LE CONVINZIONI - gabrieleprevato.com · Dissonanza cognitiva Quando percepiamo incoerenza tra i propri pensieri ( valori - convinzioni) e i propri comportamenti Esigenza di ristabilire

LE CONVINZIONI

GABRIELE PREVATO

Le cornici in PNL

Determinano la tua reazione a livello emotivo e psicologico

La lente psicologica con la quale guardiamo il mondo

Il contesto entro cui giudichi una situazione

Università di Monaco: oltre 6000 pazienti

Roger Bannister

Correre un miglio in meno di 4 minuti

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Le Sette e la fine del Mondo

Esperimento Rosenthal ( aspettativa )

Le nostre convinzioni e percezioni spesso vengono influenzate da quelle degli altri

https://www.youtube.com/watch?v=PCHZ6ad7kVw

Esperimento di Asch

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La mente elabora le informazioni esterne cercando conferme sulla base dei suoi valori e credenze, scegliendo poi il comportamento appropriato e

coerente

Coerenza cognitiva

DISSONANZA COGNITIVA

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Rubare é sbagliato

Fumare fa male

Dissonanza cognitiva Quando percepiamo incoerenza tra i propri pensieri

( valori - convinzioni) e i propri comportamenti

Esigenza di ristabilire coerenza tra il pensiero e il comportamento

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Come la affrontiamo?

La dissonanza cognitiva può essere ridotta in 2 modi diversi: 1) modificando il comportamento 2) modificando il proprio mondo cognitivo (pensieri in merito)

LA MAPPA NON E’ IL TERRITORIO

Prestazione/ Risultato = -Potenziale Interferenze

Convinzioni Dialogo interno

Immagini Fisiologia

La PNL ha sviluppato tecniche per lavorare su tutti i livelli

dell’essere umano

Possiamo vincere

Gioco con impegno

Raccolgo le energie

Ottima prestazione

Giocatore A

Perderemo

Poco impegno

Non cerco le risorse

Scarso risultato

Giocatore B

Come funzionano le convinzioni?

Convinzioni

Azioni

Risorse

Risultati

Ciclo Convinzione- Risultato

E’ un ciclo a spirale che si autoalimenta ( nel bene e nel male )

Sono bravo formatore

Mi impegno

Cerco le risorse

Buon risultato

Ciclo Convinzione- Risultato

La scelta è tua!

DECIDI A COSA CREDERE !

Crearsi le convinzioni più adatte ad affrontare le situazioni che si presentano

La Struttura Linguistica

delle convinzioni

Sbaglio sempre tutto

Non capisci mai nulla

Ogni volta commetti errori

Non chiedi mai il mio parere

Nessuno mi vuole bene

Tutti mi criticano

Nessuna donna mi vorrà mai

Tutti gli uomini sono degli...

Tutte le donne sono....

Generalizzazioni Linguistiche

Equivalenza complessa Causa - effetto

Convinzione

Mio marito non mi ascolta, non mi ama.

Se non riesco a farlo vuol dire che sono negato.

Mi ha risposto male, è un maleducato!

E’ la quarta volta che sbaglio non ce la farò mai!

Non posso imparare ad usare il pc perché non ho una mente

tecnologica

Per smontare una convinzione limitante (tua o del tuo interlocutore)

puoi agire sulla sua enunciazione linguistica con le domande del Metamodello

Esercizi sulle Convinzioni Limitanti

A COPPIE L’ obiettivo è far arrivare il compagno ad una

convinzione migliore di quella di partenza

B A cosa ti porterà continuare a pensare così? ( Associare “dolore” )

Su cosa si basa la tua idea? Ti sei impegnato abbastanza? Cosa hai già provato per migliorare? Cos’altro potresti provare? ( Mettere in dubbio )

Che convinzione potrebbe portarti ad ottenere ciò? ( Nuova convinzione)

Che vantaggi otterresti raggiungendo il tuo obiettivo? ( Associa piacere )

A esprime una sua convinzione che non è bravo in qualcosa e che gli crea qualche problema.

ESERCIZIO

1) Scegliete un evento nel quale non siete riusciti a fare qualcosa

2) Pensate a quali convinzioni limitanti e inconsapevoli ci possono essere state

3) Scegliete una convinzione potenziante per quella situazione

4) Rivivete l’evento con in testa la convinzione potenziante

5) Notate le differenze

CONCLUSIONI

Ciò che ritieni essere il problema determinerà l'ambito in cui cercherai

la soluzione

La tua convinzione guiderà il tuo comportamento

Se pensi che il problema sia lì lo cercherai lì e forse lo troverai lì

I risultati che ottieni dipendono in gran parte dalle tue convinzioni su

te stesso

I risultati che ottieni dipendono dalle aspettative che hai rispetto

a quello che devi affrontare

L'avere ASPETTATIVE POSITIVE su sé stessi è un'eccellente via per

ottenere risultati migliori

Aspettati di riuscire

Aspettati di piacere

Aspettati che andrà bene

BUON LAVORO