yf_october_2011

www.yfamily.ru

88 уроки английского

142 диетадля тонких

60 первыйпраздник

октябрь 2011

ж у р н а л д л я м о л о д о й с е м ь и

ян

г ф

эм

ил

и

рожаем с мужем бесплатно,учимся финансовой независимости,делим квартиру... на инь и ян

советовюным родителям

99

энциклопедия

молодых

родителей

Издатель Виктория СолодкаяГлавный редактор Елена Мережникова Выпускающий редактор Наталья ЦыгановаРедактор сайта Алена СпиваковаАрт-директор Елена ГордиенкоПрепресс Маргарита ФилимоноваФоторедактор Алексей Марченко-Король Корректор Анна БолотоваДиректор по маркетингу и PR Яна Севастьянова Технический директор Александр ДаниловДиректор по распространению Александр Уляшев

Размещение рекламы:ООО «КРОССМЕДИА»Телефон: (495) 937-07-67, факс: (495) 937-07-66Зам. Генерального директора, руководитель Департамента продаж прессы Зинаида Чередниченко Заместитель руководителя департамента продаж прессыНаталья ОзнобинаРуководитель проекта Ольга Анженко, [email protected]Корпоративный отдел:Руководитель Светлана ОрловскаяМенеджеры: Татьяна Безверхая, Роман Погорелов, Юлия МокрецоваОтдел прямых продаж:Руководитель Екатерина ЦибинаМенеджеры: Марина Зуева, Екатерина Кин, Алена Горбунова, Ксения Акалупина, Михаил ЛевиковКоординатор по макетам Юлия Болотаева [email protected]

Распространение и подписка:ЗАО «МДП «МААРТ»Генеральный директор Александр ГлечиковТелефон: (495) 744 [email protected] www. maart.ruУправляющий распространением изданияМихаил Шмариович [email protected] Подписной индекс 11588 в каталоге «Почта России»

Издатель ООО «Смарт Ридерз»Генеральный директор Дмитрий Черкасов

Журнал зарегистрирован в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия. Свидетельство ПИ № ФС77-18829 от 15 ноября 2004 г. Учредитель ЗАО «Издательский Дом Ридерз Дайджест»Логотип «Young Family» является зарегистрированной торговой маркой ЗАО «Издательский Дом Ридерз Дайджест».Исключительная лицензия на использование знака Young Family на территории Российской Федерации принадлежит ООО «Смарт Ридерз».

«Young Family» is a registered trademark of JSC «Publishing House Readers Digest». Publishers LLC «SmartReaders» is the exclusive Russian language licensee of JSC «Publishing House Readers Digest».

Отпечатано в типографииПолиграфический комплекс «Пушкинская площадь»109548, Москва, Шоссейная ул., д. 4 д.Тел.: (495) 781-10-10, факс: (495) 781-10-12.

Young Family № 10 (43) 2011 г.Тираж 90 000 экз.Распространяется по всей территории России.Рекомендованная цена 80 руб.Выход в свет 29.09.2011 г.

Адрес редакции: 121165, г. Москва, Кутузовский просп., д. 31а.Тел.: (495) 988-22-61, [email protected]

© 2011 ООО «Смарт Ридерз». Любое воспроизведение материалов возможно только с письменного разрешения ООО «Смарт Ридерз».Copyright© 2011 LLC «SmartReaders».

Фото на обложке: Getty Images / Fotobank.ru, Splash News/All Over Press

Среди сотен знакомых и тысяч слу-чайных людей вы выбрали друг друга. Как здорово, что эта встреча состоя-лась! Потому что после нее жизнь изменилась. Раньше главной заботой был шопинг или билеты на футбол, теперь все это кажется незначитель-ным по сравнению с тем, что нужно выбрать имя наследнику. Раньше вы отвечали только за себя, теперь –

за троих. Но это прекрасная ответственность. «Мне нра-вится быть женатым», – сказал он после свадьбы. «Мне нравится быть папой», – произнесет он совсем скоро.

Елена Мережникова, главный редактор

Полезная привычка жениться

Читайте на сайте журнала дополнительные материалы к статьям со знаком

ФО

ТО ©

sh

utt

eRst

oc

k

ФО

ТО ©

sh

utt

eRst

oc

k

ФО

ТО ©

sh

utt

eRst

oc

k

9 месяцев 18 Папы начинают и выигрывают Партнерские роды – бесплатно

26 Богатство Рапунцель Ухаживаем за «беременными» волосами

32 Ответственный момент Как будем рожать?

ваш малыш 38 7 шагов прикорма Главное – правильно начать

46 Собрание заблуждений Избавляемся от суеверий

52 Я уколов не боюсь! Все о вакцинации

60 Игры со смыслом Выбираем подарки на первый день рождения

СодЕРжаНИЕ октябрь 2011

Youngfamily

38Составляем меню на год

Выясняем свои права18

ФО

ТО ©

sh

utt

eRst

oc

k

растем вместе 72 Верный тон Интервью с дизайнером Эрманно Шервино

80 После уроков отправляемся на прогулку с одноклассниками

82 Юные родители Радости и сложности молодой семьи

88 Английский на завтра Иностранный язык с пеленок

семейное счастье 100 Истина проста Михаил Полицеймако о любви, детях и счастье

108 Семья: тыл или фронт? Ищем в супруге самое лучшее

114 Семейная арифметика Как отказаться от финансовой помощи родителей

120 По законам инь и ян Совмещаем «его» и «ее» интерьеры

126 Вершина Европы Семейный отдых в Швейцарии

ее секреты 132 Сила слабого «Восточный фитнес» для красоты и самозащиты

136 Чисто-начисто Удаляем макияж по правилам

142 Толстый и тонкий Набираем нужные килограммы

126Покоряем Альпы

114Учимся разумной экономии

а также pro здоровье 10 | pro питание 12 | pro шопинг 14 | YF рекомендует 16 | YF инфо 36 | что?где?когда? 70 | тест 94 | обзор книг 95 | Disney представляет 96 | все для дома 98 | детали сезона 130 | журнал Young Family на подиуме Back-to-school party146 |

ДЛЯ САМЫХ МАЛЕНЬКИХПозаботьтесь о здоровье малыша с первых дней его жизни. Специально для таких крох разработан препарат Мульти-табс® Бэби от 0 до 1 года. В 1 мл раствора Мульти-табс® Бэби содержатся витамины А, С, Д в дозировках, рекомендованных Европейской Фармакопеей для ежедневного приема на протяжении всего первого года жизни ребенка. Жидкая форма витаминов и встроенная мерная пипетка с делением делают прием дозированным и удобным. Препарат

предупреждает ряд патологических состояний, таких как рахит и анемия.

ЗАЩИЩАЯ НОСИКИСнова осень на носу. И на нем же – сезонная опасность под названием «заложен нос». Как сделать, чтобы ваш ребенок снова свободно дышал? Поможет комплекс «Отривин Бэби»! Капли и спрей увлажняют полость носика, безопасный аспиратор – очищает носик малыша от слизи. Сменные одноразовые насадки защитят кроху от инфекции и избавят родителей от необходимости стерилизации устройства. «Отривин Бэби» эффективен при простуде, аллергических ринитах и ежедневной гигиене.

ПРОСТОЕ РЕШЕНИЕБольшинство традиционных средств от педикулеза содержат инсектициды, которые теряют свою эффективность и небезопасны для ребенка. Но проб-лема эта решаема, благодаря новым препаратам. Двухфазный диметикон (смесь силиконовых масел) может справиться и со вшами, и гнидами. Принцип действия прост: двухфазный диметикон проникает в дыхательные отверстия и вшей, и гнид, блокируя их дыхательную систему. Задыхаясь, насекомые гибнут. Останется лишь удалить их специальным гребнем и вымыть голову обычным шампунем.

proздоровье

БЫСТРО И ЭФФЕКТИВНОНе забудьте перед осенью-зимой пополнить аптечку средством от кашля Коделак® Бронхо. Коделак® Бронхо – это комби-нированный препарат, в состав которого входят не только компоненты, улучшающие отхождение мокроты (амброксол), но и воздействующие на очаг воспаления в бронхах (глицир-

ризиновая кислота). А это значит, выздо-равливать с Коделак® Бронхо вы будете гораздо быстрее, чем с обычными ле-карствами. Еще один плюс – Коделак® Бронхо можно использовать для всех членов семьи. Препарат представлен таблетками

и эликсиром, который назначают детям с двух лет.

ДЕЛИКАТНЫЙ ОТВЕТ

Согласно статистике, с проблемой нерегулярного

стула чаще других сталкиваются беременные женщины,

молодые мамы и маленькие дети. Быстро решить это деликатное затруднение помогает слабительное средство Микролакс.

Препарат, представляющий собой микроклизму, не имеет

специальных противопоказаний: его разрешено применять

при беременности и с первых дней жизни малыша. Эффект от использования средства

наступает через 5-15 минут.

proпитание

12 young family / октябрь 2011

ДОБАВЬ ПЕЧЕНЬЕ!Врач порекомендовал расширить рацион питания вашего малыша?

Предложите ему детское печеньице Heinz. Оно обеспечит растущий организм крохи всеми

необходимыми веществами. Печеньице Heinz содержит

только натуральные ингредиенты, дополнительно обогащено витаминами и минералами,

быстро растворяется в молоке или во рту малыша. А самое главное –

полезное лакомство имеет очень нежный вкус и аромат, который

нравится детям.

ОСЕННИЙ УРОЖАЙВстречайте осенний урожай яблок и яблочный сок прямого отжима «Сады Придонья». Благодаря щадящей технологии производства он максимально сохраняет все полезные вещества, содержащиеся в свежих плодах. Не зря институт питания РАМН признал сок прямого отжима «Сады Придонья» эталоном яблочного сока. Он не содержит сахара, консервантов, ароматизаторов, богат легкоусваиваемыми углеводами, органическими кислотами и микроэлементами. Хотите увидеть, как яблоки превращаются в настоящий яблоч-ный сок? Заходите на сайт sadypridonia.ru

ИТАЛЬЯНСКИЙ СМАКСоусы Monini, изготовленные из натуральных

ингредиентов, – прекрасное дополнение к итальянским блюдам! Выберите то, что нравится

именно вам! «Песто Женовьезе» – соус на основе базилика, растительного масла и сыра. «Песто Россо» – традиционный итальянский соус с добавлением томатов. «Болоньез» – томатный

соус с мясным фаршем. «Аррабиата» – томатный соус с перчиком чили. «Базилико» – томатный соус

с базиликом. «Оливковый» – томатный соус с оливками и белым вином.

БЕЗ АЛЛЕРГИИПищевая аллергия у малышей – частое явление. Как правило, причина

ее возникновения – в повышенной чувствительности организма ребенка к белку коровьего молока. Специально для крох с риском развития

пищевой аллергии специалисты Humana разработали линейку гипоаллергенных смесей Humana HA для детей всех возрастных

групп, включая недоношенных малышей и детей старше 10-ти месяцев. Эти смеси полностью удовлетворяют пищевые потребности ребёнка,

снижают вероятность развития аллергии, способствуют адаптации к белку коровьего молока и улучшают пищеварение.

РАСКРАСЬ ОСЕНЬ!В рамках партнерства с Cirque du Soleil выпущена лимитированная серия сока Rich с изображением персонажей шоу Saltimban-co, которое будет показано в России в октябре-ноябре. Серия включает пять вкусов, сокрытых в бутылочках объемом 0,25 литра, украшенных изображениями неподражаемых персонажей Saltimbanco. Этот замечательный подарок был приготовлен всем, кто хочет наполнить осенние дни яркими красками. В сочетании с многогранным вкусом Rich они подарят вам фейерверк ощущений.

proшопинг


СЕКРЕТ МОЛОДОСТИВ 2001 году специалисты компании L’OCCITANE открыли удивительные свойства бессмертника, который способен надолго сохранять молодость кожи. Эфирное масло из цветов бессмертника стало основой линии «Иммортель». Через 10 лет специалисты L’OCCITANE разгадали еще одну тайну: экстракт бессмертника содержит биокомпоненты, существенно повышающие эффективность его антивозрастного воздействия. Это открытие легло в основу новой линии косметических средств «Драгоценный Иммортель».

ЯРКИЕ МОМЕНТЫЖенщины любят менять цвет волос, тем самым открывая новые грани своей красоты. Увы, краски для волос повреждают защитную оболочку волоса, делая его уязвимым и слабым. Помните, что главный залог красоты волос – это комплексный уход за ними. Поэтому Color Therapy от Pantene предлагает ухаживать за окрашенными волосами в три этапа: 1) очищение с помощью ухаживающего шампуня Color Therapy; 2) увлажнение с защи-щающим бальзамом-ополаскивателем Color Therapy и защита вместе с несмываемым кремом-уходом Color Therapy; 3) питание, которое дарит восстанавливающая сыворотка «Преображение за 3 минуты», и маска для волос Color Therapy от Pantene.

КРЕМ ДЛЯ ДОМАКаждая женщина хочет, чтобы в ее квартире царил идеальный порядок. К счастью, сегодня превратить свой дом в сияющее королевство гораздо проще, ведь у современных королев есть универсальный помощник – чистящий крем CIF! Благодаря

уникальной мощной формуле с особыми микрогранулами он легко устранит самые сложные загрязнения и при этом не повредит поверхность. Широкая линейка чистящих кремов CIF позволит каждой хозяйке выбрать вариант для любого случая и настроения.

НЕЖНАЯ ЗАБОТАНенастным днем так хочется себя чем-то побаловать. Устройте себе домашний «spa-салон». Заботиться о красоте легко с помощью продук-тов от фармацевтической компании Пьер Фабр.

Тонизирующий гель для душа ELANCYL, не содержащий мыла, обеспечит ежедневное очищение даже самой чувствительной коже. При контакте с водой он образует обильную пену, которая подарит коже чистоту и шелковистость. Кроме того, гель тонизирует и стимулирует дренажные процессы в тканях. С кремом для рук с экстрактом тополиных почек KLORANE вы легко вернете сухой, шелушащейся коже рук прежнюю красоту. Крем быстро впитывается, даря коже рук мягкость и ощущение комфорта.

ПЛЕНЯЙ КАЖДОЙ ЧЕРТОЙОчарование состоит из множества деталей – блеска глаз, изящных жестов и, конечно же, нежного благоухания и шелковистости вашей кожи. Новая коллекция средств по уходу за кожей Romantique – это ода нежности и романтике от Camay. Благоухающие нежные средства (лосьон для тела, гель для душа и душистое мыло) из коллекции Romantique станут для вас секретным оружием, помогающим пленять мужчину каждой чертой, снова и снова влюбляя его в себя, открываясь ему с новой стороны.

YoungFamily

рекомендует


ДАРИМ ПОДАРКИХорошая новость для поклонников качественной

детской косметики: теперь вы можете купить полюбившиеся продукты для ухода за нежной кожей в уникальной упаковке.

Или преподнести их в подарок родственникам и друзьям в день рождения, на крестины или просто в знак дружбы! Выберите

подарок в зависимости от возраста малыша: с игрушкой для самых

маленьких, в яркой упаковке с фруктами для малышей от 3-х лет,

для новорожденных – в упаковке нежных оттенков. А для будущих мам

Sanosan приготовил наборы c средствами для ухода за кожей

в период беременности.

ЛИЧНАЯ ПРИВИВКАКорпорация Семейной Медицины предлагает услуги по плановой имму-низации ребенка соглас-но календарю прививок, а также профилактичес-кие прививки для взрос-лых. Вакцинацию можно провести и на дому. Вра-чи Корпорации организуют выезд высокопрофес-сиональной сертифицированной медицинской сестры для проведения необходимых процедур. КСМ использует индивидуальный подход к каждо-му пациенту, что исключает вероятность побочных эффектов после введения вакцины.

УКРЕПЛЯЕМ ИММУНИТЕТ Не удалось в простудный сезон избежать заболевания? В таких случаях врачи одновременно с комплексной терапией советуют принимать натуральные иммуностимуляторы. Лидером среди них считается Иммунал, в состав которого

входит эхинацея пурпурная – растение, защищающее и укрепляющее наш организм. Этот препарат способствует сопротивлению к внешним инфекциям, сокращая время болезни до 72 часов. Средство реко-мендуется детям с первого года жизни.

ДЛЯ КОМФОРТА МАЛЫШАКаждая мама ищет именно для своего малыша идеальный подгузник, так как все дети – разные! Главный критерий в поиске – комфорт ребенка. Суперабсорбирующие подгузники «ROYAL PUPS»® обеспечат королевский комфорт вашему крохе с первых дней жизни. При их производстве используются новейшие материалы и технологии, что делает эти подгузники максимально функцио-нальными и удобными в использовании. Подгузники «ROYAL PUPS»® обеспечат вашим маленьким принцам и принцессам королевский комфорт и хорошее настроение на весь день!

ВЕСЕЛОЕ КУПАНИЕПомимо пользы для здоровья, купание – это прекрасная возможность для со-вместных игр крохи и мамы. Учитывая все особенности ухода за малышами, экспер-ты JOHNSON’S® BABY создали гель-пену 2 в 1 «Веселые пузырьки». С ней получится огром-ное количество переливающихся пузырьков,

стоит лишь направить струю душа в воду. Средство подходит для ежедневного применения и очищает, не пересушивая кожу малыша. А благодаря форму-ле «Нет больше слез®» гель-пена защищает глазки от раздражения, чтобы ничто не смогло расстроить кроху. Теперь купание будет и полезным, и веселым.

А улыбка малыша – это всегда радость для мамы!

фо

то ©

SH

uTT

ERST

OC

K

9 месяцевконсультация

красота практикум

)

фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k

начинают Папы

и выигрывают

За так называемую услугу «Партнерские роды» во многих роддомах требуют отдельную плату. Цифра колеблется от 8 до 20 тысяч рублей. Сум-

ма существенная, особенно для пар, где один или оба су-пруга – студенты или молодые специалисты, зарплата которых пока еще далека от «приличной». И что же де-лать? Рожать вместе бесплатно! Это вполне возможно при знании своих прав и владении нужной информацией.

Выбираем роддомНачнем с того, что часть роддомов все же предостав-ляет эту услугу бесплатно. Их список легко найти в интернете на многочисленных сайтах, где беремен-ные обмениваются друг с другом информацией. Вы-

берите тот, что устраивает вас, позвоните туда, чтобы уточнить, действительно ли партнерские роды про-ходят на безвозмездной основе. И если это так – сме-ло отправляйтесь туда «за малышом». Но учтите, что на руках у вас должны быть все необходимые докумен-ты: паспорт, полис, обменная карта и родовой серти-фикат. Именно обменная карта и родовой сертифи-кат дают вам право выбрать любой роддом на свое усмотрение. И отказать вам там имеют право лишь в случае переполненности. Но и тогда требуйте офор-мить отказ в письменной форме с указанием причин. Как правило, это срабатывает, и вас постараются все-таки пристроить. Важный момент: вызывая «ско-рую помощь», помните, что в этом случае вас отвезут не в тот роддом, куда вы хотите, а по месту жительства.

Валерий Петров,специалист по пренатальному развитию


«Рожаем с ПаПой!» К таКому

Решению сегодня ПРиходят

Все больше и больше

семейных ПаР. тольКо Вот

удоВольстВие ПРоизВести

на сВет малыша

В ПРисутстВии мужа стоит

недешеВо. а если денег

у будущих Родителей не таК

много? значит, ПРидется

отКазаться от желания

Рожать Вместе?

Где получить документы:• Для получения полиса обязательного меди-цинского страхования достаточно иметь пас-спорт, в котором указано, что вы являетесь гражданкой РФ. Работающая женщина полу-чает его по месту работы (неважно, частная это компания или государственная структу-ра), неработающая – по месту жительства. На-звание и место расположения страховой ком-пании можно узнать в администрации района, в филиале фонда ОМС и в медицинском учреж-дении. Основание – ст. 2 Закона РФ от 28 июня 1991 г. N 1499-I «О медицинском страховании граждан в Российской Федерации».

• Родовые сертификаты были введены на территории РФ с 1 января 2006 года. Они выдаются в женской консультации по ме-сту жительства при сроке беременности от 30 недель, а в случае многоплодной беремен-ности – от 28. Обязательное условие: в дан-ной консультации вы должны наблюдаться не менее 12 недель. Полная номинальная сто-имость родового сертификата с 2007 года со-ставляет 10 тысяч рублей, оплачивается он

Обязательные условия: • ваше заявление с подписью главного врача роддома; бланк заявления берется у сек-ретаря главного врача. Если глав-врача нет на месте, то подписать документ может и его заместитель. Вместе с бланком вам выдадут па-мятку по программе «Партнерские роды», где детально прописаны правила поведения будущего папы в роддоме, права и обязанности медицинского персонала и т. д.;

• сдача анализов в соответствии с перечнем (СПИД, сифилис, гепа-тит В и С – эти анализы считаются действительными в течение 3 меся-цев; флюорография – действитель-на в течение 1 года; справка от те-рапевта, что на данный момент у вас нет инфекционных заболева-ний – орЗ, орВИ и т. п.); в неко-торых роддомах также могут по-просить принести заключение терапевта об отсутствии у вас та-ких заболеваний, как гипертониче-ская болезнь, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет и др.;

• наличие паспорта;

• сменная одежда и обувь (чистые и отутюженные джинсы или брюки), майка (или рубашка), резиновые тапочки; для нахождения в родиль-ном зале потребуются также халат, шапочка, маска и бахилы – их, ско-рее всего, дадут вам в роддоме.

фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k


за счет федерального бюджета. В случае отсутствия регистрации по месту жительства (прописки) вы имеете право встать на учет в женской консультации того на-селенного пункта, где проживаете. Сертификат выдается независимо от того, сколько вам лет и имеете ли вы какое-либо место работы. Этот документ обеспечивает будущей маме бесплатную квалифицирован-ную медицинскую помощь в любом учреждении на ее усмотрение.

• Обменная карта выдается в жен-ской консультации, где беремен-ная наблюдается, на 28-32-й неде-ле. Если возникает необходимость в госпитализации женщины в от-деление патологии беременных на сроке 22-23 недели, то обмен-ную карту оформляют раньше. Об-менная карта является медицин-ским документом, куда вносятся особенности протекания вашей бе-ременности и сведения о пройден-ных обследованиях.

отцовские хлопотыТребования, которые необходи-мо соблюсти мужчинам, желаю-щим присутствовать при рож-дении своего малыша, почти во всех роддомах одинаковы (см. колонку слева).

Платно=бесплатноТеперь обратим внимание на род-дома, где за присутствие папы при родах взимают деньги. Неваж-но, по каким причинам вы реши-ли выбрать именно этот роддом, а не тот, где партнерские роды проходят бесплатно. Важно, что и здесь вполне реально попасть на роды жены без денег. Доста-точно вооружиться знанием не-которых нормативных актов и не стесняться их использовать для отстаивания своих прав. Итак:1. Семейный кодекс РФ, ст. 64. «Родители являются законны-

ми представителями своих де-тей и выступают в защиту их прав и интересов в отноше-ниях с любыми физическими и юридическими лицами, в том числе в судах, без специальных полномочий». Права человека и гражданина приобретаются ре-бенком в момент его рождения, а значит, родительские обязан-ности и права возникают в тот же момент. И поскольку Семейный кодекс уравнивает обоих родите-лей в правах и обязанностях, осу-ществлять их отец, как и мать ре-бенка, может с момента рождения. А это значит, что папа вправе при-сутствовать уже на родах своего малыша (естественно, без всякой оплаты). Отец так же, как и мать, имеет законное право на доступ в медучреждение к своему ребен-ку без всякой доверенности, лишь на основании подтверждения жен-щиной, что он – отец.2. «Основы законодательства Российской Федерации об охра-не здоровья граждан». Нас инте-ресует п. 12, 13 ст. 30, который гласит: «…пациент имеет пра-во на допуск к нему адвоката или законного представителя для защиты его прав, а также священнослужителя». И имен-но этот норматив дает мужчинам полное юридическое обоснование бесплатного присутствия при ро-дах своего ребенка. Доверенность, выдаваемая гражданином друго-му лицу (глава 49 Гражданского

9 месяцев | консультация

22

фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k

young family / октябрь 2011

кодекса РФ), является разновидностью договора пору-чения. Дееспособный человек (в нашем случае – бе-ременная женщина) имеет право выдать любому фи-зическому лицу (в нашем случае – мужу) письменное полномочие для представительства своих прав и ин-тересов перед третьими лицами (в нашем случае – персоналом роддома). В этой доверенности может быть определен перечень гражданских прав (в том числе прав пациента), которые от имени доверите-ля будет осуществлять указанное доверенное лицо. В ней, например, правомерна следующая формули-ровка: «...Осуществлять от моего имени все права за-страхованного в ОМС, а также права пациента, преду-смотренные статьями 30–32 «Основ законодательства РФ об охране здоровья граждан». В частности, право выбора медицинского учреждения и врача; право да-вать информированное добровольное согласие и от-казываться от медицинского вмешательства (в том числе давать согласие на прекращения реанимацион-ных мероприятий); право получать любую информа-

цию о состоянии моего здоровья; право знакомиться со всеми, касающимися моего здоровья, документа-ми, получать их копии; право выбирать лиц, которым в моих интересах может передаваться любая инфор-мация о состоянии моего здоровья; право обращать-ся от моего имени с жалобами и заявлениями к любым должностным лицам, в том числе в органы государ-ственной и местной власти, суд, прокуратуру, любые экспертные, правозащитные и иные организации». В связи с тем, что информированное добровольное согласие медицинские работники должны получать у пациента на каждое медицинское вмешательство (а в процессе родовспоможения применяется целая серия последовательных медицинских вмешательств – введение лекарственного препарата, анестезия, руч-ное пособие и т. д.), указанное право представитель па-циента не может реализовать без непосредственного нахождения рядом с ним. С учетом этого (как бы это ни портило настроение докторам-акушерам, желаю-щим получить с вас деньги) роженица имеет законное

ДОВЕРЕННОСТЬ

город _____________________________ «____» _____________ 201_ г.

