-
Ovo leto učiniću šarenimPrognoza sunčano! Kako da pripremite
svoju kožu za sunceMaya Beauty Line! Make up linija poznate
pevačice Maye Berović ekskluzivno u dm-u!Pro Climate: Nova linija
proizvoda neutralnih po životnu sredinu
activebeauty.rs
0221magazin
-
NOVA ERA ANTI AGE NEGE
Uz 4 pa HA, koža postaje blistava i ujednačena, dok Ceramidi
jačaju zaš tnu barijeru, aKolagen je čini elas čnom i glatkom.
LIFT
-
3
BALANS 48 Rashlađuje i umiruje: Biljke
protiv bolova i upala 54 Pro Climate: Od klimatski
neutralnog do neutralnog prema životnoj sredini
Foto
graf
ije: J
uli K
osol
apov
a, L
uise
Rei
cher
t, d
mACTIVE BEAUTYSADRŽAJ
ŽIVOT7 ACTIVE BEAUTY meseca:
Maya Berović, pop pevačica 8 Pozdrav suncu! Ovo leto biće u
zna-
ku žute boje
10 Društvena odgovornost udružena s uspehom: Kompanije koje svet
čine boljim
12 Izvor energije: Neka vas poseta dvorcima Vojvodine vrati kroz
prošlost
14 Hrabrim koracima ka budućnosti: Na ovaj način deca stiču
osnovno samopouzdanje
18 Važan je odabir kvalitetnih namirnica: Katarina Sharon kuva
za nas
16Briga za buduće mame:Kako da dobro prođete kroz trudnoću
20Sunčana strana!Narandžasto i žuto donose tako dobro
raspoloženje, kao i sunce
Naslovna strana: dm
44Da li se čujemo? Serijal o partnerskim odnosima
LEPOTA30 Od otmenog bledog do
atraktivnog preplanulog tena: Lepota i nega tena kroz
istoriju
32 Prognoza: sunčano! Kako da savršeno pripremimo kožu za
sunčanje
38 Lepota ne poznaje granice: Bjuti influenserke govore o
trendovima i daju savete na temu make up-a
02
br. 2
Standardne rubrike:
05 Impresum/Editorijal56 Vaš astrolog58 Forum dm
Ovo leto učiniću šarenimPrognoza sunčano! Kako da pripremite
svoju kožu za sunceMaya Beauty Line! Make up linija poznate
pevačice Maye Berović ekskluzivno u dm-u!Pro Climate: Nova linija
proizvoda neutralnih po životnu sredinu
activebeauty.rs
0221magazin
-
NOVO
NATERAJ SVET DA TE PRIMETI
USUDI SE NA PROMENU!
-
5
Foto
graf
ije: m
ovea
/Get
ty Im
ages
ACTIVE BEAUTYEDITORIJAL
Kako želimo da živimo?Proleće se već zahuktava a mi savetujemo
da je vreme da se ono ogleda i na vašoj garderobi. Nek sluti na
radost! Potraži-te inspiraciju na strani 8. Osim toga, za vas smo
pripremili jedno iznenađenje! Koja je to saradnja koju je dm
sklopio sa jednom poznatom ličnošću kao i čiji brend šminke možete
pronaći na policama dm drogerija, otkrijte na strani 7.
Neka vas lepo vreme inspiriše da vikend iskoristite za put kroz
istoriju. Vojvodina ima veliki broj dvoraca koji datiraju iz davnih
vremena, a mi smo izdvojili par predloga koje mo-žete uvrstiti u
svoju rutu. Osim toga, u ovom izdanju vam predstavljamo najnovije
make up trendove u jarkim bojama u susret letu. Žuti ili
narandžasti tonovi ne samo da podsti-ču dobro raspoloženje kada su
na odeći, vec i onda kada se nanose kao blistava šminka (20.
strana). Ali, pre nego što se potpuno prepustite uživanju na suncu,
dobro pripremite kožu. Kako da to uradite na najbolji nacin,
pokazacemo vam na 32. strani.
Koliko je važno da slušamo jedni druge, posebno u partner-skim
odnosima, kao i to kako da prepoznate alarm u vezi, pročitajte na
44. strani. Nismo zapostavili ni buduće mame, te vam na 16. strani
iztdvajamo savete kako da lakše pregu-rate trudnoću i period po
rođenju deteta. Širite ljubav i ču-vajte se!
Želimo vam predivan maj! Vaša ACTIVE BEAUTY redakcija
Lekovito svojstvo biljakaPonekad je dobro okrenuti se prirodi.
Ukoliko ste voljni da isprobate "Uradi sam" recepte koje smo vam
pripremili i saznate nešto više o tome za šta sve možete da
iskoristite biljke, pročitajte na strani 48.
Čuvajte prirodu Brinete o životnoj sredini i u svoju negu želite
da uvrstite proizvode koji su ekološki neutralni? Više o njima
pročitajte na 54. strani.
Vlasnik medija/izdavačdm drogerie markt d.o.o., Bulevar Mihajla
Pupina 181, Beograd, 011/206 2900 / dm drogerie markt GmbH
Günter-Bauer-Stra.e 1, 5073 Wals. Glavna i odgovorna
urednicaSvetlana Jovanović Mitić ACTIVE BEAUTY se izdaje pod
licencom sklopljenom sa Cope Content Performance Group GmbH,
Hainburgerstrasse 33, 1030 Beč, Austrija
Autorke Martina Cerovsek, Alexandra Degn, Anita Freistetter,
Valerie Fritsch, Geli Goldmann, Josefine Haas, Maria Kapeller,
Nadja Ulrich, Katharina Vogler-Spiegl, Claudia Wallner, Antonia
Wemer, Jürgen ZachariasRedakcijska koordinacija Anneliese
RinghoferVoditelj projekta i koncepcija Peter Mosser
Upravljanje produkcijom Sonja Fehrer-Wohlfahrt Grafička priprema
Kofein, agencija za marketingŠtampa Cope Content Performance Group
GmbHŠtampa Rotografika, Segedinski put 72, 24000 Subotica.
Štampano u 36.250 primeraka. Beograd, maj, 2021. CIP -
Katalogizacija u publikaciji Narodna biblioteka Srbije, Beograd.
646. ACTIVE BEAUTY: dm magazin za zdravlje i lepotu / glavna i
odgovorna urednica Svetlana Jovanović Mitić. - 2016, br. 1 (mart)-.
- Beograd : dm drogerie markt, 2016 - (Subotica : Rotografika). -
27 cm. Tromesečno. ISSN 2466-3948 = ACTIVE BEAUTY (Beograd).
COBISS.SR-ID 221831692
Za dostavljene tekstove i fotografije ne preuzimamo odgovornost.
Sva prava, uključujući i preuzimanje priloga prema članu 44 stav 1
i 2 Zakona o autorskim pravima, su zadržana. Objavljivanje u skladu
sa članom 25 Zakona o medijima: activebeauty/impressum.
Proizvodi prikazani u časopisu mogu da se razlikuju od pakovanja
dostupnih u dm filijalama i na meindm.at. Ne možemo da garantujemo
dostupnost proizvoda u svim filijalama. O dejstvu i mogućim
neželjenim efektima pročitajte uputstvo za primenu ili konsultujte
lekara odnosno farmaceuta.
-
NOVO HYDRA SKIN EFFECT Aktivira 3x više* hijalurona iz same kože
za 72 sata hidratacije i savršenu punoću kože.
Pokreni unutrašnji potencijal svoje kože!
Aneta Wator, 32 god,Osnivač Fondacije Motiwator
*in vitroOtkrij više na nivea.rs
-
7
što je zaista dobro. Čitavu make up liniju koristim i ja kada se
spremam za koncerte ili u svakodnevnim životnim situa-cijama.
Ukoliko biste morali da izdvojite jedan proizvod iz svoje linije
kao favorit, šta bi to bilo?Trudim se da ne izdvajam samo jedan
proizvod, jer jedno bez drugog ne ide. Ono čime sam poslednjih dana
fascinirana je-ste moj crveni ruž, nešto što svakoj devojci ili
ženi uvek pri-staje – bilo da ide na večeru s drugaricama ili na
poslovni sa-stanak.
Vaš posao iziskuje da vam je lice često pod teškom,
scenskomšminkom. Na koji nacin negujete lice i da li se privatno
šminkate ili se trudite da se „odmorite“ od šminke?Redovni
kozmetički tretmani koji nisu invazivni pomažu mi u tome da moje
lice izgleda besprekorno. Ukoliko izlazim iz kuće, ne može da se
dogodi da izađem bez maskare i tečnog ruža. Ipak je to navika i
verujem da je većina žena praktikuje svakodnevno.
Šta je ono što svaka žena treba da ima u svojoj torbici od bjuti
stvarčica?Obično imam problem da stavim u torbicu sve što mi je
po-trebno za izlazak iz kuće, jer ako mene pitate – sve mi treba.
Šalu na stranu, ukoliko imam koncert, pored toga što se našminkam,
uz mene je uvek kofer sa svim proizvodima Maya Beauty line, a
privatno su to ruž, maskara, bela olov-ka i ajlajner. •
ŽIVOTACTIVE BEAUTY MESECA
"ZVEZDA SI TI!"Koliko je dugo radila na svojoj liniji šminke,
kao i to kako je tekao proces od ideje do realizacije ali i svoje
dalje planove, otkriva nam poznata pop pevačica, Maya Berović
Nakon 16 godina na sceni, nije iznenađujuće što ste odlučili
daspojite ljubav prema šminki i stejdžu. Ispricajte nam kako
stedošli na tu ideju?U mom slučaju ta ideja postoji još od malih
nogu. Uvek sam maštala o tome da pravim svoju šminku i da ono što
volim nosi moje ime. Kako su godine prolazile, imala sam moguć-nost
da isprobam brojne svetske proizvode za ulepšavanje ženskog lica i
tela. Nekako je to s godinama postajala moja strast i opsesija.
Bilo da sam u Americi, Australiji, Evropi, uvek sam tražila
najbolje proizvode i kući donosila gomilu šminke. Došao je trenutak
da svoj san pretočim u javu, a onda mojoj sreći nije bilo
kraja.
Koliko je bilo teško pronaći partnere koji će vašu ideju
sprovesti u delo i šta vam je pomoglo u formiranju dobitnog sastava
proizvoda?Taj proces je bio veoma težak i zahtevan. Imala sam
pregovo-re s nekoliko kuća koje se nalaze izvan naših granica,
odlazila na sastanke i pregovore, ali sve se svodilo na to da oni
nama mogu da ponude određene stvari koje nisu ispunjavale moje
kriterijume. Posle nekoliko godina pronašala sam ljude koji su
uspeli da prate moju viziju, a to je kvalitet, jednostavnost,
posebne nijanse, teksture i postojanost za ceo dan, kao i mnogo
drugih mojih prioriteta kada je reč o brendu koji se, slobodno mogu
reći, rodio nedavno.
Šta je ono čime se Maya Beauty line razlikuje od ostalih
brendova?Kvalitet je na prvom mestu. Pre svega, ono što ne bih
volela da nanosim na svoje lice, ne bih želela ni da neko drugi
kori-sti. Od prvog dana pregovora s ljudima koji su stručnjaci u
proizvodnji šminke vodila sam se time da Maya Beauty line mora da
ispunjava svetske standarde. Nije poenta napraviti nešto samo da
biste to uradili, već da vaše ime označi ono Int
ervj
u: A
neta
Uze
irovi
ć F
otog
rafij
a: M
aya
Bero
vić
-
8
„Illuminating žuta“ naziv je boje koja prema tvrđe-nju
stručnjaka za boje iz Instituta Pantone predstav-lja sve ono što
želimo od ove godine: živost, pozitiv-nost, nadu u budućnost. Ona
je simbol sunca i gre-je srce i dušu. Iz svih ovih razloga ova
nijansa, koja nas napaja energijom, sada može da nam ulepša
sva-kodnevni život u vidu prozračnih haljina i blistavih bluza.
Uz ovu boju zagarantovan je impresivan nastup. Žuta nikada nije
neupadljiva i samopouzdanje ko-jim odiše čini da se nijanse skladno
upotpunjuju. Oni koji ipak biraju da se odevaju diskretnije, mogu
da kombinuju novi omiljeni predmet sa drugom bo-jom godine,
„Ultimate sivom“ – jednostavnom, sve-tlom nijansom sive boje. U
kombinaciji, one dono-se stabilnost i vedrinu, potvrđuje Laura
Presman (Laurie Pressman), potpredsednica Instituta za boje
Pantone.
I kada je reč o dodacima odeći, ova svetla nijansa traži se više
nego ikad. Moći ćete da se takmičite sa suncem u žutom bikiniju
koji se posebno dobro sla-že s blago preplanulom kožom i šik
naočarima u toj nijansi. Sveže letnje cveće, aranžirano u žutoj
vazi, proneće kroz kuću prijatan osećaj dobrog raspolo-ženja. U
Indiji se čak veruje da ova boja ima zaštitni efekat i da može da
odagna zle duhove, zbog čega se često koristi na venčanjima.
