ALIMENTACIÓN SAUDABLE 2º TRIMESTRE 1º CICLO
ALIMENTACIÓN
SAUDABLE
2º TRIMESTRE
1º CICLO
ALIMENTACIÓN SAUDABLE
1º CICLO PRIMARIA
MATEMÁTICAS
OBJETIVOS
Consolidar los conceptos matemáticos básicos sobre el número, la medida, las formas
geométricas y su situación en el espacio
Realizar mediciones (longitud, capacidad y masa) con atención, escogiendo entre los
instrumentos de medida disponibles los que mejor se ajusten al tamaño y a la naturaleza del
objeto que se desea medir
Reconocer y describir con lenguaje coloquial formas y cuerpos geométricos del ámbito
próximo (circulares, rectangulares, cuadrados, triángulos, cúbicos y esféricos)
CONTENIDOS
Comparación de objetos según la longitud, peso o capacidad, de forma directa o directa
Medición con instrumentos y estrategias no convencionales
Cuidado en la realización de medidas
Utilización de unidades usuales e instrumentos convencionales para medir situaciones
cotidianas
Utilización de objetos y de instrumentos del contexto cotidiano del alumnado para medir
espacios, objetos y tiempos y para resolver problemas relacionados con tareas habituales del
aula o con situaciones familiares
LENGUA CASTELLANA
OBJETIVOS
Comprender y utilizar adecuadamente el vocabulario específico en diferentes situaciones
Escribir palabras y textos sencillos, breves, empleando oraciones cortas y utilizando palabras
del vocabulario específico
CONTENIDOS
Lectura guiada de textos adecuados a los intereses infantiles para llegar progresivamente a la
expresividad y autonomía lectora
Integración de conocimientos y de informaciones procedentes de diferentes soportes
textuales para aprender identificando, clasificando y comparando
Localización de informaciones en textos para aprender, vinculados a la experiencia, tanto en
textos producidos con finalidad didáctica como en los de uso cotidiano
COÑECEMENTO DO MEDIO
OBJETIVOS
Coñecer os diferentes grupos de alimentos e o que estes nos achegan
Coñecer os alimentos axeitados para un menú equilibrado
Progresar na adquisición de hábitos para unha vida saudable
Adquirir de hábitos saudables para o coidado do noso Corpo. Interese polo deporte como
fonte de saúde e de benestar físico. Identificar algunhas accións prexudiciais para o noso
Corpo.
Adquirir valores solidarios e desenvolver actitudes de cooperación cos máis necesitados
Valorar a dieta equilibrada como recurso para crecer e estar sans
Adquirir actitudes que permitan discriminar qué alimentos son necesarios e cales son
prexudiciais para a nosa saúde
CONTIDOS
Orixe dos alimentos
Alimentos frescos e elaborados
Elaboración dun alimento
Tipos de alimentos e dieta
Grupos de alimentos (pirámide ou roda)
Menús equilibrados
ACTIVIDADES
A continuación presentámosvos todas as actividades que se van a traballar no segundo trimestre
sobre a Alimentación saudable.
