Hunde- strand Sport- strand Sportstrand TEXTILSTRAND TEXTILSTRAND TEXTILSTRAND TEXTILSTRAND FKK Hunde- strand Strandkorbstrand Strand- korb- strand Strandkorbstrand FKK FKK FKK KURSTRAND ACHTERN DIECK KIEK ÖVER ZINGST- HOF OSTSEEKLINIK Kurklinik Mutter und Kind AWO- KLINIK Mutter und Kind MÜGGENBURG BUSPARKPLATZ BUSPARK- PLATZ FESTWIESE KUR- PARK GESUNDHEIT, WELLNESS, SPORT Ärzte Dr. med Hans-Michael Schäfer Strandstraße 39 Tel. 1 55 07 [email protected]Dres. Wendt Strandstraße 44 Tel. 1 52 36 www.kurarzt-zingst.de [email protected]Zahnärzte Dres. von Wedelstädt Grüne Siedlung 25 Tel. 1 55 26 [email protected]Steffen Armbrecht Strandstraße 11 Tel. 8 06 79 Allgemeiner Bereich Apotheke Strandstraße 44 Tel. 1 52 01 Augenoptiker Weinhardt Hafenstraße 14 c Tel. 1 60 80 [email protected]Sanitätshaus Griephan Strandstraße 41 Tel. 1 79 80 [email protected]Reformhaus Griephan Strandstraße 41 Tel. 1 79 77 [email protected]Naturheilpraxis Monika Heier Fritz-Reuter Str. 8 a Tel. 8 00 37 www.naturheilpraxis-heier.de [email protected]DRK Sozialstation Betr. Wohnen Hanshäger Str. 11-13 Tel. 1 54 97 Erholung Mutter und Kind Müttergenesung AWO Birkenstraße 4 Tel. 82 00 [email protected]www.kurhaus-zingst.de Ostseeklinik Zingst Neue Straminke 1 Tel. 8 70/8 60 [email protected]www.ostseeklinik-zingst.de Ambulante Vorsorge KMC-Kurmittelcentrum Rämel 5 Tel. 8 30 Beauty-Wellness Bereich www.kmcz.de Kurmittelcentrum.zingst@ t-online.de Physiotherapie Sievert Birkenstraße 15 a Tel. 15335 Wellness Hotel MeerLust Seestraße 68 Tel. 88 50 www.hotelmeerlust.de [email protected]Resort Hotel Vier Jahreszeiten Boddenweg 2 Tel. 17 40 www.vier-jahreszeiten.de [email protected]Steigenberger Strandhotel AG Seestraße 60 Tel. 84 21 00 www.strandhotel- zingst.steigenberger.de Strandhotel-zingst@ steigenberger.de Wellness-Camp Düne 6 Inselweg 9 Tel. 1 76 17 www.wellness-camp.de [email protected]Campingplatz Freesenbruch Am Bahndamm 1 Tel. 1 57 86 www.camping-zingst.de [email protected]Wellness-Residenz Klaus Störtebeker Klaus-Groth Str. 14 46244 Bottrop Tel. 0 20 45/4 03 70 www.zingst.com [email protected]Freizeit und Sport Freizeitsportanlage Boddenweg 13 Tel. 1 22 00 www.fsa-zingst.de info@freizeitsportanlage- fsa-zingst.de Sonnenstudio Breeze Strandstraße 38 Tel. 1 78 77 Schießanlage Waffenburg Zur Heide 2 Tel. 8 01 26, 1 52 21 www.waffenhandelzingst.de [email protected]Minigolf Rämel 21 Tel. 1 57 33 Wasserwanderrastplatz Hafen Zingst Tel. 8 00 08 0174 - 3 14 39 67 Wassersportzentrum Zingst Sportstrand Ü 6 Betrieb von Mai - September Tel. 2 08 69 Bootsverleih Quast Werftstraße 6 Tel. 1 79 59 Fundbüro Gemeindeverwaltung HanshägerStraße 1 Tel. 8 10-37 Vorwahl Zingst: 03 82 32 Herausgeber: Kur- und Tourismus GmbH Seestraße 56 / 57 18734 Ostseeheilbad Zingst [email protected]www.zingst.de Tel 03 82 32 – 815-0 Fax: 03 82 32 – 815-25 Stand: