Bola Baling (Hantaran Dan Menangkap)

KPD3016: PENGAJARAN, TEKNOLOGI & PENAKSIRAN 1

TAJUK

RANCANGAN PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN

PENDIDIKAN JASMANI TINGKATAN 2

(KEMAHIRAN BOLA BALING)

DISEDIAKAN OLEH:

NIK KHAIRUL AZRI BIN NIK KHAIRUZAMAN D20121059221

SULAIMAN BIN MAT AMIN D20121059138

PENSYARAH: EN. ABDUL RAZAK BIN NORUZZAMAN

TARIKH : 21 September 2015 BIL. PELAJARAN : 1/3 TINGKATAN : 2 Amanah

HARI : Isnin MINGGU : 13 BIL PELAJAR : /30

MASA : 8.50 pagi – 9.30 pagi (40 minit)

TUNJANG PEMBELAJARAN : Kemahiran Sukan

BIDANG PEMBELAJARAN : Bola Baling

UNIT/ FOKUS PEMBELAJARAN : Hantaran Lob, Hantaran Lantun, Hantaran Aras Dada dan Menangkap

PENGETAHUAN SEDIA ADA PELAJAR : Murid-murid mengetahui serba sedikit tentang kemahiran dalam permainan bola baling melalui media massa dan media cetak.

OBJEKTIF PEMBELAJARAN : Di sepanjang pengajaran dan pembelajaran pelajar dapat:

a) Psikomotor

i. Pelajar dapat melakukan sekurang- kurangnya 5 kali percubaan kemahiran

hantaran lob dengan gaya dan teknik yang betul.

ii. Pelajar dapat melakukan sekurang-kurangnya 5 kali percubaan kemahiran hantaran lantun dengan gaya dan teknik yang betul.

iii. Pelajar dapat melakukan sekurang-kurangnya 5 kali percubaan kemahiran hantaran aras dada dengan gaya dan teknik yang betul.

b) Kognitif

i. Menjelaskan semua teknik hantaran dalam permainan bola baling dengan

betul.

ii. Dapat menjawab soalan dengan betul tentang teknik-teknik melakukan

hantaran pada lembaran kerja.

c) Afektif.

i. Saling menghormati dan memberi kerjasama semasa melakukan aktiviti di padang dan dalam kumpulan.

ii. Menerapkan nilai kesedaran dalam menjaga peralatan sukan dan permainan semasa aktiviti dijalankan

KBKK/ NILAI/ KEMAHIRAN PROSES SAINS : Pelajar dapat menentukan hantaran yang terbaik semasa dalam permainan.

PERSEDIAAN PELAJAR : Pengalaman sedia adai. Pelajar pernah bermain bola baling.

ii. Pelajar pernah menonton perlawanan bola baling

STRATEGI PENGAJARAN : Stail A (Perintah)

PERSEDIAAN GURU :  ABM : Gambar rajah Peralatan : Wisel, kon, marker dan lembaran kerja.

FASA/ MASA

AKTIVITI MAKLUMAT PENGAJARAN & PEMBELAJARAN

ORGANISASI CATATAN

PermulaanSet induksi( 10 minit)

1. Pamer gambar2. Soal jawab

(merujuk pada gambar)

a. Guru mempamerkan carta gambar kemahiran hantaran lob hantaran lantun. , hantaran aras dada dan menangkap

b. Guru menanyakan soalan kepada pelajar tentang gambar yang dipamerkan.

S : Apakah tujuan utama hantaran lob digunakan

J : Untuk menyukarkan pihak lawan mendapatkan bola.

S : Kenapa hantaran lantun digunakan semasa bermain bola baling?J :Untuk mengelirukan pihak lawan dan membuat hantaran mengejut.

S : Apakah tujuan hantaran aras dada semasa bermain bola baling?J :Untuk membuat hantaran jarak dekat dan laju.

G

X X X X X X X X X X

G : GuruX : Pelajar

Nilai- nilai murni :MenghormatiKomitmen

ABM :

3. Penerangan & Demonstrasi c. Guru menerangkan tujuan hantaran

lob Hantaran atas kepala ialah

hantaran tinggi dan jauh. Jenis hantaran ini sukar dipintas dan disekat oleh pihak lawan.

d. Guru menerangkan tujuan hantaran lantun Hantaran lantun digunakan untuk

mengelirukan pihak lawan dengan menbuat hantaran secara mengejut.

e. Guru menerangkan tujuan hantaran aras dada Hantaran aras digunakan untuk

menghantar kepada ahli pasukan pada jarak yang dekat dan menghantar secara cepat dan tepat

G

X X X X X X X X X X

G : GuruX : Pelajar

Nilai- nilai murni :MenghormatiKomitmen

ABM :

Pemanasan badan Pemainan

bola beracun.

Streching dinamik

a. Pelajar dibahagikan kepada dua kumpulan. Pelajar diluar akan membaling bola agar kena rakan yang ada didalam bulatan.

b. Pelajar didalam yang terkena bola akan keluar dan menggantikan pelajar yang berjaya membaling bola tepat padanya.

c. Pelajar membuat bulatan. Seorang pelajar dipilih untuk mengetuai aktiviti regangan otot

d. Aktiviti regangan dimulakan dari bahagian :- Atas ke bawah Semua aktiviti regangan dibuat

dalam kiraan 8 bagi setiap satu bahagian anggota badan.

