Library Bulletin October - December 2011

1 ปท 15 ฉบบท 4 เดอน ตลาาคม – ธนวาคม พ.ศ.2554

สารบญ แนะนา...สงพมพทนาสนใจ 2 - 4

เรอง จตบรการ 5 - 6

เทคโนโลยสอสาร 7 - 8

การออกกาลงแบบพลาเตส (Pilates Method) 9 – 10

ภาพกจกรรมหองสมด 11 - 13

2 แนะนาสงพมพทนาสนใจ (พ.ย. 54)

อรศรา สงหปน

บรรณารกษชานาญการพเศษ

ทมงาน OLrepublic.com. 2554. ออฟฟศเลด คนนใครๆ กอยากไดตว. กรงเทพฯ: มตชน.

คาวา “โอแอล” เปนภาษาองกฤษสไตลญปน ยอมาจากคาวา Office Lady แปลเปนภาษาไทยคงได

ตรงๆวา “สาวออฟฟศ” หนงสอเลมนเปนเสมอนคมอของสาวทางานยคใหม ทเสนอคาแนะนางายๆทสามารถ

นาไปใชไดจรงในชวตการทางาน เชนหวขอ เมอนองใหมถกถามความคดเหนควรจะตอบอยางไรใหดดมคณคา

หรอนสยแยๆทไมควรปฏบตในหองประชม เปนตน เนอหาเหมาะสาหรบคนทเพงทางานใหมๆไปจนถงผทม

ตาแหนงสงขน หรออนทจรงกเหมาะกบคนทางานทกคน หากไดอานจนจบเลมแลว กจะไดรวาเพยงแคเรา

เปลยนวธการทางานเลกนอย เปลยนวธคดนดหนอย อาจทาใหความสขในการทางานเกดขนได การมาทางาน

จงไมใชเรองนาเบออกตอไป

รตนา พงษวานชอนนต และคนอนๆ. 2554. อยแบบไทย ในโลกยคใหม. กรงเทพฯ: บณฑตวทยาลย

จฬาลงกรณมหาวทยาลย.

หนงสอเลมนเปนการนาเอางานวจยจากวทยานพนธของนสตระดบบณฑตศกษา ของจฬาลงกรณ

มหาวทยาลยมาเรยบเรยงใหมใหอยในรปแบบบทความและรวมเลมไว เพอใหสาธารณชนอานเขาใจผลงาน

วทยานพนธไดงายยงขน เนอหาในเลมใหขอคดทเปนประโยชน เสรมสรางความร ความเทาทน ในเรองของวถ

ความเปนไปทงในเรองสขภาพ อาหาร วถการกนอยของคนไทย การออกกาลงกาย การพกผอน การนอน

หลบ การแสวงหาความบนเทง ฯลฯ ซงการหนมาสนใจศกษาเรองเหลานจะชวยใหการดาเนนชวตในสงคม

ปจจบนเปนไปอยางมคณภาพ รเทาทนสามารถปรบเชอมโยงตนเองใหอยกบสงคมไดอยางสรางสรรคและม

ความสข

3 

สราวธ เฮงสวสด. 2554. ฝนกลวยใหเปนเขม. กรงเทพฯ: แพรวสานกพมพ.

หนงสอรวมบทความในแนว ถาม-ตอบ ของสราวธ เฮงสวสด หรอทรจกกนดในนามปากกา นวกลม

พวกเรามกจะยกกลวยใหเปนสญลกษณของความงาย แตบางครงกลวยกไมงายเสมอไปเสยทกกรณ

เชนเดยวกบปญหาตางๆในชวต บางเรองทคดวางาย มนอาจจะไมงายดายอยางทเราคด คนทเปนเจาของ

ปญหาจะรดทสดวามนไมกลวยเลย หนงสอเลมนจะใหบรรยากาศเหมอนการไดนงพดคย แลกเปลยนทศนคต

กน เชนตวอยางคาถามทวา สงสารแตกยงกน ทาอยางไรใหฝนไมสลาย หวหมาหรอหางมงกร วธขอขน

เงนเดอน ซงบางคาถามอาจไมมคาตอบทชดเจนแตสงทดทเกดขน คอการไดแลกเปลยนความคดเหนซงกน

และกน ทาใหพบแนวคดใหมๆทเราคาดไมถง

ทศนาวด. 2554. หวงวาประชาชนคงเขาใจ. กรงเทพฯ: แอล.ท.เพรส.

