ی ی کارآ ش ی آ ز ف رآی آ ب ه آی ی ذ غ ت ورآت ت س د ي ش ورر های مل ک م ي: ش ورر یرور و ن ا زض ل ذآ ب ع ر کت د3 ک ب ل و ن ا ب م های ی مار :ی ب ص ص خ ت وق ف ه و ی ذ غ ت ص ص خ ت م ار، ادی ب س آ هذ ش م ي ک ش رJ ب کذه ش ی دآ
25
Embed
دستورات تغذیه ای برای افزایش کارآیی ورزشی: مکملهاي ورزشي
دستورات تغذیه ای برای افزایش کارآیی ورزشی: مکملهاي ورزشي. دکتر عبدالرضا نوروزی استادیار، متخصص تغذیه و فوق تخصص بیماریهای متابولیک دانشکده پزشکی مشهد. انواع مکملهای تغذیه ای ورزشی. مکملهای convenience یا راحتی کار مانند شکلتها مخصوص و نوشابه های ورزشی - PowerPoint PPT Presentation
Welcome message from author
This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.
Transcript
دستورات تغذیه ای برای افزایش کارآیی ورزشی: مکملهاي
ورزشيدکتر عبدالرض$ا نوروزی
استادیار، متخصص تغذیه$ و فوق تخصص بیماریهای متابولیک
دانشکده پزشکی مشهد
انواع مکملهای تغذیه ای ورزشی یا راحتی کار مانند convenienceمکملهای •
شکلتها مخصوص و نوشابه های ورزشیمکملهای مخصوص افزایش وزن مانند •
پودرهای پروتئینیمکملهای افزایش دهنده راندمان•
ادعای تولید کنندگان مکملهابه عنوان منبع انرژی عمل می کند.•میزان خستگی در حین ورزش را کاهش می •
دهد.حجم عضالت و قدرت آن را افزایش می •
دهند.حجم چربیهای بدن را کاهش می دهد.•تغییرات وزن را به سمت اهداف مورد دلخواه •
سوق می دهد.ظرفیت ایروبیک بدن را افزایش می دهد.•توانایی حرکتی بدن را افزایش می دهد.•
فشار برای برنده شدن!تشویق و قدردانی از طرف دوستان، خانواده و •
مربیان.قدردانی از ورزشکاران پیروز در صدا وسیما•نمونه های رکوردشکنی بعد از مصرف مکملها•انگیزه های مادی برای برنده شدن•