtioacute en alrededor de 2000
unidades de sangre solicitadas a lo largo de
un antildeo de los cuales hemos cubierto el 80
de campantildeas de donacioacuten gratuitas en Lima
Callao Trujillo y ya estamos preparando la
proacutexima campantildea que se realizaraacute en Ica
Lo que maacutes nos interesa a nosotros es hacer
que la gente tome conciencia de la importan-
cia de ser donante de modo altruista en don-
de el saber que estamos ayudando al proacutejimo
sea el motor que nos mueva diacutea a diacutea y lograr
conseguir esa unidad de sangre plaquetas o
calidad de vida que todos merecen x
DONANTE PENDIENTEES UNA ASOCIACIOacuteN CIVIL SIN FINES DE LUCRO QUE PROMUEVE CAMPANtildeAS DE DONACIOacuteN DE SANGRE PLA-
QUETAS OacuteRGANOS PIEL PELO O PROacuteTESIS HOSPITALARIAS A NIVEL NACIONAL PARA NINtildeOS Y ADULTOS QUE
SE ENCUENTRAN EN ESTADO DELICADO DE SALUD
Saber que estamos ayudando al proacutejimo es el motor que nos mueve diacutea a diacutea
Franco De Los Rios 987 211 632 bull francodlrhotmailcom
NUESTRA SOCIEDAD POR FRANCO DE LOS RIacuteOS middot FOTOGRAFIacuteA ARCHIVO
28
bull V I V I E N DO M E J O R
Silvina Gorbitz gerente general de la
agencia de publicidad BTL y Mar-
keting Moving Marketing creoacute jun-
to a su equipo Green Marketing unidad de
negocio orientada a empresas que buscan
promover la responsabilidad medio am-
biental y social
Green Marketing nace como una iniciativa
para atender un nicho del mercado forma-
do por empresas empresas con la necesi-
dad de trabajar su imagen en base a la res-
ponsabilidad medio ambiental y social
Dentro de nuestra cartera de clientes conta-
mos con marcas importantes como Alcatel
Protisa Ministerio del Ambiente Ninet AJE
Naviera MSC DirecTV Jhonson amp Jhonson
entre otras
En Green Marketing tenemos el ldquoGreen
Squadrdquo el cual es un equipo de deportis-
tas y amigos de diferentes disciplinas Rea-
lizamos campantildeas que buscan crear con-
ciencia ya que no soacutelo competimos por un
mejor tiempo un podio o una medalla sino
que lo hacemos en beneficio de personas
con necesidades econoacutemicas pacientes
con diferentes enfermedades en su mayoriacutea
nintildeos y tambieacuten por el medio ambiente
Entre las campantildeas que hemos desarrolla-
do tenemos diferentes campantildeas de dona-
cioacuten de sangre con la asociacioacuten Donante
Pendiente campantildeas de salud con Opera-
cioacuten Sonrisa en la que conseguimos fondos
para la operacioacuten de 10 nintildeos con labio le-
porino yo paladar hendido Campantildeas de
donacioacuten de ropa abrigo entre otras
Nuestros principales objetivos son
int Generar conciencia en la sociedad me-
diante la herramienta del marketing
int Convencer a la empresa privada de que las
acciones desinteresadas cumplen un doble
impacto positivo rentable y social
int Dar valor al contacto humano como prin-
cipal herramienta de sensibilizacioacuten
bullint Contribuir en la ideologiacutea de preservacioacuten
global
int Mensaje entre liacuteneas ldquoayudando te ayu-
daraacutesrdquo
El tema de responsabilidad social en el
Peruacute auacuten estaacute en pantildeales Todaviacutea creemos
en el concepto de caridad y no entende-
mos en el de dar Creemos campantildeas que
aporten que permitan crecer y desarrollarse
a quienes creen que no lo pueden hacer
Proporcionemos herramientas y no limosna
para que de alguna manera mostremos el
camino hacia una vida mejor
El punto de partida estaacute en nosotros mis-
mos El truco estaacute en hacerlo y no quedarse
mirando y aplaudiendo como otros lo ha-
cen iexclInteacutentenlo x
GREEN MARKETINGMEDIANTE PROPUESTAS INTEGRALES A NUESTROS CLIENTES BUSCAMOS QUE ADEMAacuteS DE GENERAR
BENEFICIOS PARA SUS PROPIOS NEGOCIOS ESTE BENEFICIO ALCANCE A AQUELLOS QUE MAacuteS LO NECESITAN
INCLUIDO EL PLANETA
NUESTRA SOCIEDAD
29
V I V I E N DO M E J O R
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
YO HAGO DEPORTE PORQUE ME HACE FELIZ Y MIENTRAS MAacuteS RAacutePIDO SEA EN COMPETENCIA MAacuteS FELIZ SOYCHRIS HARRISON TRIATLETA middot COACH TEAM TRIMONSTERS
30
bull E S T I L O D E V I DA
31
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
bull I N V I TA DO
Richard destacado alpinista peruano desde
hace 25 antildeos tiene como objetivo conquis-
tar sin oxiacutegeno suplementario las catorce
montantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
Cinco de ellas ya tienen la bandera perua-
na siendo Gasherbrum II (Pakistaacuten | 8035
msnm) la uacuteltima montantildea alcanzada en
agosto
Considera que el montantildeismo es un estilo de
vida y afirma que la disciplina es importante
y necesaria para alcanzar el eacutexito maacutes auacuten al
involucrarse en un proyecto tan grande que
implica compromiso y sacrificio
Su equipo llega a pesar maacutes de 70 kilos y
algo que se asegura nunca debe faltar es la
bandera peruana
iquestCoacutemo te iniciaste en el montantildeismo
Fue casual Vi un anuncio en un diario de
un curso baacutesico que lo dictaba un club Me
inscribiacute y fue suficiente para ldquoengancharmerdquo
La primera montantildea que escaleacute fue el Monte
Meiggs (5050 msnm) Ticlio La experiencia
fue realmente traumaacutetica Me dio soroche
dolor de cabeza naacuteuseas mareos etc
iquestCoacutemo ves el montantildeismo en el Peruacute
Considero que ha mejorado en los uacuteltimos
antildeos En el sentido de que hay maacutes personas
que lo practican en sus diferentes facetas ex-
cursionismo escalada o el montantildeismo
Recuerdo que antes iba a Ticlio a entrenar
en temporada de verano y estaba praacutectica-
mente solo Ahora por el contrario hay gente
haciendo diferentes rutas casi todos los fines
de semana
Tienes el objetivo de conquistar las 14 mon-
tantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
(antildeo del Bicentenario de la Independencia
del Peruacute) iquestCoacutemo nace este proyecto
En el antildeo 2006 fui invitado por Peru8mil a
participar en la segunda expedicioacuten al Hima-
laya y logreacute el objetivo de hacer cumbre en
el Shisha Pangma (8027 msnm) Al antildeo si-
guiente retorneacute solo al Himalaya y llegueacute a la
cumbre del Cho Oyu (la sexta montantildea maacutes
alta del mundo ubicada a 8201 msnm)
Despueacutes de estas expediciones me propuse
completar el reto de subir a las 14 montantildeas
maacutes altas del mundo conocidas como 14 x
8000 y como para todo gran reto es bueno
ponerle una fecha de caducidad decidiacute que
seriacutea en el 2021
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten para enfrentar
estos retos
Mi preparacioacuten se divide en ciclos Entreno
siempre pero seis meses previos a la expedi-
cioacuten el plan de entrenamiento se vuelve maacutes
intenso entrenamiento funcional en Vanna
Coach salgo a correr si hay tiempo participo
en alguna ultramaratoacuten y dos meses previos
al viaje lo complemento con salidas a la altu-
ra subiendo a montantildeas ubicadas entre los
cinco y seis mil msnm Como parte de la
preparacioacuten llevo un plan nutricional gracias
al asesoramiento de mi nutricionista Rubeacuten
Hinojosa quien me apoya desde que inicieacute
en el 2006 Creo que la experiencia en la
montantildea y las muacuteltiples vivencias (buenas y
malas) es fundamental La idea es rescatar lo
bueno mantener la motivacioacuten y la actitud
positiva
En lo emocional es vital tratar de mantener
las emociones al margen en cierta forma re-
primirlas Tener la ldquocabeza friacuteardquo es vital para
tomar decisiones porque en la montantildea no
hay margen de error
iquestCon queacute ldquomonstruosrdquo te enfrentas
La montantildea por su topografiacutea tiene peligros
como avalanchas ventiscas vientos de maacutes
de 50 kmhr peligro de grietas nevadas
que duran diacuteas friacuteo extremo (la temperatura
puede bajar a -25ordmC o menos) Existen otros
riesgos propios de la altura como edema
pulmonar o cerebral congelamiento de los
dedos etc
iquestCuaacutel es tu proacutexima expedicioacuten
Auacuten no lo decido En los proacuteximos diacuteas ten-
dreacute maacutes definido a queacute montantildeas ireacute en el
2016 pero volvereacute a Nepal y a Pakistaacuten En-
tre febrero y marzo ireacute a Bolivia y Argentina
como parte de mi entrenamiento
iquestQueacute crees que pasaraacute por tu mente cuan-
do hagas cumbre en la montantildea
nuacutemero 14
iexclBuena pregunta Preguacutentame cuando lo
haya completado jajajaja x
EL MONTANtildeISMO PARA MI ES UN ESTILO DE VIDA Y LO REALIZO CON MUCHA DISCIPLINA Y COMPROMISO
ES LA UacuteNICA MANERA DE PRACTICARLO
RICHARD HIDALGO
REDACTA FIORELLA SACA FOTOGRAFIA ARCHIVO THE NORTH FACE
32
33
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
I N V I TA DO
34
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
MARCO ANTONIO MUNtildeOZ
REDACTA MIGUEL AacuteNGEL RUIZ FOTOGRAFIA ALICIA FONSECA
RUMBO AL
LLEVA EL CICLISMO EN LAS VENAS Y AHORA TAMBIEacuteN EL TRIATLOacuteN
MUNDIAL
35
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
M arco Antonio Muntildeos Rosas o como su fami-
lia y amigos lo llaman ldquoEnanordquo es un triatleta
que divide su vida entre arduos y disciplina-
dos entrenamientos dirige su taller de me-
caacutenica junto a su padre quien es su mano
derecha y de quien aprendioacute todo lo relacio-
nado a la mecaacutenica disfruta de ver una nue-
va peliacutecula y hace poco tiempo descubrioacute un
nuevo hobby que lo ayuda a relajarse
iquestCueacutentanos por queacute te dicen enano
Me dicen enano desde que tengo 9 antildeos
que fue la edad en la que empeceacute a hacer
ciclismo Era un nintildeo pequentildeo que com-
petiacutea con nintildeos maacutes grandes y realmente
pareciacutea un enanito sobre una bici que me
quedaba enorme A alguien se le ocurrioacute
llamarme enano en broma ldquo mira ese ena-
no mira al enano ldquo y asiacute quedeacute como el
ldquoenanordquo en el mundo del ciclismo a lo largo
de los antildeos hasta la fecha
iquestHace cuaacutento tiempo haces deporte y con
queacute disciplina comenzaste
Empeceacute con el ciclismo desde los 8 antildeos en
un campeonato interbarrrios que se realizaba
hace muchos antildeos para sacar nuevos valores
del ciclismo y de esos campeonatos salimos
varios buenos ciclistas que hemos represen-
tado al Peruacute en campeonatos internaciona-
les Algunos de esos destacados ciclistas con
los que tuve la oportunidad de competir y
compartir muchas experiencias y aprendiza-
jes son Javier Polar y Johny Luzquintildeos
iquestQuieacuten influyoacute en ti para que hagas deporte
Influyoacute mucho mi padre quien es un gran
aficionado del ciclismo y siempre nos apoyoacute
a mi hermano (eacutel fue ciclista hasta los 20
antildeos) y a miacute para hacer deporte
iquestQuieacutenes y de doacutende eran los mejores con
los que competiacuteas en ese entonces
Bueno aquiacute en Peruacute habiacutea muy buen nivel
de ciclistas y las competencias que se orga-
nizaban eran tambieacuten de muy buen nivel
Paralelamente viajaacutebamos constantemen-
te a competir al extranjero con el objetivo
de levantar nuestro nivel asiacute como medirnos
a nivel internacional Como sucede hasta
ahora los mejores ciclistas eran europeos y
de Sudameacuterica las potencias eran de Co-
lombia Argentina y Brasil
iquestCuaacutel era tu meta en ese entonces
Queriacutea competir en las olimpiadas o en el
Tour de Francia Tuve el placer de compe-
tir en Campeonatos Panamericanos en una
prueba por puntos de pista obtuve el octavo
lugar Tambieacuten en campeonatos sudame-
ricanos Juegos Bolivarianos y hasta en un
Campeonato Mundial
Tambieacuten hice varias Vueltas Ciclistas impor-
tantes de muy buen nivel internacional con
equipos europeos que veniacutean a Sudameacuterica
a hacer su pretemporada Despueacutes veiacuteamos
que muchos de ellos competiacutean en el Tour
de Francia Ggiro de Italia o la Vuelta a Es-
pantildea que son las vueltas maacutes importantes
del mundo
Esas competencias fueron la Vuelta a Chile
en la que ocupeacute el puesto 18 en la clasifica-
cioacuten general la Vuelta a Uruguay Vuelta a
Ecuador en la que obtuve un segundo y ter-
cer lugar en dos etapas Competiacute en Francia
en alguacuten momento tambieacuten Me faltoacute dar el
salto y volverme ciclista profesional en alguacuten
paiacutes que fuera potencia en esta disciplina
En el aacutembito nacional creo que logreacute co-
sas importantes Fui campeoacuten nacional de
ciclismo de ruta por cinco antildeos Tambieacuten
tengo algunos reacutecords que no se han roto
auacuten como el de 4x4000 mts de pista por
equipos elite En la Vuelta a Peruacute (cam-
peonato de ciclistmo de ruta) tuve un buen
desempentildeo logrando el cuarto lugar en la
clasificacioacuten general Esta uacuteltima era una
competencia muy dura en la que compe-
tiacutean ciclistas profesionales de distintos paiacute-
ses de Ameacuterica entre ellos Colombia Ar-
gentina Uruguay EEUU Cuba Venezuela
Brasil Y Chile
iquestCoacutemo pasaste del ciclismo al triatloacuten
Despueacutes de algunos antildeos de haber dejado
atraacutes el ciclismo al nivel en que lo llevaba
por temas de universidad estudios etc em-
peceacute a entrenar nuevamente y ya no existiacutean
competencias de ciclismo de buen nivel
En esa eacutepoca empezaba a surgir el triatloacuten
con mucha fuerza Un diacutea entrenando en
la ruta (en la carrertera) con amigos ciclis-
tas uno de ellos me dijer que compita ya
que no era muy complicado Bueno les
hice caso y me fue muy mal jajajaja Casi no
salgo del agua porque me sentiacute muy mal y
casi me ahogo Como soy muy competitivo
decidiacute hacerlo de la mejor manera posible
y con objetivos a largo plazo Me concentreacute
en mejorar mi natacioacuten y mi running Eso
me tomoacute algunos antildeos Es un deporte muy
completo y exigente
Luego de haber dejado de lado el ciclismo a
nivel profesional seguiacute entrenando y unos amigos me animaron a probar el
triatloacuten
36
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
37
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
38
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
iquestCuaacutel es la competencia que recuerdas
con especial carintildeo iquestPor queacute
Recuerdo con especial carintildeo el Ironman
de Cozumel en el 2013 (La competencia
Ironman es una prueba de triatloacuten en la
que se deben cumplir tres etapas 38 km
de natacioacuten 180 km de bicicleta y 42 km
de running) Logreacute un tiempo de 9h 57m
que para ser mi primer IM fue un muy buen
tiempo Lo recuerdo porque me puse a
prueba un todo sentido y seacute de lo que soy
capaz
Este deporte nos ensentildea que si nos propo-
nemos metas las podemos alcanzar siem-
pre y cuando hagamos las cosas de manera
planificada y fijaacutendonos objetivos a media-
no y largo plazo Esto nos ayuda ademaacutes en
todos los aspectos de nuestras vidas en lo
profesional laboral familiar etc El deporte
es una escuela de vida
Otro recuerdo que tengo de una competen-
cia fue la Ultramaratoacuten 100 kms de Paracas
En esta prueba no soacutelo pones a prueba tu
estado fiacutesico sino tambieacuten tu mente ya que
tienes que correr a traveacutes del desierto 100
kms tanto de diacutea como de noche y aunque
puedes estar con corredores (muy pocos)
estas praacutecticamente solo con tu alma y tus
pensamientos Es una experiencia aluci-
nante
iquestQueacute es lo que te mantiene motivado iquestEs
muy difiacutecil mantener la motivacioacuten
Lo que me mantiene motivado para entre-
nar constantemente es tener claro que no
todo es competir tambieacuten se trata de bien-
estar y de mantener un estilo de vida saluda-
ble Es increiacuteble poder hacer tres deportes
en uno Si queremos nadar y hacer travesiacuteas
en el mar si quieres competir en ciclismo
tanto de ruta como de montantildea si quieres
competir en maratones o carreras en mon-
tantildea o asfalto estaacutes en las condiciones y pre-
parado para hacerlo Es decir tienes una
gama muy amplia de posibilidades y es me-
nos probable que te aburras o satures
Este antildeo fuiste a Manta para competir en
la primera edicioacuten de Ironman 703 en esa
ciudad junto a una numerosa delegacioacuten
de peruanos Cueacutentanos coacutemo te fue
Tuve una buena competencia en la que
queriacutea medirme y saber en queacute nivel anda-
ba Veniacutea de un antildeo y medio casi sin com-
petir por una enfermedad que me alejoacute
por algunos meses de los entrenamientos
y luego unos meses maacutes por un hueso roto
del pie Quedeacute gratamente sorprendido
porque mi tiempo 4 hras 45min me hicie-
ron ver que no estaba nada mal Con este
tiempo ocupeacute el 5to lugar de mi categoriacutea y
logreacute la clasificacioacuten al mundial de Australia
2016
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten ahora sabiendo
que tienes un mundial en Australia en el
2016 iquestY hasta ahora queacute otros triatletas
te acompantildearaacuten
Bueno la preparacioacuten ya inicioacute He hecho
un calendario que incluye cuatro compe-
tencias internacionales para reforzar y me-
jorar las tres disciplinas
Hasta la fecha los clasificados son Stefa-
no Ratto Daniela Morales-Bermuacutedez Elise
Portugal Christopher Portugal Lorena Ima-
ntildea Moacutenica Chaacutevez y yo Auacuten quedan otras
competencias en las que habriacutean posibili-
dades para que maacutes peruanos busquen la
clasificacioacuten Hay un grupo muy fuerte de
atletas que ya estaacuten dando que hablar y no
dudo que los clasificados a Australia sere-
mos maacutes
Sabemos que has formado tu grupo de
entrenamiento iquestCoacutemo asiacute nacioacute la idea
Si hace ya un tiempo teniacutea la idea de po-
der transmitir un poco mi experiencia como
atleta de nivel a gente nueva en el deporte
Busqueacute algunos cursos y termineacute uno de
Entrenadores de Nivel 1 de ITU ( Internation
Triatlon Union) Bueno y con el apoyo de
amigos que me animaban a ldquolanzarme a la
39
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
piscinardquo fue que finalmente me decidiacute Asiacute
empezoacute esta aventura y ahora tengo alrede-
dor de 10 entrenados de distintos niveles y
experiencias
iquestCoacutemo estaacute tu agenda deportiva para lo
que queda del 2015
Para lo que queda de este antildeo tenemos
como objetivo el triatloacuten Medio IM de Pa-
racas y previo a eso maratones y competen-
cias sprints y oliacutempicas de triatloacuten que las
tomareacute como preparacioacuten para el objetivo
principal que seraacute Paracas 2015
Fuera del deporte iquesta queacute te dedicas
Tengo un taller de mecaacutenica de autos plan-
chado y pintura al horno en el cual trabajo
de lunes a viernes
iquestEres casado o soltero iquestEs muy difiacutecil en-
contrar una chica que entienda tu ritmo
de vida como deportista
Siacute es difiacutecil encontrar a alguien que entien-
da los horarios y ritmo de vida ya que tene-
mos que ser muy ordenados y disciplinados
sin mucha vida nocturna juergas etc Pero
siempre hay alguien para nosotros y feliz-
mente en ese sentido tengo suerte
iquestQueacute haces en tu tiempo libre
Me gusta ir al cine y ahora encontreacute una nue-
vo hobby que es tocar el Cajoacuten peruano Lo
hago hace poco pero seacute que con un poco
maacutes de tiempo lo aprendereacute muy bien
Si tuvieras la oportunidad de tener a tu
cargo un grupo de nintildeos y adolescentes
iquestQueacute valores y consejos les dariacuteas
Les ensentildeariacutea a traveacutes del deporte que para
todo lo que queremos en la vida debemos
prepararnos ser constantes ordenados dis-
ciplinados y honestos Que podemos lograr
todo lo que nos proponemos si lo planifica-
mos y trabajamos sin desesperarnos No im-
porta si al comienzo las cosas no salen bien
para todo hay tiempo y todo llegaraacute en el
momento indicado soacutelo tenemos que hacer
las cosas con un propoacutesito claro respetando
a las demaacutes personas sea cual sea su condi-
cioacuten al planeta y a todos los seres vivos
Hoy ya casi terminando el 2015 iquestcuaacutel es
tu suentildeo
Mi suentildeo en lo laboral es hacer que mi ta-
ller crezca y creo que vamos por buen ca-
mino En lo deportivo poder clasificar al
mundial de Hawaii 1406 (Mundial Ironman
de tritloacuten) Y algo que va relacionado con el
deporte es tambieacuten poder tener una tienda
deportiva orientada al ciclismo y triatloacuten x
Desde que tengo uso de razoacuten en mi casa el umlciclismouml o hablar de bicicletas accesorios repuestos etc era parte del diacutea a diacutea
Para Marco Antonio es toda una vida pedaleando
40
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
41
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE VENTA EN
LO QUE HACE ALGUNOS ANtildeOS SOLO ERA UNA AFICIOacuteN DE POCOS HOY
SE HA CONVERTIDO EN LA PASIOacuteN DE MUCHOS
NADANDO EN EL
MAR una pasioacuten que crece
42
bull E L D E P O R T E D E L M E S
Hace algunos antildeos
atraacutes era muy raro
ver nadadores en-
trenando en el
mar y maacutes raro
auacuten ver a sean mu-
jeres Hoy sin em-
bargo la historia
es muy diferente
nos cuenta Patricia Benavides miembro de
la organizacioacuten ldquoLa Nadada de la Amistadrdquo
Gracias a la pasioacuten de estos nadadores quie-
nes se reuniacutean entre amigos hoy en diacutea son
ellos los que organizan las competencias de
nado en aguas abiertas maacutes emblemaacuteticas
del paiacutes
En el 2006 Patricia Benavides junto a la
academia Aquatica organizaron una de las
primeras competencias con la participacioacuten
de uacutenicamente 40 nadadores
En el 2008 Patricia Benavides y Aacutelvaro del
Pozo fundan la organizacioacuten ldquoLa Nadada de
la Amistadrdquo (uno de los principales promo-
tores de competencias en aguas abiertas) y
antildeos maacutes tarde se une Jony Lerose
Al inicio tanto Patty como Aacutelvaro participa-
ban en las competencias que ellos organi-
zaban ya que era como salir a nadar un diacutea
cualquiera con un grupo de amigos Cul-
minada la prueba como en toda compe-
tencia realizaban la entrega de medallas y
premiaban a los ganadores Con el trans-
curso de los antildeos se incrementoacute el nuacuteme-
ro de participantes y esto demandaba una
organizacioacuten maacutes rigurosa en temas de se-
Maacutes de 37000 corredores cruzaron la liacutenea
de llegada en el Grant Park con condicio-
nes climaacuteticas un poco complicadas con
fuertes vientos y la presencia de un sol que
comenzaba a incomodar
El podio masculino fue dominado por los
kenianos liderado por Dickson Chumba
llegando en 20925 seguido de Sammy Ki-
twara (20950) y Sammy Ndungu (21006)
En la rama femenina la keniana Floren-
ce Kiplagat se impuso con un tiempo de
22333 seguida de las etiacuteopes Yebrgal Mele-
se (22343) y Birhane Dibaba (22424)
Por primera vez en maacutes de dos deacutecadas no
hubo pacesetters (marcapasos) lo que no
garantizaba un tiempo raacutepido Prueba de
ello fue cuando el grupo liacuteder de 10 corre-
Los ganadores fueron los kenianos Dickson Chumba en la rama masculina (20925) y Florence Kiplagat (22333) en la rama femenina
46
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
dores cruzaba la marca del medio maratoacuten
en 10511
En Latinoameacuterica el primero en llegar fue
el maratonista oliacutempico costarricense Ceacutesar
Lizano en 22109 puesto 24 de la general
En damas fue la mexicana Maritza Arenas
quien cruzoacute la meta en 23821
Una importante delegacioacuten de 70 perua-
nos inscritos disfrutoacute de una de las mara-
tones maacutes importantes del mundo El pri-
mer peruano en cruzar la meta fue Walter
Takano coach del grupo Intense Running
con una marca de 24342 quedando ade-
maacutes sexto en su categoriacutea Lo siguioacute Alfredo
Loacutepez-Albujar (coach de Intense Running)
con un tiempo de 24506 y Alfredo Loacutepez
Borboy en 24523 Por el lado de las damas
fue Sandra Morris Ferrand la primera perua-
na en llegar en 30830
Sin lugar a dudas el running es una disci-
plina que sigue creciendo en nuestro paiacutes
Prueba de ello es que cada vez se organi-
zan maacutes carreras en la capital y en distintos
lugares del paiacutes maacutes personas se unen a
nuevos grupos de entrenamiento buscando
no soacutelo mejorar sus marcas personales sino
mejorar sus teacutecnicas de carrera y ser parte
de esta creciente ola de personas que bus-
can un mejor y saludable estilo de vidax
Una numerosa delegacioacuten de peruanos
se reunieron para recoger el kit de
competencia en The Abbott Health amp
Fitness Expo
47
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
48
bull G R A N D E S AT L E TAS
REDACTA CLAUDIA APOLAYA
FOTOGRAFIA MUNICIPALIDAD LOS OLIVOS
TENER EL PROVILEGIO DE
SER LOS OJOS DE ESTOS
GRANDES ATLETAS ES
UNA RESPONSABILIDAD
QUE SE PREMIA EN CADA
PASO QUE SE DA JUNTO
A ELLOS
ATLETAS INVIDENTES
SEacute LOS OJOS DE ESTOS ATLETAS
49
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
La escuela nace como una
iniciativa de Peruacute Runners
a traveacutes de Domingo Eliacuteas
y Joseacute Manuel Jurado en-
trenadores de Peruacute Trail
Runners con la inten-
cioacuten de dar continuidad
al proyecto de inclusioacuten
que el club deportivo Los
Leones Dorados club de invidentes lidera-
do por Luis Grimaniacute y el atleta invidente Luis
Sandoval veniacutean trabajando desde el antildeo
2013 junto al Club FUA Runners a traveacutes de
Viacutector Espinoza y Alexander Seminario
La escuela se consolidoacute fijando un diacutea de en-
treno semanal en el estadio Gaacutelvez Chipoco
de Barranco que desde el inicio acogioacute con
carintildeo esta iniciativa El objetivo es que los
atletas mejoren su rendimiento o que se in-
teresen por el running y con el apoyo de los
guiacuteas los atletas podraacuten desarrollar esta ac-
tividad con normalidad La escuela ya cuen-
ta con una nueva sede donde el grupo FUA
Runners imparte entrenamiento los diacuteas
jueves a las 730 pm en el Campo de Marte
Esta escuela en alianza con CERCIL (Centro
de Rehabilitacioacuten de Ciegos de Lima) y el
profesor Daniel Aparicio promueven la in-
clusioacuten de los atletas con discapacidad vi-
sual en pro de su integracioacuten a traveacutes del
deporte y estaacuten trabajando en un progra-
ma de charlas para incentivar a que los invi-
dentes y familiares se acerquen a la praacutectica
del running
Peruacute Runners y su equipo dieron el primer
paso en la emblemaacutetica e histoacuterica Media
Maratoacuten de Lima (MML) en la que se abrioacute
por primera vez la categoriacutea de invidentes
Este fue un gran escenario para que marcas y
empresas pusieran los ojos en este proyecto
Con la participacioacuten directa de Peruacute Runners
y su gerente general Alejandra Rodriacuteguez
Larraiacuten se han cerrado alianzas importantes
Fisioterapia TMO es una de ellas y los atletas
de la escuela se atienden gratuitamente
El siguiente reto se planteoacute en la media
maratoacuten RPP donde junto a FUA Runners
Leones Dorados y con el apoyo de empresas
como Gruopm Scotiabank y RPP se con-
siguioacute de manera histoacuterica congregar a 23
atletas invidentes con sus respectivos guiacuteas
y ademaacutes 8 atletas con discapacidad fiacutesica
en sillas de ruedas que participaron en la
categoriacutea 10K
50
bull G R A N D E S AT L E TAS
El 18 de Octubre se realizoacute la carrera pedes-
tre inclusiva 10K en el distrito de los Olivos in-
vitados por Juan Miguel Rojas y el gran atleta
Efraiacuten Sotacuro Superamos la participacioacuten
de atletas invidentes con 30 corredores
Otro objetivo son los Parapanamericanos
Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nues-
tra representacioacuten de atletas invidentes esteacute
a la altura del potencial que tiene el atle-
tismo peruano y que ya estaacute demostrando
su nivel mundialmente a traveacutes de atletas
como Ineacutes Melchor Rauacutel Pacheco Gladys
Tejeda Remigio Huamaacuten entre otros
Nuestra meta es que el propio Luis Sando-
val en categoriacutea invidentes T11 u otras pro-
mesas por descubrir dejen en Lima maacutes de
una medalla de oro para el Peruacute
Actualmente los atletas invidentes no cuen-
tan con el apoyo necesario para su desa-
rrollo deportivo ni para sus clasificaciones y
queremos que la escuela sea un punto de
partida o el trampoliacuten que los ayude a al-
canzar sus suentildeos
Peruacute Runners viene recopilando una base
de datos de voluntarios para guiacuteas y actual-
mente son casi 100 personas registradas
entre experimentados y amateurs La idea
de esta base de datos es contar con un aba-
nico de opciones de guiacuteas para los runners
invidentes para distintas competenciasx
Uno de nuestros objetivos son los Parapanamericanos Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nuestra representacioacuten de atletas invidentes esteacute a la altura del
potencial que tiene el atletismo peruano
51
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
52
bull CO R R I E N DO P O R E L L O S
Children of Peru
Foundation (CPF)
fue creada en Nueva
York en el 2006 por
un grupo de aman-
tes del Peruacute que
queriacutean ayudar a la
nintildeez desfavorecida
de nuestro paiacutes La
Fundacioacuten tiene categoriacutea de ldquonon-profitrdquo
(sin fines de lucro) en EEUU La CPF re-
cauda fondos y financia proyectos especiacutefi-
cos en las aacutereas de salud y educacioacuten Por
ejemplo todos los antildeos un grupo de ciruja-
nos viaja a Cuzco para realizar cirugiacuteas gra-
tuitas a nintildeos con labio leporino
La Fundacioacuten tambieacuten ha construido escue-
las ha puesto en marcha un programa de
ayuda a la lucha contra la tuberculosis ha
comprado ambulancias ha financiado una
escuela para nintildeos especiales en Cuzco en-
tre otros La CPF tiene programas en dos
pueblos joacutevenes cerca de Lima tambieacuten en
el Cuzco asiacute como en Ccorca (pueblo en las
afueras del Cuzco) y tambieacuten ha tenido pro-
gramas en Arequipa Actualmente estaacute rea-
lizando programas en Iquitos y estaacute en buacutes-
queda de oportunidades en Huancavelica
Children of Peru Foundation consigue gran
parte de sus fondos a traveacutes de su programa
ldquoRun For Perurdquo (Corre por Peruacute) (httpwww
childrenofperuorgrunforperu2016php)
donde corredores y triatletas participan en
competencias importantes y recaudan fon-
dos para los proyectos La Fundacioacuten estaacute
presente en carreras tan importantes como
la Maratoacuten de Nueva York y la de Londres
tambieacuten en triatlones como la de Nueva
York y la de Alcatraz en San Francisco
Es muy difiacutecil ingresar a estas competencias
pero gracias a las gestiones realizadas la
CPF ha logrado ser invitada en los diferen-
tes programas oficiales de ldquocharityrdquo (caridad)
garantizando asiacute la participacioacuten de sus co-
rredores
Esta estrecha relacioacuten con el mundo ldquorun-
nerrdquo nos condujo a entablar conversaciones
con el gran campeoacuten Remigio Huamaacuten
quien aceptoacute ser ldquoembajadorrdquo de la Children
of Peru Foundation En su nuevo rol nos va
a ayudar a incrementar nuestro perfil en el
Peruacute y nos va a permitir recaudar maacutes fon-
dos Su primera carrera va a ser la TCS New
York Marathon el 1 de noviembre de 2015
Estamos seguros que seraacute una campantildea
exitosa Aquellos que deseen colaborar
pueden ingresar a esta paacutegina e informar-
se de coacutemo nos pueden ayudar mediante
donaciones httpswwwcrowdrisecom
ChildrenofPeruNYC2015fundraiserremigio-
huamanquispe x
REDACTA FREDDY CHAacuteVEZ FOTOGRAFIA CHILDREN OF PERU FOUNDATION
Corriendo por los nintildeos del
peruTHE CHILDREN OF PERU FOUNDATION UNA ASOCIACIOacuteN SIN FINES DE
LUCRO FUNDADA POR AMANTES DEL PERUacute Y DEL RUNNING
53
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
CO R R I E N DO P O R E L L O S
54
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
INEacuteS MELCHOR
E n un marco de fiesta y
emocioacuten el ldquoTumi USA
Award 2015rdquo fue entre-
gado en Nueva York a
un selecto grupo de
talentosos peruanos
que destacan en los
Estados Unidos en di-
ferentes campos de la
actividad educativa profesional y comercial
Al cumplir su XX aniversario la entrega del
preciado galardoacuten reconocioacute el espiacuteritu soli-
dario vocacioacuten de trabajo profesionalismo y
servicio a la comunidad de los homenajeados
El ldquoTumi USA Award 2015rdquo premioacute a perua-
nos en varias categoriacuteas destacando a joacuteve-
nes estudiantes asiacute como a dedicados em-
presarios y profesionales Asimismo resaltoacute
a los integrantes de la nueva generacioacuten de
peruanos y rindioacute homenaje a la mujer pe-
ruana que cumple una ejemplar labor en
los Estados Unidos
El ldquoTumi USA Awardrdquo es considerado el maacutexi-
mo premio de los peruanos en Estados Uni-
dos y consiste en una estatuilla donde re-
salta el Tumi siacutembolo ceremonial del Peruacute
precolombino sobre un bloque de acriacutelico
en cuya base aparece inscrito el nombre del
homenajeado Desde su fundacioacuten en 1995
el premio ha sido entregado a maacutes de 200
personas que se hicieron merecedoras de
esta distincioacuten
La produccioacuten de esta edicioacuten especial es-
ESFUERZOLA GRAN FONDISTA INEacuteS MELCHOR REacuteCORD SUDAMERICANO EN
MARATOacuteN FUE PREMIADA EN LOS TUMI AWARDS EN LA CIUDAD DE
NUEVA YORK
55
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
tuvo a cargo de PR Innovation USA encabe-
zada por Melvi Daacutevila
Estuvieron presentes grandes personalida-
des entre los que destacaba el legendario
futbolista Teoacutefilo ldquoNenerdquo Cubillas estrella del
Mundial Meacutexico 70 quien es ademaacutes uno
de los directores de la institucioacuten
Para culminar la noche de premiacioacuten
nuestra gran fondista oliacutempica Ineacutes Melchor
recibioacute un especial reconocimiento por su
carrera deportiva con maacutes de 14 antildeos como
atleta y por su destacada participacioacuten en di-
versos campeonatos representando al Peruacute
Por otro lado el chef internacional Javier
Wong recibioacute el premio especial como ho-
menaje al ldquoMejor Cebiche del Mundo Pedro
Suaacuterez Veacutertiz recibioacute la distincioacuten de Lifeti-
me Achievement Award (Logro para toda la
vida) Entre otras personalidades premiadas
estuvieron Rauacutel Diez Canseco Jorge ldquoChu-
pordquo Arriola el actor Paul Martin entre otros
La Comisioacuten Organizadora del ldquoTumi USA
Awardrdquo estuvo integrada por Joseacute Luis Val-
derrama Presidente Gloria Rosebrough
Chairwoman Sergio Massa y Nancy Bradley
como Co-Chairs quienes se encargaron de
efectuar un detallado escrutinio y conteo de
los votos recibidos por el puacuteblico para esta-
blecer la lista de galardonados x
Un grupo selecto de peruanos recibieron un importante reconocimiento por destacar en distintos campos deporte cocina arte entre otros
56
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
57
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes
peuta) ya que eacutel sabraacute en queacute zona mus-
cular enfatizar
6 TIPS QUE TE SERVIRAacuteN PARA REPONER TU CUERPO LUEGO DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICAhellip iquestQUEacute TE RECOMIENDAN
LOS EXPERTOS
TIPS FISIOTERAPIA
14
bull V I V I E N DO M E J O R
15
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
contra el estreacutes _JUEGA Y ENTRENA
POR RAUL FLORIAN middot director ejecutivo Tiempo Libre middot wwwtiempolibrepe
A TRAVEacuteS DE JUEGO Y EL DEPORTE MEJORAMOS LA CALIDAD DE VIDA MANTENIEacuteNDONOS
MOTIVADOS Y ALEJADOS DEL ESTREacuteS
Todos nosotros hemos aprendido a relacionarnos con nuestro
aacutembito familiar material social y cultural a traveacutes del juego Los
juegos preparan al hombre y a algunas especies animales para
la vida adulta por lo que es importante para la supervivencia de
la especie y la cultura
Al jugar el bebeacute experimenta y descubre lo que puede o no
hacer con el entorno que le rodea El juego en el nintildeo es un
medio que le permite representar varios roles que luego podraacute
interpretar en la vida real para relacionarse con los demaacutes ejer-
cita la habilidad viso-espacial y al mismo tiempo pone y recibe
liacutemites Todo esto contribuye a su adaptacioacuten al medio social
El nintildeo juega para descubrir conocerse conocer a los demaacutes y a
su entorno En el juego interviene la capacidad de usar siacutembo-
los y signos para crear contextos anticipar situaciones planificar
las acciones venideras o interpretar la realidad Es indispensa-
ble para el desarrollo psicomotor intelectual afectivo y social ya
que con eacutel se aprende a respetar normas y a tener metas y ob-
jetivos El juego por lo tanto no solo es una forma de diversioacuten
sino tambieacuten la mejor forma de aprendizaje A traveacutes de este
los nintildeos aprenden a afrontar situaciones diversas que deberaacuten
enfrentar a lo largo de su vida
Jugar al aire libre es una de las actividades maacutes agradables y
divertidas que puedes ofrecer a tus hijos ya que al jugar se de-
sarrollan todos los sentidos y lo vincula con la madre naturaleza
El juego en el adulto tambieacuten es importante aunque se tien-
da a creer que forma parte exclusivamente de la etapa infantil
Los adultos que durante su infancia no jugaron mucho pue-
den presentar dificultades para desarrollar con seguridad sus
relaciones sociales podraacuten experimentar incomodidades frente
a situaciones divertidas o miedo a experimentar Las ventajas
de jugar son interminables Cuando jugamos nos olvidamos
de preocupaciones y luego aunque cansados nos sentiremos
renovados Actualmente el juego es una herramienta en los
procesos de formacioacuten a nivel empresarial con simulaciones de
retos para potenciar el desarrollo de talentos y transformar per-
sonas para luego afrontar situaciones de riesgo real en la voraz
competencia empresarial
A traveacutes del juego se pueden obtener grandes beneficios tanto
en los nintildeos como en los adultos al contribuir a un estado fiacutesico
y emocional saludable x
16
bull V I V I E N DO M E J O R
17
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
Cuida tu informacioacuten del aguapolvo barro y nieve siempreestaraacute a salvo con su fundaAquapac
Protegeetuecelular
Full 5-Year Warranty
S AQUAPAC PERUacute infoaquapacpe Cel 966988846
iPlace CC Open Plaza Angamos iPlace Ovalo Gutierrez iPlace LarcomarEquipak (Av Aviacioacuten 3320 - San Borja Av Petit Thouars 5250 - Miraflores)Nautitech Peruacute (Zona Cerro Colorado Mz D Lote 5 Desviacuteo hacia Pucusana - Lima) Livingstone (Aeropuerto Jorge Chaacutevez) Terra X Outdoor Adventure (Av Brasil 1275
Stand 20 - B Jesuacutes Mariacutea)
Duffelsee
MochilasWaterproof
JUGAR Y ENTRENAR AUMENTA LA LON-
GEVIDAD Reduce el estreacutes al hacernos
olvidar las tensiones cotidianas y distraer-
nos de preocupaciones ya que pone una
pausa a la vida agitada la cual conduce al
agotamiento fiacutesico mental y emocional
ESTIMULA EL DESARROLLO FIacuteSICO Y
COMBATE LA OBESIDAD Estaacute compro-
bado cientiacuteficamente que las actividades
sedentarias como ver televisioacuten viacutedeo o vi-
deojuego fomentan la obesidad
AL JUGAR Y ENTRENAR APRENDEMOS
A CONOCERNOS MEJOR Nos permite
experimentar distintas emociones como
triunfo y derrota
NOS LLENA DE OPTIMISMO Al jugar y en-
trenar cambiamos nuestra perspectiva re-
duciendo la ansiedad lo que contribuye a
una vida maacutes sana y maacutes larga
NOS AYUDA A REDUCIR LA TIMIDEZ
ASOCIADA A HACER EL RIDIacuteCULO Per-
mite conocernos mejor y nos hace ser maacutes
flexibles frente a los cambios adquiriendo
mayor flexibilidad y autoconfianza
REDUCE LOS ESTADOS DE CONFLICTO
El juego y entrenamiento son un podero-
so catalizador para la socializacioacuten positiva
Nos ofrecen la oportunidad de escoger al-
ternativas que son maacutes sanas y positivas
6 TIPS QUE AYUDARAacuteN A LLEVAR TUS DIacuteAS CON ENERGIacuteA Y MOTIVADO
TIPS JUEGA Y ENTRENA
18
bull V I V I E N DO M E J O R
19
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
deporte con_AMIGOS CANINOS
Veterinario Virgilio Rafael La Rosa Valverde | CMV 4284 | Veterinaria La Molina Vieja
ELLOS NOS SIGUEN SIN MEDIR LAS CONSECUENCIAS POR ESO TENEMOS QUE CUIDARLOS
20
bull N U E S T R AS M AS CO TAS
iquestA quieacuten no le gusta compartir las actividades que maacutes nos
gustan como correr o nadar con nuestro mejor amigo de cua-
tro patas Al realizar esas actividades ademaacutes de ayudarnos a
llevar un estilo de vida saludable estrecha un viacutenculo especial
con ellos
En esta oportunidad el veterinario Rafael La Rosa nos da tips
con algunos cuidados baacutesicos si corremos con nuestros perros
ya sea como entrenamiento o en alguna carrera
int Usar preferentemente un arneacutes que es menos lesivo que el
collar
int Los perros que participan deben ser sociables tanto con las
personas como con los demaacutes perros
int Los perros que realicen actividad fiacutesica de manera regular
deben ser chequeados por un veterinario para descartar cual-
quier problema o enfermedad que pueda repercutir en su sa-
lud durante o despueacutes de la carrera
int No deberiacutean participar perros que tengan alguna dolencia
perros demasiado mayores obesos ni subidos de peso Tener
en cuenta que hay perros que por su biotipo les resulta maacutes
faacutecil correr
int Tener mayor cuidado con los perros braquiceacutefalos es decir
los ntildeatos ya que el esfuerzo para ellos es mayor
int Los perros no deben comer antes de la actividad fiacutesica En
todo caso antes de correr se les puede administrar un suple-
mento vitamiacutenico o energeacutetico especial (consultarlo con un
veterinario)
int Mucho cuidado con el calor Evitar esta actividad a tempera-
turas mayores a los 20 grados centiacutegrados Los perros no trans-
piran tan faacutecilmente como los humanos Ellos eliminan el calor
a traveacutes de la respiracioacuten jadeando y sudando por las almoha-
dillas de las patas y por conduccioacuten en las zonas de poco pelo
de la barriga Cuando se echan sobre una superficie friacutea son
maacutes susceptibles a sufrir golpe de calor La superficie sobre
la que corren no debe estar muy caliente porque les puede
producir heridas y escaldaduras en la superficie de las almo-
hadillas de las patas
int Si el perro deja de correr NUNCA jalarlo ni arrastrarlo Hay
que parar inmediatamente
int Si durante o despueacutes de correr el perro presenta signos com-
patibles con el golpe de calor tales como desorientacioacuten ma-
reo debilidad o jadeo excesivo debemos refrescarlo inmedia-
tamente mojando su pelaje daacutendole agua (ojo si no quiere
tomarla no forzarlo) En este caso se le puede aplicar hielo en
la nuca axilas e ingles y llevarlo al veterinario
Tomando en cuenta estas medidas sal y disfruta junto a tu
perro de una carrera o de un buen entrenamiento Algo muy
importante no olvides tener siempre a la mano una bolsita
para recoger los desechos de tu mascota x
21
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
N U E S T R AS M AS CO TAS
Hace 30 antildeos era un chiquillo loco
que corriacutea por las calles Corriacutea
desde mi casa en San Borja hasta
el colegio en Pueblo Libre e inmediatamen-
te regresaba a casa sin tomar agua ni parar
para comprar un Gatorade (que no existiacutea
en Lima todaviacutea)
Sin saber exactamente cuaacutentos kiloacutemetros
eran los que me desplazaba soacutelo esperaba
con ansias los saacutebados para hacer el mis-
mo recorrido y tratar de mejorar mi tiempo
cada vez maacutes con mis Nike Pegasus y mi
antiguo Timex El resto no lo recuerdo creo
que antes era maacutes faacutecil correr
Pasaron muchos antildeos Lima cambioacute y tam-
bieacuten el running pero la esencia sigue siendo
la misma Correr nos libera y es en ese mo-
mento donde podemos hacer lo que maacutes
nos gusta Bueno solo el coach nos puede
recriminar pero al final iexclsomos libres
iquestAcaso pensamos en los problemas cotidia-
nos iquestAcaso nos ponemos tristes Es una
experiencia que junto a las hormonas que
genera nos permite viajar a otra dimensioacuten
disfrutando ese mismo instante sin pensar
en nada maacutes Asiacute crece el running como
generador de nuevas y buenas emociones
creador de nuevos amigos y grupos y apo-
yado en las redes sociales destructor de
nuestros propios complejos
Este fenoacutemeno crece a pasos agigantados
cada vez maacutes corredores se unen cada vez
hay maacutes competencias maacutes grupos organi-
zados marcas que invierten en salud gru-
pos de apoyo y caridad para los necesitados
etc Creo que si queremos hacer deporte e
invertir en eacutel eacuteste tiene que trascender No
solo producir un poco de sudor en la cami-
seta no solo zapatillas gastadashellip
Doy gracias a Dios porque tenemos un lin-
do grupo a cargo junto con mis insepara-
bles partners Milagros Saldarriaga y Alfre-
do Loacutepez-Albujar con quienes formamos
IntenseRunning hace 2 antildeos Creo que
lo estamos haciendo bien pero puede ser
mejor Queremos que cada uno de nues-
tros integrantes llegue a alcanzar sus metas
y que se sientan orgullosos de ellas Sabe-
mos lo difiacutecil que es el compromiso que
requiere pero eso es lo lindo llegar a ellas
con mucho sacrificio da doble satisfaccioacuten
Nunca voy a dejar de repetir lo que en alguacuten
momento leiacute ldquoel trabajo y la perseverancia
ganan al talentordquo
Y nosotros los locos que corremos por las
calles y nos apoderamos de ellas iquestquieacutenes
EL RUNNINGldquoEL TRABAJO Y LA PERSEVERANCIA GANAN AL TALENTOrdquo
Correr es un escape de los problemas cotidianos es una dimensioacuten donde soacutelo pensamos en eso ldquoen correrrdquo
MI EXPERIENCIA POR WALTER TAKANO middot Intense Running
somos Pues ahora somos ldquouna triburdquo don-
de todos vamos juntos unidos donde defi-
nitivamente cada uno cumple un rol donde
la armoniacutea tiene que ser la base Simple-
mente somos la ldquoTribu de los Runnersrdquox
22
bull E L R U N N I N G Y YO
23
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
bull E N B I C I
CICLISMO URBANOMANEJAR BICICLETA EN LIMA PUEDE SER PELIGROSO DICE MUCHA GENTE QUE VE A LOS CICLISTAS
COMO SERES TEMERARIOS ATREVIDOS O LOCOS POR TRATAR DE ENFRENTARSE A ESA MASA DE FIERROS
DESENFRENADA Y SIN RESPETO POR EL PEATOacuteN Y POR EL CICLISTA
EL DEPORTE DEL MES POR CARLOS ROJO middot Urban Bikes Peruacute
Es cEs cierto que en Lima falta mu-
cha infraestructura orientada al uso
de quienes vamos en bicicleta y es
un tema recurrente en toda conversacioacuten o
protesta de los grupos En este artiacuteculo ve-
mos el tema con otro matiz no creemos
que debamos esperar que se construyan
cicloviacuteas o se implemente la infraestructura
para salir a ldquorodarrdquo sino debemos ser ges-
tores del cambio y llenando las calles con
nuestras bicicletas lograremos esa masa criacute-
tica que presionaraacute por cicloviacuteas adecuadas
infraestructura y respeto
Les dejo estos tips para que tengan un viaje
maacutes seguro
1 Planifica tu ruta A veces es preferible
bordear por calles maacutes tranquilas que ha-
cer un recorrido maacutes corto pero con mucha
densidad de traacutefico Si quieres empezar a
ir en bici a tu centro de trabajo o de estu-
dio puedes probar la ruta un domingo que
normalmente hay mucho menos vehiacuteculos
y asiacute el lunes iraacutes mucho maacutes tranquilo
2 Procura circular por el centro del carril
derecho Siempre que te sientas coacutemodo
yendo por ahiacute te lo recomiendo ya que si
estaacutes demasiado cerca de la acera algunos
conductores lo interpretaraacuten como una sentildeal
de sumisioacuten (y aprovecharaacuten para adelantar-
te aunque no sea lo adecuado) Si circulas
por el centro los autos tendraacuten que frenar y
esperar a poder adelantarte correctamente
3 Aseguacuterate de pasar siempre a UN ME-
TRO de los vehiacuteculos estacionados o pa-
rados ante un semaacuteforo Un metro es la
distancia de una puerta cuando se abre El
10 de los accidentes graves de los ciclistas
se debe a puertas que se abren de repente
justo cuando el ciclista estaacute pasando
4 Coloacutecate siempre en un lugar donde los
demaacutes conductores puedan verte En los
semaacuteforos evita los aacutengulos muertos Si un
24
conductor no te ha visto y despueacutes de po-
nerse en marcha gira a la derecha sin avisar
te puede atropellar Es preferible colocarse
delante o quedarse detraacutes Ten especial cui-
dado con los autobuses y vehiacuteculos largos
5 Pedalea con decisioacuten Comuniacutecate con
los demaacutes conductores dejando claro cuaacute-
les son tus intenciones haz contacto visual
y asiacute seraacuten maacutes conscientes de tu presencia
Si no quieres estar mirando por encima del
hombro constantemente puedes usar es-
pejos retrovisores pero una vez que tienes
el coche cerca tambieacuten haz contacto visual
con el conductor
6 Acata las normas de traacutensito Respeta
las luces del semaacuteforo Las reglas aplican
para todos No es conveniente zigzaguear
entre los carros cuando estaacuten detenidos
7 Por la noche utiliza siempre luz delan-
tera y trasera Usa los reflectantes como
complemento pero siempre lleva luces
8 Manteacuten la bici en buenas condiciones
Revisa siempre los frenos la direccioacuten las
25
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
E N B I C I
El ciclismo urbano responsable es una solucioacuten antes el traacutefico y caos de la ciudad
llantas y las luces
9 Ata siempre tu bici con un buen can-
dado Un momento de distraccioacuten es su-
ficiente para que desaparezca Cuando la
dejes en la calle aacutetala a alguacuten elemento fijo
que no se pueda romper faacutecilmente Ten
en cuenta que muchas bicis se roban mien-
tras estaacuten guardadas si la dejas en un garaje
amaacuterrala tambieacuten a algo fijo
10 El casco puede ser de ayuda en caso de
caiacuteda En un accidente el de la bici siem-
pre lleva las de perder Puede que en alguacuten
momento sea inevitable pero llevando el
casco reduciraacutes el riesgo de sufrir lesiones
irreversibles
A veces el casco puede dar incluso una falsa
sensacioacuten de seguridad Por eso ademaacutes es
importante mejorar el manejo de la bici y
circular de manera segura
11 Pedalear por la acera es un tema contro-
vertido Si bien hay situaciones en las que
hacerlo entre el traacutefico constituye un auteacuten-
tico peligro y es mejor salirse de eacutel ten en
cuenta que molestar a los peatones es lo
que menos nos conviene si queremos luchar
por nuestros derechos y que nos apoyen
Circular en bici por lugares con gran densi-
dad de peatones solo estaacute justificado en el
caso de nintildeos y personas con discapacidad
En ninguacuten caso se justifica que los ciclistas
vayan a toda velocidad por la acera o se sal-
ten los pasos de cebra habiendo peatones
ya que este tipo de actuaciones son las que
desprestigian al colectivo de usuarios de la
bicicleta
Si decides pedalear por zonas comparti-
das con los peatones (como en el caso de
la Av Arequipa o Av Pardo en Miraflores)
ten en cuenta que debes ir muy despacio
a la misma velocidad casi de las personas
que van andando y deja distancia suficiente
para adelantarles especialmente si vas por
detraacutes y no te ven o son ancianos
Para evitar choques con personas que sa-
len de los portales circula por el centro de
la calle
iquestQueacute lugares son ldquoBike Friendlyrdquo en Lima
Poco a poco en Lima vamos encontrando
maacutes lugares ldquoBike Friendlyrdquo o ldquoAmigos de la
bicicletardquo los cuales iremos mencionando
en cada edicioacuten
Esta vez mencionaremos tres lugares
int El Cafeacute Buena Vista ubicado en el Malecoacuten
de La Marina en Miraflores donde podraacutes
disfrutar observando el litoral limentildeo
int Restaurante Panchita ubicado en calle
Dos de Mayo en Miraflores
int Centro Comercial LARCO MAR con un
parqueadero seguro y especialmente acon-
dicionado para dejar nuestra bicicleta El
cobro es una tarifa flat por el diacutea de S100
y de obsequio te dan una botella de agua
mineral x
26
bull E N B I C I
27
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
Con la iniciativa de Vanessa Vaacutesquez
en junio del 2014 nace Donante
pendiente y a las pocas semanas la
conozco Un amigo nos presenta y nos reuni-
mos ya que en la empresa que trabajo me
habiacutean pedido realizar una campantildea social
relacionada con el deporte
A ella le interesoacute el proyecto social deportivo
y yo me intereseacute por el suyo Es asiacute como se
crea la amistad y la sociedad entre nosotros
y claro la de Green Marketing con Donante
Pendiente
Lo primero que hicimos fue una campantildea
con la que buscaacutebamos difundir el tema de
la donacioacuten de sangre y convocar a donantes
en apoyo de la participacioacuten de 2 deportistas
en una competencia baacutesicamente compra
de kiloacutemetros por donantes La competen-
cia elegida fue el Desert Challenge de Para-
cas en las que recorreriacuteamos 100 kiloacutemetros
y fue todo un eacutexito
A los diacuteas de volver Vanessa me lleva por pri-
mera vez a donar sangre al INEN y esa mis-
ma mantildeana esperando a que me atiendan
y pensando queacute hacer para ayudar se nos
ocurrioacute la idea de crear el reto JUNTOS POR
EL MILLON (Campantildea viral de recaudacioacuten
de dinero y sangre en beneficio de la Funda-
cioacuten Peruana de Caacutencer) Lo pensamos en 2
minutos entreacute a donar me tomeacute la foto es-
cribiacute algo y la subiacute a redes En ese momento
todo cambioacute Hicimos algo bueno y empezoacute
algo grande
Desde ese momento todo ha pasado muy
raacutepido lo que empezoacute como una unidad de
sangre se convirtioacute en alrededor de 2000
unidades de sangre solicitadas a lo largo de
un antildeo de los cuales hemos cubierto el 80
de campantildeas de donacioacuten gratuitas en Lima
Callao Trujillo y ya estamos preparando la
proacutexima campantildea que se realizaraacute en Ica
Lo que maacutes nos interesa a nosotros es hacer
que la gente tome conciencia de la importan-
cia de ser donante de modo altruista en don-
de el saber que estamos ayudando al proacutejimo
sea el motor que nos mueva diacutea a diacutea y lograr
conseguir esa unidad de sangre plaquetas o
calidad de vida que todos merecen x
DONANTE PENDIENTEES UNA ASOCIACIOacuteN CIVIL SIN FINES DE LUCRO QUE PROMUEVE CAMPANtildeAS DE DONACIOacuteN DE SANGRE PLA-
QUETAS OacuteRGANOS PIEL PELO O PROacuteTESIS HOSPITALARIAS A NIVEL NACIONAL PARA NINtildeOS Y ADULTOS QUE
SE ENCUENTRAN EN ESTADO DELICADO DE SALUD
Saber que estamos ayudando al proacutejimo es el motor que nos mueve diacutea a diacutea
Franco De Los Rios 987 211 632 bull francodlrhotmailcom
NUESTRA SOCIEDAD POR FRANCO DE LOS RIacuteOS middot FOTOGRAFIacuteA ARCHIVO
28
bull V I V I E N DO M E J O R
Silvina Gorbitz gerente general de la
agencia de publicidad BTL y Mar-
keting Moving Marketing creoacute jun-
to a su equipo Green Marketing unidad de
negocio orientada a empresas que buscan
promover la responsabilidad medio am-
biental y social
Green Marketing nace como una iniciativa
para atender un nicho del mercado forma-
do por empresas empresas con la necesi-
dad de trabajar su imagen en base a la res-
ponsabilidad medio ambiental y social
Dentro de nuestra cartera de clientes conta-
mos con marcas importantes como Alcatel
Protisa Ministerio del Ambiente Ninet AJE
Naviera MSC DirecTV Jhonson amp Jhonson
entre otras
En Green Marketing tenemos el ldquoGreen
Squadrdquo el cual es un equipo de deportis-
tas y amigos de diferentes disciplinas Rea-
lizamos campantildeas que buscan crear con-
ciencia ya que no soacutelo competimos por un
mejor tiempo un podio o una medalla sino
que lo hacemos en beneficio de personas
con necesidades econoacutemicas pacientes
con diferentes enfermedades en su mayoriacutea
nintildeos y tambieacuten por el medio ambiente
Entre las campantildeas que hemos desarrolla-
do tenemos diferentes campantildeas de dona-
cioacuten de sangre con la asociacioacuten Donante
Pendiente campantildeas de salud con Opera-
cioacuten Sonrisa en la que conseguimos fondos
para la operacioacuten de 10 nintildeos con labio le-
porino yo paladar hendido Campantildeas de
donacioacuten de ropa abrigo entre otras
Nuestros principales objetivos son
int Generar conciencia en la sociedad me-
diante la herramienta del marketing
int Convencer a la empresa privada de que las
acciones desinteresadas cumplen un doble
impacto positivo rentable y social
int Dar valor al contacto humano como prin-
cipal herramienta de sensibilizacioacuten
bullint Contribuir en la ideologiacutea de preservacioacuten
global
int Mensaje entre liacuteneas ldquoayudando te ayu-
daraacutesrdquo
El tema de responsabilidad social en el
Peruacute auacuten estaacute en pantildeales Todaviacutea creemos
en el concepto de caridad y no entende-
mos en el de dar Creemos campantildeas que
aporten que permitan crecer y desarrollarse
a quienes creen que no lo pueden hacer
Proporcionemos herramientas y no limosna
para que de alguna manera mostremos el
camino hacia una vida mejor
El punto de partida estaacute en nosotros mis-
mos El truco estaacute en hacerlo y no quedarse
mirando y aplaudiendo como otros lo ha-
cen iexclInteacutentenlo x
GREEN MARKETINGMEDIANTE PROPUESTAS INTEGRALES A NUESTROS CLIENTES BUSCAMOS QUE ADEMAacuteS DE GENERAR
BENEFICIOS PARA SUS PROPIOS NEGOCIOS ESTE BENEFICIO ALCANCE A AQUELLOS QUE MAacuteS LO NECESITAN
INCLUIDO EL PLANETA
NUESTRA SOCIEDAD
29
V I V I E N DO M E J O R
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
YO HAGO DEPORTE PORQUE ME HACE FELIZ Y MIENTRAS MAacuteS RAacutePIDO SEA EN COMPETENCIA MAacuteS FELIZ SOYCHRIS HARRISON TRIATLETA middot COACH TEAM TRIMONSTERS
30
bull E S T I L O D E V I DA
31
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
bull I N V I TA DO
Richard destacado alpinista peruano desde
hace 25 antildeos tiene como objetivo conquis-
tar sin oxiacutegeno suplementario las catorce
montantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
Cinco de ellas ya tienen la bandera perua-
na siendo Gasherbrum II (Pakistaacuten | 8035
msnm) la uacuteltima montantildea alcanzada en
agosto
Considera que el montantildeismo es un estilo de
vida y afirma que la disciplina es importante
y necesaria para alcanzar el eacutexito maacutes auacuten al
involucrarse en un proyecto tan grande que
implica compromiso y sacrificio
Su equipo llega a pesar maacutes de 70 kilos y
algo que se asegura nunca debe faltar es la
bandera peruana
iquestCoacutemo te iniciaste en el montantildeismo
Fue casual Vi un anuncio en un diario de
un curso baacutesico que lo dictaba un club Me
inscribiacute y fue suficiente para ldquoengancharmerdquo
La primera montantildea que escaleacute fue el Monte
Meiggs (5050 msnm) Ticlio La experiencia
fue realmente traumaacutetica Me dio soroche
dolor de cabeza naacuteuseas mareos etc
iquestCoacutemo ves el montantildeismo en el Peruacute
Considero que ha mejorado en los uacuteltimos
antildeos En el sentido de que hay maacutes personas
que lo practican en sus diferentes facetas ex-
cursionismo escalada o el montantildeismo
Recuerdo que antes iba a Ticlio a entrenar
en temporada de verano y estaba praacutectica-
mente solo Ahora por el contrario hay gente
haciendo diferentes rutas casi todos los fines
de semana
Tienes el objetivo de conquistar las 14 mon-
tantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
(antildeo del Bicentenario de la Independencia
del Peruacute) iquestCoacutemo nace este proyecto
En el antildeo 2006 fui invitado por Peru8mil a
participar en la segunda expedicioacuten al Hima-
laya y logreacute el objetivo de hacer cumbre en
el Shisha Pangma (8027 msnm) Al antildeo si-
guiente retorneacute solo al Himalaya y llegueacute a la
cumbre del Cho Oyu (la sexta montantildea maacutes
alta del mundo ubicada a 8201 msnm)
Despueacutes de estas expediciones me propuse
completar el reto de subir a las 14 montantildeas
maacutes altas del mundo conocidas como 14 x
8000 y como para todo gran reto es bueno
ponerle una fecha de caducidad decidiacute que
seriacutea en el 2021
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten para enfrentar
estos retos
Mi preparacioacuten se divide en ciclos Entreno
siempre pero seis meses previos a la expedi-
cioacuten el plan de entrenamiento se vuelve maacutes
intenso entrenamiento funcional en Vanna
Coach salgo a correr si hay tiempo participo
en alguna ultramaratoacuten y dos meses previos
al viaje lo complemento con salidas a la altu-
ra subiendo a montantildeas ubicadas entre los
cinco y seis mil msnm Como parte de la
preparacioacuten llevo un plan nutricional gracias
al asesoramiento de mi nutricionista Rubeacuten
Hinojosa quien me apoya desde que inicieacute
en el 2006 Creo que la experiencia en la
montantildea y las muacuteltiples vivencias (buenas y
malas) es fundamental La idea es rescatar lo
bueno mantener la motivacioacuten y la actitud
positiva
En lo emocional es vital tratar de mantener
las emociones al margen en cierta forma re-
primirlas Tener la ldquocabeza friacuteardquo es vital para
tomar decisiones porque en la montantildea no
hay margen de error
iquestCon queacute ldquomonstruosrdquo te enfrentas
La montantildea por su topografiacutea tiene peligros
como avalanchas ventiscas vientos de maacutes
de 50 kmhr peligro de grietas nevadas
que duran diacuteas friacuteo extremo (la temperatura
puede bajar a -25ordmC o menos) Existen otros
riesgos propios de la altura como edema
pulmonar o cerebral congelamiento de los
dedos etc
iquestCuaacutel es tu proacutexima expedicioacuten
Auacuten no lo decido En los proacuteximos diacuteas ten-
dreacute maacutes definido a queacute montantildeas ireacute en el
2016 pero volvereacute a Nepal y a Pakistaacuten En-
tre febrero y marzo ireacute a Bolivia y Argentina
como parte de mi entrenamiento
iquestQueacute crees que pasaraacute por tu mente cuan-
do hagas cumbre en la montantildea
nuacutemero 14
iexclBuena pregunta Preguacutentame cuando lo
haya completado jajajaja x
EL MONTANtildeISMO PARA MI ES UN ESTILO DE VIDA Y LO REALIZO CON MUCHA DISCIPLINA Y COMPROMISO
ES LA UacuteNICA MANERA DE PRACTICARLO
RICHARD HIDALGO
REDACTA FIORELLA SACA FOTOGRAFIA ARCHIVO THE NORTH FACE
32
33
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
I N V I TA DO
34
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
MARCO ANTONIO MUNtildeOZ
REDACTA MIGUEL AacuteNGEL RUIZ FOTOGRAFIA ALICIA FONSECA
RUMBO AL
LLEVA EL CICLISMO EN LAS VENAS Y AHORA TAMBIEacuteN EL TRIATLOacuteN
MUNDIAL
35
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
M arco Antonio Muntildeos Rosas o como su fami-
lia y amigos lo llaman ldquoEnanordquo es un triatleta
que divide su vida entre arduos y disciplina-
dos entrenamientos dirige su taller de me-
caacutenica junto a su padre quien es su mano
derecha y de quien aprendioacute todo lo relacio-
nado a la mecaacutenica disfruta de ver una nue-
va peliacutecula y hace poco tiempo descubrioacute un
nuevo hobby que lo ayuda a relajarse
iquestCueacutentanos por queacute te dicen enano
Me dicen enano desde que tengo 9 antildeos
que fue la edad en la que empeceacute a hacer
ciclismo Era un nintildeo pequentildeo que com-
petiacutea con nintildeos maacutes grandes y realmente
pareciacutea un enanito sobre una bici que me
quedaba enorme A alguien se le ocurrioacute
llamarme enano en broma ldquo mira ese ena-
no mira al enano ldquo y asiacute quedeacute como el
ldquoenanordquo en el mundo del ciclismo a lo largo
de los antildeos hasta la fecha
iquestHace cuaacutento tiempo haces deporte y con
queacute disciplina comenzaste
Empeceacute con el ciclismo desde los 8 antildeos en
un campeonato interbarrrios que se realizaba
hace muchos antildeos para sacar nuevos valores
del ciclismo y de esos campeonatos salimos
varios buenos ciclistas que hemos represen-
tado al Peruacute en campeonatos internaciona-
les Algunos de esos destacados ciclistas con
los que tuve la oportunidad de competir y
compartir muchas experiencias y aprendiza-
jes son Javier Polar y Johny Luzquintildeos
iquestQuieacuten influyoacute en ti para que hagas deporte
Influyoacute mucho mi padre quien es un gran
aficionado del ciclismo y siempre nos apoyoacute
a mi hermano (eacutel fue ciclista hasta los 20
antildeos) y a miacute para hacer deporte
iquestQuieacutenes y de doacutende eran los mejores con
los que competiacuteas en ese entonces
Bueno aquiacute en Peruacute habiacutea muy buen nivel
de ciclistas y las competencias que se orga-
nizaban eran tambieacuten de muy buen nivel
Paralelamente viajaacutebamos constantemen-
te a competir al extranjero con el objetivo
de levantar nuestro nivel asiacute como medirnos
a nivel internacional Como sucede hasta
ahora los mejores ciclistas eran europeos y
de Sudameacuterica las potencias eran de Co-
lombia Argentina y Brasil
iquestCuaacutel era tu meta en ese entonces
Queriacutea competir en las olimpiadas o en el
Tour de Francia Tuve el placer de compe-
tir en Campeonatos Panamericanos en una
prueba por puntos de pista obtuve el octavo
lugar Tambieacuten en campeonatos sudame-
ricanos Juegos Bolivarianos y hasta en un
Campeonato Mundial
Tambieacuten hice varias Vueltas Ciclistas impor-
tantes de muy buen nivel internacional con
equipos europeos que veniacutean a Sudameacuterica
a hacer su pretemporada Despueacutes veiacuteamos
que muchos de ellos competiacutean en el Tour
de Francia Ggiro de Italia o la Vuelta a Es-
pantildea que son las vueltas maacutes importantes
del mundo
Esas competencias fueron la Vuelta a Chile
en la que ocupeacute el puesto 18 en la clasifica-
cioacuten general la Vuelta a Uruguay Vuelta a
Ecuador en la que obtuve un segundo y ter-
cer lugar en dos etapas Competiacute en Francia
en alguacuten momento tambieacuten Me faltoacute dar el
salto y volverme ciclista profesional en alguacuten
paiacutes que fuera potencia en esta disciplina
En el aacutembito nacional creo que logreacute co-
sas importantes Fui campeoacuten nacional de
ciclismo de ruta por cinco antildeos Tambieacuten
tengo algunos reacutecords que no se han roto
auacuten como el de 4x4000 mts de pista por
equipos elite En la Vuelta a Peruacute (cam-
peonato de ciclistmo de ruta) tuve un buen
desempentildeo logrando el cuarto lugar en la
clasificacioacuten general Esta uacuteltima era una
competencia muy dura en la que compe-
tiacutean ciclistas profesionales de distintos paiacute-
ses de Ameacuterica entre ellos Colombia Ar-
gentina Uruguay EEUU Cuba Venezuela
Brasil Y Chile
iquestCoacutemo pasaste del ciclismo al triatloacuten
Despueacutes de algunos antildeos de haber dejado
atraacutes el ciclismo al nivel en que lo llevaba
por temas de universidad estudios etc em-
peceacute a entrenar nuevamente y ya no existiacutean
competencias de ciclismo de buen nivel
En esa eacutepoca empezaba a surgir el triatloacuten
con mucha fuerza Un diacutea entrenando en
la ruta (en la carrertera) con amigos ciclis-
tas uno de ellos me dijer que compita ya
que no era muy complicado Bueno les
hice caso y me fue muy mal jajajaja Casi no
salgo del agua porque me sentiacute muy mal y
casi me ahogo Como soy muy competitivo
decidiacute hacerlo de la mejor manera posible
y con objetivos a largo plazo Me concentreacute
en mejorar mi natacioacuten y mi running Eso
me tomoacute algunos antildeos Es un deporte muy
completo y exigente
Luego de haber dejado de lado el ciclismo a
nivel profesional seguiacute entrenando y unos amigos me animaron a probar el
triatloacuten
36
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
37
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
38
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
iquestCuaacutel es la competencia que recuerdas
con especial carintildeo iquestPor queacute
Recuerdo con especial carintildeo el Ironman
de Cozumel en el 2013 (La competencia
Ironman es una prueba de triatloacuten en la
que se deben cumplir tres etapas 38 km
de natacioacuten 180 km de bicicleta y 42 km
de running) Logreacute un tiempo de 9h 57m
que para ser mi primer IM fue un muy buen
tiempo Lo recuerdo porque me puse a
prueba un todo sentido y seacute de lo que soy
capaz
Este deporte nos ensentildea que si nos propo-
nemos metas las podemos alcanzar siem-
pre y cuando hagamos las cosas de manera
planificada y fijaacutendonos objetivos a media-
no y largo plazo Esto nos ayuda ademaacutes en
todos los aspectos de nuestras vidas en lo
profesional laboral familiar etc El deporte
es una escuela de vida
Otro recuerdo que tengo de una competen-
cia fue la Ultramaratoacuten 100 kms de Paracas
En esta prueba no soacutelo pones a prueba tu
estado fiacutesico sino tambieacuten tu mente ya que
tienes que correr a traveacutes del desierto 100
kms tanto de diacutea como de noche y aunque
puedes estar con corredores (muy pocos)
estas praacutecticamente solo con tu alma y tus
pensamientos Es una experiencia aluci-
nante
iquestQueacute es lo que te mantiene motivado iquestEs
muy difiacutecil mantener la motivacioacuten
Lo que me mantiene motivado para entre-
nar constantemente es tener claro que no
todo es competir tambieacuten se trata de bien-
estar y de mantener un estilo de vida saluda-
ble Es increiacuteble poder hacer tres deportes
en uno Si queremos nadar y hacer travesiacuteas
en el mar si quieres competir en ciclismo
tanto de ruta como de montantildea si quieres
competir en maratones o carreras en mon-
tantildea o asfalto estaacutes en las condiciones y pre-
parado para hacerlo Es decir tienes una
gama muy amplia de posibilidades y es me-
nos probable que te aburras o satures
Este antildeo fuiste a Manta para competir en
la primera edicioacuten de Ironman 703 en esa
ciudad junto a una numerosa delegacioacuten
de peruanos Cueacutentanos coacutemo te fue
Tuve una buena competencia en la que
queriacutea medirme y saber en queacute nivel anda-
ba Veniacutea de un antildeo y medio casi sin com-
petir por una enfermedad que me alejoacute
por algunos meses de los entrenamientos
y luego unos meses maacutes por un hueso roto
del pie Quedeacute gratamente sorprendido
porque mi tiempo 4 hras 45min me hicie-
ron ver que no estaba nada mal Con este
tiempo ocupeacute el 5to lugar de mi categoriacutea y
logreacute la clasificacioacuten al mundial de Australia
2016
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten ahora sabiendo
que tienes un mundial en Australia en el
2016 iquestY hasta ahora queacute otros triatletas
te acompantildearaacuten
Bueno la preparacioacuten ya inicioacute He hecho
un calendario que incluye cuatro compe-
tencias internacionales para reforzar y me-
jorar las tres disciplinas
Hasta la fecha los clasificados son Stefa-
no Ratto Daniela Morales-Bermuacutedez Elise
Portugal Christopher Portugal Lorena Ima-
ntildea Moacutenica Chaacutevez y yo Auacuten quedan otras
competencias en las que habriacutean posibili-
dades para que maacutes peruanos busquen la
clasificacioacuten Hay un grupo muy fuerte de
atletas que ya estaacuten dando que hablar y no
dudo que los clasificados a Australia sere-
mos maacutes
Sabemos que has formado tu grupo de
entrenamiento iquestCoacutemo asiacute nacioacute la idea
Si hace ya un tiempo teniacutea la idea de po-
der transmitir un poco mi experiencia como
atleta de nivel a gente nueva en el deporte
Busqueacute algunos cursos y termineacute uno de
Entrenadores de Nivel 1 de ITU ( Internation
Triatlon Union) Bueno y con el apoyo de
amigos que me animaban a ldquolanzarme a la
39
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
piscinardquo fue que finalmente me decidiacute Asiacute
empezoacute esta aventura y ahora tengo alrede-
dor de 10 entrenados de distintos niveles y
experiencias
iquestCoacutemo estaacute tu agenda deportiva para lo
que queda del 2015
Para lo que queda de este antildeo tenemos
como objetivo el triatloacuten Medio IM de Pa-
racas y previo a eso maratones y competen-
cias sprints y oliacutempicas de triatloacuten que las
tomareacute como preparacioacuten para el objetivo
principal que seraacute Paracas 2015
Fuera del deporte iquesta queacute te dedicas
Tengo un taller de mecaacutenica de autos plan-
chado y pintura al horno en el cual trabajo
de lunes a viernes
iquestEres casado o soltero iquestEs muy difiacutecil en-
contrar una chica que entienda tu ritmo
de vida como deportista
Siacute es difiacutecil encontrar a alguien que entien-
da los horarios y ritmo de vida ya que tene-
mos que ser muy ordenados y disciplinados
sin mucha vida nocturna juergas etc Pero
siempre hay alguien para nosotros y feliz-
mente en ese sentido tengo suerte
iquestQueacute haces en tu tiempo libre
Me gusta ir al cine y ahora encontreacute una nue-
vo hobby que es tocar el Cajoacuten peruano Lo
hago hace poco pero seacute que con un poco
maacutes de tiempo lo aprendereacute muy bien
Si tuvieras la oportunidad de tener a tu
cargo un grupo de nintildeos y adolescentes
iquestQueacute valores y consejos les dariacuteas
Les ensentildeariacutea a traveacutes del deporte que para
todo lo que queremos en la vida debemos
prepararnos ser constantes ordenados dis-
ciplinados y honestos Que podemos lograr
todo lo que nos proponemos si lo planifica-
mos y trabajamos sin desesperarnos No im-
porta si al comienzo las cosas no salen bien
para todo hay tiempo y todo llegaraacute en el
momento indicado soacutelo tenemos que hacer
las cosas con un propoacutesito claro respetando
a las demaacutes personas sea cual sea su condi-
cioacuten al planeta y a todos los seres vivos
Hoy ya casi terminando el 2015 iquestcuaacutel es
tu suentildeo
Mi suentildeo en lo laboral es hacer que mi ta-
ller crezca y creo que vamos por buen ca-
mino En lo deportivo poder clasificar al
mundial de Hawaii 1406 (Mundial Ironman
de tritloacuten) Y algo que va relacionado con el
deporte es tambieacuten poder tener una tienda
deportiva orientada al ciclismo y triatloacuten x
Desde que tengo uso de razoacuten en mi casa el umlciclismouml o hablar de bicicletas accesorios repuestos etc era parte del diacutea a diacutea
Para Marco Antonio es toda una vida pedaleando
40
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
41
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE VENTA EN
LO QUE HACE ALGUNOS ANtildeOS SOLO ERA UNA AFICIOacuteN DE POCOS HOY
SE HA CONVERTIDO EN LA PASIOacuteN DE MUCHOS
NADANDO EN EL
MAR una pasioacuten que crece
42
bull E L D E P O R T E D E L M E S
Hace algunos antildeos
atraacutes era muy raro
ver nadadores en-
trenando en el
mar y maacutes raro
auacuten ver a sean mu-
jeres Hoy sin em-
bargo la historia
es muy diferente
nos cuenta Patricia Benavides miembro de
la organizacioacuten ldquoLa Nadada de la Amistadrdquo
Gracias a la pasioacuten de estos nadadores quie-
nes se reuniacutean entre amigos hoy en diacutea son
ellos los que organizan las competencias de
nado en aguas abiertas maacutes emblemaacuteticas
del paiacutes
En el 2006 Patricia Benavides junto a la
academia Aquatica organizaron una de las
primeras competencias con la participacioacuten
de uacutenicamente 40 nadadores
En el 2008 Patricia Benavides y Aacutelvaro del
Pozo fundan la organizacioacuten ldquoLa Nadada de
la Amistadrdquo (uno de los principales promo-
tores de competencias en aguas abiertas) y
antildeos maacutes tarde se une Jony Lerose
Al inicio tanto Patty como Aacutelvaro participa-
ban en las competencias que ellos organi-
zaban ya que era como salir a nadar un diacutea
cualquiera con un grupo de amigos Cul-
minada la prueba como en toda compe-
tencia realizaban la entrega de medallas y
premiaban a los ganadores Con el trans-
curso de los antildeos se incrementoacute el nuacuteme-
ro de participantes y esto demandaba una
organizacioacuten maacutes rigurosa en temas de se-
Maacutes de 37000 corredores cruzaron la liacutenea
de llegada en el Grant Park con condicio-
nes climaacuteticas un poco complicadas con
fuertes vientos y la presencia de un sol que
comenzaba a incomodar
El podio masculino fue dominado por los
kenianos liderado por Dickson Chumba
llegando en 20925 seguido de Sammy Ki-
twara (20950) y Sammy Ndungu (21006)
En la rama femenina la keniana Floren-
ce Kiplagat se impuso con un tiempo de
22333 seguida de las etiacuteopes Yebrgal Mele-
se (22343) y Birhane Dibaba (22424)
Por primera vez en maacutes de dos deacutecadas no
hubo pacesetters (marcapasos) lo que no
garantizaba un tiempo raacutepido Prueba de
ello fue cuando el grupo liacuteder de 10 corre-
Los ganadores fueron los kenianos Dickson Chumba en la rama masculina (20925) y Florence Kiplagat (22333) en la rama femenina
46
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
dores cruzaba la marca del medio maratoacuten
en 10511
En Latinoameacuterica el primero en llegar fue
el maratonista oliacutempico costarricense Ceacutesar
Lizano en 22109 puesto 24 de la general
En damas fue la mexicana Maritza Arenas
quien cruzoacute la meta en 23821
Una importante delegacioacuten de 70 perua-
nos inscritos disfrutoacute de una de las mara-
tones maacutes importantes del mundo El pri-
mer peruano en cruzar la meta fue Walter
Takano coach del grupo Intense Running
con una marca de 24342 quedando ade-
maacutes sexto en su categoriacutea Lo siguioacute Alfredo
Loacutepez-Albujar (coach de Intense Running)
con un tiempo de 24506 y Alfredo Loacutepez
Borboy en 24523 Por el lado de las damas
fue Sandra Morris Ferrand la primera perua-
na en llegar en 30830
Sin lugar a dudas el running es una disci-
plina que sigue creciendo en nuestro paiacutes
Prueba de ello es que cada vez se organi-
zan maacutes carreras en la capital y en distintos
lugares del paiacutes maacutes personas se unen a
nuevos grupos de entrenamiento buscando
no soacutelo mejorar sus marcas personales sino
mejorar sus teacutecnicas de carrera y ser parte
de esta creciente ola de personas que bus-
can un mejor y saludable estilo de vidax
Una numerosa delegacioacuten de peruanos
se reunieron para recoger el kit de
competencia en The Abbott Health amp
Fitness Expo
47
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
48
bull G R A N D E S AT L E TAS
REDACTA CLAUDIA APOLAYA
FOTOGRAFIA MUNICIPALIDAD LOS OLIVOS
TENER EL PROVILEGIO DE
SER LOS OJOS DE ESTOS
GRANDES ATLETAS ES
UNA RESPONSABILIDAD
QUE SE PREMIA EN CADA
PASO QUE SE DA JUNTO
A ELLOS
ATLETAS INVIDENTES
SEacute LOS OJOS DE ESTOS ATLETAS
49
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
La escuela nace como una
iniciativa de Peruacute Runners
a traveacutes de Domingo Eliacuteas
y Joseacute Manuel Jurado en-
trenadores de Peruacute Trail
Runners con la inten-
cioacuten de dar continuidad
al proyecto de inclusioacuten
que el club deportivo Los
Leones Dorados club de invidentes lidera-
do por Luis Grimaniacute y el atleta invidente Luis
Sandoval veniacutean trabajando desde el antildeo
2013 junto al Club FUA Runners a traveacutes de
Viacutector Espinoza y Alexander Seminario
La escuela se consolidoacute fijando un diacutea de en-
treno semanal en el estadio Gaacutelvez Chipoco
de Barranco que desde el inicio acogioacute con
carintildeo esta iniciativa El objetivo es que los
atletas mejoren su rendimiento o que se in-
teresen por el running y con el apoyo de los
guiacuteas los atletas podraacuten desarrollar esta ac-
tividad con normalidad La escuela ya cuen-
ta con una nueva sede donde el grupo FUA
Runners imparte entrenamiento los diacuteas
jueves a las 730 pm en el Campo de Marte
Esta escuela en alianza con CERCIL (Centro
de Rehabilitacioacuten de Ciegos de Lima) y el
profesor Daniel Aparicio promueven la in-
clusioacuten de los atletas con discapacidad vi-
sual en pro de su integracioacuten a traveacutes del
deporte y estaacuten trabajando en un progra-
ma de charlas para incentivar a que los invi-
dentes y familiares se acerquen a la praacutectica
del running
Peruacute Runners y su equipo dieron el primer
paso en la emblemaacutetica e histoacuterica Media
Maratoacuten de Lima (MML) en la que se abrioacute
por primera vez la categoriacutea de invidentes
Este fue un gran escenario para que marcas y
empresas pusieran los ojos en este proyecto
Con la participacioacuten directa de Peruacute Runners
y su gerente general Alejandra Rodriacuteguez
Larraiacuten se han cerrado alianzas importantes
Fisioterapia TMO es una de ellas y los atletas
de la escuela se atienden gratuitamente
El siguiente reto se planteoacute en la media
maratoacuten RPP donde junto a FUA Runners
Leones Dorados y con el apoyo de empresas
como Gruopm Scotiabank y RPP se con-
siguioacute de manera histoacuterica congregar a 23
atletas invidentes con sus respectivos guiacuteas
y ademaacutes 8 atletas con discapacidad fiacutesica
en sillas de ruedas que participaron en la
categoriacutea 10K
50
bull G R A N D E S AT L E TAS
El 18 de Octubre se realizoacute la carrera pedes-
tre inclusiva 10K en el distrito de los Olivos in-
vitados por Juan Miguel Rojas y el gran atleta
Efraiacuten Sotacuro Superamos la participacioacuten
de atletas invidentes con 30 corredores
Otro objetivo son los Parapanamericanos
Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nues-
tra representacioacuten de atletas invidentes esteacute
a la altura del potencial que tiene el atle-
tismo peruano y que ya estaacute demostrando
su nivel mundialmente a traveacutes de atletas
como Ineacutes Melchor Rauacutel Pacheco Gladys
Tejeda Remigio Huamaacuten entre otros
Nuestra meta es que el propio Luis Sando-
val en categoriacutea invidentes T11 u otras pro-
mesas por descubrir dejen en Lima maacutes de
una medalla de oro para el Peruacute
Actualmente los atletas invidentes no cuen-
tan con el apoyo necesario para su desa-
rrollo deportivo ni para sus clasificaciones y
queremos que la escuela sea un punto de
partida o el trampoliacuten que los ayude a al-
canzar sus suentildeos
Peruacute Runners viene recopilando una base
de datos de voluntarios para guiacuteas y actual-
mente son casi 100 personas registradas
entre experimentados y amateurs La idea
de esta base de datos es contar con un aba-
nico de opciones de guiacuteas para los runners
invidentes para distintas competenciasx
Uno de nuestros objetivos son los Parapanamericanos Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nuestra representacioacuten de atletas invidentes esteacute a la altura del
potencial que tiene el atletismo peruano
51
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
52
bull CO R R I E N DO P O R E L L O S
Children of Peru
Foundation (CPF)
fue creada en Nueva
York en el 2006 por
un grupo de aman-
tes del Peruacute que
queriacutean ayudar a la
nintildeez desfavorecida
de nuestro paiacutes La
Fundacioacuten tiene categoriacutea de ldquonon-profitrdquo
(sin fines de lucro) en EEUU La CPF re-
cauda fondos y financia proyectos especiacutefi-
cos en las aacutereas de salud y educacioacuten Por
ejemplo todos los antildeos un grupo de ciruja-
nos viaja a Cuzco para realizar cirugiacuteas gra-
tuitas a nintildeos con labio leporino
La Fundacioacuten tambieacuten ha construido escue-
las ha puesto en marcha un programa de
ayuda a la lucha contra la tuberculosis ha
comprado ambulancias ha financiado una
escuela para nintildeos especiales en Cuzco en-
tre otros La CPF tiene programas en dos
pueblos joacutevenes cerca de Lima tambieacuten en
el Cuzco asiacute como en Ccorca (pueblo en las
afueras del Cuzco) y tambieacuten ha tenido pro-
gramas en Arequipa Actualmente estaacute rea-
lizando programas en Iquitos y estaacute en buacutes-
queda de oportunidades en Huancavelica
Children of Peru Foundation consigue gran
parte de sus fondos a traveacutes de su programa
ldquoRun For Perurdquo (Corre por Peruacute) (httpwww
childrenofperuorgrunforperu2016php)
donde corredores y triatletas participan en
competencias importantes y recaudan fon-
dos para los proyectos La Fundacioacuten estaacute
presente en carreras tan importantes como
la Maratoacuten de Nueva York y la de Londres
tambieacuten en triatlones como la de Nueva
York y la de Alcatraz en San Francisco
Es muy difiacutecil ingresar a estas competencias
pero gracias a las gestiones realizadas la
CPF ha logrado ser invitada en los diferen-
tes programas oficiales de ldquocharityrdquo (caridad)
garantizando asiacute la participacioacuten de sus co-
rredores
Esta estrecha relacioacuten con el mundo ldquorun-
nerrdquo nos condujo a entablar conversaciones
con el gran campeoacuten Remigio Huamaacuten
quien aceptoacute ser ldquoembajadorrdquo de la Children
of Peru Foundation En su nuevo rol nos va
a ayudar a incrementar nuestro perfil en el
Peruacute y nos va a permitir recaudar maacutes fon-
dos Su primera carrera va a ser la TCS New
York Marathon el 1 de noviembre de 2015
Estamos seguros que seraacute una campantildea
exitosa Aquellos que deseen colaborar
pueden ingresar a esta paacutegina e informar-
se de coacutemo nos pueden ayudar mediante
donaciones httpswwwcrowdrisecom
ChildrenofPeruNYC2015fundraiserremigio-
huamanquispe x
REDACTA FREDDY CHAacuteVEZ FOTOGRAFIA CHILDREN OF PERU FOUNDATION
Corriendo por los nintildeos del
peruTHE CHILDREN OF PERU FOUNDATION UNA ASOCIACIOacuteN SIN FINES DE
LUCRO FUNDADA POR AMANTES DEL PERUacute Y DEL RUNNING
53
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
CO R R I E N DO P O R E L L O S
54
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
INEacuteS MELCHOR
E n un marco de fiesta y
emocioacuten el ldquoTumi USA
Award 2015rdquo fue entre-
gado en Nueva York a
un selecto grupo de
talentosos peruanos
que destacan en los
Estados Unidos en di-
ferentes campos de la
actividad educativa profesional y comercial
Al cumplir su XX aniversario la entrega del
preciado galardoacuten reconocioacute el espiacuteritu soli-
dario vocacioacuten de trabajo profesionalismo y
servicio a la comunidad de los homenajeados
El ldquoTumi USA Award 2015rdquo premioacute a perua-
nos en varias categoriacuteas destacando a joacuteve-
nes estudiantes asiacute como a dedicados em-
presarios y profesionales Asimismo resaltoacute
a los integrantes de la nueva generacioacuten de
peruanos y rindioacute homenaje a la mujer pe-
ruana que cumple una ejemplar labor en
los Estados Unidos
El ldquoTumi USA Awardrdquo es considerado el maacutexi-
mo premio de los peruanos en Estados Uni-
dos y consiste en una estatuilla donde re-
salta el Tumi siacutembolo ceremonial del Peruacute
precolombino sobre un bloque de acriacutelico
en cuya base aparece inscrito el nombre del
homenajeado Desde su fundacioacuten en 1995
el premio ha sido entregado a maacutes de 200
personas que se hicieron merecedoras de
esta distincioacuten
La produccioacuten de esta edicioacuten especial es-
ESFUERZOLA GRAN FONDISTA INEacuteS MELCHOR REacuteCORD SUDAMERICANO EN
MARATOacuteN FUE PREMIADA EN LOS TUMI AWARDS EN LA CIUDAD DE
NUEVA YORK
55
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
tuvo a cargo de PR Innovation USA encabe-
zada por Melvi Daacutevila
Estuvieron presentes grandes personalida-
des entre los que destacaba el legendario
futbolista Teoacutefilo ldquoNenerdquo Cubillas estrella del
Mundial Meacutexico 70 quien es ademaacutes uno
de los directores de la institucioacuten
Para culminar la noche de premiacioacuten
nuestra gran fondista oliacutempica Ineacutes Melchor
recibioacute un especial reconocimiento por su
carrera deportiva con maacutes de 14 antildeos como
atleta y por su destacada participacioacuten en di-
versos campeonatos representando al Peruacute
Por otro lado el chef internacional Javier
Wong recibioacute el premio especial como ho-
menaje al ldquoMejor Cebiche del Mundo Pedro
Suaacuterez Veacutertiz recibioacute la distincioacuten de Lifeti-
me Achievement Award (Logro para toda la
vida) Entre otras personalidades premiadas
estuvieron Rauacutel Diez Canseco Jorge ldquoChu-
pordquo Arriola el actor Paul Martin entre otros
La Comisioacuten Organizadora del ldquoTumi USA
Awardrdquo estuvo integrada por Joseacute Luis Val-
derrama Presidente Gloria Rosebrough
Chairwoman Sergio Massa y Nancy Bradley
como Co-Chairs quienes se encargaron de
efectuar un detallado escrutinio y conteo de
los votos recibidos por el puacuteblico para esta-
blecer la lista de galardonados x
Un grupo selecto de peruanos recibieron un importante reconocimiento por destacar en distintos campos deporte cocina arte entre otros
56
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
57
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes
peuta) ya que eacutel sabraacute en queacute zona mus-
cular enfatizar
6 TIPS QUE TE SERVIRAacuteN PARA REPONER TU CUERPO LUEGO DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICAhellip iquestQUEacute TE RECOMIENDAN
LOS EXPERTOS
TIPS FISIOTERAPIA
14
bull V I V I E N DO M E J O R
15
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
contra el estreacutes _JUEGA Y ENTRENA
POR RAUL FLORIAN middot director ejecutivo Tiempo Libre middot wwwtiempolibrepe
A TRAVEacuteS DE JUEGO Y EL DEPORTE MEJORAMOS LA CALIDAD DE VIDA MANTENIEacuteNDONOS
MOTIVADOS Y ALEJADOS DEL ESTREacuteS
Todos nosotros hemos aprendido a relacionarnos con nuestro
aacutembito familiar material social y cultural a traveacutes del juego Los
juegos preparan al hombre y a algunas especies animales para
la vida adulta por lo que es importante para la supervivencia de
la especie y la cultura
Al jugar el bebeacute experimenta y descubre lo que puede o no
hacer con el entorno que le rodea El juego en el nintildeo es un
medio que le permite representar varios roles que luego podraacute
interpretar en la vida real para relacionarse con los demaacutes ejer-
cita la habilidad viso-espacial y al mismo tiempo pone y recibe
liacutemites Todo esto contribuye a su adaptacioacuten al medio social
El nintildeo juega para descubrir conocerse conocer a los demaacutes y a
su entorno En el juego interviene la capacidad de usar siacutembo-
los y signos para crear contextos anticipar situaciones planificar
las acciones venideras o interpretar la realidad Es indispensa-
ble para el desarrollo psicomotor intelectual afectivo y social ya
que con eacutel se aprende a respetar normas y a tener metas y ob-
jetivos El juego por lo tanto no solo es una forma de diversioacuten
sino tambieacuten la mejor forma de aprendizaje A traveacutes de este
los nintildeos aprenden a afrontar situaciones diversas que deberaacuten
enfrentar a lo largo de su vida
Jugar al aire libre es una de las actividades maacutes agradables y
divertidas que puedes ofrecer a tus hijos ya que al jugar se de-
sarrollan todos los sentidos y lo vincula con la madre naturaleza
El juego en el adulto tambieacuten es importante aunque se tien-
da a creer que forma parte exclusivamente de la etapa infantil
Los adultos que durante su infancia no jugaron mucho pue-
den presentar dificultades para desarrollar con seguridad sus
relaciones sociales podraacuten experimentar incomodidades frente
a situaciones divertidas o miedo a experimentar Las ventajas
de jugar son interminables Cuando jugamos nos olvidamos
de preocupaciones y luego aunque cansados nos sentiremos
renovados Actualmente el juego es una herramienta en los
procesos de formacioacuten a nivel empresarial con simulaciones de
retos para potenciar el desarrollo de talentos y transformar per-
sonas para luego afrontar situaciones de riesgo real en la voraz
competencia empresarial
A traveacutes del juego se pueden obtener grandes beneficios tanto
en los nintildeos como en los adultos al contribuir a un estado fiacutesico
y emocional saludable x
16
bull V I V I E N DO M E J O R
17
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
Cuida tu informacioacuten del aguapolvo barro y nieve siempreestaraacute a salvo con su fundaAquapac
Protegeetuecelular
Full 5-Year Warranty
S AQUAPAC PERUacute infoaquapacpe Cel 966988846
iPlace CC Open Plaza Angamos iPlace Ovalo Gutierrez iPlace LarcomarEquipak (Av Aviacioacuten 3320 - San Borja Av Petit Thouars 5250 - Miraflores)Nautitech Peruacute (Zona Cerro Colorado Mz D Lote 5 Desviacuteo hacia Pucusana - Lima) Livingstone (Aeropuerto Jorge Chaacutevez) Terra X Outdoor Adventure (Av Brasil 1275
Stand 20 - B Jesuacutes Mariacutea)
Duffelsee
MochilasWaterproof
JUGAR Y ENTRENAR AUMENTA LA LON-
GEVIDAD Reduce el estreacutes al hacernos
olvidar las tensiones cotidianas y distraer-
nos de preocupaciones ya que pone una
pausa a la vida agitada la cual conduce al
agotamiento fiacutesico mental y emocional
ESTIMULA EL DESARROLLO FIacuteSICO Y
COMBATE LA OBESIDAD Estaacute compro-
bado cientiacuteficamente que las actividades
sedentarias como ver televisioacuten viacutedeo o vi-
deojuego fomentan la obesidad
AL JUGAR Y ENTRENAR APRENDEMOS
A CONOCERNOS MEJOR Nos permite
experimentar distintas emociones como
triunfo y derrota
NOS LLENA DE OPTIMISMO Al jugar y en-
trenar cambiamos nuestra perspectiva re-
duciendo la ansiedad lo que contribuye a
una vida maacutes sana y maacutes larga
NOS AYUDA A REDUCIR LA TIMIDEZ
ASOCIADA A HACER EL RIDIacuteCULO Per-
mite conocernos mejor y nos hace ser maacutes
flexibles frente a los cambios adquiriendo
mayor flexibilidad y autoconfianza
REDUCE LOS ESTADOS DE CONFLICTO
El juego y entrenamiento son un podero-
so catalizador para la socializacioacuten positiva
Nos ofrecen la oportunidad de escoger al-
ternativas que son maacutes sanas y positivas
6 TIPS QUE AYUDARAacuteN A LLEVAR TUS DIacuteAS CON ENERGIacuteA Y MOTIVADO
TIPS JUEGA Y ENTRENA
18
bull V I V I E N DO M E J O R
19
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
deporte con_AMIGOS CANINOS
Veterinario Virgilio Rafael La Rosa Valverde | CMV 4284 | Veterinaria La Molina Vieja
ELLOS NOS SIGUEN SIN MEDIR LAS CONSECUENCIAS POR ESO TENEMOS QUE CUIDARLOS
20
bull N U E S T R AS M AS CO TAS
iquestA quieacuten no le gusta compartir las actividades que maacutes nos
gustan como correr o nadar con nuestro mejor amigo de cua-
tro patas Al realizar esas actividades ademaacutes de ayudarnos a
llevar un estilo de vida saludable estrecha un viacutenculo especial
con ellos
En esta oportunidad el veterinario Rafael La Rosa nos da tips
con algunos cuidados baacutesicos si corremos con nuestros perros
ya sea como entrenamiento o en alguna carrera
int Usar preferentemente un arneacutes que es menos lesivo que el
collar
int Los perros que participan deben ser sociables tanto con las
personas como con los demaacutes perros
int Los perros que realicen actividad fiacutesica de manera regular
deben ser chequeados por un veterinario para descartar cual-
quier problema o enfermedad que pueda repercutir en su sa-
lud durante o despueacutes de la carrera
int No deberiacutean participar perros que tengan alguna dolencia
perros demasiado mayores obesos ni subidos de peso Tener
en cuenta que hay perros que por su biotipo les resulta maacutes
faacutecil correr
int Tener mayor cuidado con los perros braquiceacutefalos es decir
los ntildeatos ya que el esfuerzo para ellos es mayor
int Los perros no deben comer antes de la actividad fiacutesica En
todo caso antes de correr se les puede administrar un suple-
mento vitamiacutenico o energeacutetico especial (consultarlo con un
veterinario)
int Mucho cuidado con el calor Evitar esta actividad a tempera-
turas mayores a los 20 grados centiacutegrados Los perros no trans-
piran tan faacutecilmente como los humanos Ellos eliminan el calor
a traveacutes de la respiracioacuten jadeando y sudando por las almoha-
dillas de las patas y por conduccioacuten en las zonas de poco pelo
de la barriga Cuando se echan sobre una superficie friacutea son
maacutes susceptibles a sufrir golpe de calor La superficie sobre
la que corren no debe estar muy caliente porque les puede
producir heridas y escaldaduras en la superficie de las almo-
hadillas de las patas
int Si el perro deja de correr NUNCA jalarlo ni arrastrarlo Hay
que parar inmediatamente
int Si durante o despueacutes de correr el perro presenta signos com-
patibles con el golpe de calor tales como desorientacioacuten ma-
reo debilidad o jadeo excesivo debemos refrescarlo inmedia-
tamente mojando su pelaje daacutendole agua (ojo si no quiere
tomarla no forzarlo) En este caso se le puede aplicar hielo en
la nuca axilas e ingles y llevarlo al veterinario
Tomando en cuenta estas medidas sal y disfruta junto a tu
perro de una carrera o de un buen entrenamiento Algo muy
importante no olvides tener siempre a la mano una bolsita
para recoger los desechos de tu mascota x
21
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
N U E S T R AS M AS CO TAS
Hace 30 antildeos era un chiquillo loco
que corriacutea por las calles Corriacutea
desde mi casa en San Borja hasta
el colegio en Pueblo Libre e inmediatamen-
te regresaba a casa sin tomar agua ni parar
para comprar un Gatorade (que no existiacutea
en Lima todaviacutea)
Sin saber exactamente cuaacutentos kiloacutemetros
eran los que me desplazaba soacutelo esperaba
con ansias los saacutebados para hacer el mis-
mo recorrido y tratar de mejorar mi tiempo
cada vez maacutes con mis Nike Pegasus y mi
antiguo Timex El resto no lo recuerdo creo
que antes era maacutes faacutecil correr
Pasaron muchos antildeos Lima cambioacute y tam-
bieacuten el running pero la esencia sigue siendo
la misma Correr nos libera y es en ese mo-
mento donde podemos hacer lo que maacutes
nos gusta Bueno solo el coach nos puede
recriminar pero al final iexclsomos libres
iquestAcaso pensamos en los problemas cotidia-
nos iquestAcaso nos ponemos tristes Es una
experiencia que junto a las hormonas que
genera nos permite viajar a otra dimensioacuten
disfrutando ese mismo instante sin pensar
en nada maacutes Asiacute crece el running como
generador de nuevas y buenas emociones
creador de nuevos amigos y grupos y apo-
yado en las redes sociales destructor de
nuestros propios complejos
Este fenoacutemeno crece a pasos agigantados
cada vez maacutes corredores se unen cada vez
hay maacutes competencias maacutes grupos organi-
zados marcas que invierten en salud gru-
pos de apoyo y caridad para los necesitados
etc Creo que si queremos hacer deporte e
invertir en eacutel eacuteste tiene que trascender No
solo producir un poco de sudor en la cami-
seta no solo zapatillas gastadashellip
Doy gracias a Dios porque tenemos un lin-
do grupo a cargo junto con mis insepara-
bles partners Milagros Saldarriaga y Alfre-
do Loacutepez-Albujar con quienes formamos
IntenseRunning hace 2 antildeos Creo que
lo estamos haciendo bien pero puede ser
mejor Queremos que cada uno de nues-
tros integrantes llegue a alcanzar sus metas
y que se sientan orgullosos de ellas Sabe-
mos lo difiacutecil que es el compromiso que
requiere pero eso es lo lindo llegar a ellas
con mucho sacrificio da doble satisfaccioacuten
Nunca voy a dejar de repetir lo que en alguacuten
momento leiacute ldquoel trabajo y la perseverancia
ganan al talentordquo
Y nosotros los locos que corremos por las
calles y nos apoderamos de ellas iquestquieacutenes
EL RUNNINGldquoEL TRABAJO Y LA PERSEVERANCIA GANAN AL TALENTOrdquo
Correr es un escape de los problemas cotidianos es una dimensioacuten donde soacutelo pensamos en eso ldquoen correrrdquo
MI EXPERIENCIA POR WALTER TAKANO middot Intense Running
somos Pues ahora somos ldquouna triburdquo don-
de todos vamos juntos unidos donde defi-
nitivamente cada uno cumple un rol donde
la armoniacutea tiene que ser la base Simple-
mente somos la ldquoTribu de los Runnersrdquox
22
bull E L R U N N I N G Y YO
23
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
bull E N B I C I
CICLISMO URBANOMANEJAR BICICLETA EN LIMA PUEDE SER PELIGROSO DICE MUCHA GENTE QUE VE A LOS CICLISTAS
COMO SERES TEMERARIOS ATREVIDOS O LOCOS POR TRATAR DE ENFRENTARSE A ESA MASA DE FIERROS
DESENFRENADA Y SIN RESPETO POR EL PEATOacuteN Y POR EL CICLISTA
EL DEPORTE DEL MES POR CARLOS ROJO middot Urban Bikes Peruacute
Es cEs cierto que en Lima falta mu-
cha infraestructura orientada al uso
de quienes vamos en bicicleta y es
un tema recurrente en toda conversacioacuten o
protesta de los grupos En este artiacuteculo ve-
mos el tema con otro matiz no creemos
que debamos esperar que se construyan
cicloviacuteas o se implemente la infraestructura
para salir a ldquorodarrdquo sino debemos ser ges-
tores del cambio y llenando las calles con
nuestras bicicletas lograremos esa masa criacute-
tica que presionaraacute por cicloviacuteas adecuadas
infraestructura y respeto
Les dejo estos tips para que tengan un viaje
maacutes seguro
1 Planifica tu ruta A veces es preferible
bordear por calles maacutes tranquilas que ha-
cer un recorrido maacutes corto pero con mucha
densidad de traacutefico Si quieres empezar a
ir en bici a tu centro de trabajo o de estu-
dio puedes probar la ruta un domingo que
normalmente hay mucho menos vehiacuteculos
y asiacute el lunes iraacutes mucho maacutes tranquilo
2 Procura circular por el centro del carril
derecho Siempre que te sientas coacutemodo
yendo por ahiacute te lo recomiendo ya que si
estaacutes demasiado cerca de la acera algunos
conductores lo interpretaraacuten como una sentildeal
de sumisioacuten (y aprovecharaacuten para adelantar-
te aunque no sea lo adecuado) Si circulas
por el centro los autos tendraacuten que frenar y
esperar a poder adelantarte correctamente
3 Aseguacuterate de pasar siempre a UN ME-
TRO de los vehiacuteculos estacionados o pa-
rados ante un semaacuteforo Un metro es la
distancia de una puerta cuando se abre El
10 de los accidentes graves de los ciclistas
se debe a puertas que se abren de repente
justo cuando el ciclista estaacute pasando
4 Coloacutecate siempre en un lugar donde los
demaacutes conductores puedan verte En los
semaacuteforos evita los aacutengulos muertos Si un
24
conductor no te ha visto y despueacutes de po-
nerse en marcha gira a la derecha sin avisar
te puede atropellar Es preferible colocarse
delante o quedarse detraacutes Ten especial cui-
dado con los autobuses y vehiacuteculos largos
5 Pedalea con decisioacuten Comuniacutecate con
los demaacutes conductores dejando claro cuaacute-
les son tus intenciones haz contacto visual
y asiacute seraacuten maacutes conscientes de tu presencia
Si no quieres estar mirando por encima del
hombro constantemente puedes usar es-
pejos retrovisores pero una vez que tienes
el coche cerca tambieacuten haz contacto visual
con el conductor
6 Acata las normas de traacutensito Respeta
las luces del semaacuteforo Las reglas aplican
para todos No es conveniente zigzaguear
entre los carros cuando estaacuten detenidos
7 Por la noche utiliza siempre luz delan-
tera y trasera Usa los reflectantes como
complemento pero siempre lleva luces
8 Manteacuten la bici en buenas condiciones
Revisa siempre los frenos la direccioacuten las
25
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
E N B I C I
El ciclismo urbano responsable es una solucioacuten antes el traacutefico y caos de la ciudad
llantas y las luces
9 Ata siempre tu bici con un buen can-
dado Un momento de distraccioacuten es su-
ficiente para que desaparezca Cuando la
dejes en la calle aacutetala a alguacuten elemento fijo
que no se pueda romper faacutecilmente Ten
en cuenta que muchas bicis se roban mien-
tras estaacuten guardadas si la dejas en un garaje
amaacuterrala tambieacuten a algo fijo
10 El casco puede ser de ayuda en caso de
caiacuteda En un accidente el de la bici siem-
pre lleva las de perder Puede que en alguacuten
momento sea inevitable pero llevando el
casco reduciraacutes el riesgo de sufrir lesiones
irreversibles
A veces el casco puede dar incluso una falsa
sensacioacuten de seguridad Por eso ademaacutes es
importante mejorar el manejo de la bici y
circular de manera segura
11 Pedalear por la acera es un tema contro-
vertido Si bien hay situaciones en las que
hacerlo entre el traacutefico constituye un auteacuten-
tico peligro y es mejor salirse de eacutel ten en
cuenta que molestar a los peatones es lo
que menos nos conviene si queremos luchar
por nuestros derechos y que nos apoyen
Circular en bici por lugares con gran densi-
dad de peatones solo estaacute justificado en el
caso de nintildeos y personas con discapacidad
En ninguacuten caso se justifica que los ciclistas
vayan a toda velocidad por la acera o se sal-
ten los pasos de cebra habiendo peatones
ya que este tipo de actuaciones son las que
desprestigian al colectivo de usuarios de la
bicicleta
Si decides pedalear por zonas comparti-
das con los peatones (como en el caso de
la Av Arequipa o Av Pardo en Miraflores)
ten en cuenta que debes ir muy despacio
a la misma velocidad casi de las personas
que van andando y deja distancia suficiente
para adelantarles especialmente si vas por
detraacutes y no te ven o son ancianos
Para evitar choques con personas que sa-
len de los portales circula por el centro de
la calle
iquestQueacute lugares son ldquoBike Friendlyrdquo en Lima
Poco a poco en Lima vamos encontrando
maacutes lugares ldquoBike Friendlyrdquo o ldquoAmigos de la
bicicletardquo los cuales iremos mencionando
en cada edicioacuten
Esta vez mencionaremos tres lugares
int El Cafeacute Buena Vista ubicado en el Malecoacuten
de La Marina en Miraflores donde podraacutes
disfrutar observando el litoral limentildeo
int Restaurante Panchita ubicado en calle
Dos de Mayo en Miraflores
int Centro Comercial LARCO MAR con un
parqueadero seguro y especialmente acon-
dicionado para dejar nuestra bicicleta El
cobro es una tarifa flat por el diacutea de S100
y de obsequio te dan una botella de agua
mineral x
26
bull E N B I C I
27
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
Con la iniciativa de Vanessa Vaacutesquez
en junio del 2014 nace Donante
pendiente y a las pocas semanas la
conozco Un amigo nos presenta y nos reuni-
mos ya que en la empresa que trabajo me
habiacutean pedido realizar una campantildea social
relacionada con el deporte
A ella le interesoacute el proyecto social deportivo
y yo me intereseacute por el suyo Es asiacute como se
crea la amistad y la sociedad entre nosotros
y claro la de Green Marketing con Donante
Pendiente
Lo primero que hicimos fue una campantildea
con la que buscaacutebamos difundir el tema de
la donacioacuten de sangre y convocar a donantes
en apoyo de la participacioacuten de 2 deportistas
en una competencia baacutesicamente compra
de kiloacutemetros por donantes La competen-
cia elegida fue el Desert Challenge de Para-
cas en las que recorreriacuteamos 100 kiloacutemetros
y fue todo un eacutexito
A los diacuteas de volver Vanessa me lleva por pri-
mera vez a donar sangre al INEN y esa mis-
ma mantildeana esperando a que me atiendan
y pensando queacute hacer para ayudar se nos
ocurrioacute la idea de crear el reto JUNTOS POR
EL MILLON (Campantildea viral de recaudacioacuten
de dinero y sangre en beneficio de la Funda-
cioacuten Peruana de Caacutencer) Lo pensamos en 2
minutos entreacute a donar me tomeacute la foto es-
cribiacute algo y la subiacute a redes En ese momento
todo cambioacute Hicimos algo bueno y empezoacute
algo grande
Desde ese momento todo ha pasado muy
raacutepido lo que empezoacute como una unidad de
sangre se convirtioacute en alrededor de 2000
unidades de sangre solicitadas a lo largo de
un antildeo de los cuales hemos cubierto el 80
de campantildeas de donacioacuten gratuitas en Lima
Callao Trujillo y ya estamos preparando la
proacutexima campantildea que se realizaraacute en Ica
Lo que maacutes nos interesa a nosotros es hacer
que la gente tome conciencia de la importan-
cia de ser donante de modo altruista en don-
de el saber que estamos ayudando al proacutejimo
sea el motor que nos mueva diacutea a diacutea y lograr
conseguir esa unidad de sangre plaquetas o
calidad de vida que todos merecen x
DONANTE PENDIENTEES UNA ASOCIACIOacuteN CIVIL SIN FINES DE LUCRO QUE PROMUEVE CAMPANtildeAS DE DONACIOacuteN DE SANGRE PLA-
QUETAS OacuteRGANOS PIEL PELO O PROacuteTESIS HOSPITALARIAS A NIVEL NACIONAL PARA NINtildeOS Y ADULTOS QUE
SE ENCUENTRAN EN ESTADO DELICADO DE SALUD
Saber que estamos ayudando al proacutejimo es el motor que nos mueve diacutea a diacutea
Franco De Los Rios 987 211 632 bull francodlrhotmailcom
NUESTRA SOCIEDAD POR FRANCO DE LOS RIacuteOS middot FOTOGRAFIacuteA ARCHIVO
28
bull V I V I E N DO M E J O R
Silvina Gorbitz gerente general de la
agencia de publicidad BTL y Mar-
keting Moving Marketing creoacute jun-
to a su equipo Green Marketing unidad de
negocio orientada a empresas que buscan
promover la responsabilidad medio am-
biental y social
Green Marketing nace como una iniciativa
para atender un nicho del mercado forma-
do por empresas empresas con la necesi-
dad de trabajar su imagen en base a la res-
ponsabilidad medio ambiental y social
Dentro de nuestra cartera de clientes conta-
mos con marcas importantes como Alcatel
Protisa Ministerio del Ambiente Ninet AJE
Naviera MSC DirecTV Jhonson amp Jhonson
entre otras
En Green Marketing tenemos el ldquoGreen
Squadrdquo el cual es un equipo de deportis-
tas y amigos de diferentes disciplinas Rea-
lizamos campantildeas que buscan crear con-
ciencia ya que no soacutelo competimos por un
mejor tiempo un podio o una medalla sino
que lo hacemos en beneficio de personas
con necesidades econoacutemicas pacientes
con diferentes enfermedades en su mayoriacutea
nintildeos y tambieacuten por el medio ambiente
Entre las campantildeas que hemos desarrolla-
do tenemos diferentes campantildeas de dona-
cioacuten de sangre con la asociacioacuten Donante
Pendiente campantildeas de salud con Opera-
cioacuten Sonrisa en la que conseguimos fondos
para la operacioacuten de 10 nintildeos con labio le-
porino yo paladar hendido Campantildeas de
donacioacuten de ropa abrigo entre otras
Nuestros principales objetivos son
int Generar conciencia en la sociedad me-
diante la herramienta del marketing
int Convencer a la empresa privada de que las
acciones desinteresadas cumplen un doble
impacto positivo rentable y social
int Dar valor al contacto humano como prin-
cipal herramienta de sensibilizacioacuten
bullint Contribuir en la ideologiacutea de preservacioacuten
global
int Mensaje entre liacuteneas ldquoayudando te ayu-
daraacutesrdquo
El tema de responsabilidad social en el
Peruacute auacuten estaacute en pantildeales Todaviacutea creemos
en el concepto de caridad y no entende-
mos en el de dar Creemos campantildeas que
aporten que permitan crecer y desarrollarse
a quienes creen que no lo pueden hacer
Proporcionemos herramientas y no limosna
para que de alguna manera mostremos el
camino hacia una vida mejor
El punto de partida estaacute en nosotros mis-
mos El truco estaacute en hacerlo y no quedarse
mirando y aplaudiendo como otros lo ha-
cen iexclInteacutentenlo x
GREEN MARKETINGMEDIANTE PROPUESTAS INTEGRALES A NUESTROS CLIENTES BUSCAMOS QUE ADEMAacuteS DE GENERAR
BENEFICIOS PARA SUS PROPIOS NEGOCIOS ESTE BENEFICIO ALCANCE A AQUELLOS QUE MAacuteS LO NECESITAN
INCLUIDO EL PLANETA
NUESTRA SOCIEDAD
29
V I V I E N DO M E J O R
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
YO HAGO DEPORTE PORQUE ME HACE FELIZ Y MIENTRAS MAacuteS RAacutePIDO SEA EN COMPETENCIA MAacuteS FELIZ SOYCHRIS HARRISON TRIATLETA middot COACH TEAM TRIMONSTERS
30
bull E S T I L O D E V I DA
31
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
bull I N V I TA DO
Richard destacado alpinista peruano desde
hace 25 antildeos tiene como objetivo conquis-
tar sin oxiacutegeno suplementario las catorce
montantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
Cinco de ellas ya tienen la bandera perua-
na siendo Gasherbrum II (Pakistaacuten | 8035
msnm) la uacuteltima montantildea alcanzada en
agosto
Considera que el montantildeismo es un estilo de
vida y afirma que la disciplina es importante
y necesaria para alcanzar el eacutexito maacutes auacuten al
involucrarse en un proyecto tan grande que
implica compromiso y sacrificio
Su equipo llega a pesar maacutes de 70 kilos y
algo que se asegura nunca debe faltar es la
bandera peruana
iquestCoacutemo te iniciaste en el montantildeismo
Fue casual Vi un anuncio en un diario de
un curso baacutesico que lo dictaba un club Me
inscribiacute y fue suficiente para ldquoengancharmerdquo
La primera montantildea que escaleacute fue el Monte
Meiggs (5050 msnm) Ticlio La experiencia
fue realmente traumaacutetica Me dio soroche
dolor de cabeza naacuteuseas mareos etc
iquestCoacutemo ves el montantildeismo en el Peruacute
Considero que ha mejorado en los uacuteltimos
antildeos En el sentido de que hay maacutes personas
que lo practican en sus diferentes facetas ex-
cursionismo escalada o el montantildeismo
Recuerdo que antes iba a Ticlio a entrenar
en temporada de verano y estaba praacutectica-
mente solo Ahora por el contrario hay gente
haciendo diferentes rutas casi todos los fines
de semana
Tienes el objetivo de conquistar las 14 mon-
tantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
(antildeo del Bicentenario de la Independencia
del Peruacute) iquestCoacutemo nace este proyecto
En el antildeo 2006 fui invitado por Peru8mil a
participar en la segunda expedicioacuten al Hima-
laya y logreacute el objetivo de hacer cumbre en
el Shisha Pangma (8027 msnm) Al antildeo si-
guiente retorneacute solo al Himalaya y llegueacute a la
cumbre del Cho Oyu (la sexta montantildea maacutes
alta del mundo ubicada a 8201 msnm)
Despueacutes de estas expediciones me propuse
completar el reto de subir a las 14 montantildeas
maacutes altas del mundo conocidas como 14 x
8000 y como para todo gran reto es bueno
ponerle una fecha de caducidad decidiacute que
seriacutea en el 2021
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten para enfrentar
estos retos
Mi preparacioacuten se divide en ciclos Entreno
siempre pero seis meses previos a la expedi-
cioacuten el plan de entrenamiento se vuelve maacutes
intenso entrenamiento funcional en Vanna
Coach salgo a correr si hay tiempo participo
en alguna ultramaratoacuten y dos meses previos
al viaje lo complemento con salidas a la altu-
ra subiendo a montantildeas ubicadas entre los
cinco y seis mil msnm Como parte de la
preparacioacuten llevo un plan nutricional gracias
al asesoramiento de mi nutricionista Rubeacuten
Hinojosa quien me apoya desde que inicieacute
en el 2006 Creo que la experiencia en la
montantildea y las muacuteltiples vivencias (buenas y
malas) es fundamental La idea es rescatar lo
bueno mantener la motivacioacuten y la actitud
positiva
En lo emocional es vital tratar de mantener
las emociones al margen en cierta forma re-
primirlas Tener la ldquocabeza friacuteardquo es vital para
tomar decisiones porque en la montantildea no
hay margen de error
iquestCon queacute ldquomonstruosrdquo te enfrentas
La montantildea por su topografiacutea tiene peligros
como avalanchas ventiscas vientos de maacutes
de 50 kmhr peligro de grietas nevadas
que duran diacuteas friacuteo extremo (la temperatura
puede bajar a -25ordmC o menos) Existen otros
riesgos propios de la altura como edema
pulmonar o cerebral congelamiento de los
dedos etc
iquestCuaacutel es tu proacutexima expedicioacuten
Auacuten no lo decido En los proacuteximos diacuteas ten-
dreacute maacutes definido a queacute montantildeas ireacute en el
2016 pero volvereacute a Nepal y a Pakistaacuten En-
tre febrero y marzo ireacute a Bolivia y Argentina
como parte de mi entrenamiento
iquestQueacute crees que pasaraacute por tu mente cuan-
do hagas cumbre en la montantildea
nuacutemero 14
iexclBuena pregunta Preguacutentame cuando lo
haya completado jajajaja x
EL MONTANtildeISMO PARA MI ES UN ESTILO DE VIDA Y LO REALIZO CON MUCHA DISCIPLINA Y COMPROMISO
ES LA UacuteNICA MANERA DE PRACTICARLO
RICHARD HIDALGO
REDACTA FIORELLA SACA FOTOGRAFIA ARCHIVO THE NORTH FACE
32
33
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
I N V I TA DO
34
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
MARCO ANTONIO MUNtildeOZ
REDACTA MIGUEL AacuteNGEL RUIZ FOTOGRAFIA ALICIA FONSECA
RUMBO AL
LLEVA EL CICLISMO EN LAS VENAS Y AHORA TAMBIEacuteN EL TRIATLOacuteN
MUNDIAL
35
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
M arco Antonio Muntildeos Rosas o como su fami-
lia y amigos lo llaman ldquoEnanordquo es un triatleta
que divide su vida entre arduos y disciplina-
dos entrenamientos dirige su taller de me-
caacutenica junto a su padre quien es su mano
derecha y de quien aprendioacute todo lo relacio-
nado a la mecaacutenica disfruta de ver una nue-
va peliacutecula y hace poco tiempo descubrioacute un
nuevo hobby que lo ayuda a relajarse
iquestCueacutentanos por queacute te dicen enano
Me dicen enano desde que tengo 9 antildeos
que fue la edad en la que empeceacute a hacer
ciclismo Era un nintildeo pequentildeo que com-
petiacutea con nintildeos maacutes grandes y realmente
pareciacutea un enanito sobre una bici que me
quedaba enorme A alguien se le ocurrioacute
llamarme enano en broma ldquo mira ese ena-
no mira al enano ldquo y asiacute quedeacute como el
ldquoenanordquo en el mundo del ciclismo a lo largo
de los antildeos hasta la fecha
iquestHace cuaacutento tiempo haces deporte y con
queacute disciplina comenzaste
Empeceacute con el ciclismo desde los 8 antildeos en
un campeonato interbarrrios que se realizaba
hace muchos antildeos para sacar nuevos valores
del ciclismo y de esos campeonatos salimos
varios buenos ciclistas que hemos represen-
tado al Peruacute en campeonatos internaciona-
les Algunos de esos destacados ciclistas con
los que tuve la oportunidad de competir y
compartir muchas experiencias y aprendiza-
jes son Javier Polar y Johny Luzquintildeos
iquestQuieacuten influyoacute en ti para que hagas deporte
Influyoacute mucho mi padre quien es un gran
aficionado del ciclismo y siempre nos apoyoacute
a mi hermano (eacutel fue ciclista hasta los 20
antildeos) y a miacute para hacer deporte
iquestQuieacutenes y de doacutende eran los mejores con
los que competiacuteas en ese entonces
Bueno aquiacute en Peruacute habiacutea muy buen nivel
de ciclistas y las competencias que se orga-
nizaban eran tambieacuten de muy buen nivel
Paralelamente viajaacutebamos constantemen-
te a competir al extranjero con el objetivo
de levantar nuestro nivel asiacute como medirnos
a nivel internacional Como sucede hasta
ahora los mejores ciclistas eran europeos y
de Sudameacuterica las potencias eran de Co-
lombia Argentina y Brasil
iquestCuaacutel era tu meta en ese entonces
Queriacutea competir en las olimpiadas o en el
Tour de Francia Tuve el placer de compe-
tir en Campeonatos Panamericanos en una
prueba por puntos de pista obtuve el octavo
lugar Tambieacuten en campeonatos sudame-
ricanos Juegos Bolivarianos y hasta en un
Campeonato Mundial
Tambieacuten hice varias Vueltas Ciclistas impor-
tantes de muy buen nivel internacional con
equipos europeos que veniacutean a Sudameacuterica
a hacer su pretemporada Despueacutes veiacuteamos
que muchos de ellos competiacutean en el Tour
de Francia Ggiro de Italia o la Vuelta a Es-
pantildea que son las vueltas maacutes importantes
del mundo
Esas competencias fueron la Vuelta a Chile
en la que ocupeacute el puesto 18 en la clasifica-
cioacuten general la Vuelta a Uruguay Vuelta a
Ecuador en la que obtuve un segundo y ter-
cer lugar en dos etapas Competiacute en Francia
en alguacuten momento tambieacuten Me faltoacute dar el
salto y volverme ciclista profesional en alguacuten
paiacutes que fuera potencia en esta disciplina
En el aacutembito nacional creo que logreacute co-
sas importantes Fui campeoacuten nacional de
ciclismo de ruta por cinco antildeos Tambieacuten
tengo algunos reacutecords que no se han roto
auacuten como el de 4x4000 mts de pista por
equipos elite En la Vuelta a Peruacute (cam-
peonato de ciclistmo de ruta) tuve un buen
desempentildeo logrando el cuarto lugar en la
clasificacioacuten general Esta uacuteltima era una
competencia muy dura en la que compe-
tiacutean ciclistas profesionales de distintos paiacute-
ses de Ameacuterica entre ellos Colombia Ar-
gentina Uruguay EEUU Cuba Venezuela
Brasil Y Chile
iquestCoacutemo pasaste del ciclismo al triatloacuten
Despueacutes de algunos antildeos de haber dejado
atraacutes el ciclismo al nivel en que lo llevaba
por temas de universidad estudios etc em-
peceacute a entrenar nuevamente y ya no existiacutean
competencias de ciclismo de buen nivel
En esa eacutepoca empezaba a surgir el triatloacuten
con mucha fuerza Un diacutea entrenando en
la ruta (en la carrertera) con amigos ciclis-
tas uno de ellos me dijer que compita ya
que no era muy complicado Bueno les
hice caso y me fue muy mal jajajaja Casi no
salgo del agua porque me sentiacute muy mal y
casi me ahogo Como soy muy competitivo
decidiacute hacerlo de la mejor manera posible
y con objetivos a largo plazo Me concentreacute
en mejorar mi natacioacuten y mi running Eso
me tomoacute algunos antildeos Es un deporte muy
completo y exigente
Luego de haber dejado de lado el ciclismo a
nivel profesional seguiacute entrenando y unos amigos me animaron a probar el
triatloacuten
36
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
37
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
38
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
iquestCuaacutel es la competencia que recuerdas
con especial carintildeo iquestPor queacute
Recuerdo con especial carintildeo el Ironman
de Cozumel en el 2013 (La competencia
Ironman es una prueba de triatloacuten en la
que se deben cumplir tres etapas 38 km
de natacioacuten 180 km de bicicleta y 42 km
de running) Logreacute un tiempo de 9h 57m
que para ser mi primer IM fue un muy buen
tiempo Lo recuerdo porque me puse a
prueba un todo sentido y seacute de lo que soy
capaz
Este deporte nos ensentildea que si nos propo-
nemos metas las podemos alcanzar siem-
pre y cuando hagamos las cosas de manera
planificada y fijaacutendonos objetivos a media-
no y largo plazo Esto nos ayuda ademaacutes en
todos los aspectos de nuestras vidas en lo
profesional laboral familiar etc El deporte
es una escuela de vida
Otro recuerdo que tengo de una competen-
cia fue la Ultramaratoacuten 100 kms de Paracas
En esta prueba no soacutelo pones a prueba tu
estado fiacutesico sino tambieacuten tu mente ya que
tienes que correr a traveacutes del desierto 100
kms tanto de diacutea como de noche y aunque
puedes estar con corredores (muy pocos)
estas praacutecticamente solo con tu alma y tus
pensamientos Es una experiencia aluci-
nante
iquestQueacute es lo que te mantiene motivado iquestEs
muy difiacutecil mantener la motivacioacuten
Lo que me mantiene motivado para entre-
nar constantemente es tener claro que no
todo es competir tambieacuten se trata de bien-
estar y de mantener un estilo de vida saluda-
ble Es increiacuteble poder hacer tres deportes
en uno Si queremos nadar y hacer travesiacuteas
en el mar si quieres competir en ciclismo
tanto de ruta como de montantildea si quieres
competir en maratones o carreras en mon-
tantildea o asfalto estaacutes en las condiciones y pre-
parado para hacerlo Es decir tienes una
gama muy amplia de posibilidades y es me-
nos probable que te aburras o satures
Este antildeo fuiste a Manta para competir en
la primera edicioacuten de Ironman 703 en esa
ciudad junto a una numerosa delegacioacuten
de peruanos Cueacutentanos coacutemo te fue
Tuve una buena competencia en la que
queriacutea medirme y saber en queacute nivel anda-
ba Veniacutea de un antildeo y medio casi sin com-
petir por una enfermedad que me alejoacute
por algunos meses de los entrenamientos
y luego unos meses maacutes por un hueso roto
del pie Quedeacute gratamente sorprendido
porque mi tiempo 4 hras 45min me hicie-
ron ver que no estaba nada mal Con este
tiempo ocupeacute el 5to lugar de mi categoriacutea y
logreacute la clasificacioacuten al mundial de Australia
2016
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten ahora sabiendo
que tienes un mundial en Australia en el
2016 iquestY hasta ahora queacute otros triatletas
te acompantildearaacuten
Bueno la preparacioacuten ya inicioacute He hecho
un calendario que incluye cuatro compe-
tencias internacionales para reforzar y me-
jorar las tres disciplinas
Hasta la fecha los clasificados son Stefa-
no Ratto Daniela Morales-Bermuacutedez Elise
Portugal Christopher Portugal Lorena Ima-
ntildea Moacutenica Chaacutevez y yo Auacuten quedan otras
competencias en las que habriacutean posibili-
dades para que maacutes peruanos busquen la
clasificacioacuten Hay un grupo muy fuerte de
atletas que ya estaacuten dando que hablar y no
dudo que los clasificados a Australia sere-
mos maacutes
Sabemos que has formado tu grupo de
entrenamiento iquestCoacutemo asiacute nacioacute la idea
Si hace ya un tiempo teniacutea la idea de po-
der transmitir un poco mi experiencia como
atleta de nivel a gente nueva en el deporte
Busqueacute algunos cursos y termineacute uno de
Entrenadores de Nivel 1 de ITU ( Internation
Triatlon Union) Bueno y con el apoyo de
amigos que me animaban a ldquolanzarme a la
39
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
piscinardquo fue que finalmente me decidiacute Asiacute
empezoacute esta aventura y ahora tengo alrede-
dor de 10 entrenados de distintos niveles y
experiencias
iquestCoacutemo estaacute tu agenda deportiva para lo
que queda del 2015
Para lo que queda de este antildeo tenemos
como objetivo el triatloacuten Medio IM de Pa-
racas y previo a eso maratones y competen-
cias sprints y oliacutempicas de triatloacuten que las
tomareacute como preparacioacuten para el objetivo
principal que seraacute Paracas 2015
Fuera del deporte iquesta queacute te dedicas
Tengo un taller de mecaacutenica de autos plan-
chado y pintura al horno en el cual trabajo
de lunes a viernes
iquestEres casado o soltero iquestEs muy difiacutecil en-
contrar una chica que entienda tu ritmo
de vida como deportista
Siacute es difiacutecil encontrar a alguien que entien-
da los horarios y ritmo de vida ya que tene-
mos que ser muy ordenados y disciplinados
sin mucha vida nocturna juergas etc Pero
siempre hay alguien para nosotros y feliz-
mente en ese sentido tengo suerte
iquestQueacute haces en tu tiempo libre
Me gusta ir al cine y ahora encontreacute una nue-
vo hobby que es tocar el Cajoacuten peruano Lo
hago hace poco pero seacute que con un poco
maacutes de tiempo lo aprendereacute muy bien
Si tuvieras la oportunidad de tener a tu
cargo un grupo de nintildeos y adolescentes
iquestQueacute valores y consejos les dariacuteas
Les ensentildeariacutea a traveacutes del deporte que para
todo lo que queremos en la vida debemos
prepararnos ser constantes ordenados dis-
ciplinados y honestos Que podemos lograr
todo lo que nos proponemos si lo planifica-
mos y trabajamos sin desesperarnos No im-
porta si al comienzo las cosas no salen bien
para todo hay tiempo y todo llegaraacute en el
momento indicado soacutelo tenemos que hacer
las cosas con un propoacutesito claro respetando
a las demaacutes personas sea cual sea su condi-
cioacuten al planeta y a todos los seres vivos
Hoy ya casi terminando el 2015 iquestcuaacutel es
tu suentildeo
Mi suentildeo en lo laboral es hacer que mi ta-
ller crezca y creo que vamos por buen ca-
mino En lo deportivo poder clasificar al
mundial de Hawaii 1406 (Mundial Ironman
de tritloacuten) Y algo que va relacionado con el
deporte es tambieacuten poder tener una tienda
deportiva orientada al ciclismo y triatloacuten x
Desde que tengo uso de razoacuten en mi casa el umlciclismouml o hablar de bicicletas accesorios repuestos etc era parte del diacutea a diacutea
Para Marco Antonio es toda una vida pedaleando
40
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
41
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE VENTA EN
LO QUE HACE ALGUNOS ANtildeOS SOLO ERA UNA AFICIOacuteN DE POCOS HOY
SE HA CONVERTIDO EN LA PASIOacuteN DE MUCHOS
NADANDO EN EL
MAR una pasioacuten que crece
42
bull E L D E P O R T E D E L M E S
Hace algunos antildeos
atraacutes era muy raro
ver nadadores en-
trenando en el
mar y maacutes raro
auacuten ver a sean mu-
jeres Hoy sin em-
bargo la historia
es muy diferente
nos cuenta Patricia Benavides miembro de
la organizacioacuten ldquoLa Nadada de la Amistadrdquo
Gracias a la pasioacuten de estos nadadores quie-
nes se reuniacutean entre amigos hoy en diacutea son
ellos los que organizan las competencias de
nado en aguas abiertas maacutes emblemaacuteticas
del paiacutes
En el 2006 Patricia Benavides junto a la
academia Aquatica organizaron una de las
primeras competencias con la participacioacuten
de uacutenicamente 40 nadadores
En el 2008 Patricia Benavides y Aacutelvaro del
Pozo fundan la organizacioacuten ldquoLa Nadada de
la Amistadrdquo (uno de los principales promo-
tores de competencias en aguas abiertas) y
antildeos maacutes tarde se une Jony Lerose
Al inicio tanto Patty como Aacutelvaro participa-
ban en las competencias que ellos organi-
zaban ya que era como salir a nadar un diacutea
cualquiera con un grupo de amigos Cul-
minada la prueba como en toda compe-
tencia realizaban la entrega de medallas y
premiaban a los ganadores Con el trans-
curso de los antildeos se incrementoacute el nuacuteme-
ro de participantes y esto demandaba una
organizacioacuten maacutes rigurosa en temas de se-
Maacutes de 37000 corredores cruzaron la liacutenea
de llegada en el Grant Park con condicio-
nes climaacuteticas un poco complicadas con
fuertes vientos y la presencia de un sol que
comenzaba a incomodar
El podio masculino fue dominado por los
kenianos liderado por Dickson Chumba
llegando en 20925 seguido de Sammy Ki-
twara (20950) y Sammy Ndungu (21006)
En la rama femenina la keniana Floren-
ce Kiplagat se impuso con un tiempo de
22333 seguida de las etiacuteopes Yebrgal Mele-
se (22343) y Birhane Dibaba (22424)
Por primera vez en maacutes de dos deacutecadas no
hubo pacesetters (marcapasos) lo que no
garantizaba un tiempo raacutepido Prueba de
ello fue cuando el grupo liacuteder de 10 corre-
Los ganadores fueron los kenianos Dickson Chumba en la rama masculina (20925) y Florence Kiplagat (22333) en la rama femenina
46
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
dores cruzaba la marca del medio maratoacuten
en 10511
En Latinoameacuterica el primero en llegar fue
el maratonista oliacutempico costarricense Ceacutesar
Lizano en 22109 puesto 24 de la general
En damas fue la mexicana Maritza Arenas
quien cruzoacute la meta en 23821
Una importante delegacioacuten de 70 perua-
nos inscritos disfrutoacute de una de las mara-
tones maacutes importantes del mundo El pri-
mer peruano en cruzar la meta fue Walter
Takano coach del grupo Intense Running
con una marca de 24342 quedando ade-
maacutes sexto en su categoriacutea Lo siguioacute Alfredo
Loacutepez-Albujar (coach de Intense Running)
con un tiempo de 24506 y Alfredo Loacutepez
Borboy en 24523 Por el lado de las damas
fue Sandra Morris Ferrand la primera perua-
na en llegar en 30830
Sin lugar a dudas el running es una disci-
plina que sigue creciendo en nuestro paiacutes
Prueba de ello es que cada vez se organi-
zan maacutes carreras en la capital y en distintos
lugares del paiacutes maacutes personas se unen a
nuevos grupos de entrenamiento buscando
no soacutelo mejorar sus marcas personales sino
mejorar sus teacutecnicas de carrera y ser parte
de esta creciente ola de personas que bus-
can un mejor y saludable estilo de vidax
Una numerosa delegacioacuten de peruanos
se reunieron para recoger el kit de
competencia en The Abbott Health amp
Fitness Expo
47
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
48
bull G R A N D E S AT L E TAS
REDACTA CLAUDIA APOLAYA
FOTOGRAFIA MUNICIPALIDAD LOS OLIVOS
TENER EL PROVILEGIO DE
SER LOS OJOS DE ESTOS
GRANDES ATLETAS ES
UNA RESPONSABILIDAD
QUE SE PREMIA EN CADA
PASO QUE SE DA JUNTO
A ELLOS
ATLETAS INVIDENTES
SEacute LOS OJOS DE ESTOS ATLETAS
49
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
La escuela nace como una
iniciativa de Peruacute Runners
a traveacutes de Domingo Eliacuteas
y Joseacute Manuel Jurado en-
trenadores de Peruacute Trail
Runners con la inten-
cioacuten de dar continuidad
al proyecto de inclusioacuten
que el club deportivo Los
Leones Dorados club de invidentes lidera-
do por Luis Grimaniacute y el atleta invidente Luis
Sandoval veniacutean trabajando desde el antildeo
2013 junto al Club FUA Runners a traveacutes de
Viacutector Espinoza y Alexander Seminario
La escuela se consolidoacute fijando un diacutea de en-
treno semanal en el estadio Gaacutelvez Chipoco
