ฉันในอดีต ฉันในปัจจุบัน ฉันในอนาคต

สขุศึกษา

โดย

ด.ญ.พรมิา พกลุานนท์

ม.1/5 เลขท่ี 37

เสนอ อาจารยส์มุน คณานิตย์

: หน้าหลัก :

ฉันในอดีต

ฉันในปัจจุบนั

ฉันในอนาคต

สขุภาพครอบครวัของฉัน N e x t

*~ ฉันในอดีต ~*

N e x t

แรกคลอดน้ำ��หนัก 3.10 กิโลกรมัสว่นสงู 50 เซนติเมตรอยูใ่นเกณฑ์ ปกติ

กลับหน้�แรก

B a c k

*~ ฉันในอดีต ~*

N e x t

วยัท�รกอ�ยุ 7 เดือนน้ำ��หนัก 8.16 กิโลกรมัสว่นสงู 68 เซนติเมตรอยูใ่นเกณฑ์ ปกติ

กลับหน้�แรกB a c k

*~ ฉันในอดีต ~*

N e x t

วยัเด็กตอนต้นอ�ยุ 2 ขวบน้ำ��หนัก 11.50 กิโลกรมัสว่นสงู 85 เซนติเมตรอยูใ่นเกณฑ์ ปกติ

กลับหน้�แรกB a c k

*~ ฉันในอดีต ~*

N e x t

วยัเด็กตอนปล�ยอ�ยุ 6 ปีน้ำ��หนัก 37 กิโลกรมัสว่นสงู 140 เซนติเมตรอยูใ่นเกณฑ์ ปกติ

กลับหน้�แรกB a c k

N e x t

ฉันในปัจจุบนั

กลับหน้�แรก

การเปรยีบเทียบน้ำ*าหนักและสว่นสงู

ภาคเรยีนท่ี 1 ภาคเรยีนท่ี 2น้ำ��หนัก(กิโลกรมั) 42 43

สว่นสงู (เซนติเมตร) 154 155

B a c k

N e x t

ฉันในปัจจุบนั

กลับหน้�แรก

ตารางเปรยีบเทียบน้ำ*าหนักและสว่นสงูใน2เดือนวนัท่ี น้ำ��หนัก สว่นสงู

1/11/53 40 1528/11/53 40 152

15/11/53 40 15222/11/53 41 152.529/11/53 42 152.56/12/53 43 153

13/12/53 43 15320/12/53 42 154

B a c k

N e x t

กลับหน้�แรก

วเิคราะห์สว่นสงูและน้ำ*าหนักอายุ 12 ปี สงู 154 เซนติเมตรมสีว่นสงูตามเกณฑ์อายุ 12 ปี น้ำ*าหนัก 42 กิโลกรมั มนี้ำ*าหนักตามเกณฑ์

B a c k

N e x t

กลับหน้�แรก

วเิคราะห์สว่นสงูและน้ำ*าหนักอายุ 12 ปี สงู 155 เซนติเมตรมสีว่นสงูตามเกณฑ์อายุ 12 ปี น้ำ*าหนัก 43 กิโลกรมั มนี้ำ*าหนักตามเกณฑ์

B a c k

N e x t

กลับหน้�แรก

เทอม 1วเิคราะห์เกณฑ์มาตรฐานการเจรญิเติบโตสงู 154 เซนติเมตร น้ำ*าหนัก 42 กิโลกรมัอยูใ่นเกณฑ์สมสว่น

B a c k

N e x t

กลับหน้�แรก

เทอม 2วเิคราะห์เกณฑ์มาตรฐานการเจรญิเติบโตสงู 155 เซนติเมตร น้ำ*าหนัก 43 กิโลกรมัอยูใ่นเกณฑ์สมสว่น

B a c k

N e x tกลับหน้�แรกB a c k

    ครั�งท่ี 1                            เลขท่ี ชื่อ น.น สงู BMI ลกุ

นัง่  เพิ่

มดันพื�น

  เพิ่ม

อ่อนตัว

  เพิ่ม

วิง่   เพิ่ม

รวม ผลก�รทดสอบ

37 เด็กหญิงพรมิ� พกลุ�นนท์ 43 1.54 16.9 19 2   20 2   4 3   6.14 3   5 พอใช้

วเิคร�ะหก์�รทดสอบสมรรถภ�พในภ�คเรยีนท่ี 1

N e x tกลับหน้�แรกB a c k

    ครั�งท่ี 1                            เลขท่ี ชื่อ น.น สงู BMI ลกุ

นัง่  เพิ่

มดันพื�น

  เพิ่ม

อ่อนตัว

  เพิ่ม

วิง่   เพิ่ม

รวม ผลก�รทดสอบ

37 เด็กหญิงพรมิ� พกลุ�นนท์ 43 1.55 17.9 23 3   23 2   3 3   6.07 3   6 พอใช้

วเิคร�ะหก์�รทดสอบสมรรถภ�พในภ�คเรยีนท่ี 2

วธิกีารเสรมิสรา้งสมรรถภาพของขา้พเจา้1 .ทานอาหารให้ครบ 5 หมูแ่ละเพยีงพอต่อ

ปรมิาณท่ีรา่งกายต้องการ

2. ด่ืมน้ำ*าวนัละ 8 แก้ว

3. พกัผ่อนให้เพยีงพอ เขา้นอนแต่หัวค้ำ่า

N e x tกลับหน้�แรกB a c k

N e x t

ฉันในอน�คต

กลับหน้�แรกB a c k

ฉันในปัจจุบนัฉันในอนาคต

สงู 158เซนติเมตรน้ำ*าหนัก 45 กิโลกรมิ

N e x t

ฉันในอน�คต

กลับหน้�แรกB a c k

วธิกีารดแูลตนเอง1.ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่2.ออกก้ำาลังกายสม้ำ่าเสมอ3.พกัผ่อนให้เพยีงพอ4.หมัน่ชัง่น้ำ*าหนักและสว่นสงูเป็นประจ้ำา5.ตรวจสขุภาพทกุปี

กลับหน้�แรกNext

สขุภ�พครอบครวัของฉัน

แม่สงู 165 เซนติเมตรน้ำ*าหนัก 56 กิโลกรมัอยูใ่นเกณฑ์ ปกติ

Back

กลับหน้�แรกBack Next

พอ่สงู 175 เซนติเมตรน้ำ*าหนัก 100 กิโลกรมัอยูใ่นเกณฑ์ อ้วน

สขุภ�พครอบครวัของฉัน

ขอจบการน ้ำาเสนอแต่เพยีงเท ่านี*ขอบคณุค่ะ