Top Banner
Povećanje penzija anulirano Intervju: Vjekoslav Čamber Moja banka: Posebne pogodnosti za penzionere Ibrahim Kapetanović: Nastojim oformiti mrežu koja će uvezati penzionere BROJ 2 BESPLATNO
24

Bh Penzioner - Oktobar

Dec 18, 2014

Download

Documents

Pred Vama je drugi broj magazina „BH Penzioner“ – prvog besplatnog magazina u BiH namijenjenog penzionerskoj populaciji!
Welcome message from author
This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.
Transcript
Page 1: Bh Penzioner - Oktobar

Povećanje penzija anulirano

Intervju: Vjekoslav Čamber

Moja banka: Posebne pogodnosti za penzionere

Ibrahim Kapetanović: Nastojim oformiti mrežu

koja će uvezati penzionere

BROJ 2 BESPLATNO

Page 2: Bh Penzioner - Oktobar
Page 3: Bh Penzioner - Oktobar

OKTOBAR 2011. | BHPENZIONER | 3

Izdavač: Portal Media Group

Adresa: Meše Selimovića 55/II

78 000 Banja Luka

Izvršni urednik: Senad Borovac

Redakcija: Aleksandra Kuljanin, Adnan

Kazaferović

Grafička priprema: Mirela Pejičić

Marketing: Banja Luka: +387 51 214 828Sarajevo: +387 62 480 778

SADRŽAJ

16 - 17

6 - 7

Pozivamo udruženja pen-zionera/umirovljenika , kao i pojedince, da nam šalju svoje prijedloge, kritike i sugestije na e-mail [email protected] ili na adresu Meše Selimovića 55/II, 78 000 Banja Luka. Pišite nam o problemima sa kojima se susrećete, o Vama zanimljivim temama, o svemu što želite. Vaše priče će biti objavljene u Vašim novinama!

Povećanje penzija anulirano

Ibrahim Kapetanović, penzioner na Internetu

Vjerkoslav Čamber: Zalagat ću se osiguravanje finansijske stabilnosti i dugoročne održivosti mirovinskog i invalidskog osiguranja

U ovom broju čitajte

BROJ:2

Dragi penzioneri,

Pred Vama je drugi broj

magazina „BH Penzioner“

– prvi besplatni magazin

u BiH namijenjen prven-

stveno penzionerskoj

populaciji. Zašto besplatan

magazin BH Penzioner?

Zato što u BiH nema

novina koji nude sadržaj

zanimljiv Vama!

Zato što Vi drugima niste

zanimljivi, jer oni smatraju

da Vi ne kupujete novine!

Zato što drugi sma-

traju da se to ne isplati, jer

oglašivači ciljaju na popu-

laciju od 16 do 50 godina!

Zato što ste Vi zaboravljeni

i od društva i od medija...

Do sada!

Od oktobra 2011. godine

ćete redovno dobijati no-

vine koje će prvenstveno

pisati o Vama, koje će biti

za Vas!

I vi nam pišite, zovite nas

i obavještavajte o svemu

što je Vama zanimljivo... jer

ovo su Vaše novine!

Potražite naredni broj Vaših

novina od 15. decembra

širom BiH!

Redakcija BH Penzionera

10

Mehmedalija Rapa Rade Rakulj

Page 4: Bh Penzioner - Oktobar

VIJESTI

Direktor Opće bolnice „Prim. Dr. Abudlah Nakaš“, Bakir Nakaš, istakao je da se radi o veoma povoljnom beskamatanom kreditu, sa povoljnim grejs periodom i deset godina otplate, te da su ovakve kredite do sada koristili i medicinski centri Zenice, Mostara, Bihaća i Goražda. Planirano je da se sa ovim kreditnim sredst-vima obezbijede veoma važni medicinski aparati, poput CT aparata, digitalnog mamografa, radiološka oprema, specijalni aparati

za analizu krvi, defi-brilatori. Novac će također biti utrošen za nabavku određenih informacionih sistema, koji će olakšati rad ljekarima i medicinskom osoblju, a dio sredstava je namijenjem za edukaciju medicinskih kadrova koja će se odvijati dijelom u BiH, a dijelom u Austriji.

U Agenciji za bankarstvo RS ističu da su u mikrokreditnim organizacijama u Srpskoj po-voljniji uslovi dobijanja kred-ita, sa aspekta dokumentovanosti kredit-nih zahtjeva i kraćeg peri-oda za odobravanje kredita u odnosu na bankarske uslove, ali da su to MKO kompenzovale znatno višom cijenom kredita kroz visinu efektivne kamatne stope. Nominalne kamatne stope u mikrokreditnim organizacijama iznose 17 odsto, dok su efektivne čak 19,87 odsto. S druge strane nominalne kamatne stope na kredite u bankama

iznose 7,95 odsto, dok su efektivne 9,43 odsto. MKO trenutno imaju ogromne probleme sa naplatom plasiranih sredstava. U sadašnjoj situaciji, kada ljudi ostaju bez posla i kada mali biznisi propadaju, to predstavlja ozbiljan rizik za poslovanje MKO - is-takao je ekonomista Zoran Pavlović, i dodao da oprav-danja za više kamate nego u bankama ima, ali uvijek postoji mogućnost i da one budu niže.

Opća bolnica „Prim. Dr. Abdulah Nakaš“ i Klinički centar

Univerziteta u Sarajevu dobili kredit za nabavku nove opreme

Kamate u mikrokreditnim organizacijama duplo više

u odnosu na banke

Austrijska osiguravajuća kompanija „Vienna Insur-ance Group“ potpisala je ugovor o kupovini većinskog akcionarskog udjela u „Jahorina osigu-ranju“ iz Pala u vri-jednosti do 40 miliona KM. Austrijski region-alni osiguravajući div će time i zvanično preuzeti osiguravajuću kuću iz RS-a kojom je uporavljao prethodne tri godine preko firme „Vienna Insurance Management“. VIG kupuje oko 88,5 odsto kapitala

„Jahorina osiguranja“ i oko 92 odsto akcija s pravom glasa. VIG je najveća osiguravajuća grupacija u jugositočnoj Evropi sa oko 23 000 zaposlenih, prošlogodišnjom premijom od devet milijardi € i neto dobiti od preko 500 mil-iona €. Miroslav Miškić, direktor „Jahorina osigu-ranja“, smatra da je VIG posebno dobar investitor za RS, jer ima praksu da up-osli domaći menadžement i reinvestira dobit na tržištu na kojem je i zaradio.

4 | BHPENZIONER | OKTOBAR 2011.

VIG zvanično preuzima „Jahorina osiguranje“

Predstavnici Saveza orga-nizacija za potporu osoba s intelektualnim poteškoćama FBiH Sumero, u saradnji s Raiffeisen bankom d.d. BiH 23. Septembra službeno su označili početak izgradnje „Centra za potporu osobama s invaliditetom“. Predsjed-nik Saveza, Haris Haverić, naglasio je da će Centra predstavljati mjesto na kojem će roditelji, ali i osobe s invaliditetom moći dobiti stručnu potporu u smislu logopedske, defektološke,

fizijatrijske i psihološke pomoći. Raiffeisen banka izvojila je novčana sredstva u iznosu od oko 100 hiljada KM za izgradnju Centra, ali i pored toga finansijska konstrukcija još uvijek nije zatvorena. Haverić je pozvao sva društveno odgovorna poduzeća, ali i pojedince, da daju svoj doprinos izgradnji ovog Centra.

Raiffeisen banka osigurala novčana sredstva za izgradnju Centra za potporu osoba s invaliditetom

Page 5: Bh Penzioner - Oktobar

VIJESTI

Da je stanje katastro-falno svi znaju potvrdili su i rezul-tati glavnog ekonomiste Hypo banke u BiH. Troškovi budžeta Federacije BiH i Repub-like Srp-ske, uključujući budžete centralnih vlada, kantona, opština, vanbudžetskih fondova na plate i materi-jalne troškove, te socijalna davanja opterećuju budžet i do 86 odsto. U poređenju sa BiH, budžet Evrop-ske unije troši samo šest odsto sredstava na admin-istraicju, dok se 45 odsto izdvaja za razvoj, rast i zapošljavanje, a 31 odsto

za pomoć tržištu. Iako se na plate i materijalne troškove izdvaja i više od polovine budžeta, oko 10 puta više od Evropske unije, u segmentu raz-vijenosti institucija BiH zauzima tek 126. mjesto u odnosu na 139 posmatranih zemalja. U istom segmentu Crna Gora je na 45. mjestu, Albanija na 63., Hrvatska na 86., a Srbija na 120.

BiH 86 odsto budžeta troši na administraciju

Nova banka a.d. Banja Luka pokrenula je i ove godine kampanju pod na-zivom „Tri ključna razloga za štednju“, koja klijen-tima nudi fiksnu kamatnu stopu od 5,5 odsto, kao i mogućnost rentne štednje odnosno isplate kamate unaprijed ili tokom trajanja oročenja. Kampanja pod sloganom „E, to je štednja“ zvanično je počela 15. septembra 2011. godine, a traje do 31. januara 2012. godine. Pravo na

učešće imaju svi koji oroče minimalno tri hiljade KM na najmanje 13 mjeseci, a sredstva se mogu oročiti u KM ili € valuti. U okviru kampanje organizovana je i nagradna igra sa fondom od 12 nagrada, a prva nagrada je automobil VW polo. Direktor Nove banke, Milan Radović, istakao je da je na ovaj način prošle godine prikupljeno 50 miliona KM, do su ukupna štednja i depoziti građana povećani za 90 miliona.