a) Actividades levadas a cabo polo equipo de biblioteca: (encargarémonos de facelas nós; xa vos
comunicaremos o horario que vos corresponde)
- Presentación da unidade (cunha pequena proxección e explicación do tema)
- Charla da importancia que ten comer peixe (en colaboración cun especialista)
- Charla dun nutricionista (¿?) (Estamos en trámites)
- A vosa disposición queda a ventá da biblioteca onde se fará a pirámide alimenticia para que os
nenos a poidan manipular
- Tamén, a vosa disposición, estará o Super de Outeiro, que se fará no espazo de 4 anos e 2ºB (alí
poderedes levar a cabo actividades matemáticas sobre o peso, cálculo…)
- Como sempre… haberá a exposición de libros sobre o tema na Biblioteca do cole
b) Actividades da unidade didáctica elaborada polo equipo de biblioteca
c) Actividades TIC elaboradas polo equipo TIC (que teredes que facer vós pero que se vos vai dar
todos os enlaces) (se alguén se atopa con problemas… pedide axuda ou ben aos compañeiros de
ciclo ou ao equipo TIC)
d) Proxección dunha película (esta actividade levarédela vós, individualmente, por niveis ou por
ciclo (a escoller entre varias películas: Charlie y la fábrica de chocolate, Ratatouille, La maldición de
las verduras, Invasión en la granja…)
e) Elaboración de receitas e recollida para elaborar o libro de Recetas de Outeiro que vai ser
levada a cabo polo EACE
f) Elaboración de disfraces sobre o tema. (Entroido) (Se vos informará cando o EACE se reuna)
g) Actividades propostas dende Normalización Lingüística
h) Obradoiro de cociña para quen queira facelo (ahí deixade voar a vosa imaginación, ben
individualmente, por niveis ou por ciclos)
i) Actividades do libro de texto que cada curso ten
j) Recomendación dun libro de lectura por si se quixera traballar na aula:
1º CICLO: A CASIÑA DE CHOCOLATE (hai actividades de lingua castelán que están
relacionadas con ese conto)
2º CICLO: “GORDITO RECHEO” (tamén o hai en castelán “GORDITO RELLENO”)
3º CICLO: “CHARLIE Y LA FÁBRICA DE CHOCOLATE” (Poderedes comparar a
película co libro)
j) Recordade que o blogue da Biblioteca está xa funcionando, por se queredes subir algunhas das
actividades que realicedes cos nenos (fotos, redaccións, contos, receitas…) Nese caso… poñédevos
en contacto co Equipo de biblioteca)
ENLACES TIC
http://www.vedoque.com/juegos/juego.php?j=los-alimentos 2º e 3º ciclo
http://www.chileparaninos.cl/temas/cocinachilena/juegos/caras.html infantil
http://engalego.es/almacen2010/lim10/c18/la_buena_alimentacion4/la_buena_alimentacion.html 2º e
3º ciclo
http://www.vedoque.com/juegos/juego.php?j=habitos-saludables 1º e 2º ciclo
http://phobos.xtec.net/acuesta1/esp/tastam_jocs.htm?alumnes 2º e 3º ciclo
http://lnx.rebujito.net/index.php?option=com_docman&task=doc_download&gid=22&mode=view i
nf e 1º ciclo
Videos en youtube:
- 2 de Doki:
http://www.youtube.com/watch?v=dvQbYEebif0&feature=related inf e 1º ciclo
http://www.youtube.com/watch?v=2lreDSJSZEE&feature=related inf e 1º ciclo
1 de alimentacion saudable:
http://www.youtube.com/watch?v=CBwFdETWHkg&feature=related 3º ciclo
http://www.puleva.es/img/prog_9.swf (1º e 2º ciclo)
http://www.tudiscoverykids.com/juegos/ciencias/nivel_avanzado/doki_alimentos/ (1º e 2º ciclo)
http://centros2.pntic.mec.es/cp.vegacemar/hot%20alimentos/index.htm (2º e 3º ciclo)
http://argentina.aula365.com/Tutoriales/IUD2/IUD2_pres_i01.htm (2º e 3º ciclo)
http://juegosxgratis.com/Habilidad/Serve-or-Die.htm (inglés 3º ciclo)
http://www.edu.xunta.es/contidos/jclic/froitas (infantil e 1º ciclo)
http://www.edu.xunta.es/contidos/premios/p2004/c/mercado/arquivos/index.htm (infantil e 1º ciclo)
http://www.isftic.mepsyd.es/w3/recursos/primaria/matematicas/pesomasa/entrada.htm (3º ciclo)
http://www.isftic.mepsyd.es/w3/recursos/primaria/matematicas/volumen/entrada.htm (3º ciclo)
http://phpwebquest.org/wq25/webquest/soporte_tabbed_w.php?id_actividad=36063&id_pagina=1 (2
º ciclo)
http://www.edutic.ua.es/visualiza_wq/contenido.asp?opt=introduccion&id=498 (1º e 2º ciclo)
http://www.domingomendez.es/colegio/wq/alimentos/index.htm (3º
ciclo)
http://www.slideshare.net/florencio80/webquest-alimentacin-nutritiva (2º e 3º ciclo)
http://actividadeslim.nireblog.com/post/2010/05/01/xogamos-as-froitas> inf e 1º ciclo
http://actividadeslim.nireblog.com/post/2010/03/15/os-alimentos inf
http://actividadeslim.nireblog.com/post/2009/05/15/xogamos-alimentos inf
http://actividadeslim.nireblog.com/post/2009/04/13/que-comemos inf
- Página del Ministerio. En castellano, para segundo ciclo.