หนงสอรวมเรองสนของ ทศนาวด หรอ สทศน วงศกระบากถาวร นกเขยนรางวลนายอนทรอะวอรด

เปนเรองสนแบบวรรณกรรมสมจรง ทมเนอหาเกยวของกบเรองราวทเกดขนในสงคมรวมสมย เรองของ

ศลธรรม และจรยธรรมของบคคลแทบทกระดบ คย แคะ ตแผ เสยดสความจรง สะทอนปญหา และ

ปรากฏการณ ทเกดขนมและอยจรงในสงคม ซงหากจะมาตแผกนในชวตจรงกคงยากและดจะแรงเกนไป

สาหรบสงคมไทย เรองราวเหลานจงถกบนทกออกมาในรปแบบของงานเขยนแทน เพอใหทกคนหนมาสนใจ

และไมเพกเฉยตอปญหาทเกดขนแลวในสงคมของเรา เรยกไดวาหนงสอเลมนจะถกใจนกอานฮารดคอรไม

นอย

4 

ทรงศกด ลมศรสนตกล. 2554. ใชใหเปน – เลนใหคมกบสมารทโฟน Android.

กรงเทพฯ: ซเอดยเคชน.

ปจจบนสมารทโฟนไดรบความนยมอยางแพรหลาย และเขามามบทบาทอยางหลกเลยงไมไดใน

ชวตประจาวน ซงในสมารทโฟนรนตางๆ กจะม “ระบบปฏบตการ” ททาใหโทรศพทหนงเครองนสามารถ

ทางานไดหลากหลายวตถประสงค Android เปนระบบปฏบตการหนงซงอยในระดบแถวหนาและกาลงเปนท

นยมอยางมาก เนองจากใชงานงาย โดดเดนดวยความยดหยนของการทางาน หนงสอเลมนจะพาไปพบ

คาตอบทกอยางทเกยวของกบ Android รวมถงมแอปพลเคชนเสรมใดบางทควรมไวใชงาน มารจกและทา

ความคนเคยกบคณสมบตและความสามารถททรงพลงของ Android จากหนงสอเลมน

------------------------------------------

5  เรอง จตบรการ

ประภย สขอน

บรรณารกษ

ในการจดกจกรรม การจดการความร ของสานกหอสมด ชมชนนกปฏบต กลมบรการดวยใจ ณ

หองประชมสายนาผง สานกหอสมด เมอวนท 3 เดอน สงหาคม 2554 ไดนาเสนอในหวขอ “จตบรการ”โดย

มการเตมเตมความร แบงปนประสบการณทเกดขนจรงจากการปฏบตงานอนเปนการเสรมสรางจตบรการท

ดและเกดการปฏบตงานทถกตอง มประสทธภาพการใหบรการอยางสงสด

สรางภาพลกษณทดตอองคกร สรางความพงพอใจใหกบผใช ดงวสยทศนของกลม “มงบรการ สความ

ประทบใจดวยจตบรการ” จากการจดกจกรรมการจดการความร สามารถสรปประเดนหลก ๆ เพอเปน

ความรเกรดเลก เกรดนอย เรองจตบรการ อาจเปนประโยชนใหกบผอานไมมากกนอย โดยสรปคราวๆไดดงน

ความหมายของจตบรการ

คาวา ”จตบรการ” หรอ “จตสานกในการบรการ” หรอ “หวใจบรการ” มาจากคาวา “Service

Mind” ประกอบดวยคาหลกๆ อยสองคา คอ Service = การบรการ และ Mind = จตใจ เมอรวมกนแลว

จะหมายถง การมจตใจของการเปนผใหบรการ ซงแสดงออกในรปของพฤตกรรมไดดงน (อาภรณ ภวทยา

พนธ, 2549: 12-13)

