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Las Caídas en el adulto mayor
Las Caídas
Son muy comunes en la vejez.
Ocurren con regularidad en un 33% de personas mayor a 65 años y 50% mayor de 80 años.
Los adultos mayores deben cuidarse de las caídas ya que conllevan a una serie de consecuencias psicológicas, físicas, sociales y económicas.
Fractura de caderaCabeza Femoral Osteoporosi
s
Femur
Femur
Causas
Medicación: Sedantes como alprazolan, diazepan, clonazepan y pastillas para dormir.
Enfermedades: Parkinson, Derrame cerebral, neuropatía, mareos, vértigos.
Cambios en la marcha y equilibrio.
Ambientales: Viviendas precarias antiguas peligrosas y deterioradas, Iluminación
deficiente.
Cable de electricidad Suelo
desnivelado
Sillas de plástico pueden caer , causar
tropiezos
Peligros en las entradas de las casas
Mal uso de equipos para caminar.
Piso no adecuado para caminar con andador
.Mascotas, juguetes tirados en el piso..Cables y conexiones eléctricas.
Ideas para la prevención
Evitar medicamentos sedantes.Visitar al médico para comprobar que la medicación sea
correcta de acuerdo a la enfermedad.No se apresure para levantarse de la cama y de la silla.Cuando se levanta por las noches tomarse unos minutos
sentado en la cama antes de pararse y luego tomarse unos minutos parado antes de caminar.
Comprobar peligros en el ambiente doméstico de una persona mayor.
Para los mareos y vértigos tomar 2 litros de líquido al día.
Ideas para la prevención
Buena iluminación en pasillos, dormitorios y cuartos de baño.
Hacer reparaciones de la vivienda o ayudar a encontrar alguien de confianza que lo haga.
Mantener a las mascotas en el patio.Ordenar los juguetes de los niños.Los cables de electricidad no deben estar
nunca en el suelo por que pueden tropezar.No utilice gradas sin barandas.
Consultar con médico para usar un equipo bastón o andador si esta muy inestable.
Comprobar que está usando su bastón o andador correctamente. Pata de goma y mango que no sea de palo.
Calzado para personas que caen
Confortable y SIN tacones.Que cubran bien el pie Que le den soporte firme (no sandalias)
1. Barras para agarrar
2. Buen ejemplo de puerta segura
Sacar
Marcar con cinta
Después de una caída
Tener miedo en normal pero lo mejor es:
SEGUIR CAMINANDO Y SEGUIR ADELANTEPracticar rutas y recorridos en la casa para
evitar otra caída.Del dormitorio al baño Del baño a la salaDe la cocina al dormitorioPor todos los pasillos de la casa.
“La vejez viene con la primera caída y la muerte con la segunda”
GRACIAS
RECUERDE
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