ESTEROIDES, ANABLICOS Y DESARROLLO MUSCULAR
INTRODUCCION
ESTEROIDES, ANABLICOS Y DESARROLLO MUSCULARCon respecto a la
palabra "anablico" vale la pena aclarar que significa "aumento de
la masa muscular". Por ejemplo una buena dieta combinada con un
entrenamiento adecuado de sobrecarga en un joven provoca rpidamente
un fenmeno anablico.
Existen dos vas para conseguir desarrollo muscular
La va saludable:
Es la que acabamos de describir. Una dieta balanceada y
ejercitacin fsica. Donde en caso de carencias de nutricionales se
recete la utilizacin de suplementos vitamnicos, minerales, de
aminocidos, oligoelementos, etc., dada su ausencia en el organismo
por razones individuales y detectadas por profesionales de la
salud.
La va no saludable
La-que-incluye-esteroides. Estos, son preparados sintticos con
propiedades muy similares a las hormonas masculinas (testosterona);
donde cabe resaltar que las hormonas no se consumen, sino que son
fabricadas por el propio organismo en un muy delicado equilibrio.
El efecto del ejercicio es justamente el de aumentar la
concentracin de testosterona en sangre de manera natural. (por esta
razn es que vemos con frecuencia la muerte de ex deportistas, o
incluso algunos en actividad, debido al consumo de esteroides. Los
casos donde con ms frecuencia ocurre esto es en los atletas y
jugadores de bsquet de la NBA).
Los efectos conocidos de los esteroides son los siguientes:
Aumentar hasta 20 veces la concentracin de testosterona en
sangre provocando trastornos en el sistema endcrino.
Producir desarreglos cardacos y neurolgicos similares a los
causados por las drogas pesadas.
Disminuir la produccin de hormonas en la hipfisis, y en los
hombres tambin la formacin de esperma ms el atrofiamiento de los
testculos.
En mujeres, transformaciones en los rganos reproductores,
masculinizacin en las formas y hasta en la voz, alteracin de los
ciclos menstruales, crecimiento excesivo de bello, etc.
En jvenes, aceleracin de la osificacin del esqueleto y retardo
del crecimiento.
Retencin de lquidos y productos de desecho del organismo, con la
consiguiente intoxicacin del mismo.
Formacin de edemas, disturbios en la funcin heptica, y como
consecuencia, irregularidades en la digestin, cefaleas, vmitos y en
casos hasta hepatitis 'C' o distintas variedades de cncer. Un dato
importante es que a nivel heptico se cumple una ley del tipo 'todo
o nada'' en la que un mnimo consumo de esteroides puede producir
efectos similares al que produce la ingestin de grandes cantidades,
siendo una real ruleta rusa.
Irritacin nerviosa, mal humor, insociabilidad, destrozos
neurolgicos (dificultad en la coordinacin, trastornos en el habla,
etc.).
Crece el riesgo de lesiones musculares (desgarros ocasionados
por el aumento acelerado y artificial de la fuerza), lesiones
articulares, roturas de ligamentos. Todas consecuencias lgicas a
partir del aumento descontrolado de la fuerza muscular en forma
despareja con el de articulaciones y ligamentos.
Luego de todas estas cualidades, suspender su uso hace
desaparecer las mejoras estticas-pero-no-sus-problemas-y-secuelas.
Dems est aclarar que el maravilloso negocio que los esteroides
representan para quienes los distribuyen les permite minimizar, o
peor an ignorar, cualquier riesgo que su consumo implique.
Entonces, si la propuesta es cambiar salud por esttica
(pasajera)?ESTEROIDES ANABOLICOSOBJETIVO
Conocer acerca de los beneficios del uso y tcnicas de aplicacin
de esteroides anablicos y sus derivados y poder tener una idea ms
amplia acerca de las consecuencias y sus reacciones para darse
cuenta que tipo de secuelas pueden proporcionar con el paso del
tiempo al administrarlos, haciendo mencin de que sus efectos no son
reversibles en cuanto a salud o trastornos.
LOS ESTEROIDES ANABOLICOS
Los esteroides anablico-andrognicos son sustancias sintticas,
relacionadas con las hormonas sexuales masculinas. El trmino
"anablico" se refiere al crecimiento muscular que esas sustancias
promueven, mientras que "andrognico" se refiere al aumento en las
caractersticas sexuales masculinas.
EFECTOS DEL USO DE ESTEROIDES ANABOLICOS EN LA COMPOSICION
CORPORAL Y RENDIMIENTO
Composicin Corporal
Los esteroides pueden incrementar la masa de grasa libre y
disminuir la grasa corporal; estos efectos son aumentados por el
ejercicio de fuerza y son evidentes en dosis clnicamente
relevantes. Por lo tanto, podra ser benfico el uso de esteroides
para aquellos que participan en deportes que exigen un alto grado
de fortaleza y masa msculo-esqueletica y/o un porcentaje bajo de
grasa corporal. Los fisicoculturistas, hombres y mujeres, utilizan
a menudo estas sustancias debido a sus obvios efectos sobre la masa
corporal.
Rendimiento en el Ejercicio y los Deportes
Las investigaciones sobre los efectos en el incremento en el
rendimiento de los esteroides anablicos se iniciaron a finales de
la dcada de los 60 y continuaron hasta principios de la dcada de
los 80. Aproximadamente la mitad de los primeros estudios
demostraron un efecto positivo de los esteroides sobre la fuerza
cuando el uso de la sustancia se combin con entrenamiento de
fuerza, en tanto que los otros estudios no lo hicieron. La mayora
de los primeros trabajos, independientemente de que los hallazgos
fueran positivos o negativos, no estaban bien controlados. As que
en trminos generales, estas investigaciones no proporcionaron
evidencias definitivas que apoyaran o refutaran los supuestos
efectos de los esteroides anablicos para aumentar el
rendimiento.
Al principio de la dcada de los 90, varios investigadores
empezaron a experimentar con esteroides anablicos en un esfuerzo
por aumentar la masa muscular de pacientes con HIV. Desde 1994
varios artculos han documentado los efectos de los esteroides
anablicos para aumentar el rendimiento en deportistas y hombres
sanos. Los resultados de estos estudios han demostrado generalmente
efectos positivos del uso de esteroides en la fuerza, la potencia y
el rendimiento deportivo. Antes de 1990, en particular, exista un
reporte de datos del programa de dopaje encubierto conducido por la
Repblica Democrtica Alemana (RDA). Durante este periodo se
administr sistemticamente hormonas anablicas a los deportistas de
la RDA. Estas sustancias fueron suministradas a hombres y mujeres
que participaban en una gran variedad de deportes, incluyendo
atletismo, natacin, gimnasia, balonmano, kayac, remo y varios
deportes de invierno. Los efectos de estos agentes en el incremento
en el rendimiento fueron dramticos, especialmente en eventos de
atletismo y natacin femenil.
Para resumir, los reportes cientficos recientes son consistentes
con la gran cantidad de evidencias anecdticas, principalmente, en
cuanto a que los esteroides anablicos en dosis bajas a moderadas,
particularmente en combinacin con ejercicio de fuerza, pueden
incrementar el rendimiento en muchos tipos de ejercicio que
dependen de la funcin msculo-esqueltica.
Tipos de Esteroides Anablicos Utilizados
Los resultados obtenidos en pruebas no anunciadas con 253
fisicoculturistas femeninos y masculinos en varios concursos a
nivel nacional e internacional, realizados durante un periodo de 6
aos en Flanders, demostraron que los esteroides anablicos mas
comnmente detectados fueron nandrolonas (36.4%), metenolonas
(29.6%), y testosteronas (11.9%), representando 77.9% del total de
esteroides utilizados. La metiltestosterona solo fue detectada en
2.4% de aquellos a los que se les realiz la prueba, y no se detecto
en ningn competidor la noretandrolona. Menos del 15% de los
competidores estaban utilizando ms de dos esteroides
simultneamente.
La dosis de esteroides anablicos andrognicos utilizados varia
considerablemente. Aunque algunos deportistas consumen ms de 1000
mg de esteroides a la semana, parecer ser que las dosis promedio de
esteroides anablicos son por lo general cinco veces menos que la
dosis recomendada de reemplazo para hombres, la cual es de 100 mg a
la semana.Desordenes del Sistema Cardiovascular
La ingestin de cierto tipo de esteroides anablicos orales (C-17
a -alkylated) generalmente causar una disminucin del 30% en las
lipoprotenas de alta densidad en circulacin (HDL). Otros esteroides
anablicos tales como los steres de testosterona y nandrolona
producen efectos adversos mnimos en los lpidos sanguneos.
Los efectos de los esteroides anablicos andrognicos sobre la
formacin de plaquetas y la funcin cardiaca, y la relacin entre
cualquiera de dichos efectos y enfermedades cardiacas no son
claros. En tanto que algunos reportes sugieren una conexin entre el
consumo de esteroides anablicos, hiperformacin de plaquetas y
cambios adversos en el corazn, la relacin esta lejos de ser
concluyente. Algunos estudios han demostrado disfuncin ventricular
izquierda, y otros no.
A menudo se reporta a la hipertensin asociada con el uso de
esteroides anablicos; de hecho esto generalmente no se observa en
los usuarios de esteroides, incluso en aquellos que consumen
grandes cantidades. Un estudio reciente encontr patrones alterados
de presin sangunea nocturna en usuarios normotensos de esteroides
anablicos, pero se desconoce el significado clnico de este
resultado.
Efectos Potenciales sobre el Sistema ReproductorEfectos en
Hombres
La atrofia testicular e infertilidad (generalmente reversible)
son efectos secundarios comunes del uso de esteroides anablicos en
hombres. La hipertrofia prosttica benigna y el cncer de prstata son
asimismo efectos secundarios del uso de esteroides anablicos. Es
importante sealar que los efectos de los esteroides anablicos
andrognicos sobre la prstata dependen probablemente de la
estructura qumica y androgenicidad de las sustancias. Puede que
algunos esteroides tenga pocos efectos sobre la prstata.Efectos en
Mujeres
Se desconoce el efecto del uso de esteroides anablicos
andrognicos sobre la fertilidad en mujeres, pero dosis altas de
andrgenos disminuyen la circulacin de la hormona estimulante
folicular (FSH) y las concentraciones de la globulina ligadora de
hormona (SHBG) en la mujer. En consumidoras de esteroides la
menstruacin esta disminuida o ausente. Adicionalmente, las altas
concentraciones en circulacin de testosterona pueden causar
marcados cambios en la histologa del tracto genital, y una sobre
regulacin de la expresin andrgeno receptora del ovario, y criterios
patolgicos consistentes para el diagnostico de ovarios
poliqusticos. Se desconoce que efectos puedan tener estos cambios
sobre la fertilidad despus de cesar de usarlos, pero
ex-consumidoras de esteroides que dieron positivo en las pruebas
han concebido nios aparentemente normales y sanos. Debido a que la
ovulacin puede presentarse durante un ciclo esteroide, es
imperativo que el consumidor femenino minimice el riesgo de
embarazo durante este periodo con mtodos anticonceptivos no
hormonales.
Otros efectos potencialmente adversos del uso de esteroides
Acn
Todo esteroide anablico andrognico puede causar algn grado de
acn si se consume en cantidades altas. Esto es especialmente cierto
con preparaciones andrgenas fuertes, las cuales pueden causar acn
cicatrizante severo. Sin embargo, dosis mas conservadores de
esteroides tales como la oxandrolona o la metenolona pueden
producir poco o nada de acn.
