-
UNIVERSITATEA TRANSILVANIA DIN BRASOVFACULTATEA DE PSIHOLOGIE SI
STIINTELE EDUCATIEIDEPARTAMENTUL PENTRU PREGATIREA PERSONALULUI
DIDACTICPORTOFOLIU MODULUL I PSIHOPEDAGOGIEGRUPA ICICLUL DE
LICENTACURSANT:DR. LEOVEANU T.IONUT - HORIACOORDONATOR:PROF.
UNIV.DR. ROGOZEA LILIANAIANUARIE 2010
-
SUPRAPONDERALITATEA SI OBEZITATEA DE LA PREVENTIE LA
TRATAMENT
-
DEFINITIE OBEZITATEObezitatea reprezinta o depasire a greutatii
corporale ideala cu 20% fata de normal;
Aprecierea obezitatii se poate face dupa:a) raportul greutate si
inaltime;b) masurarea pliului cutanat.
-
OBEZITATEA ABDOMINALA RISC CRESCUT PENTRU BOLILE CRONICEPentru
barbatii europeni > 94 cmPentru femeile europene > 80 cm
-
SUPRAPONDERABILITATEADEFINITIE: ESTE EXCESUL DE TESUT ADIPOS
CARE DETERMINA CRESTEREA IN GREUTATE CU 15% FATA DE NORMAL. Fata de
obezitate , supraponderabilitatea este primul pas al unei persoane
spre drumul care poate duce spre obezitatea morbida daca nu se
respecta anumite reguli de igiena alimentara; OBEZITATEA MORBIDA
este caracterizata prin faptul ca respectiva persoana are un exces
ponderal ce variaza intre 50 100 %, proces ce se asociaza cu
perturbari grave in sanatatea sau functionarea normala a
organismului; Atat obezitatea cat si supraponderabilitatea se
determina cu ajutorul testelor de masurare hidrostatica a
procentului de grasime al organismului. nu exista in prezent teste
foarte relevante.
-
DETERMINAREA CORPORALA NORMALA SE FACE CU AJUTORUL INDEXULUI DE
MASA CORPORALA (BODY MASS INDEX: BMI)G = greutate exprimata in
kilogrameI = inaltimea exprimata in metriREZULTATE:
SUB 19 ANISUBPONDERALINTRE 19 25GREUTATE NORMALA INTRE 26
29SUPRAPONDERAL INTRE 30 -39OBEZ 40 SAU MAI MULTFOARTE OBEZ
-
CLASIFICAREA GREUTATII CORPORALECONFORM CRITERIILOR OMS
NR. CTR.CLASIFICAREIMC (kg/m)RISC1SUBPONDERAL<
18,5-2NORMAL18,5 24,9-3SUPRAPONDERAL (PREOBEZ)25,0 29,9MODERAL
CRESCUT4OBEZ 30CRESCUTAGRADUL I30,0 34,9OBEZITATE MODERATABGRADUL
II35,0 39,9OBEZITATE SEVERACGRADUL III 40OBEZITATEA MASIVA SAU
OBEZITATEA MORBIDA
-
INALTIMEA SI GREUTATEA IDEALA
FEMEIBARTBATIINALTIMEAGREUTATEAINALTIMEAGREUTATEA1,4743,5
48,51,5753,8 58,51,5044,5 49,91,6054,9 60,31,5345,8 51,31,6356,2
61,71,5547,2 52,61,6557,6 63,01,5748,5 54,91,6859,0 64,91,6049,9
55,31,7060,8 66,71,6351,3 57,21,7362,6 68,91,6552,6 59,01,7564,4
70,81,6854,4 61,21,7866,2 72,61,7056,2 63,01,8068,0 74,81,7358,1
64,91,8369,9 77,11,7559,9 66,71,8671,7 79,41,7861,7 68,51,8873,5
81,61,8063,5 70,31,9175,7 83,51,8365,3 72,11.9378,1 86,2
-
GRAFIC CORELATIE INALTIME - GREUTATE
-
ETIOLOGIA SI PATOGENIA OBEZITATII
Etiologia obezitatii este foarte complexa iplicand: Genetica
individului; Mediul inconjurator; Consumul energetic;
Comportamentul personal; Factorii sociali. Genele joaca un rol
important in determinarea dezvoltarii sau nu a obezitatii; Exista
gene care confera organismului rezistenta la obezitate; Castigul in
greutate observat pe intreg globul este un fenomen relativ nou
atribuit schimbarii factorilor de mediu care dispun de surse de
alimentare constante, precum si reducerea necesitatii pentru
activitatea fizica in scopul de a supravietui.
