Eureka revista2

EUREKA LAS 10

FOBIAS MÁS RARAS

DEL MUNDO- Descúbre a la mística INDIA en “Turisteando Por...”- Trabajadora y llena de metas: Cari Aramburo - Gadgets y Tendencias: Dínero movil-Acticvate: Estas son las verdades del ejercicio

EditorialPrimero que nada, sean todos bienvenidos al segundo número de su revista “EUREKA”.

En esta ocasión nos complacemos en presentarles como tema princi-pal, “Las diez fobias más extrañas”.Ustedes podrán enterarse de los miedos más insólitos que aterran a una parte de la población mundial.

Yo, por ejemplo, le tengo pánico a todo tipo de roedores, en es-pecial a las ratas y ratones, el hecho de solo ver alguno, me provoca un asco im-presionante, sin contar los escalofríos que co-mienzan a darme.

Y ustedes ¿A qué le tienen miedo?

Esperamos que disfruten del lis-tado y contenido de toda la revista.

Nathalie Ruiz

Editor General

Directorio

Mariel OrnelasMedios y Redes Sociales

Laura RuizCo-Editora

Rocio MoyaDiseñadora

Valentina HerbertReportera

Esteban SanchezReportero

Nathalie Ibarra Editora

Ind ice Mitos y Realidades... Del Ejercicio 6

Conociendo a... Cari Aramburo 7

Las fobias más raras del mundo 8

Humor 10

Gadgets: Direnero Movíl 11

ReciclARTE 12

Turisteando por... 14

Directorio

Mitos y Realidades Del EJERCICIO

Cuando buscamos hacer deporte tenemos algunas dudas y cuestionamientos recurrentes. En la siguiente nota resolvemos estas dudas para que te ejercites con más en-ergía que nunca y así puedas entonces conocer la realidad de tu cuerpo y los beneficios que el ejercicio nos ofrece.

#1Hacer ejercicios menos de tres veces a la semana no sirve.

Realidad: “Se recomienda re-alizar actividad física al menos tres veces por semana aunque sean actividades breves. Una frecuencia menor, por ejemplo dos veces por semana con-tribuye a la mantención, pero difícilmente a la mejora de los resultados”. Es importante mencionar que realizar actividad física de alta intensidad sólo una vez por se-mana, puede ser incluso perju-dicial para la salud.

#2 Si queremos perder peso debemos concentrarnos en ejer-cicios aeróbicos.

Mito: “Este es uno de los mitos más típicos entre los deportistas”. El ejercicio aeróbico sin duda ayuda a eliminar la grasa cor-poral, pero realizar ejercicios de alta intensidad como los de fuerza y agilidad también ben-eficiarán la ‘quema calórica’ en gran medida.

#3 No podemos perder peso sólo haciendo ejercicio, es nece-sario además llevar una dieta sa-ludable.

Realidad: “Es muy recomendable acompañar la actividad física con una alimentación salu-dable, sino nos ‘purificamos’ con la actividad física, mientras que paralelamente nos ‘contamina-mos’ con una alimentación in-adecuada, por ende los resulta-dos esperados no llegan”.

#4 Antes de realizar una ruti-na para tonificar, debemos real-izar ejercicios cardiovasculares.

Mito: “En ningún caso es obliga-torio hacerlo así, de hecho se puede realizar primero los ejercicios de fuerza (tonificación general), para luego finalizar con ejercicios cardiovasculares. La razón es simple: si el ejercicio cardiovas-cular será de mediana o alta intensidad por un tiempo de 30 minutos como trote, por ejemplo, gastaremos muchas energías para desarrollar los ejercicios de fuerza”.

#5 Después de comer hay que esperar al menos media hora para hacer ejercicio.Realidad: “Hay que esperar al menos media hora. Lo ideal es que no sea menos de una hora, así nos aseguramos que el pro-ceso digestivo del alimento ya está en una fase más avanzada en la cual no nos será perjudi-cial realizar actividad física, dis-minuyendo la posibilidad de su-frir calambres y/o náuseas”.

¡Actívate!

¡Haz ejercicio!6Redacción: Valentina HerbertFUENTE: Felipe Zuloaga

Mitos y Realidades Conociendo a... Carina Aramburo Originaria de Mazatlán Sinaloa, Cari es una mujer llena de metas, retos cumplidos y por cumplir. Ella es licen-ciada en administración de empresas pero actualmente esta trabando en el departamento de promoción de la UNID como encargada de promo-ción en maestrías.