Virilizacin de Mujeres
Con excepcin de la oxandrolona y tal vez la metenolona, si se
utilizan intermitentemente en dosis conservadoras, la mayora de las
mujeres experimentaran alguna forma de virilizacin permanente si
utilizan esteroides anablicos. El grado de virilizacin depender de
la sustancia, la duracin en el consumo y la respuesta del
individuo. Los cambios en la composicin corporal durante el consumo
de esteroides son similares a aquellos experimentados por los
jvenes durante la pubertad. En adicin a los efectos secundarios
irreversibles tales como engrosamiento de la voz, incremento del
vello facial y cltoris hipertrofiado, algunos de los efectos
hipertrficos de los esteroides anablicos sobre los msculos
esquelticos en las mujeres pueden ser permanentes.
Prdida de Pelo
El adelgazamiento del pelo o la calvicie son comunes en hombres
y mujeres que utilizan esteroides anablicos andrognicos, en
especial testosterona y oxymetolona, que son metabolizados como
andrgenos potentes.
Ginecomastia
En algunos consumidores masculinos de esteroides la ginecomastia
puede ser causada por la conversin de esteroides a estrgenos. En
muchos casos la ginecomastia no es regresiva y se hace necesario el
tratamiento quirrgico. Generalmente esta condicin es un problema
esttico, pero no esta claro si estas lesiones podran ser malignas
en algn momento.
Lesiones Msculo-esquelticas
Las rupturas de tendones en levantadores de pesas han sido
asociadas con el consumo de esteroides, aunque no existe evidencia
alguna que sugiera que la incidencia es mayor en consumidores de
esteroides anablicos en comparacin con deportistas que no los
utilizan. Es probable que todo tendn desgarrado que pueda
presentarse sea el resultado de la incapacidad del tendn para
compensar el rpido incremento de masa muscular y capacidad
generadora de fuerza que se presentan durante un ciclo de altas
dosis de esteroides anablicos.
HIV y otras enfermedades transmitidas por la sangre
Debido a que la venta y distribucin de esteroides anablicos son
ilegales, se han vuelto comn compartir agujas y el uso de
sustancias contaminadas provenientes del mercado negro. Esto ha
dado como resultado la infeccin del HIV y el riesgo potencial de
adquirir hepatitis y otras enfermedades transmitidas por la sangre,
adicionalmente a infecciones bacterianas localizadas o
sistmicas.
Millones de adolescentes consumen drogas para volverse
musculosos
No los consumen por deporte. Ms de medio milln de chicos los
compran y se los tragan o inyectan para volverse musculosos. Hace
ya algunos aos que el uso de esteroides se ha generalizado entre
los atletas que buscan potenciar sus fuerza o aumentar su velocidad
rpidamente. Incluso, el consumo de jugos es una prctica habitual en
casi todas las ligas escolares y universitarias, como as tambin
entre los atletas profesionales. Ms all de las consecuencias que
pueda conllevar su consumo, lo escandaloso es que, hoy, los
esteriodes circulan hasta en grupos de chicos de 10 aos y entre
alumnos de secundaria que no practican ningn deporte y slo quieren
ser-ms-grosos,-simplemente-por-cuestin-de-imagen.
Segn los mdicos, el creciente consumo de este tipo de sustancias
puede tener efectos colaterales que perjudiquen el desarrollo de
los varones adolescentes.
Los esteroides anablicos en el deporte
Los esteroides anablicos andrognicos continan siendo las
sustancias ms controvertidas y ampliamente utilizadas para
incrementar el rendimiento deportivo y/o la apariencia fsica. La
reciente disponibilidad comercial de geles de testosterona
incrementa las probabilidades de que ms individuos y/o deportistas
utilicen estas sustancias en el futuro. Las implicaciones ticas y
legales de la utilizacin de hormonas en los deportes para aumentar
el rendimiento son claras no es tico ni legal. Sin embargo, son
menos claras las implicaciones mdicas que rodean al uso de
esteroides anablicos para mejorar la apariencia o el rendimiento
deportivo. Se requiere de mayor investigacin sobre estas sustancias
para tener una mejor comprensin de los atributos negativos y
positivos de las mismas. El propsito de esta presentacin es el de
proporcionar una visin general del uso de los esteroides anablicos
para mejorar el rendimiento y/o la apariencia fsica. As como
discutir los efectos colaterales negativos y riesgos generales al
utilizar estos agentes.
Efectos y contraindicaciones de los esteroidesLa testosterona y
sus derivados son hormonas que tienen efectos en diferentes zonas y
tejidos del organismo y que podemos clasificar en dos grandes
grupos, segn el efecto que producen: andrognico y anablico.El
efecto andrognico es el producido por el hecho que este grupo de
substancias son derivados de la hormona masculina testosterona. En
condiciones normales, el organismo sintetiza testosterona en el
testculo y de aqu la hormona produce modificaciones en los tejidos
perifricos y dando la forma de los caracteres sexuales secundarios
(distribucin del vello y de la grasa tpicamente masculina,
agravamiento de la voz,...). Cuando la concentracin de testosterona
en la sangre alcanza cierta cantidad, el testculo es frenado en su
produccin porque detecta que ya existe hormona suficiente. Si la
toma de esteroides es muy prolongada, la falta de actividad del
testculo va atrofiando sus funciones de secrecin hasta llegar a la
esterilidad. La esterilidad producida por el consumo de
anabolizantes es reversible aunque no siempre; todo depende de las
dosis, del tipo de esteroides consumidos y del tiempo que dur el
consumo.
El efecto anablico es el efecto buscado por los deportistas.
Consiste en un aumento de la sntesis de las protenas del msculo
(sobre todo actina y miosina) que se incorporan a las miofibrillas
y aumentan el dimetro de las fibras musculares. Sin embargo, no
debe creerse que el uso de esteroides anabolizantes facilita el
camino hacia una mejora del rendimiento deportivo. No existen
atajos en el aumento y mejora de la masa muscular.
Para que el uso de esteroides anabolizantes sea eficaz debe
conocerse cual es su mecanismo de accin. La testosterona liberada
por el testculo o la tomada externamente pasa a la sangre, la
hormona se une a una protena transportadora especfica. Cuando llega
a las clulas en las que va a producir su efecto, la molcula se une
a un receptor citoplasmtico y de aqu unidos van al ncleo a
modificar la replicacin del material gentico y por tanto la sntesis
de protenas. Sin embargo, el efecto de los esteroides no se logra
slo con inyectarlos o tomarlos en pastillas.
Para que los anabolizantes sean eficaces es necesaria una
detallada planificacin del entreno. Los ciclos de trabajo de
intensidad (fase de desgaste o catablica) y los posteriores
periodos de recuperacin y sobre compensacin (fase anablica)
necesitan nutrientes y descanso para poder tener lugar. Durante las
fases de recuperacin y sobre compensacin, la alimentacin aporta
nutrientes energticos y materiales que permitan recuperar las
reservas gastadas durante el esfuerzo y reconstruir los tejidos
daados. El descanso es el periodo durante el que tienen lugar la
mayor parte de las reacciones del metabolismo que sirven para
reconstruir el organismo. Si los periodos de descanso no son
suficientes en cantidad y calidad lo nico que se puede conseguir es
entrar en sobreentrenamiento y por tanto en una prdida de
rendimiento deportivo.
Es absurdo consumir anabolizantes, pero an lo es ms si el
entreno, la dieta y el descanso no son adecuados a la planificacin
de trabajo que se ha establecido.
Otra de las consecuencias del consumo de esteroides
anabolizantes es que stos no distinguen el msculo que va a crecer.
De esta manera tambin el msculo cardiaco, el miocardio, se
hipertrofia por el consumo de estas substancias. Se han descrito
bastantes casos de infarto de miocardio en atletas que han
consumido este tipo de drogas.
Grfica de evolucin del rendimiento deportivo con el tiempo en un
ciclo de entreno-recuperacin-sobre compensacin.
Efectos negativos del uso de los esteroides La testosterona y
sus derivados son hormonas que tienen efectos en diferentes zonas y
tejidos del organismo y que podemos clasificar en dos grandes
grupos, segn el efecto que producen: andrognico y anablico.
El efecto andrognico es el producido por el hecho que este grupo
de substancias son derivados de la hormona masculina testosterona.
En condiciones normales, el organismo sintetiza testosterona en el
testculo y de aqu la hormona produce modificaciones en los tejidos
perifricos y dando la forma de los caracteres sexuales secundarios
(distribucin del vello y de la grasa tpicamente masculina,
agravamiento de la voz,...). Cuando la concentracin de testosterona
en la sangre alcanza cierta cantidad, el testculo es frenado en su
produccin porque detecta que ya existe hormona suficiente. Si la
toma de esteroides es muy prolongada, la falta de actividad del
testculo va atrofiando sus funciones de secrecin hasta llegar a la
esterilidad. La esterilidad producida por el consumo de
anabolizantes es reversible aunque no siempre; todo depende de las
dosis, del tipo de esteroides consumidos y del tiempo que dur el
consumo.
El efecto anablico es el efecto buscado por los deportistas.
Consiste en un aumento de la sntesis de las protenas del msculo
(sobre todo actina y miosina) que se incorporan a las miofibrillas
y aumentan el dimetro de las fibras musculares. Sin embargo, no
debe creerse que el uso de esteroides anabolizantes facilita el
camino hacia una mejora del rendimiento deportivo. No existen
atajos en el aumento y mejora de la masa muscular.
Para que el uso de esteroides anabolizantes sea eficaz debe
conocerse cual es su mecanismo de accin. La testosterona liberada
por el testculo o la tomada externamente pasa a la sangre, la
hormona se une a una protena transportadora especfica. Cuando llega
a las clulas en las que va a producir su efecto, la molcula se une
a un receptor citoplasmtico y de aqu unidos van al ncleo a
modificar la replicacin del material gentico y por tanto la sntesis
de protenas. Sin embargo, el efecto de los esteroides no se logra
slo con inyectarlos o tomarlos en pastillas.
Para que los anabolizantes sean eficaces es necesaria una
detallada planificacin del entreno. Los ciclos de trabajo de
intensidad (fase de desgaste o catablica) y los posteriores
periodos de recuperacin y sobre compensacin (fase anablica)
necesitan nutrientes y descanso para poder tener lugar. Durante las
fases de recuperacin y sobre compensacin, la alimentacin aporta
nutrientes energticos y materiales que permitan recuperar las
reservas gastadas durante el esfuerzo y reconstruir los tejidos
daados. El descanso es el periodo durante el que tienen lugar la
mayor parte de las reacciones del metabolismo que sirven para
reconstruir el organismo. Si los periodos de descanso no son
suficientes en cantidad y calidad lo nico que se puede conseguir es
entrar en sobreentrenamiento y por tanto en una prdida de
rendimiento deportivo.
Es absurdo consumir anabolizantes, pero an lo es ms si el
entreno, la dieta y el descanso no son adecuados a la planificacin
de trabajo que se ha establecido.
Otra de las consecuencias del consumo de esteroides
anabolizantes es que stos no distinguen el msculo que va a crecer.
De esta manera tambin el msculo cardiaco, el miocardio, se
hipertrofia por el consumo de estas substancias. Se han descrito
bastantes casos de infarto de miocardio en atletas que han
consumido este tipo de drogas.