Я, ___________________________________________________________________________________Проживающий (ая) по адресу: ___________________________________________________________доверяю гр. ___________________________________________________________________________паспорт серия ___ № _______ выдан ______________________________________________________

осуществлять от моего имени все права пациента, предусмотренные статьями 30-31 «Основ законода-тельства Российской Федерации об охране здоровья граждан», в частности, право выбора медицинско-го учреждения и врача, право давать информированное добровольное согласие и отказываться от меди-цинского вмешательства, право получать любую информацию о состоянии моего здоровья, право зна-комиться со всеми касающимися моего здоровья медицинскими документами, получать их копии, пра-во выбирать лиц, которым в моих интересах может передаваться любая информация о состоянии мое-го здоровья, право обращаться от моего имени с жалобами и заявлениями к любым должностным лицам, а также представлять мои интересы по вопросам оказания мне медицинской помощи в любых медицин-ских и административных учреждениях Российской Федерации, вести гражданские дела во всех судеб-ных учреждениях со всеми правами, какие предоставлены законом истцу, ответчику, третьему лицу и по-терпевшему, в том числе с правом окончания дела миром, признания или отказа полностью или частич-но от исковых требований, изменения предмета иска, обжалования решения суда, получения исполни-тельного листа.

Подпись:___________________ /___________/


РеК

ла

ма

обычно родители начинают советоваться с друзьями, имеющими анало-гичные проблемы, и применяют «проверенные» средства от колик. но, как правило, ни теплые пеленки на животик, ни массаж, ни лекар-ственные препараты не оказывают нужного действия. «Это нужно просто пережить! К трем месяцам должно пройти»,– говорят все те же многоопытные знакомые после того, как весь арсенал средств оказыва-ется исчерпан. но легко сказать, а мамы и папы продолжают страдать вместе с малышом, видя, что не в состоянии помочь ему.

Не надо ждать!Но нужно ли долгие месяцы терпеливо дожидаться пресловутого часа Х, когда все должно пройти само собой? Можно ведь пойти совершенно другим путем и вместо вышеописанных мук и экспериментов купить одно единственное ле-карство. Называется оно хилак форте и действует четко направленно на ки-шечник и микрофлору маленького организма. Как правило, страшные «колики-газики» возникают из-за дисбактериоза — нарушения микрофлоры еще несо-вершенного кишечника крохи. Дисбаланс между вредными и полезными бак-териями сказывается на работе всего организма и, если вовремя его не устра-нить, через какое-то время малышу может понадобиться серьезное лечение.

без слез«КОлиКи» – СаМОЕ СТРашНОЕ СлОВО ДлЯ МОлОДыХ РОДиТЕлЕй. ДЕйСТВиТЕлЬНО, НЕВОзМОжНО СПОКОйНО СМОТРЕТЬ На КРОХу, КОТОРый чЕРЕз НЕСКОлЬКО МиНуТ ПОСлЕ КОРМлЕНиЯ заХОДиТСЯ В КРиКЕ и КОРчиТСЯ ОТ бОли.

Трижды «за!»хилак форте – это проверенный препарат, который показан к применению с первого дня жизни ребенка. • Он восстанавливает баланс микрофлоры, стимулирует рост собственных по-

лезных бактерий кишечника, а значит, повышает иммунитет, уменьшает проницае-мость слизистой кишечника для различных патогенных факторов и аллергенов.

• хилак форте был создан специально для малышей, поэтому мама может не волноваться за безопасность его применения. Ведь хилак форте – это натураль-ный состав, естественное действие с учетом особенностей организма и отсутствие дополнительной антигенной нагрузки в виде чужеродных микроорганизмов.

• и, наконец, еще одно достоинство препарата – это форма выпуска. Капли обеспе-чивают быструю помощь и позволяют дозировать лекарство точно и индивидуально.

лучше всего, если в домашней ап-течке хилак форте будет всег-да. Ведь он не только показан при «коликах» младенца, но и спосо-бен помочь молодой маме, им-мунитет которой после родов и в период лактации ослаблен. затем он понадобится, когда ма-лыш подрастает. лекарство по-может ребенку быстрее адапти-роваться при перемене клима-та (первая поездка на море), сни-зить последствия приема антибио-тиков, помочь привыкнуть к ново-му питанию, когда малыш пойдет в садик. Натуральные компонен-ты в составе хилак форте и пол-ное отсутствие чужеродных для детского организма элементов делают его идеальным для малы-шей любого возраста, в том чис-ле и самых маленьких.

Номер рег. удостоверения: П №014917/01 от 14.05.2009 г.

П Р и П Р и М Е Н Е Н и и Н Е О б Х О Д и М О О з Н а К О М и Т Ь С Я С иНСТРуКЦиЕй или ПРОКОНСулЬТиРОВаТЬСЯ СО СПЕЦиалиСТОМ


право пользоваться во время родов помощью предста-вителя по доверенности (в нашем случае – мужа). Запомните главное: никто не вправе не допустить к вам законного представителя. Он может приходить не толь-ко в родильный зал или послеродовую палату, но и в реа-нимацию, причем в любое время суток. Отказ от допуска представителя к роженице грозит медперсоналу дисци-плинарной, гражданско-правовой и (в случае особых обстоятельств) уголовной ответственностью.Заметим, что данную доверенность не нужно заверять нотариально. Достаточно заполнить нижеследующий бланк (вы можете его вырезать из нашего журнала) и подписать.3. По закону разрешение на предоставление услу-ги «Партнерские роды» получают те медицин-ские учреждения, в которых есть индивидуаль-ные родильные залы. Это оговорено пунктом 3. 10 Приказа Минздрава России от 26.11.97 г. ¹ 345 «О совершенствовании мероприятий по профилактике внутрибольничных инфекций в акушерских стационарах». Вот его дословное со-держание: «Присутствие мужа (близких родственников) при родах возможно при наличии условий (индивиду-альные родильные залы), отсутствии у посещающего лица инфекционного заболевания (ОРЗ и др.), с разре-шения дежурного врача с учетом состояния женщины…» Вывод: если данный роддом позволяет отцам присут-ствовать при родах за деньги, значит, индивидуальные родильные залы в этом медучреждении есть. А потому «бесплатнику», да еще являющемуся законным предста-вителем роженицы, не могут отказать на основании того, что «у нас нет специально оборудованных мест». Кста-ти, опять же заметьте: в вышеупомянутом приказе нигде не прописано, что присутствие мужа при родах входит в список так называемых «сервисных услуг», за которые больницы вправе требовать отдельной оплаты.

По законуНо и это еще не все. Оказывается, в июле этого года всем роддомам было разослано методическое пись-мо Минздравсоцразвития России «Об организации работы службы родовспоможения в условиях внедрения современных перинатальных техно-логий» (¹ 15-4/10/2-6796 от 13 июля 2011 г.). Озна-комиться с полным текстом этого документа можно по этому адресу: http://www.minzdravsoc.ru/docs/mzsr/letters/199/?ernd=1312473380840. Нас же в этом нор-мативе интересует конкретно то, что касается парт-нерских родов. Вот выдержка из данного письма: «Министерство здравоохранения и социального раз-вития Российской Федерации в целях дальнейше-го совершенствования акушерско-гинекологической помощи обращает внимание на необходимость внедрения следующих эффективных медицин-ских практик в службу родовспоможения. Семейно-ориентированные (партнерские) роды – практика родоразрешения, основанная на сопровождении жен-щины… во время родов членами семьи, участвующими в уходе и поддержке женщины… Обращаем внимание, что в соответствии с п.п.12,13 ст. 30 Основ зако-нодательства Российской Федерации об охране здоровья граждан (в ред. Федерального закона от 29 декабря 2006 г. ¹ 258-ФЗ) и ст. 64 Семейно-го кодекса Российской Федерации от 29 дека-бря 1995 г. ¹ 223-ФЗ присутствие отца ребенка на родах как законного представителя должно осуществляться без взимания платы».Самый лучший способ – распечатать данное письмо и отправиться с ним в выбранный роддом. Вряд ли против этого норматива вам что-то смогут возразить. Запомните: если человек спокойно и уверенно гово-рит о своих правах, уважая себя и собеседника, он ско-рее получит положительный результат, нежели будет ущемлен в правах. Ну а на тех, кто не внемлет здраво-му смыслу и законам, есть вышестоящие инстанции – Министерство здравоохранении, например.Остается добавить, что совсем скоро для того, чтобы рожать вместе, родителям будет достаточно одного желания. «Присутствие отца во время родов, причем на безвозмездной основе, узаконят», – пообещала директор департамента развития медицинской по-мощи детям и службы Минздравсоцразвития Ва-лентина Широкова. Подписание соответствующего норматива готовилось в День семьи, любви и верно-сти (8 июля), но принятие Госдумой нового закона «Об охране здоровья граждан» (в рамках которого и должен быть заверен соответствующий акт) было перенесено на осень. Так что ждем!


фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k

Во Время ожидания малыша не забыВайте заботиться не только о здороВье, но и о собстВенной красоте. В частности, о Волосах – гордости и украшении любой женщины.

Богатство Рапунцель

Полина сковска,врач-косметолог

Во время беременности гормон эстроген ускоряет все процессы в организ-

ме, что отражается, в том чис-ле, и на волосах. Они начина-ют расти значительно быстрее, а их жизненный цикл удлиня-ется. В результате в последние месяцы беременности объем шевелюры может увеличиться на 95 процентов (что, кста-ти, очень нравится будущим мамочкам). Но бывает и так, что тип во-лос кардинально меняется: если до беременности они были жирными, теперь могут стать су-хими, или наоборот.

боремся с «засухой»Оболочка волоса состоит из че-шуек кератина. У здоровых ло-конов чешуйки плотно прижа-ты к стволу волоса – именно это и обеспечивает эластичность и равномерное отражение света, создающее блеск. Грязный воздух, хлорированная вода, перепад тем-ператур высушивают волосы – че-шуйки «раскрываются», превращая шелк завитушек в соломенные пак-ли. А в период беременности эти проблемы обостряются, ведь из-за дефицита белка, который ухо-дит на ребенка, волосы могут стать еще более сухими и хрупкими.

Решение:Добавьте в рацион белковую пищу, а чтобы она лучше усваивалась, зай-митесь спортом (если нет противопо-казаний) – это активизирует обмен веществ. Поздней осенью и зимой не выходите на улицу без головного убора, холодный воздух обезвожи-вает шевелюру. Мыть сухие волосы рекомендуется по мере их загрязне-ния. Помните, что слишком горячая вода пересушивает кожу – локоны становятся ломкими, секутся и истончаются. Поэтому мойте те-плой водой, а ополаскивайте более прохладной. Смените шампунь на более питательный и дополните его бальзамом из той же серии. Три-хологи советуют чередовать бальзам с кондиционером и травяными насто-ями. Используйте в качестве опола-скивателя отвар крапивы. Он содер-жит витамины С, А и В, каротин, ми-неральные соли и протеины. Наши прабабушки лечили сухость волос маской из репчатого лука и меда, а также регулярным втиранием в кожу головы настоя или свежего сока алоэ.


октябрь 2011 / young family 27

фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k

лишний жир ни к чему!Во время беременности из-за гормональных изме-нений может возникнуть гиперфункция сальных желез, которая превращает нормальные волосы в жирные. К тому же в холодное время года под го-ловным убором образуется «парниковый эффект», и волосы засаливаются гораздо быстрее обычного.

Решение: На помощь придут специальные шампуни, понижа-ющие салоотделение. Здесь снова стоит вспомнить, что не следует мыть голову слишком горячей водой – она стимулирует работу сальных желез. После душа желательно ополоснуть волосы подкисленной водой (для этих целей хорошо использовать сок лимона). Благотворно скажется на шевелюре маска из меда, нанесенная за полчаса до ванны. И откажитесь от средств для укладки, содержащих воск! Они утя-желяют волосы, добавляя им жирности. Отдайте предпочтение легким пенкам и муссам.

«снежные» проблемыПерхоть может появиться и на жирной, и на су-хой коже головы. Это результат нарушения про-цесса образования роговых клеток эпидермиса, что не редкость во время ожидания малыша.

Решение:Проблему «снежного покрова» можно решить с помощью специальных косметических средств. Но не отказывайтесь и от народных рецептов. Хорошо помогает регулярное ополаскивание во-лос отваром из луковой шелухи. А также старин-ный русский рецепт – мытье головы без шампуня отваром пижмы через день в течение месяца.

Без заблужденийбытует мнение, что чем чаще стричь волосы, тем быстрее они будут расти. Это заблуж-дение. Волосы вырастают примерно на 1 см в месяц (правда, летом они растут немного быстрее), и скорость их роста совершенно не зависит от стрижки. Единственное, чему способствуют ножницы парикмахера, – из-бавлению локонов от пересушенных и рас-щепленных кончиков.

фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k

Цветной вопросИм задаются многие беременные. Так можно окрашивать волосы во время ожидания малы-ша или нет? К сожалению, науч-ных исследований на эту тему не проводилось. И все же лучше не рисковать, особенно в первой по-ловине беременности. Ведь из-за гормональных изменений в орга-низме возрастает опасность аллер-гической реакции на любой хими-ческий компонент, содержащийся в краске. А уж если очень хочется сме-нить имидж, то воспользуйтесь дара-ми природы – хной, басмой, луковой шелухой. Зато во второй половине

беременности можно при помощи специалистов сделать мелирование. Эта окраска волос не затрагивает кожу головы, а следовательно, и риск аллергии сводится к нулевой отмет-ке. Но и здесь при выборе краски не-пременно читайте аннотацию на ко-робке. Дело в том, что аллергенность красок напрямую зависит от их цве-та. Чем темнее оттенок, тем больше в препарате красящих пигментов. Именно красители и вызывают ал-лергию, а вовсе не перекись водоро-да или аммиак. Получается, что чем краска светлее, тем она менее аллер-генна. На хорошей продукции всег-да написано, содержит ли средство красители или нет.

без потерьПосле родов содержание эстроге-на в организме резко уменьшает-ся, и волосы начинают выпадать в огромном количестве. Не пани-куйте! Вы теряете лишь те волосы, которые отказывались покидать вас в течение 9 месяцев. Это, конеч-но, малоприятно, но в течение по-лугода проблема должна решиться сама собой. «Начиная с 18 недели беременности волосы начали буквально сыпать-ся, – рассказывает 29-летняя Нина Рябкова. – Врач пояснил, что при-чина – изменение гормонального фона, и прописал маски из репей-ного масла, а для приема внутрь – витамины и железо. Но ничего не помогло. Уже ближе к родам во-лосы стали выпадать меньше. А че-рез полгода после рождения сына все нормализовалось». «У меня во время беременности волосы были прекрасные: объемные, гу-стые, – делится 25-летняя Алла Смирнова, мама двухлетней доч-ки. – Но после родов стали выпа-дать так, что даже образовались проплешины. Чего я только не пе-репробовала! А месяцев через 7 все вдруг прошло само собой».

Решение:Укрепить корни волос можно при помощи массажа, разно-образных витаминных комплек-сов и специальных масок. Полный курс лечения от выпадения волос можно получить в аюрведической клинике. Вам пропишут натураль-ные биологически активные сред-ства для приема внутрь и готовые маски для волос (сделанные из масел с растительными экс-трактами). Все это будет подобра-но индивидуально для вас после пульсовой диагностики и анкети-рования. А вот русская народная медицина рекомендует лечить вы-падение волос регулярным втира-нием в кожу головы после мытья отвара корней лопуха или листьев крапивы.

9 месяцев | красота


фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k

Вежливый подходНе забывайте избитую исти-ну: чтобы локоны были здоровы-ми, их необходимо хорошо «кор-мить». Ведь основная сила наших волос – это питательные вещес-тва, которые поступают к ним по кровеносным сосудам. Основ-ное условие правильного пита-ния – натуральные продукты. Мо-локо и соки, восстановленные из порошка, никогда не сравнят-ся с оригиналом. Что уж говорить об изделиях из отбеленной муки (например, макаронах) и тем бо-лее полуфабрикатах (всевозмож-ных блинчиках, пельменях и би-точках), которые содержат массу консервантов и вредных жиров! Не стоит оправдывать невнима-ние к собственному организму банальностями вроде «правиль-

ное питание могут позволить себе только весьма обеспеченные граждане». Вековая медицинская мудрость утверждает: максималь-ную пользу человеку приносят его продукты-земляки. Иными словами, от бананов-кокосов жи-тель средней полосы никогда не получит того количества полез-ных веществ, которое даст ему ка-пуста с морковкой. А уж по сто-имости их и сравнивать нечего. Но даже при полноценном пита-нии в организме может случиться недостаток питательных веществ. Причина – их плохое усвоение. Самый простой способ активиза-ции пищеварения – занятие спор-том. Также могут помочь пищевые биологически активные добавки.И еще один важный момент. Воло-сы не переносят грубого обраще-ния. Поэтому относитесь к ним со

всей нежностью и деликатностью. А это значит, что синтетическую расческу с тонкими зубчиками нужно заменить деревянным греб-нем с толстыми зубьями; не сушить локоны феном или по-лотенцем, не расчесывать их сра-зу после мытья – мокрые волосы становятся очень ломкими. Ноч-ные приключения с большим ко-личеством алкоголя и никотина тоже не пойдут шевелюре на поль-зу. В таких стрессовых условиях организм расходует слишком много витамина C, без которого волосы теряют жизненную силу и блеск. Так что ложитесь спать по-раньше, употребляйте только по-лезные продукты, боритесь со стрессами, относясь к проблемам с юмором, а шампунь выбирайте с должным вниманием. И ваши во-лосы непременно это оценят.

1. Минеральный шампунь DERCOS от VIchY. 2. Сыворотка для сухих кончиков волос от AVoN. 3. Восстанавливающий шампунь для волос от L'occItANe. 4. Средство для термоухода за волосами «Прованские луга» от AVoN. 5. Шампунь против перхоти «Максимальный объем» от cLeAr vita ABe. 6. Шампунь Fructis «Чистый блеск» против жесткой воды от GArNIer. 7. Шампунь для сухих волос от MeLVItA. 8. Шампунь-крем для сухих и поврежденных волос от VIchY.

2

3

1

4

8

7

5

6

9 месяцев | красота

фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k

радостно готовясь к появлению на свет вашего малыша, не забывайте уделять время уходу за телом – добавьте к ежедневному уходу косметические средства французской марки ElanCyl

• Шаг первыйЕ ж е д н е в н ы й правильный уход за телом – важный шаг для сохранения красоты во время б е р е м е н н о с т и . Средства для душа eLANcYL бережно очистят кожу, воз- вращая ей ощу- щение свежести и комфорта.т о н и з и р у ю щ и й гель для душа eLANcYL деликатно очищает и тонизирует кожу. Легкий бодрящий аромат придаст энергии на весь день. тонизирующий пеня-щийся скраб eLANcYL мягко удаля-ет ороговевшие клетки, которые за-трудняют естественный процесс ды-хания кожи, делая ее тусклой. Отше-лушивающее действие скраба спо-собствует насыщению кожи кислоро-дом, тем самым стимулируя процесс клеточного обновления. Освобож-денная от токсинов кожа вновь обре-тает гладкость и сияние. Использо-вать 1-2 раза в неделю.

• Шаг второйДаже если ваше «интересное положение» еще не заметно окружающим, а округлым животиком пока сложно похвастаться, пора применять меры, направленные на поддержание эластичности кожи, которые в дальнейшем помогут избежать проблем с растяжками. крем для профилактики растяжек eLANcYL можно применять уже со второго триместра беременности. В состав крема входят экстракты морского проис- хождения, обога-щенные восстанав-ливающим комплек- сом и провита- мином В5, а также сафлоровое масло, которые повышают э л а с т и ч н о с т ь кожи и усиливают с о п р о т и в л я е м о с т ь растяжению. Крем также можно продол-жать использовать в течение 3-х первых месяцев после родов.

• Шаг третийТяжесть и усталость в ногах, отечность – эти симптомы часто появляются во время беременности. Чтобы спра-виться с этой проблемой, попробуй-те расслабляющий спрей для уста-лых ног eLANcYL. В его состав входит трио растительных компонен-тов: экстракт рускуса, калины и ци-трусовых. Они способствуют выведе-нию токсинов, улучшению микроцир-куляции в коже, уменьшают выра-женность болевых ощущений и отеч- ность, устраняют усталость, воз-вращая ногам ощущение легкости и комфорта. Спрей можно наносить в тече-ние дня так часто, как это необходимо, непо-средственно на кожу, а также поверх колго-ток или чулок. Легкая, освежающая текстура мгновенно приносит облегчение!

Рекл

ама.

Спр

ашив

айте

про

дукц

ию E

LAN

CYL

в а

птек

ах в

ашег

о го

рода

шаг за шагом

За время беременности с телом будущей мамы происходит много измене-ний: стремительно увеличивается его масса и объем, кожа растягивается, а это может привести к неприятным последствиям – появлению стрий. Стрии, или растяжки, – это следы разрывов эластичных волокон кожи. В ре-зультате гормональных изменений, происходящих во время беременности в организме женщины, уменьшается выработка эластина и коллагена – белков-полимеров, придающих коже упругость. Из-за их недостатка возника-ют внутренние надрывы, которые потом заполняются соединительной тканью. Появления растяжек можно избежать, если заранее позаботиться о повы-шении эластичности кожи с помощью массажа и косметических средств, а также следить за своим питанием – это поможет набирать вес постепенно.

Вот уже около 40 лет Лаборатории eLANcYL остаются одним из лидеров в области создания средств для коррек-ции фигуры и ухода за телом. Владея бесценным опытом и передовыми науч-ными технологиями, eLANcYL предлага-ет женщинам инновационные косметиче-ские средства для решения многих проб-лем: это целлюлит, потеря кожей упру-гости, растяжки. eLANcYL гарантирует эффективный результат.

Получите в подарок тело вашей мечты от ElanCyl

Роды – это трудный процесс, требующий физических и мо-ральных усилий, и от того, как

они пройдут, во многом будет за-висеть здоровье мамы и малыша. На сегодня существует несколько видов родов: вертикальные, гори-зонтальные, роды в воде, кесарево сечение. Кроме того, они различа-ются и по месту проведения: сей-час стали модными так называемые «домашние роды», или роды дома. Но многие все же предпочитают родильные дома. Как видите, вы-бор большой. На чем остановиться? Каждый способ имеет свои показа-ния и противопоказания, свои до-стоинства и недостатки. ф

ото

© s

hu

tter

sto

ck

Ответственный момент

Подошли к концу девять месяцев ожидания, впереди рождение

крохи. Наступает самый ответственный период

в жизни любой женщины. Елена Хренкова,акушер-гинеколог


фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k

Когда дома – не лучшеДомашние роды – это новомодное веяние среди пар, практикующих «естественное родительство». К сожалению, иногда ре-зультат оказывается плачевным. Аргумент о том, что «многие поколения женщин в прошлые века рожали дома или в поле», является крайне неубедительным, так как смертность рожениц составляла тогда 40-60% против 0,1% современных показа-телей. Не нужно ставить на себе экспери-менты, не зная всех тонкостей, нюансов, противопоказаний и осложнений, кото-рые могут возникнуть.Единственным плюсом таких родов яв-ляется то, что женщина рожает в до-машней уютной обстановке, где все ей знакомо, поэтому меньше пани-кует, волнуется и переживает за себя. Но не надо забывать, что в таких усло-виях невозможно своевременно ока-зать неотложную помощь в случае ухуд-шения состояния матери или ребенка. Кроме того, часто роды дома принима-ют акушеры без специального образо-вания, сертификатов, инструментария и медикаментов. И даже если вы дого-ворились с «настоящим врачом», опас-ность велика – доктор может просто не успеть приехать вовремя, если роды начнутся внезапно, не сможет оказать квалифицированной помощи, ведь под рукой нет оборудования.Поэтому, принимая решение о домаш-них родах, надо четко понимать – от-ветственность за свою жизнь и жизнь ребенка вы возложите только на себя. Готовы ли вы к этому?

Здравое решениеГоворя о недостатках стационарных ро-дов, часто приводят такие аргументы: условия больницы являются непривыч-ной обстановкой для женщины, во вре-мя родов нет поддержки родных, часто врачи назначаются медикаменты не со-всем обосновано (для подстраховки). Возможно, так было несколько десяти-летий назад. Но сейчас реалии измени-лись: партнерские роды гарантируют вам присутствие супруга или близкого

человека в родильном блоке, а отдельная палата с удобствами заменит на какое-то время вашу собственную квартиру. У родов в условиях медицинского учреж-дения есть ряд существенных плюсов – это постоянный контроль медперсонала за состоянием роженицы, вплоть до выделения отдельной родовой брига-ды, постоянный мониторинг состояния плода, возможность в случае непредви-денных обстоятельств немедленно ока-зать помощь, так как многие осложнения в родах случаются внезапно. Кроме того, здесь постоянно присутствуют дет-ские врачи, которые тут же окажут по-мощь крохе, если что-то пошло не так. Помимо этого, во всех родильных до-мах строго соблюдаются все санитарно-гигиенические нормы, соответствия ко-торым невозможно достичь в домашних условиях.

традиционные роды Уже много лет роды принято при-нимать в положении женщины лежа на кушетке или на специальном кресле, поэтому они называются горизонталь-ными, или родами лежа. По поводу удоб-ства и правильности подобной пози-ции в среде женщин и профессионалов до сих пор идут споры, есть мнения «за» и «против». Но как бы то ни было, боль-шая часть всех роддомов практикует именно такой способ, считая его клас-сическим. Такая поза очень удобна для врачей, она позволяет следить за ходом родов и состоянием ребенка, облегчает возможность проведения экстренной медицинской помощи, легче соблюда-ются санитарно-гигиенические нормы. Но многие отмечают и тот факт, что ро-жать на спине для многих женщин бо-лезненно и неудобно. Это обусловле-но тем, что большая и тяжелая матка сдавливает крупные сосуды, вены и ар-терии, которые проходят вдоль позво-ночного столба, в результате страдает нормальный кровоток матери и плода. Из-за этого роды замедлены, и увеличи-вается вероятность применения родо-стимулирующих или обезболивающих средств, которые так или иначе отража-

практикум | 9 месяцев

34

фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k


ются на состоянии малыша. Дан-ный способ считается традицион-ным, но это совершенно не значит, что это единственно возможная и правильная позиция. Существен-ным недостатком является доста-точно пассивная роль женщины в родах, а многие врачи отмечают, что это положение не очень удоб-но для матери и малыша. Однако, когда необходима помощь врачей (если возникают осложнения) или различные медицинские мани-пуляции, любые роды переводят в горизонтальные.

Плюсы вертикальных родов

• для женщины такое положе-ние значительно облегчает вто-рой период родов (потуги);

• роженица испытывает меньше боли, ведь пройти родовые пути малышу помогает сила притяжения;

• снижается риск внутричереп-ных травм у ребенка;

• разрывы и разрезы при вер-тикальном положении роженицы значительно уменьшаются;

• плацента отделяется значи-тельно быстрее.