de Barranco que desde el inicio acogioacute con
carintildeo esta iniciativa El objetivo es que los
atletas mejoren su rendimiento o que se in-
teresen por el running y con el apoyo de los
guiacuteas los atletas podraacuten desarrollar esta ac-
tividad con normalidad La escuela ya cuen-
ta con una nueva sede donde el grupo FUA
Runners imparte entrenamiento los diacuteas
jueves a las 730 pm en el Campo de Marte
Esta escuela en alianza con CERCIL (Centro
de Rehabilitacioacuten de Ciegos de Lima) y el
profesor Daniel Aparicio promueven la in-
clusioacuten de los atletas con discapacidad vi-
sual en pro de su integracioacuten a traveacutes del
deporte y estaacuten trabajando en un progra-
ma de charlas para incentivar a que los invi-
dentes y familiares se acerquen a la praacutectica
del running
Peruacute Runners y su equipo dieron el primer
paso en la emblemaacutetica e histoacuterica Media
Maratoacuten de Lima (MML) en la que se abrioacute
por primera vez la categoriacutea de invidentes
Este fue un gran escenario para que marcas y
empresas pusieran los ojos en este proyecto
Con la participacioacuten directa de Peruacute Runners
y su gerente general Alejandra Rodriacuteguez
Larraiacuten se han cerrado alianzas importantes
Fisioterapia TMO es una de ellas y los atletas
de la escuela se atienden gratuitamente
El siguiente reto se planteoacute en la media
maratoacuten RPP donde junto a FUA Runners
Leones Dorados y con el apoyo de empresas
como Gruopm Scotiabank y RPP se con-
siguioacute de manera histoacuterica congregar a 23
atletas invidentes con sus respectivos guiacuteas
y ademaacutes 8 atletas con discapacidad fiacutesica
en sillas de ruedas que participaron en la
categoriacutea 10K
50
bull G R A N D E S AT L E TAS
El 18 de Octubre se realizoacute la carrera pedes-
tre inclusiva 10K en el distrito de los Olivos in-
vitados por Juan Miguel Rojas y el gran atleta
Efraiacuten Sotacuro Superamos la participacioacuten
de atletas invidentes con 30 corredores
Otro objetivo son los Parapanamericanos
Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nues-
tra representacioacuten de atletas invidentes esteacute
a la altura del potencial que tiene el atle-
tismo peruano y que ya estaacute demostrando
su nivel mundialmente a traveacutes de atletas
como Ineacutes Melchor Rauacutel Pacheco Gladys
Tejeda Remigio Huamaacuten entre otros
Nuestra meta es que el propio Luis Sando-
val en categoriacutea invidentes T11 u otras pro-
mesas por descubrir dejen en Lima maacutes de
una medalla de oro para el Peruacute
Actualmente los atletas invidentes no cuen-
tan con el apoyo necesario para su desa-
rrollo deportivo ni para sus clasificaciones y
queremos que la escuela sea un punto de
partida o el trampoliacuten que los ayude a al-
canzar sus suentildeos
Peruacute Runners viene recopilando una base
de datos de voluntarios para guiacuteas y actual-
mente son casi 100 personas registradas
entre experimentados y amateurs La idea
de esta base de datos es contar con un aba-
nico de opciones de guiacuteas para los runners
invidentes para distintas competenciasx
Uno de nuestros objetivos son los Parapanamericanos Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nuestra representacioacuten de atletas invidentes esteacute a la altura del
potencial que tiene el atletismo peruano
51
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
52
bull CO R R I E N DO P O R E L L O S
Children of Peru
Foundation (CPF)
fue creada en Nueva
York en el 2006 por
un grupo de aman-
tes del Peruacute que
queriacutean ayudar a la
nintildeez desfavorecida
de nuestro paiacutes La
Fundacioacuten tiene categoriacutea de ldquonon-profitrdquo
(sin fines de lucro) en EEUU La CPF re-
cauda fondos y financia proyectos especiacutefi-
cos en las aacutereas de salud y educacioacuten Por
ejemplo todos los antildeos un grupo de ciruja-
nos viaja a Cuzco para realizar cirugiacuteas gra-
tuitas a nintildeos con labio leporino
La Fundacioacuten tambieacuten ha construido escue-
las ha puesto en marcha un programa de
ayuda a la lucha contra la tuberculosis ha
comprado ambulancias ha financiado una
escuela para nintildeos especiales en Cuzco en-
tre otros La CPF tiene programas en dos
pueblos joacutevenes cerca de Lima tambieacuten en
el Cuzco asiacute como en Ccorca (pueblo en las
afueras del Cuzco) y tambieacuten ha tenido pro-
gramas en Arequipa Actualmente estaacute rea-
lizando programas en Iquitos y estaacute en buacutes-
queda de oportunidades en Huancavelica
Children of Peru Foundation consigue gran
parte de sus fondos a traveacutes de su programa
ldquoRun For Perurdquo (Corre por Peruacute) (httpwww
childrenofperuorgrunforperu2016php)
donde corredores y triatletas participan en
competencias importantes y recaudan fon-
dos para los proyectos La Fundacioacuten estaacute
presente en carreras tan importantes como
la Maratoacuten de Nueva York y la de Londres
tambieacuten en triatlones como la de Nueva
York y la de Alcatraz en San Francisco
Es muy difiacutecil ingresar a estas competencias
pero gracias a las gestiones realizadas la
CPF ha logrado ser invitada en los diferen-
tes programas oficiales de ldquocharityrdquo (caridad)
garantizando asiacute la participacioacuten de sus co-
rredores
Esta estrecha relacioacuten con el mundo ldquorun-
nerrdquo nos condujo a entablar conversaciones
con el gran campeoacuten Remigio Huamaacuten
quien aceptoacute ser ldquoembajadorrdquo de la Children
of Peru Foundation En su nuevo rol nos va
a ayudar a incrementar nuestro perfil en el
Peruacute y nos va a permitir recaudar maacutes fon-
dos Su primera carrera va a ser la TCS New
York Marathon el 1 de noviembre de 2015
Estamos seguros que seraacute una campantildea
exitosa Aquellos que deseen colaborar
pueden ingresar a esta paacutegina e informar-
se de coacutemo nos pueden ayudar mediante
donaciones httpswwwcrowdrisecom
ChildrenofPeruNYC2015fundraiserremigio-
huamanquispe x
REDACTA FREDDY CHAacuteVEZ FOTOGRAFIA CHILDREN OF PERU FOUNDATION
Corriendo por los nintildeos del
peruTHE CHILDREN OF PERU FOUNDATION UNA ASOCIACIOacuteN SIN FINES DE
LUCRO FUNDADA POR AMANTES DEL PERUacute Y DEL RUNNING
53
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
CO R R I E N DO P O R E L L O S
54
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
INEacuteS MELCHOR
E n un marco de fiesta y
emocioacuten el ldquoTumi USA
Award 2015rdquo fue entre-
gado en Nueva York a
un selecto grupo de
talentosos peruanos
que destacan en los
Estados Unidos en di-
ferentes campos de la
actividad educativa profesional y comercial
Al cumplir su XX aniversario la entrega del
preciado galardoacuten reconocioacute el espiacuteritu soli-
dario vocacioacuten de trabajo profesionalismo y
servicio a la comunidad de los homenajeados
El ldquoTumi USA Award 2015rdquo premioacute a perua-
nos en varias categoriacuteas destacando a joacuteve-
nes estudiantes asiacute como a dedicados em-
presarios y profesionales Asimismo resaltoacute
a los integrantes de la nueva generacioacuten de
peruanos y rindioacute homenaje a la mujer pe-
ruana que cumple una ejemplar labor en
los Estados Unidos
El ldquoTumi USA Awardrdquo es considerado el maacutexi-
mo premio de los peruanos en Estados Uni-
dos y consiste en una estatuilla donde re-
salta el Tumi siacutembolo ceremonial del Peruacute
precolombino sobre un bloque de acriacutelico
en cuya base aparece inscrito el nombre del
homenajeado Desde su fundacioacuten en 1995
el premio ha sido entregado a maacutes de 200
personas que se hicieron merecedoras de
esta distincioacuten
La produccioacuten de esta edicioacuten especial es-
ESFUERZOLA GRAN FONDISTA INEacuteS MELCHOR REacuteCORD SUDAMERICANO EN
MARATOacuteN FUE PREMIADA EN LOS TUMI AWARDS EN LA CIUDAD DE
NUEVA YORK
55
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
tuvo a cargo de PR Innovation USA encabe-
zada por Melvi Daacutevila
Estuvieron presentes grandes personalida-
des entre los que destacaba el legendario
futbolista Teoacutefilo ldquoNenerdquo Cubillas estrella del
Mundial Meacutexico 70 quien es ademaacutes uno
de los directores de la institucioacuten
Para culminar la noche de premiacioacuten
nuestra gran fondista oliacutempica Ineacutes Melchor
recibioacute un especial reconocimiento por su
carrera deportiva con maacutes de 14 antildeos como
atleta y por su destacada participacioacuten en di-
versos campeonatos representando al Peruacute
Por otro lado el chef internacional Javier
Wong recibioacute el premio especial como ho-
menaje al ldquoMejor Cebiche del Mundo Pedro
Suaacuterez Veacutertiz recibioacute la distincioacuten de Lifeti-
me Achievement Award (Logro para toda la
vida) Entre otras personalidades premiadas
estuvieron Rauacutel Diez Canseco Jorge ldquoChu-
pordquo Arriola el actor Paul Martin entre otros
La Comisioacuten Organizadora del ldquoTumi USA
Awardrdquo estuvo integrada por Joseacute Luis Val-
derrama Presidente Gloria Rosebrough
Chairwoman Sergio Massa y Nancy Bradley
como Co-Chairs quienes se encargaron de
efectuar un detallado escrutinio y conteo de
los votos recibidos por el puacuteblico para esta-
blecer la lista de galardonados x
Un grupo selecto de peruanos recibieron un importante reconocimiento por destacar en distintos campos deporte cocina arte entre otros
56
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
57
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes
30 Carrera Santa Mariacutea del Mar 75K Running Main Stage Corp
63
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
C A L E N DA R I O
64
bull H U M O R
REDACTADO POR SACACHISPA
65
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
EVITA LA TENDINITIS SUBROTULIANA Y
LA LUMBALGIA Mantener activos los muacutes-
culos estabilizadores como el transverso del
abdomen y el gluacuteteo mayor que protege la
columna y miembros inferiores
MANTENER UNA BUENA POSTURA
Durante la actividad deportiva y las acti-
vidades diarias (esto facilita la activacioacuten
muscular de forma permanente) Recuer-
da que la musculatura tiene memoria
MANTEacuteN LOS MUacuteSCULOS OXIGENADOS
Y FLEXIBLES Realiza estiramientos mus-
culares de forma diaria y no soacutelo cuando
entrenas
COLOCAR FRIacuteO O CALOR EN UNA LE-
SIOacuteN DEPENDERAacute DE LA TEMPERATURA
DE LA PIEL Si al tocar con el dorso de la
mano la zona estaacute caliente se debe colocar
friacuteo y en el caso de dolor pero cambio de
temperatura se coloca calor
MASAJEA LA PLANTA DEL PIE Es vital
para todo deportista ya que es la zona maacutes
complicada para realizar un auto estira-
miento Lo ideal es primero colocar los pies
en agua tibia por 10 min y luego masajear
EVITA LESIONES Todo deportista debe
solicitar una vez al mes un mantenimiento
muscular (masaje deportivo) realizado por
un profesional del movimiento (fisiotera-
peuta) ya que eacutel sabraacute en queacute zona mus-
cular enfatizar
6 TIPS QUE TE SERVIRAacuteN PARA REPONER TU CUERPO LUEGO DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICAhellip iquestQUEacute TE RECOMIENDAN
LOS EXPERTOS
TIPS FISIOTERAPIA
14
bull V I V I E N DO M E J O R
15
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
contra el estreacutes _JUEGA Y ENTRENA
POR RAUL FLORIAN middot director ejecutivo Tiempo Libre middot wwwtiempolibrepe
A TRAVEacuteS DE JUEGO Y EL DEPORTE MEJORAMOS LA CALIDAD DE VIDA MANTENIEacuteNDONOS
MOTIVADOS Y ALEJADOS DEL ESTREacuteS
Todos nosotros hemos aprendido a relacionarnos con nuestro
aacutembito familiar material social y cultural a traveacutes del juego Los
juegos preparan al hombre y a algunas especies animales para
la vida adulta por lo que es importante para la supervivencia de
la especie y la cultura
Al jugar el bebeacute experimenta y descubre lo que puede o no
hacer con el entorno que le rodea El juego en el nintildeo es un
medio que le permite representar varios roles que luego podraacute
interpretar en la vida real para relacionarse con los demaacutes ejer-
cita la habilidad viso-espacial y al mismo tiempo pone y recibe
liacutemites Todo esto contribuye a su adaptacioacuten al medio social
El nintildeo juega para descubrir conocerse conocer a los demaacutes y a
su entorno En el juego interviene la capacidad de usar siacutembo-
los y signos para crear contextos anticipar situaciones planificar
las acciones venideras o interpretar la realidad Es indispensa-
ble para el desarrollo psicomotor intelectual afectivo y social ya
que con eacutel se aprende a respetar normas y a tener metas y ob-
jetivos El juego por lo tanto no solo es una forma de diversioacuten
sino tambieacuten la mejor forma de aprendizaje A traveacutes de este
los nintildeos aprenden a afrontar situaciones diversas que deberaacuten
enfrentar a lo largo de su vida
Jugar al aire libre es una de las actividades maacutes agradables y
divertidas que puedes ofrecer a tus hijos ya que al jugar se de-
sarrollan todos los sentidos y lo vincula con la madre naturaleza
El juego en el adulto tambieacuten es importante aunque se tien-
da a creer que forma parte exclusivamente de la etapa infantil
Los adultos que durante su infancia no jugaron mucho pue-
den presentar dificultades para desarrollar con seguridad sus
relaciones sociales podraacuten experimentar incomodidades frente
a situaciones divertidas o miedo a experimentar Las ventajas
de jugar son interminables Cuando jugamos nos olvidamos
de preocupaciones y luego aunque cansados nos sentiremos
renovados Actualmente el juego es una herramienta en los
procesos de formacioacuten a nivel empresarial con simulaciones de
retos para potenciar el desarrollo de talentos y transformar per-
sonas para luego afrontar situaciones de riesgo real en la voraz
competencia empresarial
A traveacutes del juego se pueden obtener grandes beneficios tanto
en los nintildeos como en los adultos al contribuir a un estado fiacutesico
y emocional saludable x
16
bull V I V I E N DO M E J O R
17
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
Cuida tu informacioacuten del aguapolvo barro y nieve siempreestaraacute a salvo con su fundaAquapac
Protegeetuecelular
Full 5-Year Warranty
S AQUAPAC PERUacute infoaquapacpe Cel 966988846
iPlace CC Open Plaza Angamos iPlace Ovalo Gutierrez iPlace LarcomarEquipak (Av Aviacioacuten 3320 - San Borja Av Petit Thouars 5250 - Miraflores)Nautitech Peruacute (Zona Cerro Colorado Mz D Lote 5 Desviacuteo hacia Pucusana - Lima) Livingstone (Aeropuerto Jorge Chaacutevez) Terra X Outdoor Adventure (Av Brasil 1275
Stand 20 - B Jesuacutes Mariacutea)
Duffelsee
MochilasWaterproof
JUGAR Y ENTRENAR AUMENTA LA LON-
GEVIDAD Reduce el estreacutes al hacernos
olvidar las tensiones cotidianas y distraer-
nos de preocupaciones ya que pone una
pausa a la vida agitada la cual conduce al
agotamiento fiacutesico mental y emocional
ESTIMULA EL DESARROLLO FIacuteSICO Y
COMBATE LA OBESIDAD Estaacute compro-
bado cientiacuteficamente que las actividades
sedentarias como ver televisioacuten viacutedeo o vi-
deojuego fomentan la obesidad
AL JUGAR Y ENTRENAR APRENDEMOS
A CONOCERNOS MEJOR Nos permite
experimentar distintas emociones como
triunfo y derrota
NOS LLENA DE OPTIMISMO Al jugar y en-
trenar cambiamos nuestra perspectiva re-
duciendo la ansiedad lo que contribuye a
una vida maacutes sana y maacutes larga
NOS AYUDA A REDUCIR LA TIMIDEZ
ASOCIADA A HACER EL RIDIacuteCULO Per-
mite conocernos mejor y nos hace ser maacutes
flexibles frente a los cambios adquiriendo
mayor flexibilidad y autoconfianza
REDUCE LOS ESTADOS DE CONFLICTO
El juego y entrenamiento son un podero-
so catalizador para la socializacioacuten positiva
Nos ofrecen la oportunidad de escoger al-
ternativas que son maacutes sanas y positivas
6 TIPS QUE AYUDARAacuteN A LLEVAR TUS DIacuteAS CON ENERGIacuteA Y MOTIVADO
TIPS JUEGA Y ENTRENA
18
bull V I V I E N DO M E J O R
19
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
deporte con_AMIGOS CANINOS
Veterinario Virgilio Rafael La Rosa Valverde | CMV 4284 | Veterinaria La Molina Vieja
ELLOS NOS SIGUEN SIN MEDIR LAS CONSECUENCIAS POR ESO TENEMOS QUE CUIDARLOS
20
bull N U E S T R AS M AS CO TAS
iquestA quieacuten no le gusta compartir las actividades que maacutes nos
gustan como correr o nadar con nuestro mejor amigo de cua-
tro patas Al realizar esas actividades ademaacutes de ayudarnos a
llevar un estilo de vida saludable estrecha un viacutenculo especial
con ellos
En esta oportunidad el veterinario Rafael La Rosa nos da tips
con algunos cuidados baacutesicos si corremos con nuestros perros
ya sea como entrenamiento o en alguna carrera
int Usar preferentemente un arneacutes que es menos lesivo que el
collar
int Los perros que participan deben ser sociables tanto con las
personas como con los demaacutes perros
int Los perros que realicen actividad fiacutesica de manera regular
deben ser chequeados por un veterinario para descartar cual-
quier problema o enfermedad que pueda repercutir en su sa-
lud durante o despueacutes de la carrera
int No deberiacutean participar perros que tengan alguna dolencia
perros demasiado mayores obesos ni subidos de peso Tener
en cuenta que hay perros que por su biotipo les resulta maacutes
faacutecil correr
int Tener mayor cuidado con los perros braquiceacutefalos es decir
los ntildeatos ya que el esfuerzo para ellos es mayor
int Los perros no deben comer antes de la actividad fiacutesica En
todo caso antes de correr se les puede administrar un suple-
mento vitamiacutenico o energeacutetico especial (consultarlo con un
veterinario)
int Mucho cuidado con el calor Evitar esta actividad a tempera-
turas mayores a los 20 grados centiacutegrados Los perros no trans-
piran tan faacutecilmente como los humanos Ellos eliminan el calor
a traveacutes de la respiracioacuten jadeando y sudando por las almoha-
dillas de las patas y por conduccioacuten en las zonas de poco pelo
de la barriga Cuando se echan sobre una superficie friacutea son
maacutes susceptibles a sufrir golpe de calor La superficie sobre
la que corren no debe estar muy caliente porque les puede
producir heridas y escaldaduras en la superficie de las almo-
hadillas de las patas
int Si el perro deja de correr NUNCA jalarlo ni arrastrarlo Hay
que parar inmediatamente
int Si durante o despueacutes de correr el perro presenta signos com-
patibles con el golpe de calor tales como desorientacioacuten ma-
reo debilidad o jadeo excesivo debemos refrescarlo inmedia-
tamente mojando su pelaje daacutendole agua (ojo si no quiere
tomarla no forzarlo) En este caso se le puede aplicar hielo en
la nuca axilas e ingles y llevarlo al veterinario
Tomando en cuenta estas medidas sal y disfruta junto a tu
perro de una carrera o de un buen entrenamiento Algo muy
importante no olvides tener siempre a la mano una bolsita
para recoger los desechos de tu mascota x
21
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
N U E S T R AS M AS CO TAS
Hace 30 antildeos era un chiquillo loco
que corriacutea por las calles Corriacutea
desde mi casa en San Borja hasta
el colegio en Pueblo Libre e inmediatamen-
te regresaba a casa sin tomar agua ni parar
para comprar un Gatorade (que no existiacutea
en Lima todaviacutea)
Sin saber exactamente cuaacutentos kiloacutemetros
eran los que me desplazaba soacutelo esperaba
con ansias los saacutebados para hacer el mis-
mo recorrido y tratar de mejorar mi tiempo
cada vez maacutes con mis Nike Pegasus y mi
antiguo Timex El resto no lo recuerdo creo
que antes era maacutes faacutecil correr
Pasaron muchos antildeos Lima cambioacute y tam-
bieacuten el running pero la esencia sigue siendo
la misma Correr nos libera y es en ese mo-
mento donde podemos hacer lo que maacutes
nos gusta Bueno solo el coach nos puede
recriminar pero al final iexclsomos libres
iquestAcaso pensamos en los problemas cotidia-
nos iquestAcaso nos ponemos tristes Es una
experiencia que junto a las hormonas que
genera nos permite viajar a otra dimensioacuten
disfrutando ese mismo instante sin pensar
en nada maacutes Asiacute crece el running como
generador de nuevas y buenas emociones
creador de nuevos amigos y grupos y apo-
yado en las redes sociales destructor de
nuestros propios complejos
Este fenoacutemeno crece a pasos agigantados
cada vez maacutes corredores se unen cada vez
hay maacutes competencias maacutes grupos organi-
zados marcas que invierten en salud gru-
pos de apoyo y caridad para los necesitados
etc Creo que si queremos hacer deporte e
invertir en eacutel eacuteste tiene que trascender No
solo producir un poco de sudor en la cami-
seta no solo zapatillas gastadashellip
Doy gracias a Dios porque tenemos un lin-
do grupo a cargo junto con mis insepara-
bles partners Milagros Saldarriaga y Alfre-
do Loacutepez-Albujar con quienes formamos
IntenseRunning hace 2 antildeos Creo que
lo estamos haciendo bien pero puede ser
mejor Queremos que cada uno de nues-
tros integrantes llegue a alcanzar sus metas
y que se sientan orgullosos de ellas Sabe-
mos lo difiacutecil que es el compromiso que
requiere pero eso es lo lindo llegar a ellas
con mucho sacrificio da doble satisfaccioacuten
Nunca voy a dejar de repetir lo que en alguacuten
momento leiacute ldquoel trabajo y la perseverancia
ganan al talentordquo
Y nosotros los locos que corremos por las
calles y nos apoderamos de ellas iquestquieacutenes
EL RUNNINGldquoEL TRABAJO Y LA PERSEVERANCIA GANAN AL TALENTOrdquo
Correr es un escape de los problemas cotidianos es una dimensioacuten donde soacutelo pensamos en eso ldquoen correrrdquo
MI EXPERIENCIA POR WALTER TAKANO middot Intense Running
somos Pues ahora somos ldquouna triburdquo don-
de todos vamos juntos unidos donde defi-
nitivamente cada uno cumple un rol donde
la armoniacutea tiene que ser la base Simple-
mente somos la ldquoTribu de los Runnersrdquox
22
bull E L R U N N I N G Y YO
23
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
bull E N B I C I
CICLISMO URBANOMANEJAR BICICLETA EN LIMA PUEDE SER PELIGROSO DICE MUCHA GENTE QUE VE A LOS CICLISTAS
COMO SERES TEMERARIOS ATREVIDOS O LOCOS POR TRATAR DE ENFRENTARSE A ESA MASA DE FIERROS
DESENFRENADA Y SIN RESPETO POR EL PEATOacuteN Y POR EL CICLISTA
EL DEPORTE DEL MES POR CARLOS ROJO middot Urban Bikes Peruacute
Es cEs cierto que en Lima falta mu-
cha infraestructura orientada al uso
de quienes vamos en bicicleta y es
un tema recurrente en toda conversacioacuten o
protesta de los grupos En este artiacuteculo ve-
mos el tema con otro matiz no creemos
que debamos esperar que se construyan
cicloviacuteas o se implemente la infraestructura
para salir a ldquorodarrdquo sino debemos ser ges-
tores del cambio y llenando las calles con
nuestras bicicletas lograremos esa masa criacute-
tica que presionaraacute por cicloviacuteas adecuadas
infraestructura y respeto
Les dejo estos tips para que tengan un viaje
maacutes seguro
1 Planifica tu ruta A veces es preferible
bordear por calles maacutes tranquilas que ha-
cer un recorrido maacutes corto pero con mucha
densidad de traacutefico Si quieres empezar a
ir en bici a tu centro de trabajo o de estu-
dio puedes probar la ruta un domingo que
normalmente hay mucho menos vehiacuteculos
y asiacute el lunes iraacutes mucho maacutes tranquilo
2 Procura circular por el centro del carril
derecho Siempre que te sientas coacutemodo
yendo por ahiacute te lo recomiendo ya que si
estaacutes demasiado cerca de la acera algunos
conductores lo interpretaraacuten como una sentildeal
de sumisioacuten (y aprovecharaacuten para adelantar-
te aunque no sea lo adecuado) Si circulas
por el centro los autos tendraacuten que frenar y
esperar a poder adelantarte correctamente
3 Aseguacuterate de pasar siempre a UN ME-
TRO de los vehiacuteculos estacionados o pa-
rados ante un semaacuteforo Un metro es la
distancia de una puerta cuando se abre El
10 de los accidentes graves de los ciclistas
se debe a puertas que se abren de repente
justo cuando el ciclista estaacute pasando
4 Coloacutecate siempre en un lugar donde los
demaacutes conductores puedan verte En los
semaacuteforos evita los aacutengulos muertos Si un
24
conductor no te ha visto y despueacutes de po-
nerse en marcha gira a la derecha sin avisar
te puede atropellar Es preferible colocarse
delante o quedarse detraacutes Ten especial cui-
dado con los autobuses y vehiacuteculos largos
5 Pedalea con decisioacuten Comuniacutecate con
los demaacutes conductores dejando claro cuaacute-
les son tus intenciones haz contacto visual
y asiacute seraacuten maacutes conscientes de tu presencia
Si no quieres estar mirando por encima del
hombro constantemente puedes usar es-
pejos retrovisores pero una vez que tienes
el coche cerca tambieacuten haz contacto visual
con el conductor
6 Acata las normas de traacutensito Respeta
las luces del semaacuteforo Las reglas aplican
para todos No es conveniente zigzaguear
entre los carros cuando estaacuten detenidos
7 Por la noche utiliza siempre luz delan-
tera y trasera Usa los reflectantes como
complemento pero siempre lleva luces
8 Manteacuten la bici en buenas condiciones
Revisa siempre los frenos la direccioacuten las
25
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
E N B I C I
El ciclismo urbano responsable es una solucioacuten antes el traacutefico y caos de la ciudad
llantas y las luces
9 Ata siempre tu bici con un buen can-
dado Un momento de distraccioacuten es su-
ficiente para que desaparezca Cuando la
dejes en la calle aacutetala a alguacuten elemento fijo
que no se pueda romper faacutecilmente Ten
en cuenta que muchas bicis se roban mien-
tras estaacuten guardadas si la dejas en un garaje
amaacuterrala tambieacuten a algo fijo
10 El casco puede ser de ayuda en caso de
caiacuteda En un accidente el de la bici siem-
pre lleva las de perder Puede que en alguacuten
momento sea inevitable pero llevando el
casco reduciraacutes el riesgo de sufrir lesiones
irreversibles
A veces el casco puede dar incluso una falsa
sensacioacuten de seguridad Por eso ademaacutes es
importante mejorar el manejo de la bici y
circular de manera segura
11 Pedalear por la acera es un tema contro-
vertido Si bien hay situaciones en las que
hacerlo entre el traacutefico constituye un auteacuten-
tico peligro y es mejor salirse de eacutel ten en
cuenta que molestar a los peatones es lo
que menos nos conviene si queremos luchar
por nuestros derechos y que nos apoyen
Circular en bici por lugares con gran densi-
dad de peatones solo estaacute justificado en el
caso de nintildeos y personas con discapacidad
En ninguacuten caso se justifica que los ciclistas
vayan a toda velocidad por la acera o se sal-
ten los pasos de cebra habiendo peatones
ya que este tipo de actuaciones son las que
desprestigian al colectivo de usuarios de la
bicicleta
Si decides pedalear por zonas comparti-
das con los peatones (como en el caso de
la Av Arequipa o Av Pardo en Miraflores)
ten en cuenta que debes ir muy despacio
a la misma velocidad casi de las personas
que van andando y deja distancia suficiente
para adelantarles especialmente si vas por
detraacutes y no te ven o son ancianos
Para evitar choques con personas que sa-
len de los portales circula por el centro de
la calle
iquestQueacute lugares son ldquoBike Friendlyrdquo en Lima
Poco a poco en Lima vamos encontrando
maacutes lugares ldquoBike Friendlyrdquo o ldquoAmigos de la
bicicletardquo los cuales iremos mencionando
en cada edicioacuten
Esta vez mencionaremos tres lugares
int El Cafeacute Buena Vista ubicado en el Malecoacuten
de La Marina en Miraflores donde podraacutes
disfrutar observando el litoral limentildeo
int Restaurante Panchita ubicado en calle
Dos de Mayo en Miraflores
int Centro Comercial LARCO MAR con un
parqueadero seguro y especialmente acon-
dicionado para dejar nuestra bicicleta El
cobro es una tarifa flat por el diacutea de S100
y de obsequio te dan una botella de agua
mineral x
26
bull E N B I C I
27
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
Con la iniciativa de Vanessa Vaacutesquez
en junio del 2014 nace Donante
pendiente y a las pocas semanas la
conozco Un amigo nos presenta y nos reuni-
mos ya que en la empresa que trabajo me
habiacutean pedido realizar una campantildea social
relacionada con el deporte
A ella le interesoacute el proyecto social deportivo
y yo me intereseacute por el suyo Es asiacute como se
crea la amistad y la sociedad entre nosotros
y claro la de Green Marketing con Donante
Pendiente
Lo primero que hicimos fue una campantildea
con la que buscaacutebamos difundir el tema de
la donacioacuten de sangre y convocar a donantes
en apoyo de la participacioacuten de 2 deportistas
en una competencia baacutesicamente compra
de kiloacutemetros por donantes La competen-
cia elegida fue el Desert Challenge de Para-
cas en las que recorreriacuteamos 100 kiloacutemetros
y fue todo un eacutexito
A los diacuteas de volver Vanessa me lleva por pri-
mera vez a donar sangre al INEN y esa mis-
ma mantildeana esperando a que me atiendan
y pensando queacute hacer para ayudar se nos
ocurrioacute la idea de crear el reto JUNTOS POR
EL MILLON (Campantildea viral de recaudacioacuten
de dinero y sangre en beneficio de la Funda-
cioacuten Peruana de Caacutencer) Lo pensamos en 2
minutos entreacute a donar me tomeacute la foto es-
cribiacute algo y la subiacute a redes En ese momento
todo cambioacute Hicimos algo bueno y empezoacute
algo grande
Desde ese momento todo ha pasado muy
raacutepido lo que empezoacute como una unidad de
sangre se convirtioacute en alrededor de 2000
unidades de sangre solicitadas a lo largo de
un antildeo de los cuales hemos cubierto el 80
de campantildeas de donacioacuten gratuitas en Lima
Callao Trujillo y ya estamos preparando la
proacutexima campantildea que se realizaraacute en Ica
Lo que maacutes nos interesa a nosotros es hacer
que la gente tome conciencia de la importan-
cia de ser donante de modo altruista en don-
de el saber que estamos ayudando al proacutejimo
sea el motor que nos mueva diacutea a diacutea y lograr
conseguir esa unidad de sangre plaquetas o
calidad de vida que todos merecen x
DONANTE PENDIENTEES UNA ASOCIACIOacuteN CIVIL SIN FINES DE LUCRO QUE PROMUEVE CAMPANtildeAS DE DONACIOacuteN DE SANGRE PLA-
QUETAS OacuteRGANOS PIEL PELO O PROacuteTESIS HOSPITALARIAS A NIVEL NACIONAL PARA NINtildeOS Y ADULTOS QUE
SE ENCUENTRAN EN ESTADO DELICADO DE SALUD
Saber que estamos ayudando al proacutejimo es el motor que nos mueve diacutea a diacutea
Franco De Los Rios 987 211 632 bull francodlrhotmailcom
NUESTRA SOCIEDAD POR FRANCO DE LOS RIacuteOS middot FOTOGRAFIacuteA ARCHIVO
28
bull V I V I E N DO M E J O R
Silvina Gorbitz gerente general de la
agencia de publicidad BTL y Mar-
keting Moving Marketing creoacute jun-
to a su equipo Green Marketing unidad de
negocio orientada a empresas que buscan
promover la responsabilidad medio am-
biental y social
Green Marketing nace como una iniciativa
para atender un nicho del mercado forma-
do por empresas empresas con la necesi-
dad de trabajar su imagen en base a la res-
ponsabilidad medio ambiental y social
Dentro de nuestra cartera de clientes conta-
mos con marcas importantes como Alcatel
Protisa Ministerio del Ambiente Ninet AJE
Naviera MSC DirecTV Jhonson amp Jhonson
entre otras
En Green Marketing tenemos el ldquoGreen
Squadrdquo el cual es un equipo de deportis-
tas y amigos de diferentes disciplinas Rea-
lizamos campantildeas que buscan crear con-
ciencia ya que no soacutelo competimos por un
mejor tiempo un podio o una medalla sino
que lo hacemos en beneficio de personas
con necesidades econoacutemicas pacientes
con diferentes enfermedades en su mayoriacutea
nintildeos y tambieacuten por el medio ambiente
Entre las campantildeas que hemos desarrolla-
do tenemos diferentes campantildeas de dona-
cioacuten de sangre con la asociacioacuten Donante
Pendiente campantildeas de salud con Opera-
cioacuten Sonrisa en la que conseguimos fondos
para la operacioacuten de 10 nintildeos con labio le-
porino yo paladar hendido Campantildeas de
donacioacuten de ropa abrigo entre otras
Nuestros principales objetivos son
int Generar conciencia en la sociedad me-
diante la herramienta del marketing
int Convencer a la empresa privada de que las
acciones desinteresadas cumplen un doble
impacto positivo rentable y social
int Dar valor al contacto humano como prin-
cipal herramienta de sensibilizacioacuten
bullint Contribuir en la ideologiacutea de preservacioacuten
global
int Mensaje entre liacuteneas ldquoayudando te ayu-
daraacutesrdquo
El tema de responsabilidad social en el
Peruacute auacuten estaacute en pantildeales Todaviacutea creemos
en el concepto de caridad y no entende-
mos en el de dar Creemos campantildeas que
aporten que permitan crecer y desarrollarse
a quienes creen que no lo pueden hacer
Proporcionemos herramientas y no limosna
para que de alguna manera mostremos el
camino hacia una vida mejor
El punto de partida estaacute en nosotros mis-
mos El truco estaacute en hacerlo y no quedarse
mirando y aplaudiendo como otros lo ha-
cen iexclInteacutentenlo x
GREEN MARKETINGMEDIANTE PROPUESTAS INTEGRALES A NUESTROS CLIENTES BUSCAMOS QUE ADEMAacuteS DE GENERAR
BENEFICIOS PARA SUS PROPIOS NEGOCIOS ESTE BENEFICIO ALCANCE A AQUELLOS QUE MAacuteS LO NECESITAN
INCLUIDO EL PLANETA
NUESTRA SOCIEDAD
29
V I V I E N DO M E J O R
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
YO HAGO DEPORTE PORQUE ME HACE FELIZ Y MIENTRAS MAacuteS RAacutePIDO SEA EN COMPETENCIA MAacuteS FELIZ SOYCHRIS HARRISON TRIATLETA middot COACH TEAM TRIMONSTERS
30
bull E S T I L O D E V I DA
31
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
bull I N V I TA DO
Richard destacado alpinista peruano desde
hace 25 antildeos tiene como objetivo conquis-
tar sin oxiacutegeno suplementario las catorce
montantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
Cinco de ellas ya tienen la bandera perua-
na siendo Gasherbrum II (Pakistaacuten | 8035
msnm) la uacuteltima montantildea alcanzada en
agosto
Considera que el montantildeismo es un estilo de
vida y afirma que la disciplina es importante
y necesaria para alcanzar el eacutexito maacutes auacuten al
involucrarse en un proyecto tan grande que
implica compromiso y sacrificio
Su equipo llega a pesar maacutes de 70 kilos y
algo que se asegura nunca debe faltar es la
bandera peruana
iquestCoacutemo te iniciaste en el montantildeismo
Fue casual Vi un anuncio en un diario de
un curso baacutesico que lo dictaba un club Me
inscribiacute y fue suficiente para ldquoengancharmerdquo
La primera montantildea que escaleacute fue el Monte
Meiggs (5050 msnm) Ticlio La experiencia
fue realmente traumaacutetica Me dio soroche
dolor de cabeza naacuteuseas mareos etc
iquestCoacutemo ves el montantildeismo en el Peruacute
Considero que ha mejorado en los uacuteltimos
antildeos En el sentido de que hay maacutes personas
que lo practican en sus diferentes facetas ex-
cursionismo escalada o el montantildeismo
Recuerdo que antes iba a Ticlio a entrenar
en temporada de verano y estaba praacutectica-
mente solo Ahora por el contrario hay gente
haciendo diferentes rutas casi todos los fines
de semana
Tienes el objetivo de conquistar las 14 mon-
tantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
(antildeo del Bicentenario de la Independencia
del Peruacute) iquestCoacutemo nace este proyecto
En el antildeo 2006 fui invitado por Peru8mil a
participar en la segunda expedicioacuten al Hima-
laya y logreacute el objetivo de hacer cumbre en
el Shisha Pangma (8027 msnm) Al antildeo si-
guiente retorneacute solo al Himalaya y llegueacute a la
cumbre del Cho Oyu (la sexta montantildea maacutes
alta del mundo ubicada a 8201 msnm)
Despueacutes de estas expediciones me propuse
completar el reto de subir a las 14 montantildeas
maacutes altas del mundo conocidas como 14 x
8000 y como para todo gran reto es bueno
ponerle una fecha de caducidad decidiacute que
seriacutea en el 2021
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten para enfrentar
estos retos
Mi preparacioacuten se divide en ciclos Entreno
siempre pero seis meses previos a la expedi-
cioacuten el plan de entrenamiento se vuelve maacutes
intenso entrenamiento funcional en Vanna
Coach salgo a correr si hay tiempo participo
en alguna ultramaratoacuten y dos meses previos
al viaje lo complemento con salidas a la altu-
ra subiendo a montantildeas ubicadas entre los
cinco y seis mil msnm Como parte de la
preparacioacuten llevo un plan nutricional gracias
al asesoramiento de mi nutricionista Rubeacuten
Hinojosa quien me apoya desde que inicieacute
en el 2006 Creo que la experiencia en la
montantildea y las muacuteltiples vivencias (buenas y
malas) es fundamental La idea es rescatar lo
bueno mantener la motivacioacuten y la actitud
positiva
En lo emocional es vital tratar de mantener
las emociones al margen en cierta forma re-
primirlas Tener la ldquocabeza friacuteardquo es vital para
tomar decisiones porque en la montantildea no
hay margen de error
iquestCon queacute ldquomonstruosrdquo te enfrentas
La montantildea por su topografiacutea tiene peligros
como avalanchas ventiscas vientos de maacutes
de 50 kmhr peligro de grietas nevadas
que duran diacuteas friacuteo extremo (la temperatura
puede bajar a -25ordmC o menos) Existen otros
riesgos propios de la altura como edema
pulmonar o cerebral congelamiento de los
dedos etc
iquestCuaacutel es tu proacutexima expedicioacuten
Auacuten no lo decido En los proacuteximos diacuteas ten-
dreacute maacutes definido a queacute montantildeas ireacute en el
2016 pero volvereacute a Nepal y a Pakistaacuten En-
tre febrero y marzo ireacute a Bolivia y Argentina
como parte de mi entrenamiento
iquestQueacute crees que pasaraacute por tu mente cuan-
do hagas cumbre en la montantildea
nuacutemero 14
iexclBuena pregunta Preguacutentame cuando lo
haya completado jajajaja x
EL MONTANtildeISMO PARA MI ES UN ESTILO DE VIDA Y LO REALIZO CON MUCHA DISCIPLINA Y COMPROMISO
ES LA UacuteNICA MANERA DE PRACTICARLO
RICHARD HIDALGO
REDACTA FIORELLA SACA FOTOGRAFIA ARCHIVO THE NORTH FACE
32
33
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
I N V I TA DO
34
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
MARCO ANTONIO MUNtildeOZ
REDACTA MIGUEL AacuteNGEL RUIZ FOTOGRAFIA ALICIA FONSECA
RUMBO AL
LLEVA EL CICLISMO EN LAS VENAS Y AHORA TAMBIEacuteN EL TRIATLOacuteN
MUNDIAL
35
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
M arco Antonio Muntildeos Rosas o como su fami-
lia y amigos lo llaman ldquoEnanordquo es un triatleta
que divide su vida entre arduos y disciplina-
dos entrenamientos dirige su taller de me-
caacutenica junto a su padre quien es su mano
derecha y de quien aprendioacute todo lo relacio-
nado a la mecaacutenica disfruta de ver una nue-
va peliacutecula y hace poco tiempo descubrioacute un
nuevo hobby que lo ayuda a relajarse
iquestCueacutentanos por queacute te dicen enano
Me dicen enano desde que tengo 9 antildeos
que fue la edad en la que empeceacute a hacer
ciclismo Era un nintildeo pequentildeo que com-
petiacutea con nintildeos maacutes grandes y realmente
pareciacutea un enanito sobre una bici que me
quedaba enorme A alguien se le ocurrioacute
llamarme enano en broma ldquo mira ese ena-
no mira al enano ldquo y asiacute quedeacute como el
ldquoenanordquo en el mundo del ciclismo a lo largo
de los antildeos hasta la fecha
iquestHace cuaacutento tiempo haces deporte y con
queacute disciplina comenzaste
Empeceacute con el ciclismo desde los 8 antildeos en
un campeonato interbarrrios que se realizaba
hace muchos antildeos para sacar nuevos valores
del ciclismo y de esos campeonatos salimos
varios buenos ciclistas que hemos represen-
tado al Peruacute en campeonatos internaciona-
les Algunos de esos destacados ciclistas con
los que tuve la oportunidad de competir y
compartir muchas experiencias y aprendiza-
jes son Javier Polar y Johny Luzquintildeos
iquestQuieacuten influyoacute en ti para que hagas deporte
Influyoacute mucho mi padre quien es un gran
aficionado del ciclismo y siempre nos apoyoacute
a mi hermano (eacutel fue ciclista hasta los 20
antildeos) y a miacute para hacer deporte
iquestQuieacutenes y de doacutende eran los mejores con
los que competiacuteas en ese entonces
Bueno aquiacute en Peruacute habiacutea muy buen nivel
de ciclistas y las competencias que se orga-
nizaban eran tambieacuten de muy buen nivel
Paralelamente viajaacutebamos constantemen-
te a competir al extranjero con el objetivo
de levantar nuestro nivel asiacute como medirnos
a nivel internacional Como sucede hasta
ahora los mejores ciclistas eran europeos y
de Sudameacuterica las potencias eran de Co-
lombia Argentina y Brasil
iquestCuaacutel era tu meta en ese entonces
Queriacutea competir en las olimpiadas o en el
Tour de Francia Tuve el placer de compe-
tir en Campeonatos Panamericanos en una
prueba por puntos de pista obtuve el octavo
lugar Tambieacuten en campeonatos sudame-
ricanos Juegos Bolivarianos y hasta en un
Campeonato Mundial
Tambieacuten hice varias Vueltas Ciclistas impor-
tantes de muy buen nivel internacional con
equipos europeos que veniacutean a Sudameacuterica
a hacer su pretemporada Despueacutes veiacuteamos
que muchos de ellos competiacutean en el Tour
de Francia Ggiro de Italia o la Vuelta a Es-
pantildea que son las vueltas maacutes importantes
del mundo
Esas competencias fueron la Vuelta a Chile
en la que ocupeacute el puesto 18 en la clasifica-
cioacuten general la Vuelta a Uruguay Vuelta a
Ecuador en la que obtuve un segundo y ter-
cer lugar en dos etapas Competiacute en Francia
en alguacuten momento tambieacuten Me faltoacute dar el
salto y volverme ciclista profesional en alguacuten
paiacutes que fuera potencia en esta disciplina
En el aacutembito nacional creo que logreacute co-
sas importantes Fui campeoacuten nacional de
ciclismo de ruta por cinco antildeos Tambieacuten
tengo algunos reacutecords que no se han roto
auacuten como el de 4x4000 mts de pista por
equipos elite En la Vuelta a Peruacute (cam-
peonato de ciclistmo de ruta) tuve un buen
desempentildeo logrando el cuarto lugar en la
clasificacioacuten general Esta uacuteltima era una
competencia muy dura en la que compe-
tiacutean ciclistas profesionales de distintos paiacute-
ses de Ameacuterica entre ellos Colombia Ar-
gentina Uruguay EEUU Cuba Venezuela
Brasil Y Chile
iquestCoacutemo pasaste del ciclismo al triatloacuten
Despueacutes de algunos antildeos de haber dejado
atraacutes el ciclismo al nivel en que lo llevaba
por temas de universidad estudios etc em-
peceacute a entrenar nuevamente y ya no existiacutean
competencias de ciclismo de buen nivel
En esa eacutepoca empezaba a surgir el triatloacuten
con mucha fuerza Un diacutea entrenando en
la ruta (en la carrertera) con amigos ciclis-
tas uno de ellos me dijer que compita ya
que no era muy complicado Bueno les
hice caso y me fue muy mal jajajaja Casi no
salgo del agua porque me sentiacute muy mal y
casi me ahogo Como soy muy competitivo
decidiacute hacerlo de la mejor manera posible
y con objetivos a largo plazo Me concentreacute
en mejorar mi natacioacuten y mi running Eso
me tomoacute algunos antildeos Es un deporte muy
completo y exigente
Luego de haber dejado de lado el ciclismo a
nivel profesional seguiacute entrenando y unos amigos me animaron a probar el
triatloacuten
36
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
37
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
38
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
iquestCuaacutel es la competencia que recuerdas
con especial carintildeo iquestPor queacute
Recuerdo con especial carintildeo el Ironman
de Cozumel en el 2013 (La competencia
Ironman es una prueba de triatloacuten en la
que se deben cumplir tres etapas 38 km
de natacioacuten 180 km de bicicleta y 42 km
de running) Logreacute un tiempo de 9h 57m
que para ser mi primer IM fue un muy buen
tiempo Lo recuerdo porque me puse a
prueba un todo sentido y seacute de lo que soy
capaz
Este deporte nos ensentildea que si nos propo-
nemos metas las podemos alcanzar siem-
pre y cuando hagamos las cosas de manera
planificada y fijaacutendonos objetivos a media-
no y largo plazo Esto nos ayuda ademaacutes en
todos los aspectos de nuestras vidas en lo
profesional laboral familiar etc El deporte
es una escuela de vida
Otro recuerdo que tengo de una competen-
cia fue la Ultramaratoacuten 100 kms de Paracas
En esta prueba no soacutelo pones a prueba tu
estado fiacutesico sino tambieacuten tu mente ya que
tienes que correr a traveacutes del desierto 100
kms tanto de diacutea como de noche y aunque
puedes estar con corredores (muy pocos)
estas praacutecticamente solo con tu alma y tus
pensamientos Es una experiencia aluci-
nante
iquestQueacute es lo que te mantiene motivado iquestEs
muy difiacutecil mantener la motivacioacuten
Lo que me mantiene motivado para entre-
nar constantemente es tener claro que no
todo es competir tambieacuten se trata de bien-
estar y de mantener un estilo de vida saluda-
ble Es increiacuteble poder hacer tres deportes
en uno Si queremos nadar y hacer travesiacuteas
en el mar si quieres competir en ciclismo
tanto de ruta como de montantildea si quieres
competir en maratones o carreras en mon-
tantildea o asfalto estaacutes en las condiciones y pre-
parado para hacerlo Es decir tienes una
gama muy amplia de posibilidades y es me-
nos probable que te aburras o satures
Este antildeo fuiste a Manta para competir en
la primera edicioacuten de Ironman 703 en esa
ciudad junto a una numerosa delegacioacuten
de peruanos Cueacutentanos coacutemo te fue
Tuve una buena competencia en la que
queriacutea medirme y saber en queacute nivel anda-
ba Veniacutea de un antildeo y medio casi sin com-
petir por una enfermedad que me alejoacute
por algunos meses de los entrenamientos
y luego unos meses maacutes por un hueso roto
del pie Quedeacute gratamente sorprendido
porque mi tiempo 4 hras 45min me hicie-
ron ver que no estaba nada mal Con este
tiempo ocupeacute el 5to lugar de mi categoriacutea y
logreacute la clasificacioacuten al mundial de Australia
2016
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten ahora sabiendo
que tienes un mundial en Australia en el
2016 iquestY hasta ahora queacute otros triatletas
te acompantildearaacuten
Bueno la preparacioacuten ya inicioacute He hecho
un calendario que incluye cuatro compe-
tencias internacionales para reforzar y me-
jorar las tres disciplinas
Hasta la fecha los clasificados son Stefa-
no Ratto Daniela Morales-Bermuacutedez Elise
Portugal Christopher Portugal Lorena Ima-
ntildea Moacutenica Chaacutevez y yo Auacuten quedan otras
competencias en las que habriacutean posibili-
dades para que maacutes peruanos busquen la
clasificacioacuten Hay un grupo muy fuerte de
atletas que ya estaacuten dando que hablar y no
dudo que los clasificados a Australia sere-
mos maacutes
Sabemos que has formado tu grupo de
entrenamiento iquestCoacutemo asiacute nacioacute la idea
Si hace ya un tiempo teniacutea la idea de po-
der transmitir un poco mi experiencia como
atleta de nivel a gente nueva en el deporte
Busqueacute algunos cursos y termineacute uno de
Entrenadores de Nivel 1 de ITU ( Internation
Triatlon Union) Bueno y con el apoyo de
amigos que me animaban a ldquolanzarme a la
39
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
piscinardquo fue que finalmente me decidiacute Asiacute
empezoacute esta aventura y ahora tengo alrede-
dor de 10 entrenados de distintos niveles y
experiencias
iquestCoacutemo estaacute tu agenda deportiva para lo
que queda del 2015
Para lo que queda de este antildeo tenemos
como objetivo el triatloacuten Medio IM de Pa-
racas y previo a eso maratones y competen-
cias sprints y oliacutempicas de triatloacuten que las
tomareacute como preparacioacuten para el objetivo
principal que seraacute Paracas 2015
Fuera del deporte iquesta queacute te dedicas
Tengo un taller de mecaacutenica de autos plan-
chado y pintura al horno en el cual trabajo
de lunes a viernes
iquestEres casado o soltero iquestEs muy difiacutecil en-
contrar una chica que entienda tu ritmo
de vida como deportista
Siacute es difiacutecil encontrar a alguien que entien-
da los horarios y ritmo de vida ya que tene-
mos que ser muy ordenados y disciplinados
sin mucha vida nocturna juergas etc Pero
siempre hay alguien para nosotros y feliz-
mente en ese sentido tengo suerte
iquestQueacute haces en tu tiempo libre
Me gusta ir al cine y ahora encontreacute una nue-
vo hobby que es tocar el Cajoacuten peruano Lo
hago hace poco pero seacute que con un poco
maacutes de tiempo lo aprendereacute muy bien
Si tuvieras la oportunidad de tener a tu
cargo un grupo de nintildeos y adolescentes
iquestQueacute valores y consejos les dariacuteas
Les ensentildeariacutea a traveacutes del deporte que para
todo lo que queremos en la vida debemos
prepararnos ser constantes ordenados dis-
ciplinados y honestos Que podemos lograr
todo lo que nos proponemos si lo planifica-
mos y trabajamos sin desesperarnos No im-
porta si al comienzo las cosas no salen bien
para todo hay tiempo y todo llegaraacute en el
momento indicado soacutelo tenemos que hacer
las cosas con un propoacutesito claro respetando
a las demaacutes personas sea cual sea su condi-
cioacuten al planeta y a todos los seres vivos
Hoy ya casi terminando el 2015 iquestcuaacutel es
tu suentildeo
Mi suentildeo en lo laboral es hacer que mi ta-
ller crezca y creo que vamos por buen ca-
mino En lo deportivo poder clasificar al
mundial de Hawaii 1406 (Mundial Ironman
de tritloacuten) Y algo que va relacionado con el
deporte es tambieacuten poder tener una tienda
deportiva orientada al ciclismo y triatloacuten x
Desde que tengo uso de razoacuten en mi casa el umlciclismouml o hablar de bicicletas accesorios repuestos etc era parte del diacutea a diacutea
Para Marco Antonio es toda una vida pedaleando
40
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
41
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE VENTA EN
LO QUE HACE ALGUNOS ANtildeOS SOLO ERA UNA AFICIOacuteN DE POCOS HOY
SE HA CONVERTIDO EN LA PASIOacuteN DE MUCHOS
NADANDO EN EL
MAR una pasioacuten que crece
42
bull E L D E P O R T E D E L M E S
Hace algunos antildeos
atraacutes era muy raro
ver nadadores en-
trenando en el
mar y maacutes raro
auacuten ver a sean mu-
jeres Hoy sin em-
bargo la historia
es muy diferente
nos cuenta Patricia Benavides miembro de
la organizacioacuten ldquoLa Nadada de la Amistadrdquo
Gracias a la pasioacuten de estos nadadores quie-
nes se reuniacutean entre amigos hoy en diacutea son
ellos los que organizan las competencias de
nado en aguas abiertas maacutes emblemaacuteticas
del paiacutes
En el 2006 Patricia Benavides junto a la
academia Aquatica organizaron una de las
primeras competencias con la participacioacuten
de uacutenicamente 40 nadadores
En el 2008 Patricia Benavides y Aacutelvaro del
Pozo fundan la organizacioacuten ldquoLa Nadada de
la Amistadrdquo (uno de los principales promo-
tores de competencias en aguas abiertas) y
antildeos maacutes tarde se une Jony Lerose
Al inicio tanto Patty como Aacutelvaro participa-
ban en las competencias que ellos organi-
zaban ya que era como salir a nadar un diacutea
cualquiera con un grupo de amigos Cul-
minada la prueba como en toda compe-
tencia realizaban la entrega de medallas y
premiaban a los ganadores Con el trans-
curso de los antildeos se incrementoacute el nuacuteme-
ro de participantes y esto demandaba una
organizacioacuten maacutes rigurosa en temas de se-
Maacutes de 37000 corredores cruzaron la liacutenea
de llegada en el Grant Park con condicio-
nes climaacuteticas un poco complicadas con
fuertes vientos y la presencia de un sol que
comenzaba a incomodar
El podio masculino fue dominado por los
kenianos liderado por Dickson Chumba
llegando en 20925 seguido de Sammy Ki-
twara (20950) y Sammy Ndungu (21006)
En la rama femenina la keniana Floren-
ce Kiplagat se impuso con un tiempo de
22333 seguida de las etiacuteopes Yebrgal Mele-
se (22343) y Birhane Dibaba (22424)
Por primera vez en maacutes de dos deacutecadas no
hubo pacesetters (marcapasos) lo que no
garantizaba un tiempo raacutepido Prueba de
ello fue cuando el grupo liacuteder de 10 corre-
Los ganadores fueron los kenianos Dickson Chumba en la rama masculina (20925) y Florence Kiplagat (22333) en la rama femenina
46
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
dores cruzaba la marca del medio maratoacuten
en 10511
En Latinoameacuterica el primero en llegar fue
el maratonista oliacutempico costarricense Ceacutesar
Lizano en 22109 puesto 24 de la general
En damas fue la mexicana Maritza Arenas
quien cruzoacute la meta en 23821
Una importante delegacioacuten de 70 perua-
nos inscritos disfrutoacute de una de las mara-
tones maacutes importantes del mundo El pri-
mer peruano en cruzar la meta fue Walter
Takano coach del grupo Intense Running
con una marca de 24342 quedando ade-
maacutes sexto en su categoriacutea Lo siguioacute Alfredo
Loacutepez-Albujar (coach de Intense Running)
con un tiempo de 24506 y Alfredo Loacutepez
Borboy en 24523 Por el lado de las damas
fue Sandra Morris Ferrand la primera perua-
na en llegar en 30830
Sin lugar a dudas el running es una disci-
plina que sigue creciendo en nuestro paiacutes
Prueba de ello es que cada vez se organi-
zan maacutes carreras en la capital y en distintos
lugares del paiacutes maacutes personas se unen a
nuevos grupos de entrenamiento buscando
no soacutelo mejorar sus marcas personales sino
mejorar sus teacutecnicas de carrera y ser parte
de esta creciente ola de personas que bus-
can un mejor y saludable estilo de vidax
Una numerosa delegacioacuten de peruanos
se reunieron para recoger el kit de
competencia en The Abbott Health amp
Fitness Expo
47
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
48
bull G R A N D E S AT L E TAS
REDACTA CLAUDIA APOLAYA
FOTOGRAFIA MUNICIPALIDAD LOS OLIVOS
TENER EL PROVILEGIO DE
SER LOS OJOS DE ESTOS
GRANDES ATLETAS ES
UNA RESPONSABILIDAD
QUE SE PREMIA EN CADA
PASO QUE SE DA JUNTO
A ELLOS
ATLETAS INVIDENTES
SEacute LOS OJOS DE ESTOS ATLETAS
49
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
La escuela nace como una
iniciativa de Peruacute Runners
a traveacutes de Domingo Eliacuteas
y Joseacute Manuel Jurado en-
trenadores de Peruacute Trail
Runners con la inten-
cioacuten de dar continuidad
al proyecto de inclusioacuten
que el club deportivo Los
Leones Dorados club de invidentes lidera-
do por Luis Grimaniacute y el atleta invidente Luis
Sandoval veniacutean trabajando desde el antildeo
2013 junto al Club FUA Runners a traveacutes de
Viacutector Espinoza y Alexander Seminario
La escuela se consolidoacute fijando un diacutea de en-
treno semanal en el estadio Gaacutelvez Chipoco
de Barranco que desde el inicio acogioacute con
carintildeo esta iniciativa El objetivo es que los
atletas mejoren su rendimiento o que se in-
teresen por el running y con el apoyo de los
guiacuteas los atletas podraacuten desarrollar esta ac-
tividad con normalidad La escuela ya cuen-
ta con una nueva sede donde el grupo FUA
Runners imparte entrenamiento los diacuteas
jueves a las 730 pm en el Campo de Marte
Esta escuela en alianza con CERCIL (Centro
de Rehabilitacioacuten de Ciegos de Lima) y el
profesor Daniel Aparicio promueven la in-
clusioacuten de los atletas con discapacidad vi-
sual en pro de su integracioacuten a traveacutes del
deporte y estaacuten trabajando en un progra-
ma de charlas para incentivar a que los invi-
dentes y familiares se acerquen a la praacutectica
del running
Peruacute Runners y su equipo dieron el primer
paso en la emblemaacutetica e histoacuterica Media
Maratoacuten de Lima (MML) en la que se abrioacute
por primera vez la categoriacutea de invidentes
Este fue un gran escenario para que marcas y
empresas pusieran los ojos en este proyecto
Con la participacioacuten directa de Peruacute Runners
y su gerente general Alejandra Rodriacuteguez
Larraiacuten se han cerrado alianzas importantes
Fisioterapia TMO es una de ellas y los atletas
de la escuela se atienden gratuitamente
El siguiente reto se planteoacute en la media
maratoacuten RPP donde junto a FUA Runners
Leones Dorados y con el apoyo de empresas
como Gruopm Scotiabank y RPP se con-
siguioacute de manera histoacuterica congregar a 23
atletas invidentes con sus respectivos guiacuteas
y ademaacutes 8 atletas con discapacidad fiacutesica
en sillas de ruedas que participaron en la
categoriacutea 10K
50
bull G R A N D E S AT L E TAS
El 18 de Octubre se realizoacute la carrera pedes-
tre inclusiva 10K en el distrito de los Olivos in-
vitados por Juan Miguel Rojas y el gran atleta
Efraiacuten Sotacuro Superamos la participacioacuten
de atletas invidentes con 30 corredores
Otro objetivo son los Parapanamericanos
Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nues-
tra representacioacuten de atletas invidentes esteacute
a la altura del potencial que tiene el atle-
tismo peruano y que ya estaacute demostrando
su nivel mundialmente a traveacutes de atletas
como Ineacutes Melchor Rauacutel Pacheco Gladys
Tejeda Remigio Huamaacuten entre otros
Nuestra meta es que el propio Luis Sando-
val en categoriacutea invidentes T11 u otras pro-
mesas por descubrir dejen en Lima maacutes de
una medalla de oro para el Peruacute
Actualmente los atletas invidentes no cuen-
tan con el apoyo necesario para su desa-
rrollo deportivo ni para sus clasificaciones y
queremos que la escuela sea un punto de
partida o el trampoliacuten que los ayude a al-
canzar sus suentildeos
Peruacute Runners viene recopilando una base
de datos de voluntarios para guiacuteas y actual-
mente son casi 100 personas registradas
entre experimentados y amateurs La idea
de esta base de datos es contar con un aba-
nico de opciones de guiacuteas para los runners
invidentes para distintas competenciasx
Uno de nuestros objetivos son los Parapanamericanos Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nuestra representacioacuten de atletas invidentes esteacute a la altura del
potencial que tiene el atletismo peruano
51
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
52
bull CO R R I E N DO P O R E L L O S
Children of Peru
Foundation (CPF)
fue creada en Nueva
York en el 2006 por
un grupo de aman-
tes del Peruacute que
queriacutean ayudar a la
nintildeez desfavorecida
de nuestro paiacutes La
Fundacioacuten tiene categoriacutea de ldquonon-profitrdquo
(sin fines de lucro) en EEUU La CPF re-
cauda fondos y financia proyectos especiacutefi-
cos en las aacutereas de salud y educacioacuten Por
ejemplo todos los antildeos un grupo de ciruja-
nos viaja a Cuzco para realizar cirugiacuteas gra-
tuitas a nintildeos con labio leporino
La Fundacioacuten tambieacuten ha construido escue-
las ha puesto en marcha un programa de
ayuda a la lucha contra la tuberculosis ha
comprado ambulancias ha financiado una
escuela para nintildeos especiales en Cuzco en-
tre otros La CPF tiene programas en dos
pueblos joacutevenes cerca de Lima tambieacuten en
el Cuzco asiacute como en Ccorca (pueblo en las
afueras del Cuzco) y tambieacuten ha tenido pro-
gramas en Arequipa Actualmente estaacute rea-
lizando programas en Iquitos y estaacute en buacutes-
queda de oportunidades en Huancavelica
Children of Peru Foundation consigue gran
parte de sus fondos a traveacutes de su programa
ldquoRun For Perurdquo (Corre por Peruacute) (httpwww
childrenofperuorgrunforperu2016php)
donde corredores y triatletas participan en
competencias importantes y recaudan fon-
dos para los proyectos La Fundacioacuten estaacute
presente en carreras tan importantes como
la Maratoacuten de Nueva York y la de Londres
tambieacuten en triatlones como la de Nueva
York y la de Alcatraz en San Francisco
Es muy difiacutecil ingresar a estas competencias
pero gracias a las gestiones realizadas la
CPF ha logrado ser invitada en los diferen-
tes programas oficiales de ldquocharityrdquo (caridad)
garantizando asiacute la participacioacuten de sus co-
rredores
Esta estrecha relacioacuten con el mundo ldquorun-
nerrdquo nos condujo a entablar conversaciones
con el gran campeoacuten Remigio Huamaacuten
quien aceptoacute ser ldquoembajadorrdquo de la Children
of Peru Foundation En su nuevo rol nos va
a ayudar a incrementar nuestro perfil en el
Peruacute y nos va a permitir recaudar maacutes fon-
dos Su primera carrera va a ser la TCS New
York Marathon el 1 de noviembre de 2015
Estamos seguros que seraacute una campantildea
exitosa Aquellos que deseen colaborar
pueden ingresar a esta paacutegina e informar-
se de coacutemo nos pueden ayudar mediante
donaciones httpswwwcrowdrisecom
ChildrenofPeruNYC2015fundraiserremigio-
huamanquispe x
REDACTA FREDDY CHAacuteVEZ FOTOGRAFIA CHILDREN OF PERU FOUNDATION
Corriendo por los nintildeos del
peruTHE CHILDREN OF PERU FOUNDATION UNA ASOCIACIOacuteN SIN FINES DE
LUCRO FUNDADA POR AMANTES DEL PERUacute Y DEL RUNNING
53
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
CO R R I E N DO P O R E L L O S
54
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
INEacuteS MELCHOR
E n un marco de fiesta y
emocioacuten el ldquoTumi USA
Award 2015rdquo fue entre-
gado en Nueva York a
un selecto grupo de
talentosos peruanos
que destacan en los
Estados Unidos en di-
ferentes campos de la
actividad educativa profesional y comercial
Al cumplir su XX aniversario la entrega del
preciado galardoacuten reconocioacute el espiacuteritu soli-
dario vocacioacuten de trabajo profesionalismo y
servicio a la comunidad de los homenajeados
El ldquoTumi USA Award 2015rdquo premioacute a perua-
nos en varias categoriacuteas destacando a joacuteve-
nes estudiantes asiacute como a dedicados em-
presarios y profesionales Asimismo resaltoacute
a los integrantes de la nueva generacioacuten de
peruanos y rindioacute homenaje a la mujer pe-
ruana que cumple una ejemplar labor en
los Estados Unidos
El ldquoTumi USA Awardrdquo es considerado el maacutexi-
mo premio de los peruanos en Estados Uni-
dos y consiste en una estatuilla donde re-
salta el Tumi siacutembolo ceremonial del Peruacute
precolombino sobre un bloque de acriacutelico
en cuya base aparece inscrito el nombre del
homenajeado Desde su fundacioacuten en 1995
el premio ha sido entregado a maacutes de 200
personas que se hicieron merecedoras de
esta distincioacuten
La produccioacuten de esta edicioacuten especial es-
ESFUERZOLA GRAN FONDISTA INEacuteS MELCHOR REacuteCORD SUDAMERICANO EN
MARATOacuteN FUE PREMIADA EN LOS TUMI AWARDS EN LA CIUDAD DE
NUEVA YORK
55
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
tuvo a cargo de PR Innovation USA encabe-
zada por Melvi Daacutevila
Estuvieron presentes grandes personalida-
des entre los que destacaba el legendario
futbolista Teoacutefilo ldquoNenerdquo Cubillas estrella del
Mundial Meacutexico 70 quien es ademaacutes uno
de los directores de la institucioacuten
Para culminar la noche de premiacioacuten
nuestra gran fondista oliacutempica Ineacutes Melchor
recibioacute un especial reconocimiento por su
carrera deportiva con maacutes de 14 antildeos como
atleta y por su destacada participacioacuten en di-
versos campeonatos representando al Peruacute
Por otro lado el chef internacional Javier
Wong recibioacute el premio especial como ho-
menaje al ldquoMejor Cebiche del Mundo Pedro
Suaacuterez Veacutertiz recibioacute la distincioacuten de Lifeti-
me Achievement Award (Logro para toda la
vida) Entre otras personalidades premiadas
estuvieron Rauacutel Diez Canseco Jorge ldquoChu-
pordquo Arriola el actor Paul Martin entre otros
La Comisioacuten Organizadora del ldquoTumi USA
Awardrdquo estuvo integrada por Joseacute Luis Val-
derrama Presidente Gloria Rosebrough
Chairwoman Sergio Massa y Nancy Bradley
como Co-Chairs quienes se encargaron de
efectuar un detallado escrutinio y conteo de
los votos recibidos por el puacuteblico para esta-
blecer la lista de galardonados x
Un grupo selecto de peruanos recibieron un importante reconocimiento por destacar en distintos campos deporte cocina arte entre otros
56
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
57
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes
30 Carrera Santa Mariacutea del Mar 75K Running Main Stage Corp
63
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
C A L E N DA R I O
64
bull H U M O R
REDACTADO POR SACACHISPA
65
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
15
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
contra el estreacutes _JUEGA Y ENTRENA
POR RAUL FLORIAN middot director ejecutivo Tiempo Libre middot wwwtiempolibrepe
A TRAVEacuteS DE JUEGO Y EL DEPORTE MEJORAMOS LA CALIDAD DE VIDA MANTENIEacuteNDONOS
MOTIVADOS Y ALEJADOS DEL ESTREacuteS
Todos nosotros hemos aprendido a relacionarnos con nuestro
aacutembito familiar material social y cultural a traveacutes del juego Los
juegos preparan al hombre y a algunas especies animales para
la vida adulta por lo que es importante para la supervivencia de
la especie y la cultura
Al jugar el bebeacute experimenta y descubre lo que puede o no
hacer con el entorno que le rodea El juego en el nintildeo es un
medio que le permite representar varios roles que luego podraacute
interpretar en la vida real para relacionarse con los demaacutes ejer-
cita la habilidad viso-espacial y al mismo tiempo pone y recibe
liacutemites Todo esto contribuye a su adaptacioacuten al medio social
El nintildeo juega para descubrir conocerse conocer a los demaacutes y a
su entorno En el juego interviene la capacidad de usar siacutembo-
los y signos para crear contextos anticipar situaciones planificar
las acciones venideras o interpretar la realidad Es indispensa-
ble para el desarrollo psicomotor intelectual afectivo y social ya
que con eacutel se aprende a respetar normas y a tener metas y ob-
jetivos El juego por lo tanto no solo es una forma de diversioacuten
sino tambieacuten la mejor forma de aprendizaje A traveacutes de este
los nintildeos aprenden a afrontar situaciones diversas que deberaacuten
enfrentar a lo largo de su vida
Jugar al aire libre es una de las actividades maacutes agradables y
divertidas que puedes ofrecer a tus hijos ya que al jugar se de-
sarrollan todos los sentidos y lo vincula con la madre naturaleza
El juego en el adulto tambieacuten es importante aunque se tien-
da a creer que forma parte exclusivamente de la etapa infantil
Los adultos que durante su infancia no jugaron mucho pue-
den presentar dificultades para desarrollar con seguridad sus
relaciones sociales podraacuten experimentar incomodidades frente
a situaciones divertidas o miedo a experimentar Las ventajas
de jugar son interminables Cuando jugamos nos olvidamos
de preocupaciones y luego aunque cansados nos sentiremos
renovados Actualmente el juego es una herramienta en los
procesos de formacioacuten a nivel empresarial con simulaciones de
retos para potenciar el desarrollo de talentos y transformar per-
sonas para luego afrontar situaciones de riesgo real en la voraz
competencia empresarial
A traveacutes del juego se pueden obtener grandes beneficios tanto
en los nintildeos como en los adultos al contribuir a un estado fiacutesico
y emocional saludable x
16
bull V I V I E N DO M E J O R
17
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
Cuida tu informacioacuten del aguapolvo barro y nieve siempreestaraacute a salvo con su fundaAquapac
Protegeetuecelular
Full 5-Year Warranty
S AQUAPAC PERUacute infoaquapacpe Cel 966988846
iPlace CC Open Plaza Angamos iPlace Ovalo Gutierrez iPlace LarcomarEquipak (Av Aviacioacuten 3320 - San Borja Av Petit Thouars 5250 - Miraflores)Nautitech Peruacute (Zona Cerro Colorado Mz D Lote 5 Desviacuteo hacia Pucusana - Lima) Livingstone (Aeropuerto Jorge Chaacutevez) Terra X Outdoor Adventure (Av Brasil 1275
Stand 20 - B Jesuacutes Mariacutea)
Duffelsee
MochilasWaterproof
JUGAR Y ENTRENAR AUMENTA LA LON-
GEVIDAD Reduce el estreacutes al hacernos
olvidar las tensiones cotidianas y distraer-
nos de preocupaciones ya que pone una
pausa a la vida agitada la cual conduce al
agotamiento fiacutesico mental y emocional
ESTIMULA EL DESARROLLO FIacuteSICO Y
COMBATE LA OBESIDAD Estaacute compro-
bado cientiacuteficamente que las actividades
sedentarias como ver televisioacuten viacutedeo o vi-
deojuego fomentan la obesidad
AL JUGAR Y ENTRENAR APRENDEMOS
A CONOCERNOS MEJOR Nos permite
experimentar distintas emociones como
triunfo y derrota
NOS LLENA DE OPTIMISMO Al jugar y en-
trenar cambiamos nuestra perspectiva re-
duciendo la ansiedad lo que contribuye a
una vida maacutes sana y maacutes larga
NOS AYUDA A REDUCIR LA TIMIDEZ
ASOCIADA A HACER EL RIDIacuteCULO Per-
mite conocernos mejor y nos hace ser maacutes
flexibles frente a los cambios adquiriendo
mayor flexibilidad y autoconfianza
REDUCE LOS ESTADOS DE CONFLICTO
El juego y entrenamiento son un podero-
so catalizador para la socializacioacuten positiva
Nos ofrecen la oportunidad de escoger al-
ternativas que son maacutes sanas y positivas
6 TIPS QUE AYUDARAacuteN A LLEVAR TUS DIacuteAS CON ENERGIacuteA Y MOTIVADO
TIPS JUEGA Y ENTRENA
18
bull V I V I E N DO M E J O R
19
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
deporte con_AMIGOS CANINOS
Veterinario Virgilio Rafael La Rosa Valverde | CMV 4284 | Veterinaria La Molina Vieja
ELLOS NOS SIGUEN SIN MEDIR LAS CONSECUENCIAS POR ESO TENEMOS QUE CUIDARLOS
20
bull N U E S T R AS M AS CO TAS
iquestA quieacuten no le gusta compartir las actividades que maacutes nos
gustan como correr o nadar con nuestro mejor amigo de cua-
tro patas Al realizar esas actividades ademaacutes de ayudarnos a
llevar un estilo de vida saludable estrecha un viacutenculo especial
con ellos
En esta oportunidad el veterinario Rafael La Rosa nos da tips
con algunos cuidados baacutesicos si corremos con nuestros perros
ya sea como entrenamiento o en alguna carrera
int Usar preferentemente un arneacutes que es menos lesivo que el
collar
int Los perros que participan deben ser sociables tanto con las
personas como con los demaacutes perros
int Los perros que realicen actividad fiacutesica de manera regular
deben ser chequeados por un veterinario para descartar cual-
quier problema o enfermedad que pueda repercutir en su sa-
lud durante o despueacutes de la carrera
int No deberiacutean participar perros que tengan alguna dolencia
perros demasiado mayores obesos ni subidos de peso Tener
en cuenta que hay perros que por su biotipo les resulta maacutes
faacutecil correr
int Tener mayor cuidado con los perros braquiceacutefalos es decir
los ntildeatos ya que el esfuerzo para ellos es mayor
int Los perros no deben comer antes de la actividad fiacutesica En
todo caso antes de correr se les puede administrar un suple-
mento vitamiacutenico o energeacutetico especial (consultarlo con un
veterinario)
int Mucho cuidado con el calor Evitar esta actividad a tempera-
turas mayores a los 20 grados centiacutegrados Los perros no trans-
piran tan faacutecilmente como los humanos Ellos eliminan el calor
a traveacutes de la respiracioacuten jadeando y sudando por las almoha-
dillas de las patas y por conduccioacuten en las zonas de poco pelo
de la barriga Cuando se echan sobre una superficie friacutea son
maacutes susceptibles a sufrir golpe de calor La superficie sobre
la que corren no debe estar muy caliente porque les puede
producir heridas y escaldaduras en la superficie de las almo-
hadillas de las patas
int Si el perro deja de correr NUNCA jalarlo ni arrastrarlo Hay
que parar inmediatamente
int Si durante o despueacutes de correr el perro presenta signos com-
patibles con el golpe de calor tales como desorientacioacuten ma-
reo debilidad o jadeo excesivo debemos refrescarlo inmedia-
tamente mojando su pelaje daacutendole agua (ojo si no quiere
tomarla no forzarlo) En este caso se le puede aplicar hielo en
la nuca axilas e ingles y llevarlo al veterinario
Tomando en cuenta estas medidas sal y disfruta junto a tu
perro de una carrera o de un buen entrenamiento Algo muy
importante no olvides tener siempre a la mano una bolsita
para recoger los desechos de tu mascota x
21
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
N U E S T R AS M AS CO TAS
Hace 30 antildeos era un chiquillo loco
que corriacutea por las calles Corriacutea
desde mi casa en San Borja hasta
el colegio en Pueblo Libre e inmediatamen-
te regresaba a casa sin tomar agua ni parar
para comprar un Gatorade (que no existiacutea
en Lima todaviacutea)
Sin saber exactamente cuaacutentos kiloacutemetros
eran los que me desplazaba soacutelo esperaba
con ansias los saacutebados para hacer el mis-
mo recorrido y tratar de mejorar mi tiempo
cada vez maacutes con mis Nike Pegasus y mi
antiguo Timex El resto no lo recuerdo creo
que antes era maacutes faacutecil correr
Pasaron muchos antildeos Lima cambioacute y tam-
bieacuten el running pero la esencia sigue siendo
la misma Correr nos libera y es en ese mo-
mento donde podemos hacer lo que maacutes
nos gusta Bueno solo el coach nos puede
recriminar pero al final iexclsomos libres
iquestAcaso pensamos en los problemas cotidia-
nos iquestAcaso nos ponemos tristes Es una
experiencia que junto a las hormonas que
genera nos permite viajar a otra dimensioacuten
disfrutando ese mismo instante sin pensar
en nada maacutes Asiacute crece el running como
generador de nuevas y buenas emociones
creador de nuevos amigos y grupos y apo-
yado en las redes sociales destructor de
nuestros propios complejos
Este fenoacutemeno crece a pasos agigantados
cada vez maacutes corredores se unen cada vez
hay maacutes competencias maacutes grupos organi-
zados marcas que invierten en salud gru-
pos de apoyo y caridad para los necesitados
etc Creo que si queremos hacer deporte e
invertir en eacutel eacuteste tiene que trascender No
solo producir un poco de sudor en la cami-
seta no solo zapatillas gastadashellip
Doy gracias a Dios porque tenemos un lin-
do grupo a cargo junto con mis insepara-
bles partners Milagros Saldarriaga y Alfre-
do Loacutepez-Albujar con quienes formamos
IntenseRunning hace 2 antildeos Creo que
lo estamos haciendo bien pero puede ser
mejor Queremos que cada uno de nues-
tros integrantes llegue a alcanzar sus metas
y que se sientan orgullosos de ellas Sabe-
mos lo difiacutecil que es el compromiso que
requiere pero eso es lo lindo llegar a ellas
con mucho sacrificio da doble satisfaccioacuten
Nunca voy a dejar de repetir lo que en alguacuten
momento leiacute ldquoel trabajo y la perseverancia
ganan al talentordquo
Y nosotros los locos que corremos por las
calles y nos apoderamos de ellas iquestquieacutenes
EL RUNNINGldquoEL TRABAJO Y LA PERSEVERANCIA GANAN AL TALENTOrdquo
Correr es un escape de los problemas cotidianos es una dimensioacuten donde soacutelo pensamos en eso ldquoen correrrdquo
MI EXPERIENCIA POR WALTER TAKANO middot Intense Running
somos Pues ahora somos ldquouna triburdquo don-
de todos vamos juntos unidos donde defi-
nitivamente cada uno cumple un rol donde
la armoniacutea tiene que ser la base Simple-
mente somos la ldquoTribu de los Runnersrdquox
22
bull E L R U N N I N G Y YO
23
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
bull E N B I C I
CICLISMO URBANOMANEJAR BICICLETA EN LIMA PUEDE SER PELIGROSO DICE MUCHA GENTE QUE VE A LOS CICLISTAS
COMO SERES TEMERARIOS ATREVIDOS O LOCOS POR TRATAR DE ENFRENTARSE A ESA MASA DE FIERROS
DESENFRENADA Y SIN RESPETO POR EL PEATOacuteN Y POR EL CICLISTA
EL DEPORTE DEL MES POR CARLOS ROJO middot Urban Bikes Peruacute
Es cEs cierto que en Lima falta mu-
cha infraestructura orientada al uso
de quienes vamos en bicicleta y es
un tema recurrente en toda conversacioacuten o
protesta de los grupos En este artiacuteculo ve-
mos el tema con otro matiz no creemos
que debamos esperar que se construyan
cicloviacuteas o se implemente la infraestructura
para salir a ldquorodarrdquo sino debemos ser ges-
tores del cambio y llenando las calles con
nuestras bicicletas lograremos esa masa criacute-
tica que presionaraacute por cicloviacuteas adecuadas
infraestructura y respeto
Les dejo estos tips para que tengan un viaje
maacutes seguro
1 Planifica tu ruta A veces es preferible
bordear por calles maacutes tranquilas que ha-
cer un recorrido maacutes corto pero con mucha
densidad de traacutefico Si quieres empezar a
ir en bici a tu centro de trabajo o de estu-
dio puedes probar la ruta un domingo que
normalmente hay mucho menos vehiacuteculos
y asiacute el lunes iraacutes mucho maacutes tranquilo
2 Procura circular por el centro del carril
derecho Siempre que te sientas coacutemodo
yendo por ahiacute te lo recomiendo ya que si
estaacutes demasiado cerca de la acera algunos
conductores lo interpretaraacuten como una sentildeal
de sumisioacuten (y aprovecharaacuten para adelantar-
te aunque no sea lo adecuado) Si circulas
por el centro los autos tendraacuten que frenar y
esperar a poder adelantarte correctamente
3 Aseguacuterate de pasar siempre a UN ME-
TRO de los vehiacuteculos estacionados o pa-
rados ante un semaacuteforo Un metro es la
distancia de una puerta cuando se abre El
10 de los accidentes graves de los ciclistas
se debe a puertas que se abren de repente
justo cuando el ciclista estaacute pasando
4 Coloacutecate siempre en un lugar donde los
demaacutes conductores puedan verte En los
semaacuteforos evita los aacutengulos muertos Si un
24
conductor no te ha visto y despueacutes de po-
nerse en marcha gira a la derecha sin avisar
te puede atropellar Es preferible colocarse
delante o quedarse detraacutes Ten especial cui-
dado con los autobuses y vehiacuteculos largos
5 Pedalea con decisioacuten Comuniacutecate con
los demaacutes conductores dejando claro cuaacute-
les son tus intenciones haz contacto visual
y asiacute seraacuten maacutes conscientes de tu presencia
Si no quieres estar mirando por encima del
hombro constantemente puedes usar es-
pejos retrovisores pero una vez que tienes
el coche cerca tambieacuten haz contacto visual
con el conductor
6 Acata las normas de traacutensito Respeta
las luces del semaacuteforo Las reglas aplican
para todos No es conveniente zigzaguear
entre los carros cuando estaacuten detenidos
7 Por la noche utiliza siempre luz delan-
tera y trasera Usa los reflectantes como
complemento pero siempre lleva luces
8 Manteacuten la bici en buenas condiciones
Revisa siempre los frenos la direccioacuten las
25
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
E N B I C I
El ciclismo urbano responsable es una solucioacuten antes el traacutefico y caos de la ciudad
llantas y las luces
9 Ata siempre tu bici con un buen can-
dado Un momento de distraccioacuten es su-
ficiente para que desaparezca Cuando la
dejes en la calle aacutetala a alguacuten elemento fijo
que no se pueda romper faacutecilmente Ten
en cuenta que muchas bicis se roban mien-
tras estaacuten guardadas si la dejas en un garaje
amaacuterrala tambieacuten a algo fijo
10 El casco puede ser de ayuda en caso de
caiacuteda En un accidente el de la bici siem-
pre lleva las de perder Puede que en alguacuten
momento sea inevitable pero llevando el
casco reduciraacutes el riesgo de sufrir lesiones
irreversibles
A veces el casco puede dar incluso una falsa
sensacioacuten de seguridad Por eso ademaacutes es
importante mejorar el manejo de la bici y
circular de manera segura
11 Pedalear por la acera es un tema contro-
vertido Si bien hay situaciones en las que
hacerlo entre el traacutefico constituye un auteacuten-
tico peligro y es mejor salirse de eacutel ten en
cuenta que molestar a los peatones es lo
que menos nos conviene si queremos luchar
por nuestros derechos y que nos apoyen
Circular en bici por lugares con gran densi-
dad de peatones solo estaacute justificado en el
caso de nintildeos y personas con discapacidad
En ninguacuten caso se justifica que los ciclistas
vayan a toda velocidad por la acera o se sal-
ten los pasos de cebra habiendo peatones
ya que este tipo de actuaciones son las que
desprestigian al colectivo de usuarios de la
bicicleta
Si decides pedalear por zonas comparti-
das con los peatones (como en el caso de
la Av Arequipa o Av Pardo en Miraflores)
ten en cuenta que debes ir muy despacio
a la misma velocidad casi de las personas
que van andando y deja distancia suficiente
para adelantarles especialmente si vas por
detraacutes y no te ven o son ancianos
Para evitar choques con personas que sa-
len de los portales circula por el centro de
la calle
iquestQueacute lugares son ldquoBike Friendlyrdquo en Lima
Poco a poco en Lima vamos encontrando
maacutes lugares ldquoBike Friendlyrdquo o ldquoAmigos de la
bicicletardquo los cuales iremos mencionando
en cada edicioacuten
Esta vez mencionaremos tres lugares
int El Cafeacute Buena Vista ubicado en el Malecoacuten
de La Marina en Miraflores donde podraacutes
disfrutar observando el litoral limentildeo
int Restaurante Panchita ubicado en calle
Dos de Mayo en Miraflores
int Centro Comercial LARCO MAR con un
parqueadero seguro y especialmente acon-
dicionado para dejar nuestra bicicleta El
cobro es una tarifa flat por el diacutea de S100
y de obsequio te dan una botella de agua
mineral x
26
bull E N B I C I
27
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
Con la iniciativa de Vanessa Vaacutesquez
en junio del 2014 nace Donante
pendiente y a las pocas semanas la
conozco Un amigo nos presenta y nos reuni-
mos ya que en la empresa que trabajo me
habiacutean pedido realizar una campantildea social
relacionada con el deporte
A ella le interesoacute el proyecto social deportivo
y yo me intereseacute por el suyo Es asiacute como se
crea la amistad y la sociedad entre nosotros
y claro la de Green Marketing con Donante
Pendiente
Lo primero que hicimos fue una campantildea
con la que buscaacutebamos difundir el tema de
la donacioacuten de sangre y convocar a donantes
en apoyo de la participacioacuten de 2 deportistas
en una competencia baacutesicamente compra
de kiloacutemetros por donantes La competen-
cia elegida fue el Desert Challenge de Para-
cas en las que recorreriacuteamos 100 kiloacutemetros
y fue todo un eacutexito
A los diacuteas de volver Vanessa me lleva por pri-
mera vez a donar sangre al INEN y esa mis-
ma mantildeana esperando a que me atiendan
y pensando queacute hacer para ayudar se nos
ocurrioacute la idea de crear el reto JUNTOS POR
EL MILLON (Campantildea viral de recaudacioacuten
de dinero y sangre en beneficio de la Funda-
cioacuten Peruana de Caacutencer) Lo pensamos en 2
minutos entreacute a donar me tomeacute la foto es-
cribiacute algo y la subiacute a redes En ese momento
todo cambioacute Hicimos algo bueno y empezoacute
algo grande
Desde ese momento todo ha pasado muy
raacutepido lo que empezoacute como una unidad de
sangre se convirtioacute en alrededor de 2000
unidades de sangre solicitadas a lo largo de
un antildeo de los cuales hemos cubierto el 80
de campantildeas de donacioacuten gratuitas en Lima
Callao Trujillo y ya estamos preparando la
proacutexima campantildea que se realizaraacute en Ica
Lo que maacutes nos interesa a nosotros es hacer
que la gente tome conciencia de la importan-
cia de ser donante de modo altruista en don-
de el saber que estamos ayudando al proacutejimo
sea el motor que nos mueva diacutea a diacutea y lograr
conseguir esa unidad de sangre plaquetas o
calidad de vida que todos merecen x
DONANTE PENDIENTEES UNA ASOCIACIOacuteN CIVIL SIN FINES DE LUCRO QUE PROMUEVE CAMPANtildeAS DE DONACIOacuteN DE SANGRE PLA-
QUETAS OacuteRGANOS PIEL PELO O PROacuteTESIS HOSPITALARIAS A NIVEL NACIONAL PARA NINtildeOS Y ADULTOS QUE
SE ENCUENTRAN EN ESTADO DELICADO DE SALUD
Saber que estamos ayudando al proacutejimo es el motor que nos mueve diacutea a diacutea
Franco De Los Rios 987 211 632 bull francodlrhotmailcom
NUESTRA SOCIEDAD POR FRANCO DE LOS RIacuteOS middot FOTOGRAFIacuteA ARCHIVO
28
bull V I V I E N DO M E J O R
Silvina Gorbitz gerente general de la
agencia de publicidad BTL y Mar-
keting Moving Marketing creoacute jun-
to a su equipo Green Marketing unidad de
negocio orientada a empresas que buscan
promover la responsabilidad medio am-
biental y social
Green Marketing nace como una iniciativa
para atender un nicho del mercado forma-
do por empresas empresas con la necesi-
dad de trabajar su imagen en base a la res-
ponsabilidad medio ambiental y social
Dentro de nuestra cartera de clientes conta-
mos con marcas importantes como Alcatel
Protisa Ministerio del Ambiente Ninet AJE
Naviera MSC DirecTV Jhonson amp Jhonson
entre otras
En Green Marketing tenemos el ldquoGreen
Squadrdquo el cual es un equipo de deportis-
tas y amigos de diferentes disciplinas Rea-
lizamos campantildeas que buscan crear con-
ciencia ya que no soacutelo competimos por un
mejor tiempo un podio o una medalla sino
que lo hacemos en beneficio de personas
con necesidades econoacutemicas pacientes
con diferentes enfermedades en su mayoriacutea
nintildeos y tambieacuten por el medio ambiente
Entre las campantildeas que hemos desarrolla-
do tenemos diferentes campantildeas de dona-
cioacuten de sangre con la asociacioacuten Donante
Pendiente campantildeas de salud con Opera-
cioacuten Sonrisa en la que conseguimos fondos
para la operacioacuten de 10 nintildeos con labio le-
porino yo paladar hendido Campantildeas de
donacioacuten de ropa abrigo entre otras
Nuestros principales objetivos son
int Generar conciencia en la sociedad me-
diante la herramienta del marketing
int Convencer a la empresa privada de que las
acciones desinteresadas cumplen un doble
impacto positivo rentable y social
int Dar valor al contacto humano como prin-
cipal herramienta de sensibilizacioacuten
bullint Contribuir en la ideologiacutea de preservacioacuten
global
int Mensaje entre liacuteneas ldquoayudando te ayu-
daraacutesrdquo
El tema de responsabilidad social en el
Peruacute auacuten estaacute en pantildeales Todaviacutea creemos
en el concepto de caridad y no entende-
mos en el de dar Creemos campantildeas que
aporten que permitan crecer y desarrollarse
a quienes creen que no lo pueden hacer
Proporcionemos herramientas y no limosna
para que de alguna manera mostremos el
camino hacia una vida mejor
El punto de partida estaacute en nosotros mis-
mos El truco estaacute en hacerlo y no quedarse
mirando y aplaudiendo como otros lo ha-
cen iexclInteacutentenlo x
GREEN MARKETINGMEDIANTE PROPUESTAS INTEGRALES A NUESTROS CLIENTES BUSCAMOS QUE ADEMAacuteS DE GENERAR
BENEFICIOS PARA SUS PROPIOS NEGOCIOS ESTE BENEFICIO ALCANCE A AQUELLOS QUE MAacuteS LO NECESITAN
INCLUIDO EL PLANETA
NUESTRA SOCIEDAD
29
V I V I E N DO M E J O R
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
YO HAGO DEPORTE PORQUE ME HACE FELIZ Y MIENTRAS MAacuteS RAacutePIDO SEA EN COMPETENCIA MAacuteS FELIZ SOYCHRIS HARRISON TRIATLETA middot COACH TEAM TRIMONSTERS
30
bull E S T I L O D E V I DA
31
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
bull I N V I TA DO
Richard destacado alpinista peruano desde
hace 25 antildeos tiene como objetivo conquis-
tar sin oxiacutegeno suplementario las catorce
montantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
Cinco de ellas ya tienen la bandera perua-
na siendo Gasherbrum II (Pakistaacuten | 8035
msnm) la uacuteltima montantildea alcanzada en
agosto
Considera que el montantildeismo es un estilo de
vida y afirma que la disciplina es importante
y necesaria para alcanzar el eacutexito maacutes auacuten al
involucrarse en un proyecto tan grande que
implica compromiso y sacrificio
Su equipo llega a pesar maacutes de 70 kilos y
algo que se asegura nunca debe faltar es la
bandera peruana
iquestCoacutemo te iniciaste en el montantildeismo
Fue casual Vi un anuncio en un diario de
un curso baacutesico que lo dictaba un club Me
inscribiacute y fue suficiente para ldquoengancharmerdquo
La primera montantildea que escaleacute fue el Monte
Meiggs (5050 msnm) Ticlio La experiencia
fue realmente traumaacutetica Me dio soroche
dolor de cabeza naacuteuseas mareos etc
iquestCoacutemo ves el montantildeismo en el Peruacute
Considero que ha mejorado en los uacuteltimos
antildeos En el sentido de que hay maacutes personas
que lo practican en sus diferentes facetas ex-
cursionismo escalada o el montantildeismo
Recuerdo que antes iba a Ticlio a entrenar
en temporada de verano y estaba praacutectica-
mente solo Ahora por el contrario hay gente
haciendo diferentes rutas casi todos los fines
de semana
Tienes el objetivo de conquistar las 14 mon-
tantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
(antildeo del Bicentenario de la Independencia
del Peruacute) iquestCoacutemo nace este proyecto
En el antildeo 2006 fui invitado por Peru8mil a
participar en la segunda expedicioacuten al Hima-
laya y logreacute el objetivo de hacer cumbre en
el Shisha Pangma (8027 msnm) Al antildeo si-
guiente retorneacute solo al Himalaya y llegueacute a la
cumbre del Cho Oyu (la sexta montantildea maacutes
alta del mundo ubicada a 8201 msnm)
Despueacutes de estas expediciones me propuse
completar el reto de subir a las 14 montantildeas
maacutes altas del mundo conocidas como 14 x
8000 y como para todo gran reto es bueno
ponerle una fecha de caducidad decidiacute que
seriacutea en el 2021
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten para enfrentar
estos retos
Mi preparacioacuten se divide en ciclos Entreno
siempre pero seis meses previos a la expedi-
cioacuten el plan de entrenamiento se vuelve maacutes
intenso entrenamiento funcional en Vanna
Coach salgo a correr si hay tiempo participo
en alguna ultramaratoacuten y dos meses previos
al viaje lo complemento con salidas a la altu-
ra subiendo a montantildeas ubicadas entre los
cinco y seis mil msnm Como parte de la
preparacioacuten llevo un plan nutricional gracias
al asesoramiento de mi nutricionista Rubeacuten
Hinojosa quien me apoya desde que inicieacute
en el 2006 Creo que la experiencia en la
montantildea y las muacuteltiples vivencias (buenas y
malas) es fundamental La idea es rescatar lo
bueno mantener la motivacioacuten y la actitud
positiva
En lo emocional es vital tratar de mantener
las emociones al margen en cierta forma re-
primirlas Tener la ldquocabeza friacuteardquo es vital para
tomar decisiones porque en la montantildea no
hay margen de error
iquestCon queacute ldquomonstruosrdquo te enfrentas
La montantildea por su topografiacutea tiene peligros
como avalanchas ventiscas vientos de maacutes
de 50 kmhr peligro de grietas nevadas
que duran diacuteas friacuteo extremo (la temperatura
puede bajar a -25ordmC o menos) Existen otros
riesgos propios de la altura como edema
pulmonar o cerebral congelamiento de los
dedos etc
iquestCuaacutel es tu proacutexima expedicioacuten
Auacuten no lo decido En los proacuteximos diacuteas ten-
dreacute maacutes definido a queacute montantildeas ireacute en el
2016 pero volvereacute a Nepal y a Pakistaacuten En-
tre febrero y marzo ireacute a Bolivia y Argentina
como parte de mi entrenamiento
iquestQueacute crees que pasaraacute por tu mente cuan-
do hagas cumbre en la montantildea
nuacutemero 14
iexclBuena pregunta Preguacutentame cuando lo
haya completado jajajaja x
EL MONTANtildeISMO PARA MI ES UN ESTILO DE VIDA Y LO REALIZO CON MUCHA DISCIPLINA Y COMPROMISO
ES LA UacuteNICA MANERA DE PRACTICARLO
RICHARD HIDALGO
REDACTA FIORELLA SACA FOTOGRAFIA ARCHIVO THE NORTH FACE
32
33
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
I N V I TA DO
34
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
MARCO ANTONIO MUNtildeOZ
REDACTA MIGUEL AacuteNGEL RUIZ FOTOGRAFIA ALICIA FONSECA
RUMBO AL
LLEVA EL CICLISMO EN LAS VENAS Y AHORA TAMBIEacuteN EL TRIATLOacuteN
MUNDIAL
35
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
M arco Antonio Muntildeos Rosas o como su fami-
lia y amigos lo llaman ldquoEnanordquo es un triatleta
que divide su vida entre arduos y disciplina-
dos entrenamientos dirige su taller de me-
caacutenica junto a su padre quien es su mano
derecha y de quien aprendioacute todo lo relacio-
nado a la mecaacutenica disfruta de ver una nue-
va peliacutecula y hace poco tiempo descubrioacute un
nuevo hobby que lo ayuda a relajarse
iquestCueacutentanos por queacute te dicen enano
Me dicen enano desde que tengo 9 antildeos
que fue la edad en la que empeceacute a hacer
ciclismo Era un nintildeo pequentildeo que com-
petiacutea con nintildeos maacutes grandes y realmente
pareciacutea un enanito sobre una bici que me
quedaba enorme A alguien se le ocurrioacute
llamarme enano en broma ldquo mira ese ena-
no mira al enano ldquo y asiacute quedeacute como el
ldquoenanordquo en el mundo del ciclismo a lo largo
de los antildeos hasta la fecha
iquestHace cuaacutento tiempo haces deporte y con
queacute disciplina comenzaste
Empeceacute con el ciclismo desde los 8 antildeos en
un campeonato interbarrrios que se realizaba
hace muchos antildeos para sacar nuevos valores
del ciclismo y de esos campeonatos salimos
varios buenos ciclistas que hemos represen-
tado al Peruacute en campeonatos internaciona-
les Algunos de esos destacados ciclistas con
los que tuve la oportunidad de competir y
compartir muchas experiencias y aprendiza-
jes son Javier Polar y Johny Luzquintildeos
iquestQuieacuten influyoacute en ti para que hagas deporte
Influyoacute mucho mi padre quien es un gran
aficionado del ciclismo y siempre nos apoyoacute
a mi hermano (eacutel fue ciclista hasta los 20
antildeos) y a miacute para hacer deporte
iquestQuieacutenes y de doacutende eran los mejores con
los que competiacuteas en ese entonces
Bueno aquiacute en Peruacute habiacutea muy buen nivel
de ciclistas y las competencias que se orga-
nizaban eran tambieacuten de muy buen nivel
Paralelamente viajaacutebamos constantemen-
te a competir al extranjero con el objetivo
de levantar nuestro nivel asiacute como medirnos
a nivel internacional Como sucede hasta
ahora los mejores ciclistas eran europeos y
de Sudameacuterica las potencias eran de Co-
lombia Argentina y Brasil
iquestCuaacutel era tu meta en ese entonces
Queriacutea competir en las olimpiadas o en el
Tour de Francia Tuve el placer de compe-
tir en Campeonatos Panamericanos en una
prueba por puntos de pista obtuve el octavo
lugar Tambieacuten en campeonatos sudame-
ricanos Juegos Bolivarianos y hasta en un
Campeonato Mundial
Tambieacuten hice varias Vueltas Ciclistas impor-
tantes de muy buen nivel internacional con
equipos europeos que veniacutean a Sudameacuterica
a hacer su pretemporada Despueacutes veiacuteamos
que muchos de ellos competiacutean en el Tour
de Francia Ggiro de Italia o la Vuelta a Es-
pantildea que son las vueltas maacutes importantes
del mundo
Esas competencias fueron la Vuelta a Chile
en la que ocupeacute el puesto 18 en la clasifica-
cioacuten general la Vuelta a Uruguay Vuelta a
Ecuador en la que obtuve un segundo y ter-
cer lugar en dos etapas Competiacute en Francia
en alguacuten momento tambieacuten Me faltoacute dar el
salto y volverme ciclista profesional en alguacuten
paiacutes que fuera potencia en esta disciplina
En el aacutembito nacional creo que logreacute co-
sas importantes Fui campeoacuten nacional de
ciclismo de ruta por cinco antildeos Tambieacuten
tengo algunos reacutecords que no se han roto
auacuten como el de 4x4000 mts de pista por
equipos elite En la Vuelta a Peruacute (cam-
peonato de ciclistmo de ruta) tuve un buen
desempentildeo logrando el cuarto lugar en la
clasificacioacuten general Esta uacuteltima era una
competencia muy dura en la que compe-
tiacutean ciclistas profesionales de distintos paiacute-
ses de Ameacuterica entre ellos Colombia Ar-
gentina Uruguay EEUU Cuba Venezuela
Brasil Y Chile
iquestCoacutemo pasaste del ciclismo al triatloacuten
Despueacutes de algunos antildeos de haber dejado
atraacutes el ciclismo al nivel en que lo llevaba
por temas de universidad estudios etc em-
peceacute a entrenar nuevamente y ya no existiacutean
competencias de ciclismo de buen nivel
En esa eacutepoca empezaba a surgir el triatloacuten
con mucha fuerza Un diacutea entrenando en
la ruta (en la carrertera) con amigos ciclis-
tas uno de ellos me dijer que compita ya
que no era muy complicado Bueno les
hice caso y me fue muy mal jajajaja Casi no
salgo del agua porque me sentiacute muy mal y
casi me ahogo Como soy muy competitivo
decidiacute hacerlo de la mejor manera posible
y con objetivos a largo plazo Me concentreacute
en mejorar mi natacioacuten y mi running Eso
me tomoacute algunos antildeos Es un deporte muy
completo y exigente
Luego de haber dejado de lado el ciclismo a
nivel profesional seguiacute entrenando y unos amigos me animaron a probar el
triatloacuten
36
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
37
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
38
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
iquestCuaacutel es la competencia que recuerdas
con especial carintildeo iquestPor queacute
Recuerdo con especial carintildeo el Ironman
de Cozumel en el 2013 (La competencia
Ironman es una prueba de triatloacuten en la
que se deben cumplir tres etapas 38 km
de natacioacuten 180 km de bicicleta y 42 km
de running) Logreacute un tiempo de 9h 57m
que para ser mi primer IM fue un muy buen
tiempo Lo recuerdo porque me puse a
prueba un todo sentido y seacute de lo que soy
capaz
Este deporte nos ensentildea que si nos propo-
nemos metas las podemos alcanzar siem-
pre y cuando hagamos las cosas de manera
planificada y fijaacutendonos objetivos a media-
no y largo plazo Esto nos ayuda ademaacutes en
todos los aspectos de nuestras vidas en lo
profesional laboral familiar etc El deporte
es una escuela de vida
Otro recuerdo que tengo de una competen-
cia fue la Ultramaratoacuten 100 kms de Paracas
En esta prueba no soacutelo pones a prueba tu
estado fiacutesico sino tambieacuten tu mente ya que
tienes que correr a traveacutes del desierto 100
kms tanto de diacutea como de noche y aunque
puedes estar con corredores (muy pocos)
estas praacutecticamente solo con tu alma y tus
pensamientos Es una experiencia aluci-
nante
iquestQueacute es lo que te mantiene motivado iquestEs
muy difiacutecil mantener la motivacioacuten
Lo que me mantiene motivado para entre-
nar constantemente es tener claro que no
todo es competir tambieacuten se trata de bien-
estar y de mantener un estilo de vida saluda-
ble Es increiacuteble poder hacer tres deportes
en uno Si queremos nadar y hacer travesiacuteas
en el mar si quieres competir en ciclismo
tanto de ruta como de montantildea si quieres
competir en maratones o carreras en mon-
tantildea o asfalto estaacutes en las condiciones y pre-
parado para hacerlo Es decir tienes una
gama muy amplia de posibilidades y es me-
nos probable que te aburras o satures
Este antildeo fuiste a Manta para competir en
la primera edicioacuten de Ironman 703 en esa
ciudad junto a una numerosa delegacioacuten
de peruanos Cueacutentanos coacutemo te fue
Tuve una buena competencia en la que
queriacutea medirme y saber en queacute nivel anda-
ba Veniacutea de un antildeo y medio casi sin com-
petir por una enfermedad que me alejoacute
por algunos meses de los entrenamientos
y luego unos meses maacutes por un hueso roto
del pie Quedeacute gratamente sorprendido
porque mi tiempo 4 hras 45min me hicie-
ron ver que no estaba nada mal Con este
tiempo ocupeacute el 5to lugar de mi categoriacutea y
logreacute la clasificacioacuten al mundial de Australia
2016
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten ahora sabiendo
que tienes un mundial en Australia en el
2016 iquestY hasta ahora queacute otros triatletas
te acompantildearaacuten
Bueno la preparacioacuten ya inicioacute He hecho
un calendario que incluye cuatro compe-
tencias internacionales para reforzar y me-
jorar las tres disciplinas
Hasta la fecha los clasificados son Stefa-
no Ratto Daniela Morales-Bermuacutedez Elise
Portugal Christopher Portugal Lorena Ima-
ntildea Moacutenica Chaacutevez y yo Auacuten quedan otras
competencias en las que habriacutean posibili-
dades para que maacutes peruanos busquen la
clasificacioacuten Hay un grupo muy fuerte de
atletas que ya estaacuten dando que hablar y no
dudo que los clasificados a Australia sere-
mos maacutes
Sabemos que has formado tu grupo de
entrenamiento iquestCoacutemo asiacute nacioacute la idea
Si hace ya un tiempo teniacutea la idea de po-
der transmitir un poco mi experiencia como
atleta de nivel a gente nueva en el deporte
Busqueacute algunos cursos y termineacute uno de
Entrenadores de Nivel 1 de ITU ( Internation
Triatlon Union) Bueno y con el apoyo de
amigos que me animaban a ldquolanzarme a la
39
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
piscinardquo fue que finalmente me decidiacute Asiacute
empezoacute esta aventura y ahora tengo alrede-
dor de 10 entrenados de distintos niveles y
experiencias
iquestCoacutemo estaacute tu agenda deportiva para lo
que queda del 2015
Para lo que queda de este antildeo tenemos
como objetivo el triatloacuten Medio IM de Pa-
racas y previo a eso maratones y competen-
cias sprints y oliacutempicas de triatloacuten que las
tomareacute como preparacioacuten para el objetivo
principal que seraacute Paracas 2015
Fuera del deporte iquesta queacute te dedicas
Tengo un taller de mecaacutenica de autos plan-
chado y pintura al horno en el cual trabajo
de lunes a viernes
iquestEres casado o soltero iquestEs muy difiacutecil en-
contrar una chica que entienda tu ritmo
de vida como deportista
Siacute es difiacutecil encontrar a alguien que entien-
da los horarios y ritmo de vida ya que tene-
mos que ser muy ordenados y disciplinados
sin mucha vida nocturna juergas etc Pero
siempre hay alguien para nosotros y feliz-
mente en ese sentido tengo suerte
iquestQueacute haces en tu tiempo libre
Me gusta ir al cine y ahora encontreacute una nue-
vo hobby que es tocar el Cajoacuten peruano Lo
hago hace poco pero seacute que con un poco
maacutes de tiempo lo aprendereacute muy bien
Si tuvieras la oportunidad de tener a tu
cargo un grupo de nintildeos y adolescentes
iquestQueacute valores y consejos les dariacuteas
Les ensentildeariacutea a traveacutes del deporte que para
todo lo que queremos en la vida debemos
prepararnos ser constantes ordenados dis-
ciplinados y honestos Que podemos lograr
todo lo que nos proponemos si lo planifica-
mos y trabajamos sin desesperarnos No im-
porta si al comienzo las cosas no salen bien
para todo hay tiempo y todo llegaraacute en el
momento indicado soacutelo tenemos que hacer
las cosas con un propoacutesito claro respetando
a las demaacutes personas sea cual sea su condi-
cioacuten al planeta y a todos los seres vivos
Hoy ya casi terminando el 2015 iquestcuaacutel es
tu suentildeo
Mi suentildeo en lo laboral es hacer que mi ta-
ller crezca y creo que vamos por buen ca-
mino En lo deportivo poder clasificar al
mundial de Hawaii 1406 (Mundial Ironman
de tritloacuten) Y algo que va relacionado con el
deporte es tambieacuten poder tener una tienda
deportiva orientada al ciclismo y triatloacuten x
Desde que tengo uso de razoacuten en mi casa el umlciclismouml o hablar de bicicletas accesorios repuestos etc era parte del diacutea a diacutea
Para Marco Antonio es toda una vida pedaleando
40
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
41
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE VENTA EN
LO QUE HACE ALGUNOS ANtildeOS SOLO ERA UNA AFICIOacuteN DE POCOS HOY
SE HA CONVERTIDO EN LA PASIOacuteN DE MUCHOS
NADANDO EN EL
MAR una pasioacuten que crece
42
bull E L D E P O R T E D E L M E S
Hace algunos antildeos
atraacutes era muy raro
ver nadadores en-
trenando en el
mar y maacutes raro
auacuten ver a sean mu-
jeres Hoy sin em-
bargo la historia
es muy diferente
nos cuenta Patricia Benavides miembro de
la organizacioacuten ldquoLa Nadada de la Amistadrdquo
Gracias a la pasioacuten de estos nadadores quie-
nes se reuniacutean entre amigos hoy en diacutea son
ellos los que organizan las competencias de
nado en aguas abiertas maacutes emblemaacuteticas
del paiacutes
En el 2006 Patricia Benavides junto a la
academia Aquatica organizaron una de las
primeras competencias con la participacioacuten
de uacutenicamente 40 nadadores
En el 2008 Patricia Benavides y Aacutelvaro del
Pozo fundan la organizacioacuten ldquoLa Nadada de
la Amistadrdquo (uno de los principales promo-
tores de competencias en aguas abiertas) y
antildeos maacutes tarde se une Jony Lerose
Al inicio tanto Patty como Aacutelvaro participa-
ban en las competencias que ellos organi-
zaban ya que era como salir a nadar un diacutea
cualquiera con un grupo de amigos Cul-
minada la prueba como en toda compe-
tencia realizaban la entrega de medallas y
premiaban a los ganadores Con el trans-
curso de los antildeos se incrementoacute el nuacuteme-
ro de participantes y esto demandaba una
organizacioacuten maacutes rigurosa en temas de se-
Maacutes de 37000 corredores cruzaron la liacutenea
de llegada en el Grant Park con condicio-
nes climaacuteticas un poco complicadas con
fuertes vientos y la presencia de un sol que
comenzaba a incomodar
El podio masculino fue dominado por los
kenianos liderado por Dickson Chumba
llegando en 20925 seguido de Sammy Ki-
twara (20950) y Sammy Ndungu (21006)
En la rama femenina la keniana Floren-
ce Kiplagat se impuso con un tiempo de
22333 seguida de las etiacuteopes Yebrgal Mele-
se (22343) y Birhane Dibaba (22424)
Por primera vez en maacutes de dos deacutecadas no
hubo pacesetters (marcapasos) lo que no
garantizaba un tiempo raacutepido Prueba de
ello fue cuando el grupo liacuteder de 10 corre-
Los ganadores fueron los kenianos Dickson Chumba en la rama masculina (20925) y Florence Kiplagat (22333) en la rama femenina
46
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
dores cruzaba la marca del medio maratoacuten
en 10511
En Latinoameacuterica el primero en llegar fue
el maratonista oliacutempico costarricense Ceacutesar
Lizano en 22109 puesto 24 de la general
En damas fue la mexicana Maritza Arenas
quien cruzoacute la meta en 23821
Una importante delegacioacuten de 70 perua-
nos inscritos disfrutoacute de una de las mara-
tones maacutes importantes del mundo El pri-
mer peruano en cruzar la meta fue Walter
Takano coach del grupo Intense Running
con una marca de 24342 quedando ade-
maacutes sexto en su categoriacutea Lo siguioacute Alfredo
Loacutepez-Albujar (coach de Intense Running)
con un tiempo de 24506 y Alfredo Loacutepez
Borboy en 24523 Por el lado de las damas
fue Sandra Morris Ferrand la primera perua-
na en llegar en 30830
Sin lugar a dudas el running es una disci-
plina que sigue creciendo en nuestro paiacutes
Prueba de ello es que cada vez se organi-
zan maacutes carreras en la capital y en distintos
lugares del paiacutes maacutes personas se unen a
nuevos grupos de entrenamiento buscando
no soacutelo mejorar sus marcas personales sino
mejorar sus teacutecnicas de carrera y ser parte
de esta creciente ola de personas que bus-
can un mejor y saludable estilo de vidax
Una numerosa delegacioacuten de peruanos
se reunieron para recoger el kit de
competencia en The Abbott Health amp
Fitness Expo
47
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
48
bull G R A N D E S AT L E TAS
REDACTA CLAUDIA APOLAYA
FOTOGRAFIA MUNICIPALIDAD LOS OLIVOS
TENER EL PROVILEGIO DE
SER LOS OJOS DE ESTOS
GRANDES ATLETAS ES
UNA RESPONSABILIDAD
QUE SE PREMIA EN CADA
PASO QUE SE DA JUNTO
A ELLOS
ATLETAS INVIDENTES
SEacute LOS OJOS DE ESTOS ATLETAS
49
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
La escuela nace como una
iniciativa de Peruacute Runners
a traveacutes de Domingo Eliacuteas
y Joseacute Manuel Jurado en-
trenadores de Peruacute Trail
Runners con la inten-
cioacuten de dar continuidad
al proyecto de inclusioacuten
que el club deportivo Los
Leones Dorados club de invidentes lidera-
do por Luis Grimaniacute y el atleta invidente Luis
Sandoval veniacutean trabajando desde el antildeo
2013 junto al Club FUA Runners a traveacutes de
Viacutector Espinoza y Alexander Seminario
La escuela se consolidoacute fijando un diacutea de en-
treno semanal en el estadio Gaacutelvez Chipoco
de Barranco que desde el inicio acogioacute con
carintildeo esta iniciativa El objetivo es que los
atletas mejoren su rendimiento o que se in-
teresen por el running y con el apoyo de los
guiacuteas los atletas podraacuten desarrollar esta ac-
tividad con normalidad La escuela ya cuen-
ta con una nueva sede donde el grupo FUA
Runners imparte entrenamiento los diacuteas
jueves a las 730 pm en el Campo de Marte
Esta escuela en alianza con CERCIL (Centro
de Rehabilitacioacuten de Ciegos de Lima) y el
profesor Daniel Aparicio promueven la in-
clusioacuten de los atletas con discapacidad vi-
sual en pro de su integracioacuten a traveacutes del
deporte y estaacuten trabajando en un progra-
ma de charlas para incentivar a que los invi-
dentes y familiares se acerquen a la praacutectica
del running
Peruacute Runners y su equipo dieron el primer
paso en la emblemaacutetica e histoacuterica Media
Maratoacuten de Lima (MML) en la que se abrioacute
por primera vez la categoriacutea de invidentes
Este fue un gran escenario para que marcas y
empresas pusieran los ojos en este proyecto
Con la participacioacuten directa de Peruacute Runners
y su gerente general Alejandra Rodriacuteguez
Larraiacuten se han cerrado alianzas importantes
Fisioterapia TMO es una de ellas y los atletas
de la escuela se atienden gratuitamente
El siguiente reto se planteoacute en la media
maratoacuten RPP donde junto a FUA Runners
Leones Dorados y con el apoyo de empresas
como Gruopm Scotiabank y RPP se con-
siguioacute de manera histoacuterica congregar a 23
atletas invidentes con sus respectivos guiacuteas
y ademaacutes 8 atletas con discapacidad fiacutesica
en sillas de ruedas que participaron en la
categoriacutea 10K
50
bull G R A N D E S AT L E TAS
El 18 de Octubre se realizoacute la carrera pedes-
tre inclusiva 10K en el distrito de los Olivos in-
vitados por Juan Miguel Rojas y el gran atleta
Efraiacuten Sotacuro Superamos la participacioacuten
de atletas invidentes con 30 corredores
Otro objetivo son los Parapanamericanos
Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nues-
tra representacioacuten de atletas invidentes esteacute
a la altura del potencial que tiene el atle-
tismo peruano y que ya estaacute demostrando
su nivel mundialmente a traveacutes de atletas
como Ineacutes Melchor Rauacutel Pacheco Gladys
Tejeda Remigio Huamaacuten entre otros
Nuestra meta es que el propio Luis Sando-
val en categoriacutea invidentes T11 u otras pro-
mesas por descubrir dejen en Lima maacutes de
una medalla de oro para el Peruacute
Actualmente los atletas invidentes no cuen-
tan con el apoyo necesario para su desa-
rrollo deportivo ni para sus clasificaciones y
queremos que la escuela sea un punto de
partida o el trampoliacuten que los ayude a al-
canzar sus suentildeos
Peruacute Runners viene recopilando una base
de datos de voluntarios para guiacuteas y actual-
mente son casi 100 personas registradas
entre experimentados y amateurs La idea
de esta base de datos es contar con un aba-
nico de opciones de guiacuteas para los runners
invidentes para distintas competenciasx
Uno de nuestros objetivos son los Parapanamericanos Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nuestra representacioacuten de atletas invidentes esteacute a la altura del
potencial que tiene el atletismo peruano
51
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
52
bull CO R R I E N DO P O R E L L O S
Children of Peru
Foundation (CPF)
fue creada en Nueva
York en el 2006 por
un grupo de aman-
tes del Peruacute que
queriacutean ayudar a la
nintildeez desfavorecida
de nuestro paiacutes La
Fundacioacuten tiene categoriacutea de ldquonon-profitrdquo
(sin fines de lucro) en EEUU La CPF re-
cauda fondos y financia proyectos especiacutefi-
cos en las aacutereas de salud y educacioacuten Por
ejemplo todos los antildeos un grupo de ciruja-
nos viaja a Cuzco para realizar cirugiacuteas gra-
tuitas a nintildeos con labio leporino
La Fundacioacuten tambieacuten ha construido escue-
las ha puesto en marcha un programa de
ayuda a la lucha contra la tuberculosis ha
comprado ambulancias ha financiado una
escuela para nintildeos especiales en Cuzco en-
tre otros La CPF tiene programas en dos
pueblos joacutevenes cerca de Lima tambieacuten en
el Cuzco asiacute como en Ccorca (pueblo en las
afueras del Cuzco) y tambieacuten ha tenido pro-
gramas en Arequipa Actualmente estaacute rea-
lizando programas en Iquitos y estaacute en buacutes-
queda de oportunidades en Huancavelica
Children of Peru Foundation consigue gran
parte de sus fondos a traveacutes de su programa
ldquoRun For Perurdquo (Corre por Peruacute) (httpwww
childrenofperuorgrunforperu2016php)
donde corredores y triatletas participan en
competencias importantes y recaudan fon-
dos para los proyectos La Fundacioacuten estaacute
presente en carreras tan importantes como
la Maratoacuten de Nueva York y la de Londres
tambieacuten en triatlones como la de Nueva
York y la de Alcatraz en San Francisco
Es muy difiacutecil ingresar a estas competencias
pero gracias a las gestiones realizadas la
CPF ha logrado ser invitada en los diferen-
tes programas oficiales de ldquocharityrdquo (caridad)
garantizando asiacute la participacioacuten de sus co-
rredores
Esta estrecha relacioacuten con el mundo ldquorun-
nerrdquo nos condujo a entablar conversaciones
con el gran campeoacuten Remigio Huamaacuten
quien aceptoacute ser ldquoembajadorrdquo de la Children
of Peru Foundation En su nuevo rol nos va
a ayudar a incrementar nuestro perfil en el
Peruacute y nos va a permitir recaudar maacutes fon-
dos Su primera carrera va a ser la TCS New
York Marathon el 1 de noviembre de 2015
Estamos seguros que seraacute una campantildea
exitosa Aquellos que deseen colaborar
pueden ingresar a esta paacutegina e informar-
se de coacutemo nos pueden ayudar mediante
donaciones httpswwwcrowdrisecom
ChildrenofPeruNYC2015fundraiserremigio-
huamanquispe x
REDACTA FREDDY CHAacuteVEZ FOTOGRAFIA CHILDREN OF PERU FOUNDATION
Corriendo por los nintildeos del
peruTHE CHILDREN OF PERU FOUNDATION UNA ASOCIACIOacuteN SIN FINES DE
LUCRO FUNDADA POR AMANTES DEL PERUacute Y DEL RUNNING
53
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
CO R R I E N DO P O R E L L O S
54
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
INEacuteS MELCHOR
E n un marco de fiesta y
emocioacuten el ldquoTumi USA
Award 2015rdquo fue entre-
gado en Nueva York a
un selecto grupo de
talentosos peruanos
que destacan en los
Estados Unidos en di-
ferentes campos de la
actividad educativa profesional y comercial
Al cumplir su XX aniversario la entrega del
preciado galardoacuten reconocioacute el espiacuteritu soli-
dario vocacioacuten de trabajo profesionalismo y
servicio a la comunidad de los homenajeados
El ldquoTumi USA Award 2015rdquo premioacute a perua-
nos en varias categoriacuteas destacando a joacuteve-
nes estudiantes asiacute como a dedicados em-
presarios y profesionales Asimismo resaltoacute
a los integrantes de la nueva generacioacuten de
peruanos y rindioacute homenaje a la mujer pe-
ruana que cumple una ejemplar labor en
los Estados Unidos
El ldquoTumi USA Awardrdquo es considerado el maacutexi-
mo premio de los peruanos en Estados Uni-
dos y consiste en una estatuilla donde re-
salta el Tumi siacutembolo ceremonial del Peruacute
precolombino sobre un bloque de acriacutelico
en cuya base aparece inscrito el nombre del
homenajeado Desde su fundacioacuten en 1995
el premio ha sido entregado a maacutes de 200
personas que se hicieron merecedoras de
esta distincioacuten
La produccioacuten de esta edicioacuten especial es-
ESFUERZOLA GRAN FONDISTA INEacuteS MELCHOR REacuteCORD SUDAMERICANO EN
MARATOacuteN FUE PREMIADA EN LOS TUMI AWARDS EN LA CIUDAD DE
NUEVA YORK
55
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
tuvo a cargo de PR Innovation USA encabe-
zada por Melvi Daacutevila
Estuvieron presentes grandes personalida-
des entre los que destacaba el legendario
futbolista Teoacutefilo ldquoNenerdquo Cubillas estrella del
Mundial Meacutexico 70 quien es ademaacutes uno
de los directores de la institucioacuten
Para culminar la noche de premiacioacuten
nuestra gran fondista oliacutempica Ineacutes Melchor
recibioacute un especial reconocimiento por su
carrera deportiva con maacutes de 14 antildeos como
atleta y por su destacada participacioacuten en di-
versos campeonatos representando al Peruacute
Por otro lado el chef internacional Javier
Wong recibioacute el premio especial como ho-
menaje al ldquoMejor Cebiche del Mundo Pedro
Suaacuterez Veacutertiz recibioacute la distincioacuten de Lifeti-
me Achievement Award (Logro para toda la
vida) Entre otras personalidades premiadas
estuvieron Rauacutel Diez Canseco Jorge ldquoChu-
pordquo Arriola el actor Paul Martin entre otros
La Comisioacuten Organizadora del ldquoTumi USA
Awardrdquo estuvo integrada por Joseacute Luis Val-
derrama Presidente Gloria Rosebrough
Chairwoman Sergio Massa y Nancy Bradley
como Co-Chairs quienes se encargaron de
efectuar un detallado escrutinio y conteo de
los votos recibidos por el puacuteblico para esta-
blecer la lista de galardonados x
Un grupo selecto de peruanos recibieron un importante reconocimiento por destacar en distintos campos deporte cocina arte entre otros
56
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
57
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes
30 Carrera Santa Mariacutea del Mar 75K Running Main Stage Corp
63
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
C A L E N DA R I O
64
bull H U M O R
REDACTADO POR SACACHISPA
65
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
contra el estreacutes _JUEGA Y ENTRENA
POR RAUL FLORIAN middot director ejecutivo Tiempo Libre middot wwwtiempolibrepe
A TRAVEacuteS DE JUEGO Y EL DEPORTE MEJORAMOS LA CALIDAD DE VIDA MANTENIEacuteNDONOS
MOTIVADOS Y ALEJADOS DEL ESTREacuteS
Todos nosotros hemos aprendido a relacionarnos con nuestro
aacutembito familiar material social y cultural a traveacutes del juego Los
juegos preparan al hombre y a algunas especies animales para
la vida adulta por lo que es importante para la supervivencia de
la especie y la cultura
Al jugar el bebeacute experimenta y descubre lo que puede o no
hacer con el entorno que le rodea El juego en el nintildeo es un
medio que le permite representar varios roles que luego podraacute
interpretar en la vida real para relacionarse con los demaacutes ejer-
cita la habilidad viso-espacial y al mismo tiempo pone y recibe
liacutemites Todo esto contribuye a su adaptacioacuten al medio social
El nintildeo juega para descubrir conocerse conocer a los demaacutes y a
su entorno En el juego interviene la capacidad de usar siacutembo-
los y signos para crear contextos anticipar situaciones planificar
las acciones venideras o interpretar la realidad Es indispensa-
ble para el desarrollo psicomotor intelectual afectivo y social ya
que con eacutel se aprende a respetar normas y a tener metas y ob-
jetivos El juego por lo tanto no solo es una forma de diversioacuten
sino tambieacuten la mejor forma de aprendizaje A traveacutes de este
los nintildeos aprenden a afrontar situaciones diversas que deberaacuten
enfrentar a lo largo de su vida
Jugar al aire libre es una de las actividades maacutes agradables y
divertidas que puedes ofrecer a tus hijos ya que al jugar se de-
sarrollan todos los sentidos y lo vincula con la madre naturaleza
El juego en el adulto tambieacuten es importante aunque se tien-
da a creer que forma parte exclusivamente de la etapa infantil
Los adultos que durante su infancia no jugaron mucho pue-
den presentar dificultades para desarrollar con seguridad sus
relaciones sociales podraacuten experimentar incomodidades frente
a situaciones divertidas o miedo a experimentar Las ventajas
de jugar son interminables Cuando jugamos nos olvidamos
de preocupaciones y luego aunque cansados nos sentiremos
renovados Actualmente el juego es una herramienta en los
procesos de formacioacuten a nivel empresarial con simulaciones de
retos para potenciar el desarrollo de talentos y transformar per-
sonas para luego afrontar situaciones de riesgo real en la voraz
competencia empresarial
A traveacutes del juego se pueden obtener grandes beneficios tanto
en los nintildeos como en los adultos al contribuir a un estado fiacutesico
y emocional saludable x
16
bull V I V I E N DO M E J O R
17
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
Cuida tu informacioacuten del aguapolvo barro y nieve siempreestaraacute a salvo con su fundaAquapac
Protegeetuecelular
Full 5-Year Warranty
S AQUAPAC PERUacute infoaquapacpe Cel 966988846
iPlace CC Open Plaza Angamos iPlace Ovalo Gutierrez iPlace LarcomarEquipak (Av Aviacioacuten 3320 - San Borja Av Petit Thouars 5250 - Miraflores)Nautitech Peruacute (Zona Cerro Colorado Mz D Lote 5 Desviacuteo hacia Pucusana - Lima) Livingstone (Aeropuerto Jorge Chaacutevez) Terra X Outdoor Adventure (Av Brasil 1275
Stand 20 - B Jesuacutes Mariacutea)
Duffelsee
MochilasWaterproof
JUGAR Y ENTRENAR AUMENTA LA LON-
GEVIDAD Reduce el estreacutes al hacernos
olvidar las tensiones cotidianas y distraer-
nos de preocupaciones ya que pone una
pausa a la vida agitada la cual conduce al
agotamiento fiacutesico mental y emocional
ESTIMULA EL DESARROLLO FIacuteSICO Y
COMBATE LA OBESIDAD Estaacute compro-
bado cientiacuteficamente que las actividades
sedentarias como ver televisioacuten viacutedeo o vi-
deojuego fomentan la obesidad
AL JUGAR Y ENTRENAR APRENDEMOS
A CONOCERNOS MEJOR Nos permite
experimentar distintas emociones como
triunfo y derrota
NOS LLENA DE OPTIMISMO Al jugar y en-
trenar cambiamos nuestra perspectiva re-
duciendo la ansiedad lo que contribuye a
una vida maacutes sana y maacutes larga
NOS AYUDA A REDUCIR LA TIMIDEZ
ASOCIADA A HACER EL RIDIacuteCULO Per-
mite conocernos mejor y nos hace ser maacutes
flexibles frente a los cambios adquiriendo
mayor flexibilidad y autoconfianza
REDUCE LOS ESTADOS DE CONFLICTO
El juego y entrenamiento son un podero-
so catalizador para la socializacioacuten positiva
Nos ofrecen la oportunidad de escoger al-
ternativas que son maacutes sanas y positivas
6 TIPS QUE AYUDARAacuteN A LLEVAR TUS DIacuteAS CON ENERGIacuteA Y MOTIVADO
TIPS JUEGA Y ENTRENA
18
bull V I V I E N DO M E J O R
19
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
deporte con_AMIGOS CANINOS
Veterinario Virgilio Rafael La Rosa Valverde | CMV 4284 | Veterinaria La Molina Vieja
ELLOS NOS SIGUEN SIN MEDIR LAS CONSECUENCIAS POR ESO TENEMOS QUE CUIDARLOS
20
bull N U E S T R AS M AS CO TAS
iquestA quieacuten no le gusta compartir las actividades que maacutes nos
gustan como correr o nadar con nuestro mejor amigo de cua-
tro patas Al realizar esas actividades ademaacutes de ayudarnos a
llevar un estilo de vida saludable estrecha un viacutenculo especial
con ellos
En esta oportunidad el veterinario Rafael La Rosa nos da tips
con algunos cuidados baacutesicos si corremos con nuestros perros
ya sea como entrenamiento o en alguna carrera
int Usar preferentemente un arneacutes que es menos lesivo que el
collar
int Los perros que participan deben ser sociables tanto con las
personas como con los demaacutes perros
int Los perros que realicen actividad fiacutesica de manera regular
deben ser chequeados por un veterinario para descartar cual-
quier problema o enfermedad que pueda repercutir en su sa-
lud durante o despueacutes de la carrera
int No deberiacutean participar perros que tengan alguna dolencia
perros demasiado mayores obesos ni subidos de peso Tener
en cuenta que hay perros que por su biotipo les resulta maacutes
faacutecil correr
int Tener mayor cuidado con los perros braquiceacutefalos es decir
los ntildeatos ya que el esfuerzo para ellos es mayor
int Los perros no deben comer antes de la actividad fiacutesica En
todo caso antes de correr se les puede administrar un suple-
mento vitamiacutenico o energeacutetico especial (consultarlo con un
veterinario)
int Mucho cuidado con el calor Evitar esta actividad a tempera-
turas mayores a los 20 grados centiacutegrados Los perros no trans-
piran tan faacutecilmente como los humanos Ellos eliminan el calor
a traveacutes de la respiracioacuten jadeando y sudando por las almoha-
dillas de las patas y por conduccioacuten en las zonas de poco pelo
de la barriga Cuando se echan sobre una superficie friacutea son
maacutes susceptibles a sufrir golpe de calor La superficie sobre
la que corren no debe estar muy caliente porque les puede
producir heridas y escaldaduras en la superficie de las almo-
hadillas de las patas
int Si el perro deja de correr NUNCA jalarlo ni arrastrarlo Hay
que parar inmediatamente
int Si durante o despueacutes de correr el perro presenta signos com-
patibles con el golpe de calor tales como desorientacioacuten ma-
reo debilidad o jadeo excesivo debemos refrescarlo inmedia-
tamente mojando su pelaje daacutendole agua (ojo si no quiere
tomarla no forzarlo) En este caso se le puede aplicar hielo en
la nuca axilas e ingles y llevarlo al veterinario
Tomando en cuenta estas medidas sal y disfruta junto a tu
perro de una carrera o de un buen entrenamiento Algo muy
importante no olvides tener siempre a la mano una bolsita
para recoger los desechos de tu mascota x
21
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
N U E S T R AS M AS CO TAS
Hace 30 antildeos era un chiquillo loco
que corriacutea por las calles Corriacutea
desde mi casa en San Borja hasta
el colegio en Pueblo Libre e inmediatamen-
te regresaba a casa sin tomar agua ni parar
para comprar un Gatorade (que no existiacutea
en Lima todaviacutea)
Sin saber exactamente cuaacutentos kiloacutemetros
eran los que me desplazaba soacutelo esperaba
con ansias los saacutebados para hacer el mis-
mo recorrido y tratar de mejorar mi tiempo
cada vez maacutes con mis Nike Pegasus y mi
antiguo Timex El resto no lo recuerdo creo
que antes era maacutes faacutecil correr
Pasaron muchos antildeos Lima cambioacute y tam-
bieacuten el running pero la esencia sigue siendo
la misma Correr nos libera y es en ese mo-
mento donde podemos hacer lo que maacutes
nos gusta Bueno solo el coach nos puede
recriminar pero al final iexclsomos libres
iquestAcaso pensamos en los problemas cotidia-
nos iquestAcaso nos ponemos tristes Es una
experiencia que junto a las hormonas que
genera nos permite viajar a otra dimensioacuten
disfrutando ese mismo instante sin pensar
en nada maacutes Asiacute crece el running como
generador de nuevas y buenas emociones
creador de nuevos amigos y grupos y apo-
yado en las redes sociales destructor de
nuestros propios complejos
Este fenoacutemeno crece a pasos agigantados
cada vez maacutes corredores se unen cada vez
hay maacutes competencias maacutes grupos organi-
zados marcas que invierten en salud gru-
pos de apoyo y caridad para los necesitados
etc Creo que si queremos hacer deporte e
invertir en eacutel eacuteste tiene que trascender No
solo producir un poco de sudor en la cami-
seta no solo zapatillas gastadashellip
Doy gracias a Dios porque tenemos un lin-
do grupo a cargo junto con mis insepara-
bles partners Milagros Saldarriaga y Alfre-
do Loacutepez-Albujar con quienes formamos
IntenseRunning hace 2 antildeos Creo que
lo estamos haciendo bien pero puede ser
mejor Queremos que cada uno de nues-
tros integrantes llegue a alcanzar sus metas
y que se sientan orgullosos de ellas Sabe-
mos lo difiacutecil que es el compromiso que
requiere pero eso es lo lindo llegar a ellas
con mucho sacrificio da doble satisfaccioacuten
Nunca voy a dejar de repetir lo que en alguacuten
momento leiacute ldquoel trabajo y la perseverancia
ganan al talentordquo
Y nosotros los locos que corremos por las
calles y nos apoderamos de ellas iquestquieacutenes
EL RUNNINGldquoEL TRABAJO Y LA PERSEVERANCIA GANAN AL TALENTOrdquo
Correr es un escape de los problemas cotidianos es una dimensioacuten donde soacutelo pensamos en eso ldquoen correrrdquo
MI EXPERIENCIA POR WALTER TAKANO middot Intense Running
somos Pues ahora somos ldquouna triburdquo don-
de todos vamos juntos unidos donde defi-
nitivamente cada uno cumple un rol donde
la armoniacutea tiene que ser la base Simple-
mente somos la ldquoTribu de los Runnersrdquox
22
bull E L R U N N I N G Y YO
23
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
bull E N B I C I
CICLISMO URBANOMANEJAR BICICLETA EN LIMA PUEDE SER PELIGROSO DICE MUCHA GENTE QUE VE A LOS CICLISTAS
COMO SERES TEMERARIOS ATREVIDOS O LOCOS POR TRATAR DE ENFRENTARSE A ESA MASA DE FIERROS
DESENFRENADA Y SIN RESPETO POR EL PEATOacuteN Y POR EL CICLISTA
EL DEPORTE DEL MES POR CARLOS ROJO middot Urban Bikes Peruacute
Es cEs cierto que en Lima falta mu-
cha infraestructura orientada al uso
de quienes vamos en bicicleta y es
un tema recurrente en toda conversacioacuten o
protesta de los grupos En este artiacuteculo ve-
mos el tema con otro matiz no creemos
que debamos esperar que se construyan
cicloviacuteas o se implemente la infraestructura
para salir a ldquorodarrdquo sino debemos ser ges-
tores del cambio y llenando las calles con
nuestras bicicletas lograremos esa masa criacute-
tica que presionaraacute por cicloviacuteas adecuadas
infraestructura y respeto
Les dejo estos tips para que tengan un viaje
maacutes seguro
1 Planifica tu ruta A veces es preferible
bordear por calles maacutes tranquilas que ha-
cer un recorrido maacutes corto pero con mucha
densidad de traacutefico Si quieres empezar a
ir en bici a tu centro de trabajo o de estu-
dio puedes probar la ruta un domingo que
normalmente hay mucho menos vehiacuteculos
y asiacute el lunes iraacutes mucho maacutes tranquilo
2 Procura circular por el centro del carril
derecho Siempre que te sientas coacutemodo
yendo por ahiacute te lo recomiendo ya que si
estaacutes demasiado cerca de la acera algunos
conductores lo interpretaraacuten como una sentildeal
de sumisioacuten (y aprovecharaacuten para adelantar-
te aunque no sea lo adecuado) Si circulas
por el centro los autos tendraacuten que frenar y
esperar a poder adelantarte correctamente
3 Aseguacuterate de pasar siempre a UN ME-
TRO de los vehiacuteculos estacionados o pa-
rados ante un semaacuteforo Un metro es la
distancia de una puerta cuando se abre El
10 de los accidentes graves de los ciclistas
se debe a puertas que se abren de repente
justo cuando el ciclista estaacute pasando
4 Coloacutecate siempre en un lugar donde los
demaacutes conductores puedan verte En los
semaacuteforos evita los aacutengulos muertos Si un
24
conductor no te ha visto y despueacutes de po-
nerse en marcha gira a la derecha sin avisar
te puede atropellar Es preferible colocarse
delante o quedarse detraacutes Ten especial cui-
dado con los autobuses y vehiacuteculos largos
5 Pedalea con decisioacuten Comuniacutecate con
los demaacutes conductores dejando claro cuaacute-
les son tus intenciones haz contacto visual
y asiacute seraacuten maacutes conscientes de tu presencia
Si no quieres estar mirando por encima del
hombro constantemente puedes usar es-
pejos retrovisores pero una vez que tienes
el coche cerca tambieacuten haz contacto visual
con el conductor
6 Acata las normas de traacutensito Respeta
las luces del semaacuteforo Las reglas aplican
para todos No es conveniente zigzaguear
entre los carros cuando estaacuten detenidos
7 Por la noche utiliza siempre luz delan-
tera y trasera Usa los reflectantes como
complemento pero siempre lleva luces
8 Manteacuten la bici en buenas condiciones
Revisa siempre los frenos la direccioacuten las
25
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
E N B I C I
El ciclismo urbano responsable es una solucioacuten antes el traacutefico y caos de la ciudad
llantas y las luces
9 Ata siempre tu bici con un buen can-
dado Un momento de distraccioacuten es su-
ficiente para que desaparezca Cuando la
dejes en la calle aacutetala a alguacuten elemento fijo
que no se pueda romper faacutecilmente Ten
en cuenta que muchas bicis se roban mien-
