Forbered deg på en ny kropp!

Fit tilbyr en annerledes, og smartere, tilnærming til endring av kroppsfasong. Med

Fit handler det ikke om tallene på vekten, eller om telling av kalorier..

Forbered deg på en ny kropp!

Hva er Fit Body Composition System?

• Program for endring av kroppssammensetning• Kroppssammensetning = forholdet mellom

muskler og fett• Ikke et tradisjonelt slankeprogram• Ikke fokus på vekt, men andelen muskelmasse

og fettmasse, samt midjemål

Hva er Fit Body Composition System?

• Vekt sier ingenting!

• Hvordan oppnå forbedret kropps- sammensetning gjennom Fit?

– Kosthold– Trening– Fit-produktene

To faser

• Totalt 3 måneder• Hver måned delt opp i to faser

– Kick-start fasen (Uke 1)• Egen kostholdsplan for denne uken• Bruker alle produktene minus mellommåltidsbarer

– Livsstilsfasen (Uke 2, 3 og 4)• Bruker alle produktene utenom rensedrikken

Kosthold• Kostholdsplanene i Fit-programmet er balansert, og har fokus

på mye grønnsaker, rent kjøtt og grove kornprodukter.

• Fokus på porsjonskontroll framfor kaloritelling.

• Ulike kostholdsplaner i de to fasene. Egne kostholdsplaner for rense/kick-startfasen (uke 1), og egne for livsstilsfasen (uke 2,3,4)

• Én «fridag» i uken

Trening

Aerob kondisjonstrening:Uke 1– 150 minutter

Uke 2– 200 minutter

Uke 3– 250 minutter

Styrketrening:Kvinner: 2 ganger i uken

Menn: 2 – 3 ganger i uken

Bygging av fettfri muskelmasse

Noen fordeler:•Mer muskelmasse = høyere forbrenning•Mer muskelmasse = sterkere kropp•Mer muskelmasse = bedre holdning•Mer muskelmasse = lavere fettprosent

•Gunstig med en høy andel muskler, og en lav andel fett = en god kroppsammensetning

Fit- produktene

• Seks ulike produkter1. Multivitamin2. Probiotika3. Rensedrikk4. Proteinpulver5. Fiberdrikk6. Mellommåltidsbarer

• Produktene gjør det lettere å oppnå resultatene man ønsker

Inntas de første seks dagene av hver måned

• Høyt fiberinnhold

• Aktiverer kroppen

• En månedlig kick-start

• Brukes kun i kick-start fasen

Rensedrikk

RECLAIM

Kraftfull probiotika

Ta én kapsel hver dag

RENEW

• Inneholder 5 milliarder gode bakterier

• l. acidophilus, b. bifidum og b. longum

Multivitamin

Ta én tablett hver dag

REFINE

•Tilfører kosten essensielle vitaminer og mineraler

•Balanserte næringsstoffer for optimal absorpsjon

•Øker følelsen av vitalitet og fremmer god helse

•To typer: for menn og kvinner •for kvinner inneholder litt jern

Proteinpulver Tas i forbindelse med trening

REBUILD

•Bygger fettfri muskelmasse, som former kroppen

•Opprettholder energien

•Fremmer god benhelse

•Kommer i smakene sjokolade og vanilje

Spises mellom måltider

•Høyt fiberinnhold

•En god kilde til protein, som hjelper i byggingen av muskler

•Den riktige kombinasjonen av ingredienser som gjør det lettere å opprettholde energien gjennom dagen

•Brukes ikke i kick-startfasen

Mellommåltidsbarer

RESIST

Høyfiber formula

Inntas hver dag

REFLUSH

•Høyt fiberinnhold

•Fremmer en god fordøyelse, og opprettholder en god mage-tarm-funksjon

•Gjør at du føler deg vel

•Kommer i smaken rosa limonade og appelsin

Priser, QV og CV

• Reclaim rensedrikk (6-pakning): – 200 / 180 kr – 12 QV– 96 CV

• Renew probiotika – 65 / 54 kr– 3 QV– 24 CV

Priser, QV og CV

• Refine multivitamin– 65 / 54 kr– 3 QV– 24 CV

• Rebuild proteinpulver– 180 / 150 kr– 10 QV– 80 CV

Priser, QV og CV

• Reflush fiberpulver– 210 / 175 kr– 14 QV– 112 CV

• Resist mellommåltidsbarer (10 stk)– ?

• Pakkepriser– ?

Oppsummering

• Program for endring av kroppssammensetning, ikke slankeprogram

• Anbefales brukt i minst tre måneder

• Hver måned deles i to faser: kick-start fasen og livsstilsfasen

• For å oppnå resultater:– Følge kostholdsplanene 6 av 7 dager i uken– Følge treningsprogrammet– Bruke produktene

Norsk testgruppe

• Liten norsk testgruppe har nå testet programmet i 12 uker

• Gjennomsnittelig resultat etter 12 uker:+ 1,6 % muskelmasse-8,8 % fett-7,3 cm rundt midjen

Norsk testgruppe

• Samtlige deltakere har i testperioden gått fra å være innen kategorien «høy» eller «veldig høy» på andelen fettmasse, til å nå være innenfor «normal» kategori.

• Én deltaker har gått fra «lav» til «normal» kategori på andelen muskelmasse, mens resten har økt fra nederste del av «normal», til å nå nærme seg «høy andel».

Spørsmål?