Svakako, ova boja u sva-ku prostoriju unosi dašak svežine. I ne
samo to: po-gled na svetlost odmah nas čini bodrim i čilim.
Žuti tonovi ne predstavljaju osveženje samo za šminku. Nokti
obojeni u novu boju leta učiniće da poželite sunce, plažu i mnogo
lakoće, kao da u sva-kom trenutku imate deset malih sunaca pri
ruci. •
POZDRAV SUNCU!Sada sledi pravo prosvetljenje! Ovo leto biće u
znaku žute. Kao nijedna druga, ona prenosi optimizam i dobro
raspoloženje.
ŽIVOTSVET ČULA
➀ lak za nokte quick'n crazy ( br. 323/790), s.he stylezone. ②
sjaj za usne Honey, alverde. ③ četvrtaste naočare od acetata, Zara.
④ KYOTO, EdT man, 100 ml, SUPERDRY. ⑤ fluorescentna torba za
nošenje preko ramena i tela sa životinjskim dezenom, Zara. ⑥
Haljina sa printom i kragnom na vezivanje, Zara.
②①
⑥
Proleće u glavi
Nikad dosta boje koja podstiče dobro raspoloženje. U omiljenoj
dm
drogeriji potražite proizvode u bojama koje mirišu na proleće
bilo da su u pitanju sveće sa svežim miri
som cveća, osveživači prostorija, senke ili lakovi za nok
te, dajte sebi oduška.
④
⑤
Teks
t: An
ita F
reis
tett
er
Foto
graf
ije: d
m, z
ara,
obe
zbeđ
ene
Izv
ori:
dm.r
s; z
ara.
rs
③
-
PRAVI PRIJATELJZA NEGU KOŽE
*zah
valju
jući
pris
ustv
u ul
ja m
elis
e i k
rabi
nog
drve
ta
PRAVA ZAŠTITA ČAK I ZA BEBE... I PROTIV KOMARACAKoža beba treba
da bude zaštićena, ohlađena i hidrirana proizvodima koji su
napravljeni specijalno za njih. Zato je kompletan asortiman nove
Chicco linije, koji može da se koristi već od prvih nedelja,
prilagođen osetljivoj koži i pruža 100% prirodnu zaštitu* protiv
komaraca.
100% PRIRODNA ZAŠTITA*Preporučeno je da se za negu beba koriste
proizvodi sa nežnim formulama koje štite kožu zahvaljujući
prirodnim sastojcima kao što su esencijalna ulja. Novi Chicco
asortiman proizvoda prirodno i nežno štiti Vaše dete, bez upotrebe
agresivnih sredstava protiv insekata. Sadrži ulja melise i krabinog
drveta, čiji mirisi su poznati po tome da odbijaju komarce.
DELIKATNA FORMULA IDEALNA ZA BEBESvi proizvodi su dermatološki
testirani na osetljivoj koži i ne sadrže sintetičke parfeme,
alkohol, boje, parabene, SLES, fenoksietanol, naftne derivate,
silikone i mineralna ulja. Posebna formula koja štiti Vaše dete
tokom celog dana i noći.
PRAKTIČNA PAKOVANJA!Proizvodi sa nežnim mirisom dostupni su u
više praktičnih formata: sprej, roll on i maramice odlični su za
poneti. Da bi se umirila koža posle ujeda insekta ili meduze,
praktičan roll on posle ujeda pruža trenutni osećaj hlađenja i
olakšanja.
ROLL ON
MADE IN ITALY
-
ŽIVOT ODRŽIVOST
DRUŠTVENA ODGOVORNOST UDRUŽENA SA USPEHOM Svakome je potrebna
druga prilika. Zbog toga, neke kompanije pored ekonomskih aspekata
vode računa i o društvenoj od-govornosti.
Uticati na promene u društvu, u glavi je većine malih i srednjih
proizvođača. „Ideja o prirodnoj kozmetici je po-tekla iz potrebe da
osetljivoj koži, koja je veoma česta po-java u našem životnom
okruženju, obezbedimo adekvat-nu negu. Pored toga, u to vreme
slični proizvodi nisu u ve-ćoj meri bili dostupni na našem
tržištu", ističe Katarina Zec ispred kompanije Herbalia. SZR
Herbalia postoji već 9 godina, a u početku su se bavili
proizvodnjom prirodnih sapuna, šampona, krema i dezodoransa. Pre 3
godine po-čeli su da proizvode kozmetičke preparate za čišćenje i
negu lica i tela, poput seruma za lice, micelarne vode i ulja,
pilinga za telo i maski za lice. „Projekat dm Inkubator po-mogao
nam je prevashodno u tehnološkom smislu. Nai-me, uz svesrdnu pomoć
tehnologa usavršili smo proizvo-de i počeli da primenjujemo novu
tehnologiju, koju sada koristimo i u proizvodnji drugih proizvoda
iz našeg asorti-mana", navode iz kompanije.
Ovaj projekat kompanija dm je pokrenula zajedno sa partnerima,
USAID-ovim Projektom za konkurentnu pri-vredu, Razvojnom agencijom
Srbije, Nacionalnim udruže-njem za razvoj organske proizvodnje
Serbia Organica i Fa-kultetom primenjenih umetnosti. Na ovaj način,
17 doma-ćih proizvođača dobilo je jedinstvenu priliku da razvije a
potom plasira na tržište 57 proizvoda iz segmenta hrane, kao i
segmenta za negu i lepotu. U međuvremenu su, od početka projekta u
saradnji sa proizvođačima i tehnolozi-ma, proizvedena još 22 nova
proizvoda.
U tom procesu pružena im je sveobuhvatna pomoć pro-fesionalaca i
mentora iz oblasti prehrane, kozmetologije, asortimana, dizajna i
marketinga, a njihovi ekskluzivni proizvodi danas se nalaze na
policama preko 100 dm dro-gerija u zemlji.
Mnoge kompanije poput dm-a, vode računa o društve-noj
odgovornosti. Magdas, hotelijerski projekat Caritasa, imao je za
cilj da ljudima sa izbegličkim iskustvom otvori vrata tržišta rada,
u želji da im ponudi novu šansu. „Mnogi od njih bili su veoma
motivisani, ali jednostavno nisu uspevali da pronađu posao“, kaže
generalna direktorka Gabrijela Zonlajtner (Gabriela Sonnleitner).
„U našem hotelu želimo da im pružimo priliku da izuče odgovaraju-ća
zanimanja i da istovremeno ispolje svoj potencijal.“ Da
-
bi interna komunikacija, a time i firma, dobro funkcioni-sale,
redovno se održavaju interkulturalne radionice.
Organizacija Nut und Feder takođe se bavi ljudima koji su
napustili svoje domove. Ova kompanija za održivu sto-lariju nastala
je iz projekta udruženja Ute Bock s ciljem da podrži one kojima
nedostaju osnovni uslovi za život. Po-red majstora tesara
prihvataju se i obučavaju i radnici bez predznanja. „U početku je
među kupcima vladala velika sumnjičavost“, priznaje generalni
direktor Kristijan Penc (Cristian Penz). „Nije bilo lako da se
dobiju poslovi bez ve-likog marketinga i bez portfolija.“ U
međuvremenu, pro-čulo se za visokokvalitetne proizvode po meri iz
ekološke proizvodnje. „Za naše zaposlene je veoma važno da se
nji-hov rad vrednuje, jer im to pruža osećaj da su deo ovog
društva“, kaže Penc.
A jednog dana socijalni projekti kao što je Nut und Fe-der
postaće suvišni, nada se Penc, jer će sve kompanije da posluju na
društvenoodgovoran način, kao i njegova sto-larska kompanija. •
savet Inovativni BIONA i Zoya proizvodi za negu lica, kao i mnogi
drugi proizvodi domaćih proizvođača možete da pronađete u omiljneoj
dm dro-geriji.
„Napustila sam stalni posao i upustila se u rizik – tako je
počelo“Preduzetnica Ljiljana Reljić govori o svom razvojnom putu i
njenoj prirodnoj kozmetici za negu lica Biona, koja osvaja srca
kupaca širom naše zemlje.
Napustivši tadašnji posao i karijeru dugu dve decenije, osnovali
ste sopstvenu firmu Prefer Cosmetics 2015. godine. Šta vas je
motivisalo na tako hrabar potez?
U karijeri dugoj 20 godina, radeći u velikim kompanijama, na
pozicija-ma od tehnologa do direktora, shvatila sam jedno – za
uspeh je važno biti drugačiji i korak ispred drugih. Još tada sam
imala ideju da stvorim domaći brend, međutim, uvek sam dobijala
odgovor da još nije vreme za tako nešto. Znala sam da će biti
veliki izazov napraviti proizvode koji će prema svim parametrima
biti na visokom nivou i iznad velikih svet-skih kozmetičkih kuća,
kako bih uopšte imala šansu na tržištu, ali ja sam verovala da ću
uspeti.
Krajnji rezultat vašeg rada jeste brend Biona, koji ste
plasi-rali u okviru projekta dm Inkubator, kompanije dm. Šta vaš
brend čini toliko specifičnim?
Biona je kolekcija za negu lica koju čine serumi, kreme i
micelarna voda, a ujedno oličenje naše ideje da kreiramo proizvode
koji ne sa-drže štetne sastojke, kao ni supstance životinjskog
porekla. Godina-ma sam pratila trendove u industriji lepote i
uvidela sam da su pri-rodni proizvodi u usponu i da se polako budi
svest kupaca o tome ko-liko je važno ne samo šta unosimo u
organizam, već i šta nanosimo na telo. Naši proizvodi u svom
sastavu imaju komponente koje su eko-sertifikovane i koje potiču iz
raznih delova sveta. Počeli smo od organske celularne vode jabuke,
kao domaće komponente na koju smo veoma ponosni. Zatim, tu su
matične ćelije mahovine, zeleni ka-vijar iz morskih algi,
mnogobrojni biljni ekstrakti, ulja, buteri iz svih krajeva
sveta.
Koliko kupci u našoj zemlji prepoznaju prirodnu kozmetiku?
Možemo li biti kompetitivni na globalnom tržištu kada je reč o
prirodnim preparatima?
Mislim da su ljudi shvatili dobrobiti kako organske hrane, tako
i pri-rodne kozmetike. Kada je reč o mom iskustvu, prijatno su me
izne-nadili interesovanje i tako velika podrška kupaca, posebno
mladih devojaka. Nisam očekivala da su one toliko naklonjene
prirodnim proizvodima, da su edukovane o sastojcima, da pažljivo
čitaju de-klaracije i prepoznaju šta je zaista prirodno, a šta ne.
Naša zemlja je bogata prirodnim resursima i mislim da je potrebno
da se doma-ći preduzetnici što više podrže u razvoju
proizvodnje.
1.
2.
3.
Teks
t: A
nita
Fre
iste
tter
, Ane
ta U
zeiro
vić
Fot
ogra
fija:
dm
-
12
Izvor energije ovog meseca
NEKA VAS POSETA DVORCIMA VOJVODINE VRATI KROZ PROŠLOSTSigurno
ste se nekada zapitali kako bi izgledalo živeti na dvoru – uživati
u raskošnoj arhitekturi, boraviti u zdanju kome se ne vidi kraj,
hodati hodnicima kojima su prolazili velikani i posmatrati
beskrajni prostor ukrašen svakojakim cvećem. A tek jesti sve
đakonije za dugačkim stolom dok mnoštvo batlera kruži oko vas da
biste bili usluženi! Ranije su u dvorcima pretežno živele plemićke
porodice, međutim, danas tu priliku može imati svako.
Ako se uputite putem Bečeja, nemojte da zaobiđete fan-stastičan
dvorac koji čak i u svom imenu nosi tu reč – dvorac Fantast. Njega
je sazidao Bogdan Dunđerski, a detaljnije tajne koje čuva ovaj
dvorac možete da saznate od kustosa. Bitno je da što više možete
uključite svoju maštu dok ra-zgledate zamak, s obzirom na to da su
zidovi jedino što je ostalo, dok su nameštaj, nakit i lusteri
nestali tokom rata. I u dvorcu Špicerovih u Beočinu, mada su od ove
nekada ve-lelepne građevine ostale samo ruševine, i dalje se može
ose-titi šarm ovih prostorija. U arhitektonskom smislu, ovaj
dvorac predstavlja zanimljiv spoj eklektičnog stila,
roman-tizma, renesanse i baroka, a danas predstavlja spomenik
kulture.