-
CAUZELE OBEZITATII
Factori metabolici; Factori genetici;Factori endocrini;Factori
etnici si culturali;Factori de sfera socio economica;Obiceiurile
alimentare;Renuntarea la fumat;Sarcina si menopauza;Factori
psihologici;Diabetul gestational, alaptatul la san.
-
CAUZELE SECUNDARE ALE OBEZITATII
Sindromul cushing, hipotiroidismul;Insulinomul, obezitatea
hipotalamica;Sindromul ovarului polichistic;Deficiente de hormoni
de crestere;Sindroame genetice (PRADER WILLI, ALSTROM, COHEN,
FROHLICH, LEHMANN, BARDER - BIEDL);Contraceptive orale;Medicamente
(fenotiazine, valproat de sodiu, carbamazepina, antidepresive
triciclice, insulina sulfonilureea);Tulburari alimentare (bulimia
nervoasa, tulburari alimentare prin execesul / abuzul alimentar de
sarbatori si cel nocturn).
-
SIMPTOME SI DIAGNOSTIC
Parametrii antropometriciMasuratorile antropometrice si
examinarea standard pentru persoane cu afectiuni
multisistemice.
Circumferinta taliei si cea a coapselorAceste masuratori pot
estima grasimea viscerala. Circumferinta gatului este predictiva
pentru aprecierea riscului apneei de somn, iar masurarea acesteia
seriata estimeaza stratificarea riscului.
Raportul talie / coapseSe calculeaza prin masurarea
circumferintei taliei impartita la valoarea circumferintei
coapselor.Valoare normala femei 0,7Valoare normala barbati 0,9
Valorile sunt corelate cu sanatatea generala si fertilitatea
(variatiile hormonale ale estrogenilor).
-
Diametrul abdominal sagitalMasoara obezitatea viscerala si
reprezinta distanta dintre spate si abdomenul superior la nivelul
ombilicului.Se masoara in pozitie de supinatie.
Indexul volumului corporalEste o alternativa a indexului masei
corporale.Indexul volumului corporal se bazeaza pe relatia dintre
masa si distributia corporala. Se obtin informatii opice luminoase
pentru a determina riscul individual de obezitate.
Metoda pliului cutanatSe bazeaza pe masurarea pliului cutanat in
anumite zone ale corpului pentru a determina grosimea stratului de
grasime subcutanata. Valorile sunt convertite pentru a estima
procente de grasime printr-o ecuatie.
-
Tehnologii aplicate pentru masurarea grasimii corporaleProcentul
de grasime corporala reprezinta cantitatea totala a grasimii
persoanei impartita la greutatea acesteia reflectand grasimea
esentiala si cea de depozitare.Grasimea esentiala este cea necesara
pentru metinerea vietii si functiei reproductive.
Testarea in infrarosuConsta in transmiterea de lumina infrarosie
in muschiul biceps, aceasta fiind reflectata si absorbita de catre
grasime.Metoda este rapida si usor de folosit.
Masurarea mediei densitatii corporaleEste cea mai folosita
metoda de a estima procentul de grasime prin utilizarea unei
formule pentru a converti densitatea corporala in procente de
grasime.
