7 Variasi Latihan Membentuk Perut Sixpack by DuniaFitnes.com on 23 December 2013 category: SixPackMendapatkan perut sixpack bukan hanya tentang bagaimana Anda melakuk an sit up ata u crunch ratusan kali setiap hari, tetapi bagaimana Anda harus menjaga pola makan dan konsisten menjalankan program latihan. Ada berbagai ariasi latihan yang bisa Anda coba untuk membentuk perut sixpack. So, Anda tidak harus terpaku pada satu latihan tertentu hingga melakukannya ratusan kali dengan harapan perut sixpack bisa terbentuk. !tot perut terdiri dari " bagian otot yang semuanya harus mendapatkan porsi latihan yang sama. " bagian otot tersebut bisa Anda simak di artikel #$enali Anatomi Perut Sixpack %mpian Anda&. 'ah, agar Anda tidak terpaku pada satu latihan, berikut 7 latihan lain yang bisa Anda coba untuk melatih otot perut Anda secara merata. (ussian ) *ists + Set -/ -0 (epetisi
This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.
Transcript
7/18/2019 7 Variasi Latihan Membentuk Perut Sixpack
Perut Sixpackby DuniaFitnes.com on 23 December 2013
category: SixPack
Mendapatkan perut sixpack bukan hanya tentang bagaimanaAnda melakukan sit up atau crunch ratusan kali setiap hari,tetapi bagaimana Anda harus menjaga pola makan dankonsisten menjalankan program latihan.
Ada berbagai ariasi latihan yang bisa Anda coba untuk membentuk perut sixpack.
So, Anda tidak harus terpaku pada satu latihan tertentu hingga melakukannya
ratusan kali dengan harapan perut sixpack bisa terbentuk.
!tot perut terdiri dari " bagian otot yang semuanya harus mendapatkan porsi latihan
yang sama. " bagian otot tersebut bisa Anda simak di artikel #$enali Anatomi Perut
Sixpack %mpian Anda&.
'ah, agar Anda tidak terpaku pada satu latihan, berikut 7 latihan lain yang bisa Anda