Volvo 3P - Product Development Azuthor : xxxxxxx 23-May-02 Page 1 MÖLNDALS ALLMÄNNA SIMSÄLLSKAP Sida 1 BILDAD 1976 Föräldramöte UGy, höstermin 2011 Introduktion Allmänt om MASS – Organisation – Mål – Föräldrar i MASS (ledare, funktionärer (egen sida på hemsidan), kontaktföräldrar, jobbar i Café Sjöhästen) Simträning i MASS allmänt och specifikt om den aktuella gruppen Upplägget för gruppen under hösten 2011 med träning och tävling Kontaktuppgifter Läger 10 november 2011
Föräldramöte UGy, höstermin 2011. Introduktion Allmänt om MASS Organisation Mål Föräldrar i MASS (ledare, funktionärer (egen sida på hemsidan), kontaktföräldrar, jobbar i Café Sjöhästen) Simträning i MASS allmänt och specifikt om den aktuella gruppen - PowerPoint PPT Presentation
Welcome message from author
This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.
Våra värderingsdokument är vägledningar för hur vi ska uppträda - som instruktör, ledare, simmare och förälder. De visar vad vi står för och vad vi vill uppnå.
Vi är alla ansvariga för vår kultur tillsammans.
Vår kultur
Respekt för individen
Här hittar ni våra dokument (Mac användare kan behöva ladda ner pdf filen först innan man kan läsa dokumenten)
Simträning i MASS Att vara en MASS simmare Att vara en MASS förälderAtt vara en MASS instruktör Förväntningar på en MASS ledare
Supportrar era barn (transport, mat och uppmuntran)
Följer med som ledare på tävlingar och läger
Hjälper till vid tävlingar (egna och bortatävlingar)– Jobba som funktionär (bygga, Bryggan, bassängkanten, löpare, tävlingsbyrå, Badshopen etc.)
Jobbar i Café Sjöhästen på helgernaVarför? Skapar gemenskap och sammanhållningBra ”reklam” för klubben, både gentemot kommunen och allmänhetenGer möjlighet till extra aktiviteter såsom - Inträde till SM hösten 2009 - Sjukgymnasten som hjälper oss med landträning, - Föreläsningar om Kost och Att vara idrottsförälder, - Mental coaching
Hjälper till i badshopen (MASS är sponsrade av Speedo)
Engagerar sig i styrelse eller kommittéer (arrangemang, föräldraförening)
Projekt – kompetens som behövs vid vissa tillfällen, t ex – massör, ekonomi, data, snickeri, el, VVS mm.
MASS tävlingsverksamhetDokumentet ”Simträning i MASS”
Gruppstrukturen ska trygga återväxten i klubben, men också ge utrymme för simmares olika utvecklingskurvor
Simmaren ska kunna utvecklas och mätas mot sina egna prestationer i unga åldrar. Simmaren bör vara kvar på en nivå i minst ett år innan uppflyttning. Vi gör självklart
undantag om det finns anledning, sett till simmarens utveckling och mognad. Simmarens mognad, både fysisk (man växer och utvecklas i olika takt), mental
(självförtroende, inställning till utmaningar och krav) och social (kamratskap och omtanke) styr grupplaceringen.
Simmaren ska klara av att genomföra träningspassen efter tränarens instruktioner. Simmaren ska ha för avsikt att träna det antal tillfällen som gruppen erbjuder, för att
utvecklas i takt med sin grupp. Att simmaren uppfyller kraven på närvaro är också ett måste om man vill delta i övernattnings tävlingar och läger.
Simmaren ska i största möjligaste mån delta på de tävlingar och läger som är planerade för gruppen.
Simmaren ska delta om han/hon kvalificerar sig för MASS lagkappslag, oavsett tävling. Plats i grupperna ges till de simmare som bäst uppfyller kraven för respektive grupp.
