Cotoletta di pollo Sienna MacCallum
Feb 24, 2016
Cotoletta di pollo
Sienna MacCallum
Ingredienti
• Pollo• Pangrattato• Uovo• Burro• Olio d’oliva
Utensili
• Padella• Tenaglie• Batti carne• Forchetta
Costo di ogni ingrdiente
• Due petti di pollo – $3.50• Tre tazze di pangrattato - $1.25• Tre uova - $1.35• Burro - $0.50• Olio - $0.50
• Totale - $7.10
Procedura
• Pollo tagliato a meta’ e battuto con un batti- carne
• Ecco. Tutto fatto!
• Adesso, rompete le uova in una terrina
• Sbattere con una forchetta
• Metti il pangrattato nella terrina
• Metti ogni pezzo di pollo prima nell’ uovo poi nel pangrattato
• Sciogliere il burro e l’olio in una padella
• Metti il pollo in padella
• Cuocere il pollo fino a doratura
• Ecco, è tutto cucinato!
• Adesso devo assagiare....
• MMMmmmmm. Che buono ed è facile da preparare!!!!
• Ho mangiato tutto.
• La cotoletta di pollo fa molto bene perchè ha tutti i gruppi alimentari necessari.
• Pollo e le uova sono proteine. • Pangrattato è un carboidrato.• Le proteine aiutano la crescita corporea e la
riparazione dei tessuti.• I carboidrati aiutano lo sviluppo del cervello.