CENTRO PSICOLOGÍA VENTURA 10 claves para ser más feliz RELACIONES Cuida tu relación con las personas que tienes alrededor: familia, amigos, compañeros. Calidad, no cantidad. EJERCICIO No olvides andar, bailar, ir al gimnasio o jugar con tus amigos cada día. Alivia el estrés y el mal humor. CONCIENCIA PLENA Hagas lo que hagas, asegúrate de que te encuentras involucrada con tu presente. GRATITUD Tómate el tiempo de observar y agradecer las cosas positivas que también te da la vida. SIGNIFICADO Comprométete con tus valores aportando significado a tu vida y conectándote con algo más grande que tú misma. ACEPTACIÓN Nadie es perfecto, incluida tú misma, tampoco la vida está libre de problemas y dificultades. Acepta la realidad. COMPARTIR Comparte tu tiempo, tus emociones, tus conocimientos y tu bienestar con los demás. ¡Te sentirás genial! DISCIPLINA Trabaja duro para conseguir tus objetivos, ¡que sean realistas pero suficientemente difíciles! ATRÉVETE A salir de tu zona de confort. Prueba nuevas aficiones, explora nuevas ideas, conoce gente distinta y disfruta la vida. RESILIENCIA Encara las dificultades con una actitud abierta hacia el aprendizaje.