guía en donde muestra la forma de calentar las partes de nuestro músculos antes de comenzar a realizar el ejercicio ademas de que nos enseña que parte en especifico es la que trabajamos al hacer ese estiramiento y ademas evita que puedas contraer una lesion
Welcome message from author
This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.