Utbildning Uppvärmning och stretching i grupp Ta eget ansvar att simutrustningen är förberedd inför simpass Ta emot instruktioner och utföra dem fysiskt (lära sig längd och frekvens i relation till kroppskontroll) och effektivt
(lätt simning, framåtdrivande rörelser i vatten) Hålla 5m streamline i alla utskjut
Specifik simutbildning Teknikträning av alla simsätt
Färdigheter Genomföra och klara av allt från tidigare nivåer Förstå och tillämpa dokumentet Att vara en MASS simmare Ta eget ansvar för att simutrustningen är förberedd inför simpass Uppmärksam och aktiv inställning Riktning och framåtrörelse i vatten Meddela frånvaro via sms till Gerreke, Ola eller Richard Alltid duscha innan bad Positiv mot andra simmare, dess föräldrar, personal och instruktörer Egen utrustning klar att användas före träningen (glasögon, vattenflaska) Slå på respektive av fokus och uppmärksamhet (tid för träning - tid för att umgås) Uppmärksamt följa alla instruktörens anvisningar
På hösten görs en grovplanering för MASS alla tävlingar och läger inför kommande år. Några veckor innan själva tävlingen kommer en inbjudan från den arrangerande
simklubben. Ni får en infolapp med ett datum för sista anmälan via mail och hemsidan. Vi hjälper er gärna med vilka grenar de ska simma.
Anmälan sker via mail till den tränare som är ansvarig för att samla anmälningar till just den tävlingen. Det är tränaren som har skickat informationen via e-mail. Det står också på hemsidan vilken tränare du ska kontakta. Tacksam även för info om ni inte kan delta. Vänligen svara inom utsatt tid.
Sen anmäler MASS simmarna. Det kostar ca 50-60:-/start varje simmare gör. Den startavgiften betalar klubben. Tänk igenom så att ni verkligen kan delta så att MASS undviker onödiga kostnader.
När startlistan kommer, cirka en vecka innan tävlingen finns ett PM på MASS hemsida på Tävlingskalender-sidan. Där står vad barnet ska simma, vilka tider som gäller osv. Det är viktigt att ni meddelar om barnet blir sjukt och inte kan komma.
Dagen innan tävlingen skickar vi in de ev. strykningar vi har och den arrangerande klubben gör en heatlista.
Tävlingsdagen samlas simmarna på utsatt tid för avprickning och sen är det dags för insim. Ta med ombytes badkläder och överdragskläder att ha på mellan loppen. Mellanmål och dryck är viktigt. Ta även med lite böcker och spel att sysselsätta sig med under tävlingen.
Utrustning: Torsdag 24/11: ta med fenor och snorkel hem Innan resan: förbered mat så att du har något att äta efter träningen
fredag kl 19:30 – 21:30. Resa: Fredag 25/11 eftermiddag vid MASS klubbstuga, avresa kl.
17.30 Träningar: Fredag kl 19:30 – 21:30; lördag 8:00 – 10:00; söndag; 9:00 – 11:00 Hemresa: Vi är ca kl. 14.30 vid MASS klubbstuga. Jespers mamma, Sofie, åker upp på fredagen och stannar till lördag
lunch, Klaras pappa Torbjörn kommer då lördag eftermiddag och stannar till söndag.
inköp av frukost och mellanmål för två dagar, Caspers mamma, Petra.
Till samtliga tävlingar behövs det volontärer och/eller tävlingsfunktionärer för att kunna genomföra tävlingarna, dvs. för att iordningställa simhallen till tävlings status (varierande arbetsinsats beroende på tävling) och för att genomföra själva tävlingen.
Förutom ordinarie tävlingsfunktionärer behövs följande bemanning:För KM/MASS-test behövs 2-3 personer vid byggstart för att tillsammans med 2 stycken från ”bryggan” iordningställa inför tävlingen, under tävlingen behövs fruktutdelare och ”löpare” .
För UGP krävs 4-6 personer dagen innan (fredag 14/10) för att iordningställa hallen inför tävlingen. Under tävling behövs 1-2 st för att sköta ”funktionärs stöd” i form av frukt/fika service samt 2 löpare /Pass (gärna ”småfunktionärer”)
År 2011 Arrangemang Byggstart Tävlingsstart Antal pass