Вертикальные родыЭто роды, при которых женщина на каждом периоде находится в вер-тикальном положении. В послед-нее время вертикальные роды стали популярны, и во многих роддомах есть специализированные кровати, на которых женщина стоит спиной к персоналу на коленках, делая упор на руки, либо сидит на корточках. Для акушеров вертикальные роды не совсем удобны, так как пло-хо видна промежность и в случае осложнения или неправильно-го поведения роженицы защитить промежность значительно труд-нее, поэтому, если возникают раз-рывы, они более глубоки и требу-ют последующего наложения швов. Также при этом виде родов трудно следить за состоянием плода. Кро-ме того, тем, кто имеет низкий бо-левой порог и планирует анесте-зию в родах, надо помнить, что вертикальные роды не проводятся при эпидуральной анестезии. Если вы выбираете такой вид родов, необходимо знать, что не каждый родильный дом может предоста-вить вам такую возможность. Вер-тикальные роды сертифицируют-ся отдельно и ведутся по договору специально подготовленной бри-гадой медиков. Возможно, вам при-дется заранее госпитализироваться для подготовки к таким родам.

Роды в водеНаряду с вертикальными, это один из самых популярных методов ро-дов. Вода способствует уменьше-нию родовой боли, поэтому мно-гие роддома имеют специальный бассейн, наполненный теплой во-дой, где женщина проводит пер-вый, а иногда второй и третий пе-риоды родов. Однако многие врачи категорически против рождения непосредственно в воду из-за опас-ности инфицирования и тяжелых осложнений у женщины и ребенка.

Поэтому если первый период ро-дов проходит в воде, то второй (потуги) и третий (рождение ре-бенка) – в обычной обстановке на кресле. Если нет противопо-казаний (необходимости кесаре-ва сечения из-за узкого таза, на-личия хронических заболеваний, тазового предлежания плода и др.) для нахождения женщины во вре-мя схваток в воде, то этот вид родов не имеет никаких недостатков. Многие роддома предлагают воз-можность использовать воду с морской солью, гидромассажную установку, которые оказывают седа-тивное и расслабляющее действие.

Кесарево сечение Это хирургическая операция, ко-торая проводится строго по меди-цинским показаниям. Этот вид ро-дов выбирает не женщина, а врач. Кесарево сечение может быть за-планировано еще во время бере-менности, когда медики отмеча-ют у женщины противопоказания для естественных родов. Это могут быть тяжелые болезни, когда опас-ны схватки, боль и потуги, когда есть несоответствие головки ре-бенка тазу матери, и он естествен-ным образом просто не пройдет. Однако иногда в ходе естествен-ных родов возникают проблемы, которые требуют немедленного оперативного решения – тогда воз-никают показания к экстренному кесаревому сечению. Бояться это-го не нужно, врачи выбирают та-кую тактику во имя спасения жиз-ни матери и малыша, и если есть шанс провести роды естественно без проблем – врачи не будут на-стаивать на операции.Конечно, на сегодня возможно-сти родильных домов стали шире, и роды можно запланировать зара-нее. Какой бы способ вы ни выбра-ли, медики обязательно пойдут на-встречу и сделают все, чтобы ваши роды прошли легко и без проблем.

9 месяцев | практикум


YoungFamily

инфо

Как уберечься от нежелательной беременности и при этом сохранить здоровье, чтобы в бу-дущем была возможность родить здорового малыша? В этом плане наиболее эффективными считаются комбинированные оральные контрацептивы (КОК). За счет сокращения дозы эти-нилэстрадиола возможность побочных эффектов от современных КОК сведена к минимуму. В наше время женщины рожают в среднем 1-2 раза за всю жизнь, что значительно меньше их биологической потребности и, следовательно, приводит к увеличению количества овуля-торных циклов примерно в 2 раза. КОК имитируют естественный гормональный цикл женщи-ны, тем самым решая проблему увеличения числа овуляций. Сегодня одним из лидеров в об-ласти производства КОК является компания Байер, которая разработала КОК нового по-коления – препарат Клайра. Клайра обеспечивает надежную контрацепцию и благотвор-но влияет на менструальный цикл. И самое главное – вне зависимости от длительности при-менения, Клайра не оказывает негативного влияния на течение планируемой беременности и, соответственно, на здоровье малыша. После отмены препарата уже в первом цикле вос-станавливаются овуляторные механизмы, а следовательно, возможна беременность.

В1871 году Генри Нестле заключил эксклюзивный контракт с петербург-ским купцом Александром Венцелем на поставку молочной продукции в Россию. В рекламе, составленной в виде обращения самого Генриха Нестле к потребителям, говорилось, что создатель муки «отвечает только за те жестянки, на которых находится

синий штемпель и подпись Александра Венцеля, единственного агента моего для всей России».Октябрьская революция 1917 года приостановила поставки продукции НЕСТЛЕ в Россию. Узнать ее вкус со-ветские люди смогли только во вре-мя Второй мировой: в составе амери-канской гуманитарной помощи СССР были шоколад и какао НЕСТЛЕ. Но по-сле того, как перед страной опустил-ся «железный занавес», в отношени-ях СССР с НЕСТЛЕ наступил длитель-ный перерыв. Исключения составляли лишь недоступные большинству совет-ских граждан продукты, которые мож-но было приобрести в магазинах «Бе-

резка». Новый этап наступил в нача-ле 90-х годов XX века, когда НЕСТЛЕ создала сеть импортеров и дистрибью-торов, которые стали активно разви-вать продажи основных торговых ма-рок компании, включая NESCAFE и NESQUIK. В апреле 1995 года Societe Pour L'exportation Des Produits Nestle S.A. открыло свое представительство в Мо-скве. Год спустя ООО «Нестле Фуд» стало полноценной российской ком-панией, организовав сеть собствен-ных складов и наладив систему сбы-та и маркетинга для продвижения про-дукции на российском рынке. А в 2007 году компания получила новое имя – НЕСТЛЕ Россия.

Желанный ребенокЕщЕ нЕсколько дЕсятилЕтий назад ЖЕнщина считалась состоявшЕйся личностью, Если у нЕЕ был муЖ и пятЕро-

сЕмЕро дЕтЕй. но врЕмЕна мЕняются, и сЕйчас для ЖЕнщины нЕ мЕнЕЕ ваЖно рЕализоваться в профЕссиональном

планЕ. соврЕмЕнныЕ дамы строят карьЕру и потому прЕдпочитают планировать роЖдЕниЕ рЕбЕнка.

шоколадная историялЕтом этого года нЕстлЕ в россии отпраздновала свой 140-лЕтний юбилЕй! цифра вполнЕ обоснована, вЕдь, нЕсмотря на то, что официальноЕ прЕдставитЕльство компании было открыто у нас только в 1996 году, продукты нЕстлЕ появились в россии ЕщЕ в концЕ XIX вЕка.

фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k

ваш малышпитание

уходздоровьеразвитие

|

фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k

По поводу схем ввода первых прикормов до сих

пор идут многочисленные споры. Так как же

правильно начать, чтобы не нарушить хрупкое

пищеварение малыша?

пр

ико

рм

а

Когда начинать вводить прикорм? Это один из первых вопросов, волнующих молодых родителей. До сих пор еще существуют ре-комендации о введении прикорма в 4 месяца, что совершенно

неверно. На самом деле торопиться в этом вопросе не стоит – ведь пи-щеварение малыша должно быть готовым к приему пищи, отличной от грудного молока или высокоадаптированной смеси. Оптимальным временем начала прикорма сегодня является возраст полгода. Причем современные смеси для искусственного вскармлива-

Алена Парецкая,

врач-педиатр, специалист по грудному вскармливанию, член АКЕВ

7 шаг

ов

ния по своему составу таковы, что, как и груд-ное молоко, покрывают все потребности в пи-тании малыша до полугода полностью, поэтому и прикорм «искусственнику» можно начинать также, как и грудничку, в полгода. В редких слу-чаях по медицинским показаниям при стойком недоборе веса рекомендуется несколько ранее начать введение каши как более калорийного блюда. Однако это решает только врач, и при-корм вводится под его строгим наблюдением.Кроме возраста, необходимо еще учитывать сте-пень готовности малыша к прикорму. Это про-является в нескольких характерных призна-ках. Прежде всего ребенок начинает есть чаще, порции его достаточно объемны, что говорит о потребности в дополнительном питании. Кро-ме этого, малыш начинает проявлять интерес к питанию родителей, но не к самому процес-су, а именно к еде, пытаясь взять ее и пожевать. Важно для начала прикорма, чтобы малыш умел сидеть самостоятельно или хотя бы с поддерж-кой в детском стуле продолжительное время. Ну и, кроме всего прочего, у малыша должен угаснуть рефлекс выталкивания языком плот-ной пищи и сформироваться способность брать еду или ложку руками, попытки ее удержать.

1Выбор первого блюда прикорма за-висит от веса малыша и темпов прибавок

по месяцам – если прибавки большие, то необ-ходимо начать прикорм с овощей. Если при-бавки невелики или имеется небольшой недо-бор веса, начинают с введения в прикорм каш. Еще несколько лет назад педиатры рекомен-довали начинать прикорм с фруктов и соков. На сегодня такие рекомендации устарели. Соки – достаточно концентрированный продукт, он может раздражать незрелый пищеваритель-ный тракт ребенка и часто вызывает аллер-гию. Отложите знакомство с этим продуктом до 8-12-месячного возраста. Фрукты содер-жат большое количество фруктовых кислот, способных вызвать раздражение кишечника, вследствие чего может начаться диарея. Кроме того, сладкие фрукты, которые начали давать первыми, могут перебить более пресный вкус овощей и каш, и ребенок откажется их есть. Какие овощи выбрать для первых прикормов? Ответ не сложен – это должны быть неяркие плоды белого или зеленого цветов с нежной клетчаткой: цветная капуста, брокколи, каба-чок, патиссон, цукини. Вводить первые ово-щи следует начиная с одной чайной ложки раз в день, при этом внимательно отслеживая реакцию ребенка. Если нет нарушения стула,

40

фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k


газообразования, срыгиваний или высыпаний на коже, можно смело увеличивать порцию на 2-3 ложки в день, доводя до объема в 100-150 г. После прикорма, если малыш по-желает, его докармливают грудным молоком или привычной смесью. После того как были попробованы первые овощи, можно добавлять к прикорму тыкву, морковь, лук, болгарский перец, зеленый го-рошек, картофель. К 9-10 меся-цам можно давать ребенку пюре из 2-3 овощей, варить протертые овощные супчики, в 10-12 меся-

цев добавлять зелень. Все овощные прикормы для ребенка не солят и не добавляют в них специй.

2Начинаем вводить каши.Как и овощи, каши вводятся

в питание малыша одними из пер-вых. Система та же: начинайте да-вать по 1 чайной ложке раз в день и следите за реакцией организма крохи в течение нескольких дней. Но при их введении существуют некоторые особенности. Начинают с безглютеновых каш – рисовой, гречневой или кукурузной. Обычно первые каши варят на воде, и в готовые каши добавляют грудное молоко или смесь. По-сле того как малыш познако-мится с этими видами каш, в его питании в 8-9 месяцев по-являются овсяная и пшеничная. А вот пшено и манку лучше да-вать, когда малышу исполнится год. Пшено тяжело для усвоения, а в манной каше много калорий, фитина, который затрудняет вса-сывание железа. Молочные каши появляются в питании ребенка

с 8-9 месяцев, сначала их варят на половинном молоке, затем на цель-ном. В каши с 7 месяцев добавляют по половине чайной ложки сливоч-ного масла. В первые каши малыша не рекомендуется добавлять сахар.

3В 8 месяцев приходит пора знакомить вашего малыша

с мясными продуктами. Обыч-но первыми в питании появляют-ся телятина и говядина, это мясо

ВАЖНЫЕ МоМЕНтЫ

о.А. Маталыгина, проф.

Санкт-Петербургской

педиатрической меди-

цинской академии.

Первыми в раци-он ребенка реко-мендуется вводить (но не ранее 4 мес.) инстантные безглю-теновые, безмолочные, моноком-понентные каши – гречневую, рисовую, кукурузную. Допол-нительное обогащение детских каш минералами, витаминами, инкапсулированным жиром морских рыб, аминокислотами, а также инулином, превраща-ет этот традиционный продукт в функциональный, способству-ющий гармоничному развитию всех систем организма. При-мер – каши тМ «MD», произво-димые на заводе Белурт Эс. А. в Бельгии. «Каша детская рисовая с молоком» (и без молока), «Каша детская гречневая с молоком» (и без молока) и др. Для улучше-ния переваривания ребенком каши крахмал, содержащийся в зернах злаков, расщепляют специальными ферментами, которые затем удаляют из про-дукта. Этот процесс называет-ся гидролизом злаковой муки, его действие улучшает и вкус каши, усиливая ее естественную сладость. Педиатры убеждены: в рационе детей не обойтись без специальных продуктов питания.

ваш малыш | питание

42

фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k


хорошо усваивается и почти не ал-лергенно. Чуть позже можно пред-ложить малышу кролика, индейку и курицу, а вот баранину и свини-ну детям давать не рекомендуют из-за трудности усвоения. Первое мясное пюре дают детям в обед в сочетании с овощным пюре в количестве, не превышаю-щем половину чайной ложки. Вни-мательно отслеживают реакцию и доводят порцию мяса до 50 грам-мов в сутки. Первые пюре гото-вят очень жидкими и гомоген-ными. Позже, примерно к году, можно делать паровые фрикадельки и котлетки из дважды прокручен-ного мясного фарша.

4Малышу уже 9 месяцев. Значит, пришло время

вводить фрукты. Обычно пер-выми в питании малыша появ-ляются традиционные для ва-шей местности неяркие фрукты: в центральной России это яблоко, груша, на юге – абрикос, персик, ба-нан. Обычно их начинают вводить, как и все прикормы, с чайной лож-

ки, внимательно отслеживая реак-цию, доводят до средней нормы 80-100 граммов в сутки. За счет фруктовых кислот и клетчат-ки фрукты по-разному вли-яют на стул, и при их введе-нии надо помнить об этом. Груша и банан часто крепят, яблоко и сливы, персики, абрикосы сла-бят, в зависимости от особенно-стей стула и необходимо вводить фрукты. С 9 месяцев в питание малыша вво-дят желток куриного или перепе-линого яйца, начиная с 1/8 части и доводя до половинки, смешивая его с овощным пюре или кашей. Белок яйца из-за его высокой аллерген-ности до года не дают. С 9-12 месяцев можно предлагать соки, начиная с чайной ложки и раз-бавленные: 1 часть воды на 2 части сока, доводя постепенно порцию до 100 мл, больше в таком возрасте пить не рекомендуется.

5Малышу исполнилось 10 месяцев, и пришло вре-

мя знакомить его с кисломо-лочными продуктами. Первыми в питании появляются детский тво-рожок и кефир, биолакт, йогурт без добавок. Их предпочтительнее вводить во время вечернего кормле-ния. Начните с 1 чайной ложки, по-степенно доводя порцию творога до 50 граммов в сутки. Кисломо-

лочных напитков можно вводить до 200 мл. Так как молочные про-дукты регулируют стул, они бу-дут очень полезны малышам, страдающим расстройством ки-шечника, нарушением пищеваре-ния, они возбуждают аппетит. Од-нако не стоит добавлять к ним сахар, сочетание его с кисломо-лочными продуктами приводит к брожению в кишечнике.

6С 11 месяцев в питании ма-лыша появляются хлебобу-

лочные изделия, которые дают в виде сухарика, сушки, бублика, ку-сочка белого хлеба весом 20 грам-мов, детского печенья. Темный хлеб до года не дают. Обязательно следи-те за малышом, чтоб он не подавил-ся крошками. Печенье можно со-четать с кефиром или творожком, с фруктовым пюре.

7Если ваш малыш не страдает аллергией и хорошо перено-

сил все ранее введенные при-кормы, в 11-12 месяцев начина-ют вводить рыбу, выбирая нежирные сорта, – хека, минтая, тре-ску, тилапию. Красные сорта рыбы вводят позже. И помните: рыбу дают не более двух раз в неделю, как пра-вило, начиная с чайной ложки и до-водя постепенно порцию до 60-80 граммов в сутки. В этот день мясо ре-бенку предлагать не стоит.

Энциклопедия молодых

родителей

отАдо

Я АппетитАппетит ребенка можно срав-нить с мышкой, а уговоры ма-тери – с кошкой, которая заг-нала мышку обратно в норку. Вы не убедите мышку выйти из норки лишь потому, что кошка смотрит в другую сторону. Кошка должна оста-вить ее в покое надолго, что-бы та поверила, что опасность действительно миновала.

ваш малыш | питание

фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k

Знакомые и родственники обожают давать молодым

родителям различные советы. Из этих советов можно

составить целую энциклопедию

заблуждений!

Собрание заблуждений

1До 40 дней новорожденного нельзя никому показывать. Почему именно

этот срок? И почему нельзя, чтобы мла-денца видели окружающие? Корни тако-го утверждения – в далекой древности, когда о гигиене никто и не думал, суще-ствовала реальная опасность заразить малыша чем угодно, начиная от просту-ды и заканчивая более серьезными бо-лезнями. Сорок дней – это срок, когда налаживается полноценная лактация и происходит обратное развитие матки после родов. Поэтому именно столько отводили женщине на восстановление, ограждая от посторонних и от домаш-ней работы. В современных условиях эти ограни-чения неуместны. Более того, ребенок должен с рождения знакомиться с ми-крофлорой и формировать адекватную иммунную защиту. Конечно, это не зна-чит, что надо водить в дом толпы гостей – это утомит ребенка и еще не отошедшую от родов маму. Но если к вам придут ба-бушка и дедушка малыша на полчасика полюбоваться на внука – ничего страш-ного не случится. Единственное условие для посещения – все гости должны быть здоровы. Кто чихает и кашляет, пусть остается дома.

Алена Парецкая,врач-педиатр

2До трех месяцев ребенок должен быть в шапочке. Постоянное ношение шапоч-

ки малышом в любое время года совершенно не оправдано, более того, в нем нет необхо-димости. Шапочка нужна, если дома холод-но: например, зимой и поздней осенью, ког-да не включили отопление, когда вам самим прохладно. Второй случай, когда необходима шапочка, – это после мытья головы и купания до 3-6 месяцев, когда терморегуляция малы-ша еще несовершенна. Ее обычно надевают на то время, пока волосики малыша просох-нут, это примерно час. Если дома тепло, нет никакой необходимости в ношении чепчи-ка. Более того, перегревание может привести к потливости и к образованию корочек на головке.

3Ребенку нельзя давать плакать. Мно-гие родители считают, что, если ребе-

нок плачет, это негативно отражается на его здоровье: после плача у малыша будет болеть голова, разорвется сосуд в голове, он вырас-тет нервным или «наорет» пупочную грыжу. И мамы, и папы всяческими способами угож-дают малышу, не давая плакать. На самом деле плач – это самый первый способ общения ребенка с родителями, ведь он пока не может иным образом сообщить им о своих пробле-мах. Существует как минимум восемь разных видов плача: голодный плач, плач от диском-форта, от скуки, от боли и т. д. Мама уже через пару недель по плачу понимает потребности крохи. Так что плакать не опасно и иногда даже полезно, но в меру. Невозможно «наплакать» грыжу, она либо есть, либо ее нет (это слабость мышц и широ-кое пупочное кольцо). А при плаче происхо-дит повышение внутрибрюшного давления, и ее просто становится заметно. Кроме того, если ребенок здоров, плач никак не влияет на головной мозг, и головные боли от плача не разовьются.

4Плач – это хорошо, так ребенок трени-рует легкие. В противовес вышеописан-

ному, часто можно слышать обратное за-блуждение – если ребенок сухой, не голоден и не болен, но все равно плачет, надо дать ему

48

фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k


накричаться – так он трениру-ет легкие. Рекомендация вредная. Во-первых, дети никогда не пла-чут просто так, у них всегда есть на это причина. Просто неопытные родители могут не замечать ее – может натирать резинка подгуз-ника, давить шов одежды, ему жар-ко или он испуган. Малыша обяза-тельно нужно успокаивать, так как

длительный плач может привести к перевозбуждению нервной систе-мы – тогда ребенку будет сложно сосать грудь, заснуть или успоко-иться. Если ребенок после долго-го плача утих и заснул, значит, он истощил все свои защитные резер-вы, и нервная система ушла в глу-бокое торможение, что негативно сказывается на здоровье. На разви-тие легких плач никак не влияет – они раскрылись еще во время пер-вого вдоха и постепенно разви-ваются по мере роста, вне зави-симости от частоты и силы плача. Поэтому в этом вопросе должна быть разумная середина: позво-ляйте малышу плакать, чтоб сигна-лить вам о проблемах, но не давай-те ему делать это слишком долго.

5Детей нужно туго пеленать, для того чтобы ножки были

ровными. Тугое пеленание часто предлагают как способ форми-

рования ровных ног. Якобы, если ножки кривые, их необходимо вы-прямлять и туго пеленать, тогда они выпрямятся. Ортопеды в один голос говорят о вреде подобно-го метода. Для правильного фор-мирования суставов, особенно та-зобедренных, показано широкое и свободное пеленание ребенка с разведенными ножками. К тому же тугое пеленание вредит пра-вильному развитию скелета, нару-шает нормальное дыхание за счет сжатия грудной клетки.

6Одноразовые подгузники вредны, лучше использовать

пеленки. На самом деле это не так. Нежная кожа ребенка быстро ре-агирует на влагу, с которой кон-тактирует, и в пеленках риск полу-чить опрелость даже выше, так как они не впитывают жидкость, как подгузники, а просто намокают. 10-15 минут, проведенные в такой пе-ленке, способны вызвать выражен-ный дерматит. Кроме того, закутыва-ние в несколько пеленок приведет к опрелости. Современные подгуз-ники имеют «дышащую» систему и хорошо пропускают воздух. Если их регулярно менять и подбирать по размеру, они справляются со своей задачей – сохраняют кожу сухой. Вредного воздействия перегре-ва на половые органы мальчиков, о котором много говорят, ученые не выявили. Перегрева яичек в под-гузниках не возникает – темпера-тура там сохраняется на уровне нормальной температуры тела.

7Дети подвержены простудам, их надо тепло одевать. Про-

хладные пяточки и ручки младен-ца дают родителям массу поводов для беспокойства – им кажется, что ребенок замерз. На самом деле прохладные конечности – это осо-бенности кровообращения крохи,


родителей

отАдо

Я Базовое доверие к миру«Я хороший, люди хоро-шие, мир хороший» – отличная установка, правда? Чтобы ребенок рос именно с таким отношением к себе и другим, важно, как прой-дет первый год его жизни. Мама всегда рядом, она защитит если что – так возникает доверие к миру.

ваш малыш | уход

50

фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k


и они вовсе не означают, что ему холодно. Кутать ребенка в сто одежек не стоит, при замерзании он даст вам знать криком и согре-ется от того, что начнет плакать. А вот перегревание опасно – малыш не подает никаких сигна- лов, но оно очень негативно отра- жается на его иммунитете и здоро-вье в целом. Особенно опасно пе-регревать головку малыша. Опреде-лить, холодно ему или нет, можно по состоянию затылка и задней стороны шеи – если она прохлад-ная, малыш замерзает, если теплая – он одет по погоде, если же влаж-ная и горячая – вы перегрели кро-ху, нужно срочно снять лишнее.

8Потливость головы – это ра-хит. В действительности,

потливость и выпадение волос – это вовсе не симптомы рахита, он проявляет себя иначе – преж- де всего костными и неврологи-ческими отклонениями. Воло-сики в 3-4 месяца у всех детей начинают меняться с младенчес-ких на детские, а в тех местах, где наиболее часто происхо-дит трение (на висках и затылке), выпадают быстрее, что более за-метно родителям. Это совершенно нормальное явление, и лечить это не нужно.Потливость головки часто отме-чается у малышей первых лет жиз-ни и является физиологическим явлением. Обмен веществ детей идет гораздо интенсивнее нашего, и там, где нам тепло, малышам жарко. У них в организме образу-ется избыток тепла, а перегрев, как мы поняли, опасен для малютки. Отдача тепла наиболее эффектив-

но происходит через влажную по-верхность, поэтому головка из-за активной работы и нагрева сильно потеет, и через тонкие косточки черепа уходит избыточное тепло, предотвращая перегрев головного мозга. Часто и сама голова малыша на ощупь несколько горячее всего остального тела – это нормально.

9Девочек нельзя рано присажи-вать, может произойти загиб

матки. Сажать детей родители пы-таются чуть ли не с двух-трех ме-сяцев, принимая выгибание и тре-нировку мышц спины за попытки садиться. На самом деле и дево-чек, и мальчиков нельзя сажать ра-нее полугода, то есть того времени, когда по физиологии им положено это делать самостоятельно. Раннее присаживание, конечно, опасно. Но не изменением анатомии внут-ренних тазовых органов, загиб матки, конечно, не сформируется – это миф. А вот нарушение форми-рования позвоночника и связоч-

ного аппарата может проявиться в дальнейшем сутулостью, ис-кривлением позвоночника и де-формацией конечностей. Так что не стоит торопить события. Когда ребенок будет готов – он сядет сам.

10В год необходимо сбрить волосы, тогда они будут

лучше расти. Очень распростра-ненное заблуждение, позволяющее с легкостью определить на детской площадке карапузов, недавно от-праздновавших первый день рож-дения. Но никакой физиологиче-ской основы в этом нет, рост волос эта процедура не улучшает – он запрограммирован генети-чески. Обычно с годика воло-сы растут у детей несколько ак-тивнее, поэтому после бритья это становится более заметным. На самом деле побреете ли вы во-лосы или не побреете – они будут расти одинаково.

Это далеко не полный список за-блуждений, с которыми встреча-ются специалисты. И когда вы слы-шите какой-то совет, который, по вашему мнению, сомнителен – доверьтесь своему родительскому чутью, оно редко подводит!

ваш малыш | уход

фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k

Прививки – особая тема для родителей. Порой слышишь

такие пугающие истории на эту тему! Так где и как лучше

проводить вакцинацию? А может, совсем от нее отказаться?

