ฉันในอดีต ฉันในปัจจุบัน ฉันในอนาคต

สขุศึกษาโดย

ด.ช.ธนพชัร ์ บุญปราการม.1/5 เลขท่ี 23

เสนออาจารย ์สมุน คณานิตย์

ถัดไป

สารบญั

ฉันในอดีต

ฉันในปัจจุบนั

ฉันในอนาคต

สขุภาพครอบครวัของฉัน

ถัดไปยอ้นกลับ

กลับสู่สารบญั ถัดไปยอ้นกลับ

ฉันในอดีต

แรกคลอดน้ำ/าหนัก 3,850 กิโลกรมั

อยูใ่นเกณฑ์ปกติ

วยัทารกอายุ 8 เดือน

น้ำ/าหนัก5,700กรมัอยูใ่นเกณฑ์ปกติ

ถัดไปยอ้นกลับ

ฉันในอดีต

กลับสู่สารบญั

ถัดไปยอ้นกลับ

ฉันในอดีต

วยัเด็กตอนต้นอายุ 3 ขวบ

น้ำ/าหนัก 16.5 กิโลกรมัอยูใ่นเกณฑ์ปกติ

กลับสู่สารบญั

วยัเด็กตอนปลายอายุ 6-12 ปี

น้ำ/าหนัก 45กิโลกรมัอยูใ่นเกณฑ์ปกติ

ถัดไปยอ้นกลับ

ฉันในอดีต

กลับสู่สารบญั

ฉันในปัจจุบนั

ถัดไปยอ้นกลับกลับสู่สารบญั

ตารางการเปรยีบเทียบน้ำ/าหนักสว่นสงูภาคเรยีน

ท่ี 1ภาคเรยีน

ท่ี 2น้ำ/าหนัก(กิโลกรมั) 50 54

สว่นสงูเซนติเมตร)

164 167

ฉันในปัจจุบนั

ถัดไปยอ้นกลับกลับสูส่ารบญั

วนัท่ี น้ำ/าหนัก (กิโลกรมั)

สว่นสงู (เซนติเมตร)

8/11/53 164 50

15/11/53

164.5 50

22/11/53

165 51

29/11/53

165.5 51

6/12/53 166 51.5

13/12/53

166 52

20/12/53

166 53

28/12/53

167 54

ตารางการเปรยีบเทียบน้ำ/าหนักและสว่นสงู ใน

แต่ละสปัดาห์

สว่นสงูและน้ำ/าหนักอายุ 13 ปี สงู 167 ซนติเมตรมสีว่นสงูตามเกณฑ์อายุ 13 ปี น้ำ/าหนัก 54 กิโลกรมั มนี้ำ/าหนักตามเกณฑ์

ถัดไป

ยอ้นกลับ

กลับสู่สารบญั

ถัดไป

ยอ้นกลับ

กลับสู่สารบญั

เกณฑ์มาตรฐานการเจรญิเติบโตสงู 167 เซนติเมตร น้ำ/าหนัก 54 กิโลกรมัอยูใ่นเกณฑ์สมสว่น

    ครัง้ท่ี 1                            เลขท่ี

ชื่อ น.น สงู BMI ลกุนัง่   เพิม่

ดันพื้น   เพิ่

มอ่อนตัว   เพิม่ วิง่   เพิ่

มรวม

ผลการทดสอบ

23 เด็กชายธนพชัร ์ บุญปราการ 50 1.64 18.6 34 4   28 3   6 4   4.04 5   8 ดี

ทดสอบสมรรถภาพอยูใ่นเกณฑ์ดี

การทดสอบสมรรถภาในภาคเรยีนที่ 1

ฉันในปัจจุบนั

ถัดไปยอ้นกลับกลับสู่สารบญั

    ครัง้ท่ี 2                            เลขท่ี

ชื่อ น.น สงู BMI ลกุนัง่   เพิม่

ดันพื้น   เพิ่

มอ่อนตัว   เพิม่ วิง่   เพิ่

มรวม

ผลการทดสอบ

23 เด็กชายธนพชัร์บุญปราการ 54 1.67

19.4 35 4   37 4   104   3.4

4 5   9 ดีมาก

ทดสอบสมรรถภาพอยูใ่นเกณฑ์ดี

การทดสอบสมรรถภาในภาคเรยีนที่ 2

ฉันในปัจจุบนั

ถัดไปยอ้นกลับกลับสู่สารบญั

วธิกีารเสรมิสรา้งสมรรถภาพของฉัน1 .ทานอาหารให้ครบ 5หมูแ่ละความ ต้องการของรา่งกาย2. ออกก้ำาลังกายสม้ำ่าเสมออาทิตยล์ะ 3 ครั/ง

ออกก้ำาลังกายอยา่น้อยครั/งละ30นาที3. พกัผ่อนให้เพยีงพอ

ฉันในปัจจุบนั

ถัดไปยอ้นกลับกลับสู่สารบญั

ฉันในอนาคต

ถัดไปยอ้นกลับกลับสู่สารบญั

ฉันในปัจจุบนั สงู188เซนติเมตร น้ำ/าหนัก80กิโลกรมั

วธิกีารดแูลตนเอง1 .ทานอาหารครบ 5 หมู่2. ออกก้ำาลังกายอยา่งสม้ำ่าเสมอ3. พกัผ่อนให้เพยีงพอ4. ควรชัง่น้ำ/าหนักและวดัสว่นสงู

เป็นประจ้ำา5. ตรวจสขุภาพทกุปี

ฉันในอนาคต

ถัดไปยอ้นกลับกลับสู่สารบญั

สขุภาพครอบครวัของฉัน

วธิกีารดแูลสขุภาพสมาชกิในครอบครวั1 .ออกก้ำาลังกายรว่มกันทกุอาทิตย์2. ทานอาหารให้ครบ 5 หมูต่ามท่ีรา่งกาย

ต้องการ3. ล้างมอืให้สะอาดก่อนทานอาหาร4. นอนหลับให้เพยีงพอ

ถัดไปยอ้นกลับกลับสู่สารบญั

สงู 160 เซนติเมตรน้ำ/าหนัก 51 กิโลกรมัอยูใ่นเกณฑ์สมสว่น

สขุภาพครอบครวัของฉัน

ถัดไปยอ้นกลับกลับสู่สารบญั

แม่

สขุภาพครอบครวัของฉัน

ถัดไปยอ้นกลับกลับสู่สารบญั

สงู 170 เซนติเมตรน้ำ/าหนัก 65 กิโลกรมัอยูใ่นเกณฑ์สมสว่น

พอ่

ขอจบการน้ำาเสนอเท่านี/ครบัขอบคณุส้ำาหรบัการรบัชมครบั