Gestion mentale ifapme

Gestion mentale Une pédagogie „vu de l‘intérieur“

Tour de table

•  Des prénoms, des jobs et déjà quelques questions: – C’est quoi une image, c’est

quoi un mot, un nombre? – C’est quoi gérer, c’est quoi

l’esprit, c’est quoi apprendre…

– Et pourquoi tout ceci est souvent si pénible pour certains?

Apprendre

•  Hippocampe: enregistrer de nouvelles choses

•  Cortex: lieu de stockage des souvenirs

•  Amygdale: associer l’événement à l’émotion / envoyer des signaux à l’Hippocampe pour « mieux enregistrer »

•  Tronc cérébral: relais entre le perceptif, le moteur et le cerveau

Quelques idées

•  Qui choisi le moment de la matière à donner par rapport à l’heure?

•  Qui a construit son cours sur base des trucs mémoire?

•  Qui parle pour être mémorisé?•  Qui écrit pour être mémorisé?

Aider l’élève

•  Activer les modules de questions conscientes

•  Création d'indices sémantiques ou évènementiels: ma copine qui me questionne, mais aussi la décoration de ma chambre ou celle de la classe

•  Mémoire implicite & apprentissage implicite : pourquoi je retiens l’histoire de Games of Thrones et pas ma géo?

S’adapter à chacun 1.  Capacité à être seul / ou

pas 2.  Curiosité / ou moins 3.  Capacité de représentation

mentale 4.  Capacité d’identification /

faire pour être comme… 5.  Capacité d’adaptation

intellectuelle 6.  Motivation / ou pas du tout

Un exemple la congruence

Et pour vos cours Les rois mages, le jeu LEGO Marvel’s Avengers enfin dispo, la Saint Nicolas (presque), la neige, les résolutions, les plats gargantuesques, les réunions de famille, tonton qui dort dans le canapé, le costume du nouvel an, les examens de Noël, les SDF, l’hiver, la neige, le sel sur les routes, des grèves peut-être, papa et son EUROVISION, maman et ses soldes, une guerre qui se poursuit, le championnat de foot qui reprend, un nouvel IPhone, SAMSUNG brûle, le Standard qui déçoit, l’arthrose , … et on est qu’en octobre ;o)

Les bases

l’autre réel

Ges

tes

men

taux

Réfléchir Comprendre Se rappeler Découvrir Inventer

Agir sur l’univers

Imag

es

Men

tale

s

EVOQUER Re-créer l‘univers

Rée

l

Regarder Écouter Humer Déguster Palper

VOIR ENTENDRE SENTIR GOUTER TOUCHER

Perception Capter l’univers

J’entends le mot pomme Je vois une pomme Je touche ou je sens une pomme

Je re-vois le mot ou la pomme

Je re-sens l’odeur de la pomme

Je re-entends le mot pomme

Je re-vois une pomme

Je re-entends pomme ou je m’en parle

Je re-sens l’odeur de la pomme

Je me parle ou je re-entends parler de la pomme

Je re-vois une pomme

Je re-sens l’odeur de la pomme

Évoc. visuelle

Evoc. Kiné…

Evoc. auditive

Évoc. visuelle

Evoc. auditive

Evoc. Kiné…

Evoc. auditive

Évoc. visuelle

Evoc. Kiné…

EVOCATIONS

PERCEPTIONS

1. Compter 2. Comprendre une phrase 3. Apprendre les

conjugaisons 4. … apprendre une

procédure ou un geste technique

Exemples

1. Montrer l’exemple et faire “avec”

2. Qui a un frigo? 3. Qui fait répéter? 4. Qui utilise l’humour? 5. Qui force non pas à

écouter mais à effectuer des gestes mentaux?