По Национальному календарю прививок обяза-тельными на сегодня являются 10 вакцинаций: от туберкулеза, гепатита В, коклюша, дифте-

рии, столбняка, полиомиелита, ХИБ-инфекции, кори, краснухи и паротита. Вакцинацию начинают в ро-дильном доме и в первые два года делают практически все прививки, ревакцинируя малыша от отдельных инфекций перед школой. Столь ранние сроки – оправ-данная мера. Ведь все инфекции, против которых про-водят вакцинацию, являются опасными и очень труд-

но лечатся, часто приводя к смерти или инвалидности. И именно для малышей первых лет жизни эти ин-фекции наиболее опасны. Гепатит В, например, дает клинику спустя полгода после заражения, а антите-ла в крови появляются не сразу. Поэтому мама во вре-мя беременности может заразиться и еще не знать об этом, а прививка в роддоме и две потом, до полугода надежно защитят кроху, даже если родители больны. И такие же примеры можно привести по всем инфекциям.

Элеонора Кренц,врач-педиатр

Я уколовне боюсь!


Готовимся домаКак же подготовить малыша к прививке и свести к мини-муму риск возникновения осложнений? На самом деле никак особых мероприятий не требуется. Предваритель-но нужно дома и потом в кабинете врача измерить тем-пературу, она должна быть нормальной. Не стоит идти на прививку, если режутся зубы или вы уезжаете либо только вернулись с отдыха, недавно болели – должно пройти не менее 10 дней. Нельзя прививать ребенка, если у него есть насморк, конъюнктивит, болит горло, аллер-гия и т. д. (это допустимо только по так называемым эпи-демическим показаниям – когда есть реальная угроза распространения тяжелой инфекции и риск очень вы-сок). Стоит отметить, что поголовное назначение всем детям перед прививкой антигистаминных средств – тавегила, зиртека, фенистила – не оправдано. Они не-обходимы только аллергикам и только по показаниям, на развитие и тяжесть постпрививочных реакций у здоро-вых детей они не влияют, а вот иммунную систему «напря-гают». Подготовка антигистаминами нужна, если у ребен-ка отмечались аллергические реакции на смесь, прикорм или другие вещества – это профилактика обострений на фоне вакцинации.Чтобы минимизировать риск развития негативных ре-акций на прививку, врачу необходимо внимательно осмотреть ребенка и, в случае сомнений в его абсолют-ном здоровье, назначить дополнительные обследования (например, анализ крови или мочи, посещение специа-листа) или перенести дату прививки.И, конечно же, вы имеете право проверить, где и как хра-нилась вакцина, которой будут прививать вашего ребен-ка, сроки ее годности, номер и серию, целостность упа-ковки, и присутствовать при всем процессе подготовки и введения вакцины. Все вакцины должны храниться только в холоде от момента производства до момента использования. Если у вас есть вопросы – какой вакци-ной будут прививать, где она хранится и как ее делают – вы имеете полное право задать их медицинскому пер-соналу и получить развернутый ответ. Кроме того, про-верьте, чтоб в прививочном кабинете были все медика-менты для оказания помощи – не нужно все их указывать, просто спросите, есть ли противошоковая аптечка.

отдельно о противопоказанияхВсе противопоказания к прививкам делятся на две боль-шие группы: абсолютные, когда прививку нельзя ста-вить ни при каких условиях (непереносимость ком-понентов вакцин, тяжелые болезни), и относительные, когда вакцинация может быть произведена в особых случаях либо после устранения мешающих факторов (болезнь, аллергия).

фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k


Кроме того, выделяются общие для всех противопоказания и частные – для от-дельных вакцин. Все они строго ого-вариваются в инструкции к препарату. Например, общим противопоказани-ем для введения всех вакцин является острая болезнь ребенка. Частным – вес менее 2 кг является противопоказанием для введения БЦЖ. Отдельно хочется упомянуть об ис-тинных и ложных противопоказаниях, с которыми часто сталкиваются ро-дители и врачи. К истинным отно-сятся те, что оговорены в инструк-циях к препаратам и в методических рекомендациях по вакцинопрофи-лактике. Например, при тяжелых не-врологических болезнях из вакцины АКДС должен быть исключен коклюш. Но родители на приемах и при отказах от прививок часто апеллируют именно к ложным противопоказаниям, которые на самом деле не являются препятстви-ем к вакцинации и не влияют на пост-прививочный процесс. Как правило, ав-торами этих рекомендаций являются

родственники или различные консуль-танты, досконально не знакомые с сутью вакцинации. Противопоказанием к при-вивке не является то, что «малыш же еще слабенький», «он у нас болезненный», «мы в садик ходить не будем», «у него снижен иммунитет, он у нас часто бо-леет», «у нас в семье есть аллергики». Если в семье действительно есть ал-лергики, эта информация должна быть подкреплена записью аллерголога-иммунолога в карточке ребенка о нали-чии действительной проблемы в рабо-те иммунитета и отводе от прививок.

о чем необходимо сказать врачуКогда вы приходите на привив-ку, врач обязан тщательно осмот-реть ребенка, измерить температуру. Кроме этого, он параллельно рас-спросит родителей о самочувствии малыша в предыдущие дни. Вы обя-заны проинформировать врача об особенностях ребенка и пробле-мах его здоровья. Обязательно ска-жите о том, не было ли повышенной температуры за последнюю неделю, не кашлял ли ребенок, не было ли нас- морка, чихания. Если ваше чадо при-нимало или постоянно принима-ет какие-либо лекарства, сообщите об этом врачу. Скажите, если у ребен-ка ранее были судороги, острые ре-акции на пищу или лекарства, как он переносил предыдущие прививки. Если вы недавно вернулись из поездок, особенно если менялся климат, сооб-щите врачу об этом, расскажите, какие прикормы вы ввели и как давно.Врач осмотрит ребенка и даст заключе-ние о здоровье, и только тогда можно прививаться.

Считается, что прооб-раз медицинского шпри-ца придумал Гиппо-крат. На самом деле пер-вые инъекции изобрели древние китайцы. они лечили соотечествен-ников, прокалывая им кожу полыми трубочка-ми из сухого тростника. А вот металлические иголки врачи стали ис-пользовать в 1760 году.

ваш малыш | здоровье

| |Если у вас есть вопросы по прививкам, вы имеете полное право задать их медицинскому

персоналу и получить развернутый ответ

56

фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k


После прививкиПервые трое суток после привив-ки малыш требует особенного на-блюдения: измеряйте температуру не реже двух раз в день. Если его со-стояние не изменилось, стоит жить привычной жизнью, ничего не ме-няя, – гулять, купаться, отдыхать, как обычно. Ограничьте лишь посе-щение людных мест и детских пло-щадок. В месте введения привив-ки может образоваться уплотнение и краснота – это нормально, созда-ется депо вакцины, откуда она не-большими порциями поступает в кровь и создает иммунитет. Не на-кладывайте никаких компрессов и мазей на это место. Уплотнение сохраняется 3-4 дня и не должно превышать в размерах 8 см.Если же повысилась температура – стоит остаться дома, временно не гулять и, если малыш плохо себя чувствует, отменить купание. Сооб-щите врачу по телефону или на па-тронаже о самочувствии ребенка. Температуру, не превышающую

38 градусов, не сбивают, если ма-лыш не аллергик и у него прежде не возникало судорог.

Где можно прививаться?В своей поликлинике вам пола-гаются бесплатные прививки из тех, что закуплены по федераль-ной программе, выбора препара-тов там обычно нет. Прививать ребенка платно можно в любом ме-дучреждении, имеющем лицензию на осуществление прививок, не обязательно это должна быть местная поликлиника. Требования к вакцинации в этом случае не меняются.Также вы можете прививаться по индивидуальному графику, раз-работанному для вас иммуноло-гом (если ребенок аллергик, болен или имеет хронические болезни), тогда врач порекомендует и сроки, и виды препаратов для вакцина-ции. Эти меры позволяют све-сти к минимуму риск поствакци-нальных осложнений и реакций на прививки, создать эффектив-ную защиту от болезней.

А если отказаться?Прививать детей необходимо, но, согласно Федеральному зако-ну № 157-ФЗ от 17 сентября 1998 г. «Об иммунопрофилактике ин-фекционных болезней», вы име-ете право отказаться от какой-то одной или от всех прививок. В слу-чае с ребенком, это право закрепля-ется за его родителями или опеку-нами. Согласно этому же закону, медработник обязан предупре-дить вас о возможных послед-ствиях отказа от иммунизации. В этом случае вам необходимо подписать официальный пись-менный отказ, который будет при-креплен к карте вашего ребенка. Многие родители переживают, что их детей не возьмут в лагерь, шко-лу или детский сад, однако отказ от приема в эти учрежде-ния незаконен. Отказать в приеме ребенка имеют пра-во, лишь когда есть опасность эпидемии инфекционных бо-лезней, либо могут не выпустить на отдых в страну, где строго ого-ворено наличие этих прививок для въезда.


родителей

отАдо

Я ВундеркиндМоцарт в 6 лет давал концер-ты, Капабланка в 3 года осво-ил шахматы, Грибоедов в 11 поступил в университет. Но таких детей единицы. о прочих вундеркиндах Л. тол-стой говорил так: «Сколько я их встречал, и сколько раз обманулся! Пускай наперед вырастут и докажут, что они не простой фейерверк!»

Прививать детей жизненно необходимо


Пожалуй, главная новость – Ка-лендарь расширился на одну

дополнительную прививку. Помимо этого, были внесены поправки в схе-му вакцинации.

Коварный микробВ Календарь вакцинации добавлена новая прививка против гемофильной инфекции, именуемая ХИБ (аббреви-атура от Haemophilus influenzae тип b – гемофильная палочка типа b). Вак-цина существует уже давно и прошла долгие годы испытаний. В Великобри-тании, Франции, Финляндии и Кана-де с ней работают уже 15 лет, и за-болеваемость детей младшего воз-раста там снижена в 4-10 раз. Гемофильная палочка – это очень ко-варный микроб, наиболее опасный для детей до 5-6 лет, когда иммунная защита у ребенка еще несовершен-на. От этой инфекции страдает каж-дый третий малыш с ОРВИ, это вторая по частоте причина ме-нингита, пневмоний и бронхитов, а также отитов и ангин. Она пере-дается воздушно-капельным путем, источником инфекции могут стать взрослые и старшие дети, которые сами не болеют из-за выработанного ранее иммунитета. Особенно опасна ХИБ-инфекция для ослабленных де-тей, часто болеющих, с анемией или рахитом. А у детей первого года жиз-ни она может давать даже смертель-ный исход. Именно поэтому врачи настоятельно рекомендуют ее привить вместе с пневмококком и менингококком. Вакцинация прово-дится начиная с трех месяцев, состо-ит из трех уколов по 0,5 мл парал-лельно с АКДС и полиомиелитом,

на сегодня оптимальным является применение комбинированной вак-цины «Пентаксим», в ней содержатся сразу все эти пять компонентов, что уменьшает количество уколов.

Что еще изменилось?Схема вакцинации от гепатита В вновь вернулась к схеме 0-1-6 ме-сяцев (ранее была схема 0-3-6 ме-сяцев). Это обосновано тем, что на-рушение сроков вакцинации между первым и вторым введением более вероятно при разрыве в три месяца – например, нет вакцины, ребенок за-болел, а это может полностью обес-ценить первый укол. Плюс ко всему, в три месяца нагрузка на организм ребенка из-за других вакцинаций велика, и добавлять еще одну нера-зумно. Кроме того, особо оговорен выбор вакцин для детей: теперь до-пустимо только введение вакцин без содержания в них мертиолята (ртутьсодержащего консерванта).Внесены поправки и в схему вакци-нации от полиомиелита, но тут изме-нены не сроки, а вид вакцины, вводи-мой детям. Если ранее всех детей им-мунизировали ИПВ (убитой вакци-ной в уколе), то теперь в связи с угро-зой ввоза полиомиелита из соседних стран введена комбинированная им-мунизация – первые две вакцинации делаются уколом, а третья и ревакци-нации – каплями. Капли – это живая ослабленная вакцина, позволяющая создать в кишечнике более выражен-ный местный иммунитет и надежно защитить ребенка от полиомиелита.Внесены поправки и уточнения в им-мунизацию от краснухи и кори: если по каким-то причинам дети не были

вакцинированы, с 1 до 18 лет им ре-комендуется однократное введение противокоревой и противокраснуш-ной вакцины. Подобные рекоменда-ции против краснухи распространя-ются на девушек 18-25 лет, не бо-левших или не привитых от краснухи.

Для жителей МосквыВ отдельных регионах России мест-ные департаменты здравоохране-ния рекомендуют дополнительные прививки. Например, в Москве с 31 марта 2011 года Календарь вак-цинации существенно расширен, по сравнению с общероссийским. В нем добавлено еще четыре допол-нительных прививки. Вакцинация от ветряной оспы прово-дится: малышам в 12 месяцев, детям, отъезжающим в лагеря, дома отдыха или посещающим детские коллекти-вы. Проводится однократно.В 24 месяца проводится вакцинация от пневмококка (однократно). Ее же рекомендуют выполнить всем часто болеющим детям, посещающим дет-ские сады и школы.Детям в возрасте от 3 до 6 лет про-водится вакцинация от гепатита А (болезни Боткина, инфекционной желтухи).Девочкам-подросткам из групп рис-ка в возрасте 12-13 лет делается прививка от вируса папилломы че-ловека (рака шейки матки).


фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k

Что нового?ПЛАНоВАя ВАКциНАция Детей ПроВоДитСя СоГЛАСНо НАциоНАЛьНоМу КАЛеНДАрю ПрофиЛАКтиЧеСКих ПриВиВоК. В яНВАре 2011 ГоДА В КАЛеНДАрь быЛи ВНеСеНы изМеНеНия. КАКие иМеННо и ПоЧеМу?


фо

то ©

sh

utt

erst

oc

kИгр

ы со с

мы

слом


фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k

Первый день рождения вашего малыша – событие ответственное. Погремушки

и неваляшки в качестве подарка уже не годятся. Какие игрушки

порадуют вашего ненаглядного?

Ваш малыш повзрослел, и сей-час ему нужны новые «приспо-собления» для изучения окру-

жающего мира. Потому очень важно выбрать именно те игрушки, которые помогут бутузу гармонично развиваться. Так какие «друзья» требуются крохе в возрасте от года до двух?

Вырабатываем походкуВ год дети уже ходят, но еще не очень уверенно. Причина в том, что в этом возрасте у малышей плохо развиты ко-ординация и чувство равновесия. Здесь нужны различные каталки: машущая крылышками бабочка, мишка, коло-тящий по бочонку, заяц, играющий на гармошке и т. д. Игрушки начинают работать, когда кроха возит их по полу. Ему доставляет удовольствие наблюдать за процессом, и потому бутуз увлечен-но будет толкать каталку перед собой. Хорошо развивают уверенную поход-ку всякие машинки и собачки (мышки, кошки) на колесиках. Здесь «операция» более сложная – малышу нужно повер-нуться к игрушке спиной, взяться за ве-ревочку и покатить «друга» за собой. Каталки помогают карапузу сосредо-точиться на передвижениях предмета и побуждают его больше ходить, тем са-мым делая ходьбу автоматической.

Втягиваемся в бытНа втором году жизни ребенок активно начинает знакомиться с бытом, копируя поведение мам-пап и дедушек-бабушек. В этом возрасте любимыми игрушками

становятся ложки, крышки от кастрюль, расчески, щеточки и другие обычные (на наш, взрослый, взгляд) предметы. Ка-рапуз пытается правильно с ними об-ращаться, только вот дается ему это не-просто. Стоит помочь – купить нужные игрушки, которые разовьют столь необ-ходимые навыки. Это различные совки, лопатки для копания, ложечки, тарелоч-ки и чашечки для «кормления» кукол-котиков-зайцев, удочки с магнитиками для ловли рыбок и морских звезд, наборы «магазин» и «доктор». Играя с ними, ребе-нок не только тренирует руку, но и разви-вает внимание, память, речь и мышление.

Размышляем логически Одними из самых важных игрушек для 1-2-летних карапузов считаются те, которые родители называют «само-обучающими», а психологи – автоди-дактическими. Догадались, о чем идет речь? Конечно же, о пирамидках, куби-ках, матрешках, конструкторах и набо-рах вкладышей (полые стаканчики, по-лусферы, цилиндры разных размеров). Они развивают внимание и логику кро-хи, заставляют усиленно размышлять. Ведь чтобы правильно играть с ними, нужно научиться (лучше самому, конеч-но, но и с помощью мамы-папы тоже неплохо) соотносить форму, размер и расположение их отдельных частей. Та-кими игрушками малыши готовы играть часами. Это же так интересно: строить, а потом разрушать и снова строить баш-ни, дома и мосты, вкладывать один пред-мет в другой... Как в мультике про Винни- Пуха: «входит и выходит!»

Юлия Сафонова,педагог

62

фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k


Болтаем «по-умному»На втором году жизни дети осваи-вают главную коммуникационную способность – они начинают гово-рить. Речь развивается тогда, когда карапузу надо объяснить взрослым, чего он хочет, поделиться своими мыслями или просто сказать маме, что он ее любит. Поэтому родите-лям просто необходимо в этот пе-риод постоянно разговаривать с малышом: читать сказки, называть предметы (показывая их и «вжи-вую», и в книжках), рассматривать вместе картинки, комментируя их, обсуждать действия, играть с ним в игры, рассказывать об окружаю-щем мире. Чтобы процесс освоения речи шел как можно активнее, ре-бенку потребуются очередные «по-мощники». Это различные картин-ки с изображением людей, зверей, игрушек, предметов быта, растений, книжки с яркими иллюстрациями, куклы, игрушечные представители флоры и фауны, различные набо-ры – посудки, одежки и т. д.

Учимся ловкостиКонечно же, с мячиками! Мяч – удивительная игрушка, с ним мож-но играть в огромное количество игр. Поэтому мячиков должно быть много: резиновые, войлочные, вя-заные, плетеные, матерчатые (так у малыша расширится спектр так-тильного восприятия). Главное – чтобы они были небольшими и ре-бенку было удобно брать их в ручки, удерживать, кидать и катать. Играя

с мячиками (вместе с мамой или папой), малыш учится осущест-влять броски разной дальности и точности, координировать силу удара. Для развития ловкости и ко-ординации движений подарите малышу также спортивный инвен-тарь – обручи, качели, кольца, ле-сенки, шведскую стенку. Пользу от них трудно переоценить. А за-одно ваш карапуз и к здоровому образу жизни приучится с детства.

ПОДАРКИ на первый «день варенья»Игрушечная фермаПознакомить малыша с окружающим миром и рассказать ему о домашних животных поможет игра, изобра-жающая ферму. На зеленой лужайке разместились деревья, пруд, клумбы и хлев, в котором живут лошади, ко-

ровы, поросята, овцы и куры. Пои-грайте вместе с малышом и расска-жите ему об обитателях фермы – о том, что корова дает молоко, а кури-ца несет яйца. А на импровизирован-ных грядках можно разбить «огород».

Музыкальная установкаМожно ли начать обучение му-зыке в год? Почему бы и нет, если делать это в игровой форме! Для юного композитора подой-дет детская музыкальная установка, снабженная большими клавишами и демонстрационными мелодиями. На удобной клавиатуре малыш мо-жет сочинять мелодии. Игрушка

способна развить музыкальный слух и мелкую моторику, так что будет полезна вдвойне.

Набор для рисования Дети обожают рисовать. Чтобы мольбертом не стали стены ваше-го дома, купите малышу специаль-ный набор для рисования. Желео-бразные краски на водной основе безвредны и легко смываются. Они просты в использовании, иде-ально подходят для начального ознакомления ребенка с техникой

ваш малыш | развитие

64

фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k


Ухаживаем за мягкими «друзьями»У каждого малыша есть своя лю-бимая мягкая игрушка. За вре-мя «жизни» ей здорово доста-ется: она и сгущенку «пробует», и под дождь попадает, и в луже «ку-пается» и много-много чего другого. Как вернуть плюшевому (шерстяно-му) приятелю чистый, опрятный вид?

1 Пропылесосить. С помощью различных насадок. Но сначала

все-таки вручную удаляем с игруш-ки волосы, а уж потом пылесосом – пыль. Шерсть домашних мохна-тых питомцев лучше убирать спе-циальным валиком.

2Постирать вручную. Взбива-ем в тазике пену из детского

мыла или шампуня и трем щеткой

(или губкой) шерстку игруш-ки. Щетку (или губку) споласки-вать нужно как можно чаще, чтобы не размазывать грязь, а смывать ее. После просушки (можно и на бата-рее) шерстку аккуратно расчесываем.

3Провести сухую чистку. Игруш-ку кладем в пластиковый пакет

и туда же засыпаем пару-тройку ложек соды или крахмала. Затем пакет завязываем и трясем, трем и «жамкаем». Затем достаем и оставшиеся частички чистящего средства убираем с игрушки щет-кой или пылесосом.

4Постирать в стиральной маши-не. Порошок берем детский, ре-

жим ставим «деликатная стирка» с двойным полосканием и без от-жима.Чтобы игрушки не потеряли форму, стоит сложить их в матерча-

тый мешок (вроде наволочки). По-сле стирки вынимаем и (не выжи-мая!) подвешиваем за хвосты, уши или носы. Ждем, пока стечет вода, после чего отправляем «друзей» су-шиться на батарею или балкон.

5Отдать в химчистку. Лучше – в мок- рую (правильное ее название – ак-

вачистка), поскольку она является са-мой экологичной и безвредной.

6Положить в холодильник. Если «друг» давно пылился

на полке, в нем точно нашли при-ют микропылевые клещи. Срочно от них избавляемся! Кладем старо-го «товарища» в пакет и отправля-ем на зимовку в морозильник или на балкон, если градусник на улице показывает ниже -15 C°. За 2-3 часа пребывания на «Северном полюсе» все клещи погибнут.

рисования, ведь вместо кисточки можно использовать пальцы и ла-дони – так рисунок можно нане-сти на подходящую поверхность. Вы вместе можете создать неповто-римые экспонаты для семейной коллекции – отпечатки ладошек и ступней вашего подрастающего Дали. А орнамент можно нанести, используя специальные губки, вы-резанные в форме звездочек, цве-тов или животных. Такой вид твор-чества поможет малышу осознать собственное тело, совершенство-вать общую моторику, развить лов-кость пальцев и кистей рук.

Пальчиковые куклы О том, как важно развивать мел-кую моторику, знают все роди-тели. Для этих целей как нель-зя лучше подходят пальчиковые куклы. Они могут быть деревян-ными и мягкими. Кукла-перчатка (би-ба-бо) надевается сразу на всю руку. Пусть таких кукол в распоряже-нии вашего ребенка будет как можно больше. Такой нехитрый театраль-ный реквизит поможет не толь-ко устроить домашний кукольный спектакль с участием вашего малыша, но и потренировать пальчики.

Игровой набор для ванны С ним купание из обычной гигие-нической процедуры превращает-ся в развлечение. Забавных пред-метов для принятия ванн масса. Это и специальные стульчики для ван-ной, выполняющие две функции, – безопасность ребенка в воде и его развлечение, так как они обору-дованы игровыми панелями. Это и масса различных игрушек, начи-ная от традиционных резиновых уточек и заканчивая подводными лодками с целым экипажем на бор-ту. Есть и воспитывающие игруш-ки. Например, тряпичная кукла с «грязными» пятнами, которые смываются в воде.

ваш малыш | развитие


YoungFamily

каталог

КОРОЛЕВСКИЙ КОМФОРТ...Королевский комфорт малышам с первых дней жизни помогут обеспечить суперабсорбирую-щие детские одноразовые под-гузники «ROYAL PUPS»®! При их производстве используются но-вейшие материалы и технологии. Подгузники «ROYAL PUPS»® от-личает высокое качество, уни-кальные свойства и удобные дополнительные функции.

...И БЕЗОПАСНОСТЬПортативный UV (ультрафиолето-вый) стерилизатор для пустышек и сосок «ROYAL PUPS»® – это надежный помощник по под-держанию гигиены малышей! В отличие от громоздких паро-вых аналогов с длительным ци-клом обработки предметов стерилизатору «ROYAL PUPS»® требуется всего 3 минуты, чтобы уничтожить 99% опасных бакте-рий! Компактный стерилизатор «ROYAL PUPS»® легко мож-но поместить в любую сумочку и хранить в нем пустышку, как в контейнере.

ПодгузникиРазмер L (вес ребенка 9-14 кг) Размер XL (вес ребенка 12+ кг)

ПодгузникиРазмер S (вес ребенка 3-5 кг)

Размер М (вес ребенка 6-11 кг)

CтерилизаторПортативный UV стерилизатор

для пустышек

Для принцев и принцесс

Экологически чистые пустышки и прорезыватели

«HEVEA®» теперь в России!

• 100% натуральный (природный) каучук

• Мягкие материалы нежно прикасаются к лицу ребенка и не оставляют следов

• Цельный материал без швов и трещин

• Не содержат PVC, BPA, фталатов и искусственных красителей

Стильный

дизайн,

широкий

ассортимент

для разных

возрастов

Прорезыватель HEVEA® Panda (Панда)

100% натуральный каучук Для детей от 0 месяцев

Пустышка HEVEA® Flower (Цветок)

100% натуральный каучукКруглая 0-3 месяцев

Пустышка HEVEA® Flower (Цветок)

100% натуральный каучукАнатомическая, 3+ месяцев


Первая овсяная кашкас пребиотиками,

с 5 месяцев

Овсяная кашкас молоком и персиком,

с 5 месяцев

Многозерновая кашкафруктово-молочная,

банан, клубника, с 12 месяцев

Многозерновая кашка из 5 злаков, с 6 месяцев

Лакомая кашка пшенично-кукурузная, персик,

банан, вишенка, с 6 месяцев

100% натурально!YoungFamily

каталог

Каши являются незаменимым продуктом для полноценного развития малышей. Недаром педиатры зачастую рекомен-дуют начинать первый прикорм именно с них. Heinz – мировой эксперт по детскому питанию - предлага-ет большой ассортимент детских кашек: «низкоаллерген-ные» для первого прикорма, «безмолочные» и «молочные» кашки для расширения рациона, «Лакомые», где еще боль-ше молока и больше фруктов, а также кашки «Любопышки» с кусочками фруктов и хлопьев для развития жевательных навыков малышей после года. При производстве каш Heinz используются только нату-ральные ингредиенты, без ароматизаторов, консервантов, красителей и ГМО. Все детские кашки Heinz обогащены

витаминно-минеральным комплексом из 12 витаминов и 4 минералов. Они легко усваиваются организмом, помо-гая малышам расти здоровыми. Компания Heinz является одним из мировых лидеров в про-изводстве детского питания. Уникальные техно-логии производства позволяют максимально сохранить витамины в готовых продуктах. А для здорового роста и развития малышей продукция дополнительно обогащена вита-минами и минералами.В 2010 году кашки Heinz признаны лучшими детскими кашами и получили премию «Товар года».