März 2007 FRIEDENSE. AM ENDE WEIDENSTR ASSE RO S E N B E RG STÖRTE BEKERSTRASSE GRÜNER WEG W A SS E R WEG HAFENSTRASSE MÜHLENSTRASSE WERFTSTRASSE STROMSTRASSE POSTPLATZ MEHLSGANG BOD DENHÖRN A. D. FEUERWACHE S Ü NNENKRINGEL G R Ü N E R WINKEL WIESENSTRASSE SCHULSTRA SSE S C H U LS T R A S S E EICHENCK WALDSTRASS E PAALEN HECKEN- AM PAALEN DEICH WEG WEG BREITERWEG GLEBBE GÄNSEWEG GLEBBE z. FRANKENHOF BIRK M A A S E DARSSER WEG H O P PENBER G KAVELWEG H I R T EN W E G N E U E REI HE NEUE REIHE ALTE REIHE PRE ROW ER STR KLOSTERSTRASSE F R I E D E N S T R A S S E F .-REU T E R - S TRA S S E NEHM Z OW SGANG HAFEN STRASSE K I R C H WEG KIRCHWEG KURZER WEG HEIDE WEG GRÜ N E SIEDLUNG B Ö R L I N G S T R . GOETHEPLATZ LIEBKNECHTSTR. GRÄHLE RT-WEG DÜNENSTRASSE R Ä M EL SC H W E D ENGANG GART E N WEG R O S E N B E R G SIEDLUNG BODDENWEG INSELWEG I NSELWEG HANSHÄGER STRASSE AM BAH N D A M M WIESENSTRASSE REHWIN KEL < NACH PREROW SEESTRASSE A M B A H N D A M M BAHNHOFSTRASSE RÄMEL LIND E N S T R A S S E B I R K ENST RASSE FREESENWEG BARTHER STRASSE ST RAND ST R A S S E ST R A N D W I E S E K RA NIC H RAST MINEHEIMAT WE IDE NSTR. KOPPELSTR. KEHR WIEDER JORDANSTRASSE HÄGERENDE M Ü G G E N BU R G E R W E G STRA MI NKE LANDSTRASSE NACH PRAMORT > < NACH BARTH AM BA HNDAMM DORFSTRASSE STRAMINKE SC H WALBENWEG SONNENCK ZUR WEL LENWIESE SEESTRAS SE SEESTRASSE STRANDSTRASSE ZUR HEIDE BLAUESWUNDER LIKEDEELER WEG OSTSEEWELLENW EG FISCH- MARKT OSTERWALD FREESENBRUCH KURHAUS 1 2 2a 3 3a 3b 4 4a 5 6 6a 7 8 9 10 11 11a 12 13 14 14a 15 15a 15b 16 24 Hohe Düne Straminke Müggenburg Osterwald Pramort Nationalpark-Info 15a 4 Apotheke Galerie Tankstelle Arzt Geldinstitut Aussichtspunkt Hafen Bibliothek Hotel Bushaltestelle Information Campingplatz Jugendherberge Zentr. Recycleplatz Einkaufen Kinderspielplatz Zimmervermittlung Experimentarium Fahrradverleih Fundbüro Toilette Wasserwander- rastplatz Zahnarzt Tennisplatz Strandübergang Strandübergang, behindertengerecht Schüler- Jugendzentrum Sportbootanleger Station der DLRG Strandkorbverleih 2 3 1 Waldweg Rundweg Strandweg Schwimmbad Parkplatz Radfahren auf dem Deich Kurmittelcentrum Museum/ Bernsteinzimmer Kino Minigolf Hotel Schlößchen Sundische Wiese
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Zingst Ortsplan 2007 o gastr · IM OSTSEEHEILBAD ZINGST IM OSTSEEHEILBAD ZINGST ORTSPLAN Die Terrainkur ist eine aktive Bewegungstherapie auf ausge-wählten Übungswegen. Im Zusammenspiel
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O R T S P L A N I M O S T S E E H E I L B A D Z I N G S T I M O S T S E E H E I L B A D Z I N G S T
Die Terrainkur ist eine aktive Bewegungstherapie auf ausge-wählten Übungswegen. Im Zusammenspiel von Bewegung und erhöhtem Atemluftbedarf wird der Salzgehalt des Meeres in die Lunge und in das Blut aufgenommen – eine Frischzellenkur des Blutes.
