programma • 12.00-13.20 Inleiding yoga filosofie – 4 basis uitgangspunten – body-mind-spirit, 1 • 13.40-15.00 – de drie Guna’s – toepassingen van de Guna’s • 16.00-17.20 Inleiding ayurveda – Ayurvedisch kijk op gezondheid – de 3 doshas, in relatie met Chakra’s en elementen • 17.20-19.00 – Ayurveda en voeding, therapie: Agni, ojas. – ayurveda en asana
41
Embed
Yoga 2017 DNYS NLdenieuweyogaschool.opencontrolplus.com/administration_uploaded/… · YOGA is een levenskunst Met als doel Bevrijding, of Zelf- of Gods Realisatie. Wat is onze definitie
This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.
Transcript
programma• 12.00-13.20 Inleiding yoga filosofie
– 4 basis uitgangspunten – body-mind-spirit,
1
• 13.40-15.00 – de drie Guna’s – toepassingen van de Guna’s
• 16.00-17.20 Inleiding ayurveda – Ayurvedisch kijk op gezondheid – de 3 doshas, in relatie met Chakra’s en elementen
• 17.20-19.00 – Ayurveda en voeding, therapie: Agni, ojas. – ayurveda en asana
Inleiding Yoga Filosofie
Yoga Filosofie voorziet ons in een spiritueel wereldbeeld
• Alle scholen van de yogatraditie zijn het eens over 4 uitgangspunten
• (1) het bestaan van de ziel of bewustzijn als basis van het leven, onafhankelijk van materie
• (2) reincarnation van de ziel door verschillende levensvormen in de materie
• (3) de wet van karma of kosmische rechtvaar- digheid die in het universum gelden
• (4) mogelijkheid van bevrijding van de kringloop van dood en wedergeboorte (samsara), en het bereiken van Zelf realisatie.
4
(1) bestaan van de ziel
• Leven bestaat uit bewustzijn
5
Wie ben ik?
6
Ik ben een jonge witte Nederlandse man
• jong (dus niet oud)• wit (dus niet zwart)• Dutch (dus niet Duits)• man (dus geen vrouw)
• Individuele ziel verplaatst zich door verschillende levensvormen.
• De yoga traditie heeft een cyclisch wereldbeeld.
11
3. Wetten van Karma
• drie types van karma
• sanchita (alle karma van vorige levens in zaadvorm. Pijlen in houder)
• kriyamana (karma dat we nu aan het creëren zijn. Pijlen op de boog)
• prarabdha (Karma dat zich gemanifesteerd heeft. Pijl heeft doel getroffen.)
14
4. bevrijding van de kringloop van dood en geboorte
15
YOGA is een levenskunst
Met als doel Bevrijding,of
Zelf- of Gods Realisatie
Wat is onze definitie van Vrijheid?
•
16
Thee Pauze
17
De guna’s
18
De Guna’s zijn de 3 basis krachten van de materie. Ze schepen gewoonte patronen (samskara’s) en
zorgen voor fluctuaties in ons bewustzijn.
TAMAS: sterke fluctuation RAJAS: medium fluctuation SATTVA: milde fluctuation
• intellect • mind • body
19
• present • future • past
• peace • anxiety • lament
• maintain • create • destroy
3 geaardheden van materiële bestaan
• neutral • attraction • aversion
• sattva • rajas • tamas
20
21
22
Yoga is het tot stop brengen van de fluctuaties van de geest
23
definities van yoga• yogas citta vrtti nirodhah (YS) • Yoga is het stopzetten van de woelingen
van de geest • samatvam yoga ucyate (BG) • yoga is “equilibrium of mind”
• De geest is de subtiele interface waarmee ons bewustzijn met de wereld communi-ceert.
24
• tada drastuh svarupe vasthanam • then the seer is situated in his own true
nature, like a clear lake. • vritti sarupyam itaratra • otherwise, there is identification with the
fluctuations.
25
• De guna’s creeren gehechtheden die ons binden in plaats van bevrijden.
• De Guna die ons het minst bind is Sattva. Het leven van een Yoga levensstijl is er een waarin we zoveel mogelijk sattva uitnodigen.
26
Gunas kleuren alle aspecten van ons bestaan
• Werk • Tijden van dag • Psychologie • Dieet • Humor • Sexualiteit
27
LUNCH
28
Inleiding Ayurveda
Ayur= leven Veda= kennis
30
Ayurveda is medische tak van de Indiase wijsheidsfilosofie, waar yoga de spirituele tak is. Het doel is een gebalanceerd
leven vrij van ziekte.
• Ayurveda onderkent dat balans niet voor iedereen hetzelfde betekent. Ze gaan uit van 3 verschillende constituties. En iedere constitutie heeft verschillende eigenschappen en behoeftes.
• Ayurveda beschouwt lichaam en geest als een geheel. Het is holistisch en Psychosomatisch.
• geen symptoombestreiding maar aanpak van oorzaak. 31