Пудинг Фруктовое ассорти в сливках, с 6 месяцев


Принцессы Disney приезжают в МосквуС 28 октября по 6 ноября во дворце спорта «Лужники» компания Disney представит захватывающее ледовое шоу «Принцессы и Герои», покорив-шее сердца детей во всем мире. Ма-лыши будут в восторге от встречи с любимыми персонажами из сказок Disney, а яркая хореография и акро-батические трюки произведут впе-чатление даже на взрослых.

что? где? когда?

И мастерство, и вдохновение...Как разнообразить выходные? Посетите соревнова-ния по самому зрелищному виду спорта – эстетической гимнастике. 28-30 октября в Москве в Лужниках (УСЗ «Дружба») пройдет финальный этап Кубка мира 2011. В нем примут участие сильнейшие команды из 25 стран – победители и призеры чемпионатов мира и этапов Кубка мира. Зрителей ждет настоящее театрализованное пред-ставление, которое создадут единство музыки, сложная хореография и мастерство гимнасток.

Вход бесплатный

Фестиваль циркового искусстваС 30 сентября по 2 октября на Ма-лой спортивной арене Олимпийского комплекса «Лужники» состоится V Всемирный фестиваль циркового искусства. Фестиваль подарит незабываемый фейерверк новых впечатлений и ярких эмоций и детям, и их родителям. В нем примут участие только лучшие цирковые артисты со всего света, чьи номера уже вошли в золотой фонд мирового цирка. Зрители увидят выступления россий-ских звезд и известных артистов из 10 стран мира.

IV Неделя детской моды на «Якиманке»Детская галерея «Якиманка» традиционно проводит Yakimanka Kids Fashion Week – первое профессио-нальное событие в России в сфере детской моды. С 7 по 9 октября гости увидят показы лучших миро-вых брендов детской одежды: Dior, Junior Gaultier, Chloe, Paul Smith, Sonia Rykiel, Monnalisa, Miss Grant, Miss Blumarine. Впервые на подиуме будут проде-монстрированы коллекции Armani и Gucci. «Ягодный джем», «Заснеженные Альпы» и «Детская роскошь» – основные мотивы IV Недели детской моды.

Посетителей ждут сюрпризы и подарки.

Музыкальный ералаш29 октября – 6 ноября Московский международный Дом музыки при-глашает малышей и школьников на фестиваль «Музыкальный ера-лаш». В его рамках покажут лучшие постановки известных российских театров: мюзиклы, балеты, кукольные и оперные спектакли, а также оригинальные музыкальные перформансы. Красочные шоу не только подарят юным зрителям массу положительных эмоций, но и поспособ-ствуют развитию нравственных качеств и эстетического вкуса.

Фо

то ©

sh

utt

erst

oc

kФ

ото

© s

hu

tter

sto

ck

растем вместеинтервью

fashionвоспитание

обучение

(

Татьяна Розенштайн,Флоренция, специально для YF

Эрманно Шервино, он же Эрман-но Даэлли, уже родился кутюрье. Свои первые модели он создал

еще в детском возрасте. В 1970 году, ког-да ему исполнилось 20 лет, он перебрал-ся из Милана во Флоренцию и открыл там два бутика, которые специализи-ровались на сумках и кожаных аксес-суарах. В 90-х он познакомился с Тони Шервино, менеджером, занимающим-ся производством спортивной одеж-ды, и они решили зарегистрировать новую марку Ermanno Scervino. Эрман-но, который в судебном процессе из-за своего первого бренда потерял право на собственное имя Даэлли, стал Шерви-но. Новоиспеченные владельцы посвя-тили свои первые разработки спортив-ной одежде. В 1997 году дуэт выпустил первую женскую коллекцию, шесть лет спустя – мужскую. В 2005, когда бренд Шервино уже обрел мировую популяр-ность, клиентам предложили детскую коллекцию, а в 2007 – одежду для ново-рожденных. Годовой оборот его фирмы вырос за 10 лет с одного до 90 миллио-нов евро, а среди его клиентов числятся Шерон Стоун и Ума Турман.

Эликсир молодости – именно так называет свою работу дизайнер Эрманно Шервино. Когда в 2005 году в его коллекции появилась детская линия, эти слова стали осязаемой реальностью.

Верный тон


Хотя Эрманно вырос в Милане, ему чужд гламурный мир северной Италии, как, впро-чем, и кричащий темпераментный Рим. Не-смотря на миллионный бизнес, он человек не звездный. В его облике нет гламурно-сти Джорджио Армани и экстравагантно-сти Джона Гальяно. Одевается он просто и практично. По духу Шервино ближе То-скана – сдержанная, классическая. Ее жи-тели считаются в Италии большими ин-теллектуалами. Недаром талант Донателло и Леонардо зародился именно здесь.«Ренессанс и Донателло? – переспрашивает меня Шервино во время интервью на фло-рентийской выставке Pitti Bimbo. – Это тури-сты приезжают во Флоренцию, чтобы полю-боваться скульптурами Донателло, сходить в галерею Уффици, посмотреть на Давида Микеланджело, мне же Ренессанс надоел! Я не хочу жить историей своих предков, меня интересуют современники!»

Кто именно?Когда я был мальчишкой, то любил ходить в кино. Посмотрел все фильмы с Софи Ло-рен, восхищался Лоллобриджидой, Вит-

ти, Сандрелли. Так я научился любоваться женской красотой. Кроме кино, люблю со-временное искусство – Сая Туомбли и Дэ-миена Херста. Их творческие эксперимен-ты возбуждают мое воображение и дают мне гораздо больше пищи для размышле-ний, чем шедевры Ренессанса.

В чем, кроме современного искусства, вы находите вдохновение для своих коллекций?Я обожаю путешествовать. К сожалению, на это хобби у меня практически не оста-ется времени. По делам фирмы я по-стоянно курсирую между Нью-Йорком, Лондоном и Парижем. Но для души – пред-почитаю Японию и Ближний Восток. Ка-кая там культура, какие обычаи! Сам воздух пропитан экзотикой! А какие ткани!

Как распределены обязанности меж-ду вами и Тони Шервино?Я занимаюсь созданием эмоций и «грез», в этом мы с Голливудом заодно. А Тони за-ботится о продажах. Правда, он всем рас-сказывает, что в мой творческий процесс

кСтАтИ

В фильме «Чай с Муссолини» пе-вица Шер целиком одета от Ermanno Scervino

На зимних олимпийских играх в турине сборная россии выступала в бело-красных пухови-ках от Ermanno Scervino.

растем вместе | интервью


не вмешивается, но это он лукавит, а я и не против. У него бывает масса гениальных идей. Ведь я по характеру – мечтатель, та-ким рядом нужны материалисты, которые периодически опускают их на землю.

Почему вы решили выпустить детскую коллекцию?Вы, наверное, думаете, что меня в первую очередь интересовала коммерческая сто-рона дела? Мои коллеги запустили про-изводство – и я тоже? Причина в другом. Детские коллекции являются для меня не-коммерческим предприятием, посколь-ку основные доходы приносят женская одежда и аксессуары. Вообще мне на ком-мерцию и стратегии наплевать. Я обожаю красоту, и именно ее я пытаюсь выразить в своих работах. Хочу, чтобы мои коллек-ции напоминали произведения искусства, чтобы они влюбляли и заигрывали.

Однако сначала вы занялись ком-мерцией: спортивной одеждой – из-за чего и прославились как «король спортивной моды». Потом выпустили женскую ...

Изготовление детской коллекции я смог позволить себе, когда «раскрутился». Только когда бизнес налажен, я могу заниматься творчеством. И одежда для детей и новорож-денных тому пример. В запуске коллекции сыграл нема-ловажную роль также тот факт, что Флоренция является колыбелью детской моды. Здесь проходят знаменитые вы-ставки Питти. Поэтому для полноты бренда я решил из-готовлять и детскую одежду. Кроме того, многие мои кли-ентки имеют детей. Когда они подбирают одежду для себя, то хотят, чтобы их стиль отражался в одежде их отпрыс-ков. Поэтому я и решил облегчить им работу. И еще одна причина, почему я занялся детскими моделями, – я меч-таю, чтобы ребятишки носили качественную одежду. Они ее заслужили, ведь дети – наше будущее, а основы будуще-го, например, стиль и вкус, закладываются в настоящем.

Ваша марка славится элегантностью. Это же каче-ство харктеризует и наряды для детей. Ваша лет-няя коллекция для девочек выдержана в тех же сдержанных пастельных цветах, что и одежда их родителей ...Кроме моей личной приверженности к неброской эле-гантности, в создании коллекций меня вдохновляет фло-рентийская красота. В отличие от общего представления об итальянках – ярких, темпераментных и заметных, кра-сота флорентиек сдержанна. Девочки часто белокуры, с зеленовато-карими глазами. Этому типу больше по-дойдут пастельные тона, бежевые, жемчужные и серые.


Они же подойдут, на мой взгляд, и юным российским красавицам.

Ваши платья не только женственны, но еще и удобны. Меня искренне радует ваше замечание. Именно прак-тичность одежды я пытаюсь сохранить даже в эксклю-зивных вечерних моделях для женщин. Мне важно, чтобы даже в самой изысканной одежде были элемен-ты прет-а-порте, чтобы не подиум выходил на улицу и шокировал своими неприспособленными для улицы идеями, а повседневная жизнь врывалась на подиум.

В чем же отличие создания моделей для взрос-лых и детей? На мой взгляд, они похожи.Строгость формы и ясность линий я компенсирую в детской одежде деталями и аксессуарами – много-численными кармашками, затейливыми застежками и пуговицами, тем самым развивая естественные игро-вые качества детей.

Мне в первую очередь бросаются в глаза вяза-ные и текстильные цветы в коллекциях для но-ворожденных. Не опасаетесь ли вы, что они про-сто оторвутся в процессе носки?Представьте, у нас в мастерской есть специальные ра-ботницы, в обязанности которых входит тестировать прочность аксессуаров и декоративных элементов.

Они целый день сидят в мастерских и пытаются отор-вать цветочки от кофточек. Если у них не получается, то не получится и у малышей.

Не расточительно иметь подобных служащих?Все декоративные элементы мы делаем вручную, тут же их вяжем, закручиваем цветы из лент. Это наша специализация. Почему бы заодно не проверить их на прочность?

Что вам нравится в вашей профессии?Особенность моей работы в том, что каждый день у меня есть шанс создавать что-нибудь новое. Творчес-кий процесс бесконечен. Для меня это единственный эликсир молодости и радости.

Кем бы вы работали, если бы не стали модным дизайнером?Думаю, что Тони смог бы стать режиссером. А я бы, на-верное, снова родился дизайнером одежды. Другого пути для меня нет!

Когда вы оглядываетесь назад, на огромный жизненный опыт, – что вызывает у вас наиболь-шее удовлетворение?В жизни я больше всего ценю человеческие отноше-ния, друзей, красоту, но особенно когда мне говорят, что успех меня не изменил!



На Иване:Джинсы ZARA,

сорочка,пиджак Monnalisa, шарф

собственность стилиста.

На Диане:Платье, пальто,

шапка ZARA, перчатки Сhobi.

На Иване:Ботинки Mothercare, джинсы, школьные рюкзаки GAP, рубашка, кардиган, галстук ZARA, шапка Сhobi.

На Милене:Балетки Roberto Cavalli, брюки, сорочка, кардиган Monnalisa, аксессуары собственность стилиста.

Фото: Юлия ЧернаяСтиль и макияж: Oksana BroNinaМодели: Детское модельное агентство President Kids

На Диане:туфли Oca-Loca, брюки, пиджак, рюкзак школьный GAP, сорочка Moschino, ободок Monnalisa.

Послеуроков

ЗвоНок С поСлеДНего урока оповещает, что НаСтупает СаМое лучшее вреМя ДНя, которое МожНо поДарИть ДруЗьяМ И оДНоклаССНИкаМ.

фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k

Молодость есть молодость. Казалось бы, прек- расный возраст, когда и так всего хватает – и забот, и волнений, и разнообразных собы-

тий в жизни: учеба, путешествия, мысли о будущем, бесконечные, что ни день меняющиеся планы. Какие уж тут дети – до того ль, голубчик, было!Но как бы ни стремились молодые люди распланиро-вать свою жизнь на долгие годы вперед, держа в голове модную ныне установ-ку «сначала мы долж-ны состояться как личности», сколько бы ни думали о том, что на первом месте у них учеба, карьера, соци-альный рост, а уж потом… Сколько бы ни читали в та-блоидах о звездах Голливуда, которые раньше сорока лет детей, как правило, не заводят, природа берет свое. Есть такие детки, которые предпочитают появиться на свет у совсем молодых родителей. Так уж сложи-лись обстоятельства, так уж распорядилась природа.

общественное мнениеКонечно, в двадцать мало кто планирует ребен-ка заранее. Бывает, конечно, но, согласитесь, редко. Но дети-то рождаются и по любви, и от страха, что если прервать беременность, она может больше уже и не наступить. И порой потому, что в этом возрасте волнует все новое, а ребенок – это же так интересно!

По статистике, в Евро-пе и США женщины впервые становятся ма-мами в основном по-сле тридцати лет. У нас же этот самый перве-нец появляется на свет

гораздо раньше – в среднем в 25 лет. И восемнадцати-двадцатилетних матерей у нас теперь хоть и меньше, но все же не настолько, как на Западе, где вчерашняя школьница с коляской воспринимается чуть ли не как снежный человек. Но и у нас такие мамы и папы вызы-вают самые разные суждения.

Юные родители

Любых родителей, произведших на свет первенца, по традиции называют молодыми, сколько бы лет

им ни было. Такая вот подбадривающая фигура речи. Ну а если они на самом деле молоды – каждому

по двадцать?

Василиса Масленникова,психолог

Юные папа и мама легки на подъем – так что у их ребенка всегда полно свежих впечатлений, и он растет здоровым и физически активным

фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k

84

фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k


Что говорят скептикиУжас – молодость пройдет мимо! Ровесники будут гулять, тусовать-ся, путешествовать, зависать в ноч-ных клубах – а молодых родителей ждут дома пеленки, соски и беско-нечный недосып. Да и общих тем со старыми друзьями останется не так уж много. Остальным, без-детным, пока не очень интересно слышать про то, что «у маленького прорезался первый зуб». И конечно, ребенок – огромная от-ветственность… На кого она ляжет – на тех, кто сами по сути еще дети? Самим еще нужно на ноги встать! Могут ли они дать малышу ту заботу и внимание, которого он заслужива-ет? Могут ли обеспечить его всем не-обходимым, ведь ребенок сегодня – дорогое удовольствие! Куда спешат – сами не знают!

Что говорят оптимистыЧудесный возраст! Юная мама пол-на сил, здоровья и энергии, все она делает быстро – и пеленки погладит, и пюре приготовит, и песенку сама

сочинит, и споет. Много играет с малышом, не устает, легка на подъ-ем – так что у ребенка всегда пол-но свежих впечатлений, и он растет здоровым и физически активным. К тому же такие дети редко быва-ют избалованными, изнеженными, чересчур заласканными. Они бо-лее самостоятельны, активны и об-щительны, чем их ровесники, у ко-торых родители старше. Кроме того, чем мама с папой мо-ложе, тем им легче понять сво-их детей, как только они выйдут из младенческого состояния. Не-большая разница в возрасте де-лает эти отношения дружескими, доверительными, почти как у бра-тьев и сестер. Молодые родители не так склонны к морализаторству, и проблемы детей им более по-нятны и близки. И конечно, боль-ше вероятность того, что и в даль-нейшем взгляды на жизнь у «отцов и детей» не будут существенно от-личаться, и отношения к себе как к старомодным «предкам», кото-рые во всем отстали, такие мамы и папы не увидят.

Чем родители моложе, тем им легче понять своих детей, когда

те «выйдут из пеленок»

Кино не для всехкогда Людмила Гурченко появи-лась на свет, ее родители были совсем молодыми. Маме испол-нилось всего 17 лет. «Испуганный папа отвез маму в роддом, а сам “на нервной почве” побежал в кино, – вспоминала актриса. – тогда на экранах шел амери-канский приключенческий фильм “Акулы Нью-Йорка”… Герой филь-ма, красавец Алан, соверша-ет чудеса – спускается по канату с самолета на крышу несущего-ся поезда, в котором увозят его похищенную возлюбленную, пре-лестную Люси. После сеанса папа примчался в роддом и сроч-но передал маме записку: «Лёль! Детка моя! Если в меня будить орел, назовем Алан. Если де-вочка, хай будить Люси».

растем вместе | воспитание

86

фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k


Особенно ярко это проявляется в тех семьях, где часть заботы о ма-лыше взяли на себя бабушки и де-душки, тоже еще вполне молодые и энергичные. К тому же ребе-нок быстро подрастает, и вскоре у молодой мамы освободится вре-мя для профессионального роста. И она вполне сможет «догнать и пе-регнать» своих ровесниц, которым только предстоит материнство.Важно и то, что ребенок воспитывает чувство ответственности – молодые родители существенно отличаются по характеру от своих инфантиль-ных сверстников, не обремененных заботами ни о ком, кроме, может быть, любимой собачки.

Аргументы «за»• удетей,рожденныхмолоды-ми матерями, самые большие шансы дожить до глубокой ста-рости. к такому выводу пришли ученые из Чикагского универси-тета. они изучили информацию о 991 долгожителе. Согласно данным, все они были первыми детьми в семье;

• темижеученымибылуста-новлен факт, что и сами мо-лодые мамы имеют неплохие шансы: женщины, родившие ре-бенка в юном возрасте, дости-гают векового рубежа в два раза чаще, чем их сверстницы, родившие после 25 лет;

• инаконец,чеммоложемать,тем меньше вероятность того, что она является носителем ла-тентной инфекции, способной повредить здоровью будущего малыша.


родителей

отАдо

Я ГармонияРебенку легко вырасти гар-моничной личностью, если перед его глазами будет при-мер взаимопонимания и ува-жения между родителями. Не забывайте почаще гово-рить малышу, как вы его лю-бите, помогайте советом при решении той или иной проб-лемы. Важно также научить ребенка умению прощать.

растем вместе | воспитание

Что говорят социологиСтатистика нас обнадеживает – общее чис-ло разводов, достигшее своего пика в 2005 году, за последние шесть лет снизилось, люди стали больше дорожить отношениями. Но, увы, это не относится к ранним бракам, они распадаются с прежней частотой. На Запа-де возник специальный термин starter marriage («брак для начала, пробный брак») – отношения,

в которых молодые люди хотят «примерить» на себя функции мужа и жены, попробовать ве-сти общее хозяйство, набраться опыта, посмот- реть, подходит ли им это. А если нет – безболез-ненно и легко расстаться. Все бы ничего, многие психологи сейчас твердят, что любая жизнен-ная ситуация должна рассматриваться с точки зрения «практической пользы». Но вот если в та-кой семье появляется ребенок, все становится гораздо серьезнее. И тогда только время может показать, насколько зрелы характеры молодых родителей: распадется ли их брак, созданный для «пробы» или они смогут принять по-настоящему взрослое решение, и starter marriage превратится в нормальную семейную жизнь.

Что говорят психологиДля того чтобы стать родителем, удачен лю-бой возраст. Все очень индивидуально – мож-но до пенсии продержаться в несамостоя-тельном, инфантильном состоянии, а можно стать замечательной мамой и любящим отцом и в раннем возрасте. Все бывает, но проблема в том, что, как пра-вило, физиологически девушка готова к мате-ринству гораздо раньше, чем психологически. Считается, что сегодня лишь к 30-35 годам на-ступает пик расцвета материнских чувств.Так что, с психологической точки зрения, ран-нее материнство – это серьезное испытание на зрелость, это резкий скачок из подростково-го возраста в настоящую взрослую жизнь с ее новыми проблемами. Если молодые люди готовы к определенным усилиям со своей сто-роны и хотят стать по-настоящему хорошими родителями – у них все будет хорошо.

Раннее материнство – это резкий скачок во взрослую жизнь

со всеми ее проблемами


фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k

Споры по этому вопросу спе-циалисты ведут десятиле-тиями. Но все же большин-

ство исследователей сходятся во мнении, что оптимальный воз-раст для начала занятий иностран-ным языком 3 – 10 лет: до 3 – бес-смысленно, после 10 – бесполезно надеяться на положительный ре-зультат. Он возможен лишь в том случае, если ваш ребенок облада-ет коммуникативными и лингви-стическими способностями выше среднего уровня. Увы, таких уни-кумов немного. А потому поставим для себя четкую границу – до того как карапуз достигнет 10-летнего возраста, он должен знать хотя бы азы иностранного языка. Но вот когда начинать?

Полиглот в пеленкахБезусловно, совсем крошечные дети (до 3-4 лет) впитывают все но-вое, словно губка воду. Поэтому

им проще научиться произносить звуки, отличные от звуков родной речи, они быстро запоминают сло-ва и выражения. Но на этом преи-мущества раннего изучения ино-странного языка заканчиваются. В столь нежном возрасте речь ре-бенка еще не вполне сформирована, у большей части детей уже суще-ствуют проблемы в данной обла-сти (не выговаривают слова, карта-вят, шепелявят и др.). И внедрение в чужую языковую систему эти проб- лемы лишь усугубляет. Ведь любой язык имеет свои ярко выраженные звуковые (фонематические) осо-бенности. Пытаясь поставить кро-хе английское (или французское, немецкое и т. д.) произношение, вы закрепляете ошибочную арти-куляцию родной речи. А это в даль-нейшем ведет к трудностям при обу- чении чтению и письму. Еще один момент – любые знания у совсем маленьких деток задерживаются в голове лишь до тех пор, пока

Едва малыш «вылуПится»

из ПЕлЕнок, Его ПродвинутыЕ

родитЕли рЕшают начать

обучать чадо иностранному

языку. только нЕ рано ли?

а можЕт, наоборот – ужЕ

Поздно?

на завтраАнглийский валерий Петров,

психолог


фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k

они нужны. Конечно, в тех семьях, где один из родителей (или посто-янно присутствующая няня) явля-ются носителями другого языка, ребенок поневоле (постоянно слы-ша оба языка) станет билингвом. Но мы сейчас говорим об обыч-ных российских семьях, где и папа, и мама, и дедушки с бабушками (да и няня) говорят преимущественно по-русски. А на иностранном обща-ются (если его знают) между собой не так уж и часто.

оптимальный вариантИ тем не менее специалисты утверждают, что овладеть азами чу-жого языка в дошкольном возрас-те намного проще, чем в 8-9 лет и старше. Только здесь опять же нужно помнить главное: к тому мо-менту у ребенка должен быть за-кончен процесс формирования речевых навыков родного языка. Что это значит? Во-первых, чистая

артикуляция. Во-вторых, в долж-ной мере развитая связная речь. И в-третьих, умение читать (и не отдельные слова, типа «мама», «папа», «бяка», «бука», это должно быть уверенное беглое чтение). Если каких-то из этих пунктов не хватает, то стоит сначала «отшлифовать» русский язык. Обыч-но малыши начинают строить сложноподчиненные предложения и логические речевые конструк-ции, а также учиться читать в 5-7 лет. И именно этот возраст считает-ся оптимальным для занятий ан-глийским (французским, немец-ким и др.) языком. До 7 лет дети обладают феноменальной лингви-стической памятью. Они способ-ны запоминать до 30 новых слов в сутки. Поэтому для 5-7-летнего малыша выучить другой язык не проблема. Лишь бы это дело было ему интересно. И вот тут воз-никает проблема уже у родителей – как заинтересовать ребенка?

на завтравалерий Петров,

психолог

90

фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k


держи пять!Изучив разные методики освое-ния иностранного языка дошколь-никами, большая часть педагогов склоняется к тому, что наиболее удачной является схема кандида-та филологических наук, автора научных работ по межкультурной коммуникации, тестированию и международным экзаменам Бел-лы Грибковой. Она состоит из пяти пунктов. Итак:

1Изучение языка начинается не с изучения алфавита, чте-

ния и построения предложений «в голове», а на эмоциональном уровне. Вспомним, как препода-вали свой язык дворянским отпрыс- кам иностранцы-гувернеры. Они не обучали их языку, они с ними просто жили (читай – общались): читали, гуляли, играли, болтали. Вам это тоже под силу.Сегодня многие папы-мамы сами изучают иностранный язык. Так почему бы не заняться этим вместе с ребенком? И вам полезно, и для малыша лучшей мотивации не придумаешь. Почитайте малень-кому интересную книжку (на ино-

странном, конечно), спойте с ним английскую песенку, посмотрите любимый мультик (недублирован-ный), раскрасьте вместе сказочных героев, комментируя по-английски (или по-французски) цвета каран-дашей, одежду на рисунке и т. д. Можно загрузить в компьютер игровую обучающую программу на выбранном языке, можно купить видеокурс «Английский для малы-шей» и вместе поиграть в школу. И опять важная ремарка: за-нимаясь с бутузом иностранным языком, не забывайте о родном. И больший упор нужно делать именно на него. Иначе в итоге ваш ребенок уподобится пушкинской Татьяне Лариной: «Она по-русски плохо знала, журналов наших не читала и выражалася с трудом на языке своем родном…»

2Есть возможность устроить ре-бенка в языковой детсад? Обя-

зательно воспользуйтесь ею! Как правило, английская (немецкая, французская или любая другая) речь звучит там целый день. Прек- расная практика! Но если такого садика рядом с домом не наблю-

Овладеть чужим языком гораздо проще в дошкольном возрасте

растем вместе | обучение

фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k


дается, его вполне может заме-нить кружок иностранного языка или школа дошкольника. Сейчас важно развить в малыше комму-никативные навыки: болтать, улы-баться, танцевать и петь песенки, устраивать праздники. Поэтому водите карапуза в такой кружок так часто, как сможете. Малыш получит колоссальное удовольствие, обща-ясь и играя со своими приятелями на чужом языке. Вспомните себя в детстве: разве вы не выдумыва-ли свой «особенный» язык для об-щения с подружками-друзьями, и как это было весело? То-то же! А тут и выдумывать ничего не надо. Важный совет: обязательно проконтролируйте, что за пре-подаватель занимается с детьми. Оптимальный вариант – непосред-ственный носитель языка. Увы, та-кое бывает редко. Учтите, что есть специалисты, прекрасно знающие язык, но… на уровне письменных переводов. Их разговорная речь оставляет желать лучшего. Это точ-но не ваш вариант. Прекрасно, если учитель имеет и языковую, и педаго-гическую практику. Но здесь стоит уточнить, с детьми какого возраста ему приходилось заниматься. Пре-подаватель вуза не всегда одинако-во успешно может обучать и сту-дентов, и дошкольников. Еще один момент – найдите время и проконт- ролируйте хотя бы два первых за-нятия. Для маленьких детей в изу-чении языка совершенно не нужны разные правила и теории, а так-же письменные задания. Должна быть постоянная речевая практика в виде диалогов, рассказов, инсце-нировок, песен и игр.

