Ikke uden risiko - Ollerup.dk

ikke uden

risiko

gymnastikhøjskolen i ollerup

2011/12

Kridt skoene, find rytmen og spring ud i det! – Så står vi for opvarmningen.

Uffe Strandby - Forstander

Lad 2011/12 blive dit år på Gymnastikhøjskolen i Ollerup. Et ophold varer enten 17 eller 23 uger. Du kan også vælge et samlet forløb på 40 uger. Kontakt os for at høre nærmere eller for at bestille en rundvisning på højskolen.

et ophold pÅ ollerup er ikke uden

risiko...

at du kommer i form ...................................................... 6

at du bliver udfordret af de bedste ............................... 10

at du får varige venskaber ............................................ 14

at du får et glimt af din fremtid ................................... 18

at du bliver dannet ...................................................... 22

Fag og praktisk inFo

Linjefag ........................................................................................ 20

Studievejledning .......................................................................... 22

Gymnastikhøjskolen i Ollerup ................................................... 25

adventure, Fitness, svømning, klatring, natur/FriluFtsliv, Fodbold, hÅndbold, volleyball, syning, hækling og strikning, collage, Forskellige maleteknikker, knivFrem-stilling, Foto og billed-kommunikation, kor, musikalsk sammenspil og meget meget mere

med risiko For ...

indhold

... at lære en masse

perFormancegymteamgymtumbling

rytmisk gymnastikdans

i Form

006

med risiko For at komme

007

Fag og linjer

Der er risiko for, at du kommer i form …for det kan du slet ikke undgå. Men du skal selv afgøre, hvad du gerne vil lære eller blive endnu bedre til. Gymnastikhøjskolen i Ollerup tilbyder fem forskellige linjer – og du bestemmer, hvilken linje du vil specialisere dig i. Fælles for alle fem linjer er, at du får trænet din fysik og teknik fra bunden – alle kan være med, og alle kommer i fantastisk god form!

PerformanceGym Her vil du udvikle dig både som gymnast og performer i de tradi-tionelle discipliner inden for gymnastikken: spring på måtte og på trampolin, redskabsspring, springkoreografier, akrobatik, gøgl og parkour.

TeamGym Du vil komme til at arbejde med spring på måtte, trampolin og pegasus samt rytmiske serier, hvor teamwork er afgørende for det færdige resultat.

Tumbling Denne linje handler primært om en enkelt disciplin: baglæns spring på fiberbane. Du kommer til at arbejde intensivt med at forbedre din teknik ved hjælp af øvelser og gentagelser på forskel-lige redskaber.

Rytmisk gymnastik Kropsholdning, smidighed og styrke er nøgleord i arbejdet med balance, rotation, sving og spring over gulv.

Dans På danselinjen vil du udvide din musikforståelse, dit personlige udtryk og din danseglæde. Vi vil arbejde med det naturlige flow i fx moderne dans, jazz, hip hop, house og ballet samt med koreografi, komposition og improvisation.

Ud over linjefagene tilbyder vi sportslige valgfag samt en række kreative valgfag, hvor du kan tage en pause fra de fysiske udfoldel-ser og udfordre helt andre sider af dig selv. Hver fjerde uge bryder vi skemaet op og arbejder med helt andre temaer.

For at yde skal man også nyde! Din krop har brug for det rigtige brændstof – det er vigtigt, at din kost er hensigtsmæssigt sammensat. På Ollerup tager vi også denne del af din form alvorligt. Vort faguddannede køkkenper-sonale sætter alle ugens syv dage en ære i at tilberede sunde og varierede måltider til dig og dine kammerater. Der er masser af frugt og grøntsager og altid hjemmebagt brød af forskellig slags. Gymnastikhøjskolen i Ollerup serverer allerede en del økologiske produkter, og vi har planer om at tilbyde flere i fremtiden.

kan du slå en kolbøtte? - så lærer vi dig

at gøre det i luften!

