Cara Menjaga Mata

TIPS MENJAGA KESEHATAN MATA

Kelompok 4 Baksos 2014

Kenapa sih kita harus menjagamata kita?

Agar bisa lebih beraktivitas dengan baik untuk gapai cita

cita!

10 Cara Menjaga Kesehatan Mata

Bagaimana caranya kitamerawat mata?

1. Perhatikan jarak membaca

Jarak membaca yang baik adalah 30 cm

2. Membaca dengan penerangan yang cukup

3. Perhatikan posisi saat membaca

4. Jangan mengucek mata

5. Istirahatkan mata

Dengan melihat benda berwarna hijau, bisa mengurangi kelelahan mata

6. Lakukan olahraga mata

7. Pakai kacamata hitam di cuaca yang terik

8. Makan makanan yang baik untuk kesehatan mata

9. Periksa mata secara rutin

Agar terhindar dari penyakit yang bisa menyerang mata sewaktu-waktu.

10. Jangan gunakan gadget berlebihan

Jangan berlebihan