Psic. Luis Vicente Cruz Baeza
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Psic. Luis Vicente Cruz Baeza
A pesar de ser considerada como una ciencia «joven» (fundada en 1879), la psicología ha sido estudiada desde tiempos de los griegos. Se deriva de la filosofía.
Los orígenes más remotos de la TCC se encuentran en el budismo, el taoísmo y la filosofía estoica
La filosofía estoica (fundada por Zenón de Citio) consideraba a la ciencia como dirección de la vida. Afirmaba que se debían controlar las pasiones (emociones) a través del autodominio
El budismo postula que la realidad es construida por el pensamiento
Buda afirmó
que el dominio
del sufrimiento
físico y mental
lleva al Nirvana,
un estado de
liberación del
sufrimiento y
de los
renacimientos
Budismo
Muchos intelectuales han resaltado el papel del pensamiento como causante de las emociones:
- Empiristas ingleses (experiencia humana): Hume, Locke, Bacon
- Idealismo alemán (Kant, Vaiginger)
- Racionalismo (René Descartes)
- Fenomenología (Husserl)
Cuando nace la Psicología, dos corrientes (antes incompatibles) se fusionan para dar origen a la TCC: el conductismo y el cognoscitivismo
Clásico
Iván Pavlov «descubre» el CC accidentalmente. Se propone
el modelo estímulo-respuesta
Estimulo incondicionado
Respuesta incondicionada
Estimulo neutro
Estimulo condicionado
Respuesta condicionada
B. F. Skinner realiza experimentos con animales,
para postular lo que se conoce como CO
Refuerzo
Castigo
Extinción
Recuperación espontánea
Moldeamiento
Operante
La terapia cognitivo conductual se basa en los principios del condicionamiento clásico y el condicionamiento operante
La corriente conductista (Watson, Skinner, Thorndike, etc.) argumentaba que la vida mental era una superstición y que la psicología sólo debía estudiar la conducta observable y mensurable.
El conductismo
dominó la psicología
académica en EUA por
más de 40 años hasta
bien entrada la década
de 1960.
Aplicaban las mismas
leyes del aprendizaje
en ratas, palomas,
monos, seres humanos
La percepción,
desarrollo infantil,
personalidad eran
temas que no podían
explicar con facilidad
Conductismo
A principios de los años sesenta, se originó una «revolución cognitiva». Albert Bandura fue uno de los principales investigadores acerca del procesamiento de la información, que arrojó evidencia empírica
Surgieron dudas sobre la veracidad del conductismo, predominante en las décadas pasadas
La psicología sigue estudiando las conductas, pero se amplía para incluir pensamientos y sentimientos
La psicología cognoscitiva es el estudio de nuestros procesos mentales en el sentido más amplio: pensamiento, sentimiento, toma de decisiones, aprendizaje, recuerdo, juicios, etc. Se interesan por el procesamiento de la información
La corriente CC se manifestó en contra del humanismo y el psicoanálisis, afirmando que la terapia debe ser de base científica, con datos empíricos y comprobables
Aparecen muchos enfoques de la TCC, con diferentes grados de aplicación y éxito. Se pueden agrupar en tres categorías generales:
• Enfocada en el repertorio de habilidades para resolver problemáticas en la vida del paciente
Adquisición de habilidades
• Enfatiza el desarrollo de estrategias generales para tratar con un amplio rango de dificultades personales
Resolución de problemas
• Asumen que los problemas emocionales son consecuencia de pensamientos maladaptativos, mismos que se reajustan
Terapias reestructurativas
Albert Ellis (1913-2007) fue entrenado en psicoanálisis después de fracasar como economista y escritor
Se quejaba del psicoanálisis por el lento progreso de sus pacientes
Observó que los pacientes mejoraban cuando cambiaban su manera de pensar sobre sus problemas y el mundo
Ellis dedujo que la terapia daría mejores resultados si se enfocaba directamente en las creencias del cliente
Postula que las personas tenemos creencias racionales e irracionales
Creó el famoso modelo ABC:- Activating event- Belief- Consequences
Empezó a estudiar los procesos psicológicos en la depresión.
Criticando al psicoanálisis, Beck propuso que la depresión podía ser explicada en términos cognitivos y en la interpretación de eventos activando representaciones negativas de uno, los demás y el mundo.
Descubrió que es más eficaz enfocarse en el presente y en las problemáticas que sí se pueden analizar (no inconsciente).
Sin embargo, el psicoanálisis influyó en que los síntomas están basados en ideas patológicas.
Su teoría se ve influenciada por la corriente fenomenológica-humanista (aceptación incondicional).
A pesar de tener terreno común, existen diferencias por tener antecedentes teóricos diferentes (psicoanálisis, modificación conductual, etc.)
Terapia Racional Emotiva Conductual Terapia Cognitivo Conductual
Las creencias nucleares se convierten en el principal blanco terapéutico
Las creencias nucleares (centrales) se convierten en el último objetivo, luego de
reestructurar las distorsiones
Principal método: debate racional (directivo, confrontativo y persuasivo)
Principal método: cuestionamiento socrático (descubrir por sí mismo sus distorsiones)
Énfasis filosófico, junto con el científico Énfasis científico
El terapeuta es visto como un maestro, sin dar mucha importancia
Enfatiza la calidad de la relación terapéutica
El método se basa en la personalidad del cliente
El método se basa en el trastorno que se presenta
Sin embargo, ambas teorías se basan en el pensamiento como generador de los síntomas que
presenta un paciente
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