OKTOBAR 2011. | BHPENZIONER | 5

Izvještaj Udruženja za zaštitu jemaca u BiH pokazao je da u našoj zemlji ima čak oko 200 000 prevarenih jemaca, koji su na neki način prisiljeni otplaćivati kredite trećih osoba ili su dobili sudske odluke za otplaćivanje kredita. Jovica Cvjetković, predsjednik Udruženja, tvrdi da brojka od 200 000 nije pretjerana, jer ako se pogleda samo radzoblje u prvih šest mjeseci ove godine kada je blizu 15 000 jemaca otplatilo tuđe kredite, kako u

bankama, tako i u mikrokredit-nim organizacijama. Prevareni tvrde da je najveća odgovornost na bankama i mikrokredtnim organizacijama, ali i na pravosud-noj vlasti koja pokreće procese protiv jemaca bez uporišta u zakonskim rješenjima. U zad-nje vrijeme podnijeto je i puno kaznenih prijava protiv radnika banaka i mikrokreditnih orga-nizacijia, koji potpisuju kredite za dužnike, a bitne stvari jemcima su prešutjeli.

U BiH trenutno je 200 000 prevarenih jemaca

Grawe osiguranje četvrti put osvojilo je prestižnu nagradu „Recommenger Award“, koju tradicionalno dodjeljuje Udruženje austrijskih društava za finansije i marketing. Nagrada Iz-vrsna orijentiranost prema klijentu u kategoriji Nadregionalna osiguranja

za 2011. godinu dodijeljena je na petoj Recommender gala večeri u Austrijskoj kontrolnoj banci u Beču. Generalni direktor Grawe-a, Oth-mar Ederer, je istakao veliki ponos ponovnih osvajanjem ove nagrade, te dodao da visok nivo zadovoljstva kli-

jenata ukazuje na njihove proizvode koju si u skladu s potrebama tržišta, kao i posvećenost svih zaposlenih u Grawe-u.

Nova nagrada za Grawe

Nova banka promovisala novu kampanju štednje

Page 6: Bh Penzioner - Oktobar

6 | BHPENZIONER | OKTOBAR 2011.

VIJESTI

K ada je u junu električna energija poskupljivala za 15 odsto u odnosu na zimsku

tarifu, premijer Federacije Nermin Nikšić je subvencije penzionerima i siromašnima predstavio kao dobar način ublažavanja udara poskupljenja.Odluka koja je donešena 19. juna na sjednici Vlade u Sarajevu, trebala je predstavljati mjeru za ublažavanje porasta cijena električne energije građanima i kućanstvima i stimulaciji energetske efikasnosti. Ovom odlukom obuhvaćeni su penzioneri s najnižom penzijom koja je isplaćena u toku juna od strane Federalnog zavoda MIO/PIO u Feder-aciji BiH, te korisnici stalne novčane pomoći koji imaju izdata rješenja od nadležnih službi/centara za socijalni rad u FBiH.Osnovni kriterij za subvenciju je potrošnja električne energije, koja mora biti ispod prosječne (ispod 268 kWh mjesečno kod Elektro-privrede BiH, odnosno ispod 348 kWh mjesečno kod Elektroprivrede HZHB). Pravo na subvenciju može se otvariti na samo jednom mjernom mjestu, a iskazivat će se na računima za utrošenu električnu energiju, u periodu od 01. Augusta 2011. godine do 31. Decembra 2012. godine, ili do roka kojeg Vlada FBiH naknadno odredi. Maksimalan iznos subvencije može biti 5,50 KM kod Elektroprivrede BiH, odnosno 7,00 za Elektroprivredu HZHB, u zavisnosti od utroška struje u obračunskom periodu.Do sredine augusta penzioneri su bili zadovoljni ovom odlukom, dok nije objavljen podatak da će od 226 000 penzionera, koliko prima minimalnu penziju u FBiH, tek njih 50 000 dobiti subvenciju.

Gospodina Mehmedaliju Rapu, potpredsjednika Saveza udruženja penzionera FBiH, pitali smo kako je odluka o poskupljenju električne energije utjecala na najstariju popu-laciju u BiH?Savez udruženja penzionera je, kada se pokrenula aktivnost oko povećanja električne energije, energično insi-tirao i kod FERK-a i kod Federalne vlade da do poskupljenja ne smije doći. Do poskupljenja je ipak došlo, cijene električne energije su povećane za 15,7% što je za nas penzionere poprilično opterećenje. Penzije su nakon 30 i nešto mjeseci porasle za 5%, a ovo poskupljenje je to povećanje odmah anuliralo.

Jedan od vidova pomoći penzioneri-ma trebale su predstavljati i subven-cije za električnu energiju?Mi smo obavili razgovor sa premi-jerom Vlade i predstavnicima odgovarajućih resornih ministarstava, gdje smo tražili da svi penzioneri sa penzijama do 414 KM imaju pravo na socijalni program, koji je podrazu-

mijevao subvencije za struju, što nije bilo uvaženo. Jedina svijetla tačka tih sastanaka je pristanak nadležnih da dva člana našega Saveza budu u grupi koja će se baviti tim socijalnim programom. Program je napravljen i na kraju se ispostavilo da je to samo odluka o subvencioniranju troškova za električnu energiju.

Odluka je donešena da pravo na subvenciju imaju smo penzioneri koji u toku mjeseca ne potroše više od 268 kW? Svako ko potroši više od navedene količine, nema pravo na subvenciju bez obzira na to što ima minimalnu penziju. Mi smo se i protiv ove odluke po-bunili, jer je njome napravljena još veća socijalna razlika unutar najugroženije kategorije penzionera. U FBiH, u pros-jeku jedna penzionerska porodica broji 1,6 članova, što govori da u samo 40% slučajeva od jedne penzije živi jedan penzioner, dok su u ostalim slučajevima od jedne penzije žive dvoje ili više ljudi. U domaćinstvima u kojima živi više ljudi, za očekivati je i da se troši

Povećanje penzija anuliranoMehmedalija Rapa

Penzioneri su nakon više od 30 mjeseci dočekali povećanje penzija, iako su cijene osnovnih životnih namirnica u tom periodu konstantno rasle. Povećanje penzija od pet

odsto anulirano je povećanjem cijena električne energije za 15,7 odsto

Page 7: Bh Penzioner - Oktobar

INTERVJU

OKTOBAR 2011. | BHPENZIONER | 7

više struje, pa tako porodice kojima je najpotrebnija subvencija ostaju bez nje.

Zbog čega je subvencija za penzio-nere koji koriste usluge EP HZHB veća od onih koji struju kupuju od EP BiH?Odbrazloženje Vlade je bilo da su sub-vencije veće zato što se u tim krajevi-ma troši više električne energije, zbog nedostatka drugih energetskih izvora. Mi smatramo da ta odluka nije kore-ktna, jer penzioneri koji kupuju struju od EP BiH nemaju nikakve dodatne subvencije za te ostale energente.

Postojao je plan za izradu socijalnog programa koji bi se bavio porodica-ma u kojima žive dva ili više penzio-nera. Šta se na kraju desilo sa njime?Kada je krenuo govor o poskupljenju struje, mi smo ukazivali na činjenicu da se mora donijeti socijalni program koji će se baviti ovom skupinom pen-zionera, zbog toga što će automatski uz struju skočiti i cijene ostalih komu-nalija, proizvoda i usluga. S vremenom se to i desilo, a socijalni program se sveo na isključivo bavljenje subvenci-jama za električnu energiju.Stanje penzionera ni u drugom bh en-titetu nije bolje. Predsjednik udruženja penzionera Republike Srpske, Rade Rakulj, za magazin BH Penzioner govori o stanju penzionera u RS – u.

Gospodine Rakulj, kakvo je stanje penzionera u Republici Srpskoj?Skoro svi penzioneri Republike Srp-ske su u zoni ekstremnog siromaštva. Nema dovoljno primanja da se obez-bijede osnovne namirnice potrebne za život. Krivci za to su aktuelna vlast, nemar društva prema penzi-onerima, posrnula ekonomija, privati-zacija koja nije provedena kako valja, rješavanje socijalnih pitanja preko penzionog sistema... Dakle, razloga ima mnogo.

Penzioneri su prošle godine dobijali značajne subvencije koje su u ovoj godini ukinute. Koje su to subvencije i koliko su utjecale na životni stan-dard penzionera u RS-u?Vlada je subvencionirala električnu energiju, tako da su svi penzionerima sa najmanjim primanjima, kojih je nešto manje od 23 000, imali podsticaj u iznosu od 11 KM mjesečno. Opštine su subvencionirale nabavku ogreva, plaćanje komunalnih obaveza, a bilo je i mnogo socijalnih davanja u vidu novčane pomoći kao i pomoći pri nabavci lijekova. To je uveliko pomogalo penzionerima, međutim, ove godine vlada je to obust-avila, a i mnoge opštine su smanjile svoju pomoć, tako da ove godine ima-mo puno teže prilike življenja. Obzirom da su cijene svih potrepština skočile kao i cijene komunalija, mi se nalazimo u situaciji koja je bezizlazna.

Ukidanje ovih subvencija definitivno nije poboljšalo standard penzionera. Šta je Udruženje penzionera Repub-like Srpske uradilo po ovom pitanju?Ono što mi možemo učiniti u ovim uslovima je da svojim skromnim budžetom pomognemo članovima

koji imaju manje mogućnosti i čije su opštine siromašnije. Da li ste se direktno obraćali trenut-noj Vlasti tražeći pomoć i kakav ste odgovor dobili?Bilo je obraćanja, ali Vlast kaže će povećanje penzija uslijediti čim se donese zakon, što je u početku planirano da se desi do marta, pa zatim do juna, a sada do Nove go-dine. Donošenje tog zakona se stalno otežava, i obećanja Vlasti ostaju neis-punjena.