1. ใหบรการดวยรอยยมและคาพดทเหมาะสมเพอสรางความไววางใจใหกบผใช

2. แสดงออกถงความพรอมและความเตมใจในการใหบรการแกผใช

3. สามารถควบคมกรยาทาทางและนาเสยงในขณะใหบรการไดเปนอยางด

4. เกบอารมณไดดขณะรบฟงขอรองเรยนในเรองตางๆ จากผใช

5. มนาใจทจะเสนอแนะหรอใหขอมลในเรองอนๆ ทเหนวาเปนประโยชนแกผใช

6. เปดใจรบฟงคาตชมของผใชทมตอการใหบรการของตนไดเสมอ

6  การบรการทครบสตร

----------------------------------------------

บรรณานกรม

อาภรณ ภวทยาพนธ. 2549. มดใจลกคาไดดวยสดยอดการบรการ. กรงเทพมหานคร:

เนชน มลตมเดย กรป จากด (มหาชน).

ชานาญ ภเอยม. ม.ป.ป. เอกสารประกอบการบรรยายเรอง การพฒนาคณภาพการบรการ. อางถงใน

ทองสข มนตาทร. 2553. ศลปการวางตนของคนทางาน. ขอนแกน: เพญพรนตง.

7 เทคโนโลยสอสาร

เทคโนโลยสอสารถอไดวามความสาคญอยางยงในชวตประจาวนของคนเราในปจจบนชวยทางดาน

ความรวดเรวในการตดตอสอสาร ดวยความกาวหนาทางเทคโนโลยยงเพมเตมในสวนของนนทนาการ ทงด

หนง ฟงเพลง สอสงคมออนไลน และยงสามารถทาธรกรรมทางอเลกทรอนกส การตดตอซอขาย การโฆษณา

สนคาผานหนาเวป ทางอนเตอรเนต หรอระบบอนเตอรเนตผานโทรศพทมอถอ ซงสะดวกรวดเรว ไมจากด

ในเรองของเวลา และสถานท

บรษทผผลตสนคาเทคโนโลยสารสนเทศมการพฒนาสนคาขนมาเพอตอบสนองความตองการของ

ผบรโภค ลกคาสวนใหญจะเปนกลมวยรน ทมมมมองในดานความเปนแฟชน ตามยคสมย เมอมผลตภณฑ

ใหมออกมากพยามยามทจะซอหามาเพอเปนเจาของ ใครมอะไรกเอามาอวดมาโชวเหมอนกบเปน

เครองประดบอกอยางหนง

สนคาเทคโนโลยสารสนเทศทมวางขายอยในปจจบนมมากมาย มทงราคาถก และสนคาแบรนดเมน

ราคาแพง ขนอยกบความจาเปนในการใชงาน และกาลงทรพย ความสามารถในการซอของผบรโภควาจะ

เลอกใชแบบไหน ราคาเทาไหรจงจะเหมาะสมกบตนเอง ไมใชวาอยากไดแตของแบรนดเมน ทนสมย แตไมมอง