008

009

med risiko For at lære aF de

010

bedstede

011

Der er risiko for, at du bliver udfordret af de bedste … Underviserne på Ollerup er blandt de bedste, du kan få – det bety-der, at de er i stand til at vejlede og udfordre både elite-gymnaster og -dansere og dig, der lige er begyndt. Uanset hvilket bevægelses-niveau du er på, er der risiko for, at du bliver udfordret af de bedste i branchen.Vore undervisere, danske som udenlandske, er alle meget erfarne. De er aktive og veluddannede inden for både pædagogik og hver sit faglige område. Flere har i adskillige år instrueret i og/eller trænet idræt, gymnastik eller dans på professionelt plan.

undervisere Fra hele verden

har du rytmen? - så lærer vi dig at holde

den!

012

013

venskaber014

med risikoFor delivslange

015

016

socialt sammenvær

Der er risiko for, at du får varige venskaber … Sande venskaber opstår blandt andet gennem samvær, nærvær, fælles interesser og fælles oplevelser. Og oplevelserne står i kø, når du begynder på Ollerup. Du og dine nye kammerater tager sammen hul på et ophold med et væld af fælles oplevelser, og der er en reel risiko for, at du får varige venskaber.

Et højskoleophold er en helt særlig og stærk oplevelse. Samværet mellem eleverne (og underviserne) er så intenst, at få dage kan føles som uger; uger som måneder, og måneder som år. Tiden fal-der slet ikke lang – den står stille – og giver dig plads og rum til at lære dig selv og en masse andre unge mennesker at kende. Gennem Danmarks største elevforening får du desuden adgang til et inter-nationalt netværk med over 5.000 medlemmer. Et unikt netværk, som senere i dit liv og i helt andre sammenhænge kan vise sig at være meget værdifuldt for dig!

kan du snøre skoene? - så lærer vi dig at løbe

017

med risiko For at FÅ et glimt aF din

018

Fremtid

019

dig og dine muligheder

Der er risiko for, at du får et glimt af din fremtid … På Gymnastikhøjskolen i Ollerup danner fællesskabet rammen om din personlige udvikling. For personlig udvikling og individualitet følger af fællesskab, og det intensive fællesskab udfordrer og mod-ner. MOVE (egentlig ’mig og verden’) understøtter din personlige udvikling. Det er et fag, der – med udgangs-punkt i dig som diskussionsdeltager og din verden som referencepunkt – flytter grænser. Du kommer til at se dig selv i en større, social sammenhæng: Der er risiko for, at du kommer til at se dig selv i et andet lys; at du finder andre interesser; at du ser nye muligheder i dig selv og andre; at du kommer til at kende dig selv bedre; at du får lyst og mod; at du bliver selvstændig og initiativrig.

Skoletræt?Skoletræt eller ej. På Ollerup griber vi tingene an på en anderledes spændende måde. Der er ikke et fastlagt pensum, der skal læses, og der afholdes ingen eksaminer. Din egen lyst og nysgerrighed motiverer dig til at lære, og vi står bag dig. På Ollerup praktiserer vi nemlig undervisning i øjenhøjde. Det betyder, at vi inddrager dig i undervisningen; at vi gør brug af din viden og dine kvaliteter; at også du får anerkendelse for den, du er, og det, du kommer med!Det betyder, at du lærer noget – men på dine præmisser. Vi presser dig – men på den fede måde.

kan du tage

tilløb? - så lærer vi dig

at springe!

020

021

022

dannet

med risiko For at blive

023

bliv moden

Der er risiko for, at du bliver dannet … Et højskoleophold er en dannelsesrejse, hvor du – udover dine fy-siske, sportslige, teoretiske og kunstneriske evner – også udvikler modenhed, selvstændighed og individualitet samt sociale og al-menmenneskelige færdigheder.

På Gymnastikhøjskolen i Ollerup er der elever fra alle verdens-hjørner, og du vil derfor møde unge mænd og kvinder fra vidt forskellige kulturer, fra vidt forskellige religioner og vidt forskellige samfund. Nogle er storbymennesker, andre er fra fjerne landsbyer; nogle er øvede gymnaster og nogle er begyndere. Og på rekord tid vil du lære rigtig mange unge mennesker at kende. Gymnastikhøjskolen i Ollerup er en heldagsskole, og vi har stort set skema fra morgen til aften! Det betyder, at samværet og fæl-lesskabet på skolen bliver meget intenst – ingen andre steder end på højskole kan du foretage en så uforudsigelig og dog så målrettet dannelsesrejse. Din dannelse opstår nemlig i mødet med omverde-nens mangfoldighed og variation, og i processen bliver du udviklet og modnet.Og her på Ollerup tager vi ansvar for os selv og for hinanden. Vi hjælper og støtter hinanden. Vi respekterer hinanden. Vi rydder op efter os selv. Vi kommer nyvasket og pænt påklædt til måltiderne, som vi altid indtager samlet i spisesalen. Vi tager hensyn til hinan-den. Og det hele kommer næsten af sig selv.