Dejar los esteroides
Llevas aos dopndote y has pensado en dejarlo? Cuando se usan
esteroides durante un periodo prolongado de tiempo se suelen tener
dificultades a la hora de dejarlos. Si su uso fue continuado y en
proporciones altas tu cuerpo ha estado mucho tiempo sin producir
testosterona .A veces suele pasar que se anula completamente la
funcin del hipotalo. El sistema endocrino de algunas personas que
han usado grandes cantidades de esteroides no llega a normalizarse
jams y deben
de-seguir-tomando-testosterona-el-resto-de-su-vida.
Pero habitualmente esto no tiene por que pasar. Cuando se
normaliza el organismo se suele caer en la llamada depresin
metablica. Durante este periodo la persona que la padece suele caer
en un estado en el que se siente dbil, deprimido, sin energa ni
apetito sexual. Incluso puede aparecer una ginecomastia pronunciada
que se pierda masa y muscularidad, que se empiece a retener
bastante liquido debido al aumento del nivel de estrgenos, que se
tengan dolores de cabeza,-sudores-y-escalofros.
Para tratar de solventar esto se deberan de seguir varias
recomendaciones.1- No dejar el uso del doping de repente se debera
de ir reduciendo las dosis poco a poco, hasta eliminarlo de todo.
Si se interrumpe su uso bruscamente se acelera la depresin
metablica. Has de ir reduciendo primero los anablicos inyectables a
menos que hayas de dejarlos por un problema de salud concreto. Por
ejemplo si un anlisis de sangre demuestra que el nivel de enzimas
hepticas se ha disparado y estas tomando Anadrol 50, deja el
Anadrol de inmediato. Siempre que sea posible, elimina de forma
paulatina los frmacos txicos. Si has estado usando Parabolan y
decanoato de nandrolona, deja el Parabolan primero. Durante las 4
ultimas semanas, aade un comprimido diario de Novaltex, para
mantener bajo el nivel de estrgenos y evitar la ginecomastia. A
continuacin reduce poco a poco el Novaltex , como hiciste con los
esteroides, partelo por la mitad y en cuartos hasta dejarlo de
manera definitiva, esto debera de llevarte de 2 a 3 semanas.
Hacia el final de este ciclo -digamos que las ultimas dos
semanas-los hombres deben de comenzar con la terapia de HCG(hormona
gonadotropina humana), que volver a estimular la produccin de
testosterona-en-los-testculos.
Despus de abandonar el consumo de todos los esteroides, utiliza
un agente ergognico no esteroideo, como 10 mg de clembuterol con
100 a 200 microgramos de Synthoid (hormona tiroidea
sinttica)-a-diario.
Cuanto debe de durar este proceso? Cuanto mas tiempo hayas
estado usando esteroides y cuanto mayores sean las dosis , mas
largo sera el tiempo de normalizacin del organismo. La mayora de la
gente necesita un mnimo de 4 semanas, pero para alguien que haya
estado usando esteroides durante muchos aos se recomienda dejarlo
paulatinamente durante 8 a 12 semanas, de un mes a mes y medio para
eliminar los inyectables, y el mismo periodo de tiempo para los
orales.
Estimulantes naturales como el uso de Tribulus terrestris o la
L-Carnitina( son conocidas sus funciones de aumentar la produccin
de testosterona mediante el estimulo de la hormona luteizante)
deberan ser usados al mismo tiempo que la HCG. Se deveria usar
tambien agentes anticatabolicos como la NAC, la vitamina C, y tal
vez la glutamina ya que se protege con su uso la masa muscular.
INTRODUCCION A LOS CICLOS
Los esteroides son ms eficaces y seguros cuando se utilizan
cclicamente. La palabra ciclo se refiere a cunto tiempo te ests
atizando. Lo normal es de 6 a 12 sem. y no deberan volver a tocarse
en, al menos, 10 12. Esto es necesario para reducir al mnimo los
efectos secundarios asociados al uso de estos a largo plazo. Hacer
solo 2 ciclos al ao es el mejor modo de mantener los efectos
secundarios al mnimo. Durante el descanso de esteroides permitimos
al cuerpo restablecer sus niveles hormonales naturales y
recuperarse cualquier tensin que ocurriera durante el ciclo. Ciclar
los esteroides es tambin importante para asegurar su eficacia. Si
una persona usa 1 esteroide demasiado tiempo, los receptores no
podrn reconocerlo. Esta atenuacin no se experimenta si los ciclos
se hacen correctamente. Se ha observado que se debe seguir ciclos
ms bien cortos (2 meses o menos). Se ha demostrado recientemente
que la regulacin de los receptores a la baja (una disminucin de la
cantidad de esteroides asimilado por las clulas), ocurre en tan
poco tiempo como 3 semanas. Tambin se demostr que, a menos que se
aumente la dosis, no continuar existiendo 1 balance positivo de
nitrgeno (el principal indicador de anabolismo en 1 esteroide). Los
ms avanzados se devanan los sesos en disear sus ciclos.
TIPOS DE CICLOS
SDISU
131
231
342
452
552
663
763
873
952
1042
1131
1231
Un modelo familiar de ciclo es el diamante. ste comienza con una
dosis mnima de uno o ms esteroides, aumenta durante varias semanas
y despus disminuye durante otras intentando devolver a la
normalidad la produccin de la testosterona del cuerpo antes de
salir los esteroides.
Se toma 5000 ui de HCG las dos semanas siguientes al ciclo.
Para el ejemplo usamos:Sustanon 250mg/amp (4 amps)HCG 5000
IU/amp (2 amps)Dianabol 5mg/tab (105 tabs)
La cantidad de Dianabol es por da, el resto por semana.
SDISUWIPRDE
14
25
361
41
525
65
761
82
921
102
112
121
Uno de los ciclos que ganan en renombre es el encadenado de 3
semanas, en el cual se emplea cada droga durante 3 semanas al mismo
tiempo para que el esteroide no suprima los receptores del andrgeno
(la idea es que no le dar tiempo en solo 3 semanas). Habr una
regulacin a la baja muchsimo menor que con la experimentada al
tomar una droga durante mucho tiempo lo negativo solo estar late la
debilitacin leve de las funciones del receptor contra el grado de
la atenuacin que es experimentada si una droga fue tomada por un
perodo del tiempo largo.Se toma 5000 ui de HCG las dos semanas
siguientes al ciclo.
Para el ejemplo usamos:Deca Durabolin 200mg/amp (6 amps)Sustanon
250mg/amp (4 amps)Primobolan D. 100mg/amp (5amps)HCG 5000 ui/amp (2
amps)Dianabol 5mg/tab (105 tabs)Winstrol 2,5mg/tab (112 tabs)La
cantidad de Winstrol y Dianabol es por da, el resto por semana.
SDEANHCGPRWI
111
212
322
423
522
611
71
81
924
1024
1135
1236
1335
1424
Otro modelo de ciclo con la misma premisa que el encadenado de 3
semanas, es el mini-ciclo doble.
En este ciclo, se toma una combinacin de dos o tres esteroides
durante 6 semanas. Despus vienen dos semanas en que se descansa (se
toma HCG), seguidas de otras 6 donde volvemos a tomar otra
combinacin de dos o tres esteroides. Tras este segundo ciclo se
descansa al menos dos meses.Se toma 5000 ui de HCG las dos semanas
siguientes al ciclo.
Para el ejemplo usamos:Deca Durabolin 200mg/amp (9
amps)Primobolan D. 100mg/amp (15amps)HCG 5000 IU/amp (2
amps)Anadrol 50mg/tab (80 tabs)Winstrol 2,5mg/tab (200 tabs)La
cantidad de Winstrol y Anadrol es por da, el resto por semana.
Experiencia real con anablicos esteroidesComo comenz todo.
Mi inters por los esteroides empez hace un ao aproximadamente,
cuando tras dar un giro a mi composicin corporal (pase de 130 kilos
a 77 kilos), decid muscularme utilizando esteroides.
Mi-bsqueda-empez-comentndoles-a-amigos-de-medicina-o mdicos que
en todo momento me dijeron que no utilizase estos medios para
muscularrme. Pese a que yo les explicaba que iba a utilizar las
dosis de los prospectos, me dijeron que era una locura y que no lo
hiciera.
Autoaprendizaje.Visto que no iba a contar con su colaboracin, me
dirig a la Hemeroteca de mi Universidad y comenc a estudiar libros
sobre endocrinologa, esteroides, hormonas, y dems temas
relacionados en las Bibliotecas de Veterinaria, Biologa y
Medicina.
Decid utilizar el esteroide anabolizante Winstrol en su forma de
comprimidos de 2 mg. Antes de empezar, una de las cosas que aprend
era que es muy importante controlar los anlisis sanguneos antes,
durante y despus de la suplementacin con estas sustancias, siempre
que ests-realmente-interesado-en-mantener-tu-estado-de-salud.
Antes de empezar me hice una antropometra corporal para ver la
composicin de mi cuerpo en msculo, hueso, grasa, agua, etc. Me
realic unas pruebas sanguneas un viernes por la maana, siempre en
ayunas para que todo fuera normal, y las pruebas que ped fueron
hemograma completo, perfil lipdico y perfil heptico.
As controlo los metabolismos de las grasas y el hgado, que en
algunos estudios del Journal of Applied Phisiology haban resultado
afectados por los esteroides. Lo nico que encontr fuera de lo
normal fue que mi nivel de transaminasas en sangre era altsimo,
aunque tras leer un par de informes-sobre-estos enzimas, llegu a la
conclusin (que luego corrobor un amigo mdico) de
que-se-trataba-de-un-efecto-del-ejercicio-con-pesas.
Mi primer ciclo.Comenc tomando durante muchos meses, tal vez dos
o tres, siempre siguiendo lo que me haban dicho en el foro de
Internet de esteroides, de tomar un ciclo piramidal, es decir,
empezar con poca
dosis,-ir-subiendo-y-luego-bajar-tambin-poco-a-poco.
Durante-estos-meses,-me-hice-pruebas-durante-todo-el-tiempo,
cada quince das, y todas resultaron exactamente iguales que las
anteriores, con algunas pequeas variaciones sin importancia.
Mi masa muscular se increment, y si bien, este esteroide en
concreto se recomienda para tomar en periodo de definicin para no
perder mucha masa muscular, porque inhibe el catabolismo muscular;
a mi, que llevaba una dieta bastante completa, me sirvi para
adquirir masa muscular, como pude comprobar con la antropometra que
me hice despus del primer proceso.
Mi recomendacin.Por tanto, si todo est controlado, no tenemos
que tener miedo de los suplementos esteroides. Lo peligroso es
cuando algunos animales se dedican a ponerse todo lo que pueden sin
control ninguno.
JUSTIFICACION
Este tema en lo personal me llamo la atencin por su mencin tan
comn en cualquier gimnasio y que su uso se esta haciendo muy
comercial en el mbito deportivo, puesto que an no se cuenta con la
suficiente o adecuada informacin de las secuelas que ocasionan al
consumirlos, ya que solamente observan el lado esttico, pues se
notan avances drsticos en el incremento de masa muscular, as como
en el desempeo fsico sin tomar en cuenta el lado de salud
corporal.