tras estaacuten guardadas si la dejas en un garaje
amaacuterrala tambieacuten a algo fijo
10 El casco puede ser de ayuda en caso de
caiacuteda En un accidente el de la bici siem-
pre lleva las de perder Puede que en alguacuten
momento sea inevitable pero llevando el
casco reduciraacutes el riesgo de sufrir lesiones
irreversibles
A veces el casco puede dar incluso una falsa
sensacioacuten de seguridad Por eso ademaacutes es
importante mejorar el manejo de la bici y
circular de manera segura
11 Pedalear por la acera es un tema contro-
vertido Si bien hay situaciones en las que
hacerlo entre el traacutefico constituye un auteacuten-
tico peligro y es mejor salirse de eacutel ten en
cuenta que molestar a los peatones es lo
que menos nos conviene si queremos luchar
por nuestros derechos y que nos apoyen
Circular en bici por lugares con gran densi-
dad de peatones solo estaacute justificado en el
caso de nintildeos y personas con discapacidad
En ninguacuten caso se justifica que los ciclistas
vayan a toda velocidad por la acera o se sal-
ten los pasos de cebra habiendo peatones
ya que este tipo de actuaciones son las que
desprestigian al colectivo de usuarios de la
bicicleta
Si decides pedalear por zonas comparti-
das con los peatones (como en el caso de
la Av Arequipa o Av Pardo en Miraflores)
ten en cuenta que debes ir muy despacio
a la misma velocidad casi de las personas
que van andando y deja distancia suficiente
para adelantarles especialmente si vas por
detraacutes y no te ven o son ancianos
Para evitar choques con personas que sa-
len de los portales circula por el centro de
la calle
iquestQueacute lugares son ldquoBike Friendlyrdquo en Lima
Poco a poco en Lima vamos encontrando
maacutes lugares ldquoBike Friendlyrdquo o ldquoAmigos de la
bicicletardquo los cuales iremos mencionando
en cada edicioacuten
Esta vez mencionaremos tres lugares
int El Cafeacute Buena Vista ubicado en el Malecoacuten
de La Marina en Miraflores donde podraacutes
disfrutar observando el litoral limentildeo
int Restaurante Panchita ubicado en calle
Dos de Mayo en Miraflores
int Centro Comercial LARCO MAR con un
parqueadero seguro y especialmente acon-
dicionado para dejar nuestra bicicleta El
cobro es una tarifa flat por el diacutea de S100
y de obsequio te dan una botella de agua
mineral x
26
bull E N B I C I
27
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
Con la iniciativa de Vanessa Vaacutesquez
en junio del 2014 nace Donante
pendiente y a las pocas semanas la
conozco Un amigo nos presenta y nos reuni-
mos ya que en la empresa que trabajo me
habiacutean pedido realizar una campantildea social
relacionada con el deporte
A ella le interesoacute el proyecto social deportivo
y yo me intereseacute por el suyo Es asiacute como se
crea la amistad y la sociedad entre nosotros
y claro la de Green Marketing con Donante
Pendiente
Lo primero que hicimos fue una campantildea
con la que buscaacutebamos difundir el tema de
la donacioacuten de sangre y convocar a donantes
en apoyo de la participacioacuten de 2 deportistas
en una competencia baacutesicamente compra
de kiloacutemetros por donantes La competen-
cia elegida fue el Desert Challenge de Para-
cas en las que recorreriacuteamos 100 kiloacutemetros
y fue todo un eacutexito
A los diacuteas de volver Vanessa me lleva por pri-
mera vez a donar sangre al INEN y esa mis-
ma mantildeana esperando a que me atiendan
y pensando queacute hacer para ayudar se nos
ocurrioacute la idea de crear el reto JUNTOS POR
EL MILLON (Campantildea viral de recaudacioacuten
de dinero y sangre en beneficio de la Funda-
cioacuten Peruana de Caacutencer) Lo pensamos en 2
minutos entreacute a donar me tomeacute la foto es-
cribiacute algo y la subiacute a redes En ese momento
todo cambioacute Hicimos algo bueno y empezoacute
algo grande
Desde ese momento todo ha pasado muy
raacutepido lo que empezoacute como una unidad de
sangre se convirtioacute en alrededor de 2000
unidades de sangre solicitadas a lo largo de
un antildeo de los cuales hemos cubierto el 80
de campantildeas de donacioacuten gratuitas en Lima
Callao Trujillo y ya estamos preparando la
proacutexima campantildea que se realizaraacute en Ica
Lo que maacutes nos interesa a nosotros es hacer
que la gente tome conciencia de la importan-
cia de ser donante de modo altruista en don-
de el saber que estamos ayudando al proacutejimo
sea el motor que nos mueva diacutea a diacutea y lograr
conseguir esa unidad de sangre plaquetas o
calidad de vida que todos merecen x
DONANTE PENDIENTEES UNA ASOCIACIOacuteN CIVIL SIN FINES DE LUCRO QUE PROMUEVE CAMPANtildeAS DE DONACIOacuteN DE SANGRE PLA-
QUETAS OacuteRGANOS PIEL PELO O PROacuteTESIS HOSPITALARIAS A NIVEL NACIONAL PARA NINtildeOS Y ADULTOS QUE
SE ENCUENTRAN EN ESTADO DELICADO DE SALUD
Saber que estamos ayudando al proacutejimo es el motor que nos mueve diacutea a diacutea
Franco De Los Rios 987 211 632 bull francodlrhotmailcom
NUESTRA SOCIEDAD POR FRANCO DE LOS RIacuteOS middot FOTOGRAFIacuteA ARCHIVO
28
bull V I V I E N DO M E J O R
Silvina Gorbitz gerente general de la
agencia de publicidad BTL y Mar-
keting Moving Marketing creoacute jun-
to a su equipo Green Marketing unidad de
negocio orientada a empresas que buscan
promover la responsabilidad medio am-
biental y social
Green Marketing nace como una iniciativa
para atender un nicho del mercado forma-
do por empresas empresas con la necesi-
dad de trabajar su imagen en base a la res-
ponsabilidad medio ambiental y social
Dentro de nuestra cartera de clientes conta-
mos con marcas importantes como Alcatel
Protisa Ministerio del Ambiente Ninet AJE
Naviera MSC DirecTV Jhonson amp Jhonson
entre otras
En Green Marketing tenemos el ldquoGreen
Squadrdquo el cual es un equipo de deportis-
tas y amigos de diferentes disciplinas Rea-
lizamos campantildeas que buscan crear con-
ciencia ya que no soacutelo competimos por un
mejor tiempo un podio o una medalla sino
que lo hacemos en beneficio de personas
con necesidades econoacutemicas pacientes
con diferentes enfermedades en su mayoriacutea
nintildeos y tambieacuten por el medio ambiente
Entre las campantildeas que hemos desarrolla-
do tenemos diferentes campantildeas de dona-
cioacuten de sangre con la asociacioacuten Donante
Pendiente campantildeas de salud con Opera-
cioacuten Sonrisa en la que conseguimos fondos
para la operacioacuten de 10 nintildeos con labio le-
porino yo paladar hendido Campantildeas de
donacioacuten de ropa abrigo entre otras
Nuestros principales objetivos son
int Generar conciencia en la sociedad me-
diante la herramienta del marketing
int Convencer a la empresa privada de que las
acciones desinteresadas cumplen un doble
impacto positivo rentable y social
int Dar valor al contacto humano como prin-
cipal herramienta de sensibilizacioacuten
bullint Contribuir en la ideologiacutea de preservacioacuten
global
int Mensaje entre liacuteneas ldquoayudando te ayu-
daraacutesrdquo
El tema de responsabilidad social en el
Peruacute auacuten estaacute en pantildeales Todaviacutea creemos
en el concepto de caridad y no entende-
mos en el de dar Creemos campantildeas que
aporten que permitan crecer y desarrollarse
a quienes creen que no lo pueden hacer
Proporcionemos herramientas y no limosna
para que de alguna manera mostremos el
camino hacia una vida mejor
El punto de partida estaacute en nosotros mis-
mos El truco estaacute en hacerlo y no quedarse
mirando y aplaudiendo como otros lo ha-
cen iexclInteacutentenlo x
GREEN MARKETINGMEDIANTE PROPUESTAS INTEGRALES A NUESTROS CLIENTES BUSCAMOS QUE ADEMAacuteS DE GENERAR
BENEFICIOS PARA SUS PROPIOS NEGOCIOS ESTE BENEFICIO ALCANCE A AQUELLOS QUE MAacuteS LO NECESITAN
INCLUIDO EL PLANETA
NUESTRA SOCIEDAD
29
V I V I E N DO M E J O R
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
YO HAGO DEPORTE PORQUE ME HACE FELIZ Y MIENTRAS MAacuteS RAacutePIDO SEA EN COMPETENCIA MAacuteS FELIZ SOYCHRIS HARRISON TRIATLETA middot COACH TEAM TRIMONSTERS
30
bull E S T I L O D E V I DA
31
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
bull I N V I TA DO
Richard destacado alpinista peruano desde
hace 25 antildeos tiene como objetivo conquis-
tar sin oxiacutegeno suplementario las catorce
montantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
Cinco de ellas ya tienen la bandera perua-
na siendo Gasherbrum II (Pakistaacuten | 8035
msnm) la uacuteltima montantildea alcanzada en
agosto
Considera que el montantildeismo es un estilo de
vida y afirma que la disciplina es importante
y necesaria para alcanzar el eacutexito maacutes auacuten al
involucrarse en un proyecto tan grande que
implica compromiso y sacrificio
Su equipo llega a pesar maacutes de 70 kilos y
algo que se asegura nunca debe faltar es la
bandera peruana
iquestCoacutemo te iniciaste en el montantildeismo
Fue casual Vi un anuncio en un diario de
un curso baacutesico que lo dictaba un club Me
inscribiacute y fue suficiente para ldquoengancharmerdquo
La primera montantildea que escaleacute fue el Monte
Meiggs (5050 msnm) Ticlio La experiencia
fue realmente traumaacutetica Me dio soroche
dolor de cabeza naacuteuseas mareos etc
iquestCoacutemo ves el montantildeismo en el Peruacute
Considero que ha mejorado en los uacuteltimos
antildeos En el sentido de que hay maacutes personas
que lo practican en sus diferentes facetas ex-
cursionismo escalada o el montantildeismo
Recuerdo que antes iba a Ticlio a entrenar
en temporada de verano y estaba praacutectica-
mente solo Ahora por el contrario hay gente
haciendo diferentes rutas casi todos los fines
de semana
Tienes el objetivo de conquistar las 14 mon-
tantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
(antildeo del Bicentenario de la Independencia
del Peruacute) iquestCoacutemo nace este proyecto
En el antildeo 2006 fui invitado por Peru8mil a
participar en la segunda expedicioacuten al Hima-
laya y logreacute el objetivo de hacer cumbre en
el Shisha Pangma (8027 msnm) Al antildeo si-
guiente retorneacute solo al Himalaya y llegueacute a la
cumbre del Cho Oyu (la sexta montantildea maacutes
alta del mundo ubicada a 8201 msnm)
Despueacutes de estas expediciones me propuse
completar el reto de subir a las 14 montantildeas
maacutes altas del mundo conocidas como 14 x
8000 y como para todo gran reto es bueno
ponerle una fecha de caducidad decidiacute que
seriacutea en el 2021
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten para enfrentar
estos retos
Mi preparacioacuten se divide en ciclos Entreno
siempre pero seis meses previos a la expedi-
cioacuten el plan de entrenamiento se vuelve maacutes
intenso entrenamiento funcional en Vanna
Coach salgo a correr si hay tiempo participo
en alguna ultramaratoacuten y dos meses previos
al viaje lo complemento con salidas a la altu-
ra subiendo a montantildeas ubicadas entre los
cinco y seis mil msnm Como parte de la
preparacioacuten llevo un plan nutricional gracias
al asesoramiento de mi nutricionista Rubeacuten
Hinojosa quien me apoya desde que inicieacute
en el 2006 Creo que la experiencia en la
montantildea y las muacuteltiples vivencias (buenas y
malas) es fundamental La idea es rescatar lo
bueno mantener la motivacioacuten y la actitud
positiva
En lo emocional es vital tratar de mantener
las emociones al margen en cierta forma re-
primirlas Tener la ldquocabeza friacuteardquo es vital para
tomar decisiones porque en la montantildea no
hay margen de error
iquestCon queacute ldquomonstruosrdquo te enfrentas
La montantildea por su topografiacutea tiene peligros
como avalanchas ventiscas vientos de maacutes
de 50 kmhr peligro de grietas nevadas
que duran diacuteas friacuteo extremo (la temperatura
puede bajar a -25ordmC o menos) Existen otros
riesgos propios de la altura como edema
pulmonar o cerebral congelamiento de los
dedos etc
iquestCuaacutel es tu proacutexima expedicioacuten
Auacuten no lo decido En los proacuteximos diacuteas ten-
dreacute maacutes definido a queacute montantildeas ireacute en el
2016 pero volvereacute a Nepal y a Pakistaacuten En-
tre febrero y marzo ireacute a Bolivia y Argentina
como parte de mi entrenamiento
iquestQueacute crees que pasaraacute por tu mente cuan-
do hagas cumbre en la montantildea
nuacutemero 14
iexclBuena pregunta Preguacutentame cuando lo
haya completado jajajaja x
EL MONTANtildeISMO PARA MI ES UN ESTILO DE VIDA Y LO REALIZO CON MUCHA DISCIPLINA Y COMPROMISO
ES LA UacuteNICA MANERA DE PRACTICARLO
RICHARD HIDALGO
REDACTA FIORELLA SACA FOTOGRAFIA ARCHIVO THE NORTH FACE
32
33
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
I N V I TA DO
34
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
MARCO ANTONIO MUNtildeOZ
REDACTA MIGUEL AacuteNGEL RUIZ FOTOGRAFIA ALICIA FONSECA
RUMBO AL
LLEVA EL CICLISMO EN LAS VENAS Y AHORA TAMBIEacuteN EL TRIATLOacuteN
MUNDIAL
35
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
M arco Antonio Muntildeos Rosas o como su fami-
lia y amigos lo llaman ldquoEnanordquo es un triatleta
que divide su vida entre arduos y disciplina-
dos entrenamientos dirige su taller de me-
caacutenica junto a su padre quien es su mano
derecha y de quien aprendioacute todo lo relacio-
nado a la mecaacutenica disfruta de ver una nue-
va peliacutecula y hace poco tiempo descubrioacute un
nuevo hobby que lo ayuda a relajarse
iquestCueacutentanos por queacute te dicen enano
Me dicen enano desde que tengo 9 antildeos
que fue la edad en la que empeceacute a hacer
ciclismo Era un nintildeo pequentildeo que com-
petiacutea con nintildeos maacutes grandes y realmente
pareciacutea un enanito sobre una bici que me
quedaba enorme A alguien se le ocurrioacute
llamarme enano en broma ldquo mira ese ena-
no mira al enano ldquo y asiacute quedeacute como el
ldquoenanordquo en el mundo del ciclismo a lo largo
de los antildeos hasta la fecha
iquestHace cuaacutento tiempo haces deporte y con
queacute disciplina comenzaste
Empeceacute con el ciclismo desde los 8 antildeos en
un campeonato interbarrrios que se realizaba
hace muchos antildeos para sacar nuevos valores
del ciclismo y de esos campeonatos salimos
varios buenos ciclistas que hemos represen-
tado al Peruacute en campeonatos internaciona-
les Algunos de esos destacados ciclistas con
los que tuve la oportunidad de competir y
compartir muchas experiencias y aprendiza-
jes son Javier Polar y Johny Luzquintildeos
iquestQuieacuten influyoacute en ti para que hagas deporte
Influyoacute mucho mi padre quien es un gran
aficionado del ciclismo y siempre nos apoyoacute
a mi hermano (eacutel fue ciclista hasta los 20
antildeos) y a miacute para hacer deporte
iquestQuieacutenes y de doacutende eran los mejores con
los que competiacuteas en ese entonces
Bueno aquiacute en Peruacute habiacutea muy buen nivel
de ciclistas y las competencias que se orga-
nizaban eran tambieacuten de muy buen nivel
Paralelamente viajaacutebamos constantemen-
te a competir al extranjero con el objetivo
de levantar nuestro nivel asiacute como medirnos
a nivel internacional Como sucede hasta
ahora los mejores ciclistas eran europeos y
de Sudameacuterica las potencias eran de Co-
lombia Argentina y Brasil
iquestCuaacutel era tu meta en ese entonces
Queriacutea competir en las olimpiadas o en el
Tour de Francia Tuve el placer de compe-
tir en Campeonatos Panamericanos en una
prueba por puntos de pista obtuve el octavo
lugar Tambieacuten en campeonatos sudame-
ricanos Juegos Bolivarianos y hasta en un
Campeonato Mundial
Tambieacuten hice varias Vueltas Ciclistas impor-
tantes de muy buen nivel internacional con
equipos europeos que veniacutean a Sudameacuterica
a hacer su pretemporada Despueacutes veiacuteamos
que muchos de ellos competiacutean en el Tour
de Francia Ggiro de Italia o la Vuelta a Es-
pantildea que son las vueltas maacutes importantes
del mundo
Esas competencias fueron la Vuelta a Chile
en la que ocupeacute el puesto 18 en la clasifica-
cioacuten general la Vuelta a Uruguay Vuelta a
Ecuador en la que obtuve un segundo y ter-
cer lugar en dos etapas Competiacute en Francia
en alguacuten momento tambieacuten Me faltoacute dar el
salto y volverme ciclista profesional en alguacuten
paiacutes que fuera potencia en esta disciplina
En el aacutembito nacional creo que logreacute co-
sas importantes Fui campeoacuten nacional de
ciclismo de ruta por cinco antildeos Tambieacuten
tengo algunos reacutecords que no se han roto
auacuten como el de 4x4000 mts de pista por
equipos elite En la Vuelta a Peruacute (cam-
peonato de ciclistmo de ruta) tuve un buen
desempentildeo logrando el cuarto lugar en la
clasificacioacuten general Esta uacuteltima era una
competencia muy dura en la que compe-
tiacutean ciclistas profesionales de distintos paiacute-
ses de Ameacuterica entre ellos Colombia Ar-
gentina Uruguay EEUU Cuba Venezuela
Brasil Y Chile
iquestCoacutemo pasaste del ciclismo al triatloacuten
Despueacutes de algunos antildeos de haber dejado
atraacutes el ciclismo al nivel en que lo llevaba
por temas de universidad estudios etc em-
peceacute a entrenar nuevamente y ya no existiacutean
competencias de ciclismo de buen nivel
En esa eacutepoca empezaba a surgir el triatloacuten
con mucha fuerza Un diacutea entrenando en
la ruta (en la carrertera) con amigos ciclis-
tas uno de ellos me dijer que compita ya
que no era muy complicado Bueno les
hice caso y me fue muy mal jajajaja Casi no
salgo del agua porque me sentiacute muy mal y
casi me ahogo Como soy muy competitivo
decidiacute hacerlo de la mejor manera posible
y con objetivos a largo plazo Me concentreacute
en mejorar mi natacioacuten y mi running Eso
me tomoacute algunos antildeos Es un deporte muy
completo y exigente
Luego de haber dejado de lado el ciclismo a
nivel profesional seguiacute entrenando y unos amigos me animaron a probar el
triatloacuten
36
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
37
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
38
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
iquestCuaacutel es la competencia que recuerdas
con especial carintildeo iquestPor queacute
Recuerdo con especial carintildeo el Ironman
de Cozumel en el 2013 (La competencia
Ironman es una prueba de triatloacuten en la
que se deben cumplir tres etapas 38 km
de natacioacuten 180 km de bicicleta y 42 km
de running) Logreacute un tiempo de 9h 57m
que para ser mi primer IM fue un muy buen
tiempo Lo recuerdo porque me puse a
prueba un todo sentido y seacute de lo que soy
capaz
Este deporte nos ensentildea que si nos propo-
nemos metas las podemos alcanzar siem-
pre y cuando hagamos las cosas de manera
planificada y fijaacutendonos objetivos a media-
no y largo plazo Esto nos ayuda ademaacutes en
todos los aspectos de nuestras vidas en lo
profesional laboral familiar etc El deporte
es una escuela de vida
Otro recuerdo que tengo de una competen-
cia fue la Ultramaratoacuten 100 kms de Paracas
En esta prueba no soacutelo pones a prueba tu
estado fiacutesico sino tambieacuten tu mente ya que
tienes que correr a traveacutes del desierto 100
kms tanto de diacutea como de noche y aunque
puedes estar con corredores (muy pocos)
estas praacutecticamente solo con tu alma y tus
pensamientos Es una experiencia aluci-
nante
iquestQueacute es lo que te mantiene motivado iquestEs
muy difiacutecil mantener la motivacioacuten
Lo que me mantiene motivado para entre-
nar constantemente es tener claro que no
todo es competir tambieacuten se trata de bien-
estar y de mantener un estilo de vida saluda-
ble Es increiacuteble poder hacer tres deportes
en uno Si queremos nadar y hacer travesiacuteas
en el mar si quieres competir en ciclismo
tanto de ruta como de montantildea si quieres
competir en maratones o carreras en mon-
tantildea o asfalto estaacutes en las condiciones y pre-
parado para hacerlo Es decir tienes una
gama muy amplia de posibilidades y es me-
nos probable que te aburras o satures
Este antildeo fuiste a Manta para competir en
la primera edicioacuten de Ironman 703 en esa
ciudad junto a una numerosa delegacioacuten
de peruanos Cueacutentanos coacutemo te fue
Tuve una buena competencia en la que
queriacutea medirme y saber en queacute nivel anda-
ba Veniacutea de un antildeo y medio casi sin com-
petir por una enfermedad que me alejoacute
por algunos meses de los entrenamientos
y luego unos meses maacutes por un hueso roto
del pie Quedeacute gratamente sorprendido
porque mi tiempo 4 hras 45min me hicie-
ron ver que no estaba nada mal Con este
tiempo ocupeacute el 5to lugar de mi categoriacutea y
logreacute la clasificacioacuten al mundial de Australia
2016
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten ahora sabiendo
que tienes un mundial en Australia en el
2016 iquestY hasta ahora queacute otros triatletas
te acompantildearaacuten
Bueno la preparacioacuten ya inicioacute He hecho
un calendario que incluye cuatro compe-
tencias internacionales para reforzar y me-
jorar las tres disciplinas
Hasta la fecha los clasificados son Stefa-
no Ratto Daniela Morales-Bermuacutedez Elise
Portugal Christopher Portugal Lorena Ima-
ntildea Moacutenica Chaacutevez y yo Auacuten quedan otras
competencias en las que habriacutean posibili-
dades para que maacutes peruanos busquen la
clasificacioacuten Hay un grupo muy fuerte de
atletas que ya estaacuten dando que hablar y no
dudo que los clasificados a Australia sere-
mos maacutes
Sabemos que has formado tu grupo de
entrenamiento iquestCoacutemo asiacute nacioacute la idea
Si hace ya un tiempo teniacutea la idea de po-
der transmitir un poco mi experiencia como
atleta de nivel a gente nueva en el deporte
Busqueacute algunos cursos y termineacute uno de
Entrenadores de Nivel 1 de ITU ( Internation
Triatlon Union) Bueno y con el apoyo de
amigos que me animaban a ldquolanzarme a la
39
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
piscinardquo fue que finalmente me decidiacute Asiacute
empezoacute esta aventura y ahora tengo alrede-
dor de 10 entrenados de distintos niveles y
experiencias
iquestCoacutemo estaacute tu agenda deportiva para lo
que queda del 2015
Para lo que queda de este antildeo tenemos
como objetivo el triatloacuten Medio IM de Pa-
racas y previo a eso maratones y competen-
cias sprints y oliacutempicas de triatloacuten que las
tomareacute como preparacioacuten para el objetivo
principal que seraacute Paracas 2015
Fuera del deporte iquesta queacute te dedicas
Tengo un taller de mecaacutenica de autos plan-
chado y pintura al horno en el cual trabajo
de lunes a viernes
iquestEres casado o soltero iquestEs muy difiacutecil en-
contrar una chica que entienda tu ritmo
de vida como deportista
Siacute es difiacutecil encontrar a alguien que entien-
da los horarios y ritmo de vida ya que tene-
mos que ser muy ordenados y disciplinados
sin mucha vida nocturna juergas etc Pero
siempre hay alguien para nosotros y feliz-
mente en ese sentido tengo suerte
iquestQueacute haces en tu tiempo libre
Me gusta ir al cine y ahora encontreacute una nue-
vo hobby que es tocar el Cajoacuten peruano Lo
hago hace poco pero seacute que con un poco
maacutes de tiempo lo aprendereacute muy bien
Si tuvieras la oportunidad de tener a tu
cargo un grupo de nintildeos y adolescentes
iquestQueacute valores y consejos les dariacuteas
Les ensentildeariacutea a traveacutes del deporte que para
todo lo que queremos en la vida debemos
prepararnos ser constantes ordenados dis-
ciplinados y honestos Que podemos lograr
todo lo que nos proponemos si lo planifica-
mos y trabajamos sin desesperarnos No im-
porta si al comienzo las cosas no salen bien
para todo hay tiempo y todo llegaraacute en el
momento indicado soacutelo tenemos que hacer
las cosas con un propoacutesito claro respetando
a las demaacutes personas sea cual sea su condi-
cioacuten al planeta y a todos los seres vivos
Hoy ya casi terminando el 2015 iquestcuaacutel es
tu suentildeo
Mi suentildeo en lo laboral es hacer que mi ta-
ller crezca y creo que vamos por buen ca-
mino En lo deportivo poder clasificar al
mundial de Hawaii 1406 (Mundial Ironman
de tritloacuten) Y algo que va relacionado con el
deporte es tambieacuten poder tener una tienda
deportiva orientada al ciclismo y triatloacuten x
Desde que tengo uso de razoacuten en mi casa el umlciclismouml o hablar de bicicletas accesorios repuestos etc era parte del diacutea a diacutea
Para Marco Antonio es toda una vida pedaleando
40
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
41
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE VENTA EN
LO QUE HACE ALGUNOS ANtildeOS SOLO ERA UNA AFICIOacuteN DE POCOS HOY
SE HA CONVERTIDO EN LA PASIOacuteN DE MUCHOS
NADANDO EN EL
MAR una pasioacuten que crece
42
bull E L D E P O R T E D E L M E S
Hace algunos antildeos
atraacutes era muy raro
ver nadadores en-
trenando en el
mar y maacutes raro
auacuten ver a sean mu-
jeres Hoy sin em-
bargo la historia
es muy diferente
nos cuenta Patricia Benavides miembro de
la organizacioacuten ldquoLa Nadada de la Amistadrdquo
Gracias a la pasioacuten de estos nadadores quie-
nes se reuniacutean entre amigos hoy en diacutea son
ellos los que organizan las competencias de
nado en aguas abiertas maacutes emblemaacuteticas
del paiacutes
En el 2006 Patricia Benavides junto a la
academia Aquatica organizaron una de las
primeras competencias con la participacioacuten
de uacutenicamente 40 nadadores
En el 2008 Patricia Benavides y Aacutelvaro del
Pozo fundan la organizacioacuten ldquoLa Nadada de
la Amistadrdquo (uno de los principales promo-
tores de competencias en aguas abiertas) y
antildeos maacutes tarde se une Jony Lerose
Al inicio tanto Patty como Aacutelvaro participa-
ban en las competencias que ellos organi-
zaban ya que era como salir a nadar un diacutea
cualquiera con un grupo de amigos Cul-
minada la prueba como en toda compe-
tencia realizaban la entrega de medallas y
premiaban a los ganadores Con el trans-
curso de los antildeos se incrementoacute el nuacuteme-
ro de participantes y esto demandaba una
organizacioacuten maacutes rigurosa en temas de se-
Maacutes de 37000 corredores cruzaron la liacutenea
de llegada en el Grant Park con condicio-
nes climaacuteticas un poco complicadas con
fuertes vientos y la presencia de un sol que
comenzaba a incomodar
El podio masculino fue dominado por los
kenianos liderado por Dickson Chumba
llegando en 20925 seguido de Sammy Ki-
twara (20950) y Sammy Ndungu (21006)
En la rama femenina la keniana Floren-
ce Kiplagat se impuso con un tiempo de
22333 seguida de las etiacuteopes Yebrgal Mele-
se (22343) y Birhane Dibaba (22424)
Por primera vez en maacutes de dos deacutecadas no
hubo pacesetters (marcapasos) lo que no
garantizaba un tiempo raacutepido Prueba de
ello fue cuando el grupo liacuteder de 10 corre-
Los ganadores fueron los kenianos Dickson Chumba en la rama masculina (20925) y Florence Kiplagat (22333) en la rama femenina
46
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
dores cruzaba la marca del medio maratoacuten
en 10511
En Latinoameacuterica el primero en llegar fue
el maratonista oliacutempico costarricense Ceacutesar
Lizano en 22109 puesto 24 de la general
En damas fue la mexicana Maritza Arenas
quien cruzoacute la meta en 23821
Una importante delegacioacuten de 70 perua-
nos inscritos disfrutoacute de una de las mara-
tones maacutes importantes del mundo El pri-
mer peruano en cruzar la meta fue Walter
Takano coach del grupo Intense Running
con una marca de 24342 quedando ade-
maacutes sexto en su categoriacutea Lo siguioacute Alfredo
Loacutepez-Albujar (coach de Intense Running)
con un tiempo de 24506 y Alfredo Loacutepez
Borboy en 24523 Por el lado de las damas
fue Sandra Morris Ferrand la primera perua-
na en llegar en 30830
Sin lugar a dudas el running es una disci-
plina que sigue creciendo en nuestro paiacutes
Prueba de ello es que cada vez se organi-
zan maacutes carreras en la capital y en distintos
lugares del paiacutes maacutes personas se unen a
nuevos grupos de entrenamiento buscando
no soacutelo mejorar sus marcas personales sino
mejorar sus teacutecnicas de carrera y ser parte
de esta creciente ola de personas que bus-
can un mejor y saludable estilo de vidax
Una numerosa delegacioacuten de peruanos
se reunieron para recoger el kit de
competencia en The Abbott Health amp
Fitness Expo
47
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
48
bull G R A N D E S AT L E TAS
REDACTA CLAUDIA APOLAYA
FOTOGRAFIA MUNICIPALIDAD LOS OLIVOS
TENER EL PROVILEGIO DE
SER LOS OJOS DE ESTOS
GRANDES ATLETAS ES
UNA RESPONSABILIDAD
QUE SE PREMIA EN CADA
PASO QUE SE DA JUNTO
A ELLOS
ATLETAS INVIDENTES
SEacute LOS OJOS DE ESTOS ATLETAS
49
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
La escuela nace como una
iniciativa de Peruacute Runners
a traveacutes de Domingo Eliacuteas
y Joseacute Manuel Jurado en-
trenadores de Peruacute Trail
Runners con la inten-
cioacuten de dar continuidad
al proyecto de inclusioacuten
que el club deportivo Los
Leones Dorados club de invidentes lidera-
do por Luis Grimaniacute y el atleta invidente Luis
Sandoval veniacutean trabajando desde el antildeo
2013 junto al Club FUA Runners a traveacutes de
Viacutector Espinoza y Alexander Seminario
La escuela se consolidoacute fijando un diacutea de en-
treno semanal en el estadio Gaacutelvez Chipoco
de Barranco que desde el inicio acogioacute con
carintildeo esta iniciativa El objetivo es que los
atletas mejoren su rendimiento o que se in-
teresen por el running y con el apoyo de los
guiacuteas los atletas podraacuten desarrollar esta ac-
tividad con normalidad La escuela ya cuen-
ta con una nueva sede donde el grupo FUA
Runners imparte entrenamiento los diacuteas
jueves a las 730 pm en el Campo de Marte
Esta escuela en alianza con CERCIL (Centro
de Rehabilitacioacuten de Ciegos de Lima) y el
profesor Daniel Aparicio promueven la in-
clusioacuten de los atletas con discapacidad vi-
sual en pro de su integracioacuten a traveacutes del
deporte y estaacuten trabajando en un progra-
ma de charlas para incentivar a que los invi-
dentes y familiares se acerquen a la praacutectica
del running
Peruacute Runners y su equipo dieron el primer
paso en la emblemaacutetica e histoacuterica Media
Maratoacuten de Lima (MML) en la que se abrioacute
por primera vez la categoriacutea de invidentes
Este fue un gran escenario para que marcas y
empresas pusieran los ojos en este proyecto
Con la participacioacuten directa de Peruacute Runners
y su gerente general Alejandra Rodriacuteguez
Larraiacuten se han cerrado alianzas importantes
Fisioterapia TMO es una de ellas y los atletas
de la escuela se atienden gratuitamente
El siguiente reto se planteoacute en la media
maratoacuten RPP donde junto a FUA Runners
Leones Dorados y con el apoyo de empresas
como Gruopm Scotiabank y RPP se con-
siguioacute de manera histoacuterica congregar a 23
atletas invidentes con sus respectivos guiacuteas
y ademaacutes 8 atletas con discapacidad fiacutesica
en sillas de ruedas que participaron en la
categoriacutea 10K
50
bull G R A N D E S AT L E TAS
El 18 de Octubre se realizoacute la carrera pedes-
tre inclusiva 10K en el distrito de los Olivos in-
vitados por Juan Miguel Rojas y el gran atleta
Efraiacuten Sotacuro Superamos la participacioacuten
de atletas invidentes con 30 corredores
Otro objetivo son los Parapanamericanos
Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nues-
tra representacioacuten de atletas invidentes esteacute
a la altura del potencial que tiene el atle-
tismo peruano y que ya estaacute demostrando
su nivel mundialmente a traveacutes de atletas
como Ineacutes Melchor Rauacutel Pacheco Gladys
Tejeda Remigio Huamaacuten entre otros
Nuestra meta es que el propio Luis Sando-
val en categoriacutea invidentes T11 u otras pro-
mesas por descubrir dejen en Lima maacutes de
una medalla de oro para el Peruacute
Actualmente los atletas invidentes no cuen-
tan con el apoyo necesario para su desa-
rrollo deportivo ni para sus clasificaciones y
queremos que la escuela sea un punto de
partida o el trampoliacuten que los ayude a al-
canzar sus suentildeos
Peruacute Runners viene recopilando una base
de datos de voluntarios para guiacuteas y actual-
mente son casi 100 personas registradas
entre experimentados y amateurs La idea
de esta base de datos es contar con un aba-
nico de opciones de guiacuteas para los runners
invidentes para distintas competenciasx
Uno de nuestros objetivos son los Parapanamericanos Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nuestra representacioacuten de atletas invidentes esteacute a la altura del
potencial que tiene el atletismo peruano
51
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
52
bull CO R R I E N DO P O R E L L O S
Children of Peru
Foundation (CPF)
fue creada en Nueva
York en el 2006 por
un grupo de aman-
tes del Peruacute que
queriacutean ayudar a la
nintildeez desfavorecida
de nuestro paiacutes La
Fundacioacuten tiene categoriacutea de ldquonon-profitrdquo
(sin fines de lucro) en EEUU La CPF re-
cauda fondos y financia proyectos especiacutefi-
cos en las aacutereas de salud y educacioacuten Por
ejemplo todos los antildeos un grupo de ciruja-
nos viaja a Cuzco para realizar cirugiacuteas gra-
tuitas a nintildeos con labio leporino
La Fundacioacuten tambieacuten ha construido escue-
las ha puesto en marcha un programa de
ayuda a la lucha contra la tuberculosis ha
comprado ambulancias ha financiado una
escuela para nintildeos especiales en Cuzco en-
tre otros La CPF tiene programas en dos
pueblos joacutevenes cerca de Lima tambieacuten en
el Cuzco asiacute como en Ccorca (pueblo en las
afueras del Cuzco) y tambieacuten ha tenido pro-
gramas en Arequipa Actualmente estaacute rea-
lizando programas en Iquitos y estaacute en buacutes-
queda de oportunidades en Huancavelica
Children of Peru Foundation consigue gran
parte de sus fondos a traveacutes de su programa
ldquoRun For Perurdquo (Corre por Peruacute) (httpwww
childrenofperuorgrunforperu2016php)
donde corredores y triatletas participan en
competencias importantes y recaudan fon-
dos para los proyectos La Fundacioacuten estaacute
presente en carreras tan importantes como
la Maratoacuten de Nueva York y la de Londres
tambieacuten en triatlones como la de Nueva
York y la de Alcatraz en San Francisco
Es muy difiacutecil ingresar a estas competencias
pero gracias a las gestiones realizadas la
CPF ha logrado ser invitada en los diferen-
tes programas oficiales de ldquocharityrdquo (caridad)
garantizando asiacute la participacioacuten de sus co-
rredores
Esta estrecha relacioacuten con el mundo ldquorun-
nerrdquo nos condujo a entablar conversaciones
con el gran campeoacuten Remigio Huamaacuten
quien aceptoacute ser ldquoembajadorrdquo de la Children
of Peru Foundation En su nuevo rol nos va
a ayudar a incrementar nuestro perfil en el
Peruacute y nos va a permitir recaudar maacutes fon-
dos Su primera carrera va a ser la TCS New
York Marathon el 1 de noviembre de 2015
Estamos seguros que seraacute una campantildea
exitosa Aquellos que deseen colaborar
pueden ingresar a esta paacutegina e informar-
se de coacutemo nos pueden ayudar mediante
donaciones httpswwwcrowdrisecom
ChildrenofPeruNYC2015fundraiserremigio-
huamanquispe x
REDACTA FREDDY CHAacuteVEZ FOTOGRAFIA CHILDREN OF PERU FOUNDATION
Corriendo por los nintildeos del
peruTHE CHILDREN OF PERU FOUNDATION UNA ASOCIACIOacuteN SIN FINES DE
LUCRO FUNDADA POR AMANTES DEL PERUacute Y DEL RUNNING
53
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
CO R R I E N DO P O R E L L O S
54
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
INEacuteS MELCHOR
E n un marco de fiesta y
emocioacuten el ldquoTumi USA
Award 2015rdquo fue entre-
gado en Nueva York a
un selecto grupo de
talentosos peruanos
que destacan en los
Estados Unidos en di-
ferentes campos de la
actividad educativa profesional y comercial
Al cumplir su XX aniversario la entrega del
preciado galardoacuten reconocioacute el espiacuteritu soli-
dario vocacioacuten de trabajo profesionalismo y
servicio a la comunidad de los homenajeados
El ldquoTumi USA Award 2015rdquo premioacute a perua-
nos en varias categoriacuteas destacando a joacuteve-
nes estudiantes asiacute como a dedicados em-
presarios y profesionales Asimismo resaltoacute
a los integrantes de la nueva generacioacuten de
peruanos y rindioacute homenaje a la mujer pe-
ruana que cumple una ejemplar labor en
los Estados Unidos
El ldquoTumi USA Awardrdquo es considerado el maacutexi-
mo premio de los peruanos en Estados Uni-
dos y consiste en una estatuilla donde re-
salta el Tumi siacutembolo ceremonial del Peruacute
precolombino sobre un bloque de acriacutelico
en cuya base aparece inscrito el nombre del
homenajeado Desde su fundacioacuten en 1995
el premio ha sido entregado a maacutes de 200
personas que se hicieron merecedoras de
esta distincioacuten
La produccioacuten de esta edicioacuten especial es-
ESFUERZOLA GRAN FONDISTA INEacuteS MELCHOR REacuteCORD SUDAMERICANO EN
MARATOacuteN FUE PREMIADA EN LOS TUMI AWARDS EN LA CIUDAD DE
NUEVA YORK
55
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
tuvo a cargo de PR Innovation USA encabe-
zada por Melvi Daacutevila
Estuvieron presentes grandes personalida-
des entre los que destacaba el legendario
futbolista Teoacutefilo ldquoNenerdquo Cubillas estrella del
Mundial Meacutexico 70 quien es ademaacutes uno
de los directores de la institucioacuten
Para culminar la noche de premiacioacuten
nuestra gran fondista oliacutempica Ineacutes Melchor
recibioacute un especial reconocimiento por su
carrera deportiva con maacutes de 14 antildeos como
atleta y por su destacada participacioacuten en di-
versos campeonatos representando al Peruacute
Por otro lado el chef internacional Javier
Wong recibioacute el premio especial como ho-
menaje al ldquoMejor Cebiche del Mundo Pedro
Suaacuterez Veacutertiz recibioacute la distincioacuten de Lifeti-
me Achievement Award (Logro para toda la
vida) Entre otras personalidades premiadas
estuvieron Rauacutel Diez Canseco Jorge ldquoChu-
pordquo Arriola el actor Paul Martin entre otros
La Comisioacuten Organizadora del ldquoTumi USA
Awardrdquo estuvo integrada por Joseacute Luis Val-
derrama Presidente Gloria Rosebrough
Chairwoman Sergio Massa y Nancy Bradley
como Co-Chairs quienes se encargaron de
efectuar un detallado escrutinio y conteo de
los votos recibidos por el puacuteblico para esta-
blecer la lista de galardonados x
Un grupo selecto de peruanos recibieron un importante reconocimiento por destacar en distintos campos deporte cocina arte entre otros
56
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
57
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes
30 Carrera Santa Mariacutea del Mar 75K Running Main Stage Corp
63
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
C A L E N DA R I O
64
bull H U M O R
REDACTADO POR SACACHISPA
65
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
17
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
Cuida tu informacioacuten del aguapolvo barro y nieve siempreestaraacute a salvo con su fundaAquapac
Protegeetuecelular
Full 5-Year Warranty
S AQUAPAC PERUacute infoaquapacpe Cel 966988846
iPlace CC Open Plaza Angamos iPlace Ovalo Gutierrez iPlace LarcomarEquipak (Av Aviacioacuten 3320 - San Borja Av Petit Thouars 5250 - Miraflores)Nautitech Peruacute (Zona Cerro Colorado Mz D Lote 5 Desviacuteo hacia Pucusana - Lima) Livingstone (Aeropuerto Jorge Chaacutevez) Terra X Outdoor Adventure (Av Brasil 1275
Stand 20 - B Jesuacutes Mariacutea)
Duffelsee
MochilasWaterproof
JUGAR Y ENTRENAR AUMENTA LA LON-
GEVIDAD Reduce el estreacutes al hacernos
olvidar las tensiones cotidianas y distraer-
nos de preocupaciones ya que pone una
pausa a la vida agitada la cual conduce al
agotamiento fiacutesico mental y emocional
ESTIMULA EL DESARROLLO FIacuteSICO Y
COMBATE LA OBESIDAD Estaacute compro-
bado cientiacuteficamente que las actividades
sedentarias como ver televisioacuten viacutedeo o vi-
deojuego fomentan la obesidad
AL JUGAR Y ENTRENAR APRENDEMOS
A CONOCERNOS MEJOR Nos permite
experimentar distintas emociones como
triunfo y derrota
NOS LLENA DE OPTIMISMO Al jugar y en-
trenar cambiamos nuestra perspectiva re-
duciendo la ansiedad lo que contribuye a
una vida maacutes sana y maacutes larga
NOS AYUDA A REDUCIR LA TIMIDEZ
ASOCIADA A HACER EL RIDIacuteCULO Per-
mite conocernos mejor y nos hace ser maacutes
flexibles frente a los cambios adquiriendo
mayor flexibilidad y autoconfianza
REDUCE LOS ESTADOS DE CONFLICTO
El juego y entrenamiento son un podero-
so catalizador para la socializacioacuten positiva
Nos ofrecen la oportunidad de escoger al-
ternativas que son maacutes sanas y positivas
6 TIPS QUE AYUDARAacuteN A LLEVAR TUS DIacuteAS CON ENERGIacuteA Y MOTIVADO
TIPS JUEGA Y ENTRENA
18
bull V I V I E N DO M E J O R
19
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
deporte con_AMIGOS CANINOS
Veterinario Virgilio Rafael La Rosa Valverde | CMV 4284 | Veterinaria La Molina Vieja
ELLOS NOS SIGUEN SIN MEDIR LAS CONSECUENCIAS POR ESO TENEMOS QUE CUIDARLOS
20
bull N U E S T R AS M AS CO TAS
iquestA quieacuten no le gusta compartir las actividades que maacutes nos
gustan como correr o nadar con nuestro mejor amigo de cua-
tro patas Al realizar esas actividades ademaacutes de ayudarnos a
llevar un estilo de vida saludable estrecha un viacutenculo especial
con ellos
En esta oportunidad el veterinario Rafael La Rosa nos da tips
con algunos cuidados baacutesicos si corremos con nuestros perros
ya sea como entrenamiento o en alguna carrera
int Usar preferentemente un arneacutes que es menos lesivo que el
collar
int Los perros que participan deben ser sociables tanto con las
personas como con los demaacutes perros
int Los perros que realicen actividad fiacutesica de manera regular
deben ser chequeados por un veterinario para descartar cual-
quier problema o enfermedad que pueda repercutir en su sa-
lud durante o despueacutes de la carrera
int No deberiacutean participar perros que tengan alguna dolencia
perros demasiado mayores obesos ni subidos de peso Tener
en cuenta que hay perros que por su biotipo les resulta maacutes
faacutecil correr
int Tener mayor cuidado con los perros braquiceacutefalos es decir
los ntildeatos ya que el esfuerzo para ellos es mayor
int Los perros no deben comer antes de la actividad fiacutesica En
todo caso antes de correr se les puede administrar un suple-
mento vitamiacutenico o energeacutetico especial (consultarlo con un
veterinario)
int Mucho cuidado con el calor Evitar esta actividad a tempera-
turas mayores a los 20 grados centiacutegrados Los perros no trans-
piran tan faacutecilmente como los humanos Ellos eliminan el calor
a traveacutes de la respiracioacuten jadeando y sudando por las almoha-
dillas de las patas y por conduccioacuten en las zonas de poco pelo
de la barriga Cuando se echan sobre una superficie friacutea son
maacutes susceptibles a sufrir golpe de calor La superficie sobre
la que corren no debe estar muy caliente porque les puede
producir heridas y escaldaduras en la superficie de las almo-
hadillas de las patas
int Si el perro deja de correr NUNCA jalarlo ni arrastrarlo Hay
que parar inmediatamente
int Si durante o despueacutes de correr el perro presenta signos com-
patibles con el golpe de calor tales como desorientacioacuten ma-
reo debilidad o jadeo excesivo debemos refrescarlo inmedia-
tamente mojando su pelaje daacutendole agua (ojo si no quiere
tomarla no forzarlo) En este caso se le puede aplicar hielo en
la nuca axilas e ingles y llevarlo al veterinario
Tomando en cuenta estas medidas sal y disfruta junto a tu
perro de una carrera o de un buen entrenamiento Algo muy
importante no olvides tener siempre a la mano una bolsita
para recoger los desechos de tu mascota x
21
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
N U E S T R AS M AS CO TAS
Hace 30 antildeos era un chiquillo loco
que corriacutea por las calles Corriacutea
desde mi casa en San Borja hasta
el colegio en Pueblo Libre e inmediatamen-
te regresaba a casa sin tomar agua ni parar
para comprar un Gatorade (que no existiacutea
en Lima todaviacutea)
Sin saber exactamente cuaacutentos kiloacutemetros
eran los que me desplazaba soacutelo esperaba
con ansias los saacutebados para hacer el mis-
mo recorrido y tratar de mejorar mi tiempo
cada vez maacutes con mis Nike Pegasus y mi
antiguo Timex El resto no lo recuerdo creo
que antes era maacutes faacutecil correr
Pasaron muchos antildeos Lima cambioacute y tam-
bieacuten el running pero la esencia sigue siendo
la misma Correr nos libera y es en ese mo-
mento donde podemos hacer lo que maacutes
nos gusta Bueno solo el coach nos puede
recriminar pero al final iexclsomos libres
iquestAcaso pensamos en los problemas cotidia-
nos iquestAcaso nos ponemos tristes Es una
experiencia que junto a las hormonas que
genera nos permite viajar a otra dimensioacuten
disfrutando ese mismo instante sin pensar
en nada maacutes Asiacute crece el running como
generador de nuevas y buenas emociones
creador de nuevos amigos y grupos y apo-
yado en las redes sociales destructor de
nuestros propios complejos
Este fenoacutemeno crece a pasos agigantados
cada vez maacutes corredores se unen cada vez
hay maacutes competencias maacutes grupos organi-
zados marcas que invierten en salud gru-
pos de apoyo y caridad para los necesitados
etc Creo que si queremos hacer deporte e
invertir en eacutel eacuteste tiene que trascender No
solo producir un poco de sudor en la cami-
seta no solo zapatillas gastadashellip
Doy gracias a Dios porque tenemos un lin-
do grupo a cargo junto con mis insepara-
bles partners Milagros Saldarriaga y Alfre-
do Loacutepez-Albujar con quienes formamos
IntenseRunning hace 2 antildeos Creo que
lo estamos haciendo bien pero puede ser
mejor Queremos que cada uno de nues-
tros integrantes llegue a alcanzar sus metas
y que se sientan orgullosos de ellas Sabe-
mos lo difiacutecil que es el compromiso que
requiere pero eso es lo lindo llegar a ellas
con mucho sacrificio da doble satisfaccioacuten
Nunca voy a dejar de repetir lo que en alguacuten
momento leiacute ldquoel trabajo y la perseverancia
ganan al talentordquo
Y nosotros los locos que corremos por las
calles y nos apoderamos de ellas iquestquieacutenes
EL RUNNINGldquoEL TRABAJO Y LA PERSEVERANCIA GANAN AL TALENTOrdquo
Correr es un escape de los problemas cotidianos es una dimensioacuten donde soacutelo pensamos en eso ldquoen correrrdquo
MI EXPERIENCIA POR WALTER TAKANO middot Intense Running
somos Pues ahora somos ldquouna triburdquo don-
de todos vamos juntos unidos donde defi-
nitivamente cada uno cumple un rol donde
la armoniacutea tiene que ser la base Simple-
mente somos la ldquoTribu de los Runnersrdquox
22
bull E L R U N N I N G Y YO
23
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
bull E N B I C I
CICLISMO URBANOMANEJAR BICICLETA EN LIMA PUEDE SER PELIGROSO DICE MUCHA GENTE QUE VE A LOS CICLISTAS
COMO SERES TEMERARIOS ATREVIDOS O LOCOS POR TRATAR DE ENFRENTARSE A ESA MASA DE FIERROS
DESENFRENADA Y SIN RESPETO POR EL PEATOacuteN Y POR EL CICLISTA
EL DEPORTE DEL MES POR CARLOS ROJO middot Urban Bikes Peruacute
Es cEs cierto que en Lima falta mu-
cha infraestructura orientada al uso
de quienes vamos en bicicleta y es
un tema recurrente en toda conversacioacuten o
protesta de los grupos En este artiacuteculo ve-
mos el tema con otro matiz no creemos
que debamos esperar que se construyan
cicloviacuteas o se implemente la infraestructura
para salir a ldquorodarrdquo sino debemos ser ges-
tores del cambio y llenando las calles con
nuestras bicicletas lograremos esa masa criacute-
tica que presionaraacute por cicloviacuteas adecuadas
infraestructura y respeto
Les dejo estos tips para que tengan un viaje
maacutes seguro
1 Planifica tu ruta A veces es preferible
bordear por calles maacutes tranquilas que ha-
cer un recorrido maacutes corto pero con mucha
densidad de traacutefico Si quieres empezar a
ir en bici a tu centro de trabajo o de estu-
dio puedes probar la ruta un domingo que
normalmente hay mucho menos vehiacuteculos
y asiacute el lunes iraacutes mucho maacutes tranquilo
2 Procura circular por el centro del carril
derecho Siempre que te sientas coacutemodo
yendo por ahiacute te lo recomiendo ya que si
estaacutes demasiado cerca de la acera algunos
conductores lo interpretaraacuten como una sentildeal
de sumisioacuten (y aprovecharaacuten para adelantar-
te aunque no sea lo adecuado) Si circulas
por el centro los autos tendraacuten que frenar y
esperar a poder adelantarte correctamente
3 Aseguacuterate de pasar siempre a UN ME-
TRO de los vehiacuteculos estacionados o pa-
rados ante un semaacuteforo Un metro es la
distancia de una puerta cuando se abre El
10 de los accidentes graves de los ciclistas
se debe a puertas que se abren de repente
justo cuando el ciclista estaacute pasando
4 Coloacutecate siempre en un lugar donde los
demaacutes conductores puedan verte En los
semaacuteforos evita los aacutengulos muertos Si un
24
conductor no te ha visto y despueacutes de po-
nerse en marcha gira a la derecha sin avisar
te puede atropellar Es preferible colocarse
delante o quedarse detraacutes Ten especial cui-
dado con los autobuses y vehiacuteculos largos
5 Pedalea con decisioacuten Comuniacutecate con
los demaacutes conductores dejando claro cuaacute-
les son tus intenciones haz contacto visual
y asiacute seraacuten maacutes conscientes de tu presencia
Si no quieres estar mirando por encima del
hombro constantemente puedes usar es-
pejos retrovisores pero una vez que tienes
el coche cerca tambieacuten haz contacto visual
con el conductor
6 Acata las normas de traacutensito Respeta
las luces del semaacuteforo Las reglas aplican
para todos No es conveniente zigzaguear
entre los carros cuando estaacuten detenidos
7 Por la noche utiliza siempre luz delan-
tera y trasera Usa los reflectantes como
complemento pero siempre lleva luces
8 Manteacuten la bici en buenas condiciones
Revisa siempre los frenos la direccioacuten las
25
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
E N B I C I
El ciclismo urbano responsable es una solucioacuten antes el traacutefico y caos de la ciudad
llantas y las luces
9 Ata siempre tu bici con un buen can-
dado Un momento de distraccioacuten es su-
ficiente para que desaparezca Cuando la
dejes en la calle aacutetala a alguacuten elemento fijo
que no se pueda romper faacutecilmente Ten
en cuenta que muchas bicis se roban mien-
tras estaacuten guardadas si la dejas en un garaje
amaacuterrala tambieacuten a algo fijo
10 El casco puede ser de ayuda en caso de
caiacuteda En un accidente el de la bici siem-
pre lleva las de perder Puede que en alguacuten
momento sea inevitable pero llevando el
casco reduciraacutes el riesgo de sufrir lesiones
irreversibles
A veces el casco puede dar incluso una falsa
sensacioacuten de seguridad Por eso ademaacutes es
importante mejorar el manejo de la bici y
circular de manera segura
11 Pedalear por la acera es un tema contro-
vertido Si bien hay situaciones en las que
hacerlo entre el traacutefico constituye un auteacuten-
tico peligro y es mejor salirse de eacutel ten en
cuenta que molestar a los peatones es lo
que menos nos conviene si queremos luchar
por nuestros derechos y que nos apoyen
Circular en bici por lugares con gran densi-
dad de peatones solo estaacute justificado en el
caso de nintildeos y personas con discapacidad
En ninguacuten caso se justifica que los ciclistas
vayan a toda velocidad por la acera o se sal-
ten los pasos de cebra habiendo peatones
ya que este tipo de actuaciones son las que
desprestigian al colectivo de usuarios de la
bicicleta
Si decides pedalear por zonas comparti-
das con los peatones (como en el caso de
la Av Arequipa o Av Pardo en Miraflores)
ten en cuenta que debes ir muy despacio
a la misma velocidad casi de las personas
que van andando y deja distancia suficiente
para adelantarles especialmente si vas por
detraacutes y no te ven o son ancianos
Para evitar choques con personas que sa-
len de los portales circula por el centro de
la calle
iquestQueacute lugares son ldquoBike Friendlyrdquo en Lima
Poco a poco en Lima vamos encontrando
maacutes lugares ldquoBike Friendlyrdquo o ldquoAmigos de la
bicicletardquo los cuales iremos mencionando
en cada edicioacuten
Esta vez mencionaremos tres lugares
int El Cafeacute Buena Vista ubicado en el Malecoacuten
de La Marina en Miraflores donde podraacutes
disfrutar observando el litoral limentildeo
int Restaurante Panchita ubicado en calle
Dos de Mayo en Miraflores
int Centro Comercial LARCO MAR con un
parqueadero seguro y especialmente acon-
dicionado para dejar nuestra bicicleta El
cobro es una tarifa flat por el diacutea de S100
y de obsequio te dan una botella de agua
mineral x
26
bull E N B I C I
27
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
Con la iniciativa de Vanessa Vaacutesquez
en junio del 2014 nace Donante
pendiente y a las pocas semanas la
conozco Un amigo nos presenta y nos reuni-
mos ya que en la empresa que trabajo me
habiacutean pedido realizar una campantildea social
relacionada con el deporte
A ella le interesoacute el proyecto social deportivo
y yo me intereseacute por el suyo Es asiacute como se
crea la amistad y la sociedad entre nosotros
y claro la de Green Marketing con Donante
Pendiente
Lo primero que hicimos fue una campantildea
con la que buscaacutebamos difundir el tema de
la donacioacuten de sangre y convocar a donantes
en apoyo de la participacioacuten de 2 deportistas
en una competencia baacutesicamente compra
de kiloacutemetros por donantes La competen-
cia elegida fue el Desert Challenge de Para-
cas en las que recorreriacuteamos 100 kiloacutemetros
y fue todo un eacutexito
A los diacuteas de volver Vanessa me lleva por pri-
mera vez a donar sangre al INEN y esa mis-
ma mantildeana esperando a que me atiendan
y pensando queacute hacer para ayudar se nos
ocurrioacute la idea de crear el reto JUNTOS POR
EL MILLON (Campantildea viral de recaudacioacuten
de dinero y sangre en beneficio de la Funda-
cioacuten Peruana de Caacutencer) Lo pensamos en 2
minutos entreacute a donar me tomeacute la foto es-
cribiacute algo y la subiacute a redes En ese momento
todo cambioacute Hicimos algo bueno y empezoacute
algo grande
Desde ese momento todo ha pasado muy
raacutepido lo que empezoacute como una unidad de
sangre se convirtioacute en alrededor de 2000
unidades de sangre solicitadas a lo largo de
un antildeo de los cuales hemos cubierto el 80
de campantildeas de donacioacuten gratuitas en Lima
Callao Trujillo y ya estamos preparando la
proacutexima campantildea que se realizaraacute en Ica
Lo que maacutes nos interesa a nosotros es hacer
que la gente tome conciencia de la importan-
cia de ser donante de modo altruista en don-
de el saber que estamos ayudando al proacutejimo
sea el motor que nos mueva diacutea a diacutea y lograr
conseguir esa unidad de sangre plaquetas o
calidad de vida que todos merecen x
DONANTE PENDIENTEES UNA ASOCIACIOacuteN CIVIL SIN FINES DE LUCRO QUE PROMUEVE CAMPANtildeAS DE DONACIOacuteN DE SANGRE PLA-
QUETAS OacuteRGANOS PIEL PELO O PROacuteTESIS HOSPITALARIAS A NIVEL NACIONAL PARA NINtildeOS Y ADULTOS QUE
SE ENCUENTRAN EN ESTADO DELICADO DE SALUD
Saber que estamos ayudando al proacutejimo es el motor que nos mueve diacutea a diacutea
Franco De Los Rios 987 211 632 bull francodlrhotmailcom
NUESTRA SOCIEDAD POR FRANCO DE LOS RIacuteOS middot FOTOGRAFIacuteA ARCHIVO
28
bull V I V I E N DO M E J O R
Silvina Gorbitz gerente general de la
agencia de publicidad BTL y Mar-
keting Moving Marketing creoacute jun-
to a su equipo Green Marketing unidad de
negocio orientada a empresas que buscan
promover la responsabilidad medio am-
biental y social
Green Marketing nace como una iniciativa
para atender un nicho del mercado forma-
do por empresas empresas con la necesi-
dad de trabajar su imagen en base a la res-
ponsabilidad medio ambiental y social
Dentro de nuestra cartera de clientes conta-
mos con marcas importantes como Alcatel
Protisa Ministerio del Ambiente Ninet AJE
Naviera MSC DirecTV Jhonson amp Jhonson
entre otras
En Green Marketing tenemos el ldquoGreen
Squadrdquo el cual es un equipo de deportis-
tas y amigos de diferentes disciplinas Rea-
lizamos campantildeas que buscan crear con-
ciencia ya que no soacutelo competimos por un
mejor tiempo un podio o una medalla sino
que lo hacemos en beneficio de personas
con necesidades econoacutemicas pacientes
con diferentes enfermedades en su mayoriacutea
nintildeos y tambieacuten por el medio ambiente
Entre las campantildeas que hemos desarrolla-
do tenemos diferentes campantildeas de dona-
cioacuten de sangre con la asociacioacuten Donante
Pendiente campantildeas de salud con Opera-
cioacuten Sonrisa en la que conseguimos fondos
para la operacioacuten de 10 nintildeos con labio le-
porino yo paladar hendido Campantildeas de
donacioacuten de ropa abrigo entre otras
Nuestros principales objetivos son
int Generar conciencia en la sociedad me-
diante la herramienta del marketing
int Convencer a la empresa privada de que las
acciones desinteresadas cumplen un doble
impacto positivo rentable y social
int Dar valor al contacto humano como prin-
cipal herramienta de sensibilizacioacuten
bullint Contribuir en la ideologiacutea de preservacioacuten
global
int Mensaje entre liacuteneas ldquoayudando te ayu-
daraacutesrdquo
El tema de responsabilidad social en el
Peruacute auacuten estaacute en pantildeales Todaviacutea creemos
en el concepto de caridad y no entende-
mos en el de dar Creemos campantildeas que
aporten que permitan crecer y desarrollarse
a quienes creen que no lo pueden hacer
Proporcionemos herramientas y no limosna
para que de alguna manera mostremos el
camino hacia una vida mejor
El punto de partida estaacute en nosotros mis-
mos El truco estaacute en hacerlo y no quedarse
mirando y aplaudiendo como otros lo ha-
cen iexclInteacutentenlo x
GREEN MARKETINGMEDIANTE PROPUESTAS INTEGRALES A NUESTROS CLIENTES BUSCAMOS QUE ADEMAacuteS DE GENERAR
BENEFICIOS PARA SUS PROPIOS NEGOCIOS ESTE BENEFICIO ALCANCE A AQUELLOS QUE MAacuteS LO NECESITAN
INCLUIDO EL PLANETA
NUESTRA SOCIEDAD
29
V I V I E N DO M E J O R
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
YO HAGO DEPORTE PORQUE ME HACE FELIZ Y MIENTRAS MAacuteS RAacutePIDO SEA EN COMPETENCIA MAacuteS FELIZ SOYCHRIS HARRISON TRIATLETA middot COACH TEAM TRIMONSTERS
30
bull E S T I L O D E V I DA
31
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
bull I N V I TA DO
Richard destacado alpinista peruano desde
hace 25 antildeos tiene como objetivo conquis-
tar sin oxiacutegeno suplementario las catorce
montantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
Cinco de ellas ya tienen la bandera perua-
na siendo Gasherbrum II (Pakistaacuten | 8035
msnm) la uacuteltima montantildea alcanzada en
agosto
Considera que el montantildeismo es un estilo de
vida y afirma que la disciplina es importante
y necesaria para alcanzar el eacutexito maacutes auacuten al
involucrarse en un proyecto tan grande que
implica compromiso y sacrificio
Su equipo llega a pesar maacutes de 70 kilos y
algo que se asegura nunca debe faltar es la
bandera peruana
iquestCoacutemo te iniciaste en el montantildeismo
Fue casual Vi un anuncio en un diario de
un curso baacutesico que lo dictaba un club Me
inscribiacute y fue suficiente para ldquoengancharmerdquo
La primera montantildea que escaleacute fue el Monte
Meiggs (5050 msnm) Ticlio La experiencia
fue realmente traumaacutetica Me dio soroche
dolor de cabeza naacuteuseas mareos etc
iquestCoacutemo ves el montantildeismo en el Peruacute
Considero que ha mejorado en los uacuteltimos
antildeos En el sentido de que hay maacutes personas
que lo practican en sus diferentes facetas ex-
cursionismo escalada o el montantildeismo
Recuerdo que antes iba a Ticlio a entrenar
en temporada de verano y estaba praacutectica-
mente solo Ahora por el contrario hay gente
haciendo diferentes rutas casi todos los fines
de semana
Tienes el objetivo de conquistar las 14 mon-
tantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
(antildeo del Bicentenario de la Independencia
del Peruacute) iquestCoacutemo nace este proyecto
En el antildeo 2006 fui invitado por Peru8mil a
participar en la segunda expedicioacuten al Hima-
laya y logreacute el objetivo de hacer cumbre en
el Shisha Pangma (8027 msnm) Al antildeo si-
guiente retorneacute solo al Himalaya y llegueacute a la
cumbre del Cho Oyu (la sexta montantildea maacutes
alta del mundo ubicada a 8201 msnm)
Despueacutes de estas expediciones me propuse
completar el reto de subir a las 14 montantildeas
maacutes altas del mundo conocidas como 14 x
8000 y como para todo gran reto es bueno
ponerle una fecha de caducidad decidiacute que
seriacutea en el 2021
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten para enfrentar
estos retos
Mi preparacioacuten se divide en ciclos Entreno
siempre pero seis meses previos a la expedi-
cioacuten el plan de entrenamiento se vuelve maacutes
intenso entrenamiento funcional en Vanna
Coach salgo a correr si hay tiempo participo
en alguna ultramaratoacuten y dos meses previos
al viaje lo complemento con salidas a la altu-
ra subiendo a montantildeas ubicadas entre los
cinco y seis mil msnm Como parte de la
preparacioacuten llevo un plan nutricional gracias
al asesoramiento de mi nutricionista Rubeacuten
Hinojosa quien me apoya desde que inicieacute
en el 2006 Creo que la experiencia en la
montantildea y las muacuteltiples vivencias (buenas y
malas) es fundamental La idea es rescatar lo
bueno mantener la motivacioacuten y la actitud
positiva
En lo emocional es vital tratar de mantener
las emociones al margen en cierta forma re-
primirlas Tener la ldquocabeza friacuteardquo es vital para
tomar decisiones porque en la montantildea no
hay margen de error
iquestCon queacute ldquomonstruosrdquo te enfrentas
La montantildea por su topografiacutea tiene peligros
como avalanchas ventiscas vientos de maacutes
de 50 kmhr peligro de grietas nevadas
que duran diacuteas friacuteo extremo (la temperatura
puede bajar a -25ordmC o menos) Existen otros
riesgos propios de la altura como edema
pulmonar o cerebral congelamiento de los
dedos etc
iquestCuaacutel es tu proacutexima expedicioacuten
Auacuten no lo decido En los proacuteximos diacuteas ten-
dreacute maacutes definido a queacute montantildeas ireacute en el
2016 pero volvereacute a Nepal y a Pakistaacuten En-
tre febrero y marzo ireacute a Bolivia y Argentina
como parte de mi entrenamiento
iquestQueacute crees que pasaraacute por tu mente cuan-
do hagas cumbre en la montantildea
nuacutemero 14
iexclBuena pregunta Preguacutentame cuando lo
haya completado jajajaja x
EL MONTANtildeISMO PARA MI ES UN ESTILO DE VIDA Y LO REALIZO CON MUCHA DISCIPLINA Y COMPROMISO
ES LA UacuteNICA MANERA DE PRACTICARLO
RICHARD HIDALGO
REDACTA FIORELLA SACA FOTOGRAFIA ARCHIVO THE NORTH FACE
32
33
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
I N V I TA DO
34
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
MARCO ANTONIO MUNtildeOZ
REDACTA MIGUEL AacuteNGEL RUIZ FOTOGRAFIA ALICIA FONSECA
RUMBO AL
LLEVA EL CICLISMO EN LAS VENAS Y AHORA TAMBIEacuteN EL TRIATLOacuteN
MUNDIAL
35
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
M arco Antonio Muntildeos Rosas o como su fami-
lia y amigos lo llaman ldquoEnanordquo es un triatleta
que divide su vida entre arduos y disciplina-
dos entrenamientos dirige su taller de me-
caacutenica junto a su padre quien es su mano
derecha y de quien aprendioacute todo lo relacio-
nado a la mecaacutenica disfruta de ver una nue-
va peliacutecula y hace poco tiempo descubrioacute un
nuevo hobby que lo ayuda a relajarse
iquestCueacutentanos por queacute te dicen enano
Me dicen enano desde que tengo 9 antildeos
que fue la edad en la que empeceacute a hacer
ciclismo Era un nintildeo pequentildeo que com-
petiacutea con nintildeos maacutes grandes y realmente
pareciacutea un enanito sobre una bici que me
quedaba enorme A alguien se le ocurrioacute
llamarme enano en broma ldquo mira ese ena-
no mira al enano ldquo y asiacute quedeacute como el
ldquoenanordquo en el mundo del ciclismo a lo largo
de los antildeos hasta la fecha
iquestHace cuaacutento tiempo haces deporte y con
queacute disciplina comenzaste
Empeceacute con el ciclismo desde los 8 antildeos en
un campeonato interbarrrios que se realizaba
hace muchos antildeos para sacar nuevos valores
del ciclismo y de esos campeonatos salimos
varios buenos ciclistas que hemos represen-
tado al Peruacute en campeonatos internaciona-
les Algunos de esos destacados ciclistas con
los que tuve la oportunidad de competir y
compartir muchas experiencias y aprendiza-
jes son Javier Polar y Johny Luzquintildeos
iquestQuieacuten influyoacute en ti para que hagas deporte
Influyoacute mucho mi padre quien es un gran
aficionado del ciclismo y siempre nos apoyoacute
a mi hermano (eacutel fue ciclista hasta los 20
antildeos) y a miacute para hacer deporte
iquestQuieacutenes y de doacutende eran los mejores con
los que competiacuteas en ese entonces
Bueno aquiacute en Peruacute habiacutea muy buen nivel
de ciclistas y las competencias que se orga-
nizaban eran tambieacuten de muy buen nivel
Paralelamente viajaacutebamos constantemen-
te a competir al extranjero con el objetivo
de levantar nuestro nivel asiacute como medirnos
a nivel internacional Como sucede hasta
ahora los mejores ciclistas eran europeos y
de Sudameacuterica las potencias eran de Co-
lombia Argentina y Brasil
iquestCuaacutel era tu meta en ese entonces
Queriacutea competir en las olimpiadas o en el
Tour de Francia Tuve el placer de compe-
tir en Campeonatos Panamericanos en una
prueba por puntos de pista obtuve el octavo
lugar Tambieacuten en campeonatos sudame-
ricanos Juegos Bolivarianos y hasta en un
Campeonato Mundial
Tambieacuten hice varias Vueltas Ciclistas impor-
tantes de muy buen nivel internacional con
equipos europeos que veniacutean a Sudameacuterica
a hacer su pretemporada Despueacutes veiacuteamos
que muchos de ellos competiacutean en el Tour
de Francia Ggiro de Italia o la Vuelta a Es-
pantildea que son las vueltas maacutes importantes
del mundo
Esas competencias fueron la Vuelta a Chile
en la que ocupeacute el puesto 18 en la clasifica-
cioacuten general la Vuelta a Uruguay Vuelta a
Ecuador en la que obtuve un segundo y ter-
cer lugar en dos etapas Competiacute en Francia
en alguacuten momento tambieacuten Me faltoacute dar el
salto y volverme ciclista profesional en alguacuten
paiacutes que fuera potencia en esta disciplina
En el aacutembito nacional creo que logreacute co-
sas importantes Fui campeoacuten nacional de
ciclismo de ruta por cinco antildeos Tambieacuten
tengo algunos reacutecords que no se han roto
auacuten como el de 4x4000 mts de pista por
equipos elite En la Vuelta a Peruacute (cam-
peonato de ciclistmo de ruta) tuve un buen
desempentildeo logrando el cuarto lugar en la
clasificacioacuten general Esta uacuteltima era una
competencia muy dura en la que compe-
tiacutean ciclistas profesionales de distintos paiacute-
ses de Ameacuterica entre ellos Colombia Ar-
gentina Uruguay EEUU Cuba Venezuela
Brasil Y Chile
iquestCoacutemo pasaste del ciclismo al triatloacuten
Despueacutes de algunos antildeos de haber dejado
atraacutes el ciclismo al nivel en que lo llevaba
por temas de universidad estudios etc em-
peceacute a entrenar nuevamente y ya no existiacutean
competencias de ciclismo de buen nivel
En esa eacutepoca empezaba a surgir el triatloacuten
con mucha fuerza Un diacutea entrenando en
la ruta (en la carrertera) con amigos ciclis-
tas uno de ellos me dijer que compita ya
que no era muy complicado Bueno les
hice caso y me fue muy mal jajajaja Casi no
salgo del agua porque me sentiacute muy mal y
casi me ahogo Como soy muy competitivo
decidiacute hacerlo de la mejor manera posible
y con objetivos a largo plazo Me concentreacute
en mejorar mi natacioacuten y mi running Eso
me tomoacute algunos antildeos Es un deporte muy
completo y exigente
Luego de haber dejado de lado el ciclismo a
nivel profesional seguiacute entrenando y unos amigos me animaron a probar el
triatloacuten
36
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
37
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
38
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
iquestCuaacutel es la competencia que recuerdas
con especial carintildeo iquestPor queacute
Recuerdo con especial carintildeo el Ironman
de Cozumel en el 2013 (La competencia
Ironman es una prueba de triatloacuten en la
que se deben cumplir tres etapas 38 km
de natacioacuten 180 km de bicicleta y 42 km
de running) Logreacute un tiempo de 9h 57m
que para ser mi primer IM fue un muy buen
tiempo Lo recuerdo porque me puse a
prueba un todo sentido y seacute de lo que soy
capaz
Este deporte nos ensentildea que si nos propo-
nemos metas las podemos alcanzar siem-
pre y cuando hagamos las cosas de manera
planificada y fijaacutendonos objetivos a media-
no y largo plazo Esto nos ayuda ademaacutes en
todos los aspectos de nuestras vidas en lo
profesional laboral familiar etc El deporte
es una escuela de vida
Otro recuerdo que tengo de una competen-
cia fue la Ultramaratoacuten 100 kms de Paracas
En esta prueba no soacutelo pones a prueba tu
estado fiacutesico sino tambieacuten tu mente ya que
tienes que correr a traveacutes del desierto 100
kms tanto de diacutea como de noche y aunque
puedes estar con corredores (muy pocos)
estas praacutecticamente solo con tu alma y tus
pensamientos Es una experiencia aluci-
nante
iquestQueacute es lo que te mantiene motivado iquestEs
muy difiacutecil mantener la motivacioacuten
Lo que me mantiene motivado para entre-
nar constantemente es tener claro que no
todo es competir tambieacuten se trata de bien-
estar y de mantener un estilo de vida saluda-
ble Es increiacuteble poder hacer tres deportes
en uno Si queremos nadar y hacer travesiacuteas
en el mar si quieres competir en ciclismo
tanto de ruta como de montantildea si quieres
competir en maratones o carreras en mon-
tantildea o asfalto estaacutes en las condiciones y pre-
parado para hacerlo Es decir tienes una
gama muy amplia de posibilidades y es me-
nos probable que te aburras o satures
Este antildeo fuiste a Manta para competir en
la primera edicioacuten de Ironman 703 en esa
ciudad junto a una numerosa delegacioacuten
de peruanos Cueacutentanos coacutemo te fue
Tuve una buena competencia en la que
queriacutea medirme y saber en queacute nivel anda-
ba Veniacutea de un antildeo y medio casi sin com-
petir por una enfermedad que me alejoacute
por algunos meses de los entrenamientos
y luego unos meses maacutes por un hueso roto
del pie Quedeacute gratamente sorprendido
porque mi tiempo 4 hras 45min me hicie-
ron ver que no estaba nada mal Con este
tiempo ocupeacute el 5to lugar de mi categoriacutea y
logreacute la clasificacioacuten al mundial de Australia
2016
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten ahora sabiendo
que tienes un mundial en Australia en el
2016 iquestY hasta ahora queacute otros triatletas
te acompantildearaacuten
Bueno la preparacioacuten ya inicioacute He hecho
un calendario que incluye cuatro compe-
tencias internacionales para reforzar y me-
jorar las tres disciplinas
Hasta la fecha los clasificados son Stefa-
no Ratto Daniela Morales-Bermuacutedez Elise
Portugal Christopher Portugal Lorena Ima-
ntildea Moacutenica Chaacutevez y yo Auacuten quedan otras
competencias en las que habriacutean posibili-
dades para que maacutes peruanos busquen la
clasificacioacuten Hay un grupo muy fuerte de
atletas que ya estaacuten dando que hablar y no
dudo que los clasificados a Australia sere-
mos maacutes
Sabemos que has formado tu grupo de
entrenamiento iquestCoacutemo asiacute nacioacute la idea
Si hace ya un tiempo teniacutea la idea de po-
der transmitir un poco mi experiencia como
atleta de nivel a gente nueva en el deporte
Busqueacute algunos cursos y termineacute uno de
Entrenadores de Nivel 1 de ITU ( Internation
Triatlon Union) Bueno y con el apoyo de
amigos que me animaban a ldquolanzarme a la
39
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
piscinardquo fue que finalmente me decidiacute Asiacute
empezoacute esta aventura y ahora tengo alrede-
dor de 10 entrenados de distintos niveles y
experiencias
iquestCoacutemo estaacute tu agenda deportiva para lo
que queda del 2015
Para lo que queda de este antildeo tenemos
como objetivo el triatloacuten Medio IM de Pa-
racas y previo a eso maratones y competen-
cias sprints y oliacutempicas de triatloacuten que las
tomareacute como preparacioacuten para el objetivo
principal que seraacute Paracas 2015
Fuera del deporte iquesta queacute te dedicas
Tengo un taller de mecaacutenica de autos plan-
chado y pintura al horno en el cual trabajo
de lunes a viernes
iquestEres casado o soltero iquestEs muy difiacutecil en-
contrar una chica que entienda tu ritmo
de vida como deportista
Siacute es difiacutecil encontrar a alguien que entien-
da los horarios y ritmo de vida ya que tene-
mos que ser muy ordenados y disciplinados
sin mucha vida nocturna juergas etc Pero
siempre hay alguien para nosotros y feliz-
mente en ese sentido tengo suerte
iquestQueacute haces en tu tiempo libre
Me gusta ir al cine y ahora encontreacute una nue-
vo hobby que es tocar el Cajoacuten peruano Lo
hago hace poco pero seacute que con un poco
maacutes de tiempo lo aprendereacute muy bien
Si tuvieras la oportunidad de tener a tu
cargo un grupo de nintildeos y adolescentes
iquestQueacute valores y consejos les dariacuteas
Les ensentildeariacutea a traveacutes del deporte que para
todo lo que queremos en la vida debemos
prepararnos ser constantes ordenados dis-
ciplinados y honestos Que podemos lograr
todo lo que nos proponemos si lo planifica-
mos y trabajamos sin desesperarnos No im-
porta si al comienzo las cosas no salen bien
para todo hay tiempo y todo llegaraacute en el
momento indicado soacutelo tenemos que hacer
las cosas con un propoacutesito claro respetando
a las demaacutes personas sea cual sea su condi-
cioacuten al planeta y a todos los seres vivos
Hoy ya casi terminando el 2015 iquestcuaacutel es
tu suentildeo
Mi suentildeo en lo laboral es hacer que mi ta-
ller crezca y creo que vamos por buen ca-
mino En lo deportivo poder clasificar al
mundial de Hawaii 1406 (Mundial Ironman
de tritloacuten) Y algo que va relacionado con el
deporte es tambieacuten poder tener una tienda
deportiva orientada al ciclismo y triatloacuten x
Desde que tengo uso de razoacuten en mi casa el umlciclismouml o hablar de bicicletas accesorios repuestos etc era parte del diacutea a diacutea
Para Marco Antonio es toda una vida pedaleando
40
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
41
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE VENTA EN
LO QUE HACE ALGUNOS ANtildeOS SOLO ERA UNA AFICIOacuteN DE POCOS HOY
SE HA CONVERTIDO EN LA PASIOacuteN DE MUCHOS
NADANDO EN EL
MAR una pasioacuten que crece
42
bull E L D E P O R T E D E L M E S
Hace algunos antildeos
atraacutes era muy raro
ver nadadores en-
trenando en el
mar y maacutes raro
auacuten ver a sean mu-
jeres Hoy sin em-
bargo la historia
es muy diferente
nos cuenta Patricia Benavides miembro de
la organizacioacuten ldquoLa Nadada de la Amistadrdquo
Gracias a la pasioacuten de estos nadadores quie-
nes se reuniacutean entre amigos hoy en diacutea son
ellos los que organizan las competencias de
nado en aguas abiertas maacutes emblemaacuteticas
del paiacutes
En el 2006 Patricia Benavides junto a la
academia Aquatica organizaron una de las
primeras competencias con la participacioacuten
de uacutenicamente 40 nadadores
En el 2008 Patricia Benavides y Aacutelvaro del
Pozo fundan la organizacioacuten ldquoLa Nadada de
la Amistadrdquo (uno de los principales promo-
tores de competencias en aguas abiertas) y
antildeos maacutes tarde se une Jony Lerose
Al inicio tanto Patty como Aacutelvaro participa-
ban en las competencias que ellos organi-
zaban ya que era como salir a nadar un diacutea
cualquiera con un grupo de amigos Cul-
minada la prueba como en toda compe-
tencia realizaban la entrega de medallas y
premiaban a los ganadores Con el trans-
curso de los antildeos se incrementoacute el nuacuteme-
ro de participantes y esto demandaba una
organizacioacuten maacutes rigurosa en temas de se-
Maacutes de 37000 corredores cruzaron la liacutenea
de llegada en el Grant Park con condicio-
nes climaacuteticas un poco complicadas con
fuertes vientos y la presencia de un sol que
comenzaba a incomodar
El podio masculino fue dominado por los
kenianos liderado por Dickson Chumba
llegando en 20925 seguido de Sammy Ki-
twara (20950) y Sammy Ndungu (21006)
En la rama femenina la keniana Floren-
ce Kiplagat se impuso con un tiempo de
22333 seguida de las etiacuteopes Yebrgal Mele-
se (22343) y Birhane Dibaba (22424)
Por primera vez en maacutes de dos deacutecadas no
hubo pacesetters (marcapasos) lo que no
garantizaba un tiempo raacutepido Prueba de
ello fue cuando el grupo liacuteder de 10 corre-
Los ganadores fueron los kenianos Dickson Chumba en la rama masculina (20925) y Florence Kiplagat (22333) en la rama femenina
46
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
dores cruzaba la marca del medio maratoacuten
en 10511
En Latinoameacuterica el primero en llegar fue
el maratonista oliacutempico costarricense Ceacutesar
Lizano en 22109 puesto 24 de la general
En damas fue la mexicana Maritza Arenas
quien cruzoacute la meta en 23821
Una importante delegacioacuten de 70 perua-
nos inscritos disfrutoacute de una de las mara-
tones maacutes importantes del mundo El pri-
mer peruano en cruzar la meta fue Walter
Takano coach del grupo Intense Running
con una marca de 24342 quedando ade-
maacutes sexto en su categoriacutea Lo siguioacute Alfredo
Loacutepez-Albujar (coach de Intense Running)
con un tiempo de 24506 y Alfredo Loacutepez
Borboy en 24523 Por el lado de las damas
fue Sandra Morris Ferrand la primera perua-
na en llegar en 30830
Sin lugar a dudas el running es una disci-
plina que sigue creciendo en nuestro paiacutes
Prueba de ello es que cada vez se organi-
zan maacutes carreras en la capital y en distintos
lugares del paiacutes maacutes personas se unen a
nuevos grupos de entrenamiento buscando
no soacutelo mejorar sus marcas personales sino
mejorar sus teacutecnicas de carrera y ser parte
de esta creciente ola de personas que bus-
can un mejor y saludable estilo de vidax
Una numerosa delegacioacuten de peruanos
se reunieron para recoger el kit de
competencia en The Abbott Health amp
Fitness Expo
47
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
48
bull G R A N D E S AT L E TAS
REDACTA CLAUDIA APOLAYA
FOTOGRAFIA MUNICIPALIDAD LOS OLIVOS
TENER EL PROVILEGIO DE
SER LOS OJOS DE ESTOS
GRANDES ATLETAS ES
UNA RESPONSABILIDAD
QUE SE PREMIA EN CADA
PASO QUE SE DA JUNTO
A ELLOS
ATLETAS INVIDENTES
SEacute LOS OJOS DE ESTOS ATLETAS
49
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
La escuela nace como una
iniciativa de Peruacute Runners
a traveacutes de Domingo Eliacuteas
y Joseacute Manuel Jurado en-
trenadores de Peruacute Trail
Runners con la inten-
cioacuten de dar continuidad
al proyecto de inclusioacuten
que el club deportivo Los
Leones Dorados club de invidentes lidera-
do por Luis Grimaniacute y el atleta invidente Luis
Sandoval veniacutean trabajando desde el antildeo
2013 junto al Club FUA Runners a traveacutes de
Viacutector Espinoza y Alexander Seminario
La escuela se consolidoacute fijando un diacutea de en-
treno semanal en el estadio Gaacutelvez Chipoco
de Barranco que desde el inicio acogioacute con
carintildeo esta iniciativa El objetivo es que los
atletas mejoren su rendimiento o que se in-
teresen por el running y con el apoyo de los
guiacuteas los atletas podraacuten desarrollar esta ac-
tividad con normalidad La escuela ya cuen-
ta con una nueva sede donde el grupo FUA
Runners imparte entrenamiento los diacuteas
jueves a las 730 pm en el Campo de Marte
Esta escuela en alianza con CERCIL (Centro
de Rehabilitacioacuten de Ciegos de Lima) y el
profesor Daniel Aparicio promueven la in-
clusioacuten de los atletas con discapacidad vi-
sual en pro de su integracioacuten a traveacutes del
deporte y estaacuten trabajando en un progra-
ma de charlas para incentivar a que los invi-
dentes y familiares se acerquen a la praacutectica
del running
Peruacute Runners y su equipo dieron el primer
paso en la emblemaacutetica e histoacuterica Media
Maratoacuten de Lima (MML) en la que se abrioacute
por primera vez la categoriacutea de invidentes
Este fue un gran escenario para que marcas y
empresas pusieran los ojos en este proyecto
Con la participacioacuten directa de Peruacute Runners
y su gerente general Alejandra Rodriacuteguez
Larraiacuten se han cerrado alianzas importantes
Fisioterapia TMO es una de ellas y los atletas
de la escuela se atienden gratuitamente
El siguiente reto se planteoacute en la media
maratoacuten RPP donde junto a FUA Runners
Leones Dorados y con el apoyo de empresas
como Gruopm Scotiabank y RPP se con-
siguioacute de manera histoacuterica congregar a 23
atletas invidentes con sus respectivos guiacuteas
y ademaacutes 8 atletas con discapacidad fiacutesica
en sillas de ruedas que participaron en la
categoriacutea 10K
50
bull G R A N D E S AT L E TAS
El 18 de Octubre se realizoacute la carrera pedes-
tre inclusiva 10K en el distrito de los Olivos in-
vitados por Juan Miguel Rojas y el gran atleta
Efraiacuten Sotacuro Superamos la participacioacuten
de atletas invidentes con 30 corredores
Otro objetivo son los Parapanamericanos
Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nues-
tra representacioacuten de atletas invidentes esteacute
a la altura del potencial que tiene el atle-
tismo peruano y que ya estaacute demostrando
su nivel mundialmente a traveacutes de atletas
como Ineacutes Melchor Rauacutel Pacheco Gladys
Tejeda Remigio Huamaacuten entre otros
Nuestra meta es que el propio Luis Sando-
val en categoriacutea invidentes T11 u otras pro-
mesas por descubrir dejen en Lima maacutes de
una medalla de oro para el Peruacute
Actualmente los atletas invidentes no cuen-
tan con el apoyo necesario para su desa-
rrollo deportivo ni para sus clasificaciones y
queremos que la escuela sea un punto de
partida o el trampoliacuten que los ayude a al-
canzar sus suentildeos
Peruacute Runners viene recopilando una base
de datos de voluntarios para guiacuteas y actual-
mente son casi 100 personas registradas
entre experimentados y amateurs La idea
de esta base de datos es contar con un aba-
nico de opciones de guiacuteas para los runners
invidentes para distintas competenciasx
Uno de nuestros objetivos son los Parapanamericanos Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nuestra representacioacuten de atletas invidentes esteacute a la altura del
potencial que tiene el atletismo peruano
51
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
52
bull CO R R I E N DO P O R E L L O S
Children of Peru
Foundation (CPF)
fue creada en Nueva
York en el 2006 por
un grupo de aman-
tes del Peruacute que
queriacutean ayudar a la
nintildeez desfavorecida
de nuestro paiacutes La
Fundacioacuten tiene categoriacutea de ldquonon-profitrdquo
(sin fines de lucro) en EEUU La CPF re-
cauda fondos y financia proyectos especiacutefi-
cos en las aacutereas de salud y educacioacuten Por
ejemplo todos los antildeos un grupo de ciruja-
nos viaja a Cuzco para realizar cirugiacuteas gra-
tuitas a nintildeos con labio leporino
La Fundacioacuten tambieacuten ha construido escue-
las ha puesto en marcha un programa de
ayuda a la lucha contra la tuberculosis ha
comprado ambulancias ha financiado una
escuela para nintildeos especiales en Cuzco en-
tre otros La CPF tiene programas en dos
pueblos joacutevenes cerca de Lima tambieacuten en
el Cuzco asiacute como en Ccorca (pueblo en las
afueras del Cuzco) y tambieacuten ha tenido pro-
gramas en Arequipa Actualmente estaacute rea-
lizando programas en Iquitos y estaacute en buacutes-
queda de oportunidades en Huancavelica
Children of Peru Foundation consigue gran
parte de sus fondos a traveacutes de su programa
ldquoRun For Perurdquo (Corre por Peruacute) (httpwww
childrenofperuorgrunforperu2016php)
donde corredores y triatletas participan en
competencias importantes y recaudan fon-
dos para los proyectos La Fundacioacuten estaacute
presente en carreras tan importantes como
la Maratoacuten de Nueva York y la de Londres
tambieacuten en triatlones como la de Nueva
York y la de Alcatraz en San Francisco
Es muy difiacutecil ingresar a estas competencias
pero gracias a las gestiones realizadas la
CPF ha logrado ser invitada en los diferen-
tes programas oficiales de ldquocharityrdquo (caridad)
garantizando asiacute la participacioacuten de sus co-
rredores
Esta estrecha relacioacuten con el mundo ldquorun-
nerrdquo nos condujo a entablar conversaciones
con el gran campeoacuten Remigio Huamaacuten
quien aceptoacute ser ldquoembajadorrdquo de la Children
of Peru Foundation En su nuevo rol nos va
a ayudar a incrementar nuestro perfil en el
Peruacute y nos va a permitir recaudar maacutes fon-
dos Su primera carrera va a ser la TCS New
York Marathon el 1 de noviembre de 2015
Estamos seguros que seraacute una campantildea
exitosa Aquellos que deseen colaborar
pueden ingresar a esta paacutegina e informar-
se de coacutemo nos pueden ayudar mediante
donaciones httpswwwcrowdrisecom
ChildrenofPeruNYC2015fundraiserremigio-
huamanquispe x
REDACTA FREDDY CHAacuteVEZ FOTOGRAFIA CHILDREN OF PERU FOUNDATION
Corriendo por los nintildeos del
peruTHE CHILDREN OF PERU FOUNDATION UNA ASOCIACIOacuteN SIN FINES DE
LUCRO FUNDADA POR AMANTES DEL PERUacute Y DEL RUNNING
53
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
CO R R I E N DO P O R E L L O S
54
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
INEacuteS MELCHOR
E n un marco de fiesta y
emocioacuten el ldquoTumi USA
Award 2015rdquo fue entre-
gado en Nueva York a
un selecto grupo de
talentosos peruanos
que destacan en los
Estados Unidos en di-
ferentes campos de la
actividad educativa profesional y comercial
Al cumplir su XX aniversario la entrega del
preciado galardoacuten reconocioacute el espiacuteritu soli-
dario vocacioacuten de trabajo profesionalismo y
servicio a la comunidad de los homenajeados
El ldquoTumi USA Award 2015rdquo premioacute a perua-
nos en varias categoriacuteas destacando a joacuteve-
nes estudiantes asiacute como a dedicados em-
presarios y profesionales Asimismo resaltoacute
a los integrantes de la nueva generacioacuten de
peruanos y rindioacute homenaje a la mujer pe-
ruana que cumple una ejemplar labor en
los Estados Unidos
El ldquoTumi USA Awardrdquo es considerado el maacutexi-
mo premio de los peruanos en Estados Uni-
dos y consiste en una estatuilla donde re-
salta el Tumi siacutembolo ceremonial del Peruacute
precolombino sobre un bloque de acriacutelico
en cuya base aparece inscrito el nombre del
homenajeado Desde su fundacioacuten en 1995
el premio ha sido entregado a maacutes de 200
personas que se hicieron merecedoras de
esta distincioacuten
La produccioacuten de esta edicioacuten especial es-
ESFUERZOLA GRAN FONDISTA INEacuteS MELCHOR REacuteCORD SUDAMERICANO EN
MARATOacuteN FUE PREMIADA EN LOS TUMI AWARDS EN LA CIUDAD DE
NUEVA YORK
55
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
tuvo a cargo de PR Innovation USA encabe-
zada por Melvi Daacutevila
Estuvieron presentes grandes personalida-
des entre los que destacaba el legendario
futbolista Teoacutefilo ldquoNenerdquo Cubillas estrella del
Mundial Meacutexico 70 quien es ademaacutes uno
de los directores de la institucioacuten
Para culminar la noche de premiacioacuten
nuestra gran fondista oliacutempica Ineacutes Melchor
recibioacute un especial reconocimiento por su
carrera deportiva con maacutes de 14 antildeos como
atleta y por su destacada participacioacuten en di-
versos campeonatos representando al Peruacute
Por otro lado el chef internacional Javier
Wong recibioacute el premio especial como ho-
menaje al ldquoMejor Cebiche del Mundo Pedro
Suaacuterez Veacutertiz recibioacute la distincioacuten de Lifeti-
me Achievement Award (Logro para toda la
vida) Entre otras personalidades premiadas
estuvieron Rauacutel Diez Canseco Jorge ldquoChu-
pordquo Arriola el actor Paul Martin entre otros
La Comisioacuten Organizadora del ldquoTumi USA
Awardrdquo estuvo integrada por Joseacute Luis Val-
derrama Presidente Gloria Rosebrough
Chairwoman Sergio Massa y Nancy Bradley
como Co-Chairs quienes se encargaron de
efectuar un detallado escrutinio y conteo de
los votos recibidos por el puacuteblico para esta-
blecer la lista de galardonados x
Un grupo selecto de peruanos recibieron un importante reconocimiento por destacar en distintos campos deporte cocina arte entre otros
56
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
57
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes
Franco De Los Rios 987 211 632 bull francodlrhotmailcom
NUESTRA SOCIEDAD POR FRANCO DE LOS RIacuteOS middot FOTOGRAFIacuteA ARCHIVO
28
bull V I V I E N DO M E J O R
Silvina Gorbitz gerente general de la
agencia de publicidad BTL y Mar-
keting Moving Marketing creoacute jun-
to a su equipo Green Marketing unidad de
negocio orientada a empresas que buscan
promover la responsabilidad medio am-
biental y social
Green Marketing nace como una iniciativa
para atender un nicho del mercado forma-
do por empresas empresas con la necesi-
dad de trabajar su imagen en base a la res-
ponsabilidad medio ambiental y social
Dentro de nuestra cartera de clientes conta-
mos con marcas importantes como Alcatel
Protisa Ministerio del Ambiente Ninet AJE
Naviera MSC DirecTV Jhonson amp Jhonson
entre otras
En Green Marketing tenemos el ldquoGreen
Squadrdquo el cual es un equipo de deportis-
tas y amigos de diferentes disciplinas Rea-
lizamos campantildeas que buscan crear con-
ciencia ya que no soacutelo competimos por un
mejor tiempo un podio o una medalla sino
que lo hacemos en beneficio de personas
con necesidades econoacutemicas pacientes
con diferentes enfermedades en su mayoriacutea
nintildeos y tambieacuten por el medio ambiente
Entre las campantildeas que hemos desarrolla-
do tenemos diferentes campantildeas de dona-
cioacuten de sangre con la asociacioacuten Donante
Pendiente campantildeas de salud con Opera-
cioacuten Sonrisa en la que conseguimos fondos
para la operacioacuten de 10 nintildeos con labio le-
porino yo paladar hendido Campantildeas de
donacioacuten de ropa abrigo entre otras
Nuestros principales objetivos son
int Generar conciencia en la sociedad me-
diante la herramienta del marketing
int Convencer a la empresa privada de que las
acciones desinteresadas cumplen un doble
impacto positivo rentable y social
int Dar valor al contacto humano como prin-
cipal herramienta de sensibilizacioacuten
bullint Contribuir en la ideologiacutea de preservacioacuten
global
int Mensaje entre liacuteneas ldquoayudando te ayu-
daraacutesrdquo
El tema de responsabilidad social en el
Peruacute auacuten estaacute en pantildeales Todaviacutea creemos
en el concepto de caridad y no entende-
mos en el de dar Creemos campantildeas que
aporten que permitan crecer y desarrollarse
a quienes creen que no lo pueden hacer
Proporcionemos herramientas y no limosna
para que de alguna manera mostremos el
camino hacia una vida mejor
El punto de partida estaacute en nosotros mis-
mos El truco estaacute en hacerlo y no quedarse
mirando y aplaudiendo como otros lo ha-
cen iexclInteacutentenlo x
GREEN MARKETINGMEDIANTE PROPUESTAS INTEGRALES A NUESTROS CLIENTES BUSCAMOS QUE ADEMAacuteS DE GENERAR
BENEFICIOS PARA SUS PROPIOS NEGOCIOS ESTE BENEFICIO ALCANCE A AQUELLOS QUE MAacuteS LO NECESITAN
INCLUIDO EL PLANETA
NUESTRA SOCIEDAD
29
V I V I E N DO M E J O R
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
YO HAGO DEPORTE PORQUE ME HACE FELIZ Y MIENTRAS MAacuteS RAacutePIDO SEA EN COMPETENCIA MAacuteS FELIZ SOYCHRIS HARRISON TRIATLETA middot COACH TEAM TRIMONSTERS
30
bull E S T I L O D E V I DA
31
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
bull I N V I TA DO
Richard destacado alpinista peruano desde
hace 25 antildeos tiene como objetivo conquis-
tar sin oxiacutegeno suplementario las catorce
montantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
Cinco de ellas ya tienen la bandera perua-
na siendo Gasherbrum II (Pakistaacuten | 8035
msnm) la uacuteltima montantildea alcanzada en
agosto
Considera que el montantildeismo es un estilo de
vida y afirma que la disciplina es importante
y necesaria para alcanzar el eacutexito maacutes auacuten al
involucrarse en un proyecto tan grande que
implica compromiso y sacrificio
Su equipo llega a pesar maacutes de 70 kilos y
algo que se asegura nunca debe faltar es la
bandera peruana
iquestCoacutemo te iniciaste en el montantildeismo
Fue casual Vi un anuncio en un diario de
un curso baacutesico que lo dictaba un club Me
inscribiacute y fue suficiente para ldquoengancharmerdquo
La primera montantildea que escaleacute fue el Monte
Meiggs (5050 msnm) Ticlio La experiencia
fue realmente traumaacutetica Me dio soroche
dolor de cabeza naacuteuseas mareos etc
iquestCoacutemo ves el montantildeismo en el Peruacute
Considero que ha mejorado en los uacuteltimos
antildeos En el sentido de que hay maacutes personas
que lo practican en sus diferentes facetas ex-
cursionismo escalada o el montantildeismo
Recuerdo que antes iba a Ticlio a entrenar
en temporada de verano y estaba praacutectica-
mente solo Ahora por el contrario hay gente
haciendo diferentes rutas casi todos los fines
de semana
Tienes el objetivo de conquistar las 14 mon-
tantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
(antildeo del Bicentenario de la Independencia
del Peruacute) iquestCoacutemo nace este proyecto
En el antildeo 2006 fui invitado por Peru8mil a
participar en la segunda expedicioacuten al Hima-
laya y logreacute el objetivo de hacer cumbre en
el Shisha Pangma (8027 msnm) Al antildeo si-
guiente retorneacute solo al Himalaya y llegueacute a la
cumbre del Cho Oyu (la sexta montantildea maacutes
alta del mundo ubicada a 8201 msnm)
Despueacutes de estas expediciones me propuse
completar el reto de subir a las 14 montantildeas
maacutes altas del mundo conocidas como 14 x
8000 y como para todo gran reto es bueno
ponerle una fecha de caducidad decidiacute que
seriacutea en el 2021
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten para enfrentar
estos retos
Mi preparacioacuten se divide en ciclos Entreno
siempre pero seis meses previos a la expedi-
cioacuten el plan de entrenamiento se vuelve maacutes
intenso entrenamiento funcional en Vanna
Coach salgo a correr si hay tiempo participo
en alguna ultramaratoacuten y dos meses previos
al viaje lo complemento con salidas a la altu-
ra subiendo a montantildeas ubicadas entre los
cinco y seis mil msnm Como parte de la
preparacioacuten llevo un plan nutricional gracias
al asesoramiento de mi nutricionista Rubeacuten
Hinojosa quien me apoya desde que inicieacute
en el 2006 Creo que la experiencia en la
montantildea y las muacuteltiples vivencias (buenas y
malas) es fundamental La idea es rescatar lo
bueno mantener la motivacioacuten y la actitud
positiva
En lo emocional es vital tratar de mantener
las emociones al margen en cierta forma re-
primirlas Tener la ldquocabeza friacuteardquo es vital para
tomar decisiones porque en la montantildea no
hay margen de error
iquestCon queacute ldquomonstruosrdquo te enfrentas
La montantildea por su topografiacutea tiene peligros
como avalanchas ventiscas vientos de maacutes
de 50 kmhr peligro de grietas nevadas
que duran diacuteas friacuteo extremo (la temperatura
puede bajar a -25ordmC o menos) Existen otros
riesgos propios de la altura como edema
pulmonar o cerebral congelamiento de los
dedos etc
iquestCuaacutel es tu proacutexima expedicioacuten
Auacuten no lo decido En los proacuteximos diacuteas ten-
dreacute maacutes definido a queacute montantildeas ireacute en el
2016 pero volvereacute a Nepal y a Pakistaacuten En-
tre febrero y marzo ireacute a Bolivia y Argentina
como parte de mi entrenamiento
iquestQueacute crees que pasaraacute por tu mente cuan-
do hagas cumbre en la montantildea
nuacutemero 14
iexclBuena pregunta Preguacutentame cuando lo
haya completado jajajaja x
EL MONTANtildeISMO PARA MI ES UN ESTILO DE VIDA Y LO REALIZO CON MUCHA DISCIPLINA Y COMPROMISO
ES LA UacuteNICA MANERA DE PRACTICARLO
RICHARD HIDALGO
REDACTA FIORELLA SACA FOTOGRAFIA ARCHIVO THE NORTH FACE
32
33
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
I N V I TA DO
34
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
MARCO ANTONIO MUNtildeOZ
REDACTA MIGUEL AacuteNGEL RUIZ FOTOGRAFIA ALICIA FONSECA
RUMBO AL
LLEVA EL CICLISMO EN LAS VENAS Y AHORA TAMBIEacuteN EL TRIATLOacuteN
MUNDIAL
35
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
M arco Antonio Muntildeos Rosas o como su fami-
lia y amigos lo llaman ldquoEnanordquo es un triatleta
que divide su vida entre arduos y disciplina-
dos entrenamientos dirige su taller de me-
caacutenica junto a su padre quien es su mano
derecha y de quien aprendioacute todo lo relacio-
nado a la mecaacutenica disfruta de ver una nue-
va peliacutecula y hace poco tiempo descubrioacute un
nuevo hobby que lo ayuda a relajarse
iquestCueacutentanos por queacute te dicen enano
Me dicen enano desde que tengo 9 antildeos
que fue la edad en la que empeceacute a hacer
ciclismo Era un nintildeo pequentildeo que com-
petiacutea con nintildeos maacutes grandes y realmente
pareciacutea un enanito sobre una bici que me
quedaba enorme A alguien se le ocurrioacute
llamarme enano en broma ldquo mira ese ena-
no mira al enano ldquo y asiacute quedeacute como el
ldquoenanordquo en el mundo del ciclismo a lo largo
de los antildeos hasta la fecha
iquestHace cuaacutento tiempo haces deporte y con
queacute disciplina comenzaste
Empeceacute con el ciclismo desde los 8 antildeos en
un campeonato interbarrrios que se realizaba
hace muchos antildeos para sacar nuevos valores
del ciclismo y de esos campeonatos salimos
varios buenos ciclistas que hemos represen-
tado al Peruacute en campeonatos internaciona-
les Algunos de esos destacados ciclistas con
los que tuve la oportunidad de competir y
compartir muchas experiencias y aprendiza-
jes son Javier Polar y Johny Luzquintildeos
iquestQuieacuten influyoacute en ti para que hagas deporte
Influyoacute mucho mi padre quien es un gran
aficionado del ciclismo y siempre nos apoyoacute
a mi hermano (eacutel fue ciclista hasta los 20
antildeos) y a miacute para hacer deporte
iquestQuieacutenes y de doacutende eran los mejores con
los que competiacuteas en ese entonces
Bueno aquiacute en Peruacute habiacutea muy buen nivel
de ciclistas y las competencias que se orga-
nizaban eran tambieacuten de muy buen nivel
Paralelamente viajaacutebamos constantemen-
te a competir al extranjero con el objetivo
de levantar nuestro nivel asiacute como medirnos
a nivel internacional Como sucede hasta
ahora los mejores ciclistas eran europeos y
de Sudameacuterica las potencias eran de Co-
lombia Argentina y Brasil
iquestCuaacutel era tu meta en ese entonces
Queriacutea competir en las olimpiadas o en el
Tour de Francia Tuve el placer de compe-
tir en Campeonatos Panamericanos en una
prueba por puntos de pista obtuve el octavo
lugar Tambieacuten en campeonatos sudame-
ricanos Juegos Bolivarianos y hasta en un
Campeonato Mundial
Tambieacuten hice varias Vueltas Ciclistas impor-
tantes de muy buen nivel internacional con
equipos europeos que veniacutean a Sudameacuterica
a hacer su pretemporada Despueacutes veiacuteamos
que muchos de ellos competiacutean en el Tour
de Francia Ggiro de Italia o la Vuelta a Es-
pantildea que son las vueltas maacutes importantes
del mundo
Esas competencias fueron la Vuelta a Chile
en la que ocupeacute el puesto 18 en la clasifica-
cioacuten general la Vuelta a Uruguay Vuelta a
Ecuador en la que obtuve un segundo y ter-
cer lugar en dos etapas Competiacute en Francia
en alguacuten momento tambieacuten Me faltoacute dar el
salto y volverme ciclista profesional en alguacuten
paiacutes que fuera potencia en esta disciplina
En el aacutembito nacional creo que logreacute co-
sas importantes Fui campeoacuten nacional de
ciclismo de ruta por cinco antildeos Tambieacuten
tengo algunos reacutecords que no se han roto
auacuten como el de 4x4000 mts de pista por
equipos elite En la Vuelta a Peruacute (cam-
peonato de ciclistmo de ruta) tuve un buen
desempentildeo logrando el cuarto lugar en la
clasificacioacuten general Esta uacuteltima era una
competencia muy dura en la que compe-
tiacutean ciclistas profesionales de distintos paiacute-
ses de Ameacuterica entre ellos Colombia Ar-
gentina Uruguay EEUU Cuba Venezuela
Brasil Y Chile
iquestCoacutemo pasaste del ciclismo al triatloacuten
Despueacutes de algunos antildeos de haber dejado
atraacutes el ciclismo al nivel en que lo llevaba
por temas de universidad estudios etc em-
peceacute a entrenar nuevamente y ya no existiacutean
competencias de ciclismo de buen nivel
En esa eacutepoca empezaba a surgir el triatloacuten
con mucha fuerza Un diacutea entrenando en
la ruta (en la carrertera) con amigos ciclis-
tas uno de ellos me dijer que compita ya
que no era muy complicado Bueno les
hice caso y me fue muy mal jajajaja Casi no
salgo del agua porque me sentiacute muy mal y
casi me ahogo Como soy muy competitivo
decidiacute hacerlo de la mejor manera posible
y con objetivos a largo plazo Me concentreacute
en mejorar mi natacioacuten y mi running Eso
me tomoacute algunos antildeos Es un deporte muy
completo y exigente
Luego de haber dejado de lado el ciclismo a
nivel profesional seguiacute entrenando y unos amigos me animaron a probar el
triatloacuten
36
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
37
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
38
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
iquestCuaacutel es la competencia que recuerdas
con especial carintildeo iquestPor queacute
Recuerdo con especial carintildeo el Ironman
de Cozumel en el 2013 (La competencia
Ironman es una prueba de triatloacuten en la
que se deben cumplir tres etapas 38 km
de natacioacuten 180 km de bicicleta y 42 km
de running) Logreacute un tiempo de 9h 57m
que para ser mi primer IM fue un muy buen
tiempo Lo recuerdo porque me puse a
prueba un todo sentido y seacute de lo que soy
capaz
Este deporte nos ensentildea que si nos propo-
nemos metas las podemos alcanzar siem-
pre y cuando hagamos las cosas de manera
planificada y fijaacutendonos objetivos a media-
no y largo plazo Esto nos ayuda ademaacutes en
todos los aspectos de nuestras vidas en lo
profesional laboral familiar etc El deporte
es una escuela de vida
Otro recuerdo que tengo de una competen-
cia fue la Ultramaratoacuten 100 kms de Paracas
En esta prueba no soacutelo pones a prueba tu
estado fiacutesico sino tambieacuten tu mente ya que
tienes que correr a traveacutes del desierto 100
kms tanto de diacutea como de noche y aunque
puedes estar con corredores (muy pocos)
estas praacutecticamente solo con tu alma y tus
pensamientos Es una experiencia aluci-
nante
iquestQueacute es lo que te mantiene motivado iquestEs
muy difiacutecil mantener la motivacioacuten
Lo que me mantiene motivado para entre-
nar constantemente es tener claro que no
todo es competir tambieacuten se trata de bien-
estar y de mantener un estilo de vida saluda-
ble Es increiacuteble poder hacer tres deportes
en uno Si queremos nadar y hacer travesiacuteas
en el mar si quieres competir en ciclismo
tanto de ruta como de montantildea si quieres
competir en maratones o carreras en mon-
tantildea o asfalto estaacutes en las condiciones y pre-
parado para hacerlo Es decir tienes una
gama muy amplia de posibilidades y es me-
nos probable que te aburras o satures
Este antildeo fuiste a Manta para competir en
la primera edicioacuten de Ironman 703 en esa
ciudad junto a una numerosa delegacioacuten
de peruanos Cueacutentanos coacutemo te fue
Tuve una buena competencia en la que
queriacutea medirme y saber en queacute nivel anda-
ba Veniacutea de un antildeo y medio casi sin com-
petir por una enfermedad que me alejoacute
por algunos meses de los entrenamientos
y luego unos meses maacutes por un hueso roto
del pie Quedeacute gratamente sorprendido
porque mi tiempo 4 hras 45min me hicie-
ron ver que no estaba nada mal Con este
tiempo ocupeacute el 5to lugar de mi categoriacutea y
logreacute la clasificacioacuten al mundial de Australia
2016
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten ahora sabiendo
que tienes un mundial en Australia en el
2016 iquestY hasta ahora queacute otros triatletas
te acompantildearaacuten
Bueno la preparacioacuten ya inicioacute He hecho
un calendario que incluye cuatro compe-
tencias internacionales para reforzar y me-
jorar las tres disciplinas
Hasta la fecha los clasificados son Stefa-
no Ratto Daniela Morales-Bermuacutedez Elise
Portugal Christopher Portugal Lorena Ima-
ntildea Moacutenica Chaacutevez y yo Auacuten quedan otras
competencias en las que habriacutean posibili-
dades para que maacutes peruanos busquen la
clasificacioacuten Hay un grupo muy fuerte de
atletas que ya estaacuten dando que hablar y no
dudo que los clasificados a Australia sere-
mos maacutes
Sabemos que has formado tu grupo de
entrenamiento iquestCoacutemo asiacute nacioacute la idea
Si hace ya un tiempo teniacutea la idea de po-
der transmitir un poco mi experiencia como
atleta de nivel a gente nueva en el deporte
Busqueacute algunos cursos y termineacute uno de
Entrenadores de Nivel 1 de ITU ( Internation
Triatlon Union) Bueno y con el apoyo de
amigos que me animaban a ldquolanzarme a la
39
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
piscinardquo fue que finalmente me decidiacute Asiacute
empezoacute esta aventura y ahora tengo alrede-
dor de 10 entrenados de distintos niveles y
experiencias
iquestCoacutemo estaacute tu agenda deportiva para lo
que queda del 2015
Para lo que queda de este antildeo tenemos
como objetivo el triatloacuten Medio IM de Pa-
racas y previo a eso maratones y competen-
cias sprints y oliacutempicas de triatloacuten que las
tomareacute como preparacioacuten para el objetivo
principal que seraacute Paracas 2015
Fuera del deporte iquesta queacute te dedicas
Tengo un taller de mecaacutenica de autos plan-
chado y pintura al horno en el cual trabajo
de lunes a viernes
iquestEres casado o soltero iquestEs muy difiacutecil en-
contrar una chica que entienda tu ritmo
de vida como deportista
Siacute es difiacutecil encontrar a alguien que entien-
da los horarios y ritmo de vida ya que tene-
mos que ser muy ordenados y disciplinados
sin mucha vida nocturna juergas etc Pero
siempre hay alguien para nosotros y feliz-
mente en ese sentido tengo suerte
iquestQueacute haces en tu tiempo libre
Me gusta ir al cine y ahora encontreacute una nue-
vo hobby que es tocar el Cajoacuten peruano Lo
hago hace poco pero seacute que con un poco
maacutes de tiempo lo aprendereacute muy bien
Si tuvieras la oportunidad de tener a tu
cargo un grupo de nintildeos y adolescentes
iquestQueacute valores y consejos les dariacuteas
Les ensentildeariacutea a traveacutes del deporte que para
todo lo que queremos en la vida debemos
prepararnos ser constantes ordenados dis-
ciplinados y honestos Que podemos lograr
todo lo que nos proponemos si lo planifica-
mos y trabajamos sin desesperarnos No im-
porta si al comienzo las cosas no salen bien
para todo hay tiempo y todo llegaraacute en el
momento indicado soacutelo tenemos que hacer
las cosas con un propoacutesito claro respetando
a las demaacutes personas sea cual sea su condi-
cioacuten al planeta y a todos los seres vivos
Hoy ya casi terminando el 2015 iquestcuaacutel es
tu suentildeo
Mi suentildeo en lo laboral es hacer que mi ta-
ller crezca y creo que vamos por buen ca-
mino En lo deportivo poder clasificar al
mundial de Hawaii 1406 (Mundial Ironman
de tritloacuten) Y algo que va relacionado con el
deporte es tambieacuten poder tener una tienda
deportiva orientada al ciclismo y triatloacuten x
Desde que tengo uso de razoacuten en mi casa el umlciclismouml o hablar de bicicletas accesorios repuestos etc era parte del diacutea a diacutea
Para Marco Antonio es toda una vida pedaleando
40
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
41
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE VENTA EN
LO QUE HACE ALGUNOS ANtildeOS SOLO ERA UNA AFICIOacuteN DE POCOS HOY
SE HA CONVERTIDO EN LA PASIOacuteN DE MUCHOS
NADANDO EN EL
MAR una pasioacuten que crece
42
bull E L D E P O R T E D E L M E S
Hace algunos antildeos
atraacutes era muy raro
ver nadadores en-
trenando en el
mar y maacutes raro
auacuten ver a sean mu-
jeres Hoy sin em-
bargo la historia
es muy diferente
nos cuenta Patricia Benavides miembro de
la organizacioacuten ldquoLa Nadada de la Amistadrdquo
Gracias a la pasioacuten de estos nadadores quie-
nes se reuniacutean entre amigos hoy en diacutea son
ellos los que organizan las competencias de
nado en aguas abiertas maacutes emblemaacuteticas
del paiacutes
En el 2006 Patricia Benavides junto a la
academia Aquatica organizaron una de las
primeras competencias con la participacioacuten
de uacutenicamente 40 nadadores
En el 2008 Patricia Benavides y Aacutelvaro del
Pozo fundan la organizacioacuten ldquoLa Nadada de
la Amistadrdquo (uno de los principales promo-
tores de competencias en aguas abiertas) y
antildeos maacutes tarde se une Jony Lerose
Al inicio tanto Patty como Aacutelvaro participa-
ban en las competencias que ellos organi-
zaban ya que era como salir a nadar un diacutea
cualquiera con un grupo de amigos Cul-
minada la prueba como en toda compe-
tencia realizaban la entrega de medallas y
premiaban a los ganadores Con el trans-
curso de los antildeos se incrementoacute el nuacuteme-
ro de participantes y esto demandaba una
organizacioacuten maacutes rigurosa en temas de se-
Maacutes de 37000 corredores cruzaron la liacutenea
de llegada en el Grant Park con condicio-
nes climaacuteticas un poco complicadas con
fuertes vientos y la presencia de un sol que
comenzaba a incomodar
El podio masculino fue dominado por los
kenianos liderado por Dickson Chumba
llegando en 20925 seguido de Sammy Ki-
twara (20950) y Sammy Ndungu (21006)
En la rama femenina la keniana Floren-
ce Kiplagat se impuso con un tiempo de
22333 seguida de las etiacuteopes Yebrgal Mele-
se (22343) y Birhane Dibaba (22424)
Por primera vez en maacutes de dos deacutecadas no
hubo pacesetters (marcapasos) lo que no
garantizaba un tiempo raacutepido Prueba de
ello fue cuando el grupo liacuteder de 10 corre-
Los ganadores fueron los kenianos Dickson Chumba en la rama masculina (20925) y Florence Kiplagat (22333) en la rama femenina
46
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
dores cruzaba la marca del medio maratoacuten
en 10511
En Latinoameacuterica el primero en llegar fue
el maratonista oliacutempico costarricense Ceacutesar
Lizano en 22109 puesto 24 de la general
En damas fue la mexicana Maritza Arenas
quien cruzoacute la meta en 23821
Una importante delegacioacuten de 70 perua-
nos inscritos disfrutoacute de una de las mara-
tones maacutes importantes del mundo El pri-
mer peruano en cruzar la meta fue Walter
Takano coach del grupo Intense Running
con una marca de 24342 quedando ade-
maacutes sexto en su categoriacutea Lo siguioacute Alfredo
Loacutepez-Albujar (coach de Intense Running)
con un tiempo de 24506 y Alfredo Loacutepez
Borboy en 24523 Por el lado de las damas
fue Sandra Morris Ferrand la primera perua-
na en llegar en 30830
Sin lugar a dudas el running es una disci-
plina que sigue creciendo en nuestro paiacutes
Prueba de ello es que cada vez se organi-
zan maacutes carreras en la capital y en distintos
lugares del paiacutes maacutes personas se unen a
nuevos grupos de entrenamiento buscando
no soacutelo mejorar sus marcas personales sino
mejorar sus teacutecnicas de carrera y ser parte
de esta creciente ola de personas que bus-
can un mejor y saludable estilo de vidax
Una numerosa delegacioacuten de peruanos
se reunieron para recoger el kit de
competencia en The Abbott Health amp
Fitness Expo
47
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
48
bull G R A N D E S AT L E TAS
REDACTA CLAUDIA APOLAYA
FOTOGRAFIA MUNICIPALIDAD LOS OLIVOS
TENER EL PROVILEGIO DE
SER LOS OJOS DE ESTOS
GRANDES ATLETAS ES
UNA RESPONSABILIDAD
QUE SE PREMIA EN CADA
PASO QUE SE DA JUNTO
A ELLOS
ATLETAS INVIDENTES
SEacute LOS OJOS DE ESTOS ATLETAS
49
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
La escuela nace como una
iniciativa de Peruacute Runners
a traveacutes de Domingo Eliacuteas
y Joseacute Manuel Jurado en-
trenadores de Peruacute Trail
Runners con la inten-
cioacuten de dar continuidad
al proyecto de inclusioacuten
que el club deportivo Los
Leones Dorados club de invidentes lidera-
do por Luis Grimaniacute y el atleta invidente Luis
Sandoval veniacutean trabajando desde el antildeo
2013 junto al Club FUA Runners a traveacutes de
Viacutector Espinoza y Alexander Seminario
La escuela se consolidoacute fijando un diacutea de en-
treno semanal en el estadio Gaacutelvez Chipoco
de Barranco que desde el inicio acogioacute con
carintildeo esta iniciativa El objetivo es que los
atletas mejoren su rendimiento o que se in-
teresen por el running y con el apoyo de los
guiacuteas los atletas podraacuten desarrollar esta ac-
tividad con normalidad La escuela ya cuen-
ta con una nueva sede donde el grupo FUA
Runners imparte entrenamiento los diacuteas
jueves a las 730 pm en el Campo de Marte
Esta escuela en alianza con CERCIL (Centro
de Rehabilitacioacuten de Ciegos de Lima) y el
profesor Daniel Aparicio promueven la in-
clusioacuten de los atletas con discapacidad vi-
sual en pro de su integracioacuten a traveacutes del
deporte y estaacuten trabajando en un progra-
ma de charlas para incentivar a que los invi-
dentes y familiares se acerquen a la praacutectica
del running
Peruacute Runners y su equipo dieron el primer
paso en la emblemaacutetica e histoacuterica Media
Maratoacuten de Lima (MML) en la que se abrioacute
por primera vez la categoriacutea de invidentes
Este fue un gran escenario para que marcas y
empresas pusieran los ojos en este proyecto
Con la participacioacuten directa de Peruacute Runners
y su gerente general Alejandra Rodriacuteguez
Larraiacuten se han cerrado alianzas importantes
Fisioterapia TMO es una de ellas y los atletas
de la escuela se atienden gratuitamente
El siguiente reto se planteoacute en la media
maratoacuten RPP donde junto a FUA Runners
Leones Dorados y con el apoyo de empresas
como Gruopm Scotiabank y RPP se con-
siguioacute de manera histoacuterica congregar a 23
atletas invidentes con sus respectivos guiacuteas
y ademaacutes 8 atletas con discapacidad fiacutesica
en sillas de ruedas que participaron en la
categoriacutea 10K
50
bull G R A N D E S AT L E TAS
El 18 de Octubre se realizoacute la carrera pedes-
tre inclusiva 10K en el distrito de los Olivos in-
vitados por Juan Miguel Rojas y el gran atleta
Efraiacuten Sotacuro Superamos la participacioacuten
de atletas invidentes con 30 corredores
Otro objetivo son los Parapanamericanos
Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nues-
tra representacioacuten de atletas invidentes esteacute
a la altura del potencial que tiene el atle-
tismo peruano y que ya estaacute demostrando
su nivel mundialmente a traveacutes de atletas
como Ineacutes Melchor Rauacutel Pacheco Gladys
Tejeda Remigio Huamaacuten entre otros
Nuestra meta es que el propio Luis Sando-
val en categoriacutea invidentes T11 u otras pro-
mesas por descubrir dejen en Lima maacutes de
una medalla de oro para el Peruacute
Actualmente los atletas invidentes no cuen-
tan con el apoyo necesario para su desa-
rrollo deportivo ni para sus clasificaciones y
queremos que la escuela sea un punto de
partida o el trampoliacuten que los ayude a al-
canzar sus suentildeos
Peruacute Runners viene recopilando una base
de datos de voluntarios para guiacuteas y actual-
mente son casi 100 personas registradas
entre experimentados y amateurs La idea
de esta base de datos es contar con un aba-
nico de opciones de guiacuteas para los runners
invidentes para distintas competenciasx
Uno de nuestros objetivos son los Parapanamericanos Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nuestra representacioacuten de atletas invidentes esteacute a la altura del
potencial que tiene el atletismo peruano
51
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
52
bull CO R R I E N DO P O R E L L O S
Children of Peru
Foundation (CPF)
fue creada en Nueva
York en el 2006 por
un grupo de aman-
tes del Peruacute que
queriacutean ayudar a la
nintildeez desfavorecida
de nuestro paiacutes La
Fundacioacuten tiene categoriacutea de ldquonon-profitrdquo
(sin fines de lucro) en EEUU La CPF re-
cauda fondos y financia proyectos especiacutefi-
cos en las aacutereas de salud y educacioacuten Por
ejemplo todos los antildeos un grupo de ciruja-
nos viaja a Cuzco para realizar cirugiacuteas gra-
tuitas a nintildeos con labio leporino
La Fundacioacuten tambieacuten ha construido escue-
las ha puesto en marcha un programa de
ayuda a la lucha contra la tuberculosis ha
comprado ambulancias ha financiado una
escuela para nintildeos especiales en Cuzco en-
tre otros La CPF tiene programas en dos
pueblos joacutevenes cerca de Lima tambieacuten en
el Cuzco asiacute como en Ccorca (pueblo en las
afueras del Cuzco) y tambieacuten ha tenido pro-
gramas en Arequipa Actualmente estaacute rea-
lizando programas en Iquitos y estaacute en buacutes-
queda de oportunidades en Huancavelica
Children of Peru Foundation consigue gran
parte de sus fondos a traveacutes de su programa
ldquoRun For Perurdquo (Corre por Peruacute) (httpwww
childrenofperuorgrunforperu2016php)
donde corredores y triatletas participan en
competencias importantes y recaudan fon-
dos para los proyectos La Fundacioacuten estaacute
presente en carreras tan importantes como
la Maratoacuten de Nueva York y la de Londres
tambieacuten en triatlones como la de Nueva
York y la de Alcatraz en San Francisco
Es muy difiacutecil ingresar a estas competencias
pero gracias a las gestiones realizadas la
CPF ha logrado ser invitada en los diferen-
tes programas oficiales de ldquocharityrdquo (caridad)
garantizando asiacute la participacioacuten de sus co-
rredores
Esta estrecha relacioacuten con el mundo ldquorun-
nerrdquo nos condujo a entablar conversaciones
con el gran campeoacuten Remigio Huamaacuten
quien aceptoacute ser ldquoembajadorrdquo de la Children
of Peru Foundation En su nuevo rol nos va
a ayudar a incrementar nuestro perfil en el
Peruacute y nos va a permitir recaudar maacutes fon-
dos Su primera carrera va a ser la TCS New
York Marathon el 1 de noviembre de 2015
Estamos seguros que seraacute una campantildea
exitosa Aquellos que deseen colaborar
pueden ingresar a esta paacutegina e informar-
se de coacutemo nos pueden ayudar mediante
donaciones httpswwwcrowdrisecom
ChildrenofPeruNYC2015fundraiserremigio-
huamanquispe x
REDACTA FREDDY CHAacuteVEZ FOTOGRAFIA CHILDREN OF PERU FOUNDATION
Corriendo por los nintildeos del
peruTHE CHILDREN OF PERU FOUNDATION UNA ASOCIACIOacuteN SIN FINES DE
LUCRO FUNDADA POR AMANTES DEL PERUacute Y DEL RUNNING
53
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
CO R R I E N DO P O R E L L O S
54
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
INEacuteS MELCHOR
E n un marco de fiesta y
emocioacuten el ldquoTumi USA
Award 2015rdquo fue entre-
gado en Nueva York a
un selecto grupo de
talentosos peruanos
que destacan en los
Estados Unidos en di-
ferentes campos de la
actividad educativa profesional y comercial
Al cumplir su XX aniversario la entrega del
preciado galardoacuten reconocioacute el espiacuteritu soli-
dario vocacioacuten de trabajo profesionalismo y
servicio a la comunidad de los homenajeados
El ldquoTumi USA Award 2015rdquo premioacute a perua-
nos en varias categoriacuteas destacando a joacuteve-
nes estudiantes asiacute como a dedicados em-
presarios y profesionales Asimismo resaltoacute
a los integrantes de la nueva generacioacuten de
peruanos y rindioacute homenaje a la mujer pe-
ruana que cumple una ejemplar labor en
los Estados Unidos
El ldquoTumi USA Awardrdquo es considerado el maacutexi-
mo premio de los peruanos en Estados Uni-
dos y consiste en una estatuilla donde re-
salta el Tumi siacutembolo ceremonial del Peruacute
precolombino sobre un bloque de acriacutelico
en cuya base aparece inscrito el nombre del
homenajeado Desde su fundacioacuten en 1995
el premio ha sido entregado a maacutes de 200
personas que se hicieron merecedoras de
esta distincioacuten
La produccioacuten de esta edicioacuten especial es-
ESFUERZOLA GRAN FONDISTA INEacuteS MELCHOR REacuteCORD SUDAMERICANO EN
MARATOacuteN FUE PREMIADA EN LOS TUMI AWARDS EN LA CIUDAD DE
NUEVA YORK
55
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
tuvo a cargo de PR Innovation USA encabe-
zada por Melvi Daacutevila
Estuvieron presentes grandes personalida-
des entre los que destacaba el legendario
futbolista Teoacutefilo ldquoNenerdquo Cubillas estrella del
Mundial Meacutexico 70 quien es ademaacutes uno
de los directores de la institucioacuten
Para culminar la noche de premiacioacuten
nuestra gran fondista oliacutempica Ineacutes Melchor
recibioacute un especial reconocimiento por su
carrera deportiva con maacutes de 14 antildeos como
atleta y por su destacada participacioacuten en di-
versos campeonatos representando al Peruacute
Por otro lado el chef internacional Javier
Wong recibioacute el premio especial como ho-
menaje al ldquoMejor Cebiche del Mundo Pedro
Suaacuterez Veacutertiz recibioacute la distincioacuten de Lifeti-
me Achievement Award (Logro para toda la
vida) Entre otras personalidades premiadas
estuvieron Rauacutel Diez Canseco Jorge ldquoChu-
pordquo Arriola el actor Paul Martin entre otros
La Comisioacuten Organizadora del ldquoTumi USA
Awardrdquo estuvo integrada por Joseacute Luis Val-
derrama Presidente Gloria Rosebrough
Chairwoman Sergio Massa y Nancy Bradley
como Co-Chairs quienes se encargaron de
efectuar un detallado escrutinio y conteo de
los votos recibidos por el puacuteblico para esta-
blecer la lista de galardonados x
Un grupo selecto de peruanos recibieron un importante reconocimiento por destacar en distintos campos deporte cocina arte entre otros
56
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
57
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes
Franco De Los Rios 987 211 632 bull francodlrhotmailcom
NUESTRA SOCIEDAD POR FRANCO DE LOS RIacuteOS middot FOTOGRAFIacuteA ARCHIVO
28
bull V I V I E N DO M E J O R
Silvina Gorbitz gerente general de la
agencia de publicidad BTL y Mar-
keting Moving Marketing creoacute jun-
to a su equipo Green Marketing unidad de
negocio orientada a empresas que buscan
promover la responsabilidad medio am-
biental y social
Green Marketing nace como una iniciativa
para atender un nicho del mercado forma-
do por empresas empresas con la necesi-
dad de trabajar su imagen en base a la res-
ponsabilidad medio ambiental y social
Dentro de nuestra cartera de clientes conta-
mos con marcas importantes como Alcatel
Protisa Ministerio del Ambiente Ninet AJE
Naviera MSC DirecTV Jhonson amp Jhonson
entre otras
En Green Marketing tenemos el ldquoGreen
Squadrdquo el cual es un equipo de deportis-
tas y amigos de diferentes disciplinas Rea-
lizamos campantildeas que buscan crear con-
ciencia ya que no soacutelo competimos por un
mejor tiempo un podio o una medalla sino
que lo hacemos en beneficio de personas
con necesidades econoacutemicas pacientes
con diferentes enfermedades en su mayoriacutea
nintildeos y tambieacuten por el medio ambiente
Entre las campantildeas que hemos desarrolla-
do tenemos diferentes campantildeas de dona-
cioacuten de sangre con la asociacioacuten Donante
Pendiente campantildeas de salud con Opera-
cioacuten Sonrisa en la que conseguimos fondos
para la operacioacuten de 10 nintildeos con labio le-
porino yo paladar hendido Campantildeas de
donacioacuten de ropa abrigo entre otras
Nuestros principales objetivos son
int Generar conciencia en la sociedad me-
diante la herramienta del marketing
int Convencer a la empresa privada de que las
acciones desinteresadas cumplen un doble
impacto positivo rentable y social
int Dar valor al contacto humano como prin-
cipal herramienta de sensibilizacioacuten
bullint Contribuir en la ideologiacutea de preservacioacuten
global
int Mensaje entre liacuteneas ldquoayudando te ayu-
daraacutesrdquo
El tema de responsabilidad social en el
Peruacute auacuten estaacute en pantildeales Todaviacutea creemos
en el concepto de caridad y no entende-
mos en el de dar Creemos campantildeas que
aporten que permitan crecer y desarrollarse
a quienes creen que no lo pueden hacer
Proporcionemos herramientas y no limosna
para que de alguna manera mostremos el
camino hacia una vida mejor
El punto de partida estaacute en nosotros mis-
mos El truco estaacute en hacerlo y no quedarse
mirando y aplaudiendo como otros lo ha-
cen iexclInteacutentenlo x
GREEN MARKETINGMEDIANTE PROPUESTAS INTEGRALES A NUESTROS CLIENTES BUSCAMOS QUE ADEMAacuteS DE GENERAR
BENEFICIOS PARA SUS PROPIOS NEGOCIOS ESTE BENEFICIO ALCANCE A AQUELLOS QUE MAacuteS LO NECESITAN
INCLUIDO EL PLANETA
NUESTRA SOCIEDAD
29
V I V I E N DO M E J O R
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
YO HAGO DEPORTE PORQUE ME HACE FELIZ Y MIENTRAS MAacuteS RAacutePIDO SEA EN COMPETENCIA MAacuteS FELIZ SOYCHRIS HARRISON TRIATLETA middot COACH TEAM TRIMONSTERS
30
bull E S T I L O D E V I DA
31
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
bull I N V I TA DO
Richard destacado alpinista peruano desde
hace 25 antildeos tiene como objetivo conquis-
tar sin oxiacutegeno suplementario las catorce
montantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
Cinco de ellas ya tienen la bandera perua-
na siendo Gasherbrum II (Pakistaacuten | 8035
msnm) la uacuteltima montantildea alcanzada en
agosto
Considera que el montantildeismo es un estilo de
vida y afirma que la disciplina es importante
y necesaria para alcanzar el eacutexito maacutes auacuten al
involucrarse en un proyecto tan grande que
implica compromiso y sacrificio
Su equipo llega a pesar maacutes de 70 kilos y
algo que se asegura nunca debe faltar es la
bandera peruana
iquestCoacutemo te iniciaste en el montantildeismo
Fue casual Vi un anuncio en un diario de
un curso baacutesico que lo dictaba un club Me
inscribiacute y fue suficiente para ldquoengancharmerdquo
La primera montantildea que escaleacute fue el Monte
Meiggs (5050 msnm) Ticlio La experiencia
fue realmente traumaacutetica Me dio soroche
dolor de cabeza naacuteuseas mareos etc
iquestCoacutemo ves el montantildeismo en el Peruacute
Considero que ha mejorado en los uacuteltimos
antildeos En el sentido de que hay maacutes personas
que lo practican en sus diferentes facetas ex-
cursionismo escalada o el montantildeismo
Recuerdo que antes iba a Ticlio a entrenar
en temporada de verano y estaba praacutectica-
mente solo Ahora por el contrario hay gente
haciendo diferentes rutas casi todos los fines
de semana
Tienes el objetivo de conquistar las 14 mon-
tantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
(antildeo del Bicentenario de la Independencia
del Peruacute) iquestCoacutemo nace este proyecto
En el antildeo 2006 fui invitado por Peru8mil a
participar en la segunda expedicioacuten al Hima-
laya y logreacute el objetivo de hacer cumbre en
el Shisha Pangma (8027 msnm) Al antildeo si-
guiente retorneacute solo al Himalaya y llegueacute a la
cumbre del Cho Oyu (la sexta montantildea maacutes
alta del mundo ubicada a 8201 msnm)
Despueacutes de estas expediciones me propuse
completar el reto de subir a las 14 montantildeas
maacutes altas del mundo conocidas como 14 x
8000 y como para todo gran reto es bueno
ponerle una fecha de caducidad decidiacute que
seriacutea en el 2021
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten para enfrentar
estos retos
Mi preparacioacuten se divide en ciclos Entreno
siempre pero seis meses previos a la expedi-
cioacuten el plan de entrenamiento se vuelve maacutes
intenso entrenamiento funcional en Vanna
Coach salgo a correr si hay tiempo participo
en alguna ultramaratoacuten y dos meses previos
al viaje lo complemento con salidas a la altu-
ra subiendo a montantildeas ubicadas entre los
cinco y seis mil msnm Como parte de la
preparacioacuten llevo un plan nutricional gracias
al asesoramiento de mi nutricionista Rubeacuten
Hinojosa quien me apoya desde que inicieacute
en el 2006 Creo que la experiencia en la
montantildea y las muacuteltiples vivencias (buenas y
malas) es fundamental La idea es rescatar lo
bueno mantener la motivacioacuten y la actitud
positiva
En lo emocional es vital tratar de mantener
las emociones al margen en cierta forma re-
primirlas Tener la ldquocabeza friacuteardquo es vital para
tomar decisiones porque en la montantildea no
hay margen de error
iquestCon queacute ldquomonstruosrdquo te enfrentas
La montantildea por su topografiacutea tiene peligros
como avalanchas ventiscas vientos de maacutes
de 50 kmhr peligro de grietas nevadas
que duran diacuteas friacuteo extremo (la temperatura
puede bajar a -25ordmC o menos) Existen otros
riesgos propios de la altura como edema
pulmonar o cerebral congelamiento de los
dedos etc
iquestCuaacutel es tu proacutexima expedicioacuten
Auacuten no lo decido En los proacuteximos diacuteas ten-
dreacute maacutes definido a queacute montantildeas ireacute en el
2016 pero volvereacute a Nepal y a Pakistaacuten En-
tre febrero y marzo ireacute a Bolivia y Argentina
como parte de mi entrenamiento
iquestQueacute crees que pasaraacute por tu mente cuan-
do hagas cumbre en la montantildea
nuacutemero 14
iexclBuena pregunta Preguacutentame cuando lo
haya completado jajajaja x
EL MONTANtildeISMO PARA MI ES UN ESTILO DE VIDA Y LO REALIZO CON MUCHA DISCIPLINA Y COMPROMISO
ES LA UacuteNICA MANERA DE PRACTICARLO
RICHARD HIDALGO
REDACTA FIORELLA SACA FOTOGRAFIA ARCHIVO THE NORTH FACE
32
33
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
I N V I TA DO
34
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
MARCO ANTONIO MUNtildeOZ
REDACTA MIGUEL AacuteNGEL RUIZ FOTOGRAFIA ALICIA FONSECA
RUMBO AL
LLEVA EL CICLISMO EN LAS VENAS Y AHORA TAMBIEacuteN EL TRIATLOacuteN
MUNDIAL
35
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
M arco Antonio Muntildeos Rosas o como su fami-
lia y amigos lo llaman ldquoEnanordquo es un triatleta
que divide su vida entre arduos y disciplina-
dos entrenamientos dirige su taller de me-
caacutenica junto a su padre quien es su mano
derecha y de quien aprendioacute todo lo relacio-
nado a la mecaacutenica disfruta de ver una nue-
va peliacutecula y hace poco tiempo descubrioacute un
nuevo hobby que lo ayuda a relajarse
iquestCueacutentanos por queacute te dicen enano
Me dicen enano desde que tengo 9 antildeos
que fue la edad en la que empeceacute a hacer
ciclismo Era un nintildeo pequentildeo que com-
petiacutea con nintildeos maacutes grandes y realmente
pareciacutea un enanito sobre una bici que me
quedaba enorme A alguien se le ocurrioacute
llamarme enano en broma ldquo mira ese ena-
no mira al enano ldquo y asiacute quedeacute como el
ldquoenanordquo en el mundo del ciclismo a lo largo
de los antildeos hasta la fecha
iquestHace cuaacutento tiempo haces deporte y con
queacute disciplina comenzaste
Empeceacute con el ciclismo desde los 8 antildeos en
un campeonato interbarrrios que se realizaba