5 Tips tableau noir 

Les Gestes mentaux Gestes mentaux

Les 8 gestes

1.  L’attention 2.  L’imagination 3.  Le rappel 4.  La mémorisation 5.  La compréhension 6.  La réflexion 7.  L’explication 8.  L’automatisation

1.  Anticiper la perception de quelque chose

2.  Percevoir cette chose avec précision

3.  Évoquer l’objet perçu: se représenter mentalement la chose avec exactitude

1. L’attention: Faire exister!

1.  Atout est (aussi) affaire d’affect

2.  Un savoir ancestral mis à mal par le siècle des lumières

La part affective

À mémoriser

182518351

1825183518

À mémoriser

987654321

2. L’imagination

L’imagination reproductrice •  Forme des images

mentales imitant ce qui a été perçu

L’imagination créatrice •  Transforme les images

mentales en combinaisons inédites et conçoit des représentations nouvelles

1.  Premier creuset de la compréhension

2.  Le rêve éveillé pour en devenir le héros

3.  L’association: mettre des liens et puis encore d’autres liens

Se créer des histoires

3. Le rappel

1.  La perception comme outil de création est aussi celui du rappel;

2.  Donner de l’épaisseur aux choses;

3.  L’auto-questionnement; 4.  Le rappel automatique

1.  Se rappeler, c’est s’exercer 2.  Se rappeler, c’est essayer

d’autres méthodes 3.  Se rappeler, c’est

s’impliquer

Créer des stratégies

4. La mémorisation

1.  Re-dire, re-entendre afin de conserver une information

2.  Encoder: utiliser des trucs mnémotechniques

3.  Évoquer: faire exister dans sa tête

4.  Réactiver: s’imaginer dans un avenir où on utilisera ce qu’on a mémorisé

CHAOS •  Temps de mémorisation

moyen: 20 secondes •  Pourcentage de rappel à 24H:

95 % •  Pourcentage de rappel à 1 an:

80 % (et encore)

1.  Environnement? Mémoire épisodique: les mêmes acteurs dans des épisodes différents

2.  Sens? Classer, désigner, comprendre… Mémoire sémantique

3.  Visuelles, auditives… non mais de puissantes aides

4.  Procédurales: savoir faire, automatisme et gestion kinesthésique

5.  Mémoire de travail, court et long terme: une des clefs pour les élèves

6.  Mémoire sémiotique: avoir / donner du sens

Astuces

•  Le cours (ou les pages difficiles) doivent suivre l’élève: à la piscine, au cinéma, à la cuisine, devant la télé…

•  Plus il apparait à des endroits différents, plus il laisse des indices dans le cerveau (pour que l’élève puisse le retrouver)

Toujours étudier avec des personnages LEGO sur sa table

La chambre romaine

Objectif: doter les élèves d’une technique « ancestrale » en l’adaptant à leurs capacités

La méthode du salon à la chambre

•  La construction mentale de son palais,

•  La place de l'affect, •  du déjà- connu, •  et des perceptions.

Le sujet décide de chercher à comprendre •  Il va procéder à plusieurs aller-retour

entre perception et évocation La compréhension directe •  L‘ enseignant doit l’aider à prendre du

recul par rapport à ses intuitions de sens immédiates

La compréhension indirecte •  Les réseaux de connaissances

permettent d’établir des cohérences et d’interpréter

5. La compréhension

1. Un plan facilement mémorisable

2. Mettre en avant ce qui doit être mémorisé

3. Créer des liens 4. … raconter et non

réciter ;o)

5 Tips « table des matières » 

6. La réflexion •  Prendre le temps de comprendre •  Évoquer mentalement les

informations fournies •  Évoquer l’organisation : matériel,

maîtrise du temps, interactions avec les autres élèves, appel aux connaissances nécessaires, chronologie des étapes de travail, imaginer le but à atteindre….

Répéter

Et bien oui (aussi)

3 tips: 1.  Mettre du rythme 2.  Utiliser les couleurs ou la

perception ou le mouvement…

3.  Inventer, dépasser la liste!

7. L’explication •  Retraduire une image en

mots •  L’omniprésence du

préconscient •  Inverser les rôles et

investir celui d’apprenant •  Prendre plaisir à savoir et

à expliquer

Une table des matières à mémoriser

1.  Qui connaît le sommaire de son cours? 2.  Qui peut le citer en début de chaque cours

pour aider l’élève à savoir où il est? 3.  Qui pousse ses élèves à la lire? La

connaître? 4.  Qui la pose comme question à ses

examens? 5.  Qui se souvient des éléments constitutifs

de la vie? 6.  Donc mon sommaire?