Uso y tcnicas de administracin de los esteroides anablicosEl uso
de esteroides anablicos o anabolizantes para la mejora del
rendimiento deportivo es una prctica muy extendida entre
deportistas, en especial aquellos que participan en deportes que
requieren una gran masa muscular.Los anabolizantes son una familia
de productos qumicos que derivan de la testosterona, la cual a su
vez deriva del colesterol. La testosterona y la dihidrotestosterona
son los nicos andrgenos (hormonas masculinas) en el ser humano y
estn sintetizados por los testculos, ovarios, glndulas
suprarrenales y otros tejidos.Estos rganos glandulares que
sintetizan los andrgenos los vierten a la sangre y de aqu son
transportados a todo el organismo donde tienen su efecto. La
testosterona es transportada por la sangre unindose a la albmina y
circula por la sangre durante 30 a 60 minutos.La testosterona que
llega a las clulas se convierte dentro de las clulas en
dihidrotestosterona que es una de las molculas activas. La
testosterona y la dihidrotestosterona se unen a receptores situados
en el citoplasma de las clulas y de aqu se dirigen al ncleo de las
clulas donde modifican la conversin de la informacin gentica en la
sntesis de protenas.Las protenas que se sintetizan por el estmulo
de los anabolizantes hacen que stos acten como reguladores de un
gran nmero de reacciones del metabolismo.La testosterona que no se
fija a las clulas se transforma con rapidez en el hgado que es el
encargado de eliminar las hormonas que se encuentran en la sangre;
en el caso de la molcula de testosterona la eliminacin se realiza
mediante un proceso llamado "aromatizacin" por el que se transforma
la molcula del andrgeno en estradiol (hormona femenina) que tiene
acciones feminizantes.Este efecto es el que hace que las grandes
dosis de derivados de la testosterona al metabolizarse produzcan
gran cantidad de estradiol y por tanto feminizacin con ginecomastia
y galactorrea.Estos efectos son reversible a corto plazo, pero si
la accin del metabolito aromatizado es larga, la ginecomastia puede
tener que ser operada.La testosterona se absorbe bien por va oral
pero al pasar por el hgado se metaboliza muy rpido por lo que slo
se administra por va intramuscular.Se han producido derivados de la
testosterona para aumentar la unin con los tejidos grasos, por eso
las soluciones oleosas prolongan o retardan la absorcin en
inyecciones intramusculares como por ejemplo el propionato,
decanoato (Andriol), enantato (Testovirn depot) y cipionato
(Depo-Testosterona) de testosterona.Es por eso que las inyecciones
de esteroides anabolizantes se detectan en los deportistas hasta un
mes despus de la ultima administracin y que los anabolizantes
orales se llegan a tomar hasta mucho ms tarde, hasta quince das
antes de las competiciones.Otros andrgenos sintticos son la
mesterolona y los derivados 17a-alquilatados entre los que destacan
la metiltestosterona (Metandrn) y la fluoximesterona (Halotestn)
que son eficaces por va oral porque se transforman ms lentamente y
resisten mejor la metabolizacin del hgado.Existen otros derivados
en los que las diferentes modificaciones de la molcula han reducido
la actividad andrognica, manteniendo la actividad anabolizante como
la nandrolona [en forma de fenpropionato (Duraboln) y decanoato
(Deca-Duraboln)], la metenolona (Primoboln), la oximetolona
(Anadrol), la oxandrolona (Anavar), el etilestrenol (Maxiboln), el
stanozolol (Winstrol), la testolactona (Teslac) y la dromostanolona
(Permastril).La toma de anabolizantes se realiza habitualmente en
forma de "ciclos", es decir, periodos de tiempo relativamente
cortos en que toma la hormona y periodos ms largos de descanso. Un
ejemplo de pauta de toma sera una o dos semanas tomando los
esteroides y un periodo de descanso de unos tres meses.De manera
habitual, las dosis en que toman los esteroides no son las que
recomiendan los laboratorios sino que debe hablarse de "megadosis";
por ejemplo, si la dosis farmacolgica de Winstrol es de 4 a 6 mg.
al da, las dosis habituales que se consumen en el deportista son de
cientos de miligramos.Las dosis en que se toman los esteroides
anabolizantes son crecientes a lo largo del ciclo los tres o cuatro
primeros das. Luego se mantiene la dosis otros tres o cuatro das y
se va rebajando la dosis de producto durante otros tres o cuatro
das ms.Esta ltima etapa de reduccin progresiva de las dosis de
anabolizante se llama "tapering" (disminucin) y se hace para evitar
que la eliminacin brusca del anabolizante deje inhibidas a las
glndulas que producen andrgenos.Una forma frecuente de tomar los
esteroides anabolizantes es el llamado "stacking" (apilamiento) es
decir, la toma de varios productos a la vez. El objetivo de esta
tcnica es acumular los efectos de cada uno de los anabolizantes.El
problema es que para lograr los efectos deseados no debe mezclarse
cualquier tipo de productos, sino solo aquellos con efectos
complementarios.Por ejemplo, puede llegar a mejorar el efecto de la
toma de anabolizantes combinar una testosterona con una
anabolizante no aromatizable y an con un derivado17a-alquilatado.
No tiene sentido tomar varios anabolizantes con vas de
metabolizacin muy parecidas.El problema del uso de esteroides
anabolizantes es, aparte de las consideraciones ticas y legales
("doping" o trfico de drogas), que la mayora de los deportistas
buscan la mayor efectividad por medio del sistema de prueba-error
en ellos mismos y observando cual es la combinacin, dosis y periodo
en que consiguen una mayor efectividad.Esta tcnica se ha llamado
"shotgunning", es decir disparando, por el efecto que tiene sobre
la salud. Un mejor conocimiento del metabolismo, tipos y acciones
de los esteroides anabolizantes ayudar a mejorar las dosis y forma
en que se consume, ha hacer a los deportistas ms responsable frente
al consumo de anabolizantes y a prevenir los peligrosos efectos
secundarios que tienen.Uso de dinitrofenol en el
fisicoculturismoMuriendo por estar cortado?Este mes tenemos un
artculo acerca de un compuesto qumico que algunos fisicoculturistas
usan para eliminar cantidades impresionantes de grasa en tiempo
rcord, pero como funciona y que efectos secundarios tiene? 2, 4
dinitrofenolEl DNF (2, 4 dinitrofenol) es la estrellita marinera en
el mundo de las drogas para quemar grasa y los diversos agentes
termognicos que usan los fisicoculturistas y atletas
profesionales.El DNF es el viagra de los agentes para perder
grasa.... te hace ms magro y cortado, Dan Duchaine se ha referido
al DNF como el padre de todos los termognicos en su Boletn "Dirty
Dieting". Comentarios acerca de perder media libra de grasa al da
sin hacer dieta, o incrementar tu metabolismo basal hasta en un 30%
son comunes.Nada, pero nada se le compara al DNF, esto incluye al
Clenbuterol, Cytomel y la combinacin de efedrina, cafena y
aspirina.Junto con la insulina el DNF es la droga ms peligrosa en
el fisicoculturismo.El DNF es un inhibidor de la cadena
respiratoria, este proceso es vital para la vida y aunque se ha
descubierto que puede usarse con seguridad, esto de jugar con tu
vida es una estupidez, estos son algunos de los efectos secundarios
ms comunes que experimentan los usuarios del DNF.DiurticosLASIX
No es un compuesto hormonal sino un diurtico. Pertenece al grupo
de los salureticos . Su efecto consisten aumentar la excrecin de
sodio, clorido, potasio y agua. Una muy importante caracterstica la
cual debe ser absolutamente monitoreada con este tipo de diurticos
es la reabsorcin de iones de potasio, iones de sodio, y iones de
cloridio. Estocausa una considerable perturbacin de los
electrolitos. Debido a su efecto intenso en la excrecin de agua
Lasix es usado antes de la competencia para excretar agua
subcutnea, as la piel aparece rgida y definida cuando se esta ante
los focos. Es efecto de las tabletas comienza dentro de la hora y
continua durante 3 a 4 horas. Dependiendo sobre cuanta agua esta
aun en el cuerpo del atleta se debe tener acceso mayor o menor a
una sala de descanso. Esto puede causar una considerable perdida de
peso en un corto tiempo. Por esta razn, los atletas comnmente usan
Lasix para perder peso y competir en una categoria de menor peso.
Generalmente prefieren la forma oral del compuesto. Los
fsicoculturistas ocasionalmente usan la forma inyectable en la
maana previa a la competencia porque es mas efectivo. Puede tambin
producir el efecto contrario que los msculos se pongan chatos y se
pierda vascularidad, esto se contrarresta con una solucin de
glucosa inyectada en forma intravenosa que aumenta el volumen
sanguneo nuevamente. Para compensar la perdida de potasio, muchos
atletas lo toman en tabletas. Esto ocasiona cierto riesgo porque la
sobredosis de potasio puede ocasionar problemas cardiacos. La
dosis, durante su aplicacin, y los intervalos de toma usualmente
condicionan la definicin muscular del atleta. Los fsico culturistas
generalmente toman una mitad o la tableta entera y esperan a ver
que sucede. Algunos repiten este procedimiento algunas veces en un
intervalo de horas. Lasix es un fuerte diurtico y el ms peligroso
entre los compuestos que usan los fsico culturistas. Los efectos
colaterales pueden incluir problemas circulatorios, deshidratacin,
vmitos, diarrea etc En casos extremos puede ocurrir algn problema
cardiaco. Esta parece haber sido la causa de la muerte del fsico
culturista Heinz Salimayer, que muri en la dcada del 80 y para
Mohammed Benaziza que muri en 1992. Los atletas deben tomar
precaucin al ingerir este compuesto, sobre todo debe desterrarse la
actitud " hacerlo o morir" o continuar tomndolo sin ingerir
liquido. La tableta de 500 mg no debe ser tomada por personas con
la funcin renal normal. El compuesto Lasix de Hoechst se vente en
paquetes conteniendo 20 tabletas de 40 mg y cuesta alrededor de 10
dlares en EEUU.Diurticos 2(retencin de lquidos en los tejidos). Los
diurticos mas potentes se prescriben en los casos que revisten aun
mayor gravedad, como fallo cardiaco, trastornos renales y cirrosis
heptica. El fin de esas sustancias es el de mantener el equilibrio
de fluidos y, por lo tanto, de los electrolitos. En la mayora de
los casos, los pacientes se hayan hospitalizados y los mdicos
controlan constantemente los niveles de electrolitos mediante
anlisis de sangre que se efectan durante la terapia diurtica. Si es
preciso que profesionales cualificados controlen a los pacientes a
los que se les administran diurticos debido a que pueden producirse
alteraciones peligrosas en el equilibrio de los electrolitos, qu
hace pensar a los culturistas que consumir diurticos no entraa
riesgo? Los electrolitos guardan una proporcin precisa y delicada.
Desconocer los problemas que pueden aparecer implica desconocer el
modo de solucionarlos cuando surgen. Los culturistas que usan
diurticos deberan tener siempre presente que toman dichos frmacos
para fines diferentes para os que estn destinados. Antes de una
competicin, los culturistas no se encuentran en estado edematoso y
no deberan medicarse como si as fuera. Los diurticos no compensan
la falta de disciplina en el seguimiento de la dieta.Lo cierto e
que si un culturista no esta en forma la semana previa a un
campeonato, el abuso de diurticos no solo ser intil, sino que
adems, agravara el problema. La idea de que un atleta no puede
prepararse para una competicin si el uso de diurticos es una
falacia perpetuada por gurus e interiorizada por atletas faltos de
conocimientos. Sin embargo, los atletas que se presentan mas
definidos son los que nunca parecer sufrir calambres o deben
abandonar el escenario por problemas relacionados con los
electrolitos.