Nedaleko od Zrenjanina i Vršca nalazi se dvorac koji je
sa-gradio župan Botka Bela, koji nosi naziv Kapetanovo po
predratnom vlasniku Milanu Kapetanovu kome je ovaj dvorac žena
donela u miraz. Duga istorija dvorca od 120 go-dina karakteristična
je i za dvorac koji je sagrađen za poro-dicu Stratimirović. Njega
je kasnije kupio Lazar Dunđerski, pa je ovaj dvorac verovatno
mnogima poznat po tom nazivu a nekima možda i po seriji „Crveni
mesec“, „Sve te ravnice“ i „Jagodići“, koja se snimala u ovim
prostorijama. Na ovom mestu danas možete da posetite Poljoprivredni
muzej a oba dvorca su spomenici kulture od velikog značaja.
Predlažemo da napravite jednu bajkovitu turu i posetite ova
istorijska bogatstva naše zemlje, probudite romantičnu dušu u sebi
i slušate sve te priče koje će vas vratiti kroz vre-me. •
ŽIVOT SVESNOST
Teks
t: A
neta
Uze
irovi
ć F
otog
rafij
e: s
hutt
erst
ock
-
FORMULACIJASA AKTIVNIM
MAGNEZIJUMOM
GENERACIJADEZODORANSANOVA
ZAŠTITE ODNEPRIJATNIH MIRISA
0% Alkohol0% Aluminijum
48h
-
14
ŽIVOT PORODICA
Teks
t: A
nita
Fre
iste
tter
Fo
togr
afija
: dm
Ako su vam u detinjstvu pružali ljubav, možete da proživite
polovinu života u hladnom svetu“, napisao je pesnik Žan Pol (Jean
Paul) pre skoro dva veka, a današnja nauka kaže da je bio u pravu.
Poverenje koje deca razvijaju u prvim godinama života oblikuje ih
za njihov kasniji život.
Neposredno po rođenju, beba je u potpunosti zavisna od pomoći
osoba koje se brinu o njoj da bi zadovoljila svoje potrebe.
„Ukoliko dete u pr-vim mesecima života iskusi sigurnu poveza-nost,
moći će da izgradi osnovno poverenje koje ga jača“, kaže Trinh
Nguyen, razvojni psi-holog na Univerzitetu u Beču
(kinderstudien.at). „To se postiže tako što idemo u susret
nje-govim željama i osećanjima.“ Time ćemo mu olakšati kasnije
upoznavanje sveta. Ako mu do-zvolite da se na igralištu samo, bez
pomoći ro-ditelja popne na penjalicu, to će mu uliti sigur-nost i
prvi korak u pravcu samostalnosti biće jednostavniji.
„Takođe je važno da dete nauči da vlada ose-ćanjima kao što su
uznemirenost, frustracija, strahovi, da bi kasnije bilo u stanju da
na dobar način rešava konflikte“, naglašava razvojni psi-holog.
Roditelji tome mogu da doprinesu tako što će svom detetu pokloniti
mnogo bliskosti i
HRABRIM KORACIMA KA BUDUĆNOSTIAko kroz život koračaju opremljeni
velikom dozom poverenja, našoj deci će razni životni izazovi manje
škoditi
na taj način ga ojačati. Zagrljaji i dodiri podjednako su važni
kao i kon-takt očima. Sve ovo signalizira detetu da ste u
potpunosti uz njega. „Ako dete ne voli mnogo da se mazi, jer je po
svom osnovnom tipu ličnosti veo-ma aktivno, možete da igrate ili da
se bavite muzikom s njim.“
Dosledno ponašanje takođe doprinosi povezivanju. Ukoliko u
određe-noj situaciji svaki put reagujete drugačije, dete neće znati
šta treba da radi i biće nesigurno. „Zbog toga neće moći da savlada
proces sticanja prapoverenja“, objašnjava Trinh Nguyen.
Ako dete od malih nogu doživi ljubav i naklonost, biće mu lakše
da iz-gradi poverenje u budućim vezama. Ono će imati manje strahova
i sa-mim tim biće otvorenije prema životu i drugim ljudima. Takođe,
moći će lakše da rešava probleme zato što je u zaštićenom krugu
naučilo kako da postupa sa svojim osećanjima. „Naravno, i osobe
koje su život započele na teži način i nisu mogle da izgrade
sigurne veze u detinjstvu podjedna-ko dobro mogu da se snađu u
društvenom tkivu“, kaže Trinh Nguyen. Ka-sniji pozitivni odnosi
koji pružaju osećaj sigurnosti isto tako ostavljaju traga i mogu da
dovedu do toga da se i starija deca oporave od gubitka po-verenja.
„To se najbolje vidi u hraniteljskim porodicama“, kaže Nguyen. Uz
mnogo ljubavi sve je moguće. •
Dosledno delovanje takod-e doprinosi
dobroj povezanosti. Na taj način može da
se savlada proces sticanja prapoverenja.
-
16
ŽIVOTZDRAVLJE
BRIGA ZA BUDUĆE MAMETrudnoća, porođaj i postporođajni period
izuzetno su zahtevni za organizam. Međutim, buduće i novopečene
majke mogu da učine mnogo toga za svoje dobro.
„Trudna sam!“ Ovom rečenicom u životu žene započinje jedan
sasvim poseban period s mnogo promena, ali i izazova. U prvom
tromesečju mnoge žene se osećaju iscrpljeno ili pate od mučnine.
„Dete uzima mnogo hranljivih sastojaka od svoje mame i njoj zato
često nedostaje energije“, kaže Gerlinde Feichtlbauer, predsednica
Udruženja babica Austrije. Duže faze odmora, kao i manji i češći
obroci, mogu da budu od pomoći – takođe treba izbegavati određene
mirise iz kuhinje i parfeme koji izazivaju mučninu. Akupunktura i
masaže mogu da pruže energet-sku potporu organizmu i aktiviraju
njegovu moć samoizlečenja.
„Žene obično (i bez mučnine) veoma dobro osećaju i često
instinktiv-no znaju šta je potrebno njihovom organizmu“, odgovara
Feichtlbauer na pitanje o pravilnoj ishrani. „Osluškujte sebe da
biste otkrili šta vam prija. Možda neko može da vam skuva nešto što
vam se u tom trenutku Tek
st: J
osef
ine
Haa
s F
otog
rafij
e: Ju
li Ko
sola
pova
Saveti za porođajnu sobuPorođaj znači napor i zahteva
izdržljivost. Da bi žene mogle dobro da se opuste između trudova,
većina porođajnih soba opremljena je proizvodima koji će joj pomoći
u tome – od pilates lopte preko eteričnih ulja do ulja za masažu,
navodi babica Gerlinde Feichtlbauer. Ona preporučuje da pored sebe
imate i nekoliko ličnih stvari:
• opuštajuću muziku po vašem ukusu
• kvalitetan balzam za usne, jer usne brzo ispucaju zbog
intenzivnog disanja
• tople čarape
• udobnu, dužu majicu, jer bolničke spava-ćice često nisu
naročito udobne – možda možete da je pozajmite od partnera?
• izvor energije poput musli pločica, oraša-stih plodova,
sušenog voća ili energetskog pića – za buduće tate. „Ako se porođaj
od-vija normalno, porodiljama je takođe do-zvoljeno da gricnu“,
kaže Feichtlbauer.
jede.“ Za stabilnu cirkulaciju važno je da pijete dovoljno
tečnosti čak i tokom perioda mučni-ne. Šest do osam čaša vode
dnevno je idealno.
U drugom tromesečju trudnoće mučnina uglavnom nestaje. „Većina
trudnica u pot-punosti uživa u ovom periodu“, kaže Gerlinde
Feichtlbauer. Aktivnost im lakše pada, spor-tom treba da se bave
redovno, ali ne previše in-tenzivno. „Idealan bi bio lagani trening
tri do četiri puta nedeljno po najmanje 30 minuta“, kaže Maggie
Blott, ginekolog i autorka knjige „Alles über meine
Schwangerschaft, Tag für Tag“ („Sve o mojoj trudnoći, dan po dan“)
(iz-davač DK Verlag). Seks takođe u ovoj fazi priči-njava
zadovoljstvo jer zbog pojačane cirkulaci-je krvi u telu klitoris i
stidne usne lakše nabre-knu.
Treće tromesečje je za buduću mamu znat-no napornije. Zbog
povećanja težine povećava se i opterećenje na trbušne mišiće. Neke
žene nesvesno pokušavaju da to nadomeste stavom s iskrivljenom
kičmom, što često dovodi do bo-lova u leđima. Fizioterapija, masaže
i energet-sko-fiziološke trake mogu da opuste mišiće leđa, kaže
Feichtlbauer. Elastične pamučne
PREPORUKA NUTRICIONISTE
U prvim mesecima života, beba putem mleka uzima hranu koju mama
unosi u svoj organizam i zato je preporuka majkama da
u ishranu uvrste što više organskih namirnica
(npr. dmBio).
-
www.dm.rs
dmdrogerije.Srbija
dm_srbija
”SA MNOM OD PRVOG OSMEHA MOJE BEBE!“
OD PRVOG KORAKA – dm babybonus PROGRAM!Znamo koliko je u prvim
mesecimanakon bebinog rođenja bitna podrška i zbog toga je dm kroz
babybonus program roditeljima obezbedio poklone i mnogo-brojne
uštede:• Svakoj bebi, uzrasta do 6 meseci, rođenoj
na teritoriji Srbije, poklanjamo paket dobrodošlice.
• Korišćenjem babybonus programa ostvarujete brojne pogodnosti
pri kupovini u dm-u!
trake lepe se na kožu posebnom tehnikom. Ukoliko to nije
dovoljno, nakon konsultacija s lekarom, po-vremeno može da se
koristi i pojas za stomak. Tokom noći stomak može da se podupre
jastučićima ili ja-stukom za spavanje na boku.
Koža je isto tako pod sve većim stresom. Masaža čupkanjem ili
rolerima može da održi kožu elastič-nom i spreči nastanak strija.
Gerlinde Feichtlbauer preporučuje ulja koja podstiču cirkulaciju
krvi, kao što su lavanda, ruža, neroli. Karanfilić, cimet i
đum-bir, s druge strane, mogu da pospeše trudove. Naiz-menično
tuširanje toplom i hladnom vodom dodatno podstiče cirkulaciju, kaže
ginekolog Blott.
U nedeljama pred porođaj mnoge žene žele da uči-ne perineum
elastičnijim kako bi sprečile pucanje. Feichtlbauer preporučuje od
34. nedelje trudnoće jednom dnevno nežnu masažu područja između
va-gine i anusa s nekoliko kapi perinealnog ulja za ma-sažu.
Akupunktura kao priprema za porođaj od 37. nedelje trudnoće može da
pruži dobru podršku u fazi otvaranja. Tada počinje odbrojavanje i
beba uskoro stiže! •
Kako da se osećate dobro tokom postporođajnog periodaBeba je
konačno stigla i radost je velika. Za porodicu je sada vreme za
izlive nežnosti, dok porodilja treba malo da se od-mori. Savet iz
tradicionalne kineske medicine (TCM) koji nam daje babica Gerlinde
Feichtlbauer: „Možda će se naći neko ko će da skuva pileću supu.
Tako će mlada mama brzo da povrati snagu.“
Neposredno nakon porođaja telo je opterećeno na više načina.
Hormonski se vraća na režim rada pre trudnoće i priprema se za
dojenje oslobađanjem hormona oksitocina i prolaktina. Pored toga,
materica se vraća u prvobitno stanje što traje oko šest nedelja i
može da se potpomogne vođenom gimnastikom za dno karlice.
Spolja i dalje možete da ugađate svom stomaku, ali sada tako što
ćete koristiti ulje za telo s efektom učvršćivanja. S druge strane,
dojkama je potrebna posebna nega, u dogo-voru sa babicom ako su
izranjavane zbog dojenja. General-no, ne bi trebalo da koristite
ulja i kreme s mirisom, jer bi oni mogli da iritiraju bebu tako da
više ne želi da priđe doj-ci.
Teško je predvideti koliko će dojka da se promeni usled
isti-canja mleka. Zato pre porođaja kupite maksimalno jedan do dva
ne previše mala brushaltera za dojenje, savetuje Feichtlbauer.
Kasnije ćete lakše pronaći odgovarajuću veličinu. Ulošci za dojenje
i čaj za dojilje s biljkama kao što su anis, komorač, limunska
verbena treba da budu spremni kada porodica prvi put dođe kući
utroje.
-
18
ŽIVOTUŽITAK
Dugo godina ste bili ona koja je stajala iza objektiva i
stvarala magiju beležeći ljubav. Ispričajte nam kako ste odlučili
da zamenite uloge, promenite stranu i pričate nam o zdravom životu.
Kako je nastala ta ideja?Još pre nekoliko godina, kada sam prešla
na vegetarijansku ishranu i otkrila koliko je ona izazovna, ukusna,
zabavna i raznolika, pože-lela sam da to podelim s drugim ljudima.