hace muchos antildeos para sacar nuevos valores
del ciclismo y de esos campeonatos salimos
varios buenos ciclistas que hemos represen-
tado al Peruacute en campeonatos internaciona-
les Algunos de esos destacados ciclistas con
los que tuve la oportunidad de competir y
compartir muchas experiencias y aprendiza-
jes son Javier Polar y Johny Luzquintildeos
iquestQuieacuten influyoacute en ti para que hagas deporte
Influyoacute mucho mi padre quien es un gran
aficionado del ciclismo y siempre nos apoyoacute
a mi hermano (eacutel fue ciclista hasta los 20
antildeos) y a miacute para hacer deporte
iquestQuieacutenes y de doacutende eran los mejores con
los que competiacuteas en ese entonces
Bueno aquiacute en Peruacute habiacutea muy buen nivel
de ciclistas y las competencias que se orga-
nizaban eran tambieacuten de muy buen nivel
Paralelamente viajaacutebamos constantemen-
te a competir al extranjero con el objetivo
de levantar nuestro nivel asiacute como medirnos
a nivel internacional Como sucede hasta
ahora los mejores ciclistas eran europeos y
de Sudameacuterica las potencias eran de Co-
lombia Argentina y Brasil
iquestCuaacutel era tu meta en ese entonces
Queriacutea competir en las olimpiadas o en el
Tour de Francia Tuve el placer de compe-
tir en Campeonatos Panamericanos en una
prueba por puntos de pista obtuve el octavo
lugar Tambieacuten en campeonatos sudame-
ricanos Juegos Bolivarianos y hasta en un
Campeonato Mundial
Tambieacuten hice varias Vueltas Ciclistas impor-
tantes de muy buen nivel internacional con
equipos europeos que veniacutean a Sudameacuterica
a hacer su pretemporada Despueacutes veiacuteamos
que muchos de ellos competiacutean en el Tour
de Francia Ggiro de Italia o la Vuelta a Es-
pantildea que son las vueltas maacutes importantes
del mundo
Esas competencias fueron la Vuelta a Chile
en la que ocupeacute el puesto 18 en la clasifica-
cioacuten general la Vuelta a Uruguay Vuelta a
Ecuador en la que obtuve un segundo y ter-
cer lugar en dos etapas Competiacute en Francia
en alguacuten momento tambieacuten Me faltoacute dar el
salto y volverme ciclista profesional en alguacuten
paiacutes que fuera potencia en esta disciplina
En el aacutembito nacional creo que logreacute co-
sas importantes Fui campeoacuten nacional de
ciclismo de ruta por cinco antildeos Tambieacuten
tengo algunos reacutecords que no se han roto
auacuten como el de 4x4000 mts de pista por
equipos elite En la Vuelta a Peruacute (cam-
peonato de ciclistmo de ruta) tuve un buen
desempentildeo logrando el cuarto lugar en la
clasificacioacuten general Esta uacuteltima era una
competencia muy dura en la que compe-
tiacutean ciclistas profesionales de distintos paiacute-
ses de Ameacuterica entre ellos Colombia Ar-
gentina Uruguay EEUU Cuba Venezuela
Brasil Y Chile
iquestCoacutemo pasaste del ciclismo al triatloacuten
Despueacutes de algunos antildeos de haber dejado
atraacutes el ciclismo al nivel en que lo llevaba
por temas de universidad estudios etc em-
peceacute a entrenar nuevamente y ya no existiacutean
competencias de ciclismo de buen nivel
En esa eacutepoca empezaba a surgir el triatloacuten
con mucha fuerza Un diacutea entrenando en
la ruta (en la carrertera) con amigos ciclis-
tas uno de ellos me dijer que compita ya
que no era muy complicado Bueno les
hice caso y me fue muy mal jajajaja Casi no
salgo del agua porque me sentiacute muy mal y
casi me ahogo Como soy muy competitivo
decidiacute hacerlo de la mejor manera posible
y con objetivos a largo plazo Me concentreacute
en mejorar mi natacioacuten y mi running Eso
me tomoacute algunos antildeos Es un deporte muy
completo y exigente
Luego de haber dejado de lado el ciclismo a
nivel profesional seguiacute entrenando y unos amigos me animaron a probar el
triatloacuten
36
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
37
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
38
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
iquestCuaacutel es la competencia que recuerdas
con especial carintildeo iquestPor queacute
Recuerdo con especial carintildeo el Ironman
de Cozumel en el 2013 (La competencia
Ironman es una prueba de triatloacuten en la
que se deben cumplir tres etapas 38 km
de natacioacuten 180 km de bicicleta y 42 km
de running) Logreacute un tiempo de 9h 57m
que para ser mi primer IM fue un muy buen
tiempo Lo recuerdo porque me puse a
prueba un todo sentido y seacute de lo que soy
capaz
Este deporte nos ensentildea que si nos propo-
nemos metas las podemos alcanzar siem-
pre y cuando hagamos las cosas de manera
planificada y fijaacutendonos objetivos a media-
no y largo plazo Esto nos ayuda ademaacutes en
todos los aspectos de nuestras vidas en lo
profesional laboral familiar etc El deporte
es una escuela de vida
Otro recuerdo que tengo de una competen-
cia fue la Ultramaratoacuten 100 kms de Paracas
En esta prueba no soacutelo pones a prueba tu
estado fiacutesico sino tambieacuten tu mente ya que
tienes que correr a traveacutes del desierto 100
kms tanto de diacutea como de noche y aunque
puedes estar con corredores (muy pocos)
estas praacutecticamente solo con tu alma y tus
pensamientos Es una experiencia aluci-
nante
iquestQueacute es lo que te mantiene motivado iquestEs
muy difiacutecil mantener la motivacioacuten
Lo que me mantiene motivado para entre-
nar constantemente es tener claro que no
todo es competir tambieacuten se trata de bien-
estar y de mantener un estilo de vida saluda-
ble Es increiacuteble poder hacer tres deportes
en uno Si queremos nadar y hacer travesiacuteas
en el mar si quieres competir en ciclismo
tanto de ruta como de montantildea si quieres
competir en maratones o carreras en mon-
tantildea o asfalto estaacutes en las condiciones y pre-
parado para hacerlo Es decir tienes una
gama muy amplia de posibilidades y es me-
nos probable que te aburras o satures
Este antildeo fuiste a Manta para competir en
la primera edicioacuten de Ironman 703 en esa
ciudad junto a una numerosa delegacioacuten
de peruanos Cueacutentanos coacutemo te fue
Tuve una buena competencia en la que
queriacutea medirme y saber en queacute nivel anda-
ba Veniacutea de un antildeo y medio casi sin com-
petir por una enfermedad que me alejoacute
por algunos meses de los entrenamientos
y luego unos meses maacutes por un hueso roto
del pie Quedeacute gratamente sorprendido
porque mi tiempo 4 hras 45min me hicie-
ron ver que no estaba nada mal Con este
tiempo ocupeacute el 5to lugar de mi categoriacutea y
logreacute la clasificacioacuten al mundial de Australia
2016
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten ahora sabiendo
que tienes un mundial en Australia en el
2016 iquestY hasta ahora queacute otros triatletas
te acompantildearaacuten
Bueno la preparacioacuten ya inicioacute He hecho
un calendario que incluye cuatro compe-
tencias internacionales para reforzar y me-
jorar las tres disciplinas
Hasta la fecha los clasificados son Stefa-
no Ratto Daniela Morales-Bermuacutedez Elise
Portugal Christopher Portugal Lorena Ima-
ntildea Moacutenica Chaacutevez y yo Auacuten quedan otras
competencias en las que habriacutean posibili-
dades para que maacutes peruanos busquen la
clasificacioacuten Hay un grupo muy fuerte de
atletas que ya estaacuten dando que hablar y no
dudo que los clasificados a Australia sere-
mos maacutes
Sabemos que has formado tu grupo de
entrenamiento iquestCoacutemo asiacute nacioacute la idea
Si hace ya un tiempo teniacutea la idea de po-
der transmitir un poco mi experiencia como
atleta de nivel a gente nueva en el deporte
Busqueacute algunos cursos y termineacute uno de
Entrenadores de Nivel 1 de ITU ( Internation
Triatlon Union) Bueno y con el apoyo de
amigos que me animaban a ldquolanzarme a la
39
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
piscinardquo fue que finalmente me decidiacute Asiacute
empezoacute esta aventura y ahora tengo alrede-
dor de 10 entrenados de distintos niveles y
experiencias
iquestCoacutemo estaacute tu agenda deportiva para lo
que queda del 2015
Para lo que queda de este antildeo tenemos
como objetivo el triatloacuten Medio IM de Pa-
racas y previo a eso maratones y competen-
cias sprints y oliacutempicas de triatloacuten que las
tomareacute como preparacioacuten para el objetivo
principal que seraacute Paracas 2015
Fuera del deporte iquesta queacute te dedicas
Tengo un taller de mecaacutenica de autos plan-
chado y pintura al horno en el cual trabajo
de lunes a viernes
iquestEres casado o soltero iquestEs muy difiacutecil en-
contrar una chica que entienda tu ritmo
de vida como deportista
Siacute es difiacutecil encontrar a alguien que entien-
da los horarios y ritmo de vida ya que tene-
mos que ser muy ordenados y disciplinados
sin mucha vida nocturna juergas etc Pero
siempre hay alguien para nosotros y feliz-
mente en ese sentido tengo suerte
iquestQueacute haces en tu tiempo libre
Me gusta ir al cine y ahora encontreacute una nue-
vo hobby que es tocar el Cajoacuten peruano Lo
hago hace poco pero seacute que con un poco
maacutes de tiempo lo aprendereacute muy bien
Si tuvieras la oportunidad de tener a tu
cargo un grupo de nintildeos y adolescentes
iquestQueacute valores y consejos les dariacuteas
Les ensentildeariacutea a traveacutes del deporte que para
todo lo que queremos en la vida debemos
prepararnos ser constantes ordenados dis-
ciplinados y honestos Que podemos lograr
todo lo que nos proponemos si lo planifica-
mos y trabajamos sin desesperarnos No im-
porta si al comienzo las cosas no salen bien
para todo hay tiempo y todo llegaraacute en el
momento indicado soacutelo tenemos que hacer
las cosas con un propoacutesito claro respetando
a las demaacutes personas sea cual sea su condi-
cioacuten al planeta y a todos los seres vivos
Hoy ya casi terminando el 2015 iquestcuaacutel es
tu suentildeo
Mi suentildeo en lo laboral es hacer que mi ta-
ller crezca y creo que vamos por buen ca-
mino En lo deportivo poder clasificar al
mundial de Hawaii 1406 (Mundial Ironman
de tritloacuten) Y algo que va relacionado con el
deporte es tambieacuten poder tener una tienda
deportiva orientada al ciclismo y triatloacuten x
Desde que tengo uso de razoacuten en mi casa el umlciclismouml o hablar de bicicletas accesorios repuestos etc era parte del diacutea a diacutea
Para Marco Antonio es toda una vida pedaleando
40
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
41
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE VENTA EN
LO QUE HACE ALGUNOS ANtildeOS SOLO ERA UNA AFICIOacuteN DE POCOS HOY
SE HA CONVERTIDO EN LA PASIOacuteN DE MUCHOS
NADANDO EN EL
MAR una pasioacuten que crece
42
bull E L D E P O R T E D E L M E S
Hace algunos antildeos
atraacutes era muy raro
ver nadadores en-
trenando en el
mar y maacutes raro
auacuten ver a sean mu-
jeres Hoy sin em-
bargo la historia
es muy diferente
nos cuenta Patricia Benavides miembro de
la organizacioacuten ldquoLa Nadada de la Amistadrdquo
Gracias a la pasioacuten de estos nadadores quie-
nes se reuniacutean entre amigos hoy en diacutea son
ellos los que organizan las competencias de
nado en aguas abiertas maacutes emblemaacuteticas
del paiacutes
En el 2006 Patricia Benavides junto a la
academia Aquatica organizaron una de las
primeras competencias con la participacioacuten
de uacutenicamente 40 nadadores
En el 2008 Patricia Benavides y Aacutelvaro del
Pozo fundan la organizacioacuten ldquoLa Nadada de
la Amistadrdquo (uno de los principales promo-
tores de competencias en aguas abiertas) y
antildeos maacutes tarde se une Jony Lerose
Al inicio tanto Patty como Aacutelvaro participa-
ban en las competencias que ellos organi-
zaban ya que era como salir a nadar un diacutea
cualquiera con un grupo de amigos Cul-
minada la prueba como en toda compe-
tencia realizaban la entrega de medallas y
premiaban a los ganadores Con el trans-
curso de los antildeos se incrementoacute el nuacuteme-
ro de participantes y esto demandaba una
organizacioacuten maacutes rigurosa en temas de se-
Maacutes de 37000 corredores cruzaron la liacutenea
de llegada en el Grant Park con condicio-
nes climaacuteticas un poco complicadas con
fuertes vientos y la presencia de un sol que
comenzaba a incomodar
El podio masculino fue dominado por los
kenianos liderado por Dickson Chumba
llegando en 20925 seguido de Sammy Ki-
twara (20950) y Sammy Ndungu (21006)
En la rama femenina la keniana Floren-
ce Kiplagat se impuso con un tiempo de
22333 seguida de las etiacuteopes Yebrgal Mele-
se (22343) y Birhane Dibaba (22424)
Por primera vez en maacutes de dos deacutecadas no
hubo pacesetters (marcapasos) lo que no
garantizaba un tiempo raacutepido Prueba de
ello fue cuando el grupo liacuteder de 10 corre-
Los ganadores fueron los kenianos Dickson Chumba en la rama masculina (20925) y Florence Kiplagat (22333) en la rama femenina
46
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
dores cruzaba la marca del medio maratoacuten
en 10511
En Latinoameacuterica el primero en llegar fue
el maratonista oliacutempico costarricense Ceacutesar
Lizano en 22109 puesto 24 de la general
En damas fue la mexicana Maritza Arenas
quien cruzoacute la meta en 23821
Una importante delegacioacuten de 70 perua-
nos inscritos disfrutoacute de una de las mara-
tones maacutes importantes del mundo El pri-
mer peruano en cruzar la meta fue Walter
Takano coach del grupo Intense Running
con una marca de 24342 quedando ade-
maacutes sexto en su categoriacutea Lo siguioacute Alfredo
Loacutepez-Albujar (coach de Intense Running)
con un tiempo de 24506 y Alfredo Loacutepez
Borboy en 24523 Por el lado de las damas
fue Sandra Morris Ferrand la primera perua-
na en llegar en 30830
Sin lugar a dudas el running es una disci-
plina que sigue creciendo en nuestro paiacutes
Prueba de ello es que cada vez se organi-
zan maacutes carreras en la capital y en distintos
lugares del paiacutes maacutes personas se unen a
nuevos grupos de entrenamiento buscando
no soacutelo mejorar sus marcas personales sino
mejorar sus teacutecnicas de carrera y ser parte
de esta creciente ola de personas que bus-
can un mejor y saludable estilo de vidax
Una numerosa delegacioacuten de peruanos
se reunieron para recoger el kit de
competencia en The Abbott Health amp
Fitness Expo
47
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
48
bull G R A N D E S AT L E TAS
REDACTA CLAUDIA APOLAYA
FOTOGRAFIA MUNICIPALIDAD LOS OLIVOS
TENER EL PROVILEGIO DE
SER LOS OJOS DE ESTOS
GRANDES ATLETAS ES
UNA RESPONSABILIDAD
QUE SE PREMIA EN CADA
PASO QUE SE DA JUNTO
A ELLOS
ATLETAS INVIDENTES
SEacute LOS OJOS DE ESTOS ATLETAS
49
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
La escuela nace como una
iniciativa de Peruacute Runners
a traveacutes de Domingo Eliacuteas
y Joseacute Manuel Jurado en-
trenadores de Peruacute Trail
Runners con la inten-
cioacuten de dar continuidad
al proyecto de inclusioacuten
que el club deportivo Los
Leones Dorados club de invidentes lidera-
do por Luis Grimaniacute y el atleta invidente Luis
Sandoval veniacutean trabajando desde el antildeo
2013 junto al Club FUA Runners a traveacutes de
Viacutector Espinoza y Alexander Seminario
La escuela se consolidoacute fijando un diacutea de en-
treno semanal en el estadio Gaacutelvez Chipoco
de Barranco que desde el inicio acogioacute con
carintildeo esta iniciativa El objetivo es que los
atletas mejoren su rendimiento o que se in-
teresen por el running y con el apoyo de los
guiacuteas los atletas podraacuten desarrollar esta ac-
tividad con normalidad La escuela ya cuen-
ta con una nueva sede donde el grupo FUA
Runners imparte entrenamiento los diacuteas
jueves a las 730 pm en el Campo de Marte
Esta escuela en alianza con CERCIL (Centro
de Rehabilitacioacuten de Ciegos de Lima) y el
profesor Daniel Aparicio promueven la in-
clusioacuten de los atletas con discapacidad vi-
sual en pro de su integracioacuten a traveacutes del
deporte y estaacuten trabajando en un progra-
ma de charlas para incentivar a que los invi-
dentes y familiares se acerquen a la praacutectica
del running
Peruacute Runners y su equipo dieron el primer
paso en la emblemaacutetica e histoacuterica Media
Maratoacuten de Lima (MML) en la que se abrioacute
por primera vez la categoriacutea de invidentes
Este fue un gran escenario para que marcas y
empresas pusieran los ojos en este proyecto
Con la participacioacuten directa de Peruacute Runners
y su gerente general Alejandra Rodriacuteguez
Larraiacuten se han cerrado alianzas importantes
Fisioterapia TMO es una de ellas y los atletas
de la escuela se atienden gratuitamente
El siguiente reto se planteoacute en la media
maratoacuten RPP donde junto a FUA Runners
Leones Dorados y con el apoyo de empresas
como Gruopm Scotiabank y RPP se con-
siguioacute de manera histoacuterica congregar a 23
atletas invidentes con sus respectivos guiacuteas
y ademaacutes 8 atletas con discapacidad fiacutesica
en sillas de ruedas que participaron en la
categoriacutea 10K
50
bull G R A N D E S AT L E TAS
El 18 de Octubre se realizoacute la carrera pedes-
tre inclusiva 10K en el distrito de los Olivos in-
vitados por Juan Miguel Rojas y el gran atleta
Efraiacuten Sotacuro Superamos la participacioacuten
de atletas invidentes con 30 corredores
Otro objetivo son los Parapanamericanos
Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nues-
tra representacioacuten de atletas invidentes esteacute
a la altura del potencial que tiene el atle-
tismo peruano y que ya estaacute demostrando
su nivel mundialmente a traveacutes de atletas
como Ineacutes Melchor Rauacutel Pacheco Gladys
Tejeda Remigio Huamaacuten entre otros
Nuestra meta es que el propio Luis Sando-
val en categoriacutea invidentes T11 u otras pro-
mesas por descubrir dejen en Lima maacutes de
una medalla de oro para el Peruacute
Actualmente los atletas invidentes no cuen-
tan con el apoyo necesario para su desa-
rrollo deportivo ni para sus clasificaciones y
queremos que la escuela sea un punto de
partida o el trampoliacuten que los ayude a al-
canzar sus suentildeos
Peruacute Runners viene recopilando una base
de datos de voluntarios para guiacuteas y actual-
mente son casi 100 personas registradas
entre experimentados y amateurs La idea
de esta base de datos es contar con un aba-
nico de opciones de guiacuteas para los runners
invidentes para distintas competenciasx
Uno de nuestros objetivos son los Parapanamericanos Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nuestra representacioacuten de atletas invidentes esteacute a la altura del
potencial que tiene el atletismo peruano
51
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
52
bull CO R R I E N DO P O R E L L O S
Children of Peru
Foundation (CPF)
fue creada en Nueva
York en el 2006 por
un grupo de aman-
tes del Peruacute que
queriacutean ayudar a la
nintildeez desfavorecida
de nuestro paiacutes La
Fundacioacuten tiene categoriacutea de ldquonon-profitrdquo
(sin fines de lucro) en EEUU La CPF re-
cauda fondos y financia proyectos especiacutefi-
cos en las aacutereas de salud y educacioacuten Por
ejemplo todos los antildeos un grupo de ciruja-
nos viaja a Cuzco para realizar cirugiacuteas gra-
tuitas a nintildeos con labio leporino
La Fundacioacuten tambieacuten ha construido escue-
las ha puesto en marcha un programa de
ayuda a la lucha contra la tuberculosis ha
comprado ambulancias ha financiado una
escuela para nintildeos especiales en Cuzco en-
tre otros La CPF tiene programas en dos
pueblos joacutevenes cerca de Lima tambieacuten en
el Cuzco asiacute como en Ccorca (pueblo en las
afueras del Cuzco) y tambieacuten ha tenido pro-
gramas en Arequipa Actualmente estaacute rea-
lizando programas en Iquitos y estaacute en buacutes-
queda de oportunidades en Huancavelica
Children of Peru Foundation consigue gran
parte de sus fondos a traveacutes de su programa
ldquoRun For Perurdquo (Corre por Peruacute) (httpwww
childrenofperuorgrunforperu2016php)
donde corredores y triatletas participan en
competencias importantes y recaudan fon-
dos para los proyectos La Fundacioacuten estaacute
presente en carreras tan importantes como
la Maratoacuten de Nueva York y la de Londres
tambieacuten en triatlones como la de Nueva
York y la de Alcatraz en San Francisco
Es muy difiacutecil ingresar a estas competencias
pero gracias a las gestiones realizadas la
CPF ha logrado ser invitada en los diferen-
tes programas oficiales de ldquocharityrdquo (caridad)
garantizando asiacute la participacioacuten de sus co-
rredores
Esta estrecha relacioacuten con el mundo ldquorun-
nerrdquo nos condujo a entablar conversaciones
con el gran campeoacuten Remigio Huamaacuten
quien aceptoacute ser ldquoembajadorrdquo de la Children
of Peru Foundation En su nuevo rol nos va
a ayudar a incrementar nuestro perfil en el
Peruacute y nos va a permitir recaudar maacutes fon-
dos Su primera carrera va a ser la TCS New
York Marathon el 1 de noviembre de 2015
Estamos seguros que seraacute una campantildea
exitosa Aquellos que deseen colaborar
pueden ingresar a esta paacutegina e informar-
se de coacutemo nos pueden ayudar mediante
donaciones httpswwwcrowdrisecom
ChildrenofPeruNYC2015fundraiserremigio-
huamanquispe x
REDACTA FREDDY CHAacuteVEZ FOTOGRAFIA CHILDREN OF PERU FOUNDATION
Corriendo por los nintildeos del
peruTHE CHILDREN OF PERU FOUNDATION UNA ASOCIACIOacuteN SIN FINES DE
LUCRO FUNDADA POR AMANTES DEL PERUacute Y DEL RUNNING
53
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
CO R R I E N DO P O R E L L O S
54
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
INEacuteS MELCHOR
E n un marco de fiesta y
emocioacuten el ldquoTumi USA
Award 2015rdquo fue entre-
gado en Nueva York a
un selecto grupo de
talentosos peruanos
que destacan en los
Estados Unidos en di-
ferentes campos de la
actividad educativa profesional y comercial
Al cumplir su XX aniversario la entrega del
preciado galardoacuten reconocioacute el espiacuteritu soli-
dario vocacioacuten de trabajo profesionalismo y
servicio a la comunidad de los homenajeados
El ldquoTumi USA Award 2015rdquo premioacute a perua-
nos en varias categoriacuteas destacando a joacuteve-
nes estudiantes asiacute como a dedicados em-
presarios y profesionales Asimismo resaltoacute
a los integrantes de la nueva generacioacuten de
peruanos y rindioacute homenaje a la mujer pe-
ruana que cumple una ejemplar labor en
los Estados Unidos
El ldquoTumi USA Awardrdquo es considerado el maacutexi-
mo premio de los peruanos en Estados Uni-
dos y consiste en una estatuilla donde re-
salta el Tumi siacutembolo ceremonial del Peruacute
precolombino sobre un bloque de acriacutelico
en cuya base aparece inscrito el nombre del
homenajeado Desde su fundacioacuten en 1995
el premio ha sido entregado a maacutes de 200
personas que se hicieron merecedoras de
esta distincioacuten
La produccioacuten de esta edicioacuten especial es-
ESFUERZOLA GRAN FONDISTA INEacuteS MELCHOR REacuteCORD SUDAMERICANO EN
MARATOacuteN FUE PREMIADA EN LOS TUMI AWARDS EN LA CIUDAD DE
NUEVA YORK
55
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
tuvo a cargo de PR Innovation USA encabe-
zada por Melvi Daacutevila
Estuvieron presentes grandes personalida-
des entre los que destacaba el legendario
futbolista Teoacutefilo ldquoNenerdquo Cubillas estrella del
Mundial Meacutexico 70 quien es ademaacutes uno
de los directores de la institucioacuten
Para culminar la noche de premiacioacuten
nuestra gran fondista oliacutempica Ineacutes Melchor
recibioacute un especial reconocimiento por su
carrera deportiva con maacutes de 14 antildeos como
atleta y por su destacada participacioacuten en di-
versos campeonatos representando al Peruacute
Por otro lado el chef internacional Javier
Wong recibioacute el premio especial como ho-
menaje al ldquoMejor Cebiche del Mundo Pedro
Suaacuterez Veacutertiz recibioacute la distincioacuten de Lifeti-
me Achievement Award (Logro para toda la
vida) Entre otras personalidades premiadas
estuvieron Rauacutel Diez Canseco Jorge ldquoChu-
pordquo Arriola el actor Paul Martin entre otros
La Comisioacuten Organizadora del ldquoTumi USA
Awardrdquo estuvo integrada por Joseacute Luis Val-
derrama Presidente Gloria Rosebrough
Chairwoman Sergio Massa y Nancy Bradley
como Co-Chairs quienes se encargaron de
efectuar un detallado escrutinio y conteo de
los votos recibidos por el puacuteblico para esta-
blecer la lista de galardonados x
Un grupo selecto de peruanos recibieron un importante reconocimiento por destacar en distintos campos deporte cocina arte entre otros
56
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
57
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes
Franco De Los Rios 987 211 632 bull francodlrhotmailcom
NUESTRA SOCIEDAD POR FRANCO DE LOS RIacuteOS middot FOTOGRAFIacuteA ARCHIVO
28
bull V I V I E N DO M E J O R
Silvina Gorbitz gerente general de la
agencia de publicidad BTL y Mar-
keting Moving Marketing creoacute jun-
to a su equipo Green Marketing unidad de
negocio orientada a empresas que buscan
promover la responsabilidad medio am-
biental y social
Green Marketing nace como una iniciativa
para atender un nicho del mercado forma-
do por empresas empresas con la necesi-
dad de trabajar su imagen en base a la res-
ponsabilidad medio ambiental y social
Dentro de nuestra cartera de clientes conta-
mos con marcas importantes como Alcatel
Protisa Ministerio del Ambiente Ninet AJE
Naviera MSC DirecTV Jhonson amp Jhonson
entre otras
En Green Marketing tenemos el ldquoGreen
Squadrdquo el cual es un equipo de deportis-
tas y amigos de diferentes disciplinas Rea-
lizamos campantildeas que buscan crear con-
ciencia ya que no soacutelo competimos por un
mejor tiempo un podio o una medalla sino
que lo hacemos en beneficio de personas
con necesidades econoacutemicas pacientes
con diferentes enfermedades en su mayoriacutea
nintildeos y tambieacuten por el medio ambiente
Entre las campantildeas que hemos desarrolla-
do tenemos diferentes campantildeas de dona-
cioacuten de sangre con la asociacioacuten Donante
Pendiente campantildeas de salud con Opera-
cioacuten Sonrisa en la que conseguimos fondos
para la operacioacuten de 10 nintildeos con labio le-
porino yo paladar hendido Campantildeas de
donacioacuten de ropa abrigo entre otras
Nuestros principales objetivos son
int Generar conciencia en la sociedad me-
diante la herramienta del marketing
int Convencer a la empresa privada de que las
acciones desinteresadas cumplen un doble
impacto positivo rentable y social
int Dar valor al contacto humano como prin-
cipal herramienta de sensibilizacioacuten
bullint Contribuir en la ideologiacutea de preservacioacuten
global
int Mensaje entre liacuteneas ldquoayudando te ayu-
daraacutesrdquo
El tema de responsabilidad social en el
Peruacute auacuten estaacute en pantildeales Todaviacutea creemos
en el concepto de caridad y no entende-
mos en el de dar Creemos campantildeas que
aporten que permitan crecer y desarrollarse
a quienes creen que no lo pueden hacer
Proporcionemos herramientas y no limosna
para que de alguna manera mostremos el
camino hacia una vida mejor
El punto de partida estaacute en nosotros mis-
mos El truco estaacute en hacerlo y no quedarse
mirando y aplaudiendo como otros lo ha-
cen iexclInteacutentenlo x
GREEN MARKETINGMEDIANTE PROPUESTAS INTEGRALES A NUESTROS CLIENTES BUSCAMOS QUE ADEMAacuteS DE GENERAR
BENEFICIOS PARA SUS PROPIOS NEGOCIOS ESTE BENEFICIO ALCANCE A AQUELLOS QUE MAacuteS LO NECESITAN
INCLUIDO EL PLANETA
NUESTRA SOCIEDAD
29
V I V I E N DO M E J O R
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
YO HAGO DEPORTE PORQUE ME HACE FELIZ Y MIENTRAS MAacuteS RAacutePIDO SEA EN COMPETENCIA MAacuteS FELIZ SOYCHRIS HARRISON TRIATLETA middot COACH TEAM TRIMONSTERS
30
bull E S T I L O D E V I DA
31
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
bull I N V I TA DO
Richard destacado alpinista peruano desde
hace 25 antildeos tiene como objetivo conquis-
tar sin oxiacutegeno suplementario las catorce
montantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
Cinco de ellas ya tienen la bandera perua-
na siendo Gasherbrum II (Pakistaacuten | 8035
msnm) la uacuteltima montantildea alcanzada en
agosto
Considera que el montantildeismo es un estilo de
vida y afirma que la disciplina es importante
y necesaria para alcanzar el eacutexito maacutes auacuten al
involucrarse en un proyecto tan grande que
implica compromiso y sacrificio
Su equipo llega a pesar maacutes de 70 kilos y
algo que se asegura nunca debe faltar es la
bandera peruana
iquestCoacutemo te iniciaste en el montantildeismo
Fue casual Vi un anuncio en un diario de
un curso baacutesico que lo dictaba un club Me
inscribiacute y fue suficiente para ldquoengancharmerdquo
La primera montantildea que escaleacute fue el Monte
Meiggs (5050 msnm) Ticlio La experiencia
fue realmente traumaacutetica Me dio soroche
dolor de cabeza naacuteuseas mareos etc
iquestCoacutemo ves el montantildeismo en el Peruacute
Considero que ha mejorado en los uacuteltimos
antildeos En el sentido de que hay maacutes personas
que lo practican en sus diferentes facetas ex-
cursionismo escalada o el montantildeismo
Recuerdo que antes iba a Ticlio a entrenar
en temporada de verano y estaba praacutectica-
mente solo Ahora por el contrario hay gente
haciendo diferentes rutas casi todos los fines
de semana
Tienes el objetivo de conquistar las 14 mon-
tantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
(antildeo del Bicentenario de la Independencia
del Peruacute) iquestCoacutemo nace este proyecto
En el antildeo 2006 fui invitado por Peru8mil a
participar en la segunda expedicioacuten al Hima-
laya y logreacute el objetivo de hacer cumbre en
el Shisha Pangma (8027 msnm) Al antildeo si-
guiente retorneacute solo al Himalaya y llegueacute a la
cumbre del Cho Oyu (la sexta montantildea maacutes
alta del mundo ubicada a 8201 msnm)
Despueacutes de estas expediciones me propuse
completar el reto de subir a las 14 montantildeas
maacutes altas del mundo conocidas como 14 x
8000 y como para todo gran reto es bueno
ponerle una fecha de caducidad decidiacute que
seriacutea en el 2021
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten para enfrentar
estos retos
Mi preparacioacuten se divide en ciclos Entreno
siempre pero seis meses previos a la expedi-
cioacuten el plan de entrenamiento se vuelve maacutes
intenso entrenamiento funcional en Vanna
Coach salgo a correr si hay tiempo participo
en alguna ultramaratoacuten y dos meses previos
al viaje lo complemento con salidas a la altu-
ra subiendo a montantildeas ubicadas entre los
cinco y seis mil msnm Como parte de la
preparacioacuten llevo un plan nutricional gracias
al asesoramiento de mi nutricionista Rubeacuten
Hinojosa quien me apoya desde que inicieacute
en el 2006 Creo que la experiencia en la
montantildea y las muacuteltiples vivencias (buenas y
malas) es fundamental La idea es rescatar lo
bueno mantener la motivacioacuten y la actitud
positiva
En lo emocional es vital tratar de mantener
las emociones al margen en cierta forma re-
primirlas Tener la ldquocabeza friacuteardquo es vital para
tomar decisiones porque en la montantildea no
hay margen de error
iquestCon queacute ldquomonstruosrdquo te enfrentas
La montantildea por su topografiacutea tiene peligros
como avalanchas ventiscas vientos de maacutes
de 50 kmhr peligro de grietas nevadas
que duran diacuteas friacuteo extremo (la temperatura
puede bajar a -25ordmC o menos) Existen otros
riesgos propios de la altura como edema
pulmonar o cerebral congelamiento de los
dedos etc
iquestCuaacutel es tu proacutexima expedicioacuten
Auacuten no lo decido En los proacuteximos diacuteas ten-
dreacute maacutes definido a queacute montantildeas ireacute en el
2016 pero volvereacute a Nepal y a Pakistaacuten En-
tre febrero y marzo ireacute a Bolivia y Argentina
como parte de mi entrenamiento
iquestQueacute crees que pasaraacute por tu mente cuan-
do hagas cumbre en la montantildea
nuacutemero 14
iexclBuena pregunta Preguacutentame cuando lo
haya completado jajajaja x
EL MONTANtildeISMO PARA MI ES UN ESTILO DE VIDA Y LO REALIZO CON MUCHA DISCIPLINA Y COMPROMISO
ES LA UacuteNICA MANERA DE PRACTICARLO
RICHARD HIDALGO
REDACTA FIORELLA SACA FOTOGRAFIA ARCHIVO THE NORTH FACE
32
33
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
I N V I TA DO
34
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
MARCO ANTONIO MUNtildeOZ
REDACTA MIGUEL AacuteNGEL RUIZ FOTOGRAFIA ALICIA FONSECA
RUMBO AL
LLEVA EL CICLISMO EN LAS VENAS Y AHORA TAMBIEacuteN EL TRIATLOacuteN
MUNDIAL
35
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
M arco Antonio Muntildeos Rosas o como su fami-
lia y amigos lo llaman ldquoEnanordquo es un triatleta
que divide su vida entre arduos y disciplina-
dos entrenamientos dirige su taller de me-
caacutenica junto a su padre quien es su mano
derecha y de quien aprendioacute todo lo relacio-
nado a la mecaacutenica disfruta de ver una nue-
va peliacutecula y hace poco tiempo descubrioacute un
nuevo hobby que lo ayuda a relajarse
iquestCueacutentanos por queacute te dicen enano
Me dicen enano desde que tengo 9 antildeos
que fue la edad en la que empeceacute a hacer
ciclismo Era un nintildeo pequentildeo que com-
petiacutea con nintildeos maacutes grandes y realmente
pareciacutea un enanito sobre una bici que me
quedaba enorme A alguien se le ocurrioacute
llamarme enano en broma ldquo mira ese ena-
no mira al enano ldquo y asiacute quedeacute como el
ldquoenanordquo en el mundo del ciclismo a lo largo
de los antildeos hasta la fecha
iquestHace cuaacutento tiempo haces deporte y con
queacute disciplina comenzaste
Empeceacute con el ciclismo desde los 8 antildeos en
un campeonato interbarrrios que se realizaba
hace muchos antildeos para sacar nuevos valores
del ciclismo y de esos campeonatos salimos
varios buenos ciclistas que hemos represen-
tado al Peruacute en campeonatos internaciona-
les Algunos de esos destacados ciclistas con
los que tuve la oportunidad de competir y
compartir muchas experiencias y aprendiza-
jes son Javier Polar y Johny Luzquintildeos
iquestQuieacuten influyoacute en ti para que hagas deporte
Influyoacute mucho mi padre quien es un gran
aficionado del ciclismo y siempre nos apoyoacute
a mi hermano (eacutel fue ciclista hasta los 20
antildeos) y a miacute para hacer deporte
iquestQuieacutenes y de doacutende eran los mejores con
los que competiacuteas en ese entonces
Bueno aquiacute en Peruacute habiacutea muy buen nivel
de ciclistas y las competencias que se orga-
nizaban eran tambieacuten de muy buen nivel
Paralelamente viajaacutebamos constantemen-
te a competir al extranjero con el objetivo
de levantar nuestro nivel asiacute como medirnos
a nivel internacional Como sucede hasta
ahora los mejores ciclistas eran europeos y
de Sudameacuterica las potencias eran de Co-
lombia Argentina y Brasil
iquestCuaacutel era tu meta en ese entonces
Queriacutea competir en las olimpiadas o en el
Tour de Francia Tuve el placer de compe-
tir en Campeonatos Panamericanos en una
prueba por puntos de pista obtuve el octavo
lugar Tambieacuten en campeonatos sudame-
ricanos Juegos Bolivarianos y hasta en un
Campeonato Mundial
Tambieacuten hice varias Vueltas Ciclistas impor-
tantes de muy buen nivel internacional con
equipos europeos que veniacutean a Sudameacuterica
a hacer su pretemporada Despueacutes veiacuteamos
que muchos de ellos competiacutean en el Tour
de Francia Ggiro de Italia o la Vuelta a Es-
pantildea que son las vueltas maacutes importantes
del mundo
Esas competencias fueron la Vuelta a Chile
en la que ocupeacute el puesto 18 en la clasifica-
cioacuten general la Vuelta a Uruguay Vuelta a
Ecuador en la que obtuve un segundo y ter-
cer lugar en dos etapas Competiacute en Francia
en alguacuten momento tambieacuten Me faltoacute dar el
salto y volverme ciclista profesional en alguacuten
paiacutes que fuera potencia en esta disciplina
En el aacutembito nacional creo que logreacute co-
sas importantes Fui campeoacuten nacional de
ciclismo de ruta por cinco antildeos Tambieacuten
tengo algunos reacutecords que no se han roto
auacuten como el de 4x4000 mts de pista por
equipos elite En la Vuelta a Peruacute (cam-
peonato de ciclistmo de ruta) tuve un buen
desempentildeo logrando el cuarto lugar en la
clasificacioacuten general Esta uacuteltima era una
competencia muy dura en la que compe-
tiacutean ciclistas profesionales de distintos paiacute-
ses de Ameacuterica entre ellos Colombia Ar-
gentina Uruguay EEUU Cuba Venezuela
Brasil Y Chile
iquestCoacutemo pasaste del ciclismo al triatloacuten
Despueacutes de algunos antildeos de haber dejado
atraacutes el ciclismo al nivel en que lo llevaba
por temas de universidad estudios etc em-
peceacute a entrenar nuevamente y ya no existiacutean
competencias de ciclismo de buen nivel
En esa eacutepoca empezaba a surgir el triatloacuten
con mucha fuerza Un diacutea entrenando en
la ruta (en la carrertera) con amigos ciclis-
tas uno de ellos me dijer que compita ya
que no era muy complicado Bueno les
hice caso y me fue muy mal jajajaja Casi no
salgo del agua porque me sentiacute muy mal y
casi me ahogo Como soy muy competitivo
decidiacute hacerlo de la mejor manera posible
y con objetivos a largo plazo Me concentreacute
en mejorar mi natacioacuten y mi running Eso
me tomoacute algunos antildeos Es un deporte muy
completo y exigente
Luego de haber dejado de lado el ciclismo a
nivel profesional seguiacute entrenando y unos amigos me animaron a probar el
triatloacuten
36
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
37
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
38
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
iquestCuaacutel es la competencia que recuerdas
con especial carintildeo iquestPor queacute
Recuerdo con especial carintildeo el Ironman
de Cozumel en el 2013 (La competencia
Ironman es una prueba de triatloacuten en la
que se deben cumplir tres etapas 38 km
de natacioacuten 180 km de bicicleta y 42 km
de running) Logreacute un tiempo de 9h 57m
que para ser mi primer IM fue un muy buen
tiempo Lo recuerdo porque me puse a
prueba un todo sentido y seacute de lo que soy
capaz
Este deporte nos ensentildea que si nos propo-
nemos metas las podemos alcanzar siem-
pre y cuando hagamos las cosas de manera
planificada y fijaacutendonos objetivos a media-
no y largo plazo Esto nos ayuda ademaacutes en
todos los aspectos de nuestras vidas en lo
profesional laboral familiar etc El deporte
es una escuela de vida
Otro recuerdo que tengo de una competen-
cia fue la Ultramaratoacuten 100 kms de Paracas
En esta prueba no soacutelo pones a prueba tu
estado fiacutesico sino tambieacuten tu mente ya que
tienes que correr a traveacutes del desierto 100
kms tanto de diacutea como de noche y aunque
puedes estar con corredores (muy pocos)
estas praacutecticamente solo con tu alma y tus
pensamientos Es una experiencia aluci-
nante
iquestQueacute es lo que te mantiene motivado iquestEs
muy difiacutecil mantener la motivacioacuten
Lo que me mantiene motivado para entre-
nar constantemente es tener claro que no
todo es competir tambieacuten se trata de bien-
estar y de mantener un estilo de vida saluda-
ble Es increiacuteble poder hacer tres deportes
en uno Si queremos nadar y hacer travesiacuteas
en el mar si quieres competir en ciclismo
tanto de ruta como de montantildea si quieres
competir en maratones o carreras en mon-
tantildea o asfalto estaacutes en las condiciones y pre-
parado para hacerlo Es decir tienes una
gama muy amplia de posibilidades y es me-
nos probable que te aburras o satures
Este antildeo fuiste a Manta para competir en
la primera edicioacuten de Ironman 703 en esa
ciudad junto a una numerosa delegacioacuten
de peruanos Cueacutentanos coacutemo te fue
Tuve una buena competencia en la que
queriacutea medirme y saber en queacute nivel anda-
ba Veniacutea de un antildeo y medio casi sin com-
petir por una enfermedad que me alejoacute
por algunos meses de los entrenamientos
y luego unos meses maacutes por un hueso roto
del pie Quedeacute gratamente sorprendido
porque mi tiempo 4 hras 45min me hicie-
ron ver que no estaba nada mal Con este
tiempo ocupeacute el 5to lugar de mi categoriacutea y
logreacute la clasificacioacuten al mundial de Australia
2016
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten ahora sabiendo
que tienes un mundial en Australia en el
2016 iquestY hasta ahora queacute otros triatletas
te acompantildearaacuten
Bueno la preparacioacuten ya inicioacute He hecho
un calendario que incluye cuatro compe-
tencias internacionales para reforzar y me-
jorar las tres disciplinas
Hasta la fecha los clasificados son Stefa-
no Ratto Daniela Morales-Bermuacutedez Elise
Portugal Christopher Portugal Lorena Ima-
ntildea Moacutenica Chaacutevez y yo Auacuten quedan otras
competencias en las que habriacutean posibili-
dades para que maacutes peruanos busquen la
clasificacioacuten Hay un grupo muy fuerte de
atletas que ya estaacuten dando que hablar y no
dudo que los clasificados a Australia sere-
mos maacutes
Sabemos que has formado tu grupo de
entrenamiento iquestCoacutemo asiacute nacioacute la idea
Si hace ya un tiempo teniacutea la idea de po-
der transmitir un poco mi experiencia como
atleta de nivel a gente nueva en el deporte
Busqueacute algunos cursos y termineacute uno de
Entrenadores de Nivel 1 de ITU ( Internation
Triatlon Union) Bueno y con el apoyo de
amigos que me animaban a ldquolanzarme a la
39
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
piscinardquo fue que finalmente me decidiacute Asiacute
empezoacute esta aventura y ahora tengo alrede-
dor de 10 entrenados de distintos niveles y
experiencias
iquestCoacutemo estaacute tu agenda deportiva para lo
que queda del 2015
Para lo que queda de este antildeo tenemos
como objetivo el triatloacuten Medio IM de Pa-
racas y previo a eso maratones y competen-
cias sprints y oliacutempicas de triatloacuten que las
tomareacute como preparacioacuten para el objetivo
principal que seraacute Paracas 2015
Fuera del deporte iquesta queacute te dedicas
Tengo un taller de mecaacutenica de autos plan-
chado y pintura al horno en el cual trabajo
de lunes a viernes
iquestEres casado o soltero iquestEs muy difiacutecil en-
contrar una chica que entienda tu ritmo
de vida como deportista
Siacute es difiacutecil encontrar a alguien que entien-
da los horarios y ritmo de vida ya que tene-
mos que ser muy ordenados y disciplinados
sin mucha vida nocturna juergas etc Pero
siempre hay alguien para nosotros y feliz-
mente en ese sentido tengo suerte
iquestQueacute haces en tu tiempo libre
Me gusta ir al cine y ahora encontreacute una nue-
vo hobby que es tocar el Cajoacuten peruano Lo
hago hace poco pero seacute que con un poco
maacutes de tiempo lo aprendereacute muy bien
Si tuvieras la oportunidad de tener a tu
cargo un grupo de nintildeos y adolescentes
iquestQueacute valores y consejos les dariacuteas
Les ensentildeariacutea a traveacutes del deporte que para
todo lo que queremos en la vida debemos
prepararnos ser constantes ordenados dis-
ciplinados y honestos Que podemos lograr
todo lo que nos proponemos si lo planifica-
mos y trabajamos sin desesperarnos No im-
porta si al comienzo las cosas no salen bien
para todo hay tiempo y todo llegaraacute en el
momento indicado soacutelo tenemos que hacer
las cosas con un propoacutesito claro respetando
a las demaacutes personas sea cual sea su condi-
cioacuten al planeta y a todos los seres vivos
Hoy ya casi terminando el 2015 iquestcuaacutel es
tu suentildeo
Mi suentildeo en lo laboral es hacer que mi ta-
ller crezca y creo que vamos por buen ca-
mino En lo deportivo poder clasificar al
mundial de Hawaii 1406 (Mundial Ironman
de tritloacuten) Y algo que va relacionado con el
deporte es tambieacuten poder tener una tienda
deportiva orientada al ciclismo y triatloacuten x
Desde que tengo uso de razoacuten en mi casa el umlciclismouml o hablar de bicicletas accesorios repuestos etc era parte del diacutea a diacutea
Para Marco Antonio es toda una vida pedaleando
40
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
41
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE VENTA EN
LO QUE HACE ALGUNOS ANtildeOS SOLO ERA UNA AFICIOacuteN DE POCOS HOY
SE HA CONVERTIDO EN LA PASIOacuteN DE MUCHOS
NADANDO EN EL
MAR una pasioacuten que crece
42
bull E L D E P O R T E D E L M E S
Hace algunos antildeos
atraacutes era muy raro
ver nadadores en-
trenando en el
mar y maacutes raro
auacuten ver a sean mu-
jeres Hoy sin em-
bargo la historia
es muy diferente
nos cuenta Patricia Benavides miembro de
la organizacioacuten ldquoLa Nadada de la Amistadrdquo
Gracias a la pasioacuten de estos nadadores quie-
nes se reuniacutean entre amigos hoy en diacutea son
ellos los que organizan las competencias de
nado en aguas abiertas maacutes emblemaacuteticas
del paiacutes
En el 2006 Patricia Benavides junto a la
academia Aquatica organizaron una de las
primeras competencias con la participacioacuten
de uacutenicamente 40 nadadores
En el 2008 Patricia Benavides y Aacutelvaro del
Pozo fundan la organizacioacuten ldquoLa Nadada de
la Amistadrdquo (uno de los principales promo-
tores de competencias en aguas abiertas) y
antildeos maacutes tarde se une Jony Lerose
Al inicio tanto Patty como Aacutelvaro participa-
ban en las competencias que ellos organi-
zaban ya que era como salir a nadar un diacutea
cualquiera con un grupo de amigos Cul-
minada la prueba como en toda compe-
tencia realizaban la entrega de medallas y
premiaban a los ganadores Con el trans-
curso de los antildeos se incrementoacute el nuacuteme-
ro de participantes y esto demandaba una
organizacioacuten maacutes rigurosa en temas de se-
Maacutes de 37000 corredores cruzaron la liacutenea
de llegada en el Grant Park con condicio-
nes climaacuteticas un poco complicadas con
fuertes vientos y la presencia de un sol que
comenzaba a incomodar
El podio masculino fue dominado por los
kenianos liderado por Dickson Chumba
llegando en 20925 seguido de Sammy Ki-
twara (20950) y Sammy Ndungu (21006)
En la rama femenina la keniana Floren-
ce Kiplagat se impuso con un tiempo de
22333 seguida de las etiacuteopes Yebrgal Mele-
se (22343) y Birhane Dibaba (22424)
Por primera vez en maacutes de dos deacutecadas no
hubo pacesetters (marcapasos) lo que no
garantizaba un tiempo raacutepido Prueba de
ello fue cuando el grupo liacuteder de 10 corre-
Los ganadores fueron los kenianos Dickson Chumba en la rama masculina (20925) y Florence Kiplagat (22333) en la rama femenina
46
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
dores cruzaba la marca del medio maratoacuten
en 10511
En Latinoameacuterica el primero en llegar fue
el maratonista oliacutempico costarricense Ceacutesar
Lizano en 22109 puesto 24 de la general
En damas fue la mexicana Maritza Arenas
quien cruzoacute la meta en 23821
Una importante delegacioacuten de 70 perua-
nos inscritos disfrutoacute de una de las mara-
tones maacutes importantes del mundo El pri-
mer peruano en cruzar la meta fue Walter
Takano coach del grupo Intense Running
con una marca de 24342 quedando ade-
maacutes sexto en su categoriacutea Lo siguioacute Alfredo
Loacutepez-Albujar (coach de Intense Running)
con un tiempo de 24506 y Alfredo Loacutepez
Borboy en 24523 Por el lado de las damas
fue Sandra Morris Ferrand la primera perua-
na en llegar en 30830
Sin lugar a dudas el running es una disci-
plina que sigue creciendo en nuestro paiacutes
Prueba de ello es que cada vez se organi-
zan maacutes carreras en la capital y en distintos
lugares del paiacutes maacutes personas se unen a
nuevos grupos de entrenamiento buscando
no soacutelo mejorar sus marcas personales sino
mejorar sus teacutecnicas de carrera y ser parte
de esta creciente ola de personas que bus-
can un mejor y saludable estilo de vidax
Una numerosa delegacioacuten de peruanos
se reunieron para recoger el kit de
competencia en The Abbott Health amp
Fitness Expo
47
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
48
bull G R A N D E S AT L E TAS
REDACTA CLAUDIA APOLAYA
FOTOGRAFIA MUNICIPALIDAD LOS OLIVOS
TENER EL PROVILEGIO DE
SER LOS OJOS DE ESTOS
GRANDES ATLETAS ES
UNA RESPONSABILIDAD
QUE SE PREMIA EN CADA
PASO QUE SE DA JUNTO
A ELLOS
ATLETAS INVIDENTES
SEacute LOS OJOS DE ESTOS ATLETAS
49
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
La escuela nace como una
iniciativa de Peruacute Runners
a traveacutes de Domingo Eliacuteas
y Joseacute Manuel Jurado en-
trenadores de Peruacute Trail
Runners con la inten-
cioacuten de dar continuidad
al proyecto de inclusioacuten
que el club deportivo Los
Leones Dorados club de invidentes lidera-
do por Luis Grimaniacute y el atleta invidente Luis
Sandoval veniacutean trabajando desde el antildeo
2013 junto al Club FUA Runners a traveacutes de
Viacutector Espinoza y Alexander Seminario
La escuela se consolidoacute fijando un diacutea de en-
treno semanal en el estadio Gaacutelvez Chipoco
de Barranco que desde el inicio acogioacute con
carintildeo esta iniciativa El objetivo es que los
atletas mejoren su rendimiento o que se in-
teresen por el running y con el apoyo de los
guiacuteas los atletas podraacuten desarrollar esta ac-
tividad con normalidad La escuela ya cuen-
ta con una nueva sede donde el grupo FUA
Runners imparte entrenamiento los diacuteas
jueves a las 730 pm en el Campo de Marte
Esta escuela en alianza con CERCIL (Centro
de Rehabilitacioacuten de Ciegos de Lima) y el
profesor Daniel Aparicio promueven la in-
clusioacuten de los atletas con discapacidad vi-
sual en pro de su integracioacuten a traveacutes del
deporte y estaacuten trabajando en un progra-
ma de charlas para incentivar a que los invi-
dentes y familiares se acerquen a la praacutectica
del running
Peruacute Runners y su equipo dieron el primer
paso en la emblemaacutetica e histoacuterica Media
Maratoacuten de Lima (MML) en la que se abrioacute
por primera vez la categoriacutea de invidentes
Este fue un gran escenario para que marcas y
empresas pusieran los ojos en este proyecto
Con la participacioacuten directa de Peruacute Runners
y su gerente general Alejandra Rodriacuteguez
Larraiacuten se han cerrado alianzas importantes
Fisioterapia TMO es una de ellas y los atletas
de la escuela se atienden gratuitamente
El siguiente reto se planteoacute en la media
maratoacuten RPP donde junto a FUA Runners
Leones Dorados y con el apoyo de empresas
como Gruopm Scotiabank y RPP se con-
siguioacute de manera histoacuterica congregar a 23
atletas invidentes con sus respectivos guiacuteas
y ademaacutes 8 atletas con discapacidad fiacutesica
en sillas de ruedas que participaron en la
categoriacutea 10K
50
bull G R A N D E S AT L E TAS
El 18 de Octubre se realizoacute la carrera pedes-
tre inclusiva 10K en el distrito de los Olivos in-
vitados por Juan Miguel Rojas y el gran atleta
Efraiacuten Sotacuro Superamos la participacioacuten
de atletas invidentes con 30 corredores
Otro objetivo son los Parapanamericanos
Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nues-
tra representacioacuten de atletas invidentes esteacute
a la altura del potencial que tiene el atle-
tismo peruano y que ya estaacute demostrando
su nivel mundialmente a traveacutes de atletas
como Ineacutes Melchor Rauacutel Pacheco Gladys
Tejeda Remigio Huamaacuten entre otros
Nuestra meta es que el propio Luis Sando-
val en categoriacutea invidentes T11 u otras pro-
mesas por descubrir dejen en Lima maacutes de
una medalla de oro para el Peruacute
Actualmente los atletas invidentes no cuen-
tan con el apoyo necesario para su desa-
rrollo deportivo ni para sus clasificaciones y
queremos que la escuela sea un punto de
partida o el trampoliacuten que los ayude a al-
canzar sus suentildeos
Peruacute Runners viene recopilando una base
de datos de voluntarios para guiacuteas y actual-
mente son casi 100 personas registradas
entre experimentados y amateurs La idea
de esta base de datos es contar con un aba-
nico de opciones de guiacuteas para los runners
invidentes para distintas competenciasx
Uno de nuestros objetivos son los Parapanamericanos Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nuestra representacioacuten de atletas invidentes esteacute a la altura del
potencial que tiene el atletismo peruano
51
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
52
bull CO R R I E N DO P O R E L L O S
Children of Peru
Foundation (CPF)
fue creada en Nueva
York en el 2006 por
un grupo de aman-
tes del Peruacute que
queriacutean ayudar a la
nintildeez desfavorecida
de nuestro paiacutes La
Fundacioacuten tiene categoriacutea de ldquonon-profitrdquo
(sin fines de lucro) en EEUU La CPF re-
cauda fondos y financia proyectos especiacutefi-
cos en las aacutereas de salud y educacioacuten Por
ejemplo todos los antildeos un grupo de ciruja-
nos viaja a Cuzco para realizar cirugiacuteas gra-
tuitas a nintildeos con labio leporino
La Fundacioacuten tambieacuten ha construido escue-
las ha puesto en marcha un programa de
ayuda a la lucha contra la tuberculosis ha
comprado ambulancias ha financiado una
escuela para nintildeos especiales en Cuzco en-
tre otros La CPF tiene programas en dos
pueblos joacutevenes cerca de Lima tambieacuten en
el Cuzco asiacute como en Ccorca (pueblo en las
afueras del Cuzco) y tambieacuten ha tenido pro-
gramas en Arequipa Actualmente estaacute rea-
lizando programas en Iquitos y estaacute en buacutes-
queda de oportunidades en Huancavelica
Children of Peru Foundation consigue gran
parte de sus fondos a traveacutes de su programa
ldquoRun For Perurdquo (Corre por Peruacute) (httpwww
childrenofperuorgrunforperu2016php)
donde corredores y triatletas participan en
competencias importantes y recaudan fon-
dos para los proyectos La Fundacioacuten estaacute
presente en carreras tan importantes como
la Maratoacuten de Nueva York y la de Londres
tambieacuten en triatlones como la de Nueva
York y la de Alcatraz en San Francisco
Es muy difiacutecil ingresar a estas competencias
pero gracias a las gestiones realizadas la
CPF ha logrado ser invitada en los diferen-
tes programas oficiales de ldquocharityrdquo (caridad)
garantizando asiacute la participacioacuten de sus co-
rredores
Esta estrecha relacioacuten con el mundo ldquorun-
nerrdquo nos condujo a entablar conversaciones
con el gran campeoacuten Remigio Huamaacuten
quien aceptoacute ser ldquoembajadorrdquo de la Children
of Peru Foundation En su nuevo rol nos va
a ayudar a incrementar nuestro perfil en el
Peruacute y nos va a permitir recaudar maacutes fon-
dos Su primera carrera va a ser la TCS New
York Marathon el 1 de noviembre de 2015
Estamos seguros que seraacute una campantildea
exitosa Aquellos que deseen colaborar
pueden ingresar a esta paacutegina e informar-
se de coacutemo nos pueden ayudar mediante
donaciones httpswwwcrowdrisecom
ChildrenofPeruNYC2015fundraiserremigio-
huamanquispe x
REDACTA FREDDY CHAacuteVEZ FOTOGRAFIA CHILDREN OF PERU FOUNDATION
Corriendo por los nintildeos del
peruTHE CHILDREN OF PERU FOUNDATION UNA ASOCIACIOacuteN SIN FINES DE
LUCRO FUNDADA POR AMANTES DEL PERUacute Y DEL RUNNING
53
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
CO R R I E N DO P O R E L L O S
54
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
INEacuteS MELCHOR
E n un marco de fiesta y
emocioacuten el ldquoTumi USA
Award 2015rdquo fue entre-
gado en Nueva York a
un selecto grupo de
talentosos peruanos
que destacan en los
Estados Unidos en di-
ferentes campos de la
actividad educativa profesional y comercial
Al cumplir su XX aniversario la entrega del
preciado galardoacuten reconocioacute el espiacuteritu soli-
dario vocacioacuten de trabajo profesionalismo y
servicio a la comunidad de los homenajeados
El ldquoTumi USA Award 2015rdquo premioacute a perua-
nos en varias categoriacuteas destacando a joacuteve-
nes estudiantes asiacute como a dedicados em-
presarios y profesionales Asimismo resaltoacute
a los integrantes de la nueva generacioacuten de
peruanos y rindioacute homenaje a la mujer pe-
ruana que cumple una ejemplar labor en
los Estados Unidos
El ldquoTumi USA Awardrdquo es considerado el maacutexi-
mo premio de los peruanos en Estados Uni-
dos y consiste en una estatuilla donde re-
salta el Tumi siacutembolo ceremonial del Peruacute
precolombino sobre un bloque de acriacutelico
en cuya base aparece inscrito el nombre del
homenajeado Desde su fundacioacuten en 1995
el premio ha sido entregado a maacutes de 200
personas que se hicieron merecedoras de
esta distincioacuten
La produccioacuten de esta edicioacuten especial es-
ESFUERZOLA GRAN FONDISTA INEacuteS MELCHOR REacuteCORD SUDAMERICANO EN
MARATOacuteN FUE PREMIADA EN LOS TUMI AWARDS EN LA CIUDAD DE
NUEVA YORK
55
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
tuvo a cargo de PR Innovation USA encabe-
zada por Melvi Daacutevila
Estuvieron presentes grandes personalida-
des entre los que destacaba el legendario
futbolista Teoacutefilo ldquoNenerdquo Cubillas estrella del
Mundial Meacutexico 70 quien es ademaacutes uno
de los directores de la institucioacuten
Para culminar la noche de premiacioacuten
nuestra gran fondista oliacutempica Ineacutes Melchor
recibioacute un especial reconocimiento por su
carrera deportiva con maacutes de 14 antildeos como
atleta y por su destacada participacioacuten en di-
versos campeonatos representando al Peruacute
Por otro lado el chef internacional Javier
Wong recibioacute el premio especial como ho-
menaje al ldquoMejor Cebiche del Mundo Pedro
Suaacuterez Veacutertiz recibioacute la distincioacuten de Lifeti-
me Achievement Award (Logro para toda la
vida) Entre otras personalidades premiadas
estuvieron Rauacutel Diez Canseco Jorge ldquoChu-
pordquo Arriola el actor Paul Martin entre otros
La Comisioacuten Organizadora del ldquoTumi USA
Awardrdquo estuvo integrada por Joseacute Luis Val-
derrama Presidente Gloria Rosebrough
Chairwoman Sergio Massa y Nancy Bradley
como Co-Chairs quienes se encargaron de
efectuar un detallado escrutinio y conteo de
los votos recibidos por el puacuteblico para esta-
blecer la lista de galardonados x
Un grupo selecto de peruanos recibieron un importante reconocimiento por destacar en distintos campos deporte cocina arte entre otros
56
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
57
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes
Franco De Los Rios 987 211 632 bull francodlrhotmailcom
NUESTRA SOCIEDAD POR FRANCO DE LOS RIacuteOS middot FOTOGRAFIacuteA ARCHIVO
28
bull V I V I E N DO M E J O R
Silvina Gorbitz gerente general de la
agencia de publicidad BTL y Mar-
keting Moving Marketing creoacute jun-
to a su equipo Green Marketing unidad de
negocio orientada a empresas que buscan
promover la responsabilidad medio am-
biental y social
Green Marketing nace como una iniciativa
para atender un nicho del mercado forma-
do por empresas empresas con la necesi-
dad de trabajar su imagen en base a la res-
ponsabilidad medio ambiental y social
Dentro de nuestra cartera de clientes conta-
mos con marcas importantes como Alcatel
Protisa Ministerio del Ambiente Ninet AJE
Naviera MSC DirecTV Jhonson amp Jhonson
entre otras
En Green Marketing tenemos el ldquoGreen
Squadrdquo el cual es un equipo de deportis-
tas y amigos de diferentes disciplinas Rea-
lizamos campantildeas que buscan crear con-
ciencia ya que no soacutelo competimos por un
mejor tiempo un podio o una medalla sino
que lo hacemos en beneficio de personas
con necesidades econoacutemicas pacientes
con diferentes enfermedades en su mayoriacutea
nintildeos y tambieacuten por el medio ambiente
Entre las campantildeas que hemos desarrolla-
do tenemos diferentes campantildeas de dona-
cioacuten de sangre con la asociacioacuten Donante
Pendiente campantildeas de salud con Opera-
cioacuten Sonrisa en la que conseguimos fondos
para la operacioacuten de 10 nintildeos con labio le-
porino yo paladar hendido Campantildeas de
donacioacuten de ropa abrigo entre otras
Nuestros principales objetivos son
int Generar conciencia en la sociedad me-
diante la herramienta del marketing
int Convencer a la empresa privada de que las
acciones desinteresadas cumplen un doble
impacto positivo rentable y social
int Dar valor al contacto humano como prin-
cipal herramienta de sensibilizacioacuten
bullint Contribuir en la ideologiacutea de preservacioacuten
global
int Mensaje entre liacuteneas ldquoayudando te ayu-
daraacutesrdquo
El tema de responsabilidad social en el
Peruacute auacuten estaacute en pantildeales Todaviacutea creemos
en el concepto de caridad y no entende-
mos en el de dar Creemos campantildeas que
aporten que permitan crecer y desarrollarse
a quienes creen que no lo pueden hacer
Proporcionemos herramientas y no limosna
para que de alguna manera mostremos el
camino hacia una vida mejor
El punto de partida estaacute en nosotros mis-
mos El truco estaacute en hacerlo y no quedarse
mirando y aplaudiendo como otros lo ha-
cen iexclInteacutentenlo x
GREEN MARKETINGMEDIANTE PROPUESTAS INTEGRALES A NUESTROS CLIENTES BUSCAMOS QUE ADEMAacuteS DE GENERAR
BENEFICIOS PARA SUS PROPIOS NEGOCIOS ESTE BENEFICIO ALCANCE A AQUELLOS QUE MAacuteS LO NECESITAN
INCLUIDO EL PLANETA
NUESTRA SOCIEDAD
29
V I V I E N DO M E J O R
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
YO HAGO DEPORTE PORQUE ME HACE FELIZ Y MIENTRAS MAacuteS RAacutePIDO SEA EN COMPETENCIA MAacuteS FELIZ SOYCHRIS HARRISON TRIATLETA middot COACH TEAM TRIMONSTERS
30
bull E S T I L O D E V I DA
31
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
bull I N V I TA DO
Richard destacado alpinista peruano desde
hace 25 antildeos tiene como objetivo conquis-
tar sin oxiacutegeno suplementario las catorce
montantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
Cinco de ellas ya tienen la bandera perua-
na siendo Gasherbrum II (Pakistaacuten | 8035
msnm) la uacuteltima montantildea alcanzada en
agosto
Considera que el montantildeismo es un estilo de
vida y afirma que la disciplina es importante
y necesaria para alcanzar el eacutexito maacutes auacuten al
involucrarse en un proyecto tan grande que
implica compromiso y sacrificio
Su equipo llega a pesar maacutes de 70 kilos y
algo que se asegura nunca debe faltar es la
bandera peruana
iquestCoacutemo te iniciaste en el montantildeismo
Fue casual Vi un anuncio en un diario de
un curso baacutesico que lo dictaba un club Me
inscribiacute y fue suficiente para ldquoengancharmerdquo
La primera montantildea que escaleacute fue el Monte
Meiggs (5050 msnm) Ticlio La experiencia
fue realmente traumaacutetica Me dio soroche
dolor de cabeza naacuteuseas mareos etc
iquestCoacutemo ves el montantildeismo en el Peruacute
Considero que ha mejorado en los uacuteltimos
antildeos En el sentido de que hay maacutes personas
que lo practican en sus diferentes facetas ex-
cursionismo escalada o el montantildeismo
Recuerdo que antes iba a Ticlio a entrenar
en temporada de verano y estaba praacutectica-
mente solo Ahora por el contrario hay gente
haciendo diferentes rutas casi todos los fines
de semana
Tienes el objetivo de conquistar las 14 mon-
tantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
(antildeo del Bicentenario de la Independencia
del Peruacute) iquestCoacutemo nace este proyecto
En el antildeo 2006 fui invitado por Peru8mil a
participar en la segunda expedicioacuten al Hima-
laya y logreacute el objetivo de hacer cumbre en
el Shisha Pangma (8027 msnm) Al antildeo si-
guiente retorneacute solo al Himalaya y llegueacute a la
cumbre del Cho Oyu (la sexta montantildea maacutes
alta del mundo ubicada a 8201 msnm)
Despueacutes de estas expediciones me propuse
completar el reto de subir a las 14 montantildeas
maacutes altas del mundo conocidas como 14 x
8000 y como para todo gran reto es bueno
ponerle una fecha de caducidad decidiacute que
seriacutea en el 2021
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten para enfrentar
estos retos
Mi preparacioacuten se divide en ciclos Entreno
siempre pero seis meses previos a la expedi-
cioacuten el plan de entrenamiento se vuelve maacutes
intenso entrenamiento funcional en Vanna
Coach salgo a correr si hay tiempo participo
en alguna ultramaratoacuten y dos meses previos
al viaje lo complemento con salidas a la altu-
ra subiendo a montantildeas ubicadas entre los
cinco y seis mil msnm Como parte de la
preparacioacuten llevo un plan nutricional gracias
al asesoramiento de mi nutricionista Rubeacuten
Hinojosa quien me apoya desde que inicieacute
en el 2006 Creo que la experiencia en la
montantildea y las muacuteltiples vivencias (buenas y
malas) es fundamental La idea es rescatar lo
bueno mantener la motivacioacuten y la actitud
positiva
En lo emocional es vital tratar de mantener
las emociones al margen en cierta forma re-
primirlas Tener la ldquocabeza friacuteardquo es vital para
tomar decisiones porque en la montantildea no
hay margen de error
iquestCon queacute ldquomonstruosrdquo te enfrentas
La montantildea por su topografiacutea tiene peligros
como avalanchas ventiscas vientos de maacutes
de 50 kmhr peligro de grietas nevadas
que duran diacuteas friacuteo extremo (la temperatura
puede bajar a -25ordmC o menos) Existen otros
riesgos propios de la altura como edema
pulmonar o cerebral congelamiento de los
dedos etc
iquestCuaacutel es tu proacutexima expedicioacuten
Auacuten no lo decido En los proacuteximos diacuteas ten-
dreacute maacutes definido a queacute montantildeas ireacute en el
2016 pero volvereacute a Nepal y a Pakistaacuten En-
tre febrero y marzo ireacute a Bolivia y Argentina
como parte de mi entrenamiento
iquestQueacute crees que pasaraacute por tu mente cuan-
do hagas cumbre en la montantildea
nuacutemero 14
iexclBuena pregunta Preguacutentame cuando lo
haya completado jajajaja x
EL MONTANtildeISMO PARA MI ES UN ESTILO DE VIDA Y LO REALIZO CON MUCHA DISCIPLINA Y COMPROMISO
ES LA UacuteNICA MANERA DE PRACTICARLO
RICHARD HIDALGO
REDACTA FIORELLA SACA FOTOGRAFIA ARCHIVO THE NORTH FACE
32
33
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
I N V I TA DO
34
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
MARCO ANTONIO MUNtildeOZ
REDACTA MIGUEL AacuteNGEL RUIZ FOTOGRAFIA ALICIA FONSECA
RUMBO AL
LLEVA EL CICLISMO EN LAS VENAS Y AHORA TAMBIEacuteN EL TRIATLOacuteN
MUNDIAL
35
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
M arco Antonio Muntildeos Rosas o como su fami-
lia y amigos lo llaman ldquoEnanordquo es un triatleta
que divide su vida entre arduos y disciplina-
dos entrenamientos dirige su taller de me-
caacutenica junto a su padre quien es su mano
derecha y de quien aprendioacute todo lo relacio-
nado a la mecaacutenica disfruta de ver una nue-
va peliacutecula y hace poco tiempo descubrioacute un
nuevo hobby que lo ayuda a relajarse
iquestCueacutentanos por queacute te dicen enano
Me dicen enano desde que tengo 9 antildeos
que fue la edad en la que empeceacute a hacer
ciclismo Era un nintildeo pequentildeo que com-
petiacutea con nintildeos maacutes grandes y realmente
pareciacutea un enanito sobre una bici que me
quedaba enorme A alguien se le ocurrioacute
llamarme enano en broma ldquo mira ese ena-
no mira al enano ldquo y asiacute quedeacute como el
ldquoenanordquo en el mundo del ciclismo a lo largo
de los antildeos hasta la fecha
iquestHace cuaacutento tiempo haces deporte y con
queacute disciplina comenzaste
Empeceacute con el ciclismo desde los 8 antildeos en
un campeonato interbarrrios que se realizaba
hace muchos antildeos para sacar nuevos valores
del ciclismo y de esos campeonatos salimos
varios buenos ciclistas que hemos represen-
tado al Peruacute en campeonatos internaciona-
les Algunos de esos destacados ciclistas con
los que tuve la oportunidad de competir y
compartir muchas experiencias y aprendiza-
jes son Javier Polar y Johny Luzquintildeos
iquestQuieacuten influyoacute en ti para que hagas deporte
Influyoacute mucho mi padre quien es un gran
aficionado del ciclismo y siempre nos apoyoacute
a mi hermano (eacutel fue ciclista hasta los 20
antildeos) y a miacute para hacer deporte
iquestQuieacutenes y de doacutende eran los mejores con
los que competiacuteas en ese entonces
Bueno aquiacute en Peruacute habiacutea muy buen nivel
de ciclistas y las competencias que se orga-
nizaban eran tambieacuten de muy buen nivel
Paralelamente viajaacutebamos constantemen-
te a competir al extranjero con el objetivo
de levantar nuestro nivel asiacute como medirnos
a nivel internacional Como sucede hasta
ahora los mejores ciclistas eran europeos y
de Sudameacuterica las potencias eran de Co-
lombia Argentina y Brasil
iquestCuaacutel era tu meta en ese entonces
Queriacutea competir en las olimpiadas o en el
Tour de Francia Tuve el placer de compe-
tir en Campeonatos Panamericanos en una
prueba por puntos de pista obtuve el octavo
lugar Tambieacuten en campeonatos sudame-
ricanos Juegos Bolivarianos y hasta en un
Campeonato Mundial
Tambieacuten hice varias Vueltas Ciclistas impor-
tantes de muy buen nivel internacional con
equipos europeos que veniacutean a Sudameacuterica
a hacer su pretemporada Despueacutes veiacuteamos
que muchos de ellos competiacutean en el Tour
de Francia Ggiro de Italia o la Vuelta a Es-
pantildea que son las vueltas maacutes importantes
del mundo
Esas competencias fueron la Vuelta a Chile
en la que ocupeacute el puesto 18 en la clasifica-
cioacuten general la Vuelta a Uruguay Vuelta a
Ecuador en la que obtuve un segundo y ter-
cer lugar en dos etapas Competiacute en Francia
en alguacuten momento tambieacuten Me faltoacute dar el
salto y volverme ciclista profesional en alguacuten
paiacutes que fuera potencia en esta disciplina
En el aacutembito nacional creo que logreacute co-
sas importantes Fui campeoacuten nacional de
ciclismo de ruta por cinco antildeos Tambieacuten
tengo algunos reacutecords que no se han roto
auacuten como el de 4x4000 mts de pista por
equipos elite En la Vuelta a Peruacute (cam-
peonato de ciclistmo de ruta) tuve un buen
desempentildeo logrando el cuarto lugar en la
clasificacioacuten general Esta uacuteltima era una
competencia muy dura en la que compe-
tiacutean ciclistas profesionales de distintos paiacute-
ses de Ameacuterica entre ellos Colombia Ar-
gentina Uruguay EEUU Cuba Venezuela
Brasil Y Chile
iquestCoacutemo pasaste del ciclismo al triatloacuten
Despueacutes de algunos antildeos de haber dejado
atraacutes el ciclismo al nivel en que lo llevaba
por temas de universidad estudios etc em-
peceacute a entrenar nuevamente y ya no existiacutean
competencias de ciclismo de buen nivel
En esa eacutepoca empezaba a surgir el triatloacuten
con mucha fuerza Un diacutea entrenando en
la ruta (en la carrertera) con amigos ciclis-
tas uno de ellos me dijer que compita ya
que no era muy complicado Bueno les
hice caso y me fue muy mal jajajaja Casi no
salgo del agua porque me sentiacute muy mal y
casi me ahogo Como soy muy competitivo
decidiacute hacerlo de la mejor manera posible
y con objetivos a largo plazo Me concentreacute
en mejorar mi natacioacuten y mi running Eso
me tomoacute algunos antildeos Es un deporte muy
completo y exigente
Luego de haber dejado de lado el ciclismo a
nivel profesional seguiacute entrenando y unos amigos me animaron a probar el
triatloacuten
36
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
37
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
38
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
iquestCuaacutel es la competencia que recuerdas
con especial carintildeo iquestPor queacute
Recuerdo con especial carintildeo el Ironman
de Cozumel en el 2013 (La competencia
Ironman es una prueba de triatloacuten en la
que se deben cumplir tres etapas 38 km
de natacioacuten 180 km de bicicleta y 42 km
de running) Logreacute un tiempo de 9h 57m
que para ser mi primer IM fue un muy buen
tiempo Lo recuerdo porque me puse a
prueba un todo sentido y seacute de lo que soy
capaz
Este deporte nos ensentildea que si nos propo-
nemos metas las podemos alcanzar siem-
pre y cuando hagamos las cosas de manera
planificada y fijaacutendonos objetivos a media-
no y largo plazo Esto nos ayuda ademaacutes en
todos los aspectos de nuestras vidas en lo
profesional laboral familiar etc El deporte
es una escuela de vida
Otro recuerdo que tengo de una competen-
cia fue la Ultramaratoacuten 100 kms de Paracas
En esta prueba no soacutelo pones a prueba tu
estado fiacutesico sino tambieacuten tu mente ya que
tienes que correr a traveacutes del desierto 100
kms tanto de diacutea como de noche y aunque
puedes estar con corredores (muy pocos)
estas praacutecticamente solo con tu alma y tus
pensamientos Es una experiencia aluci-
nante
iquestQueacute es lo que te mantiene motivado iquestEs
muy difiacutecil mantener la motivacioacuten
Lo que me mantiene motivado para entre-
nar constantemente es tener claro que no
todo es competir tambieacuten se trata de bien-
estar y de mantener un estilo de vida saluda-
ble Es increiacuteble poder hacer tres deportes
en uno Si queremos nadar y hacer travesiacuteas
en el mar si quieres competir en ciclismo
tanto de ruta como de montantildea si quieres
competir en maratones o carreras en mon-
tantildea o asfalto estaacutes en las condiciones y pre-
parado para hacerlo Es decir tienes una
gama muy amplia de posibilidades y es me-
nos probable que te aburras o satures
Este antildeo fuiste a Manta para competir en
la primera edicioacuten de Ironman 703 en esa
ciudad junto a una numerosa delegacioacuten
de peruanos Cueacutentanos coacutemo te fue
Tuve una buena competencia en la que
queriacutea medirme y saber en queacute nivel anda-
ba Veniacutea de un antildeo y medio casi sin com-
petir por una enfermedad que me alejoacute
por algunos meses de los entrenamientos
y luego unos meses maacutes por un hueso roto
del pie Quedeacute gratamente sorprendido
porque mi tiempo 4 hras 45min me hicie-
ron ver que no estaba nada mal Con este
tiempo ocupeacute el 5to lugar de mi categoriacutea y
logreacute la clasificacioacuten al mundial de Australia
2016
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten ahora sabiendo
que tienes un mundial en Australia en el
2016 iquestY hasta ahora queacute otros triatletas
te acompantildearaacuten
Bueno la preparacioacuten ya inicioacute He hecho
un calendario que incluye cuatro compe-
tencias internacionales para reforzar y me-
jorar las tres disciplinas
Hasta la fecha los clasificados son Stefa-
no Ratto Daniela Morales-Bermuacutedez Elise
Portugal Christopher Portugal Lorena Ima-
ntildea Moacutenica Chaacutevez y yo Auacuten quedan otras
competencias en las que habriacutean posibili-
dades para que maacutes peruanos busquen la
clasificacioacuten Hay un grupo muy fuerte de
atletas que ya estaacuten dando que hablar y no
dudo que los clasificados a Australia sere-
mos maacutes
Sabemos que has formado tu grupo de
entrenamiento iquestCoacutemo asiacute nacioacute la idea
Si hace ya un tiempo teniacutea la idea de po-
der transmitir un poco mi experiencia como
atleta de nivel a gente nueva en el deporte
Busqueacute algunos cursos y termineacute uno de
Entrenadores de Nivel 1 de ITU ( Internation
Triatlon Union) Bueno y con el apoyo de
amigos que me animaban a ldquolanzarme a la
39
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
piscinardquo fue que finalmente me decidiacute Asiacute
empezoacute esta aventura y ahora tengo alrede-
dor de 10 entrenados de distintos niveles y
experiencias
iquestCoacutemo estaacute tu agenda deportiva para lo
que queda del 2015
Para lo que queda de este antildeo tenemos
como objetivo el triatloacuten Medio IM de Pa-
racas y previo a eso maratones y competen-
cias sprints y oliacutempicas de triatloacuten que las
tomareacute como preparacioacuten para el objetivo
principal que seraacute Paracas 2015
Fuera del deporte iquesta queacute te dedicas
Tengo un taller de mecaacutenica de autos plan-
chado y pintura al horno en el cual trabajo
de lunes a viernes
iquestEres casado o soltero iquestEs muy difiacutecil en-
contrar una chica que entienda tu ritmo
de vida como deportista
Siacute es difiacutecil encontrar a alguien que entien-
da los horarios y ritmo de vida ya que tene-
mos que ser muy ordenados y disciplinados
sin mucha vida nocturna juergas etc Pero
siempre hay alguien para nosotros y feliz-
mente en ese sentido tengo suerte
iquestQueacute haces en tu tiempo libre
Me gusta ir al cine y ahora encontreacute una nue-
vo hobby que es tocar el Cajoacuten peruano Lo
hago hace poco pero seacute que con un poco
maacutes de tiempo lo aprendereacute muy bien
Si tuvieras la oportunidad de tener a tu
cargo un grupo de nintildeos y adolescentes
iquestQueacute valores y consejos les dariacuteas
Les ensentildeariacutea a traveacutes del deporte que para
todo lo que queremos en la vida debemos
prepararnos ser constantes ordenados dis-
ciplinados y honestos Que podemos lograr
todo lo que nos proponemos si lo planifica-
mos y trabajamos sin desesperarnos No im-
porta si al comienzo las cosas no salen bien
para todo hay tiempo y todo llegaraacute en el
momento indicado soacutelo tenemos que hacer
las cosas con un propoacutesito claro respetando
a las demaacutes personas sea cual sea su condi-
cioacuten al planeta y a todos los seres vivos
Hoy ya casi terminando el 2015 iquestcuaacutel es
tu suentildeo
Mi suentildeo en lo laboral es hacer que mi ta-
ller crezca y creo que vamos por buen ca-
mino En lo deportivo poder clasificar al
mundial de Hawaii 1406 (Mundial Ironman
de tritloacuten) Y algo que va relacionado con el
deporte es tambieacuten poder tener una tienda
deportiva orientada al ciclismo y triatloacuten x
Desde que tengo uso de razoacuten en mi casa el umlciclismouml o hablar de bicicletas accesorios repuestos etc era parte del diacutea a diacutea
Para Marco Antonio es toda una vida pedaleando
40
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
41
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE VENTA EN
LO QUE HACE ALGUNOS ANtildeOS SOLO ERA UNA AFICIOacuteN DE POCOS HOY
SE HA CONVERTIDO EN LA PASIOacuteN DE MUCHOS
NADANDO EN EL
MAR una pasioacuten que crece
42
bull E L D E P O R T E D E L M E S
Hace algunos antildeos
atraacutes era muy raro
ver nadadores en-
trenando en el
mar y maacutes raro
auacuten ver a sean mu-
jeres Hoy sin em-
bargo la historia
es muy diferente
nos cuenta Patricia Benavides miembro de
la organizacioacuten ldquoLa Nadada de la Amistadrdquo
Gracias a la pasioacuten de estos nadadores quie-
nes se reuniacutean entre amigos hoy en diacutea son
ellos los que organizan las competencias de
nado en aguas abiertas maacutes emblemaacuteticas
del paiacutes
En el 2006 Patricia Benavides junto a la
academia Aquatica organizaron una de las
primeras competencias con la participacioacuten
de uacutenicamente 40 nadadores
En el 2008 Patricia Benavides y Aacutelvaro del
Pozo fundan la organizacioacuten ldquoLa Nadada de
la Amistadrdquo (uno de los principales promo-
tores de competencias en aguas abiertas) y
antildeos maacutes tarde se une Jony Lerose
Al inicio tanto Patty como Aacutelvaro participa-
ban en las competencias que ellos organi-
zaban ya que era como salir a nadar un diacutea
cualquiera con un grupo de amigos Cul-
minada la prueba como en toda compe-
tencia realizaban la entrega de medallas y
premiaban a los ganadores Con el trans-
curso de los antildeos se incrementoacute el nuacuteme-
ro de participantes y esto demandaba una
organizacioacuten maacutes rigurosa en temas de se-
Maacutes de 37000 corredores cruzaron la liacutenea
de llegada en el Grant Park con condicio-
nes climaacuteticas un poco complicadas con
fuertes vientos y la presencia de un sol que
comenzaba a incomodar
El podio masculino fue dominado por los
kenianos liderado por Dickson Chumba
llegando en 20925 seguido de Sammy Ki-
twara (20950) y Sammy Ndungu (21006)
En la rama femenina la keniana Floren-
ce Kiplagat se impuso con un tiempo de
22333 seguida de las etiacuteopes Yebrgal Mele-
se (22343) y Birhane Dibaba (22424)
Por primera vez en maacutes de dos deacutecadas no
hubo pacesetters (marcapasos) lo que no
garantizaba un tiempo raacutepido Prueba de
ello fue cuando el grupo liacuteder de 10 corre-
Los ganadores fueron los kenianos Dickson Chumba en la rama masculina (20925) y Florence Kiplagat (22333) en la rama femenina
46
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
dores cruzaba la marca del medio maratoacuten
en 10511
En Latinoameacuterica el primero en llegar fue
el maratonista oliacutempico costarricense Ceacutesar
Lizano en 22109 puesto 24 de la general
En damas fue la mexicana Maritza Arenas
quien cruzoacute la meta en 23821
Una importante delegacioacuten de 70 perua-
nos inscritos disfrutoacute de una de las mara-
tones maacutes importantes del mundo El pri-
mer peruano en cruzar la meta fue Walter
Takano coach del grupo Intense Running
con una marca de 24342 quedando ade-
maacutes sexto en su categoriacutea Lo siguioacute Alfredo
Loacutepez-Albujar (coach de Intense Running)
con un tiempo de 24506 y Alfredo Loacutepez
Borboy en 24523 Por el lado de las damas
fue Sandra Morris Ferrand la primera perua-
na en llegar en 30830
Sin lugar a dudas el running es una disci-
plina que sigue creciendo en nuestro paiacutes
Prueba de ello es que cada vez se organi-
zan maacutes carreras en la capital y en distintos
lugares del paiacutes maacutes personas se unen a
nuevos grupos de entrenamiento buscando
no soacutelo mejorar sus marcas personales sino
mejorar sus teacutecnicas de carrera y ser parte
de esta creciente ola de personas que bus-
can un mejor y saludable estilo de vidax
Una numerosa delegacioacuten de peruanos
se reunieron para recoger el kit de
competencia en The Abbott Health amp
Fitness Expo
47
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
48
bull G R A N D E S AT L E TAS
REDACTA CLAUDIA APOLAYA
FOTOGRAFIA MUNICIPALIDAD LOS OLIVOS
TENER EL PROVILEGIO DE
SER LOS OJOS DE ESTOS
GRANDES ATLETAS ES
UNA RESPONSABILIDAD
QUE SE PREMIA EN CADA
PASO QUE SE DA JUNTO
A ELLOS
ATLETAS INVIDENTES
SEacute LOS OJOS DE ESTOS ATLETAS
49
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
La escuela nace como una
iniciativa de Peruacute Runners
a traveacutes de Domingo Eliacuteas
y Joseacute Manuel Jurado en-
trenadores de Peruacute Trail
Runners con la inten-
cioacuten de dar continuidad
al proyecto de inclusioacuten
que el club deportivo Los
Leones Dorados club de invidentes lidera-
do por Luis Grimaniacute y el atleta invidente Luis
Sandoval veniacutean trabajando desde el antildeo
2013 junto al Club FUA Runners a traveacutes de
Viacutector Espinoza y Alexander Seminario
La escuela se consolidoacute fijando un diacutea de en-
treno semanal en el estadio Gaacutelvez Chipoco
de Barranco que desde el inicio acogioacute con
carintildeo esta iniciativa El objetivo es que los
atletas mejoren su rendimiento o que se in-
teresen por el running y con el apoyo de los
guiacuteas los atletas podraacuten desarrollar esta ac-
tividad con normalidad La escuela ya cuen-
ta con una nueva sede donde el grupo FUA
Runners imparte entrenamiento los diacuteas
jueves a las 730 pm en el Campo de Marte
Esta escuela en alianza con CERCIL (Centro
de Rehabilitacioacuten de Ciegos de Lima) y el
profesor Daniel Aparicio promueven la in-
clusioacuten de los atletas con discapacidad vi-
sual en pro de su integracioacuten a traveacutes del
deporte y estaacuten trabajando en un progra-
ma de charlas para incentivar a que los invi-
dentes y familiares se acerquen a la praacutectica
del running
Peruacute Runners y su equipo dieron el primer
paso en la emblemaacutetica e histoacuterica Media
Maratoacuten de Lima (MML) en la que se abrioacute
por primera vez la categoriacutea de invidentes
Este fue un gran escenario para que marcas y
empresas pusieran los ojos en este proyecto
Con la participacioacuten directa de Peruacute Runners
y su gerente general Alejandra Rodriacuteguez
Larraiacuten se han cerrado alianzas importantes
Fisioterapia TMO es una de ellas y los atletas
de la escuela se atienden gratuitamente
El siguiente reto se planteoacute en la media
maratoacuten RPP donde junto a FUA Runners
Leones Dorados y con el apoyo de empresas
como Gruopm Scotiabank y RPP se con-
siguioacute de manera histoacuterica congregar a 23
atletas invidentes con sus respectivos guiacuteas
y ademaacutes 8 atletas con discapacidad fiacutesica
en sillas de ruedas que participaron en la
categoriacutea 10K
50
bull G R A N D E S AT L E TAS
El 18 de Octubre se realizoacute la carrera pedes-
tre inclusiva 10K en el distrito de los Olivos in-
vitados por Juan Miguel Rojas y el gran atleta
Efraiacuten Sotacuro Superamos la participacioacuten
de atletas invidentes con 30 corredores
Otro objetivo son los Parapanamericanos
Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nues-
tra representacioacuten de atletas invidentes esteacute
a la altura del potencial que tiene el atle-
tismo peruano y que ya estaacute demostrando
su nivel mundialmente a traveacutes de atletas
como Ineacutes Melchor Rauacutel Pacheco Gladys
Tejeda Remigio Huamaacuten entre otros
Nuestra meta es que el propio Luis Sando-
val en categoriacutea invidentes T11 u otras pro-
mesas por descubrir dejen en Lima maacutes de
una medalla de oro para el Peruacute
Actualmente los atletas invidentes no cuen-
tan con el apoyo necesario para su desa-
rrollo deportivo ni para sus clasificaciones y
queremos que la escuela sea un punto de
partida o el trampoliacuten que los ayude a al-
canzar sus suentildeos
Peruacute Runners viene recopilando una base
de datos de voluntarios para guiacuteas y actual-
mente son casi 100 personas registradas
entre experimentados y amateurs La idea
de esta base de datos es contar con un aba-
nico de opciones de guiacuteas para los runners
invidentes para distintas competenciasx
Uno de nuestros objetivos son los Parapanamericanos Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nuestra representacioacuten de atletas invidentes esteacute a la altura del
potencial que tiene el atletismo peruano
51
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
52
bull CO R R I E N DO P O R E L L O S
Children of Peru
Foundation (CPF)
fue creada en Nueva
York en el 2006 por
un grupo de aman-
tes del Peruacute que
queriacutean ayudar a la
nintildeez desfavorecida
de nuestro paiacutes La
Fundacioacuten tiene categoriacutea de ldquonon-profitrdquo
(sin fines de lucro) en EEUU La CPF re-
cauda fondos y financia proyectos especiacutefi-
cos en las aacutereas de salud y educacioacuten Por
ejemplo todos los antildeos un grupo de ciruja-
nos viaja a Cuzco para realizar cirugiacuteas gra-
tuitas a nintildeos con labio leporino
La Fundacioacuten tambieacuten ha construido escue-
las ha puesto en marcha un programa de
ayuda a la lucha contra la tuberculosis ha
comprado ambulancias ha financiado una
escuela para nintildeos especiales en Cuzco en-
tre otros La CPF tiene programas en dos
pueblos joacutevenes cerca de Lima tambieacuten en
el Cuzco asiacute como en Ccorca (pueblo en las
afueras del Cuzco) y tambieacuten ha tenido pro-
gramas en Arequipa Actualmente estaacute rea-
lizando programas en Iquitos y estaacute en buacutes-
queda de oportunidades en Huancavelica
Children of Peru Foundation consigue gran
parte de sus fondos a traveacutes de su programa
ldquoRun For Perurdquo (Corre por Peruacute) (httpwww
childrenofperuorgrunforperu2016php)
donde corredores y triatletas participan en
competencias importantes y recaudan fon-
dos para los proyectos La Fundacioacuten estaacute
presente en carreras tan importantes como
la Maratoacuten de Nueva York y la de Londres
tambieacuten en triatlones como la de Nueva
York y la de Alcatraz en San Francisco
Es muy difiacutecil ingresar a estas competencias
pero gracias a las gestiones realizadas la
CPF ha logrado ser invitada en los diferen-
tes programas oficiales de ldquocharityrdquo (caridad)
garantizando asiacute la participacioacuten de sus co-
rredores
Esta estrecha relacioacuten con el mundo ldquorun-
nerrdquo nos condujo a entablar conversaciones
con el gran campeoacuten Remigio Huamaacuten
quien aceptoacute ser ldquoembajadorrdquo de la Children
of Peru Foundation En su nuevo rol nos va
a ayudar a incrementar nuestro perfil en el
Peruacute y nos va a permitir recaudar maacutes fon-
dos Su primera carrera va a ser la TCS New
York Marathon el 1 de noviembre de 2015
Estamos seguros que seraacute una campantildea
exitosa Aquellos que deseen colaborar
pueden ingresar a esta paacutegina e informar-
se de coacutemo nos pueden ayudar mediante
donaciones httpswwwcrowdrisecom
ChildrenofPeruNYC2015fundraiserremigio-
huamanquispe x
REDACTA FREDDY CHAacuteVEZ FOTOGRAFIA CHILDREN OF PERU FOUNDATION
Corriendo por los nintildeos del
peruTHE CHILDREN OF PERU FOUNDATION UNA ASOCIACIOacuteN SIN FINES DE
LUCRO FUNDADA POR AMANTES DEL PERUacute Y DEL RUNNING
53
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
CO R R I E N DO P O R E L L O S
54
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
INEacuteS MELCHOR
E n un marco de fiesta y
emocioacuten el ldquoTumi USA
Award 2015rdquo fue entre-
gado en Nueva York a
un selecto grupo de
talentosos peruanos
que destacan en los
Estados Unidos en di-
ferentes campos de la
actividad educativa profesional y comercial
Al cumplir su XX aniversario la entrega del
preciado galardoacuten reconocioacute el espiacuteritu soli-
dario vocacioacuten de trabajo profesionalismo y
servicio a la comunidad de los homenajeados
El ldquoTumi USA Award 2015rdquo premioacute a perua-
nos en varias categoriacuteas destacando a joacuteve-
nes estudiantes asiacute como a dedicados em-
presarios y profesionales Asimismo resaltoacute
a los integrantes de la nueva generacioacuten de
peruanos y rindioacute homenaje a la mujer pe-
ruana que cumple una ejemplar labor en
los Estados Unidos
El ldquoTumi USA Awardrdquo es considerado el maacutexi-
mo premio de los peruanos en Estados Uni-
dos y consiste en una estatuilla donde re-
salta el Tumi siacutembolo ceremonial del Peruacute
precolombino sobre un bloque de acriacutelico
en cuya base aparece inscrito el nombre del
homenajeado Desde su fundacioacuten en 1995
el premio ha sido entregado a maacutes de 200
personas que se hicieron merecedoras de
esta distincioacuten
La produccioacuten de esta edicioacuten especial es-
ESFUERZOLA GRAN FONDISTA INEacuteS MELCHOR REacuteCORD SUDAMERICANO EN
MARATOacuteN FUE PREMIADA EN LOS TUMI AWARDS EN LA CIUDAD DE
NUEVA YORK
55
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
tuvo a cargo de PR Innovation USA encabe-
zada por Melvi Daacutevila
Estuvieron presentes grandes personalida-
des entre los que destacaba el legendario
futbolista Teoacutefilo ldquoNenerdquo Cubillas estrella del
Mundial Meacutexico 70 quien es ademaacutes uno
de los directores de la institucioacuten
Para culminar la noche de premiacioacuten
nuestra gran fondista oliacutempica Ineacutes Melchor
recibioacute un especial reconocimiento por su
carrera deportiva con maacutes de 14 antildeos como
atleta y por su destacada participacioacuten en di-
versos campeonatos representando al Peruacute
Por otro lado el chef internacional Javier
Wong recibioacute el premio especial como ho-
menaje al ldquoMejor Cebiche del Mundo Pedro
Suaacuterez Veacutertiz recibioacute la distincioacuten de Lifeti-
me Achievement Award (Logro para toda la
vida) Entre otras personalidades premiadas
estuvieron Rauacutel Diez Canseco Jorge ldquoChu-
pordquo Arriola el actor Paul Martin entre otros
La Comisioacuten Organizadora del ldquoTumi USA
Awardrdquo estuvo integrada por Joseacute Luis Val-
derrama Presidente Gloria Rosebrough
Chairwoman Sergio Massa y Nancy Bradley
como Co-Chairs quienes se encargaron de
efectuar un detallado escrutinio y conteo de
los votos recibidos por el puacuteblico para esta-
blecer la lista de galardonados x
Un grupo selecto de peruanos recibieron un importante reconocimiento por destacar en distintos campos deporte cocina arte entre otros
56
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
57
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes
Franco De Los Rios 987 211 632 bull francodlrhotmailcom
NUESTRA SOCIEDAD POR FRANCO DE LOS RIacuteOS middot FOTOGRAFIacuteA ARCHIVO
28
bull V I V I E N DO M E J O R
Silvina Gorbitz gerente general de la
agencia de publicidad BTL y Mar-
keting Moving Marketing creoacute jun-
to a su equipo Green Marketing unidad de
negocio orientada a empresas que buscan
promover la responsabilidad medio am-
biental y social
Green Marketing nace como una iniciativa
para atender un nicho del mercado forma-
do por empresas empresas con la necesi-
dad de trabajar su imagen en base a la res-
ponsabilidad medio ambiental y social
Dentro de nuestra cartera de clientes conta-
mos con marcas importantes como Alcatel
Protisa Ministerio del Ambiente Ninet AJE
Naviera MSC DirecTV Jhonson amp Jhonson
entre otras
En Green Marketing tenemos el ldquoGreen
Squadrdquo el cual es un equipo de deportis-
tas y amigos de diferentes disciplinas Rea-
lizamos campantildeas que buscan crear con-
ciencia ya que no soacutelo competimos por un
mejor tiempo un podio o una medalla sino
que lo hacemos en beneficio de personas
con necesidades econoacutemicas pacientes
con diferentes enfermedades en su mayoriacutea
nintildeos y tambieacuten por el medio ambiente
Entre las campantildeas que hemos desarrolla-
do tenemos diferentes campantildeas de dona-
cioacuten de sangre con la asociacioacuten Donante
Pendiente campantildeas de salud con Opera-
cioacuten Sonrisa en la que conseguimos fondos
para la operacioacuten de 10 nintildeos con labio le-
porino yo paladar hendido Campantildeas de
donacioacuten de ropa abrigo entre otras
Nuestros principales objetivos son
int Generar conciencia en la sociedad me-
diante la herramienta del marketing
int Convencer a la empresa privada de que las
acciones desinteresadas cumplen un doble
impacto positivo rentable y social
int Dar valor al contacto humano como prin-
cipal herramienta de sensibilizacioacuten
bullint Contribuir en la ideologiacutea de preservacioacuten
global
int Mensaje entre liacuteneas ldquoayudando te ayu-
daraacutesrdquo
El tema de responsabilidad social en el
Peruacute auacuten estaacute en pantildeales Todaviacutea creemos
en el concepto de caridad y no entende-
mos en el de dar Creemos campantildeas que
aporten que permitan crecer y desarrollarse
a quienes creen que no lo pueden hacer
Proporcionemos herramientas y no limosna
para que de alguna manera mostremos el
camino hacia una vida mejor
El punto de partida estaacute en nosotros mis-
mos El truco estaacute en hacerlo y no quedarse
mirando y aplaudiendo como otros lo ha-
cen iexclInteacutentenlo x
GREEN MARKETINGMEDIANTE PROPUESTAS INTEGRALES A NUESTROS CLIENTES BUSCAMOS QUE ADEMAacuteS DE GENERAR
BENEFICIOS PARA SUS PROPIOS NEGOCIOS ESTE BENEFICIO ALCANCE A AQUELLOS QUE MAacuteS LO NECESITAN
INCLUIDO EL PLANETA
NUESTRA SOCIEDAD
29
V I V I E N DO M E J O R
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
YO HAGO DEPORTE PORQUE ME HACE FELIZ Y MIENTRAS MAacuteS RAacutePIDO SEA EN COMPETENCIA MAacuteS FELIZ SOYCHRIS HARRISON TRIATLETA middot COACH TEAM TRIMONSTERS
30
bull E S T I L O D E V I DA
31
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
bull I N V I TA DO
Richard destacado alpinista peruano desde
hace 25 antildeos tiene como objetivo conquis-
tar sin oxiacutegeno suplementario las catorce
montantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
Cinco de ellas ya tienen la bandera perua-
na siendo Gasherbrum II (Pakistaacuten | 8035
msnm) la uacuteltima montantildea alcanzada en
agosto
Considera que el montantildeismo es un estilo de
vida y afirma que la disciplina es importante
y necesaria para alcanzar el eacutexito maacutes auacuten al
involucrarse en un proyecto tan grande que
implica compromiso y sacrificio
Su equipo llega a pesar maacutes de 70 kilos y
algo que se asegura nunca debe faltar es la
bandera peruana
iquestCoacutemo te iniciaste en el montantildeismo
Fue casual Vi un anuncio en un diario de
un curso baacutesico que lo dictaba un club Me
inscribiacute y fue suficiente para ldquoengancharmerdquo
La primera montantildea que escaleacute fue el Monte
Meiggs (5050 msnm) Ticlio La experiencia
fue realmente traumaacutetica Me dio soroche
dolor de cabeza naacuteuseas mareos etc
iquestCoacutemo ves el montantildeismo en el Peruacute
Considero que ha mejorado en los uacuteltimos
antildeos En el sentido de que hay maacutes personas
que lo practican en sus diferentes facetas ex-
cursionismo escalada o el montantildeismo
Recuerdo que antes iba a Ticlio a entrenar
en temporada de verano y estaba praacutectica-
mente solo Ahora por el contrario hay gente
haciendo diferentes rutas casi todos los fines
de semana
Tienes el objetivo de conquistar las 14 mon-
tantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
(antildeo del Bicentenario de la Independencia
del Peruacute) iquestCoacutemo nace este proyecto
En el antildeo 2006 fui invitado por Peru8mil a
participar en la segunda expedicioacuten al Hima-
laya y logreacute el objetivo de hacer cumbre en
el Shisha Pangma (8027 msnm) Al antildeo si-
guiente retorneacute solo al Himalaya y llegueacute a la
cumbre del Cho Oyu (la sexta montantildea maacutes
alta del mundo ubicada a 8201 msnm)
Despueacutes de estas expediciones me propuse
completar el reto de subir a las 14 montantildeas
maacutes altas del mundo conocidas como 14 x
8000 y como para todo gran reto es bueno
ponerle una fecha de caducidad decidiacute que
seriacutea en el 2021
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten para enfrentar
estos retos
Mi preparacioacuten se divide en ciclos Entreno
siempre pero seis meses previos a la expedi-
cioacuten el plan de entrenamiento se vuelve maacutes
intenso entrenamiento funcional en Vanna
Coach salgo a correr si hay tiempo participo
en alguna ultramaratoacuten y dos meses previos
al viaje lo complemento con salidas a la altu-
ra subiendo a montantildeas ubicadas entre los
cinco y seis mil msnm Como parte de la
preparacioacuten llevo un plan nutricional gracias
al asesoramiento de mi nutricionista Rubeacuten
Hinojosa quien me apoya desde que inicieacute
en el 2006 Creo que la experiencia en la
montantildea y las muacuteltiples vivencias (buenas y
malas) es fundamental La idea es rescatar lo
bueno mantener la motivacioacuten y la actitud
positiva
En lo emocional es vital tratar de mantener
las emociones al margen en cierta forma re-
primirlas Tener la ldquocabeza friacuteardquo es vital para
tomar decisiones porque en la montantildea no
hay margen de error
iquestCon queacute ldquomonstruosrdquo te enfrentas
La montantildea por su topografiacutea tiene peligros
como avalanchas ventiscas vientos de maacutes
de 50 kmhr peligro de grietas nevadas
que duran diacuteas friacuteo extremo (la temperatura
puede bajar a -25ordmC o menos) Existen otros
riesgos propios de la altura como edema
pulmonar o cerebral congelamiento de los
dedos etc
iquestCuaacutel es tu proacutexima expedicioacuten
Auacuten no lo decido En los proacuteximos diacuteas ten-
dreacute maacutes definido a queacute montantildeas ireacute en el
2016 pero volvereacute a Nepal y a Pakistaacuten En-
tre febrero y marzo ireacute a Bolivia y Argentina
como parte de mi entrenamiento
iquestQueacute crees que pasaraacute por tu mente cuan-
do hagas cumbre en la montantildea
nuacutemero 14
iexclBuena pregunta Preguacutentame cuando lo
haya completado jajajaja x
EL MONTANtildeISMO PARA MI ES UN ESTILO DE VIDA Y LO REALIZO CON MUCHA DISCIPLINA Y COMPROMISO
ES LA UacuteNICA MANERA DE PRACTICARLO
RICHARD HIDALGO
REDACTA FIORELLA SACA FOTOGRAFIA ARCHIVO THE NORTH FACE
32
33
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
I N V I TA DO
34
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
MARCO ANTONIO MUNtildeOZ
REDACTA MIGUEL AacuteNGEL RUIZ FOTOGRAFIA ALICIA FONSECA
RUMBO AL
LLEVA EL CICLISMO EN LAS VENAS Y AHORA TAMBIEacuteN EL TRIATLOacuteN
MUNDIAL
35
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
M arco Antonio Muntildeos Rosas o como su fami-
lia y amigos lo llaman ldquoEnanordquo es un triatleta
que divide su vida entre arduos y disciplina-
dos entrenamientos dirige su taller de me-
caacutenica junto a su padre quien es su mano
derecha y de quien aprendioacute todo lo relacio-
nado a la mecaacutenica disfruta de ver una nue-
va peliacutecula y hace poco tiempo descubrioacute un
nuevo hobby que lo ayuda a relajarse
iquestCueacutentanos por queacute te dicen enano
Me dicen enano desde que tengo 9 antildeos
que fue la edad en la que empeceacute a hacer
ciclismo Era un nintildeo pequentildeo que com-
petiacutea con nintildeos maacutes grandes y realmente
pareciacutea un enanito sobre una bici que me
quedaba enorme A alguien se le ocurrioacute
llamarme enano en broma ldquo mira ese ena-
no mira al enano ldquo y asiacute quedeacute como el
ldquoenanordquo en el mundo del ciclismo a lo largo
de los antildeos hasta la fecha
iquestHace cuaacutento tiempo haces deporte y con
queacute disciplina comenzaste
Empeceacute con el ciclismo desde los 8 antildeos en
un campeonato interbarrrios que se realizaba
hace muchos antildeos para sacar nuevos valores
del ciclismo y de esos campeonatos salimos
varios buenos ciclistas que hemos represen-
tado al Peruacute en campeonatos internaciona-
les Algunos de esos destacados ciclistas con
los que tuve la oportunidad de competir y
compartir muchas experiencias y aprendiza-
jes son Javier Polar y Johny Luzquintildeos
iquestQuieacuten influyoacute en ti para que hagas deporte
Influyoacute mucho mi padre quien es un gran
aficionado del ciclismo y siempre nos apoyoacute
a mi hermano (eacutel fue ciclista hasta los 20
antildeos) y a miacute para hacer deporte
iquestQuieacutenes y de doacutende eran los mejores con
los que competiacuteas en ese entonces
Bueno aquiacute en Peruacute habiacutea muy buen nivel
de ciclistas y las competencias que se orga-
nizaban eran tambieacuten de muy buen nivel
Paralelamente viajaacutebamos constantemen-
te a competir al extranjero con el objetivo
de levantar nuestro nivel asiacute como medirnos
a nivel internacional Como sucede hasta
ahora los mejores ciclistas eran europeos y
de Sudameacuterica las potencias eran de Co-
lombia Argentina y Brasil
iquestCuaacutel era tu meta en ese entonces
Queriacutea competir en las olimpiadas o en el
Tour de Francia Tuve el placer de compe-
tir en Campeonatos Panamericanos en una
prueba por puntos de pista obtuve el octavo
lugar Tambieacuten en campeonatos sudame-
ricanos Juegos Bolivarianos y hasta en un
Campeonato Mundial
Tambieacuten hice varias Vueltas Ciclistas impor-
tantes de muy buen nivel internacional con
equipos europeos que veniacutean a Sudameacuterica
a hacer su pretemporada Despueacutes veiacuteamos
que muchos de ellos competiacutean en el Tour
de Francia Ggiro de Italia o la Vuelta a Es-
pantildea que son las vueltas maacutes importantes
del mundo
Esas competencias fueron la Vuelta a Chile
en la que ocupeacute el puesto 18 en la clasifica-
cioacuten general la Vuelta a Uruguay Vuelta a
Ecuador en la que obtuve un segundo y ter-
cer lugar en dos etapas Competiacute en Francia
en alguacuten momento tambieacuten Me faltoacute dar el
salto y volverme ciclista profesional en alguacuten
paiacutes que fuera potencia en esta disciplina
En el aacutembito nacional creo que logreacute co-
sas importantes Fui campeoacuten nacional de
ciclismo de ruta por cinco antildeos Tambieacuten
tengo algunos reacutecords que no se han roto
auacuten como el de 4x4000 mts de pista por
equipos elite En la Vuelta a Peruacute (cam-
peonato de ciclistmo de ruta) tuve un buen
desempentildeo logrando el cuarto lugar en la
clasificacioacuten general Esta uacuteltima era una
competencia muy dura en la que compe-
tiacutean ciclistas profesionales de distintos paiacute-
ses de Ameacuterica entre ellos Colombia Ar-
gentina Uruguay EEUU Cuba Venezuela
Brasil Y Chile
iquestCoacutemo pasaste del ciclismo al triatloacuten
Despueacutes de algunos antildeos de haber dejado
atraacutes el ciclismo al nivel en que lo llevaba
por temas de universidad estudios etc em-
peceacute a entrenar nuevamente y ya no existiacutean
competencias de ciclismo de buen nivel
En esa eacutepoca empezaba a surgir el triatloacuten
con mucha fuerza Un diacutea entrenando en
la ruta (en la carrertera) con amigos ciclis-
tas uno de ellos me dijer que compita ya
que no era muy complicado Bueno les
hice caso y me fue muy mal jajajaja Casi no
salgo del agua porque me sentiacute muy mal y
casi me ahogo Como soy muy competitivo
decidiacute hacerlo de la mejor manera posible
y con objetivos a largo plazo Me concentreacute
en mejorar mi natacioacuten y mi running Eso
me tomoacute algunos antildeos Es un deporte muy
completo y exigente
Luego de haber dejado de lado el ciclismo a
nivel profesional seguiacute entrenando y unos amigos me animaron a probar el
triatloacuten
36
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
37
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
38
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
iquestCuaacutel es la competencia que recuerdas
con especial carintildeo iquestPor queacute
Recuerdo con especial carintildeo el Ironman
de Cozumel en el 2013 (La competencia
Ironman es una prueba de triatloacuten en la
que se deben cumplir tres etapas 38 km
de natacioacuten 180 km de bicicleta y 42 km
de running) Logreacute un tiempo de 9h 57m
que para ser mi primer IM fue un muy buen
tiempo Lo recuerdo porque me puse a
prueba un todo sentido y seacute de lo que soy
capaz
Este deporte nos ensentildea que si nos propo-
nemos metas las podemos alcanzar siem-
pre y cuando hagamos las cosas de manera
planificada y fijaacutendonos objetivos a media-
no y largo plazo Esto nos ayuda ademaacutes en
todos los aspectos de nuestras vidas en lo
profesional laboral familiar etc El deporte
es una escuela de vida
Otro recuerdo que tengo de una competen-
cia fue la Ultramaratoacuten 100 kms de Paracas
En esta prueba no soacutelo pones a prueba tu
estado fiacutesico sino tambieacuten tu mente ya que
tienes que correr a traveacutes del desierto 100
kms tanto de diacutea como de noche y aunque
puedes estar con corredores (muy pocos)
estas praacutecticamente solo con tu alma y tus
pensamientos Es una experiencia aluci-
nante
iquestQueacute es lo que te mantiene motivado iquestEs
muy difiacutecil mantener la motivacioacuten
Lo que me mantiene motivado para entre-
nar constantemente es tener claro que no
todo es competir tambieacuten se trata de bien-
estar y de mantener un estilo de vida saluda-
ble Es increiacuteble poder hacer tres deportes
en uno Si queremos nadar y hacer travesiacuteas
en el mar si quieres competir en ciclismo
tanto de ruta como de montantildea si quieres
competir en maratones o carreras en mon-
tantildea o asfalto estaacutes en las condiciones y pre-
parado para hacerlo Es decir tienes una
gama muy amplia de posibilidades y es me-
nos probable que te aburras o satures
Este antildeo fuiste a Manta para competir en
la primera edicioacuten de Ironman 703 en esa
ciudad junto a una numerosa delegacioacuten
de peruanos Cueacutentanos coacutemo te fue
Tuve una buena competencia en la que
queriacutea medirme y saber en queacute nivel anda-
ba Veniacutea de un antildeo y medio casi sin com-
petir por una enfermedad que me alejoacute
por algunos meses de los entrenamientos
y luego unos meses maacutes por un hueso roto
del pie Quedeacute gratamente sorprendido
porque mi tiempo 4 hras 45min me hicie-
ron ver que no estaba nada mal Con este
tiempo ocupeacute el 5to lugar de mi categoriacutea y
logreacute la clasificacioacuten al mundial de Australia
2016
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten ahora sabiendo
que tienes un mundial en Australia en el
2016 iquestY hasta ahora queacute otros triatletas
te acompantildearaacuten
Bueno la preparacioacuten ya inicioacute He hecho
un calendario que incluye cuatro compe-
tencias internacionales para reforzar y me-
jorar las tres disciplinas
Hasta la fecha los clasificados son Stefa-
no Ratto Daniela Morales-Bermuacutedez Elise
Portugal Christopher Portugal Lorena Ima-
ntildea Moacutenica Chaacutevez y yo Auacuten quedan otras
competencias en las que habriacutean posibili-
dades para que maacutes peruanos busquen la
clasificacioacuten Hay un grupo muy fuerte de
atletas que ya estaacuten dando que hablar y no
dudo que los clasificados a Australia sere-
mos maacutes
Sabemos que has formado tu grupo de
entrenamiento iquestCoacutemo asiacute nacioacute la idea
Si hace ya un tiempo teniacutea la idea de po-
der transmitir un poco mi experiencia como
atleta de nivel a gente nueva en el deporte
Busqueacute algunos cursos y termineacute uno de
Entrenadores de Nivel 1 de ITU ( Internation
Triatlon Union) Bueno y con el apoyo de
amigos que me animaban a ldquolanzarme a la
39
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
piscinardquo fue que finalmente me decidiacute Asiacute
empezoacute esta aventura y ahora tengo alrede-
dor de 10 entrenados de distintos niveles y
experiencias
iquestCoacutemo estaacute tu agenda deportiva para lo
que queda del 2015
Para lo que queda de este antildeo tenemos
como objetivo el triatloacuten Medio IM de Pa-
racas y previo a eso maratones y competen-
cias sprints y oliacutempicas de triatloacuten que las
tomareacute como preparacioacuten para el objetivo
principal que seraacute Paracas 2015
Fuera del deporte iquesta queacute te dedicas
Tengo un taller de mecaacutenica de autos plan-
chado y pintura al horno en el cual trabajo
de lunes a viernes
iquestEres casado o soltero iquestEs muy difiacutecil en-
contrar una chica que entienda tu ritmo
de vida como deportista
Siacute es difiacutecil encontrar a alguien que entien-
da los horarios y ritmo de vida ya que tene-
mos que ser muy ordenados y disciplinados
sin mucha vida nocturna juergas etc Pero
siempre hay alguien para nosotros y feliz-
mente en ese sentido tengo suerte
iquestQueacute haces en tu tiempo libre
Me gusta ir al cine y ahora encontreacute una nue-
vo hobby que es tocar el Cajoacuten peruano Lo
hago hace poco pero seacute que con un poco
maacutes de tiempo lo aprendereacute muy bien
Si tuvieras la oportunidad de tener a tu
cargo un grupo de nintildeos y adolescentes
iquestQueacute valores y consejos les dariacuteas
Les ensentildeariacutea a traveacutes del deporte que para
todo lo que queremos en la vida debemos
prepararnos ser constantes ordenados dis-
ciplinados y honestos Que podemos lograr
todo lo que nos proponemos si lo planifica-
mos y trabajamos sin desesperarnos No im-
porta si al comienzo las cosas no salen bien
para todo hay tiempo y todo llegaraacute en el
momento indicado soacutelo tenemos que hacer
las cosas con un propoacutesito claro respetando
a las demaacutes personas sea cual sea su condi-
cioacuten al planeta y a todos los seres vivos
Hoy ya casi terminando el 2015 iquestcuaacutel es
tu suentildeo
Mi suentildeo en lo laboral es hacer que mi ta-
ller crezca y creo que vamos por buen ca-
mino En lo deportivo poder clasificar al
mundial de Hawaii 1406 (Mundial Ironman
de tritloacuten) Y algo que va relacionado con el
deporte es tambieacuten poder tener una tienda
deportiva orientada al ciclismo y triatloacuten x
Desde que tengo uso de razoacuten en mi casa el umlciclismouml o hablar de bicicletas accesorios repuestos etc era parte del diacutea a diacutea
Para Marco Antonio es toda una vida pedaleando
40
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
41
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE VENTA EN
LO QUE HACE ALGUNOS ANtildeOS SOLO ERA UNA AFICIOacuteN DE POCOS HOY
SE HA CONVERTIDO EN LA PASIOacuteN DE MUCHOS
NADANDO EN EL
MAR una pasioacuten que crece
42
bull E L D E P O R T E D E L M E S
Hace algunos antildeos
atraacutes era muy raro
ver nadadores en-
trenando en el
mar y maacutes raro
auacuten ver a sean mu-
jeres Hoy sin em-
bargo la historia
es muy diferente
nos cuenta Patricia Benavides miembro de
la organizacioacuten ldquoLa Nadada de la Amistadrdquo
Gracias a la pasioacuten de estos nadadores quie-
nes se reuniacutean entre amigos hoy en diacutea son
ellos los que organizan las competencias de
nado en aguas abiertas maacutes emblemaacuteticas
del paiacutes
En el 2006 Patricia Benavides junto a la
academia Aquatica organizaron una de las
primeras competencias con la participacioacuten
de uacutenicamente 40 nadadores
En el 2008 Patricia Benavides y Aacutelvaro del
Pozo fundan la organizacioacuten ldquoLa Nadada de
la Amistadrdquo (uno de los principales promo-
tores de competencias en aguas abiertas) y
antildeos maacutes tarde se une Jony Lerose
Al inicio tanto Patty como Aacutelvaro participa-
ban en las competencias que ellos organi-
zaban ya que era como salir a nadar un diacutea
cualquiera con un grupo de amigos Cul-
minada la prueba como en toda compe-
tencia realizaban la entrega de medallas y
premiaban a los ganadores Con el trans-
curso de los antildeos se incrementoacute el nuacuteme-
ro de participantes y esto demandaba una
organizacioacuten maacutes rigurosa en temas de se-
Maacutes de 37000 corredores cruzaron la liacutenea
de llegada en el Grant Park con condicio-
nes climaacuteticas un poco complicadas con
fuertes vientos y la presencia de un sol que
comenzaba a incomodar
El podio masculino fue dominado por los
kenianos liderado por Dickson Chumba
llegando en 20925 seguido de Sammy Ki-
twara (20950) y Sammy Ndungu (21006)
En la rama femenina la keniana Floren-
ce Kiplagat se impuso con un tiempo de
22333 seguida de las etiacuteopes Yebrgal Mele-
se (22343) y Birhane Dibaba (22424)
Por primera vez en maacutes de dos deacutecadas no
hubo pacesetters (marcapasos) lo que no
garantizaba un tiempo raacutepido Prueba de
ello fue cuando el grupo liacuteder de 10 corre-
Los ganadores fueron los kenianos Dickson Chumba en la rama masculina (20925) y Florence Kiplagat (22333) en la rama femenina
46
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
dores cruzaba la marca del medio maratoacuten
en 10511
En Latinoameacuterica el primero en llegar fue
el maratonista oliacutempico costarricense Ceacutesar
Lizano en 22109 puesto 24 de la general
En damas fue la mexicana Maritza Arenas
quien cruzoacute la meta en 23821
Una importante delegacioacuten de 70 perua-
nos inscritos disfrutoacute de una de las mara-
tones maacutes importantes del mundo El pri-
mer peruano en cruzar la meta fue Walter
Takano coach del grupo Intense Running
con una marca de 24342 quedando ade-
maacutes sexto en su categoriacutea Lo siguioacute Alfredo
Loacutepez-Albujar (coach de Intense Running)
con un tiempo de 24506 y Alfredo Loacutepez
Borboy en 24523 Por el lado de las damas
fue Sandra Morris Ferrand la primera perua-
na en llegar en 30830
Sin lugar a dudas el running es una disci-
plina que sigue creciendo en nuestro paiacutes
Prueba de ello es que cada vez se organi-
zan maacutes carreras en la capital y en distintos
lugares del paiacutes maacutes personas se unen a
nuevos grupos de entrenamiento buscando
no soacutelo mejorar sus marcas personales sino
mejorar sus teacutecnicas de carrera y ser parte
de esta creciente ola de personas que bus-
can un mejor y saludable estilo de vidax
Una numerosa delegacioacuten de peruanos
se reunieron para recoger el kit de
competencia en The Abbott Health amp
Fitness Expo
47
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
48
bull G R A N D E S AT L E TAS
REDACTA CLAUDIA APOLAYA
FOTOGRAFIA MUNICIPALIDAD LOS OLIVOS
TENER EL PROVILEGIO DE
SER LOS OJOS DE ESTOS
GRANDES ATLETAS ES
UNA RESPONSABILIDAD
QUE SE PREMIA EN CADA
PASO QUE SE DA JUNTO
A ELLOS
ATLETAS INVIDENTES
SEacute LOS OJOS DE ESTOS ATLETAS
49
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
La escuela nace como una
iniciativa de Peruacute Runners
a traveacutes de Domingo Eliacuteas
y Joseacute Manuel Jurado en-
trenadores de Peruacute Trail
Runners con la inten-
cioacuten de dar continuidad
al proyecto de inclusioacuten
que el club deportivo Los
Leones Dorados club de invidentes lidera-
do por Luis Grimaniacute y el atleta invidente Luis
Sandoval veniacutean trabajando desde el antildeo
2013 junto al Club FUA Runners a traveacutes de
Viacutector Espinoza y Alexander Seminario
La escuela se consolidoacute fijando un diacutea de en-
treno semanal en el estadio Gaacutelvez Chipoco
de Barranco que desde el inicio acogioacute con
carintildeo esta iniciativa El objetivo es que los
atletas mejoren su rendimiento o que se in-
teresen por el running y con el apoyo de los
guiacuteas los atletas podraacuten desarrollar esta ac-
tividad con normalidad La escuela ya cuen-
ta con una nueva sede donde el grupo FUA
Runners imparte entrenamiento los diacuteas
jueves a las 730 pm en el Campo de Marte
Esta escuela en alianza con CERCIL (Centro
de Rehabilitacioacuten de Ciegos de Lima) y el
profesor Daniel Aparicio promueven la in-
clusioacuten de los atletas con discapacidad vi-
sual en pro de su integracioacuten a traveacutes del
deporte y estaacuten trabajando en un progra-
ma de charlas para incentivar a que los invi-
dentes y familiares se acerquen a la praacutectica
del running
Peruacute Runners y su equipo dieron el primer
paso en la emblemaacutetica e histoacuterica Media
Maratoacuten de Lima (MML) en la que se abrioacute
por primera vez la categoriacutea de invidentes
Este fue un gran escenario para que marcas y
empresas pusieran los ojos en este proyecto
Con la participacioacuten directa de Peruacute Runners
y su gerente general Alejandra Rodriacuteguez
Larraiacuten se han cerrado alianzas importantes
Fisioterapia TMO es una de ellas y los atletas
de la escuela se atienden gratuitamente
El siguiente reto se planteoacute en la media
maratoacuten RPP donde junto a FUA Runners
Leones Dorados y con el apoyo de empresas
como Gruopm Scotiabank y RPP se con-
siguioacute de manera histoacuterica congregar a 23
atletas invidentes con sus respectivos guiacuteas
y ademaacutes 8 atletas con discapacidad fiacutesica
en sillas de ruedas que participaron en la
categoriacutea 10K
50
bull G R A N D E S AT L E TAS
El 18 de Octubre se realizoacute la carrera pedes-
tre inclusiva 10K en el distrito de los Olivos in-
vitados por Juan Miguel Rojas y el gran atleta
Efraiacuten Sotacuro Superamos la participacioacuten
de atletas invidentes con 30 corredores
Otro objetivo son los Parapanamericanos
Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nues-
tra representacioacuten de atletas invidentes esteacute
a la altura del potencial que tiene el atle-
tismo peruano y que ya estaacute demostrando
su nivel mundialmente a traveacutes de atletas
como Ineacutes Melchor Rauacutel Pacheco Gladys
Tejeda Remigio Huamaacuten entre otros
Nuestra meta es que el propio Luis Sando-
val en categoriacutea invidentes T11 u otras pro-
mesas por descubrir dejen en Lima maacutes de
una medalla de oro para el Peruacute
Actualmente los atletas invidentes no cuen-
tan con el apoyo necesario para su desa-
rrollo deportivo ni para sus clasificaciones y
queremos que la escuela sea un punto de
partida o el trampoliacuten que los ayude a al-
canzar sus suentildeos
Peruacute Runners viene recopilando una base
de datos de voluntarios para guiacuteas y actual-
mente son casi 100 personas registradas
entre experimentados y amateurs La idea
de esta base de datos es contar con un aba-
nico de opciones de guiacuteas para los runners
invidentes para distintas competenciasx
Uno de nuestros objetivos son los Parapanamericanos Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nuestra representacioacuten de atletas invidentes esteacute a la altura del
potencial que tiene el atletismo peruano
51
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
52
bull CO R R I E N DO P O R E L L O S
Children of Peru
Foundation (CPF)
fue creada en Nueva
York en el 2006 por
un grupo de aman-
tes del Peruacute que
queriacutean ayudar a la
nintildeez desfavorecida
de nuestro paiacutes La
Fundacioacuten tiene categoriacutea de ldquonon-profitrdquo
(sin fines de lucro) en EEUU La CPF re-
cauda fondos y financia proyectos especiacutefi-
cos en las aacutereas de salud y educacioacuten Por
ejemplo todos los antildeos un grupo de ciruja-
nos viaja a Cuzco para realizar cirugiacuteas gra-
tuitas a nintildeos con labio leporino
La Fundacioacuten tambieacuten ha construido escue-
las ha puesto en marcha un programa de
ayuda a la lucha contra la tuberculosis ha
comprado ambulancias ha financiado una
escuela para nintildeos especiales en Cuzco en-
tre otros La CPF tiene programas en dos
pueblos joacutevenes cerca de Lima tambieacuten en
el Cuzco asiacute como en Ccorca (pueblo en las
afueras del Cuzco) y tambieacuten ha tenido pro-
gramas en Arequipa Actualmente estaacute rea-
lizando programas en Iquitos y estaacute en buacutes-
queda de oportunidades en Huancavelica
Children of Peru Foundation consigue gran
parte de sus fondos a traveacutes de su programa
ldquoRun For Perurdquo (Corre por Peruacute) (httpwww
childrenofperuorgrunforperu2016php)
donde corredores y triatletas participan en
competencias importantes y recaudan fon-
dos para los proyectos La Fundacioacuten estaacute
presente en carreras tan importantes como
la Maratoacuten de Nueva York y la de Londres
tambieacuten en triatlones como la de Nueva
York y la de Alcatraz en San Francisco
Es muy difiacutecil ingresar a estas competencias
pero gracias a las gestiones realizadas la
CPF ha logrado ser invitada en los diferen-
tes programas oficiales de ldquocharityrdquo (caridad)
garantizando asiacute la participacioacuten de sus co-
rredores
Esta estrecha relacioacuten con el mundo ldquorun-
nerrdquo nos condujo a entablar conversaciones
con el gran campeoacuten Remigio Huamaacuten
quien aceptoacute ser ldquoembajadorrdquo de la Children
of Peru Foundation En su nuevo rol nos va
a ayudar a incrementar nuestro perfil en el
Peruacute y nos va a permitir recaudar maacutes fon-
dos Su primera carrera va a ser la TCS New
York Marathon el 1 de noviembre de 2015
Estamos seguros que seraacute una campantildea
exitosa Aquellos que deseen colaborar
pueden ingresar a esta paacutegina e informar-
se de coacutemo nos pueden ayudar mediante
donaciones httpswwwcrowdrisecom
ChildrenofPeruNYC2015fundraiserremigio-
huamanquispe x
REDACTA FREDDY CHAacuteVEZ FOTOGRAFIA CHILDREN OF PERU FOUNDATION
Corriendo por los nintildeos del
peruTHE CHILDREN OF PERU FOUNDATION UNA ASOCIACIOacuteN SIN FINES DE
LUCRO FUNDADA POR AMANTES DEL PERUacute Y DEL RUNNING
53
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
CO R R I E N DO P O R E L L O S
54
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
INEacuteS MELCHOR
E n un marco de fiesta y
emocioacuten el ldquoTumi USA
Award 2015rdquo fue entre-
gado en Nueva York a
un selecto grupo de
talentosos peruanos
que destacan en los
Estados Unidos en di-
ferentes campos de la
actividad educativa profesional y comercial
Al cumplir su XX aniversario la entrega del
preciado galardoacuten reconocioacute el espiacuteritu soli-
dario vocacioacuten de trabajo profesionalismo y
servicio a la comunidad de los homenajeados
El ldquoTumi USA Award 2015rdquo premioacute a perua-
nos en varias categoriacuteas destacando a joacuteve-
nes estudiantes asiacute como a dedicados em-
presarios y profesionales Asimismo resaltoacute
a los integrantes de la nueva generacioacuten de
peruanos y rindioacute homenaje a la mujer pe-
ruana que cumple una ejemplar labor en
los Estados Unidos
El ldquoTumi USA Awardrdquo es considerado el maacutexi-
mo premio de los peruanos en Estados Uni-
dos y consiste en una estatuilla donde re-
salta el Tumi siacutembolo ceremonial del Peruacute
precolombino sobre un bloque de acriacutelico
en cuya base aparece inscrito el nombre del
homenajeado Desde su fundacioacuten en 1995
el premio ha sido entregado a maacutes de 200
personas que se hicieron merecedoras de
esta distincioacuten
La produccioacuten de esta edicioacuten especial es-
ESFUERZOLA GRAN FONDISTA INEacuteS MELCHOR REacuteCORD SUDAMERICANO EN
MARATOacuteN FUE PREMIADA EN LOS TUMI AWARDS EN LA CIUDAD DE
NUEVA YORK
55
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
tuvo a cargo de PR Innovation USA encabe-
zada por Melvi Daacutevila
Estuvieron presentes grandes personalida-
des entre los que destacaba el legendario
futbolista Teoacutefilo ldquoNenerdquo Cubillas estrella del
Mundial Meacutexico 70 quien es ademaacutes uno
de los directores de la institucioacuten
Para culminar la noche de premiacioacuten
nuestra gran fondista oliacutempica Ineacutes Melchor
recibioacute un especial reconocimiento por su
carrera deportiva con maacutes de 14 antildeos como
atleta y por su destacada participacioacuten en di-
versos campeonatos representando al Peruacute
Por otro lado el chef internacional Javier
Wong recibioacute el premio especial como ho-
menaje al ldquoMejor Cebiche del Mundo Pedro
Suaacuterez Veacutertiz recibioacute la distincioacuten de Lifeti-
me Achievement Award (Logro para toda la
vida) Entre otras personalidades premiadas
estuvieron Rauacutel Diez Canseco Jorge ldquoChu-
pordquo Arriola el actor Paul Martin entre otros
La Comisioacuten Organizadora del ldquoTumi USA
Awardrdquo estuvo integrada por Joseacute Luis Val-
derrama Presidente Gloria Rosebrough
Chairwoman Sergio Massa y Nancy Bradley
como Co-Chairs quienes se encargaron de
efectuar un detallado escrutinio y conteo de
los votos recibidos por el puacuteblico para esta-
blecer la lista de galardonados x
Un grupo selecto de peruanos recibieron un importante reconocimiento por destacar en distintos campos deporte cocina arte entre otros
56
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
57
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes
Franco De Los Rios 987 211 632 bull francodlrhotmailcom
NUESTRA SOCIEDAD POR FRANCO DE LOS RIacuteOS middot FOTOGRAFIacuteA ARCHIVO
28
bull V I V I E N DO M E J O R
Silvina Gorbitz gerente general de la
agencia de publicidad BTL y Mar-
keting Moving Marketing creoacute jun-
to a su equipo Green Marketing unidad de
negocio orientada a empresas que buscan
promover la responsabilidad medio am-
biental y social
Green Marketing nace como una iniciativa
para atender un nicho del mercado forma-
do por empresas empresas con la necesi-
dad de trabajar su imagen en base a la res-
ponsabilidad medio ambiental y social
Dentro de nuestra cartera de clientes conta-
mos con marcas importantes como Alcatel
Protisa Ministerio del Ambiente Ninet AJE
Naviera MSC DirecTV Jhonson amp Jhonson
entre otras
En Green Marketing tenemos el ldquoGreen
Squadrdquo el cual es un equipo de deportis-
tas y amigos de diferentes disciplinas Rea-
lizamos campantildeas que buscan crear con-
ciencia ya que no soacutelo competimos por un
mejor tiempo un podio o una medalla sino
que lo hacemos en beneficio de personas
con necesidades econoacutemicas pacientes
con diferentes enfermedades en su mayoriacutea
nintildeos y tambieacuten por el medio ambiente
Entre las campantildeas que hemos desarrolla-
do tenemos diferentes campantildeas de dona-
cioacuten de sangre con la asociacioacuten Donante
Pendiente campantildeas de salud con Opera-
cioacuten Sonrisa en la que conseguimos fondos
para la operacioacuten de 10 nintildeos con labio le-
porino yo paladar hendido Campantildeas de
donacioacuten de ropa abrigo entre otras
Nuestros principales objetivos son
int Generar conciencia en la sociedad me-
diante la herramienta del marketing
int Convencer a la empresa privada de que las
acciones desinteresadas cumplen un doble
impacto positivo rentable y social
int Dar valor al contacto humano como prin-
cipal herramienta de sensibilizacioacuten
bullint Contribuir en la ideologiacutea de preservacioacuten
global
int Mensaje entre liacuteneas ldquoayudando te ayu-
daraacutesrdquo
El tema de responsabilidad social en el
Peruacute auacuten estaacute en pantildeales Todaviacutea creemos
en el concepto de caridad y no entende-
mos en el de dar Creemos campantildeas que
aporten que permitan crecer y desarrollarse
a quienes creen que no lo pueden hacer
Proporcionemos herramientas y no limosna
para que de alguna manera mostremos el
camino hacia una vida mejor
El punto de partida estaacute en nosotros mis-
mos El truco estaacute en hacerlo y no quedarse
mirando y aplaudiendo como otros lo ha-
cen iexclInteacutentenlo x
GREEN MARKETINGMEDIANTE PROPUESTAS INTEGRALES A NUESTROS CLIENTES BUSCAMOS QUE ADEMAacuteS DE GENERAR
BENEFICIOS PARA SUS PROPIOS NEGOCIOS ESTE BENEFICIO ALCANCE A AQUELLOS QUE MAacuteS LO NECESITAN
INCLUIDO EL PLANETA
NUESTRA SOCIEDAD
29
V I V I E N DO M E J O R
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
YO HAGO DEPORTE PORQUE ME HACE FELIZ Y MIENTRAS MAacuteS RAacutePIDO SEA EN COMPETENCIA MAacuteS FELIZ SOYCHRIS HARRISON TRIATLETA middot COACH TEAM TRIMONSTERS
30
bull E S T I L O D E V I DA
31
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
bull I N V I TA DO
Richard destacado alpinista peruano desde
hace 25 antildeos tiene como objetivo conquis-
tar sin oxiacutegeno suplementario las catorce
montantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
Cinco de ellas ya tienen la bandera perua-
na siendo Gasherbrum II (Pakistaacuten | 8035
msnm) la uacuteltima montantildea alcanzada en
agosto
Considera que el montantildeismo es un estilo de
vida y afirma que la disciplina es importante
y necesaria para alcanzar el eacutexito maacutes auacuten al
involucrarse en un proyecto tan grande que
implica compromiso y sacrificio
Su equipo llega a pesar maacutes de 70 kilos y
algo que se asegura nunca debe faltar es la
bandera peruana
iquestCoacutemo te iniciaste en el montantildeismo
Fue casual Vi un anuncio en un diario de
un curso baacutesico que lo dictaba un club Me
inscribiacute y fue suficiente para ldquoengancharmerdquo
La primera montantildea que escaleacute fue el Monte
Meiggs (5050 msnm) Ticlio La experiencia
fue realmente traumaacutetica Me dio soroche
dolor de cabeza naacuteuseas mareos etc
iquestCoacutemo ves el montantildeismo en el Peruacute
Considero que ha mejorado en los uacuteltimos
antildeos En el sentido de que hay maacutes personas
que lo practican en sus diferentes facetas ex-
cursionismo escalada o el montantildeismo
Recuerdo que antes iba a Ticlio a entrenar
en temporada de verano y estaba praacutectica-
mente solo Ahora por el contrario hay gente
haciendo diferentes rutas casi todos los fines
de semana
Tienes el objetivo de conquistar las 14 mon-
tantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
(antildeo del Bicentenario de la Independencia
del Peruacute) iquestCoacutemo nace este proyecto
En el antildeo 2006 fui invitado por Peru8mil a
participar en la segunda expedicioacuten al Hima-
laya y logreacute el objetivo de hacer cumbre en
el Shisha Pangma (8027 msnm) Al antildeo si-
guiente retorneacute solo al Himalaya y llegueacute a la
cumbre del Cho Oyu (la sexta montantildea maacutes
alta del mundo ubicada a 8201 msnm)
Despueacutes de estas expediciones me propuse
completar el reto de subir a las 14 montantildeas
maacutes altas del mundo conocidas como 14 x
8000 y como para todo gran reto es bueno
ponerle una fecha de caducidad decidiacute que
seriacutea en el 2021
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten para enfrentar
estos retos
Mi preparacioacuten se divide en ciclos Entreno
siempre pero seis meses previos a la expedi-
cioacuten el plan de entrenamiento se vuelve maacutes
intenso entrenamiento funcional en Vanna
Coach salgo a correr si hay tiempo participo
en alguna ultramaratoacuten y dos meses previos
al viaje lo complemento con salidas a la altu-
ra subiendo a montantildeas ubicadas entre los
cinco y seis mil msnm Como parte de la
preparacioacuten llevo un plan nutricional gracias