Los diurticos ejercen una gran influencia sobre los
electrolitos, de los que dependen los problemas de salud y
rendimiento de los culturistas. La posibilidad de experimentar
calambres musculares esta relacionada con la acidez y la
concentracin en suero de sodio, el calcio, el magnesio y el
potasio. Cuanto mas baja es la cantidad de estas variables, mayor
es la posibilidad de sufrir calambres y de que aumente su gravedad.
Esta enfermedad se conoce como hipovolemia (bajo nivel sanguneo y
bajo nivel de electrolitos en suero) y es frecuente entre los
culturistas de precompeticion. En algunas ocasiones, la disminucin
de las caloras que se ingieren pueden causar un descenso de la
presin sangunea, al igual que ocurre si se consume una cantidad
reducida de sodio o si se bebe mucha agua. Cualquiera de estos
factores puede producir hipovolemia, sobre todo si se toma un
fuerte diurtico. Los culturistas sensatos complementan su dieta con
calcio, magnesio y sodio mediante un elevado consumo de sodio...
si, un elevado consumo de sodio, nada de suplementos de potasio.
Algunos de los efectos mas graves de los diurticos guardan relacin
con la ingesta de potasio. Un nivel elevado de concentracin de
potasio en suero es tan peligroso para la vida como una
concentracin baja. La existencia de un nivel irregularmente elevado
de este mineral recibe el nombre de hipercalcemia, y puede producir
un paro cardiaco; como veremos despus, si un atleta toma un
diurtico que aumenta el nivel de potasio y complementa su dieta con
una cantidad extra de este mineral, como Slow K (un liberador de
potasio que precisa receta medica), podra enfrentarse con una
muerte instantnea. Una de las causas mas probables de la muerte de
Momo Benaziza podra ser la hipercalcemia. Su corazn dej de
latir.
Clasificacin de los diurticos
La practica mayora de los diurticos que usan los atletas se
dividen en tres categoras: los que elevan el nivel de potasio, los
del grupo de los tiacidos y los diurticos suaves. El modo en que
cada uno altera el perfil de los electrolitos sanguneos es
ligeramente diferente y, por tanto, tambin son diferentes los
problemas que pueden aparecer. Los riesgos pueden predecirse y
reducirse si se conocen el tipo de diurticos que se estn
consumiendo y los efectos metablicos de la dieta. Sin embargo a
veces no resulta fcil, lo cual no es de extraar si se tiene en
cuenta que los profesionales de la salud llevan un control
constante de los pacientes a los que se administra diurticos por si
se produjera un cambio peligroso en el nivel de los electrolitos.
Adems, estas alteraciones pueden ocasionar un efecto domino y
causar otros trastornos. Estos son algunos de los efectos
secundarios que tienen en comn los tres tipos de diurticos:
Entumecimiento
Palpitaciones
Hormigueo
Calambres musculares
Mareos
Nos detendremos en las consecuencias mas adelante, pero lo
importante es que, a diferencia de otros frmacos, los efectos
secundarios de los diurticos en indicativos de complicaciones mas
graves que aparecern en un futuro cercano, complicaciones que puede
como mnimo, comprometer la salud inmediata y a largo plazo y, en el
peor de los casos, poner en peligro la vida del atleta. No
obstante, para el fin de este articulo, destinado a informar a los
lectores, prefiero proporcionar una visin global de estos frmacos
en lugar de ir saltando en las diferentes categoras.
Diurticos que elevan el nivel de potasio
Pese a que tcnicamente no se consideran diurticos, este tipo de
frmacos suele prescribirse en los mismos casos. Aldactone
(Spironolactona) Dyremiun (Triantereno) son ejemplos de diurticos
que elevan el nivel de potasio. Los frmacos de este grupo reciben
tambin el nombre de antagonistas de la aldosterona. La aldosterona
es una hormona que se libera en situaciones de tensin y que produce
un aumento en la excrecin de potasio y una reduccin de la de sodio
y agua. Puesto que los efectos de esta familia de frmacos son
opuestos a los de la aldosterona, el potasio se conserva y el sodio
y el agua se eliminan. Comparados con otros grupos de diurticos, os
de este e consideran los mas suaves; en algunos casos, se receta
Aldactone a algunas mujeres para controlar las hinchazn que se les
produce durante su ciclo menstrual. Sin embargo, la mayora de los
atletas no sabe utilizar este tipo de frmacos de un modo seguro y
por tanto, pese a ser suaves, pueden convertirse en bastante
peligrosos. Este tipo de frmacos puede causar hiponatremia, o
agravarla. Esta enfermedad esta causada por un nivel de sodio en
plasma peligrosamente bajo; los culturistas que limitan su ingesta
de sodio y toman este tipo de diurticos, adems de restringir la
ingesta de lquidos podr verse muy bien en una situacin muy
arriesgada.
Puesto que la mayora de los culturistas reducen de una manera
innecesaria el consumo de sodio antes de una competicin, esta
situacin es mas una regla que una excepcin. Con frecuencia, hacer
caso omiso a las recomendaciones de reducir la ingesta de sodio
mientras se usan diurticos, acarrean mareos, confusin, debilidad,
temblores... los atletas que reducen de manera radical la cantidad
de carbohidratos antes de una competicin pueden exacerbar el
problema al contribuir a un descenso peligroso de la tensin
sangunea. Entre los sntomas clsicos se encuentran la perdida de la
conciencia, p peor, la perdida de la conciencia ocasionada solo al
ponerse en pie, lo que se conoce con el nombre de hipotension
ortoestatica. Son numerosos los culturistas que no saben que se
encuentran en ese estado debido a las reacciones de sodio y
carbohidratos. La adicin de un diurtico a la preparacin de estos
culturistas lleva la situacin a un nivel aun mas peligroso.
Solo hemos abordado la cara de la moneda relacionada con el
sodio en lo tocante a los diurticos que preservan el potasio. Este
mineral en si mismo, el potasio, posee en si mismo una gran
capacidad para causar problemas graves. Se advierte a los pacientes
que no deben tomar ningn suplemento de potasio cuando esten tomando
este tipo de frmacos. Con frecuencia, incluso una dieta rica en
potasio puede producir hipercalcemia y provoca irregularidades
cardiacas potencialmente mortales cuando se esta bajo terapia de
estos frmacos. Cabe destacar, que en personas propensas al
desarrollo de esta enfermedad, la hipercalcemia puede aparecer sin
necesidad de tomar un suplemento de sodio. As, los culturistas que
intentan seguir la lgica tradicional, por errnea, de sus temerarios
compatriotas y toman suplementos de potasio y restringen el consumo
de sodio, se dirigen al desastre, a pesar de combinar esta practica
con el que se conoce como tipo de diurticos menos peligrosos. Las
personas que, por circunstancias genticas, son mas propensos a
sufrir esta enfermedad y que adems, son culturistas, podran
descubrirlo por las malas. Incluso de no producirse el caso mas
grave, resultara difcil que un culturista compitiera cmodamente
mientras sufre alguno de estos sntomas.
Asimismo, los bioqumicos mas destacados en el campo de los
diurticos opinan que el clembuterol puede aumentar los problemas de
las personas que utilizan este tipo e . frmacos. Consideran que el
clembiterol puede provocar la salida celular del potasio, razn por
la cual son numerosos los culturistas que experimentan intensos
calambres musculares. Lo que es mas importante, el potasio que se
encuentra en la clula incrementa el nivel en plasma de este
mineral. Si a esto se suman los diurticos de este grupo, el riesgo
de sufrir hipercalcemia se dispara. No es mas que otro ejemplo de
los problemas a los que pueden enfrentarse los culturistas que se
medican y desconocen los efectos metablicos de los frmacos. En
algunos casos, las contraindicaciones solo implican efectos
secundarios molestos, pero tambin pueden ocasionar una tragedia.
Entre los primeros sntomas de la hipecalcemia, se encuentran
calambres intensos, palpitaciones, angina de pecho (dolores de
pecho o en el corazn) y debilidad. Las personas que tomen este tipo
de diurticos y experimenten estos sntomas deben acudir a un
hospital inmediatamente.
Tiacidas.
En las terapias diurticas mas intensas se encuentra el grupo de
los frmacos denominados tiacidas. Dos ellos son la
hidroclorotiazida, que se comercializa con diferentes nombre
comerciales, y el diazida, una combinacin de hidroclorotiazida y un
diurtico que eleva el nivel de potasio. Por lo general, se usa una
mezcla de dos diurticos para tratar los casos mas graves, aunque
ello supone un aumento del riesgo de sufrir efectos secundarios no
deseados y otros problemas de salud. Convertirse en un discpulo de
la filosofa del mas es mejor que prevalece en culturismo y pensar:
dos diurticos en una sola pldora es una tontera. Los frmacos de
esta familia suelen prescribirse en casos graves de edemas
asociados con fallos cardiacos y renales y cirrosis. La influencia
que ejercen en los electrolitos es superior a la de los diurticos
que eleven el nivel de concentracin de potasio, excepto en el
aumento e los efectos. Puesto que estos frmacos tambin reducen el
potasio, la hipokalemia se convierte en un riesgo real. Esta
afeccin puede causar enfermedades renales, debilidad muscular,
parlisis de os msculos encargados de controlar la respiracin y
arritmia. Por esta razn, un elevado numero de fabricantes ha
decidido aadir a esos frmacos un diurtico que aumente el nivel de
potasio. Recordad que administrar frmacos a personas por motivos
mdicos es completamente diferente a los fines de un culturista; las
tiacidas son un claro ejemplo. Del mimo modo, las dosis superiores
a las recomendadas por los mdicos apenas suponen un aumento de la
eficacia, aunque si unos efectos mas pronunciados. La combinacin de
un nivel bajo de potasio y una gran perdida de magnesio (algunas
personas consideran que tambin de cloruro), el resultado de esos
frmacos puede producir graves molestias musculares. Por alguna razn
desconocida, esos frmacos tambin causan una reabsorcin del calcio,
lo que puede originar un nivel excesivo de este mineral en el
cuerpo; tanto el calcio como el magnesio son necesarios para evitar
los calambres intensos. Desequilibrar la delicada proporcin de
estos minerales suele ser el motivo por el cual numerosos
culturistas sufren calambres tras duras sesiones de
entrenamiento.
La terapia sustitutiva de sodio es el tratamiento que se aplica
en casos de reacciones adversas extremas. Un gran numero de
culturistas mal informados se han visto en el hospital con
soluciones salinas intravenosas tras un grave episodio de
diurticos. Resulta curioso ver como estos culturistas se quejan de
que sus venas desaparecen y de que estn planos cuando utilizan los
diurticos para comprobar que recuperan la vascularidad cuando son
sometidos a la terapia sustitutiva de sodio. Ha cado ya alguien en
la cuenta? Mantened el consumo de sodio elevado durante todo el ao,
incluida la fase de precompeticion, sobre todo si insists en
utilizar diurticos. No solo es mas seguro y mas sano, sino que
constituye una ventaja esttica.