G

X X X X X X X X X X X X

G

X X XX XX X X

X XX X X

G : GuruX : Pelajar

NilaiMenghormatiKomitmenBekerjasama.

ABM :

AlatanBola : 3 biji

X X X

PerkembanganAktiviti(15minit)

Langkah 1Hantaran Lob.

Langkah 2Hantaran Lantun

Guru memberi penerangan tentang kemahiran hantaran lob

Tegakkan kedudukan badan dengan kedua-dua kaki dijarakan.

Pegang bola dengan sebelah tangan di belakang kepala sambil fleksikan siku.

Hayun tangan yang memegang bola dari belakang ke hadapan melintasi kepala.

Lepaskan bola dan ikut lajak .

Guru memberi penerangan tentang hantaran lantun

Kedudukan badan dalam keadaan sedia

Pegang bola dengan kedua-dua belah tangan pada aras dada

Mata memandang arah sasaran bola

Tolak bola kearah bawah untuk melantun ke hadapan dan sisi.

X X X X X X

G

X X X X X X

G- GuruX- Pelajar

Nilai Menghormati Komitmen Bekerjasama

ABM Gambar rajah

otot dan kemahiran hantaran

Alatan Bola kon

Langkah 3Hantaran Aras Dada

Langkah 4Kemahiran Menangkap

Guru memberi penerangan tentang hantaran aras dada

Kedudukan badan dalam keadaan sedia

Pegang bola dengan kedua-dua belah tangan pada aras dada

Mata memandang arah sasaran bola

Tolak bola kearah hadapan untuk dihantar kepada kawan

Lepaskan bola dan ikut lajak .

Guru memberi penerangan tentang cara untuk menangkap bola.

Menangkap bola lop Menangkap bola lantun Menangkap bola aras dada

X X X X X X

G

X X X X X X

G- GuruX- Pelajar

Nilai Menghormati Komitmen Bekerjasama

ABM Gambarajah otot

dan kemahiran hantaran

Alatan Bola kon

Kemuncak Permainan kecil - Pelajar dibahagikan kepada 2 Nilai

Y X X X X X X X X X X

Y Y Y Y Y Y

(10 minit) - Pelajar diberikan kepada dua kumpulan.

kumpulan sama banyak.

- Setiap pasukan akan berlawan dengan hanya menggunakan hantaran lob, lantun dan aras dada dalam permainan bola baling.

- Jaringan akan dikira jika mana-mana pasukan dapat membuat hantaran kepada penjaga gol mereka.

- Penjaga gol akan menangkap bola yang dihantar oleh pasukannya.

Menghormati Komitmen Bekerjasama

Alatan Bola kon

Penutup(5 minit)

- Aktiviti menyejukkan badan.

Regangan dari bahagian bawah ke atas bertujuan untuk menurunkan suhu badan dan meregangkan otot yang terlibat.

Regangan otot kaki-Gastroknemius- Soleus- Quadriceps- Hamstring

Otot abdomen-Retctus abdominal-Pectrolis major

Otot tangan-Bicep-Tricep

Pelajar menjawab lembaran kerja yang

GX X

X X X X X X

G- GuruX- Pelajar

Nilai Disiplin Semangat

kesukanan Menghormati

Alatan Lembaran kerja

Y X X X X X X X X X X

Y Y Y Y Y Y

- Soal jawab (kuiz)

- Refleksi pengajaran dan pembelajaran

diberikan oleh guru.

Soalan1.S: Nyatakan otot-otot yang terlibat semasa melakukan kemahiran hantaran atas kepala dan lantun J: Bicep, tricep, deltoid.

2. S: Kenapa hantaran lantun digunakan semasa bermain bola baling? J :Untuk mengelirukan pihak lawan dan membuat hantaran mengejut.

3. S:Pada bahagian manakah bola perlu berada semasa melakukan hantaran lantun. J. paras dada

Hantaran lob, hantaran lantun dan aras dada sering digunakan dalam permainan. Ini kerana hantaran lob dan aras dada sukar untuk pihak lawan merampas bola dari kawalan kita.

GX X

X X X X X X

G- GuruX- Pelajar

Nilai Disiplin Semangat

kesukanan Menghormati

Refleksi :

Catatan:

LEMBARAN KERJA

NAMA:

KELAS: TARIKH:

Arahan: Sila tandakan “√” atau “x” pada ruang yang disediakan.

1. Semasa menghantar bola, kaki mesti tutup rapat. ( )

2. Bola boleh diletak di depan dada semasa membuat hantaran.. ( )

3. Semasa membuat hantaran lob, bola mesti melepasi aras kepala. ( )

4. Hantaran bola lantun mesti diterima di bahagian dada ( )

5. Semasa menghantar bola,tangan dibengkokkan supaya bola dibawa ke belakang. ( )

10

Hantaran Lob

Hantaran Aras Dada

Hantaran Lantun Kemahiran Menangkap