http://www.educarm.es/cnice/epssd1/sd1_00_00.html
- Con Lim. Está en castellano. 2º y 3º ciclo.
http://engalego.es/almacen2010/lim10/c18/la_buena_alimentacion4/la_buena_alimentacion.html
- Pirámide alimenticia. Segundo y Tercer ciclo.
http://www.naos.aesan.msps.es/csym/juegos/juegoPiramide.html
- Nuevas pirámides alimenticias. Por curiosidad.
http://www.mypyramid.gov/sp-index.html
ACTIVIDADES NORMALIZACIÓN
CLASIFICACIÓN DOS ALIMENTOS.
Alimentos enerxéticos.
Serven para obter enerxía.
Azucre, cereais, patacas, aceites e graxas.
Recorta e pega alimentos de este grupo ( dun folleto do supermercado ).
SERVEN PARA CRECER
Alimentos para o crecemento dos ósos.
Leite e cereais.
Recorta e pega alimentos de este grupo ( dun folleto do supermercado ).
SERVEN PARA CRECER
Alimentos para o desenvolvemento dos músculos.
Carnes, peixes, ovos e legumes ( fabas, garabanzos, lentellas ).
Recorta e pega alimentos de este grupo ( dun folleto do supermercado ).
Serven para o correcto funcionamento do corpo.
CARNES PEIXES LEGUMES
OVOS
Teñen vitaminas.
Froitas.
Verduras e hortalizas.
Recorta e pega alimentos de este grupo ( dun folleto do supermercado ).
¿Sabes o nome destes alimentos?
Rodea de azul os alimentos enerxéticos.
Rodea de vermello os alimentos que serven para crecer.
Rodea de verde os alimentos que serven para o correcto funcionamento do corpo.
POR UNHA DIETA SAUDABLE
Debemos facer 5 comidas diarias.
E para beber: AUGA.
Une con frechas e ordena.
Merenda
Cea
Almorzo
Xantar
Merenda
Comida lixeira.
Última comida do día.
Comida lixeira.
Comida principal do día.
Primeira comida do día.
Escribe o que comes durante unha semana ( pide axuda a papá ou mamá )
Compara a túa dieta coa que recomendan os nutricionistas.
¿Que é o primeiro que poderías cambiar da túa dieta?
2 racións todos os días.
Doces e chuches.
Ocasionalmente.
Mais de 6 racións ao día.
2 racións todos os días.
Mais de 3 racións
Cada día.
3-4 racións cada día.
Legumes: 3 racións á
semana
ORIXE DOS ALIMENTOS
Rodea de vermello tres alimentos de orixe animal.
Rodea de azul tres alimentos de orixe vexetal.
Escribe o nome de tres alimentos elaborados.
Escribe o nome de tres alimentos frescos.
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
MATEMÁTICAS
1º CICLO DE PRIMARIA
ACTIVIDADES
1. Dibuja alimentos que tengan las siguientes formas geométricas
a) Círculo c) Triángulo
b) Cuadrado d) Rectángulo
2. Clasifica los siguientes alimentos según si son o no del mismo grupo alimenticio
Rodea de rojo los que pertenecen a Aceites y Grasas
Rodea de azul los que pertenecen a Cereales, pastas y azúcar
Rodea de amarillo los que pertenecen a Frutas
Rodea de naranja los que pertenecen a la Leche y derivados
Rodea de verde los que pertenecen a Verduras y hortalizas
Rodea de negro los que pertenecen a Patatas, legumbres y frutos secos
Rodea de rosa los que pertenecen a Carnes, huevos y pescado
¿De cuál hay mas? ¿Cuántos?
De cuál hay menos? ¿Cuántos?