Diurticos rpidos
No existe una buena razn por la que los atletas necesiten del
uso de los frmacos de esta familia... Por qu son estos frmacos los
mas populares entre los culturistas? Existen muchos culturistas
extremistas; creen que los frmacos mas potentes son automticamente,
los que mejor funcionan. Por desgracia, personas que se consideran
expertas han formulado criticas positivas y han reforzado la
creencia de esos culturistas. Este tipo de diurticos han causado
mas viajes al hospital y episodios violentos que los otros dos
juntos. No he visto nunca que este tipo de frmacos ejerzan un
efecto positivo en los culturistas, y los que han tenido la suerte
de escapar a sus consecuencias siempre se arrepentirn de haberlos
utilizado. Todos coinciden en que con el uso de estas sustancias,
el estado de su fsico empeoro en vez de mejorar.
Los diurticos rpidos son de corta duracin, y los mas potentes.
Entre ellos, se encuentra la furosemida (mas conocido como lasix) y
sus anlogos, como la bumetadina y la piretanida. Incluso los
frmacos mas fuertes de esta familia, que se utilizan en los
caballos de carreras, se han hecho de un hueco en el arsenal qumico
de los culturistas. Claro esta que se trata de un error colosal.
Estos frmacos son idnticos a todos los efectos a las tiazidas, pero
de efectos superiores. Sin embargo, a diferencia de los tiazidos,
los diurticos de esta familia causan una considerable perdida de
calcio y cambios espectaculares en el equilibrio de los fluidos.
Estos frmacos, los diurticos mas potentes, solo se prescriben para
tratar las enfermedades mas graves y peligrosas. Los casos mas
graves de un nivel excesivamente bajo de electrolitos se producen
con las dosis mas elevadas y el consumo reducido de sodio. Los
primeros sntomas son calambres intensos que suelen iniciarse en las
piernas; los atletas que utilizan estos frmacos y experimentan
estos sntomas, deben considerar una seal de emergencia e
interrumpir su eso de inmediato.
La gran perdida de calcio y magnesio que produce este tipo de
diurticos llevan a calambres mas intensos que los que se sienten
con otros grupos de estos frmacos. No obstante, los calambres son
solo una seal de que las consecuencias mas graves estn por llegar.
Un nivel bajo de calcio puede ocasionar tetanos muscular, afeccin n
la que se produce la contraccin, el bloqueo y hasta el
desgarramiento de los msculos. El calcio es tan importante que solo
el 1% se encuentra en la corriente sangunea, mientras que el 99%
restante se almacena en los huesos para contribuir al delicado
equilibrio. El calcio puede considerarse el patriarca de todos los
electrolitos y, de darse un caso de hipocalcemia, pueden darse una
serie de circunstancias que pueden llegar a poner en peligro la
vida.
Puesto que los agentes rpidos causan una perdida indiscriminada
de todos los electrolitos, cabe la posibilidad de que se cree una
situacin de peligro con el descenso del nivel de cualquier
sustancia. Debido a la potencia y a la rapidez de la accin de estas
sustancias, que afectan a todos los electrolitos tanto directamente
como indirectamente, puede producirse una disminucin radical de la
presin sangunea. De no recibir atencin medica, la reduccin del
volumen sanguneo podra causar un colapso circulatorio. Esta es otra
de las razones por la cual los atletas deberan mantener un consumo
elevado de sodio durante la precompeticion, en especial los que
usan agentes rpidos. De igual modo, estos agentes pueden ocasionar
una reduccin del nivel de electrolitos tanto dentro como fuera de
las clulas musculares, lo que crea unos msculos mas pequeos y mas
planos, que no responden de la manera adecuada a las cargas de
carbohidratos o grasa porque el equilibrio de los electrolitos y el
proceso metablico se han visto afectados.
Con frecuencia, con imprudencia y sin necesidad, los atletas
mezclan los agentes rpidos con otros tipos de diurticos; claro esta
que esto aumenta la posibilidad de que se produzcan complicaciones
nefastas. Lo que se piensa es que, puesto que el atleta esta
tomando mas de un diurtico, no necesita tomar mucha cantidad de uno
de ellos en particular y que, por lo tanto, no tiene por que sufrir
consecuencias graves. En el mejor de los casos, se trata de una
ilusin ptica, y en el peor, de una tragedia. Recordad que dosis muy
bajas de tiacidas eran eficaces incluso por necesidades medicas.
As, combinar los agentes rpidos con otros diurticos carece de
lgica, ya que se obtienen resultados con dosis bajas. The Physician
Desk Reference seala claramente que si se combinan agentes rpidos
con otros diurticos, se debe reducir la dosis del otro frmaco al
menos un 50% con objeto de impedir una reduccin radical de la
presin sangunea. Si se produce un descenso de la presin sangunea,
se debe interrumpir el consumo de diurticos para evitar
consecuencias graves.
Los agentes rpidos son completamente innecesarios para los
culturistas en la fase de precompeticion. Como mucho, se consigue
un fsico plano y blando debido a la falta de electrolitos; en el
peor de los casos, pueden aparecer reacciones graves y peligrosas
para la salud. Que los deportistas piensen que los frmacos mas
fuertes son mejores no quiere decir que sea cierto, y en el caso de
los agentes rpidos, se trata de un absurdo.
Conclusin
Se dice que aunque 50 millones de personas creen en algo
absurdo, eso sigue siendo absurdo. La comunidad culturista debe
tenerlo en cuenta en lo tocante a los diurticos. Con demasiada
frecuencia, los culturistas siguen unas ideas solo porque son
tradicionales tengan o no una base cientfica-. Aplicar este
principio al consumo de diurticos no solo es una estupidez, sino
que cuesta vidas. Cuando los culturistas buscan consejo, suelen
ponerse en manos del guru de su gimnasio. Este tipo de brujo
hechicero existe en todos los gimnasios del mundo, y por lo
general, reparte consejos insensatos a todos lo bastante bobos para
escuchar. Los culturistas deben ser conscientes de que reciben
consejos. Muchos de esos gurus tratan de convencerse a si mismos de
lo que dicen tanto como de convencer a los dems. Interiormente,
confan en que sus consejos surtan efecto par poder atribuirse la
gloria.
Eso no quiere decir que existan profesionales cualificados; se
trata de advertir a los atletas en quien deben confiar. Un buen
preparador debe ensear a un culturista todo lo que necesita saber
para ganar masa muscular, aumentar a fuerza y prepararse para una
competicin. Un buen preparador no debe confiar en atajos como los
diurticos; retener 4 o 5 kilos de liquido es para ser consciente de
que aun les sobra peso.La fuerza de los esteroidesSi no tenemos la
experiencia personal de saber como los esteroides funcionan, la
mayora de nosotros hemos odo algunas historias sobre ellos.Algunas
de estas historia son exageraciones y verdades a medias, pero el
hecho es que los esteroides han demostrado cierta efectividad en el
desarrollo de msculos. Diversos resultados pueden ser obtenidos
dependiendo de la dieta y el ejercicio, pero el resultado final es
siempre el de aumentar la performance. Si fuerza es lo que buscas,
los esteroides aumentan la fuerza. Si buscas mas masa, tambin
producen un incremento de esta. Pero hay que recordar que los
esteroides son ilegales si se los toma para fines deportivos. Adems
no son saludables si se los toma por un extenso periodo de tiempo.
En los ltimos anos se han desarrollado compuestos que no solo son
legales sino que tambin son seguros y efectivos. En primer lugar
DHEA y las nuevas leyes sobre suplementos establecidas en Estados
Unidos unos anos atrs, permiten que se ofrezca hormonas y
prohormonas que cumplan determinados criterios. Cuando se introdujo
DHEA se pens que iba a revolucionar los deportes. Reportes de
aumento en el nivel de testosterona, musculatura y fuerza junto con
la disminucin de tejido adiposo tornaron famoso a este compuesto.
Pero estos deportes eran exagerados. Personalmente conozco gente
que experimento todo tipo de dosage incluyendo grandes cantidades
tales como 1500 mg al da y no obtuvieron ningn resultado excepto
cada de pelo y acne. Luego de DHEA sigui androstenedion, este
compuesto es lo que se llama una prohormona por el efecto de
conversin en testosterona altamente anablica. Cuando apareci este
producto se creo una gran conmocin entre los culturistas y
realmente resulto bueno por un tiempo. Haciendo que los culturistas
aumentaran el peso de sus entrenamientos y fuerza. Aunque es eficaz
en algn sentido, el problema son los efectos colaterales. Cuando se
toma en dosages que estimulan la masa muscular (250 a 500 mg por
das), este componente hace que muchos atletas experimente,
ginecomastia (aumento de pechos), acnes y mucha cada de pelo.
Androstenedion no es aconsejable para los levantadores de pesas si
es usado para desarrollar masa. Sus fuertes son sin embargo el
aumento en la fuerza y en la libido (deseo sexual). Anos atrs
cuando los esteroides se conseguan mas fcilmente, muchos
levantadores de pesas tomaban un esteroide muy androgenico llamado
Halotestin (fluoximesterona) luego de su entrenamiento. No lo
tomaban para aumentar su masa muscular sino para hacerse ms fuertes
y agresivos. Este efecto lo causa el esteroide al provocar una
respuesta neuromuscular mas intensa. Esta intensa respuesta es la
que produce un aumento de fuerza. Este efecto solo lo causan
esteroides muy androgenicos. Androstenedione es un esteroide muy
androgenico, y funciona bien para estos propsitos. A una dosis de
50 a 100 mg antes del entrenamiento produce un aumento en la fuerza
y en el deseo sexual. Otra prohormona muy difundida es
4-androstenediol. Como los mencionados anteriormente se obtiene
legalmente en EEUU. Este compuesto fue fabricado por su alta tasa
de conversin en testosterona. Tiene un efecto anticatabolico es
decir evita la destruccin de tejido muscular que se produce durante
el ejercicio, por lo que es mas adecuado para desarrollar
musculatura que el androstenedione. Usndolo solo puede agregar 2 a
4 kilos de peso en un periodo de 6 a 8 semanas. Por su componente
androgenico permite ganar fuerza y agresividad, adems puede ayudar
a aumentar los niveles de testosterona. Estos son algunos de las
llamadas prohormonas actualmente en el mercado pero no son las
mejores disponibles. Como se inyectan los esteroidesEstoy 100%
seguro de que en tu gimnasio has odo esta palabra: anablicos,
cierto? y apuesto que tambin te han recomendado usar alguno de
estos, sin embargo, or la palabra anablico puede que desate en tu
mente sentimientos de miedo, curiosidad, confusin, etc. Cuando se
inyectan los esteroides, ya sean basados en agua o en aceite,
debern ser tomados intramuscularmente, lo cual quiere decir que la
inyeccin deber penetrar la piel y la superficie de grasa para
entrar al msculo. El rea ms comn para inyectar es el cuarto
superior externo de la nalga. Las inyecciones tambin pueden ser
puestas en la parte externa del muslo, Las inyecciones
intramsculares debern ser puestas dentro del msculo y alejada de
los nervios mayores y vasos sanguneos. Algunas soluciones pueden
ser ms difcil de inyectar que otras, causando que la aguja se
bloquee algunas veces. Agite la solucin vigorosamente antes de
subirla a la jeringa para evitar el bloqueo.
La aguja ms aceptable es una de medida 19 21 (1.5 pulgadas) con
una jeringa de 2.5 ml., las agujas ms cortas de 1 pulgada no son
recomendadas.