8. L’automatisation Apprentissage:

1.  Perception 2.  Évocation 3.  Restitution

Entrainement: 1.  Réactivation (répétition) 2.  Réinvestissement (adaptation

nvx contexte) Automatisme:

1.  Perception 2.  Restitution

1.  S’adresser à tous grâce à la double présentation des messages

2.  Faire évoquer les consignes 3.  Faire évoquer les différentes

étapes de travail 4.  Faire verbaliser les procédures

d’évocations 5.  Laisser le temps d’évoquer le

moment où l’on a construit ses images : lieu, heure, avec qui…

5 Tips orientés classe

Que retenir des dernières expériences?

•  Les cinq principes de la théorie de la trace floue ;

•  Le rôle des émotions dans l'expertise, l’apprentissage et la mémorisation ;

•  Etat d'éveil et contenu de conscience ;

Annexes s’il nous reste du temps ;o)

a) Se préparer

avec les figurines ou non 1.  S’étirer: comme un chat 2.  Respirer profondément:

inspirer par le nez en soulevant les épaules et le torse: comme un gorille

3.  Se concentrer sur ce que l’on va faire: comme un chien

4.  Imaginer un geste de « Go » ou de « réussite » (cf ancrage): comme le loup …

ou Proposer un rituel : comme le castor

5.  Expliquer ce que l’on va

mémoriser / faire / le Pourquoi: comme un renard

Pour les plus grands 1.  Je m’arrête

2.  Je regarde ou je récite

3.  Je me pose des questions

4.  Je revois dans ma tête

5.  Je vérifie

6.  Yes!

b) Se Connaître

LE TEST VAKOG: Evaluez votre canal

On réagit différemment face aux choses

•  Vous pourriez citer ou imiter le brame, ou la course des cerfs dans la forêt?

•  Vous les imaginez en forêt ou dans un dessin animé?

•  Vous pouvez rappeler du goût de la biche?

•  Et si je vous demandais le poids d’un cerf? Le nom du petit de la biche? le risque d’en écraser un en voiture ?

TEST / question 1

•  C’est un dimanche, il pleut… a)  Pour vous, la journée est «perdue»; b)  Vous surveillez l'apparition de l'arc-

en-ciel; c)  Vous aimez l'odeur de l'air et de

l’herbe mouillée; d)  Vous écoutez le bruit de l'eau sur les

fenêtres.

TEST / question 2

•  Dans un grand magasin, ce qui vous énerve: a)  Les annonces et promotions que l'on

fait au micro; b)  Le changement de rayon des

produits que vous achetez; c)  L'absence de vendeur ou de

conseillère pour vous guider; d)  L'augmentation des prix.

TEST / question 3

•  A la station essence: a)  Vous vous fiez au « BIP », au son du

dispositif d'arrêt de la pompe; b)  Vous surveillez au cadran la quantité

et le prix; c)  Vous profitez de cette pause pour

prendre une bouffée d'air; d)  Vous calculez votre consommation

depuis le dernier plein.

TEST / question 4

•  En voiture, comme passager a)  Vous écoutez la radio; b)  Vous en profitez pour

regarder le paysage; c)  Vous êtes relax et

détendu; d)  Vous avez tendance à

conduire à la place du chauffeur.

TEST / question 5

•  Un chat se frotte à votre jambe pour être caressé: a)  Vous ne comprenez pas trop ce qu'il

vous veut; b)  Vous le prenez dans vos bras sans

aucune gêne; c)  Vous caressez doucement sa

fourrure; d)  Vous n'aimez pas trop ce contact.

TEST / question 6

•  Vous vous rendez à la foire a)  Le bruit des machines et des

gens vous agresse; b)  La diversité et les couleurs des

étalages vous charme; c)  Vous vous mélangez à la foule

qui se presse à un kiosque; d)  Vous vous rappelez d'autres

événements semblables.

TEST / question 7

•  Au concert: a)  Vous trouvez la musique trop

bruyante; b)  Vous observez surtout les jeux de

l'éclairage; c)  Vous sentez toute de suite s'il y a ou

non de l'ambiance, ou un risque de bagarre;

d)  Vous avez pris soin de réserver une table, bien sûr...

TEST / question 8

•  Au « resto », vous appréciez: a)  L'ambiance créée par la musique; b)  La décoration de la salle; c)  Le confort des chaises; d)  La variété ou l’originalité de la carte.

TEST / question 9

•  A votre réveil, la première chose … a)  La sonnerie de votre réveil-

matin; b)  La lumière du jour à travers

la fenêtre; c)  … il vous faut quitter la

chaleur de votre lit; d)  Vous anticipez ce que vous

avez à faire aujourd'hui.