Escribe de menor a mayor los grupos según el número de objetos
3. Elaboramos un alimento?
Bucar información para elaborar un alimento (ej: yogur, queso, miel…)
Luego se le dará a cada alumno una ficha para que se ordene la secuencia temporal de su
metamorfosis
(Esta actividad será diseñada por cada tutor a partir del alimento que en clase se decida entre todos.
En caso de necesitar ayuda… ya sabéis donde estamos)
4. Bingo de los alimentos
Se harán cartones con distintos tipos de alimentos (uno por cada alumno) así como las fichas para el
bombo (que podrá ser sustituido por una bolsa)
Jugaremos igual que al bingo normal
(No sé si en el cole habrá ya un bingo de alimentos. Si no lo hay… os pasaremos los cartones Las
fichas serán lentejas, alubias… que se encargarán el profe de pedírselas a los niños)
5. ¿Qué pasa cuando cocemos algún alimento?
El agua, en mayor o menor medida forma parte de la composición de los alimentos, pero la técnica
de cocción puede hacer que esa cantidad de agua varie.
Alimentos como la pasta para la sopa, el arroz y las legumbres aumentan su contenido en agua al
cocerlos
Con la ayuda de casa… completar el peso de los siguientes alimentos:
6. Ponemos precio a nuestros productos
Recortarán fotos de alimentos de los folletos de propaganda que traigan de sus casas.
Deberán ponerle el precio y clasificarlos por secciones (frutería, pescadería, lácteos…)
7. Juego con dinero
En el cole hay juegos que tienen dinero. En caso que no haya para todos… se fotocopiarán billetes.
a) Los alumnos deberán agruparlos según el valor: Billetes de 5 euros, 10 euros, 20 euros, 50 euros,
100 euros, 200 euros y 500 euros.
- ¿Cuál es el billete de mayor valro?
- De qué grupo hay más billetes?
- Es lo mismo el número de billetes que el valor que tienen? O hay más dinero en otro grupo aunque
haya menos cantidad de billetes??
b) Una vez agrupados deberán contar la cantidad de dinero que hay en cada grupo
ALIMENTOS PESO CRUDO PESO COCIDO DIFERENCIA CANTIDAD AGUA
8. Pesamos
Pesaremos envases vacíos. Luego los llenaremos para volver a pesarlo y calcularemos el peso del
contenido.
Se pueden formular hipótesis sobre cuál es más pesado o más liviano.
9. Experimentamos
Llevaremos al cole un kg de Azúcar, lentejas, alubias u otro alimento y lo pesaremos para ver que
realmente pesa 1kg
Al mismo tiempo llevaremos también un litro de agua y también lo pesaremos
Los pondremos en una balanza y veremos…
- ¿Cuál pesa más?
- ¿Ocupa lo mismo un litro de agua que un kilo de azúcar?
10. Juego: “A tomar la sopa”
Se necesitará un recipiente (simulando una olla), spaguettis y un dado
- Por turnos tirarán el dado y cogerán de la olla tantos spaguettis como indica.
- Ganará quien más spaguettis haya conseguido
11. Construimos nuestra balanza
Se le pedirá a los niños que traigan al cole una percha y dos platos de plástico para crear nuestra
propia balanza.
Se podrán decorar los platos, pero siempre de la misma forma, para que uno no pese más que el otro.
Mediremos dos tanzas del mismo tamaño y colgaremos cada plato de un lado de la percha quedando
nuestra balanza montada.
12. Juego: “Toboganes y Cometas”
- Para jugar se necesita un cubo y un dado
- Cada jugador usará una ficha de un color diferente al resto o en su caso… una legumbre u
otro alimento pequeño (se podrán colorear para conseguir distintos colores)
- Cada jugador tirará el dado como en el parchís. Saldrá el que mayor puntuación haya sacado
- Por turnos irán lanzando el dado y avanzarán tanto puestos como indique el número
- El que llegue a un casillero que tenga la parte superior de un tobogán (casillas 25, 40, 65
74/75 y 81 señaladas en color rojo) deberán regresar hasta la casilla donde desemboca el
tobogán (casillas 22, 11, 43, 28 y 59)
Los toboganes representan aquellos alimentos de escaso valor nutritivo, que quitan el
hambre pero que alimentan muy poco
- Cuando se llega a una casilla con una cometa (casillas 29, 37, 72 y 79) Las cometas están al
lado de alimentos de gran valor nutritivo que aportan numerosos nutrientes que ayudan
a crecer y a estar más sanos. Cada jugador que suba hasta lo alto de la cometa dispondrá de
un turno adicional para seguir avanzando
- Gana el jugador que primero alcance la casilla 83, a la cual deberá llegar con el número
exacto de tal forma que si el número que saca es mayor que el que necesita deberá mover la
ficha hacia atrás.