Ideja mi je odmah bila da otvorim Youtube kanal, ali, nažalost,
zbog posla i čestih putovanja ni-sam uspevala da ostvarim tu svoju
želju. Proš-la godina je svima donela izazove, pa tako i nama.
Vreme koje nam je poklonjeno iskori-stili smo da konačno započnemo
sve one pro-jekte koje smo godinama odlagali i jedan od njih je bio
upravo pokretanje Youtube kanala.
Kažu da je svaki početak težak – možete li da podelite s nama
koliko vam je vremena trebalo da se priviknete na novu ulogu?Pre
nekoliko dana sam gledala prvi video koji sam u decembru objavila
na svom Youtube kanalu i primetila sam koliko sam tada bila
uplašena i nesigurna. Nikada ranije nisam pričala pred kamerama i
odjednom sam se našla u potpuno novoj ulozi. Pozitivni ko-mentari
koje svakodnevno dobijam definitiv-no su uticali na to da se dobro
osećam u sve-mu ovome i vrlo sam zahvalna na tome.
Na svom blogu i Youtube kanalu pripremate zdrave recepte – da li
i privatno praktikujete ovakav način ishrane?
„VAŽAN JE ODABIR KVALITETNIH NAMIRNICA!"Fotograf i food
infuenser, Katarina Sharon staje ispred kamere i sa nama deli
savete o zdravijoj ishrani i izazovima sa kojima se susretala, ali
i detoksikaciji nakon praznika.
Naravno! Sve što kuvam na svom Youtube kanalu pripremam i
privatno. To su zapravo moji omiljeni recepti koje redovno spremam.
Veoma vodim raču-na o ishrani i važno mi je da hrana koju jedem
bude celovita i biljna.
Kakve izazove sa sobom donosi ovakav način ishrane?Najteže je
doneti odluku da si spreman da napraviš promenu i da istraješ u
tome. Izazov mi je bio na sa-mom početku, kada sam tek prešla na
biljnu ishra-nu, da promenim način razmišljanja o hrani. Prvih
nekoliko meseci sam se upoznavala s novim kombi-nacijama hrane i
začinima koje sam počela da kori-stim sve više. Pre nekoliko godina
bilo je izazovno naći veganske opcije u restoranima, pa sam razne
namirnice morala da donosim s putovanja, a sada skoro sve mogu da
nađem i kod nas. Situacija se me-nja, sve više ljudi je upoznato s
prednostima biljne ishrane i koliko ona povoljno utiče na
zdravlje.
nter
vju:
Ane
ta U
zeiro
vić
Fot
ogra
fije:
Kat
arin
a Sh
aron
O KATARINI
Do nedavno iza objektiva, sada sa druge strane - pre-nosi nam
svoje zdrave navi-ke, kuva s ljubavlju i sve to stavljajući akcenat
na or-gansku hranu i poreklo na-mirnica.
-
www.dm.rs
dmdrogerije.Srbija
dm_srbija
”ZA ZDRAVIJE DOMAĆE POSLASTICE, BIRAM ORGANSKO!“
dmBio lešnik krem 400 g
dmBio kakao 125 g
dmBio nerafinisani šećer iz šećerne trske 500 g
dmBio jezgro badema 200 g
dmBio sušene urmebez koštice 200 g
dmBio: ORGANSKI KVALITET PO SUPER CENI! Sa preko 300 proizvoda
organskog porekla dmBio vam omogućava da svaki obrok obogatite
organskim zalogajima, bilo da se radi o organskim žitaricama,
namazima, orašastim plodovima, grickalicama, raznim pastama,
začinima, sosovima, uljima, poslasticama ili jelima za brzu
pripremu.
Koliko je važna pravilna kombinacija i priprema namirnica i da
li postoji neki savet koji biste podelili s našim
čitateljkama?Mislim da je mnogo važniji odabir kvalitetnih
namirni-ca od same kombinacije i pripreme. Mnogo je bitnije da
znamo odakle potiče naša hrana, kako je uzgajana i čime je
tretirana. Zato uvek prednost dajem organskim
namirnicama. Uvek savetujem ljudima da gledaju na kuvanje kao
na igru. Da nađu zadovoljstvo u pripremi hrane i uživaju u procesu.
Spremajte hranu s ljubavlju, to je najbolji za-čin koji možete da
dodate hrani.
Uskršnji period je iza nas, a poznato je da većina ljudi za
vreme praznika sebi da oduška. Koji je najbolji način da se brzo
vratimo na zdraviji režim ishrane i detoksikujemo organizam od
teške hrane?Svi volimo da se opustima za praznike i uživamo u
boga-tim trpezama. Vreme provedeno s porodicom i prijatelji-ma je i
vreme za čašćavanje. Ali čašćavanje ne mora nuž-no da znači i da
jedemo mesnu/mrsnu hranu. Najbolji na-čin da se vratimo na zdraviji
režim ishrane jeste da ne ispadnemo iz tog režima. Možemo da
spremimo divne, bogate trpeze, koje će u isto vreme biti i od
celovitih na-mirnica, zdrave i hranjive. Inspiraciju za zdrava jela
i po-slastice možete da pronađete na mom Youtube kanalu. •
Sirovi veganski carrot cake zalogajiFIL OD INDIJSKIH ORAHA:
300 g dmBio indijskih oraha
400 ml dmBio kokosovog mleka
2 kašike dmBio limunovog soka
6 kašika dmBio Javorovog sirupa
1 kašičica ekstrakta od vanile
SMESA OD ŠARGAREPE:
2 veće (ili 34 manje) šargarepe
250 g dmBio orasa
200 g dmBio urmi
1 kašičica ekstrakta od vanile
POSTUPAK:
1. Indijske orahe, (prehodno potoplje-ne u vodi), iscedite i
ubacite u blen-der zajedno sa kremom od kokoso-vog mleka (kokosovu
vodu ne koris-timo), limunovim sokom, sirupom od javora i
ekstraktom od vanile.
2. Sve sastojke blendajte dok ne dobi-jete kremastu masu.
Stavite je u zamrzivač ili frižider da se stegne.
3. U blenderu izblendajte urme sa vrlo malo vode, kako biste
dobili slatku pastu od njih.
4. Izblendajte orahe, zajedno sa začinima i vanila ekstraktom, a
po-tom dodajte pastu od urmi i šarga-repu koju ste prethodno
izrendali.
1/4 kašičice soli
1+1/4 kašičice cimeta
3/4 kašičice đumbira u prahu
prstohvat muškatnog oraščića
100 ml dmBio kokosovog brašna (ili dmBio bademovog brašna)
TOPING:
Nar
Sveža menta
Blendajte ovu masu kratko, a za-tim je presipajte u činiju.
5. Dodajte kokosovo ili bademovo brašno i mešajte da se
sjedini.
6. Okrugli pleh za kolače premažite kokosovim uljem, a zatim u
njega prebacite smesu od šargarepe. Rasporedite ovu smesu po celom
plehu, a zatim preko nje sipajte beli fil koji ste prethodno
napravi-li.
7. Tortu stavite u zamrzivač da se stegne, a izvadite je 15
minuta pre služenja da se otpusti. Za do-datnu svežinu ukusa je
poslužite uz toping od nara i svežu mentu.
-
20
SUNČANA STRANA!Radostan izgled, akcenti u boji, blistavo zdrava
koža – ovo su letnji trendovi za 2021. godinu. U prolećnom mesecu
maju nalet kreativ-nosti i samopouzdanja koje inspiriše sunce i
lepo vreme, omogućava nam da napuni-mo baterije i opskrbimo se
dobrom energijom.
Fotografija: Luise Reichert/PPMTekst & Produkcija: Geli
GoldmannModel: Marlene/Stella ModelsMake up umetnik: Julia
MarinicsStajling: Mike York/Perfect Props Artists Lokacija:
f-6.at
LEPOTAMAKE-UP
-
21
Sunčev spektar na kapcimaOva boja čini da se osećamo osunčano
čak i po kišnom vre-menu. Pantone boja za 2021. godinu
–Illuminating yellow, svetla je i vesela žuta boja (vidi na 16.
stranici) koja širi uzavreli optimizam. Ova šminka može da varira u
tonovima – od neve-na do limunžute – a ovog leta biće popularna u
svojoj mat va-rijanti.
Kako:
Pre nego što nanesemo šminku na oči, moramo da obezbedimo
odgovarajuću podlogu. Zbog toga se na kapak najpre nanese baza za
oči ili prajmer. Za veću preciznost, žuta senka se nano-si ravnom
četkicom. Bilo da je senka kremasta ili puderasta, da bi se
postigao blistav rezul-tat, potrebno je da se nanesu najmanje dva
sloja boje. Pod-ručje ispod očiju treba da se izo-stavi. Boja može
da se nanese od unutrašnjeg ugla oka, preko nabora kapka i preko
spoljaš-njeg ugla, da bi se postigao efe-kat mačjih očiju. Pažljivo
popra-vite spoljne linije pamučnom blaznicom umočenom u korek-tor,
jer ćete na taj način da po-stignete oštru ivicu. Duž gornje linije
boje nacrtajte nežnu liniju sivom olovkom za oči.
savet: Da bi pigmenti što bolje prianjali, pre žute boje
nanesite senku u boji kože. Za svetlucavu verziju sintetičkom
četkicom na-nesite malo sjaja za oči ili za obra-ze. Nemojte da je
stavljate na na-bor kapka i nemojte koristiti sjaj za usne –
previše se lepi.
-
LEPOTAMAKE-UP
savet: Budući da je u ovom izgledu fokus na usnama,
preporučujemo da trepavi-ce budu prirodne. Nežno ih negujte i
oblikujte ih prozir-nom maskarom.
Usne 90-ihPozdrav iz 90-ih! Svetle usne oivičene tamnom olovkom
– ko se toga seća? Ovog leta ponovo možemo da se prise-timo
starijih dana, oživimo retro izgled, isprobamo nove boje i
prepustimo se uspomenama. Podiže raspoloženje i samopouzdanje!
Kako:
Piling usana uklanja izumrle ćelije s kože i priprema usne za
sledeći korak. Pogotovo kad tek počne leto i suvlje vre-me, balzam
za usne i zaštita od sunca za usne su must have, jer će u
suprot-nom nežna koža brzo da se osuši, popu-ca ili cak izgori. Za
ovaj izgled biramo ni-janse boje kože ili nežnoružičaste.
Iza-berite olovku za usne za dve nijanse tamniju i iscrtajte
konture usana. Što je boja tamnija, kontrast će da bude jači.
Možete da nanesete malo sjaja za usne na svetlu površinu kako bi
usne izgleda-le punije. St
ajlin
g le
vo: g
ornj
i deo
: Top
– V
ARAN
A vo
n Po
pp &
Kre
tsch
mer
; šeš
ir –
Styl
ist’s
ow
n;
Satli
ng d
esno
: hal
jina
– BO
GNER
.
Za postojan ruž!Kako vam ruž ne bi izbledeo
tokom vremena, u uglove usana i izvan linije usana nanesite kao
podlogu korektor. Potom ga prstom utisnite
u kožu kako bi se razmazao. Zatim stavite korektor na cele usne.
Ako su vam inače usne suve, prvo nanesi
te balzam za usne, sačekajte da se malo osuši, pa stavi
te korektor. I na kraju ruž!
22
-
Zalazak sunca u vašem pogleduŠminka u boji narandže i kajsije
diskretan je pra-tilac za proleće i leto. Bilo kao nežna ružičasta
boja ili akcenat u boji na noktima, i u stvarnosti boje mogu da
zablistaju kao na instagramu. Po-sebno su uočljive u to-plom i
jarkom tonu na kapcima ili kao olovka za oči.
Kako:
I ovde je potrebno da na-pravite osnovu za senče-nje bazom za
oči ili praj-merom. Zatim se boja na-nosi četkicom ili čak prstom
do gornje ivice kapka, uz pažljivo ukla-njanje viška praha i do
ne-koliko puta. Blendirajte prema spolja kako biste napravili
lagani prelaz. Područje ispod oka, osta-je u prirodnoj boji. Uz
ovaj izgled odlično stoji mokri izgled kose, razdeljak na stranu s
kosom glatko očešljanom iza ušiju.
savet: Narandžasta delu-je suptilnije kada se koristi samo kao
olovka za oči. U tom slučaju olovku za usne možemo da upotre-bimo i
u druge svrhe – što kremastije to bolje! Uklo-nite mrlje ili mrvice
pa-mučnom blaznicom.
23
-
LEPOTAMAKE-UP
Pastelni ajlajnerBoja? Vrlo rado! Ali hajde da pokušamo sa
mo-nohromatskim bojama. Kod ovog minimalističkog izgleda kombinuju
se de-likatnost i čvrstina: pastel-ni ajlajner i jarka boja na
noktima. Važno: Zadržite se u tonovima jedne boje!
