Yoga-Wochenende im Kloster Buddhas Weg Odenwald 9. - 11. Januar 2015 Leitung: Denise Weiner Freitag, 9. Januar 2015 Ab 15:30 Anreise 18:00 Abendessen 19:30 - 21:30 Yogapraxis, Pranayama, Yoga Nidra Samstag, 10. Januar 2015 05:30 Meditation (optional) 08:00 Frühstück 09:30 - 11:30 Yogapraxis, Pranayama, Meditation 12:00 Mittagessen 15:00 - 17:30 Yin Yoga 18:00 Abendessen 20:30 Meditation (optional) Sonntag, 11. Januar 2015 05:30 Meditation (optional) 08:00 Frühstück 09:30 - 11:30 Yogapraxis, Pranayama, Meditation 12:00 Mittagessen triniyoga Darmstadt Kasinostraße 5 | 64293 Darmstadt www.triniyoga.de [email protected]Yogapraxis Lasse deine Gedanken einmal los an diesem heiligen Ort mit Hilfe der Meditationsübungen. Stärke deinen Körper durch die belebende Vinyasa Flow Praxis und übe mit Hilfe exakter Ausrichtung sicher und bewusst Yoga. Entspanne bei Yoga Nidra, Meditation und Thai Yoga Massage. Hole tief Luft und lasse den Atem lang werden bei Pranayama (Atemübungen) und Wanderungen durch den Wald. Genieße das köstliche vegetarische Essen und die Natur. In unsere Yogapraxis fließen Elemente aus dem klassischen Hatha Yoga, dem Ashtanga Vinyasa Yoga, Pranayama (Atemübungen), Mudra (Handgesten), Meditation und Thai Yoga Massage ein. All dies soll dir helfen bei dir anzukommen, dich in den Fokus zu stellen, deine Bedürfnisse zu erspüren, und deine Verbindung zu dir selbst zu pflegen und zu festigen. Deinen Körper und Atem zu spüren und mehr Bewusstheit und Achtsamkeit zu kultivieren. Nicht nur der Körper wird flexibler, auch die Gedanken, und Emotionen verändern sich. Programm
2
Embed
Yogapraxis Yoga Wochenende Buddhas Weg · Hole tief Luft und lasse den Atem lang werden bei Pranayama (Atemübungen) und Wanderungen durch den Wald. das köstliche vegetarische Essen
This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.
Transcript
Yoga-Wochenende im Kloster Buddhas Weg Odenwald 9. - 11. Januar 2015 Leitung: Denise Weiner