- Le gusta viajar y conocer nuevos lugares planeando con anticipación sus vacaciones para disfrutar de ellas. - Toda su familia materna y paterna son originarios de Mazatlán Sinaloa.- Es proveniente de una familia charra, por lo que desde niña su deporte fa-vorito es la Charrería.- Disfruta mucho la convivencia con amigos y familia.- Su comida favorita son los mariscos.- Tiene 30 años de edad y es soltera. - En su tiempo libre va a clases de baile de ritmos latinos y todas las ma-ñanas se ejercita caminando en el parque metropolitano.

Alma Carina espera seguirse desarrollando profesionalmente y en un futuro no muy lejano, poder formar una familia.

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Las fobias son un trastorno psicológico que tiene una amplia incidencia en la población mundial.

Aproximadamente una de cada 20 personas padece una fobia sin importar cuán absurda sea.

Estas son algunas fobias inusuales que se padecen:

LAS 10 FOBIAS MÁÁÁAS RARAS DEL MUNDO

Decidofobia Miedo a las decisiones Es un persistente e injustificado miedo a tomar decisiones. Quienes lo padecen son personas que, ante su irracional miedo a tomar decisiones importantes acuden a mecanismos como la as-trología, tarot o el azar. 1

Antropofobia Miedo a las personas o la compañía social. Es el temor hacia las per-sonas en situaciones de aglomeración, pero tam-bién, quien la padece, puede sentir ansiedad al estar cerca de una sola persona. Algunos casos son leves y se pueden manejar, mientras que los casos más graves puede conducir al retiro social completo y el uso exclusivo de medios de comunicación digital. 2

Somnifobia Miedo a dormir Es el miedo a morir cada vez que cier-ran los ojos para dormir y descansar. Esto los lleva a creer que los sueños son en verdad de-lirios que los harán caer en locura permanente de la que no despertaran nunca. Esta fo-bia genera mucho estrés y deteriora rápidamente

el cuerpo.

3 FotofobiaMiedo a la luz La fotofobia es sufrir de un me-dio irracional a la luz. Aunque suele ser común entre gente que padece de albinismo o daltonismo, hay quienes lle-gan a imaginar que tienen algún defecto en los ojos para justificar su fotofobia.4

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LAS 10 FOBIAS MÁÁÁAS RARAS DEL MUNDO

5Fagofobia

Miedo a tragar o atra-gantarse Esta fobia llega a ser considerada, por algu-nas personas, como un trastorno alimenticio , pues en algunos casos la gente con este padeci-miento deja de comer. Lo más común es que estas personas sientan la garganta “estrecha”, lo que los hace pensar que si ingieren alimento éste se atorará en su gargan-ta provocando que se ahoguen y mueran.

Tripofobia Miedo a figu-ras geométri-cas muy jun-tas.

Usualmente adjudicado al miedo a c í r c u l o s o rgán icos juntos, la tri-pofobia es un padeci-miento que suele causar repulsión en-tre muchas personas.

El miedo a objetos como panales, hor-migueros o semillas de loto son co-munes cuan-do se sufre de tripofobia.

6Domatofobia Miedo a las casas. Es el miedo a las casas. El simple hecho de en-contrarse en su hogar, o cualquier otro, es razón suficiente para que comiencen a sentirse incómodos, lo que provoca que abandonen el lugar. 7

Coulrofobia Miedo a los payasos. Investigaciones revelaron que a muchos niños les impresiona y les afecta mucho ver un cuerpo común con una cara poco familiar. El maquillaje, la nariz roja y el color de cabello suelen ser indispensables en la coulrofobia, padecida usualmente entre niños, pero también entre adolescentes y adultos.

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CronofobiaMiedo al paso del tiempo. Es el miedo irracional y en-fermizo al paso del tiempo, que puede llevar hasta el odio a los relojes. Uno de los miedos más ilógicos para algunas personas, pues el tiempo, como algo relativo, es inevitable. 9

Eisoptrofobia Miedo a los espejos.Los espejos y otras superficies que reflejan han sido asociados, en muchas culturas, con lo ex-traño y la superstición. Algunas personas temen romper espejos e incluso mirarse en ellos por te-mor a ponerse en contacto con lo sobrenatural.

10Fobias más fobias menos, los comportamientos per-sonales están llenos de sor-presas. A veces el miedo, ya sea racional o irracional, conlle-va a comportamientos fuera de lo común.

Redacción: Nathalie RuizFUENTE: Cultura Colectiva

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¿Cómo le hace para pasar Superman entre la multitud?-Con Super-miso

¿Cuántos psicólogos se necesitan para cambiar un foco?-Primero el foco debe acep-tar que necesita cambiar.

¿Cuál es el santo de los zapatos?-San Dalia

Llega Ninel Conde y pide una pizza, y el cocinero le pre-gunta:-Ninel, ¿te parto tu pizza en 6 o en 12 pedazos?-¡Ay no! ¡Pues en 6, nunca creo acabarme 12!

