Bebek jimnastiği

Çocuk yaşamanın ikinci yılından itibaren büyüme hızında bir kayıp yaşar. Daha sonra da bu azalış devam eder ve 4-5 yaşından itibaren bu hız 5-6 cm iner. Yatarak ölçülen boy ayakta ölçülenden daha uzun olduğundan ölçüm hangi pozisyonda yapılmış ise hazırlanan grafikte bu bilgi dikkate alınarak yapılmalıdır.

Çocukların yaşa göre ortalama boyları ve uzama hızları şu şekildedir:

Yenidoğan: Ortalama 50 cm doğar.

İlk 3 ay : 8 cm

İkinci 3 ay: 8 cm

Üçüncü 3 ay: 4 cm

Dördüncü üç ay: 4 cm

1 yaş: ortalama 75 cm

1-2 yaş arası: 10-12 cm

2-4yaş arası: yılda 7 cm

4 yaşında da ortalama doğum boyunun 2 katına ulaşır.

Çocuklarda kilo takibi ise şu şekilde olmalıdır:

Yenidoğan ortalama 3200 gr ağırlığındadır.

İlk on gün ortalama %5-6 fizyolojik kilo kaybı olur. Bu normaldir ancak 10. günden itibaren kilo alımı yeniden başlamalıdır.

İlk altı ay: günde 20-30 gr

6-12 ay arası: günde 15-20 gr

1-2 yaş arası: yılda 2- 2,5 kg almalıdır.

Bebek 4-5. ayında doğum kilosunun iki katına; 12.ayında ise üç katına ulaşır.

Ölçümler yapılırken aynı tartı, boy ölçüm aleti kullanılmalı ve mümkünse aynı kişi tarafından yapılmalıdır.

1. Ay: Başını ve boynunu kontrol etmeye çalışır.

2. Ay: Kucağa alındığında başını belli bir süre dik tutmayı sağlayabilir.

3. Ay: Yüz üstü yatarken başını çevirmeye çalışır ve kısmen başarır.

4. Ay: Görsel alanı içindeki nesneyi takip edebilir.

5. Ay: Nesneye uzanabilir ve kavrayabilir.

6.Ay:Nesneyi bir elinden diğerine geçirebilir.

7. Ay: Desteksiz oturur.

Erişme alanı dışındaki nesnelere ısrarla uzanır.

8. Ay: Kendi kendine oturma pozisyonu alır.

Yardımla ayakta kalır.

9. Ay: Mobilyalara tutunarak ayakta durur.

10. Ay: Her iki elinden tutulursa yürür.

11. Ay: Tek elinden tutulursa yürür, çömelir ve eğilir.

12. Ay: El çırpma oyunu oynar.

13. Ay: Elinde taşıdığı bir nesneyle yürür. Çömelip nesneyi bırakır ve alabilir.

14- 17 Ay: Tek başına ayakta durur ve tek başına yürür.

18-19 ay: İki küple kule yapar.

20-21 Ay: Karalama yapar.

21-23 Ay: Yardımla merdiven çıkar. Dengeli koşar. Tek ayağı üzerinde yardımla durmayı başarır.

23-30 Ay: Yardımsız merdiven iner çıkar. Yerinde sıçrar. Düz hat üzerinde yürür.

30-36 Ay: Parmak uçlarında yürümeye başlar. Kendisine atılan topu tutma refleksi gösterir. Hareket halindeki topa vurabilir. Tek ayak üzerinde durur ve yardımsız sıçrar.

Bebek jimnastiği 6ay -3 yaş arası bebeklerle normal gelişim süreçlerine uygun olarak düzenlenmiş aktivitelerden oluşur.

Bebeğin kendi vücudunu tanıması neler yapabildiğini görerek yeni aktiviteler denemesi ve başarılı olması ona zevk verir.

Amaç bebeklerin özgürce hareket edebilmelerini sağlamanın yanında kas-iskelet sistemlerinin gelişimine de yardımcı olacak ve dikkat çekici egzersizler vermektir.

Ayrıca bebeğin anneyle olmaktan mutluluk duyması, eklemlerine hareket yaptırırken annenin bebeğiyle yakınlaşması ve onun vücudunu daha iyi tanıması için de önemli bir iletişim aracı sayılıyor.

1) Kolların sıra ile açılıp kapanması:

Sıra ile bir kol açılırken diğer kol bükülür, ayrıca iki kol aynı zamanda açılıp kapatılır.

2)Kolun daire şeklinde çevrilmesi:

Bebek, yetişkinin baş parmaklarını tutar. Yetişkin, bebeğin bileğinin üstünden tutar. Kollar başın yanına çevrilerek daire şeklinde hareket ettirilir.

3)Kolların çapraz hareketi:

Her iki kol yana açılır. Göğsünün üzerinde çapraz kavuşturulur.

4)Bacakların kaldırılması ve bükülmesi:

Yetişkin, bebeğin ayak bileklerinden tutarak ayakların birini yukarı kaldırırken, diğerini dizinden bükerek aşağıya indirir.

5) Bacakların dizlerden bükülüp düzeltilmesi:

İki bacak yukarı kaldırılır ve aşağıya doğru dizden bükülür.

6)Ayakların daire şeklinde hareketi:

Ayaklar yukarıya kaldırılır. Sonra daire şeklinde döndürülür.

7) Gövde hareketi:

Yüzükoyun şekilde gövdenin üst kısmının yukarıya doğru kaldırılmaya çalışılması ve sırt üstü yatarken,ellerden çekilerek vücudun oturma pozisyonuna getirilmesi.

8)Ayak bileklerinden tutulup gövdenin kaldırılması:

Bebeğin yüzükoyun pozisyonda iken ayak bileklerinden tutulup, kollarından destek alacak şekilde yukarı doğru kaldırılması.

9)Ayaktan tutulup, baş aşağı sarkıtma egzersizi:

Bebek, ayak bileklerinden kavranarak aşağı doğru sarkıtılır, sonra yavaşça karın üzerine yatırılır.

Teşekkür ederim

İrem Özçelik

11-f 725