ถงกาลงทรพยของตนเอง วามความสามารถในการซอหรอไม เหมอนกบเหตการณหนงชวงท ipad เรมออก

วางขายในทองตลาดใหม ๆ แลวมวยรนชาวจนขายไตตวเองเพอนาเงนทไดมาซอ ไดอานขาวนแลวทาใหรสก

วาอทธพลของวตถ สามารถทาใหคนเรามความคดทเปลยนไปถงขนาดนไดหรอ

สอสงคมออนไลน ถอไดวาเปนสงทไดรบความนยมมากทสดในขณะนเลยกวาได ไมวาจะเปนเดกเลก

ถงผใหญกใชบรการกนทงนน สามารถตดตอสอสารกบเพอน ๆ คนรจก และสามารถหาเพอนใหมเพมไดดวย

แตกเหมอนดาบสองคมมทงดานบวกและดานลบ อยางเบาๆ กแคการโพสตขอความตอวากน ดาทอกน ถา

รนแรงถงขนเปนอาชญากรรมทางคอมพวเตอร อยางการฉอโกงทางอนเตอรเนต หรอการลกพาตวกม

การใชเวลาในโลก internet มากขน คยกบเพอนในสอสงคมออนไลนมากขน แตปฏสมพนธกบคนรอบ

ขางนอยลง ความสามารถในการสอสารกบคนรอบขาง กบเพอนจากดลง สงเหลานเปนดานหนงของ

ผลกระทบจากความกาวหนาของเทคโนโลยสอสาร

8 

ความกาวหนาทางเทคโนโลย มทงประโยชนและโทษ ควรเลอกใชเทาทจาเปน และมประโยชนสาหรบตวเรา

เปนสงสาคญ การใชงานทผดอาจเกดอนตรายทงรางกาย และทรพยสน แกผใช ดงนนการใชเทคโนโลยจงอย

ทวาเราจะนามาใชอยางไร ใหเกดประโยชนสงสดกบตวเรานนเอง

------------------------------------------------------

อางอง

ภาพจาก: www.healthcorners.com/new_allarticle.php?page=32

http://www.oknation.net/blog/print.php?id=649463

ผรวบรวม ไพสน พระกา

9 การออกกาลงแบบพลาเตส (Pilates Method)

(Yogalates) อาจจะยงเปนชอการออกกาลงกายแบบใหมทหลายคนคงไมคอยคนเคยนก ฟงแลวอาจ

นกสงสยวา..เกยวอะไรกบโยคะ และทาไมตองเปนโยคาลาเตส จะเหมอนกบคาราเตหรอไม จงขอไขขอของใจ

กนไวตรงน

Yogalates มทมาจาก โยคะ (Yoga) + พลาเตส (Pilates) บางตาราทฝรงทาออกมาเปนคมอการออก

กาลงกายกใชคาวา Yogilates (โยกลาเตส) ซงหมายถงเรองเดยวกนน เปนการรวมเอาจดเดนของการออก