al asesoramiento de mi nutricionista Rubeacuten
Hinojosa quien me apoya desde que inicieacute
en el 2006 Creo que la experiencia en la
montantildea y las muacuteltiples vivencias (buenas y
malas) es fundamental La idea es rescatar lo
bueno mantener la motivacioacuten y la actitud
positiva
En lo emocional es vital tratar de mantener
las emociones al margen en cierta forma re-
primirlas Tener la ldquocabeza friacuteardquo es vital para
tomar decisiones porque en la montantildea no
hay margen de error
iquestCon queacute ldquomonstruosrdquo te enfrentas
La montantildea por su topografiacutea tiene peligros
como avalanchas ventiscas vientos de maacutes
de 50 kmhr peligro de grietas nevadas
que duran diacuteas friacuteo extremo (la temperatura
puede bajar a -25ordmC o menos) Existen otros
riesgos propios de la altura como edema
pulmonar o cerebral congelamiento de los
dedos etc
iquestCuaacutel es tu proacutexima expedicioacuten
Auacuten no lo decido En los proacuteximos diacuteas ten-
dreacute maacutes definido a queacute montantildeas ireacute en el
2016 pero volvereacute a Nepal y a Pakistaacuten En-
tre febrero y marzo ireacute a Bolivia y Argentina
como parte de mi entrenamiento
iquestQueacute crees que pasaraacute por tu mente cuan-
do hagas cumbre en la montantildea
nuacutemero 14
iexclBuena pregunta Preguacutentame cuando lo
haya completado jajajaja x
EL MONTANtildeISMO PARA MI ES UN ESTILO DE VIDA Y LO REALIZO CON MUCHA DISCIPLINA Y COMPROMISO
ES LA UacuteNICA MANERA DE PRACTICARLO
RICHARD HIDALGO
REDACTA FIORELLA SACA FOTOGRAFIA ARCHIVO THE NORTH FACE
32
33
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
I N V I TA DO
34
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
MARCO ANTONIO MUNtildeOZ
REDACTA MIGUEL AacuteNGEL RUIZ FOTOGRAFIA ALICIA FONSECA
RUMBO AL
LLEVA EL CICLISMO EN LAS VENAS Y AHORA TAMBIEacuteN EL TRIATLOacuteN
MUNDIAL
35
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
M arco Antonio Muntildeos Rosas o como su fami-
lia y amigos lo llaman ldquoEnanordquo es un triatleta
que divide su vida entre arduos y disciplina-
dos entrenamientos dirige su taller de me-
caacutenica junto a su padre quien es su mano
derecha y de quien aprendioacute todo lo relacio-
nado a la mecaacutenica disfruta de ver una nue-
va peliacutecula y hace poco tiempo descubrioacute un
nuevo hobby que lo ayuda a relajarse
iquestCueacutentanos por queacute te dicen enano
Me dicen enano desde que tengo 9 antildeos
que fue la edad en la que empeceacute a hacer
ciclismo Era un nintildeo pequentildeo que com-
petiacutea con nintildeos maacutes grandes y realmente
pareciacutea un enanito sobre una bici que me
quedaba enorme A alguien se le ocurrioacute
llamarme enano en broma ldquo mira ese ena-
no mira al enano ldquo y asiacute quedeacute como el
ldquoenanordquo en el mundo del ciclismo a lo largo
de los antildeos hasta la fecha
iquestHace cuaacutento tiempo haces deporte y con
queacute disciplina comenzaste
Empeceacute con el ciclismo desde los 8 antildeos en
un campeonato interbarrrios que se realizaba
hace muchos antildeos para sacar nuevos valores
del ciclismo y de esos campeonatos salimos
varios buenos ciclistas que hemos represen-
tado al Peruacute en campeonatos internaciona-
les Algunos de esos destacados ciclistas con
los que tuve la oportunidad de competir y
compartir muchas experiencias y aprendiza-
jes son Javier Polar y Johny Luzquintildeos
iquestQuieacuten influyoacute en ti para que hagas deporte
Influyoacute mucho mi padre quien es un gran
aficionado del ciclismo y siempre nos apoyoacute
a mi hermano (eacutel fue ciclista hasta los 20
antildeos) y a miacute para hacer deporte
iquestQuieacutenes y de doacutende eran los mejores con
los que competiacuteas en ese entonces
Bueno aquiacute en Peruacute habiacutea muy buen nivel
de ciclistas y las competencias que se orga-
nizaban eran tambieacuten de muy buen nivel
Paralelamente viajaacutebamos constantemen-
te a competir al extranjero con el objetivo
de levantar nuestro nivel asiacute como medirnos
a nivel internacional Como sucede hasta
ahora los mejores ciclistas eran europeos y
de Sudameacuterica las potencias eran de Co-
lombia Argentina y Brasil
iquestCuaacutel era tu meta en ese entonces
Queriacutea competir en las olimpiadas o en el
Tour de Francia Tuve el placer de compe-
tir en Campeonatos Panamericanos en una
prueba por puntos de pista obtuve el octavo
lugar Tambieacuten en campeonatos sudame-
ricanos Juegos Bolivarianos y hasta en un
Campeonato Mundial
Tambieacuten hice varias Vueltas Ciclistas impor-
tantes de muy buen nivel internacional con
equipos europeos que veniacutean a Sudameacuterica
a hacer su pretemporada Despueacutes veiacuteamos
que muchos de ellos competiacutean en el Tour
de Francia Ggiro de Italia o la Vuelta a Es-
pantildea que son las vueltas maacutes importantes
del mundo
Esas competencias fueron la Vuelta a Chile
en la que ocupeacute el puesto 18 en la clasifica-
cioacuten general la Vuelta a Uruguay Vuelta a
Ecuador en la que obtuve un segundo y ter-
cer lugar en dos etapas Competiacute en Francia
en alguacuten momento tambieacuten Me faltoacute dar el
salto y volverme ciclista profesional en alguacuten
paiacutes que fuera potencia en esta disciplina
En el aacutembito nacional creo que logreacute co-
sas importantes Fui campeoacuten nacional de
ciclismo de ruta por cinco antildeos Tambieacuten
tengo algunos reacutecords que no se han roto
auacuten como el de 4x4000 mts de pista por
equipos elite En la Vuelta a Peruacute (cam-
peonato de ciclistmo de ruta) tuve un buen
desempentildeo logrando el cuarto lugar en la
clasificacioacuten general Esta uacuteltima era una
competencia muy dura en la que compe-
tiacutean ciclistas profesionales de distintos paiacute-
ses de Ameacuterica entre ellos Colombia Ar-
gentina Uruguay EEUU Cuba Venezuela
Brasil Y Chile
iquestCoacutemo pasaste del ciclismo al triatloacuten
Despueacutes de algunos antildeos de haber dejado
atraacutes el ciclismo al nivel en que lo llevaba
por temas de universidad estudios etc em-
peceacute a entrenar nuevamente y ya no existiacutean
competencias de ciclismo de buen nivel
En esa eacutepoca empezaba a surgir el triatloacuten
con mucha fuerza Un diacutea entrenando en
la ruta (en la carrertera) con amigos ciclis-
tas uno de ellos me dijer que compita ya
que no era muy complicado Bueno les
hice caso y me fue muy mal jajajaja Casi no
salgo del agua porque me sentiacute muy mal y
casi me ahogo Como soy muy competitivo
decidiacute hacerlo de la mejor manera posible
y con objetivos a largo plazo Me concentreacute
en mejorar mi natacioacuten y mi running Eso
me tomoacute algunos antildeos Es un deporte muy
completo y exigente
Luego de haber dejado de lado el ciclismo a
nivel profesional seguiacute entrenando y unos amigos me animaron a probar el
triatloacuten
36
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
37
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
38
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
iquestCuaacutel es la competencia que recuerdas
con especial carintildeo iquestPor queacute
Recuerdo con especial carintildeo el Ironman
de Cozumel en el 2013 (La competencia
Ironman es una prueba de triatloacuten en la
que se deben cumplir tres etapas 38 km
de natacioacuten 180 km de bicicleta y 42 km
de running) Logreacute un tiempo de 9h 57m
que para ser mi primer IM fue un muy buen
tiempo Lo recuerdo porque me puse a
prueba un todo sentido y seacute de lo que soy
capaz
Este deporte nos ensentildea que si nos propo-
nemos metas las podemos alcanzar siem-
pre y cuando hagamos las cosas de manera
planificada y fijaacutendonos objetivos a media-
no y largo plazo Esto nos ayuda ademaacutes en
todos los aspectos de nuestras vidas en lo
profesional laboral familiar etc El deporte
es una escuela de vida
Otro recuerdo que tengo de una competen-
cia fue la Ultramaratoacuten 100 kms de Paracas
En esta prueba no soacutelo pones a prueba tu
estado fiacutesico sino tambieacuten tu mente ya que
tienes que correr a traveacutes del desierto 100
kms tanto de diacutea como de noche y aunque
puedes estar con corredores (muy pocos)
estas praacutecticamente solo con tu alma y tus
pensamientos Es una experiencia aluci-
nante
iquestQueacute es lo que te mantiene motivado iquestEs
muy difiacutecil mantener la motivacioacuten
Lo que me mantiene motivado para entre-
nar constantemente es tener claro que no
todo es competir tambieacuten se trata de bien-
estar y de mantener un estilo de vida saluda-
ble Es increiacuteble poder hacer tres deportes
en uno Si queremos nadar y hacer travesiacuteas
en el mar si quieres competir en ciclismo
tanto de ruta como de montantildea si quieres
competir en maratones o carreras en mon-
tantildea o asfalto estaacutes en las condiciones y pre-
parado para hacerlo Es decir tienes una
gama muy amplia de posibilidades y es me-
nos probable que te aburras o satures
Este antildeo fuiste a Manta para competir en
la primera edicioacuten de Ironman 703 en esa
ciudad junto a una numerosa delegacioacuten
de peruanos Cueacutentanos coacutemo te fue
Tuve una buena competencia en la que
queriacutea medirme y saber en queacute nivel anda-
ba Veniacutea de un antildeo y medio casi sin com-
petir por una enfermedad que me alejoacute
por algunos meses de los entrenamientos
y luego unos meses maacutes por un hueso roto
del pie Quedeacute gratamente sorprendido
porque mi tiempo 4 hras 45min me hicie-
ron ver que no estaba nada mal Con este
tiempo ocupeacute el 5to lugar de mi categoriacutea y
logreacute la clasificacioacuten al mundial de Australia
2016
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten ahora sabiendo
que tienes un mundial en Australia en el
2016 iquestY hasta ahora queacute otros triatletas
te acompantildearaacuten
Bueno la preparacioacuten ya inicioacute He hecho
un calendario que incluye cuatro compe-
tencias internacionales para reforzar y me-
jorar las tres disciplinas
Hasta la fecha los clasificados son Stefa-
no Ratto Daniela Morales-Bermuacutedez Elise
Portugal Christopher Portugal Lorena Ima-
ntildea Moacutenica Chaacutevez y yo Auacuten quedan otras
competencias en las que habriacutean posibili-
dades para que maacutes peruanos busquen la
clasificacioacuten Hay un grupo muy fuerte de
atletas que ya estaacuten dando que hablar y no
dudo que los clasificados a Australia sere-
mos maacutes
Sabemos que has formado tu grupo de
entrenamiento iquestCoacutemo asiacute nacioacute la idea
Si hace ya un tiempo teniacutea la idea de po-
der transmitir un poco mi experiencia como
atleta de nivel a gente nueva en el deporte
Busqueacute algunos cursos y termineacute uno de
Entrenadores de Nivel 1 de ITU ( Internation
Triatlon Union) Bueno y con el apoyo de
amigos que me animaban a ldquolanzarme a la
39
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
piscinardquo fue que finalmente me decidiacute Asiacute
empezoacute esta aventura y ahora tengo alrede-
dor de 10 entrenados de distintos niveles y
experiencias
iquestCoacutemo estaacute tu agenda deportiva para lo
que queda del 2015
Para lo que queda de este antildeo tenemos
como objetivo el triatloacuten Medio IM de Pa-
racas y previo a eso maratones y competen-
cias sprints y oliacutempicas de triatloacuten que las
tomareacute como preparacioacuten para el objetivo
principal que seraacute Paracas 2015
Fuera del deporte iquesta queacute te dedicas
Tengo un taller de mecaacutenica de autos plan-
chado y pintura al horno en el cual trabajo
de lunes a viernes
iquestEres casado o soltero iquestEs muy difiacutecil en-
contrar una chica que entienda tu ritmo
de vida como deportista
Siacute es difiacutecil encontrar a alguien que entien-
da los horarios y ritmo de vida ya que tene-
mos que ser muy ordenados y disciplinados
sin mucha vida nocturna juergas etc Pero
siempre hay alguien para nosotros y feliz-
mente en ese sentido tengo suerte
iquestQueacute haces en tu tiempo libre
Me gusta ir al cine y ahora encontreacute una nue-
vo hobby que es tocar el Cajoacuten peruano Lo
hago hace poco pero seacute que con un poco
maacutes de tiempo lo aprendereacute muy bien
Si tuvieras la oportunidad de tener a tu
cargo un grupo de nintildeos y adolescentes
iquestQueacute valores y consejos les dariacuteas
Les ensentildeariacutea a traveacutes del deporte que para
todo lo que queremos en la vida debemos
prepararnos ser constantes ordenados dis-
ciplinados y honestos Que podemos lograr
todo lo que nos proponemos si lo planifica-
mos y trabajamos sin desesperarnos No im-
porta si al comienzo las cosas no salen bien
para todo hay tiempo y todo llegaraacute en el
momento indicado soacutelo tenemos que hacer
las cosas con un propoacutesito claro respetando
a las demaacutes personas sea cual sea su condi-
cioacuten al planeta y a todos los seres vivos
Hoy ya casi terminando el 2015 iquestcuaacutel es
tu suentildeo
Mi suentildeo en lo laboral es hacer que mi ta-
ller crezca y creo que vamos por buen ca-
mino En lo deportivo poder clasificar al
mundial de Hawaii 1406 (Mundial Ironman
de tritloacuten) Y algo que va relacionado con el
deporte es tambieacuten poder tener una tienda
deportiva orientada al ciclismo y triatloacuten x
Desde que tengo uso de razoacuten en mi casa el umlciclismouml o hablar de bicicletas accesorios repuestos etc era parte del diacutea a diacutea
Para Marco Antonio es toda una vida pedaleando
40
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
41
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE VENTA EN
LO QUE HACE ALGUNOS ANtildeOS SOLO ERA UNA AFICIOacuteN DE POCOS HOY
SE HA CONVERTIDO EN LA PASIOacuteN DE MUCHOS
NADANDO EN EL
MAR una pasioacuten que crece
42
bull E L D E P O R T E D E L M E S
Hace algunos antildeos
atraacutes era muy raro
ver nadadores en-
trenando en el
mar y maacutes raro
auacuten ver a sean mu-
jeres Hoy sin em-
bargo la historia
es muy diferente
nos cuenta Patricia Benavides miembro de
la organizacioacuten ldquoLa Nadada de la Amistadrdquo
Gracias a la pasioacuten de estos nadadores quie-
nes se reuniacutean entre amigos hoy en diacutea son
ellos los que organizan las competencias de
nado en aguas abiertas maacutes emblemaacuteticas
del paiacutes
En el 2006 Patricia Benavides junto a la
academia Aquatica organizaron una de las
primeras competencias con la participacioacuten
de uacutenicamente 40 nadadores
En el 2008 Patricia Benavides y Aacutelvaro del
Pozo fundan la organizacioacuten ldquoLa Nadada de
la Amistadrdquo (uno de los principales promo-
tores de competencias en aguas abiertas) y
antildeos maacutes tarde se une Jony Lerose
Al inicio tanto Patty como Aacutelvaro participa-
ban en las competencias que ellos organi-
zaban ya que era como salir a nadar un diacutea
cualquiera con un grupo de amigos Cul-
minada la prueba como en toda compe-
tencia realizaban la entrega de medallas y
premiaban a los ganadores Con el trans-
curso de los antildeos se incrementoacute el nuacuteme-
ro de participantes y esto demandaba una
organizacioacuten maacutes rigurosa en temas de se-
Maacutes de 37000 corredores cruzaron la liacutenea
de llegada en el Grant Park con condicio-
nes climaacuteticas un poco complicadas con
fuertes vientos y la presencia de un sol que
comenzaba a incomodar
El podio masculino fue dominado por los
kenianos liderado por Dickson Chumba
llegando en 20925 seguido de Sammy Ki-
twara (20950) y Sammy Ndungu (21006)
En la rama femenina la keniana Floren-
ce Kiplagat se impuso con un tiempo de
22333 seguida de las etiacuteopes Yebrgal Mele-
se (22343) y Birhane Dibaba (22424)
Por primera vez en maacutes de dos deacutecadas no
hubo pacesetters (marcapasos) lo que no
garantizaba un tiempo raacutepido Prueba de
ello fue cuando el grupo liacuteder de 10 corre-
Los ganadores fueron los kenianos Dickson Chumba en la rama masculina (20925) y Florence Kiplagat (22333) en la rama femenina
46
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
dores cruzaba la marca del medio maratoacuten
en 10511
En Latinoameacuterica el primero en llegar fue
el maratonista oliacutempico costarricense Ceacutesar
Lizano en 22109 puesto 24 de la general
En damas fue la mexicana Maritza Arenas
quien cruzoacute la meta en 23821
Una importante delegacioacuten de 70 perua-
nos inscritos disfrutoacute de una de las mara-
tones maacutes importantes del mundo El pri-
mer peruano en cruzar la meta fue Walter
Takano coach del grupo Intense Running
con una marca de 24342 quedando ade-
maacutes sexto en su categoriacutea Lo siguioacute Alfredo
Loacutepez-Albujar (coach de Intense Running)
con un tiempo de 24506 y Alfredo Loacutepez
Borboy en 24523 Por el lado de las damas
fue Sandra Morris Ferrand la primera perua-
na en llegar en 30830
Sin lugar a dudas el running es una disci-
plina que sigue creciendo en nuestro paiacutes
Prueba de ello es que cada vez se organi-
zan maacutes carreras en la capital y en distintos
lugares del paiacutes maacutes personas se unen a
nuevos grupos de entrenamiento buscando
no soacutelo mejorar sus marcas personales sino
mejorar sus teacutecnicas de carrera y ser parte
de esta creciente ola de personas que bus-
can un mejor y saludable estilo de vidax
Una numerosa delegacioacuten de peruanos
se reunieron para recoger el kit de
competencia en The Abbott Health amp
Fitness Expo
47
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
48
bull G R A N D E S AT L E TAS
REDACTA CLAUDIA APOLAYA
FOTOGRAFIA MUNICIPALIDAD LOS OLIVOS
TENER EL PROVILEGIO DE
SER LOS OJOS DE ESTOS
GRANDES ATLETAS ES
UNA RESPONSABILIDAD
QUE SE PREMIA EN CADA
PASO QUE SE DA JUNTO
A ELLOS
ATLETAS INVIDENTES
SEacute LOS OJOS DE ESTOS ATLETAS
49
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
La escuela nace como una
iniciativa de Peruacute Runners
a traveacutes de Domingo Eliacuteas
y Joseacute Manuel Jurado en-
trenadores de Peruacute Trail
Runners con la inten-
cioacuten de dar continuidad
al proyecto de inclusioacuten
que el club deportivo Los
Leones Dorados club de invidentes lidera-
do por Luis Grimaniacute y el atleta invidente Luis
Sandoval veniacutean trabajando desde el antildeo
2013 junto al Club FUA Runners a traveacutes de
Viacutector Espinoza y Alexander Seminario
La escuela se consolidoacute fijando un diacutea de en-
treno semanal en el estadio Gaacutelvez Chipoco
de Barranco que desde el inicio acogioacute con
carintildeo esta iniciativa El objetivo es que los
atletas mejoren su rendimiento o que se in-
teresen por el running y con el apoyo de los
guiacuteas los atletas podraacuten desarrollar esta ac-
tividad con normalidad La escuela ya cuen-
ta con una nueva sede donde el grupo FUA
Runners imparte entrenamiento los diacuteas
jueves a las 730 pm en el Campo de Marte
Esta escuela en alianza con CERCIL (Centro
de Rehabilitacioacuten de Ciegos de Lima) y el
profesor Daniel Aparicio promueven la in-
clusioacuten de los atletas con discapacidad vi-
sual en pro de su integracioacuten a traveacutes del
deporte y estaacuten trabajando en un progra-
ma de charlas para incentivar a que los invi-
dentes y familiares se acerquen a la praacutectica
del running
Peruacute Runners y su equipo dieron el primer
paso en la emblemaacutetica e histoacuterica Media
Maratoacuten de Lima (MML) en la que se abrioacute
por primera vez la categoriacutea de invidentes
Este fue un gran escenario para que marcas y
empresas pusieran los ojos en este proyecto
Con la participacioacuten directa de Peruacute Runners
y su gerente general Alejandra Rodriacuteguez
Larraiacuten se han cerrado alianzas importantes
Fisioterapia TMO es una de ellas y los atletas
de la escuela se atienden gratuitamente
El siguiente reto se planteoacute en la media
maratoacuten RPP donde junto a FUA Runners
Leones Dorados y con el apoyo de empresas
como Gruopm Scotiabank y RPP se con-
siguioacute de manera histoacuterica congregar a 23
atletas invidentes con sus respectivos guiacuteas
y ademaacutes 8 atletas con discapacidad fiacutesica
en sillas de ruedas que participaron en la
categoriacutea 10K
50
bull G R A N D E S AT L E TAS
El 18 de Octubre se realizoacute la carrera pedes-
tre inclusiva 10K en el distrito de los Olivos in-
vitados por Juan Miguel Rojas y el gran atleta
Efraiacuten Sotacuro Superamos la participacioacuten
de atletas invidentes con 30 corredores
Otro objetivo son los Parapanamericanos
Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nues-
tra representacioacuten de atletas invidentes esteacute
a la altura del potencial que tiene el atle-
tismo peruano y que ya estaacute demostrando
su nivel mundialmente a traveacutes de atletas
como Ineacutes Melchor Rauacutel Pacheco Gladys
Tejeda Remigio Huamaacuten entre otros
Nuestra meta es que el propio Luis Sando-
val en categoriacutea invidentes T11 u otras pro-
mesas por descubrir dejen en Lima maacutes de
una medalla de oro para el Peruacute
Actualmente los atletas invidentes no cuen-
tan con el apoyo necesario para su desa-
rrollo deportivo ni para sus clasificaciones y
queremos que la escuela sea un punto de
partida o el trampoliacuten que los ayude a al-
canzar sus suentildeos
Peruacute Runners viene recopilando una base
de datos de voluntarios para guiacuteas y actual-
mente son casi 100 personas registradas
entre experimentados y amateurs La idea
de esta base de datos es contar con un aba-
nico de opciones de guiacuteas para los runners
invidentes para distintas competenciasx
Uno de nuestros objetivos son los Parapanamericanos Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nuestra representacioacuten de atletas invidentes esteacute a la altura del
potencial que tiene el atletismo peruano
51
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
52
bull CO R R I E N DO P O R E L L O S
Children of Peru
Foundation (CPF)
fue creada en Nueva
York en el 2006 por
un grupo de aman-
tes del Peruacute que
queriacutean ayudar a la
nintildeez desfavorecida
de nuestro paiacutes La
Fundacioacuten tiene categoriacutea de ldquonon-profitrdquo
(sin fines de lucro) en EEUU La CPF re-
cauda fondos y financia proyectos especiacutefi-
cos en las aacutereas de salud y educacioacuten Por
ejemplo todos los antildeos un grupo de ciruja-
nos viaja a Cuzco para realizar cirugiacuteas gra-
tuitas a nintildeos con labio leporino
La Fundacioacuten tambieacuten ha construido escue-
las ha puesto en marcha un programa de
ayuda a la lucha contra la tuberculosis ha
comprado ambulancias ha financiado una
escuela para nintildeos especiales en Cuzco en-
tre otros La CPF tiene programas en dos
pueblos joacutevenes cerca de Lima tambieacuten en
el Cuzco asiacute como en Ccorca (pueblo en las
afueras del Cuzco) y tambieacuten ha tenido pro-
gramas en Arequipa Actualmente estaacute rea-
lizando programas en Iquitos y estaacute en buacutes-
queda de oportunidades en Huancavelica
Children of Peru Foundation consigue gran
parte de sus fondos a traveacutes de su programa
ldquoRun For Perurdquo (Corre por Peruacute) (httpwww
childrenofperuorgrunforperu2016php)
donde corredores y triatletas participan en
competencias importantes y recaudan fon-
dos para los proyectos La Fundacioacuten estaacute
presente en carreras tan importantes como
la Maratoacuten de Nueva York y la de Londres
tambieacuten en triatlones como la de Nueva
York y la de Alcatraz en San Francisco
Es muy difiacutecil ingresar a estas competencias
pero gracias a las gestiones realizadas la
CPF ha logrado ser invitada en los diferen-
tes programas oficiales de ldquocharityrdquo (caridad)
garantizando asiacute la participacioacuten de sus co-
rredores
Esta estrecha relacioacuten con el mundo ldquorun-
nerrdquo nos condujo a entablar conversaciones
con el gran campeoacuten Remigio Huamaacuten
quien aceptoacute ser ldquoembajadorrdquo de la Children
of Peru Foundation En su nuevo rol nos va
a ayudar a incrementar nuestro perfil en el
Peruacute y nos va a permitir recaudar maacutes fon-
dos Su primera carrera va a ser la TCS New
York Marathon el 1 de noviembre de 2015
Estamos seguros que seraacute una campantildea
exitosa Aquellos que deseen colaborar
pueden ingresar a esta paacutegina e informar-
se de coacutemo nos pueden ayudar mediante
donaciones httpswwwcrowdrisecom
ChildrenofPeruNYC2015fundraiserremigio-
huamanquispe x
REDACTA FREDDY CHAacuteVEZ FOTOGRAFIA CHILDREN OF PERU FOUNDATION
Corriendo por los nintildeos del
peruTHE CHILDREN OF PERU FOUNDATION UNA ASOCIACIOacuteN SIN FINES DE
LUCRO FUNDADA POR AMANTES DEL PERUacute Y DEL RUNNING
53
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
CO R R I E N DO P O R E L L O S
54
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
INEacuteS MELCHOR
E n un marco de fiesta y
emocioacuten el ldquoTumi USA
Award 2015rdquo fue entre-
gado en Nueva York a
un selecto grupo de
talentosos peruanos
que destacan en los
Estados Unidos en di-
ferentes campos de la
actividad educativa profesional y comercial
Al cumplir su XX aniversario la entrega del
preciado galardoacuten reconocioacute el espiacuteritu soli-
dario vocacioacuten de trabajo profesionalismo y
servicio a la comunidad de los homenajeados
El ldquoTumi USA Award 2015rdquo premioacute a perua-
nos en varias categoriacuteas destacando a joacuteve-
nes estudiantes asiacute como a dedicados em-
presarios y profesionales Asimismo resaltoacute
a los integrantes de la nueva generacioacuten de
peruanos y rindioacute homenaje a la mujer pe-
ruana que cumple una ejemplar labor en
los Estados Unidos
El ldquoTumi USA Awardrdquo es considerado el maacutexi-
mo premio de los peruanos en Estados Uni-
dos y consiste en una estatuilla donde re-
salta el Tumi siacutembolo ceremonial del Peruacute
precolombino sobre un bloque de acriacutelico
en cuya base aparece inscrito el nombre del
homenajeado Desde su fundacioacuten en 1995
el premio ha sido entregado a maacutes de 200
personas que se hicieron merecedoras de
esta distincioacuten
La produccioacuten de esta edicioacuten especial es-
ESFUERZOLA GRAN FONDISTA INEacuteS MELCHOR REacuteCORD SUDAMERICANO EN
MARATOacuteN FUE PREMIADA EN LOS TUMI AWARDS EN LA CIUDAD DE
NUEVA YORK
55
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
tuvo a cargo de PR Innovation USA encabe-
zada por Melvi Daacutevila
Estuvieron presentes grandes personalida-
des entre los que destacaba el legendario
futbolista Teoacutefilo ldquoNenerdquo Cubillas estrella del
Mundial Meacutexico 70 quien es ademaacutes uno
de los directores de la institucioacuten
Para culminar la noche de premiacioacuten
nuestra gran fondista oliacutempica Ineacutes Melchor
recibioacute un especial reconocimiento por su
carrera deportiva con maacutes de 14 antildeos como
atleta y por su destacada participacioacuten en di-
versos campeonatos representando al Peruacute
Por otro lado el chef internacional Javier
Wong recibioacute el premio especial como ho-
menaje al ldquoMejor Cebiche del Mundo Pedro
Suaacuterez Veacutertiz recibioacute la distincioacuten de Lifeti-
me Achievement Award (Logro para toda la
vida) Entre otras personalidades premiadas
estuvieron Rauacutel Diez Canseco Jorge ldquoChu-
pordquo Arriola el actor Paul Martin entre otros
La Comisioacuten Organizadora del ldquoTumi USA
Awardrdquo estuvo integrada por Joseacute Luis Val-
derrama Presidente Gloria Rosebrough
Chairwoman Sergio Massa y Nancy Bradley
como Co-Chairs quienes se encargaron de
efectuar un detallado escrutinio y conteo de
los votos recibidos por el puacuteblico para esta-
blecer la lista de galardonados x
Un grupo selecto de peruanos recibieron un importante reconocimiento por destacar en distintos campos deporte cocina arte entre otros
56
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
57
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes
Franco De Los Rios 987 211 632 bull francodlrhotmailcom
NUESTRA SOCIEDAD POR FRANCO DE LOS RIacuteOS middot FOTOGRAFIacuteA ARCHIVO
28
bull V I V I E N DO M E J O R
Silvina Gorbitz gerente general de la
agencia de publicidad BTL y Mar-
keting Moving Marketing creoacute jun-
to a su equipo Green Marketing unidad de
negocio orientada a empresas que buscan
promover la responsabilidad medio am-
biental y social
Green Marketing nace como una iniciativa
para atender un nicho del mercado forma-
do por empresas empresas con la necesi-
dad de trabajar su imagen en base a la res-
ponsabilidad medio ambiental y social
Dentro de nuestra cartera de clientes conta-
mos con marcas importantes como Alcatel
Protisa Ministerio del Ambiente Ninet AJE
Naviera MSC DirecTV Jhonson amp Jhonson
entre otras
En Green Marketing tenemos el ldquoGreen
Squadrdquo el cual es un equipo de deportis-
tas y amigos de diferentes disciplinas Rea-
lizamos campantildeas que buscan crear con-
ciencia ya que no soacutelo competimos por un
mejor tiempo un podio o una medalla sino
que lo hacemos en beneficio de personas
con necesidades econoacutemicas pacientes
con diferentes enfermedades en su mayoriacutea
nintildeos y tambieacuten por el medio ambiente
Entre las campantildeas que hemos desarrolla-
do tenemos diferentes campantildeas de dona-
cioacuten de sangre con la asociacioacuten Donante
Pendiente campantildeas de salud con Opera-
cioacuten Sonrisa en la que conseguimos fondos
para la operacioacuten de 10 nintildeos con labio le-
porino yo paladar hendido Campantildeas de
donacioacuten de ropa abrigo entre otras
Nuestros principales objetivos son
int Generar conciencia en la sociedad me-
diante la herramienta del marketing
int Convencer a la empresa privada de que las
acciones desinteresadas cumplen un doble
impacto positivo rentable y social
int Dar valor al contacto humano como prin-
cipal herramienta de sensibilizacioacuten
bullint Contribuir en la ideologiacutea de preservacioacuten
global
int Mensaje entre liacuteneas ldquoayudando te ayu-
daraacutesrdquo
El tema de responsabilidad social en el
Peruacute auacuten estaacute en pantildeales Todaviacutea creemos
en el concepto de caridad y no entende-
mos en el de dar Creemos campantildeas que
aporten que permitan crecer y desarrollarse
a quienes creen que no lo pueden hacer
Proporcionemos herramientas y no limosna
para que de alguna manera mostremos el
camino hacia una vida mejor
El punto de partida estaacute en nosotros mis-
mos El truco estaacute en hacerlo y no quedarse
mirando y aplaudiendo como otros lo ha-
cen iexclInteacutentenlo x
GREEN MARKETINGMEDIANTE PROPUESTAS INTEGRALES A NUESTROS CLIENTES BUSCAMOS QUE ADEMAacuteS DE GENERAR
BENEFICIOS PARA SUS PROPIOS NEGOCIOS ESTE BENEFICIO ALCANCE A AQUELLOS QUE MAacuteS LO NECESITAN
INCLUIDO EL PLANETA
NUESTRA SOCIEDAD
29
V I V I E N DO M E J O R
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
YO HAGO DEPORTE PORQUE ME HACE FELIZ Y MIENTRAS MAacuteS RAacutePIDO SEA EN COMPETENCIA MAacuteS FELIZ SOYCHRIS HARRISON TRIATLETA middot COACH TEAM TRIMONSTERS
30
bull E S T I L O D E V I DA
31
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
bull I N V I TA DO
Richard destacado alpinista peruano desde
hace 25 antildeos tiene como objetivo conquis-
tar sin oxiacutegeno suplementario las catorce
montantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
Cinco de ellas ya tienen la bandera perua-
na siendo Gasherbrum II (Pakistaacuten | 8035
msnm) la uacuteltima montantildea alcanzada en
agosto
Considera que el montantildeismo es un estilo de
vida y afirma que la disciplina es importante
y necesaria para alcanzar el eacutexito maacutes auacuten al
involucrarse en un proyecto tan grande que
implica compromiso y sacrificio
Su equipo llega a pesar maacutes de 70 kilos y
algo que se asegura nunca debe faltar es la
bandera peruana
iquestCoacutemo te iniciaste en el montantildeismo
Fue casual Vi un anuncio en un diario de
un curso baacutesico que lo dictaba un club Me
inscribiacute y fue suficiente para ldquoengancharmerdquo
La primera montantildea que escaleacute fue el Monte
Meiggs (5050 msnm) Ticlio La experiencia
fue realmente traumaacutetica Me dio soroche
dolor de cabeza naacuteuseas mareos etc
iquestCoacutemo ves el montantildeismo en el Peruacute
Considero que ha mejorado en los uacuteltimos
antildeos En el sentido de que hay maacutes personas
que lo practican en sus diferentes facetas ex-
cursionismo escalada o el montantildeismo
Recuerdo que antes iba a Ticlio a entrenar
en temporada de verano y estaba praacutectica-
mente solo Ahora por el contrario hay gente
haciendo diferentes rutas casi todos los fines
de semana
Tienes el objetivo de conquistar las 14 mon-
tantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
(antildeo del Bicentenario de la Independencia
del Peruacute) iquestCoacutemo nace este proyecto
En el antildeo 2006 fui invitado por Peru8mil a
participar en la segunda expedicioacuten al Hima-
laya y logreacute el objetivo de hacer cumbre en
el Shisha Pangma (8027 msnm) Al antildeo si-
guiente retorneacute solo al Himalaya y llegueacute a la
cumbre del Cho Oyu (la sexta montantildea maacutes
alta del mundo ubicada a 8201 msnm)
Despueacutes de estas expediciones me propuse
completar el reto de subir a las 14 montantildeas
maacutes altas del mundo conocidas como 14 x
8000 y como para todo gran reto es bueno
ponerle una fecha de caducidad decidiacute que
seriacutea en el 2021
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten para enfrentar
estos retos
Mi preparacioacuten se divide en ciclos Entreno
siempre pero seis meses previos a la expedi-
cioacuten el plan de entrenamiento se vuelve maacutes
intenso entrenamiento funcional en Vanna
Coach salgo a correr si hay tiempo participo
en alguna ultramaratoacuten y dos meses previos
al viaje lo complemento con salidas a la altu-
ra subiendo a montantildeas ubicadas entre los
cinco y seis mil msnm Como parte de la
preparacioacuten llevo un plan nutricional gracias
al asesoramiento de mi nutricionista Rubeacuten
Hinojosa quien me apoya desde que inicieacute
en el 2006 Creo que la experiencia en la
montantildea y las muacuteltiples vivencias (buenas y
malas) es fundamental La idea es rescatar lo
bueno mantener la motivacioacuten y la actitud
positiva
En lo emocional es vital tratar de mantener
las emociones al margen en cierta forma re-
primirlas Tener la ldquocabeza friacuteardquo es vital para
tomar decisiones porque en la montantildea no
hay margen de error
iquestCon queacute ldquomonstruosrdquo te enfrentas
La montantildea por su topografiacutea tiene peligros
como avalanchas ventiscas vientos de maacutes
de 50 kmhr peligro de grietas nevadas
que duran diacuteas friacuteo extremo (la temperatura
puede bajar a -25ordmC o menos) Existen otros
riesgos propios de la altura como edema
pulmonar o cerebral congelamiento de los
dedos etc
iquestCuaacutel es tu proacutexima expedicioacuten
Auacuten no lo decido En los proacuteximos diacuteas ten-
dreacute maacutes definido a queacute montantildeas ireacute en el
2016 pero volvereacute a Nepal y a Pakistaacuten En-
tre febrero y marzo ireacute a Bolivia y Argentina
como parte de mi entrenamiento
iquestQueacute crees que pasaraacute por tu mente cuan-
do hagas cumbre en la montantildea
nuacutemero 14
iexclBuena pregunta Preguacutentame cuando lo
haya completado jajajaja x
EL MONTANtildeISMO PARA MI ES UN ESTILO DE VIDA Y LO REALIZO CON MUCHA DISCIPLINA Y COMPROMISO
ES LA UacuteNICA MANERA DE PRACTICARLO
RICHARD HIDALGO
REDACTA FIORELLA SACA FOTOGRAFIA ARCHIVO THE NORTH FACE
32
33
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
I N V I TA DO
34
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
MARCO ANTONIO MUNtildeOZ
REDACTA MIGUEL AacuteNGEL RUIZ FOTOGRAFIA ALICIA FONSECA
RUMBO AL
LLEVA EL CICLISMO EN LAS VENAS Y AHORA TAMBIEacuteN EL TRIATLOacuteN
MUNDIAL
35
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
M arco Antonio Muntildeos Rosas o como su fami-
lia y amigos lo llaman ldquoEnanordquo es un triatleta
que divide su vida entre arduos y disciplina-
dos entrenamientos dirige su taller de me-
caacutenica junto a su padre quien es su mano
derecha y de quien aprendioacute todo lo relacio-
nado a la mecaacutenica disfruta de ver una nue-
va peliacutecula y hace poco tiempo descubrioacute un
nuevo hobby que lo ayuda a relajarse
iquestCueacutentanos por queacute te dicen enano
Me dicen enano desde que tengo 9 antildeos
que fue la edad en la que empeceacute a hacer
ciclismo Era un nintildeo pequentildeo que com-
petiacutea con nintildeos maacutes grandes y realmente
pareciacutea un enanito sobre una bici que me
quedaba enorme A alguien se le ocurrioacute
llamarme enano en broma ldquo mira ese ena-
no mira al enano ldquo y asiacute quedeacute como el
ldquoenanordquo en el mundo del ciclismo a lo largo
de los antildeos hasta la fecha
iquestHace cuaacutento tiempo haces deporte y con
queacute disciplina comenzaste
Empeceacute con el ciclismo desde los 8 antildeos en
un campeonato interbarrrios que se realizaba
hace muchos antildeos para sacar nuevos valores
del ciclismo y de esos campeonatos salimos
varios buenos ciclistas que hemos represen-
tado al Peruacute en campeonatos internaciona-
les Algunos de esos destacados ciclistas con
los que tuve la oportunidad de competir y
compartir muchas experiencias y aprendiza-
jes son Javier Polar y Johny Luzquintildeos
iquestQuieacuten influyoacute en ti para que hagas deporte
Influyoacute mucho mi padre quien es un gran
aficionado del ciclismo y siempre nos apoyoacute
a mi hermano (eacutel fue ciclista hasta los 20
antildeos) y a miacute para hacer deporte
iquestQuieacutenes y de doacutende eran los mejores con
los que competiacuteas en ese entonces
Bueno aquiacute en Peruacute habiacutea muy buen nivel
de ciclistas y las competencias que se orga-
nizaban eran tambieacuten de muy buen nivel
Paralelamente viajaacutebamos constantemen-
te a competir al extranjero con el objetivo
de levantar nuestro nivel asiacute como medirnos
a nivel internacional Como sucede hasta
ahora los mejores ciclistas eran europeos y
de Sudameacuterica las potencias eran de Co-
lombia Argentina y Brasil
iquestCuaacutel era tu meta en ese entonces
Queriacutea competir en las olimpiadas o en el
Tour de Francia Tuve el placer de compe-
tir en Campeonatos Panamericanos en una
prueba por puntos de pista obtuve el octavo
lugar Tambieacuten en campeonatos sudame-
ricanos Juegos Bolivarianos y hasta en un
Campeonato Mundial
Tambieacuten hice varias Vueltas Ciclistas impor-
tantes de muy buen nivel internacional con
equipos europeos que veniacutean a Sudameacuterica
a hacer su pretemporada Despueacutes veiacuteamos
que muchos de ellos competiacutean en el Tour
de Francia Ggiro de Italia o la Vuelta a Es-
pantildea que son las vueltas maacutes importantes
del mundo
Esas competencias fueron la Vuelta a Chile
en la que ocupeacute el puesto 18 en la clasifica-
cioacuten general la Vuelta a Uruguay Vuelta a
Ecuador en la que obtuve un segundo y ter-
cer lugar en dos etapas Competiacute en Francia
en alguacuten momento tambieacuten Me faltoacute dar el
salto y volverme ciclista profesional en alguacuten
paiacutes que fuera potencia en esta disciplina
En el aacutembito nacional creo que logreacute co-
sas importantes Fui campeoacuten nacional de
ciclismo de ruta por cinco antildeos Tambieacuten
tengo algunos reacutecords que no se han roto
auacuten como el de 4x4000 mts de pista por
equipos elite En la Vuelta a Peruacute (cam-
peonato de ciclistmo de ruta) tuve un buen
desempentildeo logrando el cuarto lugar en la
clasificacioacuten general Esta uacuteltima era una
competencia muy dura en la que compe-
tiacutean ciclistas profesionales de distintos paiacute-
ses de Ameacuterica entre ellos Colombia Ar-
gentina Uruguay EEUU Cuba Venezuela
Brasil Y Chile
iquestCoacutemo pasaste del ciclismo al triatloacuten
Despueacutes de algunos antildeos de haber dejado
atraacutes el ciclismo al nivel en que lo llevaba
por temas de universidad estudios etc em-
peceacute a entrenar nuevamente y ya no existiacutean
competencias de ciclismo de buen nivel
En esa eacutepoca empezaba a surgir el triatloacuten
con mucha fuerza Un diacutea entrenando en
la ruta (en la carrertera) con amigos ciclis-
tas uno de ellos me dijer que compita ya
que no era muy complicado Bueno les
hice caso y me fue muy mal jajajaja Casi no
salgo del agua porque me sentiacute muy mal y
casi me ahogo Como soy muy competitivo
decidiacute hacerlo de la mejor manera posible
y con objetivos a largo plazo Me concentreacute
en mejorar mi natacioacuten y mi running Eso
me tomoacute algunos antildeos Es un deporte muy
completo y exigente
Luego de haber dejado de lado el ciclismo a
nivel profesional seguiacute entrenando y unos amigos me animaron a probar el
triatloacuten
36
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
37
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
38
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
iquestCuaacutel es la competencia que recuerdas
con especial carintildeo iquestPor queacute
Recuerdo con especial carintildeo el Ironman
de Cozumel en el 2013 (La competencia
Ironman es una prueba de triatloacuten en la
que se deben cumplir tres etapas 38 km
de natacioacuten 180 km de bicicleta y 42 km
de running) Logreacute un tiempo de 9h 57m
que para ser mi primer IM fue un muy buen
tiempo Lo recuerdo porque me puse a
prueba un todo sentido y seacute de lo que soy
capaz
Este deporte nos ensentildea que si nos propo-
nemos metas las podemos alcanzar siem-
pre y cuando hagamos las cosas de manera
planificada y fijaacutendonos objetivos a media-
no y largo plazo Esto nos ayuda ademaacutes en
todos los aspectos de nuestras vidas en lo
profesional laboral familiar etc El deporte
es una escuela de vida
Otro recuerdo que tengo de una competen-
cia fue la Ultramaratoacuten 100 kms de Paracas
En esta prueba no soacutelo pones a prueba tu
estado fiacutesico sino tambieacuten tu mente ya que
tienes que correr a traveacutes del desierto 100
kms tanto de diacutea como de noche y aunque
puedes estar con corredores (muy pocos)
estas praacutecticamente solo con tu alma y tus
pensamientos Es una experiencia aluci-
nante
iquestQueacute es lo que te mantiene motivado iquestEs
muy difiacutecil mantener la motivacioacuten
Lo que me mantiene motivado para entre-
nar constantemente es tener claro que no
todo es competir tambieacuten se trata de bien-
estar y de mantener un estilo de vida saluda-
ble Es increiacuteble poder hacer tres deportes
en uno Si queremos nadar y hacer travesiacuteas
en el mar si quieres competir en ciclismo
tanto de ruta como de montantildea si quieres
competir en maratones o carreras en mon-
tantildea o asfalto estaacutes en las condiciones y pre-
parado para hacerlo Es decir tienes una
gama muy amplia de posibilidades y es me-
nos probable que te aburras o satures
Este antildeo fuiste a Manta para competir en
la primera edicioacuten de Ironman 703 en esa
ciudad junto a una numerosa delegacioacuten
de peruanos Cueacutentanos coacutemo te fue
Tuve una buena competencia en la que
queriacutea medirme y saber en queacute nivel anda-
ba Veniacutea de un antildeo y medio casi sin com-
petir por una enfermedad que me alejoacute
por algunos meses de los entrenamientos
y luego unos meses maacutes por un hueso roto
del pie Quedeacute gratamente sorprendido
porque mi tiempo 4 hras 45min me hicie-
ron ver que no estaba nada mal Con este
tiempo ocupeacute el 5to lugar de mi categoriacutea y
logreacute la clasificacioacuten al mundial de Australia
2016
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten ahora sabiendo
que tienes un mundial en Australia en el
2016 iquestY hasta ahora queacute otros triatletas
te acompantildearaacuten
Bueno la preparacioacuten ya inicioacute He hecho
un calendario que incluye cuatro compe-
tencias internacionales para reforzar y me-
jorar las tres disciplinas
Hasta la fecha los clasificados son Stefa-
no Ratto Daniela Morales-Bermuacutedez Elise
Portugal Christopher Portugal Lorena Ima-
ntildea Moacutenica Chaacutevez y yo Auacuten quedan otras
competencias en las que habriacutean posibili-
dades para que maacutes peruanos busquen la
clasificacioacuten Hay un grupo muy fuerte de
atletas que ya estaacuten dando que hablar y no
dudo que los clasificados a Australia sere-
mos maacutes
Sabemos que has formado tu grupo de
entrenamiento iquestCoacutemo asiacute nacioacute la idea
Si hace ya un tiempo teniacutea la idea de po-
der transmitir un poco mi experiencia como
atleta de nivel a gente nueva en el deporte
Busqueacute algunos cursos y termineacute uno de
Entrenadores de Nivel 1 de ITU ( Internation
Triatlon Union) Bueno y con el apoyo de
amigos que me animaban a ldquolanzarme a la
39
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
piscinardquo fue que finalmente me decidiacute Asiacute
empezoacute esta aventura y ahora tengo alrede-
dor de 10 entrenados de distintos niveles y
experiencias
iquestCoacutemo estaacute tu agenda deportiva para lo
que queda del 2015
Para lo que queda de este antildeo tenemos
como objetivo el triatloacuten Medio IM de Pa-
racas y previo a eso maratones y competen-
cias sprints y oliacutempicas de triatloacuten que las
tomareacute como preparacioacuten para el objetivo
principal que seraacute Paracas 2015
Fuera del deporte iquesta queacute te dedicas
Tengo un taller de mecaacutenica de autos plan-
chado y pintura al horno en el cual trabajo
de lunes a viernes
iquestEres casado o soltero iquestEs muy difiacutecil en-
contrar una chica que entienda tu ritmo
de vida como deportista
Siacute es difiacutecil encontrar a alguien que entien-
da los horarios y ritmo de vida ya que tene-
mos que ser muy ordenados y disciplinados
sin mucha vida nocturna juergas etc Pero
siempre hay alguien para nosotros y feliz-
mente en ese sentido tengo suerte
iquestQueacute haces en tu tiempo libre
Me gusta ir al cine y ahora encontreacute una nue-
vo hobby que es tocar el Cajoacuten peruano Lo
hago hace poco pero seacute que con un poco
maacutes de tiempo lo aprendereacute muy bien
Si tuvieras la oportunidad de tener a tu
cargo un grupo de nintildeos y adolescentes
iquestQueacute valores y consejos les dariacuteas
Les ensentildeariacutea a traveacutes del deporte que para
todo lo que queremos en la vida debemos
prepararnos ser constantes ordenados dis-
ciplinados y honestos Que podemos lograr
todo lo que nos proponemos si lo planifica-
mos y trabajamos sin desesperarnos No im-
porta si al comienzo las cosas no salen bien
para todo hay tiempo y todo llegaraacute en el
momento indicado soacutelo tenemos que hacer
las cosas con un propoacutesito claro respetando
a las demaacutes personas sea cual sea su condi-
cioacuten al planeta y a todos los seres vivos
Hoy ya casi terminando el 2015 iquestcuaacutel es
tu suentildeo
Mi suentildeo en lo laboral es hacer que mi ta-
ller crezca y creo que vamos por buen ca-
mino En lo deportivo poder clasificar al
mundial de Hawaii 1406 (Mundial Ironman
de tritloacuten) Y algo que va relacionado con el
deporte es tambieacuten poder tener una tienda
deportiva orientada al ciclismo y triatloacuten x
Desde que tengo uso de razoacuten en mi casa el umlciclismouml o hablar de bicicletas accesorios repuestos etc era parte del diacutea a diacutea
Para Marco Antonio es toda una vida pedaleando
40
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
41
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE VENTA EN
LO QUE HACE ALGUNOS ANtildeOS SOLO ERA UNA AFICIOacuteN DE POCOS HOY
SE HA CONVERTIDO EN LA PASIOacuteN DE MUCHOS
NADANDO EN EL
MAR una pasioacuten que crece
42
bull E L D E P O R T E D E L M E S
Hace algunos antildeos
atraacutes era muy raro
ver nadadores en-
trenando en el
mar y maacutes raro
auacuten ver a sean mu-
jeres Hoy sin em-
bargo la historia
es muy diferente
nos cuenta Patricia Benavides miembro de
la organizacioacuten ldquoLa Nadada de la Amistadrdquo
Gracias a la pasioacuten de estos nadadores quie-
nes se reuniacutean entre amigos hoy en diacutea son
ellos los que organizan las competencias de
nado en aguas abiertas maacutes emblemaacuteticas
del paiacutes
En el 2006 Patricia Benavides junto a la
academia Aquatica organizaron una de las
primeras competencias con la participacioacuten
de uacutenicamente 40 nadadores
En el 2008 Patricia Benavides y Aacutelvaro del
Pozo fundan la organizacioacuten ldquoLa Nadada de
la Amistadrdquo (uno de los principales promo-
tores de competencias en aguas abiertas) y
antildeos maacutes tarde se une Jony Lerose
Al inicio tanto Patty como Aacutelvaro participa-
ban en las competencias que ellos organi-
zaban ya que era como salir a nadar un diacutea
cualquiera con un grupo de amigos Cul-
minada la prueba como en toda compe-
tencia realizaban la entrega de medallas y
premiaban a los ganadores Con el trans-
curso de los antildeos se incrementoacute el nuacuteme-
ro de participantes y esto demandaba una
organizacioacuten maacutes rigurosa en temas de se-
Maacutes de 37000 corredores cruzaron la liacutenea
de llegada en el Grant Park con condicio-
nes climaacuteticas un poco complicadas con
fuertes vientos y la presencia de un sol que
comenzaba a incomodar
El podio masculino fue dominado por los
kenianos liderado por Dickson Chumba
llegando en 20925 seguido de Sammy Ki-
twara (20950) y Sammy Ndungu (21006)
En la rama femenina la keniana Floren-
ce Kiplagat se impuso con un tiempo de
22333 seguida de las etiacuteopes Yebrgal Mele-
se (22343) y Birhane Dibaba (22424)
Por primera vez en maacutes de dos deacutecadas no
hubo pacesetters (marcapasos) lo que no
garantizaba un tiempo raacutepido Prueba de
ello fue cuando el grupo liacuteder de 10 corre-
Los ganadores fueron los kenianos Dickson Chumba en la rama masculina (20925) y Florence Kiplagat (22333) en la rama femenina
46
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
dores cruzaba la marca del medio maratoacuten
en 10511
En Latinoameacuterica el primero en llegar fue
el maratonista oliacutempico costarricense Ceacutesar
Lizano en 22109 puesto 24 de la general
En damas fue la mexicana Maritza Arenas
quien cruzoacute la meta en 23821
Una importante delegacioacuten de 70 perua-
nos inscritos disfrutoacute de una de las mara-
tones maacutes importantes del mundo El pri-
mer peruano en cruzar la meta fue Walter
Takano coach del grupo Intense Running
con una marca de 24342 quedando ade-
maacutes sexto en su categoriacutea Lo siguioacute Alfredo
Loacutepez-Albujar (coach de Intense Running)
con un tiempo de 24506 y Alfredo Loacutepez
Borboy en 24523 Por el lado de las damas
fue Sandra Morris Ferrand la primera perua-
na en llegar en 30830
Sin lugar a dudas el running es una disci-
plina que sigue creciendo en nuestro paiacutes
Prueba de ello es que cada vez se organi-
zan maacutes carreras en la capital y en distintos
lugares del paiacutes maacutes personas se unen a
nuevos grupos de entrenamiento buscando
no soacutelo mejorar sus marcas personales sino
mejorar sus teacutecnicas de carrera y ser parte
de esta creciente ola de personas que bus-
can un mejor y saludable estilo de vidax
Una numerosa delegacioacuten de peruanos
se reunieron para recoger el kit de
competencia en The Abbott Health amp
Fitness Expo
47
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
48
bull G R A N D E S AT L E TAS
REDACTA CLAUDIA APOLAYA
FOTOGRAFIA MUNICIPALIDAD LOS OLIVOS
TENER EL PROVILEGIO DE
SER LOS OJOS DE ESTOS
GRANDES ATLETAS ES
UNA RESPONSABILIDAD
QUE SE PREMIA EN CADA
PASO QUE SE DA JUNTO
A ELLOS
ATLETAS INVIDENTES
SEacute LOS OJOS DE ESTOS ATLETAS
49
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
La escuela nace como una
iniciativa de Peruacute Runners
a traveacutes de Domingo Eliacuteas
y Joseacute Manuel Jurado en-
trenadores de Peruacute Trail
Runners con la inten-
cioacuten de dar continuidad
al proyecto de inclusioacuten
que el club deportivo Los
Leones Dorados club de invidentes lidera-
do por Luis Grimaniacute y el atleta invidente Luis
Sandoval veniacutean trabajando desde el antildeo
2013 junto al Club FUA Runners a traveacutes de
Viacutector Espinoza y Alexander Seminario
La escuela se consolidoacute fijando un diacutea de en-
treno semanal en el estadio Gaacutelvez Chipoco
de Barranco que desde el inicio acogioacute con
carintildeo esta iniciativa El objetivo es que los
atletas mejoren su rendimiento o que se in-
teresen por el running y con el apoyo de los
guiacuteas los atletas podraacuten desarrollar esta ac-
tividad con normalidad La escuela ya cuen-
ta con una nueva sede donde el grupo FUA
Runners imparte entrenamiento los diacuteas
jueves a las 730 pm en el Campo de Marte
Esta escuela en alianza con CERCIL (Centro
de Rehabilitacioacuten de Ciegos de Lima) y el
profesor Daniel Aparicio promueven la in-
clusioacuten de los atletas con discapacidad vi-
sual en pro de su integracioacuten a traveacutes del
deporte y estaacuten trabajando en un progra-
ma de charlas para incentivar a que los invi-
dentes y familiares se acerquen a la praacutectica
del running
Peruacute Runners y su equipo dieron el primer
paso en la emblemaacutetica e histoacuterica Media
Maratoacuten de Lima (MML) en la que se abrioacute
por primera vez la categoriacutea de invidentes
Este fue un gran escenario para que marcas y
empresas pusieran los ojos en este proyecto
Con la participacioacuten directa de Peruacute Runners
y su gerente general Alejandra Rodriacuteguez
Larraiacuten se han cerrado alianzas importantes
Fisioterapia TMO es una de ellas y los atletas
de la escuela se atienden gratuitamente
El siguiente reto se planteoacute en la media
maratoacuten RPP donde junto a FUA Runners
Leones Dorados y con el apoyo de empresas
como Gruopm Scotiabank y RPP se con-
siguioacute de manera histoacuterica congregar a 23
atletas invidentes con sus respectivos guiacuteas
y ademaacutes 8 atletas con discapacidad fiacutesica
en sillas de ruedas que participaron en la
categoriacutea 10K
50
bull G R A N D E S AT L E TAS
El 18 de Octubre se realizoacute la carrera pedes-
tre inclusiva 10K en el distrito de los Olivos in-
vitados por Juan Miguel Rojas y el gran atleta
Efraiacuten Sotacuro Superamos la participacioacuten
de atletas invidentes con 30 corredores
Otro objetivo son los Parapanamericanos
Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nues-
tra representacioacuten de atletas invidentes esteacute
a la altura del potencial que tiene el atle-
tismo peruano y que ya estaacute demostrando
su nivel mundialmente a traveacutes de atletas
como Ineacutes Melchor Rauacutel Pacheco Gladys
Tejeda Remigio Huamaacuten entre otros
Nuestra meta es que el propio Luis Sando-
val en categoriacutea invidentes T11 u otras pro-
mesas por descubrir dejen en Lima maacutes de
una medalla de oro para el Peruacute
Actualmente los atletas invidentes no cuen-
tan con el apoyo necesario para su desa-
rrollo deportivo ni para sus clasificaciones y
queremos que la escuela sea un punto de
partida o el trampoliacuten que los ayude a al-
canzar sus suentildeos
Peruacute Runners viene recopilando una base
de datos de voluntarios para guiacuteas y actual-
mente son casi 100 personas registradas
entre experimentados y amateurs La idea
de esta base de datos es contar con un aba-
nico de opciones de guiacuteas para los runners
invidentes para distintas competenciasx
Uno de nuestros objetivos son los Parapanamericanos Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nuestra representacioacuten de atletas invidentes esteacute a la altura del
potencial que tiene el atletismo peruano
51
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
52
bull CO R R I E N DO P O R E L L O S
Children of Peru
Foundation (CPF)
fue creada en Nueva
York en el 2006 por
un grupo de aman-
tes del Peruacute que
queriacutean ayudar a la
nintildeez desfavorecida
de nuestro paiacutes La
Fundacioacuten tiene categoriacutea de ldquonon-profitrdquo
(sin fines de lucro) en EEUU La CPF re-
cauda fondos y financia proyectos especiacutefi-
cos en las aacutereas de salud y educacioacuten Por
ejemplo todos los antildeos un grupo de ciruja-
nos viaja a Cuzco para realizar cirugiacuteas gra-
tuitas a nintildeos con labio leporino
La Fundacioacuten tambieacuten ha construido escue-
las ha puesto en marcha un programa de
ayuda a la lucha contra la tuberculosis ha
comprado ambulancias ha financiado una
escuela para nintildeos especiales en Cuzco en-
tre otros La CPF tiene programas en dos
pueblos joacutevenes cerca de Lima tambieacuten en
el Cuzco asiacute como en Ccorca (pueblo en las
afueras del Cuzco) y tambieacuten ha tenido pro-
gramas en Arequipa Actualmente estaacute rea-
lizando programas en Iquitos y estaacute en buacutes-
queda de oportunidades en Huancavelica
Children of Peru Foundation consigue gran
parte de sus fondos a traveacutes de su programa
ldquoRun For Perurdquo (Corre por Peruacute) (httpwww
childrenofperuorgrunforperu2016php)
donde corredores y triatletas participan en
competencias importantes y recaudan fon-
dos para los proyectos La Fundacioacuten estaacute
presente en carreras tan importantes como
la Maratoacuten de Nueva York y la de Londres
tambieacuten en triatlones como la de Nueva
York y la de Alcatraz en San Francisco
Es muy difiacutecil ingresar a estas competencias
pero gracias a las gestiones realizadas la
CPF ha logrado ser invitada en los diferen-
tes programas oficiales de ldquocharityrdquo (caridad)
garantizando asiacute la participacioacuten de sus co-
rredores
Esta estrecha relacioacuten con el mundo ldquorun-
nerrdquo nos condujo a entablar conversaciones
con el gran campeoacuten Remigio Huamaacuten
quien aceptoacute ser ldquoembajadorrdquo de la Children
of Peru Foundation En su nuevo rol nos va
a ayudar a incrementar nuestro perfil en el
Peruacute y nos va a permitir recaudar maacutes fon-
dos Su primera carrera va a ser la TCS New
York Marathon el 1 de noviembre de 2015
Estamos seguros que seraacute una campantildea
exitosa Aquellos que deseen colaborar
pueden ingresar a esta paacutegina e informar-
se de coacutemo nos pueden ayudar mediante
donaciones httpswwwcrowdrisecom
ChildrenofPeruNYC2015fundraiserremigio-
huamanquispe x
REDACTA FREDDY CHAacuteVEZ FOTOGRAFIA CHILDREN OF PERU FOUNDATION
Corriendo por los nintildeos del
peruTHE CHILDREN OF PERU FOUNDATION UNA ASOCIACIOacuteN SIN FINES DE
LUCRO FUNDADA POR AMANTES DEL PERUacute Y DEL RUNNING
53
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
CO R R I E N DO P O R E L L O S
54
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
INEacuteS MELCHOR
E n un marco de fiesta y
emocioacuten el ldquoTumi USA
Award 2015rdquo fue entre-
gado en Nueva York a
un selecto grupo de
talentosos peruanos
que destacan en los
Estados Unidos en di-
ferentes campos de la
actividad educativa profesional y comercial
Al cumplir su XX aniversario la entrega del
preciado galardoacuten reconocioacute el espiacuteritu soli-
dario vocacioacuten de trabajo profesionalismo y
servicio a la comunidad de los homenajeados
El ldquoTumi USA Award 2015rdquo premioacute a perua-
nos en varias categoriacuteas destacando a joacuteve-
nes estudiantes asiacute como a dedicados em-
presarios y profesionales Asimismo resaltoacute
a los integrantes de la nueva generacioacuten de
peruanos y rindioacute homenaje a la mujer pe-
ruana que cumple una ejemplar labor en
los Estados Unidos
El ldquoTumi USA Awardrdquo es considerado el maacutexi-
mo premio de los peruanos en Estados Uni-
dos y consiste en una estatuilla donde re-
salta el Tumi siacutembolo ceremonial del Peruacute
precolombino sobre un bloque de acriacutelico
en cuya base aparece inscrito el nombre del
homenajeado Desde su fundacioacuten en 1995
el premio ha sido entregado a maacutes de 200
personas que se hicieron merecedoras de
esta distincioacuten
La produccioacuten de esta edicioacuten especial es-
ESFUERZOLA GRAN FONDISTA INEacuteS MELCHOR REacuteCORD SUDAMERICANO EN
MARATOacuteN FUE PREMIADA EN LOS TUMI AWARDS EN LA CIUDAD DE
NUEVA YORK
55
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
tuvo a cargo de PR Innovation USA encabe-
zada por Melvi Daacutevila
Estuvieron presentes grandes personalida-
des entre los que destacaba el legendario
futbolista Teoacutefilo ldquoNenerdquo Cubillas estrella del
Mundial Meacutexico 70 quien es ademaacutes uno
de los directores de la institucioacuten
Para culminar la noche de premiacioacuten
nuestra gran fondista oliacutempica Ineacutes Melchor
recibioacute un especial reconocimiento por su
carrera deportiva con maacutes de 14 antildeos como
atleta y por su destacada participacioacuten en di-
versos campeonatos representando al Peruacute
Por otro lado el chef internacional Javier
Wong recibioacute el premio especial como ho-
menaje al ldquoMejor Cebiche del Mundo Pedro
Suaacuterez Veacutertiz recibioacute la distincioacuten de Lifeti-
me Achievement Award (Logro para toda la
vida) Entre otras personalidades premiadas
estuvieron Rauacutel Diez Canseco Jorge ldquoChu-
pordquo Arriola el actor Paul Martin entre otros
La Comisioacuten Organizadora del ldquoTumi USA
Awardrdquo estuvo integrada por Joseacute Luis Val-
derrama Presidente Gloria Rosebrough
Chairwoman Sergio Massa y Nancy Bradley
como Co-Chairs quienes se encargaron de
efectuar un detallado escrutinio y conteo de
los votos recibidos por el puacuteblico para esta-
blecer la lista de galardonados x
Un grupo selecto de peruanos recibieron un importante reconocimiento por destacar en distintos campos deporte cocina arte entre otros
56
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
57
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes
Franco De Los Rios 987 211 632 bull francodlrhotmailcom
NUESTRA SOCIEDAD POR FRANCO DE LOS RIacuteOS middot FOTOGRAFIacuteA ARCHIVO
28
bull V I V I E N DO M E J O R
Silvina Gorbitz gerente general de la
agencia de publicidad BTL y Mar-
keting Moving Marketing creoacute jun-
to a su equipo Green Marketing unidad de
negocio orientada a empresas que buscan
promover la responsabilidad medio am-
biental y social
Green Marketing nace como una iniciativa
para atender un nicho del mercado forma-
do por empresas empresas con la necesi-
dad de trabajar su imagen en base a la res-
ponsabilidad medio ambiental y social
Dentro de nuestra cartera de clientes conta-
mos con marcas importantes como Alcatel
Protisa Ministerio del Ambiente Ninet AJE
Naviera MSC DirecTV Jhonson amp Jhonson
entre otras
En Green Marketing tenemos el ldquoGreen
Squadrdquo el cual es un equipo de deportis-
tas y amigos de diferentes disciplinas Rea-
lizamos campantildeas que buscan crear con-
ciencia ya que no soacutelo competimos por un
mejor tiempo un podio o una medalla sino
que lo hacemos en beneficio de personas
con necesidades econoacutemicas pacientes
con diferentes enfermedades en su mayoriacutea
nintildeos y tambieacuten por el medio ambiente
Entre las campantildeas que hemos desarrolla-
do tenemos diferentes campantildeas de dona-
cioacuten de sangre con la asociacioacuten Donante
Pendiente campantildeas de salud con Opera-
cioacuten Sonrisa en la que conseguimos fondos
para la operacioacuten de 10 nintildeos con labio le-
porino yo paladar hendido Campantildeas de
donacioacuten de ropa abrigo entre otras
Nuestros principales objetivos son
int Generar conciencia en la sociedad me-
diante la herramienta del marketing
int Convencer a la empresa privada de que las
acciones desinteresadas cumplen un doble
impacto positivo rentable y social
int Dar valor al contacto humano como prin-
cipal herramienta de sensibilizacioacuten
bullint Contribuir en la ideologiacutea de preservacioacuten
global
int Mensaje entre liacuteneas ldquoayudando te ayu-
daraacutesrdquo
El tema de responsabilidad social en el
Peruacute auacuten estaacute en pantildeales Todaviacutea creemos
en el concepto de caridad y no entende-
mos en el de dar Creemos campantildeas que
aporten que permitan crecer y desarrollarse
a quienes creen que no lo pueden hacer
Proporcionemos herramientas y no limosna
para que de alguna manera mostremos el
camino hacia una vida mejor
El punto de partida estaacute en nosotros mis-
mos El truco estaacute en hacerlo y no quedarse
mirando y aplaudiendo como otros lo ha-
cen iexclInteacutentenlo x
GREEN MARKETINGMEDIANTE PROPUESTAS INTEGRALES A NUESTROS CLIENTES BUSCAMOS QUE ADEMAacuteS DE GENERAR
BENEFICIOS PARA SUS PROPIOS NEGOCIOS ESTE BENEFICIO ALCANCE A AQUELLOS QUE MAacuteS LO NECESITAN
INCLUIDO EL PLANETA
NUESTRA SOCIEDAD
29
V I V I E N DO M E J O R
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
YO HAGO DEPORTE PORQUE ME HACE FELIZ Y MIENTRAS MAacuteS RAacutePIDO SEA EN COMPETENCIA MAacuteS FELIZ SOYCHRIS HARRISON TRIATLETA middot COACH TEAM TRIMONSTERS
30
bull E S T I L O D E V I DA
31
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
bull I N V I TA DO
Richard destacado alpinista peruano desde
hace 25 antildeos tiene como objetivo conquis-
tar sin oxiacutegeno suplementario las catorce
montantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
Cinco de ellas ya tienen la bandera perua-
na siendo Gasherbrum II (Pakistaacuten | 8035
msnm) la uacuteltima montantildea alcanzada en
agosto
Considera que el montantildeismo es un estilo de
vida y afirma que la disciplina es importante
y necesaria para alcanzar el eacutexito maacutes auacuten al
involucrarse en un proyecto tan grande que
implica compromiso y sacrificio
Su equipo llega a pesar maacutes de 70 kilos y
algo que se asegura nunca debe faltar es la
bandera peruana
iquestCoacutemo te iniciaste en el montantildeismo
Fue casual Vi un anuncio en un diario de
un curso baacutesico que lo dictaba un club Me
inscribiacute y fue suficiente para ldquoengancharmerdquo
La primera montantildea que escaleacute fue el Monte
Meiggs (5050 msnm) Ticlio La experiencia
fue realmente traumaacutetica Me dio soroche
dolor de cabeza naacuteuseas mareos etc
iquestCoacutemo ves el montantildeismo en el Peruacute
Considero que ha mejorado en los uacuteltimos
antildeos En el sentido de que hay maacutes personas
que lo practican en sus diferentes facetas ex-
cursionismo escalada o el montantildeismo
Recuerdo que antes iba a Ticlio a entrenar
en temporada de verano y estaba praacutectica-
mente solo Ahora por el contrario hay gente
haciendo diferentes rutas casi todos los fines
de semana
Tienes el objetivo de conquistar las 14 mon-
tantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
(antildeo del Bicentenario de la Independencia
del Peruacute) iquestCoacutemo nace este proyecto
En el antildeo 2006 fui invitado por Peru8mil a
participar en la segunda expedicioacuten al Hima-
laya y logreacute el objetivo de hacer cumbre en
el Shisha Pangma (8027 msnm) Al antildeo si-
guiente retorneacute solo al Himalaya y llegueacute a la
cumbre del Cho Oyu (la sexta montantildea maacutes
alta del mundo ubicada a 8201 msnm)
Despueacutes de estas expediciones me propuse
completar el reto de subir a las 14 montantildeas
maacutes altas del mundo conocidas como 14 x
8000 y como para todo gran reto es bueno
ponerle una fecha de caducidad decidiacute que
seriacutea en el 2021
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten para enfrentar
estos retos
Mi preparacioacuten se divide en ciclos Entreno
siempre pero seis meses previos a la expedi-
cioacuten el plan de entrenamiento se vuelve maacutes
intenso entrenamiento funcional en Vanna
Coach salgo a correr si hay tiempo participo
en alguna ultramaratoacuten y dos meses previos
al viaje lo complemento con salidas a la altu-
ra subiendo a montantildeas ubicadas entre los
cinco y seis mil msnm Como parte de la
preparacioacuten llevo un plan nutricional gracias
al asesoramiento de mi nutricionista Rubeacuten
Hinojosa quien me apoya desde que inicieacute
en el 2006 Creo que la experiencia en la
montantildea y las muacuteltiples vivencias (buenas y
malas) es fundamental La idea es rescatar lo
bueno mantener la motivacioacuten y la actitud
positiva
En lo emocional es vital tratar de mantener
las emociones al margen en cierta forma re-
primirlas Tener la ldquocabeza friacuteardquo es vital para
tomar decisiones porque en la montantildea no
hay margen de error
iquestCon queacute ldquomonstruosrdquo te enfrentas
La montantildea por su topografiacutea tiene peligros
como avalanchas ventiscas vientos de maacutes
de 50 kmhr peligro de grietas nevadas
que duran diacuteas friacuteo extremo (la temperatura
puede bajar a -25ordmC o menos) Existen otros
riesgos propios de la altura como edema
pulmonar o cerebral congelamiento de los
dedos etc
iquestCuaacutel es tu proacutexima expedicioacuten
Auacuten no lo decido En los proacuteximos diacuteas ten-
dreacute maacutes definido a queacute montantildeas ireacute en el
2016 pero volvereacute a Nepal y a Pakistaacuten En-
tre febrero y marzo ireacute a Bolivia y Argentina
como parte de mi entrenamiento
iquestQueacute crees que pasaraacute por tu mente cuan-
do hagas cumbre en la montantildea
nuacutemero 14
iexclBuena pregunta Preguacutentame cuando lo
haya completado jajajaja x
EL MONTANtildeISMO PARA MI ES UN ESTILO DE VIDA Y LO REALIZO CON MUCHA DISCIPLINA Y COMPROMISO
ES LA UacuteNICA MANERA DE PRACTICARLO
RICHARD HIDALGO
REDACTA FIORELLA SACA FOTOGRAFIA ARCHIVO THE NORTH FACE
32
33
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
I N V I TA DO
34
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
MARCO ANTONIO MUNtildeOZ
REDACTA MIGUEL AacuteNGEL RUIZ FOTOGRAFIA ALICIA FONSECA
RUMBO AL
LLEVA EL CICLISMO EN LAS VENAS Y AHORA TAMBIEacuteN EL TRIATLOacuteN
MUNDIAL
35
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
M arco Antonio Muntildeos Rosas o como su fami-
lia y amigos lo llaman ldquoEnanordquo es un triatleta
que divide su vida entre arduos y disciplina-
dos entrenamientos dirige su taller de me-
caacutenica junto a su padre quien es su mano
derecha y de quien aprendioacute todo lo relacio-
nado a la mecaacutenica disfruta de ver una nue-
va peliacutecula y hace poco tiempo descubrioacute un
nuevo hobby que lo ayuda a relajarse
iquestCueacutentanos por queacute te dicen enano
Me dicen enano desde que tengo 9 antildeos
que fue la edad en la que empeceacute a hacer
ciclismo Era un nintildeo pequentildeo que com-
petiacutea con nintildeos maacutes grandes y realmente
pareciacutea un enanito sobre una bici que me
quedaba enorme A alguien se le ocurrioacute
llamarme enano en broma ldquo mira ese ena-
no mira al enano ldquo y asiacute quedeacute como el
ldquoenanordquo en el mundo del ciclismo a lo largo
de los antildeos hasta la fecha
iquestHace cuaacutento tiempo haces deporte y con
queacute disciplina comenzaste
Empeceacute con el ciclismo desde los 8 antildeos en
un campeonato interbarrrios que se realizaba
hace muchos antildeos para sacar nuevos valores
del ciclismo y de esos campeonatos salimos
varios buenos ciclistas que hemos represen-
tado al Peruacute en campeonatos internaciona-
les Algunos de esos destacados ciclistas con
los que tuve la oportunidad de competir y
compartir muchas experiencias y aprendiza-
jes son Javier Polar y Johny Luzquintildeos
iquestQuieacuten influyoacute en ti para que hagas deporte
Influyoacute mucho mi padre quien es un gran
aficionado del ciclismo y siempre nos apoyoacute
a mi hermano (eacutel fue ciclista hasta los 20
antildeos) y a miacute para hacer deporte
iquestQuieacutenes y de doacutende eran los mejores con
los que competiacuteas en ese entonces
Bueno aquiacute en Peruacute habiacutea muy buen nivel
de ciclistas y las competencias que se orga-
nizaban eran tambieacuten de muy buen nivel
Paralelamente viajaacutebamos constantemen-
te a competir al extranjero con el objetivo
de levantar nuestro nivel asiacute como medirnos
a nivel internacional Como sucede hasta
ahora los mejores ciclistas eran europeos y
de Sudameacuterica las potencias eran de Co-
lombia Argentina y Brasil
iquestCuaacutel era tu meta en ese entonces
Queriacutea competir en las olimpiadas o en el
Tour de Francia Tuve el placer de compe-
tir en Campeonatos Panamericanos en una
prueba por puntos de pista obtuve el octavo
lugar Tambieacuten en campeonatos sudame-
ricanos Juegos Bolivarianos y hasta en un
Campeonato Mundial
Tambieacuten hice varias Vueltas Ciclistas impor-
tantes de muy buen nivel internacional con
equipos europeos que veniacutean a Sudameacuterica
a hacer su pretemporada Despueacutes veiacuteamos
que muchos de ellos competiacutean en el Tour
de Francia Ggiro de Italia o la Vuelta a Es-
pantildea que son las vueltas maacutes importantes
del mundo
Esas competencias fueron la Vuelta a Chile
en la que ocupeacute el puesto 18 en la clasifica-
cioacuten general la Vuelta a Uruguay Vuelta a
Ecuador en la que obtuve un segundo y ter-
cer lugar en dos etapas Competiacute en Francia
en alguacuten momento tambieacuten Me faltoacute dar el
salto y volverme ciclista profesional en alguacuten
paiacutes que fuera potencia en esta disciplina
En el aacutembito nacional creo que logreacute co-
sas importantes Fui campeoacuten nacional de
ciclismo de ruta por cinco antildeos Tambieacuten
tengo algunos reacutecords que no se han roto
auacuten como el de 4x4000 mts de pista por
equipos elite En la Vuelta a Peruacute (cam-
peonato de ciclistmo de ruta) tuve un buen
desempentildeo logrando el cuarto lugar en la
clasificacioacuten general Esta uacuteltima era una
competencia muy dura en la que compe-
tiacutean ciclistas profesionales de distintos paiacute-
ses de Ameacuterica entre ellos Colombia Ar-
gentina Uruguay EEUU Cuba Venezuela
Brasil Y Chile
iquestCoacutemo pasaste del ciclismo al triatloacuten
Despueacutes de algunos antildeos de haber dejado
atraacutes el ciclismo al nivel en que lo llevaba
por temas de universidad estudios etc em-
peceacute a entrenar nuevamente y ya no existiacutean
competencias de ciclismo de buen nivel
En esa eacutepoca empezaba a surgir el triatloacuten
con mucha fuerza Un diacutea entrenando en
la ruta (en la carrertera) con amigos ciclis-
tas uno de ellos me dijer que compita ya
que no era muy complicado Bueno les
hice caso y me fue muy mal jajajaja Casi no
salgo del agua porque me sentiacute muy mal y
casi me ahogo Como soy muy competitivo
decidiacute hacerlo de la mejor manera posible
y con objetivos a largo plazo Me concentreacute
en mejorar mi natacioacuten y mi running Eso
me tomoacute algunos antildeos Es un deporte muy
completo y exigente
Luego de haber dejado de lado el ciclismo a
nivel profesional seguiacute entrenando y unos amigos me animaron a probar el
triatloacuten
36
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
37
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
38
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
iquestCuaacutel es la competencia que recuerdas
con especial carintildeo iquestPor queacute
Recuerdo con especial carintildeo el Ironman
de Cozumel en el 2013 (La competencia
Ironman es una prueba de triatloacuten en la
que se deben cumplir tres etapas 38 km
de natacioacuten 180 km de bicicleta y 42 km
de running) Logreacute un tiempo de 9h 57m
que para ser mi primer IM fue un muy buen
tiempo Lo recuerdo porque me puse a
prueba un todo sentido y seacute de lo que soy
capaz
Este deporte nos ensentildea que si nos propo-
nemos metas las podemos alcanzar siem-
pre y cuando hagamos las cosas de manera
planificada y fijaacutendonos objetivos a media-
no y largo plazo Esto nos ayuda ademaacutes en
todos los aspectos de nuestras vidas en lo
profesional laboral familiar etc El deporte
es una escuela de vida
Otro recuerdo que tengo de una competen-
cia fue la Ultramaratoacuten 100 kms de Paracas
En esta prueba no soacutelo pones a prueba tu
estado fiacutesico sino tambieacuten tu mente ya que
tienes que correr a traveacutes del desierto 100
kms tanto de diacutea como de noche y aunque
puedes estar con corredores (muy pocos)
estas praacutecticamente solo con tu alma y tus
pensamientos Es una experiencia aluci-
nante
iquestQueacute es lo que te mantiene motivado iquestEs
muy difiacutecil mantener la motivacioacuten
Lo que me mantiene motivado para entre-
nar constantemente es tener claro que no
todo es competir tambieacuten se trata de bien-
estar y de mantener un estilo de vida saluda-
ble Es increiacuteble poder hacer tres deportes
en uno Si queremos nadar y hacer travesiacuteas
en el mar si quieres competir en ciclismo
tanto de ruta como de montantildea si quieres
competir en maratones o carreras en mon-
tantildea o asfalto estaacutes en las condiciones y pre-
parado para hacerlo Es decir tienes una
gama muy amplia de posibilidades y es me-
nos probable que te aburras o satures
Este antildeo fuiste a Manta para competir en
la primera edicioacuten de Ironman 703 en esa
ciudad junto a una numerosa delegacioacuten
de peruanos Cueacutentanos coacutemo te fue
Tuve una buena competencia en la que
queriacutea medirme y saber en queacute nivel anda-
ba Veniacutea de un antildeo y medio casi sin com-
petir por una enfermedad que me alejoacute
por algunos meses de los entrenamientos
y luego unos meses maacutes por un hueso roto
del pie Quedeacute gratamente sorprendido
porque mi tiempo 4 hras 45min me hicie-
ron ver que no estaba nada mal Con este
tiempo ocupeacute el 5to lugar de mi categoriacutea y
logreacute la clasificacioacuten al mundial de Australia
2016
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten ahora sabiendo
que tienes un mundial en Australia en el
2016 iquestY hasta ahora queacute otros triatletas
te acompantildearaacuten
Bueno la preparacioacuten ya inicioacute He hecho
un calendario que incluye cuatro compe-
tencias internacionales para reforzar y me-
jorar las tres disciplinas
Hasta la fecha los clasificados son Stefa-
no Ratto Daniela Morales-Bermuacutedez Elise
Portugal Christopher Portugal Lorena Ima-
ntildea Moacutenica Chaacutevez y yo Auacuten quedan otras
competencias en las que habriacutean posibili-
dades para que maacutes peruanos busquen la
clasificacioacuten Hay un grupo muy fuerte de
atletas que ya estaacuten dando que hablar y no
dudo que los clasificados a Australia sere-
mos maacutes
Sabemos que has formado tu grupo de
entrenamiento iquestCoacutemo asiacute nacioacute la idea
Si hace ya un tiempo teniacutea la idea de po-
der transmitir un poco mi experiencia como
atleta de nivel a gente nueva en el deporte
Busqueacute algunos cursos y termineacute uno de
Entrenadores de Nivel 1 de ITU ( Internation
Triatlon Union) Bueno y con el apoyo de
amigos que me animaban a ldquolanzarme a la
39
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
piscinardquo fue que finalmente me decidiacute Asiacute
empezoacute esta aventura y ahora tengo alrede-
dor de 10 entrenados de distintos niveles y
experiencias
iquestCoacutemo estaacute tu agenda deportiva para lo
que queda del 2015
Para lo que queda de este antildeo tenemos
como objetivo el triatloacuten Medio IM de Pa-
racas y previo a eso maratones y competen-
cias sprints y oliacutempicas de triatloacuten que las
tomareacute como preparacioacuten para el objetivo
principal que seraacute Paracas 2015
Fuera del deporte iquesta queacute te dedicas
Tengo un taller de mecaacutenica de autos plan-
chado y pintura al horno en el cual trabajo
de lunes a viernes
iquestEres casado o soltero iquestEs muy difiacutecil en-
contrar una chica que entienda tu ritmo
de vida como deportista
Siacute es difiacutecil encontrar a alguien que entien-
da los horarios y ritmo de vida ya que tene-
mos que ser muy ordenados y disciplinados
sin mucha vida nocturna juergas etc Pero
siempre hay alguien para nosotros y feliz-
mente en ese sentido tengo suerte
iquestQueacute haces en tu tiempo libre
Me gusta ir al cine y ahora encontreacute una nue-
vo hobby que es tocar el Cajoacuten peruano Lo
hago hace poco pero seacute que con un poco
maacutes de tiempo lo aprendereacute muy bien
Si tuvieras la oportunidad de tener a tu
cargo un grupo de nintildeos y adolescentes
iquestQueacute valores y consejos les dariacuteas
Les ensentildeariacutea a traveacutes del deporte que para
todo lo que queremos en la vida debemos
prepararnos ser constantes ordenados dis-
ciplinados y honestos Que podemos lograr
todo lo que nos proponemos si lo planifica-
mos y trabajamos sin desesperarnos No im-
porta si al comienzo las cosas no salen bien
para todo hay tiempo y todo llegaraacute en el
momento indicado soacutelo tenemos que hacer
las cosas con un propoacutesito claro respetando
a las demaacutes personas sea cual sea su condi-
cioacuten al planeta y a todos los seres vivos
Hoy ya casi terminando el 2015 iquestcuaacutel es
tu suentildeo
Mi suentildeo en lo laboral es hacer que mi ta-
ller crezca y creo que vamos por buen ca-
mino En lo deportivo poder clasificar al
mundial de Hawaii 1406 (Mundial Ironman
de tritloacuten) Y algo que va relacionado con el
deporte es tambieacuten poder tener una tienda
deportiva orientada al ciclismo y triatloacuten x
Desde que tengo uso de razoacuten en mi casa el umlciclismouml o hablar de bicicletas accesorios repuestos etc era parte del diacutea a diacutea
Para Marco Antonio es toda una vida pedaleando
40
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
41
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE VENTA EN
LO QUE HACE ALGUNOS ANtildeOS SOLO ERA UNA AFICIOacuteN DE POCOS HOY
SE HA CONVERTIDO EN LA PASIOacuteN DE MUCHOS
NADANDO EN EL
MAR una pasioacuten que crece
42
bull E L D E P O R T E D E L M E S
Hace algunos antildeos
atraacutes era muy raro
ver nadadores en-
trenando en el
mar y maacutes raro
auacuten ver a sean mu-
jeres Hoy sin em-
bargo la historia
es muy diferente
nos cuenta Patricia Benavides miembro de
la organizacioacuten ldquoLa Nadada de la Amistadrdquo
Gracias a la pasioacuten de estos nadadores quie-
nes se reuniacutean entre amigos hoy en diacutea son
ellos los que organizan las competencias de
nado en aguas abiertas maacutes emblemaacuteticas
del paiacutes
En el 2006 Patricia Benavides junto a la
academia Aquatica organizaron una de las
primeras competencias con la participacioacuten
de uacutenicamente 40 nadadores
En el 2008 Patricia Benavides y Aacutelvaro del
Pozo fundan la organizacioacuten ldquoLa Nadada de
la Amistadrdquo (uno de los principales promo-
tores de competencias en aguas abiertas) y
antildeos maacutes tarde se une Jony Lerose
Al inicio tanto Patty como Aacutelvaro participa-
ban en las competencias que ellos organi-
zaban ya que era como salir a nadar un diacutea
cualquiera con un grupo de amigos Cul-
minada la prueba como en toda compe-
tencia realizaban la entrega de medallas y
premiaban a los ganadores Con el trans-
curso de los antildeos se incrementoacute el nuacuteme-
ro de participantes y esto demandaba una
organizacioacuten maacutes rigurosa en temas de se-
Maacutes de 37000 corredores cruzaron la liacutenea
de llegada en el Grant Park con condicio-
nes climaacuteticas un poco complicadas con
fuertes vientos y la presencia de un sol que
comenzaba a incomodar
El podio masculino fue dominado por los
kenianos liderado por Dickson Chumba
llegando en 20925 seguido de Sammy Ki-
twara (20950) y Sammy Ndungu (21006)
En la rama femenina la keniana Floren-
ce Kiplagat se impuso con un tiempo de
22333 seguida de las etiacuteopes Yebrgal Mele-
se (22343) y Birhane Dibaba (22424)
Por primera vez en maacutes de dos deacutecadas no
hubo pacesetters (marcapasos) lo que no
garantizaba un tiempo raacutepido Prueba de
ello fue cuando el grupo liacuteder de 10 corre-
Los ganadores fueron los kenianos Dickson Chumba en la rama masculina (20925) y Florence Kiplagat (22333) en la rama femenina
46
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
dores cruzaba la marca del medio maratoacuten
en 10511
En Latinoameacuterica el primero en llegar fue
el maratonista oliacutempico costarricense Ceacutesar
Lizano en 22109 puesto 24 de la general
En damas fue la mexicana Maritza Arenas
quien cruzoacute la meta en 23821
Una importante delegacioacuten de 70 perua-
nos inscritos disfrutoacute de una de las mara-
tones maacutes importantes del mundo El pri-
mer peruano en cruzar la meta fue Walter
Takano coach del grupo Intense Running
con una marca de 24342 quedando ade-
maacutes sexto en su categoriacutea Lo siguioacute Alfredo
Loacutepez-Albujar (coach de Intense Running)
con un tiempo de 24506 y Alfredo Loacutepez
Borboy en 24523 Por el lado de las damas
fue Sandra Morris Ferrand la primera perua-
na en llegar en 30830
Sin lugar a dudas el running es una disci-
plina que sigue creciendo en nuestro paiacutes
Prueba de ello es que cada vez se organi-
zan maacutes carreras en la capital y en distintos
lugares del paiacutes maacutes personas se unen a
nuevos grupos de entrenamiento buscando
no soacutelo mejorar sus marcas personales sino
mejorar sus teacutecnicas de carrera y ser parte
de esta creciente ola de personas que bus-
can un mejor y saludable estilo de vidax
Una numerosa delegacioacuten de peruanos
se reunieron para recoger el kit de
competencia en The Abbott Health amp
Fitness Expo
47
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
48
bull G R A N D E S AT L E TAS
REDACTA CLAUDIA APOLAYA
FOTOGRAFIA MUNICIPALIDAD LOS OLIVOS
TENER EL PROVILEGIO DE
SER LOS OJOS DE ESTOS
GRANDES ATLETAS ES
UNA RESPONSABILIDAD
QUE SE PREMIA EN CADA
PASO QUE SE DA JUNTO
A ELLOS
ATLETAS INVIDENTES
SEacute LOS OJOS DE ESTOS ATLETAS
49
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
La escuela nace como una
iniciativa de Peruacute Runners
a traveacutes de Domingo Eliacuteas
y Joseacute Manuel Jurado en-
trenadores de Peruacute Trail
Runners con la inten-
cioacuten de dar continuidad
al proyecto de inclusioacuten
que el club deportivo Los
Leones Dorados club de invidentes lidera-
do por Luis Grimaniacute y el atleta invidente Luis
Sandoval veniacutean trabajando desde el antildeo
2013 junto al Club FUA Runners a traveacutes de
Viacutector Espinoza y Alexander Seminario
La escuela se consolidoacute fijando un diacutea de en-
treno semanal en el estadio Gaacutelvez Chipoco
de Barranco que desde el inicio acogioacute con
carintildeo esta iniciativa El objetivo es que los
atletas mejoren su rendimiento o que se in-
teresen por el running y con el apoyo de los
guiacuteas los atletas podraacuten desarrollar esta ac-
tividad con normalidad La escuela ya cuen-
ta con una nueva sede donde el grupo FUA
Runners imparte entrenamiento los diacuteas
jueves a las 730 pm en el Campo de Marte
Esta escuela en alianza con CERCIL (Centro
de Rehabilitacioacuten de Ciegos de Lima) y el
profesor Daniel Aparicio promueven la in-
clusioacuten de los atletas con discapacidad vi-
sual en pro de su integracioacuten a traveacutes del
deporte y estaacuten trabajando en un progra-
ma de charlas para incentivar a que los invi-
dentes y familiares se acerquen a la praacutectica
del running
Peruacute Runners y su equipo dieron el primer
paso en la emblemaacutetica e histoacuterica Media
Maratoacuten de Lima (MML) en la que se abrioacute
por primera vez la categoriacutea de invidentes
Este fue un gran escenario para que marcas y
empresas pusieran los ojos en este proyecto
Con la participacioacuten directa de Peruacute Runners
y su gerente general Alejandra Rodriacuteguez
Larraiacuten se han cerrado alianzas importantes
Fisioterapia TMO es una de ellas y los atletas
de la escuela se atienden gratuitamente
El siguiente reto se planteoacute en la media
maratoacuten RPP donde junto a FUA Runners
Leones Dorados y con el apoyo de empresas
como Gruopm Scotiabank y RPP se con-
siguioacute de manera histoacuterica congregar a 23
atletas invidentes con sus respectivos guiacuteas
y ademaacutes 8 atletas con discapacidad fiacutesica
en sillas de ruedas que participaron en la
categoriacutea 10K
50
bull G R A N D E S AT L E TAS
El 18 de Octubre se realizoacute la carrera pedes-
tre inclusiva 10K en el distrito de los Olivos in-
vitados por Juan Miguel Rojas y el gran atleta
Efraiacuten Sotacuro Superamos la participacioacuten
de atletas invidentes con 30 corredores
Otro objetivo son los Parapanamericanos
Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nues-
tra representacioacuten de atletas invidentes esteacute
a la altura del potencial que tiene el atle-
tismo peruano y que ya estaacute demostrando
su nivel mundialmente a traveacutes de atletas
como Ineacutes Melchor Rauacutel Pacheco Gladys
Tejeda Remigio Huamaacuten entre otros
Nuestra meta es que el propio Luis Sando-
val en categoriacutea invidentes T11 u otras pro-
mesas por descubrir dejen en Lima maacutes de
una medalla de oro para el Peruacute
Actualmente los atletas invidentes no cuen-
tan con el apoyo necesario para su desa-
rrollo deportivo ni para sus clasificaciones y
queremos que la escuela sea un punto de
partida o el trampoliacuten que los ayude a al-
canzar sus suentildeos
Peruacute Runners viene recopilando una base
de datos de voluntarios para guiacuteas y actual-
mente son casi 100 personas registradas
entre experimentados y amateurs La idea
de esta base de datos es contar con un aba-
nico de opciones de guiacuteas para los runners
invidentes para distintas competenciasx
Uno de nuestros objetivos son los Parapanamericanos Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nuestra representacioacuten de atletas invidentes esteacute a la altura del
potencial que tiene el atletismo peruano
51
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
52
bull CO R R I E N DO P O R E L L O S
Children of Peru
Foundation (CPF)
fue creada en Nueva
York en el 2006 por
un grupo de aman-
tes del Peruacute que
queriacutean ayudar a la
nintildeez desfavorecida
de nuestro paiacutes La
Fundacioacuten tiene categoriacutea de ldquonon-profitrdquo
(sin fines de lucro) en EEUU La CPF re-
cauda fondos y financia proyectos especiacutefi-
cos en las aacutereas de salud y educacioacuten Por
ejemplo todos los antildeos un grupo de ciruja-
nos viaja a Cuzco para realizar cirugiacuteas gra-
tuitas a nintildeos con labio leporino
La Fundacioacuten tambieacuten ha construido escue-
las ha puesto en marcha un programa de
ayuda a la lucha contra la tuberculosis ha
comprado ambulancias ha financiado una
escuela para nintildeos especiales en Cuzco en-
tre otros La CPF tiene programas en dos
pueblos joacutevenes cerca de Lima tambieacuten en
el Cuzco asiacute como en Ccorca (pueblo en las
afueras del Cuzco) y tambieacuten ha tenido pro-
gramas en Arequipa Actualmente estaacute rea-
lizando programas en Iquitos y estaacute en buacutes-
queda de oportunidades en Huancavelica
Children of Peru Foundation consigue gran
parte de sus fondos a traveacutes de su programa
ldquoRun For Perurdquo (Corre por Peruacute) (httpwww
childrenofperuorgrunforperu2016php)
donde corredores y triatletas participan en
competencias importantes y recaudan fon-
dos para los proyectos La Fundacioacuten estaacute
presente en carreras tan importantes como
la Maratoacuten de Nueva York y la de Londres
tambieacuten en triatlones como la de Nueva
York y la de Alcatraz en San Francisco
Es muy difiacutecil ingresar a estas competencias
pero gracias a las gestiones realizadas la
CPF ha logrado ser invitada en los diferen-
tes programas oficiales de ldquocharityrdquo (caridad)
garantizando asiacute la participacioacuten de sus co-
rredores
Esta estrecha relacioacuten con el mundo ldquorun-
nerrdquo nos condujo a entablar conversaciones
con el gran campeoacuten Remigio Huamaacuten
quien aceptoacute ser ldquoembajadorrdquo de la Children
of Peru Foundation En su nuevo rol nos va
a ayudar a incrementar nuestro perfil en el
Peruacute y nos va a permitir recaudar maacutes fon-
dos Su primera carrera va a ser la TCS New
York Marathon el 1 de noviembre de 2015
Estamos seguros que seraacute una campantildea
exitosa Aquellos que deseen colaborar
pueden ingresar a esta paacutegina e informar-
se de coacutemo nos pueden ayudar mediante
donaciones httpswwwcrowdrisecom
ChildrenofPeruNYC2015fundraiserremigio-
huamanquispe x
REDACTA FREDDY CHAacuteVEZ FOTOGRAFIA CHILDREN OF PERU FOUNDATION
Corriendo por los nintildeos del
peruTHE CHILDREN OF PERU FOUNDATION UNA ASOCIACIOacuteN SIN FINES DE
LUCRO FUNDADA POR AMANTES DEL PERUacute Y DEL RUNNING
53
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
CO R R I E N DO P O R E L L O S
54
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
INEacuteS MELCHOR
E n un marco de fiesta y
emocioacuten el ldquoTumi USA
Award 2015rdquo fue entre-
gado en Nueva York a
un selecto grupo de
talentosos peruanos
que destacan en los
Estados Unidos en di-
ferentes campos de la
actividad educativa profesional y comercial
Al cumplir su XX aniversario la entrega del
preciado galardoacuten reconocioacute el espiacuteritu soli-
dario vocacioacuten de trabajo profesionalismo y
servicio a la comunidad de los homenajeados
El ldquoTumi USA Award 2015rdquo premioacute a perua-
nos en varias categoriacuteas destacando a joacuteve-
nes estudiantes asiacute como a dedicados em-
presarios y profesionales Asimismo resaltoacute
a los integrantes de la nueva generacioacuten de
peruanos y rindioacute homenaje a la mujer pe-
ruana que cumple una ejemplar labor en
los Estados Unidos
El ldquoTumi USA Awardrdquo es considerado el maacutexi-
mo premio de los peruanos en Estados Uni-
dos y consiste en una estatuilla donde re-
salta el Tumi siacutembolo ceremonial del Peruacute
precolombino sobre un bloque de acriacutelico
en cuya base aparece inscrito el nombre del
homenajeado Desde su fundacioacuten en 1995
el premio ha sido entregado a maacutes de 200
personas que se hicieron merecedoras de
esta distincioacuten
La produccioacuten de esta edicioacuten especial es-
ESFUERZOLA GRAN FONDISTA INEacuteS MELCHOR REacuteCORD SUDAMERICANO EN
MARATOacuteN FUE PREMIADA EN LOS TUMI AWARDS EN LA CIUDAD DE
NUEVA YORK
55
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
tuvo a cargo de PR Innovation USA encabe-
zada por Melvi Daacutevila
Estuvieron presentes grandes personalida-
des entre los que destacaba el legendario
futbolista Teoacutefilo ldquoNenerdquo Cubillas estrella del
Mundial Meacutexico 70 quien es ademaacutes uno
de los directores de la institucioacuten
Para culminar la noche de premiacioacuten
nuestra gran fondista oliacutempica Ineacutes Melchor
recibioacute un especial reconocimiento por su
carrera deportiva con maacutes de 14 antildeos como
atleta y por su destacada participacioacuten en di-
versos campeonatos representando al Peruacute
Por otro lado el chef internacional Javier
Wong recibioacute el premio especial como ho-
menaje al ldquoMejor Cebiche del Mundo Pedro
Suaacuterez Veacutertiz recibioacute la distincioacuten de Lifeti-
me Achievement Award (Logro para toda la
vida) Entre otras personalidades premiadas
estuvieron Rauacutel Diez Canseco Jorge ldquoChu-
pordquo Arriola el actor Paul Martin entre otros
La Comisioacuten Organizadora del ldquoTumi USA
Awardrdquo estuvo integrada por Joseacute Luis Val-
derrama Presidente Gloria Rosebrough
Chairwoman Sergio Massa y Nancy Bradley
como Co-Chairs quienes se encargaron de
efectuar un detallado escrutinio y conteo de
los votos recibidos por el puacuteblico para esta-
blecer la lista de galardonados x
Un grupo selecto de peruanos recibieron un importante reconocimiento por destacar en distintos campos deporte cocina arte entre otros
56
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
57
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes
Franco De Los Rios 987 211 632 bull francodlrhotmailcom
NUESTRA SOCIEDAD POR FRANCO DE LOS RIacuteOS middot FOTOGRAFIacuteA ARCHIVO
28
bull V I V I E N DO M E J O R
Silvina Gorbitz gerente general de la
agencia de publicidad BTL y Mar-
keting Moving Marketing creoacute jun-
to a su equipo Green Marketing unidad de
negocio orientada a empresas que buscan
promover la responsabilidad medio am-
biental y social
Green Marketing nace como una iniciativa
para atender un nicho del mercado forma-
do por empresas empresas con la necesi-
dad de trabajar su imagen en base a la res-
ponsabilidad medio ambiental y social
Dentro de nuestra cartera de clientes conta-
mos con marcas importantes como Alcatel
Protisa Ministerio del Ambiente Ninet AJE
Naviera MSC DirecTV Jhonson amp Jhonson
entre otras
En Green Marketing tenemos el ldquoGreen
Squadrdquo el cual es un equipo de deportis-
tas y amigos de diferentes disciplinas Rea-
lizamos campantildeas que buscan crear con-
ciencia ya que no soacutelo competimos por un
mejor tiempo un podio o una medalla sino
que lo hacemos en beneficio de personas
con necesidades econoacutemicas pacientes
con diferentes enfermedades en su mayoriacutea
nintildeos y tambieacuten por el medio ambiente
Entre las campantildeas que hemos desarrolla-
do tenemos diferentes campantildeas de dona-
cioacuten de sangre con la asociacioacuten Donante
Pendiente campantildeas de salud con Opera-
cioacuten Sonrisa en la que conseguimos fondos
para la operacioacuten de 10 nintildeos con labio le-
porino yo paladar hendido Campantildeas de
donacioacuten de ropa abrigo entre otras
Nuestros principales objetivos son
int Generar conciencia en la sociedad me-
diante la herramienta del marketing
int Convencer a la empresa privada de que las
acciones desinteresadas cumplen un doble
impacto positivo rentable y social
int Dar valor al contacto humano como prin-
cipal herramienta de sensibilizacioacuten
bullint Contribuir en la ideologiacutea de preservacioacuten
global
int Mensaje entre liacuteneas ldquoayudando te ayu-
daraacutesrdquo
El tema de responsabilidad social en el
Peruacute auacuten estaacute en pantildeales Todaviacutea creemos
en el concepto de caridad y no entende-
mos en el de dar Creemos campantildeas que
aporten que permitan crecer y desarrollarse
a quienes creen que no lo pueden hacer
Proporcionemos herramientas y no limosna
para que de alguna manera mostremos el
camino hacia una vida mejor
El punto de partida estaacute en nosotros mis-
mos El truco estaacute en hacerlo y no quedarse
mirando y aplaudiendo como otros lo ha-
cen iexclInteacutentenlo x
GREEN MARKETINGMEDIANTE PROPUESTAS INTEGRALES A NUESTROS CLIENTES BUSCAMOS QUE ADEMAacuteS DE GENERAR
BENEFICIOS PARA SUS PROPIOS NEGOCIOS ESTE BENEFICIO ALCANCE A AQUELLOS QUE MAacuteS LO NECESITAN
INCLUIDO EL PLANETA
NUESTRA SOCIEDAD
29
V I V I E N DO M E J O R
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
YO HAGO DEPORTE PORQUE ME HACE FELIZ Y MIENTRAS MAacuteS RAacutePIDO SEA EN COMPETENCIA MAacuteS FELIZ SOYCHRIS HARRISON TRIATLETA middot COACH TEAM TRIMONSTERS
30
bull E S T I L O D E V I DA
31
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
bull I N V I TA DO
Richard destacado alpinista peruano desde
hace 25 antildeos tiene como objetivo conquis-
tar sin oxiacutegeno suplementario las catorce
montantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
Cinco de ellas ya tienen la bandera perua-
na siendo Gasherbrum II (Pakistaacuten | 8035
msnm) la uacuteltima montantildea alcanzada en
agosto
Considera que el montantildeismo es un estilo de
vida y afirma que la disciplina es importante
y necesaria para alcanzar el eacutexito maacutes auacuten al
involucrarse en un proyecto tan grande que
implica compromiso y sacrificio
Su equipo llega a pesar maacutes de 70 kilos y
algo que se asegura nunca debe faltar es la
bandera peruana
iquestCoacutemo te iniciaste en el montantildeismo
Fue casual Vi un anuncio en un diario de
un curso baacutesico que lo dictaba un club Me
inscribiacute y fue suficiente para ldquoengancharmerdquo
La primera montantildea que escaleacute fue el Monte
Meiggs (5050 msnm) Ticlio La experiencia
fue realmente traumaacutetica Me dio soroche
dolor de cabeza naacuteuseas mareos etc
iquestCoacutemo ves el montantildeismo en el Peruacute
Considero que ha mejorado en los uacuteltimos
antildeos En el sentido de que hay maacutes personas
que lo practican en sus diferentes facetas ex-
cursionismo escalada o el montantildeismo
Recuerdo que antes iba a Ticlio a entrenar
en temporada de verano y estaba praacutectica-
mente solo Ahora por el contrario hay gente
haciendo diferentes rutas casi todos los fines
de semana
Tienes el objetivo de conquistar las 14 mon-
tantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
(antildeo del Bicentenario de la Independencia
del Peruacute) iquestCoacutemo nace este proyecto
En el antildeo 2006 fui invitado por Peru8mil a
participar en la segunda expedicioacuten al Hima-
laya y logreacute el objetivo de hacer cumbre en
el Shisha Pangma (8027 msnm) Al antildeo si-
guiente retorneacute solo al Himalaya y llegueacute a la
cumbre del Cho Oyu (la sexta montantildea maacutes
alta del mundo ubicada a 8201 msnm)
Despueacutes de estas expediciones me propuse
completar el reto de subir a las 14 montantildeas
maacutes altas del mundo conocidas como 14 x
8000 y como para todo gran reto es bueno
ponerle una fecha de caducidad decidiacute que
seriacutea en el 2021
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten para enfrentar
estos retos
Mi preparacioacuten se divide en ciclos Entreno
siempre pero seis meses previos a la expedi-
cioacuten el plan de entrenamiento se vuelve maacutes
intenso entrenamiento funcional en Vanna
Coach salgo a correr si hay tiempo participo
en alguna ultramaratoacuten y dos meses previos
al viaje lo complemento con salidas a la altu-
ra subiendo a montantildeas ubicadas entre los
cinco y seis mil msnm Como parte de la
preparacioacuten llevo un plan nutricional gracias
al asesoramiento de mi nutricionista Rubeacuten
Hinojosa quien me apoya desde que inicieacute
en el 2006 Creo que la experiencia en la
montantildea y las muacuteltiples vivencias (buenas y
malas) es fundamental La idea es rescatar lo
bueno mantener la motivacioacuten y la actitud
positiva
En lo emocional es vital tratar de mantener
las emociones al margen en cierta forma re-
primirlas Tener la ldquocabeza friacuteardquo es vital para
tomar decisiones porque en la montantildea no
hay margen de error
iquestCon queacute ldquomonstruosrdquo te enfrentas
La montantildea por su topografiacutea tiene peligros
como avalanchas ventiscas vientos de maacutes
de 50 kmhr peligro de grietas nevadas
que duran diacuteas friacuteo extremo (la temperatura
puede bajar a -25ordmC o menos) Existen otros
riesgos propios de la altura como edema
pulmonar o cerebral congelamiento de los
dedos etc
iquestCuaacutel es tu proacutexima expedicioacuten
Auacuten no lo decido En los proacuteximos diacuteas ten-
dreacute maacutes definido a queacute montantildeas ireacute en el
2016 pero volvereacute a Nepal y a Pakistaacuten En-
tre febrero y marzo ireacute a Bolivia y Argentina
como parte de mi entrenamiento
iquestQueacute crees que pasaraacute por tu mente cuan-
do hagas cumbre en la montantildea
nuacutemero 14
iexclBuena pregunta Preguacutentame cuando lo
haya completado jajajaja x
EL MONTANtildeISMO PARA MI ES UN ESTILO DE VIDA Y LO REALIZO CON MUCHA DISCIPLINA Y COMPROMISO
ES LA UacuteNICA MANERA DE PRACTICARLO
RICHARD HIDALGO
REDACTA FIORELLA SACA FOTOGRAFIA ARCHIVO THE NORTH FACE
32
33
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
I N V I TA DO
34
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
MARCO ANTONIO MUNtildeOZ
REDACTA MIGUEL AacuteNGEL RUIZ FOTOGRAFIA ALICIA FONSECA
RUMBO AL
LLEVA EL CICLISMO EN LAS VENAS Y AHORA TAMBIEacuteN EL TRIATLOacuteN
MUNDIAL
35
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
M arco Antonio Muntildeos Rosas o como su fami-
lia y amigos lo llaman ldquoEnanordquo es un triatleta
que divide su vida entre arduos y disciplina-
dos entrenamientos dirige su taller de me-
caacutenica junto a su padre quien es su mano
derecha y de quien aprendioacute todo lo relacio-
nado a la mecaacutenica disfruta de ver una nue-
va peliacutecula y hace poco tiempo descubrioacute un
nuevo hobby que lo ayuda a relajarse
iquestCueacutentanos por queacute te dicen enano
Me dicen enano desde que tengo 9 antildeos
que fue la edad en la que empeceacute a hacer
ciclismo Era un nintildeo pequentildeo que com-
petiacutea con nintildeos maacutes grandes y realmente
pareciacutea un enanito sobre una bici que me
quedaba enorme A alguien se le ocurrioacute
llamarme enano en broma ldquo mira ese ena-
no mira al enano ldquo y asiacute quedeacute como el
ldquoenanordquo en el mundo del ciclismo a lo largo
de los antildeos hasta la fecha
iquestHace cuaacutento tiempo haces deporte y con
queacute disciplina comenzaste
Empeceacute con el ciclismo desde los 8 antildeos en
un campeonato interbarrrios que se realizaba
hace muchos antildeos para sacar nuevos valores
del ciclismo y de esos campeonatos salimos
varios buenos ciclistas que hemos represen-
tado al Peruacute en campeonatos internaciona-
les Algunos de esos destacados ciclistas con
los que tuve la oportunidad de competir y
compartir muchas experiencias y aprendiza-
jes son Javier Polar y Johny Luzquintildeos
iquestQuieacuten influyoacute en ti para que hagas deporte
Influyoacute mucho mi padre quien es un gran
aficionado del ciclismo y siempre nos apoyoacute
a mi hermano (eacutel fue ciclista hasta los 20
antildeos) y a miacute para hacer deporte
iquestQuieacutenes y de doacutende eran los mejores con
los que competiacuteas en ese entonces
Bueno aquiacute en Peruacute habiacutea muy buen nivel
de ciclistas y las competencias que se orga-
nizaban eran tambieacuten de muy buen nivel
Paralelamente viajaacutebamos constantemen-
te a competir al extranjero con el objetivo
de levantar nuestro nivel asiacute como medirnos
a nivel internacional Como sucede hasta
ahora los mejores ciclistas eran europeos y
de Sudameacuterica las potencias eran de Co-
lombia Argentina y Brasil
iquestCuaacutel era tu meta en ese entonces
Queriacutea competir en las olimpiadas o en el
Tour de Francia Tuve el placer de compe-
tir en Campeonatos Panamericanos en una
prueba por puntos de pista obtuve el octavo
lugar Tambieacuten en campeonatos sudame-
ricanos Juegos Bolivarianos y hasta en un
Campeonato Mundial
Tambieacuten hice varias Vueltas Ciclistas impor-
tantes de muy buen nivel internacional con
equipos europeos que veniacutean a Sudameacuterica
a hacer su pretemporada Despueacutes veiacuteamos
que muchos de ellos competiacutean en el Tour
de Francia Ggiro de Italia o la Vuelta a Es-
pantildea que son las vueltas maacutes importantes
del mundo
Esas competencias fueron la Vuelta a Chile
en la que ocupeacute el puesto 18 en la clasifica-
cioacuten general la Vuelta a Uruguay Vuelta a
Ecuador en la que obtuve un segundo y ter-
cer lugar en dos etapas Competiacute en Francia
en alguacuten momento tambieacuten Me faltoacute dar el
salto y volverme ciclista profesional en alguacuten
paiacutes que fuera potencia en esta disciplina
En el aacutembito nacional creo que logreacute co-
sas importantes Fui campeoacuten nacional de
ciclismo de ruta por cinco antildeos Tambieacuten
tengo algunos reacutecords que no se han roto
auacuten como el de 4x4000 mts de pista por
equipos elite En la Vuelta a Peruacute (cam-
peonato de ciclistmo de ruta) tuve un buen
desempentildeo logrando el cuarto lugar en la
clasificacioacuten general Esta uacuteltima era una
competencia muy dura en la que compe-
tiacutean ciclistas profesionales de distintos paiacute-
ses de Ameacuterica entre ellos Colombia Ar-
gentina Uruguay EEUU Cuba Venezuela
Brasil Y Chile
iquestCoacutemo pasaste del ciclismo al triatloacuten
Despueacutes de algunos antildeos de haber dejado
atraacutes el ciclismo al nivel en que lo llevaba
por temas de universidad estudios etc em-
peceacute a entrenar nuevamente y ya no existiacutean
competencias de ciclismo de buen nivel
En esa eacutepoca empezaba a surgir el triatloacuten
con mucha fuerza Un diacutea entrenando en
la ruta (en la carrertera) con amigos ciclis-
tas uno de ellos me dijer que compita ya
que no era muy complicado Bueno les
hice caso y me fue muy mal jajajaja Casi no
salgo del agua porque me sentiacute muy mal y
casi me ahogo Como soy muy competitivo
decidiacute hacerlo de la mejor manera posible
y con objetivos a largo plazo Me concentreacute
en mejorar mi natacioacuten y mi running Eso
me tomoacute algunos antildeos Es un deporte muy
completo y exigente
Luego de haber dejado de lado el ciclismo a
nivel profesional seguiacute entrenando y unos amigos me animaron a probar el
triatloacuten
36
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
37
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
38
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
iquestCuaacutel es la competencia que recuerdas
con especial carintildeo iquestPor queacute
Recuerdo con especial carintildeo el Ironman
de Cozumel en el 2013 (La competencia
Ironman es una prueba de triatloacuten en la
que se deben cumplir tres etapas 38 km
de natacioacuten 180 km de bicicleta y 42 km
de running) Logreacute un tiempo de 9h 57m
que para ser mi primer IM fue un muy buen
tiempo Lo recuerdo porque me puse a
prueba un todo sentido y seacute de lo que soy
capaz
Este deporte nos ensentildea que si nos propo-
nemos metas las podemos alcanzar siem-
pre y cuando hagamos las cosas de manera
planificada y fijaacutendonos objetivos a media-
no y largo plazo Esto nos ayuda ademaacutes en
todos los aspectos de nuestras vidas en lo
profesional laboral familiar etc El deporte
es una escuela de vida
Otro recuerdo que tengo de una competen-
cia fue la Ultramaratoacuten 100 kms de Paracas
En esta prueba no soacutelo pones a prueba tu
estado fiacutesico sino tambieacuten tu mente ya que
tienes que correr a traveacutes del desierto 100
kms tanto de diacutea como de noche y aunque
puedes estar con corredores (muy pocos)
estas praacutecticamente solo con tu alma y tus
pensamientos Es una experiencia aluci-
nante
iquestQueacute es lo que te mantiene motivado iquestEs
muy difiacutecil mantener la motivacioacuten
Lo que me mantiene motivado para entre-
nar constantemente es tener claro que no
todo es competir tambieacuten se trata de bien-
estar y de mantener un estilo de vida saluda-
ble Es increiacuteble poder hacer tres deportes
en uno Si queremos nadar y hacer travesiacuteas
en el mar si quieres competir en ciclismo
tanto de ruta como de montantildea si quieres
competir en maratones o carreras en mon-
tantildea o asfalto estaacutes en las condiciones y pre-
parado para hacerlo Es decir tienes una
gama muy amplia de posibilidades y es me-
nos probable que te aburras o satures
Este antildeo fuiste a Manta para competir en
la primera edicioacuten de Ironman 703 en esa
ciudad junto a una numerosa delegacioacuten
de peruanos Cueacutentanos coacutemo te fue
Tuve una buena competencia en la que
queriacutea medirme y saber en queacute nivel anda-
ba Veniacutea de un antildeo y medio casi sin com-
petir por una enfermedad que me alejoacute
por algunos meses de los entrenamientos
y luego unos meses maacutes por un hueso roto
del pie Quedeacute gratamente sorprendido
porque mi tiempo 4 hras 45min me hicie-
ron ver que no estaba nada mal Con este
tiempo ocupeacute el 5to lugar de mi categoriacutea y
logreacute la clasificacioacuten al mundial de Australia
2016
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten ahora sabiendo
que tienes un mundial en Australia en el
2016 iquestY hasta ahora queacute otros triatletas
te acompantildearaacuten
Bueno la preparacioacuten ya inicioacute He hecho
un calendario que incluye cuatro compe-
tencias internacionales para reforzar y me-
jorar las tres disciplinas
Hasta la fecha los clasificados son Stefa-
no Ratto Daniela Morales-Bermuacutedez Elise
Portugal Christopher Portugal Lorena Ima-
ntildea Moacutenica Chaacutevez y yo Auacuten quedan otras
competencias en las que habriacutean posibili-
dades para que maacutes peruanos busquen la
clasificacioacuten Hay un grupo muy fuerte de
atletas que ya estaacuten dando que hablar y no
dudo que los clasificados a Australia sere-
mos maacutes
Sabemos que has formado tu grupo de
entrenamiento iquestCoacutemo asiacute nacioacute la idea
Si hace ya un tiempo teniacutea la idea de po-
der transmitir un poco mi experiencia como
atleta de nivel a gente nueva en el deporte
Busqueacute algunos cursos y termineacute uno de
Entrenadores de Nivel 1 de ITU ( Internation
Triatlon Union) Bueno y con el apoyo de
amigos que me animaban a ldquolanzarme a la
39
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
piscinardquo fue que finalmente me decidiacute Asiacute
empezoacute esta aventura y ahora tengo alrede-
dor de 10 entrenados de distintos niveles y
experiencias
iquestCoacutemo estaacute tu agenda deportiva para lo
que queda del 2015
Para lo que queda de este antildeo tenemos
como objetivo el triatloacuten Medio IM de Pa-
racas y previo a eso maratones y competen-
cias sprints y oliacutempicas de triatloacuten que las
tomareacute como preparacioacuten para el objetivo
principal que seraacute Paracas 2015
Fuera del deporte iquesta queacute te dedicas
Tengo un taller de mecaacutenica de autos plan-
chado y pintura al horno en el cual trabajo
de lunes a viernes
iquestEres casado o soltero iquestEs muy difiacutecil en-
contrar una chica que entienda tu ritmo
de vida como deportista
Siacute es difiacutecil encontrar a alguien que entien-
da los horarios y ritmo de vida ya que tene-
mos que ser muy ordenados y disciplinados
sin mucha vida nocturna juergas etc Pero
siempre hay alguien para nosotros y feliz-
mente en ese sentido tengo suerte
iquestQueacute haces en tu tiempo libre
Me gusta ir al cine y ahora encontreacute una nue-
vo hobby que es tocar el Cajoacuten peruano Lo
hago hace poco pero seacute que con un poco
maacutes de tiempo lo aprendereacute muy bien
Si tuvieras la oportunidad de tener a tu
cargo un grupo de nintildeos y adolescentes
iquestQueacute valores y consejos les dariacuteas
Les ensentildeariacutea a traveacutes del deporte que para
todo lo que queremos en la vida debemos
prepararnos ser constantes ordenados dis-
ciplinados y honestos Que podemos lograr
todo lo que nos proponemos si lo planifica-
mos y trabajamos sin desesperarnos No im-
porta si al comienzo las cosas no salen bien
para todo hay tiempo y todo llegaraacute en el
momento indicado soacutelo tenemos que hacer
las cosas con un propoacutesito claro respetando
a las demaacutes personas sea cual sea su condi-
cioacuten al planeta y a todos los seres vivos
Hoy ya casi terminando el 2015 iquestcuaacutel es
tu suentildeo
Mi suentildeo en lo laboral es hacer que mi ta-
ller crezca y creo que vamos por buen ca-
mino En lo deportivo poder clasificar al
mundial de Hawaii 1406 (Mundial Ironman
de tritloacuten) Y algo que va relacionado con el
deporte es tambieacuten poder tener una tienda
deportiva orientada al ciclismo y triatloacuten x
Desde que tengo uso de razoacuten en mi casa el umlciclismouml o hablar de bicicletas accesorios repuestos etc era parte del diacutea a diacutea
Para Marco Antonio es toda una vida pedaleando
40
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
41
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE VENTA EN
LO QUE HACE ALGUNOS ANtildeOS SOLO ERA UNA AFICIOacuteN DE POCOS HOY
SE HA CONVERTIDO EN LA PASIOacuteN DE MUCHOS
NADANDO EN EL
MAR una pasioacuten que crece
42
bull E L D E P O R T E D E L M E S
Hace algunos antildeos
atraacutes era muy raro
ver nadadores en-
trenando en el
mar y maacutes raro
auacuten ver a sean mu-
jeres Hoy sin em-
bargo la historia
es muy diferente
nos cuenta Patricia Benavides miembro de
la organizacioacuten ldquoLa Nadada de la Amistadrdquo
Gracias a la pasioacuten de estos nadadores quie-
nes se reuniacutean entre amigos hoy en diacutea son
ellos los que organizan las competencias de
nado en aguas abiertas maacutes emblemaacuteticas
del paiacutes
En el 2006 Patricia Benavides junto a la
academia Aquatica organizaron una de las
primeras competencias con la participacioacuten
de uacutenicamente 40 nadadores
En el 2008 Patricia Benavides y Aacutelvaro del
Pozo fundan la organizacioacuten ldquoLa Nadada de
la Amistadrdquo (uno de los principales promo-
tores de competencias en aguas abiertas) y
antildeos maacutes tarde se une Jony Lerose
Al inicio tanto Patty como Aacutelvaro participa-
ban en las competencias que ellos organi-
zaban ya que era como salir a nadar un diacutea
cualquiera con un grupo de amigos Cul-
minada la prueba como en toda compe-
tencia realizaban la entrega de medallas y
premiaban a los ganadores Con el trans-
curso de los antildeos se incrementoacute el nuacuteme-
ro de participantes y esto demandaba una
organizacioacuten maacutes rigurosa en temas de se-
Maacutes de 37000 corredores cruzaron la liacutenea
de llegada en el Grant Park con condicio-
nes climaacuteticas un poco complicadas con
fuertes vientos y la presencia de un sol que
comenzaba a incomodar
El podio masculino fue dominado por los
kenianos liderado por Dickson Chumba
llegando en 20925 seguido de Sammy Ki-
twara (20950) y Sammy Ndungu (21006)
En la rama femenina la keniana Floren-
ce Kiplagat se impuso con un tiempo de
22333 seguida de las etiacuteopes Yebrgal Mele-
se (22343) y Birhane Dibaba (22424)
Por primera vez en maacutes de dos deacutecadas no
hubo pacesetters (marcapasos) lo que no
garantizaba un tiempo raacutepido Prueba de
ello fue cuando el grupo liacuteder de 10 corre-
Los ganadores fueron los kenianos Dickson Chumba en la rama masculina (20925) y Florence Kiplagat (22333) en la rama femenina
46
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
dores cruzaba la marca del medio maratoacuten
en 10511
En Latinoameacuterica el primero en llegar fue
el maratonista oliacutempico costarricense Ceacutesar
Lizano en 22109 puesto 24 de la general
En damas fue la mexicana Maritza Arenas
quien cruzoacute la meta en 23821
Una importante delegacioacuten de 70 perua-
nos inscritos disfrutoacute de una de las mara-
tones maacutes importantes del mundo El pri-
mer peruano en cruzar la meta fue Walter
Takano coach del grupo Intense Running
con una marca de 24342 quedando ade-
maacutes sexto en su categoriacutea Lo siguioacute Alfredo
Loacutepez-Albujar (coach de Intense Running)
con un tiempo de 24506 y Alfredo Loacutepez
Borboy en 24523 Por el lado de las damas
fue Sandra Morris Ferrand la primera perua-
na en llegar en 30830
Sin lugar a dudas el running es una disci-
plina que sigue creciendo en nuestro paiacutes
Prueba de ello es que cada vez se organi-
zan maacutes carreras en la capital y en distintos
lugares del paiacutes maacutes personas se unen a
nuevos grupos de entrenamiento buscando
no soacutelo mejorar sus marcas personales sino
mejorar sus teacutecnicas de carrera y ser parte
de esta creciente ola de personas que bus-
can un mejor y saludable estilo de vidax
Una numerosa delegacioacuten de peruanos
se reunieron para recoger el kit de
competencia en The Abbott Health amp
Fitness Expo
47
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
48
bull G R A N D E S AT L E TAS
REDACTA CLAUDIA APOLAYA
FOTOGRAFIA MUNICIPALIDAD LOS OLIVOS
TENER EL PROVILEGIO DE
SER LOS OJOS DE ESTOS
GRANDES ATLETAS ES
UNA RESPONSABILIDAD
QUE SE PREMIA EN CADA
PASO QUE SE DA JUNTO
A ELLOS
ATLETAS INVIDENTES
SEacute LOS OJOS DE ESTOS ATLETAS
49
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
La escuela nace como una
iniciativa de Peruacute Runners
a traveacutes de Domingo Eliacuteas
y Joseacute Manuel Jurado en-
trenadores de Peruacute Trail
Runners con la inten-
cioacuten de dar continuidad
al proyecto de inclusioacuten
que el club deportivo Los
Leones Dorados club de invidentes lidera-
do por Luis Grimaniacute y el atleta invidente Luis
Sandoval veniacutean trabajando desde el antildeo
2013 junto al Club FUA Runners a traveacutes de
Viacutector Espinoza y Alexander Seminario
La escuela se consolidoacute fijando un diacutea de en-
treno semanal en el estadio Gaacutelvez Chipoco
de Barranco que desde el inicio acogioacute con
carintildeo esta iniciativa El objetivo es que los
atletas mejoren su rendimiento o que se in-
teresen por el running y con el apoyo de los
guiacuteas los atletas podraacuten desarrollar esta ac-
tividad con normalidad La escuela ya cuen-
ta con una nueva sede donde el grupo FUA
Runners imparte entrenamiento los diacuteas
jueves a las 730 pm en el Campo de Marte
Esta escuela en alianza con CERCIL (Centro
de Rehabilitacioacuten de Ciegos de Lima) y el
profesor Daniel Aparicio promueven la in-
clusioacuten de los atletas con discapacidad vi-
sual en pro de su integracioacuten a traveacutes del
deporte y estaacuten trabajando en un progra-
ma de charlas para incentivar a que los invi-
dentes y familiares se acerquen a la praacutectica
del running
Peruacute Runners y su equipo dieron el primer
paso en la emblemaacutetica e histoacuterica Media
Maratoacuten de Lima (MML) en la que se abrioacute
por primera vez la categoriacutea de invidentes
Este fue un gran escenario para que marcas y
empresas pusieran los ojos en este proyecto
Con la participacioacuten directa de Peruacute Runners
y su gerente general Alejandra Rodriacuteguez
Larraiacuten se han cerrado alianzas importantes
Fisioterapia TMO es una de ellas y los atletas
de la escuela se atienden gratuitamente
El siguiente reto se planteoacute en la media
maratoacuten RPP donde junto a FUA Runners
Leones Dorados y con el apoyo de empresas
como Gruopm Scotiabank y RPP se con-
siguioacute de manera histoacuterica congregar a 23
atletas invidentes con sus respectivos guiacuteas
y ademaacutes 8 atletas con discapacidad fiacutesica
en sillas de ruedas que participaron en la
categoriacutea 10K
50
bull G R A N D E S AT L E TAS
El 18 de Octubre se realizoacute la carrera pedes-
tre inclusiva 10K en el distrito de los Olivos in-
vitados por Juan Miguel Rojas y el gran atleta
Efraiacuten Sotacuro Superamos la participacioacuten
de atletas invidentes con 30 corredores
Otro objetivo son los Parapanamericanos
Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nues-
tra representacioacuten de atletas invidentes esteacute
a la altura del potencial que tiene el atle-
tismo peruano y que ya estaacute demostrando
su nivel mundialmente a traveacutes de atletas
como Ineacutes Melchor Rauacutel Pacheco Gladys
Tejeda Remigio Huamaacuten entre otros
Nuestra meta es que el propio Luis Sando-
val en categoriacutea invidentes T11 u otras pro-
mesas por descubrir dejen en Lima maacutes de
una medalla de oro para el Peruacute
Actualmente los atletas invidentes no cuen-
tan con el apoyo necesario para su desa-
rrollo deportivo ni para sus clasificaciones y
queremos que la escuela sea un punto de
partida o el trampoliacuten que los ayude a al-
canzar sus suentildeos
Peruacute Runners viene recopilando una base
de datos de voluntarios para guiacuteas y actual-
mente son casi 100 personas registradas
entre experimentados y amateurs La idea
de esta base de datos es contar con un aba-
nico de opciones de guiacuteas para los runners
invidentes para distintas competenciasx
Uno de nuestros objetivos son los Parapanamericanos Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nuestra representacioacuten de atletas invidentes esteacute a la altura del
potencial que tiene el atletismo peruano
51
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
52
bull CO R R I E N DO P O R E L L O S
Children of Peru
Foundation (CPF)
fue creada en Nueva
York en el 2006 por
un grupo de aman-
tes del Peruacute que
queriacutean ayudar a la
nintildeez desfavorecida
de nuestro paiacutes La
Fundacioacuten tiene categoriacutea de ldquonon-profitrdquo
(sin fines de lucro) en EEUU La CPF re-
cauda fondos y financia proyectos especiacutefi-
cos en las aacutereas de salud y educacioacuten Por
ejemplo todos los antildeos un grupo de ciruja-
nos viaja a Cuzco para realizar cirugiacuteas gra-
tuitas a nintildeos con labio leporino
La Fundacioacuten tambieacuten ha construido escue-
las ha puesto en marcha un programa de
ayuda a la lucha contra la tuberculosis ha
comprado ambulancias ha financiado una
escuela para nintildeos especiales en Cuzco en-
tre otros La CPF tiene programas en dos
pueblos joacutevenes cerca de Lima tambieacuten en
el Cuzco asiacute como en Ccorca (pueblo en las
afueras del Cuzco) y tambieacuten ha tenido pro-
gramas en Arequipa Actualmente estaacute rea-
lizando programas en Iquitos y estaacute en buacutes-
queda de oportunidades en Huancavelica
Children of Peru Foundation consigue gran
parte de sus fondos a traveacutes de su programa
ldquoRun For Perurdquo (Corre por Peruacute) (httpwww
childrenofperuorgrunforperu2016php)
donde corredores y triatletas participan en
competencias importantes y recaudan fon-
dos para los proyectos La Fundacioacuten estaacute
presente en carreras tan importantes como
la Maratoacuten de Nueva York y la de Londres
tambieacuten en triatlones como la de Nueva
York y la de Alcatraz en San Francisco
Es muy difiacutecil ingresar a estas competencias
pero gracias a las gestiones realizadas la
CPF ha logrado ser invitada en los diferen-
tes programas oficiales de ldquocharityrdquo (caridad)
garantizando asiacute la participacioacuten de sus co-
rredores
Esta estrecha relacioacuten con el mundo ldquorun-
nerrdquo nos condujo a entablar conversaciones
con el gran campeoacuten Remigio Huamaacuten
quien aceptoacute ser ldquoembajadorrdquo de la Children
of Peru Foundation En su nuevo rol nos va
a ayudar a incrementar nuestro perfil en el
Peruacute y nos va a permitir recaudar maacutes fon-
dos Su primera carrera va a ser la TCS New
York Marathon el 1 de noviembre de 2015
Estamos seguros que seraacute una campantildea
exitosa Aquellos que deseen colaborar
pueden ingresar a esta paacutegina e informar-
se de coacutemo nos pueden ayudar mediante
donaciones httpswwwcrowdrisecom
ChildrenofPeruNYC2015fundraiserremigio-
huamanquispe x
REDACTA FREDDY CHAacuteVEZ FOTOGRAFIA CHILDREN OF PERU FOUNDATION
Corriendo por los nintildeos del
peruTHE CHILDREN OF PERU FOUNDATION UNA ASOCIACIOacuteN SIN FINES DE
LUCRO FUNDADA POR AMANTES DEL PERUacute Y DEL RUNNING
53
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
CO R R I E N DO P O R E L L O S
54
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
INEacuteS MELCHOR
E n un marco de fiesta y
emocioacuten el ldquoTumi USA
Award 2015rdquo fue entre-
gado en Nueva York a
un selecto grupo de
talentosos peruanos
que destacan en los
Estados Unidos en di-
ferentes campos de la
actividad educativa profesional y comercial
Al cumplir su XX aniversario la entrega del
preciado galardoacuten reconocioacute el espiacuteritu soli-
dario vocacioacuten de trabajo profesionalismo y
servicio a la comunidad de los homenajeados
El ldquoTumi USA Award 2015rdquo premioacute a perua-
nos en varias categoriacuteas destacando a joacuteve-
nes estudiantes asiacute como a dedicados em-
presarios y profesionales Asimismo resaltoacute
a los integrantes de la nueva generacioacuten de
peruanos y rindioacute homenaje a la mujer pe-
ruana que cumple una ejemplar labor en
los Estados Unidos
El ldquoTumi USA Awardrdquo es considerado el maacutexi-
mo premio de los peruanos en Estados Uni-
dos y consiste en una estatuilla donde re-
salta el Tumi siacutembolo ceremonial del Peruacute
precolombino sobre un bloque de acriacutelico
en cuya base aparece inscrito el nombre del
homenajeado Desde su fundacioacuten en 1995
el premio ha sido entregado a maacutes de 200
personas que se hicieron merecedoras de
esta distincioacuten
La produccioacuten de esta edicioacuten especial es-
ESFUERZOLA GRAN FONDISTA INEacuteS MELCHOR REacuteCORD SUDAMERICANO EN
MARATOacuteN FUE PREMIADA EN LOS TUMI AWARDS EN LA CIUDAD DE
NUEVA YORK
55
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
tuvo a cargo de PR Innovation USA encabe-
zada por Melvi Daacutevila
Estuvieron presentes grandes personalida-
des entre los que destacaba el legendario
futbolista Teoacutefilo ldquoNenerdquo Cubillas estrella del
Mundial Meacutexico 70 quien es ademaacutes uno
de los directores de la institucioacuten
Para culminar la noche de premiacioacuten
nuestra gran fondista oliacutempica Ineacutes Melchor
recibioacute un especial reconocimiento por su
carrera deportiva con maacutes de 14 antildeos como
atleta y por su destacada participacioacuten en di-
versos campeonatos representando al Peruacute
Por otro lado el chef internacional Javier
Wong recibioacute el premio especial como ho-
menaje al ldquoMejor Cebiche del Mundo Pedro
Suaacuterez Veacutertiz recibioacute la distincioacuten de Lifeti-
me Achievement Award (Logro para toda la
vida) Entre otras personalidades premiadas
estuvieron Rauacutel Diez Canseco Jorge ldquoChu-
pordquo Arriola el actor Paul Martin entre otros
La Comisioacuten Organizadora del ldquoTumi USA
Awardrdquo estuvo integrada por Joseacute Luis Val-
derrama Presidente Gloria Rosebrough
Chairwoman Sergio Massa y Nancy Bradley
como Co-Chairs quienes se encargaron de
efectuar un detallado escrutinio y conteo de
los votos recibidos por el puacuteblico para esta-
blecer la lista de galardonados x
Un grupo selecto de peruanos recibieron un importante reconocimiento por destacar en distintos campos deporte cocina arte entre otros
56
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
57
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes
Franco De Los Rios 987 211 632 bull francodlrhotmailcom
NUESTRA SOCIEDAD POR FRANCO DE LOS RIacuteOS middot FOTOGRAFIacuteA ARCHIVO
28
bull V I V I E N DO M E J O R
Silvina Gorbitz gerente general de la
agencia de publicidad BTL y Mar-
keting Moving Marketing creoacute jun-
to a su equipo Green Marketing unidad de
negocio orientada a empresas que buscan
promover la responsabilidad medio am-
biental y social
Green Marketing nace como una iniciativa
para atender un nicho del mercado forma-
do por empresas empresas con la necesi-
dad de trabajar su imagen en base a la res-
ponsabilidad medio ambiental y social
Dentro de nuestra cartera de clientes conta-
mos con marcas importantes como Alcatel
Protisa Ministerio del Ambiente Ninet AJE
Naviera MSC DirecTV Jhonson amp Jhonson
entre otras
En Green Marketing tenemos el ldquoGreen
Squadrdquo el cual es un equipo de deportis-
tas y amigos de diferentes disciplinas Rea-
lizamos campantildeas que buscan crear con-
ciencia ya que no soacutelo competimos por un
mejor tiempo un podio o una medalla sino
que lo hacemos en beneficio de personas
con necesidades econoacutemicas pacientes
con diferentes enfermedades en su mayoriacutea
nintildeos y tambieacuten por el medio ambiente
Entre las campantildeas que hemos desarrolla-
do tenemos diferentes campantildeas de dona-
cioacuten de sangre con la asociacioacuten Donante
Pendiente campantildeas de salud con Opera-
cioacuten Sonrisa en la que conseguimos fondos
para la operacioacuten de 10 nintildeos con labio le-
porino yo paladar hendido Campantildeas de
donacioacuten de ropa abrigo entre otras
Nuestros principales objetivos son
int Generar conciencia en la sociedad me-
diante la herramienta del marketing
int Convencer a la empresa privada de que las
acciones desinteresadas cumplen un doble
impacto positivo rentable y social
int Dar valor al contacto humano como prin-
cipal herramienta de sensibilizacioacuten
bullint Contribuir en la ideologiacutea de preservacioacuten
global
int Mensaje entre liacuteneas ldquoayudando te ayu-
daraacutesrdquo
El tema de responsabilidad social en el
Peruacute auacuten estaacute en pantildeales Todaviacutea creemos
en el concepto de caridad y no entende-
mos en el de dar Creemos campantildeas que
aporten que permitan crecer y desarrollarse
a quienes creen que no lo pueden hacer
Proporcionemos herramientas y no limosna
para que de alguna manera mostremos el
camino hacia una vida mejor
El punto de partida estaacute en nosotros mis-
mos El truco estaacute en hacerlo y no quedarse
mirando y aplaudiendo como otros lo ha-
cen iexclInteacutentenlo x
GREEN MARKETINGMEDIANTE PROPUESTAS INTEGRALES A NUESTROS CLIENTES BUSCAMOS QUE ADEMAacuteS DE GENERAR
BENEFICIOS PARA SUS PROPIOS NEGOCIOS ESTE BENEFICIO ALCANCE A AQUELLOS QUE MAacuteS LO NECESITAN
INCLUIDO EL PLANETA
NUESTRA SOCIEDAD
29
V I V I E N DO M E J O R
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
