26 Presentación Contacto 2021 3. MANEJO PRÁCTICO DE ESTRATEGIAS PREVENTIVAS.
26Presentación Contacto 2021
3 . M AN EJ O PR ÁC T I C O D E EST R AT EG I A S PR EV E N T I VA S .
27Presentación Contacto 2021
3. MANEJO PRÁCTICO DE ESTRATEGIAS PREVENTIVAS.
Establecer horarios definidos de trabajo.
Establecer y realizar pausas responsables.
Establecer un ambiente adecuado de trabajo, con adecuada iluminación y ventilación,
minimizando las distracciones.
Realizar ejercicio físico regular, de recomendación a tempranas horas.
Respetar los horarios de sueño.
Cuando se trabaja con equipos virtuales, periódicamente fijar la visión a un punto alejado durante el periodo de un minuto.
28Presentación Contacto 2021
3. MANEJO PRÁCTICO DE ESTRATEGIAS PREVENTIVAS.
Reconstrucción Cognitiva
29Presentación Contacto 2021
3. MANEJO PRÁCTICO DE ESTRATEGIAS PREVENTIVAS.
Problema VS Desafío
30Presentación Contacto 2021
3. MANEJO PRÁCTICO DE ESTRATEGIAS PREVENTIVAS.
Conciencia Plena
31Presentación Contacto 2021
3. MANEJO PRÁCTICO DE ESTRATEGIAS PREVENTIVAS.
Conciencia Plena
32Presentación Contacto 2021
3. MANEJO PRÁCTICO DE ESTRATEGIAS PREVENTIVAS.
Conciencia Plena
33Presentación Contacto 2021
3. MANEJO PRÁCTICO DE ESTRATEGIAS PREVENTIVAS.
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3. MANEJO PRÁCTICO DE ESTRATEGIAS PREVENTIVAS.
Distorsión Cognitiva
35Presentación Contacto 2021
3. MANEJO PRÁCTICO DE ESTRATEGIAS PREVENTIVAS.
Técnicas de Relajación
36Presentación Contacto 2021
3. MANEJO PRÁCTICO DE ESTRATEGIAS PREVENTIVAS.
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3. MANEJO PRÁCTICO DE ESTRATEGIAS PREVENTIVAS.
Pensamiento Dicotómico y Tolerancia a la Frustración.
38Presentación Contacto 2021
4 . M E D I D AS G E N E R AL E S D E R E H AB I L I TA C I Ó N M E N TAL EN PAC I E N T E S PO ST- C O V I D
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4. MEDIDAS GENERALES DE REHABILITACIÓN MENTAL EN PACIENTES POST-COVID
Presentación Contacto 2021
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4. MEDIDAS GENERALES DE REHABILITACIÓN MENTAL EN PACIENTES POST-COVID
Presentación Contacto 2021
Utilizar habilidades de control de emociones que haya utilizado previamente en diversas circunstancias.
Modifica cierto acceso a la información que te genera emociones negativas.
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4. MEDIDAS GENERALES DE REHABILITACIÓN MENTAL EN PACIENTES POST-COVID
Presentación Contacto 2021
Utilizar habilidades de control de emociones que haya utilizado previamente en diversas circunstancias.
Modifica cierto acceso a la información que
te genera emociones negativas.
Puede dar mayor flexibilidad laboral
Pueden aumentar las oportunidades laborales
Reconstrucción Cognitiva y Pensamiento Racional
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4. MEDIDAS GENERALES DE REHABILITACIÓN MENTAL EN PACIENTES POST-COVID
Presentación Contacto 2021
Cada vez que salga o vea a alguien me volveré a contagiar
Todos se importan por mí porque me tienen
lastima.
No estamos llegando a las metas por mi
culpa, porque no pude trabajar.
Reconstrucción Cognitiva y Pensamiento Racional
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M AN E J O D E R I ESG O S EN I N F EC C I Ó N L EVE
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Presentación Contacto 2020
Plan de autocuidado:
• Identificación.• Implementación.• Seguimiento.
Acompañamiento psicosocial.
Primeros auxilios:• Observar.• Escuchar- Conectar.
Tamizaje.
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4. MEDIDAS GENERALES DE REHABILITACIÓN MENTAL EN PACIENTES POST-COVID
Presentación Contacto 2021
Definición de Trastorno Mental
Un síndrome caracterizado por una alteraciónclínicamente significativa del estado cognitivo, laregulación emocional o el comportamiento de unindividuo, que refleja una disfunción de los procesospsicológicos, biológicos o del desarrollo que subyacenen su función mental.
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MANEJO DE RIESGOS EN INFECCIÓN LEVE
Presentación Contacto 2020
Salud Mental en el Covid:
• Reaccion a estrés aguda.
• Trastorno adaptativos.
• Problemas de ansiedad.
• Episodio depresivo.
• Trastorno de estrés posraumatico.
• Sindrome de maltrato.
• Trastorno de abuso de sustancias.
• Conducta suicida.
http://www.insm.gob.pe/investigacion/archivos/estudios/2008-ASM-BDIESMP/files/res/downloads/book.pdf
“Quien piensa en fracasar, ya fracasó antes de intentar; quien piensa en ganar, lleva ya un paso
encima”.
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“ Y ”