TABLERO EN
ANEXO
13. Qué hay en lo que como?
Cuando vaya a desayunar tendré que fijarme bien en la etiqueta de los alimentos que voy a ingerir y
completar la siguiente tabla para luego comentarla en clase
GALLETAS LECHE COLA-CAO
KCAL
PROTEÍNAS
GRASAS
VITAMINAS
AGUA
HIDRATOS
14. María, la mamá de Jose ha hecho un bizcocho para desayunar. Cuando Jose se levanta… ya sólo
queda medio bizcocho (1/2) Colorea la porción que queda del bizcocho
15. PROBLEMA
Mamá ha cambiado los cepillos de dientes de todos: papá, Jorge, el suyo y el mío
- El de papá es el más largo y mide 17 cm
- El de mamá mide 3 cm menos que el de papa. (por lo tanto mide???)
- El de Jorge mide 4 cm menos que el de mamá (por lo tanto mide???)
- Y el mío es más corto que el de Jorge
¿Cuánto miden los cepillos de papá, de mamá y de mi hermano Jorge? ¿y el mío???
16. PROBLEMA
Papá ha ido a la compra y ha traído:
- 165 gr de chorizo
- 221 gr de queso
- 150 gr de jamón York
Nos ha hecho unos bocadillos para merendar y ha consumido:
- 73 gr de chorizo
- 36 gr de queso
- 85 gr de jamón York
a) ¿Cuánto fiambre queda en la nevera? De chorizo? De queso? De jamón York? Y en total???
b) Ordena de mayor a menos las cantidades de lo que compró y de lo que queda en la nevera
17. NOS MEDIMOS
Cada alumno deberá saber cuánto mide (o bien traerlo de casa o los mediremos en el aula)
Ahora deberán buscar a dos compañeros que:
- Uno que mida más. ¿cuánto más?
- Otro que mida menos. ¿cuánto menos?
18. PONGO PRECIO
¿Qué precio le puedo poner a un trozo de carne con estos números??
2 3 6
Ahora tendrás que dividir todas las cantidades que has obtenido en pares o impares
19. COMPLETAR LAS FIGURAS PARA QUE SEAN SIMÉTRICAS
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
LENGUA CASTELLANA
1º CICLO PRIMARIA
ACTIVIDADES
1. Lectura del cuento “La casita de chocolate”
A) COMPRENSIÓN LECTORA
Una vez leido, bien por el profesor en clase o bien por los alumnos en alto... contestarán a un
cuestionario para trabajar así la compresión lectora
¿Quiénes eran Hansel y Gretel?
a) Los hijos de dos leñadores muy ricos
b).Los hijos de dos carpinteros
c)Dos hermanos que vivían en una cabaña del bosque.
d)Dos primos que estaban de vacaciones
¿Qué profesión tenían sus padres? a)Agricultores.
b)Granjeros
c)Carpinteros
d)Leñadores
¿Dónde abandonaron a los niños? a)En una gran ciudad
b)En un desierto
c)En el bosque
¿Por qué se perdieron al volver a su casa?
a)Porque era de noche y todos los árboles les parecían iguales
b)Porque se quedaron dormidos
c)Porque cogieron el autobús equivocado
d)Porque no tenían un mapa.
¿Qué descubrieron al amanecer?
a)Qué estaban allí sus padres.
b)Una carretera que les conducía a su casa.
c)Una casita de chocolate
¿Cómo era la casita que encontraron? a)Tenía el tejado de chocolate, las ventanas de azúcar y la puerta de caramelo.
b)Tenía un jardín muy grande.
c)Tenía muchas ventanas.