-¡Mamá mamá, mira una cucaracha gay!-¿Y cómo sabes que es gay?-¡Porque salió del closet!

Humor

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GadgetsDinero móvil.

Actualmente el uso de los teléfonos inteligentes está a la orden del día, es por eso que la creación de nuevas aplicaciones ha evolucionado considerablemente.

En esta ocasión hablaremos de una App que nos permitirá pagar nuestras cuentas a través de nuestro Smartphone.

Un estudio de la Universidad de Stanford encontró que los estudiantes suelen olvidar más la cartera que su teléfono. Los pequeños dispositivos inteligentes se han vuelto parte de la vida cotidiana y el centro de nuestras actividades. Por ello el auge del dinero móvil crecerá en este año que ini-cia a través de apps o juga-dores existentes como; -PayPal y Google Wallet-.

Con esta revolu-cionaria creación tenemos que es-tar preparados para ver a más gente pagando con sus teléfonos inteligentes. Cadenas como Starbucks ya permiten pa-gos a través de su aplicación y esta tendencia sólo se expandirá más.

Y tú ¿Ya estás en tendencia?

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ReciclARTE¡El Arte de Reciclar! PortarretratosHoy te queremos presentar una nueva manera de guardar tus imágenes en materiales reales y no sólo digitales, por eso te invitamos a que vayas selecciona-ndo las fotografías que más te gusten, además de buscar material que ya no uti-lices para base de estas propuestas que te presentamos como portarretrato.

Material:- Tablitas de madera. Estas pueden ser del tamaño a elección pero te invitamos a que las elijas con un ancho proporcio-nal que te permita utilizar como soporte.- Fotografías- Pintura negra- Pegamento- Tijeras- Barniz

Selecciona Nadie como tú para elegir las imágenes favoritas. Ajusta el tamaño que necesi-tarás para la impre-sión y el proceso al de la tablilla que uti-lizarás.

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RecortaMoldea las orillas de tu imagen con la ayuda de tus ti-jeras al tamaño que necesitarás para colocarlas en las ta-blillas.

PegaCon la ayuda de un pegamento resistente coloca las imágenes sobre las tablillas que utilizarás.

#2#3

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Portarretratos  

PintaPinta el borde de las fotografías y las tablillas, del color que creas conveniente para crear un efecto uniforme del resultado.

#4 Esperamos disfrutes ese momento que nos re-galan las imágenes per-mitiendo transportarnos al tiempo congelado a través de ellas; además de utilizar nuestras ma-nos, que muchas vec-es se ven sólo en los teclados de nuestros celulares y nuestras computadoras, recor-dando que una de las mejores maneras para estar presente con el Otro, es através de las cosas materiales y cre-ativas como los son los pequeños detalles.

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Turisteando por... India

Muchos aseguran que llegar a la India representa un choque cultural tan fuerte que es imposible no enamorarse de sus tradiciones, de sus cantos y de su peculiar forma de vida.Por ello hemos preparado para ésta edición lo que no sabías de la India:

Cine en India:India posee la industria del cine más grande del mundo, llamada “Bollywood”, ubica-do en Mombay, y produce más películas que el mismo Hollywood.

Afirmaciones: Cuando los indios mueven la cabeza de lado a lado, lo que para nosotros representa “no”, para ellos quieren decir “sí”.

La vaca es un animal sagrado en la India así que está prohibido sacrificarlas. Muchas veces, viven libremente por todo el país, incluso por las ciudades, y es frecuente encontrártelas en todos sitios, in-cluso en las estaciones de tren.

Idiomas: El hindi y el inglés son las len-guas oficiales de la India aunque también están recon-ocidos 22 idiomas más.

Tradiciones: Si viajas por India raramente ten-drás ningún tipo de relación con mujeres indias. La mayoría son muy tradicionales así que será difícil incluso entablar las más inocente de las conversacio-nes. Aunque en las ciudades más modernas es diferente.

Un país joven:Más de la mitad de sus 1.200 millones de habitantes tienen menos de 25 años y dos tercios menos de 35.

Bombay tiene una escena “hipster” que podría rivalizar con la de Brooklyn y los talentos musi-cales locales está floreciendo en los últimos años y cada vez más la gente se aleja de las profesio-nes tradicionales para empren-der carrera en el mundo artístico.

El flagelo de los escupi-tajosBombay acaba de introducir un “inspector de escupita-jos” para multar a quienes muestren su saliva en público.

Mucha gente escupe después de comer paan (un preparado de hoja de betel y nuez de areca y en ocasio-nes también tabaco) que se mastica pero no se traga.

Esta mezcla produce una mancha rojiza que se puede ver en muchos muros blancos.

¡Milenaria y llena de misterios!

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