ACQUA danza multisport fitness Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato energy gold energy gold energy gold energy gold energy gold energy gold G.A.G& Pilates 10:00-11:00 Walking 10:00-10:45 T.B.W. 10:00-11:00 Ginnastica posturale 09:30-10:15 Walking 10:00-10:45 Ginnastica posturale 09:30-10:15 T.B.W 13:15-14:00 Walking 13:15-14:00 Stability Workout 13:15-14:00 Walking 13:15-14:00 Pilates 13:15-14:00 bruci grassi 12,50-13,30 Interval Training 17:30-18.30 Pilates 18:00-18:50 Ginnastica posturale 18:15-19:00 Walking 18:00-18:45 Piloxing 17:30-18:30 Pilates 18:00-18:50 Ginnastica posturale 18:15-19:00 Walking 18:00-18:45 Stability Workout 17:30-18:30 Walking 18:00-18:45 Stability Workout 18:30-19:30 G.a.G 19:00-19:50 Pilates 19:00-19:50 T.B.W. 18:30-19:30 Power Pump 19:00-19:50 Pilates 19:00-19:50 G.A.G 18:30-19:30 Pilates 19:00-19:50 Walking 19:30-20:15 Walking 19:30-20:15 Lun Mart Mer Gio Ven Sab Dom spinning sala movie 13:00-14:00 18:15-19:15 19:00-20:00 13:00-14:00 18:15-19:15 19:00-20:00 18:30-19:30 11:30-12:30* 11:00 -12:00* functional zone sala fitness 18:30-19:15 corsi speciali Lun Mart Mer Gio Ven Sab Dom zumba sala energy 20:00-21:00 (dal 16/9) judo 5-7 ANNI Mar-Gio 16:45-17:45 8-11 ANNI Mar-Gio 17:45-19:00 >12 anni Mar-Gio 19:00-20:30 PATTINAGGIO ARTISTICO 4-7 ANNI Lun 16:45-17:45 4-7 ANNI Lun-Merc 16:45-17:45 6-10 anni Lun-Merc 17:45-18:45 7-13 ANNI Lun-Giov-Ven orari diversificati ginnastica artistica 4-6 anni Lun 15:45-16:45 7-12 anni Lun 16:45-17:45 mountain bike 5-12 anni Sab 15:00-16:30 adulti aikido Lun-Ven 19:30-21:00 egobike Mar-Gio 20:00-21:30 ed inoltre egorun, egofootball, e yoga cheerleading 5-16 anni Lun 17:45-18:45 tennis 7-10 anni Mer 17:00-18:00 11-15 anni Mer 16:00-17:00 PAUSA NATALIZIA DA gio 24/12/2015 A MeR 06/01/2016 COMPrESI FESTE martedì 8 DICEMBRE iscrizioni DA LUNEDI’ 15 GIUGNO attività rivolta ai soci uisp ginnastica dolce in acqua FREQUENZA GIORNI ORARIO INIZIO CORSO FINE CORSO Bisett. Mar-Giov 9:15-10:00 Mar 08/09 Mar 02/02 Acqua amica - 0/3 anni FREQUENZA GIORNI ORARIO INIZIO CORSO FINE CORSO Sett. Mar 14:45-15:30 Mar 08/09 Mar 02/02 Sett. Mar 15:30-16:15 Mar 08/09 Mar 02/02 Sett. Mer 10:45-11:30 Mer 09/09 Mer 03/02 Sett. Giov 14:45-15:30 Giov 10/09 Giov 04/02 Sett. Giov 15:30-16:15 Giov 10/09 Giov 04/02 Sett. Sab 3/12 Mesi 