3Следующий этап – школа. Не все родители могут устро-

ить свое сокровище в лингвисти-ческую гимназию или спецшколу. Что же делать? Действовать! В лю-бой школе родителям по силам ор-ганизовать свой кружок (факульта-тив) иностранного языка. Конечно,

за это придется дополнительно платить, но зато вы сами можете выбрать учителя и даже (при же-лании) контролировать учебный процесс. Начинать такие занятия уместно со второго полугодия пер-вого класса, когда ребенок привык-нет к новому режиму жизни. Счи-таете, что маленькие и без того загружены учебой, куда им еще фа-культатив? Только вот психологи утверждают, что познание для ре-бенка – настолько естественное за-нятие, что он практически не уста-ет от него. Но при одном условии: если ему интересно. А как сделать интересно – зависит от преподава-теля, которого вы выберете.

4В старших классах ребенок дол-жен уже более или менее пони-

мать, зачем ему нужен иностран-ный язык. То есть, у него должна быть не просто мотивация, а цель, которую он должен достичь. Если она присутствует – есть смысл тратиться на серьезную языковую школу.

5Этап, уместный в любом возрас-те. Помните, что говорит глав-

ная героиня фильма «Москва слезам не верит»? «…В Сочи хоть раз в жизни отдыхал каждый уважаю-щий себя человек». Сегодня мож-но с такой же уверенностью ска-зать о загранице. Отправляясь в другую страну, обязательно (если позволяют финансы и об-стоятельства) возьмите с собой и ребенка. Не откажите своему чаду в удовольствии самому познать мир. Предложите ему познако-миться с местными детьми. Замеча-тельно, если они будут носителями того языка, который ваше сокрови-ще изучает, но даже если нет, то об-щение с ними ему все равно пойдет на пользу. Ведь, как правило, насе-ление европейских (да и не только) стран с детства владеет двумя языка-ми. И один из них точно будет тот, которому обучается ваш полиглот.

растем вместе | обучение


Хорошийучитель

Скоро закончится первая четверть, и многие родители в дневнике своего ребенка обнаружат

совсем не те оценки, что ожидали. Но прежде чем устраивать головомойку «невежде», попробуйте

разобраться – а так ли виноват ваш школяр?

тест

1. Старается в основном спра-шивать, почти не оставляя време-ни на объяснение.2. Никогда не спрашивает того, чего не объяснял.3. Устанавливает доброжела-тельные отношения с отстающи-ми учениками.4. Всегда поощряет, если зада-ние сделано учеником по-своему, оригинально.5. Не спешит уйти после урока, продолжая отвечать на вопросы, связанные с темой.6. На уроке нам интересно и все понятно.7. Как правило, учителю само-му неинтересно то, что он нам пытается «вложить в голову».8. Учитель любит меня так же, как и всех остальных в классе.9. Устанавливает доброжела-тельные отношения только с дис-циплинированными учениками.10. Снижает оценку, когда уче-ники отвечают урок «своими сло-вами» или решают задачи не тем способом, который был показан.

11. Оценки ставит по преимуще-ству справедливо.12. Не выдумывает ничего «несу-разного», что только мешало бы пониманию предмета.13. Обычно он не требует от нас даже того, что положено. 14. Всегда требует, чтобы гово-рили только то, что он считает правильным.15. Старается не выделять нико-го в классе.16. Мы вообще не можем понять, чего он от нас хочет; то проща-ет большие проступки, то злится по пустякам.17. Он дает нам задания по уста-ревшим учебникам. Он действует «по старинке».18. Он часто говорит: «Я вас зав-тра спрошу, а вы должны отве-тить вот так... Иначе вам будет плохо!».19. Он никогда не насмехается и не оскорбляет учеников.20. Он хорошо знает предмет, но не пытается показать себя всезнайкой.

Поставьте по одному баллу за положительные ответы («плюс») на вопросы: 2, 3, 4, 5, 6, 8, 9, 11, 12, 15, 19, 20 — и отрицательные ответы («минус») на вопросы: 1, 7, 10, 13, 14, 16, 17, 18. 14 баллов и более – это просто за-мечательно! Вашему ребенку повез-ло с педагогом. А если таких пред-метов несколько – то ему еще и повезло со школой, ведь даже не-сколько талантливых учителей спо-собны по-настоящему увлечь детей. 10-13 баллов – говорят о том, что школа вашему ребенку попалась, действительно, «средняя». А если он при этом показывает неплохие ре-зультаты – ребенок вам достался по-истине золотой.7-10 баллов – имеет смысл поду-мать, не перевести ли ребенка в дру-гую школу или класс. менее 6 баллов – по несколь-ким предметам – похоже, учителя в вашей школе как на подбор: один не знает предмета, другой не любит детей, а третий ненавидит свою работу. бегите из нее как можно скорее!

Может, ему просто не повезло с учителями? Пройдите вместе с ребенком тест и поставьте знак «+» там, где ребенок дает утвердительный ответ, и знак «-» где отрицательный. Итак, на каких предметах бывает так, что учитель:.

95октябрь 2011 / young family

«малЕнькиЕ книжЕчки Про животных»

Эксмо, 2011

«Маленькая книжечка про крольчат», «Маленькая

книжечка про котят», «Маленькая кни-жечка про щенков». Преподнесите сво-

ему крохе на первый «день варенья» серию «Подарочные книги для самых маленьких». Из этих замечатель-ных книжек карапуз узнает о жизни малышей животных, кото-рые, также как и он, только начинают познавать окружающий мир. Толстые странички из картона не порвутся и не омрачат удовольствия, а трогательные фотографии котят, щенков и крольчат не оставят равнодушным ни одно сердце!

одиль велерс художник ребекка дотремер

«вЕсЕлыЕ истории насрЕддина».

махаон, 2011

Никто точно не знает, существовал ли этот человек на самом деле, но леген-

ды и анекдоты о нем до сих пор передаются из уст в уста. Весельчак и балагур, Ходжа Насреддин пользует-ся огромной популярностью во многих азиатских странах. Он остроумно выходит победителем из любой ситуации! Эта книга подарит вам новые забавные истории о юном Насреддине и его верном спутнике ишаке, который в не-которых притчах становится главным героем.

обзор книг( )от Яны СевастьяновойОбзор книг

«Про Ёжика и кролика. а ну-ка, всПоминай!».

Эксмо, 2011

Добро пожаловать в удивитель-ный мир, созданный двумя талантливыми людьми – писателем Полом Стюартом и художником Крисом Ридделлом. В этом мире вы встретите двух чудесных лесных обитателей – Ёжика и Кролика. Они расскажут маленьким читателям, а заодно и напомнят взрослым, что бывают вещи, о которых забыть невозможно, и одна из самых важных таких вещей – это дружба.

«ЭнциклоПЕдия британника». интЕрактивноЕ ПриложЕниЕ для iPad Энциклопедия британника, 2011 Уникальное приложение от издатель-ства Энциклопедия Британника: иллю-стрированная энциклопедия, которая позволит детям отправиться в виртуаль-ное путешествие в Древний Египет. Объёмный и очень красивый справоч-ник, отвечающий на многие вопросы, связанные с историей и культурой этой удивительной древней цивилизации.

шарль Перро«кот в саПогах».

махаон, 2011 Известная сказка о том, как острый ум, находчивость и смекалка взяли верх над печальными жизненными обсто-

ятельствами. Шарль Перро не скрывал своего восхищения перед находчивостью. Острый ум и бойкость, практичность при всех обстоятельствах — завидные черты и достойны, в глазах писателя, всякой похвалы.В сказке «Кот в сапогах», как и во всех других сказках, Шарль Перро остается верным традициям фольклора. Замечательный художник Антон Ломаев приглашает юных читателей на увлекательный спектакль, вдохновенно срежиссированный им самим для любимого героя — Кота в сапогах.

льюис кэрролл «алиса в странЕ

чудЕс».

махаон, 2011

Легендарная история повествует о том, как маленькая девочка Алиса в погоне за Белым Кроликом прыга-

ет в кроличью нору, где обнаруживает удивительный ска-зочный мир, населённый невиданными существами. Книга переиздавалась бессчетное количество раз, пережила не-мало экранизаций и остается весьма популярной во всем мире. И хотя «Алису в Стране чудес» лучше читать в ори-гинале – ради английского текста и английского юмора - искренне рекомендуем это издание из-за гениальных ил-люстраций Ребекки Дотремер.


фо

то ©

Dis

ney

Новая игра «Disney. Мир Героев»Disney представляет новую компьютерную и видеоигру «Disney. Мир Геро-ев», которая поступит в продажу 3 ноября 2011 года! Игроки окажутся во все-ленной, созданной по мотивам анимационных и художественных фильмов Disney, где смогут примерить на себя костюмы любимых персонажей и от-правиться в путешествие, решая головоломки и сражаясь с противниками. В игру могут играть от одного до четырех человек одновременно. Игра «Disney. Мир Героев» доступна для компьютера и платформ PlayStation3, Xbox 360 и Nintendo Wii.

Принцессы в Москве!С 28 октября по 6 ноября во дворце спорта «Лужники» пройдут представления захватывающего ледового шоу Disney «Принцессы и Герои», созданного по мотивам любимых анимационных мультфильмов. Зрителям предстоит отправиться в захватывающее путешествие, во время которого они встретят Золушку и Принца, Белоснежку и семь гномов, Красавицу и Чудовище, Ру-салочку Ариэль и принца Эрика, Жасмин и Аладди-на, Рапунцель и разбойника Флина и других прекрас-ных принцесс и отважных героев. Над постановкой шоу работали всемирно известные профессионалы, которые смогли воссоздать на льду атмосферу люби-мых анимационных фильмов. Дети непременно будут в восторге от встречи с любимыми героями, а яркая ле-довая хореография и сложные акробатические трюки произведут впечатление на взрослых.

Книга-сюрпризDisney и издательский дом «Эгмонт Россия» представляют книгу-сюрприз «Тачки. Стань лучшим гонщиком», которая порадует юных любителей скорости рассказами о самых крутых автомобилях на све-те и специальным словарем для настоящих гонщиков. Но это еще не все! Читатели также смогут собрать собственную модель гоночно-го автомобиля и придумать для нее оригинальный дизайн.

Сказочное постельное бельеDisney представляет широкий ассортимент постельно-го белья с изображением персонажей любимых ани-мационных и художественных фильмов. В коллекцию вошли 15 комплектов, украшенных яркими принтами с Микки Маусом и его друзьями, Феями и Принцессами Disney, медвежонком Винни и героями анимационного фильма Disney/Pixar «Тачки 2». В компании с персона-жами Disney путешествие в волшебный мир сновидений станет незабываемым!


фо

то ©

Dis

ney

В октябре телеканал Disney приглашает вас отправиться в морское путешествие с озорными близнецами Заком и Коди! C 8 октября по выходным начинает-ся показ нового комедийного сериала «Все тип-топ, или жизнь на борту», по сюжету которого братья оказываются на борту шикарного пассажирского кру-изного лайнера. Это продолжение попу-лярного сериала «Все тип-топ, или жизнь Зака и Коди», трижды номинированного на престижную премию «Эмми».

В новом сериале близнецы продолжат ве-селить зрителей своими бесконечными проделками и розыгрышами. Не стоит ду-мать, что плавание станет для Зака, Коди и их друзей исключительно увеселитель-ной прогулкой, ведь на борту корабля есть школа, в которой им предстоит учиться. Увлекательные приключения Зака, Коди и других героев сериала «Все тип-топ, или жизнь на борту» – отличный повод со-браться у телеэкрана всей семьей и посме-яться от души.

Отличная новость для поклон-ников Фей – с 23 октября с лю-бимыми героинями можно

встретиться в эфире канала Disney в анимационном сериале «Феи:

Невероятные приключения»! В мини-сериале, который состоит из полюбившихся

зрителям полнометражных мульт- фильмов «Феи», «Феи: Потерянное

сокровище» и «Феи: Волшебное спа-сение», зрители увидят невероятные

приключения обитателей волшеб-ной Долины Фей. Здесь каждый житель

обладает своим необыкновенным та-лантом, а очаровательные Феи выпол-няют очень важную работу – заботят-ся о природе и помогают временам года сменять друг друга. Не пропустите увле-кательные путешествия Фей, полные за-гадочных приключений и невероятных испытаний на канале Disney!А с 17 октября на канале Disney и на сайте www.disney.ru стартует большой творческий конкурс «Твой Турнир До-лины Фей», благодаря которому юные зрители смогут проявить свои талан-ты и выиграть волшебные призы!

В октябре самых юных зрителей канала Disney ждут новые серии познавательного и веселого мультсериала «Спецагент Осо» в утреннем блоке «Узнавайка»!Главный герой мультика – панда Осо – продолжает прихо-дить на помощь ребятам и объяснять им, как справляться с ежедневными делами. Этот мультсериал помогает малы-шам узнать много нового об окружающем мире и учит их са-мостоятельности.

И снова «ДержИсь, ЧарлИ!» Малышке Чарли повезло! Во-первых, у нее очень заботливая семья – ее воспитанием занимаются не толь-ко мама и папа, но еще и два старших брата и сестра. А во-вторых, ее старшая сестренка Тедди записыва-ет для нее видео-дневник с советами на разные случаи жизни. Девушка надеется, что эти видеозаписи пригодятся Чарли, когда та станет подростком. Ведь ей наверняка потребуются советы старшей сест- ры, которая к тому времени, возможно, уже покинет родительский дом. Не пропустите долгожданную премьеру второго сезона комедийного сериала для всей семьи – «Держись, Чарли!». Новые серии в эфире канала Disney с 15 октября.

Зак И коДИ на борту!

ФеИ прИглашают к телеэкрану

спецагент осо – луЧшИй Друг малышей

98 young family /октябрь 2011

все для дома

БЫСТРО И УДОБНО Однолитровая кастрюля

iCook – самый подходящий предмет для варки каши

малышу! Но ее удобный размер – это не самое главное достоинство.

Она, как и вся посуда из стали iCook от компании Amway, обладает трехслойным дном, идеально

распределяющим тепло, и трехслойными стенками, благодаря которым еда готовится быстрее, чем в обычной посуде. Крышка

плотно прилегает к кастрюле, и в процессе варки образуется плотный гидрозатвор. За кашей не нужно следить – она никогда

не подгорит. Ведь у мамы есть много других важных дел!

ВКУСНО ПО-ДОМАШНЕМУ!

Как приятен дома аромат свежей вы-печки! Теплый мягкий хлеб с аппетит-ной румяной корочкой собирает на кухне всю семью. Удовольствие радо-вать домашним хлебом стало гораз-до доступнее – с новой хлебопечкой UNO Metal OW310Е от Moulinex. Эта модель из нержавеющей ста-ли удивит вас невысокой ценой и ши-роким спектром возможностей. 15 программ предоставляют обширное поле для творчества. А книга кули-нарных рецептов, которую дарит вам Moulinex, поможет легко освоить при-готовление разнообразной выпечки: от хлеба до апельсино-вого пирога.

ФРАНЦУЗСКАЯ ВЫПЕЧКАХотите воспроизвести на своей кухне

атмосферу парижской кондитерской? В этом вам поможет французская марка

Pyrex – создатель коллекции антипригарных форм для выпечки Pyrex Classic. Теперь можно каждый день баловать близких

пирогами с заварным кремом, булочками, маффинами, свежим хлебом и даже

пиццей! Жаропрочные формы Py-rex способны воплотить в жизнь любые

кулинарные фантазии – ведь они выдерживают температуру до 230°С!

И их можно использовать как в газовых, так и в электрических духовках.

УКРАШАЕМ ИНТЕРЬЕРDecoretto представляет коллекцию интерьерных наклеек Elite. Ее отличает широкий ассортимент сюжетов на разные темы – от музыки до путешествий. Есть возможность выбора не только цвета, но и размера стикера. Наклейки серии Elite обладают высокой устойчивостью клеевого слоя – держаться они будут очень долго. Влагостойкость и прочность позволяют использовать наклейки не только внутри помещения, но и снаружи, например, для оформления витрин и автомобилей.

Decoretto

представляет новую

эксклюзивную коллекцию

интерьерных наклеек

Elite

А НУ ЗА СТИРКУ!О создании стиральной машины

задумывались многие выдающи-еся мужи прошлых столетий. Например, немецкий поэт Гете. Сохранились описа-ния того, какой (по его мне-нию) должна быть стираль-ная машина. Но первые «по-

мощницы домохозяек» появи-лись в 1900 году, когда немец-кая фирма Miele & Cie, зани-мавшаяся производством се-параторов, наладила выпуск маслобоек. Это были дере-вянные бочки с вращающи-мися от ручного привода лопастями. Карл Миле ре-

шил слегка доработать конструкцию и приспособил ее для стирки белья. За-бавно, что когда в Россию завезли первую партию этих необходимых в домашнем хо-зяйстве агрегатов, их моментально раску-пили и… приспособили под маслобойки.

ФО

ТО ©

sh

utt

erst

oc

k

интервьюотношения

финансыинтерьер

путешествия

семейное счастье[

Михаил Полицеймако – представитель известной актерской династии: его родители и дед посвятили себя

искусству. Выберут ли этот путь дети самого Михаила, неизвестно. Ясно одно – растут они в атмосфере

творчества, любви и счастья.

простаИстина

Алиса Макарова,специально для YF

Убедились мы в этом лично: для беседы Михаил при-гласил нас в свой загородный дом. «Микрокли-мат» этого жилища оказался теплым и солнечным,

а его обитатели – мама, папа и малышня – дружелюбны-ми и веселыми.

Михаил, ваши дочки выглядят очень счастливы-ми. А какое детство было у вас? Тоже счастливое! Но поскольку у мамы с папой я был единственным ребенком, оно отличалось от детства моих дочерей. Когда ты один в семье, родители несколь-ко по-другому к тебе относятся, чем если бы были еще братья и сестры. К тому же я не таскаю своих детей по га-стролям и съемкам, как родители таскали меня. Ну, вам-то, наверное, это нравилось: новые места, яркие огни, смех и постоянное внимание? Я плохо помню свои ощущения. Да, у нас была постоян-ная тусовка, но к этому я быстро привык. Думаю, с мои-ми детьми случится то же: например, Миле еще 4 лет нет, а она уже знает, где надо улыбнуться, где погримасничать, она привыкла фотографироваться и находиться в цент-ре внимания. Я в этом возрасте понимал, что это такой

атрибут папиной и маминой работы. Только ведь рань-ше не было такого количества журналов, съемок, про-грамм. Чаще вспоминаются папины творческие встречи. Я очень уставал ждать, пока он раздаст огромное количес- тво автографов, подпишет все фотографии…

Когда у папы вдруг появлялось свободное время, чем вы занимались вместе? Играли в футбол, в Коктебеле плавали. Помню, как од-нажды я на папу обиделся и заплыл метров на 400. А он стоял на берегу и меня караулил. Но мне даже не вле-тело за этот проступок. Меня вообще не особо ругали.

Совсем-совсем?Нет, ну были случаи… Например, попало, когда в 12 лет выпил бутылку шампанского на Новый год. Пришел до-мой от соседа пьяным… Мама была, мягко говоря, очень недовольна. Вообще при всей родительской люб-ви актерское воспитание – оно какое-то мимолетное. Поэтому, с одной стороны, я переживаю, что моя жена-актриса сейчас не работает по профессии, а с другой – понимаю, что нашим дочкам очень повезло, потому что с ними рядом мама, а не бабушка или няня.


Про

дюсе

р: А

лиса

Мак

аров

а. Ф

ото:

Вик

тор

Горя

чев.

Сти

ль: З

лата

Сте

пано

ва. В

изаж

: Анд

рей

Гриб

ков

(Обл

акаS

tudi

o).

Оде

жда

: руб

ашка

, дж

инсы

, бот

инки

, рем

ень

- Erm

eneg

ildo

Zegn

a, ч

асы

Jaqu

et D

roz

Gra

nde

Seco

nde

Ivor

y En

amel

.

Когда человек вырастает один, без брата или сестры, он мечтает, чтобы в его семье детей было много

А как вас воспитывал отец? Какой подавал наследнику пример? Папа всегда всем помогал. Никогда не забуду, как он поддержал одну женщину, которая работала в химчистке на Таганке, куда мы сдавали одежду. У нее сын по глупости загремел в тюрьму, и папа поехал в Вологодскую область на зону, выпивал с на-чальником тюрьмы… И этого мальчика через ме-сяц отпустили, хотя он должен был просидеть еще года четыре. Желание помогать людям передалось и вам? К сожалению, да. Но я начинаю быть более изби-рательным. Потому что жизнь одна, и лучше по-святить ее детям, жене, маме, друзьям, чем так раз-брасываться. Но когда человек просит: «Помоги!», все равно возникает желание все бросить и бежать на выручку.

Выходит, при всей мимолетности актерско-го воспитания основные моменты остаются в памяти. Как вы воспитываете своих детей? Сына я вижу реже – он живет с мамой (первой женой актера Ольгой Лысак – ред.), но в целом к Никите я более строг, чем к Миле, ведь он мальчик. И ему надо воспринимать эту жизнь не как стихи, а как жесткую прозу, в которую он рано

Миле еще 4 лет нет, а она уже привыкла находиться в центре внимания


или поздно окунется. С Милей мы общаемся по-другому: она очень эмоциональная, и здесь важ-но не подавить ее индивидуальность, но при этом и не разбаловать.

Наверняка Миля уже ходит в какие-то кружки…Да. В детский центр «Золотой петушок», где танцует, поет, играет, лепит. Параллельно еще и в балетную шко-лу. Миля очень любит танцевать, петь и играть. Сейчас, например, играет, как будто она принцесса Лилифи – так зовут героиню мультика, который на данный мо-мент ей нравится. Дочка обожает говорить фразами из мультфильмов – у нее отличная память. Всегда хотели, чтобы у вас было много детей? Когда человек вырастает единственным ребенком в се-мье (как я), естественно, у него некий комплекс: хочет-ся, чтобы в его семье детей было много. У меня их трое. Но я не считаю, что трое детей – это много. Все зави-сит от Лары. Захочет родить еще – буду очень рад. Ведь

это тяжело, поэтому я могу хотеть, но никогда не стану настаивать и давить. Что вам напоминает о детях, когда вы в отъезде?У меня в телефоне есть видеозаписи. Например, как Миля читает, не умея читать. Или как трехмесячная Соня лежит в ожидании купания. Поэтому дети все вре-мя со мной. В отъезде мне обязательно нужно обще-ние с семьей: поговорить с Милей по телефону, спро-сить Лару, как себя чувствует Соня, что она делает…

Вы умеете призвать своих малышей к порядку, когда они вдруг разбалуются? Шалит в основном Миля. Но я их особо не ругаю. Пока дети маленькие – это самое хорошее время. Ведь именно в этом возрасте они больше всего любят родителей. После 13-14 лет чувства к маме и папе, как правило, переходят в несколько иную степень. Мало детей, которые, став старше, уделяют родителям мно-го внимания. А родители чувствуют себя одинокими...

Жизнь одна, и лучше посвятить ее детям, жене, маме, друзьям


Но у вас-то с отцом не так: вы до последнего были с ним, и он не чувствовал себя забытым… Как удалось сохранить такую близость?Дело в том, что мой папа стал отцом в 42 года, до меня у него детей не было. И это совсем другая психология, другие отношения между ребенком и родителем, не-жели когда разница в возрасте между детьми и папами-мамами составляет 20-30 лет. Во время моей учебы в институте мы часто созванивались, но на полно-ценное общение времени не хватало. Мне было 24 года, когда папа заболел. Я тогда уже вовсю работал, но, несмотря на это, наши отношения обрели новый виток. Он, оставаясь моим папой, стал моим сыном, а я, оставаясь сыном, – его папой. Я часто играл ему на фортепиано: папа очень любил джаз, но еще чаще наше об-щение было молчаливым – когда ты просто молча сидишь с человеком, и тебе хорошо.

Ну, думаю, Семен Фарада все же и пошутить любил со своим сыном… В театре он меня со сцены часто подкалывал. Помню, как когда я учился на 2 курсе, он участвовал в «Юмори-не», позвонил и попросил: «Ты мог бы приехать и сыг- рать джаз на выход на рояле?». – «Папа, я в тренировоч-ном костюме!» – «А тебя не будет видно!» – пообещал он, и я согласился. Приехал в театр Киноактера: копна волос, бездарный серый спортивный костюм в полос- ку и рыжие разъеденные солью сапоги в разводах. Сидел лицом к залу так, что меня перекрывал рояль. Я что-то сыграл, и тут папа объявляет: «А за роялем – мой сын! Встань, Миша, поклонись!» Я встаю во всем своем великолепии и вижу, как медленно вытягиваются лица людей. (Смеется.) Еще папа любил «искать» меня в зале. В «Мастере и Маргарите», например, выходил из зала в роли Управдома и спрашивал: «Где мой сын?» А в спек-такле «Полтора квадратных метра» папа играл зло-го чиновника, который доводит героиню моей мамы до обморока. Помню, сижу в первом ряду, папа игра-ет, мама падает в обморок, затемнение, папа подходит к краю сцены и тихо говорит: «Миша, подними маму!»

А вам с Ларисой вместе уже удалось играть? По-серьезному еще нет. Однажды снимались вмес-те в сериале «Афромосквич», но этого мало. Ког-да она была беременна Соней, вела програм-му на «Домашнем» – я смотрел, мне нравилось. У нее есть потенциал, несмотря на большой перерыв.

Зато дочки счастливы: у них перед глазами при-мер молодой, красивой, заботливой мамы, кото-рая всегда рядом. На ваш взгляд, девочки очень похожи на Ларису?

Соня еще мала, а Миля – просто копия Ларисы. Даже в мелочах: как она поправляет волосы, как сидит, как говорит…

С папой у нее бывают минуты доверительного общения? Конечно. Иногда Миля подходит и молча сидит рядом. Когда у меня случается выходной, она наслаждается тем, что я рядом. На днях я 8 дней подряд снимался – уез-жал в 10 утра, приезжал в 12 ночи. Так она сидела, ждала, спать не ложилась, пока я не возвращался домой.

