SEKOLAH MENENGAH KEBANGSAAN LENGA
84040 MUAR, JOHOR
KERTAS CADANGAN BULAN KECERGASAN
PERINGKAT SEKOLAH 2015
TARIKH
:12 JULAI 18 OGOS 2015
MASA
:MENGIKUT PERANCANGAN PERLAKSANAAN
TEMPAT
:SMK LENGA
TAJUK AKTIVITI
:BULAN KECERGASAN KEMENTERIAN
PELAJARAN MALAYSIA PERINGKAT SMK LENGA 2015
______________________________________________________________________
1. PENDAHULUAN
Kementerian Pelajaran Malaysia mengharapkan agar setiap murid
mengamalkan gaya hidup sihat. Taraf kecergasan ini dapat
dilaksanakan melalui gaya hidup sihat dengan melakukan
aktiviti-aktiviti bersenam dan bersukan secara teratur bagi
menjamin taraf kecergasan warga sekolah yang optimum. Selaras
dengan itu Kementerian Pelajaran Malaysia telah menetapkan Bulan
Julai sebagai bulan kecergasan Kementerian Pelajaran Malaysia.
2. RASIONAL
Matlamat program ini bertujuan untuk membolehkan pelajar menjadi
sihat, cergas dan produktif melalui pemupukan nilai, sikap,
pengetahuan dan amalan kesihatan dan kecergasan dalam kehidupan
sehari-hari ke arah Rakyat Sihat Negara Maju3. OBJEKTIF
Objektif utama diadakan program ini :
3.1 Meningkatkan kecergasan jasmani
3.2 Memperoleh pengetahuan asas penjagaan kesihatan tubuh
badan3.3 Membentuk sahsiah, jati diri, disiplin dan nilai murni3.4
Memupuk perpaduan di antara kaum3.5 Membentuk budaya sukan di
kalangan murid3.6 Memenuhi naluri semulajadi murid agar aktif dari
segi fizikal3.7 Memberi keseimbangan antara keperluan akademik
dengan keperluan fizikal3.8 Mewujudkan landasan ke arah
kecemerlangan sukan.4.KUMPULAN SASARAN
Aktiviti aktiviti yang akan dijalankan dalam program tersebut
akan melibatkan
3.1 Semua murid- murid SMK Lenga
3.2 Semua guru SMK Lenga
5.TARIKH PERLAKSANAAN
7.1: Tarikh aktiviti : 12 Julai 2015 hingga 16 Ogos 2015
. Tempoh aktiviti adalah selama satu bulan
Tarikh Pelancaran : 12 Julai 20156. AHLI JAWATANKUASA INDUK
AHLI JAWATANKUASA INDUK
BULAN KECERGASAN KEMENTERIAN PELAJARAN MALAYSIA
PERINGKAT SMK LENGA 2015Pengerusi
:Tn Hj Abu Bakar bin Mohamad
Pengetua Cemerlang
SMK LengaTimbalan Pengerusi
En. Yusoff bin Damiri
GPK Kokurikulum
Naib Pengerusi 1:En. Rahman bin Selamat
GPK Kurikulum
Naib Pengerusi 2:En. Mohd Sulaiman bin Ahmad
GPK Hal Ehwal MuridPengarah Program:Tn Hj Saidan bin Taib
Guru Kanan Bidang Sains Sosial
Setiausaha
:Pn. Siti Rohayah Binti Abu
Juruacara
:Pn. Nor Asmah Binti Salleh
Gimik
: En. M. Noor Hadi Bin Mohd Appandi
Banner
:En. Mohd Sulaiman Bin Ahmad
Ceramah
:Cik Tan Len Yin
Kawalan Murid:En. Taufik Bin Taib
Peralatan dan Tempat:En. Mohd. Fadhli Bin Che Musa
Pamplet
: En. Mohd Ridzwan Bin Md. Johar
Perakam Peristiwa:En. Mohd Khyrul Azuan Bin Wahat
Dokumentasi
:Pn. Salina Binti Sahli
Pengendali Aktiviti:Semua guru PJPK dan Unit Kesihatan
Hadiah
: Pn. Nur Aisyah Binti Othman
7. KOS PELAKSANAANBIL.NAMA AKTIVITISASARANKOS AKTIVITI
1.Pertandingan Menurunkan Berat BadanMadel
4 Pelajar x RM 15.00 = RM 60.00
4 Guru x RM 15.00 = RM 60.00RM 120.00
2.Raja dan Ratu Kecergasan ExploraceHamper8 Kumpulan Pelajar x
RM 20.00 = RM 160.00RM 160.00
3.Pemeriksaan Kesihatan
Oleh Jabatan Kesihatan MuarJamuan Petugas Kesihatan
10 orang x RM 6.00 = RM 60.00CENDERMATA
10 orang X RM 10.00 = RM 100.00RM 160.00
4.Ceramah Jauhi Dadah Hindari Jenayah Oleh Ibu Pejabat Polis