Kako:
Ovaj izgled će se posebno istaći ukoliko prilikom iz-bora boje
za nokte, akce-nat stavite na jarkim boja-ma. Nokti su oblikovani
ovalno i dozvoljeno je da budu duži. Jarka pink ili hi-biskus boja
čine da nokti blistaju i blistaju. Ne zabo-ravite da nanesete bazu
i završni sloj. Šminka za oči uz takve nokte je suptilna a
umetnička. Olovkom za oči u pastelnoj ružičastoj boji ili u boji
kože pratimo pregib očnog kapka i iscr-tavamo liniju. Kada ste pri
kraju, produžite liniju tako da formira mačije oko.
savet: Za ovaj izgled usne mogu da ostanu u boji kože. Malo
prozirnog sjaja ili svetlucavog balzama za usne dodaju magičan
izgled i ističu prirodnu boju usana. Nanesite malo ja-čeg
hajlajtera na jagodice i ten će da zablista vilin-skom
elegancijom.
24
-
Staj
ling
levo
: šeš
ir –
RUSL
AN B
AGIN
SKIY
von
Am
icis
Wom
an; h
aljin
a –
JACQ
UEM
US
von
Amic
is W
oman
; Sta
jling
des
no: k
ošul
ja –
CO
MM
A.
Kako:
Obilno nanesite rumenilo četkicom duž jagodičnih kostiju i ispod
njih. Kako biste dobili željeni intenzitet boje, pređite četki-com
nekoliko puta. Da biste postigli ovaj poseban oblik rumenila,
nemojte da blendirate donju ivicu četkicom, već obri-šite rumenilo
kozmetičkim maramicama ili papirnom maramicom. Na ovaj način ćete
da formirate jasnu donju ivicu, bazi-ranu na ekspresivnim i smelim
80-im go-dinama. Kosa se strogo povlači unazad i upliće u dugačku
pletenicu. Ona se zatim uvija u punđu i učvršćuje ukosnicama u
predelu potiljka.
Rumenilo boje kajsijeOdabir za malo dinamičnije dane. Rumenilo
može da naglasi vaše jagodice i ista-kne sjaj, dok u svemu osta-lom
ovaj treba da bude sa-svim prirodan.
savet: Rumenilo u prahu nanosi se četki-com i utrljava se
kružnim pokretima prstiju. Puder je bolji za masnu, a kremasta
tekstura za suvu kožu. Rumenilo u stiku čvršće je kre-masto
rumenilo koje se prvo nanosi direk-tno, a zatim utrljava prstima.
Kao alternati-vu možete da uzmete bilo koji ruž i da ga upotrebite
kao rumenilo. Ovo je naročito ko-risno kada želite da rumenilo i
ruž budu u istom tonu. Uvek vodite računa o sledećem: krećite
iznutra ka spolja i od prednje strane prema slepoočnicama.
25
-
LEPOTAMAKE-UP
Pink usneUsne su jedan od naj-lepših delova lica za
ak-centovanje jarkim boja-ma. Bilo da su mat ili sjajne, koralne,
naran-džaste, svetlocrvene i ružičaste boje, dobro-došle su ovog
leta. I ne-mojte da štedite na boji!
Kako:
Prstima ili četkicom na-nesite prozirni ili mlečni prajmer za
usne. Pored svojih hranljivih svojsta-va, on popunjava i male
neravnine i pomaže da se karmin lepše i duže održi. Kao rezultat,
usne će izgledati punije. Prati-te konturu usana ružiča-stom
olovkom za usne, a zatim ih popunite karmi-nom. Letnja
transforma-cija savršena je uz opu-šteni mokri izgled kose.
Češljajte kosu ravno una-zad nanoseći gel ili kre-mu da biste
postigli izgled mokre kose.
savet: Obrve su naglaše-ne kako bi stvorile sklad sa usnama u
jarkoj boji. Po-punite veći volumen olov-kom za obrve, a potom
stilizujte obrve četkanjem na gore.
Staj
ling:
ble
jzer
– C
OM
MA;
nak
it za
ruk
e –
JOSE
LIE
von
Amic
is D
euxi
eme.
26
-
*Clean Beauty: Naši Clean Beauty proizvodi nisu testirani na
životinjama, sadrže visok procenat prirodnih sastojaka i podržavaju
održivu proizvodnju palminog ulja.
EKSTREMN
I SJAJ uz
novi E
XTREME
SHINE VOLU
ME SJAJ ZA USNE.
veganbez silikona
nelepljiva formulabez mikroplastike *
BEST QUALITY
BEST PRICE
-
28
➀ WULT rumenilo (br. 01 peach), L'Oreal. ② Double Volume &
Shine, lak za nokte (br. 363), trend IT UP. ③ Color Riche Ultra
Matte, ruž za usne (br. 01), L'Oreal. ④ Ruž za usne, Matt (br.
017), alverde. ⑤ Olovka za usne (Br. 145/002), she.stylezone. ⑥
Paleta senki za oči Lemonade Craze, MAYBELLINE NEW YORK.
LEPOTAMAKE-UP
➀
②
③
④
⑤
⑥
Lepo strimovanoTutorijali na temu lepote, makeupa i stilova kose
na
instagram kanalu: ↘ @dm.srbija
Foto
graf
ije: d
m
-
”ZVEZDA SI TI!“
-
30
LEPOTAISTORIJA
Tekst: Alexandra Degn
U drevnom Egiptu pretpostavljalo se da je koža bogova bila
blistavo svetla poput sun-ca i ka tome je bio usmeren i
ovozemaljski ideal. U antičkoj Grčkoj slavljene su Heri-ne bele
ruke i Afroditina svetla put. Žene iz viših društvenih slojeva
pokazivale su svojim bledim tenom da dane provode kod kuće gde su
zaštićene od sunca. Isto kao i otmene dame u Rimu. Čak i u
srednjo-vekovnoj i modernoj Evropi svetla koža bila je veoma
popularna. Pored društve-nog statusa, smatrana je pokazateljem
mladosti i nevinosti.
Dalje na istoku, zaštita od sunca i sve-tla koža imaju bar
podjednako dugu tra-diciju. Istraživači pretpostavljaju da su se
još u Kini za vreme vladavine dinastije Šang (od 16. do 11. veka
pre nove ere) po-magali kozmetičkim sredstvima. U Japa-nu je
porcelanski ten bio veoma popula-ran tokom perioda Asuka, kao i za
vreme i nakon perioda Hejan (dakle, od 6. do po-sle 12. veka).
Izbeljivanje olovom i krokodilovim izmetom Iako antička Grčka i
Kinesko carstvo nika-da nisu bili u dodiru, ideal svetle puti bio
je široko rasprostranjen u obe kulture – i obe su se oslanjale na
olovo kao pomoćno sred-stvo koje bi se zgusnulo sirćetom i
proku-vavalo u vodi dok ne bi dobili beli prah, koji su kasnije
koristili za šminkanje.
Ova šminka koja je sadržala olovo zadr-žala se do 20. veka jer
je imala brojne pred-nosti: dugotrajnost, dobru moć pokrivanja i
lep sjaj. Međutim, usled duže upotrebe pri-mećivali su se znaci
trovanja olovom. Tada ste mogli da se oprostite od lepog lica. Zato
ne treba da čudi što je engleska kraljica Eli-
OD OTMENOG BLEDOG DO ATRAKTIVNOG PREPLANULOG TENAU prošlosti su
postojale vrlo specifične ideje o tome kako ten treba da izgleda.
Da bi se postigao odgovarajući ideal, bila su korišćena mnoga
sredstva. Čak i otrov.
zabeta I, kao neko ko je dugo godina primenjivao ovu metodu, u
starosti naredila da se sva ogledala u njenoj palati pokriju.
Podjednako opasni bili su živa i arsen koje su plemkinje (i
plemići) tokom modernog doba takođe koristili za izbeljivanje.
Žene iz nižih društvenih slojeva imale su tu sreću da uz
prirodnu mešavinu ječma, grahorice, luko-vice narcisa, mekinja i
meda utiču na posvetljenje svog tena. Odgo-varajući recepti bili su
rasprostra-njeni još u starom Rimu. Koristio
-
31
se i „krokodilov izmet“ samo što nije poznato da li se zaista
radilo o izmetu ili samo o kreativnom nazivu za glinu.
Izmet se koristio kao sredstvo za izbe-ljivanje i u Aziji, a
izmet slavuja se čak izvozio iz Koreje od 600. godine pre nove ere.
Pored toga, pirinač i biser u prahu spa-daju u najstarije,
najzdravije i najefikasni-je supstance koje su na Dalekom istoku
bile zaslužne za blistav ten. Zahvaljujući brojnim dobrobitima za
lepotu, primenju-ju se i u modernoj kozmetici.
Početak „bronzanog doba“Dok se na mnogim mestima – kulturološ-ki
upitan – ideal svetle kože zadržao do da-nas, u Evropi se u 20.
veku desila radikal-na promena kada je preplanulost postala novi
ideal. Sve je počelo s Koko Šanel, koja je 1923. godine tokom
odmora na jahti za-boravila na suncobran. Ovaj stil joj je bio
dovoljno interesantan da bi je inspirisao da na modnu pistu u
Parizu angažuje i po-kaže preplanule modele. Oni koji su to sebi
mogli da priušte od tada su se sunčali po mogućstvu na plaži.
Visoko društvo zimi se upućivalo na jug, a zatim ponosno
po-kazivalo svoj preplanuli ten.
Tamna strana sunčanja oslikavala se u vidu opasnih opekotina od
sunca. Od njih su već u 30-im i 40-im godinama 20. veka ljudi mogli
da se zaštite kremama za sun-čanje brendova, Ambre Solaire ili Piz
Buin, međutim, zbog želje za preplanulim tenom često su ih se
odricali. Jedva da se razmišljalo o zdravstvenom aspektu.
Inspirisan lepoticama sa plaže iz 60-ih godina 20. veka, kao što
su Brižit Bardo ili Bond devojka Ursula Andres, kult sunca zadržao
se i u drugoj polovini prošlog veka. Onima koji nisu imali priliku
da zimi ot-putuju u sunčane predele, od 1975. godine više sunčanja
zimi obezbedio je novi izum – solarijum. Ko god je želeo mogao je
to-
6. vek pre nove ere
Na Dalekom istoku, pored olova i pirinča, kao sredstvo za
izbelji-vanje i negu kože koristio se iz-met slavuja.
4. vek pre nove ere
Belo olovo bilo je široko raspro-stranjeno u Grčkoj (sa
izuzetkom Sparte), ugledne dame su ga, međutim, koristile
decentnije nego, na primer, kurtizane.
692. godina nove ere
Japanska carica Jito dobila je od jednog budističkog monaha na
poklon kozmetiku koja je sadržala olovo. U Kini su u to vreme bili
popularni biseri u prahu.
KRAJ 16. VEKA
Elizabeta I je u staro-sti naredila da se po-kriju sva ogledala
jer joj je koža bila ošteće-na upotrebom olova za izbeljivanje
kože.
1923. godina
Kada se Koko Ša-nel vratila preplanu-la s odmora na ja-hti,
preplanuli izgled ušao je u modu u Evropi.
1971. godina
GIsto kao i IT devojke, i Barbika je posta-la obožavalac sunca i
od tada je na polica-ma stajala preplanu-la, umesto one sa
snež-nobelim tenom.
2021. godina
Svest o zdravlju se promenila. Ako se uopšte sunčaju, ljudi se
štite i koriste visoki faktor zašti-te od sunca i pri tome vode
ra-čuna o zdravom tenu.
SERIJALLepota
kroz vremeBoja tena kroz istoriju
kom cele godine da ima preplanuo ten, po-put zvezde TV serije
„Magnum“ Toma Sele-ka ili „Baywatch“ junaka tokom 80-ih i 90-ih
godina 20. veka.
Lepota u svim bojamaIako je ozonska rupa otkrivena još 1985.
go-dine, i uprkos tome što je sve više lekara upo-zoravalo na
opasnosti od preteranog sunča-nja i solarijuma, prekomerno
„prženje“ je ve-oma sporo izlazilo iz mode. Pored povećane svesti o
zdravlju, tome je uspeo da doprinese tek duh vremena koji se javio
s novim mile-nijumom. Na kraju krajeva, danas se više ne divimo
onima koji koriste svaku priliku da svojim privatnim avionom lete
po svetu, već onima koji će se iz poštovanja prema život-noj
sredini i klimi odreći ponekog dalekog putovanja.
Osim toga, na zapadu se konačno dešava promena svesti,
raznovrsnost i individual-nost važniji su nego ikada pre. Danas u
mno-gim prodavnicama kreme za sunčanje stoje rame uz rame s
losionima za samopotam-njivanje, kremama za posvetljivanje i
bron-zerima. Svako ko želi da na zdrav način ste-kne preplanulu
kožu pronaći će losione koji podstiču proces potamnjivanja i uz to
štite od UV zraka. Losioni za tamnjenje i mara-mice za
samopotamnjivanje takođe daju pri-rodan rezultat.