Вы каждую свободную минуту проводите с доч-ками. Не было мысли «украсть» Ларису и прове-сти неделю-другую в романтической обстановке, доверив заботу о детях своим родителям? Когда Миле был год и три месяца, мы оставили ее роди-телям Ларисы и поехали в Подмосковье. На неделю ку-пили тур, чтобы побыть вдвоем. Но через два дня сбежа-ли – не смогли без Мили. Мы любим отдыхать всей семьей на даче и в Болгарии, где у нас есть небольшая квартирка. Если бы там можно было работать, я бы там жил. Там великолепное мелкое море – Миля уже нырять научилась в этом году, Соне тоже нравится, когда ее ку-пают. Мы играем в догонялки, в мячик, в прятки. Миля очень любит качели – у нас даже дома они висят на кух-не. Мне вообще в этой жизни повезло – и с женой, и с детьми, и с работой. И я бережно все это храню.

Мне вообще в этой жизни повезло– и с женой, и с детьми, и с работой

семейное счастье | интервью

фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k

Когда вы выходили за него замуж, казалось, что лучше этого человека

нет никого на всем белом свете и в его окрестностях. Что же теперь случилось?

Альбина Воронова,психолог

Семья: тылили фронт?

Почему прошло совсем немного времени, и у мужчины, прекрас-ного во всех отношениях, обра-

зовалось столько недостатков, от кото-рых он вовсе не рвется освобождаться?А ведь – главное – вы так хотите ему помочь! Прямо как в детстве, когда к отличнице прикрепляли отстающе-го ученика (почему-то отстающими, вспомните, были обычно мальчики).

А он, этот взрослый двоечник, совер-шенно не исправляется. Хотя что ему стоит, казалось бы, аккуратно склады-вать свои вещи, а не разбрасывать ноc-ки и рубашки по всей квартире? И посу-ду мыть после ужина, а не оставлять на столе грязные тарелки? И не быть таким вспыльчивым, не заводиться из-за каж-дого пустяка… И что прикажете делать? Куда деваться с подводной лодки?


Химия или физика?Одна американская девушка-астролог страстно стремилась отыскать свой идеал. Пользуясь дан-ными астрологии, она построила гипотетический гороскоп мужчины, подходившего ей по всем па-раметрам. Она вычислила время и место его рож-дения и начала поиски. И вот однажды они увен-чались успехом. В базе данных службы знакомств девушка обнаружила именно то, что искала, – и устремилась навстречу Великой Любви. Но… ее постигло страшное разочарование. Этот человек по своему характеру, склонностям и инте-ресам оказался настолько похож на нее, что встре-ча прошла в обоюдном пресном поддакивании. Каждый из них говорил словно бы с самим собой, и никакого взаимного интереса, или, как еще го-ворят, «химии», между ними не возникло… Первое свидание оказалось и последним.Что из этого следует? А следует то, что если вы такие разные и у каждого из вас свои при-вычки и взгляды, это совершенно естественно и даже замечательно. Именно это обстоятель-ство, можно сказать, вас и соединило. Главная задача – научиться жить рядом с Другим, сде-лать так, чтобы ваше сосуществование не до-ставляло вам дискомфорта. Говоря попросту, притереться друг к другу.

Мы поссоримся и помиримсяКак это ни печально, довольно часто конфлик-ты возникают в семье буквально на пустом ме-сте. От усталости, переутомления, элемен-тарного неумения владеть своими эмоциями и дурной привычки срываться на ближнем, вы-плескивая на мужа, жену, родителей накопив-шиеся негативные эмоции. В этом случае дом становится линией фронта, а не тылом – тогда как должно быть совсем наоборот. Как же быть? Существует такая точка зрения, еще недавно очень популярная: «правильные» супруги должны демонстрировать друг дру-гу признаки хорошего воспитания – терпение и сдержанность. Никогда не повышать голоса на партнера, стараться не ссориться, всегда со-хранять деликатность и спокойствие. Психологи тем не менее считают, что это не-правильно. То есть, как и во всем, не нужно впа-дать в крайности. Никто не говорит, что, уви-дев невымытую мужем посуду, нужно гоняться за ним с грязной вилкой. Или обнаружив, что вместо того чтобы пропылесосить квартиру, супруг уплыл в просторы интернета, надо не-

фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k


медленно осыпать его проклятья-ми. Однако лицемерно делать вид, что в вашей семье все великолепно, а в глубине души страдать от обид и накопившегося гнева – это тоже ни к чему хорошему не приведет.Во-первых, потому что если чело-век хочет жить гармонично, со-блюдая «душевную экологию», он должен говорить правду – как минимум самому себе. То есть, если есть проблемы, их надо как-то решать, а не думать: «само рас-сосется». У кого-то, может, и рассо-сется, но чаще всего недовольство и обиды копятся, и с годами стано-вятся все тяжелее и невыносимее.А во-вторых, такая страусиная так-тика разрушает еще и здоровье – чем сильнее энергия невыражен-ных отрицательных эмоций, тем больше мы приобретаем разно-образных болезней. Так что лучший способ – без агрес-сии, но абсолютно искренне и от-крыто признаваться любимому в том, что вы на самом деле чувству-ете: «Мне это не нравится», «Мне это неприятно» и даже: «Должна тебе признаться, я просто в бешен-стве». Главное, советуют психоло-ги, – не хвататься в этот момент за скалку, а попросту по возмож-ности спокойно сообщить о сво-их чувствах.

Причем фраза должна быть по-строена именно так: не «Ты меня взбесил, разозлил, вывел из себя» и тем более не «Ты всегда так де-лаешь» – нет, никаких признаков нападения! Вы лишь сообщаете о том, что идея за один вечер оту-тюжить все выстиранное вами же белье, приготовить пирог и фондю, после чего принять в гостях школь-ного друга мужа, параллельно зани-маясь грудным младенцем, сегодня вас как-то мало вдохновляет. Для того чтобы решать проблемы по мере их поступления и догова-риваться с мужем обо всем полю-бовно, стоит вызывать его на от-кровенный разговор, но никак не на ковер для борьбы. И помните, скандал – это крайнее и последнее средство решения проблем.

Парадоксов другАмериканские ученые из Чикаг-ского университета совершили от-крытие, которое, на первый взгляд, кажется парадоксальным. Они вы-яснили: если супруги утратили вза-имопонимание, то отнюдь не по-тому, что отдалились друг от друга, а наоборот, оттого, что стали пси-хологически слишком близки.В результате проведенного ис-следования психологи установи-ли, что во всем виновато пресло-вутое «мы понимаем друг друга с полуслова». Дело в том, что в про-цессе семейной жизни муж и жена начинают общаться, используя все более неопределенные, туманные фразы, рассчитывая, что партнер, конечно, поймет их смысл. Но про-исходит это далеко не всегда.Выяснилось: когда мы ведем бе-седу с людьми малознакомыми, то стараемся выражаться гораздо бо-лее четко, чтобы нас лучше поняли. Для этого нужно некоторое мысли-тельное усилие, которое в семейной жизни мы часто не прикладываем.По мнению исследователей, дли-тельное нахождение людей рядом друг с другом создает у них иллю-зию понимания, которое им ка-жется подлинным, но на практике таким зачастую не является.

Не стоит лицемерно делать вид, что в вашей семье все великолепно

семейное счастье | отношения

112

фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k


Пеняя на зеркалоПсихологи однако утверждают, что мы обращаем внимание лишь на те качества людей, которые есть и в нас самих. Ну, хотя бы в зача-точном состоянии. Именно поэ-тому нас так раздражают те мало-приятные свойства детей, которые унаследованы от нас самих.По сути каждый человек, с кото-рым нас сводит судьба, – это наше зеркало. В этом зеркале отража-ются не чьи-то, а именно наши особенности. Муж или жена – са-мое большое из этих зеркал. Та-кое, знаете, как в театре, – во весь рост, от пола до потолка. Зеркало, на которое нечего пенять, коли… ну, в общем, понятно. И с годами от-ражение в нем становится все более и более отчетливым и ясным.Так что же делать, если вместо пре-красного, простите, принца, там вдруг обнаруживается живой чело-век, которому свойственны нере-шительность, занудство, лень, болт-ливость, угрюмость, бессердечие, хвастовство, скупость, склонность к транжирству, дурные привычки и еще множество других пороков, характерных для homo sapiens?Простые человеческие слабости так легко простить самой себе! А собственному мужу? Да о чем вы говорите! Разве он имеет на них право?! Действительно – как толь-ко речь заходит о наших близких – подобное всепрощение куда-то та-инственным образом исчезает.

Психологи утверждают: как толь-ко вы перестанете исправлять сво-его партнера, читать ему нотации, отношениям будет куда развивать-ся. О том же и народная мудрость: «на свете много есть всего, никто не лучше никого». Так что самое разумное – позволить себе быть собой, а другим – другими.Что-что? Неужели вы и правда счи-таете, что все эти рассуждения про-тиворечат здравому смыслу? А что вообще такое – здравый смысл? Вот в суде Великобритании это выражение было запрещено. Его признали неполиткорректным – поскольку то, что человеку, при-надлежащему одной культуре, ка-жется проявлением здравого смыс-ла, для другого – полный абсурд.

Совет всем женамНаверное, только в сказках встре-чаются жены, от которых можно услышать: «Что муженек ни сдела-ет, все хорошо». Однако эти самые жены не так глупы, как кажется. Существует старый добрый совет для жен, которые привыкли то и дело попрекать своих мужей. Возьмите два листка бумаги и на-пишите на одном листе все досто-инства супруга, а на другом – недо-статки, понятное дело. Записали? Теперь сожгите этот второй лист – сожгите, не перечитывая. А первый постоянно носите при себе и пере-читывайте дважды в день – утром и вечером.

Во всем виновато пресловутое

«мы с полуслова понимаем друг

друга»

ВНИМАНИЕ, КоНКУРС!

СЧАСтЛИВЫЕ МИНУтЫНаверняка в вашем семейном альбо-ме есть самые любимые фотографии. Те, которые запечатлели счастливей-шие минуты вашей жизни. Вот вы все вместе на море, а вот – на новогодней елке, а здесь – на даче у бабушки. При-сылайте ваши фотографии на конкурс.

обладатель лучшего снимка получит в подарок

компактную цифровую камеру olympus Mju-5010

Компактная цифровая камера olympus Mju-5010 размером всего 95x56x20мм. Модель обладает СCD-сенсором с раз-

решением 14 Мпикс и встроенной памятью объемом 1 ГБ, что позволяет снять огром-

ное количество великолепных кадров! Комбинированный объектив с зумом 5x/25x обеспечивает отличные возмож-ности для съемки как групповых портретов, так и крупных планов. Поддержка стан-дарта HD позволяет снимать видео вы-сокого разрешения и просматривать его

на телевизоре через HDMI порт.

Ждем ваши снимки до 30 октября по адресу: [email protected].

Лучшие из них вы увидите

на нашем сайте: www.yfamily.ru

семейное счастье | отношения

РЕК

ЛА

МА

* C

olor

- К

олор

, Sen

sitiv

e - С

енси

тив

Стало сложнее просыпаться по утрам? Настроение на нуле? Это осень... 5 простых вещей помогут всегда оставаться в форме.

ПАЛИТРА вашего настроения

1физические упражнения. Проветрите комнату и начните день с занятия йогой – это прек-

расное средство борьбы с синдро-мом хронической усталости.

Ваши вещи всегда будут выглядеть идеально с гелем Persil – инновационным концентрированным средством для стирки. 1,5 л геля Persil хватает на такое же количество стирок, что и 3 кг порошка. Высокоэффективная формула геля Persil эффективно удаляет самые стойкие жирные пятна. Благодаря жидкой консистенции гель быстрее растворяется в воде и начинает действовать раньше, чем порошок, не оставляя при этом разводов на ткани.

2Витамины каждый день. Приготовьте на завтрак свежевыжа-

тый сок:1 яблоко, 1 стебель сельдерея, 1 морковь. Этот коктейль зарядит вас бодро-стью на несколько часов.

4Свежий воздух. Используйте любую возмож-ность провести несколько часов на улице. Под воздействием солнечного света в организ-

ме вырабатывается гормон радости – серотонин. А если разделить прогулку с близкими – она станет вдвойне полезной.3Яркие краски. Психологи

советуют: когда вам грустно, окружайте себя яркими веща-

ми. Так что шопинг осенью – не ро-скошь, а способ поддержать свое здоровье.

Гель Persil Gold

удаляет пятна при 40°,идеально подходит

для стирки белых вещей

Гель Persil color*

сохраняет яркость

цветов ткани

Гель Persil sensitive*не содержит

потенциальныхаллергенов

5Безупречный внешний вид

фо

то ©

sh

utt

erst

oc

kПочти сразу после свадьбы перед молодоженами

встает вопрос о распределении семейного бюджета. Как сделать так, чтобы его хватило на все нужды

и при этом не просить денег у родителей?

Семейнаяарифметика

Ирина Калинина,семейный психолог

Вообще-то молодожены охотно прини-мают от мам, пап, свекровей и тещ мате-риальную помощь. И не возражают, если

старшее поколение берет их семью на полное или частичное содержание. Но стоит появить-ся ребенку, как его еще вчера такие бесшабаш-ные мама и папа начинают мечтать о финансо-вой независимости – так утверждают социологи на основе многочисленных исследований.Нет, помощь родителей, конечно же, прини-мается. Но молодой семье уже не хочется быть кому-то обязанной и перед кем-то отчитываться, «куда деньги ушли». Не станешь же объяснять, что, помимо необходимых вещей, молодым требу-ются еще маленькие, греющие душу радости: по-ходы в клуб, в кино, красивая одежда, вечеринки с друзьями. И если подкинуть ребенка на вечерок бабушкам-дедушкам не стыдно, то продолжать одалживаться на «красивую жизнь» как-то даже неприлично. Молодые начинают мечтать о не-прекращающемся денежном потоке, интеллек-туальной высокооплачиваемой работе или хотя бы выигрышном лотерейном билете. Согласи-тесь, но ни того, ни другого, ни третьего в двад-цать лет днем с огнем не сыщешь. Что же делать?

Студенческий вариантНачнем с самого тоскливого и бесперспектив-ного варианта: оба супруга студенты. На первый взгляд, ситуация непоправимо унылая, учитывая наличие младенца и жену в декрете. Придется худо-бедно главе семейства дотянуть до дипло-ма, а там уж можно вздохнуть свободнее, най-ти нормальную работу и дать жене доучиться. Но даже в самом слове «дотянуть» такая грусть и беспросветность, что и произносить его не хочется. Значит, надо сесть и подумать. Вдвоем. И, скорее всего, какие-нибудь варианты найдутся. Например, оставленная бабушкой в наследство квартира. Продать ее и положить деньги на бан-ковский счет невыгодно, потому что цены на не-движимость постоянно растут, и никакой банк не сможет дать такие проценты. Поэтому жилье лучше сдать. Если именно в этой квартире и оби-тают вчерашние молодожены, то имеет смысл подыскать для себя метры поменьше и подешев-ле, но зато обеспечить семье пусть невеликую, но финансовую свободу. А дальше все по плану: родители получают образование, находят рабо-ту, возвращаются в просторную бабушкину квар-тиру, и ребенок, к тому времени немного подрос-ший, проводит детство в отдельной комнате.

116

фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k


Кроме этого варианта, имеется и масса других. Поиск работы для отца семейства в свободное от занятий время. Надомная работа для молодой мамы. Главное – избавиться от стереотипов, таких как «У недавно родившей женщины ни на что нет времени» или «Студент не может най-ти приличную работу». На самом деле все гораздо проще, чем мы себе придумыва-ем. В 90 случаях из 100 семье студентов с ребенком все равно помогают родители. Но ведь гораздо приятнее, если эта по-мощь будет идти лишь на оплату счетов и квартиры. И вместо того чтобы с боль-шим риском вычленять из нее гроши на кино или вечеринку, умненькие сту-денты будут оплачивать свои удоволь-ствия из собственного кармана.

один в полеСемья, в которой кто-то работает, нахо-дится в более выгодном положении. Но и здесь существуют въевшиеся стереотипы: «На одну зарплату не проживешь», «Ког-да один кормилец в семье, не разгуляешь-ся» и прочее-прочее-прочее. На самом деле и прожить можно, и даже разгулять-ся чуть-чуть: по крайней мере на кино и вечеринки точно хватит. Возьмите бумагу, напишите точную цифру зар-платы «кормильца» и разлинуйте лист на столбики. Первая графа – «необхо-димые траты», следующая – «непредви-денные расходы». Внеся данные в эти два столбика, нужно всего лишь подсчитать остаток. Его-то и можно использовать для удовольствий. Принесенные «до-бытчиком» в заветный зарплатный день деньги раскладываются по куч-кам. Пусть кучка «на развлечения» ока-жется не слишком высокой, но зато сразу станет понятно, что супруги мо-гут себе позволить. Кино? Клуб? Ве-черинка? А может быть, и то, и другое, и третье, если выбирать кино и клуб, где цены на билеты пониже, а на вечеринку предложить друзьям скинуться поровну?

Распределить бюджет помогут... банки из-под

варенья или огурцов

семейное счастье | финансы

118

фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k


Баночный разделСемья, в которой работают оба ро-дителя, пускай даже один из них находится в декрете (в этом слу-чае предполагается оплачиваемый отпуск), вполне может отказаться от помощи родственников и попы-таться справиться с бюджетом соб-ственными силами. И опять – долой стереотипы! В данном случае это «Родители должны помогать своим взрослым детям, у которых родил-ся ребенок». Ну конечно, помогать они могут! Например, посидеть с ма-лышом вечерок или купить ему пару погремушек. Но вот от протянутых ими купюр стоит вежливо отказать-ся. Психологами замечено, что в мо-лодых семьях, где отношения пока еще построены на доверии и про-зрачности, помогают экономить и вести счет финансам... банки. Нет, не сберегательные, а стеклянные. Где-нибудь в шкафу или на полке стоят в рядок несколько банок из-под компотов, огурцов или повид-ла, и на каждой наклейка: «квартира», «наша одежда», «памперсы и прочее для малыша», «развлечения». В сих сосудах лежат скрученные купюры и мелочь, и через прозрачное стекло отчетливо видно, в каком из «пузырь-ков» быстрее становится видно дно. По скорости лидирует банка «квар-тира»? Значит, надо меньше расхо-довать электричество или поставить счетчик на воду. А может быть, как и в первом варианте, снять квартиру поменьше, а эту сдавать? Уже через несколько дней после вложения ни-чего не остается в «нашей одежде»? Что ж, придется умерить пыл в при-

обретении модных тря-пок и отложить тради-

цию «еженедельное обновление гарде-роба» на лучшие времена.Психологи утвер-ждают, что в моло-

дых семьях баноч-ка с «расходами на

ребенка» опустошается прямо-таки со скоростью света. И это по-нятно. Ведь маме хочется купить для первенца все самое лучшее, а, как известно, нет пределов совершен-ству, и все лучшее не может стоить дешево. В результате большинство обновок оказывается практически ненадеванными, и многие игрушки ни разу не попадают в руки к закон-ному владельцу. Сделайте из этого правильные выводы – не пытайтесь купить малышу целый мир на день-ги из одной маленькой банки.Баночный «дебет с кредитом» нужно обязательно записывать. Если из ба-ночки «развлечения» мама незамет-но перекладывает пару купюр в ба-ночку для малыша, пускай она это обязательно запишет. В конце меся-ца неплохо изучить всю эту бухгал-терию вместе с мужем, проанали-зировать, не отстаивая до хрипоты свою правоту, а дав друг другу сло-во хорошенько обдумывать каждую «баночную операцию».

Крепкие орешкиСемьи, доход которых позволяет безболезненно откладывать какие-то суммы на черный день, впол-не могут инвестировать их в цен-ные бумаги или в доходы от бизнеса, в деятельности которого они не при-нимают участия. В данном случае, ко-

нечно, не стоит ждать немедленной прибыли, но это и не требуется, если в семье остается достаточно средств для безбедного существования. Зато и денежки целы, и супруги сыты. Фи-нансовая независимость в резуль-тате инвестиций может наступить и через пять лет, и через двадцать. Все зависит от сумм и объекта вло-жений. И не стоит полагаться на сте-реотип «Лучше опытного приятеля никто не сможет ничего посовето-вать». Это неверный путь – слушать советы друзей и знакомых. Лучше обратиться к специалисту, который высчитает правильное соотноше-ние надежности и доходности ин-вестиций, сроков и сумм. Ни один профессионал не порекомендует печально известные пирамиды и не-надежные фирмы.

Любой финансист скажет, что риск – дело, конечно, благородное, но не в денежных вопросах. И все же на са-мых ранних этапах освобождения от родительской помощи рискнуть можно. Всего-навсего попробовать зарабатывать или искать «денежные потоки» самостоятельно. Аксиома «Кто ищет, тот всегда найдет» дей-ствительно работает. Особенно в случае, когда ищущий избавился от стереотипов мышления и от рас-слабляющей надежды на неиссяка-ющий родительский карман.

семейное счастье | финансы

Не тратьте деньги впустую, пытаясь скупить малышу весь мир

фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k

Кабинет, несомненно, – «мужское» помещение. Здесь должен быть широкий стол, заваленный бумагами,которые не разбирались с прошлого года, неброский текстиль и кожаная мебель – символы брутальности.

«Женский» интерьер – камерный, уютный,

тихий. Это небольшие пространства, напоминающие

шкатулку с драгоценностями. они – ее сущность:

обращенные внутрь себя, округлые, мягкие,

с текучими формами, обилием милых

безделушек. Женщина способна прожить без необходимого,

но без лишнего – никогда.

открытое пространство, огромные окна, мас-сивная мебель и метал-лические предметы – все это приметы «муж-ского» интерьера. Пред-ставители сильного пола стремятся к лидер-ству и обожают демон-стрировать свои тро-феи, будь то шахмат-ная доска, теннисный кубок или шкура не-убитого медведя.


фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k

инь и ян

он – добродушный, медлительный и Постоянно раЗбрасывает свои вещи. она – аККуратистКа, Подбирающая салфетКи в тон обоям Кухни. они КаК инь и ян – две ПоловинКи одного целого.

ева лотта,дизайнер

По законам

122

фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k


в доме обычно обитают представители обоих полов. нельзя же одну половину дома сделать «мужской», а вторую – «женской», не в наших это традициях... разумеется, их нужно смешать. За основу берем «мужской» интерьер, с его четкостью форм и логикой гармонии, и разбавляем абсолютно фантазийными деталями. на кожаный диван – яркие восточные подушки, на металлическую кровать – персиковое покрывало. добавляем теплоты и эмоций разумному и вечному.


фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k

инь и ян – образы, встречающиеся повсюду. Это четкость геометричных полок и мягкость игру-шек, живущих на них. Это округлость форм хруп-кой вазы, стоящей на массивном деревянном столе. Это нежность букета, залитого электрическим светом. Это ты и я. в конечном счете – это и есть гармония.

фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k

Регион Юнгфрау, объединя-ющий три горнолыжных курорта – Гриндельвальд,

Венген и Мюррен, предлагает от-личные условия для круглогодич-ного отдыха. Но настоящий рай для горнолыжников и сноубор-дистов здесь, конечно, зимой.Гриндельвальд (1034 м) – са-мый крупный курорт региона, где весь год проходят всевоз-можные культурные и спортив-ные мероприятия. Он славится

ЕвропыВершина

Перед очарованием Швейцарии устоять невозможно. Эта миниатюрная страна

пленит вас прелестью альпийской природы, околдует захваты-

вающими видами, и вы полюбите

эти места навсегда.

Милена Смородская,специалист по туризму


фо

то ©

Ми

лен

а С

Мо

род

Ск

ая,

оф

иС

по

ту

риз

Му

шве

йц

ари

и

фольклорными праздниками и высочайшим качеством продуктов горного животноводства и сыроварения. И всем этим вы наслаждаетесь в условиях чистейшей природы и несравненной по красоте окружающей местности.Господствующие горные вершины Гриндельвальда – Айгер (3970 м), Мюнх (4099 м) и Юнгфрау (4158 м), стоящие друг за другом, создают неповторимую па-нораму. Согласно легенде, молодец Айгер захотел со-блазнить красавицу Юнгфрау, но между ними встал монах Монк (Мюнх). Название вершины Юнгфрау в буквальном переводе означает «дева, девственница». На Юнгфрау находится самая высокогорная железно-дорожная станция Европы. Она была открыта на высо-те 3454 м в августе 1912 года и в следующем году отме-тит свое вековое существование. Проложить железную дорогу планировали еще с 1860 года, но из-за колос-сальных технических и финансовых сложностей нача-ло грандиозного строительства стало возможно лишь к концу XIX века. Оно заняло 16 долгих сложных лет и было сопряжено с человеческими жертвами и огром-ными финансовыми затратами. Билет на этот поезд стоит около 190 швейцарских франков, но для облада-телей swiss pass предусмотрена скидка 25%.

Большинство курортов Швейцарии предлагают развлечения для всей семьи


Состав из нескольких вагончи-ков начинает свой путь от перрона Kl Sheidegg и через пару кило-метров делает первую останов-ку. Затем ему предстоит набирать 25 см высоты на каждом метре пути, а часть пути (8 км) проходит в тоннеле. Впереди еще две оста-новки на отметках 2865 и 3160 м. В конце пути вы попадете, нако-

нец, на Юнгфрауйох – «Вершину Европы». Отсюда можно подняться на площадку с обзором в 360 гра-дусов на 22-километровый ледник Алеч (Aletsch), долину Гриндель-вальда, вершины Юнгфрау, Мюнх и Айгер. Яркое солнце освещает бе-лоснежные вершины, величествен-ные горные пейзажи завораживают и восхищают.

Швейцария – страна величественных гор и озер с кристально прозрачной водой


родителей

отАдо

Я дорогадетей в дороге часто укачи-вает. от тошноты поможет подкисленная вода, леденцы и жевательная резинка. де-тям старше 5 лет можно на-деть специальный акупунк-турный браслет. и пользуй-тесь проверенным методом опытных пионервожатых – пойте хором вместе с ма-леньким путешественником!

Благодарим офис по туризму швейцарии и авиакомпанию swiss International Air Lines за организацию незабываемого путешествия.

