El sobrepeso y la obesidad

EL SOBREPESO Y LA OBESIDAD.

PERLA ESMERALDA JIMENEZ OSNAYA.

PLANTEL NOPALA

Desarrollo y Características de Documentos Electrónicos.

4205. 02/06/2014.

CONTENIDO

¿Qué es el sobrepeso y la obesidad? Diferencias Sobrepeso y la obesidad infantil Sobrepeso y obesidad de México ¿Cómo se diagnostica el sobrepeso y la

obesidad? Causas Consecuencias Tratamiento Prevención Conclusión

¿Que es el sobrepeso y la obesidad?

O Los términos de sobre peso y obesidad se refieren a un peso corporal mayor del que se considera saludable para una estatura determinada.

DIFERENCIAS

Sobrepeso Obesidad

O Aumento del peso corporal por encima de un patrón dado en relación con la talla. No siempre indica un exceso de grasa

O Enfermedad crónica caracterizada por un exceso de grasa o tejido adiposo y aumento de peso

SOBREPESO Y OBESIDAD INFANTIL

O El sobrepeso y la obesidad infantil han aumentado debido a que se ha pasado de una alimentación natural a la comida rápida, la bollería, las golosinas… además existe en los niños actuales mayor sedentarismo provocado por videojuegos, televisión, etc.

SOBREPESO Y OBESIDAD EN MÉXICO

O Desde 1980, los índices de sobrepeso y obesidad se han triplicado en México esto se refleja en las cifras actuales que señalan a 39.05% de la población con sobrepeso y 32.15% con obesidad equivalente a 7 de cada 10 mexicanos entre 30 y 60 años.

CÓMO SE DIAGNOSTICAN EL SOBREPESO Y LA OBESIDAD

O La forma más común es averiguar el índice de masa corporal, que se calcula a partir de dividir la estatura entre el peso

O Otra forma es medir la circunferencia de la cintura

Interpretación:ICC = 0,71-0,84 normal para mujeres.ICC = 0,78-0,94 normal para hombres.

CAUSAS

O Desequilibrio energético entre calorías consumidas y gastadas.

O Aumento en ingesta de alimentos hipocalóricosO Descenso en la actividad física O Genes y antecedentes familiares: las probabilidades

de tener sobrepeso u obesidad son mayores si uno de sus padres o ambos las padecen

CONSECUENCIAS

"El sobrepeso y la obesidad son el quinto factor principal de riesgo de defunción en el mundo.”

O Trastornos cardiovascularesO Diabetes tipo 2O Cáncer (de endometrio, mama y colon)O Hipertensión O Dislipidemia (por ejemplo, niveles altos de colesterol total o triglicéridos)

TRATAMIENTO

O Fijarse metas realistas, hacer cambios en el estilo de vida, consumir menos calorías y mantenerse físicamente activo.

O Disminuir tamaño de las racionesO Balancear la energía que se ingiere con la que se gasta O Alimentación saludableO Cirugías (casos extremos)

PREVENCIÓN

O Mantener un estilo de vida saludableO Llevar una dieta equilibrada y variadaO Realizar 5 comidas al día (mejor comer poca cantidad

de forma más frecuente)O No picar entre horasO Incluir diariamente todos los grupos de alimentosO Elegir alimentos bajos en grasas

CONCLUSIÓN

O El sobrepeso y la obesidad son problemas que están afectando muy gravemente al mundo pues están elevando el índice de mortandad, además, niños que sufren de esto tienden a tener problemas como hipertensión que antes era inusual a esa edad