¿Quién vivía en la casita?
a)Una bruja muy buena.
b)Blancanieves y los siete enanitos.
c)Una bruja muy mala que estaba enfadada con sus padres.
d)Una bruja muy mala que quería engordarlos para comérselos.
¿Cómo consiguieron escapar los niños?
a)Los salvó un duende muy pequeñito.
b)Los salvó la policía.
c)Vinieron sus padres a buscarlos.
d)Encerraron a la bruja en el horno.
¿Con quiénes se encontraron en el bosque después de escaparse?
a)Con un lago de caramelo
b) Con sus padres que estaban buscándolos muy arrepentidos.
c)Con sus padres que no querían verlos.
d)Con el marido de la bruja.
¿Qué pasó a partir de entonces?
a) Que ellos se escaparon de sus casa
b) Que todos fueron muy felices
c) Que sus padres los abandonaron otra vez
B) Inventa otro final para el cuento de la casita de chocolate. Escríbelo y acuérdate de no cometer
faltas de ortografía
C) Hansel y Gretel son los protagonistas del cuento. Sabes por qué siempre, en el cuento, su nombre
aparece en mayúscula? Escribe tres palabras que también se escriban con mayúscula
D) Redacta cómo te imaginas esa casita de chocolate
E) Buscar en el diccionario las palabras relacionadas con el tema que han salido en las actividades de
Conocimiento del Medio:
Alimentación saludable
Ingerir
Comensales
Rueda de Alimentos
Papilas
F) Reconocer y escribir correctamente los nombres propios que aparecen en el cuento
G) Se puede buscar información del autor del cuento: ¿quién lo escribió? Dónde nació? ¿qué otro
cuentos escribió?...
2. EL RUMOR
Vivenciar cómo la información se distorsiona a partir de la interpretación que cada
uno le da.
A partir de un papel con el mensaje escrito...
a) El profesor preparará un mensaje escrito que dirá: "Dicen que en la clase de 1º o 2º
hay muchos niños que son muy buenos y que todos los días hacen caso a su profe y
juegan todos juntos porque no les importan las apariencias porque lo importante es
ser todos buenos amigos y compañeros. Un día llegó un niño nuevo y no jugaron con
el porque por apariencia parecía ser malo."
b) Se piden un mínimo de 6 voluntarios que se numerarán. Todos menos el primero salen
de la clase. El resto de los participantes son los testigos del proceso de distorsión, que se
da al mensaje; van anotando lo que va variando de la versión inicial.
c) El profesor lee el mensaje al alumno 1, luego se llama al alumno 2. El No. 1 le
comunica al No. 2 lo que le fue leído, sin ayuda de nadie. Así sucesivamente, hasta que
pasen todos los compañeros.
d) El último compañero, en lugar de repetir el mensaje oralmente, es más conveniente que lo escriba
en la pizarra . A su vez, el profesor anotará el mensaje original para comparar.
e) El profesor llevará a cabo una discusión que permita reflexionar que la distorsión de un mensaje
se da por no tener claro el mensaje, pues por lo general, se nos queda en la memoria aquello que nos
llama más la atención, o lo que creemos que es más importante.
Permite discutir cómo nos llegan en la realidad las noticias y acontecimientos, y cómo se dan a
conocer; cómo esto depende del interés y de la interpretación que se le da.
3. DISTORSIONO UNA NOTICIA REAL
Coger una noticia del periódico de un día cualquiera. Leerla y por parejas o individualmente...
Distorsionarla.
4. FRASES CON VERSO
Elaborar frases en verso con consejos para tener una alimentación equilibrada.
Por ejemplo:
“Si como con alegría… “Si como con verdura
Estaré bien todo el día” la fuerza para todo el día
Perdura”
5. ADIVINA ADIVINANZA…
Oro parece Entre aroma nací blanca
Plata no es en verde fui transformada
El que no lo acierte… luego me puse amarilla
bien tonto es y después anaranjada
Nací de padre cantores Digo Pi y miento!
aunque yo no soy cantor pero digo la verdad
Llevo trajecito blanco por muy listo que te creas
y amarillo el corazón nunca lo adivinarás
5. SOPA DE LETRAS
A) Encuentra y señala todas las palabras de la lista situada abajo. Ten en cuenta que las palabras
pueden aparecer en horizontal, vertical y diagonal.