กาลงกาย 2 แบบ คอ โยคะ ทเนนการเคลอนไหวเพอบรหารรางกาย ขา แขน ใหแขงแรง และจงหวะการ

หายใจ เปนการบรหารจากภายในสภายนอกแบบตะวนออก มารวมไวกบ พลาเตส ซงเปนวธการบรหาร

รางกายแบบตะวนตกสมยใหมทเนนการยดหยนกลามเนอหนาทอง หลงทงสวนบนและลาง และขอเทา โดย

เนนการปฏบตภายนอก เมอสองรปแบบทแตกตางถกนามาออกแบบทวงทาใหผสมกลมกลนกนจงเปนการ

ออกกาลงกายชนดใหม ทใหคนเลนไดออกแรงเรยกเหงอทวรางกาย ในทวงทาทคอนขางชานมนวล ประกอบ

กบเสยงเพลงทพลวไหวเชองชาแบบเดยวกบการทาสมาธทคอยๆ คลอตามไปเบาๆ ผลของโยคาลาเตสจงชวย

ในการบรหารกลามเนอ การหายใจ และกระตนการทางานของปอดและหวใจ คลายความเหนอยลาและ

อาการเครยดไดชะงด แถมยงชวยทาใหทงรางกายและจตใจสงบได ชวยในการรกษารปราง ทาใหมสขภาพทด

ดวย

10การออกกาลงกายแบบนกาลงนยมมากในหมชาวตะวนตกฝงยโรป สหรฐอเมรกา ออสเตรเลย และ

เรมเปนทรจกมากขนในฮองกง สงคโปร มาจนถงเมองไทยบานเรา สามารถเลนไดทงชาย หญง ไมจากดอาย

ใชเวลาทงสนประมาณ 50 นาท ตามดวยชวงผอนคลาย (cool down) อกประมาณ 10 นาท

ตวอยางเบองตน เปนทาทเราสามารถลองหดทาตามเพอการบรหารแบบโยคาลาเตส ระหวางนลองหา

เพลงเบาๆ แนว New Age มาเปดประกอบเพอความผอนคลาย แตละทาควรทาซาอยางนอย 5 ครง

• ใช Fit Ball หรอลกบอลลนยกษมาชวยในทานง (ถาไมมอาจเลอกนงบนเกาอ) เอยงขางใหมอขางหนง

แตะปลายเทาหนง มออกขางเหยยดตงขนดานบน ขณะทขาดานตรงขามเหยยดตง ทาสลบกน ซาย-

ขวา

• นงพบขาขางหนงซอนขนทบขาอกขางเหยยดตรง ยดแขนสองขางขนดานบนจนสด และโนมตวกมมา

ขางหนา ทาตอเนองชาๆ

• ควาตวพาดไวกบลกบอล ขาเหยยดตง ยอแขนเพอยกใหขาเหยยดชขนดานหลง กลบสทาเดม แลวตาม

ดวยทาเลอนเขาใหงอชดอก

• นอนหงายเหยยดยาวราบกบพน ยดแขนสดแลวยกตวขนในลกษณะ sit-up ประมาณ 5 ครง

• จากทานง ใหยกเขาขนลอยไว ไมใหเทาแตะพน แลวเอนหลงลงนอนโดยทขายงงออย จากนนยกตว

กลบมานงโดยใหขาขางหนงเหยยดตง ยกลอยไว

• เปลยนเปนทานอนควา ยกตวขน แลวทงตวลงใหแขนและขาเหยยดตง ลอยเหนอพน มเพยงสวนเอว

และทองทสมผสพน

• กลบสทานง เอนตวไปขางหลง ทงนาหนกทชวงเอว พงแขนไปขางหนา ยกสลบทละขาง

• นงยกขาลอยจากพนทงนาหนกทงหมดไวทสวนกน เมอทงนาหนกทงหมดลงนอนใหราบ พรอมกบยก

กนขน ขาเหยยดตรงขนดานบนโดยทมอยงจบทขอเทาอย แลวจงเหวยงตวกลบสทานง

• นงกางขาเหยยดตรง กางแขนและกมลงใชมอแตะปลายเทาดานตรงกนขาม ทาสลบกนซาย-ขวา

------------------------------------------

ทมาขอมล : http://mysweetdays.exteen.com/20100121/pilates

http://www.medicalworkasia.com/_tps-13/marticle.php?id=51533 ผรวบรวม นางพอตา สวรรณหลอ

11 ภาพกจกรรมหองสมด นชา มณโชต

นกวชาการโสตทศนศกษา

แถลงผลการดาเนนงาน กจกรรม 5ส วนท 15 กนยายน 2554

วนวภาต ประจาป 2554 วนท 30 ตลาคม 2554

สวนท 1 l สวนท 2

12สมมนาโครงการตอยอดคณภาพสความปนเลศ มหาวทยาลยแมโจ ปท 2 วนท 2 พฤศจกายน 2554

การสอนทาโคมไฟ เทศการลอยกระทง วนท7 พฤศจกายน 2554

13สมมนาการจดการความรสานกหอสมด มหาวทยาลยแมโจ วนท 15 พฤศจกายน 2554

อบรม E-Manage วนท 16 พฤศจกายน 2554

14แถลงนโยบาย 5ส ประจาปงบประมาณ 2555 วนท 29 พฤศจกายน 2554

กจกรรมแลกเปลยนเรยนร “การใช Facebook” วนท 25 พฤศจกายน 2554

15นทรรศการ วนพอ 2554 วนท 3 ธนวาคม 2554

กจกรรมแลกเปลยนเรยนร “เทคนคการจดชนหนงสอ” วนท 7 ธนวาคม 2554

16 โครงการประเมนคณภาพภายใน ประจาปงบประมาณ 2554 วนท 19 ธนวาคม 2554

สมมนาจตบรการเชงรก โครงการหลวงหมอกจาม วนท 22-23 ธนวาคม 2554