Bagoli - Gli Aspetti Allenanti Di Balzi e Salti - Relazione 1 Feb 2015

8/9/2019 Bagoli - Gli Aspetti Allenanti Di Balzi e Salti - Relazione 1 Feb 2015

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Comitato Regionale CENTRO DI SVILUPPO TECNICOEmilia-Romagna DELLA VELOCITA CASALMAGGIORE

I SALTI E I BALZI PER LO SVILUPPO DELLA VELOCITA

DAL PRINCIPIANTE ALLATLETA DI VERTICE

B A A, C C

Gli aspetti allenanti dei diversi tipi di salti ebalzi e le loro correlazione col gesto di gara

CASALMAGGIORE, DOMENICA 1 FEBBRAIO 2014


2/21

A E A


3/21


4/21


5/21

( )


6/21

A E EC DA

C


7/21

( )


8/21

, , ,

, . ( , 10.07)


9/21

,

( , )

, , ,


10/21

A E E A

D C C . . . , 1974, . 1976 .

.


11/21

. . . ,

, , . A :


12/21

C

BA B E

BA ( ) ( ) 30, 60, 100

:


13/21

MIGLIORAMENTI

A

B

C

A

B

C

A

B

C

A

B

C

0

0,05

0,1

0,15

0,2

0,25

0,3

0,35

0,4

0,45

30m 30m 60m 60m

T fl fl T

MIGLIORAMENTI

100 m

0

0,2

0,4

0,6

0,8

1

1,2

[ S e c ]

A B

C

9

E


14/21

,

A, + 10,5 B, + 7 C, + 10

D 10 A, + 30 B, + 3 C, + 15

D A, 0,95 B, C, + 1,9

D , , A, + 1 B, + 1

C, + 2


15/21

0,75 50 , 0,12

, ,

.

, ,

. . .

(D )


16/21


17/21

800 850 900 950 1000 1050 1100 1150 1200 1250 13000

200

400

600

800

1000

1200

t [ms]

F [ N ]

T1T2

T3T4

C


18/21


19/21

:


20/21


21/21

LB LB LB LB

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