GIZI IBU HAMIL Pengertian gizi Adalah suatu suatu zat yang terdapat di dalam makanan yang dibutuhkan oleh tubuh ntuk pertumbuhan Manfaat gizi ibu hamil 1. Memenuhi kebutuhan ibu dan janin 2. Menunjang tumbuh kembang janin 3. Mencegah terjadinya anemia, malnutrisi, pada kehamilan Diit seimbang ibu hamil 1. Makanan yang mengandung karbohidrat antara lain : nasi, jagung, ketela Fungsi makanan yang mengandung Karbohidrat adalah : sumber energi 2. Makanan yang mengandung lemak antara lain : daging Fungsi Makanan yang mengandung lemak : sebagai sumber tenaga 3. Makanan yang mengandung protein antara lain : susu, telur, ikan Fungsi Makanan yang mengandung protein : Sebagai sumber pembangunan. 4. Sayur-sayuran dan buah-buahan sayur-sayuran : Bayam