Ord og DådVi mener, at enkle og få regler letter samværet. Derfor har vi kun tre regler: Du har mødepligt til måltider og undervisning, du må kun nyde alkohol ved højskolefesterne, og du skal tænke dig om og respektere dine medmennesker.Ingen er dog fejlfri. Og når man står ved sine fejl, lærer man af dem. På Ollerup lægger vi vægt på, at man gør det, man siger, og siger det, man gør – at der er sammenhæng mellem ord og dåd.

er du klar til at tage springet? - så sørger

vi for du lander på benene!

024

025

de 5 linjeFagLinjefaget PerformanceGym Har du lyst til at udforske de traditionelle discipliner inden for gymnastikken, så er PerformanceGym lige noget for dig. Vi ar-bejder med spring på måtte, mini-trampolin, redskabsspring og springkoreografier, men også med akrobatik, gøgl og eksempelvis parkour. Vi inddrager alternative redskaber, som du kan afprøve på dit individuelle niveau. Alle skal ikke udføre de samme spring, så du kan fordybe dig i det, du har mest lyst til og talent for. Under-visningen vil udvikle dig både som gymnast og som performer i en sjov og kreativ proces, hvor spring, bevægelse, musik og redskaber kombineres. Ud over grundtræningen i styrke, spændstighed og teknik kan du i efterårssemesteret fordybe dig i spring, rytme, artisteri, free movement, parkour og andre bevægelsesformer, som du selv er med til at vælge. Første del af forårssemesteret vil også koncentrere sig om din personlige dygtiggørelse, og derefter vil hol-det udvikle og indøve en original opvisning samt skabe forskellige performance-events.

026

Fagog praktisk

Foto mangler

evt. teamgym

Linjefaget TeamGymDenne linjes kendetegn er et godt sammenhold. Vi arbejder med spring på måtte, trampolin og pegasus samt rytmiske serier, hvor et godt teamwork er afgørende for, at det hele går op i en højere enhed. Undervisningen tager udgangspunkt i netop dit niveau. Først træner vi grundlæggende springteknik, hvor du får mulig-hed for at udvikle din stil, og siden arbejder vi mere intensivt med rytme, hvor du lærer at afstemme dine bevægelser med de andre i gruppen. I efterårssemesteret er der særlig fokus på at udvikle din personlige springteknik helt fra grunden – og du kommer på en studietur, hvor der både er gymnastik, kultur og socialt samvær på programmet. Forårssemesteret byder også på grundtræning, og her fordyber vi os i udvalgte spring. Vi arbejder målrettet med team-work, med at ensrette teknik og stil til en fælles helhed samt med at indlære en rytmisk konkurrenceserie.

Linjefaget TumblingTil forskel fra de andre linjer handler Tumbling primært om én disciplin: baglæns spring på fiberbane. Har du gåpåmod, viljestyrke og lyst til at lave masser af gentagelser for at forbedre dit spring, så skal du vælge Tumbling. Det eneste krav er, at du er vild med at springe – og springe baglæns. Tumbling kræver god fysik og styrke, så vi bruger en del tid på grundlæggende styrketræning. Vi arbejder målrettet med at forbedre din teknik ved hjælp af en masse forskel-lige øvelser, store trampoliner, fasttrack og andre redskaber. Skolen har et meget avanceret video-feedbacksystem, som vi bruger til at følge din udvikling i arbejdet med at perfektionere dine spring. Du vil arbejde dig frem mod færdige 5- eller 8-kombinationsøvelser og undervejs få mulighed for at stifte bekendtskab med andre genrer af gymnastikken.