Strandweg (1)Route:• Startpunkt: Kurhaus• am Strand oder auf dem Deich entlang in östlicher Richtung bis Strandübergang 6• zurück am Strand oder auf dem Deich in westlicher Richtung bis Strandübergang 16• zurück zum KurhausLänge: ca. 6,0 km
Waldweg (2)Route:• Startpunkt: Kurhaus• am Strand entlang in östlicher Richtung bis Strandübergang 1• durch die Müggenburger Schneise Richtung Müggenburger Hafen• auf dem Boddendeich weiter Richtung Zingster Heide dann nach rechts zum Strandübergang 6• am Strand entlang bis zum KurhausLänge: ca. 11,2 km
Rundweg (3)Route:• Startpunkt: Kurhaus• am Strand entlang Richtung Strandübergang 6• rechts weiter auf dem Deich Richtung Zingster Heide • auf dem Boddendeich in westlicher Richtung bis zum Aussichtspunkt (Schutzhütte)• weiter zum Strandübergang 16• am Strand entlang bis zum KurhausLänge: ca. 13 km
Optimal ist ein ca. 40-minütiges Training drei- bis viermal in der Woche. Dabei sollte die Pulsfrequenz 170 Schläge pro Minute minus das Alter in Jahren nicht überschreiten. Die Atmung soll ruhig und rhythmisch durch die Nase ein und den Mund aus er-folgen. Einen Satz ohne Atemnot sprechen, dann ist es richtig.
In Zingst organisieren eigens geschulte Physiotherapeuten re-gelmäßig „stramme Spaziergänge“ auf drei festgelegten Wegen verschiedener Länge und Schwierigkeitsgrade. Reizvoll ist die unterschiedliche Umgebung von Strand, Deich, Wald- und Wiesenlandschaft und Meer.
Mit Nordic-Walking oder Wandern werden Bewegungsapparat und Ausdauer trainiert. Jeder kann ganz individuell seinen Trai-ningsplan zusammenstellen, in seiner Geschwindigkeit allein oder in der Gruppe laufen. Terrainkurwege sind eine sichere Basis für den Ausdauersport der Individualisten.
Auf den befestigten Terrainkurwegen kann man auch mit dem Rad fahren und so eine weitere Variante der aktiven Bewegung austesten. Das Radwegenetz führt über die ganze Halbinsel, so dass anspruchsvolle Tagesausflüge möglich sind. Die Fahrrad-verleiher in Zingst bieten eine große Auswahl vom Touren- bis zum anspruchvollen Trekkingrad an. Der Linienbus mit dem Fahrradanhänger garantiert eine sichere Rückkehr nach Zingst für die weiten Touren.
Die Terrainkurwege sind also vielfältig nutzbar und eine Anre-gung zur aktiven Bewegung im Urlaub. Gesundheit, Wellness, Sport werden im Ostseeheilbad Zingst groß geschrieben. Dem Gast stehen Badeärzte, Physiotherapeuten und andere Fach-leute zur Seite.
Gestalten Sie aktiv Ihren Ostseeurlaub und fühlen sich wohl in Zingst!
Z I N G S T T U T G U T.