-
OBEZITATEA ADOLESCENTULUI
Problema obezitatii la adolescent a crescut considerabil in
ultimii 10 15 ani;Obezitatea adolescentului este una dintre cele
mai usor de recunoscut situatii medicale, dar una dintre cele mai
dificile de tratat;Dieta nesanatoasa, sedentarismul si implicit
lipsa de exercitiu fizic sunt raspunzatoare pentru peste 300.000 de
decese anual in randul adolecentulor;Costul anual pentru problemele
legate de obezitatea adolescentilor este estimat la circa 1.000 de
miliarde de dolari;Copiii si adolescentii obezi vor deveni probabil
cu foarte mare certitudine adultii obezi.
-
CE CAUZE ARE OBEZITATEA LA ADOLESCENT?
Cauzele obezitatii sunt complexe si includ factori genetici,
biologici, comportamentali si culturali;La baza obezitatea apare
foarte frecvent cand un adolescent mananca mai multe calorii decat
arde;Daca un parinte este obez sansa este de 50% ca si copiii sai
sa devina obezi;Daca ambii parinti sunt obezi copilul are o sansa
de 80% sa devina si el obez;Desi exista anumite afectiuni medicale
care produc obezitatea, mai putin de 1% sunt produse de probleme
fizice.
-
OBEZITATEA LA ADOLESCENTI ESTE LEGATA DE:
Obiceiurile alimentare proaste;Mancatul in exces;Lipsa de
exerecitiul fizic;Istoricul familial de obezitate;Boli medicale
endocrine sau neurologice;Medicatie de tip steroizi,
antipsihotica;Contraceptive orale;Evenimente de viata stresante:
examene, separare, divort, mutat, decese, abuz, probleme cu familia
si/sau scoala;Depresia sau alte probleme emotionale.
-
RISCURILE SI COMPLICATIILEOBEZITATII LA ADOLESCENT
Cresterea frecventei bolilor cardiace;Cresterea valorii
presiunii sangvine;Diabetul zaharat;Problemele aparatului
respirator;Tulburari de somn;Au fost mentionate si accidente
vasculare cerebrale.Obezitatea la adolescent este de asemenea
asociata cu un risc crescut de probleme emotionale.Adolescentii cu
probleme de greutate tind sa aiba o stima de sine mai scazuta si sa
fie mai putin populari decat colegi lor prezentand: depresie,
anxientate, tulburari compulsive.!
-
VALORI ALE INDICELUI DE MASA CORPORALA LA ADOLESCENT SI ADULT
(IMC / BMI)
VARSTABARBATIFEMEIBMI25 - 30> 3025 30> 3018
2928,93,716,24,030 3946,413,926,411,040 4953,119,932,315,350
5953,225,342,025,460 6962,122,846,333,0 7058,222,945,732,2
-
VALORI ALE INDICELUI DE MASA CORPORALA IN FUNCTIE DE INSTRUIREA
EDUCATIVA A ADOLESCENTULUI
PREGATIREBARBATI (BAIETI)FEMEI (FETE)BMI25 - 30> 3025 -
30> 30SCOALA PRIMARA51,724,340,931,4SCOALA
PROFESIONALA48,816,734,217,3BACALAUREAT48,911,928,110,1
-
PREVALENTA SUPRAPONDERIISI OBEZITATII LA FETE 15 -18 ANI
-
PREVALENTA SUPRAPONDERIISI OBEZITATII LA BAIETI
-
MODALITATE DE CONTROL A GREUTATII CORPORALE LA ADOLESCENTI
-
EFECTELE ADVERSE ALE OBEZITATII
Reduce durata de viata;Genereaza varice;Genereaza picior
plat;Produce bronsite;Produce osteoartrita a genunchilor,
soldurilor, coloanei vertebrale;Diminuarea preflexelor
motorii;Hipertensiune arteriala;Uzura si distrugere a sistemului
vascular;Boli metabolice: guta, hipercolesterolemie, litiaza
biliara, diabet zaharat, boli cardiovasculare;
-
ALIMENTE INTERZISE CELOR CE DORESC SA SLABEASCA
Sunca, carne grasa, sosuri;Bere, lichior, vin, sucuri
indulcite;Unt, margarina;Bomboane, ciocolata, nuci, alune;Creme,
budinca, branza;Cartofi prajiti, cipsuri;Pizza, popcorn,
snecsuri;Deserturi cu gelatina;Prajeli, sosuri;Miere, gem, jeleuri,
zahar, sirop;Inghetata, serbet;Lapte integral, masline.