Kakav je sveukupan odnos Vlasti prema nastarijoj populaciji?Nemar aktuelne Vlasti je ogroman i mi kao Udruženje penzionera izražavamo veliko nezadovoljstvo tim odnosom. Ako se ovako nastaviti, moglo bi doći do kolektivnih izražavanja nezado-voljstva, odnosno blokada koje mogu nositi posljedice za cijelo područje.

Za kraj, mogu li naši čitaoci očekivati neku promjenu na bolje u skorije vrijeme?Mi očekujemo da će do Nove godine nastupiti poboljšanja, a ako ne dođe do toga, krenut ćemo sa nekim postupcima koji nisu u nikome u interesu.

Povećanje penzija anuliranoRade Rakulj

Page 8: Bh Penzioner - Oktobar

ANKETA

8 | BHPENZIONER | OKTOBAR 2011.

Banja Luka

Radivoje Šajinović, penzioner: Uopšte nisam zadovoljan. Političari samo dok se slikaju bolje obećavaju penzionerima, a poslije toga obećanjima kraj.

Stoja Milovanović, penzioner: Nisam ni malo zadovoljna. Dobi-vam penziju u iznosu od 106 KM, a sa tim sam bolesna i moram više od polovine penzije da izdvojim za lijekove svakog mjeseca, a sa čim?

Soka Stjepanović, penzioner: Sa čime da budem zadovoljna kad jedva preživljavam sa malom penzijom. Penzioneri trebaju da ostvaruju pogodnosti bolje, da ne plaćaju struju i vodu, a nama uzeše sve samo da država sebe izmiri.

Borka Ilić, penzioner: Kako i sa čime da budem zadovoljna, kad sam juče dobila penziju, a danas u novčaniku nemam ni 15 KM. Spas samo pronalazim u javnoj kuhinji. To je sramota, zašto smo mi radili 40 go-dina, da se hranimo iz javnog kazna.

Antonija Strujić: „Ne znam da pen-zioneri uopšte imaju bilo kakve sub-vencije, tako da i ako postoje nisu dovoljne, inače bih znala za njih.“

Gradiške

Zdravka Stojić: “O kakvim sub-vencijama mi pričamo? Kod nas, u Republici Srpskoj penzije su veoma male, ništa, a o drugim stvarima da i ne pričamo.Što je najžalosnije, ni tu crkavicu ne dobijamo na vrijeme, uvijek kasne.”

Dušanka Lukić: “ Ne vjerujem da ćete pronaći i jednog penzionera koji je zadovoljan svojim primanjima.”

Dragica Ostojić: “ Koliko sam zadovoljna? Nikako. Današnji položaj penzionera je veoma težak, a vlast ne radi ništa da to promijeni. Sramota! O nama niko ne vodi računa, a i mi moramo živjeti od nečega..”

Dušan Ponjević: “ Penzije kod nas su ništa, ne možemo ni osnovne namirnice kupiti za to što dobijemo. Ne znam ni kako preživljavam, a Vi me pitate koliko sam zadovoljan.”

Branimir Kresojević: “Nezadovol-jan sam. Penzije su male, još uvijek kasne, nemaju para. Eto, jedino do-bro je to što nam daju drva i zimnicu na otplatu. Ajd, bar nešto. Pa opet, uz pomoć djece preživi se nekako.”

Koliko ste zadovoljni postojecimsubvencijama za penzionere?

Page 9: Bh Penzioner - Oktobar

ANKETA

OKTOBAR 2011. | BHPENZIONER | 9

Sarajevo

Alija Mašić: „Mislim da su subven-cije trebale biti veće za penzionere sa minimalnim penzijama. Trebalo ti stepenovati subvencije pa da pen-zioneri sa primanjima do 500 KM imaju punu subvenciju, oni između 500 i 1000 KM polovičnu, a onima iznad i ne treba.“

Merjema Nakić: „Ne spadam u kategoriju penzionera sa minimalnim primanjima, ali mislim da bi se ovaj subvencioni plan trebao odnositi i na one sa srednjim primanjima.“

Idriz Čengić: „Ja imam srednja pri-manja i koliko-toliko sam zadovol-jan, obzirom na kompletnu situaciju u državi.“

Marija Filipović: „Velika većina penzionera je u vrlo teškoj situaciji iz koje se ne vidi skoriji izlaz, pa tako ni ove subvencije neće biti od neke značajne pomoći.“

Mitra Obradović: „Te subven-cije su premale i ne mogu pomoći penzionerima onoliko koliko im je potrebno.“

Mustafa Bećirbašić: „Ja imam tu subvenciju ali mi ona ne pomaže mnogo. Da bismo živjeli normalno, treba nam još mnogo stvari.“

Zenica

Nikola Pušić- Zadovoljan sam, jer znam da ne može bolje. Supruga i ja imamo penzije pa time uspijemo pokriti troškove.

Fikret Redžić- Jesam. Zadovoljan sam.

Šida Salkanović– Pa eto, tu i tamo sam zadovoljna. Više sam nezado-voljna. Nikad u životu nisam dobila ništa od toga, a penzije povrh svega uvijek kasne.

Ismet Mehinagić– Joj. Nisam bosan-ski penzioner. Nemam od toga ništa. Teško njima, ne znam kako izađu na kraj.

Sulejman Duraković– Koje sub-vencije? Nabrojite mi koje to postoje. Odakle? Nema ih Pitate me, a nema ih.

Koliko ste zadovoljni postojecimsubvencijama za penzionere?

Page 10: Bh Penzioner - Oktobar

10 | BHPENZIONER | OKTOBAR 2011.

INTERVJU

Vjekoslav Čamber, ministar rada i socijalne politike FBiHVjekoslav Čamber, ministar

rada i socijalne politike FBiH u intervjuu za BH

Penzioner između ostalog govori o stanju u oblasti mirovinskog osiguranja, rezultatima njegovih prethodnika u ovoj oblasti, o reformi mirovinskog sistema, te šta to znači za najstariju bosanskohercegovačku populaci-ju. Intervju smo naravno počeli ocjenom stanja u oblasti mirovins-kog osiguranja i osvrtom na rad ministrovih prethodnika.Obzirom da ste nedavno preuzeli Ministarstvo, kako ocjenjujete stanje u oblasti mirovinskog osiguranja, ali i rezultate Vaših prethodnika u toj oblasti?Kada je u pitanju stanje u oblasti mirovinskog osiguranja, ističem da riječ „složeno”, možda najbolje odražava stanje u ovoj oblasti. Doista veliki je broj otvorenih pitanja koji opterećuju sistem, a koja su vrlo dobro poznata umirovljeničkoj populaciji stoga ih ne bi nabrajao. S tim u vezi ista-kao bih da Ministarstvo na čijem sam čelu ima jasan stav i viziju o potrebi, kao i načinu rješavanja problema koji opterećuju mirovins-ki sistem. Međutim, treba imati na umu da rješavanje problema često prevazilazi nadležnost Federalnog ministarstva rada i socijalne poli-tike, pa i Vlade FBiH i zahtjeva uključivanje i krajnje aktivan odnos svih segmenata društva, jer će se samo u tom slučaju doći do željenih rezultata, odnosno unapređenja ove oblasti u najširem smislu te riječi. Kada su u pitanju rezultati mojih prethodnika smatram da je iste teško objektivno cijeniti, stoga se ne bih upuštao u isto, a u sva-kom slučaju smatram da je bitni-je gledati u budućnost i baviti se unapređenjem stanja u ovoj oblasti.

Koji će biti Vaši prioriteti kada je u pitanju oblast mirovinskog osiguranja i koje konkretne kora ke planirate poduzeti?Mirovinski sistem je po svim mjeri lima složen i veoma bitan segment društva u cjelini, a za-visan je od mnoštva promjenjivih faktora (npr. broja uposlenih, broja umirovljenika, stupnja na-plate doprinosa za MIO i sl.). Sama činjenica da se trenutno mirovine isplaćuju za oko 370.000 umirovljenika dovoljno govori i opredjeljuje za koje temeljne ciljeve ću se kao resorni ministar zalagati, gdje, prije svega, treba osigurati finansijsku stabilnost i dugoročnu održivost mirovinskog i invalidskog osiguranja, te veće uključenje osiguranika i obuhvat penzionim osiguranjem, što bi trebalo rezultirati boljim položajem umirovljeničke populacije.

Reforma mirovinskog sistema već je odavno aktuelna. Dokle je stigao taj proces i kada možemo očekivati da bude okončan?Kada je u pitanju nastavak i ubrza-vanje reformskih procesa u oblasti mirovinsko i invalidskog osiguranja, upoznajem da se u ovom segmentu

aktivno radi, te da je Planom rada ministarstva, odnosno Vlade FBiH planirano da se konačan tekst Strategije reforme mirovinskog osiguranja treba usvojiti najkasnije do kraja 2012. godine. Napominj-em, da će se ovaj posao nastojati okončati i ranije, međutim obzi-rom da se radi o ključnom doku-ment sa dugoročnim posljedicama i različitim viđenjima pojedinih interesnih skupina (poslodavci, sindikat i umirovljenici), potreban je zaista oprezniji pristup koji će rezultirati ispunjenjem ključnih ciljeva predviđenih predmetnom Strategijom, odnosno poboljšanjem položaja umirovljenika.Što će konkretno reforma mirovinskog sistema promi-jeniti u životima bosansko-hercegovačkih penzionera?Odgovor na ovo pitanje također nije jednostavan, jer treba imati na umu da je reforma mirovinskog sistema dugotrajan proces, koji je usmjeren, prije svega, na postizanje srednjoročnih i dugoročnih ciljeva, odnosno koristi za umirovljeničku populaciju. Međutim, to svakako ne znači da umirovljenici ne mogu očekivati bolji život i veće mirovine i u kraćem periodu, što je nesporno opredjeljenje moga Mini-starstva i Vlade FBiH u cjelini, gdje su primjera radi na samom početku mandata ove Vlade FBiH, mirovine povećane za 5%, što ako se u vidu ima činjenica da prije toga mirovine nisu rasle još od kolovoza 2008. godine, nije zane-marivo.Na kraju mandata bit ćete zado-voljni, ukoliko...?Na kraju mandata bit ću zadovoljan ukoliko uspijem, zajedno sa svo-jim suradnicima, naravno, provesti zacrtane ciljeve, o kojima smo dijelom razgovarali.