YO HAGO DEPORTE PORQUE ME HACE FELIZ Y MIENTRAS MAacuteS RAacutePIDO SEA EN COMPETENCIA MAacuteS FELIZ SOYCHRIS HARRISON TRIATLETA middot COACH TEAM TRIMONSTERS
30
bull E S T I L O D E V I DA
31
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
bull I N V I TA DO
Richard destacado alpinista peruano desde
hace 25 antildeos tiene como objetivo conquis-
tar sin oxiacutegeno suplementario las catorce
montantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
Cinco de ellas ya tienen la bandera perua-
na siendo Gasherbrum II (Pakistaacuten | 8035
msnm) la uacuteltima montantildea alcanzada en
agosto
Considera que el montantildeismo es un estilo de
vida y afirma que la disciplina es importante
y necesaria para alcanzar el eacutexito maacutes auacuten al
involucrarse en un proyecto tan grande que
implica compromiso y sacrificio
Su equipo llega a pesar maacutes de 70 kilos y
algo que se asegura nunca debe faltar es la
bandera peruana
iquestCoacutemo te iniciaste en el montantildeismo
Fue casual Vi un anuncio en un diario de
un curso baacutesico que lo dictaba un club Me
inscribiacute y fue suficiente para ldquoengancharmerdquo
La primera montantildea que escaleacute fue el Monte
Meiggs (5050 msnm) Ticlio La experiencia
fue realmente traumaacutetica Me dio soroche
dolor de cabeza naacuteuseas mareos etc
iquestCoacutemo ves el montantildeismo en el Peruacute
Considero que ha mejorado en los uacuteltimos
antildeos En el sentido de que hay maacutes personas
que lo practican en sus diferentes facetas ex-
cursionismo escalada o el montantildeismo
Recuerdo que antes iba a Ticlio a entrenar
en temporada de verano y estaba praacutectica-
mente solo Ahora por el contrario hay gente
haciendo diferentes rutas casi todos los fines
de semana
Tienes el objetivo de conquistar las 14 mon-
tantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
(antildeo del Bicentenario de la Independencia
del Peruacute) iquestCoacutemo nace este proyecto
En el antildeo 2006 fui invitado por Peru8mil a
participar en la segunda expedicioacuten al Hima-
laya y logreacute el objetivo de hacer cumbre en
el Shisha Pangma (8027 msnm) Al antildeo si-
guiente retorneacute solo al Himalaya y llegueacute a la
cumbre del Cho Oyu (la sexta montantildea maacutes
alta del mundo ubicada a 8201 msnm)
Despueacutes de estas expediciones me propuse
completar el reto de subir a las 14 montantildeas
maacutes altas del mundo conocidas como 14 x
8000 y como para todo gran reto es bueno
ponerle una fecha de caducidad decidiacute que
seriacutea en el 2021
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten para enfrentar
estos retos
Mi preparacioacuten se divide en ciclos Entreno
siempre pero seis meses previos a la expedi-
cioacuten el plan de entrenamiento se vuelve maacutes
intenso entrenamiento funcional en Vanna
Coach salgo a correr si hay tiempo participo
en alguna ultramaratoacuten y dos meses previos
al viaje lo complemento con salidas a la altu-
ra subiendo a montantildeas ubicadas entre los
cinco y seis mil msnm Como parte de la
preparacioacuten llevo un plan nutricional gracias
al asesoramiento de mi nutricionista Rubeacuten
Hinojosa quien me apoya desde que inicieacute
en el 2006 Creo que la experiencia en la
montantildea y las muacuteltiples vivencias (buenas y
malas) es fundamental La idea es rescatar lo
bueno mantener la motivacioacuten y la actitud
positiva
En lo emocional es vital tratar de mantener
las emociones al margen en cierta forma re-
primirlas Tener la ldquocabeza friacuteardquo es vital para
tomar decisiones porque en la montantildea no
hay margen de error
iquestCon queacute ldquomonstruosrdquo te enfrentas
La montantildea por su topografiacutea tiene peligros
como avalanchas ventiscas vientos de maacutes
de 50 kmhr peligro de grietas nevadas
que duran diacuteas friacuteo extremo (la temperatura
puede bajar a -25ordmC o menos) Existen otros
riesgos propios de la altura como edema
pulmonar o cerebral congelamiento de los
dedos etc
iquestCuaacutel es tu proacutexima expedicioacuten
Auacuten no lo decido En los proacuteximos diacuteas ten-
dreacute maacutes definido a queacute montantildeas ireacute en el
2016 pero volvereacute a Nepal y a Pakistaacuten En-
tre febrero y marzo ireacute a Bolivia y Argentina
como parte de mi entrenamiento
iquestQueacute crees que pasaraacute por tu mente cuan-
do hagas cumbre en la montantildea
nuacutemero 14
iexclBuena pregunta Preguacutentame cuando lo
haya completado jajajaja x
EL MONTANtildeISMO PARA MI ES UN ESTILO DE VIDA Y LO REALIZO CON MUCHA DISCIPLINA Y COMPROMISO
ES LA UacuteNICA MANERA DE PRACTICARLO
RICHARD HIDALGO
REDACTA FIORELLA SACA FOTOGRAFIA ARCHIVO THE NORTH FACE
32
33
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
I N V I TA DO
34
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
MARCO ANTONIO MUNtildeOZ
REDACTA MIGUEL AacuteNGEL RUIZ FOTOGRAFIA ALICIA FONSECA
RUMBO AL
LLEVA EL CICLISMO EN LAS VENAS Y AHORA TAMBIEacuteN EL TRIATLOacuteN
MUNDIAL
35
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
M arco Antonio Muntildeos Rosas o como su fami-
lia y amigos lo llaman ldquoEnanordquo es un triatleta
que divide su vida entre arduos y disciplina-
dos entrenamientos dirige su taller de me-
caacutenica junto a su padre quien es su mano
derecha y de quien aprendioacute todo lo relacio-
nado a la mecaacutenica disfruta de ver una nue-
va peliacutecula y hace poco tiempo descubrioacute un
nuevo hobby que lo ayuda a relajarse
iquestCueacutentanos por queacute te dicen enano
Me dicen enano desde que tengo 9 antildeos
que fue la edad en la que empeceacute a hacer
ciclismo Era un nintildeo pequentildeo que com-
petiacutea con nintildeos maacutes grandes y realmente
pareciacutea un enanito sobre una bici que me
quedaba enorme A alguien se le ocurrioacute
llamarme enano en broma ldquo mira ese ena-
no mira al enano ldquo y asiacute quedeacute como el
ldquoenanordquo en el mundo del ciclismo a lo largo
de los antildeos hasta la fecha
iquestHace cuaacutento tiempo haces deporte y con
queacute disciplina comenzaste
Empeceacute con el ciclismo desde los 8 antildeos en
un campeonato interbarrrios que se realizaba
hace muchos antildeos para sacar nuevos valores
del ciclismo y de esos campeonatos salimos
varios buenos ciclistas que hemos represen-
tado al Peruacute en campeonatos internaciona-
les Algunos de esos destacados ciclistas con
los que tuve la oportunidad de competir y
compartir muchas experiencias y aprendiza-
jes son Javier Polar y Johny Luzquintildeos
iquestQuieacuten influyoacute en ti para que hagas deporte
Influyoacute mucho mi padre quien es un gran
aficionado del ciclismo y siempre nos apoyoacute
a mi hermano (eacutel fue ciclista hasta los 20
antildeos) y a miacute para hacer deporte
iquestQuieacutenes y de doacutende eran los mejores con
los que competiacuteas en ese entonces
Bueno aquiacute en Peruacute habiacutea muy buen nivel
de ciclistas y las competencias que se orga-
nizaban eran tambieacuten de muy buen nivel
Paralelamente viajaacutebamos constantemen-
te a competir al extranjero con el objetivo
de levantar nuestro nivel asiacute como medirnos
a nivel internacional Como sucede hasta
ahora los mejores ciclistas eran europeos y
de Sudameacuterica las potencias eran de Co-
lombia Argentina y Brasil
iquestCuaacutel era tu meta en ese entonces
Queriacutea competir en las olimpiadas o en el
Tour de Francia Tuve el placer de compe-
tir en Campeonatos Panamericanos en una
prueba por puntos de pista obtuve el octavo
lugar Tambieacuten en campeonatos sudame-
ricanos Juegos Bolivarianos y hasta en un
Campeonato Mundial
Tambieacuten hice varias Vueltas Ciclistas impor-
tantes de muy buen nivel internacional con
equipos europeos que veniacutean a Sudameacuterica
a hacer su pretemporada Despueacutes veiacuteamos
que muchos de ellos competiacutean en el Tour
de Francia Ggiro de Italia o la Vuelta a Es-
pantildea que son las vueltas maacutes importantes
del mundo
Esas competencias fueron la Vuelta a Chile
en la que ocupeacute el puesto 18 en la clasifica-
cioacuten general la Vuelta a Uruguay Vuelta a
Ecuador en la que obtuve un segundo y ter-
cer lugar en dos etapas Competiacute en Francia
en alguacuten momento tambieacuten Me faltoacute dar el
salto y volverme ciclista profesional en alguacuten
paiacutes que fuera potencia en esta disciplina
En el aacutembito nacional creo que logreacute co-
sas importantes Fui campeoacuten nacional de
ciclismo de ruta por cinco antildeos Tambieacuten
tengo algunos reacutecords que no se han roto
auacuten como el de 4x4000 mts de pista por
equipos elite En la Vuelta a Peruacute (cam-
peonato de ciclistmo de ruta) tuve un buen
desempentildeo logrando el cuarto lugar en la
clasificacioacuten general Esta uacuteltima era una
competencia muy dura en la que compe-
tiacutean ciclistas profesionales de distintos paiacute-
ses de Ameacuterica entre ellos Colombia Ar-
gentina Uruguay EEUU Cuba Venezuela
Brasil Y Chile
iquestCoacutemo pasaste del ciclismo al triatloacuten
Despueacutes de algunos antildeos de haber dejado
atraacutes el ciclismo al nivel en que lo llevaba
por temas de universidad estudios etc em-
peceacute a entrenar nuevamente y ya no existiacutean
competencias de ciclismo de buen nivel
En esa eacutepoca empezaba a surgir el triatloacuten
con mucha fuerza Un diacutea entrenando en
la ruta (en la carrertera) con amigos ciclis-
tas uno de ellos me dijer que compita ya
que no era muy complicado Bueno les
hice caso y me fue muy mal jajajaja Casi no
salgo del agua porque me sentiacute muy mal y
casi me ahogo Como soy muy competitivo
decidiacute hacerlo de la mejor manera posible
y con objetivos a largo plazo Me concentreacute
en mejorar mi natacioacuten y mi running Eso
me tomoacute algunos antildeos Es un deporte muy
completo y exigente
Luego de haber dejado de lado el ciclismo a
nivel profesional seguiacute entrenando y unos amigos me animaron a probar el
triatloacuten
36
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
37
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
38
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
iquestCuaacutel es la competencia que recuerdas
con especial carintildeo iquestPor queacute
Recuerdo con especial carintildeo el Ironman
de Cozumel en el 2013 (La competencia
Ironman es una prueba de triatloacuten en la
que se deben cumplir tres etapas 38 km
de natacioacuten 180 km de bicicleta y 42 km
de running) Logreacute un tiempo de 9h 57m
que para ser mi primer IM fue un muy buen
tiempo Lo recuerdo porque me puse a
prueba un todo sentido y seacute de lo que soy
capaz
Este deporte nos ensentildea que si nos propo-
nemos metas las podemos alcanzar siem-
pre y cuando hagamos las cosas de manera
planificada y fijaacutendonos objetivos a media-
no y largo plazo Esto nos ayuda ademaacutes en
todos los aspectos de nuestras vidas en lo
profesional laboral familiar etc El deporte
es una escuela de vida
Otro recuerdo que tengo de una competen-
cia fue la Ultramaratoacuten 100 kms de Paracas
En esta prueba no soacutelo pones a prueba tu
estado fiacutesico sino tambieacuten tu mente ya que
tienes que correr a traveacutes del desierto 100
kms tanto de diacutea como de noche y aunque
puedes estar con corredores (muy pocos)
estas praacutecticamente solo con tu alma y tus
pensamientos Es una experiencia aluci-
nante
iquestQueacute es lo que te mantiene motivado iquestEs
muy difiacutecil mantener la motivacioacuten
Lo que me mantiene motivado para entre-
nar constantemente es tener claro que no
todo es competir tambieacuten se trata de bien-
estar y de mantener un estilo de vida saluda-
ble Es increiacuteble poder hacer tres deportes
en uno Si queremos nadar y hacer travesiacuteas
en el mar si quieres competir en ciclismo
tanto de ruta como de montantildea si quieres
competir en maratones o carreras en mon-
tantildea o asfalto estaacutes en las condiciones y pre-
parado para hacerlo Es decir tienes una
gama muy amplia de posibilidades y es me-
nos probable que te aburras o satures
Este antildeo fuiste a Manta para competir en
la primera edicioacuten de Ironman 703 en esa
ciudad junto a una numerosa delegacioacuten
de peruanos Cueacutentanos coacutemo te fue
Tuve una buena competencia en la que
queriacutea medirme y saber en queacute nivel anda-
ba Veniacutea de un antildeo y medio casi sin com-
petir por una enfermedad que me alejoacute
por algunos meses de los entrenamientos
y luego unos meses maacutes por un hueso roto
del pie Quedeacute gratamente sorprendido
porque mi tiempo 4 hras 45min me hicie-
ron ver que no estaba nada mal Con este
tiempo ocupeacute el 5to lugar de mi categoriacutea y
logreacute la clasificacioacuten al mundial de Australia
2016
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten ahora sabiendo
que tienes un mundial en Australia en el
2016 iquestY hasta ahora queacute otros triatletas
te acompantildearaacuten
Bueno la preparacioacuten ya inicioacute He hecho
un calendario que incluye cuatro compe-
tencias internacionales para reforzar y me-
jorar las tres disciplinas
Hasta la fecha los clasificados son Stefa-
no Ratto Daniela Morales-Bermuacutedez Elise
Portugal Christopher Portugal Lorena Ima-
ntildea Moacutenica Chaacutevez y yo Auacuten quedan otras
competencias en las que habriacutean posibili-
dades para que maacutes peruanos busquen la
clasificacioacuten Hay un grupo muy fuerte de
atletas que ya estaacuten dando que hablar y no
dudo que los clasificados a Australia sere-
mos maacutes
Sabemos que has formado tu grupo de
entrenamiento iquestCoacutemo asiacute nacioacute la idea
Si hace ya un tiempo teniacutea la idea de po-
der transmitir un poco mi experiencia como
atleta de nivel a gente nueva en el deporte
Busqueacute algunos cursos y termineacute uno de
Entrenadores de Nivel 1 de ITU ( Internation
Triatlon Union) Bueno y con el apoyo de
amigos que me animaban a ldquolanzarme a la
39
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
piscinardquo fue que finalmente me decidiacute Asiacute
empezoacute esta aventura y ahora tengo alrede-
dor de 10 entrenados de distintos niveles y
experiencias
iquestCoacutemo estaacute tu agenda deportiva para lo
que queda del 2015
Para lo que queda de este antildeo tenemos
como objetivo el triatloacuten Medio IM de Pa-
racas y previo a eso maratones y competen-
cias sprints y oliacutempicas de triatloacuten que las
tomareacute como preparacioacuten para el objetivo
principal que seraacute Paracas 2015
Fuera del deporte iquesta queacute te dedicas
Tengo un taller de mecaacutenica de autos plan-
chado y pintura al horno en el cual trabajo
de lunes a viernes
iquestEres casado o soltero iquestEs muy difiacutecil en-
contrar una chica que entienda tu ritmo
de vida como deportista
Siacute es difiacutecil encontrar a alguien que entien-
da los horarios y ritmo de vida ya que tene-
mos que ser muy ordenados y disciplinados
sin mucha vida nocturna juergas etc Pero
siempre hay alguien para nosotros y feliz-
mente en ese sentido tengo suerte
iquestQueacute haces en tu tiempo libre
Me gusta ir al cine y ahora encontreacute una nue-
vo hobby que es tocar el Cajoacuten peruano Lo
hago hace poco pero seacute que con un poco
maacutes de tiempo lo aprendereacute muy bien
Si tuvieras la oportunidad de tener a tu
cargo un grupo de nintildeos y adolescentes
iquestQueacute valores y consejos les dariacuteas
Les ensentildeariacutea a traveacutes del deporte que para
todo lo que queremos en la vida debemos
prepararnos ser constantes ordenados dis-
ciplinados y honestos Que podemos lograr
todo lo que nos proponemos si lo planifica-
mos y trabajamos sin desesperarnos No im-
porta si al comienzo las cosas no salen bien
para todo hay tiempo y todo llegaraacute en el
momento indicado soacutelo tenemos que hacer
las cosas con un propoacutesito claro respetando
a las demaacutes personas sea cual sea su condi-
cioacuten al planeta y a todos los seres vivos
Hoy ya casi terminando el 2015 iquestcuaacutel es
tu suentildeo
Mi suentildeo en lo laboral es hacer que mi ta-
ller crezca y creo que vamos por buen ca-
mino En lo deportivo poder clasificar al
mundial de Hawaii 1406 (Mundial Ironman
de tritloacuten) Y algo que va relacionado con el
deporte es tambieacuten poder tener una tienda
deportiva orientada al ciclismo y triatloacuten x
Desde que tengo uso de razoacuten en mi casa el umlciclismouml o hablar de bicicletas accesorios repuestos etc era parte del diacutea a diacutea
Para Marco Antonio es toda una vida pedaleando
40
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
41
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE VENTA EN
LO QUE HACE ALGUNOS ANtildeOS SOLO ERA UNA AFICIOacuteN DE POCOS HOY
SE HA CONVERTIDO EN LA PASIOacuteN DE MUCHOS
NADANDO EN EL
MAR una pasioacuten que crece
42
bull E L D E P O R T E D E L M E S
Hace algunos antildeos
atraacutes era muy raro
ver nadadores en-
trenando en el
mar y maacutes raro
auacuten ver a sean mu-
jeres Hoy sin em-
bargo la historia
es muy diferente
nos cuenta Patricia Benavides miembro de
la organizacioacuten ldquoLa Nadada de la Amistadrdquo
Gracias a la pasioacuten de estos nadadores quie-
nes se reuniacutean entre amigos hoy en diacutea son
ellos los que organizan las competencias de
nado en aguas abiertas maacutes emblemaacuteticas
del paiacutes
En el 2006 Patricia Benavides junto a la
academia Aquatica organizaron una de las
primeras competencias con la participacioacuten
de uacutenicamente 40 nadadores
En el 2008 Patricia Benavides y Aacutelvaro del
Pozo fundan la organizacioacuten ldquoLa Nadada de
la Amistadrdquo (uno de los principales promo-
tores de competencias en aguas abiertas) y
antildeos maacutes tarde se une Jony Lerose
Al inicio tanto Patty como Aacutelvaro participa-
ban en las competencias que ellos organi-
zaban ya que era como salir a nadar un diacutea
cualquiera con un grupo de amigos Cul-
minada la prueba como en toda compe-
tencia realizaban la entrega de medallas y
premiaban a los ganadores Con el trans-
curso de los antildeos se incrementoacute el nuacuteme-
ro de participantes y esto demandaba una
organizacioacuten maacutes rigurosa en temas de se-
Maacutes de 37000 corredores cruzaron la liacutenea
de llegada en el Grant Park con condicio-
nes climaacuteticas un poco complicadas con
fuertes vientos y la presencia de un sol que
comenzaba a incomodar
El podio masculino fue dominado por los
kenianos liderado por Dickson Chumba
llegando en 20925 seguido de Sammy Ki-
twara (20950) y Sammy Ndungu (21006)
En la rama femenina la keniana Floren-
ce Kiplagat se impuso con un tiempo de
22333 seguida de las etiacuteopes Yebrgal Mele-
se (22343) y Birhane Dibaba (22424)
Por primera vez en maacutes de dos deacutecadas no
hubo pacesetters (marcapasos) lo que no
garantizaba un tiempo raacutepido Prueba de
ello fue cuando el grupo liacuteder de 10 corre-
Los ganadores fueron los kenianos Dickson Chumba en la rama masculina (20925) y Florence Kiplagat (22333) en la rama femenina
46
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
dores cruzaba la marca del medio maratoacuten
en 10511
En Latinoameacuterica el primero en llegar fue
el maratonista oliacutempico costarricense Ceacutesar
Lizano en 22109 puesto 24 de la general
En damas fue la mexicana Maritza Arenas
quien cruzoacute la meta en 23821
Una importante delegacioacuten de 70 perua-
nos inscritos disfrutoacute de una de las mara-
tones maacutes importantes del mundo El pri-
mer peruano en cruzar la meta fue Walter
Takano coach del grupo Intense Running
con una marca de 24342 quedando ade-
maacutes sexto en su categoriacutea Lo siguioacute Alfredo
Loacutepez-Albujar (coach de Intense Running)
con un tiempo de 24506 y Alfredo Loacutepez
Borboy en 24523 Por el lado de las damas
fue Sandra Morris Ferrand la primera perua-
na en llegar en 30830
Sin lugar a dudas el running es una disci-
plina que sigue creciendo en nuestro paiacutes
Prueba de ello es que cada vez se organi-
zan maacutes carreras en la capital y en distintos
lugares del paiacutes maacutes personas se unen a
nuevos grupos de entrenamiento buscando
no soacutelo mejorar sus marcas personales sino
mejorar sus teacutecnicas de carrera y ser parte
de esta creciente ola de personas que bus-
can un mejor y saludable estilo de vidax
Una numerosa delegacioacuten de peruanos
se reunieron para recoger el kit de
competencia en The Abbott Health amp
Fitness Expo
47
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
48
bull G R A N D E S AT L E TAS
REDACTA CLAUDIA APOLAYA
FOTOGRAFIA MUNICIPALIDAD LOS OLIVOS
TENER EL PROVILEGIO DE
SER LOS OJOS DE ESTOS
GRANDES ATLETAS ES
UNA RESPONSABILIDAD
QUE SE PREMIA EN CADA
PASO QUE SE DA JUNTO
A ELLOS
ATLETAS INVIDENTES
SEacute LOS OJOS DE ESTOS ATLETAS
49
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
La escuela nace como una
iniciativa de Peruacute Runners
a traveacutes de Domingo Eliacuteas
y Joseacute Manuel Jurado en-
trenadores de Peruacute Trail
Runners con la inten-
cioacuten de dar continuidad
al proyecto de inclusioacuten
que el club deportivo Los
Leones Dorados club de invidentes lidera-
do por Luis Grimaniacute y el atleta invidente Luis
Sandoval veniacutean trabajando desde el antildeo
2013 junto al Club FUA Runners a traveacutes de
Viacutector Espinoza y Alexander Seminario
La escuela se consolidoacute fijando un diacutea de en-
treno semanal en el estadio Gaacutelvez Chipoco
de Barranco que desde el inicio acogioacute con
carintildeo esta iniciativa El objetivo es que los
atletas mejoren su rendimiento o que se in-
teresen por el running y con el apoyo de los
guiacuteas los atletas podraacuten desarrollar esta ac-
tividad con normalidad La escuela ya cuen-
ta con una nueva sede donde el grupo FUA
Runners imparte entrenamiento los diacuteas
jueves a las 730 pm en el Campo de Marte
Esta escuela en alianza con CERCIL (Centro
de Rehabilitacioacuten de Ciegos de Lima) y el
profesor Daniel Aparicio promueven la in-
clusioacuten de los atletas con discapacidad vi-
sual en pro de su integracioacuten a traveacutes del
deporte y estaacuten trabajando en un progra-
ma de charlas para incentivar a que los invi-
dentes y familiares se acerquen a la praacutectica
del running
Peruacute Runners y su equipo dieron el primer
paso en la emblemaacutetica e histoacuterica Media
Maratoacuten de Lima (MML) en la que se abrioacute
por primera vez la categoriacutea de invidentes
Este fue un gran escenario para que marcas y
empresas pusieran los ojos en este proyecto
Con la participacioacuten directa de Peruacute Runners
y su gerente general Alejandra Rodriacuteguez
Larraiacuten se han cerrado alianzas importantes
Fisioterapia TMO es una de ellas y los atletas
de la escuela se atienden gratuitamente
El siguiente reto se planteoacute en la media
maratoacuten RPP donde junto a FUA Runners
Leones Dorados y con el apoyo de empresas
como Gruopm Scotiabank y RPP se con-
siguioacute de manera histoacuterica congregar a 23
atletas invidentes con sus respectivos guiacuteas
y ademaacutes 8 atletas con discapacidad fiacutesica
en sillas de ruedas que participaron en la
categoriacutea 10K
50
bull G R A N D E S AT L E TAS
El 18 de Octubre se realizoacute la carrera pedes-
tre inclusiva 10K en el distrito de los Olivos in-
vitados por Juan Miguel Rojas y el gran atleta
Efraiacuten Sotacuro Superamos la participacioacuten
de atletas invidentes con 30 corredores
Otro objetivo son los Parapanamericanos
Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nues-
tra representacioacuten de atletas invidentes esteacute
a la altura del potencial que tiene el atle-
tismo peruano y que ya estaacute demostrando
su nivel mundialmente a traveacutes de atletas
como Ineacutes Melchor Rauacutel Pacheco Gladys
Tejeda Remigio Huamaacuten entre otros
Nuestra meta es que el propio Luis Sando-
val en categoriacutea invidentes T11 u otras pro-
mesas por descubrir dejen en Lima maacutes de
una medalla de oro para el Peruacute
Actualmente los atletas invidentes no cuen-
tan con el apoyo necesario para su desa-
rrollo deportivo ni para sus clasificaciones y
queremos que la escuela sea un punto de
partida o el trampoliacuten que los ayude a al-
canzar sus suentildeos
Peruacute Runners viene recopilando una base
de datos de voluntarios para guiacuteas y actual-
mente son casi 100 personas registradas
entre experimentados y amateurs La idea
de esta base de datos es contar con un aba-
nico de opciones de guiacuteas para los runners
invidentes para distintas competenciasx
Uno de nuestros objetivos son los Parapanamericanos Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nuestra representacioacuten de atletas invidentes esteacute a la altura del
potencial que tiene el atletismo peruano
51
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
52
bull CO R R I E N DO P O R E L L O S
Children of Peru
Foundation (CPF)
fue creada en Nueva
York en el 2006 por
un grupo de aman-
tes del Peruacute que
queriacutean ayudar a la
nintildeez desfavorecida
de nuestro paiacutes La
Fundacioacuten tiene categoriacutea de ldquonon-profitrdquo
(sin fines de lucro) en EEUU La CPF re-
cauda fondos y financia proyectos especiacutefi-
cos en las aacutereas de salud y educacioacuten Por
ejemplo todos los antildeos un grupo de ciruja-
nos viaja a Cuzco para realizar cirugiacuteas gra-
tuitas a nintildeos con labio leporino
La Fundacioacuten tambieacuten ha construido escue-
las ha puesto en marcha un programa de
ayuda a la lucha contra la tuberculosis ha
comprado ambulancias ha financiado una
escuela para nintildeos especiales en Cuzco en-
tre otros La CPF tiene programas en dos
pueblos joacutevenes cerca de Lima tambieacuten en
el Cuzco asiacute como en Ccorca (pueblo en las
afueras del Cuzco) y tambieacuten ha tenido pro-
gramas en Arequipa Actualmente estaacute rea-
lizando programas en Iquitos y estaacute en buacutes-
queda de oportunidades en Huancavelica
Children of Peru Foundation consigue gran
parte de sus fondos a traveacutes de su programa
ldquoRun For Perurdquo (Corre por Peruacute) (httpwww
childrenofperuorgrunforperu2016php)
donde corredores y triatletas participan en
competencias importantes y recaudan fon-
dos para los proyectos La Fundacioacuten estaacute
presente en carreras tan importantes como
la Maratoacuten de Nueva York y la de Londres
tambieacuten en triatlones como la de Nueva
York y la de Alcatraz en San Francisco
Es muy difiacutecil ingresar a estas competencias
pero gracias a las gestiones realizadas la
CPF ha logrado ser invitada en los diferen-
tes programas oficiales de ldquocharityrdquo (caridad)
garantizando asiacute la participacioacuten de sus co-
rredores
Esta estrecha relacioacuten con el mundo ldquorun-
nerrdquo nos condujo a entablar conversaciones
con el gran campeoacuten Remigio Huamaacuten
quien aceptoacute ser ldquoembajadorrdquo de la Children
of Peru Foundation En su nuevo rol nos va
a ayudar a incrementar nuestro perfil en el
Peruacute y nos va a permitir recaudar maacutes fon-
dos Su primera carrera va a ser la TCS New
York Marathon el 1 de noviembre de 2015
Estamos seguros que seraacute una campantildea
exitosa Aquellos que deseen colaborar
pueden ingresar a esta paacutegina e informar-
se de coacutemo nos pueden ayudar mediante
donaciones httpswwwcrowdrisecom
ChildrenofPeruNYC2015fundraiserremigio-
huamanquispe x
REDACTA FREDDY CHAacuteVEZ FOTOGRAFIA CHILDREN OF PERU FOUNDATION
Corriendo por los nintildeos del
peruTHE CHILDREN OF PERU FOUNDATION UNA ASOCIACIOacuteN SIN FINES DE
LUCRO FUNDADA POR AMANTES DEL PERUacute Y DEL RUNNING
53
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
CO R R I E N DO P O R E L L O S
54
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
INEacuteS MELCHOR
E n un marco de fiesta y
emocioacuten el ldquoTumi USA
Award 2015rdquo fue entre-
gado en Nueva York a
un selecto grupo de
talentosos peruanos
que destacan en los
Estados Unidos en di-
ferentes campos de la
actividad educativa profesional y comercial
Al cumplir su XX aniversario la entrega del
preciado galardoacuten reconocioacute el espiacuteritu soli-
dario vocacioacuten de trabajo profesionalismo y
servicio a la comunidad de los homenajeados
El ldquoTumi USA Award 2015rdquo premioacute a perua-
nos en varias categoriacuteas destacando a joacuteve-
nes estudiantes asiacute como a dedicados em-
presarios y profesionales Asimismo resaltoacute
a los integrantes de la nueva generacioacuten de
peruanos y rindioacute homenaje a la mujer pe-
ruana que cumple una ejemplar labor en
los Estados Unidos
El ldquoTumi USA Awardrdquo es considerado el maacutexi-
mo premio de los peruanos en Estados Uni-
dos y consiste en una estatuilla donde re-
salta el Tumi siacutembolo ceremonial del Peruacute
precolombino sobre un bloque de acriacutelico
en cuya base aparece inscrito el nombre del
homenajeado Desde su fundacioacuten en 1995
el premio ha sido entregado a maacutes de 200
personas que se hicieron merecedoras de
esta distincioacuten
La produccioacuten de esta edicioacuten especial es-
ESFUERZOLA GRAN FONDISTA INEacuteS MELCHOR REacuteCORD SUDAMERICANO EN
MARATOacuteN FUE PREMIADA EN LOS TUMI AWARDS EN LA CIUDAD DE
NUEVA YORK
55
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
tuvo a cargo de PR Innovation USA encabe-
zada por Melvi Daacutevila
Estuvieron presentes grandes personalida-
des entre los que destacaba el legendario
futbolista Teoacutefilo ldquoNenerdquo Cubillas estrella del
Mundial Meacutexico 70 quien es ademaacutes uno
de los directores de la institucioacuten
Para culminar la noche de premiacioacuten
nuestra gran fondista oliacutempica Ineacutes Melchor
recibioacute un especial reconocimiento por su
carrera deportiva con maacutes de 14 antildeos como
atleta y por su destacada participacioacuten en di-
versos campeonatos representando al Peruacute
Por otro lado el chef internacional Javier
Wong recibioacute el premio especial como ho-
menaje al ldquoMejor Cebiche del Mundo Pedro
Suaacuterez Veacutertiz recibioacute la distincioacuten de Lifeti-
me Achievement Award (Logro para toda la
vida) Entre otras personalidades premiadas
estuvieron Rauacutel Diez Canseco Jorge ldquoChu-
pordquo Arriola el actor Paul Martin entre otros
La Comisioacuten Organizadora del ldquoTumi USA
Awardrdquo estuvo integrada por Joseacute Luis Val-
derrama Presidente Gloria Rosebrough
Chairwoman Sergio Massa y Nancy Bradley
como Co-Chairs quienes se encargaron de
efectuar un detallado escrutinio y conteo de
los votos recibidos por el puacuteblico para esta-
blecer la lista de galardonados x
Un grupo selecto de peruanos recibieron un importante reconocimiento por destacar en distintos campos deporte cocina arte entre otros
56
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
57
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes
Franco De Los Rios 987 211 632 bull francodlrhotmailcom
NUESTRA SOCIEDAD POR FRANCO DE LOS RIacuteOS middot FOTOGRAFIacuteA ARCHIVO
28
bull V I V I E N DO M E J O R
Silvina Gorbitz gerente general de la
agencia de publicidad BTL y Mar-
keting Moving Marketing creoacute jun-
to a su equipo Green Marketing unidad de
negocio orientada a empresas que buscan
promover la responsabilidad medio am-
biental y social
Green Marketing nace como una iniciativa
para atender un nicho del mercado forma-
do por empresas empresas con la necesi-
dad de trabajar su imagen en base a la res-
ponsabilidad medio ambiental y social
Dentro de nuestra cartera de clientes conta-
mos con marcas importantes como Alcatel
Protisa Ministerio del Ambiente Ninet AJE
Naviera MSC DirecTV Jhonson amp Jhonson
entre otras
En Green Marketing tenemos el ldquoGreen
Squadrdquo el cual es un equipo de deportis-
tas y amigos de diferentes disciplinas Rea-
lizamos campantildeas que buscan crear con-
ciencia ya que no soacutelo competimos por un
mejor tiempo un podio o una medalla sino
que lo hacemos en beneficio de personas
con necesidades econoacutemicas pacientes
con diferentes enfermedades en su mayoriacutea
nintildeos y tambieacuten por el medio ambiente
Entre las campantildeas que hemos desarrolla-
do tenemos diferentes campantildeas de dona-
cioacuten de sangre con la asociacioacuten Donante
Pendiente campantildeas de salud con Opera-
cioacuten Sonrisa en la que conseguimos fondos
para la operacioacuten de 10 nintildeos con labio le-
porino yo paladar hendido Campantildeas de
donacioacuten de ropa abrigo entre otras
Nuestros principales objetivos son
int Generar conciencia en la sociedad me-
diante la herramienta del marketing
int Convencer a la empresa privada de que las
acciones desinteresadas cumplen un doble
impacto positivo rentable y social
int Dar valor al contacto humano como prin-
cipal herramienta de sensibilizacioacuten
bullint Contribuir en la ideologiacutea de preservacioacuten
global
int Mensaje entre liacuteneas ldquoayudando te ayu-
daraacutesrdquo
El tema de responsabilidad social en el
Peruacute auacuten estaacute en pantildeales Todaviacutea creemos
en el concepto de caridad y no entende-
mos en el de dar Creemos campantildeas que
aporten que permitan crecer y desarrollarse
a quienes creen que no lo pueden hacer
Proporcionemos herramientas y no limosna
para que de alguna manera mostremos el
camino hacia una vida mejor
El punto de partida estaacute en nosotros mis-
mos El truco estaacute en hacerlo y no quedarse
mirando y aplaudiendo como otros lo ha-
cen iexclInteacutentenlo x
GREEN MARKETINGMEDIANTE PROPUESTAS INTEGRALES A NUESTROS CLIENTES BUSCAMOS QUE ADEMAacuteS DE GENERAR
BENEFICIOS PARA SUS PROPIOS NEGOCIOS ESTE BENEFICIO ALCANCE A AQUELLOS QUE MAacuteS LO NECESITAN
INCLUIDO EL PLANETA
NUESTRA SOCIEDAD
29
V I V I E N DO M E J O R
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
YO HAGO DEPORTE PORQUE ME HACE FELIZ Y MIENTRAS MAacuteS RAacutePIDO SEA EN COMPETENCIA MAacuteS FELIZ SOYCHRIS HARRISON TRIATLETA middot COACH TEAM TRIMONSTERS
30
bull E S T I L O D E V I DA
31
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
bull I N V I TA DO
Richard destacado alpinista peruano desde
hace 25 antildeos tiene como objetivo conquis-
tar sin oxiacutegeno suplementario las catorce
montantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
Cinco de ellas ya tienen la bandera perua-
na siendo Gasherbrum II (Pakistaacuten | 8035
msnm) la uacuteltima montantildea alcanzada en
agosto
Considera que el montantildeismo es un estilo de
vida y afirma que la disciplina es importante
y necesaria para alcanzar el eacutexito maacutes auacuten al
involucrarse en un proyecto tan grande que
implica compromiso y sacrificio
Su equipo llega a pesar maacutes de 70 kilos y
algo que se asegura nunca debe faltar es la
bandera peruana
iquestCoacutemo te iniciaste en el montantildeismo
Fue casual Vi un anuncio en un diario de
un curso baacutesico que lo dictaba un club Me
inscribiacute y fue suficiente para ldquoengancharmerdquo
La primera montantildea que escaleacute fue el Monte
Meiggs (5050 msnm) Ticlio La experiencia
fue realmente traumaacutetica Me dio soroche
dolor de cabeza naacuteuseas mareos etc
iquestCoacutemo ves el montantildeismo en el Peruacute
Considero que ha mejorado en los uacuteltimos
antildeos En el sentido de que hay maacutes personas
que lo practican en sus diferentes facetas ex-
cursionismo escalada o el montantildeismo
Recuerdo que antes iba a Ticlio a entrenar
en temporada de verano y estaba praacutectica-
mente solo Ahora por el contrario hay gente
haciendo diferentes rutas casi todos los fines
de semana
Tienes el objetivo de conquistar las 14 mon-
tantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
(antildeo del Bicentenario de la Independencia
del Peruacute) iquestCoacutemo nace este proyecto
En el antildeo 2006 fui invitado por Peru8mil a
participar en la segunda expedicioacuten al Hima-
laya y logreacute el objetivo de hacer cumbre en
el Shisha Pangma (8027 msnm) Al antildeo si-
guiente retorneacute solo al Himalaya y llegueacute a la
cumbre del Cho Oyu (la sexta montantildea maacutes
alta del mundo ubicada a 8201 msnm)
Despueacutes de estas expediciones me propuse
completar el reto de subir a las 14 montantildeas
maacutes altas del mundo conocidas como 14 x
8000 y como para todo gran reto es bueno
ponerle una fecha de caducidad decidiacute que
seriacutea en el 2021
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten para enfrentar
estos retos
Mi preparacioacuten se divide en ciclos Entreno
siempre pero seis meses previos a la expedi-
cioacuten el plan de entrenamiento se vuelve maacutes
intenso entrenamiento funcional en Vanna
Coach salgo a correr si hay tiempo participo
en alguna ultramaratoacuten y dos meses previos
al viaje lo complemento con salidas a la altu-
ra subiendo a montantildeas ubicadas entre los
cinco y seis mil msnm Como parte de la
preparacioacuten llevo un plan nutricional gracias
al asesoramiento de mi nutricionista Rubeacuten
Hinojosa quien me apoya desde que inicieacute
en el 2006 Creo que la experiencia en la
montantildea y las muacuteltiples vivencias (buenas y
malas) es fundamental La idea es rescatar lo
bueno mantener la motivacioacuten y la actitud
positiva
En lo emocional es vital tratar de mantener
las emociones al margen en cierta forma re-
primirlas Tener la ldquocabeza friacuteardquo es vital para
tomar decisiones porque en la montantildea no
hay margen de error
iquestCon queacute ldquomonstruosrdquo te enfrentas
La montantildea por su topografiacutea tiene peligros
como avalanchas ventiscas vientos de maacutes
de 50 kmhr peligro de grietas nevadas
que duran diacuteas friacuteo extremo (la temperatura
puede bajar a -25ordmC o menos) Existen otros
riesgos propios de la altura como edema
pulmonar o cerebral congelamiento de los
dedos etc
iquestCuaacutel es tu proacutexima expedicioacuten
Auacuten no lo decido En los proacuteximos diacuteas ten-
dreacute maacutes definido a queacute montantildeas ireacute en el
2016 pero volvereacute a Nepal y a Pakistaacuten En-
tre febrero y marzo ireacute a Bolivia y Argentina
como parte de mi entrenamiento
iquestQueacute crees que pasaraacute por tu mente cuan-
do hagas cumbre en la montantildea
nuacutemero 14
iexclBuena pregunta Preguacutentame cuando lo
haya completado jajajaja x
EL MONTANtildeISMO PARA MI ES UN ESTILO DE VIDA Y LO REALIZO CON MUCHA DISCIPLINA Y COMPROMISO
ES LA UacuteNICA MANERA DE PRACTICARLO
RICHARD HIDALGO
REDACTA FIORELLA SACA FOTOGRAFIA ARCHIVO THE NORTH FACE
32
33
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
I N V I TA DO
34
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
MARCO ANTONIO MUNtildeOZ
REDACTA MIGUEL AacuteNGEL RUIZ FOTOGRAFIA ALICIA FONSECA
RUMBO AL
LLEVA EL CICLISMO EN LAS VENAS Y AHORA TAMBIEacuteN EL TRIATLOacuteN
MUNDIAL
35
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
M arco Antonio Muntildeos Rosas o como su fami-
lia y amigos lo llaman ldquoEnanordquo es un triatleta
que divide su vida entre arduos y disciplina-
dos entrenamientos dirige su taller de me-
caacutenica junto a su padre quien es su mano
derecha y de quien aprendioacute todo lo relacio-
nado a la mecaacutenica disfruta de ver una nue-
va peliacutecula y hace poco tiempo descubrioacute un
nuevo hobby que lo ayuda a relajarse
iquestCueacutentanos por queacute te dicen enano
Me dicen enano desde que tengo 9 antildeos
que fue la edad en la que empeceacute a hacer
ciclismo Era un nintildeo pequentildeo que com-
petiacutea con nintildeos maacutes grandes y realmente
pareciacutea un enanito sobre una bici que me
quedaba enorme A alguien se le ocurrioacute
llamarme enano en broma ldquo mira ese ena-
no mira al enano ldquo y asiacute quedeacute como el
ldquoenanordquo en el mundo del ciclismo a lo largo
de los antildeos hasta la fecha
iquestHace cuaacutento tiempo haces deporte y con
queacute disciplina comenzaste
Empeceacute con el ciclismo desde los 8 antildeos en
un campeonato interbarrrios que se realizaba
hace muchos antildeos para sacar nuevos valores
del ciclismo y de esos campeonatos salimos
varios buenos ciclistas que hemos represen-
tado al Peruacute en campeonatos internaciona-
les Algunos de esos destacados ciclistas con
los que tuve la oportunidad de competir y
compartir muchas experiencias y aprendiza-
jes son Javier Polar y Johny Luzquintildeos
iquestQuieacuten influyoacute en ti para que hagas deporte
Influyoacute mucho mi padre quien es un gran
aficionado del ciclismo y siempre nos apoyoacute
a mi hermano (eacutel fue ciclista hasta los 20
antildeos) y a miacute para hacer deporte
iquestQuieacutenes y de doacutende eran los mejores con
los que competiacuteas en ese entonces
Bueno aquiacute en Peruacute habiacutea muy buen nivel
de ciclistas y las competencias que se orga-
nizaban eran tambieacuten de muy buen nivel
Paralelamente viajaacutebamos constantemen-
te a competir al extranjero con el objetivo
de levantar nuestro nivel asiacute como medirnos
a nivel internacional Como sucede hasta
ahora los mejores ciclistas eran europeos y
de Sudameacuterica las potencias eran de Co-
lombia Argentina y Brasil
iquestCuaacutel era tu meta en ese entonces
Queriacutea competir en las olimpiadas o en el
Tour de Francia Tuve el placer de compe-
tir en Campeonatos Panamericanos en una
prueba por puntos de pista obtuve el octavo
lugar Tambieacuten en campeonatos sudame-
ricanos Juegos Bolivarianos y hasta en un
Campeonato Mundial
Tambieacuten hice varias Vueltas Ciclistas impor-
tantes de muy buen nivel internacional con
equipos europeos que veniacutean a Sudameacuterica
a hacer su pretemporada Despueacutes veiacuteamos
que muchos de ellos competiacutean en el Tour
de Francia Ggiro de Italia o la Vuelta a Es-
pantildea que son las vueltas maacutes importantes
del mundo
Esas competencias fueron la Vuelta a Chile
en la que ocupeacute el puesto 18 en la clasifica-
cioacuten general la Vuelta a Uruguay Vuelta a
Ecuador en la que obtuve un segundo y ter-
cer lugar en dos etapas Competiacute en Francia
en alguacuten momento tambieacuten Me faltoacute dar el
salto y volverme ciclista profesional en alguacuten
paiacutes que fuera potencia en esta disciplina
En el aacutembito nacional creo que logreacute co-
sas importantes Fui campeoacuten nacional de
ciclismo de ruta por cinco antildeos Tambieacuten
tengo algunos reacutecords que no se han roto
auacuten como el de 4x4000 mts de pista por
equipos elite En la Vuelta a Peruacute (cam-
peonato de ciclistmo de ruta) tuve un buen
desempentildeo logrando el cuarto lugar en la
clasificacioacuten general Esta uacuteltima era una
competencia muy dura en la que compe-
tiacutean ciclistas profesionales de distintos paiacute-
ses de Ameacuterica entre ellos Colombia Ar-
gentina Uruguay EEUU Cuba Venezuela
Brasil Y Chile
iquestCoacutemo pasaste del ciclismo al triatloacuten
Despueacutes de algunos antildeos de haber dejado
atraacutes el ciclismo al nivel en que lo llevaba
por temas de universidad estudios etc em-
peceacute a entrenar nuevamente y ya no existiacutean
competencias de ciclismo de buen nivel
En esa eacutepoca empezaba a surgir el triatloacuten
con mucha fuerza Un diacutea entrenando en
la ruta (en la carrertera) con amigos ciclis-
tas uno de ellos me dijer que compita ya
que no era muy complicado Bueno les
hice caso y me fue muy mal jajajaja Casi no
salgo del agua porque me sentiacute muy mal y
casi me ahogo Como soy muy competitivo
decidiacute hacerlo de la mejor manera posible
y con objetivos a largo plazo Me concentreacute
en mejorar mi natacioacuten y mi running Eso
me tomoacute algunos antildeos Es un deporte muy
completo y exigente
Luego de haber dejado de lado el ciclismo a
nivel profesional seguiacute entrenando y unos amigos me animaron a probar el
triatloacuten
36
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
37
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
38
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
iquestCuaacutel es la competencia que recuerdas
con especial carintildeo iquestPor queacute
Recuerdo con especial carintildeo el Ironman
de Cozumel en el 2013 (La competencia
Ironman es una prueba de triatloacuten en la
que se deben cumplir tres etapas 38 km
de natacioacuten 180 km de bicicleta y 42 km
de running) Logreacute un tiempo de 9h 57m
que para ser mi primer IM fue un muy buen
tiempo Lo recuerdo porque me puse a
prueba un todo sentido y seacute de lo que soy
capaz
Este deporte nos ensentildea que si nos propo-
nemos metas las podemos alcanzar siem-
pre y cuando hagamos las cosas de manera
planificada y fijaacutendonos objetivos a media-
no y largo plazo Esto nos ayuda ademaacutes en
todos los aspectos de nuestras vidas en lo
profesional laboral familiar etc El deporte
es una escuela de vida
Otro recuerdo que tengo de una competen-
cia fue la Ultramaratoacuten 100 kms de Paracas
En esta prueba no soacutelo pones a prueba tu
estado fiacutesico sino tambieacuten tu mente ya que
tienes que correr a traveacutes del desierto 100
kms tanto de diacutea como de noche y aunque
puedes estar con corredores (muy pocos)
estas praacutecticamente solo con tu alma y tus
pensamientos Es una experiencia aluci-
nante
iquestQueacute es lo que te mantiene motivado iquestEs
muy difiacutecil mantener la motivacioacuten
Lo que me mantiene motivado para entre-
nar constantemente es tener claro que no
todo es competir tambieacuten se trata de bien-
estar y de mantener un estilo de vida saluda-
ble Es increiacuteble poder hacer tres deportes
en uno Si queremos nadar y hacer travesiacuteas
en el mar si quieres competir en ciclismo
tanto de ruta como de montantildea si quieres
competir en maratones o carreras en mon-
tantildea o asfalto estaacutes en las condiciones y pre-
parado para hacerlo Es decir tienes una
gama muy amplia de posibilidades y es me-
nos probable que te aburras o satures
Este antildeo fuiste a Manta para competir en
la primera edicioacuten de Ironman 703 en esa
ciudad junto a una numerosa delegacioacuten
de peruanos Cueacutentanos coacutemo te fue
Tuve una buena competencia en la que
queriacutea medirme y saber en queacute nivel anda-
ba Veniacutea de un antildeo y medio casi sin com-
petir por una enfermedad que me alejoacute
por algunos meses de los entrenamientos
y luego unos meses maacutes por un hueso roto
del pie Quedeacute gratamente sorprendido
porque mi tiempo 4 hras 45min me hicie-
ron ver que no estaba nada mal Con este
tiempo ocupeacute el 5to lugar de mi categoriacutea y
logreacute la clasificacioacuten al mundial de Australia
2016
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten ahora sabiendo
que tienes un mundial en Australia en el
2016 iquestY hasta ahora queacute otros triatletas
te acompantildearaacuten
Bueno la preparacioacuten ya inicioacute He hecho
un calendario que incluye cuatro compe-
tencias internacionales para reforzar y me-
jorar las tres disciplinas
Hasta la fecha los clasificados son Stefa-
no Ratto Daniela Morales-Bermuacutedez Elise
Portugal Christopher Portugal Lorena Ima-
ntildea Moacutenica Chaacutevez y yo Auacuten quedan otras
competencias en las que habriacutean posibili-
dades para que maacutes peruanos busquen la
clasificacioacuten Hay un grupo muy fuerte de
atletas que ya estaacuten dando que hablar y no
dudo que los clasificados a Australia sere-
mos maacutes
Sabemos que has formado tu grupo de
entrenamiento iquestCoacutemo asiacute nacioacute la idea
Si hace ya un tiempo teniacutea la idea de po-
der transmitir un poco mi experiencia como
atleta de nivel a gente nueva en el deporte
Busqueacute algunos cursos y termineacute uno de
Entrenadores de Nivel 1 de ITU ( Internation
Triatlon Union) Bueno y con el apoyo de
amigos que me animaban a ldquolanzarme a la
39
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
piscinardquo fue que finalmente me decidiacute Asiacute
empezoacute esta aventura y ahora tengo alrede-
dor de 10 entrenados de distintos niveles y
experiencias
iquestCoacutemo estaacute tu agenda deportiva para lo
que queda del 2015
Para lo que queda de este antildeo tenemos
como objetivo el triatloacuten Medio IM de Pa-
racas y previo a eso maratones y competen-
cias sprints y oliacutempicas de triatloacuten que las
tomareacute como preparacioacuten para el objetivo
principal que seraacute Paracas 2015
Fuera del deporte iquesta queacute te dedicas
Tengo un taller de mecaacutenica de autos plan-
chado y pintura al horno en el cual trabajo
de lunes a viernes
iquestEres casado o soltero iquestEs muy difiacutecil en-
contrar una chica que entienda tu ritmo
de vida como deportista
Siacute es difiacutecil encontrar a alguien que entien-
da los horarios y ritmo de vida ya que tene-
mos que ser muy ordenados y disciplinados
sin mucha vida nocturna juergas etc Pero
siempre hay alguien para nosotros y feliz-
mente en ese sentido tengo suerte
iquestQueacute haces en tu tiempo libre
Me gusta ir al cine y ahora encontreacute una nue-
vo hobby que es tocar el Cajoacuten peruano Lo
hago hace poco pero seacute que con un poco
maacutes de tiempo lo aprendereacute muy bien
Si tuvieras la oportunidad de tener a tu
cargo un grupo de nintildeos y adolescentes
iquestQueacute valores y consejos les dariacuteas
Les ensentildeariacutea a traveacutes del deporte que para
todo lo que queremos en la vida debemos
prepararnos ser constantes ordenados dis-
ciplinados y honestos Que podemos lograr
todo lo que nos proponemos si lo planifica-
mos y trabajamos sin desesperarnos No im-
porta si al comienzo las cosas no salen bien
para todo hay tiempo y todo llegaraacute en el
momento indicado soacutelo tenemos que hacer
las cosas con un propoacutesito claro respetando
a las demaacutes personas sea cual sea su condi-
cioacuten al planeta y a todos los seres vivos
Hoy ya casi terminando el 2015 iquestcuaacutel es
tu suentildeo
Mi suentildeo en lo laboral es hacer que mi ta-
ller crezca y creo que vamos por buen ca-
mino En lo deportivo poder clasificar al
mundial de Hawaii 1406 (Mundial Ironman
de tritloacuten) Y algo que va relacionado con el
deporte es tambieacuten poder tener una tienda
deportiva orientada al ciclismo y triatloacuten x
Desde que tengo uso de razoacuten en mi casa el umlciclismouml o hablar de bicicletas accesorios repuestos etc era parte del diacutea a diacutea
Para Marco Antonio es toda una vida pedaleando
40
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
41
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE VENTA EN
LO QUE HACE ALGUNOS ANtildeOS SOLO ERA UNA AFICIOacuteN DE POCOS HOY
SE HA CONVERTIDO EN LA PASIOacuteN DE MUCHOS
NADANDO EN EL
MAR una pasioacuten que crece
42
bull E L D E P O R T E D E L M E S
Hace algunos antildeos
atraacutes era muy raro
ver nadadores en-
trenando en el
mar y maacutes raro
auacuten ver a sean mu-
jeres Hoy sin em-
bargo la historia
es muy diferente
nos cuenta Patricia Benavides miembro de
la organizacioacuten ldquoLa Nadada de la Amistadrdquo
Gracias a la pasioacuten de estos nadadores quie-
nes se reuniacutean entre amigos hoy en diacutea son
ellos los que organizan las competencias de
nado en aguas abiertas maacutes emblemaacuteticas
del paiacutes
En el 2006 Patricia Benavides junto a la
academia Aquatica organizaron una de las
primeras competencias con la participacioacuten
de uacutenicamente 40 nadadores
En el 2008 Patricia Benavides y Aacutelvaro del
Pozo fundan la organizacioacuten ldquoLa Nadada de
la Amistadrdquo (uno de los principales promo-
tores de competencias en aguas abiertas) y
antildeos maacutes tarde se une Jony Lerose
Al inicio tanto Patty como Aacutelvaro participa-
ban en las competencias que ellos organi-
zaban ya que era como salir a nadar un diacutea
cualquiera con un grupo de amigos Cul-
minada la prueba como en toda compe-
tencia realizaban la entrega de medallas y
premiaban a los ganadores Con el trans-
curso de los antildeos se incrementoacute el nuacuteme-
ro de participantes y esto demandaba una
organizacioacuten maacutes rigurosa en temas de se-
Maacutes de 37000 corredores cruzaron la liacutenea
de llegada en el Grant Park con condicio-
nes climaacuteticas un poco complicadas con
fuertes vientos y la presencia de un sol que
comenzaba a incomodar
El podio masculino fue dominado por los
kenianos liderado por Dickson Chumba
llegando en 20925 seguido de Sammy Ki-
twara (20950) y Sammy Ndungu (21006)
En la rama femenina la keniana Floren-
ce Kiplagat se impuso con un tiempo de
22333 seguida de las etiacuteopes Yebrgal Mele-
se (22343) y Birhane Dibaba (22424)
Por primera vez en maacutes de dos deacutecadas no
hubo pacesetters (marcapasos) lo que no
garantizaba un tiempo raacutepido Prueba de
ello fue cuando el grupo liacuteder de 10 corre-
Los ganadores fueron los kenianos Dickson Chumba en la rama masculina (20925) y Florence Kiplagat (22333) en la rama femenina
46
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
dores cruzaba la marca del medio maratoacuten
en 10511
En Latinoameacuterica el primero en llegar fue
el maratonista oliacutempico costarricense Ceacutesar
Lizano en 22109 puesto 24 de la general
En damas fue la mexicana Maritza Arenas
quien cruzoacute la meta en 23821
Una importante delegacioacuten de 70 perua-
nos inscritos disfrutoacute de una de las mara-
tones maacutes importantes del mundo El pri-
mer peruano en cruzar la meta fue Walter
Takano coach del grupo Intense Running
con una marca de 24342 quedando ade-
maacutes sexto en su categoriacutea Lo siguioacute Alfredo
Loacutepez-Albujar (coach de Intense Running)
con un tiempo de 24506 y Alfredo Loacutepez
Borboy en 24523 Por el lado de las damas
fue Sandra Morris Ferrand la primera perua-
na en llegar en 30830
Sin lugar a dudas el running es una disci-
plina que sigue creciendo en nuestro paiacutes
Prueba de ello es que cada vez se organi-
zan maacutes carreras en la capital y en distintos
lugares del paiacutes maacutes personas se unen a
nuevos grupos de entrenamiento buscando
no soacutelo mejorar sus marcas personales sino
mejorar sus teacutecnicas de carrera y ser parte
de esta creciente ola de personas que bus-
can un mejor y saludable estilo de vidax
Una numerosa delegacioacuten de peruanos
se reunieron para recoger el kit de
competencia en The Abbott Health amp
Fitness Expo
47
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
48
bull G R A N D E S AT L E TAS
REDACTA CLAUDIA APOLAYA
FOTOGRAFIA MUNICIPALIDAD LOS OLIVOS
TENER EL PROVILEGIO DE
SER LOS OJOS DE ESTOS
GRANDES ATLETAS ES
UNA RESPONSABILIDAD
QUE SE PREMIA EN CADA
PASO QUE SE DA JUNTO
A ELLOS
ATLETAS INVIDENTES
SEacute LOS OJOS DE ESTOS ATLETAS
49
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
La escuela nace como una
iniciativa de Peruacute Runners
a traveacutes de Domingo Eliacuteas
y Joseacute Manuel Jurado en-
trenadores de Peruacute Trail
Runners con la inten-
cioacuten de dar continuidad
al proyecto de inclusioacuten
que el club deportivo Los
Leones Dorados club de invidentes lidera-
do por Luis Grimaniacute y el atleta invidente Luis
Sandoval veniacutean trabajando desde el antildeo
2013 junto al Club FUA Runners a traveacutes de
Viacutector Espinoza y Alexander Seminario
La escuela se consolidoacute fijando un diacutea de en-
treno semanal en el estadio Gaacutelvez Chipoco
de Barranco que desde el inicio acogioacute con
carintildeo esta iniciativa El objetivo es que los
atletas mejoren su rendimiento o que se in-
teresen por el running y con el apoyo de los
guiacuteas los atletas podraacuten desarrollar esta ac-
tividad con normalidad La escuela ya cuen-
ta con una nueva sede donde el grupo FUA
Runners imparte entrenamiento los diacuteas
jueves a las 730 pm en el Campo de Marte
Esta escuela en alianza con CERCIL (Centro
de Rehabilitacioacuten de Ciegos de Lima) y el
profesor Daniel Aparicio promueven la in-
clusioacuten de los atletas con discapacidad vi-
sual en pro de su integracioacuten a traveacutes del
deporte y estaacuten trabajando en un progra-
ma de charlas para incentivar a que los invi-
dentes y familiares se acerquen a la praacutectica
del running
Peruacute Runners y su equipo dieron el primer
paso en la emblemaacutetica e histoacuterica Media
Maratoacuten de Lima (MML) en la que se abrioacute
por primera vez la categoriacutea de invidentes
Este fue un gran escenario para que marcas y
empresas pusieran los ojos en este proyecto
Con la participacioacuten directa de Peruacute Runners
y su gerente general Alejandra Rodriacuteguez
Larraiacuten se han cerrado alianzas importantes
Fisioterapia TMO es una de ellas y los atletas
de la escuela se atienden gratuitamente
El siguiente reto se planteoacute en la media
maratoacuten RPP donde junto a FUA Runners
Leones Dorados y con el apoyo de empresas
como Gruopm Scotiabank y RPP se con-
siguioacute de manera histoacuterica congregar a 23
atletas invidentes con sus respectivos guiacuteas
y ademaacutes 8 atletas con discapacidad fiacutesica
en sillas de ruedas que participaron en la
categoriacutea 10K
50
bull G R A N D E S AT L E TAS
El 18 de Octubre se realizoacute la carrera pedes-
tre inclusiva 10K en el distrito de los Olivos in-
vitados por Juan Miguel Rojas y el gran atleta
Efraiacuten Sotacuro Superamos la participacioacuten
de atletas invidentes con 30 corredores
Otro objetivo son los Parapanamericanos
Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nues-
tra representacioacuten de atletas invidentes esteacute
a la altura del potencial que tiene el atle-
tismo peruano y que ya estaacute demostrando
su nivel mundialmente a traveacutes de atletas
como Ineacutes Melchor Rauacutel Pacheco Gladys
Tejeda Remigio Huamaacuten entre otros
Nuestra meta es que el propio Luis Sando-
val en categoriacutea invidentes T11 u otras pro-
mesas por descubrir dejen en Lima maacutes de
una medalla de oro para el Peruacute
Actualmente los atletas invidentes no cuen-
tan con el apoyo necesario para su desa-
rrollo deportivo ni para sus clasificaciones y
queremos que la escuela sea un punto de
partida o el trampoliacuten que los ayude a al-
canzar sus suentildeos
Peruacute Runners viene recopilando una base
de datos de voluntarios para guiacuteas y actual-
mente son casi 100 personas registradas
entre experimentados y amateurs La idea
de esta base de datos es contar con un aba-
nico de opciones de guiacuteas para los runners
invidentes para distintas competenciasx
Uno de nuestros objetivos son los Parapanamericanos Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nuestra representacioacuten de atletas invidentes esteacute a la altura del
potencial que tiene el atletismo peruano
51
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
52
bull CO R R I E N DO P O R E L L O S
Children of Peru
Foundation (CPF)
fue creada en Nueva
York en el 2006 por
un grupo de aman-
tes del Peruacute que
queriacutean ayudar a la
nintildeez desfavorecida
de nuestro paiacutes La
Fundacioacuten tiene categoriacutea de ldquonon-profitrdquo
(sin fines de lucro) en EEUU La CPF re-
cauda fondos y financia proyectos especiacutefi-
cos en las aacutereas de salud y educacioacuten Por
ejemplo todos los antildeos un grupo de ciruja-
nos viaja a Cuzco para realizar cirugiacuteas gra-
tuitas a nintildeos con labio leporino
La Fundacioacuten tambieacuten ha construido escue-
las ha puesto en marcha un programa de
ayuda a la lucha contra la tuberculosis ha
comprado ambulancias ha financiado una
escuela para nintildeos especiales en Cuzco en-
tre otros La CPF tiene programas en dos
pueblos joacutevenes cerca de Lima tambieacuten en
el Cuzco asiacute como en Ccorca (pueblo en las
afueras del Cuzco) y tambieacuten ha tenido pro-
gramas en Arequipa Actualmente estaacute rea-
lizando programas en Iquitos y estaacute en buacutes-
queda de oportunidades en Huancavelica
Children of Peru Foundation consigue gran
parte de sus fondos a traveacutes de su programa
ldquoRun For Perurdquo (Corre por Peruacute) (httpwww
childrenofperuorgrunforperu2016php)
donde corredores y triatletas participan en
competencias importantes y recaudan fon-
dos para los proyectos La Fundacioacuten estaacute
presente en carreras tan importantes como
la Maratoacuten de Nueva York y la de Londres
tambieacuten en triatlones como la de Nueva
York y la de Alcatraz en San Francisco
Es muy difiacutecil ingresar a estas competencias
pero gracias a las gestiones realizadas la
CPF ha logrado ser invitada en los diferen-
tes programas oficiales de ldquocharityrdquo (caridad)
garantizando asiacute la participacioacuten de sus co-
rredores
Esta estrecha relacioacuten con el mundo ldquorun-
nerrdquo nos condujo a entablar conversaciones
con el gran campeoacuten Remigio Huamaacuten
quien aceptoacute ser ldquoembajadorrdquo de la Children
of Peru Foundation En su nuevo rol nos va
a ayudar a incrementar nuestro perfil en el
Peruacute y nos va a permitir recaudar maacutes fon-
dos Su primera carrera va a ser la TCS New
York Marathon el 1 de noviembre de 2015
Estamos seguros que seraacute una campantildea
exitosa Aquellos que deseen colaborar
pueden ingresar a esta paacutegina e informar-
se de coacutemo nos pueden ayudar mediante
donaciones httpswwwcrowdrisecom
ChildrenofPeruNYC2015fundraiserremigio-
huamanquispe x
REDACTA FREDDY CHAacuteVEZ FOTOGRAFIA CHILDREN OF PERU FOUNDATION
Corriendo por los nintildeos del
peruTHE CHILDREN OF PERU FOUNDATION UNA ASOCIACIOacuteN SIN FINES DE
LUCRO FUNDADA POR AMANTES DEL PERUacute Y DEL RUNNING
53
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
CO R R I E N DO P O R E L L O S
54
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
INEacuteS MELCHOR
E n un marco de fiesta y
emocioacuten el ldquoTumi USA
Award 2015rdquo fue entre-
gado en Nueva York a
un selecto grupo de
talentosos peruanos
que destacan en los
Estados Unidos en di-
ferentes campos de la
actividad educativa profesional y comercial
Al cumplir su XX aniversario la entrega del
preciado galardoacuten reconocioacute el espiacuteritu soli-
dario vocacioacuten de trabajo profesionalismo y
servicio a la comunidad de los homenajeados
El ldquoTumi USA Award 2015rdquo premioacute a perua-
nos en varias categoriacuteas destacando a joacuteve-
nes estudiantes asiacute como a dedicados em-
presarios y profesionales Asimismo resaltoacute
a los integrantes de la nueva generacioacuten de
peruanos y rindioacute homenaje a la mujer pe-
ruana que cumple una ejemplar labor en
los Estados Unidos
El ldquoTumi USA Awardrdquo es considerado el maacutexi-
mo premio de los peruanos en Estados Uni-
dos y consiste en una estatuilla donde re-
salta el Tumi siacutembolo ceremonial del Peruacute
precolombino sobre un bloque de acriacutelico
en cuya base aparece inscrito el nombre del
homenajeado Desde su fundacioacuten en 1995
el premio ha sido entregado a maacutes de 200
personas que se hicieron merecedoras de
esta distincioacuten
La produccioacuten de esta edicioacuten especial es-
ESFUERZOLA GRAN FONDISTA INEacuteS MELCHOR REacuteCORD SUDAMERICANO EN
MARATOacuteN FUE PREMIADA EN LOS TUMI AWARDS EN LA CIUDAD DE
NUEVA YORK
55
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
tuvo a cargo de PR Innovation USA encabe-
zada por Melvi Daacutevila
Estuvieron presentes grandes personalida-
des entre los que destacaba el legendario
futbolista Teoacutefilo ldquoNenerdquo Cubillas estrella del
Mundial Meacutexico 70 quien es ademaacutes uno
de los directores de la institucioacuten
Para culminar la noche de premiacioacuten
nuestra gran fondista oliacutempica Ineacutes Melchor
recibioacute un especial reconocimiento por su
carrera deportiva con maacutes de 14 antildeos como
atleta y por su destacada participacioacuten en di-
versos campeonatos representando al Peruacute
Por otro lado el chef internacional Javier
Wong recibioacute el premio especial como ho-
menaje al ldquoMejor Cebiche del Mundo Pedro
Suaacuterez Veacutertiz recibioacute la distincioacuten de Lifeti-
me Achievement Award (Logro para toda la
vida) Entre otras personalidades premiadas
estuvieron Rauacutel Diez Canseco Jorge ldquoChu-
pordquo Arriola el actor Paul Martin entre otros
La Comisioacuten Organizadora del ldquoTumi USA
Awardrdquo estuvo integrada por Joseacute Luis Val-
derrama Presidente Gloria Rosebrough
Chairwoman Sergio Massa y Nancy Bradley
como Co-Chairs quienes se encargaron de
efectuar un detallado escrutinio y conteo de
los votos recibidos por el puacuteblico para esta-
blecer la lista de galardonados x
Un grupo selecto de peruanos recibieron un importante reconocimiento por destacar en distintos campos deporte cocina arte entre otros
56
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
57
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes
30 Carrera Santa Mariacutea del Mar 75K Running Main Stage Corp
63
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
C A L E N DA R I O
64
bull H U M O R
REDACTADO POR SACACHISPA
65
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
Silvina Gorbitz gerente general de la
agencia de publicidad BTL y Mar-
keting Moving Marketing creoacute jun-
to a su equipo Green Marketing unidad de
negocio orientada a empresas que buscan
promover la responsabilidad medio am-
biental y social
Green Marketing nace como una iniciativa
para atender un nicho del mercado forma-
do por empresas empresas con la necesi-
dad de trabajar su imagen en base a la res-
ponsabilidad medio ambiental y social
Dentro de nuestra cartera de clientes conta-
mos con marcas importantes como Alcatel
Protisa Ministerio del Ambiente Ninet AJE
Naviera MSC DirecTV Jhonson amp Jhonson
entre otras
En Green Marketing tenemos el ldquoGreen
Squadrdquo el cual es un equipo de deportis-
tas y amigos de diferentes disciplinas Rea-
lizamos campantildeas que buscan crear con-
ciencia ya que no soacutelo competimos por un
mejor tiempo un podio o una medalla sino
que lo hacemos en beneficio de personas
con necesidades econoacutemicas pacientes
con diferentes enfermedades en su mayoriacutea
nintildeos y tambieacuten por el medio ambiente
Entre las campantildeas que hemos desarrolla-
do tenemos diferentes campantildeas de dona-
cioacuten de sangre con la asociacioacuten Donante
Pendiente campantildeas de salud con Opera-
cioacuten Sonrisa en la que conseguimos fondos
para la operacioacuten de 10 nintildeos con labio le-
porino yo paladar hendido Campantildeas de
donacioacuten de ropa abrigo entre otras
Nuestros principales objetivos son
int Generar conciencia en la sociedad me-
diante la herramienta del marketing
int Convencer a la empresa privada de que las
acciones desinteresadas cumplen un doble
impacto positivo rentable y social
int Dar valor al contacto humano como prin-
cipal herramienta de sensibilizacioacuten
bullint Contribuir en la ideologiacutea de preservacioacuten
global
int Mensaje entre liacuteneas ldquoayudando te ayu-
daraacutesrdquo
El tema de responsabilidad social en el
Peruacute auacuten estaacute en pantildeales Todaviacutea creemos
en el concepto de caridad y no entende-
mos en el de dar Creemos campantildeas que
aporten que permitan crecer y desarrollarse
a quienes creen que no lo pueden hacer
Proporcionemos herramientas y no limosna
para que de alguna manera mostremos el
camino hacia una vida mejor
El punto de partida estaacute en nosotros mis-
mos El truco estaacute en hacerlo y no quedarse
mirando y aplaudiendo como otros lo ha-
cen iexclInteacutentenlo x
GREEN MARKETINGMEDIANTE PROPUESTAS INTEGRALES A NUESTROS CLIENTES BUSCAMOS QUE ADEMAacuteS DE GENERAR
BENEFICIOS PARA SUS PROPIOS NEGOCIOS ESTE BENEFICIO ALCANCE A AQUELLOS QUE MAacuteS LO NECESITAN
INCLUIDO EL PLANETA
NUESTRA SOCIEDAD
29
V I V I E N DO M E J O R
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
YO HAGO DEPORTE PORQUE ME HACE FELIZ Y MIENTRAS MAacuteS RAacutePIDO SEA EN COMPETENCIA MAacuteS FELIZ SOYCHRIS HARRISON TRIATLETA middot COACH TEAM TRIMONSTERS
30
bull E S T I L O D E V I DA
31
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
bull I N V I TA DO
Richard destacado alpinista peruano desde
hace 25 antildeos tiene como objetivo conquis-
tar sin oxiacutegeno suplementario las catorce
montantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
Cinco de ellas ya tienen la bandera perua-
na siendo Gasherbrum II (Pakistaacuten | 8035
msnm) la uacuteltima montantildea alcanzada en
agosto
Considera que el montantildeismo es un estilo de
vida y afirma que la disciplina es importante
y necesaria para alcanzar el eacutexito maacutes auacuten al
involucrarse en un proyecto tan grande que
implica compromiso y sacrificio
Su equipo llega a pesar maacutes de 70 kilos y
algo que se asegura nunca debe faltar es la
bandera peruana
iquestCoacutemo te iniciaste en el montantildeismo
Fue casual Vi un anuncio en un diario de
un curso baacutesico que lo dictaba un club Me
inscribiacute y fue suficiente para ldquoengancharmerdquo
La primera montantildea que escaleacute fue el Monte
Meiggs (5050 msnm) Ticlio La experiencia
fue realmente traumaacutetica Me dio soroche
dolor de cabeza naacuteuseas mareos etc
iquestCoacutemo ves el montantildeismo en el Peruacute
Considero que ha mejorado en los uacuteltimos
antildeos En el sentido de que hay maacutes personas
que lo practican en sus diferentes facetas ex-
cursionismo escalada o el montantildeismo
Recuerdo que antes iba a Ticlio a entrenar
en temporada de verano y estaba praacutectica-
mente solo Ahora por el contrario hay gente
haciendo diferentes rutas casi todos los fines
de semana
Tienes el objetivo de conquistar las 14 mon-
tantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
(antildeo del Bicentenario de la Independencia
del Peruacute) iquestCoacutemo nace este proyecto
En el antildeo 2006 fui invitado por Peru8mil a
participar en la segunda expedicioacuten al Hima-
laya y logreacute el objetivo de hacer cumbre en
el Shisha Pangma (8027 msnm) Al antildeo si-
guiente retorneacute solo al Himalaya y llegueacute a la
cumbre del Cho Oyu (la sexta montantildea maacutes
alta del mundo ubicada a 8201 msnm)
Despueacutes de estas expediciones me propuse
completar el reto de subir a las 14 montantildeas
maacutes altas del mundo conocidas como 14 x
8000 y como para todo gran reto es bueno
ponerle una fecha de caducidad decidiacute que
seriacutea en el 2021
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten para enfrentar
estos retos
Mi preparacioacuten se divide en ciclos Entreno
siempre pero seis meses previos a la expedi-
cioacuten el plan de entrenamiento se vuelve maacutes
intenso entrenamiento funcional en Vanna
Coach salgo a correr si hay tiempo participo
en alguna ultramaratoacuten y dos meses previos
al viaje lo complemento con salidas a la altu-
ra subiendo a montantildeas ubicadas entre los
cinco y seis mil msnm Como parte de la
preparacioacuten llevo un plan nutricional gracias
al asesoramiento de mi nutricionista Rubeacuten
Hinojosa quien me apoya desde que inicieacute
en el 2006 Creo que la experiencia en la
montantildea y las muacuteltiples vivencias (buenas y
malas) es fundamental La idea es rescatar lo
bueno mantener la motivacioacuten y la actitud
positiva
En lo emocional es vital tratar de mantener
las emociones al margen en cierta forma re-
primirlas Tener la ldquocabeza friacuteardquo es vital para
tomar decisiones porque en la montantildea no
hay margen de error
iquestCon queacute ldquomonstruosrdquo te enfrentas
La montantildea por su topografiacutea tiene peligros
como avalanchas ventiscas vientos de maacutes
de 50 kmhr peligro de grietas nevadas
que duran diacuteas friacuteo extremo (la temperatura
puede bajar a -25ordmC o menos) Existen otros
riesgos propios de la altura como edema
pulmonar o cerebral congelamiento de los
dedos etc
iquestCuaacutel es tu proacutexima expedicioacuten
Auacuten no lo decido En los proacuteximos diacuteas ten-
dreacute maacutes definido a queacute montantildeas ireacute en el
2016 pero volvereacute a Nepal y a Pakistaacuten En-
tre febrero y marzo ireacute a Bolivia y Argentina
como parte de mi entrenamiento
iquestQueacute crees que pasaraacute por tu mente cuan-
do hagas cumbre en la montantildea
nuacutemero 14
iexclBuena pregunta Preguacutentame cuando lo
haya completado jajajaja x
EL MONTANtildeISMO PARA MI ES UN ESTILO DE VIDA Y LO REALIZO CON MUCHA DISCIPLINA Y COMPROMISO
ES LA UacuteNICA MANERA DE PRACTICARLO
RICHARD HIDALGO
REDACTA FIORELLA SACA FOTOGRAFIA ARCHIVO THE NORTH FACE
32
33
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
I N V I TA DO
34
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
MARCO ANTONIO MUNtildeOZ
REDACTA MIGUEL AacuteNGEL RUIZ FOTOGRAFIA ALICIA FONSECA
RUMBO AL
LLEVA EL CICLISMO EN LAS VENAS Y AHORA TAMBIEacuteN EL TRIATLOacuteN
MUNDIAL
35
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
M arco Antonio Muntildeos Rosas o como su fami-
lia y amigos lo llaman ldquoEnanordquo es un triatleta
que divide su vida entre arduos y disciplina-
dos entrenamientos dirige su taller de me-
caacutenica junto a su padre quien es su mano
derecha y de quien aprendioacute todo lo relacio-
nado a la mecaacutenica disfruta de ver una nue-
va peliacutecula y hace poco tiempo descubrioacute un
nuevo hobby que lo ayuda a relajarse
iquestCueacutentanos por queacute te dicen enano
Me dicen enano desde que tengo 9 antildeos
que fue la edad en la que empeceacute a hacer
ciclismo Era un nintildeo pequentildeo que com-
petiacutea con nintildeos maacutes grandes y realmente
pareciacutea un enanito sobre una bici que me
quedaba enorme A alguien se le ocurrioacute
llamarme enano en broma ldquo mira ese ena-
no mira al enano ldquo y asiacute quedeacute como el
ldquoenanordquo en el mundo del ciclismo a lo largo
de los antildeos hasta la fecha
iquestHace cuaacutento tiempo haces deporte y con
queacute disciplina comenzaste
Empeceacute con el ciclismo desde los 8 antildeos en
un campeonato interbarrrios que se realizaba
hace muchos antildeos para sacar nuevos valores
del ciclismo y de esos campeonatos salimos
varios buenos ciclistas que hemos represen-
tado al Peruacute en campeonatos internaciona-
les Algunos de esos destacados ciclistas con
los que tuve la oportunidad de competir y
compartir muchas experiencias y aprendiza-
jes son Javier Polar y Johny Luzquintildeos
iquestQuieacuten influyoacute en ti para que hagas deporte
Influyoacute mucho mi padre quien es un gran
aficionado del ciclismo y siempre nos apoyoacute
a mi hermano (eacutel fue ciclista hasta los 20
antildeos) y a miacute para hacer deporte
iquestQuieacutenes y de doacutende eran los mejores con
los que competiacuteas en ese entonces
Bueno aquiacute en Peruacute habiacutea muy buen nivel
de ciclistas y las competencias que se orga-
nizaban eran tambieacuten de muy buen nivel
Paralelamente viajaacutebamos constantemen-
te a competir al extranjero con el objetivo
de levantar nuestro nivel asiacute como medirnos
a nivel internacional Como sucede hasta
ahora los mejores ciclistas eran europeos y
de Sudameacuterica las potencias eran de Co-
lombia Argentina y Brasil
iquestCuaacutel era tu meta en ese entonces
Queriacutea competir en las olimpiadas o en el
Tour de Francia Tuve el placer de compe-
tir en Campeonatos Panamericanos en una
prueba por puntos de pista obtuve el octavo
lugar Tambieacuten en campeonatos sudame-
ricanos Juegos Bolivarianos y hasta en un
Campeonato Mundial
Tambieacuten hice varias Vueltas Ciclistas impor-
tantes de muy buen nivel internacional con
equipos europeos que veniacutean a Sudameacuterica
a hacer su pretemporada Despueacutes veiacuteamos
que muchos de ellos competiacutean en el Tour
de Francia Ggiro de Italia o la Vuelta a Es-
pantildea que son las vueltas maacutes importantes
del mundo
Esas competencias fueron la Vuelta a Chile
en la que ocupeacute el puesto 18 en la clasifica-
cioacuten general la Vuelta a Uruguay Vuelta a
Ecuador en la que obtuve un segundo y ter-
cer lugar en dos etapas Competiacute en Francia
en alguacuten momento tambieacuten Me faltoacute dar el
salto y volverme ciclista profesional en alguacuten
paiacutes que fuera potencia en esta disciplina
En el aacutembito nacional creo que logreacute co-
sas importantes Fui campeoacuten nacional de
ciclismo de ruta por cinco antildeos Tambieacuten
tengo algunos reacutecords que no se han roto
auacuten como el de 4x4000 mts de pista por
equipos elite En la Vuelta a Peruacute (cam-
peonato de ciclistmo de ruta) tuve un buen
desempentildeo logrando el cuarto lugar en la
clasificacioacuten general Esta uacuteltima era una
competencia muy dura en la que compe-
tiacutean ciclistas profesionales de distintos paiacute-
ses de Ameacuterica entre ellos Colombia Ar-
gentina Uruguay EEUU Cuba Venezuela
Brasil Y Chile
iquestCoacutemo pasaste del ciclismo al triatloacuten
Despueacutes de algunos antildeos de haber dejado
atraacutes el ciclismo al nivel en que lo llevaba
por temas de universidad estudios etc em-
peceacute a entrenar nuevamente y ya no existiacutean
competencias de ciclismo de buen nivel
En esa eacutepoca empezaba a surgir el triatloacuten
con mucha fuerza Un diacutea entrenando en
la ruta (en la carrertera) con amigos ciclis-
tas uno de ellos me dijer que compita ya
que no era muy complicado Bueno les
hice caso y me fue muy mal jajajaja Casi no
salgo del agua porque me sentiacute muy mal y
casi me ahogo Como soy muy competitivo
decidiacute hacerlo de la mejor manera posible
y con objetivos a largo plazo Me concentreacute
en mejorar mi natacioacuten y mi running Eso
me tomoacute algunos antildeos Es un deporte muy
completo y exigente
Luego de haber dejado de lado el ciclismo a
nivel profesional seguiacute entrenando y unos amigos me animaron a probar el
triatloacuten
36
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
37
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
38
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
iquestCuaacutel es la competencia que recuerdas
con especial carintildeo iquestPor queacute
Recuerdo con especial carintildeo el Ironman
de Cozumel en el 2013 (La competencia
Ironman es una prueba de triatloacuten en la
que se deben cumplir tres etapas 38 km
de natacioacuten 180 km de bicicleta y 42 km
de running) Logreacute un tiempo de 9h 57m
que para ser mi primer IM fue un muy buen
tiempo Lo recuerdo porque me puse a
prueba un todo sentido y seacute de lo que soy
capaz
Este deporte nos ensentildea que si nos propo-
nemos metas las podemos alcanzar siem-
pre y cuando hagamos las cosas de manera
planificada y fijaacutendonos objetivos a media-
no y largo plazo Esto nos ayuda ademaacutes en
todos los aspectos de nuestras vidas en lo
profesional laboral familiar etc El deporte
es una escuela de vida
Otro recuerdo que tengo de una competen-
cia fue la Ultramaratoacuten 100 kms de Paracas
En esta prueba no soacutelo pones a prueba tu
estado fiacutesico sino tambieacuten tu mente ya que
tienes que correr a traveacutes del desierto 100
kms tanto de diacutea como de noche y aunque
puedes estar con corredores (muy pocos)
estas praacutecticamente solo con tu alma y tus
pensamientos Es una experiencia aluci-
nante
iquestQueacute es lo que te mantiene motivado iquestEs
muy difiacutecil mantener la motivacioacuten
Lo que me mantiene motivado para entre-
nar constantemente es tener claro que no
todo es competir tambieacuten se trata de bien-
estar y de mantener un estilo de vida saluda-
ble Es increiacuteble poder hacer tres deportes
en uno Si queremos nadar y hacer travesiacuteas
en el mar si quieres competir en ciclismo
tanto de ruta como de montantildea si quieres
competir en maratones o carreras en mon-
tantildea o asfalto estaacutes en las condiciones y pre-
parado para hacerlo Es decir tienes una
gama muy amplia de posibilidades y es me-
nos probable que te aburras o satures
Este antildeo fuiste a Manta para competir en
la primera edicioacuten de Ironman 703 en esa
ciudad junto a una numerosa delegacioacuten
de peruanos Cueacutentanos coacutemo te fue
Tuve una buena competencia en la que
queriacutea medirme y saber en queacute nivel anda-
ba Veniacutea de un antildeo y medio casi sin com-
petir por una enfermedad que me alejoacute
por algunos meses de los entrenamientos
y luego unos meses maacutes por un hueso roto
del pie Quedeacute gratamente sorprendido
porque mi tiempo 4 hras 45min me hicie-
ron ver que no estaba nada mal Con este
tiempo ocupeacute el 5to lugar de mi categoriacutea y
logreacute la clasificacioacuten al mundial de Australia
2016
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten ahora sabiendo
que tienes un mundial en Australia en el
2016 iquestY hasta ahora queacute otros triatletas
te acompantildearaacuten
Bueno la preparacioacuten ya inicioacute He hecho
un calendario que incluye cuatro compe-
tencias internacionales para reforzar y me-
jorar las tres disciplinas
Hasta la fecha los clasificados son Stefa-
no Ratto Daniela Morales-Bermuacutedez Elise
Portugal Christopher Portugal Lorena Ima-
ntildea Moacutenica Chaacutevez y yo Auacuten quedan otras
competencias en las que habriacutean posibili-
dades para que maacutes peruanos busquen la
clasificacioacuten Hay un grupo muy fuerte de
atletas que ya estaacuten dando que hablar y no
dudo que los clasificados a Australia sere-
mos maacutes
Sabemos que has formado tu grupo de
entrenamiento iquestCoacutemo asiacute nacioacute la idea
Si hace ya un tiempo teniacutea la idea de po-
der transmitir un poco mi experiencia como
atleta de nivel a gente nueva en el deporte
Busqueacute algunos cursos y termineacute uno de
Entrenadores de Nivel 1 de ITU ( Internation
Triatlon Union) Bueno y con el apoyo de
amigos que me animaban a ldquolanzarme a la
39
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
piscinardquo fue que finalmente me decidiacute Asiacute
empezoacute esta aventura y ahora tengo alrede-
dor de 10 entrenados de distintos niveles y
experiencias
iquestCoacutemo estaacute tu agenda deportiva para lo
que queda del 2015
Para lo que queda de este antildeo tenemos
como objetivo el triatloacuten Medio IM de Pa-
racas y previo a eso maratones y competen-
cias sprints y oliacutempicas de triatloacuten que las
tomareacute como preparacioacuten para el objetivo
principal que seraacute Paracas 2015
Fuera del deporte iquesta queacute te dedicas
Tengo un taller de mecaacutenica de autos plan-
chado y pintura al horno en el cual trabajo
de lunes a viernes
iquestEres casado o soltero iquestEs muy difiacutecil en-
contrar una chica que entienda tu ritmo
de vida como deportista
Siacute es difiacutecil encontrar a alguien que entien-
da los horarios y ritmo de vida ya que tene-
mos que ser muy ordenados y disciplinados
sin mucha vida nocturna juergas etc Pero
siempre hay alguien para nosotros y feliz-
mente en ese sentido tengo suerte
iquestQueacute haces en tu tiempo libre
Me gusta ir al cine y ahora encontreacute una nue-
vo hobby que es tocar el Cajoacuten peruano Lo
hago hace poco pero seacute que con un poco
maacutes de tiempo lo aprendereacute muy bien
Si tuvieras la oportunidad de tener a tu
cargo un grupo de nintildeos y adolescentes
iquestQueacute valores y consejos les dariacuteas
Les ensentildeariacutea a traveacutes del deporte que para
todo lo que queremos en la vida debemos
prepararnos ser constantes ordenados dis-
ciplinados y honestos Que podemos lograr
todo lo que nos proponemos si lo planifica-
mos y trabajamos sin desesperarnos No im-
porta si al comienzo las cosas no salen bien
para todo hay tiempo y todo llegaraacute en el
momento indicado soacutelo tenemos que hacer
las cosas con un propoacutesito claro respetando
a las demaacutes personas sea cual sea su condi-
cioacuten al planeta y a todos los seres vivos
Hoy ya casi terminando el 2015 iquestcuaacutel es
tu suentildeo
Mi suentildeo en lo laboral es hacer que mi ta-
ller crezca y creo que vamos por buen ca-
mino En lo deportivo poder clasificar al
mundial de Hawaii 1406 (Mundial Ironman
de tritloacuten) Y algo que va relacionado con el
deporte es tambieacuten poder tener una tienda
deportiva orientada al ciclismo y triatloacuten x
Desde que tengo uso de razoacuten en mi casa el umlciclismouml o hablar de bicicletas accesorios repuestos etc era parte del diacutea a diacutea
Para Marco Antonio es toda una vida pedaleando
40
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
41
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE VENTA EN
LO QUE HACE ALGUNOS ANtildeOS SOLO ERA UNA AFICIOacuteN DE POCOS HOY
SE HA CONVERTIDO EN LA PASIOacuteN DE MUCHOS
NADANDO EN EL
MAR una pasioacuten que crece
42
bull E L D E P O R T E D E L M E S
Hace algunos antildeos
atraacutes era muy raro
ver nadadores en-
trenando en el
mar y maacutes raro
auacuten ver a sean mu-
jeres Hoy sin em-
bargo la historia
es muy diferente
nos cuenta Patricia Benavides miembro de
la organizacioacuten ldquoLa Nadada de la Amistadrdquo
Gracias a la pasioacuten de estos nadadores quie-
nes se reuniacutean entre amigos hoy en diacutea son
ellos los que organizan las competencias de
nado en aguas abiertas maacutes emblemaacuteticas
del paiacutes
En el 2006 Patricia Benavides junto a la
academia Aquatica organizaron una de las
primeras competencias con la participacioacuten
de uacutenicamente 40 nadadores
En el 2008 Patricia Benavides y Aacutelvaro del
Pozo fundan la organizacioacuten ldquoLa Nadada de
la Amistadrdquo (uno de los principales promo-
tores de competencias en aguas abiertas) y
antildeos maacutes tarde se une Jony Lerose
Al inicio tanto Patty como Aacutelvaro participa-
ban en las competencias que ellos organi-
zaban ya que era como salir a nadar un diacutea
cualquiera con un grupo de amigos Cul-
minada la prueba como en toda compe-
tencia realizaban la entrega de medallas y
premiaban a los ganadores Con el trans-
curso de los antildeos se incrementoacute el nuacuteme-
ro de participantes y esto demandaba una
organizacioacuten maacutes rigurosa en temas de se-
Maacutes de 37000 corredores cruzaron la liacutenea
de llegada en el Grant Park con condicio-
nes climaacuteticas un poco complicadas con
fuertes vientos y la presencia de un sol que
comenzaba a incomodar
El podio masculino fue dominado por los
kenianos liderado por Dickson Chumba
llegando en 20925 seguido de Sammy Ki-
twara (20950) y Sammy Ndungu (21006)
En la rama femenina la keniana Floren-
ce Kiplagat se impuso con un tiempo de
22333 seguida de las etiacuteopes Yebrgal Mele-
se (22343) y Birhane Dibaba (22424)
Por primera vez en maacutes de dos deacutecadas no
hubo pacesetters (marcapasos) lo que no
garantizaba un tiempo raacutepido Prueba de
ello fue cuando el grupo liacuteder de 10 corre-
Los ganadores fueron los kenianos Dickson Chumba en la rama masculina (20925) y Florence Kiplagat (22333) en la rama femenina
46
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
dores cruzaba la marca del medio maratoacuten
en 10511
En Latinoameacuterica el primero en llegar fue
el maratonista oliacutempico costarricense Ceacutesar
Lizano en 22109 puesto 24 de la general
En damas fue la mexicana Maritza Arenas
quien cruzoacute la meta en 23821
Una importante delegacioacuten de 70 perua-
nos inscritos disfrutoacute de una de las mara-
tones maacutes importantes del mundo El pri-
mer peruano en cruzar la meta fue Walter
Takano coach del grupo Intense Running
con una marca de 24342 quedando ade-
maacutes sexto en su categoriacutea Lo siguioacute Alfredo
Loacutepez-Albujar (coach de Intense Running)
con un tiempo de 24506 y Alfredo Loacutepez
Borboy en 24523 Por el lado de las damas
fue Sandra Morris Ferrand la primera perua-
na en llegar en 30830
Sin lugar a dudas el running es una disci-
plina que sigue creciendo en nuestro paiacutes
Prueba de ello es que cada vez se organi-
zan maacutes carreras en la capital y en distintos
lugares del paiacutes maacutes personas se unen a
nuevos grupos de entrenamiento buscando
no soacutelo mejorar sus marcas personales sino
mejorar sus teacutecnicas de carrera y ser parte
de esta creciente ola de personas que bus-
can un mejor y saludable estilo de vidax
Una numerosa delegacioacuten de peruanos
se reunieron para recoger el kit de
competencia en The Abbott Health amp
Fitness Expo
47
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
48
bull G R A N D E S AT L E TAS
REDACTA CLAUDIA APOLAYA
FOTOGRAFIA MUNICIPALIDAD LOS OLIVOS
TENER EL PROVILEGIO DE
SER LOS OJOS DE ESTOS
GRANDES ATLETAS ES
UNA RESPONSABILIDAD
QUE SE PREMIA EN CADA
PASO QUE SE DA JUNTO
A ELLOS
ATLETAS INVIDENTES
SEacute LOS OJOS DE ESTOS ATLETAS
49
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
La escuela nace como una
iniciativa de Peruacute Runners
a traveacutes de Domingo Eliacuteas
y Joseacute Manuel Jurado en-
trenadores de Peruacute Trail
Runners con la inten-
cioacuten de dar continuidad
al proyecto de inclusioacuten
que el club deportivo Los
Leones Dorados club de invidentes lidera-
do por Luis Grimaniacute y el atleta invidente Luis
Sandoval veniacutean trabajando desde el antildeo
2013 junto al Club FUA Runners a traveacutes de
Viacutector Espinoza y Alexander Seminario
La escuela se consolidoacute fijando un diacutea de en-
treno semanal en el estadio Gaacutelvez Chipoco
de Barranco que desde el inicio acogioacute con
carintildeo esta iniciativa El objetivo es que los
atletas mejoren su rendimiento o que se in-
teresen por el running y con el apoyo de los
guiacuteas los atletas podraacuten desarrollar esta ac-
tividad con normalidad La escuela ya cuen-
ta con una nueva sede donde el grupo FUA
Runners imparte entrenamiento los diacuteas
jueves a las 730 pm en el Campo de Marte
Esta escuela en alianza con CERCIL (Centro
de Rehabilitacioacuten de Ciegos de Lima) y el
profesor Daniel Aparicio promueven la in-
clusioacuten de los atletas con discapacidad vi-
sual en pro de su integracioacuten a traveacutes del
deporte y estaacuten trabajando en un progra-
ma de charlas para incentivar a que los invi-
dentes y familiares se acerquen a la praacutectica
del running
Peruacute Runners y su equipo dieron el primer
paso en la emblemaacutetica e histoacuterica Media
Maratoacuten de Lima (MML) en la que se abrioacute
por primera vez la categoriacutea de invidentes
Este fue un gran escenario para que marcas y
empresas pusieran los ojos en este proyecto
Con la participacioacuten directa de Peruacute Runners
y su gerente general Alejandra Rodriacuteguez
Larraiacuten se han cerrado alianzas importantes
Fisioterapia TMO es una de ellas y los atletas
de la escuela se atienden gratuitamente
El siguiente reto se planteoacute en la media
maratoacuten RPP donde junto a FUA Runners
Leones Dorados y con el apoyo de empresas
como Gruopm Scotiabank y RPP se con-
siguioacute de manera histoacuterica congregar a 23
atletas invidentes con sus respectivos guiacuteas
y ademaacutes 8 atletas con discapacidad fiacutesica
en sillas de ruedas que participaron en la
categoriacutea 10K
50
bull G R A N D E S AT L E TAS
El 18 de Octubre se realizoacute la carrera pedes-
tre inclusiva 10K en el distrito de los Olivos in-
vitados por Juan Miguel Rojas y el gran atleta
Efraiacuten Sotacuro Superamos la participacioacuten
de atletas invidentes con 30 corredores
Otro objetivo son los Parapanamericanos
Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nues-
tra representacioacuten de atletas invidentes esteacute
a la altura del potencial que tiene el atle-
tismo peruano y que ya estaacute demostrando
su nivel mundialmente a traveacutes de atletas
como Ineacutes Melchor Rauacutel Pacheco Gladys
Tejeda Remigio Huamaacuten entre otros
Nuestra meta es que el propio Luis Sando-
val en categoriacutea invidentes T11 u otras pro-
mesas por descubrir dejen en Lima maacutes de
una medalla de oro para el Peruacute
Actualmente los atletas invidentes no cuen-
tan con el apoyo necesario para su desa-
rrollo deportivo ni para sus clasificaciones y
queremos que la escuela sea un punto de
partida o el trampoliacuten que los ayude a al-
canzar sus suentildeos
Peruacute Runners viene recopilando una base
de datos de voluntarios para guiacuteas y actual-
mente son casi 100 personas registradas
entre experimentados y amateurs La idea
de esta base de datos es contar con un aba-
nico de opciones de guiacuteas para los runners
invidentes para distintas competenciasx
Uno de nuestros objetivos son los Parapanamericanos Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nuestra representacioacuten de atletas invidentes esteacute a la altura del
potencial que tiene el atletismo peruano
51
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
52
bull CO R R I E N DO P O R E L L O S
Children of Peru
Foundation (CPF)
fue creada en Nueva
York en el 2006 por
un grupo de aman-
tes del Peruacute que
queriacutean ayudar a la
nintildeez desfavorecida
de nuestro paiacutes La
Fundacioacuten tiene categoriacutea de ldquonon-profitrdquo
(sin fines de lucro) en EEUU La CPF re-
cauda fondos y financia proyectos especiacutefi-
cos en las aacutereas de salud y educacioacuten Por
ejemplo todos los antildeos un grupo de ciruja-
nos viaja a Cuzco para realizar cirugiacuteas gra-
tuitas a nintildeos con labio leporino
La Fundacioacuten tambieacuten ha construido escue-
las ha puesto en marcha un programa de
ayuda a la lucha contra la tuberculosis ha
comprado ambulancias ha financiado una
escuela para nintildeos especiales en Cuzco en-
tre otros La CPF tiene programas en dos
pueblos joacutevenes cerca de Lima tambieacuten en
el Cuzco asiacute como en Ccorca (pueblo en las
afueras del Cuzco) y tambieacuten ha tenido pro-
gramas en Arequipa Actualmente estaacute rea-
lizando programas en Iquitos y estaacute en buacutes-
queda de oportunidades en Huancavelica
Children of Peru Foundation consigue gran
parte de sus fondos a traveacutes de su programa
ldquoRun For Perurdquo (Corre por Peruacute) (httpwww
childrenofperuorgrunforperu2016php)
donde corredores y triatletas participan en
competencias importantes y recaudan fon-
dos para los proyectos La Fundacioacuten estaacute
presente en carreras tan importantes como
la Maratoacuten de Nueva York y la de Londres
tambieacuten en triatlones como la de Nueva
York y la de Alcatraz en San Francisco
Es muy difiacutecil ingresar a estas competencias
pero gracias a las gestiones realizadas la
CPF ha logrado ser invitada en los diferen-
tes programas oficiales de ldquocharityrdquo (caridad)
garantizando asiacute la participacioacuten de sus co-
rredores
Esta estrecha relacioacuten con el mundo ldquorun-
nerrdquo nos condujo a entablar conversaciones
con el gran campeoacuten Remigio Huamaacuten
quien aceptoacute ser ldquoembajadorrdquo de la Children
of Peru Foundation En su nuevo rol nos va
a ayudar a incrementar nuestro perfil en el
Peruacute y nos va a permitir recaudar maacutes fon-
dos Su primera carrera va a ser la TCS New
York Marathon el 1 de noviembre de 2015
Estamos seguros que seraacute una campantildea
exitosa Aquellos que deseen colaborar
pueden ingresar a esta paacutegina e informar-
se de coacutemo nos pueden ayudar mediante
donaciones httpswwwcrowdrisecom
ChildrenofPeruNYC2015fundraiserremigio-
huamanquispe x
REDACTA FREDDY CHAacuteVEZ FOTOGRAFIA CHILDREN OF PERU FOUNDATION
Corriendo por los nintildeos del
peruTHE CHILDREN OF PERU FOUNDATION UNA ASOCIACIOacuteN SIN FINES DE
LUCRO FUNDADA POR AMANTES DEL PERUacute Y DEL RUNNING
53
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
CO R R I E N DO P O R E L L O S
54
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
INEacuteS MELCHOR
E n un marco de fiesta y
emocioacuten el ldquoTumi USA
Award 2015rdquo fue entre-
gado en Nueva York a
un selecto grupo de
talentosos peruanos
que destacan en los
Estados Unidos en di-
ferentes campos de la
actividad educativa profesional y comercial
Al cumplir su XX aniversario la entrega del
preciado galardoacuten reconocioacute el espiacuteritu soli-
dario vocacioacuten de trabajo profesionalismo y
servicio a la comunidad de los homenajeados
El ldquoTumi USA Award 2015rdquo premioacute a perua-
nos en varias categoriacuteas destacando a joacuteve-
nes estudiantes asiacute como a dedicados em-
presarios y profesionales Asimismo resaltoacute
a los integrantes de la nueva generacioacuten de
peruanos y rindioacute homenaje a la mujer pe-
ruana que cumple una ejemplar labor en
los Estados Unidos
El ldquoTumi USA Awardrdquo es considerado el maacutexi-
mo premio de los peruanos en Estados Uni-
dos y consiste en una estatuilla donde re-
salta el Tumi siacutembolo ceremonial del Peruacute
precolombino sobre un bloque de acriacutelico
en cuya base aparece inscrito el nombre del
homenajeado Desde su fundacioacuten en 1995
el premio ha sido entregado a maacutes de 200
personas que se hicieron merecedoras de
esta distincioacuten
La produccioacuten de esta edicioacuten especial es-
ESFUERZOLA GRAN FONDISTA INEacuteS MELCHOR REacuteCORD SUDAMERICANO EN
MARATOacuteN FUE PREMIADA EN LOS TUMI AWARDS EN LA CIUDAD DE
NUEVA YORK
55
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
tuvo a cargo de PR Innovation USA encabe-
zada por Melvi Daacutevila
Estuvieron presentes grandes personalida-
des entre los que destacaba el legendario
futbolista Teoacutefilo ldquoNenerdquo Cubillas estrella del
Mundial Meacutexico 70 quien es ademaacutes uno
de los directores de la institucioacuten
Para culminar la noche de premiacioacuten
nuestra gran fondista oliacutempica Ineacutes Melchor
recibioacute un especial reconocimiento por su
carrera deportiva con maacutes de 14 antildeos como
atleta y por su destacada participacioacuten en di-
versos campeonatos representando al Peruacute
Por otro lado el chef internacional Javier
Wong recibioacute el premio especial como ho-
menaje al ldquoMejor Cebiche del Mundo Pedro
Suaacuterez Veacutertiz recibioacute la distincioacuten de Lifeti-
me Achievement Award (Logro para toda la
vida) Entre otras personalidades premiadas
estuvieron Rauacutel Diez Canseco Jorge ldquoChu-
pordquo Arriola el actor Paul Martin entre otros
La Comisioacuten Organizadora del ldquoTumi USA
Awardrdquo estuvo integrada por Joseacute Luis Val-
derrama Presidente Gloria Rosebrough
Chairwoman Sergio Massa y Nancy Bradley
como Co-Chairs quienes se encargaron de
efectuar un detallado escrutinio y conteo de
los votos recibidos por el puacuteblico para esta-
blecer la lista de galardonados x
Un grupo selecto de peruanos recibieron un importante reconocimiento por destacar en distintos campos deporte cocina arte entre otros
56
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
57
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes
30 Carrera Santa Mariacutea del Mar 75K Running Main Stage Corp
63
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
C A L E N DA R I O
64
bull H U M O R
REDACTADO POR SACACHISPA
65
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
YO HAGO DEPORTE PORQUE ME HACE FELIZ Y MIENTRAS MAacuteS RAacutePIDO SEA EN COMPETENCIA MAacuteS FELIZ SOYCHRIS HARRISON TRIATLETA middot COACH TEAM TRIMONSTERS
30
bull E S T I L O D E V I DA
31
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
bull I N V I TA DO
Richard destacado alpinista peruano desde
hace 25 antildeos tiene como objetivo conquis-
tar sin oxiacutegeno suplementario las catorce
montantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
Cinco de ellas ya tienen la bandera perua-
na siendo Gasherbrum II (Pakistaacuten | 8035
msnm) la uacuteltima montantildea alcanzada en
agosto
Considera que el montantildeismo es un estilo de
vida y afirma que la disciplina es importante
y necesaria para alcanzar el eacutexito maacutes auacuten al
involucrarse en un proyecto tan grande que
implica compromiso y sacrificio
Su equipo llega a pesar maacutes de 70 kilos y
algo que se asegura nunca debe faltar es la
bandera peruana
iquestCoacutemo te iniciaste en el montantildeismo
Fue casual Vi un anuncio en un diario de
un curso baacutesico que lo dictaba un club Me
inscribiacute y fue suficiente para ldquoengancharmerdquo
La primera montantildea que escaleacute fue el Monte
Meiggs (5050 msnm) Ticlio La experiencia
fue realmente traumaacutetica Me dio soroche
dolor de cabeza naacuteuseas mareos etc
iquestCoacutemo ves el montantildeismo en el Peruacute
Considero que ha mejorado en los uacuteltimos
antildeos En el sentido de que hay maacutes personas
que lo practican en sus diferentes facetas ex-
cursionismo escalada o el montantildeismo
Recuerdo que antes iba a Ticlio a entrenar
en temporada de verano y estaba praacutectica-
mente solo Ahora por el contrario hay gente
haciendo diferentes rutas casi todos los fines
de semana
Tienes el objetivo de conquistar las 14 mon-
tantildeas maacutes altas del mundo para el 2021
(antildeo del Bicentenario de la Independencia
del Peruacute) iquestCoacutemo nace este proyecto
En el antildeo 2006 fui invitado por Peru8mil a
participar en la segunda expedicioacuten al Hima-
laya y logreacute el objetivo de hacer cumbre en
el Shisha Pangma (8027 msnm) Al antildeo si-
guiente retorneacute solo al Himalaya y llegueacute a la
cumbre del Cho Oyu (la sexta montantildea maacutes
alta del mundo ubicada a 8201 msnm)
Despueacutes de estas expediciones me propuse
completar el reto de subir a las 14 montantildeas
maacutes altas del mundo conocidas como 14 x
8000 y como para todo gran reto es bueno
ponerle una fecha de caducidad decidiacute que
seriacutea en el 2021
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten para enfrentar
estos retos
Mi preparacioacuten se divide en ciclos Entreno
siempre pero seis meses previos a la expedi-
cioacuten el plan de entrenamiento se vuelve maacutes
intenso entrenamiento funcional en Vanna
Coach salgo a correr si hay tiempo participo
en alguna ultramaratoacuten y dos meses previos
al viaje lo complemento con salidas a la altu-
ra subiendo a montantildeas ubicadas entre los
cinco y seis mil msnm Como parte de la
preparacioacuten llevo un plan nutricional gracias
al asesoramiento de mi nutricionista Rubeacuten
Hinojosa quien me apoya desde que inicieacute
en el 2006 Creo que la experiencia en la
montantildea y las muacuteltiples vivencias (buenas y
malas) es fundamental La idea es rescatar lo
bueno mantener la motivacioacuten y la actitud
positiva
En lo emocional es vital tratar de mantener
las emociones al margen en cierta forma re-
primirlas Tener la ldquocabeza friacuteardquo es vital para
tomar decisiones porque en la montantildea no
hay margen de error
iquestCon queacute ldquomonstruosrdquo te enfrentas
La montantildea por su topografiacutea tiene peligros
como avalanchas ventiscas vientos de maacutes
de 50 kmhr peligro de grietas nevadas
que duran diacuteas friacuteo extremo (la temperatura
puede bajar a -25ordmC o menos) Existen otros
riesgos propios de la altura como edema
pulmonar o cerebral congelamiento de los
dedos etc
iquestCuaacutel es tu proacutexima expedicioacuten
Auacuten no lo decido En los proacuteximos diacuteas ten-
dreacute maacutes definido a queacute montantildeas ireacute en el
2016 pero volvereacute a Nepal y a Pakistaacuten En-
tre febrero y marzo ireacute a Bolivia y Argentina
como parte de mi entrenamiento
iquestQueacute crees que pasaraacute por tu mente cuan-
do hagas cumbre en la montantildea
nuacutemero 14
iexclBuena pregunta Preguacutentame cuando lo
haya completado jajajaja x
EL MONTANtildeISMO PARA MI ES UN ESTILO DE VIDA Y LO REALIZO CON MUCHA DISCIPLINA Y COMPROMISO
ES LA UacuteNICA MANERA DE PRACTICARLO
RICHARD HIDALGO
REDACTA FIORELLA SACA FOTOGRAFIA ARCHIVO THE NORTH FACE
32
33
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
I N V I TA DO
34
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
MARCO ANTONIO MUNtildeOZ
REDACTA MIGUEL AacuteNGEL RUIZ FOTOGRAFIA ALICIA FONSECA
RUMBO AL
LLEVA EL CICLISMO EN LAS VENAS Y AHORA TAMBIEacuteN EL TRIATLOacuteN
MUNDIAL
35
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
M arco Antonio Muntildeos Rosas o como su fami-
lia y amigos lo llaman ldquoEnanordquo es un triatleta
que divide su vida entre arduos y disciplina-
dos entrenamientos dirige su taller de me-
caacutenica junto a su padre quien es su mano
derecha y de quien aprendioacute todo lo relacio-
nado a la mecaacutenica disfruta de ver una nue-
va peliacutecula y hace poco tiempo descubrioacute un
nuevo hobby que lo ayuda a relajarse
iquestCueacutentanos por queacute te dicen enano
Me dicen enano desde que tengo 9 antildeos
que fue la edad en la que empeceacute a hacer
ciclismo Era un nintildeo pequentildeo que com-
petiacutea con nintildeos maacutes grandes y realmente
pareciacutea un enanito sobre una bici que me
quedaba enorme A alguien se le ocurrioacute
llamarme enano en broma ldquo mira ese ena-
no mira al enano ldquo y asiacute quedeacute como el
ldquoenanordquo en el mundo del ciclismo a lo largo
de los antildeos hasta la fecha
iquestHace cuaacutento tiempo haces deporte y con
queacute disciplina comenzaste
Empeceacute con el ciclismo desde los 8 antildeos en
un campeonato interbarrrios que se realizaba
hace muchos antildeos para sacar nuevos valores
del ciclismo y de esos campeonatos salimos
varios buenos ciclistas que hemos represen-
tado al Peruacute en campeonatos internaciona-
les Algunos de esos destacados ciclistas con
los que tuve la oportunidad de competir y
compartir muchas experiencias y aprendiza-
jes son Javier Polar y Johny Luzquintildeos
iquestQuieacuten influyoacute en ti para que hagas deporte
Influyoacute mucho mi padre quien es un gran
aficionado del ciclismo y siempre nos apoyoacute
a mi hermano (eacutel fue ciclista hasta los 20
antildeos) y a miacute para hacer deporte
iquestQuieacutenes y de doacutende eran los mejores con
los que competiacuteas en ese entonces
Bueno aquiacute en Peruacute habiacutea muy buen nivel
de ciclistas y las competencias que se orga-
nizaban eran tambieacuten de muy buen nivel
Paralelamente viajaacutebamos constantemen-
te a competir al extranjero con el objetivo
de levantar nuestro nivel asiacute como medirnos
a nivel internacional Como sucede hasta
ahora los mejores ciclistas eran europeos y
de Sudameacuterica las potencias eran de Co-
lombia Argentina y Brasil
iquestCuaacutel era tu meta en ese entonces
Queriacutea competir en las olimpiadas o en el
Tour de Francia Tuve el placer de compe-
tir en Campeonatos Panamericanos en una
prueba por puntos de pista obtuve el octavo
lugar Tambieacuten en campeonatos sudame-
ricanos Juegos Bolivarianos y hasta en un
Campeonato Mundial
Tambieacuten hice varias Vueltas Ciclistas impor-
tantes de muy buen nivel internacional con
equipos europeos que veniacutean a Sudameacuterica
a hacer su pretemporada Despueacutes veiacuteamos
que muchos de ellos competiacutean en el Tour
de Francia Ggiro de Italia o la Vuelta a Es-
pantildea que son las vueltas maacutes importantes
del mundo
Esas competencias fueron la Vuelta a Chile
en la que ocupeacute el puesto 18 en la clasifica-
cioacuten general la Vuelta a Uruguay Vuelta a
Ecuador en la que obtuve un segundo y ter-
cer lugar en dos etapas Competiacute en Francia
en alguacuten momento tambieacuten Me faltoacute dar el
salto y volverme ciclista profesional en alguacuten
paiacutes que fuera potencia en esta disciplina
En el aacutembito nacional creo que logreacute co-
sas importantes Fui campeoacuten nacional de
ciclismo de ruta por cinco antildeos Tambieacuten
tengo algunos reacutecords que no se han roto
auacuten como el de 4x4000 mts de pista por
equipos elite En la Vuelta a Peruacute (cam-
peonato de ciclistmo de ruta) tuve un buen
desempentildeo logrando el cuarto lugar en la
clasificacioacuten general Esta uacuteltima era una
competencia muy dura en la que compe-
tiacutean ciclistas profesionales de distintos paiacute-
ses de Ameacuterica entre ellos Colombia Ar-
gentina Uruguay EEUU Cuba Venezuela
Brasil Y Chile
iquestCoacutemo pasaste del ciclismo al triatloacuten
Despueacutes de algunos antildeos de haber dejado
atraacutes el ciclismo al nivel en que lo llevaba
por temas de universidad estudios etc em-
peceacute a entrenar nuevamente y ya no existiacutean
competencias de ciclismo de buen nivel
En esa eacutepoca empezaba a surgir el triatloacuten
con mucha fuerza Un diacutea entrenando en
la ruta (en la carrertera) con amigos ciclis-
tas uno de ellos me dijer que compita ya
que no era muy complicado Bueno les
hice caso y me fue muy mal jajajaja Casi no
salgo del agua porque me sentiacute muy mal y
casi me ahogo Como soy muy competitivo
decidiacute hacerlo de la mejor manera posible
y con objetivos a largo plazo Me concentreacute
en mejorar mi natacioacuten y mi running Eso
me tomoacute algunos antildeos Es un deporte muy
completo y exigente
Luego de haber dejado de lado el ciclismo a
nivel profesional seguiacute entrenando y unos amigos me animaron a probar el
triatloacuten
36
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
37
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
38
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
iquestCuaacutel es la competencia que recuerdas
con especial carintildeo iquestPor queacute
Recuerdo con especial carintildeo el Ironman
de Cozumel en el 2013 (La competencia
Ironman es una prueba de triatloacuten en la
que se deben cumplir tres etapas 38 km
de natacioacuten 180 km de bicicleta y 42 km
de running) Logreacute un tiempo de 9h 57m
que para ser mi primer IM fue un muy buen
tiempo Lo recuerdo porque me puse a
prueba un todo sentido y seacute de lo que soy
capaz
Este deporte nos ensentildea que si nos propo-
nemos metas las podemos alcanzar siem-
pre y cuando hagamos las cosas de manera
planificada y fijaacutendonos objetivos a media-
no y largo plazo Esto nos ayuda ademaacutes en
todos los aspectos de nuestras vidas en lo
profesional laboral familiar etc El deporte
es una escuela de vida
Otro recuerdo que tengo de una competen-
cia fue la Ultramaratoacuten 100 kms de Paracas
En esta prueba no soacutelo pones a prueba tu
estado fiacutesico sino tambieacuten tu mente ya que
tienes que correr a traveacutes del desierto 100
kms tanto de diacutea como de noche y aunque
puedes estar con corredores (muy pocos)
estas praacutecticamente solo con tu alma y tus
pensamientos Es una experiencia aluci-
nante
iquestQueacute es lo que te mantiene motivado iquestEs
muy difiacutecil mantener la motivacioacuten
Lo que me mantiene motivado para entre-
nar constantemente es tener claro que no
todo es competir tambieacuten se trata de bien-
estar y de mantener un estilo de vida saluda-
ble Es increiacuteble poder hacer tres deportes
en uno Si queremos nadar y hacer travesiacuteas
en el mar si quieres competir en ciclismo
tanto de ruta como de montantildea si quieres
competir en maratones o carreras en mon-
tantildea o asfalto estaacutes en las condiciones y pre-
parado para hacerlo Es decir tienes una
gama muy amplia de posibilidades y es me-
nos probable que te aburras o satures
Este antildeo fuiste a Manta para competir en
la primera edicioacuten de Ironman 703 en esa
ciudad junto a una numerosa delegacioacuten
de peruanos Cueacutentanos coacutemo te fue
Tuve una buena competencia en la que
queriacutea medirme y saber en queacute nivel anda-
ba Veniacutea de un antildeo y medio casi sin com-
petir por una enfermedad que me alejoacute
por algunos meses de los entrenamientos
y luego unos meses maacutes por un hueso roto
del pie Quedeacute gratamente sorprendido
porque mi tiempo 4 hras 45min me hicie-
ron ver que no estaba nada mal Con este
tiempo ocupeacute el 5to lugar de mi categoriacutea y
logreacute la clasificacioacuten al mundial de Australia
2016
iquestCoacutemo es tu preparacioacuten ahora sabiendo
que tienes un mundial en Australia en el
2016 iquestY hasta ahora queacute otros triatletas
te acompantildearaacuten
Bueno la preparacioacuten ya inicioacute He hecho
un calendario que incluye cuatro compe-
tencias internacionales para reforzar y me-
jorar las tres disciplinas
Hasta la fecha los clasificados son Stefa-
no Ratto Daniela Morales-Bermuacutedez Elise
Portugal Christopher Portugal Lorena Ima-
ntildea Moacutenica Chaacutevez y yo Auacuten quedan otras
competencias en las que habriacutean posibili-
dades para que maacutes peruanos busquen la
clasificacioacuten Hay un grupo muy fuerte de
atletas que ya estaacuten dando que hablar y no
dudo que los clasificados a Australia sere-
mos maacutes
Sabemos que has formado tu grupo de
entrenamiento iquestCoacutemo asiacute nacioacute la idea
Si hace ya un tiempo teniacutea la idea de po-
der transmitir un poco mi experiencia como
atleta de nivel a gente nueva en el deporte
Busqueacute algunos cursos y termineacute uno de
Entrenadores de Nivel 1 de ITU ( Internation
Triatlon Union) Bueno y con el apoyo de
amigos que me animaban a ldquolanzarme a la
39
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
piscinardquo fue que finalmente me decidiacute Asiacute
empezoacute esta aventura y ahora tengo alrede-
dor de 10 entrenados de distintos niveles y
experiencias
iquestCoacutemo estaacute tu agenda deportiva para lo
que queda del 2015
Para lo que queda de este antildeo tenemos
como objetivo el triatloacuten Medio IM de Pa-
racas y previo a eso maratones y competen-
cias sprints y oliacutempicas de triatloacuten que las
tomareacute como preparacioacuten para el objetivo
principal que seraacute Paracas 2015
Fuera del deporte iquesta queacute te dedicas
Tengo un taller de mecaacutenica de autos plan-
chado y pintura al horno en el cual trabajo
de lunes a viernes
iquestEres casado o soltero iquestEs muy difiacutecil en-
contrar una chica que entienda tu ritmo
de vida como deportista
Siacute es difiacutecil encontrar a alguien que entien-
da los horarios y ritmo de vida ya que tene-
mos que ser muy ordenados y disciplinados
sin mucha vida nocturna juergas etc Pero
siempre hay alguien para nosotros y feliz-
mente en ese sentido tengo suerte
iquestQueacute haces en tu tiempo libre
Me gusta ir al cine y ahora encontreacute una nue-
vo hobby que es tocar el Cajoacuten peruano Lo
hago hace poco pero seacute que con un poco
maacutes de tiempo lo aprendereacute muy bien
Si tuvieras la oportunidad de tener a tu
cargo un grupo de nintildeos y adolescentes
iquestQueacute valores y consejos les dariacuteas
Les ensentildeariacutea a traveacutes del deporte que para
todo lo que queremos en la vida debemos
prepararnos ser constantes ordenados dis-
ciplinados y honestos Que podemos lograr
todo lo que nos proponemos si lo planifica-
mos y trabajamos sin desesperarnos No im-
porta si al comienzo las cosas no salen bien
para todo hay tiempo y todo llegaraacute en el
momento indicado soacutelo tenemos que hacer
las cosas con un propoacutesito claro respetando
a las demaacutes personas sea cual sea su condi-
cioacuten al planeta y a todos los seres vivos
Hoy ya casi terminando el 2015 iquestcuaacutel es
tu suentildeo
Mi suentildeo en lo laboral es hacer que mi ta-
ller crezca y creo que vamos por buen ca-
mino En lo deportivo poder clasificar al
mundial de Hawaii 1406 (Mundial Ironman
de tritloacuten) Y algo que va relacionado con el
deporte es tambieacuten poder tener una tienda
deportiva orientada al ciclismo y triatloacuten x
Desde que tengo uso de razoacuten en mi casa el umlciclismouml o hablar de bicicletas accesorios repuestos etc era parte del diacutea a diacutea
Para Marco Antonio es toda una vida pedaleando
40
bull P E R S O N A J E D E L I V I N G S P O R T S
41
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE VENTA EN
LO QUE HACE ALGUNOS ANtildeOS SOLO ERA UNA AFICIOacuteN DE POCOS HOY
SE HA CONVERTIDO EN LA PASIOacuteN DE MUCHOS
NADANDO EN EL
MAR una pasioacuten que crece
42
bull E L D E P O R T E D E L M E S
Hace algunos antildeos
atraacutes era muy raro
ver nadadores en-
trenando en el
mar y maacutes raro
auacuten ver a sean mu-
jeres Hoy sin em-
bargo la historia
es muy diferente
nos cuenta Patricia Benavides miembro de
la organizacioacuten ldquoLa Nadada de la Amistadrdquo
Gracias a la pasioacuten de estos nadadores quie-
nes se reuniacutean entre amigos hoy en diacutea son
ellos los que organizan las competencias de
nado en aguas abiertas maacutes emblemaacuteticas
del paiacutes
En el 2006 Patricia Benavides junto a la
academia Aquatica organizaron una de las
primeras competencias con la participacioacuten
de uacutenicamente 40 nadadores
En el 2008 Patricia Benavides y Aacutelvaro del
Pozo fundan la organizacioacuten ldquoLa Nadada de
la Amistadrdquo (uno de los principales promo-
tores de competencias en aguas abiertas) y
antildeos maacutes tarde se une Jony Lerose
Al inicio tanto Patty como Aacutelvaro participa-
ban en las competencias que ellos organi-
zaban ya que era como salir a nadar un diacutea
cualquiera con un grupo de amigos Cul-
minada la prueba como en toda compe-
tencia realizaban la entrega de medallas y
premiaban a los ganadores Con el trans-
curso de los antildeos se incrementoacute el nuacuteme-
ro de participantes y esto demandaba una
organizacioacuten maacutes rigurosa en temas de se-
Maacutes de 37000 corredores cruzaron la liacutenea
de llegada en el Grant Park con condicio-
nes climaacuteticas un poco complicadas con
fuertes vientos y la presencia de un sol que
comenzaba a incomodar
El podio masculino fue dominado por los
kenianos liderado por Dickson Chumba
llegando en 20925 seguido de Sammy Ki-
twara (20950) y Sammy Ndungu (21006)
En la rama femenina la keniana Floren-
ce Kiplagat se impuso con un tiempo de
22333 seguida de las etiacuteopes Yebrgal Mele-
se (22343) y Birhane Dibaba (22424)
Por primera vez en maacutes de dos deacutecadas no
hubo pacesetters (marcapasos) lo que no
garantizaba un tiempo raacutepido Prueba de
ello fue cuando el grupo liacuteder de 10 corre-
Los ganadores fueron los kenianos Dickson Chumba en la rama masculina (20925) y Florence Kiplagat (22333) en la rama femenina
46
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
dores cruzaba la marca del medio maratoacuten
en 10511
En Latinoameacuterica el primero en llegar fue
el maratonista oliacutempico costarricense Ceacutesar
Lizano en 22109 puesto 24 de la general
En damas fue la mexicana Maritza Arenas
quien cruzoacute la meta en 23821
Una importante delegacioacuten de 70 perua-
nos inscritos disfrutoacute de una de las mara-
tones maacutes importantes del mundo El pri-
mer peruano en cruzar la meta fue Walter
Takano coach del grupo Intense Running
con una marca de 24342 quedando ade-
maacutes sexto en su categoriacutea Lo siguioacute Alfredo
Loacutepez-Albujar (coach de Intense Running)
con un tiempo de 24506 y Alfredo Loacutepez
Borboy en 24523 Por el lado de las damas
fue Sandra Morris Ferrand la primera perua-
na en llegar en 30830
Sin lugar a dudas el running es una disci-
plina que sigue creciendo en nuestro paiacutes
Prueba de ello es que cada vez se organi-
zan maacutes carreras en la capital y en distintos
lugares del paiacutes maacutes personas se unen a
nuevos grupos de entrenamiento buscando
no soacutelo mejorar sus marcas personales sino
mejorar sus teacutecnicas de carrera y ser parte
de esta creciente ola de personas que bus-
can un mejor y saludable estilo de vidax
Una numerosa delegacioacuten de peruanos
se reunieron para recoger el kit de
competencia en The Abbott Health amp
Fitness Expo
47
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
48
bull G R A N D E S AT L E TAS
REDACTA CLAUDIA APOLAYA
FOTOGRAFIA MUNICIPALIDAD LOS OLIVOS
TENER EL PROVILEGIO DE
SER LOS OJOS DE ESTOS
GRANDES ATLETAS ES
UNA RESPONSABILIDAD
QUE SE PREMIA EN CADA
PASO QUE SE DA JUNTO
A ELLOS
ATLETAS INVIDENTES
SEacute LOS OJOS DE ESTOS ATLETAS
49
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
La escuela nace como una
iniciativa de Peruacute Runners
a traveacutes de Domingo Eliacuteas
y Joseacute Manuel Jurado en-
trenadores de Peruacute Trail
Runners con la inten-
cioacuten de dar continuidad
al proyecto de inclusioacuten
que el club deportivo Los
Leones Dorados club de invidentes lidera-
do por Luis Grimaniacute y el atleta invidente Luis
Sandoval veniacutean trabajando desde el antildeo
2013 junto al Club FUA Runners a traveacutes de
Viacutector Espinoza y Alexander Seminario
La escuela se consolidoacute fijando un diacutea de en-
treno semanal en el estadio Gaacutelvez Chipoco
de Barranco que desde el inicio acogioacute con
carintildeo esta iniciativa El objetivo es que los
atletas mejoren su rendimiento o que se in-
teresen por el running y con el apoyo de los
guiacuteas los atletas podraacuten desarrollar esta ac-
tividad con normalidad La escuela ya cuen-
ta con una nueva sede donde el grupo FUA
Runners imparte entrenamiento los diacuteas
jueves a las 730 pm en el Campo de Marte
Esta escuela en alianza con CERCIL (Centro
de Rehabilitacioacuten de Ciegos de Lima) y el
profesor Daniel Aparicio promueven la in-
clusioacuten de los atletas con discapacidad vi-
sual en pro de su integracioacuten a traveacutes del
deporte y estaacuten trabajando en un progra-
ma de charlas para incentivar a que los invi-
dentes y familiares se acerquen a la praacutectica
del running
Peruacute Runners y su equipo dieron el primer
paso en la emblemaacutetica e histoacuterica Media
Maratoacuten de Lima (MML) en la que se abrioacute
por primera vez la categoriacutea de invidentes
Este fue un gran escenario para que marcas y
empresas pusieran los ojos en este proyecto
Con la participacioacuten directa de Peruacute Runners
y su gerente general Alejandra Rodriacuteguez
Larraiacuten se han cerrado alianzas importantes
Fisioterapia TMO es una de ellas y los atletas
de la escuela se atienden gratuitamente
El siguiente reto se planteoacute en la media
maratoacuten RPP donde junto a FUA Runners
Leones Dorados y con el apoyo de empresas
como Gruopm Scotiabank y RPP se con-
siguioacute de manera histoacuterica congregar a 23
atletas invidentes con sus respectivos guiacuteas
y ademaacutes 8 atletas con discapacidad fiacutesica
en sillas de ruedas que participaron en la
categoriacutea 10K
50
bull G R A N D E S AT L E TAS
El 18 de Octubre se realizoacute la carrera pedes-
tre inclusiva 10K en el distrito de los Olivos in-
vitados por Juan Miguel Rojas y el gran atleta
Efraiacuten Sotacuro Superamos la participacioacuten
de atletas invidentes con 30 corredores
Otro objetivo son los Parapanamericanos
Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nues-
tra representacioacuten de atletas invidentes esteacute
a la altura del potencial que tiene el atle-
tismo peruano y que ya estaacute demostrando
su nivel mundialmente a traveacutes de atletas
como Ineacutes Melchor Rauacutel Pacheco Gladys
Tejeda Remigio Huamaacuten entre otros
Nuestra meta es que el propio Luis Sando-
val en categoriacutea invidentes T11 u otras pro-
mesas por descubrir dejen en Lima maacutes de
una medalla de oro para el Peruacute
Actualmente los atletas invidentes no cuen-
tan con el apoyo necesario para su desa-
rrollo deportivo ni para sus clasificaciones y
queremos que la escuela sea un punto de
partida o el trampoliacuten que los ayude a al-
canzar sus suentildeos
Peruacute Runners viene recopilando una base
de datos de voluntarios para guiacuteas y actual-
mente son casi 100 personas registradas
entre experimentados y amateurs La idea
de esta base de datos es contar con un aba-
nico de opciones de guiacuteas para los runners
invidentes para distintas competenciasx
Uno de nuestros objetivos son los Parapanamericanos Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nuestra representacioacuten de atletas invidentes esteacute a la altura del
potencial que tiene el atletismo peruano
51
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
52
bull CO R R I E N DO P O R E L L O S
Children of Peru
Foundation (CPF)
fue creada en Nueva
York en el 2006 por
un grupo de aman-
tes del Peruacute que
queriacutean ayudar a la
nintildeez desfavorecida
de nuestro paiacutes La
Fundacioacuten tiene categoriacutea de ldquonon-profitrdquo
(sin fines de lucro) en EEUU La CPF re-
cauda fondos y financia proyectos especiacutefi-
cos en las aacutereas de salud y educacioacuten Por
ejemplo todos los antildeos un grupo de ciruja-
nos viaja a Cuzco para realizar cirugiacuteas gra-
tuitas a nintildeos con labio leporino
La Fundacioacuten tambieacuten ha construido escue-
las ha puesto en marcha un programa de
ayuda a la lucha contra la tuberculosis ha
comprado ambulancias ha financiado una
escuela para nintildeos especiales en Cuzco en-
tre otros La CPF tiene programas en dos
pueblos joacutevenes cerca de Lima tambieacuten en
el Cuzco asiacute como en Ccorca (pueblo en las
afueras del Cuzco) y tambieacuten ha tenido pro-
gramas en Arequipa Actualmente estaacute rea-
lizando programas en Iquitos y estaacute en buacutes-
queda de oportunidades en Huancavelica
Children of Peru Foundation consigue gran
parte de sus fondos a traveacutes de su programa
ldquoRun For Perurdquo (Corre por Peruacute) (httpwww
childrenofperuorgrunforperu2016php)
donde corredores y triatletas participan en
competencias importantes y recaudan fon-
dos para los proyectos La Fundacioacuten estaacute
presente en carreras tan importantes como
la Maratoacuten de Nueva York y la de Londres
tambieacuten en triatlones como la de Nueva
York y la de Alcatraz en San Francisco
Es muy difiacutecil ingresar a estas competencias
pero gracias a las gestiones realizadas la
CPF ha logrado ser invitada en los diferen-
tes programas oficiales de ldquocharityrdquo (caridad)
garantizando asiacute la participacioacuten de sus co-
rredores
Esta estrecha relacioacuten con el mundo ldquorun-
nerrdquo nos condujo a entablar conversaciones
con el gran campeoacuten Remigio Huamaacuten
quien aceptoacute ser ldquoembajadorrdquo de la Children
of Peru Foundation En su nuevo rol nos va
a ayudar a incrementar nuestro perfil en el
Peruacute y nos va a permitir recaudar maacutes fon-
dos Su primera carrera va a ser la TCS New
York Marathon el 1 de noviembre de 2015
Estamos seguros que seraacute una campantildea
exitosa Aquellos que deseen colaborar
pueden ingresar a esta paacutegina e informar-
se de coacutemo nos pueden ayudar mediante
donaciones httpswwwcrowdrisecom
ChildrenofPeruNYC2015fundraiserremigio-
huamanquispe x
REDACTA FREDDY CHAacuteVEZ FOTOGRAFIA CHILDREN OF PERU FOUNDATION
Corriendo por los nintildeos del
peruTHE CHILDREN OF PERU FOUNDATION UNA ASOCIACIOacuteN SIN FINES DE
LUCRO FUNDADA POR AMANTES DEL PERUacute Y DEL RUNNING
53
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
CO R R I E N DO P O R E L L O S
54
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
INEacuteS MELCHOR
E n un marco de fiesta y
emocioacuten el ldquoTumi USA
Award 2015rdquo fue entre-
gado en Nueva York a
un selecto grupo de
talentosos peruanos
que destacan en los
Estados Unidos en di-
ferentes campos de la
actividad educativa profesional y comercial
Al cumplir su XX aniversario la entrega del
preciado galardoacuten reconocioacute el espiacuteritu soli-
dario vocacioacuten de trabajo profesionalismo y
servicio a la comunidad de los homenajeados
El ldquoTumi USA Award 2015rdquo premioacute a perua-
nos en varias categoriacuteas destacando a joacuteve-
nes estudiantes asiacute como a dedicados em-
presarios y profesionales Asimismo resaltoacute
a los integrantes de la nueva generacioacuten de
peruanos y rindioacute homenaje a la mujer pe-
ruana que cumple una ejemplar labor en
los Estados Unidos
El ldquoTumi USA Awardrdquo es considerado el maacutexi-
mo premio de los peruanos en Estados Uni-
dos y consiste en una estatuilla donde re-
salta el Tumi siacutembolo ceremonial del Peruacute
precolombino sobre un bloque de acriacutelico
en cuya base aparece inscrito el nombre del
homenajeado Desde su fundacioacuten en 1995
el premio ha sido entregado a maacutes de 200
personas que se hicieron merecedoras de
esta distincioacuten
La produccioacuten de esta edicioacuten especial es-
ESFUERZOLA GRAN FONDISTA INEacuteS MELCHOR REacuteCORD SUDAMERICANO EN
MARATOacuteN FUE PREMIADA EN LOS TUMI AWARDS EN LA CIUDAD DE
NUEVA YORK
55
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
tuvo a cargo de PR Innovation USA encabe-
zada por Melvi Daacutevila
Estuvieron presentes grandes personalida-
des entre los que destacaba el legendario
futbolista Teoacutefilo ldquoNenerdquo Cubillas estrella del
Mundial Meacutexico 70 quien es ademaacutes uno
de los directores de la institucioacuten
Para culminar la noche de premiacioacuten
nuestra gran fondista oliacutempica Ineacutes Melchor
recibioacute un especial reconocimiento por su
carrera deportiva con maacutes de 14 antildeos como
atleta y por su destacada participacioacuten en di-
versos campeonatos representando al Peruacute
Por otro lado el chef internacional Javier
Wong recibioacute el premio especial como ho-
menaje al ldquoMejor Cebiche del Mundo Pedro
Suaacuterez Veacutertiz recibioacute la distincioacuten de Lifeti-
me Achievement Award (Logro para toda la
vida) Entre otras personalidades premiadas
estuvieron Rauacutel Diez Canseco Jorge ldquoChu-
pordquo Arriola el actor Paul Martin entre otros
La Comisioacuten Organizadora del ldquoTumi USA
Awardrdquo estuvo integrada por Joseacute Luis Val-
derrama Presidente Gloria Rosebrough
Chairwoman Sergio Massa y Nancy Bradley
como Co-Chairs quienes se encargaron de
efectuar un detallado escrutinio y conteo de
los votos recibidos por el puacuteblico para esta-
blecer la lista de galardonados x
Un grupo selecto de peruanos recibieron un importante reconocimiento por destacar en distintos campos deporte cocina arte entre otros
56
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
57
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes
Maacutes de 37000 corredores cruzaron la liacutenea
de llegada en el Grant Park con condicio-
nes climaacuteticas un poco complicadas con
fuertes vientos y la presencia de un sol que
comenzaba a incomodar
El podio masculino fue dominado por los
kenianos liderado por Dickson Chumba
llegando en 20925 seguido de Sammy Ki-
twara (20950) y Sammy Ndungu (21006)
En la rama femenina la keniana Floren-
ce Kiplagat se impuso con un tiempo de
22333 seguida de las etiacuteopes Yebrgal Mele-
se (22343) y Birhane Dibaba (22424)
Por primera vez en maacutes de dos deacutecadas no
hubo pacesetters (marcapasos) lo que no
garantizaba un tiempo raacutepido Prueba de
ello fue cuando el grupo liacuteder de 10 corre-
Los ganadores fueron los kenianos Dickson Chumba en la rama masculina (20925) y Florence Kiplagat (22333) en la rama femenina
46
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
dores cruzaba la marca del medio maratoacuten
en 10511
En Latinoameacuterica el primero en llegar fue
el maratonista oliacutempico costarricense Ceacutesar
Lizano en 22109 puesto 24 de la general
En damas fue la mexicana Maritza Arenas
quien cruzoacute la meta en 23821
Una importante delegacioacuten de 70 perua-
nos inscritos disfrutoacute de una de las mara-
tones maacutes importantes del mundo El pri-
mer peruano en cruzar la meta fue Walter
Takano coach del grupo Intense Running
con una marca de 24342 quedando ade-
maacutes sexto en su categoriacutea Lo siguioacute Alfredo
Loacutepez-Albujar (coach de Intense Running)
con un tiempo de 24506 y Alfredo Loacutepez
Borboy en 24523 Por el lado de las damas
fue Sandra Morris Ferrand la primera perua-
na en llegar en 30830
Sin lugar a dudas el running es una disci-
plina que sigue creciendo en nuestro paiacutes
Prueba de ello es que cada vez se organi-
zan maacutes carreras en la capital y en distintos
lugares del paiacutes maacutes personas se unen a
nuevos grupos de entrenamiento buscando
no soacutelo mejorar sus marcas personales sino
mejorar sus teacutecnicas de carrera y ser parte
de esta creciente ola de personas que bus-
can un mejor y saludable estilo de vidax
Una numerosa delegacioacuten de peruanos
se reunieron para recoger el kit de
competencia en The Abbott Health amp
Fitness Expo
47
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
48
bull G R A N D E S AT L E TAS
REDACTA CLAUDIA APOLAYA
FOTOGRAFIA MUNICIPALIDAD LOS OLIVOS
TENER EL PROVILEGIO DE
SER LOS OJOS DE ESTOS
GRANDES ATLETAS ES
UNA RESPONSABILIDAD
QUE SE PREMIA EN CADA
PASO QUE SE DA JUNTO
A ELLOS
