• Obesidade • Consumo exagerado de álcool; • Sedentarismo; • Má alimentação • Tabagismo; • Stress. Hipertensão Arterial A hipertensão arterial não se sente, medese! • REDUÇÃO da ingestão de SAL na alimentação; • Preferência por uma DIETA RICA EM FRUTOS, VEGETAIS e COM BAIXO TEOR EM GORDURAS saturadas; • Prática regular de EXERCÍCIO FÍSICO (caminhada de 30 min/ dia); • CONSUMO MODERADO DE ÁLCOOL; • CESSAÇÃO do hábito de FUMAR; • Em caso de OBESIDADE, aconselhase uma REDUÇÃO DE PESO. Como Prevenir a Hipertensão arterial? Quais os Fatores de Risco ? Largo do Toural 253 517 144 Medição da Pressão Arterial GRATUITA A Hipertensão Arterial é definida com0 uma pressão elevada que o sangue exerce sobre a parede das artérias, podendo aumenta o risco de perturbações como o AVC, a ruptura de um aneurisma, uma insuficiência cardíaca, um enfarte do miocárdio ou lesões do rim.