El sitio de la inyeccin deber ser limpiado con un algodn y
alcohol, siempre use una nueva jeringa y una nueva aguja, para
limpiar a la jeringa de aire, lentamente presione el mbolo con la
jeringa apuntando hacia arriba hasta que el aire burbujee cerca de
la parte superior y salga. NO toque la aguja. Una vez que la aguja
sea insertada en lo profundo del msculo, tire del embolo y
asegurese que no hay sangre en la jeringa (indicando que ha tocado
un vaso sanguneo), lentamente inyecte el aceite, saque la jeringa y
coloque un nuevo algodn con alcohol en el sitio, frote el rea
vigorosamente, siempre deshacerse de una forma apropiada de la
aguja, usar un contenedor para agujas y deshechar.
No es recomendado usar el mismo sitio para inyectar ms de dos
veces a la semana.ZonasLas zonas seleccionadas para la inyeccin,
depende de varios factores, como la experiencia que tengamos y la
cantidad de ml a poner. La ms comn es el glteo, seguido de piernas,
hombros y muy pocas veces, pecho, trceps y bceps.
Existe mucha polmica sobre si los pinchazos localizados hacen
creer la zona en cuestin, y personalmente no he llegado a tener una
idea clara, aunque los esteroides basados en aceite, no deberan
servir para esto.
PasosLos pasos a seguir para la inyeccin son los siguientes:
1) Tener preparado alcohol, algodn, el esteroide a usar y
jeringuillas (ms de una).
2) Agitamos la ampolla varias veces para mezclar bien el
contenido. Si viene en base de aceite se puede calentar la ampolla
antes bajo el grifo con agua caliente, consiguiendo as hacerlo mas
lquido. Esto facilitar la inyeccin y evitar algo de dolor.
3) Si se trata de una ampolla, rompemos su cabeza. Si es una
tapa de goma, quitamos el posible protector que lleve.
4) Metemos la aguja en la ampolla y tiramos del mbolo hasta
haber aspirado todo el lquido. Posiblemente, tengamos aire dentro
de la jeringa. De ser as, apuntaremos con la aguja al techo, dando
unos golpecitos hasta que el aire suba a la aguja y lo expulsaremos
apretando el mbolo. No importa si sale alguna gota de lquido. Si
aun as tenemos burbujas de aire, se deja la jeringa de pie con la
aguja hacia arriba durante un minuto o ms para que suba todo el
aire y repetimos la operacin.
5) Volvemos a poner la tapa a la aguja.
6) Despus de seleccionar la zona donde pincharemos, la lavamos
con agua y jabn. Secamos bien la zona y la limpiamos con alcohol.
Al contrario de lo que se piensa, el alcohol no es un buen
desinfectante. La zona solo permanece estril muy poco tiempo, por
lo que limpiamos con alcohol y, rpidamente, pinchamos con un golpe
seco. Hace falta menos fuerza de la que parece. La aguja entra
fcilmente en la carne.
7) Una vez pinchada la aguja, se tira del mbolo un poco. Si
salen burbujas (realmente no es aire, es vacio) todo est ok. Si
sale sangre, se saca un poco la jeringa, se cambia un poco el
ngulo, y se vuelve a meter entera. NO hace falta sacar la jeringa
entera. Aun as, si la sacamos por miedo u otro motivo, hay que
cambiar la aguja. No hay que tener miedo por la sangre que ha
salido. Simplemente, hemos pinchado en un pequeo vaso sanguineo. La
sangre que esta dentro de la jeringa, es tuya, no pasa nada.
8) Apretamos el mbolo despacio, ya que estamos introduciendo un
lquido que puede romper algunas fibras de msculo.
9) Cuando hemos introducido todo el lquido, sacamos la aguja y
ponemos un algodn con alcohol, apretando un poco. Algunas veces,
sale alguna gota de sangre. Es normal.
10) Puede que necesitemos masajear la zona un poco si duele.
No tocar nunca la aguja con nada. Ante cualquier duda, limpiar
con alcohol.Con esto hemos acabado. Pon la tapa a la aguja y
deschala en un sitio seguro.
JeringaDebemos decir que si en la ampolla viene ms dosis de la
que queremos usar y la siguiente inyeccin ser en dos o tres das, se
puede poner el resto del contenido en otra jeringa. Protegemos la
aguja con su tapa y la guardamos en lugar fresco y sin luz. Cuando
se use, podemos limpiar la aguja con alcohol.
Es mejor que el tamao de la jeringa sea algo mayor al del
lquido. Por ejemplo, si pensamos poner 3cc, una jeringa de 5 va
bien.Para el glteo y la pierna es adecuada una aguja de 3 a
3,5cm.Para hombro, pecho y bceps, las tpicas agujas de insulina van
bien. Son de 1,5cm aproximdamente. Las zonas recomendadas son el
glteo, en el cuadrante superior externo. Si no lo hacemos asi,
podemos pinchar en el nervio citico, lo cual es peligroso. En la
pierna, la zona media externa, es decir, de pie, dejando cado el
brazo, donde toca la mano la pierna. En el hombro, la zona de la
cabeza lateral o externa, en la foto esta bien indicado. Estas
zonas (pecho, bceps y trceps) no son recomendadas para culturistas
sin experiencia.Errores usos de los esteroides Usar dosis muy
altas.Usar dosis altas es peligroso e ineficaz, causa un estres
elevado en el higado y los riones produce ademas una aromatizacion
e incluso la supresion de la produccion de testosterona del
cuerpo.todo esto sin que las ganancias sean mas elevadas.El cuerpo
solo usa una cierta cantidad de esteroides sinteticos,
transformando en estrogeno a veces las dosis excesivas.
Permanecer mucho tiempo usando esteroides.No se deve hacer un
ciclo de mas de 12 semanas sin descansar. Es inefectivo estar mucho
tiempo se causa un gran estres en el higado y los riones siendo
como dije inefectivo.Piensa que el balance positivo de nitrogeno
desaparece en 6 o 8 semanas.
Comer poco.Los esteroides anabolicos son mas efectivos cuando se
usan con una dieta alta en calorias y proteinas. Por lo tanto la
nutricion aqui es muy importante si lo que queremos es que nos den
buen resultado.
Entrenar de forma incorrecta.Se ha de entrenar de una forma
intensa para clear un estado de catabolismo en el cuerpo( un
balance negaivo de nitrogeno). En esta situacion los anabolicos son
mas efectivos.
Usar esteroides falsificados.Te recomiendo que solo uses
anablicos que realmente sepas que lo son. No uses cosas que te
prometen que son buenas y despues resulta que no lo son , gastaras
pasta y adems no sabrs que es lo que estas tomando.
Usar esteroides equivocados.No es inteligente usar mas de un
producto muy andrgeno a la vez, se deveria intentar usar esteroides
inyectables antes que orales ya que estos ultimos suelen causar
menos estrs al hgado.La hormona del crecimientoLa Hormona somatropa
(GH, Growth Hormone) humana es un polipectido compuesto por ciento
noventa y un aminocidos y con un peso molecular de cerca de 21.500
dalton.La Hipofisis anterior contiene entre cinco y diez miligramos
de GH, que es sintetizada y acumulada en las clulas somatotropas.
La produccin de GH esta influenciada tanto por la edad como por el
sexo, y se calcula que es de 0,4 - 1,0 mg/da en el varn adulto, con
valores mas altos en los adolescentes y en las mujeres.Las
concentraciones sericas de GH varan durante el da, generalmente de
0,5 a 3,0 g/litro en el varn adulto, de acuerdo con la produccin,
mas elevada en los adolescentes y en las mujeres. La GH s
metaboliza en el hgado y tiene una vida plasmatica entre diecisiete
y cuarenta y cinco minutos.
La regulacin de la secrecin de la GH.-La secrecin de GH por la
hipofisis es pulsatil y esta regulada por un mecanismo de
retroalimentacion en el que se hallan implicadas dos hormonas, una
de accin excitatoria, GH-Releasing Hormone (GHRH), y la otra de
accin inhibidora, la Somatostatina (SRIF). La respuesta a la
hipofisis a la GHRH esta influenciada por numerosos factores y
puede disminuir con la edad. La GH se excreta en respuesta a
numerosos estmulos fisiolgicos y farmacologicos que actan sobre
reas especificas del cerebro a travs de vas controladas por
neuronas serotoninergicas, dopaminergicas, adrenergicas y
colinergicas. Los estmulos se integran entre ellos y pueden actuar
de forma sinrgica o competitiva, pero en definitiva se incluyen
todos en la va final comn constituida por GHRH y SRIF.Existen
diferencias sexuales en la capacidad secretora de GH: estas son
correlativas a los niveles de estrogenos. Durante el da se producen
pequeos episodios de secrecin de GH, el mayor de los cuales tiene
lugar entre los 60 y 90 minutos despus del comienzo del sueo, que
corresponde a la fase de sueo profundo (ondas lentas en el EEG). La
secrecin nocturna de GH puede verse aumentada en los atletas debido
al incremento de la actividad fsica.El estrs fsico y psquico puede
incrementar la secrecin de GH. Si bien el exacto mecanismo y su
centro de control no se conocen con certeza, es posible que acten a
travs del aumento de la secrecin central de catecolaminas. La
secrecin de GH es estimulada por la hipoglucemia e inhibida por la
hiperglucemia. La hipoglucemia insulinica se considera un test para
valorar la funcin hipofisaria y comporta un aumento de GH en el 85
% de los sujetos normales.Los glucocorticoides estimulan la GH en
concentraciones fisiolgicas, mientras que el hipercortisolismo
inhibe la respuesta a los estmulos. Tambin los aminocidos (sobre
todo la ARGININA) estimulan la GH Son eficaces cuando se ingieren
por va oral o se inyectan por va endovenosa.
La secrecin de Gh durante el ejercicio fsico.-El ejercicio fsico
es un potente estimulo para la secrecin de GH; un ejercicio de 20
minutos, que supone un consumo de oxigeno de entre 75 y el 90% del
consumo mximo, provoca una respuesta en la GH equivalente a la de
la hipoglucemia insulinica y mayor que la respuesta inducida por el
sueo, por la arginina y por la levodopa. La respuesta de la hormona
esta influenciada por la caracterstica del ejercicio (tipo,
intensidad, duracin), por la caracterstica del individuo (edad,
sexo, constitucin fsica, grado de cansancio) y por la ingesta de
frmacos.Los niveles de la hormona aumentan durante el ejercicio
fsico; el pico de este incremento se produce tanto mas precozmente
cuanto ms intenso es el ejercicio fsico: los picos aparecen entre
los 15 y 30 minutos despus de que se haya iniciado. Se ha
demostrado que aparece una respuesta de la GH durante el ejercicio
breve pero intenso de subida de escalones, pero sin embargo, no se
produce ninguna respuesta despus de una caminata efectuada a una
velocidad moderada (6,4 Km/H) durante una hora y media. Un
protocolo de levantamiento de peso, con una carga elevada y con
pocas repeticiones, provoca un incremento de GH, mientras que un
protocolo de poca carga y muchas repeticiones, de peso total y
duracin equivalentes, no causa ningn efecto.El aumento de la
temperatura durante el ejercicio puede ser un estimulo para la
secrecin de GH; el ejercicio realizado en un ambiente caluroso
provoca una respuesta mayor de GH que otro anlogo llevado a cabo en
ambiente fro.