inFo

027

Linjefaget DansBrænder du for at danse? På danse-linjen vil du udvikle din musik-forståelse, dit personlige udtryk og en danseglæde, som vil følge dig resten af livet. Undervisningen tager udgangspunkt i moderne dansestil, hvor vi vælger de dansegenrer, der giver dig det størst mulige udbytte. Vi arbejder med hele kroppen og det naturlige flow i moderne dans, og det foregår i både hurtigt og langsomt tempo. Her koncentrerer vi os om indlevelse i dansen, kraft og musikalitet. Når vi arbejder med jazz, er der fokus på fart, styrke, flow, tekniske øvelser, balance, drejninger og spring. I house er stilen mere fri, og vi træner rytme, energi, glæde og musikalitet i dansen. Vi arbejder også med hip hop, ballet og kreativ udfoldelse i koreografi, kom-position og improvisation. Igennem sæsonen vil vi tage ud og se danseforestillinger og efterfølgende debattere forskellige udtryks-formers skønhed og meningsfylde.

Linjefaget Rytmisk gymnastikHvis du godt kan lide at bevæge dig, får du på denne linje rig lejlig-hed til at opleve nye bevægelsesformer. Du får trænet din grund-læggende fysik og teknik og bliver blandt andet undervist i yoga for at udvikle din kropsholdning, smidighed og styrke. Du introduceres for moderne dans, jazz, funk og house, og musik er også en vigtig del af arbejdet med balance, rotation, sving og spring over gulv. Vi bevæger os med bolde, køller, tove, vimpler og tøndebånd, og du får udviklet såvel dine gymnastiske færdigheder som dit personlige udtryk. Du kommer til at møde flere forskellige undervisere og opleve forskellige, rytmiske genrer og måder at gribe gymnastikken an på – og undervisningen tager altid præcist afsæt i dit nuværende niveau. Rytmisk gymnastik er et kreativt rum for din personlige og gymnastiske udvikling, som giver dig mulighed for at fordybe dig i glæden ved bevægelse.

øvrige Fag og tema-ugerverden); lederuddannelse (teori, anatomi og fysiologi) og lederud-dannelse (praktisk didaktik).

TemaugerCa. hver fjerde uge er temauge, hvor vi bryder skemaet op og for-dyber os i forskellige temaer. Der er rejse-uger, studieture, skiture, gymnastik- og danseuger, OD-uge, Gymnastik som i Gamle Dage, Danmarks største Endagsstævne, idrætsdage, danseturneer, Høj-skole på Kanten, dykkerkursus, collage-kursus, Hyg og Byg m.m.

Øvrige valgfagForuden linjefagene er der både sportslige og kreative valgfag, som du skal vælge imellem: Adventure, fitness, svømning, klatring, na-tur og friluftsliv, boldspil såsom fodbold, håndbold, volleyball m.fl.; syning, hækling og strikning, collage og forskellige maleteknikker, knivfremstilling, foto og billedkommunikation, kor, musikalsk sammenspil m.fl.

Obligatoriske fagDer er desuden relevante og vedkommende obligatoriske fag, som du ikke må gå glip af: Det ugentlige foredrag; sang; MOVE (Mig og

028

rejse-uger, studieture, skiture, gymnastik- og danseuger, od-uge, gymnastik som i gamle dage, danmarks største endags-

oplev vores

tema-ugerstævne, idrætsdage, dansetur-neer, højskole pÅ kanten, dyk-kerkursus, collage-kursus, hyg og byg og meget mere...

029

På Gymnastikhøjskolen i Ollerup er vejledning, herunder studievejledning, integreret i alt, hvad vi foretager os i hver-dagen – også uden for undervisningen, for mange mennesker lærer bedst uden for ordinær undervisning. Og Ollerup er en heldagsskole, hvor vi skaber rammer, så det almindelige samvær mellem elever og undervisere har en ligeså formidlende virk-ning som undervisning i klasseværelset.