B) Encuentra y señala todas las palabras de la lista situada abajo. Ten en cuenta que las palabras
pueden aparecer en horizontal, vertical y diagonal.
6. HAGAMOS UN CÓMIC
Hacer ejercicio físico nos ayuda a estar bien. Dibuja las viñetas de un cómic en la que nos cuentes lo
bueno que es moverse todos los días, lo bien que estamos cuando hacemos ejercicio y lo bien que
descansamos ese día!
7. Lee:
Alex dice: “ _________Vi un programa de televisión en el que se decía que ___________tenemos
que consumir pescado entre tres y cuatro veces por semana. Creo que _________ no llego ni a dos!
Pero creo q a partir de ahora____________ me voy a esforzar y __________voy a comer más
pescado”
Marina dice: “Seré sincera! El pescado no me gusta mucho, pero sé que tengo que comerlo porque
además de tener proteínas tiene grasa muy sanas y minerales como el yodo y el fósforo”
Carlos dice: “El pescado no me gusta, pero voy a empezar a probarlo. Creo que abuso mucho de las
carnes”
a) La conversación que mantiene Álex está compuestas por frases pero que les falta el sujeto.
¿Sabrías ponérselo? Es muy sencillo!!!!
b) Subraya los nombres comunes que encuentres en la conversación de Marina
c) Subraya los verbos que encuentres en la conversación de Carlos
8. COMPLETA
Coloca las siguientes palabras en el lugar que creas para completar el texto:
- chuches - cepillar - dientes - caries - consumir - tres minutos
Los ___________ están vivos. Hay que evitar las ____________ porque nos pueden provocar
__________. Debemos ____________ los dientes tres veces al día durante ____________________
y también después de _____________ chuches y alimentos ricos en azúcares
9. CAMPAÑA ANTI-CHUCHES
Entre todos vamos a hacer un anuncio que anime a los niños del cole a comer menos chuches y que
además los incite a comer alimentos más saludables!!
a) Hacer un logo (que busquen, o el profesor, el significado en el diccionario) para nuestra campaña
publicitaria y un eslogan (buscar también el significado)
b) Una vez que cada niño tenga el suyo… se los pueden intercambiar o hacer un pequeño mural y
exponerlo en el aula o en el propio pasillo para que el resto del centro los vean!
10. GIUSEPPE ARCIMBOLDO
¿ Quién fue Giuseppe Arcimboldo? Vamos a buscar quién fue, qué hizo…
Una vez que sepa quién era y a que se dedicaba… ¡Nos vamos a convertir nosotros en él y vamos a
sorprender a todos con nuestro arte!)
Una vez que tengamos el trabajo realizado… también lo expondremos!
11. POESÍA
Podremos inventar entre todos una poesía sobre una receta. Para ello es necesario que el tutor les
explique a los niños qué es, cuáles son sus partes…
Como ejemplo os proponemos la siguiente:
EL GAZPACHO
Se machacan de un ajo cuantro dientes
Con sal, miga de pan, huevo y tomate
Y en aceite de oliva bien se bate
machacando con los ritmos convenientes
Se junta el agua con los ingredientes
para que, así, la masa se dilate
y se echan, al conjunto, por remate
chorritos de vinagre intermitentes
Cuando quede diluida bien la pasta
Afile el colador con su noble casta
Y para guarnear plato tan fino
Démosle ya su peculiar acento
Echándoles trocitos de pimiento
De cebolla, de pan y de pepino
ALIMENTACIÓN SAUDABLE
COÑECEMENTO DO MEDIO
1º CICLO DE PRIMARIA
ACTIVIDADES
1. QUE SABEMOS DOS ALIMENTOS???
Nunha caixa meteranse distintos materiais relacionados coa alimentación saudable:
- Froitas e verduras de plástico ou de verdade: plátanos, amorodos, uvas, melón, sandía, kiwi,
laranxas, limóns, leitugas, espárragos, espinacas, salchichas, polo, doces...