ATLETAS INVIDENTES
SEacute LOS OJOS DE ESTOS ATLETAS
49
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
La escuela nace como una
iniciativa de Peruacute Runners
a traveacutes de Domingo Eliacuteas
y Joseacute Manuel Jurado en-
trenadores de Peruacute Trail
Runners con la inten-
cioacuten de dar continuidad
al proyecto de inclusioacuten
que el club deportivo Los
Leones Dorados club de invidentes lidera-
do por Luis Grimaniacute y el atleta invidente Luis
Sandoval veniacutean trabajando desde el antildeo
2013 junto al Club FUA Runners a traveacutes de
Viacutector Espinoza y Alexander Seminario
La escuela se consolidoacute fijando un diacutea de en-
treno semanal en el estadio Gaacutelvez Chipoco
de Barranco que desde el inicio acogioacute con
carintildeo esta iniciativa El objetivo es que los
atletas mejoren su rendimiento o que se in-
teresen por el running y con el apoyo de los
guiacuteas los atletas podraacuten desarrollar esta ac-
tividad con normalidad La escuela ya cuen-
ta con una nueva sede donde el grupo FUA
Runners imparte entrenamiento los diacuteas
jueves a las 730 pm en el Campo de Marte
Esta escuela en alianza con CERCIL (Centro
de Rehabilitacioacuten de Ciegos de Lima) y el
profesor Daniel Aparicio promueven la in-
clusioacuten de los atletas con discapacidad vi-
sual en pro de su integracioacuten a traveacutes del
deporte y estaacuten trabajando en un progra-
ma de charlas para incentivar a que los invi-
dentes y familiares se acerquen a la praacutectica
del running
Peruacute Runners y su equipo dieron el primer
paso en la emblemaacutetica e histoacuterica Media
Maratoacuten de Lima (MML) en la que se abrioacute
por primera vez la categoriacutea de invidentes
Este fue un gran escenario para que marcas y
empresas pusieran los ojos en este proyecto
Con la participacioacuten directa de Peruacute Runners
y su gerente general Alejandra Rodriacuteguez
Larraiacuten se han cerrado alianzas importantes
Fisioterapia TMO es una de ellas y los atletas
de la escuela se atienden gratuitamente
El siguiente reto se planteoacute en la media
maratoacuten RPP donde junto a FUA Runners
Leones Dorados y con el apoyo de empresas
como Gruopm Scotiabank y RPP se con-
siguioacute de manera histoacuterica congregar a 23
atletas invidentes con sus respectivos guiacuteas
y ademaacutes 8 atletas con discapacidad fiacutesica
en sillas de ruedas que participaron en la
categoriacutea 10K
50
bull G R A N D E S AT L E TAS
El 18 de Octubre se realizoacute la carrera pedes-
tre inclusiva 10K en el distrito de los Olivos in-
vitados por Juan Miguel Rojas y el gran atleta
Efraiacuten Sotacuro Superamos la participacioacuten
de atletas invidentes con 30 corredores
Otro objetivo son los Parapanamericanos
Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nues-
tra representacioacuten de atletas invidentes esteacute
a la altura del potencial que tiene el atle-
tismo peruano y que ya estaacute demostrando
su nivel mundialmente a traveacutes de atletas
como Ineacutes Melchor Rauacutel Pacheco Gladys
Tejeda Remigio Huamaacuten entre otros
Nuestra meta es que el propio Luis Sando-
val en categoriacutea invidentes T11 u otras pro-
mesas por descubrir dejen en Lima maacutes de
una medalla de oro para el Peruacute
Actualmente los atletas invidentes no cuen-
tan con el apoyo necesario para su desa-
rrollo deportivo ni para sus clasificaciones y
queremos que la escuela sea un punto de
partida o el trampoliacuten que los ayude a al-
canzar sus suentildeos
Peruacute Runners viene recopilando una base
de datos de voluntarios para guiacuteas y actual-
mente son casi 100 personas registradas
entre experimentados y amateurs La idea
de esta base de datos es contar con un aba-
nico de opciones de guiacuteas para los runners
invidentes para distintas competenciasx
Uno de nuestros objetivos son los Parapanamericanos Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nuestra representacioacuten de atletas invidentes esteacute a la altura del
potencial que tiene el atletismo peruano
51
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
52
bull CO R R I E N DO P O R E L L O S
Children of Peru
Foundation (CPF)
fue creada en Nueva
York en el 2006 por
un grupo de aman-
tes del Peruacute que
queriacutean ayudar a la
nintildeez desfavorecida
de nuestro paiacutes La
Fundacioacuten tiene categoriacutea de ldquonon-profitrdquo
(sin fines de lucro) en EEUU La CPF re-
cauda fondos y financia proyectos especiacutefi-
cos en las aacutereas de salud y educacioacuten Por
ejemplo todos los antildeos un grupo de ciruja-
nos viaja a Cuzco para realizar cirugiacuteas gra-
tuitas a nintildeos con labio leporino
La Fundacioacuten tambieacuten ha construido escue-
las ha puesto en marcha un programa de
ayuda a la lucha contra la tuberculosis ha
comprado ambulancias ha financiado una
escuela para nintildeos especiales en Cuzco en-
tre otros La CPF tiene programas en dos
pueblos joacutevenes cerca de Lima tambieacuten en
el Cuzco asiacute como en Ccorca (pueblo en las
afueras del Cuzco) y tambieacuten ha tenido pro-
gramas en Arequipa Actualmente estaacute rea-
lizando programas en Iquitos y estaacute en buacutes-
queda de oportunidades en Huancavelica
Children of Peru Foundation consigue gran
parte de sus fondos a traveacutes de su programa
ldquoRun For Perurdquo (Corre por Peruacute) (httpwww
childrenofperuorgrunforperu2016php)
donde corredores y triatletas participan en
competencias importantes y recaudan fon-
dos para los proyectos La Fundacioacuten estaacute
presente en carreras tan importantes como
la Maratoacuten de Nueva York y la de Londres
tambieacuten en triatlones como la de Nueva
York y la de Alcatraz en San Francisco
Es muy difiacutecil ingresar a estas competencias
pero gracias a las gestiones realizadas la
CPF ha logrado ser invitada en los diferen-
tes programas oficiales de ldquocharityrdquo (caridad)
garantizando asiacute la participacioacuten de sus co-
rredores
Esta estrecha relacioacuten con el mundo ldquorun-
nerrdquo nos condujo a entablar conversaciones
con el gran campeoacuten Remigio Huamaacuten
quien aceptoacute ser ldquoembajadorrdquo de la Children
of Peru Foundation En su nuevo rol nos va
a ayudar a incrementar nuestro perfil en el
Peruacute y nos va a permitir recaudar maacutes fon-
dos Su primera carrera va a ser la TCS New
York Marathon el 1 de noviembre de 2015
Estamos seguros que seraacute una campantildea
exitosa Aquellos que deseen colaborar
pueden ingresar a esta paacutegina e informar-
se de coacutemo nos pueden ayudar mediante
donaciones httpswwwcrowdrisecom
ChildrenofPeruNYC2015fundraiserremigio-
huamanquispe x
REDACTA FREDDY CHAacuteVEZ FOTOGRAFIA CHILDREN OF PERU FOUNDATION
Corriendo por los nintildeos del
peruTHE CHILDREN OF PERU FOUNDATION UNA ASOCIACIOacuteN SIN FINES DE
LUCRO FUNDADA POR AMANTES DEL PERUacute Y DEL RUNNING
53
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
CO R R I E N DO P O R E L L O S
54
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
INEacuteS MELCHOR
E n un marco de fiesta y
emocioacuten el ldquoTumi USA
Award 2015rdquo fue entre-
gado en Nueva York a
un selecto grupo de
talentosos peruanos
que destacan en los
Estados Unidos en di-
ferentes campos de la
actividad educativa profesional y comercial
Al cumplir su XX aniversario la entrega del
preciado galardoacuten reconocioacute el espiacuteritu soli-
dario vocacioacuten de trabajo profesionalismo y
servicio a la comunidad de los homenajeados
El ldquoTumi USA Award 2015rdquo premioacute a perua-
nos en varias categoriacuteas destacando a joacuteve-
nes estudiantes asiacute como a dedicados em-
presarios y profesionales Asimismo resaltoacute
a los integrantes de la nueva generacioacuten de
peruanos y rindioacute homenaje a la mujer pe-
ruana que cumple una ejemplar labor en
los Estados Unidos
El ldquoTumi USA Awardrdquo es considerado el maacutexi-
mo premio de los peruanos en Estados Uni-
dos y consiste en una estatuilla donde re-
salta el Tumi siacutembolo ceremonial del Peruacute
precolombino sobre un bloque de acriacutelico
en cuya base aparece inscrito el nombre del
homenajeado Desde su fundacioacuten en 1995
el premio ha sido entregado a maacutes de 200
personas que se hicieron merecedoras de
esta distincioacuten
La produccioacuten de esta edicioacuten especial es-
ESFUERZOLA GRAN FONDISTA INEacuteS MELCHOR REacuteCORD SUDAMERICANO EN
MARATOacuteN FUE PREMIADA EN LOS TUMI AWARDS EN LA CIUDAD DE
NUEVA YORK
55
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
tuvo a cargo de PR Innovation USA encabe-
zada por Melvi Daacutevila
Estuvieron presentes grandes personalida-
des entre los que destacaba el legendario
futbolista Teoacutefilo ldquoNenerdquo Cubillas estrella del
Mundial Meacutexico 70 quien es ademaacutes uno
de los directores de la institucioacuten
Para culminar la noche de premiacioacuten
nuestra gran fondista oliacutempica Ineacutes Melchor
recibioacute un especial reconocimiento por su
carrera deportiva con maacutes de 14 antildeos como
atleta y por su destacada participacioacuten en di-
versos campeonatos representando al Peruacute
Por otro lado el chef internacional Javier
Wong recibioacute el premio especial como ho-
menaje al ldquoMejor Cebiche del Mundo Pedro
Suaacuterez Veacutertiz recibioacute la distincioacuten de Lifeti-
me Achievement Award (Logro para toda la
vida) Entre otras personalidades premiadas
estuvieron Rauacutel Diez Canseco Jorge ldquoChu-
pordquo Arriola el actor Paul Martin entre otros
La Comisioacuten Organizadora del ldquoTumi USA
Awardrdquo estuvo integrada por Joseacute Luis Val-
derrama Presidente Gloria Rosebrough
Chairwoman Sergio Massa y Nancy Bradley
como Co-Chairs quienes se encargaron de
efectuar un detallado escrutinio y conteo de
los votos recibidos por el puacuteblico para esta-
blecer la lista de galardonados x
Un grupo selecto de peruanos recibieron un importante reconocimiento por destacar en distintos campos deporte cocina arte entre otros
56
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
57
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes
Maacutes de 37000 corredores cruzaron la liacutenea
de llegada en el Grant Park con condicio-
nes climaacuteticas un poco complicadas con
fuertes vientos y la presencia de un sol que
comenzaba a incomodar
El podio masculino fue dominado por los
kenianos liderado por Dickson Chumba
llegando en 20925 seguido de Sammy Ki-
twara (20950) y Sammy Ndungu (21006)
En la rama femenina la keniana Floren-
ce Kiplagat se impuso con un tiempo de
22333 seguida de las etiacuteopes Yebrgal Mele-
se (22343) y Birhane Dibaba (22424)
Por primera vez en maacutes de dos deacutecadas no
hubo pacesetters (marcapasos) lo que no
garantizaba un tiempo raacutepido Prueba de
ello fue cuando el grupo liacuteder de 10 corre-
Los ganadores fueron los kenianos Dickson Chumba en la rama masculina (20925) y Florence Kiplagat (22333) en la rama femenina
46
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
dores cruzaba la marca del medio maratoacuten
en 10511
En Latinoameacuterica el primero en llegar fue
el maratonista oliacutempico costarricense Ceacutesar
Lizano en 22109 puesto 24 de la general
En damas fue la mexicana Maritza Arenas
quien cruzoacute la meta en 23821
Una importante delegacioacuten de 70 perua-
nos inscritos disfrutoacute de una de las mara-
tones maacutes importantes del mundo El pri-
mer peruano en cruzar la meta fue Walter
Takano coach del grupo Intense Running
con una marca de 24342 quedando ade-
maacutes sexto en su categoriacutea Lo siguioacute Alfredo
Loacutepez-Albujar (coach de Intense Running)
con un tiempo de 24506 y Alfredo Loacutepez
Borboy en 24523 Por el lado de las damas
fue Sandra Morris Ferrand la primera perua-
na en llegar en 30830
Sin lugar a dudas el running es una disci-
plina que sigue creciendo en nuestro paiacutes
Prueba de ello es que cada vez se organi-
zan maacutes carreras en la capital y en distintos
lugares del paiacutes maacutes personas se unen a
nuevos grupos de entrenamiento buscando
no soacutelo mejorar sus marcas personales sino
mejorar sus teacutecnicas de carrera y ser parte
de esta creciente ola de personas que bus-
can un mejor y saludable estilo de vidax
Una numerosa delegacioacuten de peruanos
se reunieron para recoger el kit de
competencia en The Abbott Health amp
Fitness Expo
47
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
48
bull G R A N D E S AT L E TAS
REDACTA CLAUDIA APOLAYA
FOTOGRAFIA MUNICIPALIDAD LOS OLIVOS
TENER EL PROVILEGIO DE
SER LOS OJOS DE ESTOS
GRANDES ATLETAS ES
UNA RESPONSABILIDAD
QUE SE PREMIA EN CADA
PASO QUE SE DA JUNTO
A ELLOS
ATLETAS INVIDENTES
SEacute LOS OJOS DE ESTOS ATLETAS
49
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
La escuela nace como una
iniciativa de Peruacute Runners
a traveacutes de Domingo Eliacuteas
y Joseacute Manuel Jurado en-
trenadores de Peruacute Trail
Runners con la inten-
cioacuten de dar continuidad
al proyecto de inclusioacuten
que el club deportivo Los
Leones Dorados club de invidentes lidera-
do por Luis Grimaniacute y el atleta invidente Luis
Sandoval veniacutean trabajando desde el antildeo
2013 junto al Club FUA Runners a traveacutes de
Viacutector Espinoza y Alexander Seminario
La escuela se consolidoacute fijando un diacutea de en-
treno semanal en el estadio Gaacutelvez Chipoco
de Barranco que desde el inicio acogioacute con
carintildeo esta iniciativa El objetivo es que los
atletas mejoren su rendimiento o que se in-
teresen por el running y con el apoyo de los
guiacuteas los atletas podraacuten desarrollar esta ac-
tividad con normalidad La escuela ya cuen-
ta con una nueva sede donde el grupo FUA
Runners imparte entrenamiento los diacuteas
jueves a las 730 pm en el Campo de Marte
Esta escuela en alianza con CERCIL (Centro
de Rehabilitacioacuten de Ciegos de Lima) y el
profesor Daniel Aparicio promueven la in-
clusioacuten de los atletas con discapacidad vi-
sual en pro de su integracioacuten a traveacutes del
deporte y estaacuten trabajando en un progra-
ma de charlas para incentivar a que los invi-
dentes y familiares se acerquen a la praacutectica
del running
Peruacute Runners y su equipo dieron el primer
paso en la emblemaacutetica e histoacuterica Media
Maratoacuten de Lima (MML) en la que se abrioacute
por primera vez la categoriacutea de invidentes
Este fue un gran escenario para que marcas y
empresas pusieran los ojos en este proyecto
Con la participacioacuten directa de Peruacute Runners
y su gerente general Alejandra Rodriacuteguez
Larraiacuten se han cerrado alianzas importantes
Fisioterapia TMO es una de ellas y los atletas
de la escuela se atienden gratuitamente
El siguiente reto se planteoacute en la media
maratoacuten RPP donde junto a FUA Runners
Leones Dorados y con el apoyo de empresas
como Gruopm Scotiabank y RPP se con-
siguioacute de manera histoacuterica congregar a 23
atletas invidentes con sus respectivos guiacuteas
y ademaacutes 8 atletas con discapacidad fiacutesica
en sillas de ruedas que participaron en la
categoriacutea 10K
50
bull G R A N D E S AT L E TAS
El 18 de Octubre se realizoacute la carrera pedes-
tre inclusiva 10K en el distrito de los Olivos in-
vitados por Juan Miguel Rojas y el gran atleta
Efraiacuten Sotacuro Superamos la participacioacuten
de atletas invidentes con 30 corredores
Otro objetivo son los Parapanamericanos
Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nues-
tra representacioacuten de atletas invidentes esteacute
a la altura del potencial que tiene el atle-
tismo peruano y que ya estaacute demostrando
su nivel mundialmente a traveacutes de atletas
como Ineacutes Melchor Rauacutel Pacheco Gladys
Tejeda Remigio Huamaacuten entre otros
Nuestra meta es que el propio Luis Sando-
val en categoriacutea invidentes T11 u otras pro-
mesas por descubrir dejen en Lima maacutes de
una medalla de oro para el Peruacute
Actualmente los atletas invidentes no cuen-
tan con el apoyo necesario para su desa-
rrollo deportivo ni para sus clasificaciones y
queremos que la escuela sea un punto de
partida o el trampoliacuten que los ayude a al-
canzar sus suentildeos
Peruacute Runners viene recopilando una base
de datos de voluntarios para guiacuteas y actual-
mente son casi 100 personas registradas
entre experimentados y amateurs La idea
de esta base de datos es contar con un aba-
nico de opciones de guiacuteas para los runners
invidentes para distintas competenciasx
Uno de nuestros objetivos son los Parapanamericanos Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nuestra representacioacuten de atletas invidentes esteacute a la altura del
potencial que tiene el atletismo peruano
51
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
52
bull CO R R I E N DO P O R E L L O S
Children of Peru
Foundation (CPF)
fue creada en Nueva
York en el 2006 por
un grupo de aman-
tes del Peruacute que
queriacutean ayudar a la
nintildeez desfavorecida
de nuestro paiacutes La
Fundacioacuten tiene categoriacutea de ldquonon-profitrdquo
(sin fines de lucro) en EEUU La CPF re-
cauda fondos y financia proyectos especiacutefi-
cos en las aacutereas de salud y educacioacuten Por
ejemplo todos los antildeos un grupo de ciruja-
nos viaja a Cuzco para realizar cirugiacuteas gra-
tuitas a nintildeos con labio leporino
La Fundacioacuten tambieacuten ha construido escue-
las ha puesto en marcha un programa de
ayuda a la lucha contra la tuberculosis ha
comprado ambulancias ha financiado una
escuela para nintildeos especiales en Cuzco en-
tre otros La CPF tiene programas en dos
pueblos joacutevenes cerca de Lima tambieacuten en
el Cuzco asiacute como en Ccorca (pueblo en las
afueras del Cuzco) y tambieacuten ha tenido pro-
gramas en Arequipa Actualmente estaacute rea-
lizando programas en Iquitos y estaacute en buacutes-
queda de oportunidades en Huancavelica
Children of Peru Foundation consigue gran
parte de sus fondos a traveacutes de su programa
ldquoRun For Perurdquo (Corre por Peruacute) (httpwww
childrenofperuorgrunforperu2016php)
donde corredores y triatletas participan en
competencias importantes y recaudan fon-
dos para los proyectos La Fundacioacuten estaacute
presente en carreras tan importantes como
la Maratoacuten de Nueva York y la de Londres
tambieacuten en triatlones como la de Nueva
York y la de Alcatraz en San Francisco
Es muy difiacutecil ingresar a estas competencias
pero gracias a las gestiones realizadas la
CPF ha logrado ser invitada en los diferen-
tes programas oficiales de ldquocharityrdquo (caridad)
garantizando asiacute la participacioacuten de sus co-
rredores
Esta estrecha relacioacuten con el mundo ldquorun-
nerrdquo nos condujo a entablar conversaciones
con el gran campeoacuten Remigio Huamaacuten
quien aceptoacute ser ldquoembajadorrdquo de la Children
of Peru Foundation En su nuevo rol nos va
a ayudar a incrementar nuestro perfil en el
Peruacute y nos va a permitir recaudar maacutes fon-
dos Su primera carrera va a ser la TCS New
York Marathon el 1 de noviembre de 2015
Estamos seguros que seraacute una campantildea
exitosa Aquellos que deseen colaborar
pueden ingresar a esta paacutegina e informar-
se de coacutemo nos pueden ayudar mediante
donaciones httpswwwcrowdrisecom
ChildrenofPeruNYC2015fundraiserremigio-
huamanquispe x
REDACTA FREDDY CHAacuteVEZ FOTOGRAFIA CHILDREN OF PERU FOUNDATION
Corriendo por los nintildeos del
peruTHE CHILDREN OF PERU FOUNDATION UNA ASOCIACIOacuteN SIN FINES DE
LUCRO FUNDADA POR AMANTES DEL PERUacute Y DEL RUNNING
53
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
CO R R I E N DO P O R E L L O S
54
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
INEacuteS MELCHOR
E n un marco de fiesta y
emocioacuten el ldquoTumi USA
Award 2015rdquo fue entre-
gado en Nueva York a
un selecto grupo de
talentosos peruanos
que destacan en los
Estados Unidos en di-
ferentes campos de la
actividad educativa profesional y comercial
Al cumplir su XX aniversario la entrega del
preciado galardoacuten reconocioacute el espiacuteritu soli-
dario vocacioacuten de trabajo profesionalismo y
servicio a la comunidad de los homenajeados
El ldquoTumi USA Award 2015rdquo premioacute a perua-
nos en varias categoriacuteas destacando a joacuteve-
nes estudiantes asiacute como a dedicados em-
presarios y profesionales Asimismo resaltoacute
a los integrantes de la nueva generacioacuten de
peruanos y rindioacute homenaje a la mujer pe-
ruana que cumple una ejemplar labor en
los Estados Unidos
El ldquoTumi USA Awardrdquo es considerado el maacutexi-
mo premio de los peruanos en Estados Uni-
dos y consiste en una estatuilla donde re-
salta el Tumi siacutembolo ceremonial del Peruacute
precolombino sobre un bloque de acriacutelico
en cuya base aparece inscrito el nombre del
homenajeado Desde su fundacioacuten en 1995
el premio ha sido entregado a maacutes de 200
personas que se hicieron merecedoras de
esta distincioacuten
La produccioacuten de esta edicioacuten especial es-
ESFUERZOLA GRAN FONDISTA INEacuteS MELCHOR REacuteCORD SUDAMERICANO EN
MARATOacuteN FUE PREMIADA EN LOS TUMI AWARDS EN LA CIUDAD DE
NUEVA YORK
55
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
tuvo a cargo de PR Innovation USA encabe-
zada por Melvi Daacutevila
Estuvieron presentes grandes personalida-
des entre los que destacaba el legendario
futbolista Teoacutefilo ldquoNenerdquo Cubillas estrella del
Mundial Meacutexico 70 quien es ademaacutes uno
de los directores de la institucioacuten
Para culminar la noche de premiacioacuten
nuestra gran fondista oliacutempica Ineacutes Melchor
recibioacute un especial reconocimiento por su
carrera deportiva con maacutes de 14 antildeos como
atleta y por su destacada participacioacuten en di-
versos campeonatos representando al Peruacute
Por otro lado el chef internacional Javier
Wong recibioacute el premio especial como ho-
menaje al ldquoMejor Cebiche del Mundo Pedro
Suaacuterez Veacutertiz recibioacute la distincioacuten de Lifeti-
me Achievement Award (Logro para toda la
vida) Entre otras personalidades premiadas
estuvieron Rauacutel Diez Canseco Jorge ldquoChu-
pordquo Arriola el actor Paul Martin entre otros
La Comisioacuten Organizadora del ldquoTumi USA
Awardrdquo estuvo integrada por Joseacute Luis Val-
derrama Presidente Gloria Rosebrough
Chairwoman Sergio Massa y Nancy Bradley
como Co-Chairs quienes se encargaron de
efectuar un detallado escrutinio y conteo de
los votos recibidos por el puacuteblico para esta-
blecer la lista de galardonados x
Un grupo selecto de peruanos recibieron un importante reconocimiento por destacar en distintos campos deporte cocina arte entre otros
56
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
57
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes
Maacutes de 37000 corredores cruzaron la liacutenea
de llegada en el Grant Park con condicio-
nes climaacuteticas un poco complicadas con
fuertes vientos y la presencia de un sol que
comenzaba a incomodar
El podio masculino fue dominado por los
kenianos liderado por Dickson Chumba
llegando en 20925 seguido de Sammy Ki-
twara (20950) y Sammy Ndungu (21006)
En la rama femenina la keniana Floren-
ce Kiplagat se impuso con un tiempo de
22333 seguida de las etiacuteopes Yebrgal Mele-
se (22343) y Birhane Dibaba (22424)
Por primera vez en maacutes de dos deacutecadas no
hubo pacesetters (marcapasos) lo que no
garantizaba un tiempo raacutepido Prueba de
ello fue cuando el grupo liacuteder de 10 corre-
Los ganadores fueron los kenianos Dickson Chumba en la rama masculina (20925) y Florence Kiplagat (22333) en la rama femenina
46
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
dores cruzaba la marca del medio maratoacuten
en 10511
En Latinoameacuterica el primero en llegar fue
el maratonista oliacutempico costarricense Ceacutesar
Lizano en 22109 puesto 24 de la general
En damas fue la mexicana Maritza Arenas
quien cruzoacute la meta en 23821
Una importante delegacioacuten de 70 perua-
nos inscritos disfrutoacute de una de las mara-
tones maacutes importantes del mundo El pri-
mer peruano en cruzar la meta fue Walter
Takano coach del grupo Intense Running
con una marca de 24342 quedando ade-
maacutes sexto en su categoriacutea Lo siguioacute Alfredo
Loacutepez-Albujar (coach de Intense Running)
con un tiempo de 24506 y Alfredo Loacutepez
Borboy en 24523 Por el lado de las damas
fue Sandra Morris Ferrand la primera perua-
na en llegar en 30830
Sin lugar a dudas el running es una disci-
plina que sigue creciendo en nuestro paiacutes
Prueba de ello es que cada vez se organi-
zan maacutes carreras en la capital y en distintos
lugares del paiacutes maacutes personas se unen a
nuevos grupos de entrenamiento buscando
no soacutelo mejorar sus marcas personales sino
mejorar sus teacutecnicas de carrera y ser parte
de esta creciente ola de personas que bus-
can un mejor y saludable estilo de vidax
Una numerosa delegacioacuten de peruanos
se reunieron para recoger el kit de
competencia en The Abbott Health amp
Fitness Expo
47
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
48
bull G R A N D E S AT L E TAS
REDACTA CLAUDIA APOLAYA
FOTOGRAFIA MUNICIPALIDAD LOS OLIVOS
TENER EL PROVILEGIO DE
SER LOS OJOS DE ESTOS
GRANDES ATLETAS ES
UNA RESPONSABILIDAD
QUE SE PREMIA EN CADA
PASO QUE SE DA JUNTO
A ELLOS
ATLETAS INVIDENTES
SEacute LOS OJOS DE ESTOS ATLETAS
49
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
La escuela nace como una
iniciativa de Peruacute Runners
a traveacutes de Domingo Eliacuteas
y Joseacute Manuel Jurado en-
trenadores de Peruacute Trail
Runners con la inten-
cioacuten de dar continuidad
al proyecto de inclusioacuten
que el club deportivo Los
Leones Dorados club de invidentes lidera-
do por Luis Grimaniacute y el atleta invidente Luis
Sandoval veniacutean trabajando desde el antildeo
2013 junto al Club FUA Runners a traveacutes de
Viacutector Espinoza y Alexander Seminario
La escuela se consolidoacute fijando un diacutea de en-
treno semanal en el estadio Gaacutelvez Chipoco
de Barranco que desde el inicio acogioacute con
carintildeo esta iniciativa El objetivo es que los
atletas mejoren su rendimiento o que se in-
teresen por el running y con el apoyo de los
guiacuteas los atletas podraacuten desarrollar esta ac-
tividad con normalidad La escuela ya cuen-
ta con una nueva sede donde el grupo FUA
Runners imparte entrenamiento los diacuteas
jueves a las 730 pm en el Campo de Marte
Esta escuela en alianza con CERCIL (Centro
de Rehabilitacioacuten de Ciegos de Lima) y el
profesor Daniel Aparicio promueven la in-
clusioacuten de los atletas con discapacidad vi-
sual en pro de su integracioacuten a traveacutes del
deporte y estaacuten trabajando en un progra-
ma de charlas para incentivar a que los invi-
dentes y familiares se acerquen a la praacutectica
del running
Peruacute Runners y su equipo dieron el primer
paso en la emblemaacutetica e histoacuterica Media
Maratoacuten de Lima (MML) en la que se abrioacute
por primera vez la categoriacutea de invidentes
Este fue un gran escenario para que marcas y
empresas pusieran los ojos en este proyecto
Con la participacioacuten directa de Peruacute Runners
y su gerente general Alejandra Rodriacuteguez
Larraiacuten se han cerrado alianzas importantes
Fisioterapia TMO es una de ellas y los atletas
de la escuela se atienden gratuitamente
El siguiente reto se planteoacute en la media
maratoacuten RPP donde junto a FUA Runners
Leones Dorados y con el apoyo de empresas
como Gruopm Scotiabank y RPP se con-
siguioacute de manera histoacuterica congregar a 23
atletas invidentes con sus respectivos guiacuteas
y ademaacutes 8 atletas con discapacidad fiacutesica
en sillas de ruedas que participaron en la
categoriacutea 10K
50
bull G R A N D E S AT L E TAS
El 18 de Octubre se realizoacute la carrera pedes-
tre inclusiva 10K en el distrito de los Olivos in-
vitados por Juan Miguel Rojas y el gran atleta
Efraiacuten Sotacuro Superamos la participacioacuten
de atletas invidentes con 30 corredores
Otro objetivo son los Parapanamericanos
Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nues-
tra representacioacuten de atletas invidentes esteacute
a la altura del potencial que tiene el atle-
tismo peruano y que ya estaacute demostrando
su nivel mundialmente a traveacutes de atletas
como Ineacutes Melchor Rauacutel Pacheco Gladys
Tejeda Remigio Huamaacuten entre otros
Nuestra meta es que el propio Luis Sando-
val en categoriacutea invidentes T11 u otras pro-
mesas por descubrir dejen en Lima maacutes de
una medalla de oro para el Peruacute
Actualmente los atletas invidentes no cuen-
tan con el apoyo necesario para su desa-
rrollo deportivo ni para sus clasificaciones y
queremos que la escuela sea un punto de
partida o el trampoliacuten que los ayude a al-
canzar sus suentildeos
Peruacute Runners viene recopilando una base
de datos de voluntarios para guiacuteas y actual-
mente son casi 100 personas registradas
entre experimentados y amateurs La idea
de esta base de datos es contar con un aba-
nico de opciones de guiacuteas para los runners
invidentes para distintas competenciasx
Uno de nuestros objetivos son los Parapanamericanos Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nuestra representacioacuten de atletas invidentes esteacute a la altura del
potencial que tiene el atletismo peruano
51
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
52
bull CO R R I E N DO P O R E L L O S
Children of Peru
Foundation (CPF)
fue creada en Nueva
York en el 2006 por
un grupo de aman-
tes del Peruacute que
queriacutean ayudar a la
nintildeez desfavorecida
de nuestro paiacutes La
Fundacioacuten tiene categoriacutea de ldquonon-profitrdquo
(sin fines de lucro) en EEUU La CPF re-
cauda fondos y financia proyectos especiacutefi-
cos en las aacutereas de salud y educacioacuten Por
ejemplo todos los antildeos un grupo de ciruja-
nos viaja a Cuzco para realizar cirugiacuteas gra-
tuitas a nintildeos con labio leporino
La Fundacioacuten tambieacuten ha construido escue-
las ha puesto en marcha un programa de
ayuda a la lucha contra la tuberculosis ha
comprado ambulancias ha financiado una
escuela para nintildeos especiales en Cuzco en-
tre otros La CPF tiene programas en dos
pueblos joacutevenes cerca de Lima tambieacuten en
el Cuzco asiacute como en Ccorca (pueblo en las
afueras del Cuzco) y tambieacuten ha tenido pro-
gramas en Arequipa Actualmente estaacute rea-
lizando programas en Iquitos y estaacute en buacutes-
queda de oportunidades en Huancavelica
Children of Peru Foundation consigue gran
parte de sus fondos a traveacutes de su programa
ldquoRun For Perurdquo (Corre por Peruacute) (httpwww
childrenofperuorgrunforperu2016php)
donde corredores y triatletas participan en
competencias importantes y recaudan fon-
dos para los proyectos La Fundacioacuten estaacute
presente en carreras tan importantes como
la Maratoacuten de Nueva York y la de Londres
tambieacuten en triatlones como la de Nueva
York y la de Alcatraz en San Francisco
Es muy difiacutecil ingresar a estas competencias
pero gracias a las gestiones realizadas la
CPF ha logrado ser invitada en los diferen-
tes programas oficiales de ldquocharityrdquo (caridad)
garantizando asiacute la participacioacuten de sus co-
rredores
Esta estrecha relacioacuten con el mundo ldquorun-
nerrdquo nos condujo a entablar conversaciones
con el gran campeoacuten Remigio Huamaacuten
quien aceptoacute ser ldquoembajadorrdquo de la Children
of Peru Foundation En su nuevo rol nos va
a ayudar a incrementar nuestro perfil en el
Peruacute y nos va a permitir recaudar maacutes fon-
dos Su primera carrera va a ser la TCS New
York Marathon el 1 de noviembre de 2015
Estamos seguros que seraacute una campantildea
exitosa Aquellos que deseen colaborar
pueden ingresar a esta paacutegina e informar-
se de coacutemo nos pueden ayudar mediante
donaciones httpswwwcrowdrisecom
ChildrenofPeruNYC2015fundraiserremigio-
huamanquispe x
REDACTA FREDDY CHAacuteVEZ FOTOGRAFIA CHILDREN OF PERU FOUNDATION
Corriendo por los nintildeos del
peruTHE CHILDREN OF PERU FOUNDATION UNA ASOCIACIOacuteN SIN FINES DE
LUCRO FUNDADA POR AMANTES DEL PERUacute Y DEL RUNNING
53
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
CO R R I E N DO P O R E L L O S
54
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
INEacuteS MELCHOR
E n un marco de fiesta y
emocioacuten el ldquoTumi USA
Award 2015rdquo fue entre-
gado en Nueva York a
un selecto grupo de
talentosos peruanos
que destacan en los
Estados Unidos en di-
ferentes campos de la
actividad educativa profesional y comercial
Al cumplir su XX aniversario la entrega del
preciado galardoacuten reconocioacute el espiacuteritu soli-
dario vocacioacuten de trabajo profesionalismo y
servicio a la comunidad de los homenajeados
El ldquoTumi USA Award 2015rdquo premioacute a perua-
nos en varias categoriacuteas destacando a joacuteve-
nes estudiantes asiacute como a dedicados em-
presarios y profesionales Asimismo resaltoacute
a los integrantes de la nueva generacioacuten de
peruanos y rindioacute homenaje a la mujer pe-
ruana que cumple una ejemplar labor en
los Estados Unidos
El ldquoTumi USA Awardrdquo es considerado el maacutexi-
mo premio de los peruanos en Estados Uni-
dos y consiste en una estatuilla donde re-
salta el Tumi siacutembolo ceremonial del Peruacute
precolombino sobre un bloque de acriacutelico
en cuya base aparece inscrito el nombre del
homenajeado Desde su fundacioacuten en 1995
el premio ha sido entregado a maacutes de 200
personas que se hicieron merecedoras de
esta distincioacuten
La produccioacuten de esta edicioacuten especial es-
ESFUERZOLA GRAN FONDISTA INEacuteS MELCHOR REacuteCORD SUDAMERICANO EN
MARATOacuteN FUE PREMIADA EN LOS TUMI AWARDS EN LA CIUDAD DE
NUEVA YORK
55
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
tuvo a cargo de PR Innovation USA encabe-
zada por Melvi Daacutevila
Estuvieron presentes grandes personalida-
des entre los que destacaba el legendario
futbolista Teoacutefilo ldquoNenerdquo Cubillas estrella del
Mundial Meacutexico 70 quien es ademaacutes uno
de los directores de la institucioacuten
Para culminar la noche de premiacioacuten
nuestra gran fondista oliacutempica Ineacutes Melchor
recibioacute un especial reconocimiento por su
carrera deportiva con maacutes de 14 antildeos como
atleta y por su destacada participacioacuten en di-
versos campeonatos representando al Peruacute
Por otro lado el chef internacional Javier
Wong recibioacute el premio especial como ho-
menaje al ldquoMejor Cebiche del Mundo Pedro
Suaacuterez Veacutertiz recibioacute la distincioacuten de Lifeti-
me Achievement Award (Logro para toda la
vida) Entre otras personalidades premiadas
estuvieron Rauacutel Diez Canseco Jorge ldquoChu-
pordquo Arriola el actor Paul Martin entre otros
La Comisioacuten Organizadora del ldquoTumi USA
Awardrdquo estuvo integrada por Joseacute Luis Val-
derrama Presidente Gloria Rosebrough
Chairwoman Sergio Massa y Nancy Bradley
como Co-Chairs quienes se encargaron de
efectuar un detallado escrutinio y conteo de
los votos recibidos por el puacuteblico para esta-
blecer la lista de galardonados x
Un grupo selecto de peruanos recibieron un importante reconocimiento por destacar en distintos campos deporte cocina arte entre otros
56
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
57
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes
Maacutes de 37000 corredores cruzaron la liacutenea
de llegada en el Grant Park con condicio-
nes climaacuteticas un poco complicadas con
fuertes vientos y la presencia de un sol que
comenzaba a incomodar
El podio masculino fue dominado por los
kenianos liderado por Dickson Chumba
llegando en 20925 seguido de Sammy Ki-
twara (20950) y Sammy Ndungu (21006)
En la rama femenina la keniana Floren-
ce Kiplagat se impuso con un tiempo de
22333 seguida de las etiacuteopes Yebrgal Mele-
se (22343) y Birhane Dibaba (22424)
Por primera vez en maacutes de dos deacutecadas no
hubo pacesetters (marcapasos) lo que no
garantizaba un tiempo raacutepido Prueba de
ello fue cuando el grupo liacuteder de 10 corre-
Los ganadores fueron los kenianos Dickson Chumba en la rama masculina (20925) y Florence Kiplagat (22333) en la rama femenina
46
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
dores cruzaba la marca del medio maratoacuten
en 10511
En Latinoameacuterica el primero en llegar fue
el maratonista oliacutempico costarricense Ceacutesar
Lizano en 22109 puesto 24 de la general
En damas fue la mexicana Maritza Arenas
quien cruzoacute la meta en 23821
Una importante delegacioacuten de 70 perua-
nos inscritos disfrutoacute de una de las mara-
tones maacutes importantes del mundo El pri-
mer peruano en cruzar la meta fue Walter
Takano coach del grupo Intense Running
con una marca de 24342 quedando ade-
maacutes sexto en su categoriacutea Lo siguioacute Alfredo
Loacutepez-Albujar (coach de Intense Running)
con un tiempo de 24506 y Alfredo Loacutepez
Borboy en 24523 Por el lado de las damas
fue Sandra Morris Ferrand la primera perua-
na en llegar en 30830
Sin lugar a dudas el running es una disci-
plina que sigue creciendo en nuestro paiacutes
Prueba de ello es que cada vez se organi-
zan maacutes carreras en la capital y en distintos
lugares del paiacutes maacutes personas se unen a
nuevos grupos de entrenamiento buscando
no soacutelo mejorar sus marcas personales sino
mejorar sus teacutecnicas de carrera y ser parte
de esta creciente ola de personas que bus-
can un mejor y saludable estilo de vidax
Una numerosa delegacioacuten de peruanos
se reunieron para recoger el kit de
competencia en The Abbott Health amp
Fitness Expo
47
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
48
bull G R A N D E S AT L E TAS
REDACTA CLAUDIA APOLAYA
FOTOGRAFIA MUNICIPALIDAD LOS OLIVOS
TENER EL PROVILEGIO DE
SER LOS OJOS DE ESTOS
GRANDES ATLETAS ES
UNA RESPONSABILIDAD
QUE SE PREMIA EN CADA
PASO QUE SE DA JUNTO
A ELLOS
ATLETAS INVIDENTES
SEacute LOS OJOS DE ESTOS ATLETAS
49
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
La escuela nace como una
iniciativa de Peruacute Runners
a traveacutes de Domingo Eliacuteas
y Joseacute Manuel Jurado en-
trenadores de Peruacute Trail
Runners con la inten-
cioacuten de dar continuidad
al proyecto de inclusioacuten
que el club deportivo Los
Leones Dorados club de invidentes lidera-
do por Luis Grimaniacute y el atleta invidente Luis
Sandoval veniacutean trabajando desde el antildeo
2013 junto al Club FUA Runners a traveacutes de
Viacutector Espinoza y Alexander Seminario
La escuela se consolidoacute fijando un diacutea de en-
treno semanal en el estadio Gaacutelvez Chipoco
de Barranco que desde el inicio acogioacute con
carintildeo esta iniciativa El objetivo es que los
atletas mejoren su rendimiento o que se in-
teresen por el running y con el apoyo de los
guiacuteas los atletas podraacuten desarrollar esta ac-
tividad con normalidad La escuela ya cuen-
ta con una nueva sede donde el grupo FUA
Runners imparte entrenamiento los diacuteas
jueves a las 730 pm en el Campo de Marte
Esta escuela en alianza con CERCIL (Centro
de Rehabilitacioacuten de Ciegos de Lima) y el
profesor Daniel Aparicio promueven la in-
clusioacuten de los atletas con discapacidad vi-
sual en pro de su integracioacuten a traveacutes del
deporte y estaacuten trabajando en un progra-
ma de charlas para incentivar a que los invi-
dentes y familiares se acerquen a la praacutectica
del running
Peruacute Runners y su equipo dieron el primer
paso en la emblemaacutetica e histoacuterica Media
Maratoacuten de Lima (MML) en la que se abrioacute
por primera vez la categoriacutea de invidentes
Este fue un gran escenario para que marcas y
empresas pusieran los ojos en este proyecto
Con la participacioacuten directa de Peruacute Runners
y su gerente general Alejandra Rodriacuteguez
Larraiacuten se han cerrado alianzas importantes
Fisioterapia TMO es una de ellas y los atletas
de la escuela se atienden gratuitamente
El siguiente reto se planteoacute en la media
maratoacuten RPP donde junto a FUA Runners
Leones Dorados y con el apoyo de empresas
como Gruopm Scotiabank y RPP se con-
siguioacute de manera histoacuterica congregar a 23
atletas invidentes con sus respectivos guiacuteas
y ademaacutes 8 atletas con discapacidad fiacutesica
en sillas de ruedas que participaron en la
categoriacutea 10K
50
bull G R A N D E S AT L E TAS
El 18 de Octubre se realizoacute la carrera pedes-
tre inclusiva 10K en el distrito de los Olivos in-
vitados por Juan Miguel Rojas y el gran atleta
Efraiacuten Sotacuro Superamos la participacioacuten
de atletas invidentes con 30 corredores
Otro objetivo son los Parapanamericanos
Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nues-
tra representacioacuten de atletas invidentes esteacute
a la altura del potencial que tiene el atle-
tismo peruano y que ya estaacute demostrando
su nivel mundialmente a traveacutes de atletas
como Ineacutes Melchor Rauacutel Pacheco Gladys
Tejeda Remigio Huamaacuten entre otros
Nuestra meta es que el propio Luis Sando-
val en categoriacutea invidentes T11 u otras pro-
mesas por descubrir dejen en Lima maacutes de
una medalla de oro para el Peruacute
Actualmente los atletas invidentes no cuen-
tan con el apoyo necesario para su desa-
rrollo deportivo ni para sus clasificaciones y
queremos que la escuela sea un punto de
partida o el trampoliacuten que los ayude a al-
canzar sus suentildeos
Peruacute Runners viene recopilando una base
de datos de voluntarios para guiacuteas y actual-
mente son casi 100 personas registradas
entre experimentados y amateurs La idea
de esta base de datos es contar con un aba-
nico de opciones de guiacuteas para los runners
invidentes para distintas competenciasx
Uno de nuestros objetivos son los Parapanamericanos Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nuestra representacioacuten de atletas invidentes esteacute a la altura del
potencial que tiene el atletismo peruano
51
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
52
bull CO R R I E N DO P O R E L L O S
Children of Peru
Foundation (CPF)
fue creada en Nueva
York en el 2006 por
un grupo de aman-
tes del Peruacute que
queriacutean ayudar a la
nintildeez desfavorecida
de nuestro paiacutes La
Fundacioacuten tiene categoriacutea de ldquonon-profitrdquo
(sin fines de lucro) en EEUU La CPF re-
cauda fondos y financia proyectos especiacutefi-
cos en las aacutereas de salud y educacioacuten Por
ejemplo todos los antildeos un grupo de ciruja-
nos viaja a Cuzco para realizar cirugiacuteas gra-
tuitas a nintildeos con labio leporino
La Fundacioacuten tambieacuten ha construido escue-
las ha puesto en marcha un programa de
ayuda a la lucha contra la tuberculosis ha
comprado ambulancias ha financiado una
escuela para nintildeos especiales en Cuzco en-
tre otros La CPF tiene programas en dos
pueblos joacutevenes cerca de Lima tambieacuten en
el Cuzco asiacute como en Ccorca (pueblo en las
afueras del Cuzco) y tambieacuten ha tenido pro-
gramas en Arequipa Actualmente estaacute rea-
lizando programas en Iquitos y estaacute en buacutes-
queda de oportunidades en Huancavelica
Children of Peru Foundation consigue gran
parte de sus fondos a traveacutes de su programa
ldquoRun For Perurdquo (Corre por Peruacute) (httpwww
childrenofperuorgrunforperu2016php)
donde corredores y triatletas participan en
competencias importantes y recaudan fon-
dos para los proyectos La Fundacioacuten estaacute
presente en carreras tan importantes como
la Maratoacuten de Nueva York y la de Londres
tambieacuten en triatlones como la de Nueva
York y la de Alcatraz en San Francisco
Es muy difiacutecil ingresar a estas competencias
pero gracias a las gestiones realizadas la
CPF ha logrado ser invitada en los diferen-
tes programas oficiales de ldquocharityrdquo (caridad)
garantizando asiacute la participacioacuten de sus co-
rredores
Esta estrecha relacioacuten con el mundo ldquorun-
nerrdquo nos condujo a entablar conversaciones
con el gran campeoacuten Remigio Huamaacuten
quien aceptoacute ser ldquoembajadorrdquo de la Children
of Peru Foundation En su nuevo rol nos va
a ayudar a incrementar nuestro perfil en el
Peruacute y nos va a permitir recaudar maacutes fon-
dos Su primera carrera va a ser la TCS New
York Marathon el 1 de noviembre de 2015
Estamos seguros que seraacute una campantildea
exitosa Aquellos que deseen colaborar
pueden ingresar a esta paacutegina e informar-
se de coacutemo nos pueden ayudar mediante
donaciones httpswwwcrowdrisecom
ChildrenofPeruNYC2015fundraiserremigio-
huamanquispe x
REDACTA FREDDY CHAacuteVEZ FOTOGRAFIA CHILDREN OF PERU FOUNDATION
Corriendo por los nintildeos del
peruTHE CHILDREN OF PERU FOUNDATION UNA ASOCIACIOacuteN SIN FINES DE
LUCRO FUNDADA POR AMANTES DEL PERUacute Y DEL RUNNING
53
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
CO R R I E N DO P O R E L L O S
54
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
INEacuteS MELCHOR
E n un marco de fiesta y
emocioacuten el ldquoTumi USA
Award 2015rdquo fue entre-
gado en Nueva York a
un selecto grupo de
talentosos peruanos
que destacan en los
Estados Unidos en di-
ferentes campos de la
actividad educativa profesional y comercial
Al cumplir su XX aniversario la entrega del
preciado galardoacuten reconocioacute el espiacuteritu soli-
dario vocacioacuten de trabajo profesionalismo y
servicio a la comunidad de los homenajeados
El ldquoTumi USA Award 2015rdquo premioacute a perua-
nos en varias categoriacuteas destacando a joacuteve-
nes estudiantes asiacute como a dedicados em-
presarios y profesionales Asimismo resaltoacute
a los integrantes de la nueva generacioacuten de
peruanos y rindioacute homenaje a la mujer pe-
ruana que cumple una ejemplar labor en
los Estados Unidos
El ldquoTumi USA Awardrdquo es considerado el maacutexi-
mo premio de los peruanos en Estados Uni-
dos y consiste en una estatuilla donde re-
salta el Tumi siacutembolo ceremonial del Peruacute
precolombino sobre un bloque de acriacutelico
en cuya base aparece inscrito el nombre del
homenajeado Desde su fundacioacuten en 1995
el premio ha sido entregado a maacutes de 200
personas que se hicieron merecedoras de
esta distincioacuten
La produccioacuten de esta edicioacuten especial es-
ESFUERZOLA GRAN FONDISTA INEacuteS MELCHOR REacuteCORD SUDAMERICANO EN
MARATOacuteN FUE PREMIADA EN LOS TUMI AWARDS EN LA CIUDAD DE
NUEVA YORK
55
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
tuvo a cargo de PR Innovation USA encabe-
zada por Melvi Daacutevila
Estuvieron presentes grandes personalida-
des entre los que destacaba el legendario
futbolista Teoacutefilo ldquoNenerdquo Cubillas estrella del
Mundial Meacutexico 70 quien es ademaacutes uno
de los directores de la institucioacuten
Para culminar la noche de premiacioacuten
nuestra gran fondista oliacutempica Ineacutes Melchor
recibioacute un especial reconocimiento por su
carrera deportiva con maacutes de 14 antildeos como
atleta y por su destacada participacioacuten en di-
versos campeonatos representando al Peruacute
Por otro lado el chef internacional Javier
Wong recibioacute el premio especial como ho-
menaje al ldquoMejor Cebiche del Mundo Pedro
Suaacuterez Veacutertiz recibioacute la distincioacuten de Lifeti-
me Achievement Award (Logro para toda la
vida) Entre otras personalidades premiadas
estuvieron Rauacutel Diez Canseco Jorge ldquoChu-
pordquo Arriola el actor Paul Martin entre otros
La Comisioacuten Organizadora del ldquoTumi USA
Awardrdquo estuvo integrada por Joseacute Luis Val-
derrama Presidente Gloria Rosebrough
Chairwoman Sergio Massa y Nancy Bradley
como Co-Chairs quienes se encargaron de
efectuar un detallado escrutinio y conteo de
los votos recibidos por el puacuteblico para esta-
blecer la lista de galardonados x
Un grupo selecto de peruanos recibieron un importante reconocimiento por destacar en distintos campos deporte cocina arte entre otros
56
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
57
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes
Maacutes de 37000 corredores cruzaron la liacutenea
de llegada en el Grant Park con condicio-
nes climaacuteticas un poco complicadas con
fuertes vientos y la presencia de un sol que
comenzaba a incomodar
El podio masculino fue dominado por los
kenianos liderado por Dickson Chumba
llegando en 20925 seguido de Sammy Ki-
twara (20950) y Sammy Ndungu (21006)
En la rama femenina la keniana Floren-
ce Kiplagat se impuso con un tiempo de
22333 seguida de las etiacuteopes Yebrgal Mele-
se (22343) y Birhane Dibaba (22424)
Por primera vez en maacutes de dos deacutecadas no
hubo pacesetters (marcapasos) lo que no
garantizaba un tiempo raacutepido Prueba de
ello fue cuando el grupo liacuteder de 10 corre-
Los ganadores fueron los kenianos Dickson Chumba en la rama masculina (20925) y Florence Kiplagat (22333) en la rama femenina
46
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
dores cruzaba la marca del medio maratoacuten
en 10511
En Latinoameacuterica el primero en llegar fue
el maratonista oliacutempico costarricense Ceacutesar
Lizano en 22109 puesto 24 de la general
En damas fue la mexicana Maritza Arenas
quien cruzoacute la meta en 23821
Una importante delegacioacuten de 70 perua-
nos inscritos disfrutoacute de una de las mara-
tones maacutes importantes del mundo El pri-
mer peruano en cruzar la meta fue Walter
Takano coach del grupo Intense Running
con una marca de 24342 quedando ade-
maacutes sexto en su categoriacutea Lo siguioacute Alfredo
Loacutepez-Albujar (coach de Intense Running)
con un tiempo de 24506 y Alfredo Loacutepez
Borboy en 24523 Por el lado de las damas
fue Sandra Morris Ferrand la primera perua-
na en llegar en 30830
Sin lugar a dudas el running es una disci-
plina que sigue creciendo en nuestro paiacutes
Prueba de ello es que cada vez se organi-
zan maacutes carreras en la capital y en distintos
lugares del paiacutes maacutes personas se unen a
nuevos grupos de entrenamiento buscando
no soacutelo mejorar sus marcas personales sino
mejorar sus teacutecnicas de carrera y ser parte
de esta creciente ola de personas que bus-
can un mejor y saludable estilo de vidax
Una numerosa delegacioacuten de peruanos
se reunieron para recoger el kit de
competencia en The Abbott Health amp
Fitness Expo
47
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
48
bull G R A N D E S AT L E TAS
REDACTA CLAUDIA APOLAYA
FOTOGRAFIA MUNICIPALIDAD LOS OLIVOS
TENER EL PROVILEGIO DE
SER LOS OJOS DE ESTOS
GRANDES ATLETAS ES
UNA RESPONSABILIDAD
QUE SE PREMIA EN CADA
PASO QUE SE DA JUNTO
A ELLOS
ATLETAS INVIDENTES
SEacute LOS OJOS DE ESTOS ATLETAS
49
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
La escuela nace como una
iniciativa de Peruacute Runners
a traveacutes de Domingo Eliacuteas
y Joseacute Manuel Jurado en-
trenadores de Peruacute Trail
Runners con la inten-
cioacuten de dar continuidad
al proyecto de inclusioacuten
que el club deportivo Los
Leones Dorados club de invidentes lidera-
do por Luis Grimaniacute y el atleta invidente Luis
Sandoval veniacutean trabajando desde el antildeo
2013 junto al Club FUA Runners a traveacutes de
Viacutector Espinoza y Alexander Seminario
La escuela se consolidoacute fijando un diacutea de en-
treno semanal en el estadio Gaacutelvez Chipoco
de Barranco que desde el inicio acogioacute con
carintildeo esta iniciativa El objetivo es que los
atletas mejoren su rendimiento o que se in-
teresen por el running y con el apoyo de los
guiacuteas los atletas podraacuten desarrollar esta ac-
tividad con normalidad La escuela ya cuen-
ta con una nueva sede donde el grupo FUA
Runners imparte entrenamiento los diacuteas
jueves a las 730 pm en el Campo de Marte
Esta escuela en alianza con CERCIL (Centro
de Rehabilitacioacuten de Ciegos de Lima) y el
profesor Daniel Aparicio promueven la in-
clusioacuten de los atletas con discapacidad vi-
sual en pro de su integracioacuten a traveacutes del
deporte y estaacuten trabajando en un progra-
ma de charlas para incentivar a que los invi-
dentes y familiares se acerquen a la praacutectica
del running
Peruacute Runners y su equipo dieron el primer
paso en la emblemaacutetica e histoacuterica Media
Maratoacuten de Lima (MML) en la que se abrioacute
por primera vez la categoriacutea de invidentes
Este fue un gran escenario para que marcas y
empresas pusieran los ojos en este proyecto
Con la participacioacuten directa de Peruacute Runners
y su gerente general Alejandra Rodriacuteguez
Larraiacuten se han cerrado alianzas importantes
Fisioterapia TMO es una de ellas y los atletas
de la escuela se atienden gratuitamente
El siguiente reto se planteoacute en la media
maratoacuten RPP donde junto a FUA Runners
Leones Dorados y con el apoyo de empresas
como Gruopm Scotiabank y RPP se con-
siguioacute de manera histoacuterica congregar a 23
atletas invidentes con sus respectivos guiacuteas
y ademaacutes 8 atletas con discapacidad fiacutesica
en sillas de ruedas que participaron en la
categoriacutea 10K
50
bull G R A N D E S AT L E TAS
El 18 de Octubre se realizoacute la carrera pedes-
tre inclusiva 10K en el distrito de los Olivos in-
vitados por Juan Miguel Rojas y el gran atleta
Efraiacuten Sotacuro Superamos la participacioacuten
de atletas invidentes con 30 corredores
Otro objetivo son los Parapanamericanos
Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nues-
tra representacioacuten de atletas invidentes esteacute
a la altura del potencial que tiene el atle-
tismo peruano y que ya estaacute demostrando
su nivel mundialmente a traveacutes de atletas
como Ineacutes Melchor Rauacutel Pacheco Gladys
Tejeda Remigio Huamaacuten entre otros
Nuestra meta es que el propio Luis Sando-
val en categoriacutea invidentes T11 u otras pro-
mesas por descubrir dejen en Lima maacutes de
una medalla de oro para el Peruacute
Actualmente los atletas invidentes no cuen-
tan con el apoyo necesario para su desa-
rrollo deportivo ni para sus clasificaciones y
queremos que la escuela sea un punto de
partida o el trampoliacuten que los ayude a al-
canzar sus suentildeos
Peruacute Runners viene recopilando una base
de datos de voluntarios para guiacuteas y actual-
mente son casi 100 personas registradas
entre experimentados y amateurs La idea
de esta base de datos es contar con un aba-
nico de opciones de guiacuteas para los runners
invidentes para distintas competenciasx
Uno de nuestros objetivos son los Parapanamericanos Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nuestra representacioacuten de atletas invidentes esteacute a la altura del
potencial que tiene el atletismo peruano
51
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
52
bull CO R R I E N DO P O R E L L O S
Children of Peru
Foundation (CPF)
fue creada en Nueva
York en el 2006 por
un grupo de aman-
tes del Peruacute que
queriacutean ayudar a la
nintildeez desfavorecida
de nuestro paiacutes La
Fundacioacuten tiene categoriacutea de ldquonon-profitrdquo
(sin fines de lucro) en EEUU La CPF re-
cauda fondos y financia proyectos especiacutefi-
cos en las aacutereas de salud y educacioacuten Por
ejemplo todos los antildeos un grupo de ciruja-
nos viaja a Cuzco para realizar cirugiacuteas gra-
tuitas a nintildeos con labio leporino
La Fundacioacuten tambieacuten ha construido escue-
las ha puesto en marcha un programa de
ayuda a la lucha contra la tuberculosis ha
comprado ambulancias ha financiado una
escuela para nintildeos especiales en Cuzco en-
tre otros La CPF tiene programas en dos
pueblos joacutevenes cerca de Lima tambieacuten en
el Cuzco asiacute como en Ccorca (pueblo en las
afueras del Cuzco) y tambieacuten ha tenido pro-
gramas en Arequipa Actualmente estaacute rea-
lizando programas en Iquitos y estaacute en buacutes-
queda de oportunidades en Huancavelica
Children of Peru Foundation consigue gran
parte de sus fondos a traveacutes de su programa
ldquoRun For Perurdquo (Corre por Peruacute) (httpwww
childrenofperuorgrunforperu2016php)
donde corredores y triatletas participan en
competencias importantes y recaudan fon-
dos para los proyectos La Fundacioacuten estaacute
presente en carreras tan importantes como
la Maratoacuten de Nueva York y la de Londres
tambieacuten en triatlones como la de Nueva
York y la de Alcatraz en San Francisco
Es muy difiacutecil ingresar a estas competencias
pero gracias a las gestiones realizadas la
CPF ha logrado ser invitada en los diferen-
tes programas oficiales de ldquocharityrdquo (caridad)
garantizando asiacute la participacioacuten de sus co-
rredores
Esta estrecha relacioacuten con el mundo ldquorun-
nerrdquo nos condujo a entablar conversaciones
con el gran campeoacuten Remigio Huamaacuten
quien aceptoacute ser ldquoembajadorrdquo de la Children
of Peru Foundation En su nuevo rol nos va
a ayudar a incrementar nuestro perfil en el
Peruacute y nos va a permitir recaudar maacutes fon-
dos Su primera carrera va a ser la TCS New
York Marathon el 1 de noviembre de 2015
Estamos seguros que seraacute una campantildea
exitosa Aquellos que deseen colaborar
pueden ingresar a esta paacutegina e informar-
se de coacutemo nos pueden ayudar mediante
donaciones httpswwwcrowdrisecom
ChildrenofPeruNYC2015fundraiserremigio-
huamanquispe x
REDACTA FREDDY CHAacuteVEZ FOTOGRAFIA CHILDREN OF PERU FOUNDATION
Corriendo por los nintildeos del
peruTHE CHILDREN OF PERU FOUNDATION UNA ASOCIACIOacuteN SIN FINES DE
LUCRO FUNDADA POR AMANTES DEL PERUacute Y DEL RUNNING
53
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
CO R R I E N DO P O R E L L O S
54
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
INEacuteS MELCHOR
E n un marco de fiesta y
emocioacuten el ldquoTumi USA
Award 2015rdquo fue entre-
gado en Nueva York a
un selecto grupo de
talentosos peruanos
que destacan en los
Estados Unidos en di-
ferentes campos de la
actividad educativa profesional y comercial
Al cumplir su XX aniversario la entrega del
preciado galardoacuten reconocioacute el espiacuteritu soli-
dario vocacioacuten de trabajo profesionalismo y
servicio a la comunidad de los homenajeados
El ldquoTumi USA Award 2015rdquo premioacute a perua-
nos en varias categoriacuteas destacando a joacuteve-
nes estudiantes asiacute como a dedicados em-
presarios y profesionales Asimismo resaltoacute
a los integrantes de la nueva generacioacuten de
peruanos y rindioacute homenaje a la mujer pe-
ruana que cumple una ejemplar labor en
los Estados Unidos
El ldquoTumi USA Awardrdquo es considerado el maacutexi-
mo premio de los peruanos en Estados Uni-
dos y consiste en una estatuilla donde re-
salta el Tumi siacutembolo ceremonial del Peruacute
precolombino sobre un bloque de acriacutelico
en cuya base aparece inscrito el nombre del
homenajeado Desde su fundacioacuten en 1995
el premio ha sido entregado a maacutes de 200
personas que se hicieron merecedoras de
esta distincioacuten
La produccioacuten de esta edicioacuten especial es-
ESFUERZOLA GRAN FONDISTA INEacuteS MELCHOR REacuteCORD SUDAMERICANO EN
MARATOacuteN FUE PREMIADA EN LOS TUMI AWARDS EN LA CIUDAD DE
NUEVA YORK
55
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
tuvo a cargo de PR Innovation USA encabe-
zada por Melvi Daacutevila
Estuvieron presentes grandes personalida-
des entre los que destacaba el legendario
futbolista Teoacutefilo ldquoNenerdquo Cubillas estrella del
Mundial Meacutexico 70 quien es ademaacutes uno
de los directores de la institucioacuten
Para culminar la noche de premiacioacuten
nuestra gran fondista oliacutempica Ineacutes Melchor
recibioacute un especial reconocimiento por su
carrera deportiva con maacutes de 14 antildeos como
atleta y por su destacada participacioacuten en di-
versos campeonatos representando al Peruacute
Por otro lado el chef internacional Javier
Wong recibioacute el premio especial como ho-
menaje al ldquoMejor Cebiche del Mundo Pedro
Suaacuterez Veacutertiz recibioacute la distincioacuten de Lifeti-
me Achievement Award (Logro para toda la
vida) Entre otras personalidades premiadas
estuvieron Rauacutel Diez Canseco Jorge ldquoChu-
pordquo Arriola el actor Paul Martin entre otros
La Comisioacuten Organizadora del ldquoTumi USA
Awardrdquo estuvo integrada por Joseacute Luis Val-
derrama Presidente Gloria Rosebrough
Chairwoman Sergio Massa y Nancy Bradley
como Co-Chairs quienes se encargaron de
efectuar un detallado escrutinio y conteo de
los votos recibidos por el puacuteblico para esta-
blecer la lista de galardonados x
Un grupo selecto de peruanos recibieron un importante reconocimiento por destacar en distintos campos deporte cocina arte entre otros
56
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
57
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes
Maacutes de 37000 corredores cruzaron la liacutenea
de llegada en el Grant Park con condicio-
nes climaacuteticas un poco complicadas con
fuertes vientos y la presencia de un sol que
comenzaba a incomodar
El podio masculino fue dominado por los
kenianos liderado por Dickson Chumba
llegando en 20925 seguido de Sammy Ki-
twara (20950) y Sammy Ndungu (21006)
En la rama femenina la keniana Floren-
ce Kiplagat se impuso con un tiempo de
22333 seguida de las etiacuteopes Yebrgal Mele-
se (22343) y Birhane Dibaba (22424)
Por primera vez en maacutes de dos deacutecadas no
hubo pacesetters (marcapasos) lo que no
garantizaba un tiempo raacutepido Prueba de
ello fue cuando el grupo liacuteder de 10 corre-
Los ganadores fueron los kenianos Dickson Chumba en la rama masculina (20925) y Florence Kiplagat (22333) en la rama femenina
46
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
dores cruzaba la marca del medio maratoacuten
en 10511
En Latinoameacuterica el primero en llegar fue
el maratonista oliacutempico costarricense Ceacutesar
Lizano en 22109 puesto 24 de la general
En damas fue la mexicana Maritza Arenas
quien cruzoacute la meta en 23821
Una importante delegacioacuten de 70 perua-
nos inscritos disfrutoacute de una de las mara-
tones maacutes importantes del mundo El pri-
mer peruano en cruzar la meta fue Walter
Takano coach del grupo Intense Running
con una marca de 24342 quedando ade-
maacutes sexto en su categoriacutea Lo siguioacute Alfredo
Loacutepez-Albujar (coach de Intense Running)
con un tiempo de 24506 y Alfredo Loacutepez
Borboy en 24523 Por el lado de las damas
fue Sandra Morris Ferrand la primera perua-
na en llegar en 30830
Sin lugar a dudas el running es una disci-
plina que sigue creciendo en nuestro paiacutes
Prueba de ello es que cada vez se organi-
zan maacutes carreras en la capital y en distintos
lugares del paiacutes maacutes personas se unen a
nuevos grupos de entrenamiento buscando
no soacutelo mejorar sus marcas personales sino
mejorar sus teacutecnicas de carrera y ser parte
de esta creciente ola de personas que bus-
can un mejor y saludable estilo de vidax
Una numerosa delegacioacuten de peruanos
se reunieron para recoger el kit de
competencia en The Abbott Health amp
Fitness Expo
47
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
48
bull G R A N D E S AT L E TAS
REDACTA CLAUDIA APOLAYA
FOTOGRAFIA MUNICIPALIDAD LOS OLIVOS
TENER EL PROVILEGIO DE
SER LOS OJOS DE ESTOS
GRANDES ATLETAS ES
UNA RESPONSABILIDAD
QUE SE PREMIA EN CADA
PASO QUE SE DA JUNTO
A ELLOS
ATLETAS INVIDENTES
SEacute LOS OJOS DE ESTOS ATLETAS
49
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
La escuela nace como una
iniciativa de Peruacute Runners
a traveacutes de Domingo Eliacuteas
y Joseacute Manuel Jurado en-
trenadores de Peruacute Trail
Runners con la inten-
cioacuten de dar continuidad
al proyecto de inclusioacuten
que el club deportivo Los
Leones Dorados club de invidentes lidera-
do por Luis Grimaniacute y el atleta invidente Luis
Sandoval veniacutean trabajando desde el antildeo
2013 junto al Club FUA Runners a traveacutes de
Viacutector Espinoza y Alexander Seminario
La escuela se consolidoacute fijando un diacutea de en-
treno semanal en el estadio Gaacutelvez Chipoco
de Barranco que desde el inicio acogioacute con
carintildeo esta iniciativa El objetivo es que los
atletas mejoren su rendimiento o que se in-
teresen por el running y con el apoyo de los
guiacuteas los atletas podraacuten desarrollar esta ac-
tividad con normalidad La escuela ya cuen-
ta con una nueva sede donde el grupo FUA
Runners imparte entrenamiento los diacuteas
jueves a las 730 pm en el Campo de Marte
Esta escuela en alianza con CERCIL (Centro
de Rehabilitacioacuten de Ciegos de Lima) y el
profesor Daniel Aparicio promueven la in-
clusioacuten de los atletas con discapacidad vi-
sual en pro de su integracioacuten a traveacutes del
deporte y estaacuten trabajando en un progra-
ma de charlas para incentivar a que los invi-
dentes y familiares se acerquen a la praacutectica
del running
Peruacute Runners y su equipo dieron el primer
paso en la emblemaacutetica e histoacuterica Media
Maratoacuten de Lima (MML) en la que se abrioacute
por primera vez la categoriacutea de invidentes
Este fue un gran escenario para que marcas y
empresas pusieran los ojos en este proyecto
Con la participacioacuten directa de Peruacute Runners
y su gerente general Alejandra Rodriacuteguez
Larraiacuten se han cerrado alianzas importantes
Fisioterapia TMO es una de ellas y los atletas
de la escuela se atienden gratuitamente
El siguiente reto se planteoacute en la media
maratoacuten RPP donde junto a FUA Runners
Leones Dorados y con el apoyo de empresas
como Gruopm Scotiabank y RPP se con-
siguioacute de manera histoacuterica congregar a 23
atletas invidentes con sus respectivos guiacuteas
y ademaacutes 8 atletas con discapacidad fiacutesica
en sillas de ruedas que participaron en la
categoriacutea 10K
50
bull G R A N D E S AT L E TAS
El 18 de Octubre se realizoacute la carrera pedes-
tre inclusiva 10K en el distrito de los Olivos in-
vitados por Juan Miguel Rojas y el gran atleta
Efraiacuten Sotacuro Superamos la participacioacuten
de atletas invidentes con 30 corredores
Otro objetivo son los Parapanamericanos
Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nues-
tra representacioacuten de atletas invidentes esteacute
a la altura del potencial que tiene el atle-
tismo peruano y que ya estaacute demostrando
su nivel mundialmente a traveacutes de atletas
como Ineacutes Melchor Rauacutel Pacheco Gladys
Tejeda Remigio Huamaacuten entre otros
Nuestra meta es que el propio Luis Sando-
val en categoriacutea invidentes T11 u otras pro-
mesas por descubrir dejen en Lima maacutes de
una medalla de oro para el Peruacute
Actualmente los atletas invidentes no cuen-
tan con el apoyo necesario para su desa-
rrollo deportivo ni para sus clasificaciones y
queremos que la escuela sea un punto de
partida o el trampoliacuten que los ayude a al-
canzar sus suentildeos
Peruacute Runners viene recopilando una base
de datos de voluntarios para guiacuteas y actual-
mente son casi 100 personas registradas
entre experimentados y amateurs La idea
de esta base de datos es contar con un aba-
nico de opciones de guiacuteas para los runners
invidentes para distintas competenciasx
Uno de nuestros objetivos son los Parapanamericanos Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nuestra representacioacuten de atletas invidentes esteacute a la altura del
potencial que tiene el atletismo peruano
51
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
52
bull CO R R I E N DO P O R E L L O S
Children of Peru
Foundation (CPF)
fue creada en Nueva
York en el 2006 por
un grupo de aman-
tes del Peruacute que
queriacutean ayudar a la
nintildeez desfavorecida
de nuestro paiacutes La
Fundacioacuten tiene categoriacutea de ldquonon-profitrdquo
(sin fines de lucro) en EEUU La CPF re-
cauda fondos y financia proyectos especiacutefi-
cos en las aacutereas de salud y educacioacuten Por
ejemplo todos los antildeos un grupo de ciruja-
nos viaja a Cuzco para realizar cirugiacuteas gra-
tuitas a nintildeos con labio leporino
La Fundacioacuten tambieacuten ha construido escue-
las ha puesto en marcha un programa de
ayuda a la lucha contra la tuberculosis ha
comprado ambulancias ha financiado una
escuela para nintildeos especiales en Cuzco en-
tre otros La CPF tiene programas en dos
pueblos joacutevenes cerca de Lima tambieacuten en
el Cuzco asiacute como en Ccorca (pueblo en las
afueras del Cuzco) y tambieacuten ha tenido pro-
gramas en Arequipa Actualmente estaacute rea-
lizando programas en Iquitos y estaacute en buacutes-
queda de oportunidades en Huancavelica
Children of Peru Foundation consigue gran
parte de sus fondos a traveacutes de su programa
ldquoRun For Perurdquo (Corre por Peruacute) (httpwww
childrenofperuorgrunforperu2016php)
donde corredores y triatletas participan en
competencias importantes y recaudan fon-
dos para los proyectos La Fundacioacuten estaacute
presente en carreras tan importantes como
la Maratoacuten de Nueva York y la de Londres
tambieacuten en triatlones como la de Nueva
York y la de Alcatraz en San Francisco
Es muy difiacutecil ingresar a estas competencias
pero gracias a las gestiones realizadas la
CPF ha logrado ser invitada en los diferen-
tes programas oficiales de ldquocharityrdquo (caridad)
garantizando asiacute la participacioacuten de sus co-
rredores
Esta estrecha relacioacuten con el mundo ldquorun-
nerrdquo nos condujo a entablar conversaciones
con el gran campeoacuten Remigio Huamaacuten
quien aceptoacute ser ldquoembajadorrdquo de la Children
of Peru Foundation En su nuevo rol nos va
a ayudar a incrementar nuestro perfil en el
Peruacute y nos va a permitir recaudar maacutes fon-
dos Su primera carrera va a ser la TCS New
York Marathon el 1 de noviembre de 2015
Estamos seguros que seraacute una campantildea
exitosa Aquellos que deseen colaborar
pueden ingresar a esta paacutegina e informar-
se de coacutemo nos pueden ayudar mediante
donaciones httpswwwcrowdrisecom
ChildrenofPeruNYC2015fundraiserremigio-
huamanquispe x
REDACTA FREDDY CHAacuteVEZ FOTOGRAFIA CHILDREN OF PERU FOUNDATION
Corriendo por los nintildeos del
peruTHE CHILDREN OF PERU FOUNDATION UNA ASOCIACIOacuteN SIN FINES DE
LUCRO FUNDADA POR AMANTES DEL PERUacute Y DEL RUNNING
53
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
CO R R I E N DO P O R E L L O S
54
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
INEacuteS MELCHOR
E n un marco de fiesta y
emocioacuten el ldquoTumi USA
Award 2015rdquo fue entre-
gado en Nueva York a
un selecto grupo de
talentosos peruanos
que destacan en los
Estados Unidos en di-
ferentes campos de la
actividad educativa profesional y comercial
Al cumplir su XX aniversario la entrega del
preciado galardoacuten reconocioacute el espiacuteritu soli-
dario vocacioacuten de trabajo profesionalismo y
servicio a la comunidad de los homenajeados
El ldquoTumi USA Award 2015rdquo premioacute a perua-
nos en varias categoriacuteas destacando a joacuteve-
nes estudiantes asiacute como a dedicados em-
presarios y profesionales Asimismo resaltoacute
a los integrantes de la nueva generacioacuten de
peruanos y rindioacute homenaje a la mujer pe-
ruana que cumple una ejemplar labor en
los Estados Unidos
El ldquoTumi USA Awardrdquo es considerado el maacutexi-
mo premio de los peruanos en Estados Uni-
dos y consiste en una estatuilla donde re-
salta el Tumi siacutembolo ceremonial del Peruacute
precolombino sobre un bloque de acriacutelico
en cuya base aparece inscrito el nombre del
homenajeado Desde su fundacioacuten en 1995
el premio ha sido entregado a maacutes de 200
personas que se hicieron merecedoras de
esta distincioacuten
La produccioacuten de esta edicioacuten especial es-
ESFUERZOLA GRAN FONDISTA INEacuteS MELCHOR REacuteCORD SUDAMERICANO EN
MARATOacuteN FUE PREMIADA EN LOS TUMI AWARDS EN LA CIUDAD DE
NUEVA YORK
55
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
tuvo a cargo de PR Innovation USA encabe-
zada por Melvi Daacutevila
Estuvieron presentes grandes personalida-
des entre los que destacaba el legendario
futbolista Teoacutefilo ldquoNenerdquo Cubillas estrella del
Mundial Meacutexico 70 quien es ademaacutes uno
de los directores de la institucioacuten
Para culminar la noche de premiacioacuten
nuestra gran fondista oliacutempica Ineacutes Melchor
recibioacute un especial reconocimiento por su
carrera deportiva con maacutes de 14 antildeos como
atleta y por su destacada participacioacuten en di-
versos campeonatos representando al Peruacute
Por otro lado el chef internacional Javier
Wong recibioacute el premio especial como ho-
menaje al ldquoMejor Cebiche del Mundo Pedro
Suaacuterez Veacutertiz recibioacute la distincioacuten de Lifeti-
me Achievement Award (Logro para toda la
vida) Entre otras personalidades premiadas
estuvieron Rauacutel Diez Canseco Jorge ldquoChu-
pordquo Arriola el actor Paul Martin entre otros
La Comisioacuten Organizadora del ldquoTumi USA
Awardrdquo estuvo integrada por Joseacute Luis Val-
derrama Presidente Gloria Rosebrough
Chairwoman Sergio Massa y Nancy Bradley
como Co-Chairs quienes se encargaron de
efectuar un detallado escrutinio y conteo de
los votos recibidos por el puacuteblico para esta-
blecer la lista de galardonados x
Un grupo selecto de peruanos recibieron un importante reconocimiento por destacar en distintos campos deporte cocina arte entre otros
56
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
57
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes
Maacutes de 37000 corredores cruzaron la liacutenea
de llegada en el Grant Park con condicio-
nes climaacuteticas un poco complicadas con
fuertes vientos y la presencia de un sol que
comenzaba a incomodar
El podio masculino fue dominado por los
kenianos liderado por Dickson Chumba
llegando en 20925 seguido de Sammy Ki-
twara (20950) y Sammy Ndungu (21006)
En la rama femenina la keniana Floren-
ce Kiplagat se impuso con un tiempo de
22333 seguida de las etiacuteopes Yebrgal Mele-
se (22343) y Birhane Dibaba (22424)
Por primera vez en maacutes de dos deacutecadas no
hubo pacesetters (marcapasos) lo que no
garantizaba un tiempo raacutepido Prueba de
ello fue cuando el grupo liacuteder de 10 corre-
Los ganadores fueron los kenianos Dickson Chumba en la rama masculina (20925) y Florence Kiplagat (22333) en la rama femenina
46
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
dores cruzaba la marca del medio maratoacuten
en 10511
En Latinoameacuterica el primero en llegar fue
el maratonista oliacutempico costarricense Ceacutesar
Lizano en 22109 puesto 24 de la general
En damas fue la mexicana Maritza Arenas
quien cruzoacute la meta en 23821
Una importante delegacioacuten de 70 perua-
nos inscritos disfrutoacute de una de las mara-
tones maacutes importantes del mundo El pri-
mer peruano en cruzar la meta fue Walter
Takano coach del grupo Intense Running
con una marca de 24342 quedando ade-
maacutes sexto en su categoriacutea Lo siguioacute Alfredo
Loacutepez-Albujar (coach de Intense Running)
con un tiempo de 24506 y Alfredo Loacutepez
Borboy en 24523 Por el lado de las damas
fue Sandra Morris Ferrand la primera perua-
na en llegar en 30830
Sin lugar a dudas el running es una disci-
plina que sigue creciendo en nuestro paiacutes
Prueba de ello es que cada vez se organi-
zan maacutes carreras en la capital y en distintos
lugares del paiacutes maacutes personas se unen a
nuevos grupos de entrenamiento buscando
no soacutelo mejorar sus marcas personales sino
mejorar sus teacutecnicas de carrera y ser parte
de esta creciente ola de personas que bus-
can un mejor y saludable estilo de vidax
Una numerosa delegacioacuten de peruanos
se reunieron para recoger el kit de
competencia en The Abbott Health amp
Fitness Expo
47
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
48
bull G R A N D E S AT L E TAS
REDACTA CLAUDIA APOLAYA
FOTOGRAFIA MUNICIPALIDAD LOS OLIVOS
TENER EL PROVILEGIO DE
SER LOS OJOS DE ESTOS
GRANDES ATLETAS ES
UNA RESPONSABILIDAD
QUE SE PREMIA EN CADA
PASO QUE SE DA JUNTO
A ELLOS
ATLETAS INVIDENTES
SEacute LOS OJOS DE ESTOS ATLETAS
49
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
La escuela nace como una
iniciativa de Peruacute Runners
a traveacutes de Domingo Eliacuteas
y Joseacute Manuel Jurado en-
trenadores de Peruacute Trail
Runners con la inten-
cioacuten de dar continuidad
al proyecto de inclusioacuten
que el club deportivo Los
Leones Dorados club de invidentes lidera-
do por Luis Grimaniacute y el atleta invidente Luis
Sandoval veniacutean trabajando desde el antildeo
2013 junto al Club FUA Runners a traveacutes de
Viacutector Espinoza y Alexander Seminario
La escuela se consolidoacute fijando un diacutea de en-
treno semanal en el estadio Gaacutelvez Chipoco
de Barranco que desde el inicio acogioacute con
carintildeo esta iniciativa El objetivo es que los
atletas mejoren su rendimiento o que se in-
teresen por el running y con el apoyo de los
guiacuteas los atletas podraacuten desarrollar esta ac-
tividad con normalidad La escuela ya cuen-
ta con una nueva sede donde el grupo FUA
Runners imparte entrenamiento los diacuteas
jueves a las 730 pm en el Campo de Marte
Esta escuela en alianza con CERCIL (Centro
de Rehabilitacioacuten de Ciegos de Lima) y el
profesor Daniel Aparicio promueven la in-
clusioacuten de los atletas con discapacidad vi-
sual en pro de su integracioacuten a traveacutes del
deporte y estaacuten trabajando en un progra-
ma de charlas para incentivar a que los invi-
dentes y familiares se acerquen a la praacutectica
del running
Peruacute Runners y su equipo dieron el primer
paso en la emblemaacutetica e histoacuterica Media
Maratoacuten de Lima (MML) en la que se abrioacute
por primera vez la categoriacutea de invidentes
Este fue un gran escenario para que marcas y
empresas pusieran los ojos en este proyecto
Con la participacioacuten directa de Peruacute Runners
y su gerente general Alejandra Rodriacuteguez
Larraiacuten se han cerrado alianzas importantes
Fisioterapia TMO es una de ellas y los atletas
de la escuela se atienden gratuitamente
El siguiente reto se planteoacute en la media
maratoacuten RPP donde junto a FUA Runners
Leones Dorados y con el apoyo de empresas
como Gruopm Scotiabank y RPP se con-
siguioacute de manera histoacuterica congregar a 23
atletas invidentes con sus respectivos guiacuteas
y ademaacutes 8 atletas con discapacidad fiacutesica
en sillas de ruedas que participaron en la
categoriacutea 10K
50
bull G R A N D E S AT L E TAS
El 18 de Octubre se realizoacute la carrera pedes-
tre inclusiva 10K en el distrito de los Olivos in-
vitados por Juan Miguel Rojas y el gran atleta
Efraiacuten Sotacuro Superamos la participacioacuten
de atletas invidentes con 30 corredores
Otro objetivo son los Parapanamericanos
Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nues-
tra representacioacuten de atletas invidentes esteacute
a la altura del potencial que tiene el atle-
tismo peruano y que ya estaacute demostrando
su nivel mundialmente a traveacutes de atletas
como Ineacutes Melchor Rauacutel Pacheco Gladys
Tejeda Remigio Huamaacuten entre otros
Nuestra meta es que el propio Luis Sando-
val en categoriacutea invidentes T11 u otras pro-
mesas por descubrir dejen en Lima maacutes de
una medalla de oro para el Peruacute
Actualmente los atletas invidentes no cuen-
tan con el apoyo necesario para su desa-
rrollo deportivo ni para sus clasificaciones y
queremos que la escuela sea un punto de
partida o el trampoliacuten que los ayude a al-
canzar sus suentildeos
Peruacute Runners viene recopilando una base
de datos de voluntarios para guiacuteas y actual-
mente son casi 100 personas registradas
entre experimentados y amateurs La idea
de esta base de datos es contar con un aba-
nico de opciones de guiacuteas para los runners
invidentes para distintas competenciasx
Uno de nuestros objetivos son los Parapanamericanos Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nuestra representacioacuten de atletas invidentes esteacute a la altura del
potencial que tiene el atletismo peruano
51
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
52
bull CO R R I E N DO P O R E L L O S
Children of Peru
Foundation (CPF)
fue creada en Nueva
York en el 2006 por
un grupo de aman-
tes del Peruacute que
queriacutean ayudar a la
nintildeez desfavorecida
de nuestro paiacutes La
Fundacioacuten tiene categoriacutea de ldquonon-profitrdquo
(sin fines de lucro) en EEUU La CPF re-
cauda fondos y financia proyectos especiacutefi-
cos en las aacutereas de salud y educacioacuten Por
ejemplo todos los antildeos un grupo de ciruja-
nos viaja a Cuzco para realizar cirugiacuteas gra-
tuitas a nintildeos con labio leporino
La Fundacioacuten tambieacuten ha construido escue-
las ha puesto en marcha un programa de
ayuda a la lucha contra la tuberculosis ha
comprado ambulancias ha financiado una
escuela para nintildeos especiales en Cuzco en-
tre otros La CPF tiene programas en dos
pueblos joacutevenes cerca de Lima tambieacuten en
el Cuzco asiacute como en Ccorca (pueblo en las
afueras del Cuzco) y tambieacuten ha tenido pro-
gramas en Arequipa Actualmente estaacute rea-
lizando programas en Iquitos y estaacute en buacutes-
queda de oportunidades en Huancavelica
Children of Peru Foundation consigue gran
parte de sus fondos a traveacutes de su programa
ldquoRun For Perurdquo (Corre por Peruacute) (httpwww
childrenofperuorgrunforperu2016php)
donde corredores y triatletas participan en
competencias importantes y recaudan fon-
dos para los proyectos La Fundacioacuten estaacute
presente en carreras tan importantes como
la Maratoacuten de Nueva York y la de Londres
tambieacuten en triatlones como la de Nueva
York y la de Alcatraz en San Francisco
Es muy difiacutecil ingresar a estas competencias
pero gracias a las gestiones realizadas la
CPF ha logrado ser invitada en los diferen-
tes programas oficiales de ldquocharityrdquo (caridad)
garantizando asiacute la participacioacuten de sus co-
rredores
Esta estrecha relacioacuten con el mundo ldquorun-
nerrdquo nos condujo a entablar conversaciones
con el gran campeoacuten Remigio Huamaacuten
quien aceptoacute ser ldquoembajadorrdquo de la Children
of Peru Foundation En su nuevo rol nos va
a ayudar a incrementar nuestro perfil en el
Peruacute y nos va a permitir recaudar maacutes fon-
dos Su primera carrera va a ser la TCS New
York Marathon el 1 de noviembre de 2015
Estamos seguros que seraacute una campantildea
exitosa Aquellos que deseen colaborar
pueden ingresar a esta paacutegina e informar-
se de coacutemo nos pueden ayudar mediante
donaciones httpswwwcrowdrisecom
ChildrenofPeruNYC2015fundraiserremigio-
huamanquispe x
REDACTA FREDDY CHAacuteVEZ FOTOGRAFIA CHILDREN OF PERU FOUNDATION
Corriendo por los nintildeos del
peruTHE CHILDREN OF PERU FOUNDATION UNA ASOCIACIOacuteN SIN FINES DE
LUCRO FUNDADA POR AMANTES DEL PERUacute Y DEL RUNNING
53
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
CO R R I E N DO P O R E L L O S
54
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
INEacuteS MELCHOR
E n un marco de fiesta y
emocioacuten el ldquoTumi USA
Award 2015rdquo fue entre-
gado en Nueva York a
un selecto grupo de
talentosos peruanos
que destacan en los
Estados Unidos en di-
ferentes campos de la
actividad educativa profesional y comercial
Al cumplir su XX aniversario la entrega del
preciado galardoacuten reconocioacute el espiacuteritu soli-
dario vocacioacuten de trabajo profesionalismo y
servicio a la comunidad de los homenajeados
El ldquoTumi USA Award 2015rdquo premioacute a perua-
nos en varias categoriacuteas destacando a joacuteve-
nes estudiantes asiacute como a dedicados em-
presarios y profesionales Asimismo resaltoacute
a los integrantes de la nueva generacioacuten de
peruanos y rindioacute homenaje a la mujer pe-
ruana que cumple una ejemplar labor en
los Estados Unidos
El ldquoTumi USA Awardrdquo es considerado el maacutexi-
mo premio de los peruanos en Estados Uni-
dos y consiste en una estatuilla donde re-
salta el Tumi siacutembolo ceremonial del Peruacute
precolombino sobre un bloque de acriacutelico
en cuya base aparece inscrito el nombre del
homenajeado Desde su fundacioacuten en 1995
el premio ha sido entregado a maacutes de 200
personas que se hicieron merecedoras de
esta distincioacuten
La produccioacuten de esta edicioacuten especial es-
ESFUERZOLA GRAN FONDISTA INEacuteS MELCHOR REacuteCORD SUDAMERICANO EN
MARATOacuteN FUE PREMIADA EN LOS TUMI AWARDS EN LA CIUDAD DE
NUEVA YORK
55
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
tuvo a cargo de PR Innovation USA encabe-
zada por Melvi Daacutevila
Estuvieron presentes grandes personalida-
des entre los que destacaba el legendario
futbolista Teoacutefilo ldquoNenerdquo Cubillas estrella del
Mundial Meacutexico 70 quien es ademaacutes uno
de los directores de la institucioacuten
Para culminar la noche de premiacioacuten
nuestra gran fondista oliacutempica Ineacutes Melchor
recibioacute un especial reconocimiento por su
carrera deportiva con maacutes de 14 antildeos como
atleta y por su destacada participacioacuten en di-
versos campeonatos representando al Peruacute
Por otro lado el chef internacional Javier
Wong recibioacute el premio especial como ho-
menaje al ldquoMejor Cebiche del Mundo Pedro
Suaacuterez Veacutertiz recibioacute la distincioacuten de Lifeti-
me Achievement Award (Logro para toda la
vida) Entre otras personalidades premiadas
estuvieron Rauacutel Diez Canseco Jorge ldquoChu-
pordquo Arriola el actor Paul Martin entre otros
La Comisioacuten Organizadora del ldquoTumi USA
Awardrdquo estuvo integrada por Joseacute Luis Val-
derrama Presidente Gloria Rosebrough
Chairwoman Sergio Massa y Nancy Bradley
como Co-Chairs quienes se encargaron de
efectuar un detallado escrutinio y conteo de
los votos recibidos por el puacuteblico para esta-
blecer la lista de galardonados x
Un grupo selecto de peruanos recibieron un importante reconocimiento por destacar en distintos campos deporte cocina arte entre otros
56
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
57
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes
Maacutes de 37000 corredores cruzaron la liacutenea
de llegada en el Grant Park con condicio-
nes climaacuteticas un poco complicadas con
fuertes vientos y la presencia de un sol que
comenzaba a incomodar
El podio masculino fue dominado por los
kenianos liderado por Dickson Chumba
llegando en 20925 seguido de Sammy Ki-
twara (20950) y Sammy Ndungu (21006)
En la rama femenina la keniana Floren-
ce Kiplagat se impuso con un tiempo de
22333 seguida de las etiacuteopes Yebrgal Mele-
se (22343) y Birhane Dibaba (22424)
Por primera vez en maacutes de dos deacutecadas no
hubo pacesetters (marcapasos) lo que no
garantizaba un tiempo raacutepido Prueba de
ello fue cuando el grupo liacuteder de 10 corre-
Los ganadores fueron los kenianos Dickson Chumba en la rama masculina (20925) y Florence Kiplagat (22333) en la rama femenina
46
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
dores cruzaba la marca del medio maratoacuten
en 10511
En Latinoameacuterica el primero en llegar fue
el maratonista oliacutempico costarricense Ceacutesar
Lizano en 22109 puesto 24 de la general
En damas fue la mexicana Maritza Arenas
quien cruzoacute la meta en 23821
Una importante delegacioacuten de 70 perua-
nos inscritos disfrutoacute de una de las mara-
tones maacutes importantes del mundo El pri-
mer peruano en cruzar la meta fue Walter
Takano coach del grupo Intense Running
con una marca de 24342 quedando ade-
maacutes sexto en su categoriacutea Lo siguioacute Alfredo
Loacutepez-Albujar (coach de Intense Running)
con un tiempo de 24506 y Alfredo Loacutepez
Borboy en 24523 Por el lado de las damas
fue Sandra Morris Ferrand la primera perua-
na en llegar en 30830
Sin lugar a dudas el running es una disci-
plina que sigue creciendo en nuestro paiacutes
Prueba de ello es que cada vez se organi-
zan maacutes carreras en la capital y en distintos
lugares del paiacutes maacutes personas se unen a
nuevos grupos de entrenamiento buscando
no soacutelo mejorar sus marcas personales sino
mejorar sus teacutecnicas de carrera y ser parte
de esta creciente ola de personas que bus-
can un mejor y saludable estilo de vidax
Una numerosa delegacioacuten de peruanos
se reunieron para recoger el kit de
competencia en The Abbott Health amp
Fitness Expo
47
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
48
bull G R A N D E S AT L E TAS
REDACTA CLAUDIA APOLAYA
FOTOGRAFIA MUNICIPALIDAD LOS OLIVOS
TENER EL PROVILEGIO DE
SER LOS OJOS DE ESTOS
GRANDES ATLETAS ES
UNA RESPONSABILIDAD
QUE SE PREMIA EN CADA
PASO QUE SE DA JUNTO
A ELLOS
ATLETAS INVIDENTES
SEacute LOS OJOS DE ESTOS ATLETAS
49
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
La escuela nace como una
iniciativa de Peruacute Runners
a traveacutes de Domingo Eliacuteas
y Joseacute Manuel Jurado en-
trenadores de Peruacute Trail
Runners con la inten-
cioacuten de dar continuidad
al proyecto de inclusioacuten
que el club deportivo Los
Leones Dorados club de invidentes lidera-
do por Luis Grimaniacute y el atleta invidente Luis
Sandoval veniacutean trabajando desde el antildeo
2013 junto al Club FUA Runners a traveacutes de
Viacutector Espinoza y Alexander Seminario
La escuela se consolidoacute fijando un diacutea de en-
treno semanal en el estadio Gaacutelvez Chipoco
de Barranco que desde el inicio acogioacute con
carintildeo esta iniciativa El objetivo es que los
atletas mejoren su rendimiento o que se in-
teresen por el running y con el apoyo de los
guiacuteas los atletas podraacuten desarrollar esta ac-
tividad con normalidad La escuela ya cuen-
ta con una nueva sede donde el grupo FUA
Runners imparte entrenamiento los diacuteas
jueves a las 730 pm en el Campo de Marte
Esta escuela en alianza con CERCIL (Centro
de Rehabilitacioacuten de Ciegos de Lima) y el
profesor Daniel Aparicio promueven la in-
clusioacuten de los atletas con discapacidad vi-
sual en pro de su integracioacuten a traveacutes del
deporte y estaacuten trabajando en un progra-
ma de charlas para incentivar a que los invi-
dentes y familiares se acerquen a la praacutectica
del running
Peruacute Runners y su equipo dieron el primer
paso en la emblemaacutetica e histoacuterica Media
Maratoacuten de Lima (MML) en la que se abrioacute
por primera vez la categoriacutea de invidentes
Este fue un gran escenario para que marcas y
empresas pusieran los ojos en este proyecto
Con la participacioacuten directa de Peruacute Runners
y su gerente general Alejandra Rodriacuteguez
Larraiacuten se han cerrado alianzas importantes
Fisioterapia TMO es una de ellas y los atletas
de la escuela se atienden gratuitamente
El siguiente reto se planteoacute en la media
maratoacuten RPP donde junto a FUA Runners
Leones Dorados y con el apoyo de empresas
como Gruopm Scotiabank y RPP se con-
siguioacute de manera histoacuterica congregar a 23
atletas invidentes con sus respectivos guiacuteas
y ademaacutes 8 atletas con discapacidad fiacutesica
en sillas de ruedas que participaron en la
categoriacutea 10K
50
bull G R A N D E S AT L E TAS
El 18 de Octubre se realizoacute la carrera pedes-
tre inclusiva 10K en el distrito de los Olivos in-
vitados por Juan Miguel Rojas y el gran atleta
Efraiacuten Sotacuro Superamos la participacioacuten
de atletas invidentes con 30 corredores
Otro objetivo son los Parapanamericanos
Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nues-
tra representacioacuten de atletas invidentes esteacute
a la altura del potencial que tiene el atle-
tismo peruano y que ya estaacute demostrando
su nivel mundialmente a traveacutes de atletas
como Ineacutes Melchor Rauacutel Pacheco Gladys
Tejeda Remigio Huamaacuten entre otros
Nuestra meta es que el propio Luis Sando-
val en categoriacutea invidentes T11 u otras pro-
mesas por descubrir dejen en Lima maacutes de
una medalla de oro para el Peruacute
Actualmente los atletas invidentes no cuen-
tan con el apoyo necesario para su desa-
rrollo deportivo ni para sus clasificaciones y
queremos que la escuela sea un punto de
partida o el trampoliacuten que los ayude a al-
canzar sus suentildeos
Peruacute Runners viene recopilando una base
de datos de voluntarios para guiacuteas y actual-
mente son casi 100 personas registradas
entre experimentados y amateurs La idea
de esta base de datos es contar con un aba-
nico de opciones de guiacuteas para los runners
invidentes para distintas competenciasx
Uno de nuestros objetivos son los Parapanamericanos Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nuestra representacioacuten de atletas invidentes esteacute a la altura del
potencial que tiene el atletismo peruano
51
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
52
bull CO R R I E N DO P O R E L L O S
Children of Peru
Foundation (CPF)
fue creada en Nueva
York en el 2006 por
un grupo de aman-
tes del Peruacute que
queriacutean ayudar a la
nintildeez desfavorecida
de nuestro paiacutes La
Fundacioacuten tiene categoriacutea de ldquonon-profitrdquo
(sin fines de lucro) en EEUU La CPF re-
cauda fondos y financia proyectos especiacutefi-
cos en las aacutereas de salud y educacioacuten Por
ejemplo todos los antildeos un grupo de ciruja-
nos viaja a Cuzco para realizar cirugiacuteas gra-
tuitas a nintildeos con labio leporino
La Fundacioacuten tambieacuten ha construido escue-
las ha puesto en marcha un programa de
ayuda a la lucha contra la tuberculosis ha
comprado ambulancias ha financiado una
escuela para nintildeos especiales en Cuzco en-
tre otros La CPF tiene programas en dos
pueblos joacutevenes cerca de Lima tambieacuten en
el Cuzco asiacute como en Ccorca (pueblo en las
afueras del Cuzco) y tambieacuten ha tenido pro-
gramas en Arequipa Actualmente estaacute rea-
lizando programas en Iquitos y estaacute en buacutes-
queda de oportunidades en Huancavelica
Children of Peru Foundation consigue gran
parte de sus fondos a traveacutes de su programa
ldquoRun For Perurdquo (Corre por Peruacute) (httpwww
childrenofperuorgrunforperu2016php)
donde corredores y triatletas participan en
competencias importantes y recaudan fon-
dos para los proyectos La Fundacioacuten estaacute
presente en carreras tan importantes como
la Maratoacuten de Nueva York y la de Londres
tambieacuten en triatlones como la de Nueva
York y la de Alcatraz en San Francisco
Es muy difiacutecil ingresar a estas competencias
pero gracias a las gestiones realizadas la
CPF ha logrado ser invitada en los diferen-
tes programas oficiales de ldquocharityrdquo (caridad)
garantizando asiacute la participacioacuten de sus co-
rredores
Esta estrecha relacioacuten con el mundo ldquorun-
nerrdquo nos condujo a entablar conversaciones
con el gran campeoacuten Remigio Huamaacuten
quien aceptoacute ser ldquoembajadorrdquo de la Children
of Peru Foundation En su nuevo rol nos va
a ayudar a incrementar nuestro perfil en el
Peruacute y nos va a permitir recaudar maacutes fon-
dos Su primera carrera va a ser la TCS New
York Marathon el 1 de noviembre de 2015
Estamos seguros que seraacute una campantildea
exitosa Aquellos que deseen colaborar
pueden ingresar a esta paacutegina e informar-
se de coacutemo nos pueden ayudar mediante
donaciones httpswwwcrowdrisecom
ChildrenofPeruNYC2015fundraiserremigio-
huamanquispe x
REDACTA FREDDY CHAacuteVEZ FOTOGRAFIA CHILDREN OF PERU FOUNDATION
Corriendo por los nintildeos del
peruTHE CHILDREN OF PERU FOUNDATION UNA ASOCIACIOacuteN SIN FINES DE
LUCRO FUNDADA POR AMANTES DEL PERUacute Y DEL RUNNING
53
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
CO R R I E N DO P O R E L L O S
54
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
INEacuteS MELCHOR
E n un marco de fiesta y
emocioacuten el ldquoTumi USA
Award 2015rdquo fue entre-
gado en Nueva York a
un selecto grupo de
talentosos peruanos
que destacan en los
Estados Unidos en di-
ferentes campos de la
actividad educativa profesional y comercial
Al cumplir su XX aniversario la entrega del
preciado galardoacuten reconocioacute el espiacuteritu soli-
dario vocacioacuten de trabajo profesionalismo y
servicio a la comunidad de los homenajeados
El ldquoTumi USA Award 2015rdquo premioacute a perua-
nos en varias categoriacuteas destacando a joacuteve-
nes estudiantes asiacute como a dedicados em-
presarios y profesionales Asimismo resaltoacute
a los integrantes de la nueva generacioacuten de
peruanos y rindioacute homenaje a la mujer pe-
ruana que cumple una ejemplar labor en
los Estados Unidos
El ldquoTumi USA Awardrdquo es considerado el maacutexi-
mo premio de los peruanos en Estados Uni-
dos y consiste en una estatuilla donde re-
salta el Tumi siacutembolo ceremonial del Peruacute
precolombino sobre un bloque de acriacutelico
en cuya base aparece inscrito el nombre del
homenajeado Desde su fundacioacuten en 1995
el premio ha sido entregado a maacutes de 200
personas que se hicieron merecedoras de
esta distincioacuten
La produccioacuten de esta edicioacuten especial es-
ESFUERZOLA GRAN FONDISTA INEacuteS MELCHOR REacuteCORD SUDAMERICANO EN
MARATOacuteN FUE PREMIADA EN LOS TUMI AWARDS EN LA CIUDAD DE
NUEVA YORK
55
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
tuvo a cargo de PR Innovation USA encabe-
zada por Melvi Daacutevila
Estuvieron presentes grandes personalida-
des entre los que destacaba el legendario
futbolista Teoacutefilo ldquoNenerdquo Cubillas estrella del
Mundial Meacutexico 70 quien es ademaacutes uno
de los directores de la institucioacuten
Para culminar la noche de premiacioacuten
nuestra gran fondista oliacutempica Ineacutes Melchor
recibioacute un especial reconocimiento por su
carrera deportiva con maacutes de 14 antildeos como
atleta y por su destacada participacioacuten en di-
versos campeonatos representando al Peruacute
Por otro lado el chef internacional Javier
Wong recibioacute el premio especial como ho-
menaje al ldquoMejor Cebiche del Mundo Pedro
Suaacuterez Veacutertiz recibioacute la distincioacuten de Lifeti-
me Achievement Award (Logro para toda la
vida) Entre otras personalidades premiadas
estuvieron Rauacutel Diez Canseco Jorge ldquoChu-
pordquo Arriola el actor Paul Martin entre otros
La Comisioacuten Organizadora del ldquoTumi USA
Awardrdquo estuvo integrada por Joseacute Luis Val-
derrama Presidente Gloria Rosebrough
Chairwoman Sergio Massa y Nancy Bradley
como Co-Chairs quienes se encargaron de
efectuar un detallado escrutinio y conteo de
los votos recibidos por el puacuteblico para esta-
blecer la lista de galardonados x
Un grupo selecto de peruanos recibieron un importante reconocimiento por destacar en distintos campos deporte cocina arte entre otros
56
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
57
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes
Maacutes de 37000 corredores cruzaron la liacutenea
de llegada en el Grant Park con condicio-
nes climaacuteticas un poco complicadas con
fuertes vientos y la presencia de un sol que
comenzaba a incomodar
El podio masculino fue dominado por los
kenianos liderado por Dickson Chumba
llegando en 20925 seguido de Sammy Ki-
twara (20950) y Sammy Ndungu (21006)
En la rama femenina la keniana Floren-
ce Kiplagat se impuso con un tiempo de
22333 seguida de las etiacuteopes Yebrgal Mele-
se (22343) y Birhane Dibaba (22424)
Por primera vez en maacutes de dos deacutecadas no
hubo pacesetters (marcapasos) lo que no
garantizaba un tiempo raacutepido Prueba de
ello fue cuando el grupo liacuteder de 10 corre-
Los ganadores fueron los kenianos Dickson Chumba en la rama masculina (20925) y Florence Kiplagat (22333) en la rama femenina
46
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
dores cruzaba la marca del medio maratoacuten
en 10511
En Latinoameacuterica el primero en llegar fue
el maratonista oliacutempico costarricense Ceacutesar
Lizano en 22109 puesto 24 de la general
En damas fue la mexicana Maritza Arenas
quien cruzoacute la meta en 23821
Una importante delegacioacuten de 70 perua-
nos inscritos disfrutoacute de una de las mara-
tones maacutes importantes del mundo El pri-
mer peruano en cruzar la meta fue Walter
Takano coach del grupo Intense Running
con una marca de 24342 quedando ade-
maacutes sexto en su categoriacutea Lo siguioacute Alfredo
Loacutepez-Albujar (coach de Intense Running)
con un tiempo de 24506 y Alfredo Loacutepez
Borboy en 24523 Por el lado de las damas
fue Sandra Morris Ferrand la primera perua-
na en llegar en 30830
Sin lugar a dudas el running es una disci-
plina que sigue creciendo en nuestro paiacutes
Prueba de ello es que cada vez se organi-
zan maacutes carreras en la capital y en distintos
lugares del paiacutes maacutes personas se unen a
nuevos grupos de entrenamiento buscando
no soacutelo mejorar sus marcas personales sino
mejorar sus teacutecnicas de carrera y ser parte
de esta creciente ola de personas que bus-
can un mejor y saludable estilo de vidax
Una numerosa delegacioacuten de peruanos
se reunieron para recoger el kit de
competencia en The Abbott Health amp
Fitness Expo
47
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
48
bull G R A N D E S AT L E TAS
REDACTA CLAUDIA APOLAYA
FOTOGRAFIA MUNICIPALIDAD LOS OLIVOS
TENER EL PROVILEGIO DE
SER LOS OJOS DE ESTOS
GRANDES ATLETAS ES
UNA RESPONSABILIDAD
QUE SE PREMIA EN CADA
PASO QUE SE DA JUNTO
A ELLOS
ATLETAS INVIDENTES
SEacute LOS OJOS DE ESTOS ATLETAS
49
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
La escuela nace como una
iniciativa de Peruacute Runners
a traveacutes de Domingo Eliacuteas
y Joseacute Manuel Jurado en-
trenadores de Peruacute Trail
Runners con la inten-
cioacuten de dar continuidad
al proyecto de inclusioacuten
que el club deportivo Los
Leones Dorados club de invidentes lidera-
do por Luis Grimaniacute y el atleta invidente Luis
Sandoval veniacutean trabajando desde el antildeo
2013 junto al Club FUA Runners a traveacutes de
Viacutector Espinoza y Alexander Seminario
La escuela se consolidoacute fijando un diacutea de en-
treno semanal en el estadio Gaacutelvez Chipoco
de Barranco que desde el inicio acogioacute con
carintildeo esta iniciativa El objetivo es que los
atletas mejoren su rendimiento o que se in-
teresen por el running y con el apoyo de los
guiacuteas los atletas podraacuten desarrollar esta ac-
tividad con normalidad La escuela ya cuen-
ta con una nueva sede donde el grupo FUA
Runners imparte entrenamiento los diacuteas
jueves a las 730 pm en el Campo de Marte
Esta escuela en alianza con CERCIL (Centro
de Rehabilitacioacuten de Ciegos de Lima) y el
profesor Daniel Aparicio promueven la in-
clusioacuten de los atletas con discapacidad vi-
sual en pro de su integracioacuten a traveacutes del
deporte y estaacuten trabajando en un progra-
ma de charlas para incentivar a que los invi-
dentes y familiares se acerquen a la praacutectica
del running
Peruacute Runners y su equipo dieron el primer
paso en la emblemaacutetica e histoacuterica Media
Maratoacuten de Lima (MML) en la que se abrioacute
por primera vez la categoriacutea de invidentes
Este fue un gran escenario para que marcas y
empresas pusieran los ojos en este proyecto
Con la participacioacuten directa de Peruacute Runners
y su gerente general Alejandra Rodriacuteguez
Larraiacuten se han cerrado alianzas importantes
Fisioterapia TMO es una de ellas y los atletas
de la escuela se atienden gratuitamente
El siguiente reto se planteoacute en la media
maratoacuten RPP donde junto a FUA Runners
Leones Dorados y con el apoyo de empresas
como Gruopm Scotiabank y RPP se con-
siguioacute de manera histoacuterica congregar a 23
atletas invidentes con sus respectivos guiacuteas
y ademaacutes 8 atletas con discapacidad fiacutesica
en sillas de ruedas que participaron en la
categoriacutea 10K
50
bull G R A N D E S AT L E TAS
El 18 de Octubre se realizoacute la carrera pedes-
tre inclusiva 10K en el distrito de los Olivos in-
vitados por Juan Miguel Rojas y el gran atleta
Efraiacuten Sotacuro Superamos la participacioacuten
de atletas invidentes con 30 corredores
Otro objetivo son los Parapanamericanos
Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nues-
tra representacioacuten de atletas invidentes esteacute
a la altura del potencial que tiene el atle-
tismo peruano y que ya estaacute demostrando
su nivel mundialmente a traveacutes de atletas
como Ineacutes Melchor Rauacutel Pacheco Gladys
Tejeda Remigio Huamaacuten entre otros
Nuestra meta es que el propio Luis Sando-
val en categoriacutea invidentes T11 u otras pro-
mesas por descubrir dejen en Lima maacutes de
una medalla de oro para el Peruacute
Actualmente los atletas invidentes no cuen-
tan con el apoyo necesario para su desa-
rrollo deportivo ni para sus clasificaciones y
queremos que la escuela sea un punto de
partida o el trampoliacuten que los ayude a al-
canzar sus suentildeos
Peruacute Runners viene recopilando una base
de datos de voluntarios para guiacuteas y actual-
mente son casi 100 personas registradas
entre experimentados y amateurs La idea
de esta base de datos es contar con un aba-
nico de opciones de guiacuteas para los runners
invidentes para distintas competenciasx
Uno de nuestros objetivos son los Parapanamericanos Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nuestra representacioacuten de atletas invidentes esteacute a la altura del
potencial que tiene el atletismo peruano
51
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
52
bull CO R R I E N DO P O R E L L O S
Children of Peru
Foundation (CPF)
fue creada en Nueva
York en el 2006 por
un grupo de aman-
tes del Peruacute que
queriacutean ayudar a la
nintildeez desfavorecida
de nuestro paiacutes La
Fundacioacuten tiene categoriacutea de ldquonon-profitrdquo
(sin fines de lucro) en EEUU La CPF re-
cauda fondos y financia proyectos especiacutefi-
cos en las aacutereas de salud y educacioacuten Por
ejemplo todos los antildeos un grupo de ciruja-
nos viaja a Cuzco para realizar cirugiacuteas gra-
tuitas a nintildeos con labio leporino
La Fundacioacuten tambieacuten ha construido escue-
las ha puesto en marcha un programa de
ayuda a la lucha contra la tuberculosis ha
comprado ambulancias ha financiado una
escuela para nintildeos especiales en Cuzco en-
tre otros La CPF tiene programas en dos
pueblos joacutevenes cerca de Lima tambieacuten en
el Cuzco asiacute como en Ccorca (pueblo en las
afueras del Cuzco) y tambieacuten ha tenido pro-
gramas en Arequipa Actualmente estaacute rea-
lizando programas en Iquitos y estaacute en buacutes-
queda de oportunidades en Huancavelica
Children of Peru Foundation consigue gran
parte de sus fondos a traveacutes de su programa
ldquoRun For Perurdquo (Corre por Peruacute) (httpwww
childrenofperuorgrunforperu2016php)
donde corredores y triatletas participan en
competencias importantes y recaudan fon-
dos para los proyectos La Fundacioacuten estaacute
presente en carreras tan importantes como
la Maratoacuten de Nueva York y la de Londres
tambieacuten en triatlones como la de Nueva
York y la de Alcatraz en San Francisco
Es muy difiacutecil ingresar a estas competencias
pero gracias a las gestiones realizadas la
CPF ha logrado ser invitada en los diferen-
tes programas oficiales de ldquocharityrdquo (caridad)
garantizando asiacute la participacioacuten de sus co-
rredores
Esta estrecha relacioacuten con el mundo ldquorun-
nerrdquo nos condujo a entablar conversaciones
con el gran campeoacuten Remigio Huamaacuten
quien aceptoacute ser ldquoembajadorrdquo de la Children
of Peru Foundation En su nuevo rol nos va
a ayudar a incrementar nuestro perfil en el
Peruacute y nos va a permitir recaudar maacutes fon-
dos Su primera carrera va a ser la TCS New
York Marathon el 1 de noviembre de 2015
Estamos seguros que seraacute una campantildea
exitosa Aquellos que deseen colaborar
pueden ingresar a esta paacutegina e informar-
se de coacutemo nos pueden ayudar mediante
donaciones httpswwwcrowdrisecom
ChildrenofPeruNYC2015fundraiserremigio-
huamanquispe x
REDACTA FREDDY CHAacuteVEZ FOTOGRAFIA CHILDREN OF PERU FOUNDATION
Corriendo por los nintildeos del
peruTHE CHILDREN OF PERU FOUNDATION UNA ASOCIACIOacuteN SIN FINES DE
LUCRO FUNDADA POR AMANTES DEL PERUacute Y DEL RUNNING
53
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
CO R R I E N DO P O R E L L O S
54
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
INEacuteS MELCHOR
E n un marco de fiesta y
emocioacuten el ldquoTumi USA
Award 2015rdquo fue entre-
gado en Nueva York a
un selecto grupo de
talentosos peruanos
que destacan en los
Estados Unidos en di-
ferentes campos de la
actividad educativa profesional y comercial
Al cumplir su XX aniversario la entrega del
preciado galardoacuten reconocioacute el espiacuteritu soli-
dario vocacioacuten de trabajo profesionalismo y
servicio a la comunidad de los homenajeados
El ldquoTumi USA Award 2015rdquo premioacute a perua-
nos en varias categoriacuteas destacando a joacuteve-
nes estudiantes asiacute como a dedicados em-
presarios y profesionales Asimismo resaltoacute
a los integrantes de la nueva generacioacuten de
peruanos y rindioacute homenaje a la mujer pe-
ruana que cumple una ejemplar labor en
los Estados Unidos
El ldquoTumi USA Awardrdquo es considerado el maacutexi-
mo premio de los peruanos en Estados Uni-
dos y consiste en una estatuilla donde re-
salta el Tumi siacutembolo ceremonial del Peruacute
precolombino sobre un bloque de acriacutelico
en cuya base aparece inscrito el nombre del
homenajeado Desde su fundacioacuten en 1995
el premio ha sido entregado a maacutes de 200
personas que se hicieron merecedoras de
esta distincioacuten
La produccioacuten de esta edicioacuten especial es-
ESFUERZOLA GRAN FONDISTA INEacuteS MELCHOR REacuteCORD SUDAMERICANO EN
MARATOacuteN FUE PREMIADA EN LOS TUMI AWARDS EN LA CIUDAD DE
NUEVA YORK
55
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
tuvo a cargo de PR Innovation USA encabe-
zada por Melvi Daacutevila
Estuvieron presentes grandes personalida-
des entre los que destacaba el legendario
futbolista Teoacutefilo ldquoNenerdquo Cubillas estrella del
Mundial Meacutexico 70 quien es ademaacutes uno
de los directores de la institucioacuten
Para culminar la noche de premiacioacuten
nuestra gran fondista oliacutempica Ineacutes Melchor
recibioacute un especial reconocimiento por su
carrera deportiva con maacutes de 14 antildeos como
atleta y por su destacada participacioacuten en di-
versos campeonatos representando al Peruacute
Por otro lado el chef internacional Javier
Wong recibioacute el premio especial como ho-
menaje al ldquoMejor Cebiche del Mundo Pedro
Suaacuterez Veacutertiz recibioacute la distincioacuten de Lifeti-
me Achievement Award (Logro para toda la
vida) Entre otras personalidades premiadas
estuvieron Rauacutel Diez Canseco Jorge ldquoChu-
pordquo Arriola el actor Paul Martin entre otros
La Comisioacuten Organizadora del ldquoTumi USA
Awardrdquo estuvo integrada por Joseacute Luis Val-
derrama Presidente Gloria Rosebrough
Chairwoman Sergio Massa y Nancy Bradley
como Co-Chairs quienes se encargaron de
efectuar un detallado escrutinio y conteo de
los votos recibidos por el puacuteblico para esta-
blecer la lista de galardonados x
Un grupo selecto de peruanos recibieron un importante reconocimiento por destacar en distintos campos deporte cocina arte entre otros
56
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
57
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes
Maacutes de 37000 corredores cruzaron la liacutenea
de llegada en el Grant Park con condicio-
nes climaacuteticas un poco complicadas con
fuertes vientos y la presencia de un sol que
comenzaba a incomodar
El podio masculino fue dominado por los
kenianos liderado por Dickson Chumba
llegando en 20925 seguido de Sammy Ki-
twara (20950) y Sammy Ndungu (21006)
En la rama femenina la keniana Floren-
ce Kiplagat se impuso con un tiempo de
22333 seguida de las etiacuteopes Yebrgal Mele-
se (22343) y Birhane Dibaba (22424)
Por primera vez en maacutes de dos deacutecadas no
hubo pacesetters (marcapasos) lo que no
garantizaba un tiempo raacutepido Prueba de
ello fue cuando el grupo liacuteder de 10 corre-
Los ganadores fueron los kenianos Dickson Chumba en la rama masculina (20925) y Florence Kiplagat (22333) en la rama femenina
46
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
dores cruzaba la marca del medio maratoacuten
en 10511
En Latinoameacuterica el primero en llegar fue
el maratonista oliacutempico costarricense Ceacutesar
Lizano en 22109 puesto 24 de la general
En damas fue la mexicana Maritza Arenas
quien cruzoacute la meta en 23821
Una importante delegacioacuten de 70 perua-
nos inscritos disfrutoacute de una de las mara-
tones maacutes importantes del mundo El pri-
mer peruano en cruzar la meta fue Walter
Takano coach del grupo Intense Running
con una marca de 24342 quedando ade-
maacutes sexto en su categoriacutea Lo siguioacute Alfredo
Loacutepez-Albujar (coach de Intense Running)
con un tiempo de 24506 y Alfredo Loacutepez
Borboy en 24523 Por el lado de las damas
fue Sandra Morris Ferrand la primera perua-
na en llegar en 30830
Sin lugar a dudas el running es una disci-
plina que sigue creciendo en nuestro paiacutes
Prueba de ello es que cada vez se organi-
zan maacutes carreras en la capital y en distintos
lugares del paiacutes maacutes personas se unen a
nuevos grupos de entrenamiento buscando
no soacutelo mejorar sus marcas personales sino
mejorar sus teacutecnicas de carrera y ser parte
de esta creciente ola de personas que bus-
can un mejor y saludable estilo de vidax
Una numerosa delegacioacuten de peruanos
se reunieron para recoger el kit de
competencia en The Abbott Health amp
Fitness Expo
47
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
48
bull G R A N D E S AT L E TAS
REDACTA CLAUDIA APOLAYA
FOTOGRAFIA MUNICIPALIDAD LOS OLIVOS
TENER EL PROVILEGIO DE
SER LOS OJOS DE ESTOS
GRANDES ATLETAS ES
UNA RESPONSABILIDAD
QUE SE PREMIA EN CADA
PASO QUE SE DA JUNTO
A ELLOS
ATLETAS INVIDENTES
SEacute LOS OJOS DE ESTOS ATLETAS
49
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
La escuela nace como una
iniciativa de Peruacute Runners
a traveacutes de Domingo Eliacuteas
y Joseacute Manuel Jurado en-
trenadores de Peruacute Trail
Runners con la inten-
cioacuten de dar continuidad
al proyecto de inclusioacuten
que el club deportivo Los
Leones Dorados club de invidentes lidera-
do por Luis Grimaniacute y el atleta invidente Luis
Sandoval veniacutean trabajando desde el antildeo
2013 junto al Club FUA Runners a traveacutes de
Viacutector Espinoza y Alexander Seminario
La escuela se consolidoacute fijando un diacutea de en-
treno semanal en el estadio Gaacutelvez Chipoco
de Barranco que desde el inicio acogioacute con
carintildeo esta iniciativa El objetivo es que los
atletas mejoren su rendimiento o que se in-
teresen por el running y con el apoyo de los
guiacuteas los atletas podraacuten desarrollar esta ac-
tividad con normalidad La escuela ya cuen-
ta con una nueva sede donde el grupo FUA
Runners imparte entrenamiento los diacuteas
jueves a las 730 pm en el Campo de Marte
Esta escuela en alianza con CERCIL (Centro
de Rehabilitacioacuten de Ciegos de Lima) y el
profesor Daniel Aparicio promueven la in-
clusioacuten de los atletas con discapacidad vi-
sual en pro de su integracioacuten a traveacutes del
deporte y estaacuten trabajando en un progra-
ma de charlas para incentivar a que los invi-
dentes y familiares se acerquen a la praacutectica
del running
Peruacute Runners y su equipo dieron el primer
paso en la emblemaacutetica e histoacuterica Media
Maratoacuten de Lima (MML) en la que se abrioacute
por primera vez la categoriacutea de invidentes
Este fue un gran escenario para que marcas y
empresas pusieran los ojos en este proyecto
Con la participacioacuten directa de Peruacute Runners
y su gerente general Alejandra Rodriacuteguez
Larraiacuten se han cerrado alianzas importantes
Fisioterapia TMO es una de ellas y los atletas
de la escuela se atienden gratuitamente
El siguiente reto se planteoacute en la media
maratoacuten RPP donde junto a FUA Runners
Leones Dorados y con el apoyo de empresas
como Gruopm Scotiabank y RPP se con-
siguioacute de manera histoacuterica congregar a 23
atletas invidentes con sus respectivos guiacuteas
y ademaacutes 8 atletas con discapacidad fiacutesica
en sillas de ruedas que participaron en la
categoriacutea 10K
50
bull G R A N D E S AT L E TAS
El 18 de Octubre se realizoacute la carrera pedes-
tre inclusiva 10K en el distrito de los Olivos in-
vitados por Juan Miguel Rojas y el gran atleta
Efraiacuten Sotacuro Superamos la participacioacuten
de atletas invidentes con 30 corredores
Otro objetivo son los Parapanamericanos
Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nues-
tra representacioacuten de atletas invidentes esteacute
a la altura del potencial que tiene el atle-
tismo peruano y que ya estaacute demostrando
su nivel mundialmente a traveacutes de atletas
como Ineacutes Melchor Rauacutel Pacheco Gladys
Tejeda Remigio Huamaacuten entre otros
Nuestra meta es que el propio Luis Sando-
val en categoriacutea invidentes T11 u otras pro-
mesas por descubrir dejen en Lima maacutes de
una medalla de oro para el Peruacute
Actualmente los atletas invidentes no cuen-
tan con el apoyo necesario para su desa-
rrollo deportivo ni para sus clasificaciones y
queremos que la escuela sea un punto de
partida o el trampoliacuten que los ayude a al-
canzar sus suentildeos
Peruacute Runners viene recopilando una base
de datos de voluntarios para guiacuteas y actual-
mente son casi 100 personas registradas
entre experimentados y amateurs La idea
de esta base de datos es contar con un aba-
nico de opciones de guiacuteas para los runners
invidentes para distintas competenciasx
Uno de nuestros objetivos son los Parapanamericanos Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nuestra representacioacuten de atletas invidentes esteacute a la altura del
potencial que tiene el atletismo peruano
51
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
52
bull CO R R I E N DO P O R E L L O S
Children of Peru
Foundation (CPF)
fue creada en Nueva
York en el 2006 por
un grupo de aman-
tes del Peruacute que
queriacutean ayudar a la
nintildeez desfavorecida
de nuestro paiacutes La
Fundacioacuten tiene categoriacutea de ldquonon-profitrdquo
(sin fines de lucro) en EEUU La CPF re-
cauda fondos y financia proyectos especiacutefi-
cos en las aacutereas de salud y educacioacuten Por
ejemplo todos los antildeos un grupo de ciruja-
nos viaja a Cuzco para realizar cirugiacuteas gra-
tuitas a nintildeos con labio leporino
La Fundacioacuten tambieacuten ha construido escue-
las ha puesto en marcha un programa de
ayuda a la lucha contra la tuberculosis ha
comprado ambulancias ha financiado una
escuela para nintildeos especiales en Cuzco en-
tre otros La CPF tiene programas en dos
pueblos joacutevenes cerca de Lima tambieacuten en
el Cuzco asiacute como en Ccorca (pueblo en las
afueras del Cuzco) y tambieacuten ha tenido pro-
gramas en Arequipa Actualmente estaacute rea-
lizando programas en Iquitos y estaacute en buacutes-
queda de oportunidades en Huancavelica
Children of Peru Foundation consigue gran
parte de sus fondos a traveacutes de su programa
ldquoRun For Perurdquo (Corre por Peruacute) (httpwww
childrenofperuorgrunforperu2016php)
donde corredores y triatletas participan en
competencias importantes y recaudan fon-
dos para los proyectos La Fundacioacuten estaacute
presente en carreras tan importantes como
la Maratoacuten de Nueva York y la de Londres
tambieacuten en triatlones como la de Nueva
York y la de Alcatraz en San Francisco
Es muy difiacutecil ingresar a estas competencias
pero gracias a las gestiones realizadas la
CPF ha logrado ser invitada en los diferen-
tes programas oficiales de ldquocharityrdquo (caridad)
garantizando asiacute la participacioacuten de sus co-
rredores
Esta estrecha relacioacuten con el mundo ldquorun-
nerrdquo nos condujo a entablar conversaciones
con el gran campeoacuten Remigio Huamaacuten
quien aceptoacute ser ldquoembajadorrdquo de la Children
of Peru Foundation En su nuevo rol nos va
a ayudar a incrementar nuestro perfil en el
Peruacute y nos va a permitir recaudar maacutes fon-
dos Su primera carrera va a ser la TCS New
York Marathon el 1 de noviembre de 2015
Estamos seguros que seraacute una campantildea
exitosa Aquellos que deseen colaborar
pueden ingresar a esta paacutegina e informar-
se de coacutemo nos pueden ayudar mediante
donaciones httpswwwcrowdrisecom
ChildrenofPeruNYC2015fundraiserremigio-
huamanquispe x
REDACTA FREDDY CHAacuteVEZ FOTOGRAFIA CHILDREN OF PERU FOUNDATION
Corriendo por los nintildeos del
peruTHE CHILDREN OF PERU FOUNDATION UNA ASOCIACIOacuteN SIN FINES DE
LUCRO FUNDADA POR AMANTES DEL PERUacute Y DEL RUNNING
53
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
CO R R I E N DO P O R E L L O S
54
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
INEacuteS MELCHOR
E n un marco de fiesta y
emocioacuten el ldquoTumi USA
Award 2015rdquo fue entre-
gado en Nueva York a
un selecto grupo de
talentosos peruanos
que destacan en los
Estados Unidos en di-
ferentes campos de la
actividad educativa profesional y comercial
Al cumplir su XX aniversario la entrega del
preciado galardoacuten reconocioacute el espiacuteritu soli-
dario vocacioacuten de trabajo profesionalismo y
servicio a la comunidad de los homenajeados
El ldquoTumi USA Award 2015rdquo premioacute a perua-
nos en varias categoriacuteas destacando a joacuteve-
nes estudiantes asiacute como a dedicados em-
presarios y profesionales Asimismo resaltoacute
a los integrantes de la nueva generacioacuten de
peruanos y rindioacute homenaje a la mujer pe-
ruana que cumple una ejemplar labor en
los Estados Unidos
El ldquoTumi USA Awardrdquo es considerado el maacutexi-
mo premio de los peruanos en Estados Uni-
dos y consiste en una estatuilla donde re-
salta el Tumi siacutembolo ceremonial del Peruacute
precolombino sobre un bloque de acriacutelico
en cuya base aparece inscrito el nombre del
homenajeado Desde su fundacioacuten en 1995
el premio ha sido entregado a maacutes de 200
personas que se hicieron merecedoras de
esta distincioacuten
La produccioacuten de esta edicioacuten especial es-
ESFUERZOLA GRAN FONDISTA INEacuteS MELCHOR REacuteCORD SUDAMERICANO EN
MARATOacuteN FUE PREMIADA EN LOS TUMI AWARDS EN LA CIUDAD DE
NUEVA YORK
55
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
tuvo a cargo de PR Innovation USA encabe-
zada por Melvi Daacutevila
Estuvieron presentes grandes personalida-
des entre los que destacaba el legendario
futbolista Teoacutefilo ldquoNenerdquo Cubillas estrella del
Mundial Meacutexico 70 quien es ademaacutes uno
de los directores de la institucioacuten
Para culminar la noche de premiacioacuten
nuestra gran fondista oliacutempica Ineacutes Melchor
recibioacute un especial reconocimiento por su
carrera deportiva con maacutes de 14 antildeos como
atleta y por su destacada participacioacuten en di-
versos campeonatos representando al Peruacute
Por otro lado el chef internacional Javier
Wong recibioacute el premio especial como ho-
menaje al ldquoMejor Cebiche del Mundo Pedro
Suaacuterez Veacutertiz recibioacute la distincioacuten de Lifeti-
me Achievement Award (Logro para toda la
vida) Entre otras personalidades premiadas
estuvieron Rauacutel Diez Canseco Jorge ldquoChu-
pordquo Arriola el actor Paul Martin entre otros
La Comisioacuten Organizadora del ldquoTumi USA
Awardrdquo estuvo integrada por Joseacute Luis Val-
derrama Presidente Gloria Rosebrough
Chairwoman Sergio Massa y Nancy Bradley
como Co-Chairs quienes se encargaron de
efectuar un detallado escrutinio y conteo de
los votos recibidos por el puacuteblico para esta-
blecer la lista de galardonados x
Un grupo selecto de peruanos recibieron un importante reconocimiento por destacar en distintos campos deporte cocina arte entre otros
56
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
57
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes
Maacutes de 37000 corredores cruzaron la liacutenea
de llegada en el Grant Park con condicio-
nes climaacuteticas un poco complicadas con
fuertes vientos y la presencia de un sol que
comenzaba a incomodar
El podio masculino fue dominado por los
kenianos liderado por Dickson Chumba
llegando en 20925 seguido de Sammy Ki-
twara (20950) y Sammy Ndungu (21006)
En la rama femenina la keniana Floren-
ce Kiplagat se impuso con un tiempo de
22333 seguida de las etiacuteopes Yebrgal Mele-
se (22343) y Birhane Dibaba (22424)
Por primera vez en maacutes de dos deacutecadas no
hubo pacesetters (marcapasos) lo que no
garantizaba un tiempo raacutepido Prueba de
ello fue cuando el grupo liacuteder de 10 corre-
Los ganadores fueron los kenianos Dickson Chumba en la rama masculina (20925) y Florence Kiplagat (22333) en la rama femenina
46
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
dores cruzaba la marca del medio maratoacuten
en 10511
En Latinoameacuterica el primero en llegar fue
el maratonista oliacutempico costarricense Ceacutesar
Lizano en 22109 puesto 24 de la general
En damas fue la mexicana Maritza Arenas
quien cruzoacute la meta en 23821
Una importante delegacioacuten de 70 perua-
nos inscritos disfrutoacute de una de las mara-
tones maacutes importantes del mundo El pri-
mer peruano en cruzar la meta fue Walter
Takano coach del grupo Intense Running
con una marca de 24342 quedando ade-
maacutes sexto en su categoriacutea Lo siguioacute Alfredo
Loacutepez-Albujar (coach de Intense Running)
con un tiempo de 24506 y Alfredo Loacutepez
Borboy en 24523 Por el lado de las damas
fue Sandra Morris Ferrand la primera perua-
na en llegar en 30830
Sin lugar a dudas el running es una disci-
plina que sigue creciendo en nuestro paiacutes
Prueba de ello es que cada vez se organi-
zan maacutes carreras en la capital y en distintos
lugares del paiacutes maacutes personas se unen a
nuevos grupos de entrenamiento buscando
no soacutelo mejorar sus marcas personales sino
mejorar sus teacutecnicas de carrera y ser parte
de esta creciente ola de personas que bus-
can un mejor y saludable estilo de vidax
Una numerosa delegacioacuten de peruanos
se reunieron para recoger el kit de
competencia en The Abbott Health amp
Fitness Expo
47
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
48
bull G R A N D E S AT L E TAS
REDACTA CLAUDIA APOLAYA
FOTOGRAFIA MUNICIPALIDAD LOS OLIVOS
TENER EL PROVILEGIO DE
SER LOS OJOS DE ESTOS
GRANDES ATLETAS ES
UNA RESPONSABILIDAD
QUE SE PREMIA EN CADA
PASO QUE SE DA JUNTO
A ELLOS
ATLETAS INVIDENTES
SEacute LOS OJOS DE ESTOS ATLETAS
49
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
La escuela nace como una
iniciativa de Peruacute Runners
a traveacutes de Domingo Eliacuteas
y Joseacute Manuel Jurado en-
trenadores de Peruacute Trail
Runners con la inten-
cioacuten de dar continuidad
al proyecto de inclusioacuten
que el club deportivo Los
Leones Dorados club de invidentes lidera-
do por Luis Grimaniacute y el atleta invidente Luis
Sandoval veniacutean trabajando desde el antildeo
2013 junto al Club FUA Runners a traveacutes de
Viacutector Espinoza y Alexander Seminario
La escuela se consolidoacute fijando un diacutea de en-
treno semanal en el estadio Gaacutelvez Chipoco
de Barranco que desde el inicio acogioacute con
carintildeo esta iniciativa El objetivo es que los
atletas mejoren su rendimiento o que se in-
teresen por el running y con el apoyo de los
guiacuteas los atletas podraacuten desarrollar esta ac-
tividad con normalidad La escuela ya cuen-
ta con una nueva sede donde el grupo FUA
Runners imparte entrenamiento los diacuteas
jueves a las 730 pm en el Campo de Marte
Esta escuela en alianza con CERCIL (Centro
de Rehabilitacioacuten de Ciegos de Lima) y el
profesor Daniel Aparicio promueven la in-
clusioacuten de los atletas con discapacidad vi-
sual en pro de su integracioacuten a traveacutes del
deporte y estaacuten trabajando en un progra-
ma de charlas para incentivar a que los invi-
dentes y familiares se acerquen a la praacutectica
del running
Peruacute Runners y su equipo dieron el primer
paso en la emblemaacutetica e histoacuterica Media
Maratoacuten de Lima (MML) en la que se abrioacute
por primera vez la categoriacutea de invidentes
Este fue un gran escenario para que marcas y
empresas pusieran los ojos en este proyecto
Con la participacioacuten directa de Peruacute Runners
y su gerente general Alejandra Rodriacuteguez
Larraiacuten se han cerrado alianzas importantes
Fisioterapia TMO es una de ellas y los atletas
de la escuela se atienden gratuitamente
El siguiente reto se planteoacute en la media
maratoacuten RPP donde junto a FUA Runners
Leones Dorados y con el apoyo de empresas
como Gruopm Scotiabank y RPP se con-
siguioacute de manera histoacuterica congregar a 23
atletas invidentes con sus respectivos guiacuteas
y ademaacutes 8 atletas con discapacidad fiacutesica
en sillas de ruedas que participaron en la
categoriacutea 10K
50
bull G R A N D E S AT L E TAS
El 18 de Octubre se realizoacute la carrera pedes-
tre inclusiva 10K en el distrito de los Olivos in-
vitados por Juan Miguel Rojas y el gran atleta
Efraiacuten Sotacuro Superamos la participacioacuten
de atletas invidentes con 30 corredores
Otro objetivo son los Parapanamericanos
Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nues-
tra representacioacuten de atletas invidentes esteacute
a la altura del potencial que tiene el atle-
tismo peruano y que ya estaacute demostrando
su nivel mundialmente a traveacutes de atletas
como Ineacutes Melchor Rauacutel Pacheco Gladys
Tejeda Remigio Huamaacuten entre otros
Nuestra meta es que el propio Luis Sando-
val en categoriacutea invidentes T11 u otras pro-
mesas por descubrir dejen en Lima maacutes de
una medalla de oro para el Peruacute
Actualmente los atletas invidentes no cuen-
tan con el apoyo necesario para su desa-
rrollo deportivo ni para sus clasificaciones y
queremos que la escuela sea un punto de
partida o el trampoliacuten que los ayude a al-
canzar sus suentildeos
Peruacute Runners viene recopilando una base
de datos de voluntarios para guiacuteas y actual-
mente son casi 100 personas registradas
entre experimentados y amateurs La idea
de esta base de datos es contar con un aba-
nico de opciones de guiacuteas para los runners
invidentes para distintas competenciasx
Uno de nuestros objetivos son los Parapanamericanos Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nuestra representacioacuten de atletas invidentes esteacute a la altura del
potencial que tiene el atletismo peruano
51
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
52
bull CO R R I E N DO P O R E L L O S
Children of Peru
Foundation (CPF)
fue creada en Nueva
York en el 2006 por
un grupo de aman-
tes del Peruacute que
queriacutean ayudar a la
nintildeez desfavorecida
de nuestro paiacutes La
Fundacioacuten tiene categoriacutea de ldquonon-profitrdquo
(sin fines de lucro) en EEUU La CPF re-
cauda fondos y financia proyectos especiacutefi-
cos en las aacutereas de salud y educacioacuten Por
ejemplo todos los antildeos un grupo de ciruja-
nos viaja a Cuzco para realizar cirugiacuteas gra-
tuitas a nintildeos con labio leporino
La Fundacioacuten tambieacuten ha construido escue-
las ha puesto en marcha un programa de
ayuda a la lucha contra la tuberculosis ha
comprado ambulancias ha financiado una
escuela para nintildeos especiales en Cuzco en-
tre otros La CPF tiene programas en dos
pueblos joacutevenes cerca de Lima tambieacuten en
el Cuzco asiacute como en Ccorca (pueblo en las
afueras del Cuzco) y tambieacuten ha tenido pro-
gramas en Arequipa Actualmente estaacute rea-
lizando programas en Iquitos y estaacute en buacutes-
queda de oportunidades en Huancavelica
Children of Peru Foundation consigue gran
parte de sus fondos a traveacutes de su programa
ldquoRun For Perurdquo (Corre por Peruacute) (httpwww
childrenofperuorgrunforperu2016php)
donde corredores y triatletas participan en