Faste undervisningselementer understøt-ter din personlige udvikling og leder frem mod individuel afklaring af personlige og faglige kvaliteter og kompetencer. Det er

fx det ugentlige foredrag og faget MOVE – Mig og verden – der gennem samtale, diskussioner og oplæg lærer dig at sætte spørgsmålstegn ved tingene, at se flere sider af samme sag, og at argumentere for dine holdninger og overbevisninger. Dybest set handler det om at hjælpe dig til at finde, udvikle og gøre brug af dine egne grundværdier.Individuelle samtaler, personlig evaluering og vejledning er også faste elementer. I for-årssemestret inviterer vi over to dage re-præsentanter fra specifikke (og af eleverne ønskede) studier samt studievejledere fra Syddansk Universitet. Studierepræsentan-

terne fortæller og vejleder om deres re-spektive studier, og studievejlederne vejle-der om tekniske detaljer ved ansøgning til og optagelse på videregående uddannelser.

Ollerup Delingsfører-bevisetUddannelsen til OD (Ollerup Delingsfø-rer) eller instruktøruddannelsen vægtes højt. Den giver pædagogiske redskaber og kompetencer inden for undervisning og formidling. Som led i uddannelsen har du mulighed for at undervise i en uge på en efterskole, og derved får du afprøvet og bekræftet dine kompetencer inden for dit felt.

eFter ollerup ...030

(hvor et antal af de fysisk stærkeste elever til gengæld for hårdt, fysisk arbejde tilby-des intensiv og hård træning) traditioner, som vi har bevaret fra Bukhs tid. Og når vi har fortælletimer og sangaftener i Bukhs gamle stuer, fornemmer vi tydeligt histori-ens vingesus. På Ollerup sætter vi ud over gymnastik og bevægelse stor pris på fælles-skab, rummelighed og højskolesang. Ollerup råder i dag over et 40.000 m2 stort areal med moderne faciliteter. Udover 70 dobbeltværelser, opholdsstue, spisesal, køkken, foredragssal, adskillige teoriloka-ler, svømmehal, idrætshal, gymnastiksal, fitnesslokale, Niels Bukhs gamle stuer, bevægelsessal, springsal og springcenter, har vi et større udendørs areal med bold-baner, svømmebassin med 1, 3, 5, 7 og 10 meter-vipper m.m. Vi tilbyder højskoleophold på 17 uger (ef-terår), 23 uger (forår) og et samlet forløb på 40 uger (efterår og forår).

verdens Første

Gymnastikhøjskolen i Ollerup er for bevæ-gelsesentusiaster på alle plan!

Også set ud fra en både arkitektonisk og kunstnerisk vinkel er Gymnastikhøjskolen i Ollerup enestående. Nyklassicismens storslåede arkitektur udsmykket med både klassisk og moderne kunst er ført ud af de oprindelige bygninger og skaber dermed en helhed – ude som inde. Skolen emmer af historie og tradition, og selvom vi – li-gesom Niels Ebbesen Bukh gjorde det – til stadighed fornyr os og følger med tiden, holder vi fast i de gode, gamle dyder. I åre-nes løb har vi vedligeholdt og renoveret, tilpasset fag og introduceret nye traditio-ner og idrætsgrene, mens vi har bibeholdt svundne tiders traditioner og sans for kvalitet. Ollerup Open, en af gymnastik-højskolens nye traditioner, er en konkur-renceweekend, hvor gymnaster fra hele landet inviteres til at prøve kræfter med hinanden. Derimod er den årlige OD-dag (hvor tidligere elevers gymnastikhold giver opvisning på skolen) og Bisse-perioden

Verdens første gymnastikhøjskole, Gym-nastikhøjskolen i Ollerup, blev grundlagt i 1920. Det var den danske gymnastikpæ-dagog, Niels Ebbesen Bukh (1880-1950), der lod sig inspirere af både Grundtvig og Kold, da han introducerede et helt nyt koncept: En højskole, der udsprang fra traditionerne i de almindelige højskoler kombineret med en ny, friere form for gymnastik.

Niels Ebbesen Bukh var desuden kendt olympiadegymnast, og allerede fra begyn-delsen var skolens gymnaster ved både nationale og internationale gymnastikop-visninger genstand for stor opmærksom-hed. Skolens popularitet tiltrak den gang som nu en relativ stor skare af internatio-nale gymnaster. Det var elitegymnastik på højt plan – det har det været lige siden, men i dag spænder vi bredere end som så:

031

Gymnastikhøjskolen i OllerupSvendborgvej 35762 Vester SkerningeTlf.: +45 62 24 12 30Fax.: 62 24 22 30mail: [email protected]