Yoga ist so viel mehr… mehr als nur seinen Körper zu verbiegen. Kontakt Yoga Vidya Center Wesel In der Dorfschule Ginderich Schulplatz 1 , 46487 Wesel Tel.: 02803/9329257 [email protected]Weitere Informationen oder einfach online buchen auf www.yoga-vidya.de/center/wesel Bankverbindung: Helmut Motzny, ING.DIBA IBAN: DE63500105175425574460 BIC: INGDDEFFXXX Was ist Yoga? Yoga ist ein altindisches ganzheitliches Übungssystem zur Entwicklung der gesamten Persönlichkeit. Es führt dich in deine innere Mitte. Yoga stärkt und dehnt den Körper, macht ihn beweglich bis ins hohe Alter. Auf der geistigen Ebene verbessert es Dein Gedächtnis und Deine Konzentration. Yoga fördert Deine Selbstheilungskräfte und bringt Gelassenheit, Zufriedenheit und Lebensfreude. Yogastellungen (Asana) - wirken systematisch auf den ganzen Körper - fördern die Flexibilität und Be- weglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke. Mus- keln und Bänder werden gedehnt und gestärkt. Atemübungen (Pranayama) helfen den Körper neu aufzuladen und den Geist zu kontrollieren, indem der Fluss von Prana (Lebensenergie) reguliert wird. Entspannung beruhigt erweckte Energien, baut Stress ab und das gesamte System kommt zur Ruhe. Ernährung - reine Nahrung bewirkt die Reinigung der inneren Natur, beruhigt den Geist und hält gesund. Positives Denken steigert Dein Selbstbewusstsein, bringt Dich schneller ans Ziel und fördert Deine Zufriedenheit. Gesundheit ist Reichtum Seelenfrieden ist Glück Yoga zeigt dir den Weg dorthin zurück - Swami Sivananda - Aktuelle Kurse • offene Stunden • Meditation Satsang • Workshops • Geschenkgutscheine Förderung durch Krankenkasse möglich Swami Sivananda (1889-1963) War einer der großen Yoga-Meister des 20. Jahrhunderts und ist die inspirieren- de Kraft hinter den Yoga Vidya Centern. Heute lernen und praktizieren weltweit mehr als 20mio. Menschen seinen ganz- heitlichen Yogastiel. SwamiVishnu-Devananda (1927-1992) War ein Schüler von Swami Sivananda und wurde von seinem Meister in den Westen gesandt, um dort die Wissen- schaft des Yoga zu verbreiten. Er grün- dete weltweit dutzende Yogazentren. Yogameister unserer Tradition
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und bringt Gelassenheit, Zufriedenheit und Lebensfreude.
Yogastellungen (Asana) - wirken systematisch auf
den ganzen Körper - fördern die Flexibilität und Be-
weglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke. Mus-
keln und Bänder werden gedehnt und gestärkt.
Atemübungen (Pranayama) helfen den Körper neu
aufzuladen und den Geist zu kontrollieren, indem
der Fluss von Prana (Lebensenergie) reguliert wird.
Entspannung beruhigt erweckte Energien, baut
Stress ab und das gesamte System kommt zur Ruhe.
Ernährung - reine Nahrung bewirkt die Reinigung
der inneren Natur, beruhigt den Geist und hält
gesund.
Positives Denken steigert Dein Selbstbewusstsein,
bringt Dich schneller ans Ziel und fördert Deine
Zufriedenheit.
Gesundheit ist Reichtum
Seelenfrieden ist Glück
Yoga zeigt dir den Weg dorthin zurück
- Swami Sivananda -
Aktuelle Kurse • offene Stunden • Meditation
Satsang • Workshops • Geschenkgutscheine
Förderung
durch
Krankenkasse
möglich Swami Sivananda (1889-1963)
War einer der großen Yoga-Meister des 20. Jahrhunderts und ist die inspirieren-de Kraft hinter den Yoga Vidya Centern. Heute lernen und praktizieren weltweit mehr als 20mio. Menschen seinen ganz-heitlichen Yogastiel.
SwamiVishnu-Devananda
(1927-1992)
War ein Schüler von Swami Sivananda und wurde von seinem Meister in den Westen gesandt, um dort die Wissen-schaft des Yoga zu verbreiten. Er grün-dete weltweit dutzende Yogazentren.