Page 11: Bh Penzioner - Oktobar

OKTOBAR 2011. | BHPENZIONER | 11

U namjeri da olakšamo našim vjernim klijentima upravljanje novcem, MOJA BANKA je kreirala paket koji sadrži niz pogodnosti uz brz i jednostavan put do potrebnih novčanih sredstava. Penzionerima/ umirovljenicima koji primaju penziju Federalnog Zavoda PIO/MIO omogućili smo odobravanje nenamjenskih kredita bez jemaca uz maksimalnu starosnu dob čak do 75 godina u trenutku otplate kredita, a za penzionere/umirovljenike koji svoju penziju/mirovinu usmjere na tekući račun u MOJA BANKA, nudimo i povoljnije kreditne uslove.Ostale pogodnosti koje nudi Banka za penzionere/umirovljenike su: otvaranje

tekućeg računa bez naknade, izdavanje debitne kartice koja služi za podizanje gotovine na bankomatima i obavljanje bezgotovinskih transakcija u iznosu raspoloživih sredstava na računu, odobravanje prekoračenja po tekućem računu u visini jedne penzije/mirovine, a za korisnike strane penzije konver-ziju vršimo bez provizije.Posebno želim naglasiti pogodnost otvaranja tri trajna naloga za plaćanje fiksnih režijskih troškova po cijeni jednog, kao i brz i jednostavan prenos penzije na MOJA BANKA uz punu asistenciju Banke, izjavila je Vildana Bešliija, stručni saradnik za marketing MOJA BANKE.

MOJA BANKA : Posebne pogodnosti za

penzionere/ umirovljenike

Page 12: Bh Penzioner - Oktobar

14 | BHPENZIONER | SEPTEMBAR 2011. 16 | BHPotrošač

BiH očekuje rast broja zaposlenih i smanjenje inflacije

Direkcija za ekonomsko planiranje BiH napravila je procjenu ekonomskog raz-voja BiH u 2012. i 2013. godini kojom se predviđa pad inflacije i rast broja zapo-slenih. Argumente za smanjenje stope nezaposlenih u izvještavanju „Perspektive za period 2011/2013“, Direkcija bazira na očekivanim pozitivnim kretanjima u ekonomiji u vidu rasta industrijske proizvodnje, rasta uvoza i izvoza, rasta investicija i privatne i javne potrošnje. U odnosu na 2011. inflacija bi trebalo da budu manja i u 2012. se kretati oko dva odsto, a u 2013. godini 1,7 odsto. Sljedeće godine, prema po-menutom izvještaju, građane čeka osim manje inflacijske stope i manja poskupljenja nafte i naftnih prerađevina, električne energije, a time i osnovnih životnih namirnica.

Potražite nas na: Portalmedia.ba, Intermezzo.ba i na Facebook.com

U narednim brojevima „BH Potrošač“ će nastaviti objavljivati Zakon o zaštiti potrošača u Bosni i Hercegovini. Nastavljamo sa ciljem da naš svaki čitalac bude informisan o zakonskim odredbama koje ga štite u slučaju kršenja potrošačkih prava. U drugom nastavku objavićemo članove zakona koji se tiču prodaje proizvoda i pružanja usluga.

Informišite se o svojim pravima!Zakon o zaštiti potrošača u Bosni i Hercegovini – II dio

Većina potrošača u BiH nije upućena o pravima i obavezama koje imaju prema novom Zakonu o pravima potrošača. Uloga udruženja potrošača je informi-ranje potrošača o njihovim pravima i primjeni istih. U našoj zemlji još niti jednom se nije dogodilo da zbog brojnih pritužbi građana pojedine trgovačke radnje budu rigorozno kažnjenje. Razlog tome je neizdvajanje sredstava u proračunu kako bi i udruženja potrošača širom BiH pokrenula određene akcije te educirala kadrove, koji bi se brinuli za zaštitu potrošača. Evropske zemlje koje su zaštitu potrošača shvatile vrlo ozbiljno, zakonski su uredile ta područja te izdvajaju značajna financijska sredstva. Na taj način u tim zemljama kvalitet robe

i usluga podignut je na najviši mogući nivo tako da gotovo nema nelegalnih proizvoda, koje su sumnjivog kvaliteta. Kako se neke stvari mogu vrlo dobro uraditi, svjedoči primjer kada je ombuds-man reagirao na pitanja kamata, dok se građani prema podacima Udruženja za zaštitu interesa potrošača BiH, najviše žale na cijene komunalnih usluga.

Potrošači širom BiH neinformisani o pravima

Ukupan indeks potrošačkih cijena u RS u avgustu ostao je nepromijen-jen u odnosu na juli, podaci su Za-voda za statistiku RS. Indeks cijena odjeljka za namještaj i pokućstvo u avgustu viši je za 1,1 odsto, indeks cijena odjeljka za prevoz viši je za jedan odsto, kod stanovanja viši je za 0,5 odsto u odnosu na juli. U avgustu je u odnosu na juli indeks odjeljka odjeća i obuća niži za 0,2 odsto, dok je indeks odjeljka hrana

i bezalkoholna pića niži za 0,7 odsto, prenijele su agencije. Indeks potrošačkih cijena za osam mjeseci ove godine viši je za 3,9 odsto nego u istom periodu prošle godine.

U udruženjima potrošača kažu da se u narednom periodu može očekivati da dođe do dodatnih poskupljenja pojedinih namirnica s obzirom na loš rod

kukuruza. Meso, sir, jaja, riba, ulje, masti, so, šećer su namirnice koje su poskupjele između tri i 30 odsto u avgustu u RS u odnosu na prethodni mjesec.

Nepromijenjen ukupan indeks potrošačkih cijena u RS

Ponovo skočile cijene namirnica u Republici Srpskoj

POSKUPILO POJEFTINILO

meso 3% brašno i namirnice

6%ulje 4% breskve i

mrkva 8%

pastrmka 6%

crni luk 10%

jaja 39% karfiol 33%

Page 13: Bh Penzioner - Oktobar

SEPTEMBAR 2011. | BHPENZIONER | 15BHPotrošač | 17

Zbog teškog stanja u poljoprivredi i negativnh posljedica na tržištu, meso i mesna industrija će povećati cijene svojihproizvoda s obzirom da su već porasle i cijene žive stoke. Očekuje se i porast cijena u mesnicama širom zemlje. Zbog najavljenih poskupljenja, penzionerska udruženja negoduju, i potenciraju na zaustavljanju abnormalnih poskupljenja koja su neprihvatljiva sa njihovim primanjima.

Penzioneri najugroženija

kategorija

Prosječna isplaćena mjesečna neto plata po zaposlenom ostvarena u BiH za juli ove godine iznosi 813 KM, što pokazuje nominalni pad za 0,6 posto u odnosu na decembar 2010. Agen-cija za statistiku BiH objavila je da je prosječna mjesečna isplaćena plata za juli 2011. u odnosu na isti mjesec prošle godine nominalno viša za 1.8 posto. Prosječna mjesečna bruto plata po zaposlenom ostvarena u BiH za juli ove godine iznosi 1268 KM, što pokazuje nominalni rast za 1,5 posto u odnosu na decembar 2010. god.

Novi val poskupljenja osnovnih životnih namirnica polako ali sigurno`zahvata` našu zemlju jer je veliki broj proizvoda poskupio nekoliko feninga a do kraja godine se može očekivati da pekarski proizvodi, šećer i ulje poskupe od 10 do čak 20 posto. Porast cijena energenata uvijek za sobom povlači i skok cijena gotovo svih roba i usluga. Osim same činjenice da građani dobivaju veće račune za struju, dodatno su osiromašeni i poskupljenjima ostalih proizvoda. Najveći problem je monopolistički pristup trgovačkih lanaca u BiH prema potrošačima, jer su oni ti koji diktiraju cijene proizvoda. Prethodne vlasti nisu imale intenciju ka rješavanju ove problematike i nisu radili na poboljšanju uslova života potrošača. U prvih pola godine cijena ukupne potrošačke korpe u BiH porasla za 3,6 posto te jasno poručuje kako će se taj trend nastaviti do kraja godine.

Prosječna neto plata 813 KM

Skriveni valovi poskupljenja Pozitivan odnos kompanije i potrošača

Prehrambena industrija Vispak d.d. Visoko povećala je proizvodnju za 30 odsto u odnosu na isti period od prošle godine. Potrošači su povećali potrošnju kafe, čokoladnih namaza te začina i supa.

Prehrambena industrija na niskom nivou

Domaća proizvodnja ovisna je o uvoznim sirovinama jer proizvodnja poljoprivrednih kultura BiH nije dovoljna da zadovolji potrebe proizvođača i potrošača. Potrošači plaćaju skuplje proizvode za koje bi izdvajali manje novca kada bi bili u prilici kupovati domaće proizvode.