-
PIRAMIDA ALIMENTATIEI SANATOASE
-
TRATAMENTUL OBEZITATII
Institutul national de sanatate publica din statele unite a
publicat in anul 2000 recomandarile, liniile directoare pentru
tratamentul obezitatii:Modificarea stilului de
viata;Farmacoterapia;Tratamentul chirurgical.
-
CUM SA NE ALIMENTAM SANATOS
Viata oricarui organism se mentine prin permanenta realizare a
proceselor de asimilatie si dezasimilatie, formate dintr-o
multitudine de fenomene, foarte fine si foarte complexe, ce se
produc fara incetare in initimitatea organismului. Fiecare din
miliardele de celule ale organismului traieste atat timp cat este
capabila sa asimileze si dezasimileze cu o intensitate mai mare sau
mai mica. Procesele de asimilare sau de dezasimilare, oriunde se
desfasoara intr-un organ, tesut sau celula sunt, in esenta, procese
care au scop principal eliberarea de energie folosita pentru buna
desfasurare a sistemelor fizico-chimice ale asimilarii si
dezasimilarii, pentru constructia de noi elemente vii in procesele
de crestere sau de inlocuire a celulelor si tesuturilor moarte.
Intregul ansamblu al reactiilor poarta numele de procese
metabolice, anabolism (asimilare) si catabolism (dezasimilare).
-
ENERGIA NECESARA VIETII POATE FI IMPARTIT IN 3 CATEGORII:
Energia consumata pentru mentinerea activitatii in repaus total
fara o alta risipa de energie, consumul fiind realizat de miscarea
respiratorie, bataile inimii, functionarea la minim a tubului
digestiv si a glandelor, mentinerea tonusului muscular si a
temperaturii, reprezentand metabolismul bazal (5-15%);
Energia folosita pentru activitatea cotidiana minima: statul in
picioare, imbracatul, mersul;
Energia folosita pentru efectuarea unui efort fizic in procesul
muncii. Este influentata de tipul muncii, sex si varsta.
-
SITUATIA ACTUALA A OBEZITATII
Numarul de persoane incadrate ca fiind supraponderale sau obeze
pe baza masurii imc se afla in crestere rapida:Tarile
dezvoltate;Tarile in curs de dezvoltare;In occident obezitatea este
asimilata unui stigmat social, mai ales in societatile unde idealul
este privit prin prisma manechinelor din lumea prezentarilor de
moda;In prezent obezitatea este asimilata / recunoscuta ca fiind o
afectiune cronica, punandu-se un accent mai mic pe impactul cu
bataie lunga al acesteia asupra sanatatii la nivel de individ sau
populatie;Conform datelor recente in romania, 55% din populatie
este supraponderala si 22% obeza.
-
GREUTATEA IDEALA
Reprezinta greutatea care corespunde cu cea mai mare speranta de
viata;
Greutatea ideala este doar un reper, privit in mod diferit de
populatii diferite ca tara, profesie, mod de alimentatie;
Exista mari diferente intre modul in care privesc medicii
greutatea ideala sau excesul de greutate si modul in care se
autoapreciaza subiectul / individul.
Greutatea ideala, corespunde unei rate minime a mortalitatii in
functie de varsta, sex, activitatea prestata de persoana
respectiva.
-
GRAFIC GREUTATEA IDEALA
-
IN LOC DE EPILOG
OAMENII IMPLORA IN RUGACIUNILOR LOR SANATATEA DE LA ZEI FARA A
STII CA AU MIJLOACELE APARARII EI IN PROPRIILE LOR MAINI
DEMOCRIT
-
VA MULTUMESC!
-
*