Za posvetljivanje pigmentnih fleka na na-šim geografskim
širinama danas se ne kori-ste ni olovo ni živa, već vitamin C,
kameni bor, koren sladića, hibiskus, odnosno voćne kiseline.
Ponekad je potrebno da naučimo lekcije iz istorije. •
Foto
graf
ije: d
m, G
etty
Imag
es, M
aurit
ius
Imag
es, o
bezb
eđen
e R
efer
ence
: Osl
ikav
anje
lica
- pr
iča o
mak
e up
-u, L
ise E
ldrid
ž (F
ace
Pain
t – th
e st
ory
of m
ake-
up v
on L
isa E
ldrid
ge) (
Stie
bner
Ver
lag)
; Ku
lturn
o ist
orijs
ki a
spek
ti sv
etlo
g te
na (K
ultu
rges
chich
tlich
e As
pekt
e he
ller H
aut C
. Wie
tig),
S. W
illia
ms,
M. D
avid
s, M
. Ker
sche
r (Sp
ringe
r Ver
lag)
; spi
egel
.de,
ste
rn.d
e, d
erst
anda
rd.d
e, p
lane
t-wiss
en.d
e, u
nivi
e.ac
.at
-
LEPOTALETNJA NEGA
PROGNOZA: SUNČANO!Koža koja je savršeno pripremljena za leto ne
samo da će ravnomernije da preplane već će i duže da ostane lepa i
zdrava.
Foto
graf
ija: d
m
Zaštitite se!
Kremu sa zaštitnim faktorom nanesite 20 do 30 minuta pre
izlaganja suncu, kako
bi koža dobila dovoljno vremena da je upije.
Tekst: Katharina Vogler-Spiegl
Ležaljka za sunčanje nas zove! Ali čak i ako je veća
vero-vatnoća da će ove godine da stoji na balkonu ili u bašti,
umesto na plaži negde na jugu, to ne znači da zaštita od sunca može
da sačeka dok ne dođe vreme za sunčanje. Da koža ne bi imala
razloga da se požali kada nam stigne jesen, projekat „Letnji odmor“
počinje već sada: obez-beđivanje koži dovoljne količine vlage,
redovan piling i malo preplanule boje iz tube, početni su koraci
pre sun-čanog perioda.
Postepeno prilagođavanje Sunce kod nas možda ne sija toliko
intenzivno kao na Mediteranu, ali UV zračenje ipak može da nanese
ne-popravljivu štetu koži. Da bismo to sprečili, kožu već od
proleća treba polako da privikavamo na sunce tako što ćemo u
jutarnjim satima ili kasno popodne, kada je bezbednije, dobro
zašticeni da boravimo napolju. Po-stepeno dobijanje boje ne samo da
povećava vreme za-štite kože nego i raspoloženje i proizvodnju
vitamina D u telu. Pored toga, kožu možemo iznutra da ojačamo
visokodoziranim preparatima beta-karotena, što tako-đe može da
smanji alergije na sunce, kako objašnjava trener kvaliteta u dm-u,
Sonja Šnajder (Sonja Schnei-der). I kao zamena za daleka putovanja,
šum vode mo-žete da čujete sa aplikacije za opuštanje umesto s
mora.
Koža koja je meka na dodir Da bi se ten menjao u pravcu zlatnog
sjaja umesto da bude siv i bledunjav, prvo je po-trebno da uklonimo
odumrle ćelije i dopuni-mo zalihe vlage u koži. Morsku atmosferu u
kupatilo unose nežni pilinzi s morskom solju, a kompozicije mirisa
s agrumima i eukalip-tusom dočaravaju daleke destinacije. Kada se
prilikom tuširanja pažljivo umasiraju i ispe-ru, učiniće kožu
ponovo glatkom. Lice dobija nežni enzimski piling koji nakon
nekoliko mi-nuta delovanja oslobađa stare ćelije. Budite oprezni
ako imate osetljivu kožu, ona pone-kad može da pokaže alergijsku
reakciju na ove nemehaničke pilinge.
Za posebno ujednačenu preplanulost So-nja preporučuje redovne
nedeljne pilinge, jer se koža u potpunosti obnavlja u ciklusu od 28
dana. Ukoliko prilikom sunčanja na koži osta-nu stare odumrle
ćelije, ona ispod njih neće preplanuti, već će se pojaviti svetle
fleke.
Posle svakog pilinga koža je zahvalna na hi-drataciji. „Za suvu,
perutavu kožu lica u svom kozmetičkom studiju možete pronaći
speci-jalne, restorativni tretmane“, objašnjava So-nja Šnajder.
Sada u proleće i dalje možete da koristite "teške" kreme, a kada
dođe vreli pe-riod godine, dovoljna je laganija nega s efek-tom
hlađenja u vidu losiona ili gelova. Tako-đe, oni su pogodniji kao
podloga za proizvo-de za samopotamnjivanje i kreme za sunčanje koji
su manje delotvorni posle preparata koji sadrže previše lipida.
32
-
34
LEPOTALETNJA NEGA
Foto
graf
ija: d
m
Glatka koža bolje tamniKada se nanošenje kreme pretvori u
nepla-nirani piling ruku, vreme je za uklanjanje dlačica. Da bi
koža što duže bila meka na do-dir, Sonja Schneider preporučuje
depilaci-ju šećernom pastom ili voskom. Kod obe metode u kozmetički
salon treba da idete na četiri do šest nedelja, a zatim da se 48
sati klonite sunca. Razlike između ove dve me-tode su neznatne.
Depilacija voskom je malo brža od depi-lacije šećernom pastom,
ali moraćete malo jače da stisnete zube jer se zagrejani vosak
nakon nanošenja skida u smeru suprotnom od rasta dlake kako bi se
dlaka uklonila za-jedno s korenom, pa često može da bude i bolno.
Kod depilacije šećernom pastom, pasta od limunovog soka i šećera
nanosi se na malu površinu i prodire do folikula dla-ke, koren
dlake je manje prokrvljen i dlaka se nežno uklanja u smeru rasta.
Za depila-ciju voskom dlaka treba da bude nešto duža
(najmanje 0,5 centimetara) nego za depi-laciju šećernom pastom
(0,3 centimetra), a pri depilaciji šećernom pastom koža ne sme da
bude tretirana pilingom.
Ako želite da neki delovi vašeg tela osta-nu trajno glatki,
zabeležite u svoj planer da u zimskom periodu i uradite IPL tretman
uklanjanja dlaka* (Intense Pulsed Light). Ovom metodom melanin u
folikulu dlake apsorbuje svetlosne impulse i prenosi ih na koren
dlake koji se trajno uništava toplo-tom. IPL funkcioniše bolje što
je koža sve-tlija i manje preplanula, objašnjava Sonja Šnajder.
Potrebno je da za ovo izdvojite malo više vremena. U zavisnosti od
rasta dlake i tipa kože potrebno je šest do deset tretmana u
intervalima od četiri do šest ne-delja. Nekoliko dana pre i posle
tretmana ne preporučuje se sunčanje ni odlasci u sa-unu.
Preplanuli ten iz tubeKada završimo s pilinzima, krema-ma i
depilacijom, ostaje nam da sa-čekamo da leto stigne u naš kraj.
Tada vam čekanje neće teško pasti, pošto vam je koža savršeno
pripre-mljena za prve zrake sunca. „Proi-zvodi za samopotamnjivanje
ne idu bez pilinga“, kaže dm trener kvali-teta. Prema Institutu za
istraživa-nje tržišta Nielsen preplanuli ten iz tube doživeo je
pravi procvat još prošlog leta. Tako je, na primer, u prvoj
polovini 2020. godine u koli-cima za kupovinu u Nemačkoj zavr-šilo
13 procenata više proizvoda za samopotamnjivanje nego u istom
periodu prethodne godine.
Preplanulost iz tube je u svakom slučaju zdravija od prženja na
sun-cu i ne zavisi od vremenskih prili-ka. Takođe je lakše
kontrolisati in-tenzitet preplanulosti. Specijalni proizvodi za
dubinsko potamnjiva-nje, takozvani „Dark Bronzing Lo-tions“, doneće
duh južnih mora na naše geografske širine.
Svim početnicima se savetuje da samopotamnjivanje započnu
poste-peno. Proizvodi za samopotamnji-vanje razvijaju svoj krajnji
intenzi-tet u proseku tek nakon tri sata od nanošenja. Ako nanesete
suviše de-beo sloj, ne samo da možete da raču-nate na intenzivniju
preplanulost od željene, nego i na njenu neujedna-čenost. A tada
pomaže jedino čeka-nje. Stari dobri savet da će limun da ukloni
pruge ili previše boje čist je mit. „Zbog alergijskih reakcija
tako-đe je previše opasno nanositi na kožu kiselinu koja se nalazi
u citru-snom voću“, upozorava Sonja.
Pravilno pripremljena i,
pre svega, dobro namazana koža
raduje se sunčevim
zracima. Telo i duša svakako
jedva čekaju leto.
-
www.dm.rs
dmdrogerije.Srbija
dm_srbija
”ZATO ŠTO VOLIM SUNCE, ALI I SVOJU KOŽU!“
I UŽIVANJE I ZAŠTITAU skladu sa godišnjim dobom i osetljivošću
lica i tela, menja se i nega za koju se opredeljujemo. Jedan od
najizazovnijih perioda za našu kožu je letnja sezona.Kako biste na
najbolji mogući način sačuvali svoju kožu i pripremili je za
dugotrajna izlaganja suncu, potrebno je da se sa korišćenjem
zaštitnog faktora počne dosta ranije.
SUNDANCE Pro Climatefluid za sunčanje ZF 50 100 ml
SUNDANCE krema za sunčanje ZF 50 100 ml
SUNDANCE SPORT transparetni sprej za sunčanje ZF 50 200 ml
SUNDANCE sprej za sunčanjesa karotenom ZF 15 200 ml
SUNDANCE losion posle sunčanja 200 ml
SUNDANCE mleko za sunčanje ZF 30 200 ml
SUNDANCE dečije mleko za sunčanje ZF 50+ 200 ml
SUNDANCE MED dečiji sprej za sunčanje ZF 50+200 ml
-
36
LEPOTALETNJA NEGA
Foto
graf
ije: d
m
Čak i ogrubela koža na kolenima i laktovima može da remeti
ujednačenu preplanulost. Ova mesta bi prethodno trebalo da
tretiramo laganom hidratan-tnom negom. Mleko za samopotamnji-vanje
sa hidratantnim sastojcima po-maže i kod suve kože. Nakon
nanoše-nja proizvoda za samopotamnjivanje uvek temeljno operite
ruke!
Aktivatori potamnjivanja u krema-ma čak i pri kratkom kontaktu
sa sun-cem pružaju svoj maksimum za letnji ten. Sredstva za
potamnjivanje ne za-menjuju visoki faktor zaštite od sunca.
Mekana na dodir
Bez obzira na to da li je vaš izbor
depilacija voskom ili šećernom pastom – u vašem kozmetičkom
studi
ju dosadne dlačice uklanjaju se veoma lako. Rezervišite svoj
termin na vreme pre leta.
Sunčano finale Kada sunce kasnije nastupi u velikom stilu,
odgovarajuća zaštita je obavezna. Za kraće boravke na otvorenom, na
primer za odlazak na posao ili u kupo-vinu, u zavisnosti od vremena
samoza-štite koristite zaštitu od sunca s fakto-rom 30 koji postižu
čak i neki proizvo-di za samopotamnjivanje. Za pravi dan na plaži
ili bazenu, na kožu se u svakom slučaju mora naneti zaštitni faktor
50, preporučuje Sonja Šnajder. Pa čak i uz svu zaštitu, i dalje
važi: od 11 do 16 sati izbegavajte jako sunce i sklonite se u
hladovinu.
„U principu treba koristiti poseban proizvod za zaštitu od sunca
za telo i za lice da bi se izbegle nečistoće na koži“, naglašava
Sonja Šnajder. Ukoliko ste skloni masnoj koži lica, proizvodi za
zaštitu od sunca sa efektom matiranja postaraće se za ten koji se
ne sjaji. Bu-dite oprezni i sa suviše masnom negom za telo, jer
lipidi koje ona sadrži mogu da utiču na nakupljanje toplote i
poja-vu alergija. „Trendovi se, dakle, kreću prema laganim
sprejevima za sunča-nje.“
Ako volite da se kupate u rekama, mo-rima, jezerima, najbolje je
da se za do-brobit vodenog biljnog i životinjskog sveta, odlučite
za proizvod s mineral-nim filterima. U slučaju da u blizini nema
vode u kojoj biste mogli da se ras-hladite, osvežiće vas i
specijalni proi-zvodi za sunčanje s aloja verom. Ovaj sa-stojak
nalazi se i u mnogim kremama za posle sunčanja kojima uveče ugađamo
koži – takozvani osvežavajući koktel na-kon savršenog letnjeg
dana.•
➀ HEMP OIL, trake za depilaciju nogu, (20/1), andmetics. ②
Transparentni sprej za samopo-tamnjivanje, 150 ml, SUNDANCE. ③
Losion za intenziviranje prepla-nulosti posle sunčanja, PIZ BUIN. ④
Cupuacu, šećerni skrab za telo, 200 ml, ziaja. ⑤ Sunđer za piling i
masažu, ebelin.