Potrošači ogorčeni računima za komunalije

Hanpiješčani su ogorčeni što će za komunaln usluge izdvajati duplo više novca nego ranije a negoduju i stanovnici Mrkonjić Grada jer je voda poskupjela za 35 procenata.

U BiH se prodaje nekvalitetno gorivo

BiH se nalazi na 50. mjestu od 100 zemalja u kojima se radila analiza. Građani se ne vraćaju na benzinske pumpe na kojima su jednom imali negativno iskustvo.Nikšić na sastanku sa predstavnicima udruženja „Franak“ i Saveza udruženja potrošača FBiH razgovarao je o problemima potrošača sa usklađivanjem kreditnih aranžmana u bankama u BiH.

Potražite nas na: Portalmedia.ba, Intermezzo.ba i na Facebook.com

Page 14: Bh Penzioner - Oktobar

16 | BHPENZIONER | SEPTEMBAR 2011.

Potražite nas na: Portalmedia.ba, Intermezzo.ba i na Facebook.com

Niže cijene polubijelog hljeba i brašna u FBiH mogle bi se zadržati do Nove godine a nakon toga moguće je novo poskupljenje. Najve su pojedinih mlinarsko-pekarskih kom-panija nakon što je od hljeb jedne od vodećih pekarskih firmi „Klas“ jeftiniji za 15. feninga i košta jednu KM a brašno je jeftinije za 10 odsto a promjenu cijene hljeba preduzeća „Klas“ pratio je i „Sprind. U savezu udruženja potrošača BiH kažu kako je odluka Klasa da snizi cijene jedan od rijetkih pozitivnih sig-nala sa tržišta i građani će to sigurno cijeniti. Također mlinsko-pekarska industrija „Mlin“ Ustikolina snizila je cijene brašna za skoro 11 odsto, pa je vreća brašna od 25 kilograma

sada jeftinija za četiri KM i košta 22 KM “. Međutim, ove firme trenutno neće mijenjati cijene ostalih proizvoda poput kolača, peciva i tjestenina. U Ministarstvu trgovine FBiH rekli su da zadržavanje ovakve cijene hljeba i brašna zavisi od toga koliko će proizvoda imati zaliha pšenice nabavljene po sadašnjoj cijeni.

Nakon hljeba i brašna, u FBiH neće pojeftiniti

i drugi proizvodi

BH-Gas je saopštio da je u prvih osam mjeseci ove godine potrošačima u BiH isporučeno oko 184,93 miliona Sm3 prirodnog gasa. U tom periodu prošle godine isporuke su iznosile oko 155,90 miliona Sm3. Potrošnja prirodnog gasa u augustu ove godine je iznosila od oko 14,10 miliona Sm3, što je u poređenju s potrošnjom u augustu prošle godine kada je isporučeno 8,57 miliona Sm3 prirodnog gasa povećanje za oko 65 posto.

Poziv građanima da ispitaju svoje kreditne

ugovorePremijer Federacije BiH Nermin Nikšić na sastanku sa predstavnicima udruženja „Franak“ i Saveza udruženja potrošača FBiH razgovarao je o problemima potrošača sa usklađivanjem kreditnih aranžmana u bankama u BiH.

Kilogram paradajza samo 0,5 feninga!

Zbog prekomjernog uvoza voća i povrća te velikih suša, kvalitet voća i povrća je veoma loš. Gajba paradajza od 12 kg u Čapljini se može kupiti za 2 KM.

Mali marketi na ivici egzistencije

U svim većim gradovima sve veći i veći broj ljudi se odlučuje za kupovinu u velikim marketima. Potrošačima odgovaraju dnevni i sedmični popusti.

Domaće vinoVinari u BiH imaju problem sa plasiranjem domaćih proizvoda na tržište, čijom prodajom bi se zadvoljile potrebe potrošača i širila ekonomija. Potrošači moraju biti upućeni u aktivnosti vinarija i upoznati sa cijenama proizvoda.

Pomoć potrošačimaUdruženje građana “Oaza”, Trebinje u ovoj godini primilo je 50 zahtjeva od strane potrošača s ciljem rješavanja prigovora ili informisanja o njihovim pravima.

Uredba o kvaliteti mlijeka

S ciljem usaglašavanja s legislativom na nivou Bosne i Hercegovine, Vlada FBiH donijela je Uredbu o kvalitetu svježeg sirovog mlijeka i načinu utvrđivanja cijene svježeg sirovog mlijeka. Potrošači mogu očekivati kvalitetnije mlijeko.

I dalje poskupljenja

Istraživanja koja su radile privatne agencije pokazale su da su najskuplji gradovi za življenje Mostar, Sarajevo i Tuzla. Prema cijenama 24 prehrambenih artikala za deset gradova u Federaciji, u Mostaru je najskuplje njih čak osam, dok je u Travniku šest proizvoda sa najnižom cijenom. Posljednja istraživanja kažu da su u Mostaru najskuplja riža, brašno, svježa pastrmka, sir, banane, grah, čokolada i so. U Travniku su najniže cijene brašna, piletine, tvrdog sira, ulja, šećera i kafe. Među gradove sa najnižim cijenama mogu se uvrstiti i Goražde i Livno. Iz svega navedenog se zaključuje da u Sarajevu i Mostaru više zarađuju ali da više i troše. Ekonomski stručnjaci najavljuju novi val ekonomske krize do kraja godine, nova otpuštanja i nova poskupljenja. Pitanje je kako će ionako loš standard građana izgledati nakon Nove godine.

Niko ne prati cijene na tržištu

Teški metali u voću u povrćuZbog nekontrolisanja kvaliteta proizvoda na domaćim tržnicama širom BiH, konzumenti svakodnevno kupuju voće i povrće koje u sebi sadrži različite metale i pesticide. Razlog velike zabrinutosti je nabavka velikih količina voća i povrća iz industrijskih zona i sa njiva koje se nalaze blizu frekventnih saobraćajnica. Unos ovakvih supstanci, naročito metala može izazvati akutno trovanje kod potrošača.

Page 15: Bh Penzioner - Oktobar

SEPTEMBAR 2011. | BHPENZIONER | 17Potražite nas na: Portalmedia.ba, Intermezzo.ba i na Facebook.com

Uredbom o ograničavanju marži u prometu robe Ministarstvo trgovine i turizma RS štiti od neporavdanog povećanja cijena osnovnih životnih namirnica one slojeve stanovništva čija je platežna moć najslabija, rečeno je u ovo ministarstvu. Ministarstvo je ograničilo marže na so, mast, ulje, margarin, mlijeko, jogurt, šećer, hranu za dojenčad i hranu za bebe i ona iznosi osam odsto na proizvode na veliko, odnosno deset odsto na proizvode na malo.

Ograničenjem marži štite siromašne

Pitali smo građane Sarajeva šta misle o

najskupljim osnovnim životnim namirnicama.

Koji proizvodi su Vam najskuplji a koristite ih svakodnevno u domaćinstvu ?

Vildana Hadžihasanović: Nisam razmišljala nešto puno oko toga, ali recimo da je hljeb najskuplji. Onih 400 gr. koliko dođe, za višečlanu porodicu je ništa. Odmah se moraju kupiti dva. Imamo primjer u Hrvatskoj gdje je štruca hljeba veća i samim tip isplativi-ja, a kod nas je, slobodno ću reći, hljeb više nalik spužvi.

Edina Bosnić:Najskuplja mi je higijena a sva-kodnevno se koristi, trenutno je skuplja i od prehrambenih

proizvoda. Evo čak smo doživjeli pojeft-injenje Klasovog kruha, ali što se tiče higijene, za jednu četveročlanu poro-dicu, ja garantujem da se daje i duplo na to, kao npr. za još jednu dvočlanu porodicu koja bi mogla živjeti od toga. Zaista je skupo.

Dragan Đurđević:Meni se na hranu najviše izvuku pare, uopšteno na preh-rambene proizvode, mlijeko svaki dan, ma ima svakakvih sitnica bez kojih se ne može a pare odoše.

Zulejha Jakupović:Uglavnom hljeb ispadne najskuplji, ali pored toga, i dosta nekih drugih stvari

iz prehrambenih proizvoda.

Riječ je o dućanima zatvorenog tipa u kojima socijalno ugroženi mogu kupovati osnovne životne namirnice s popustom od 30 posto. Pravo na izdavanje kupovne kartice imaju penzioneri čija su primanja niža od 500 KM,

nezaposleni i osobe čije su firme pod stečajem i nemaju primanja. Svi oni koji pripadaju jednoj od spomenutih kategorija a žele da postanu kupci i dobiju karticu, treba da ponesu zadnji ček od penzije ili potvrdu od Zavoda za zapošljavanje da su na birou, te da predaju dokumente na šalteru prodavnice.

Do sada registrovano preko 7.000 korisnika

Olakšanje za potrošače: Novi narodni dućani

S ciljem pomaganja potrošačima, Potrošačka zadruga EUROBIH je nakon intenzivnog planiranja i priprema otvorila prvi dućan u Sarajevu. Zbog velike zainteresovanosti potrošača za kupovinu u narodnim dućanima i drugi gradovi su pokazali interes za učešće u općekorisnom projektu.U narednih mjesec dana u Varešu se očekuje otvorenje narodnog dućana. Na sam dan otvorenja svi posjetioci i potencijalni korisnici će imati priliku dobiti članske kartice, čija mjesečna cijena iznosi 1 KM.