9:15-10:00 Sab 12/09 Sab 06/02 Sett. Sab 13/24 Mesi 10:00-10:45 Sab 12/09 Sab 06/02 Sett. Sab 24/36 Mesi 10:45-11:30 Sab 12/09 Sab 06/02 Corsi nuoto 3/4 Anni FREQUENZA GIORNI ORARIO INIZIO CORSO FINE CORSO Sett. Lun 15:15-16:00 Lun 07/09 Lun 01/02 Sett. Mar 16:15-17:00 Mar 08/09 Mar 02/02 Sett. Mar 17:00-17:45 Mar 08/09 Mar 02/02 Sett. Mer 15:15-16:00 Mer 09/09 Mer 03/02 Sett. Mer 16:45-17:30 Mer 09/09 Mer 03/02 Sett. Gio 16:15-17:00 Giov 10/09 Giov 04/02 Sett. Gio 17:00-17:45 Giov 10/09 Giov 04/02 Sett. Ven 15:30-16:15 Ven 11/09 Ven 05/02 Sett. Ven 16:15-17:00 Ven 11/09 Ven 05/02 Sett. Ven 17:00-17:45 Ven 11/09 Ven 05/02 Sett. Sab 11:30-12:15 Sab 12/09 Sab 06/02 Sett. Sab 12:15-13:00 Sab 12/09 Sab 06/02 Corsi nuoto ragazzi FREQUENZA GIORNI OrarIO INIZIO CORSO FINE CORSO Bisett. Mar-Giov 17:00-17:45 Mar 08/09 Giov 04/02 Bisett. Mar-Giov 17:45-18:30 Mar 08/09 Giov 04/02 Bisett. Mar-Giov 18:30-19:15 Mar 08/09 Giov 04/02 Bisett. Lun-Mer 16:00-16:45 Lun 07/09 Mer 03/02 Bisett. Lun-Mer 16:45-17:30 Lun 07/09 Mer 03/02 Sett. Lun 17:30-18:15 Lun 07/09 Lun 01/02 Sett. Lun 18:15-19:00 Lun 07/09 Lun 01/02 Sett. Mar 16:15-17:00 Mar 08/09 Mar 02/02 Sett. Mer 17:30-18:15 Mer 09/09 Mer 03/02 Sett. Mer 18:15-19:00 Mer 09/09 Mer 03/02 Sett. Gio 16:15-17:00 Giov 10/09 Giov 04/02 Sett. Ven 15:30-16:15 Ven 11/09 Ven 05/02 Sett. Ven 16:15-17:00 Ven 11/09 Ven 05/02 Sett. Ven 17:00-17:45 Ven 11/09 Ven 05/02 Sett. Ven 17:45-18:30 Ven 11/09 Ven 05/02 Sett. Ven 18:30-19:15 Ven 11/09 Ven 05/02 Sett. Sab 9:15-10:00 Sab 12/09 Sab 06/02 Sett. Sab 10:00-10:45 Sab 12/09 Sab 06/02 Sett. Sab 10:45-11:30 Sab 12/09 Sab 06/02 Sett. Sab 11:30-12:15 Sab 12/09 Sab 06/02 Sett. Sab 12:15-13:00 Sab 12/09 Sab 06/02 Sett. Sab 14:30-15:15 Sab 12/09 Sab 06/02 Sett. Sab 15:15-16:00 Sab 12/09 Sab 06/02 Sett. Sab 16:00-16:45 Sab 12/09 Sab 06/02 Sett. Sab 16:45-17:30 Sab 12/09 Sab 06/02 Sett. Sab 17:30-18:15 Sab 12/09 Sab 06/02 Low-cost Lun 15:15-16:00 Lun 07/09 Lun 01/02 Low-cost Mer 15:15-16:00 Mer 09/09 Mer 03/02 Low-cost Gio 15:30-16:15 Giov 10/09 Giov 04/02 Corsi nuoto adulti FREQUENZA GIORNI ORARIO INIZIO CORSO FINE CORSO Bisett. Mar-Giov 10:00-10:45 Mar 08/09 Giov 04/02 Bisett. Mar-Giov 13:15-14:00 Mar 08/09 Giov 04/02 Bisett. Mar-Giov 19:15-20:00 Mar 08/09 Giov 04/02 Bisett. Mar-Giov 20:00-20:45 Mar 08/09 Giov 04/02 