③
①
②
⑤
④
-
Karolína Karolina iz Bratislave nudi veliku inspiraciju na
svojim fotografijama s instagrama, @nu_t_e_l_la, i već četiri
godine poziva devojke na razgovor kao Carolina Fry na
youtube.com.
Karolina o svom izgledu:Malo zlatne boje na sredini kapaka čini
da oči izgledaju veće i svežije. Uz to do-lazi hajlajter ispod
obrva, na jagodič-nim kostima, vrhu nosa ili iznad gornje usne.
Gelom za obrve oko nosa možete da napravite slatke letnje pege.
Šmin-kanje očiju pre nanošenja baze olakša-va korekcije. Za kraj
koristite sprej za fiksiranje!
Karolinini omiljeni proizvodi: • Gel za obrve, alverde (Br. 03
pepelja-
stoplava)• Expert Fixing Spray, trend IT UP• Maska od mleka i
meda, Balea
Kakav izgled je sada popularan u Slo-vačkoj?Za kosu su popularni
uvojci, što uklju-čuje i manje uvojke. Zaštitna maska za usne i nos
eliminiše potrebu za karmi-nom, pa je fokus na šminkanju očiju.
Lepa koža je važna, a hajlajter je deo toga. U većim gradovima
često možete da vidite prenaglašeno savršen izgled, dok ja više
volim prirodniji izgled.
Koje boje ćemo češće da viđamo ovog leta?Preovladaće neobičan
izgled. Ljudi žude za veselim tonovima poput plave, ruži-časte ili
zelene. Ove boje bude osećaj sreće i čine da kreativno zablistate,
po-sebno uz senke i olovke za oči.
Kakav savet za lepotu bi dala svojim pratiocima?Koristite
društvene mreže kao izvor in-spiracije! Tamo možete da pronađete
sve, od kurseva šminkanja do neobič-nih umetničkih dela, pa mnogo
toga možete da isprobate. Ako mislite da ste lepi i bez šminke i
svesni ste svojih prednosti, koristeći šminku možete da se
predstavite još bolje.
LEPOTA NE POZNAJE GRANICESedam beauty influenserki iz evropskih
zemalja u kojima dm posluje, otkrivaju šta je trenutno u trendu u
njihovoj zemlji, koje boje obećavaju dobro raspoloženje i kako lako
možete da postignete svoj omiljeni izgled.
LEPOTAMAKE-UP
Prijatne večeri u bašti, šetnja gradom ili napokon ponovno
uživanje u lepom pik-niku u prirodi? Leto je pred vratima i mnogo
je razloga da slavite život. Sedam žena sa instagrama iz cele
Evrope poka-zuje kakav izgled doprinosi dobrom ra-spoloženju u
njihovim zemljama. Njiho-ve savete možete lako da primenite.
Foto
graf
ije: o
bezb
eđen
o, F
reep
ik
38
-
JenniJenni ima španske korene i živi u Srbiji. U njenim videima
na jutjubu: Jenni Martín kao i na instagramu @jenniimartin već
nekoliko godina sve se vrti oko tema lepote, mode i putovanja.
Jenni o svom izgledu:Koristim 2u1 proizvod koji je i pu-der i
korektor. S obzirom na to da leti ne stavljam mnogo šmin-ke, volim
da fokus bude na oči-ma. Za to su važni dobar ajlajner i svetlucava
senka. Mat karmin takođe je deo toga jer uvek mo-ram da imam osećaj
da nosim nešto na usnama.
Jennini omiljeni proizvodi:• 2in1 Camou Make-up &
Concea-
ler, trend IT UP (Nr. 020)• Koncentrat vitamina C za savr-
šen ten, Balea• Professional Oil Repair Intensiv
Thermo turban-maska, Balea
Kakav izgled je sada popularan u tvojoj zemlji?Živim i u Srbiji
i u Španiji, i pri-mećujem razlike. U Srbiji su žene super moderne
i pridaju veliku važnost savršenim usnama i obr-vama. Neke gotovo
svake nedelje odlaze u kozmetički salon ili na korekciju noktiju. S
druge strane, u Španiji žene uvek žele da izgle-daju potpuno
prirodno – čak i ukoliko koriste šminku.
Koji stajling i koje boje ćemo če-šće da viđamo ovog leta?Mislim
da su u trendu duge i ra-ščupane obrve. Nosi ih mnogo poznatih
ličnosti i mogu da se vide širom TikToka i Instagrama. Što se boja
tiče, leti volim svetle i upečatljive tonove kao što su ru-žičasta,
žuta ili bledoplava.
Kakav bi savet za lepotu dala svojim pratiocima?Rekla bih im da
vole sebe i pri-hvate sebe kakvi jesu jer je lepo-ta relativna. Bez
obzira na to da li želite da se našminkate ili ne, važno je da
dobro vodite računa o koži, održavate je hidriranom, da pijete
mnogo vode i razvijete dobru rutinu nege.
39
-
40
LEPOTAMAKE-UP
SophieSophie iz Beča od 2013. godine piše blogove o lepoti,
modi, hrani, putovanjima i fitnesu na sophieharts.com, a na
instagramu @sophiehearts_com predstavlja digitalno mesto gde se
ljudi dobro osećaju.
Sophie o svom izgledu:Volim jednostavnu šminku uz ono nešto
posebno – na pri-mer mačje oči. Kako bih to izvela, prvo uokvirim
oči ajlajne-rom i na kraju nacrtam krilo spolja. To može dobro da
se kombinuje s malo bledoružičastog sjaja za usne i svetluca-vim
hajlajterom koji volim da koristim i kao senku za oči.
Sofijini omiljeni proizvodi:• Face Lights paleta, trend IT UP•
3D-Effekt sjaj za usne, alverde (Nr. 02 Pink Crush)• Superprecizni
tečni ajlajner All Day, MAYBELLINE NEW
YORK (Black)
Šta za tebe znači lepota?Za mene je lepota povezana s harizmom i
s dobrim raspo-loženjem. Žena koja se sebi dopada, koja je
samopouzdana i zadovoljna, odiše lepotom. Nije bitno da li je
visoka ili ni-ska, punija ili vitka, plava ili crnka. Ne radi se o
tome da se prilagodimo nekim idealima lepote, već o snažnoj harizmi
i zaraznom osmehu.
Koje boje su ti najdraže u letnjem periodu?Kao i svake godine,
za mene su to ružičasti i tonovi bres-kve, posebno za hajlajter i
rumenilo. Obe boje se odlično slažu s mojim tipom kože. Čine da mi
oči blistaju i izgledaju predivno sveže, baš za proleće i leto.
Na šta bi trebalo da obratimo pažnju prilikom pravljenja
beauty-fotografija za Instagram?Takve fotografije više volim da
pravim na dnevnom svetlu, pošto tada sve izgleda vrlo prirodno.
Posebno su pogodni jutarnje sunce i kasni popodnevni zlatni čas. U
zatvorenom mogu da preporučim ring svetlo sa stativom za mobilni
te-lefon. Mnogi beauty-blogeri rade tako, jer svetlo ostaje isto, a
fotografije izgledaju ujednačeno.
Foto
graf
ije: o
bezb
eđen
o, F
reep
ik
Vita Zupe Pod pseudonimom Vita Zupe mlada blogerka iz Slovenije
pored osećaja za modu i šminku pokazuje i svoj muzički talenat na
tik toku @vitazupe
Vita o svom izgledu:Na početku koristim slabo pigmentiranu
olovku za obrve i prozirni gel i četkam dlačice obrva prema gore da
bih dobi-la veći volumen. Korektor, hidratantna krema i puder
omo-gućavaju ujednačen ten. Za letnji make up nanosim bron-zer na
nos, čelo i obraze, kao i hajlajter na obraze i vrh nosa. Trepavice
oblikujem uvijačem za trepavice pre nego što ih obojim. Takođe
koristim mat karmin ili balzam za usne u boji.
Vitini omiljeni proizvodi:• stay all day 16h long-lasting
korektor, essence (Br. 10 Natu-
ral Beige)• Lash Curler uvijač za trepavice, CATRICE• Stay 8h
vodootporna olovka za usne, essence (Br. 03 unfor-
gettable)
Šta za tebe znači lepota?Lepota je kada se dobro osećaš i sa
šminkom i bez nje, kada pronađeš najbolju verziju sebe i pokažeš je
svetu.
Kakav izgled je sada popularan u Sloveniji?Prirodan izgled je
popularniji, ali ima i žena koje više vole jar-ke boje ili tamnije
tonove. Inače, moda u pogledu lepote i sti-la slična je svuda u
svetu. Mada mislim da ljudi u Sloveniji ok-levaju da usvoje nove,
još neprihvaćene trendove.
Koje boje su ti najdraže u toploj sezoni?Za odeću bela, bež,
crna i svetloplava, a za nakit zlato. Za manikir volim neon boje,
pogotovo ružičaste i narandžaste.
-
TREND PROLEĆE/LETO 2021
NOVO
CATRICE.EU
PASSIONATELY PEOPLE & PLANET FRIENDLY
best price,
Best quality
Réka Réka iz Mađarske od 2015. godine inspiriše svoje fanove kao
pevačica i tekstopisac na jutjubu: BNagyRéka. Njenom neobičnom
izgledu možete da se divite na instagramu: @bnagyreka_official.
Réka o svom izgledu:Za mene je savršen izgled povezan s bojama.
Leti koristim laganiju bazu ili BB kremu i malo korektora. Šminka
očiju može da bude uočljivija: tamna nijansa ružičaste boje ulazi u
nabor kapaka, a svetlija, blistava ružičasta ide na pokretni deo
kapka. Liniju kapka naglašavam svetlonarandžastom bojom. Leti
koristim samo vodootpornu maskaru. Uz to se uklapa: malo bronzera,
mnogo hajlajtera i bledoružičasti ruž ili sjaj.
Rehini omiljeni produkti:• Instant Anti Age korektor, MAYBELLINE
NEWYORK (otprilike br. 07 pesak)• Eyeppearance Mascara Volume &
Curl, trend IT UP• Master Prime Pore Minimizing prajmer,
MAYBELLINE
NEW YORK
Da li su se tvoje beauty-navike promenile zbog rada od kuće,
karantina ili maske za nos i usta?Pošto sam bila stalno kod kuće, u
početku jedva da sam i koristila šminku, uglavnom sam nanosila
maskaru jer je niko nije ni primećivao ostalo. Ali onda sam
shvatila da za-pravo nikad i nisam stavljala šminku zbog drugih,
već zbog toga što je mene činila srećnom. Uz mnogo slobodnog
vre-mena, počela sam da eksperimentišem sa specifičnijim izgledom –
i postala smelija s ajlajnerom i bojama.
Koje su tvoje najdraže boje u toploj sezoni?Moje apsolutno
omiljene boje tokom leta su ružičasta, na-randžasta i plava. Čak i
zajedno izgledaju veoma dobro, čak i kada je izgled prilično
ekstreman.
O čemu treba da vodimo računa prilikom šminkanja za fo-tografije
na Instagramu?Za fotografije na Instagramu često treba da izađete
iz zone komfora i da kapcima dodate boju koju ne biste koristili u
svakodnevnom životu. Pri tome je od suštinske važnosti prajmer s
velikom sposobnošću pokrivanja. A naglašene trepavice i
intenzivniji hajlajter posebno lepo izgledaju na fotografijama.
-
42
LEPOTAMAKE-UP
Šejla Sportski tip, zabavna i moderna, Šejla iz Bosne i
Hercegovine zabavlja svoje pratioce na instagramu: @ramoviceva. Od
2018. godine dostupni su i klipovi na jutjubu: SejlaRamovic.
Šejla o svom izgledu:Volim nekomplikovan, prirodan izgled koji
ne oduzima mnogo vremena. Moj moto tokom leta jeste: manje šmin-ke,
više zaštitnog faktora od sunca. Nakon čišćenja i nege lica,
blenderom nanosim tečnu šminku, potom puder za matiranje i bronzer.
Zatim naglašavam obrve i stavljam maskaru. Više volim da koristim
neupadljive nijanse za usne.
Šejlini omiljeni proizvodi:• Paradise Extatic maskara, L’ORÉAL
PARIS (Br. 01 San-
dalwood Wonder)• Super Stay Matte Ink olovka usne, MAYBELLINE
NEW
YORK (Br. 60 Poet)• Valjak za masažu lica od rozenkvarca,
ebelin
Šta za tebe znači lepota?Lepota je u oku posmatrača. Po mom
mišljenju, to ima veze s ličnošću i karakterom osobe. Nijedna
šminka na sve-tu ne može da nadmaši auru kojom zračimo.
