PEMBELAJARAN VOLI
Post on 13-Jan-2016
123 Views
Preview:
DESCRIPTION
Transcript
PEMBELAJARAN VOLI
Latihan Passing Bawah Oleh:
RIANA FITRIA DEWI07601244210
Pembelajaran teknik passing bawah
“Mari hidup sehat, cobalah nikmati hidup dengan olahraga”
Daftar isi
Tahap pembelajaran passing bawah Gambar posisi kaki Gambar posisi tangan Gambar perkenaan bola Kesalahan yang terjadi saat melakukan passing bawah
Gambar saat melakukan passing bawah
Lihat video
pembelajaran passing bawah
Posisi badan agak condong ke depan Kedua lutut agak ditekuk sekitar 45 derajad
Kedua tangan diluruskan dan dirapatkan
Dan kedua telapak tangan disatukan sehingga membentuk kepalan.
Gambar posisi kaki
Kedua tungkai merenggang santai, bahu terbuka lebar.
Tekuk lutut, tahan tubuh dalam posisi rendah 45 derajad.
Pandangan ke arah bola.
Gambar posisi tangan
Genggam jari tangan.
Bentuk landasan dengan lengan.
Ibu jari sejajar, siku terkunci.
Pandangan ke arah bola.
Gambar perkenaan bola
Beberapa kesalahan yang terjadi saat melakukan passing bawah antara lain:
Ketika menerima bola lengan terlalu tinggi, kemudian lanjutan lengan berada di atas bahu
Tubuh terlalu rendah karena pinggang ditekuk sehingga operan terlalu rendah dan kencang. Seharusnya yang ditekuk adalah lutut.
Lengan terpisah sesaat, sebelum, pada saat, atau sesaat sesudah menerima bola.
Bola mendarat di lengan daerah siku.
Gambar saat melakukan passing bawah
Lihat video
SAMPAI JUMPA
Created by:
RIANA FITRIA DEWI
PJKR’07
top related