อาหาร 10 อย่าง เสี่ยงโรคร้าย

Presentation เพื่อการเผยแพร่บนสื่อโทรทัศน์ สำหรับ TV สัดส่วนการแสดงภาพ 16:9 17 กุมภาพันธ์ 2560

Presentation มุ่งให้สาระและความรู้แก่ผู้ชม มิได้มีเจตนาสร้างความเดือนร้อนแก่ผู้ใด

ต้องขออภัยมา ณ ที่นี้ หากเกิดข้อผิดพลาดอันไม่พึงประสงค์

ภาพภ่าย | Google เพลง | youtube.audiolibrary จัดทำโดย | diy-knight.com

อาหาร 10 อย่างที ่กิ นบ่อยๆแล้วเสี่ยงเป็นโรคร้าย ทั้งโรคไต โรคมะเร็ง แถมเลยเถิดไปเป็นโรคหัวใจ ขืนยังกินต่อไป โอกาสตายเร็วมีมากขึ้นแน่นอน ดังนั้นอย่ากินมากเกินไป นานๆกินทีพอไหว แต่ถ้ากินทุกวันละก้อ ทำพินัยกรรมไว้ได้เลย

อาหาร 10 อย่าง

“ที่กินแล้ว เสี่ยงต่อการเป็นโรคร้าย !”

1. ไข่เยี่ยวม้า : ไข่เยี่ยวม้ามี ตะกั่วค่อนข้างสูง ตะกั่วทำให้การดูดซึมแคลเซียมน้อยลง กินบ่อยๆ จะเสี่ยงโรคกระดูกโปร่งบาง และอาจได้รับพิษ

ตะกั่ว เช่น สมองเสื่อมหรือเป็นหมันไปเลย

2. ปาท่องโก๋ : กระบวนการทำปาท่องโก๋มีการใช้สารที่ทำให้กรอบ ฟู ซึ่งมีตะกั่วปนเปื้อน ตะกั่วทำให้ไตทำงานหนักในการขับสารนี้ออกไป นอกจากนั้นยังทำให้คอแห้ง เจ็บคอง่าย โดยเฉพาะคนที่เป็นโรคร้อนในได้ง่าย

3. เนื้อย่าง : กระบวนการรมไฟ ย่างไฟ ทำให้เกิดสารเบนโซไพรีน ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็ง โดยเฉพาะส่วนที่ไหม้สีดำๆนั่นแล

4. ผักดอง : ผักดอง และของหมักเกลือทำให้ร่างกายได้รับเกลือโซเดียมสูง ถ้ากินบ่อยเกิน หรือมากเกินจะทำให้หัวใจทำงานหนัก เกิดความดันเลือดสูง และโรคหัวใจได้ง่าย นอกจากนั้นกระบวนการหมักดองยังทำให้เกิดสาร

แอมโมเนียมไนไตรด์ ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็ง

5. ตับหมู : ตับหมูมีโคเลสเตอรอลสูง การกินตับหมูบ่อยเกิน หรือมากเกินทำให้เสี่ยงต่อโรคหัวใจ เส้นเลือดสมอง(อัมพฤกษ์-อัมพาต) และโรคมะเร็ง

เพิ่มขึ้น

6. ผักโขม ปวยเล้ง : ผักขมและปวยเล้งมีสารอาหารสูง ทว่า… มีกรดออกซาเลตมาก ทำให้เกิดการขับสังกะสี และแคลเซียมออกจากร่างกายมาก

การกินบ่อยเกิน หรือมากเกินอาจทำให้เกิดภาวะขาดแคลเซียม หรือสังกะสีได้

7. บะหมี่สำเร็จรูป : บะหมี่สำเร็จรูปมีสารกัดบูด สารแต่งรสค่อนข้างสูง และมีคุณค่าทางอาหารต่ำ การกินบะหมี่สำเร็จรูปมากเกิน หรือบ่อยเกิน

อาจทำให้เสี่ยงต่อโรคขาดอาหาร และการสะสมสารพิษได้

8. เมล็ดทานตะวัน : เมล็ดทานตะวันมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวสูง ทว่า… การกินมากเกิน หรือบ่อยเกินอาจทำให้กระบวนการเคมี (metabolism) ในร่างกายผิดปกติ ทำให้เกิดการสะสมไขมันในตับ ภาวะไขมันในตับสูงอาจ

ทำให้เสี่ยงต่อโรคตับ เช่น ตับแข็งเพิ่มขึ้น

9. เต้าหู้หมัก เต้าหู้ยี้ : กระบวนการหมักเต้าหู้อาจมีการปนเปื้อนเชื้อโรคได้ง่าย… ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อคนสูงอายุ หรือเด็กเล็กได้ นอกจากนี้

กระบวนการผลิตยังทำให้เกิดไฮโดรเจนซัลไฟด์ ซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกาย

10. ผงชูรส : คนเราไม่ควรกินผงชูรสเกินวันละ 6 กรัม หรือประมาณ 1 ช้อนชา… การกินผงชูรสมากเกิน หรือบ่อยเกินทำให้เกิดภาวะกรดกลูตามิก

ในเลือดสูง อาจทำให้ปวดหัว ใจสั่น คลื่นไส้

โรคส่วนใหญ่ เกิดจากการกิน ดังนั้นจงเลือกและประมาณในการกินให้ดีนะครับ

ติดตาม Presentation ใหม่ๆ ได้ทุกสัปดาห์

อย่าลืม Subscribe ด้วยนะ