BIOMECANICA DEL PEDALEO Estudio de las leyes mecánicas, acciones musculares Los puntos de apoyo del ciclista 3 2 fijos sillín manillar 1 móvil (eje) Pedales Cadenas articulares cerradas completas Son solidarias Cadena posterior motriz las otras son auxiliares fijan el movimiento
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BIOMECANICA DEL PEDALEO Estudio de las leyes mecánicas, acciones musculares Los puntos de apoyo del ciclista 3 2 fijos sillínmanillar Pedales Cadenas articulares.
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BIOMECANICA DEL PEDALEO
Estudio de las leyes mecánicas, acciones musculares
Los puntos de apoyo del ciclista
3
2 fijos
sillín manillar 1 móvil (eje)
Pedales
Cadenas articulares cerradas completas
Son solidarias
Cadena posterior motriz
las otras son auxiliares fijan el movimiento
Punto de apoyo motor
Las piernas (fijo)
Pelvis (cadena intermedia)
Mejor rendimiento
Cadena intermedia
Acción conjugada
lumbares abdominales
Pedaleo sentado Pedaleo sentado
Fijan la pelvis
Fijan la pelvisFijan la pelvis
parado
Centro de gravedad bajo
Peso del cuerpo pedales
Union sacro-lumbar y discos intervertebrales
Hay presión visceral fuerte
Gran trabajo abdominal.
Movimiento del pedaleo
conjunto
3 segmentos (fémur
Gran esfuerzo de rotación
constante
circunferencia Bloqueo (calapie)Sin choques
Tibia-peroné
Pie)
ANÁLISIS
Depende también de Adaptación del corredor
Esfuerzo a realizar
piñón fijo (pista)
Rueda libre (ruta)
cambio
recorrido
Velocidad pedaleo
A su vez de morfología
elasticidad
velocidad
coordinación
coordinación
automatismo
Gesto inteligente percibir
sentir
circunstancias
NOCIONES AUTOMÁTICAS
Articulación coxo - femoral Articulación rodillas
Las superficies articulares son esféricas
Hay contacto por la cápsula - ligamentos
Movimientos – flexión extensión abducción, rotación
(femoral- tibial – femoral - rotural
Se articula con un disco tibial
Concordancia por medio del menisco
Articulación del tobillo
TIBIAL - ASTRAGALINA
Movimientos perpendiculares
La placa de la visagra cóncava sagitalmente
Tibia se apoya en el dorso del astrágalo
Los maleolos limitan sus inclinaciones y rotaciones
Movimientos de flexión dorsal y plantar
flexión
20 – 30 grados
extensión
30 – 50 grados
PEDALEO
Gesto deportivo
Rotación de 360°
Acto cíclico
Rotación determinael avance de las ruedas
MÚSCULOS QUE INTERVIENEN EN EL PEDALEO
Extensión del muslo (glúteo)
Extensión de la pierna(recto anterior –vasto interior – ext. Crural)
Extensión del pie (gemelos – solideo
Flexión muslo (PSOAS)
Flexión de la pierna (bíceps sural- semitendinoso)
Flexión del pie (tibial – extensor común de los dedos
FASES DEL PEDALEO
FASES DEL PEDALEO
Análisis
Fase 1°
Flexores dedo grueso del pie Y arco plantar (adherencia)
Extensores del pie
Extensores del muslo hacia el muslo (vasto lateral)
Pedal hacia delante
Empuje del pie y pedal
FASE 2
Aumento en intensidad de las contracciones de los extensores del pie
Extensores del muslo hacia la pelvis (glúteo menor)
Hacen extensión del fémur
Fuerte acción propulsora del ciclo
FASE 3 Y 4
Empuje fuerza del pie para poder ser perpendicularAl eje del pedaleo
Flexor del dedo grueso y arco
Extensores pie – pierna primero hacia abajo Casi vertical y luego hacia atrás