Presentarémoslles a roda dos alimentos para que vexan onde aparecen os alimentos da caixa e a
partir de aquí farémoslles preguntas para descubrir que é o que saben dos alimentos.
2. QUEREMOS SABER MÁIS
Nesta actividades preténdese que os alumnos, coa axuda do profesor e/ou das familias, busque
información sobre as características dos alimentos, as súas proteínas, vitaminas que posúen, onde se
cultivan, como se obteñen algúns alimentos...
Unha vez recollida toda a información comentaredelo na aula todo o material atopado poñendo en
común todos os aspectos e conceptos a cerca dos alimentos.
3. FACEMOS A RODA DOS ALIMENTOS
Para esta actividade precisaremos unha roda de alimentos sen nada, só cos quesitos e os nomes dos
distintos tipos de alimentos
- Unha actividade:
Mandarase aos nenos e nenas que recorten distintos tipos de alimentos das propagandas que chegan
ás casas (ou ben que os traian xa recortados ou o facedes vos na clase) Unha vez que temos o
material cada nenos irá colocando os seus productos no lugar onde corresponda.
- Outra actividade:
Mandaremos aos nenos e nenas que escriban nunha folla o que comen durante un día enteiro:
Almorzo
Recreo
Xantar
Merenda
Cea
Unha vez que o traian anotado, pedirémoslles que coloquen tamén cada alimento que inxeriu
durante ese día na roda de alimentos e faremos unha evaluación: ¿na súa dieta hai alimentos de todos
os grupos? De cal hai máis? Por que hai máis dun que doutro?
Aproveitaremos para falarlles da importancia que ten comer de todo, en maior ou menos medida,
pero que todos os sectores teñen que estar presentes na nosa alimentación diaria
- Terceira actividade
A partir de que os nenos e nenas sexan conscientes da importancia de comer de todo...
“Sodes os xefes do comedor do noso cole e queredes que todos os vosos comensais medren sans e
teñan a enerxía suficiente para pasar o día, e xa sabedes que para iso é necesario que no menú do
cole haxa de todos os tipos de alimentos. ¿Que menú lles poríades?”
Recordade que tendes que facelos para todas as comida do día, que deben ser 5 (Almorzo, merenda
do recreo, comida, merenda pola tarde e cea)
Cuarta actividade: “ Hoxe merendamos xuntos na aula”
Entre todos elaboramos un almorzo rico en proteínas, calorías e vitaminas.
Podémolo facer de dúas formas (a elexir polo profesor)
a) Mandar traer aos nenos o menú acordado e almorzar todos xuntos na aula
b) Acordar o menú entre todos e o que se poida facelo na aula (por exemplo zume natural de
laranxa)
Exemplo dun menú para almorzar:
Zume de laranxa (O mellor sería natural e facelo na aula. (se vos parece moito
traballo... un zume envasado))
Metade de sandwich de queixo e pavo
Iogur
4. TRABALLAMOS O SENTIDO DO GUSTO
Para traballar o sentido do gusto plantexamos as seguintes actividades:
Primeira actividade
Explicarémoslles cal é o sentido do gusto:
– Órgano que interven
– Papilas gustativas
– Características dos alimentos según as papilas: doce, agro, salgado e amargo
¿Ves todos eses bultitos? Chámanse papilas e a maioría delas conteñen uns botóns gustativos que
teñen uns pelitos microscópicos moi sensibles chamados Cilios que son os que se encargan de enviar
unha mensaxe ao cerebro sobre o sabor dos alimentos, para que poidamos percibir se son doces,
agros, salgados ou amargos.
Unha vez explicado o tema...
Situaremos aos nenos diante dun espello (lóxicamente de un en un). Pedirémoslle que boten a
lingua fora e que sinale a situación das diferentes papilas gustativas e que nos digan que tipo
de sabor nos permiten percibir
Darémoslles unha ficha para que eles completen:
Segunda actividade
Faremos o xogo “Adiviña que estás probando”
Taparemos os ollos a un neno e lle daremos distintos tipos de alimentos. Deberá adiviñar de que se
trata e dicir se é doce, salgado, agri ou amargo (Azucre, limón, chocolate...)
Terceira actividades
¿Con que parte da lingua distinguirías os seguintes alimentos?