Cijena vode u Istočnom Sarajevu poskupila je sa 0.74 feninga na 0,82 feninga po kubiku, potvrdio je direktor „Vodovoda i kanalizacije“ Siniša Perković. Cijena vode poskupila je u opštinama Istočno Novo Sarajevo, Istočna Ilidža i Trnovo. On je naveo da je odluku o poskupljenju vode donijela gradska Skupština, koja je mjerodavna za cijene na nivou Vodovoda.

Skuplja voda

Međunarodni monetarni fond (MMF) procijenio je da će BiH ove godine ostvariti privredni rast od 2,2 posto a u narednoj od tri posto. Prema procjeni, potrošačke cijene istovremeno bi trebale porasti ove godine za četiri a naredne za 2,5 posto. Prognoza je data u sklopu izvještaja MMF-a o stanju privrede „Svjetski ekonomski izgledi“, koji se objavljuje dva puta godišnje. Izvještaj je ovog puta objavljen sa naslovom „Usporeni rast, rastući rizik“.

MMF za BiH : Rastu cijene,

ali ne i ekonomija

Page 16: Bh Penzioner - Oktobar

INTERVJU

Redovno koristite Internet, a posebno ste aktivni na društvenoj mreži Facebook.

Odakle interesovanje za Internet?Ja sam vjerovatno jedan od rijetkih koji je prije četrdeset godina počeo raditi na računarima. Radio sam servisiranje hardwarea računara i tako sam se, kada su se pojavili windows operativni sistemi, prilagodio konce-p tu PC računara. Kako se mijenjala i unapređivala tehnologija i moj interes je rastao. Smatram da je neophodno da svaki čovjek ulaže sam u sebe i zalaže se za nadogradnju postojećeg znanja, jer se tako ujedno postaje i nezavisan. Ja sam se nakon pojave Facebooka vrlo brzo priklučio toj društvenoj mreži, na-kon čega mi je bilo lako doći u kontakt

Ibrahim Kapetanović, nastojim oform iti mrežu koja će uvezati penzionereIbrahim Kapetanović je penzioner iz Sarajeva koji slobodno vrijeme provodi koristeći

Internet. Posebno je aktivan na Facebook-u, a kaže kako je ova društvena mreža posebno korisna, kako zbog druženja, tako i radi aktiviranja šire društvene zajednice.

Za BH Penzioner, Ibrahim otkriva šta je zanimljivo starijim ljudima na društvenim mrežama, te kako on provodi svoje slobodno vrijeme

Koristite li, pored Facebooka, još neke društvene medije?Što se tiče društvenih medija, pokušavam ograničiti svoje prisustvo na istim jer često offline i online nisu u skladu kojeg mi „stariji“ poznajemo. Posebno su mi zanimljivi komunikacijski alati poput MSN- a i Skype-a , jer omogućavaju video konverzaciju sa prijateljima za koje sam mislio da su trajno izgubljeni i odavno zaboravljeni. Penzionerima, a posebno penzionerkama, je izuzetno zanimljiva i mreža www.badoo.com, što je u suštini komunikacijski alat za sve ljude koji, željni normalne i opuštene komunikacije, žele zaboraviti tešku svakodnevicu. Da li se smatrate Internet- ovisnikom?Na to pitanje je teško odgovoriti jer niti jedan ovisnik ne želi priznati svoju ovisnost. Zasigurno ste već komunici-rali s pušačima kojih je u BiH mnogo. Iskreno, ne bih priznao ovisnost, mada moja okolina primjećuje da sam često prisutan na Internetu. Kako sam često prisutan i u Ka5aN Cafeu (www.Ka5aN.ba), koji je ujedno i prvi so-cial network cafe u BiH, imam stalni pristup računaru,

ali i WiFi mreži pa mi je lako neprestano prelaziti iz of-fline u online svijet. Trenutno radim na projektu koji bi trebao pomoći uvezivanju penzionera u širu bh. internet zajednicu. Šta Vam je u posljednje vrijeme posebno zanimljivo na Internetu?Obzirom da još uvijek nisam išao na godišnji odmor, a za prosječnog penzionera mnogo vremena provodim radeći, posjećujem stranice turističkih agencija i razma-tram različite ponude. Još uvijek se nisam odlučio da li ću odmor provesti na planini ili moru, pa se tako informišem o različitim cijenama i aktuelnim online ponudama.Prema Vašem mišljenju, možemo li uskoro očekivati aktivniju Facebook penzionersku zajednicu u BiH?Ja ću uz pomoć mladih ljudi koji su spremni pomoći u aktiviranju penzionera na Internetu, pokušati oformiti mrežu koja će uvezati penzionisane osobe sličnih inte-resa, u cilju stvaranja prostora za razmjenu mišljenja, nadam se da će mi i ekipa BH Penzionera u tome svesrdno pomoći.

Posebno su mi zanimljivi komunikacijski alati poput MSN- a i Skype-a, jer omogućavaju video konverzaciju

Potražite novi broj BH Penzionera od 15. decembra širom BiH

Page 17: Bh Penzioner - Oktobar

INTERVJU

sa ljudima sa kojima sam želio komu-nicirati. Posebno me iznenadilo kako je lako doći do mnogih meni poznatih ljudi putem ove društvene mreže. Počeo sam i sklapati nova prijateljstva, ali i osvježavati stara i odavno izgubljena poznanstva. Smatram da je svako novo poznanstvo korisno i dragocjeno, a da godine ne bi trebale biti prepreka izgradnji prijateljskih veza među ljudima koji nam do tada nisu bili poznati, barem ne u offline svijetu.Da li Vam je bilo komplikovano savla-dati Internet, prvenstveno Facebook?Obzirom da sam se bavio računarima, nije bilo teško savladati korištenje In-terneta i novih masovnih medija. Mis-lim da sam već potaknuo, a nakon ovog

intervjua ću i mnoge vršnjake potaći na korištenje novih medija, društvenih mreža i potpuno novih kanala komu-nikacije koju su čak i penzionerima jefitini i lako dostupni. Svi koji su počeli slijediti moj primjer vrlo brzo su postali komunikativni te su lako zaboravili samoću i udaljenost od svojih najmilijih. Takva komunikacija je bila i povod oku-pljanja mojih prijatelja penzionera kao i aktivnih i često atraktivnih penzionerki koje dokazano razbijaju stereotipe.Šta je na Facebooku zanimljivo penzi onerima?Vrlo interesantno je da penzioneri na Facebooku mogu prodiskutovati svako društveno dešavanje bez trošenja telefona i čekanja na telefonskoj liniji.

Svako od nas uživa u svojoj privatnosti i toplini svog doma, pa tako penzioneri i bez izlaska na ulicu, a štedeći svoje zdravlje mogu neometano komentari-sati, ali i utjecati na sve što nas danas okružuje. Teško je biti prvi, ali ja sam jedan od prvih. Penzioneri su iznimno brojni, ali mi se čini da svoju snagu ne znaju adekvatno prikazati niti u offline niti u online svijetu. Trudit ću se da ih podučim i usmjerim, kako bi nam svima bilo bolje.Kako koristite svoje vrijeme na Internetu, koje stranice najviše posjećujete?Na Internetu uz jutarnju kafu prelista m dnevnu štampu i tako napravim značajnu uštedu jer čitanje dnevnih novina nije jednoličan proces u BiH, interesuju me i vijesti iz regiona jer se naravno kao i većina penzionera u regiji suočavam sa sličnim problemima. Koristim društvene mreže, posebno Facebook koji je i osnovni kanal komu-nikacije sa prijateljima raseljenim po cijelom svijetu.

Ibrahim Kapetanović, nastojim oform iti mrežu koja će uvezati penzionereNe možemo biti zadovoljni ovakvim

položajem, trebali bi nastupati aktivnije, agresivnije i odlučnije

Koliko ste zadovoljni stanjem penzionera u BiH?Penzioneri su mirni i šute, ne pokazuju nezadovoljstvo aktuelnom a teškom situacijom u BiH. Ne možemo biti zadovoljni ovakvim položajem, trebali bi nastupati aktivnije, agresivnije i odlučnije. Ne mogu da shvatim da nam rukovodici Zavoda MIO/PIO i Zavoda PIO RS putem tradicionalnih medija poručuju kako ne treba da se brinemo za isplate penzija i mirovina. Istina je potpuno drugačija, penzioneri u BiH su svojim radom i zalaganjem pošteno stekli svoja prava na puno veće naknade, a ironija je u tome što penzije nikada nisu usklađene sa primanjima, te zbog toga većina penzionera postaju socijalni slučajevi ili korisnici javnih kuhinja. Smatram da bi se entitetska udruženja penzionera trebala ujediniti, jer bi to uveliko pomoglo stanju penzionera u BiH. Tragično je da penzioneri kao i nezaposleni u BiH čine značajan dio populacije, ali se redovno razdvajaju, posebno pred izbore kada glasaju pogrešno i ostaju bez svojih predstavnika u izvršnoj i državnoj vlasti iako postoje i stranke penzionera i umirovljenika koje su i jedini legitimni predstavnici penzionerske populacije.Može li internet to stanje promijeniti i kako?Obzirom na mali broj penzionera prisutnih na Internetu, a imajući u vidu i to da se ljudi ne žele eksponirati, to je vrlo teško.Ljudi u BiH žive u strahu, a penzioneri posebno jer tradicionalni mediji stvaraju strah čak i pri isplati pen-zije ili mirovine koja mnogima osigurava egzistenciju. Internet nam svima može pomoći i omogućiti da mnoge stvari budu jasnije i transparentnije. Osim interneta, na što najviše trošite slobodno vrijeme?Slobodno vrijeme provodim u prirodi, u šetnjama pored rijeke ili kroz šumu. Mislim da penzioneri trebaju birati lagane šetnje i ne forsirati se, kako ne bi trošili energiju, a ipak ostali u dobroj fizičkoj formi.