TEST / question 10

•  Sur le chemin de l’école, dans le bus ou le tram: a)  Vous écoutez les conversations des

gens; b)  Vous observez les autres passagers; c)  Vous trouvez qu'il fait chaud ou froid; d)  Vous êtes plongé dans vos pensées.

TEST / question 11

•  Dans une église (ou une mosquée), vous êtes impressionné : a)  Par la qualité du silence; b)  Par la pénombre et la lueur des

bougies et des vitraux; c)  Par l'odeur de la cire ou de

l'encens; d)  Par rien de précis.

TEST / question 12

•  Fin juillet, vos voisins rentrent de vacances: a)  Vous pensez au bruit, qui va

recommencer; b)  Vous trouvez qu'ils ont l'air reposé; c)  Vous êtes bien content pour eux; d)  Vous songez à vos prochaines

vacances.

TEST / question 13

•  Sur la plage, ce qui vous attire: a)  Le bruissement des vagues et les cris

des oiseaux; b)  La beauté du paysage et de

l'environnement; c)  L'odeur de l'air et des embruns; d)  Vous analysez l'heure : votre

promenade, la douche puis le souper

TEST / question 14

•  Sous la douche / dans votre bain a)  En paix, vous y chantez ou

écoutez de la musique; b)  Vous rêvassez doucement; c)  Vous aimez la douceur de

l'eau chaude sur votre peau; d)  Vous réfléchissez à votre

journée, vos dossiers, vos cours….

TEST / question 15

•  En magasin, vous choisissez un pull ou une robe: a)  Parce que sa valeur et son prix vous

satisfont; b)  Parce que vous voyez qu'il vous va

bien dans la glace; c)  Parce que c'est le plus doux et le

plus confortable; d)  Parce qu'il vous paraît éminemment

pratique, chaud, imperméable…

DEBRIEF… suspens

•  Attribuez – un point à chaque A, – deux à chaque B, –  trois à chaque C et – quatre points à chaque D

•  Faites la somme.

Résultats I •  Moins de 20 points vous

êtes auditif –  Vous disposez d’un

vocabulaire riche; –  Vous aimez poser des

questions et argumenter par oral;

–  Vous répétez les choses pour les comprendre;

–  Vous retenez les consignes orales.

Résultats II •  Entre 21 et 35 points: vous êtes

visuel. –  Vos travaux sont propres / organisés; –  Vous êtes attiré par les dessins et les

images; –  Vous visualisez et mentalisez facilement; –  Il vous faut des explications courtes; –  Vous comprenez quand vous écrivez les

choses / vous avez un croquis; –  Vous griffonnez quand votre esprit

vagabonde.

Résultats III

•  Entre 36 et 45 points: vous êtes

kinesthésique. –  Vous êtes performant dans les

activités physiques; –  Vous aimez que « ça bouge »; –  Vous avez besoin de manipuler

et de toucher pour comprendre; –  Parfois vous êtes « l’émotif du

groupe» et très « orienté intuition », créatif…

–  Vous aimez ranger, organiser les pièces…

Résultats IV

•  Plus de 45 points, vous êtes un

PERCEPTIF –  Vous vous fiez à votre «dialogue

intérieur». –  Il est possible aussi que vous

soyez un auditif ou un visuel qui a développé son côté complémentaire

–  et... qui a tendance à rationaliser.

Réflexions de fin de journée

•  L’évaluation des acquis ? •  Des questions ? •  Est-ce transférable dans

vos classes? •  De tous ces exercices,

lequel allez vous tenter cette fin de semaine?

Pour se faire plaisir (faut oser autre chose à la Saint Valentin ;o)

•  Richard Bandler et John Grinder (1975) •  Alain Cayrol et Josiane de St Paul (2010) •  Serge BAUDET (1986) •  Alain Lieury (2011) •  François Boutonnet (2013) •  Alain Thiry et Yves Lellouche (2007) •  Guichard, J. et Huteau, M. (2006) •  Jean-François Michel (2005) •  Tony Buzan et Barry Buzan (2003 / 2011) •  Pierre Mongin et Xavier Delengaigne

(2011) •  François MEULEMAN (2012)

•  & différents articles et documents en ligne.

BIBLIO plus complète

À vos claviers… REALIZ, Conseil & Stratégie associatif [email protected]