фо

то ©

Ми

лен

а С

Мо

род

Ск

ая,

оф

иС

по

ту

риз

Му

шве

йц

ари

и


Но вернемся к Гриндельвальду. Этот крупный курорт известен еще и как «деревня ледников» (именно так его называют во всем мире), благо-даря доступности своих ледников (по ним можно гулять). Туры в Грин-дельвальд предполагают пешие маршруты, общая длина которых составляет более 300 км. По самой длинной подвесной альпийской дороге можно подняться к вершине Шильтхорн (2970 м), где снималась одна из серий легендарной эпопеи про Джеймса Бонда, и посетить на вершине горы вращающийся ресторан Piz Gloria. За час ресторан совершает полный оборот, и вид, открывающийся отсюда, поистине уникален: 200 пиков, 40 ледников…Любителей покататься на санках ждет уникальная 15-километровая трасса, которая считается самой длинной в мире. Многие семьи с детьми приезжают в Гриндель-вальд специально для катания на санках, а не на лыжах.Мюррен (1650 м) – самый малень-кий курорт региона, родина сла-лома и то самое место, где распо-

лагается известная по фильму о Джеймсе Бонде «На службе Ее Величества» горнолыжная трас-са «Дорога в ад». Именно по ней и спускался Бонд. Венген (1274 м), один из самых известных швейцарских курор-тов Бернских Альп, знаменит

своим ежегодным спортивным событием: Кубком мира по лыжному спорту и слалому, ко-торый проводится в январе. На курорте запрещено передви-жение на автомобилях, поэтому воздух здесь остается кристально чистым круглый год.

фо

то ©

Ми

лен

а С

Мо

род

Ск

ая,

оф

иС

по

ту

риз

Му

шве

йц

ари

и

путешествия | семейное счастье

130130

Dетали сезона

Осенью нам как никогда нужны тонизирующие сред-ства, чтобы, невзирая на уны-лую погоду, бодро встре-тить наступающий день. Воспользуйтесь чару-ющими ароматами от Парфюмерного Дома Roger&Gallet! Элегантный аро-мат индийского им-биря пробуждает рас-судок, стимулирует и бодрит. Яркий аромат калабрийского ли-мона освежает и придает сил. А то-низирующий аромат андалузско-го апельсина стимулирует к новым свершениям и дарит ощущение полноты жизни.


БОЛЬШОЙ ФОРМАТ Три самых популярных геля для душа от NIVEA теперь и в большом формате! Отныне можно не только наслаждаться тонкими ароматами и нежно заботиться о коже, но и экономить. Ведь любимые гели для душа можно купить в удобном и экономичном формате – флаконе 750 мл с дозатором. Естественный уход от природы подарит крем-гель Молоко и Абрикос. Крем-гель Нежное увлажнение с миндальным маслом ухаживает и увлажняет. А недавняя новинка Моменты радости обволакивает восхитительным ароматом цветов апельсина, бодрит и освежает чувства.

Есть ли аромат у счастья? Исследователи растительной

косметики YVES ROCHER в этом уверены! По мнению парфюмера

Анник Менардо, счастье могут выразить только ноты.

А именно – парфюмерная композиция с растительными

свежими головными нотами и сияющим цветочным сердцем

королевы цветов – розы. Этот неповторимый аромат заключен

в изящные флаконы парфюмерной линии YVES ROCHER, которая так

и называется «Момент счастья».

Марка YVES ROCHER приготовила очередной сюр-приз прелестницам – гели для душа, получившие

сертификат БИО. Формулы, созданные на основе тщательно отобранных ингредиентов БИО, береж-но заботятся о коже и дарят ей красивый здоровый

вид. Кремовый гель для душа Масло Карите БИО Африки подарит необыкновенное ощущение ком-

форта. Кремовый гель для душа Мальва БИО Фран-ции сделает кожу более мягкой и гладкой. Гель для

душа Масло Аргании БИО Марокко напитает кожу и придаст ей восхитительную шелковистость.

АРОМАТ ЖИЗНИ

ТРАДИЦИИ ХАММАМАПодарите себе возможность ежедневно наслаждаться Восточным Маслом для душа YVES ROCHER. Вы ощутите всю силу его благотворного воздействия, словно весь день провели в хаммаме. Шелковистая текстура янтарного цвета Восточного Масла для душа обогащена маслом Аргании БИО из Марокко. За свои питательные свойства это масло получило название «жидкое золото Марокко». Превращаясь в нежнейшую воздушную пену, масло тает на коже и окутывает ее мягкой атласной вуалью с упоительным ароматом.

НАСЛАЖДЕНИЕ ДУШЕМ

МОМЕНТ СЧАСТЬЯ

ФО

ТО ©

sh

utt

erst

oc

k

ее секретыфитнес

красота диета

{

фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k

Сегодня на смену некогда модным аэробике, шейпингу и тренажерам пришло новое направление под названием «восточный фитнес».

Мария Струйкина,тренер

В его основе – уникальные восточные практики, ко-торые помогают челове-

ку не только улучшить физичес- кую форму, но и стать более уравновешенным, одухотво-ренным, найти ответы на мно-гие жизненные вопросы. К та-ким практикам относится вин чун – уникальный стиль само-обороны, придуманный жен-щиной. И, согласитесь, это так по-женски – создать боевое искусство, в котором высшим мастерством считается умение избежать поединка.

Легенда о журавлеСтиль вин чун появился в Ки-тае около 300 лет назад. По ле-генде, некий человек пытал-ся заставить красивую девушку Иим Вин Чун (в переводе «Веч-ная Весна») выйти за него за-муж. Иим обратилась за помо-щью к шаолиньской монахине, которая раскрыла ей секреты особого ведения боя. Она рас-сказала, что однажды увидела, как змея напала на журавля, но так и не смогла вонзить в него ядовитые зубы. Эта сцена воо-

Сила слабого

душевила монахиню на разработку нового стиля самообороны. Иим Вин Чун оказалась способной ученицей и, бросив вызов домо-гавшемуся ее мужчине, победила его. Позд-нее Иим вышла замуж за любимого человека, которому передала свое искусство, а он затем обучил других. Несмотря на то, что подобные знания на Востоке передаются строго вну-три семейных кланов, вин чун вскоре приоб-рел огромную известность в Южном Китае. На Западе о нем узнали только в 60-х годах ХХ века благодаря звезде боевых искусств Брю-су Ли: это был первый стиль кунг-фу, который он освоил. И вскоре вин чун уже считался эф-фективнейшим способом самообороны.

Что ты чувствуешь?В чем секрет этого стиля? Наше ми-роощущение формируется в основ-ном благодаря зрению и слуху. На осяза-ние и обоняние приходится максимум три процента от общего восприятия. К тому же с возрастом человек теряет силу и скорость реакции, что можно компенси-ровать развитием чувствительности. Вин чун уделяет большое внимание именно так-тильному способу получения информации, то есть развитию ощущений нашего тела во взаимодействии с противником. Такой ме-тод получения информации западные куль-туры практически игнорируют. Искусство «слушать» противника, улавливая малейшие нюансы его движений, эмоций, намерений, и моментально реагировать, уклоняясь от удара, – вот одна из характерных сторон этого стиля.

Расслабься!В вин чун нет возрастных ограничений, в от-личие от европейских фитнес-систем, кото-рые хороши для молодежи, но не всегда под-ходят человеку зрелому. Ведь после 30 лет мы теряем по 3% кальция в костной ткани и 1% мышечной массы в год. И если в 40 лет на-чать заниматься аэробикой, как в 25, орга-низм может просто не выдержать перегру-зок. Выиграть бой за счет мускульной силы в 50 лет не сможет даже боксер. А вот последо-ватель вин чун сделает это, потому что самые опасные движения – расслабленные. Стиль, придуманный шаолиньской монахиней, не предусматривает чрезмерного развития

134

фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k


мускулов – это нерационально. Дело в том, что даже мышцы, на-качанные с помощью гантелей и простой аэробики, не позволяют человеку расслабиться до конца. С точки зрения вин чун, разумнее развивать силу связок и сухожилий, на которых и «держатся» все наши мышцы и внутренние органы.Такая техника построена на ми-нимальных расходах энергии, по-скольку в ее основе рациональные предельно эффективные движе-ния. Приемы становятся «эконо-мичными», так что поединок мо-жет проходить в ограниченном пространстве и закончиться за не-сколько секунд. Чутко «прислуши-ваясь» к противнику и действуя, отталкиваясь от его намерений и движений, мастер легко одер-жит верх даже над соперником физически очень развитым. Имен-но потому вин чун и подходит в первую очередь женщинам. Когда встречаются два агрессивных че-

ловека, побеждает тот, кто сильнее. Если же бой ведут слабый и силь-ный, то тот, у кого в лобовом стол-кновении нет шанса, способен вы-играть с помощью вин чун.

Мягкие системыОднако неуязвимость в бою – еще не высшее искусство. Маленькие победы, основанные на насилии, создают ложное чувство уверенно-сти в своих силах, но не избавляют от подавленных страхов и агрес-сии. Наоборот, пытаясь выплеснуть их на другого, человек теряет спо-собность контролировать свои эмоции и принимать правильные решения. Учителя вин чун говорят, что способность победить про-тивника благодаря своей наблю-дательности, быстрой реакции и тренированному телу – лишь пер-вая ступень. Настоящий мастер – это тот, кто может правильно ис-пользовать все эти навыки в реаль-

ной жизни: чувствовать ситуацию, избегать острых углов, быстрее находить правильное решение и в результате выигрывать или не проигрывать.К тому же теперь научно подтверж-ден тот факт, что так называемые «мягкие» («внутренние») сис- темы традиционных восточных единоборств (вин чун, тай цзи, ба гуа) – это естественный способ оздоровления, причем для людей любого возраста, пола и состояния здоровья. Ведь во время занятий вин чун используются все группы мышц, все суставы, от кончиков пальцев и до верхних позвонков. Этот стиль делает уравновешенны-ми, гармоничными не только дви-жения, но и работу нервной сис- темы, а умение прислушиваться к партнеру помогает добиться успеха в любых сферах жизни. Ведь поединок – это модель мирозда-ния, которое и есть постоянное взаимодействие всех со всеми.

Этот стиль по-может добиться успеха в любых сферах жизни

Чи

сто

н

ачи

сто

1. Гель-антиоксидант для умывания «Гранат и ягода асаи» от Oriflame. 2. Сред-ство для снятия макияжа глаз от Avon. 3. Разогревающая маска для глубокого очищения кожи лица от Avon. 4. Очищающее желе для нормальной кожи от Melvita. 5. Масло Ксимения от Melvita. 6. Гель против акне от Avon.

Ри

туал

изб

авле

ни

я о

т р

оск

ош

но

го м

аки

яжа

нуж

но

исп

олн

ять

грам

отн

о и

с л

юб

овь

ю. В

едь

это

зал

ог

здо

ро

вья

и к

рас

оты

наш

ей

кож

и, н

аша

стр

ахо

вка

от

пр

ежде

врем

енн

ого

ста

рен

ия.

Пол

ина

Ско

вска

,вр

ач-к

осм

етол

ог

1

2

3

7. Молочко для лица 2 в 1 «Оптимальное очищение» от Oriflame. 8. SPA Очищающее средство для лица с экстрактом элитного белого чая «Китайский белый чай» от Avon.

9. Гипоаллергенная очищающая пенка для умывания и снятия макияжа от LV. 10. Крем-масло от Neutrogena. 11. Антивозрастной тоник «Эколлаген 3D»

от Oriflame.

4

6

7

8

9

10

5

11

«Надо, надо умываться по утрам и вечерам!» – твердят вслед за Мой-

додыром косметологи всех рангов и мастей. Да кто ж спорит-то?! Только вот делать это нуж-но правильно, учитывая тип кожи и ее возраст. И от того, насколько верно вы станете выпол-нять этот регулярный «обряд чистоты», напря-мую зависит, как долго вы будете оставаться молодой и красивой.

Выбираем водуЕще недавно считалась, что холодная вода то-низирует кожу. Сегодня ученые пересмотре-ли свою точку зрения и утверждают, что час-тое умывание такой водой сужает сосуды и нарушает кожное питание. Но и горячие вод-ные процедуры не менее вредны: они могут стать причиной пониженного тонуса мышц и образования сосудистых звездочек. Думае-те, на коже благотворно скажется контраст-ный душ – поочередное умывание горячей и холодной водой? Опять неверно. Распро-страненное убеждение, что подобная проце-дура «тренирует сосуды», – заблуждение, ведь у сосудов нет мышц. Так какой же водой умы-ваться? Идеальный вариант – комнатной тем-пературы, желательно не из-под крана, а ми-неральной, отфильтрованной или кипяченой (для гиперчувствительной кожи – кипяченой водой пополам с молоком). Если же в воду до-бавить отвары из трав (календулы, зверобоя – для жирной кожи, ромашки – для сухой и чув-ствительной), получится антистрессовая про-цедура. Но устраивать дома spa – это подвиг, на который вечно не хватает сил и времени. Как-то Лайма Вайкуле призналась, что порой так устает, что умывает лицо с мылом. Если вы решились воспользоваться таким «рецептом» звезды, будьте готовы к шелушащейся воспа-лившейся коже. Состав мыла имеет щелочную формулу, а основной механизм защиты кожи от бактерий – кислая среда. Нормальная кожа только через 4 часа «приходит в себя» после очищения мылом, а жирная, восстановив за-щитный слой, начинает еще активней выраба-тывать кожное сало, создавая благоприятную

среду для бактерий. Регулярное использова-ние мыла приводит к обезвоживанию кожи, что неминуемо ускоряет процесс старения. Только специальные средства очищают лицо, не травмируя его.

Балуем «вкусненьким» Удивительно, но до сих пор среди женщин бы-тует мнение, что умываться следует только ве-чером (дабы удалить с лица макияж и осевшую за день пыль). Ошибочная теория! В течение ночи кожа интенсивно освобождается от про-дуктов обмена, поэтому очищение ей необхо-димо и утром. Кипяченая вода с лимоном или минеральная вода – прекрасный лосьон, осве-жающий лицо после сна. Вечером для снятия макияжа вместо воды и средства для умывания можно воспользоваться маслом виноградных косточек, оливковым маслом или молочком, подходящим вашему типу кожи. Этот вари-ант предпочтительней воды, ведь и молоч-ко, и масло содержат питательные вещества, благодаря которым в коже сохраняется влага. Молочко «2 в 1» подойдет для снятия макияжа и с лица, и с глаз, что очень удобно. Начинать вечерний «обряд чистоты» следует с очищения век. Под нижние ресницы подло-жите небольшие полоски ваты, закройте глаза и с помощью тампонов со средством осторож-но снимите косметику, стараясь не растягивать кожу. На лицо молочко следует наносить так-же с помощью ватного тампона в направлении от центра лба к вискам, от крыльев носа и под-бородка к ушам. Не забывайте обрабатывать поверхность под подбородком и шею. Затем ополосните лицо большим количеством воды.Обладательницам жирной или проблемной кожи помогут скорректировать выделение се-бума (секрета сальных желез) пенки или гели для умывания. Эти средства матируют и дезин-фицируют кожу, а также создают ощущение свежести. Вспеньте гель в руках или на специ-альной губке и нанесите на увлажненную кожу. Тщательно сполосните лицо. Чтобы на губке не поселились бактерии, очень важно промы-вать ее каждый раз после процедуры.

140

фо

то ©

sh

utt

erst

Oc

k


Все это общие рекомендации. Не всякой жирной коже понра-вится умывание гелем, и далеко не всегда сухой коже комфорт-но после очищения молочком. Но и на этот случай есть выход: например, существуют средства, подходящие для умывания сухой кожи, и нежирные очищающие жидкости, заменяющие молоч-ко. Поэтому в магазине лучше по-купать мини-упаковку незнакомо-го средства, а не увесистый флакон. Если же таковой нет, протести-руйте новинку прямо у прилавка

ВНИМАНИЕ, КоНКУРС!

Я ХУДоЖНИКВаш малыш обожает рисовать? Тогда наш конкурс детского рисунка «Я ху-дожник!» для него. Пришлите нам ри-сунок вашего ребенка на тему «Осень» и выиграйте один из призов от компа-нии Wacom! Два первых победителя получат в качестве приза графиче-ские планшеты Bamboo Pen. Обла-дателям третьего, четвертого, пятого и шестого места достанутся в подарок диски с программой для рисования «Веселый художник».

На графическом планшете Bamboo Pen удоб-но не только рисовать, но и редактировать фо-тографии, создавать открытки, перемещаться в Интернете и многое другое. А программа «Веселый художник» поможет малышу открыть в себе талант к изобразительному искусству.

обладатели двух лучших рисун-ков получат в подарок графические планшеты

Bamboo Pen

Ждем ваши рисунки до 30 октября по адресу: [email protected].

Лучшие из них вы увидите на нашем сайте: www.yfamily.ru

(в фирменных магазинах всегда есть такой сервис).

Добавляем тонусИ тем не менее любое очищение, даже самое щадящее, поврежда-ет гидролипидную мантию кожи. Восстановить ее, освежить и за-рядить энергией помогут тони-ки. Ушли в прошлое спиртовые ло-сьоны, которые высушивали кожу. Современные средства, благодаря содержащимся в них биологиче-ски активным веществам, снима-ют раздражение сухой (чувстви-тельной) кожи и увлажняют ее. Тоники для жирной кожи облада-ют антисептическими и заживляю-щими свойствами, стягивают поры и контролируют выделение кожно-го сала. Правильно подобранный тоник будет постепенно укреп-лять структуру кожи, делая ее более шелковистой, корректируя специ-фические проблемы. Стоит добавить, что молочко и то-ник лучше покупать из одной кос-метической линии. Средства раз-ных фирм могут «не подружиться» и не дадут должного эффекта. Ку-пив продукт «2 в 1» – молочко плюс тоник, вы сэкономите вре-мя, но специалисты не советуют пользоваться такими продуктами ежедневно. По такому же принци-пу созданы очищающие салфет-

ки, которые удобно использовать во время путешествий и на работе.

И увлажняемУвлажнение – основа ухода за ко-жей любого типа и в любом воз-расте. Если кожа обезвожена, ста-реть она будет в четыре раза быстрее обычного. По сути, уже в 19 лет, когда наш организм пере-стает рас-ти, кожа начинает, как это ни прискорбно, стареть. Поэ-тому очень важно, чтобы ежеднев-ные средства для умывания не ли-шали кожу влаги. Если после очищения кожа становится сухой и стянутой, значит, продукт очень агрессивен и для вас не годится. К 30 годам снижается упругость кожи и появляются первые мор-щинки. По-прежнему важно со-держать свою кожу в безупречной чистоте, а средства для умывания стоит сменить на более мягкие, в составе которых есть увлажняю-щие компоненты. После 40 лет снижается скорость обмена ве-ществ, и в результате у большин-ства женщин кожа становится су-хой и обезвоженной. В этот период ее очищение должно быть очень деликатным. Для этого желатель-но пользоваться средствами, кото-рые не нужно смывать водой, со-держащими активные омола- живающие вещества.

ее секреты | красота

фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k

Толстый и тонкий

Казалось бы, поправить-ся – что за проблема? Но если набрать в интернет-

поисковике слово «увеличить», то он предложит множество вари-антов: увеличивают рост и бюст, фотографии и мощность двига-теля. А вот вес посредством чу-жой помощи не увеличивает никто. И это понятно. Ведь, как советова-ла великая Майя Плисецкая, что-бы похудеть, надо «зашить рот су-ровой ниткой». Не есть трудно, иногда очень трудно, особенно когда хочется и божественно пах-нет. Именно поэтому кажется, что для достижения обратного резуль-тата нужно всего ничего – просто есть больше. А это же элементарно! И так же прекрасно, как поездка на Канары среди грязной москов-ской зимы. По крайней мере, так ду-мается каждому плотному обывате-лю, заталкивающему по утрам весы ногой поглубже под ванну. Чтоб не мешали чистить зубы.

тамара Кнорре,диетолог

Обладательницы пышных форм, вечно сидящие на диете, вряд ли поймут девушек комплекции Кейт Мосс, желающих набрать килограммы. А между тем увеличить вес гораздо сложнее, чем его сбросить.

фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k

Стремление к нормеИ только отдельная категория граждан под кодовым названи-ем «худые» знает, как это слож-но, а иногда и нереально – стать даже не толстым и не пухлым, а нормальным. Чтобы кости не выпирали и овал лица не на-поминал провал. Совсем необязательно, чтобы излишняя худоба появлялась из-за болезни. «Прекрасный об-мен веществ! Все сгорает!» – го-ворят медики. «Не в коня корм»,

– завистливо шепчут окружа-ющие. И все же тщетно пыта-ющимся увеличить вес следует проверить позвоночник и со-стояние желудочно-кишечного тракта. У некоторых позвоноч-ник искривлен в районе подже-лудочной железы или желудка, сколиоз мешает их правильной работе, отсюда и проблема. Еще одна из причин недостаточно-го набора веса – избыток кор-тизола в организме. Кортизол – гормон, ответственный за распад тканей и за их «сжигание».

очищайся!Если со здоровьем все в порядке – можно заняться внешностью. Для этого необходимо очис-тить организм, освободив его от шлаков: без этого никаких

революционных изменений с весом ждать не стоит. Мож-но сходить в спа-центр и проде-лать процедуру под названием детокс. Можно устроить само-дельное спа на дому: несколько дней принимать соляные ванны – 2-3 кг морской соли на одну ванну. Ванны с хной (2 столо-вые ложки жидкого экстракта) или водорослями (стандартный аптечный брикет) также пре-красно очищают. Выводит шлаки и белая или голубая глина: 300 граммов глины нужно рас-творить в теплой воде и затем полежать в ней четверть часа, после чего принять душ. Неко-торые больше верят очищению организма «изнутри». Отлич-ный чистильщик – овсяный ки-сель: стакан овса залить кипят-ком, дать настояться часов 15-17 и затем выпить в два приема в течение дня.Обычная русская баня замеча-тельно выводит токсины, но бу-дет лучше, если вы возьмете с собой в баню термос и будете пить там потогонные чаи.

144

фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k


Стратегия и тактикаБудем считать, что организм мы почи-стили и он готов к набору веса. Теперь нужно разобраться с питанием. В ежед-невном меню должны присутствовать и белки, и жиры, и углеводы. Причем чем больше будет углеводов, тем луч-ше: картофельное пюре, макароны, рис, изюм, мед, блины, хлебобулочные изде-лия, спелые бананы. Есть нужно часто и разнообразно. Перекусы в «диете нао-борот» тоже приветствуются. На кропотливый сбор килограммов мо-гут уйти месяцы. Лучше всего расписать себе меню на несколько недель и вре-мя от времени заменять одни продук-ты на другие. На сегодняшний день са-мый идеальный вариант «толстенькой диеты» придумали американцы, она не дает нагрузки на печень и желудок, при этом калорийна и вкусна. Не будем называть принятия пищи «завтраком», «обедом» и «ужином», потому что кушать надо через каждые два-три часа. Итак, для начала дня: суп с овся-ными хлопьями, 60 г сливочного масла, чашка какао, кусочек ржаного хлеба и варенье. Через пару часов по-сле завтрака – 30 г хлеба, 20 г сливоч-ного масла, стакан молока. Далее не-большая тарелка бульона с лапшой, 100 г нежирного мяса, 300 г картофеля, жареного в масле (его можно заменить на пюре на сметане или сливках), 200 г овощей, заправленных подсолнечным маслом. На десерт можно съесть фрук-товый крем или пудинг с сиропом. Че-рез пару часов – стакан какао, 50 г хлеба,

20 г сливочного масла, 20 г варенья. Да-лее – жареный картофель (200 г), салат из овощей, 50 г хлеба со сливочным мас-лом (20 г) и 30-40 г мяса. Перед сном – измельченные орехи перемешиваются с протертым яблоком, ложкой овсяных хлопьев и ложкой сметаны.

Красивое телоПри этой диете необходимо заниматься физкультурой, дабы «не оплыть жиром». Но не переусердствовать, потому что усиленный тренинг повышает секре-ции кортизола, глюкагона и катехола-минов (это гормоны, которые снижают мышечную массу). Для того чтобы при-дать объем в области шеи, предплечий и верхней части рук, достаточно три раза в неделю отжиматься от пола или же лежа или сидя делать упражнения с гантелями. Приседания (тоже с ган-телями в руках) укрепят мышцы бедер и живота. Живот станет плоским и упру-гим. Зато бедра округлятся и станут пол-нее. К тому же приседания с гантелями разовьют мышцы и расширят грудную клетку, грудь может стать чуть больше. Ежедневные упражнения будут способ-ствовать уменьшению веса, что нам не нужно. Поэтому, как уже говорилось, три раза в неделю по полчаса – вполне достаточно. Вкупе со специальной дие-той процесс пойдет, вес начнет увели-чиваться. Опять же нужно иметь в виду, что тем, у кого проблемы с набором веса, придется постараться, чтобы добиться своего. Ведь похудеть можно гораздо быстрее, чем поправиться.

Не навреди!ошибки, которые допускают мечтающие поправиться:

• Меньше двигаться и есть сладкое. тот жирок, который может появиться после этого, будет выглядеть не симпатич-но и быстро сгорит без под-держки мышечной массы.

• Заменить натуральные продукты витаминами и ры-бьим жиром. При такой за-мене, как доказано учеными, вес не прибавляется.

• Перейти на высококало-рийные напитки. Вес также не прибавится. Нужно пить молоко 1-1,5% жирности и 100% соки.

• Есть пропаренный рис. он наоборот способствует похудению. Лучше есть гра-нулированную крупу.

ее секреты | диета

фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k

Уважаемые читатели! Издательский дом «Смарт Ридерз» предлагает вам подписаться на журнал Young Family. Быстро и легко оформить подписку можно на нашем сайте: www.yfamily.ru.

Количество Код предложения Стоимость подписки3 номера 5251 240,24 руб. 6 номеров 5252 480,48 руб.12 номеров 5253 960,96 руб.

Эксперты журнала Young Family по-здравили школьников с началом но-

вого учебного года и поделились с роди-телями советами, как помочь ребенку

адаптироваться к школе и начать заниматься с удовольствием.

Участников мероприятия ждал показ коллекций школьной моды от мировых дизайне-ров и уникальное шоу, орга-низованное event-агентством

«АРТ Взгляд». Юные гости по-сетили классы «Школы hand

made», где смастерили учебные принадлежности и украсили их.

Детская галерея «Якиманка» представила последние тренды осени для модного и яркого учебного года.

28 авгуСта журнал Young FamilY принЯл учаСтие в Back-to-school partY, организованной ДетСКой галереей «ЯКиманКа».

Fashion! журнал

Young Familyна подиуме

Back-to-school

yf_october_2011

Documents

pro14 young family

youngfamily16 young

pro12 young family

shutterstock20 young

shutterstockyoung family

color therapy color

color therapy pantene

shutterstock9 shutterstock