Potražite novi broj BH Penzionera od 15. decembra širom BiH

Page 18: Bh Penzioner - Oktobar

VIJESTI

Na 15. tradicionalnom druženju penzionera održanom 28. septembra, koje organizuje bijeljinsko Udruženje penzionera u Dvorovima, okupilo se više od 900 pripadnika ove populacije iz Hrvatske, Srbije i Republike Srpske. Ovom imponzantnom

skupu prisustvovali su i Petar Đokić, ministar rada i boračko – invalidske zaštite RS–a, Rade Rakulj – predsjednik Udruženja penzionera RS–a i Jovan Krkobabić – predsjednik Udruženja penzionera Srbi-je, te brojne ugledne zvanice i predstavnici lokalne vlasti.

Na redovnoj godišnjoj skupštini Saveza umirovlje nika u HNŽ–u održanoj u Mostaru, izaslanici iz svih penzion-erskih udruženja u FBiH raspravljali su o problemi-ma i materijalnom stanju penzionera, poboljšanju zdravstvene zaštitite.

Također se raspravljalo o traženju boljeg finansira-nja Saveza umirovljenika HNŽ–a i boljoj saradnji sa Zavodom PIO/MIO FBiH. Uz donesene zaključke najavljena je i saradnja i sa drugim penzionerskim udruženjima izvan HNŽ–a sa zajedničkim interesima.

U Dvorovima se okupilo više od 900 penzionera

Niz aktivnosti za poboljšanje statusa penzionera

Penzije putuju čak

i u AustralijuPenzije zarađene u Republici Srpskoj Fond MIO šalje na gotovo 14 000 adresa u 12 zemalja svijeta, ne računajući Srbiju i FBiH. Među tim zemljama su Češka, Francuska, Švedska, pa čak i u Australija. Prema riječima Ti-homira Joksimovića, glasnogovornika Fonda MIO RS, od oko 231 500 korisnika, koliko trenutno ima ovaj fond, 192 500 je s prebivalištem u RS–u.

Izuzetne penzije u RS–u neće više biti regulisane Zakonom o PIO, već zako-nom o izmjeni i dopunama Zakona o odlikovanji-ma i priznanjima. U obrazloženju prijedloga za-kona o izmjeni i dopunama Zakonama o odlikovanjima i priznanjima stoji da se osporena zakonska odredba odnosi na priznanje koje

daje RS za posebne zasluge i kao takvi ne pripadaju zakonu o PIO. Predsjednik Udruženja penzionera RS–a

Rade Rakulj rekao je da postoji niz prednosti toga što su prava na izuzetne penzije odvojene iz Zakona o PIO, te da je to praksa i u ostalim zemljama. Pravo na izuzetnu penziju imaju stanovnici koje Vlada RS-a proglasi zaslužnima, a trenutno izuzetnu penziju putem Fonda PIO prima 39 korisnika.

Na sastanku u Posušju Predsjedništvo Zajednice udruga umirovljenika Zapadnohercegovačke županije raspravljalo je o životnim pitanjima i poteškoćama umirovlje-nika u Širokom, Ljubuškom, Grudama i Posušju. Potvrđeno je kako više od 60 odsto umirov-ljenika prima minimalnu mirovinu od 310 KM, a da je zdravstvena zaštita,

unatoč esencijalnoj listi lijekova, jako loša jer nije obuhvatila hronične bolesti koje pogađaju brojne umirovljenike. Zaključeno je da je rad udruga na razini županije relativno dobar, s obzirom da se or-ganizira nabavka zimnice na rate, besplatnih cjepiva, liječenje s popustom od 40 odsto, itd. Naglašeno je kako Udruga umirovlje-nika u Posušju jedina na

razini ZH županije nema svoj dom pa ni mogućnosti za okupljanje i još bolji rad.

Izuzetne penzije u RS-u od sada iz budžeta

Jedino Posušje u ZHŽ-u nema dom penzionera

18 | BHPENZIONER | OKTOBAR 2011.

Page 19: Bh Penzioner - Oktobar

U Banjoj Luci je 27.09. predstavljen „Program osposobljavanja za obavlj-anje poslova njegovatelja i njegovateljica za stara i nemoćna lica“ koji će realizovati Ustanova za obra zovanje odraslih „Socijalno – edukativni centar“ Banja Luka. Ovaj program je formalni vid obrazovanja kojim se stiče završno javno uvjerenje o osposobljavanju s mogućnošću upisa u radnu knjižicu. Radi se o izuzetno kvalitetn om

i dinamičnom programu od ukupno 500 časova. Časovi su kombi na cija

teorije, vježbi i praktične nastave kojim se zadovol-javaju osnovni standardi za

obavljanje poslova njege starih osoba. S obzirom da su partneri i donatori ovog programa obezbi-jedili najveći dio sredstava za njegovo provođenje, polaznici će plaćati samo malu parti ci paciju u iznosu od 250 KM. Projekat zajednički provode Caritas Austrije i Caritas BK BiH, uz finansi jsku podršku Austrijske razvojne agencije i Vlade Gornje Austrije. Upis prve gener-acije polaznika traje do 14. oktobra 2011. godine.

Program osposobljavanja njegovatelja za stara

i nemoćna lica

VIJESTI

U Amfiteatru Kliničkog centra Univerziteta u Sara-jevu, pod pokroviteljstvom ministra zdravstva Feder-acije BiH prof. Rusmira Mesihovića, 15. septembra održan je drugi region-alni simpozij o rijetkim bolestima pod nazivom „Dostupnost biotehnoloških terapija za liječenje rijetkih bolesti“. Simpozij su organi-zovali stručnjaci Kliničkog centra, uz organizacijsku podršku multinacionalne kompanije Solpharm sa sjedištem u Zagrebu. Rijetke metaboličke bolesti su od posebnog interesa jer za njih, zahvaljujući napretku u kliničkim istraživanjima posljednjih deset godina, postoje lijekovi. „Rijetke bolesti su pretežno hronične i progresivne, neke su i smrtonosne, te

značajno opterećuju ne samo oboljelog, nego i cijelu porodicu. S obzirom da su rijetke, malo je stručnjaka, a šira javnost nije upoznata sa njihovim kliničkim tokom, mogućnostima dijagnostike, liječenja i prevencije. Zato smo se i okupili po drugi put u Sarajevu kako bismo pokušali unaprijediti struku da prepozna rijetke bolesti, te da omogući bolesnicima kvalitetniju obradu i što ra-nije postavljanje dijagnoze, a i ukoliko postoji, savremenu terapiju“ - istakla je prof. dr. Halima Resić, šefica Klinike za hemodijalizu.

Održan drugi regionalni simpozij o rijetkim bolestima

OKTOBAR 2011. | BHPENZIONER | 19

Page 20: Bh Penzioner - Oktobar

Potražite novi broj BH Penzionera

od 15. decembra širom BiH

Potražite nas i na

Baka i deda po mjeri svih

Vakcina glavu čuva

Revizija poslovanja Fonda PIO RS

Šta nam donosi reforma

PENZIJSKOG SISTEMA?

BROJ 1

BESPLATNO

Povećanje penzija anuliran

Intervju: Vjekoslav Čamber

Moja banka: Posebne pogodnosti za penzionere

Ibrahim Kapetanović: Nastojim oformiti mrežu koja će uvezati penzionere

BROJ 2

BESPLATNO

Page 21: Bh Penzioner - Oktobar

OKTOBAR 2011. | BHPENZIONER | 21

KORISNI SAVJETI

Dolazak hladnijih dana znači i mnogo više vremena provedenog u domu, kako za najstarije ukućane, tako i za one najmlađe. Više vremena u kući istovre-meno znači i više aktivnosti unutar zidina Vašeg doma, a sa tim, naravno, dolaze i nove mrlje koje je jako teško odstraniti. U nastavku Vas redakcija BH Penzionera savjetuje kako da odstranite neke od „najizdržljivijih“ mrlja, ali i kako da na jednostavan način uljepšate svakodnevnicu.Požutjele stolnjake, posteljinu i bijelo rublje možete vratiti u „početno“ stanje ako u mašinu za pranje rublja u vodu za zadnje ispiranje dodate čašu (1,5 dcl) octa ili limunske kiseline. Limun je izvrstan za uklanjanje mrlja od trave, voća i povrća.Ukoliko niste stigli rublje na vrijeme izva diti iz perilice, neugodan miris možete ukloniti ukoliko rublje isperete u vodi sa omekšivačem ili bijelim octom. A ako ste stavili ste previše bjelila i rublje ima nepodnošljiv miris, vratite ga u perilicu, dodajte žlicu 12-postotnog hidrogena, nekoliko puta isperite i na kraju dodajte omekšivač.Prijatniji miris odjeće i posteljine nakon pranja i peglanja možete postići sa neko-liko veoma jednostavnih trikova. U vodu za parnu peglu/glačalo dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja lavande. Ako je la-vanda kvalitetna uopšte ne ostavlja mrlje na tkanini, a za smanjenje glavobolje i lakši san posteljinu ispeglajte i do-bro naparite ovom smjesom. Za malo intenzivniji miris posteljinu natopite ovom smjesom ili u vodu dodajte malo više eteričnog ulja. Također se u zadnju vodu za ispiranje rublja u perilici može ukapati 10-15 kapi omiljenog eteričnog ulja. Vaše odjeća će imati potpuno drugačiji i prirodniji miris. Sodu bikarbonu možete koristiti za ukla-njanje neugodnih mirisa iz namještaja. Posipa se po suhom tepihu ili tapeci-ranom namještaju, ostavi da djeluje 15 minuta ili više po potrebi, pa onda usisajte. Svu odjeću od čiste vune perite ručno.