Name Telefon Straße Lage
Zum Deichgrafen 8 01 86 Am Bahndamm 1 A 2
Café-Bistro-Bar Appel 1 75 18 Seestr. 85 B 2
Waldhaus 1 60 69 Schwalbenweg 13 B 5
Am Deich 14 37 Seestr. 79 C 2
Bistro:So! 8 47 38 Seestr. 76
Buhne 15 (Imbiss) 1 60 95 Seestr. 84
Hotel Meerlust 88 50 Seestr. 72
Ostseeklause & Leuchtturm 1 52 43 Seestr. 81
Kurhaus Restaurant 8 15 76 Seestr. 57 D 1
No 56 8 47 71 Hauptübergang
Zuckerhut (Imbiss) Hauptübergang
Café Classic 1 63 90 Strandstr. 65 D 2
Eiscafé Tiziano 1 20 99 Klosterstr. 20a
Hirsch Restaurant 8 95 40 Seestr. 52-53
Hotel Meeresrauschen 13 01 Seestr. 51
Hotel Seebrücke 8 40 Seestr. 53
Skipper 1 56 80 Strandstr. 53
Steigenberger Aparthotel : Seestr. 52
Trattoria Vongola 8 58 88 Seestr. 52
Steigenberger Strandhotel: Seestr. 60
Nautilus 84 24 25 Seestr. 60
Oyster-Bar 84 23 20 Seestr. 60
Strandkate 1 52 59 Klosterstr. 8
Zum alten Rettungsschuppen (Imbiss) Strandstr.
Zur Kombüse 8 08 05 Strandstr. 51
Abraxas (Cocktailbar) 1 63 42 Strandstr. 38 D 3
Café 1a Konditorei Hafenstr. 1
Café Rosengarten 8 47 04 Schulstr. 13
Café Scubo 8 49 33 Strandstr. 43
Café Wiener Melange 1 53 69 Am Postplatz 7
China Town 1 79 58 Fritz-Reuter-Str. 2
Fischerklause 1 52 05 Strandstr. 35
Klabautermann 1 55 01 Fischmarkt
La Trattoria 8 06 86 Strandstr. 24b
Schröters Bierstube 1 52 25 Fritz-Reuter-Str. 1
Name Telefon Straße Lage
Seepferdchen 1 55 88 Friedensstr. 10a
Zingster Scheune 1 79 30 Am Fischmarkt 1a
Zingster Stuben 8 02 02 Strandstr. 25a
Zur alten Filmkiste Neue Reihe
Goldener Hirsch 8 94 20 Barther Str. 1a D 4
La Bodega - Düne 10 1 21 61 Seestr. 46 E 2
Ostsee-Eck ( Imbiss) Seestr.
Café Holz 8 01 59 Lindenstr. 10 E 3
De olle Zingster 1 54 06 Boddenhörn 1-3
Der Weinladen 8 95 57 Lindenstr. 9
Imbiss Minigolf 1 57 33 Rämel 21
Sealords 1 64 92 Hafenstr. 21
Störtebeker 1 69 59 Störtebeker Str. 7b
Thalassa 8 42 84 Lindenstr.
Zingster Kaffeepott 16 20 Hafenstr. 20
Zum Anker 1 55 09 Hafenstr. 27
Die blaue Maus (Imbiss) Hafenstr. E 4
Fisch-Imbiss Kruse Hafenstr.
Hafenklause 8 47 67 Stromstr. 2
Hotel Boddenhus 1 57 13 Hafenstr. 9
Lunch Box 8 95 43 Hafenstr. 5
Martini 8 07 41 Hafenstr. 10
Metaxa 8 47 70 Hafenstr. 7
Zum Wikinger 1 79 59 Werftstr. 6
Gasthaus Kranichrast 1 22 70 Kranichrast 2 F 2
Hotel Am Strand 1 56 00 Birkenstr. 21
Kon-Tiki Cocktailbar&Steakhaus 1 55 44 Seestr. 32
Hotel - Restaurant Marks 1 61 40 Weidenstr. 17 F 4
Strandhütte 8 45 95 Müggenb. Weg 7 G 2
Hotel Vier Jahreszeiten: 17 44 22 Boddenweg 2 G 3
Il Giardino, Fischmarkt, Vier Tageszeiten
Königl.-Preuß. Proviantamt 8 01 69 Zur Heide 2
Imbiss PP 6 Parkplatz Überg.6 H 2
Steakhaus Düne 6 1 76 17 Inselweg 9 H 3
Schlößchen Sund. Wiese 81 80 Landstr.19 s. kl. Karte
T E R R A I N K U R W E G E E S S E N & T R I N K E N