Bisett. Lun-Mer 19:00-19:45 Lun 07/09 Mer 03/02 Sett. Lun 19:45-20:30 Lun 07/09 Lun 01/02 Sett. Lun 20:30-21:15 Lun 07/09 Lun 01/02 Sett. Mar 9:15-10:00 Mar 08/09 Mar 02/02 Sett. Mer 19:45-20:30 Mer 09/09 Mer 03/02 Sett. Mer 20:30-21:15 Mer 09/09 Mer 03/02 Sett. Giov 9:15-10:00 Giov 10/09 Giov 04/02 Sett. Ven 19:15-20:00 Ven 11/09 Ven 05/02 Sett. Ven 20:00-20:45 Ven 11/09 Ven 05/02 Sett. Sab 9:15-10:00 Sab 12/09 Sab 06/02 Sett. Sab 10:00-10:45 Sab 12/09 Sab 06/02 Low-cost Mar 20:45-21:30 Mar 08/09 Mar 02/02 Low-cost Giov 20:45-21:30 Giov 10/09 Giov 04/02 ACQUA FITNESS GIORNI orario inizio corso fine corso Acqua-Gym Lun 13:15-14:00 Lun 07/09 Lun 01/02 Lun 19:00-19:45 Lun 07/09 Lun 01/02 M ar 10:45-11:30 Mar 08/09 Mar 02/02 Mar 19:15-20:00 Mar 08/09 Mar 02/02 Mer 13:15-14:00 Mer 09/09 Mer 03/02 Mer 19:00-19:45 Mer 09/09 Mer 03/02 Gio 10:45-11:30 Giov 10/09 Giov 04/02 Gio 19:15-20:00 Giov 10/09 Giov 04/02 Ven 13:15-14:00 Ven 11/09 Ven 05/02 Ven 19:15-20:00 Ven 11/09 Ven 05/02 Sab 13:15-14:00 Sab 12/09 Sab 06/02 Hydrobike Lun 20:30-21:15 Lun 07/09 Lun 01/02 Mar 20:00-20:45 Mar 08/09 Mar 02/02 Mer 12:30-13:15 Mer 09/09 Mer 03/02 Mer 20:30-21:15 Mer 09/09 Mer 03/02 Gio 20:45-21:30 Giov 10/09 Giov 04/02 Ven 20:00-20:45 Ven 11/09 Ven 05/02 Treadmill Lun 12:30-13:15 Lun 07/09 Lun 01/02 Lun 19:45-20:30 Lun 07/09 Lun 01/02 Mar 20:45-21:30 Mar 08/09 Mar 02/02 Mer 19:45-20:30 Mer 09/09 Mer 03/02 Gio 20:00-20:45 Giov 10/09 Giov 04/02 Ven 12:30-13:15 Ven 11/09 Ven 05/02 Ven 18:30-19:15 Ven 11/09 Ven 05/02 Acqua -Circuit (Jumper-Treadmill-Step-Manubri) Lun 18:15-19:00 Lun 07/09 Lun 01/02 Mar 10:00-10:45 Mar 08/09 Mar 02/02 Mar 18:30-19:15 Mar 08/09 Mar 02/02 Mer 18:15-19:00 Mer 09/09 Mer 03/02 Gio 10:00-10:45 Giov 10/09 Giov 04/02 Gio 13:15-14:00 Giov 10/09 Giov 04/02 Gio 18:30-19:15 Giov 10/09 Giov 04/02 CORSI PERSONALIZZATI FASCIA D'ETA' NUMERO PARTEC: GIORNI / ORARI durata Adulti 1 da definire 45' Adulti 2 da definire 45' Ragazzi 1 da definire 45' Ragazzi 2 da definire 45' Attività rivolta ai soci UISP DANZA CLASSICA • BABY DANCE (3-6 anni) • DANZA MODERNA HIP HOP • VIDEO DANCE (new) DANZA ORIENTALE • BOLLYWOOD DANCE (new) • ZUMBA SI ORGANIZZANO CORSI DI: ginnastica dolce per gestanti FREQUENZA GIORNI orario Mar 14:45-15:30 Mer 10.00-10:45 Gio 14:45-15:30 Sab 10:45-11:30 con ostetriche professioniste