Mjericu deterdženta za osjetljivo rublje otopite u hladnoj vodi i ostavite odjeću nekoliko minuta da se natopi. Zatim je pažljivo pritišćite, bez trljanja. Još punu pjene, prebacite u hladnu vodu s omekšivačem. Zatim lagano isperite vodom. Pažljivo je podignite i ocijedite, pritišćući je čistim ručnikom, zatim je položite na ravnu površinu. Kad se osuši, stavite je u celofansku vrećicu i stavite na nekoliko sati u duboko zamr-za vanje. Bit će čista i mekana i neće gubiti dlačice barem neko vrijeme.Za uklanjanje mrlja od ruža za usne na svili upotrijebite trietilen, a na lanu i pamuku prijeđite komadićem vate nato-pljene alkoholom ili eterom. Mrlje od bijele kafe i kakaa najbolje je odmah preliti hladnim mlijekom i

isprati vodom u kojoj je otopljeno malo deterdženta. Mrlje možete pokušati uklo niti i tako da taj dio tkanine rasteg-nete preko neke posude i pustite vrelu vodu na mrlje. Na umrljana mjesta može se i staviti glicerin, a zatim isprati vo-dom. Staru mrlju od bijele kave očistiti razrijeđenim amonijakom te odmah isprati. Dodatni savjet – oprezno sa amonijakom.Mrlje od voska i žvakačih guma ostru-gati i usisati, preko ostatka staviti novinu i preći zagrijanom peglom. Mrlje od žvakaće gume također se mogu ukloniti i na sljedeći način: struganjem uklonite što je više moguće, zatim natopite otopinom amonijaka i octa i operite deterdžentom. Žvakaću gumu na kosi natrljati kockicom leda pa lagano izvući.

Jednostavnim trikovima do čistije odjeće i ugodnijeg doma

Page 22: Bh Penzioner - Oktobar

22 | BHPENZIONER | OKTOBAR 2011.

ZDRAVLJE

Svi organi imaju svoje određene funkcije. Ukoliko su organi potpuni i zdravi, u potpunosti će

i ispunjavati svoju funkciju. Ukoliko je određeni organ bolestan, obavljanje njegove funkcije je poremećeno i otežano. Pa tako, ukoliko oboli ruka, ona neće moći doticati i stiskati. Ukoliko oboli oko, njime se neće moći promatrati i gledati. Ako oboli jezik, govor će biti otežan. Proširi li se bolest cijelim tijelom, tijelo će se otežano kretati, oslabit će i uskoro postati nepokretno i nefunkcionalno. Ukoliko se srce razboli, tada ono neće ispunjavati svoju osnovnu funkciju – održavanje organizma u životu. Nažalost, sve je više pokazatelja da ovaj organ iz dana u dan kod mnogih ljudi prestaje da ispunjava svoju funkci ju. Pa tako bolesti srca i krvnih žila najčešći su uzrok smrti u BiH. Prema statističkim podacima svaki drugi građanin BiH umire zbog bolesti srca i krvnih žila. Najčešći uzrok smrti u općoj populaciji, a samim time i među srčanim bolestima, je ishemi-jska bolest srca. To je stanje karak-terizirano smanjenim protokom krvi kroz srčane krvne žile, najčešće zbog ateroskleroze, što dovodi do smanje-ne opskrbe srca kisikom i hranjivim tvarima te oštećenja srčanog mišića, a samim time i funkcije srca.Uz ishemijsku bolest srca, među 10 vodećih uzroka smrti u regionu, su još cerebrovaskularne bolesti te zatajenje srca. Danas se zna da mnogi uzroci po-goduju nastanku bolesti srca i krvnih žila. Na neke od tih uzroka, kao što su spol, dob i naslijeđe, ne možemo utjecati. Na druge možemo utjecati, bilo da ih liječimo, bilo da utječemo na smanjenje štetnih navika.

Uzroci na koje možemo djelovati:1. Povišene masnoće u krvi2. Pušenje3. Šećerna bolest (Diabetes)

4. Povišen krvni pritisak5. Tjelesna težina6. Tjelesna neaktivnost7. Stres8. Nezdrava ishrana9. Prekomjerno konzumiranje alkohola

PrevencijaDobra stara poslovica kaze “Bolje spriječiti nego liječiti”. U ovom slucaju prevencija je ključni faktor. Zašto? Pa prije svega pod pojmom prevencije, u ovom slucaju bolesti srca, podrazumi-jevamo sve postupke koje činimo da spriječimo pojavu bolesti. Pušenje je jedna od najgorih ljudskih navika koja stvara ovisnost, a direktno

je povezano sa kardiovaskularnim bolestima. Taj kratkotrajni užitak udisa nja otrovnog dima uzrokuje i cijeli niz drugih zloćudnih i fatalnih bolesti, poput raka pluća, jednjaka, želuca, mokraćnog mjehura i drugih organa. Pušači su četiri puta izloženiji srčanom udaru od nepušača. Prestank-om pušenja činite jednu od najefikasni-jih stvari za očuvanje vašega zdravlja, smanjujete rizik od bolesti srca za čak 50 odsto. Jedan od rizičnih faktora koji dopri-nose nastanku bolesti srca svakako je i tjelesna neaktivnost. Naime, svjedoci smo da napredak tehnologije smanjuje potrebu za fizičkim radom u gotovo svim segmentima savremenog društva. Za održavanje zdravlja i sprečavanje razvoja hroničnih bolesti potrebna je redovna fizička aktivnost prilagođena dobi i zdravstvenim mogućnostima. Značaj tjelesne aktivnosti je višestruk. Ona pozitivno utječe na metabo-lizam masti, snižava krvni pritisak, pridonosi smanjenju prekomjerne tjelesne težine uz uvjet provođenja pravilne prehrane, smanjuje razinu šećera u krvi (dijabetes), održava gustoću kostiju itd. Kada god je to moguće, vožnju automobilom zami-jenite pješačenjem, a vožnju dizalom

Srce - Glavni i srednji organ kardiovaskularnog sistemaJedan od organa koji nikada ne odmaraju. Bez prestanka može raditi i više od 100

godina. Zbog toga je neophodno nešto više naučiti o ovom organu i održati ga zdravim, posebno u trećoj životnoj dobi

Page 23: Bh Penzioner - Oktobar

OKTOBAR 2011. | BHPENZIONER | 23

ZDRAVLJE

zamijenite penjanjem stepenicama. Tjelesna aktivnost i pravilna ishrana uveliko pomažu u otklanjanju stresa.Ishrana zauzima posebno mjesto na ovoj skali. Moramo birati hranu koja sadrži malo kalorija, a više hranjivih tvari. Dobar odabir su meso i riba, te proizvodi s malim udjelom masti. Treba ograničiti unos masnih kiselina i holesterola. Unos masti mora biti umjeren, ne veći od 30 odsto cjelo-dnevnog unosa energije. Na taj način smanjit će se mogućnost nastajanja srčanih bolesti i drugih hroničnih bolesti. Najveći izvor energije trebao bi biti iz voća, povrća i žitarica. Sve su

to namirnice bogate ugljikohidratima, ali i vitaminima, mineralnim tvarima i dijetalnim vlaknima. Tokom dana pijte minimalno tri litra tekućine: dva litra vode, te jedan litar rasporedite na prirodne sokove od voća i povrća, nemasno mlijeko, supe i čajeve. Crni i zeleni čaj u sebi sadrži kofein, pa njima zamijenite jutarnju kafu i unapri-je dite svoje zdravlje. Svakodnevno konzumiranje zelenog čaja smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti za 25 odsto, a smanjuje rizik i od drugih oboljenja, te na taj način produžava životni vijek.

Šta kaže narodna medicina

Sirovi češnjak može smanjiti količinu holesterola u krvi za deset odsto, te ima i više drugih pozitivnih učinaka u suzbijanju ateroskleroze. Konzumiranje češnjaka, pogotovo neprerađenog, može se preporučiti osobama s povećanom količinom holesterola u krvi, te ostalima s povećanim rizikom od ateroskleroze, ali i zdravima u svrhu prevencije. Jabučno sirće ima određene učinke u smislu smanjenja holesterola u krvi koji se mogu objasniti time što sadrži pektin iz jabučne kore. Jabučno sirće može se koristiti kao dodatak

salatama, ali ne treba ga konzumirati u velikim količinama. Starije osobe koje imaju uz povećan holesterol i povećane trigliceride ne smiju uzimati jabučno sirće s medom, što se ponekad preporučuje kao “narodni lijek”, jer će med sigurno povećati trigliceride u krvi.Crveni luk je prebogat sastojcima za zdravlje srca, a od davnina je omilje-ni sastojak kuhinja diljem svijeta. Većinu aktivnih komponenata luka čine sumporne komponente, primjeri-ce alil-propil disulfid (APSD), kojoj možemo zahvaliti karakterističan miris i okus luka te flavonoidi, posebno kvercetin, a dobar je izvor i kroma te vitamina C.

Upravo tim komponentama možemo zahvaliti njegovo blagotvo-rno djelovanje na zdravlje. I luk se najčešće spominje u kontekstu održavanja zdravlja srca i krvožilja. Ta poželjna osobina rezultat je djelovanja aktivnih tvari za koje se vjeruje da pomažu u smanjenju povišene razine holesterola i homocisteina u krvi te u smanjenju povišena krvnog pritiska – vodećih uzroka rizika za razvoj bolesti srca.

Srce - Glavni i srednji organ kardiovaskularnog sistema

Page 24: Bh Penzioner - Oktobar

24 | BHPENZIONER | OKTOBAR 2011.