Amali Amali Minggu 7 Tempat : Padang Tarikh : 20/02/2013 Masa : 7.30am-9.30am Tajuk : • Acara padang- balingan • Lontar peluru - Gaya berdiri - Gaya gelungsur - Gaya Parry O’Brien Acara Lontar Peluru Gambar 1: kawasan lontar peluru
Amali
Amali Minggu 7
Tempat : Padang
Tarikh : 20/02/2013
Masa : 7.30am-9.30am
Tajuk :
• Acara padang- balingan
• Lontar peluru
- Gaya berdiri
- Gaya gelungsur
- Gaya Parry O’Brien
Acara Lontar Peluru
Gambar 1: kawasan lontar peluru
Gambar 2: Contoh gambar rajah fasa lontar peluru
Gambar 3: Contoh gambar rajah fasa lontar peluru
Jenis-jenis gaya lontar peluru adalah seperti berikut :
Amali Minggu 8
Tempat : Padang
Tarikh : 27/02/2013
Masa : 7.30am-9.30am
Tajuk :
• Acara padang- lompatan
• Lompat jauh
- Larian landas
- Lonjakan
- Layangan
- Mendarat
Acara Lompat Jauh
Gambar 1: Contoh Tempat lompat jauh
Gambar 2: Contoh gambar rajah fasa lompat jauh
Jenis-jenis gaya lompat jauh adalah seperti berikut :
Gambar 3: Contoh gambar rajah fasa lompat jauh
Amali Minggu 9
Tempat : Padang
Tarikh : 13/03/2013
Masa : 7.30am-9.30am
Tajuk :
• Acara padang- balingan
• Lompat tinggi
- larian landas
- lonjakan
- layangan
- mendarat
Acara Lompat Tinggi
Peralatan- peralatan untuk acara lompat tinggi:
Gambar 1: Tiang Lompat tinggi
Gambar 2: Palang lompat tinggi
Gambar 3: Kawasan Mendarat
Gambar 4: Pita pengukur
Gambar 5: contoh gambar rajah fasa lompat tinggi
Gaya- gaya bagi lompat tinggi
Gaya Gunting
Gaya Timur
Gaya guling barat
Gaya Pelana
Gaya Fosbury Flop