Yogameister unserer Tradition
Gemeinsam leiten wir das Yoga Vidya Center Wesel
Chaitanya Helmut Motzny geb. 1969,
Yogalehrer BYV, Meditations Kursleiter BYVG,
Spiritueller Lebensberater BYVG, Mantra und Kirtan
Spirituelle Lebensberaterin BYVG, Mantra und Kirtan
Singkursleiterin, Heilpraktikerin, Reikilehrerin/
Meisterin, Geistheilerin, Begradigungsheilerin,
Ennearompraktikerin, Aromapraktikerin,
Anfängerkurs (Yoga I)
Jeder Mensch kann in jedem Alter mit Yoga beginnen und einen Kurs „Yoga für Anfänger“ belegen, ganz ohne
Vorkenntnisse. Dieser Kurs ist ein sanfter Einstig ins Yoga. Systematischer Aufbau des Unterrichts mit dehnenden und kräftigenden Körperstellungen (Asanas), harmonisierenden Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannungstech-
niken helfen Dir, zu entspannen und laden Dich mit Positivi-tät und neuer Kraft auf. Durch erfahrene Yogalehrer wirst
du behutsam und liebevoll angeleitet.
Aufbaukurs (Yoga II)
Du hast bereits Yogaerfahrung und Dich von den wohl-tuenden Wirkungen von Yoga überzeugen können. In
diesem Kurs kannst Du Deine Yogapraxis weiter ausbauen und vertiefen.
Mittelstufe (Yoga III)
Deine in den Yogakursen I und II erworbenen Kenntnis-se kannst Du durch regelmäßige Praxis vertiefen und wirst schon bald feststellen, dass Dein Körper stärker,
flexibler und entspannter ist. Du profitierst von den posi-tiven Wirkungen des Yoga auf Geist und Psyche und
praktizierst die Yoga-Vidya Grundreihe mit Variationen, sowie regelmäßiges Pranayama.
Offene Yoga Stunden Level I+II
Di. Mi. Do. Fr.
14-tägig Jeden
2.+4.So
10:00 I
17:00 Meditaton I+II
18:00 II I+II
19:00 Satsang
20:00 I+II
Einlass ist immer15 Minuten vor Kurs- oder Stundenbeginn
In den Schulferien gibt es ein reduziertes Yoga Angebot, an den Feiertagen ist das Center geschlossen.
Unsere Kursangebote, aktualisierte Kurstermine, sowie Workshops,
Events und weitere Informationen erfährst du auf:
www.yoga-vidya.de/center/wesel
Eine kostenfreie
Probestunde
Preise – Yoga Kurse: Preise - offene Stunden:
7 x 90 Min. 91 € Einzel 15 €
8 x 90 Min. 104 € 10 er Karte (16 W. gültig) 130 €
10 x 90 Min. 130€ 10 er Karte (unbegrenzt) 140 €
Monats Abo 50 €
Kursteilnehmer können während der Kurszeit versäumte
Stunden, in den „offenen Stunden“ nachholen
Meditation & Satsang
In der Meditation geht es darum Deine Gedanken zur Ruhe zu bringen und Deinen Geist zu fokussieren.
Komme in einen Zustand jenseits des Denkens und Fühlens.
Im Satsang erlebst Du Bhakti Yoga, den Yoga der Hingabe und Herzöffnung. Dazu gehören das Singen von
Mantras, ein kurzer Vortrag über die Philosophie des Yoga und eine Lichtzeremonie
Meditation- und Satsang- Teilnahme ist kostenfrei und ohne Anmeldung möglich
Meditationskurs
„Nimm Dir jeden Tag die Zeit, still zu sitzen und auf die Dinge zu lauschen…achte auf die Melodie des Lebens,
welche in Dir schwingt“ (Buddha)
Mediation bedeutet die Sinne nach Innen zu ziehen und sich seinem eigenen Selbst bewusst zu werden. Durch das fokussieren Deines Geistes gelingt es Dir aus Deinen
Gedankenkarussell auszusteigen und zu Deinem natürlichen Seinszustand zurückzukehren.
Finde zurück zu Deiner inneren Ruhe, lerne zu entspannen, schöpfe neue Positivität, Lebensfreude und steigere deine
Konzentration und Kreativität
In diesem Kurs erlernst du die verschiedensten Wege und Techniken (Methoden), welche Dich in die Meditation führen.
Rückenyoga Kurs
Rückenbeschwerden können unterschiedliche Ursachen
haben. Steigender Druck, sowie geistige und emotionale
Belastungen bewirken dass die Muskulatur sich verspannt.
Zielgerichtete Körperhaltungen stärken, dehnen und ent-
spannen Deine Muskulatur, Atemübungen und Tiefenent-
spannung unterstützen Dich dabei, Verspannungen
abzubauen und so die Energie im Körpersystem wieder