Efectos de la GH en el metabolismo intermedio.-La GH desplaza el
metabolismo oxidativo hacia la utilizacin de los cidos grasos,
permitiendo el uso de las protenas de forma anabolica y tiene una
marcada accin contrainsular, estimula la glucogenesis y la
glucogenolisis heptica, la secrecin de insulina mediante
hiperglucemia o por accin directa sobre las clulas beta del
pncreas, independientemente de la hiperglucemia. Por otra parte, la
GH aumenta la movilizacin de los lpidos del tejido adiposo. El
suministro de GH determina una reduccin de las reservas adiposas,
un incremento del contenido heptico de lpidos y aumenta la
concentracin plasmatica de cidos grasos libres. Algunos estudios
indican que la GH juega un papel significativo en la movilizacin de
cidos grasos durante el ejercicio; tampoco hay que olvidar que esta
hormona estimula de manera importante la utilizacin de aminocidos
para la sntesis proteica.
Efectos de la GH en el tejido muscular.-El desarrollo muscular
es un proceso complicado que se produce en funcin de la actividad
fsica por una parte y de los factores hormonales por otra. El
msculo crece mediante la accin de sarcomeros a la unin
musculotendinosa y mediante un aumento del numero de miofibrillas.
Las protenas necesarias para el crecimiento de las fibras (actina,
miosina y tropomiosina) se sintetizan en los polirribosomas que se
encuentran en el sarcoplasma de las miofibrillas adyacentes ya
formadas. Por este mecanismo actan el ejercicio y algunas y algunas
hormonas, aunque luego el mecanismo celular ms fino parece ser
distinto en ambas condiciones.Cuando se aade, in vitro, la GH a las
clulas musculares no aparecen modificaciones durante 20-30 minutos.
Tras la fase silenciosa inicial se evidencia un aumento de la
velocidad de captacin de los aminocidos durante uno o dos
horas.Adultos normales, tratados con GH durante 21 das, han
obtenido un aumento del peso total del 20 % (msculo cuadriceps
+26,2 %) y un aumento del dimetro de las fibras musculares del 6 al
12 % respecto al grupo de control. Los efectos de la GH en la
recuperacin del msculo atrofico por la inmovilizacin son de gran
inters practico. De echo, el msculo gastrocnemio de una rata,
atrofico despus de una inmovilizacin, pesa el 72 % con respecto al
peso del msculo contralateral. El suministro de GH aumenta el peso
del msculo atrofico en un 19 % comparndolo al de animales de
control no tratados. La GH estimula tambin la sntesis del colgeno a
nivel muscular.
Notas de farmacologa.-Hay dos modalidades principales para
obtener un aumento de los niveles hemticos de GH: la inyeccin de la
hormona o la ingesta oral de varios frmacos capaces de inducir su
liberacin por la hipofisis. Hasta hace poco tiempo la nica manera
de encontrar GH en el comercio (en cantidades limitadas) era la
procedente de la hipofisis de cadveres. Su uso estaba destinado,
casi exclusivamente, a la terapia con nios con deficiencia de esta
hormona. La utilizacin de la GH extrada de cadveres se ha
abandonado por el temor a varias enfermedades. Actualmente esta
disponible en el mercado GH biosintetica humana, obtenida mediante
el uso de tecnicasde DNA.Por otra parte, es posible para estimular
la sntesis hipofisaria de la GH, utilizar frmacos tales como el
propanolol, la vasopresina, la clonidina o la levodopa. Las
sustancias mas fcilmente alcanzables y utilizados son los
aminocidos. El uso de aminocidos como arginina, lisina ornitina y
triptofano esta muy difundido en los atletas promovida bajo la
forma de preparados especficos.
Posibilidad de empleo de la GH en deportistas.-Hay bastantes
evidencias, especialmente por parte de levantadores de peso y
culturistas acerca de los potentes efectos beneficiosos de la GH;
se han puesto de manifiesto aumentos de peso de la masa magra tras
la utilizacin de la GH. Algunos efectos pueden ser tiles para los
culturistas por lo que tiene mucha importancia la reduccin del peso
graso y la obtencin de una masa muscular voluminosa y bien
definida. La utilidad de esta hormona en los deportes de fuerza y
de potencia es ciertamente escasa. El aumento aparente de volumen
muscular puede ser debido a un incremento del tejido conectivo
exclusivamente, y no al de los elementos contractiles.Adems, como
alternativa al uso de la GH en los deportistas sanos, puede haber
unas interesantes aplicaciones potenciales de esta hormona en el
mundo del deporte como agente teraputico. Se ha demostrado que la
GH puede aumentar experimentalmente la velocidad de consolidacin de
las fracturas, cuando estas presentan algn problema. Se ha
utilizado tambin en el tratamiento de osteoporosis primaria y
secundaria con aparentes buenos resultados.
Problemas concernientes al uso de la GH por los
competidores.-Hay serios problemas ticos y mdicos asociados a la
utilizacin de GH por competidores sanos. La acromegalina es la ms
insidiosa e irreversible de las que derivan del uso excesivo de
esta hormona. Si bien no existen apenas documentos que acrediten la
aparicin de acromegalia en personas que consumen GH, si hay
numerosos casos de atletas vctimas de sus efectos, tales como la
modificacin de la fisionoma: el aumento de la densidad sea del
rostro, de las manos y de los pies. Los aspectos mdicos son solo
una faceta del problema: las cuestiones ticas derivadas del uso de
GH en los atletas son aun ms delicadas. La falta de soporte
cientfico en cuanto a la eficacia y los peligros potenciales de su
utilizacin deberan ser suficiente argumento para disuadir a los
deportistas de su uso.
Como funciona la hormona del crecimientoPregunta: Puedes
explicarme como funciona la hormona de crecimiento humana o
STH?.
Respuesta: La hormona de crecimiento, es una hormona
polipeptida, que esta compuesta por 191 aminocidos. En el hombre,
se produce en la hipofisis, y se libera en algunos casos especficos
de estimulacin como; entrenamiento, sueo, estrs, hipoglucemia, etc.
Por eso la hormona de crecimiento humana (HGH), cuando se libera,
no lo hace por propia iniciativa. Estimula el hgado, para que este,
a su vez, produzca y libere los factores similares a la insulina, y
las somatomedinas, y solamente, estas ultimas, son las que ejercen
los diferentes estmulos en el organismo, pero en ese momento, el
hgado, no puede producir, nada mas que, una cantidad limitada de
estas sustancias, llegando a una accin realmente limitada. El
aporte externo de hormonas de crecimiento, permite simplemente,
animar al hgado, a producir y liberar las sustancias que causan el
crecimiento, pero la hormona por si sola no tiene ningn efecto.
Hacia mediados de los aos ochenta, la utilizacin de hormona de
crecimiento, estaba basada, nicamente en hormona humana
biolgicamente activa. Esta hormona, era extrada de la hipofisis de
cadveres, por lo que adems de muy costosa, era tremendamente
complicada de conseguir. Hasta que en, 1985 se descubri la relacin
que haba, entre las muertes a causa de la enfermedad de
Creutzfeldt-Jacob, (una enfermedad del cerebro, que causa locura y
muerte) y la hormona extrada de cadveres humanos. El producto fue
retirado progresivamente del mercado, y hoy en da es imposible
conseguir hormona humana. Rpidamente, apareci, hormona de
crecimiento sinttica, producida genticamente, a partir de la
Escherichia Col (E.Col), o a partir de culturas de clulas
transformadas, provenientes de los ratones. Comercializndose por
todo el mundo por mltiples laboratorios.
La utilizacin por parte de los atletas de estos preparados de
STH, les permite beneficiarse de tres aspectos importantes. La
hormona somatropa (STH), posee una fuerte accin anabolizante, y
permite una sntesis de protenas muy importante, llevando a un
aumento de tamao de las clulas musculares, o hipertrofia, y un
aumento en l numero de ellas o hiperplasia, en los msculos. La
hiperplasia es una de las cosas ms interesantes de la STH, ya que
no se consigue con los esteroides. Por esta razn la STH esta
considerada, como ms anabolica. El segundo efecto de la hormona
sinttica STH, es el de su fuerte accin frente al consumo y
eliminacin de grasas. Transformando estas grasas en energa,
permitiendo al atleta aumentar su consumo calrico, con un consumo
mucho ms consecuente de los tejidos grasos. El tercer efecto
interesante para los atletas, reside en el poder de la STH, para
reforzar el tejido conjuntivo, tendones, ligamentos, huesos y
cartlagos, pudiendo explicar, solo de esta manera, el aumento de
fuerza experimentado por los deportistas. Atletas fisicoculturistas
y powerlifters, aseguran que la STH les protege de lesiones, cuando
con un ciclo paralelo de esteroides, la fuerza muscular aumenta
rpidamente.
Algunos piensan que todos estos efectos no son mas que fbulas,
pero en estos casos, seguro que no han experimentado con la dosis
correcta, o la han utilizado en periodos demasiado cortos. El
problema reside, en que al ser un producto, realmente caro, no
todos disponen de los medios necesarios, y algunas veces sus dosis
y ciclos no son los correctos para ellos. Por otro lado, cuando se
utiliza STH, las necesidades del organismo, aumentan; mas hormona
tiroides, mas insulina, mas cortico-esteroides, mas gonadotrofina,
estrogenos, y por supuesto andrgenos y anabolizantes. Con esto se
explica, porque muchos que la han utilizado sola, no consiguen
resultados como esperan. Lo ideal es combinarla con esteroides,
hormona tiroides e insulina. Tengo que hacer de todas formas, una
distincin, sabemos que la STH posee una accin principalmente
anabolizante, existen tres hormonas que deben ser utilizadas al
mismo tiempo, si es que se quiere tener mximos resultados
anablicos. Estas son; hormona STH, insulina, y una hormona
tiroidea, (L-T3), como el Cynomel. Solo en este momento el hgado
puede producir, liberar las somatomedinas, y los factores de
crecimiento similares a la insulina. Esta accin se puede reforzar
con la adiccin de alguna sustancia anticatabolica, est claro, o
utilizamos anablicos androgenicos, o el Clembuterol. Demostrando
con esto que para el uso de la STH, es necesario un efecto
sinrgico. La mayora de los atletas utiliza la STH en el periodo
antes de una competicin, es decir, en la fase que estn siguiendo un
rgimen hipocalorico. El organismo reacciona, frente a este rgimen,
produciendo, menos insulina, y menos hormona tiroidea L-T3, y de
esta forma, no se crea el terreno favorable, necesario, para que la
STH funcione adecuadamente.
Hay que tener en cuenta, que el consumo de Clembuterol y de
Efedrna, reducen la cantidad de insulina, y de hormona L-T3, que el
organismo produce. Como se puede apreciar, todo esto es complicado,
y desalentador para muchos, pero que le vamos a hacer la STH es
as.
Adems, la mayora de atletas, utiliza la hormona directamente del
mercado negro, es decir sin receta mdica, por lo que tambin
podramos explicar por ese lado la ineficacia que algunos dicen
tener con el uso de STH. Ha sido habitual, la venta de HCG,
hacindola pasar por STH. No debemos olvidar, la posibilidad que
tienen algunos atletas, en casos muy escasos, que su organismo no
presente ninguna reaccin, frente al aporte exteri