Daerah MuarJamuan Penceramah4 x RM 10.00 = RM 40.00
HAMPER/SAGUHATI PENCERAMAH
1 X RM 50.00 = RM 50.00RM 90.00
5.Ceramah
Nutrisi dan Gaya Hidup Sihat Oleh Jabatan Kesihatan MuarJamuan
Penceramah4 x RM 10.00 = RM 40.00
HAMPER/SAGUHATI
PENCERAMAH
1 x RM 50.00 = RM 50.00RM 90.00
6.Karnival Sukan dan Permainan (SUPER)Hamper5 x RM 30.00 =
RM150
2 x RM 20.00 = RM 40
RM 190.00
7.Bunting 8 x 31 x RM 100 = RM 100
RM 100.00
8.Air MineralAir Mineral 500 ML
70 X RM 1.00 = RM 70RM 70.00
JUMLAH KESELURUHANRM 980.00
SUMBER KEWANGAN
8.SENARAI AKTIVITI YANG DIRANCANG
AKTIVITI-AKTIVITI SEMPENA BULAN KECERGASAN KEMENTERIAN PELAJARAN
MALAYSIA 2015BIL.NAMA AKTIVITISASARANWAKTU PELAKSANAANGURU
PENYELARAS
1.Pertandingan Menurunkan Berat Badan Kategori Pelajar dan
Kategori
Guru dan Kakitangan SMK LengaWaktu PJPK dan berjalan selama 1
bulan 27 Julai hingga 27 Ogos 2015En. Mohd ridzwan bin
Mohd.Johar
2.1000 LangkahSemua PelajarPada waktu perjumpaan kokurikulum 22
Julai 2015En. M Noor Hadi bin Appandi
3Ujian SegakSemua PelajarPada Waktu PdP PJPK
27 Julai hingga 29 Julai 2015Guru-Guru PJPK
4.Raja Dan Ratu KecergasanSemua PelajarPada Waktu Perjumpaan
Kokurikulum 5 Ogos 2015En. Mohd Sulaiman bin Ahmad
5.Pameran dan Pemeriksaan
Kesihatan Oleh Jabatan Kesihatan Daerah MuarGuru-guru dan
Ibubapa
Pada waktu cuti ganti hari raya Aidilfitri 8 Ogos 2015
*tertakluk kepada persetujuan pihak terbabitPn. Nor Asmah binti
Salleh
6.Ceramah
Nutrisi dan Gaya Hidup Sihat Oleh Jabatan Kesihatan MuarSemua
PelajarPada waktu cuti ganti hari raya Aidilfitri 8 Ogos 2015
*tertakluk kepada persetujuan pihak terbabitCik Tan Len Yin
7.Ceramah
Jauhi Dadah Hindari Jenayah Oleh Ibu Pejabat Polis Daerah Muar
Semua PelajarPada Waktu Perjumpaan Kokurikulum 12 Ogos 2015
*tertakluk kepada persetujuan pihak terbabitPn. Salina binti
Sahli
8.Karnival Sukan Dan Permainan (SUPER)Para pelajar Tingkatan
1,2,3 dan 4Pada Waktu Kokurikulum Hari Isnin 24 Ogos hingga 5
Oktober 2015Guru-Guru PJPK dan AJK Kecergasan yang dilantik.
9.Kem 1M1SPara pelajar Tingkatan 1 dan 2 yang terpilih
sahajaPada Waktu Cuti Pertengahan Penggal 2
20 September 2015Guru-Guru PJPK dan AJK Kecergasan yang
dilantik.
9.STRATEGI PELAKSANAAN
Dijalankan di sebelah petang, semasa waktu kokurikulum
Pelancaran di jalankan pada waktu perhimpunan pagi.
10. HARAPAN
Harapan sepanjang program ini agar ianya akan memberi kesan yang
besar kepada semua pihak yang sama-sama terlibat memberi komitmen
yang baik serta mengutamakan kecergasan dan kesihatan dalam
kehidupan seharian.Disediakan Oleh:
Pn. Siti Rohayah Binti Abu
(SU Program Kecergasan)
Disemak oleh:
En. Mohd Ridzwan Bin Md Johar
(Ketua Panitia PJPK)
Disokong oleh:
En. Yusoff Bin Damiri
(GPK Kokurikulum)
Disahkan oleh:
11.TANTATIF PROGRAM MAJLIS PELANCARAN (12 JULAI
2015)7.15-Kehadiran Tuan Pengetua
Tn. Hj Abu Bakar Bin Mohammad
-Bacaan Asmaulhusna
-Bacaan Doa
-Nyanyian Lagu Bangsa Johor
-Nyanyian Lagu Negaraku
-Lafaz Ikrar7.30-Laporan Mingguan Oleh Guru Bertugas
Mingguan7.40-Ucapan Dari Ketua Program Bulan Kecergasan
En. Yusoff Bin Damiri
Pk Kokurikulum Smk Lenga7.45-Ucapan Perasmian
Tn. Hj Abu Bakar Bin Mohammad
Pengetua Cemerlang Smk Lenga750-Gimik Perasmian8.00-Perhimpunan
Bersurai12.REKAAN BUNTING
Bunting3 x 8
UNIT 1MURID 1 SUKAN = RM 982.86