Kakav izgled je sada moderan u Bosni i Hercegovini?Poslednjih
godina prirodan izgled postaje dominantniji. Veći-na devojaka i
žena u mojoj zemlji preferira naglašene obrve i neupadljive nijanse
na usnama i kapcima. Mislim da pored unutrašnje lepote,
jednostavnost i nenametljivost doprinose tome da
bosanskohercegovačke žene izgledaju lepo i prirod-no.
Koje boje su ti najdraže u toploj sezoni?Zapravo, moje omiljene
boje za oblikovanje jesu crna i bež. Leti volim da se igram belim
nijansama i svetlim bojama uopšte, kako bi se uklopile s mojim
preplanulim tenom. Za šminku koristim ružičaste tonove i tonove
boje kože.
Foto
graf
ije: o
bezb
eđen
o, F
reep
ik
Terry Terry iz Češke je mama, supruga i po sopstvenim rečima –
apsolutno luda za šminkom. Na jutjub kanalu TerryMakeupTutorials i
instagramu @terrymakeuptutorials pokazuje kako može da se postigne
fascinantan izgled.
Terry o svom izgledu:Smeđa i zlatna su klasika za leto: prvo
nanosim srednju ni-jansu smeđe na spoljnu stranu kapka i povlačim
je kroz na-bor do unutrašnje ivice oka. Ponavljam to sa
tamnosme-đom. Prirodna mat nijansa dolazi ispod obrva. Prelazi su
blendirani i unutrašnja linija kapka naglašena je zlatnom sjajnom
senkom. Ovo se dobro slaže sa smeđom olovkom za oči, rumenilom boje
breskve ili smeđim karminom.
Terini omiljeni proizvodi: • Diamond Kiss olovka za usne,
alverde (br. 10 Rose Saphir)• Rumenilo u prahu, alverde (br. 3
Pretty Terra)• Color & Care, alverde (Simply brown)
Koji stil ti je omiljen na leto?Volim pastelne boje, lepršavu
kosu punu talasa ili pleteni-ca, kao i punđu s upletenom trakom.
Ono što takođe zaista volim jesu pegice. Volim da ih vidim na
ženama jer mi se onda čini kako se tadističe nežna lepota koje nema
svuda.
Da li su se tvoje navike kada je u pitanju lepota promenile zbog
rada od kuće, karantina ili maske za nos i usta?Nekada sam često
zanemarivala negu kože, iako znam da je ona veoma važna. Međutim,
zaštitna maska je doprinela na-stanku nepravilnosti na koži i
morala sam da počnem bolje da je čistim i da obraćam više pažnje na
kreme koje koristim. Kao rezultat, stanje moje kože se znatno
popravilo.
Kakav bi savet za lepotu dala svojim pratiocima?Da ne treba da
se plaše da izraze svoju ličnost, kao i – neka vas ne uznemire
reakcije drugih ljudi. Uvek postoji neko kome se neće dopasti to
što radimo, ali zašto bismo dozvolili da nas to ograničava? Činite
ono što vas čini srećnim kako zbog toga kasnije ne biste zažalili.
•
-
44
DA LI SE ČUJEMO? Lakše ćemo videti jedni druge ako se pogledamo.
U trećem delu našeg serijala „Više od ljubavi – šta srećni parovi
rade drugačije“ terapeut za partnerske odnose Nataša Koler
(Natasche Koller) objašnjava kakvu ulogu igra pažnja u definisanju
partnerskih odnosa.
BALANS COACH
Intervju: Antinia Wemer
Ljudi koji su sveže zaljubljeni često satima gledaju jedni
drugima u oči. Međutim, u vezama koje dugo traju ljudi obično
poklanjaju daleko ma-nje pažnje jedni drugima. U trenutku kada se
svakodnevica pretoči u zajednički život, ljudi počinju da sve manje
primećuju jedni druge – i njihove potrebe. Nataša Koler, terapeut
za partnerske odnose, savetuje da svesno vodite računa o tome da
pažnja jednih za druge ne prestane. Jer ona je važan stub sreće u
partnerskim odnosima.
Prema studiji Univerziteta u Virdžiniji potrebno je da partneru
tri puta dnevno posvetimo 90 sekundi pažnje, da bi veza
funkcionisala. Zar ne bi svaki par to lako mogao da postigne? To
zaista ne deluje naporno. Međutim, mi smo toliko okupirani
sva-kodnevicom da često zaboravimo sitnice koje čine veliku razliku
u vezi. Zato često može da se dogodi da svaki partner juri kroz
život sa svojim spiskom obaveza i zaboravi da u vezama nikada nije
važan cilj, već zajednički, osmišljeni put. Pružićemo partneru
pravu pažnju ako smo zainteresovani za njega i njegove misli i
stavove i ako ga ne uzima-mo zdravo za gotovo.
Da li je nedostatak pažnje normalna pojava u dugim vezama – ili
je to znak da nešto nije u redu? Izvestan nedostatak pažnje uvek se
iznova uvlači u vezu, to nije ni-šta loše. Ipak, par bi trebalo da
se potrudi da održi vezu svežom stal-nim davanjem i primanjem. Zbog
toga bi trebalo da budemo svesni malih stvari i da ih poštujemo kao
nešto veoma posebno, umesto da ih uzimamo zdravo za gotovo. To
počinje već tokom zajedničkog do-ručka, kada neko stalno gleda u
mobilni telefon i ne može da ga utiša ili ostavi po strani.
Pokušajte da budete prisutni i da cenite sitnice u svakodnevnom
životu.
-
45
Šta će da se dogodi ako to ne učinimo? Šta može da izazove
nedostatak pažnje u vezama? Naravno, problemi su individualni, jer
u sva-koj vezi na njih utiče kombinacija mnogih fak-tora i
dinamike. Međutim, sledeće pravilo važi za svaki partnerski odnos:
Ako dugo ne posve-ćujete dovoljno pažnje jedno drugome, otu-đujete
se jedno od drugog – u nekom trenutku više nećete znati zašto ste
zapravo zajedno. To se ne primećuje odmah. Jednostavno,
frustra-cije se gomilaju i u nekom trenutku se zaista iznervirate,
a da ne znate tačno zašto. Veruje-te da je zapravo sve u redu i da
bi trebalo da budete zahvalni. Ipak, osećaj nelagodnosti ostaje.
Takođe može da se dogodi da jedan od partnera, na primer, shvati da
u sve većoj meri postaje prijemčiv za komplimente drugih lju-di –
jer svima je potrebna pažnja, bili mi toga svesni ili ne.
Parovi koji žive zajedno često komuniciraju između sebe dok su
zauzeti drugim stvarima – kuvanjem, gledanjem televizije ili
surfovanjem internetom. Kako znati da drugi zaista sluša – čak i
ako izostane kontakt očima? Ako zaista želim da budem sigurna da je
moj partner zaista registrovao ono što govorim, trebalo bi da budem
sigurna da postoji kon-takt očima ili da druga osoba ponovi ono što
je rečeno i da mi da jasan odgovor. Trebalo bi da razmislimo o tome
da svi svakodnevno dono-simo mnogo, mnogo odluka – tačnije, dnevno
ih ima oko 20.000, kaže Ernst Popel (Ernst Poppel), neurolog iz
Minhena – a većina njih donosi se brzinom munje. To znači da se svi
nalazimo u nekoj vrsti svakodnevnog transa i da se povremeno
isključujemo. To je sasvim normalno. Ovaj svakodnevni trans je
stanje potpune budnosti uz istovremeno mentalno odsustvo ovde i
sada. Dakle, nije reč o tome da namerno ne slušamo. Ne, to je
pojava koja nas sve manje-više pogađa u svakodnevnom živo-tu.
Međutim, ako želite, možete to da prome-nite.
Foto
graf
ije: d
m
-
46
Kako to može da se ostvari?Tako što ćemo da treniramo prisutnost
ovde i sada. Upravo iz tog razloga, takođe treba da uzmete u obzir
da su pravo vre-me i pravi način presudni ako želite da saopštite
nešto važno. Ako zatražite od partnera da ponovi rečeno i zatražite
odgo-vor, možete da budete sigurni da vas je zaista razumeo.
Da li postoje ljudi koji jednostavno zahtevaju previše pažnje u
partnerstvu? Gde je granica?Ovde zapravo postoji razlika i trebalo
bi da razvijemo osećaj za to. Ako vrsta pažnje koju jedan od
partnera traži postane potreba, tako da on postane zavisan od
drugoga i uvek iznova želi da čuje da je sjajan, lep, divan i
slično, to postaje optere-ćenje za vezu. Važno je da cenimo jedno
drugo, ali u razu-mnoj meri. Uvek preostaje naš sopstveni zadatak –
da samog sebe dovoljno cenimo. Trebalo bi da pronađete mnogo
razlo-ga da u sebi svakoga dana uživate. Osoba koja sebe ceni zrači
to i ka spolja i tako prima više uvažavanja od nekoga ko to
ne-prestano traži. Drugi instinktivno osećaju kada neko nepre-kidno
traži pažnju jer sebe možda ne ceni dovoljno. Za druge ljude,
uključujući i sopstvene partnere, to s vremenom po-staje veoma
naporno. Zbog toga je uvek potreban balans.
Šta ako vas druga osoba jedva primećuje zbog stresa? Koliko dugo
to treba da tolerišete? Ovde, naravno, nema opšteg pravila. Ali
važno je da znamo da smo kao ljudi spremni da se mnogo čega
odreknemo.
Važno je samo da se ovo odricanje u nekom trenutku završi i da
vi kao par imate neku zajedničku perspektivu. Ako, na primer, znate
da je ova stresna faza vremenski ograničena i da između vas uvek
postoji zajedništvo, obično s njom mo-žete da se nosite prilično
dobro. Ako stres postane trajan, dugoročno može da dođe do toga da
jedan od partnera u ne-kom trenutku izgubi osećaj smislenosti
partnerstva i da se veza prekine. Koliko neko to može da izdrži,
varira od osobe do osobe. Ali potrebno je da se osigura dugoročno
uravnote-ženje davanja i primanje. Veza uspeva na zajedničkim
isku-stvima, zajedničkoj viziji koja želi da se živi i za koju je
po-trebno zajedničko vreme.
Neki ljudi pokušavaju da nadoknade nedostatak pažnje u
svakodnevnom partnerskom životu planiranjem kvalitetno provedenog
vremena – poput romantičnih večera ili zajedničkih vikendputovanja.
Da li to može da uspe? Da, apsolutno. Ima smisla u tome da unapred
planiramo ovakve susrete. U suprotnom ćemo da ih izgubimo u
sva-kodnevnom životu, jer će uvek da se pojavi nešto naoko važno.
Tada često ne uspevate da stvorite zajedničke do-življaje. Međutim,
upravo to zajedništvo jača odnos. Krea-tivni izlasci donose paru
uzbudljiva iskustva i jednostavno osvežavaju ljubav! •
BALANS COACH
Foto
graf
ije: d
m
-
48
BALANS ZDRAVLJE
HLADI I UMIRUJEOvde žari, tamo boli? Nema problema, jer priroda
nam je podarila mnoštvo (lekovitih) biljaka protiv upala i
bolova.
Tekst: Josefine Haas
Crveno, vruće, otečeno i bolno: ovako zamišljamo upalu. To je
istina, mada skraćena. Jer sve zapravo počinje povre-dom i prodorom
bakterija, virusa ili stranih tela u pogođe-no područje, odnosno
oštećenjem tkiva na koje reaguje imunološki sistem. Zbog toga se
odmah povećava dotok krvi, što znači da više imunoloških ćelija
može da prodre u oštećeno tkivo i da započne rad na isceljenju.
Upale mogu da nastanu lokalno ili da zahvate celo telo i mogu da
budu akutne ili hronične. Kako se boriti s tim, to zavisi od
njihovog uzroka, objašnjava Ulrike Gešl (Ulrike Göschl), lekarka,
načelnica banjskog centra Marienkron. „Dobro staro PLKE pravilo
odnosi se na otoke povezane s povredama i akutno upaljene
zglobove“, kaže lekarka. To znači: pravljenje pauze, stavljanje
leda, kompresija (stav-ljanje zavoja pod pritiskom), elevacija
nogu. Pri tome L danas češće predstavlja vrećicu s ledom ili hladno
pakova-nje koje se dodatno umotava u krpu. Umesto leda, na me-sto
otoka može da se stavi i oblog od svežeg sira kao stari kućni
lek.
S druge strane, hronično upaljeni zglobovi vole toplotu. U ovom
banjskom centru za to se koriste kupke sa parafin-skim, močvarnim
ili livadskim cvećem. Kod kuće mogu dobro da