competencias importantes y recaudan fon-
dos para los proyectos La Fundacioacuten estaacute
presente en carreras tan importantes como
la Maratoacuten de Nueva York y la de Londres
tambieacuten en triatlones como la de Nueva
York y la de Alcatraz en San Francisco
Es muy difiacutecil ingresar a estas competencias
pero gracias a las gestiones realizadas la
CPF ha logrado ser invitada en los diferen-
tes programas oficiales de ldquocharityrdquo (caridad)
garantizando asiacute la participacioacuten de sus co-
rredores
Esta estrecha relacioacuten con el mundo ldquorun-
nerrdquo nos condujo a entablar conversaciones
con el gran campeoacuten Remigio Huamaacuten
quien aceptoacute ser ldquoembajadorrdquo de la Children
of Peru Foundation En su nuevo rol nos va
a ayudar a incrementar nuestro perfil en el
Peruacute y nos va a permitir recaudar maacutes fon-
dos Su primera carrera va a ser la TCS New
York Marathon el 1 de noviembre de 2015
Estamos seguros que seraacute una campantildea
exitosa Aquellos que deseen colaborar
pueden ingresar a esta paacutegina e informar-
se de coacutemo nos pueden ayudar mediante
donaciones httpswwwcrowdrisecom
ChildrenofPeruNYC2015fundraiserremigio-
huamanquispe x
REDACTA FREDDY CHAacuteVEZ FOTOGRAFIA CHILDREN OF PERU FOUNDATION
Corriendo por los nintildeos del
peruTHE CHILDREN OF PERU FOUNDATION UNA ASOCIACIOacuteN SIN FINES DE
LUCRO FUNDADA POR AMANTES DEL PERUacute Y DEL RUNNING
53
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
CO R R I E N DO P O R E L L O S
54
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
INEacuteS MELCHOR
E n un marco de fiesta y
emocioacuten el ldquoTumi USA
Award 2015rdquo fue entre-
gado en Nueva York a
un selecto grupo de
talentosos peruanos
que destacan en los
Estados Unidos en di-
ferentes campos de la
actividad educativa profesional y comercial
Al cumplir su XX aniversario la entrega del
preciado galardoacuten reconocioacute el espiacuteritu soli-
dario vocacioacuten de trabajo profesionalismo y
servicio a la comunidad de los homenajeados
El ldquoTumi USA Award 2015rdquo premioacute a perua-
nos en varias categoriacuteas destacando a joacuteve-
nes estudiantes asiacute como a dedicados em-
presarios y profesionales Asimismo resaltoacute
a los integrantes de la nueva generacioacuten de
peruanos y rindioacute homenaje a la mujer pe-
ruana que cumple una ejemplar labor en
los Estados Unidos
El ldquoTumi USA Awardrdquo es considerado el maacutexi-
mo premio de los peruanos en Estados Uni-
dos y consiste en una estatuilla donde re-
salta el Tumi siacutembolo ceremonial del Peruacute
precolombino sobre un bloque de acriacutelico
en cuya base aparece inscrito el nombre del
homenajeado Desde su fundacioacuten en 1995
el premio ha sido entregado a maacutes de 200
personas que se hicieron merecedoras de
esta distincioacuten
La produccioacuten de esta edicioacuten especial es-
ESFUERZOLA GRAN FONDISTA INEacuteS MELCHOR REacuteCORD SUDAMERICANO EN
MARATOacuteN FUE PREMIADA EN LOS TUMI AWARDS EN LA CIUDAD DE
NUEVA YORK
55
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
tuvo a cargo de PR Innovation USA encabe-
zada por Melvi Daacutevila
Estuvieron presentes grandes personalida-
des entre los que destacaba el legendario
futbolista Teoacutefilo ldquoNenerdquo Cubillas estrella del
Mundial Meacutexico 70 quien es ademaacutes uno
de los directores de la institucioacuten
Para culminar la noche de premiacioacuten
nuestra gran fondista oliacutempica Ineacutes Melchor
recibioacute un especial reconocimiento por su
carrera deportiva con maacutes de 14 antildeos como
atleta y por su destacada participacioacuten en di-
versos campeonatos representando al Peruacute
Por otro lado el chef internacional Javier
Wong recibioacute el premio especial como ho-
menaje al ldquoMejor Cebiche del Mundo Pedro
Suaacuterez Veacutertiz recibioacute la distincioacuten de Lifeti-
me Achievement Award (Logro para toda la
vida) Entre otras personalidades premiadas
estuvieron Rauacutel Diez Canseco Jorge ldquoChu-
pordquo Arriola el actor Paul Martin entre otros
La Comisioacuten Organizadora del ldquoTumi USA
Awardrdquo estuvo integrada por Joseacute Luis Val-
derrama Presidente Gloria Rosebrough
Chairwoman Sergio Massa y Nancy Bradley
como Co-Chairs quienes se encargaron de
efectuar un detallado escrutinio y conteo de
los votos recibidos por el puacuteblico para esta-
blecer la lista de galardonados x
Un grupo selecto de peruanos recibieron un importante reconocimiento por destacar en distintos campos deporte cocina arte entre otros
56
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
57
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes
Maacutes de 37000 corredores cruzaron la liacutenea
de llegada en el Grant Park con condicio-
nes climaacuteticas un poco complicadas con
fuertes vientos y la presencia de un sol que
comenzaba a incomodar
El podio masculino fue dominado por los
kenianos liderado por Dickson Chumba
llegando en 20925 seguido de Sammy Ki-
twara (20950) y Sammy Ndungu (21006)
En la rama femenina la keniana Floren-
ce Kiplagat se impuso con un tiempo de
22333 seguida de las etiacuteopes Yebrgal Mele-
se (22343) y Birhane Dibaba (22424)
Por primera vez en maacutes de dos deacutecadas no
hubo pacesetters (marcapasos) lo que no
garantizaba un tiempo raacutepido Prueba de
ello fue cuando el grupo liacuteder de 10 corre-
Los ganadores fueron los kenianos Dickson Chumba en la rama masculina (20925) y Florence Kiplagat (22333) en la rama femenina
46
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
dores cruzaba la marca del medio maratoacuten
en 10511
En Latinoameacuterica el primero en llegar fue
el maratonista oliacutempico costarricense Ceacutesar
Lizano en 22109 puesto 24 de la general
En damas fue la mexicana Maritza Arenas
quien cruzoacute la meta en 23821
Una importante delegacioacuten de 70 perua-
nos inscritos disfrutoacute de una de las mara-
tones maacutes importantes del mundo El pri-
mer peruano en cruzar la meta fue Walter
Takano coach del grupo Intense Running
con una marca de 24342 quedando ade-
maacutes sexto en su categoriacutea Lo siguioacute Alfredo
Loacutepez-Albujar (coach de Intense Running)
con un tiempo de 24506 y Alfredo Loacutepez
Borboy en 24523 Por el lado de las damas
fue Sandra Morris Ferrand la primera perua-
na en llegar en 30830
Sin lugar a dudas el running es una disci-
plina que sigue creciendo en nuestro paiacutes
Prueba de ello es que cada vez se organi-
zan maacutes carreras en la capital y en distintos
lugares del paiacutes maacutes personas se unen a
nuevos grupos de entrenamiento buscando
no soacutelo mejorar sus marcas personales sino
mejorar sus teacutecnicas de carrera y ser parte
de esta creciente ola de personas que bus-
can un mejor y saludable estilo de vidax
Una numerosa delegacioacuten de peruanos
se reunieron para recoger el kit de
competencia en The Abbott Health amp
Fitness Expo
47
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
48
bull G R A N D E S AT L E TAS
REDACTA CLAUDIA APOLAYA
FOTOGRAFIA MUNICIPALIDAD LOS OLIVOS
TENER EL PROVILEGIO DE
SER LOS OJOS DE ESTOS
GRANDES ATLETAS ES
UNA RESPONSABILIDAD
QUE SE PREMIA EN CADA
PASO QUE SE DA JUNTO
A ELLOS
ATLETAS INVIDENTES
SEacute LOS OJOS DE ESTOS ATLETAS
49
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
La escuela nace como una
iniciativa de Peruacute Runners
a traveacutes de Domingo Eliacuteas
y Joseacute Manuel Jurado en-
trenadores de Peruacute Trail
Runners con la inten-
cioacuten de dar continuidad
al proyecto de inclusioacuten
que el club deportivo Los
Leones Dorados club de invidentes lidera-
do por Luis Grimaniacute y el atleta invidente Luis
Sandoval veniacutean trabajando desde el antildeo
2013 junto al Club FUA Runners a traveacutes de
Viacutector Espinoza y Alexander Seminario
La escuela se consolidoacute fijando un diacutea de en-
treno semanal en el estadio Gaacutelvez Chipoco
de Barranco que desde el inicio acogioacute con
carintildeo esta iniciativa El objetivo es que los
atletas mejoren su rendimiento o que se in-
teresen por el running y con el apoyo de los
guiacuteas los atletas podraacuten desarrollar esta ac-
tividad con normalidad La escuela ya cuen-
ta con una nueva sede donde el grupo FUA
Runners imparte entrenamiento los diacuteas
jueves a las 730 pm en el Campo de Marte
Esta escuela en alianza con CERCIL (Centro
de Rehabilitacioacuten de Ciegos de Lima) y el
profesor Daniel Aparicio promueven la in-
clusioacuten de los atletas con discapacidad vi-
sual en pro de su integracioacuten a traveacutes del
deporte y estaacuten trabajando en un progra-
ma de charlas para incentivar a que los invi-
dentes y familiares se acerquen a la praacutectica
del running
Peruacute Runners y su equipo dieron el primer
paso en la emblemaacutetica e histoacuterica Media
Maratoacuten de Lima (MML) en la que se abrioacute
por primera vez la categoriacutea de invidentes
Este fue un gran escenario para que marcas y
empresas pusieran los ojos en este proyecto
Con la participacioacuten directa de Peruacute Runners
y su gerente general Alejandra Rodriacuteguez
Larraiacuten se han cerrado alianzas importantes
Fisioterapia TMO es una de ellas y los atletas
de la escuela se atienden gratuitamente
El siguiente reto se planteoacute en la media
maratoacuten RPP donde junto a FUA Runners
Leones Dorados y con el apoyo de empresas
como Gruopm Scotiabank y RPP se con-
siguioacute de manera histoacuterica congregar a 23
atletas invidentes con sus respectivos guiacuteas
y ademaacutes 8 atletas con discapacidad fiacutesica
en sillas de ruedas que participaron en la
categoriacutea 10K
50
bull G R A N D E S AT L E TAS
El 18 de Octubre se realizoacute la carrera pedes-
tre inclusiva 10K en el distrito de los Olivos in-
vitados por Juan Miguel Rojas y el gran atleta
Efraiacuten Sotacuro Superamos la participacioacuten
de atletas invidentes con 30 corredores
Otro objetivo son los Parapanamericanos
Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nues-
tra representacioacuten de atletas invidentes esteacute
a la altura del potencial que tiene el atle-
tismo peruano y que ya estaacute demostrando
su nivel mundialmente a traveacutes de atletas
como Ineacutes Melchor Rauacutel Pacheco Gladys
Tejeda Remigio Huamaacuten entre otros
Nuestra meta es que el propio Luis Sando-
val en categoriacutea invidentes T11 u otras pro-
mesas por descubrir dejen en Lima maacutes de
una medalla de oro para el Peruacute
Actualmente los atletas invidentes no cuen-
tan con el apoyo necesario para su desa-
rrollo deportivo ni para sus clasificaciones y
queremos que la escuela sea un punto de
partida o el trampoliacuten que los ayude a al-
canzar sus suentildeos
Peruacute Runners viene recopilando una base
de datos de voluntarios para guiacuteas y actual-
mente son casi 100 personas registradas
entre experimentados y amateurs La idea
de esta base de datos es contar con un aba-
nico de opciones de guiacuteas para los runners
invidentes para distintas competenciasx
Uno de nuestros objetivos son los Parapanamericanos Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nuestra representacioacuten de atletas invidentes esteacute a la altura del
potencial que tiene el atletismo peruano
51
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
52
bull CO R R I E N DO P O R E L L O S
Children of Peru
Foundation (CPF)
fue creada en Nueva
York en el 2006 por
un grupo de aman-
tes del Peruacute que
queriacutean ayudar a la
nintildeez desfavorecida
de nuestro paiacutes La
Fundacioacuten tiene categoriacutea de ldquonon-profitrdquo
(sin fines de lucro) en EEUU La CPF re-
cauda fondos y financia proyectos especiacutefi-
cos en las aacutereas de salud y educacioacuten Por
ejemplo todos los antildeos un grupo de ciruja-
nos viaja a Cuzco para realizar cirugiacuteas gra-
tuitas a nintildeos con labio leporino
La Fundacioacuten tambieacuten ha construido escue-
las ha puesto en marcha un programa de
ayuda a la lucha contra la tuberculosis ha
comprado ambulancias ha financiado una
escuela para nintildeos especiales en Cuzco en-
tre otros La CPF tiene programas en dos
pueblos joacutevenes cerca de Lima tambieacuten en
el Cuzco asiacute como en Ccorca (pueblo en las
afueras del Cuzco) y tambieacuten ha tenido pro-
gramas en Arequipa Actualmente estaacute rea-
lizando programas en Iquitos y estaacute en buacutes-
queda de oportunidades en Huancavelica
Children of Peru Foundation consigue gran
parte de sus fondos a traveacutes de su programa
ldquoRun For Perurdquo (Corre por Peruacute) (httpwww
childrenofperuorgrunforperu2016php)
donde corredores y triatletas participan en
competencias importantes y recaudan fon-
dos para los proyectos La Fundacioacuten estaacute
presente en carreras tan importantes como
la Maratoacuten de Nueva York y la de Londres
tambieacuten en triatlones como la de Nueva
York y la de Alcatraz en San Francisco
Es muy difiacutecil ingresar a estas competencias
pero gracias a las gestiones realizadas la
CPF ha logrado ser invitada en los diferen-
tes programas oficiales de ldquocharityrdquo (caridad)
garantizando asiacute la participacioacuten de sus co-
rredores
Esta estrecha relacioacuten con el mundo ldquorun-
nerrdquo nos condujo a entablar conversaciones
con el gran campeoacuten Remigio Huamaacuten
quien aceptoacute ser ldquoembajadorrdquo de la Children
of Peru Foundation En su nuevo rol nos va
a ayudar a incrementar nuestro perfil en el
Peruacute y nos va a permitir recaudar maacutes fon-
dos Su primera carrera va a ser la TCS New
York Marathon el 1 de noviembre de 2015
Estamos seguros que seraacute una campantildea
exitosa Aquellos que deseen colaborar
pueden ingresar a esta paacutegina e informar-
se de coacutemo nos pueden ayudar mediante
donaciones httpswwwcrowdrisecom
ChildrenofPeruNYC2015fundraiserremigio-
huamanquispe x
REDACTA FREDDY CHAacuteVEZ FOTOGRAFIA CHILDREN OF PERU FOUNDATION
Corriendo por los nintildeos del
peruTHE CHILDREN OF PERU FOUNDATION UNA ASOCIACIOacuteN SIN FINES DE
LUCRO FUNDADA POR AMANTES DEL PERUacute Y DEL RUNNING
53
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
CO R R I E N DO P O R E L L O S
54
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
INEacuteS MELCHOR
E n un marco de fiesta y
emocioacuten el ldquoTumi USA
Award 2015rdquo fue entre-
gado en Nueva York a
un selecto grupo de
talentosos peruanos
que destacan en los
Estados Unidos en di-
ferentes campos de la
actividad educativa profesional y comercial
Al cumplir su XX aniversario la entrega del
preciado galardoacuten reconocioacute el espiacuteritu soli-
dario vocacioacuten de trabajo profesionalismo y
servicio a la comunidad de los homenajeados
El ldquoTumi USA Award 2015rdquo premioacute a perua-
nos en varias categoriacuteas destacando a joacuteve-
nes estudiantes asiacute como a dedicados em-
presarios y profesionales Asimismo resaltoacute
a los integrantes de la nueva generacioacuten de
peruanos y rindioacute homenaje a la mujer pe-
ruana que cumple una ejemplar labor en
los Estados Unidos
El ldquoTumi USA Awardrdquo es considerado el maacutexi-
mo premio de los peruanos en Estados Uni-
dos y consiste en una estatuilla donde re-
salta el Tumi siacutembolo ceremonial del Peruacute
precolombino sobre un bloque de acriacutelico
en cuya base aparece inscrito el nombre del
homenajeado Desde su fundacioacuten en 1995
el premio ha sido entregado a maacutes de 200
personas que se hicieron merecedoras de
esta distincioacuten
La produccioacuten de esta edicioacuten especial es-
ESFUERZOLA GRAN FONDISTA INEacuteS MELCHOR REacuteCORD SUDAMERICANO EN
MARATOacuteN FUE PREMIADA EN LOS TUMI AWARDS EN LA CIUDAD DE
NUEVA YORK
55
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
tuvo a cargo de PR Innovation USA encabe-
zada por Melvi Daacutevila
Estuvieron presentes grandes personalida-
des entre los que destacaba el legendario
futbolista Teoacutefilo ldquoNenerdquo Cubillas estrella del
Mundial Meacutexico 70 quien es ademaacutes uno
de los directores de la institucioacuten
Para culminar la noche de premiacioacuten
nuestra gran fondista oliacutempica Ineacutes Melchor
recibioacute un especial reconocimiento por su
carrera deportiva con maacutes de 14 antildeos como
atleta y por su destacada participacioacuten en di-
versos campeonatos representando al Peruacute
Por otro lado el chef internacional Javier
Wong recibioacute el premio especial como ho-
menaje al ldquoMejor Cebiche del Mundo Pedro
Suaacuterez Veacutertiz recibioacute la distincioacuten de Lifeti-
me Achievement Award (Logro para toda la
vida) Entre otras personalidades premiadas
estuvieron Rauacutel Diez Canseco Jorge ldquoChu-
pordquo Arriola el actor Paul Martin entre otros
La Comisioacuten Organizadora del ldquoTumi USA
Awardrdquo estuvo integrada por Joseacute Luis Val-
derrama Presidente Gloria Rosebrough
Chairwoman Sergio Massa y Nancy Bradley
como Co-Chairs quienes se encargaron de
efectuar un detallado escrutinio y conteo de
los votos recibidos por el puacuteblico para esta-
blecer la lista de galardonados x
Un grupo selecto de peruanos recibieron un importante reconocimiento por destacar en distintos campos deporte cocina arte entre otros
56
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
57
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes
Maacutes de 37000 corredores cruzaron la liacutenea
de llegada en el Grant Park con condicio-
nes climaacuteticas un poco complicadas con
fuertes vientos y la presencia de un sol que
comenzaba a incomodar
El podio masculino fue dominado por los
kenianos liderado por Dickson Chumba
llegando en 20925 seguido de Sammy Ki-
twara (20950) y Sammy Ndungu (21006)
En la rama femenina la keniana Floren-
ce Kiplagat se impuso con un tiempo de
22333 seguida de las etiacuteopes Yebrgal Mele-
se (22343) y Birhane Dibaba (22424)
Por primera vez en maacutes de dos deacutecadas no
hubo pacesetters (marcapasos) lo que no
garantizaba un tiempo raacutepido Prueba de
ello fue cuando el grupo liacuteder de 10 corre-
Los ganadores fueron los kenianos Dickson Chumba en la rama masculina (20925) y Florence Kiplagat (22333) en la rama femenina
46
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
dores cruzaba la marca del medio maratoacuten
en 10511
En Latinoameacuterica el primero en llegar fue
el maratonista oliacutempico costarricense Ceacutesar
Lizano en 22109 puesto 24 de la general
En damas fue la mexicana Maritza Arenas
quien cruzoacute la meta en 23821
Una importante delegacioacuten de 70 perua-
nos inscritos disfrutoacute de una de las mara-
tones maacutes importantes del mundo El pri-
mer peruano en cruzar la meta fue Walter
Takano coach del grupo Intense Running
con una marca de 24342 quedando ade-
maacutes sexto en su categoriacutea Lo siguioacute Alfredo
Loacutepez-Albujar (coach de Intense Running)
con un tiempo de 24506 y Alfredo Loacutepez
Borboy en 24523 Por el lado de las damas
fue Sandra Morris Ferrand la primera perua-
na en llegar en 30830
Sin lugar a dudas el running es una disci-
plina que sigue creciendo en nuestro paiacutes
Prueba de ello es que cada vez se organi-
zan maacutes carreras en la capital y en distintos
lugares del paiacutes maacutes personas se unen a
nuevos grupos de entrenamiento buscando
no soacutelo mejorar sus marcas personales sino
mejorar sus teacutecnicas de carrera y ser parte
de esta creciente ola de personas que bus-
can un mejor y saludable estilo de vidax
Una numerosa delegacioacuten de peruanos
se reunieron para recoger el kit de
competencia en The Abbott Health amp
Fitness Expo
47
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
48
bull G R A N D E S AT L E TAS
REDACTA CLAUDIA APOLAYA
FOTOGRAFIA MUNICIPALIDAD LOS OLIVOS
TENER EL PROVILEGIO DE
SER LOS OJOS DE ESTOS
GRANDES ATLETAS ES
UNA RESPONSABILIDAD
QUE SE PREMIA EN CADA
PASO QUE SE DA JUNTO
A ELLOS
ATLETAS INVIDENTES
SEacute LOS OJOS DE ESTOS ATLETAS
49
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
La escuela nace como una
iniciativa de Peruacute Runners
a traveacutes de Domingo Eliacuteas
y Joseacute Manuel Jurado en-
trenadores de Peruacute Trail
Runners con la inten-
cioacuten de dar continuidad
al proyecto de inclusioacuten
que el club deportivo Los
Leones Dorados club de invidentes lidera-
do por Luis Grimaniacute y el atleta invidente Luis
Sandoval veniacutean trabajando desde el antildeo
2013 junto al Club FUA Runners a traveacutes de
Viacutector Espinoza y Alexander Seminario
La escuela se consolidoacute fijando un diacutea de en-
treno semanal en el estadio Gaacutelvez Chipoco
de Barranco que desde el inicio acogioacute con
carintildeo esta iniciativa El objetivo es que los
atletas mejoren su rendimiento o que se in-
teresen por el running y con el apoyo de los
guiacuteas los atletas podraacuten desarrollar esta ac-
tividad con normalidad La escuela ya cuen-
ta con una nueva sede donde el grupo FUA
Runners imparte entrenamiento los diacuteas
jueves a las 730 pm en el Campo de Marte
Esta escuela en alianza con CERCIL (Centro
de Rehabilitacioacuten de Ciegos de Lima) y el
profesor Daniel Aparicio promueven la in-
clusioacuten de los atletas con discapacidad vi-
sual en pro de su integracioacuten a traveacutes del
deporte y estaacuten trabajando en un progra-
ma de charlas para incentivar a que los invi-
dentes y familiares se acerquen a la praacutectica
del running
Peruacute Runners y su equipo dieron el primer
paso en la emblemaacutetica e histoacuterica Media
Maratoacuten de Lima (MML) en la que se abrioacute
por primera vez la categoriacutea de invidentes
Este fue un gran escenario para que marcas y
empresas pusieran los ojos en este proyecto
Con la participacioacuten directa de Peruacute Runners
y su gerente general Alejandra Rodriacuteguez
Larraiacuten se han cerrado alianzas importantes
Fisioterapia TMO es una de ellas y los atletas
de la escuela se atienden gratuitamente
El siguiente reto se planteoacute en la media
maratoacuten RPP donde junto a FUA Runners
Leones Dorados y con el apoyo de empresas
como Gruopm Scotiabank y RPP se con-
siguioacute de manera histoacuterica congregar a 23
atletas invidentes con sus respectivos guiacuteas
y ademaacutes 8 atletas con discapacidad fiacutesica
en sillas de ruedas que participaron en la
categoriacutea 10K
50
bull G R A N D E S AT L E TAS
El 18 de Octubre se realizoacute la carrera pedes-
tre inclusiva 10K en el distrito de los Olivos in-
vitados por Juan Miguel Rojas y el gran atleta
Efraiacuten Sotacuro Superamos la participacioacuten
de atletas invidentes con 30 corredores
Otro objetivo son los Parapanamericanos
Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nues-
tra representacioacuten de atletas invidentes esteacute
a la altura del potencial que tiene el atle-
tismo peruano y que ya estaacute demostrando
su nivel mundialmente a traveacutes de atletas
como Ineacutes Melchor Rauacutel Pacheco Gladys
Tejeda Remigio Huamaacuten entre otros
Nuestra meta es que el propio Luis Sando-
val en categoriacutea invidentes T11 u otras pro-
mesas por descubrir dejen en Lima maacutes de
una medalla de oro para el Peruacute
Actualmente los atletas invidentes no cuen-
tan con el apoyo necesario para su desa-
rrollo deportivo ni para sus clasificaciones y
queremos que la escuela sea un punto de
partida o el trampoliacuten que los ayude a al-
canzar sus suentildeos
Peruacute Runners viene recopilando una base
de datos de voluntarios para guiacuteas y actual-
mente son casi 100 personas registradas
entre experimentados y amateurs La idea
de esta base de datos es contar con un aba-
nico de opciones de guiacuteas para los runners
invidentes para distintas competenciasx
Uno de nuestros objetivos son los Parapanamericanos Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nuestra representacioacuten de atletas invidentes esteacute a la altura del
potencial que tiene el atletismo peruano
51
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
52
bull CO R R I E N DO P O R E L L O S
Children of Peru
Foundation (CPF)
fue creada en Nueva
York en el 2006 por
un grupo de aman-
tes del Peruacute que
queriacutean ayudar a la
nintildeez desfavorecida
de nuestro paiacutes La
Fundacioacuten tiene categoriacutea de ldquonon-profitrdquo
(sin fines de lucro) en EEUU La CPF re-
cauda fondos y financia proyectos especiacutefi-
cos en las aacutereas de salud y educacioacuten Por
ejemplo todos los antildeos un grupo de ciruja-
nos viaja a Cuzco para realizar cirugiacuteas gra-
tuitas a nintildeos con labio leporino
La Fundacioacuten tambieacuten ha construido escue-
las ha puesto en marcha un programa de
ayuda a la lucha contra la tuberculosis ha
comprado ambulancias ha financiado una
escuela para nintildeos especiales en Cuzco en-
tre otros La CPF tiene programas en dos
pueblos joacutevenes cerca de Lima tambieacuten en
el Cuzco asiacute como en Ccorca (pueblo en las
afueras del Cuzco) y tambieacuten ha tenido pro-
gramas en Arequipa Actualmente estaacute rea-
lizando programas en Iquitos y estaacute en buacutes-
queda de oportunidades en Huancavelica
Children of Peru Foundation consigue gran
parte de sus fondos a traveacutes de su programa
ldquoRun For Perurdquo (Corre por Peruacute) (httpwww
childrenofperuorgrunforperu2016php)
donde corredores y triatletas participan en
competencias importantes y recaudan fon-
dos para los proyectos La Fundacioacuten estaacute
presente en carreras tan importantes como
la Maratoacuten de Nueva York y la de Londres
tambieacuten en triatlones como la de Nueva
York y la de Alcatraz en San Francisco
Es muy difiacutecil ingresar a estas competencias
pero gracias a las gestiones realizadas la
CPF ha logrado ser invitada en los diferen-
tes programas oficiales de ldquocharityrdquo (caridad)
garantizando asiacute la participacioacuten de sus co-
rredores
Esta estrecha relacioacuten con el mundo ldquorun-
nerrdquo nos condujo a entablar conversaciones
con el gran campeoacuten Remigio Huamaacuten
quien aceptoacute ser ldquoembajadorrdquo de la Children
of Peru Foundation En su nuevo rol nos va
a ayudar a incrementar nuestro perfil en el
Peruacute y nos va a permitir recaudar maacutes fon-
dos Su primera carrera va a ser la TCS New
York Marathon el 1 de noviembre de 2015
Estamos seguros que seraacute una campantildea
exitosa Aquellos que deseen colaborar
pueden ingresar a esta paacutegina e informar-
se de coacutemo nos pueden ayudar mediante
donaciones httpswwwcrowdrisecom
ChildrenofPeruNYC2015fundraiserremigio-
huamanquispe x
REDACTA FREDDY CHAacuteVEZ FOTOGRAFIA CHILDREN OF PERU FOUNDATION
Corriendo por los nintildeos del
peruTHE CHILDREN OF PERU FOUNDATION UNA ASOCIACIOacuteN SIN FINES DE
LUCRO FUNDADA POR AMANTES DEL PERUacute Y DEL RUNNING
53
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
CO R R I E N DO P O R E L L O S
54
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
INEacuteS MELCHOR
E n un marco de fiesta y
emocioacuten el ldquoTumi USA
Award 2015rdquo fue entre-
gado en Nueva York a
un selecto grupo de
talentosos peruanos
que destacan en los
Estados Unidos en di-
ferentes campos de la
actividad educativa profesional y comercial
Al cumplir su XX aniversario la entrega del
preciado galardoacuten reconocioacute el espiacuteritu soli-
dario vocacioacuten de trabajo profesionalismo y
servicio a la comunidad de los homenajeados
El ldquoTumi USA Award 2015rdquo premioacute a perua-
nos en varias categoriacuteas destacando a joacuteve-
nes estudiantes asiacute como a dedicados em-
presarios y profesionales Asimismo resaltoacute
a los integrantes de la nueva generacioacuten de
peruanos y rindioacute homenaje a la mujer pe-
ruana que cumple una ejemplar labor en
los Estados Unidos
El ldquoTumi USA Awardrdquo es considerado el maacutexi-
mo premio de los peruanos en Estados Uni-
dos y consiste en una estatuilla donde re-
salta el Tumi siacutembolo ceremonial del Peruacute
precolombino sobre un bloque de acriacutelico
en cuya base aparece inscrito el nombre del
homenajeado Desde su fundacioacuten en 1995
el premio ha sido entregado a maacutes de 200
personas que se hicieron merecedoras de
esta distincioacuten
La produccioacuten de esta edicioacuten especial es-
ESFUERZOLA GRAN FONDISTA INEacuteS MELCHOR REacuteCORD SUDAMERICANO EN
MARATOacuteN FUE PREMIADA EN LOS TUMI AWARDS EN LA CIUDAD DE
NUEVA YORK
55
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
tuvo a cargo de PR Innovation USA encabe-
zada por Melvi Daacutevila
Estuvieron presentes grandes personalida-
des entre los que destacaba el legendario
futbolista Teoacutefilo ldquoNenerdquo Cubillas estrella del
Mundial Meacutexico 70 quien es ademaacutes uno
de los directores de la institucioacuten
Para culminar la noche de premiacioacuten
nuestra gran fondista oliacutempica Ineacutes Melchor
recibioacute un especial reconocimiento por su
carrera deportiva con maacutes de 14 antildeos como
atleta y por su destacada participacioacuten en di-
versos campeonatos representando al Peruacute
Por otro lado el chef internacional Javier
Wong recibioacute el premio especial como ho-
menaje al ldquoMejor Cebiche del Mundo Pedro
Suaacuterez Veacutertiz recibioacute la distincioacuten de Lifeti-
me Achievement Award (Logro para toda la
vida) Entre otras personalidades premiadas
estuvieron Rauacutel Diez Canseco Jorge ldquoChu-
pordquo Arriola el actor Paul Martin entre otros
La Comisioacuten Organizadora del ldquoTumi USA
Awardrdquo estuvo integrada por Joseacute Luis Val-
derrama Presidente Gloria Rosebrough
Chairwoman Sergio Massa y Nancy Bradley
como Co-Chairs quienes se encargaron de
efectuar un detallado escrutinio y conteo de
los votos recibidos por el puacuteblico para esta-
blecer la lista de galardonados x
Un grupo selecto de peruanos recibieron un importante reconocimiento por destacar en distintos campos deporte cocina arte entre otros
56
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
57
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes
Maacutes de 37000 corredores cruzaron la liacutenea
de llegada en el Grant Park con condicio-
nes climaacuteticas un poco complicadas con
fuertes vientos y la presencia de un sol que
comenzaba a incomodar
El podio masculino fue dominado por los
kenianos liderado por Dickson Chumba
llegando en 20925 seguido de Sammy Ki-
twara (20950) y Sammy Ndungu (21006)
En la rama femenina la keniana Floren-
ce Kiplagat se impuso con un tiempo de
22333 seguida de las etiacuteopes Yebrgal Mele-
se (22343) y Birhane Dibaba (22424)
Por primera vez en maacutes de dos deacutecadas no
hubo pacesetters (marcapasos) lo que no
garantizaba un tiempo raacutepido Prueba de
ello fue cuando el grupo liacuteder de 10 corre-
Los ganadores fueron los kenianos Dickson Chumba en la rama masculina (20925) y Florence Kiplagat (22333) en la rama femenina
46
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
dores cruzaba la marca del medio maratoacuten
en 10511
En Latinoameacuterica el primero en llegar fue
el maratonista oliacutempico costarricense Ceacutesar
Lizano en 22109 puesto 24 de la general
En damas fue la mexicana Maritza Arenas
quien cruzoacute la meta en 23821
Una importante delegacioacuten de 70 perua-
nos inscritos disfrutoacute de una de las mara-
tones maacutes importantes del mundo El pri-
mer peruano en cruzar la meta fue Walter
Takano coach del grupo Intense Running
con una marca de 24342 quedando ade-
maacutes sexto en su categoriacutea Lo siguioacute Alfredo
Loacutepez-Albujar (coach de Intense Running)
con un tiempo de 24506 y Alfredo Loacutepez
Borboy en 24523 Por el lado de las damas
fue Sandra Morris Ferrand la primera perua-
na en llegar en 30830
Sin lugar a dudas el running es una disci-
plina que sigue creciendo en nuestro paiacutes
Prueba de ello es que cada vez se organi-
zan maacutes carreras en la capital y en distintos
lugares del paiacutes maacutes personas se unen a
nuevos grupos de entrenamiento buscando
no soacutelo mejorar sus marcas personales sino
mejorar sus teacutecnicas de carrera y ser parte
de esta creciente ola de personas que bus-
can un mejor y saludable estilo de vidax
Una numerosa delegacioacuten de peruanos
se reunieron para recoger el kit de
competencia en The Abbott Health amp
Fitness Expo
47
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
48
bull G R A N D E S AT L E TAS
REDACTA CLAUDIA APOLAYA
FOTOGRAFIA MUNICIPALIDAD LOS OLIVOS
TENER EL PROVILEGIO DE
SER LOS OJOS DE ESTOS
GRANDES ATLETAS ES
UNA RESPONSABILIDAD
QUE SE PREMIA EN CADA
PASO QUE SE DA JUNTO
A ELLOS
ATLETAS INVIDENTES
SEacute LOS OJOS DE ESTOS ATLETAS
49
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
La escuela nace como una
iniciativa de Peruacute Runners
a traveacutes de Domingo Eliacuteas
y Joseacute Manuel Jurado en-
trenadores de Peruacute Trail
Runners con la inten-
cioacuten de dar continuidad
al proyecto de inclusioacuten
que el club deportivo Los
Leones Dorados club de invidentes lidera-
do por Luis Grimaniacute y el atleta invidente Luis
Sandoval veniacutean trabajando desde el antildeo
2013 junto al Club FUA Runners a traveacutes de
Viacutector Espinoza y Alexander Seminario
La escuela se consolidoacute fijando un diacutea de en-
treno semanal en el estadio Gaacutelvez Chipoco
de Barranco que desde el inicio acogioacute con
carintildeo esta iniciativa El objetivo es que los
atletas mejoren su rendimiento o que se in-
teresen por el running y con el apoyo de los
guiacuteas los atletas podraacuten desarrollar esta ac-
tividad con normalidad La escuela ya cuen-
ta con una nueva sede donde el grupo FUA
Runners imparte entrenamiento los diacuteas
jueves a las 730 pm en el Campo de Marte
Esta escuela en alianza con CERCIL (Centro
de Rehabilitacioacuten de Ciegos de Lima) y el
profesor Daniel Aparicio promueven la in-
clusioacuten de los atletas con discapacidad vi-
sual en pro de su integracioacuten a traveacutes del
deporte y estaacuten trabajando en un progra-
ma de charlas para incentivar a que los invi-
dentes y familiares se acerquen a la praacutectica
del running
Peruacute Runners y su equipo dieron el primer
paso en la emblemaacutetica e histoacuterica Media
Maratoacuten de Lima (MML) en la que se abrioacute
por primera vez la categoriacutea de invidentes
Este fue un gran escenario para que marcas y
empresas pusieran los ojos en este proyecto
Con la participacioacuten directa de Peruacute Runners
y su gerente general Alejandra Rodriacuteguez
Larraiacuten se han cerrado alianzas importantes
Fisioterapia TMO es una de ellas y los atletas
de la escuela se atienden gratuitamente
El siguiente reto se planteoacute en la media
maratoacuten RPP donde junto a FUA Runners
Leones Dorados y con el apoyo de empresas
como Gruopm Scotiabank y RPP se con-
siguioacute de manera histoacuterica congregar a 23
atletas invidentes con sus respectivos guiacuteas
y ademaacutes 8 atletas con discapacidad fiacutesica
en sillas de ruedas que participaron en la
categoriacutea 10K
50
bull G R A N D E S AT L E TAS
El 18 de Octubre se realizoacute la carrera pedes-
tre inclusiva 10K en el distrito de los Olivos in-
vitados por Juan Miguel Rojas y el gran atleta
Efraiacuten Sotacuro Superamos la participacioacuten
de atletas invidentes con 30 corredores
Otro objetivo son los Parapanamericanos
Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nues-
tra representacioacuten de atletas invidentes esteacute
a la altura del potencial que tiene el atle-
tismo peruano y que ya estaacute demostrando
su nivel mundialmente a traveacutes de atletas
como Ineacutes Melchor Rauacutel Pacheco Gladys
Tejeda Remigio Huamaacuten entre otros
Nuestra meta es que el propio Luis Sando-
val en categoriacutea invidentes T11 u otras pro-
mesas por descubrir dejen en Lima maacutes de
una medalla de oro para el Peruacute
Actualmente los atletas invidentes no cuen-
tan con el apoyo necesario para su desa-
rrollo deportivo ni para sus clasificaciones y
queremos que la escuela sea un punto de
partida o el trampoliacuten que los ayude a al-
canzar sus suentildeos
Peruacute Runners viene recopilando una base
de datos de voluntarios para guiacuteas y actual-
mente son casi 100 personas registradas
entre experimentados y amateurs La idea
de esta base de datos es contar con un aba-
nico de opciones de guiacuteas para los runners
invidentes para distintas competenciasx
Uno de nuestros objetivos son los Parapanamericanos Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nuestra representacioacuten de atletas invidentes esteacute a la altura del
potencial que tiene el atletismo peruano
51
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
52
bull CO R R I E N DO P O R E L L O S
Children of Peru
Foundation (CPF)
fue creada en Nueva
York en el 2006 por
un grupo de aman-
tes del Peruacute que
queriacutean ayudar a la
nintildeez desfavorecida
de nuestro paiacutes La
Fundacioacuten tiene categoriacutea de ldquonon-profitrdquo
(sin fines de lucro) en EEUU La CPF re-
cauda fondos y financia proyectos especiacutefi-
cos en las aacutereas de salud y educacioacuten Por
ejemplo todos los antildeos un grupo de ciruja-
nos viaja a Cuzco para realizar cirugiacuteas gra-
tuitas a nintildeos con labio leporino
La Fundacioacuten tambieacuten ha construido escue-
las ha puesto en marcha un programa de
ayuda a la lucha contra la tuberculosis ha
comprado ambulancias ha financiado una
escuela para nintildeos especiales en Cuzco en-
tre otros La CPF tiene programas en dos
pueblos joacutevenes cerca de Lima tambieacuten en
el Cuzco asiacute como en Ccorca (pueblo en las
afueras del Cuzco) y tambieacuten ha tenido pro-
gramas en Arequipa Actualmente estaacute rea-
lizando programas en Iquitos y estaacute en buacutes-
queda de oportunidades en Huancavelica
Children of Peru Foundation consigue gran
parte de sus fondos a traveacutes de su programa
ldquoRun For Perurdquo (Corre por Peruacute) (httpwww
childrenofperuorgrunforperu2016php)
donde corredores y triatletas participan en
competencias importantes y recaudan fon-
dos para los proyectos La Fundacioacuten estaacute
presente en carreras tan importantes como
la Maratoacuten de Nueva York y la de Londres
tambieacuten en triatlones como la de Nueva
York y la de Alcatraz en San Francisco
Es muy difiacutecil ingresar a estas competencias
pero gracias a las gestiones realizadas la
CPF ha logrado ser invitada en los diferen-
tes programas oficiales de ldquocharityrdquo (caridad)
garantizando asiacute la participacioacuten de sus co-
rredores
Esta estrecha relacioacuten con el mundo ldquorun-
nerrdquo nos condujo a entablar conversaciones
con el gran campeoacuten Remigio Huamaacuten
quien aceptoacute ser ldquoembajadorrdquo de la Children
of Peru Foundation En su nuevo rol nos va
a ayudar a incrementar nuestro perfil en el
Peruacute y nos va a permitir recaudar maacutes fon-
dos Su primera carrera va a ser la TCS New
York Marathon el 1 de noviembre de 2015
Estamos seguros que seraacute una campantildea
exitosa Aquellos que deseen colaborar
pueden ingresar a esta paacutegina e informar-
se de coacutemo nos pueden ayudar mediante
donaciones httpswwwcrowdrisecom
ChildrenofPeruNYC2015fundraiserremigio-
huamanquispe x
REDACTA FREDDY CHAacuteVEZ FOTOGRAFIA CHILDREN OF PERU FOUNDATION
Corriendo por los nintildeos del
peruTHE CHILDREN OF PERU FOUNDATION UNA ASOCIACIOacuteN SIN FINES DE
LUCRO FUNDADA POR AMANTES DEL PERUacute Y DEL RUNNING
53
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
CO R R I E N DO P O R E L L O S
54
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
INEacuteS MELCHOR
E n un marco de fiesta y
emocioacuten el ldquoTumi USA
Award 2015rdquo fue entre-
gado en Nueva York a
un selecto grupo de
talentosos peruanos
que destacan en los
Estados Unidos en di-
ferentes campos de la
actividad educativa profesional y comercial
Al cumplir su XX aniversario la entrega del
preciado galardoacuten reconocioacute el espiacuteritu soli-
dario vocacioacuten de trabajo profesionalismo y
servicio a la comunidad de los homenajeados
El ldquoTumi USA Award 2015rdquo premioacute a perua-
nos en varias categoriacuteas destacando a joacuteve-
nes estudiantes asiacute como a dedicados em-
presarios y profesionales Asimismo resaltoacute
a los integrantes de la nueva generacioacuten de
peruanos y rindioacute homenaje a la mujer pe-
ruana que cumple una ejemplar labor en
los Estados Unidos
El ldquoTumi USA Awardrdquo es considerado el maacutexi-
mo premio de los peruanos en Estados Uni-
dos y consiste en una estatuilla donde re-
salta el Tumi siacutembolo ceremonial del Peruacute
precolombino sobre un bloque de acriacutelico
en cuya base aparece inscrito el nombre del
homenajeado Desde su fundacioacuten en 1995
el premio ha sido entregado a maacutes de 200
personas que se hicieron merecedoras de
esta distincioacuten
La produccioacuten de esta edicioacuten especial es-
ESFUERZOLA GRAN FONDISTA INEacuteS MELCHOR REacuteCORD SUDAMERICANO EN
MARATOacuteN FUE PREMIADA EN LOS TUMI AWARDS EN LA CIUDAD DE
NUEVA YORK
55
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
tuvo a cargo de PR Innovation USA encabe-
zada por Melvi Daacutevila
Estuvieron presentes grandes personalida-
des entre los que destacaba el legendario
futbolista Teoacutefilo ldquoNenerdquo Cubillas estrella del
Mundial Meacutexico 70 quien es ademaacutes uno
de los directores de la institucioacuten
Para culminar la noche de premiacioacuten
nuestra gran fondista oliacutempica Ineacutes Melchor
recibioacute un especial reconocimiento por su
carrera deportiva con maacutes de 14 antildeos como
atleta y por su destacada participacioacuten en di-
versos campeonatos representando al Peruacute
Por otro lado el chef internacional Javier
Wong recibioacute el premio especial como ho-
menaje al ldquoMejor Cebiche del Mundo Pedro
Suaacuterez Veacutertiz recibioacute la distincioacuten de Lifeti-
me Achievement Award (Logro para toda la
vida) Entre otras personalidades premiadas
estuvieron Rauacutel Diez Canseco Jorge ldquoChu-
pordquo Arriola el actor Paul Martin entre otros
La Comisioacuten Organizadora del ldquoTumi USA
Awardrdquo estuvo integrada por Joseacute Luis Val-
derrama Presidente Gloria Rosebrough
Chairwoman Sergio Massa y Nancy Bradley
como Co-Chairs quienes se encargaron de
efectuar un detallado escrutinio y conteo de
los votos recibidos por el puacuteblico para esta-
blecer la lista de galardonados x
Un grupo selecto de peruanos recibieron un importante reconocimiento por destacar en distintos campos deporte cocina arte entre otros
56
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
57
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes
30 Carrera Santa Mariacutea del Mar 75K Running Main Stage Corp
63
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
C A L E N DA R I O
64
bull H U M O R
REDACTADO POR SACACHISPA
65
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
45
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
El pasado 11 de octubre
en su edicioacuten nuacutemero
38 el Bank of Ameri-
ca Chicago Marathon
recibioacute a miles de co-
rredores de maacutes de
100 paiacuteses y de los 50
estados de Estados
Unidos quienes dis-
frutaron de un tour maratoacutenico cruzando
29 distritos con un gran atractivo arquitec-
toacutenico y cultural
Maacutes de 37000 corredores cruzaron la liacutenea
de llegada en el Grant Park con condicio-
nes climaacuteticas un poco complicadas con
fuertes vientos y la presencia de un sol que
comenzaba a incomodar
El podio masculino fue dominado por los
kenianos liderado por Dickson Chumba
llegando en 20925 seguido de Sammy Ki-
twara (20950) y Sammy Ndungu (21006)
En la rama femenina la keniana Floren-
ce Kiplagat se impuso con un tiempo de
22333 seguida de las etiacuteopes Yebrgal Mele-
se (22343) y Birhane Dibaba (22424)
Por primera vez en maacutes de dos deacutecadas no
hubo pacesetters (marcapasos) lo que no
garantizaba un tiempo raacutepido Prueba de
ello fue cuando el grupo liacuteder de 10 corre-
Los ganadores fueron los kenianos Dickson Chumba en la rama masculina (20925) y Florence Kiplagat (22333) en la rama femenina
46
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
dores cruzaba la marca del medio maratoacuten
en 10511
En Latinoameacuterica el primero en llegar fue
el maratonista oliacutempico costarricense Ceacutesar
Lizano en 22109 puesto 24 de la general
En damas fue la mexicana Maritza Arenas
quien cruzoacute la meta en 23821
Una importante delegacioacuten de 70 perua-
nos inscritos disfrutoacute de una de las mara-
tones maacutes importantes del mundo El pri-
mer peruano en cruzar la meta fue Walter
Takano coach del grupo Intense Running
con una marca de 24342 quedando ade-
maacutes sexto en su categoriacutea Lo siguioacute Alfredo
Loacutepez-Albujar (coach de Intense Running)
con un tiempo de 24506 y Alfredo Loacutepez
Borboy en 24523 Por el lado de las damas
fue Sandra Morris Ferrand la primera perua-
na en llegar en 30830
Sin lugar a dudas el running es una disci-
plina que sigue creciendo en nuestro paiacutes
Prueba de ello es que cada vez se organi-
zan maacutes carreras en la capital y en distintos
lugares del paiacutes maacutes personas se unen a
nuevos grupos de entrenamiento buscando
no soacutelo mejorar sus marcas personales sino
mejorar sus teacutecnicas de carrera y ser parte
de esta creciente ola de personas que bus-
can un mejor y saludable estilo de vidax
Una numerosa delegacioacuten de peruanos
se reunieron para recoger el kit de
competencia en The Abbott Health amp
Fitness Expo
47
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
48
bull G R A N D E S AT L E TAS
REDACTA CLAUDIA APOLAYA
FOTOGRAFIA MUNICIPALIDAD LOS OLIVOS
TENER EL PROVILEGIO DE
SER LOS OJOS DE ESTOS
GRANDES ATLETAS ES
UNA RESPONSABILIDAD
QUE SE PREMIA EN CADA
PASO QUE SE DA JUNTO
A ELLOS
ATLETAS INVIDENTES
SEacute LOS OJOS DE ESTOS ATLETAS
49
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
La escuela nace como una
iniciativa de Peruacute Runners
a traveacutes de Domingo Eliacuteas
y Joseacute Manuel Jurado en-
trenadores de Peruacute Trail
Runners con la inten-
cioacuten de dar continuidad
al proyecto de inclusioacuten
que el club deportivo Los
Leones Dorados club de invidentes lidera-
do por Luis Grimaniacute y el atleta invidente Luis
Sandoval veniacutean trabajando desde el antildeo
2013 junto al Club FUA Runners a traveacutes de
Viacutector Espinoza y Alexander Seminario
La escuela se consolidoacute fijando un diacutea de en-
treno semanal en el estadio Gaacutelvez Chipoco
de Barranco que desde el inicio acogioacute con
carintildeo esta iniciativa El objetivo es que los
atletas mejoren su rendimiento o que se in-
teresen por el running y con el apoyo de los
guiacuteas los atletas podraacuten desarrollar esta ac-
tividad con normalidad La escuela ya cuen-
ta con una nueva sede donde el grupo FUA
Runners imparte entrenamiento los diacuteas
jueves a las 730 pm en el Campo de Marte
Esta escuela en alianza con CERCIL (Centro
de Rehabilitacioacuten de Ciegos de Lima) y el
profesor Daniel Aparicio promueven la in-
clusioacuten de los atletas con discapacidad vi-
sual en pro de su integracioacuten a traveacutes del
deporte y estaacuten trabajando en un progra-
ma de charlas para incentivar a que los invi-
dentes y familiares se acerquen a la praacutectica
del running
Peruacute Runners y su equipo dieron el primer
paso en la emblemaacutetica e histoacuterica Media
Maratoacuten de Lima (MML) en la que se abrioacute
por primera vez la categoriacutea de invidentes
Este fue un gran escenario para que marcas y
empresas pusieran los ojos en este proyecto
Con la participacioacuten directa de Peruacute Runners
y su gerente general Alejandra Rodriacuteguez
Larraiacuten se han cerrado alianzas importantes
Fisioterapia TMO es una de ellas y los atletas
de la escuela se atienden gratuitamente
El siguiente reto se planteoacute en la media
maratoacuten RPP donde junto a FUA Runners
Leones Dorados y con el apoyo de empresas
como Gruopm Scotiabank y RPP se con-
siguioacute de manera histoacuterica congregar a 23
atletas invidentes con sus respectivos guiacuteas
y ademaacutes 8 atletas con discapacidad fiacutesica
en sillas de ruedas que participaron en la
categoriacutea 10K
50
bull G R A N D E S AT L E TAS
El 18 de Octubre se realizoacute la carrera pedes-
tre inclusiva 10K en el distrito de los Olivos in-
vitados por Juan Miguel Rojas y el gran atleta
Efraiacuten Sotacuro Superamos la participacioacuten
de atletas invidentes con 30 corredores
Otro objetivo son los Parapanamericanos
Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nues-
tra representacioacuten de atletas invidentes esteacute
a la altura del potencial que tiene el atle-
tismo peruano y que ya estaacute demostrando
su nivel mundialmente a traveacutes de atletas
como Ineacutes Melchor Rauacutel Pacheco Gladys
Tejeda Remigio Huamaacuten entre otros
Nuestra meta es que el propio Luis Sando-
val en categoriacutea invidentes T11 u otras pro-
mesas por descubrir dejen en Lima maacutes de
una medalla de oro para el Peruacute
Actualmente los atletas invidentes no cuen-
tan con el apoyo necesario para su desa-
rrollo deportivo ni para sus clasificaciones y
queremos que la escuela sea un punto de
partida o el trampoliacuten que los ayude a al-
canzar sus suentildeos
Peruacute Runners viene recopilando una base
de datos de voluntarios para guiacuteas y actual-
mente son casi 100 personas registradas
entre experimentados y amateurs La idea
de esta base de datos es contar con un aba-
nico de opciones de guiacuteas para los runners
invidentes para distintas competenciasx
Uno de nuestros objetivos son los Parapanamericanos Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nuestra representacioacuten de atletas invidentes esteacute a la altura del
potencial que tiene el atletismo peruano
51
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
52
bull CO R R I E N DO P O R E L L O S
Children of Peru
Foundation (CPF)
fue creada en Nueva
York en el 2006 por
un grupo de aman-
tes del Peruacute que
queriacutean ayudar a la
nintildeez desfavorecida
de nuestro paiacutes La
Fundacioacuten tiene categoriacutea de ldquonon-profitrdquo
(sin fines de lucro) en EEUU La CPF re-
cauda fondos y financia proyectos especiacutefi-
cos en las aacutereas de salud y educacioacuten Por
ejemplo todos los antildeos un grupo de ciruja-
nos viaja a Cuzco para realizar cirugiacuteas gra-
tuitas a nintildeos con labio leporino
La Fundacioacuten tambieacuten ha construido escue-
las ha puesto en marcha un programa de
ayuda a la lucha contra la tuberculosis ha
comprado ambulancias ha financiado una
escuela para nintildeos especiales en Cuzco en-
tre otros La CPF tiene programas en dos
pueblos joacutevenes cerca de Lima tambieacuten en
el Cuzco asiacute como en Ccorca (pueblo en las
afueras del Cuzco) y tambieacuten ha tenido pro-
gramas en Arequipa Actualmente estaacute rea-
lizando programas en Iquitos y estaacute en buacutes-
queda de oportunidades en Huancavelica
Children of Peru Foundation consigue gran
parte de sus fondos a traveacutes de su programa
ldquoRun For Perurdquo (Corre por Peruacute) (httpwww
childrenofperuorgrunforperu2016php)
donde corredores y triatletas participan en
competencias importantes y recaudan fon-
dos para los proyectos La Fundacioacuten estaacute
presente en carreras tan importantes como
la Maratoacuten de Nueva York y la de Londres
tambieacuten en triatlones como la de Nueva
York y la de Alcatraz en San Francisco
Es muy difiacutecil ingresar a estas competencias
pero gracias a las gestiones realizadas la
CPF ha logrado ser invitada en los diferen-
tes programas oficiales de ldquocharityrdquo (caridad)
garantizando asiacute la participacioacuten de sus co-
rredores
Esta estrecha relacioacuten con el mundo ldquorun-
nerrdquo nos condujo a entablar conversaciones
con el gran campeoacuten Remigio Huamaacuten
quien aceptoacute ser ldquoembajadorrdquo de la Children
of Peru Foundation En su nuevo rol nos va
a ayudar a incrementar nuestro perfil en el
Peruacute y nos va a permitir recaudar maacutes fon-
dos Su primera carrera va a ser la TCS New
York Marathon el 1 de noviembre de 2015
Estamos seguros que seraacute una campantildea
exitosa Aquellos que deseen colaborar
pueden ingresar a esta paacutegina e informar-
se de coacutemo nos pueden ayudar mediante
donaciones httpswwwcrowdrisecom
ChildrenofPeruNYC2015fundraiserremigio-
huamanquispe x
REDACTA FREDDY CHAacuteVEZ FOTOGRAFIA CHILDREN OF PERU FOUNDATION
Corriendo por los nintildeos del
peruTHE CHILDREN OF PERU FOUNDATION UNA ASOCIACIOacuteN SIN FINES DE
LUCRO FUNDADA POR AMANTES DEL PERUacute Y DEL RUNNING
53
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
CO R R I E N DO P O R E L L O S
54
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
INEacuteS MELCHOR
E n un marco de fiesta y
emocioacuten el ldquoTumi USA
Award 2015rdquo fue entre-
gado en Nueva York a
un selecto grupo de
talentosos peruanos
que destacan en los
Estados Unidos en di-
ferentes campos de la
actividad educativa profesional y comercial
Al cumplir su XX aniversario la entrega del
preciado galardoacuten reconocioacute el espiacuteritu soli-
dario vocacioacuten de trabajo profesionalismo y
servicio a la comunidad de los homenajeados
El ldquoTumi USA Award 2015rdquo premioacute a perua-
nos en varias categoriacuteas destacando a joacuteve-
nes estudiantes asiacute como a dedicados em-
presarios y profesionales Asimismo resaltoacute
a los integrantes de la nueva generacioacuten de
peruanos y rindioacute homenaje a la mujer pe-
ruana que cumple una ejemplar labor en
los Estados Unidos
El ldquoTumi USA Awardrdquo es considerado el maacutexi-
mo premio de los peruanos en Estados Uni-
dos y consiste en una estatuilla donde re-
salta el Tumi siacutembolo ceremonial del Peruacute
precolombino sobre un bloque de acriacutelico
en cuya base aparece inscrito el nombre del
homenajeado Desde su fundacioacuten en 1995
el premio ha sido entregado a maacutes de 200
personas que se hicieron merecedoras de
esta distincioacuten
La produccioacuten de esta edicioacuten especial es-
ESFUERZOLA GRAN FONDISTA INEacuteS MELCHOR REacuteCORD SUDAMERICANO EN
MARATOacuteN FUE PREMIADA EN LOS TUMI AWARDS EN LA CIUDAD DE
NUEVA YORK
55
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
tuvo a cargo de PR Innovation USA encabe-
zada por Melvi Daacutevila
Estuvieron presentes grandes personalida-
des entre los que destacaba el legendario
futbolista Teoacutefilo ldquoNenerdquo Cubillas estrella del
Mundial Meacutexico 70 quien es ademaacutes uno
de los directores de la institucioacuten
Para culminar la noche de premiacioacuten
nuestra gran fondista oliacutempica Ineacutes Melchor
recibioacute un especial reconocimiento por su
carrera deportiva con maacutes de 14 antildeos como
atleta y por su destacada participacioacuten en di-
versos campeonatos representando al Peruacute
Por otro lado el chef internacional Javier
Wong recibioacute el premio especial como ho-
menaje al ldquoMejor Cebiche del Mundo Pedro
Suaacuterez Veacutertiz recibioacute la distincioacuten de Lifeti-
me Achievement Award (Logro para toda la
vida) Entre otras personalidades premiadas
estuvieron Rauacutel Diez Canseco Jorge ldquoChu-
pordquo Arriola el actor Paul Martin entre otros
La Comisioacuten Organizadora del ldquoTumi USA
Awardrdquo estuvo integrada por Joseacute Luis Val-
derrama Presidente Gloria Rosebrough
Chairwoman Sergio Massa y Nancy Bradley
como Co-Chairs quienes se encargaron de
efectuar un detallado escrutinio y conteo de
los votos recibidos por el puacuteblico para esta-
blecer la lista de galardonados x
Un grupo selecto de peruanos recibieron un importante reconocimiento por destacar en distintos campos deporte cocina arte entre otros
56
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
57
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes
30 Carrera Santa Mariacutea del Mar 75K Running Main Stage Corp
63
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
C A L E N DA R I O
64
bull H U M O R
REDACTADO POR SACACHISPA
65
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
El pasado 11 de octubre
en su edicioacuten nuacutemero
38 el Bank of Ameri-
ca Chicago Marathon
recibioacute a miles de co-
rredores de maacutes de
100 paiacuteses y de los 50
estados de Estados
Unidos quienes dis-
frutaron de un tour maratoacutenico cruzando
29 distritos con un gran atractivo arquitec-
toacutenico y cultural
Maacutes de 37000 corredores cruzaron la liacutenea
de llegada en el Grant Park con condicio-
nes climaacuteticas un poco complicadas con
fuertes vientos y la presencia de un sol que
comenzaba a incomodar
El podio masculino fue dominado por los
kenianos liderado por Dickson Chumba
llegando en 20925 seguido de Sammy Ki-
twara (20950) y Sammy Ndungu (21006)
En la rama femenina la keniana Floren-
ce Kiplagat se impuso con un tiempo de
22333 seguida de las etiacuteopes Yebrgal Mele-
se (22343) y Birhane Dibaba (22424)
Por primera vez en maacutes de dos deacutecadas no
hubo pacesetters (marcapasos) lo que no
garantizaba un tiempo raacutepido Prueba de
ello fue cuando el grupo liacuteder de 10 corre-
Los ganadores fueron los kenianos Dickson Chumba en la rama masculina (20925) y Florence Kiplagat (22333) en la rama femenina
46
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
dores cruzaba la marca del medio maratoacuten
en 10511
En Latinoameacuterica el primero en llegar fue
el maratonista oliacutempico costarricense Ceacutesar
Lizano en 22109 puesto 24 de la general
En damas fue la mexicana Maritza Arenas
quien cruzoacute la meta en 23821
Una importante delegacioacuten de 70 perua-
nos inscritos disfrutoacute de una de las mara-
tones maacutes importantes del mundo El pri-
mer peruano en cruzar la meta fue Walter
Takano coach del grupo Intense Running
con una marca de 24342 quedando ade-
maacutes sexto en su categoriacutea Lo siguioacute Alfredo
Loacutepez-Albujar (coach de Intense Running)
con un tiempo de 24506 y Alfredo Loacutepez
Borboy en 24523 Por el lado de las damas
fue Sandra Morris Ferrand la primera perua-
na en llegar en 30830
Sin lugar a dudas el running es una disci-
plina que sigue creciendo en nuestro paiacutes
Prueba de ello es que cada vez se organi-
zan maacutes carreras en la capital y en distintos
lugares del paiacutes maacutes personas se unen a
nuevos grupos de entrenamiento buscando
no soacutelo mejorar sus marcas personales sino
mejorar sus teacutecnicas de carrera y ser parte
de esta creciente ola de personas que bus-
can un mejor y saludable estilo de vidax
Una numerosa delegacioacuten de peruanos
se reunieron para recoger el kit de
competencia en The Abbott Health amp
Fitness Expo
47
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
48
bull G R A N D E S AT L E TAS
REDACTA CLAUDIA APOLAYA
FOTOGRAFIA MUNICIPALIDAD LOS OLIVOS
TENER EL PROVILEGIO DE
SER LOS OJOS DE ESTOS
GRANDES ATLETAS ES
UNA RESPONSABILIDAD
QUE SE PREMIA EN CADA
PASO QUE SE DA JUNTO
A ELLOS
ATLETAS INVIDENTES
SEacute LOS OJOS DE ESTOS ATLETAS
49
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
La escuela nace como una
iniciativa de Peruacute Runners
a traveacutes de Domingo Eliacuteas
y Joseacute Manuel Jurado en-
trenadores de Peruacute Trail
Runners con la inten-
cioacuten de dar continuidad
al proyecto de inclusioacuten
que el club deportivo Los
Leones Dorados club de invidentes lidera-
do por Luis Grimaniacute y el atleta invidente Luis
Sandoval veniacutean trabajando desde el antildeo
2013 junto al Club FUA Runners a traveacutes de
Viacutector Espinoza y Alexander Seminario
La escuela se consolidoacute fijando un diacutea de en-
treno semanal en el estadio Gaacutelvez Chipoco
de Barranco que desde el inicio acogioacute con
carintildeo esta iniciativa El objetivo es que los
atletas mejoren su rendimiento o que se in-
teresen por el running y con el apoyo de los
guiacuteas los atletas podraacuten desarrollar esta ac-
tividad con normalidad La escuela ya cuen-
ta con una nueva sede donde el grupo FUA
Runners imparte entrenamiento los diacuteas
jueves a las 730 pm en el Campo de Marte
Esta escuela en alianza con CERCIL (Centro
de Rehabilitacioacuten de Ciegos de Lima) y el
profesor Daniel Aparicio promueven la in-
clusioacuten de los atletas con discapacidad vi-
sual en pro de su integracioacuten a traveacutes del
deporte y estaacuten trabajando en un progra-
ma de charlas para incentivar a que los invi-
dentes y familiares se acerquen a la praacutectica
del running
Peruacute Runners y su equipo dieron el primer
paso en la emblemaacutetica e histoacuterica Media
Maratoacuten de Lima (MML) en la que se abrioacute
por primera vez la categoriacutea de invidentes
Este fue un gran escenario para que marcas y
empresas pusieran los ojos en este proyecto
Con la participacioacuten directa de Peruacute Runners
y su gerente general Alejandra Rodriacuteguez
Larraiacuten se han cerrado alianzas importantes
Fisioterapia TMO es una de ellas y los atletas
de la escuela se atienden gratuitamente
El siguiente reto se planteoacute en la media
maratoacuten RPP donde junto a FUA Runners
Leones Dorados y con el apoyo de empresas
como Gruopm Scotiabank y RPP se con-
siguioacute de manera histoacuterica congregar a 23
atletas invidentes con sus respectivos guiacuteas
y ademaacutes 8 atletas con discapacidad fiacutesica
en sillas de ruedas que participaron en la
categoriacutea 10K
50
bull G R A N D E S AT L E TAS
El 18 de Octubre se realizoacute la carrera pedes-
tre inclusiva 10K en el distrito de los Olivos in-
vitados por Juan Miguel Rojas y el gran atleta
Efraiacuten Sotacuro Superamos la participacioacuten
de atletas invidentes con 30 corredores
Otro objetivo son los Parapanamericanos
Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nues-
tra representacioacuten de atletas invidentes esteacute
a la altura del potencial que tiene el atle-
tismo peruano y que ya estaacute demostrando
su nivel mundialmente a traveacutes de atletas
como Ineacutes Melchor Rauacutel Pacheco Gladys
Tejeda Remigio Huamaacuten entre otros
Nuestra meta es que el propio Luis Sando-
val en categoriacutea invidentes T11 u otras pro-
mesas por descubrir dejen en Lima maacutes de
una medalla de oro para el Peruacute
Actualmente los atletas invidentes no cuen-
tan con el apoyo necesario para su desa-
rrollo deportivo ni para sus clasificaciones y
queremos que la escuela sea un punto de
partida o el trampoliacuten que los ayude a al-
canzar sus suentildeos
Peruacute Runners viene recopilando una base
de datos de voluntarios para guiacuteas y actual-
mente son casi 100 personas registradas
entre experimentados y amateurs La idea
de esta base de datos es contar con un aba-
nico de opciones de guiacuteas para los runners
invidentes para distintas competenciasx
Uno de nuestros objetivos son los Parapanamericanos Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nuestra representacioacuten de atletas invidentes esteacute a la altura del
potencial que tiene el atletismo peruano
51
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
52
bull CO R R I E N DO P O R E L L O S
Children of Peru
Foundation (CPF)
fue creada en Nueva
York en el 2006 por
un grupo de aman-
tes del Peruacute que
queriacutean ayudar a la
nintildeez desfavorecida
de nuestro paiacutes La
Fundacioacuten tiene categoriacutea de ldquonon-profitrdquo
(sin fines de lucro) en EEUU La CPF re-
cauda fondos y financia proyectos especiacutefi-
cos en las aacutereas de salud y educacioacuten Por
ejemplo todos los antildeos un grupo de ciruja-
nos viaja a Cuzco para realizar cirugiacuteas gra-
tuitas a nintildeos con labio leporino
La Fundacioacuten tambieacuten ha construido escue-
las ha puesto en marcha un programa de
ayuda a la lucha contra la tuberculosis ha
comprado ambulancias ha financiado una
escuela para nintildeos especiales en Cuzco en-
tre otros La CPF tiene programas en dos
pueblos joacutevenes cerca de Lima tambieacuten en
el Cuzco asiacute como en Ccorca (pueblo en las
afueras del Cuzco) y tambieacuten ha tenido pro-
gramas en Arequipa Actualmente estaacute rea-
lizando programas en Iquitos y estaacute en buacutes-
queda de oportunidades en Huancavelica
Children of Peru Foundation consigue gran
parte de sus fondos a traveacutes de su programa
ldquoRun For Perurdquo (Corre por Peruacute) (httpwww
childrenofperuorgrunforperu2016php)
donde corredores y triatletas participan en
competencias importantes y recaudan fon-
dos para los proyectos La Fundacioacuten estaacute
presente en carreras tan importantes como
la Maratoacuten de Nueva York y la de Londres
tambieacuten en triatlones como la de Nueva
York y la de Alcatraz en San Francisco
Es muy difiacutecil ingresar a estas competencias
pero gracias a las gestiones realizadas la
CPF ha logrado ser invitada en los diferen-
tes programas oficiales de ldquocharityrdquo (caridad)
garantizando asiacute la participacioacuten de sus co-
rredores
Esta estrecha relacioacuten con el mundo ldquorun-
nerrdquo nos condujo a entablar conversaciones
con el gran campeoacuten Remigio Huamaacuten
quien aceptoacute ser ldquoembajadorrdquo de la Children
of Peru Foundation En su nuevo rol nos va
a ayudar a incrementar nuestro perfil en el
Peruacute y nos va a permitir recaudar maacutes fon-
dos Su primera carrera va a ser la TCS New
York Marathon el 1 de noviembre de 2015
Estamos seguros que seraacute una campantildea
exitosa Aquellos que deseen colaborar
pueden ingresar a esta paacutegina e informar-
se de coacutemo nos pueden ayudar mediante
donaciones httpswwwcrowdrisecom
ChildrenofPeruNYC2015fundraiserremigio-
huamanquispe x
REDACTA FREDDY CHAacuteVEZ FOTOGRAFIA CHILDREN OF PERU FOUNDATION
Corriendo por los nintildeos del
peruTHE CHILDREN OF PERU FOUNDATION UNA ASOCIACIOacuteN SIN FINES DE
LUCRO FUNDADA POR AMANTES DEL PERUacute Y DEL RUNNING
53
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
CO R R I E N DO P O R E L L O S
54
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
INEacuteS MELCHOR
E n un marco de fiesta y
emocioacuten el ldquoTumi USA
Award 2015rdquo fue entre-
gado en Nueva York a
un selecto grupo de
talentosos peruanos
que destacan en los
Estados Unidos en di-
ferentes campos de la
actividad educativa profesional y comercial
Al cumplir su XX aniversario la entrega del
preciado galardoacuten reconocioacute el espiacuteritu soli-
dario vocacioacuten de trabajo profesionalismo y
servicio a la comunidad de los homenajeados
El ldquoTumi USA Award 2015rdquo premioacute a perua-
nos en varias categoriacuteas destacando a joacuteve-
nes estudiantes asiacute como a dedicados em-
presarios y profesionales Asimismo resaltoacute
a los integrantes de la nueva generacioacuten de
peruanos y rindioacute homenaje a la mujer pe-
ruana que cumple una ejemplar labor en
los Estados Unidos
El ldquoTumi USA Awardrdquo es considerado el maacutexi-
mo premio de los peruanos en Estados Uni-
dos y consiste en una estatuilla donde re-
salta el Tumi siacutembolo ceremonial del Peruacute
precolombino sobre un bloque de acriacutelico
en cuya base aparece inscrito el nombre del
homenajeado Desde su fundacioacuten en 1995
el premio ha sido entregado a maacutes de 200
personas que se hicieron merecedoras de
esta distincioacuten
La produccioacuten de esta edicioacuten especial es-
ESFUERZOLA GRAN FONDISTA INEacuteS MELCHOR REacuteCORD SUDAMERICANO EN
MARATOacuteN FUE PREMIADA EN LOS TUMI AWARDS EN LA CIUDAD DE
NUEVA YORK
55
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
tuvo a cargo de PR Innovation USA encabe-
zada por Melvi Daacutevila
Estuvieron presentes grandes personalida-
des entre los que destacaba el legendario
futbolista Teoacutefilo ldquoNenerdquo Cubillas estrella del
Mundial Meacutexico 70 quien es ademaacutes uno
de los directores de la institucioacuten
Para culminar la noche de premiacioacuten
nuestra gran fondista oliacutempica Ineacutes Melchor
recibioacute un especial reconocimiento por su
carrera deportiva con maacutes de 14 antildeos como
atleta y por su destacada participacioacuten en di-
versos campeonatos representando al Peruacute
Por otro lado el chef internacional Javier
Wong recibioacute el premio especial como ho-
menaje al ldquoMejor Cebiche del Mundo Pedro
Suaacuterez Veacutertiz recibioacute la distincioacuten de Lifeti-
me Achievement Award (Logro para toda la
vida) Entre otras personalidades premiadas
estuvieron Rauacutel Diez Canseco Jorge ldquoChu-
pordquo Arriola el actor Paul Martin entre otros
La Comisioacuten Organizadora del ldquoTumi USA
Awardrdquo estuvo integrada por Joseacute Luis Val-
derrama Presidente Gloria Rosebrough
Chairwoman Sergio Massa y Nancy Bradley
como Co-Chairs quienes se encargaron de
efectuar un detallado escrutinio y conteo de
los votos recibidos por el puacuteblico para esta-
blecer la lista de galardonados x
Un grupo selecto de peruanos recibieron un importante reconocimiento por destacar en distintos campos deporte cocina arte entre otros
56
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
57
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes
30 Carrera Santa Mariacutea del Mar 75K Running Main Stage Corp
63
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
C A L E N DA R I O
64
bull H U M O R
REDACTADO POR SACACHISPA
65
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
dores cruzaba la marca del medio maratoacuten
en 10511
En Latinoameacuterica el primero en llegar fue
el maratonista oliacutempico costarricense Ceacutesar
Lizano en 22109 puesto 24 de la general
En damas fue la mexicana Maritza Arenas
quien cruzoacute la meta en 23821
Una importante delegacioacuten de 70 perua-
nos inscritos disfrutoacute de una de las mara-
tones maacutes importantes del mundo El pri-
mer peruano en cruzar la meta fue Walter
Takano coach del grupo Intense Running
con una marca de 24342 quedando ade-
maacutes sexto en su categoriacutea Lo siguioacute Alfredo
Loacutepez-Albujar (coach de Intense Running)
con un tiempo de 24506 y Alfredo Loacutepez
Borboy en 24523 Por el lado de las damas
fue Sandra Morris Ferrand la primera perua-
na en llegar en 30830
Sin lugar a dudas el running es una disci-
plina que sigue creciendo en nuestro paiacutes
Prueba de ello es que cada vez se organi-
zan maacutes carreras en la capital y en distintos
lugares del paiacutes maacutes personas se unen a
nuevos grupos de entrenamiento buscando
no soacutelo mejorar sus marcas personales sino
mejorar sus teacutecnicas de carrera y ser parte
de esta creciente ola de personas que bus-
can un mejor y saludable estilo de vidax
Una numerosa delegacioacuten de peruanos
se reunieron para recoger el kit de
competencia en The Abbott Health amp
Fitness Expo
47
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
48
bull G R A N D E S AT L E TAS
REDACTA CLAUDIA APOLAYA
FOTOGRAFIA MUNICIPALIDAD LOS OLIVOS
TENER EL PROVILEGIO DE
SER LOS OJOS DE ESTOS
GRANDES ATLETAS ES
UNA RESPONSABILIDAD
QUE SE PREMIA EN CADA
PASO QUE SE DA JUNTO
A ELLOS
ATLETAS INVIDENTES
SEacute LOS OJOS DE ESTOS ATLETAS
49
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
La escuela nace como una
iniciativa de Peruacute Runners
a traveacutes de Domingo Eliacuteas
y Joseacute Manuel Jurado en-
trenadores de Peruacute Trail
Runners con la inten-
cioacuten de dar continuidad
al proyecto de inclusioacuten
que el club deportivo Los
Leones Dorados club de invidentes lidera-
do por Luis Grimaniacute y el atleta invidente Luis
Sandoval veniacutean trabajando desde el antildeo
2013 junto al Club FUA Runners a traveacutes de
Viacutector Espinoza y Alexander Seminario
La escuela se consolidoacute fijando un diacutea de en-
treno semanal en el estadio Gaacutelvez Chipoco
de Barranco que desde el inicio acogioacute con
carintildeo esta iniciativa El objetivo es que los
atletas mejoren su rendimiento o que se in-
teresen por el running y con el apoyo de los
guiacuteas los atletas podraacuten desarrollar esta ac-
tividad con normalidad La escuela ya cuen-
ta con una nueva sede donde el grupo FUA
Runners imparte entrenamiento los diacuteas
jueves a las 730 pm en el Campo de Marte
Esta escuela en alianza con CERCIL (Centro
de Rehabilitacioacuten de Ciegos de Lima) y el
profesor Daniel Aparicio promueven la in-
clusioacuten de los atletas con discapacidad vi-
sual en pro de su integracioacuten a traveacutes del
deporte y estaacuten trabajando en un progra-
ma de charlas para incentivar a que los invi-
dentes y familiares se acerquen a la praacutectica
del running
Peruacute Runners y su equipo dieron el primer
paso en la emblemaacutetica e histoacuterica Media
Maratoacuten de Lima (MML) en la que se abrioacute
por primera vez la categoriacutea de invidentes
Este fue un gran escenario para que marcas y
empresas pusieran los ojos en este proyecto
Con la participacioacuten directa de Peruacute Runners
y su gerente general Alejandra Rodriacuteguez
Larraiacuten se han cerrado alianzas importantes
Fisioterapia TMO es una de ellas y los atletas
de la escuela se atienden gratuitamente
El siguiente reto se planteoacute en la media
maratoacuten RPP donde junto a FUA Runners
Leones Dorados y con el apoyo de empresas
como Gruopm Scotiabank y RPP se con-
siguioacute de manera histoacuterica congregar a 23
atletas invidentes con sus respectivos guiacuteas
y ademaacutes 8 atletas con discapacidad fiacutesica
en sillas de ruedas que participaron en la
categoriacutea 10K
50
bull G R A N D E S AT L E TAS
El 18 de Octubre se realizoacute la carrera pedes-
tre inclusiva 10K en el distrito de los Olivos in-
vitados por Juan Miguel Rojas y el gran atleta
Efraiacuten Sotacuro Superamos la participacioacuten
de atletas invidentes con 30 corredores
Otro objetivo son los Parapanamericanos
Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nues-
tra representacioacuten de atletas invidentes esteacute
a la altura del potencial que tiene el atle-
tismo peruano y que ya estaacute demostrando
su nivel mundialmente a traveacutes de atletas
como Ineacutes Melchor Rauacutel Pacheco Gladys
Tejeda Remigio Huamaacuten entre otros
Nuestra meta es que el propio Luis Sando-
val en categoriacutea invidentes T11 u otras pro-
mesas por descubrir dejen en Lima maacutes de
una medalla de oro para el Peruacute
Actualmente los atletas invidentes no cuen-
tan con el apoyo necesario para su desa-
rrollo deportivo ni para sus clasificaciones y
queremos que la escuela sea un punto de
partida o el trampoliacuten que los ayude a al-
canzar sus suentildeos
Peruacute Runners viene recopilando una base
de datos de voluntarios para guiacuteas y actual-
mente son casi 100 personas registradas
entre experimentados y amateurs La idea
de esta base de datos es contar con un aba-
nico de opciones de guiacuteas para los runners
invidentes para distintas competenciasx
Uno de nuestros objetivos son los Parapanamericanos Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nuestra representacioacuten de atletas invidentes esteacute a la altura del
potencial que tiene el atletismo peruano
51
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
52
bull CO R R I E N DO P O R E L L O S
Children of Peru
Foundation (CPF)
fue creada en Nueva
York en el 2006 por
un grupo de aman-
tes del Peruacute que
queriacutean ayudar a la
nintildeez desfavorecida
de nuestro paiacutes La
Fundacioacuten tiene categoriacutea de ldquonon-profitrdquo
(sin fines de lucro) en EEUU La CPF re-
cauda fondos y financia proyectos especiacutefi-
cos en las aacutereas de salud y educacioacuten Por
ejemplo todos los antildeos un grupo de ciruja-
nos viaja a Cuzco para realizar cirugiacuteas gra-
tuitas a nintildeos con labio leporino
La Fundacioacuten tambieacuten ha construido escue-
las ha puesto en marcha un programa de
ayuda a la lucha contra la tuberculosis ha
comprado ambulancias ha financiado una
escuela para nintildeos especiales en Cuzco en-
tre otros La CPF tiene programas en dos
pueblos joacutevenes cerca de Lima tambieacuten en
el Cuzco asiacute como en Ccorca (pueblo en las
afueras del Cuzco) y tambieacuten ha tenido pro-
gramas en Arequipa Actualmente estaacute rea-
lizando programas en Iquitos y estaacute en buacutes-
queda de oportunidades en Huancavelica
Children of Peru Foundation consigue gran
parte de sus fondos a traveacutes de su programa
ldquoRun For Perurdquo (Corre por Peruacute) (httpwww
childrenofperuorgrunforperu2016php)
donde corredores y triatletas participan en
competencias importantes y recaudan fon-
dos para los proyectos La Fundacioacuten estaacute
presente en carreras tan importantes como
la Maratoacuten de Nueva York y la de Londres
tambieacuten en triatlones como la de Nueva
York y la de Alcatraz en San Francisco
Es muy difiacutecil ingresar a estas competencias
pero gracias a las gestiones realizadas la
CPF ha logrado ser invitada en los diferen-
tes programas oficiales de ldquocharityrdquo (caridad)
garantizando asiacute la participacioacuten de sus co-
rredores
Esta estrecha relacioacuten con el mundo ldquorun-
nerrdquo nos condujo a entablar conversaciones
con el gran campeoacuten Remigio Huamaacuten
quien aceptoacute ser ldquoembajadorrdquo de la Children
of Peru Foundation En su nuevo rol nos va
a ayudar a incrementar nuestro perfil en el
Peruacute y nos va a permitir recaudar maacutes fon-
dos Su primera carrera va a ser la TCS New
York Marathon el 1 de noviembre de 2015
Estamos seguros que seraacute una campantildea
exitosa Aquellos que deseen colaborar
pueden ingresar a esta paacutegina e informar-
se de coacutemo nos pueden ayudar mediante
donaciones httpswwwcrowdrisecom
ChildrenofPeruNYC2015fundraiserremigio-
huamanquispe x
REDACTA FREDDY CHAacuteVEZ FOTOGRAFIA CHILDREN OF PERU FOUNDATION
Corriendo por los nintildeos del
peruTHE CHILDREN OF PERU FOUNDATION UNA ASOCIACIOacuteN SIN FINES DE
LUCRO FUNDADA POR AMANTES DEL PERUacute Y DEL RUNNING
53
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
CO R R I E N DO P O R E L L O S
54
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
INEacuteS MELCHOR
E n un marco de fiesta y
emocioacuten el ldquoTumi USA
Award 2015rdquo fue entre-
gado en Nueva York a
un selecto grupo de
talentosos peruanos
que destacan en los
Estados Unidos en di-
ferentes campos de la
actividad educativa profesional y comercial
Al cumplir su XX aniversario la entrega del
preciado galardoacuten reconocioacute el espiacuteritu soli-
dario vocacioacuten de trabajo profesionalismo y
servicio a la comunidad de los homenajeados
El ldquoTumi USA Award 2015rdquo premioacute a perua-
nos en varias categoriacuteas destacando a joacuteve-
nes estudiantes asiacute como a dedicados em-
presarios y profesionales Asimismo resaltoacute
a los integrantes de la nueva generacioacuten de
peruanos y rindioacute homenaje a la mujer pe-
ruana que cumple una ejemplar labor en
los Estados Unidos
El ldquoTumi USA Awardrdquo es considerado el maacutexi-
mo premio de los peruanos en Estados Uni-
dos y consiste en una estatuilla donde re-
salta el Tumi siacutembolo ceremonial del Peruacute
precolombino sobre un bloque de acriacutelico
en cuya base aparece inscrito el nombre del
homenajeado Desde su fundacioacuten en 1995
el premio ha sido entregado a maacutes de 200
personas que se hicieron merecedoras de
esta distincioacuten
La produccioacuten de esta edicioacuten especial es-
ESFUERZOLA GRAN FONDISTA INEacuteS MELCHOR REacuteCORD SUDAMERICANO EN
MARATOacuteN FUE PREMIADA EN LOS TUMI AWARDS EN LA CIUDAD DE
NUEVA YORK
55
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
tuvo a cargo de PR Innovation USA encabe-
zada por Melvi Daacutevila
Estuvieron presentes grandes personalida-
des entre los que destacaba el legendario
futbolista Teoacutefilo ldquoNenerdquo Cubillas estrella del
Mundial Meacutexico 70 quien es ademaacutes uno
de los directores de la institucioacuten
Para culminar la noche de premiacioacuten
nuestra gran fondista oliacutempica Ineacutes Melchor
recibioacute un especial reconocimiento por su
carrera deportiva con maacutes de 14 antildeos como
atleta y por su destacada participacioacuten en di-
versos campeonatos representando al Peruacute
Por otro lado el chef internacional Javier
Wong recibioacute el premio especial como ho-
menaje al ldquoMejor Cebiche del Mundo Pedro
Suaacuterez Veacutertiz recibioacute la distincioacuten de Lifeti-
me Achievement Award (Logro para toda la
vida) Entre otras personalidades premiadas
estuvieron Rauacutel Diez Canseco Jorge ldquoChu-
pordquo Arriola el actor Paul Martin entre otros
La Comisioacuten Organizadora del ldquoTumi USA
Awardrdquo estuvo integrada por Joseacute Luis Val-
derrama Presidente Gloria Rosebrough
Chairwoman Sergio Massa y Nancy Bradley
como Co-Chairs quienes se encargaron de
efectuar un detallado escrutinio y conteo de
los votos recibidos por el puacuteblico para esta-
blecer la lista de galardonados x
Un grupo selecto de peruanos recibieron un importante reconocimiento por destacar en distintos campos deporte cocina arte entre otros
56
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
57
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes
30 Carrera Santa Mariacutea del Mar 75K Running Main Stage Corp
63
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
C A L E N DA R I O
64
bull H U M O R
REDACTADO POR SACACHISPA
65
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
48
bull G R A N D E S AT L E TAS
REDACTA CLAUDIA APOLAYA
FOTOGRAFIA MUNICIPALIDAD LOS OLIVOS
TENER EL PROVILEGIO DE
SER LOS OJOS DE ESTOS
GRANDES ATLETAS ES
UNA RESPONSABILIDAD
QUE SE PREMIA EN CADA
PASO QUE SE DA JUNTO
A ELLOS
ATLETAS INVIDENTES
SEacute LOS OJOS DE ESTOS ATLETAS
49
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
La escuela nace como una
iniciativa de Peruacute Runners
a traveacutes de Domingo Eliacuteas
y Joseacute Manuel Jurado en-
trenadores de Peruacute Trail
Runners con la inten-
cioacuten de dar continuidad
al proyecto de inclusioacuten
que el club deportivo Los
Leones Dorados club de invidentes lidera-
do por Luis Grimaniacute y el atleta invidente Luis
Sandoval veniacutean trabajando desde el antildeo
2013 junto al Club FUA Runners a traveacutes de
Viacutector Espinoza y Alexander Seminario
La escuela se consolidoacute fijando un diacutea de en-
treno semanal en el estadio Gaacutelvez Chipoco
de Barranco que desde el inicio acogioacute con
carintildeo esta iniciativa El objetivo es que los
atletas mejoren su rendimiento o que se in-
teresen por el running y con el apoyo de los
guiacuteas los atletas podraacuten desarrollar esta ac-
tividad con normalidad La escuela ya cuen-
ta con una nueva sede donde el grupo FUA
Runners imparte entrenamiento los diacuteas
jueves a las 730 pm en el Campo de Marte
Esta escuela en alianza con CERCIL (Centro
de Rehabilitacioacuten de Ciegos de Lima) y el
profesor Daniel Aparicio promueven la in-
clusioacuten de los atletas con discapacidad vi-
sual en pro de su integracioacuten a traveacutes del
deporte y estaacuten trabajando en un progra-
ma de charlas para incentivar a que los invi-
dentes y familiares se acerquen a la praacutectica
del running
Peruacute Runners y su equipo dieron el primer
paso en la emblemaacutetica e histoacuterica Media
Maratoacuten de Lima (MML) en la que se abrioacute
por primera vez la categoriacutea de invidentes
Este fue un gran escenario para que marcas y
empresas pusieran los ojos en este proyecto
Con la participacioacuten directa de Peruacute Runners
y su gerente general Alejandra Rodriacuteguez
Larraiacuten se han cerrado alianzas importantes
Fisioterapia TMO es una de ellas y los atletas
de la escuela se atienden gratuitamente
El siguiente reto se planteoacute en la media
maratoacuten RPP donde junto a FUA Runners
Leones Dorados y con el apoyo de empresas
como Gruopm Scotiabank y RPP se con-
siguioacute de manera histoacuterica congregar a 23
atletas invidentes con sus respectivos guiacuteas
y ademaacutes 8 atletas con discapacidad fiacutesica
en sillas de ruedas que participaron en la
categoriacutea 10K
50
bull G R A N D E S AT L E TAS
El 18 de Octubre se realizoacute la carrera pedes-
tre inclusiva 10K en el distrito de los Olivos in-
vitados por Juan Miguel Rojas y el gran atleta
Efraiacuten Sotacuro Superamos la participacioacuten
de atletas invidentes con 30 corredores
Otro objetivo son los Parapanamericanos
Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nues-
tra representacioacuten de atletas invidentes esteacute
a la altura del potencial que tiene el atle-
tismo peruano y que ya estaacute demostrando
su nivel mundialmente a traveacutes de atletas
como Ineacutes Melchor Rauacutel Pacheco Gladys
Tejeda Remigio Huamaacuten entre otros
Nuestra meta es que el propio Luis Sando-
val en categoriacutea invidentes T11 u otras pro-
mesas por descubrir dejen en Lima maacutes de
una medalla de oro para el Peruacute
Actualmente los atletas invidentes no cuen-
tan con el apoyo necesario para su desa-
rrollo deportivo ni para sus clasificaciones y
queremos que la escuela sea un punto de
partida o el trampoliacuten que los ayude a al-
canzar sus suentildeos
Peruacute Runners viene recopilando una base
de datos de voluntarios para guiacuteas y actual-
mente son casi 100 personas registradas
entre experimentados y amateurs La idea
de esta base de datos es contar con un aba-
nico de opciones de guiacuteas para los runners
invidentes para distintas competenciasx
Uno de nuestros objetivos son los Parapanamericanos Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nuestra representacioacuten de atletas invidentes esteacute a la altura del
potencial que tiene el atletismo peruano
51
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
52
bull CO R R I E N DO P O R E L L O S
Children of Peru
Foundation (CPF)
fue creada en Nueva
York en el 2006 por
un grupo de aman-
tes del Peruacute que
queriacutean ayudar a la
nintildeez desfavorecida
de nuestro paiacutes La
Fundacioacuten tiene categoriacutea de ldquonon-profitrdquo
(sin fines de lucro) en EEUU La CPF re-
cauda fondos y financia proyectos especiacutefi-
cos en las aacutereas de salud y educacioacuten Por
ejemplo todos los antildeos un grupo de ciruja-
nos viaja a Cuzco para realizar cirugiacuteas gra-
tuitas a nintildeos con labio leporino
La Fundacioacuten tambieacuten ha construido escue-
las ha puesto en marcha un programa de
ayuda a la lucha contra la tuberculosis ha
comprado ambulancias ha financiado una
escuela para nintildeos especiales en Cuzco en-
tre otros La CPF tiene programas en dos
pueblos joacutevenes cerca de Lima tambieacuten en
el Cuzco asiacute como en Ccorca (pueblo en las
afueras del Cuzco) y tambieacuten ha tenido pro-
gramas en Arequipa Actualmente estaacute rea-
lizando programas en Iquitos y estaacute en buacutes-
queda de oportunidades en Huancavelica
Children of Peru Foundation consigue gran
parte de sus fondos a traveacutes de su programa
ldquoRun For Perurdquo (Corre por Peruacute) (httpwww
childrenofperuorgrunforperu2016php)
donde corredores y triatletas participan en
competencias importantes y recaudan fon-
dos para los proyectos La Fundacioacuten estaacute
presente en carreras tan importantes como
la Maratoacuten de Nueva York y la de Londres
tambieacuten en triatlones como la de Nueva
York y la de Alcatraz en San Francisco
Es muy difiacutecil ingresar a estas competencias
pero gracias a las gestiones realizadas la
CPF ha logrado ser invitada en los diferen-
tes programas oficiales de ldquocharityrdquo (caridad)
garantizando asiacute la participacioacuten de sus co-
rredores
Esta estrecha relacioacuten con el mundo ldquorun-
nerrdquo nos condujo a entablar conversaciones
con el gran campeoacuten Remigio Huamaacuten
quien aceptoacute ser ldquoembajadorrdquo de la Children
of Peru Foundation En su nuevo rol nos va
a ayudar a incrementar nuestro perfil en el
Peruacute y nos va a permitir recaudar maacutes fon-
dos Su primera carrera va a ser la TCS New
York Marathon el 1 de noviembre de 2015
Estamos seguros que seraacute una campantildea
exitosa Aquellos que deseen colaborar
pueden ingresar a esta paacutegina e informar-
se de coacutemo nos pueden ayudar mediante
donaciones httpswwwcrowdrisecom
ChildrenofPeruNYC2015fundraiserremigio-
huamanquispe x
REDACTA FREDDY CHAacuteVEZ FOTOGRAFIA CHILDREN OF PERU FOUNDATION
Corriendo por los nintildeos del
peruTHE CHILDREN OF PERU FOUNDATION UNA ASOCIACIOacuteN SIN FINES DE
LUCRO FUNDADA POR AMANTES DEL PERUacute Y DEL RUNNING
53
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
CO R R I E N DO P O R E L L O S
54
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
INEacuteS MELCHOR
E n un marco de fiesta y
emocioacuten el ldquoTumi USA
Award 2015rdquo fue entre-
gado en Nueva York a
un selecto grupo de
talentosos peruanos
que destacan en los
Estados Unidos en di-
ferentes campos de la
actividad educativa profesional y comercial
Al cumplir su XX aniversario la entrega del
preciado galardoacuten reconocioacute el espiacuteritu soli-
dario vocacioacuten de trabajo profesionalismo y
servicio a la comunidad de los homenajeados
El ldquoTumi USA Award 2015rdquo premioacute a perua-
nos en varias categoriacuteas destacando a joacuteve-
nes estudiantes asiacute como a dedicados em-
presarios y profesionales Asimismo resaltoacute
a los integrantes de la nueva generacioacuten de
peruanos y rindioacute homenaje a la mujer pe-
ruana que cumple una ejemplar labor en
los Estados Unidos
El ldquoTumi USA Awardrdquo es considerado el maacutexi-
mo premio de los peruanos en Estados Uni-
dos y consiste en una estatuilla donde re-
salta el Tumi siacutembolo ceremonial del Peruacute
precolombino sobre un bloque de acriacutelico
en cuya base aparece inscrito el nombre del
homenajeado Desde su fundacioacuten en 1995
el premio ha sido entregado a maacutes de 200
personas que se hicieron merecedoras de
esta distincioacuten
La produccioacuten de esta edicioacuten especial es-
ESFUERZOLA GRAN FONDISTA INEacuteS MELCHOR REacuteCORD SUDAMERICANO EN
MARATOacuteN FUE PREMIADA EN LOS TUMI AWARDS EN LA CIUDAD DE
NUEVA YORK
55
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
tuvo a cargo de PR Innovation USA encabe-
zada por Melvi Daacutevila
Estuvieron presentes grandes personalida-
des entre los que destacaba el legendario
futbolista Teoacutefilo ldquoNenerdquo Cubillas estrella del
Mundial Meacutexico 70 quien es ademaacutes uno
de los directores de la institucioacuten
Para culminar la noche de premiacioacuten
nuestra gran fondista oliacutempica Ineacutes Melchor
recibioacute un especial reconocimiento por su
carrera deportiva con maacutes de 14 antildeos como
atleta y por su destacada participacioacuten en di-
versos campeonatos representando al Peruacute
Por otro lado el chef internacional Javier
Wong recibioacute el premio especial como ho-
menaje al ldquoMejor Cebiche del Mundo Pedro
Suaacuterez Veacutertiz recibioacute la distincioacuten de Lifeti-
me Achievement Award (Logro para toda la
vida) Entre otras personalidades premiadas
estuvieron Rauacutel Diez Canseco Jorge ldquoChu-
pordquo Arriola el actor Paul Martin entre otros
La Comisioacuten Organizadora del ldquoTumi USA
Awardrdquo estuvo integrada por Joseacute Luis Val-
derrama Presidente Gloria Rosebrough
Chairwoman Sergio Massa y Nancy Bradley
como Co-Chairs quienes se encargaron de
efectuar un detallado escrutinio y conteo de
los votos recibidos por el puacuteblico para esta-
blecer la lista de galardonados x
Un grupo selecto de peruanos recibieron un importante reconocimiento por destacar en distintos campos deporte cocina arte entre otros
56
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
57
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes
30 Carrera Santa Mariacutea del Mar 75K Running Main Stage Corp
63
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
C A L E N DA R I O
64
bull H U M O R
REDACTADO POR SACACHISPA
65
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
REDACTA CLAUDIA APOLAYA
FOTOGRAFIA MUNICIPALIDAD LOS OLIVOS
TENER EL PROVILEGIO DE
SER LOS OJOS DE ESTOS
GRANDES ATLETAS ES
UNA RESPONSABILIDAD
QUE SE PREMIA EN CADA
PASO QUE SE DA JUNTO
A ELLOS
ATLETAS INVIDENTES
SEacute LOS OJOS DE ESTOS ATLETAS
49
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
La escuela nace como una
iniciativa de Peruacute Runners
a traveacutes de Domingo Eliacuteas
y Joseacute Manuel Jurado en-
trenadores de Peruacute Trail
Runners con la inten-
cioacuten de dar continuidad
al proyecto de inclusioacuten
que el club deportivo Los
Leones Dorados club de invidentes lidera-
do por Luis Grimaniacute y el atleta invidente Luis
Sandoval veniacutean trabajando desde el antildeo
2013 junto al Club FUA Runners a traveacutes de
Viacutector Espinoza y Alexander Seminario
La escuela se consolidoacute fijando un diacutea de en-
treno semanal en el estadio Gaacutelvez Chipoco
de Barranco que desde el inicio acogioacute con
carintildeo esta iniciativa El objetivo es que los
atletas mejoren su rendimiento o que se in-
teresen por el running y con el apoyo de los
guiacuteas los atletas podraacuten desarrollar esta ac-
tividad con normalidad La escuela ya cuen-
ta con una nueva sede donde el grupo FUA
Runners imparte entrenamiento los diacuteas
jueves a las 730 pm en el Campo de Marte
Esta escuela en alianza con CERCIL (Centro
de Rehabilitacioacuten de Ciegos de Lima) y el
profesor Daniel Aparicio promueven la in-
clusioacuten de los atletas con discapacidad vi-
sual en pro de su integracioacuten a traveacutes del
deporte y estaacuten trabajando en un progra-
ma de charlas para incentivar a que los invi-
dentes y familiares se acerquen a la praacutectica
del running
Peruacute Runners y su equipo dieron el primer
paso en la emblemaacutetica e histoacuterica Media
Maratoacuten de Lima (MML) en la que se abrioacute
por primera vez la categoriacutea de invidentes
Este fue un gran escenario para que marcas y
empresas pusieran los ojos en este proyecto
Con la participacioacuten directa de Peruacute Runners
y su gerente general Alejandra Rodriacuteguez
Larraiacuten se han cerrado alianzas importantes
Fisioterapia TMO es una de ellas y los atletas
de la escuela se atienden gratuitamente
El siguiente reto se planteoacute en la media
maratoacuten RPP donde junto a FUA Runners
Leones Dorados y con el apoyo de empresas
como Gruopm Scotiabank y RPP se con-
siguioacute de manera histoacuterica congregar a 23
atletas invidentes con sus respectivos guiacuteas
y ademaacutes 8 atletas con discapacidad fiacutesica
en sillas de ruedas que participaron en la
categoriacutea 10K
50
bull G R A N D E S AT L E TAS
El 18 de Octubre se realizoacute la carrera pedes-
tre inclusiva 10K en el distrito de los Olivos in-
vitados por Juan Miguel Rojas y el gran atleta
Efraiacuten Sotacuro Superamos la participacioacuten
de atletas invidentes con 30 corredores
Otro objetivo son los Parapanamericanos
Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nues-
tra representacioacuten de atletas invidentes esteacute
a la altura del potencial que tiene el atle-
tismo peruano y que ya estaacute demostrando
su nivel mundialmente a traveacutes de atletas
como Ineacutes Melchor Rauacutel Pacheco Gladys
Tejeda Remigio Huamaacuten entre otros
Nuestra meta es que el propio Luis Sando-
val en categoriacutea invidentes T11 u otras pro-
mesas por descubrir dejen en Lima maacutes de
una medalla de oro para el Peruacute
Actualmente los atletas invidentes no cuen-
tan con el apoyo necesario para su desa-
rrollo deportivo ni para sus clasificaciones y
queremos que la escuela sea un punto de
partida o el trampoliacuten que los ayude a al-
canzar sus suentildeos
Peruacute Runners viene recopilando una base
de datos de voluntarios para guiacuteas y actual-
mente son casi 100 personas registradas
entre experimentados y amateurs La idea
de esta base de datos es contar con un aba-
nico de opciones de guiacuteas para los runners
invidentes para distintas competenciasx
Uno de nuestros objetivos son los Parapanamericanos Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nuestra representacioacuten de atletas invidentes esteacute a la altura del
potencial que tiene el atletismo peruano
51
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
52
bull CO R R I E N DO P O R E L L O S
Children of Peru
Foundation (CPF)
fue creada en Nueva
York en el 2006 por
un grupo de aman-
tes del Peruacute que
queriacutean ayudar a la
nintildeez desfavorecida
de nuestro paiacutes La
Fundacioacuten tiene categoriacutea de ldquonon-profitrdquo
(sin fines de lucro) en EEUU La CPF re-
cauda fondos y financia proyectos especiacutefi-
cos en las aacutereas de salud y educacioacuten Por
ejemplo todos los antildeos un grupo de ciruja-
nos viaja a Cuzco para realizar cirugiacuteas gra-
tuitas a nintildeos con labio leporino
La Fundacioacuten tambieacuten ha construido escue-
las ha puesto en marcha un programa de
ayuda a la lucha contra la tuberculosis ha
comprado ambulancias ha financiado una
escuela para nintildeos especiales en Cuzco en-
tre otros La CPF tiene programas en dos
pueblos joacutevenes cerca de Lima tambieacuten en
el Cuzco asiacute como en Ccorca (pueblo en las
afueras del Cuzco) y tambieacuten ha tenido pro-
gramas en Arequipa Actualmente estaacute rea-
lizando programas en Iquitos y estaacute en buacutes-
queda de oportunidades en Huancavelica
Children of Peru Foundation consigue gran
parte de sus fondos a traveacutes de su programa
ldquoRun For Perurdquo (Corre por Peruacute) (httpwww
childrenofperuorgrunforperu2016php)
donde corredores y triatletas participan en
competencias importantes y recaudan fon-
dos para los proyectos La Fundacioacuten estaacute
presente en carreras tan importantes como
la Maratoacuten de Nueva York y la de Londres
tambieacuten en triatlones como la de Nueva
York y la de Alcatraz en San Francisco
Es muy difiacutecil ingresar a estas competencias
pero gracias a las gestiones realizadas la
CPF ha logrado ser invitada en los diferen-
tes programas oficiales de ldquocharityrdquo (caridad)
garantizando asiacute la participacioacuten de sus co-
rredores
Esta estrecha relacioacuten con el mundo ldquorun-
nerrdquo nos condujo a entablar conversaciones
con el gran campeoacuten Remigio Huamaacuten
quien aceptoacute ser ldquoembajadorrdquo de la Children
of Peru Foundation En su nuevo rol nos va
a ayudar a incrementar nuestro perfil en el
Peruacute y nos va a permitir recaudar maacutes fon-
dos Su primera carrera va a ser la TCS New
York Marathon el 1 de noviembre de 2015
Estamos seguros que seraacute una campantildea
exitosa Aquellos que deseen colaborar
pueden ingresar a esta paacutegina e informar-
se de coacutemo nos pueden ayudar mediante
donaciones httpswwwcrowdrisecom
ChildrenofPeruNYC2015fundraiserremigio-
huamanquispe x
REDACTA FREDDY CHAacuteVEZ FOTOGRAFIA CHILDREN OF PERU FOUNDATION
Corriendo por los nintildeos del
peruTHE CHILDREN OF PERU FOUNDATION UNA ASOCIACIOacuteN SIN FINES DE
LUCRO FUNDADA POR AMANTES DEL PERUacute Y DEL RUNNING
53
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
CO R R I E N DO P O R E L L O S
54
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
INEacuteS MELCHOR
E n un marco de fiesta y
emocioacuten el ldquoTumi USA
Award 2015rdquo fue entre-
gado en Nueva York a
un selecto grupo de
talentosos peruanos
que destacan en los
Estados Unidos en di-
ferentes campos de la
actividad educativa profesional y comercial
Al cumplir su XX aniversario la entrega del
preciado galardoacuten reconocioacute el espiacuteritu soli-
dario vocacioacuten de trabajo profesionalismo y
servicio a la comunidad de los homenajeados
El ldquoTumi USA Award 2015rdquo premioacute a perua-
nos en varias categoriacuteas destacando a joacuteve-
nes estudiantes asiacute como a dedicados em-
presarios y profesionales Asimismo resaltoacute
a los integrantes de la nueva generacioacuten de
peruanos y rindioacute homenaje a la mujer pe-
ruana que cumple una ejemplar labor en
los Estados Unidos
El ldquoTumi USA Awardrdquo es considerado el maacutexi-
mo premio de los peruanos en Estados Uni-
dos y consiste en una estatuilla donde re-
salta el Tumi siacutembolo ceremonial del Peruacute
precolombino sobre un bloque de acriacutelico
en cuya base aparece inscrito el nombre del
homenajeado Desde su fundacioacuten en 1995
el premio ha sido entregado a maacutes de 200
personas que se hicieron merecedoras de
esta distincioacuten
La produccioacuten de esta edicioacuten especial es-
ESFUERZOLA GRAN FONDISTA INEacuteS MELCHOR REacuteCORD SUDAMERICANO EN
MARATOacuteN FUE PREMIADA EN LOS TUMI AWARDS EN LA CIUDAD DE
NUEVA YORK
55
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
tuvo a cargo de PR Innovation USA encabe-
zada por Melvi Daacutevila
Estuvieron presentes grandes personalida-
des entre los que destacaba el legendario
futbolista Teoacutefilo ldquoNenerdquo Cubillas estrella del
Mundial Meacutexico 70 quien es ademaacutes uno
de los directores de la institucioacuten
Para culminar la noche de premiacioacuten
nuestra gran fondista oliacutempica Ineacutes Melchor
recibioacute un especial reconocimiento por su
carrera deportiva con maacutes de 14 antildeos como
atleta y por su destacada participacioacuten en di-
versos campeonatos representando al Peruacute
Por otro lado el chef internacional Javier
Wong recibioacute el premio especial como ho-
menaje al ldquoMejor Cebiche del Mundo Pedro
Suaacuterez Veacutertiz recibioacute la distincioacuten de Lifeti-
me Achievement Award (Logro para toda la
vida) Entre otras personalidades premiadas
estuvieron Rauacutel Diez Canseco Jorge ldquoChu-
pordquo Arriola el actor Paul Martin entre otros
La Comisioacuten Organizadora del ldquoTumi USA
Awardrdquo estuvo integrada por Joseacute Luis Val-
derrama Presidente Gloria Rosebrough
Chairwoman Sergio Massa y Nancy Bradley
como Co-Chairs quienes se encargaron de
efectuar un detallado escrutinio y conteo de
los votos recibidos por el puacuteblico para esta-
blecer la lista de galardonados x
Un grupo selecto de peruanos recibieron un importante reconocimiento por destacar en distintos campos deporte cocina arte entre otros
56
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
57
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes
30 Carrera Santa Mariacutea del Mar 75K Running Main Stage Corp
63
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
C A L E N DA R I O
64
bull H U M O R
REDACTADO POR SACACHISPA
65
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
La escuela nace como una
iniciativa de Peruacute Runners
a traveacutes de Domingo Eliacuteas
y Joseacute Manuel Jurado en-
trenadores de Peruacute Trail
Runners con la inten-
cioacuten de dar continuidad
al proyecto de inclusioacuten
que el club deportivo Los
Leones Dorados club de invidentes lidera-
do por Luis Grimaniacute y el atleta invidente Luis
Sandoval veniacutean trabajando desde el antildeo
2013 junto al Club FUA Runners a traveacutes de
Viacutector Espinoza y Alexander Seminario
La escuela se consolidoacute fijando un diacutea de en-
treno semanal en el estadio Gaacutelvez Chipoco
de Barranco que desde el inicio acogioacute con
carintildeo esta iniciativa El objetivo es que los
atletas mejoren su rendimiento o que se in-
teresen por el running y con el apoyo de los
guiacuteas los atletas podraacuten desarrollar esta ac-
tividad con normalidad La escuela ya cuen-
ta con una nueva sede donde el grupo FUA
Runners imparte entrenamiento los diacuteas
jueves a las 730 pm en el Campo de Marte
Esta escuela en alianza con CERCIL (Centro
de Rehabilitacioacuten de Ciegos de Lima) y el
profesor Daniel Aparicio promueven la in-
clusioacuten de los atletas con discapacidad vi-
sual en pro de su integracioacuten a traveacutes del
deporte y estaacuten trabajando en un progra-
ma de charlas para incentivar a que los invi-
dentes y familiares se acerquen a la praacutectica
del running
Peruacute Runners y su equipo dieron el primer
paso en la emblemaacutetica e histoacuterica Media
Maratoacuten de Lima (MML) en la que se abrioacute
por primera vez la categoriacutea de invidentes
Este fue un gran escenario para que marcas y
empresas pusieran los ojos en este proyecto
Con la participacioacuten directa de Peruacute Runners
y su gerente general Alejandra Rodriacuteguez
Larraiacuten se han cerrado alianzas importantes
Fisioterapia TMO es una de ellas y los atletas
de la escuela se atienden gratuitamente
El siguiente reto se planteoacute en la media
maratoacuten RPP donde junto a FUA Runners
Leones Dorados y con el apoyo de empresas
como Gruopm Scotiabank y RPP se con-
siguioacute de manera histoacuterica congregar a 23
atletas invidentes con sus respectivos guiacuteas
y ademaacutes 8 atletas con discapacidad fiacutesica
en sillas de ruedas que participaron en la
categoriacutea 10K
50
bull G R A N D E S AT L E TAS
El 18 de Octubre se realizoacute la carrera pedes-
tre inclusiva 10K en el distrito de los Olivos in-
vitados por Juan Miguel Rojas y el gran atleta
Efraiacuten Sotacuro Superamos la participacioacuten
de atletas invidentes con 30 corredores
Otro objetivo son los Parapanamericanos
Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nues-
tra representacioacuten de atletas invidentes esteacute
a la altura del potencial que tiene el atle-
tismo peruano y que ya estaacute demostrando
su nivel mundialmente a traveacutes de atletas
como Ineacutes Melchor Rauacutel Pacheco Gladys
Tejeda Remigio Huamaacuten entre otros
Nuestra meta es que el propio Luis Sando-
val en categoriacutea invidentes T11 u otras pro-
mesas por descubrir dejen en Lima maacutes de
una medalla de oro para el Peruacute
Actualmente los atletas invidentes no cuen-
tan con el apoyo necesario para su desa-
rrollo deportivo ni para sus clasificaciones y
queremos que la escuela sea un punto de
partida o el trampoliacuten que los ayude a al-
canzar sus suentildeos
Peruacute Runners viene recopilando una base
de datos de voluntarios para guiacuteas y actual-
mente son casi 100 personas registradas
entre experimentados y amateurs La idea
de esta base de datos es contar con un aba-
nico de opciones de guiacuteas para los runners
invidentes para distintas competenciasx
Uno de nuestros objetivos son los Parapanamericanos Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nuestra representacioacuten de atletas invidentes esteacute a la altura del
potencial que tiene el atletismo peruano
51
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
52
bull CO R R I E N DO P O R E L L O S
Children of Peru
Foundation (CPF)
fue creada en Nueva
York en el 2006 por
un grupo de aman-
tes del Peruacute que
queriacutean ayudar a la
nintildeez desfavorecida
de nuestro paiacutes La
Fundacioacuten tiene categoriacutea de ldquonon-profitrdquo
(sin fines de lucro) en EEUU La CPF re-
cauda fondos y financia proyectos especiacutefi-
cos en las aacutereas de salud y educacioacuten Por
ejemplo todos los antildeos un grupo de ciruja-
nos viaja a Cuzco para realizar cirugiacuteas gra-
tuitas a nintildeos con labio leporino
La Fundacioacuten tambieacuten ha construido escue-
las ha puesto en marcha un programa de
ayuda a la lucha contra la tuberculosis ha
comprado ambulancias ha financiado una
escuela para nintildeos especiales en Cuzco en-
tre otros La CPF tiene programas en dos
pueblos joacutevenes cerca de Lima tambieacuten en
el Cuzco asiacute como en Ccorca (pueblo en las
afueras del Cuzco) y tambieacuten ha tenido pro-
gramas en Arequipa Actualmente estaacute rea-
lizando programas en Iquitos y estaacute en buacutes-
queda de oportunidades en Huancavelica
Children of Peru Foundation consigue gran
parte de sus fondos a traveacutes de su programa
ldquoRun For Perurdquo (Corre por Peruacute) (httpwww
childrenofperuorgrunforperu2016php)
donde corredores y triatletas participan en
competencias importantes y recaudan fon-
dos para los proyectos La Fundacioacuten estaacute
presente en carreras tan importantes como
la Maratoacuten de Nueva York y la de Londres
tambieacuten en triatlones como la de Nueva
York y la de Alcatraz en San Francisco
Es muy difiacutecil ingresar a estas competencias
pero gracias a las gestiones realizadas la
CPF ha logrado ser invitada en los diferen-
tes programas oficiales de ldquocharityrdquo (caridad)
garantizando asiacute la participacioacuten de sus co-
rredores
Esta estrecha relacioacuten con el mundo ldquorun-
nerrdquo nos condujo a entablar conversaciones
con el gran campeoacuten Remigio Huamaacuten
quien aceptoacute ser ldquoembajadorrdquo de la Children
of Peru Foundation En su nuevo rol nos va
a ayudar a incrementar nuestro perfil en el
Peruacute y nos va a permitir recaudar maacutes fon-
dos Su primera carrera va a ser la TCS New
York Marathon el 1 de noviembre de 2015
Estamos seguros que seraacute una campantildea
exitosa Aquellos que deseen colaborar
pueden ingresar a esta paacutegina e informar-
se de coacutemo nos pueden ayudar mediante
donaciones httpswwwcrowdrisecom
ChildrenofPeruNYC2015fundraiserremigio-
huamanquispe x
REDACTA FREDDY CHAacuteVEZ FOTOGRAFIA CHILDREN OF PERU FOUNDATION
Corriendo por los nintildeos del
peruTHE CHILDREN OF PERU FOUNDATION UNA ASOCIACIOacuteN SIN FINES DE
LUCRO FUNDADA POR AMANTES DEL PERUacute Y DEL RUNNING
53
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
CO R R I E N DO P O R E L L O S
54
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
INEacuteS MELCHOR
E n un marco de fiesta y
emocioacuten el ldquoTumi USA
Award 2015rdquo fue entre-
gado en Nueva York a
un selecto grupo de
talentosos peruanos
que destacan en los
Estados Unidos en di-
ferentes campos de la
actividad educativa profesional y comercial
Al cumplir su XX aniversario la entrega del
preciado galardoacuten reconocioacute el espiacuteritu soli-
dario vocacioacuten de trabajo profesionalismo y
servicio a la comunidad de los homenajeados
El ldquoTumi USA Award 2015rdquo premioacute a perua-
nos en varias categoriacuteas destacando a joacuteve-
nes estudiantes asiacute como a dedicados em-
presarios y profesionales Asimismo resaltoacute
a los integrantes de la nueva generacioacuten de
peruanos y rindioacute homenaje a la mujer pe-
ruana que cumple una ejemplar labor en
los Estados Unidos
El ldquoTumi USA Awardrdquo es considerado el maacutexi-
mo premio de los peruanos en Estados Uni-
dos y consiste en una estatuilla donde re-
salta el Tumi siacutembolo ceremonial del Peruacute
precolombino sobre un bloque de acriacutelico
en cuya base aparece inscrito el nombre del
homenajeado Desde su fundacioacuten en 1995
el premio ha sido entregado a maacutes de 200
personas que se hicieron merecedoras de
esta distincioacuten
La produccioacuten de esta edicioacuten especial es-
ESFUERZOLA GRAN FONDISTA INEacuteS MELCHOR REacuteCORD SUDAMERICANO EN
MARATOacuteN FUE PREMIADA EN LOS TUMI AWARDS EN LA CIUDAD DE
NUEVA YORK
55
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
tuvo a cargo de PR Innovation USA encabe-
zada por Melvi Daacutevila
Estuvieron presentes grandes personalida-
des entre los que destacaba el legendario
futbolista Teoacutefilo ldquoNenerdquo Cubillas estrella del
Mundial Meacutexico 70 quien es ademaacutes uno
de los directores de la institucioacuten
Para culminar la noche de premiacioacuten
nuestra gran fondista oliacutempica Ineacutes Melchor
recibioacute un especial reconocimiento por su
carrera deportiva con maacutes de 14 antildeos como
atleta y por su destacada participacioacuten en di-
versos campeonatos representando al Peruacute
Por otro lado el chef internacional Javier
Wong recibioacute el premio especial como ho-
menaje al ldquoMejor Cebiche del Mundo Pedro
Suaacuterez Veacutertiz recibioacute la distincioacuten de Lifeti-
me Achievement Award (Logro para toda la
vida) Entre otras personalidades premiadas
estuvieron Rauacutel Diez Canseco Jorge ldquoChu-
pordquo Arriola el actor Paul Martin entre otros
La Comisioacuten Organizadora del ldquoTumi USA
Awardrdquo estuvo integrada por Joseacute Luis Val-
derrama Presidente Gloria Rosebrough
Chairwoman Sergio Massa y Nancy Bradley
como Co-Chairs quienes se encargaron de
efectuar un detallado escrutinio y conteo de
los votos recibidos por el puacuteblico para esta-
blecer la lista de galardonados x
Un grupo selecto de peruanos recibieron un importante reconocimiento por destacar en distintos campos deporte cocina arte entre otros
56
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
57
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes
30 Carrera Santa Mariacutea del Mar 75K Running Main Stage Corp
63
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
C A L E N DA R I O
64
bull H U M O R
REDACTADO POR SACACHISPA
65
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
El 18 de Octubre se realizoacute la carrera pedes-
tre inclusiva 10K en el distrito de los Olivos in-
vitados por Juan Miguel Rojas y el gran atleta
Efraiacuten Sotacuro Superamos la participacioacuten
de atletas invidentes con 30 corredores
Otro objetivo son los Parapanamericanos
Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nues-
tra representacioacuten de atletas invidentes esteacute
a la altura del potencial que tiene el atle-
tismo peruano y que ya estaacute demostrando
su nivel mundialmente a traveacutes de atletas
como Ineacutes Melchor Rauacutel Pacheco Gladys
Tejeda Remigio Huamaacuten entre otros
Nuestra meta es que el propio Luis Sando-
val en categoriacutea invidentes T11 u otras pro-
mesas por descubrir dejen en Lima maacutes de
una medalla de oro para el Peruacute
Actualmente los atletas invidentes no cuen-
tan con el apoyo necesario para su desa-
rrollo deportivo ni para sus clasificaciones y
queremos que la escuela sea un punto de
partida o el trampoliacuten que los ayude a al-
canzar sus suentildeos
Peruacute Runners viene recopilando una base
de datos de voluntarios para guiacuteas y actual-
mente son casi 100 personas registradas
entre experimentados y amateurs La idea
de esta base de datos es contar con un aba-
nico de opciones de guiacuteas para los runners
invidentes para distintas competenciasx
Uno de nuestros objetivos son los Parapanamericanos Lima 2019 Tenemos 4 antildeos para que nuestra representacioacuten de atletas invidentes esteacute a la altura del
potencial que tiene el atletismo peruano
51
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
G R A N D E S AT L E TAS
52
bull CO R R I E N DO P O R E L L O S
Children of Peru
Foundation (CPF)
fue creada en Nueva
York en el 2006 por
un grupo de aman-
tes del Peruacute que
queriacutean ayudar a la
nintildeez desfavorecida
de nuestro paiacutes La
Fundacioacuten tiene categoriacutea de ldquonon-profitrdquo
(sin fines de lucro) en EEUU La CPF re-
cauda fondos y financia proyectos especiacutefi-
cos en las aacutereas de salud y educacioacuten Por
ejemplo todos los antildeos un grupo de ciruja-
nos viaja a Cuzco para realizar cirugiacuteas gra-
tuitas a nintildeos con labio leporino
La Fundacioacuten tambieacuten ha construido escue-
las ha puesto en marcha un programa de
ayuda a la lucha contra la tuberculosis ha
comprado ambulancias ha financiado una
escuela para nintildeos especiales en Cuzco en-
tre otros La CPF tiene programas en dos
pueblos joacutevenes cerca de Lima tambieacuten en
el Cuzco asiacute como en Ccorca (pueblo en las
afueras del Cuzco) y tambieacuten ha tenido pro-
gramas en Arequipa Actualmente estaacute rea-
lizando programas en Iquitos y estaacute en buacutes-
queda de oportunidades en Huancavelica
Children of Peru Foundation consigue gran
parte de sus fondos a traveacutes de su programa
ldquoRun For Perurdquo (Corre por Peruacute) (httpwww
childrenofperuorgrunforperu2016php)
donde corredores y triatletas participan en
competencias importantes y recaudan fon-
dos para los proyectos La Fundacioacuten estaacute
presente en carreras tan importantes como
la Maratoacuten de Nueva York y la de Londres
tambieacuten en triatlones como la de Nueva
York y la de Alcatraz en San Francisco
Es muy difiacutecil ingresar a estas competencias
pero gracias a las gestiones realizadas la
CPF ha logrado ser invitada en los diferen-
tes programas oficiales de ldquocharityrdquo (caridad)
garantizando asiacute la participacioacuten de sus co-
rredores
Esta estrecha relacioacuten con el mundo ldquorun-
nerrdquo nos condujo a entablar conversaciones
con el gran campeoacuten Remigio Huamaacuten
quien aceptoacute ser ldquoembajadorrdquo de la Children
of Peru Foundation En su nuevo rol nos va
a ayudar a incrementar nuestro perfil en el
Peruacute y nos va a permitir recaudar maacutes fon-
dos Su primera carrera va a ser la TCS New
York Marathon el 1 de noviembre de 2015
Estamos seguros que seraacute una campantildea
exitosa Aquellos que deseen colaborar
pueden ingresar a esta paacutegina e informar-
se de coacutemo nos pueden ayudar mediante
donaciones httpswwwcrowdrisecom
ChildrenofPeruNYC2015fundraiserremigio-
huamanquispe x
REDACTA FREDDY CHAacuteVEZ FOTOGRAFIA CHILDREN OF PERU FOUNDATION
Corriendo por los nintildeos del
peruTHE CHILDREN OF PERU FOUNDATION UNA ASOCIACIOacuteN SIN FINES DE
LUCRO FUNDADA POR AMANTES DEL PERUacute Y DEL RUNNING
53
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
CO R R I E N DO P O R E L L O S
54
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
INEacuteS MELCHOR
E n un marco de fiesta y
emocioacuten el ldquoTumi USA
Award 2015rdquo fue entre-
gado en Nueva York a
un selecto grupo de
talentosos peruanos
que destacan en los
Estados Unidos en di-
ferentes campos de la
actividad educativa profesional y comercial
Al cumplir su XX aniversario la entrega del
preciado galardoacuten reconocioacute el espiacuteritu soli-
dario vocacioacuten de trabajo profesionalismo y
servicio a la comunidad de los homenajeados
El ldquoTumi USA Award 2015rdquo premioacute a perua-
nos en varias categoriacuteas destacando a joacuteve-
nes estudiantes asiacute como a dedicados em-
presarios y profesionales Asimismo resaltoacute
a los integrantes de la nueva generacioacuten de
peruanos y rindioacute homenaje a la mujer pe-
ruana que cumple una ejemplar labor en
los Estados Unidos
El ldquoTumi USA Awardrdquo es considerado el maacutexi-
mo premio de los peruanos en Estados Uni-
dos y consiste en una estatuilla donde re-
salta el Tumi siacutembolo ceremonial del Peruacute
precolombino sobre un bloque de acriacutelico
en cuya base aparece inscrito el nombre del
homenajeado Desde su fundacioacuten en 1995
el premio ha sido entregado a maacutes de 200
personas que se hicieron merecedoras de
esta distincioacuten
La produccioacuten de esta edicioacuten especial es-
ESFUERZOLA GRAN FONDISTA INEacuteS MELCHOR REacuteCORD SUDAMERICANO EN
MARATOacuteN FUE PREMIADA EN LOS TUMI AWARDS EN LA CIUDAD DE
NUEVA YORK
55
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
tuvo a cargo de PR Innovation USA encabe-
zada por Melvi Daacutevila
Estuvieron presentes grandes personalida-
des entre los que destacaba el legendario
futbolista Teoacutefilo ldquoNenerdquo Cubillas estrella del
Mundial Meacutexico 70 quien es ademaacutes uno
de los directores de la institucioacuten
Para culminar la noche de premiacioacuten
nuestra gran fondista oliacutempica Ineacutes Melchor
recibioacute un especial reconocimiento por su
carrera deportiva con maacutes de 14 antildeos como
atleta y por su destacada participacioacuten en di-
versos campeonatos representando al Peruacute
Por otro lado el chef internacional Javier
Wong recibioacute el premio especial como ho-
menaje al ldquoMejor Cebiche del Mundo Pedro
Suaacuterez Veacutertiz recibioacute la distincioacuten de Lifeti-
me Achievement Award (Logro para toda la
vida) Entre otras personalidades premiadas
estuvieron Rauacutel Diez Canseco Jorge ldquoChu-
pordquo Arriola el actor Paul Martin entre otros
La Comisioacuten Organizadora del ldquoTumi USA
Awardrdquo estuvo integrada por Joseacute Luis Val-
derrama Presidente Gloria Rosebrough
Chairwoman Sergio Massa y Nancy Bradley
como Co-Chairs quienes se encargaron de
efectuar un detallado escrutinio y conteo de
los votos recibidos por el puacuteblico para esta-
blecer la lista de galardonados x
Un grupo selecto de peruanos recibieron un importante reconocimiento por destacar en distintos campos deporte cocina arte entre otros
56
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
57
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes
ESFUERZOLA GRAN FONDISTA INEacuteS MELCHOR REacuteCORD SUDAMERICANO EN
MARATOacuteN FUE PREMIADA EN LOS TUMI AWARDS EN LA CIUDAD DE
NUEVA YORK
55
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
tuvo a cargo de PR Innovation USA encabe-
zada por Melvi Daacutevila
Estuvieron presentes grandes personalida-
des entre los que destacaba el legendario
futbolista Teoacutefilo ldquoNenerdquo Cubillas estrella del
Mundial Meacutexico 70 quien es ademaacutes uno
de los directores de la institucioacuten
Para culminar la noche de premiacioacuten
nuestra gran fondista oliacutempica Ineacutes Melchor
recibioacute un especial reconocimiento por su
carrera deportiva con maacutes de 14 antildeos como
atleta y por su destacada participacioacuten en di-
versos campeonatos representando al Peruacute
Por otro lado el chef internacional Javier
Wong recibioacute el premio especial como ho-
menaje al ldquoMejor Cebiche del Mundo Pedro
Suaacuterez Veacutertiz recibioacute la distincioacuten de Lifeti-
me Achievement Award (Logro para toda la
vida) Entre otras personalidades premiadas
estuvieron Rauacutel Diez Canseco Jorge ldquoChu-
pordquo Arriola el actor Paul Martin entre otros
La Comisioacuten Organizadora del ldquoTumi USA
Awardrdquo estuvo integrada por Joseacute Luis Val-
derrama Presidente Gloria Rosebrough
Chairwoman Sergio Massa y Nancy Bradley
como Co-Chairs quienes se encargaron de
efectuar un detallado escrutinio y conteo de
los votos recibidos por el puacuteblico para esta-
blecer la lista de galardonados x
Un grupo selecto de peruanos recibieron un importante reconocimiento por destacar en distintos campos deporte cocina arte entre otros
56
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
57
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes
ESFUERZOLA GRAN FONDISTA INEacuteS MELCHOR REacuteCORD SUDAMERICANO EN
MARATOacuteN FUE PREMIADA EN LOS TUMI AWARDS EN LA CIUDAD DE
NUEVA YORK
55
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
tuvo a cargo de PR Innovation USA encabe-
zada por Melvi Daacutevila
Estuvieron presentes grandes personalida-
des entre los que destacaba el legendario
futbolista Teoacutefilo ldquoNenerdquo Cubillas estrella del
Mundial Meacutexico 70 quien es ademaacutes uno
de los directores de la institucioacuten
Para culminar la noche de premiacioacuten
nuestra gran fondista oliacutempica Ineacutes Melchor
recibioacute un especial reconocimiento por su
carrera deportiva con maacutes de 14 antildeos como
atleta y por su destacada participacioacuten en di-
versos campeonatos representando al Peruacute
Por otro lado el chef internacional Javier
Wong recibioacute el premio especial como ho-
menaje al ldquoMejor Cebiche del Mundo Pedro
Suaacuterez Veacutertiz recibioacute la distincioacuten de Lifeti-
me Achievement Award (Logro para toda la
vida) Entre otras personalidades premiadas
estuvieron Rauacutel Diez Canseco Jorge ldquoChu-
pordquo Arriola el actor Paul Martin entre otros
La Comisioacuten Organizadora del ldquoTumi USA
Awardrdquo estuvo integrada por Joseacute Luis Val-
derrama Presidente Gloria Rosebrough
Chairwoman Sergio Massa y Nancy Bradley
como Co-Chairs quienes se encargaron de
efectuar un detallado escrutinio y conteo de
los votos recibidos por el puacuteblico para esta-
blecer la lista de galardonados x
Un grupo selecto de peruanos recibieron un importante reconocimiento por destacar en distintos campos deporte cocina arte entre otros
56
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
57
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes
ESFUERZOLA GRAN FONDISTA INEacuteS MELCHOR REacuteCORD SUDAMERICANO EN
MARATOacuteN FUE PREMIADA EN LOS TUMI AWARDS EN LA CIUDAD DE
NUEVA YORK
55
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
tuvo a cargo de PR Innovation USA encabe-
zada por Melvi Daacutevila
Estuvieron presentes grandes personalida-
des entre los que destacaba el legendario
futbolista Teoacutefilo ldquoNenerdquo Cubillas estrella del
Mundial Meacutexico 70 quien es ademaacutes uno
de los directores de la institucioacuten
Para culminar la noche de premiacioacuten
nuestra gran fondista oliacutempica Ineacutes Melchor
recibioacute un especial reconocimiento por su
carrera deportiva con maacutes de 14 antildeos como
atleta y por su destacada participacioacuten en di-
versos campeonatos representando al Peruacute
Por otro lado el chef internacional Javier
Wong recibioacute el premio especial como ho-
menaje al ldquoMejor Cebiche del Mundo Pedro
Suaacuterez Veacutertiz recibioacute la distincioacuten de Lifeti-
me Achievement Award (Logro para toda la
vida) Entre otras personalidades premiadas
estuvieron Rauacutel Diez Canseco Jorge ldquoChu-
pordquo Arriola el actor Paul Martin entre otros
La Comisioacuten Organizadora del ldquoTumi USA
Awardrdquo estuvo integrada por Joseacute Luis Val-
derrama Presidente Gloria Rosebrough
Chairwoman Sergio Massa y Nancy Bradley
como Co-Chairs quienes se encargaron de
efectuar un detallado escrutinio y conteo de
los votos recibidos por el puacuteblico para esta-
blecer la lista de galardonados x
Un grupo selecto de peruanos recibieron un importante reconocimiento por destacar en distintos campos deporte cocina arte entre otros
56
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
57
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes
ESFUERZOLA GRAN FONDISTA INEacuteS MELCHOR REacuteCORD SUDAMERICANO EN
MARATOacuteN FUE PREMIADA EN LOS TUMI AWARDS EN LA CIUDAD DE
NUEVA YORK
55
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
P E R UA N O S E N E L M U N DO
tuvo a cargo de PR Innovation USA encabe-
zada por Melvi Daacutevila
Estuvieron presentes grandes personalida-
des entre los que destacaba el legendario
futbolista Teoacutefilo ldquoNenerdquo Cubillas estrella del
Mundial Meacutexico 70 quien es ademaacutes uno
de los directores de la institucioacuten
Para culminar la noche de premiacioacuten
nuestra gran fondista oliacutempica Ineacutes Melchor
recibioacute un especial reconocimiento por su
carrera deportiva con maacutes de 14 antildeos como
atleta y por su destacada participacioacuten en di-
versos campeonatos representando al Peruacute
Por otro lado el chef internacional Javier
Wong recibioacute el premio especial como ho-
menaje al ldquoMejor Cebiche del Mundo Pedro
Suaacuterez Veacutertiz recibioacute la distincioacuten de Lifeti-
me Achievement Award (Logro para toda la
vida) Entre otras personalidades premiadas
estuvieron Rauacutel Diez Canseco Jorge ldquoChu-
pordquo Arriola el actor Paul Martin entre otros
La Comisioacuten Organizadora del ldquoTumi USA
Awardrdquo estuvo integrada por Joseacute Luis Val-
derrama Presidente Gloria Rosebrough
Chairwoman Sergio Massa y Nancy Bradley
como Co-Chairs quienes se encargaron de
efectuar un detallado escrutinio y conteo de
los votos recibidos por el puacuteblico para esta-
blecer la lista de galardonados x
Un grupo selecto de peruanos recibieron un importante reconocimiento por destacar en distintos campos deporte cocina arte entre otros
56
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
57
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes
30 Carrera Santa Mariacutea del Mar 75K Running Main Stage Corp
63
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
C A L E N DA R I O
64
bull H U M O R
REDACTADO POR SACACHISPA
65
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
tuvo a cargo de PR Innovation USA encabe-
zada por Melvi Daacutevila
Estuvieron presentes grandes personalida-
des entre los que destacaba el legendario
futbolista Teoacutefilo ldquoNenerdquo Cubillas estrella del
Mundial Meacutexico 70 quien es ademaacutes uno
de los directores de la institucioacuten
Para culminar la noche de premiacioacuten
nuestra gran fondista oliacutempica Ineacutes Melchor
recibioacute un especial reconocimiento por su
carrera deportiva con maacutes de 14 antildeos como
atleta y por su destacada participacioacuten en di-
versos campeonatos representando al Peruacute
Por otro lado el chef internacional Javier
Wong recibioacute el premio especial como ho-
menaje al ldquoMejor Cebiche del Mundo Pedro
Suaacuterez Veacutertiz recibioacute la distincioacuten de Lifeti-
me Achievement Award (Logro para toda la
vida) Entre otras personalidades premiadas
estuvieron Rauacutel Diez Canseco Jorge ldquoChu-
pordquo Arriola el actor Paul Martin entre otros
La Comisioacuten Organizadora del ldquoTumi USA
Awardrdquo estuvo integrada por Joseacute Luis Val-
derrama Presidente Gloria Rosebrough
Chairwoman Sergio Massa y Nancy Bradley
como Co-Chairs quienes se encargaron de
efectuar un detallado escrutinio y conteo de
los votos recibidos por el puacuteblico para esta-
blecer la lista de galardonados x
Un grupo selecto de peruanos recibieron un importante reconocimiento por destacar en distintos campos deporte cocina arte entre otros
56
bull P E R UA N O S E N E L M U N DO
57
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes
30 Carrera Santa Mariacutea del Mar 75K Running Main Stage Corp
63
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
C A L E N DA R I O
64
bull H U M O R
REDACTADO POR SACACHISPA
65
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
57
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes
30 Carrera Santa Mariacutea del Mar 75K Running Main Stage Corp
63
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
C A L E N DA R I O
64
bull H U M O R
REDACTADO POR SACACHISPA
65
S E CC I Oacute N D E L A R E V I S TA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
LANPASS 10K Se llevoacute a cabo la segunda edicioacuten de la carrera familiar LanPass 10K Inicioacute con una mini carrera de padres e hijos y poste-
riormente se realizoacute la carrera de 5k y 10K Al teacutermino de fiesta se premiaron a los ganadores de cada categoriacutea y recibieron premios de las
marcas auspiciadoras del evento
58
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
MARATOacuteN DE CHICAGO Maacutes de 70 peruanos inscritos en una de las maratones maacutes importantes del mundo (considerada una de las
ldquoMajor Marathonsrdquo) disfrutaron de un gran diacutea de competencia Peruacute Runners Intense Running y corredores independientes fueron parte
de esta fiesta deportiva
59
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
MARATOacuteN DE BUENOS AIRES Un numeroso grupo de peruanos participoacute el pasado 11 de octubre en una de las maratones maacutes
importantes de la regioacuten y equipos como Runners por Lima Peruacute Runners Intense Running Corre Peruacute Club de Fondismo 42195 entre
otros estuvieron presentes Serapio Galindo gran fondista peruano clasificoacute a los Juegos Oliacutempicos Riacuteo 2016 cruzandO LA META EN 21640
iexclFELICITACIONES A TODOS LOS RUNNERS
60
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
61
CO M U N I DA D D E P O R T I VA
WW
WL
IVIN
GS
PO
RT
SM
ED
IAC
OM
O
CT
UB
RE
20
15
DE TODO Peruanos en el Maratoacuten de Berliacuten campeonatos de triatloacuten en Lima entrenamientos en Paracas carrera en La Punta celebrando
el centenario de dicho balneario son soacutelo algunos eventos que estuvo siguiendo Living Sports
62
bull CO M U N I DA D D E P O R T I VA
CALENDARIO DEPORTIVOPARA QUE NO TE PIERDAS NINGUacuteN EVENTO DEPORTIVO QUE SE VIENE
NACIONAL
NOVIEMBRE
FECHA EVENTO DISCIPLINA ORGANIZA
7 y 8 Peru8mil X-Tremo Duatloacuten Peru 8mil
8 Amazon Race Forest Trail Running Peru Trail Running
15 Maratoacuten de los Andes Running Peru Runners
22 Travesiacutea San Lorenzo- La Punta Nado en aguas abiertas PeruTriathletes