Workshop Self Empowerment Step 4 su Risorse e Potenzialità 07-03-17

Bologna 07.03.2017 Camplus | RISORSE E POTENZIALITÀ

RISORSE E POTENZIALITÀSelf Empowerment Workshop - 4 step

Riccardo GuidettiFormazione universitaria e Career Guidance

Soltanto chi osa spingersi un po’ più un làscopre quanto può andare lontano

(Sergio Bambarén)

Clara Martuscelli Dottoressa in Psicologia del Lavoro

Bologna 07.03.2017 Camplus | RISORSE E POTENZIALITÀ PAGINA 2

RISORSE E POTENZIALITÀ

Se facessimo tutte le cose di

cui siamo capaci, saremmo

letteralmente stupiti di noi

stessiThomas Edison


DESIDERIO E BISOGNO

DESIDERIO BISOGNO



Sei centrato sui tuoi DESIDERI se:

• investi sulla loro realizzazione

• hai la speranza e il coraggio di provarci

• trasmetti entusiasmo , energia e vitalità



Sei piegato sui tuoi bisogni se:

• hai una prospettiva temporale limitata

• sei concentrato solo sullo stato di necessità

• sei preoccupato , avvilito e chiusoin te stesso



La positiva dialettica dei desideri e bisogni

PROBLEM SOLVING

• Analisi delle risorse

• Analisi dei vincoli

• Ponderazione delle alternative

• Analisi di fattibilità

VISION

• Ritrovo di risorse trascurate

• Mobilitazione di nuove risorse

• Speranza in nuovi fattori intervenienti



I KILLER DEL DESIDERIO



Sei preda dei tuoi Killer quando:

• non sei consapevole dei tuoi meccanismi autolimitanti

• non riesci a raccontare, esplicitare, tollerare i tuoi punti “deboli”

• sei schiacciato dalle tue difficoltà



La mancanza di una VISIONE POSITIVA

del desiderio realizzato

porta all’impossibile SPERIMENTAZIONE



Hai una VISION positiva quando:

• sei capace di proiettarti nel futuro andando oltre la tua situazione attuale

• sei in grado di prefigurarti degli scenari futuri di valore per te

• hai una progettualità personale strategica



SPERIMENTARE vuol dire:

• avere spirito d’iniziativa• essere positivo ed ispirato• saper progettare piccoli passi per

arrivare ad una grande meta• uscire dalla propria confort zone

e prendersi dei rischi



Qual è il segreto del successo? Saper prendere decisioni giuste .

Come si fa a prendere decisioni giuste? Con l' esperienza .

Come si guadagna esperienza? Con le decisioni sbagliate ! A.P.J. Abdul Kalam

(ex Presidente dell'India)






DIALETTICA POSITIVADESIDERI E BISOGNI

AGGIRAMENTO DEI KILLER

PENSABILITÀ POSITIVA (VISION)

RISORSE INTERNE ED ESTERNE

SPERIMENTAZIONE

NUOVE POSSIBILITÀI PASSI FATTI E DA FARE



UNA RELAZIONE IN CRISIUna risorsa su cui conti ?

Una risorsa che sarebbe utile e non ti senti di avere ?





Siamo come nani sulle spalle di giganti , così che possiamo vedere più cose di loro e più lontane, non certo per l'altezza del nostro corpo, ma perché siamo sollevati e portati in alto dalla statura dei giganti .Bernardo di Chartres

RISORSE INTERNE AMBIENTALI

Più eserciti i tuoi muscolirelazionali , più forte diventi

Harvey Mackay



Ciò che hai ereditato dai tuoi padri riguadagnatelo per possederla (Goethe)



Siamo sempre più connessi , più

informati , più stimolati , ma

esistenzialmente sempre più soli .

Tonino Cantelmi



Le risorse umane sono come le risorse naturali; giacciono spesso in profondità . Devi andare a cercarle. Non si presentano in superficie. Bisogna creare le condizioni per permettere ad esse di manifestarsi.Ken Robinson

il più potente è colui che ebbe se stesso in proprio potere

Seneca

RISORSE INTERNE PERSONALI



RISORSE INTERNE PERSONALI



RISORSE INTERNE AMBIENTALI E PERSONALI

Sei consapevole delle tue relazioni su cui puoi contare?

Sei consapevole delle tue capacità su cui puoi contare?

Sei in grado di investire sulle tue relazionie capacità ?



Sei a contatto con le TUE RISORSE INTERNE AMBIENTALI E PERSONALE quando:

• sei consapevole dei tuoi punti di forza (relazioni e capacità)

• sai mettere in campo le tue risorse positive• ti prendi cura delle tue relazioni• cerchi di migliorare le tue capacità



Vagliate ogni cosa e trattenete il valore!Paolo di Tarso

RISORSE INTERNE AMBIENTALI E PERSONALI



RISORSE ESTERNE AMBIENTALI E PERSONALI

Sei in grado di investire sulle risorse esistenti o tendi a concentrarti sugli aspetti mancanti o perfettibili?

Sai quali sono le risorse esterne per te possibili e utili ?

Sai attivarti per procurarti le risorse che ti occorrono?



Sei a contatto con le TUE RISORSE ESTERNE AMBIENTALI E PERSONALE quando :

• riesci a vedere le opportunità celate dietro le difficoltà

• sai procurarti ciò che ti serve per raggiungere un tuo obiettivo

• non stai fermo ad aspettare che le cose accadano



IO nello STUDIO



LA BANCA SOCIALE





I TEST COME STRUMENTI DI AUTOVALUTAZIONE

Quello che sono è incommensurabile con quello che so

Paul Ricoeur





Sei reattivo quando :

• hai un atteggiamento rassegnato

• demandi la responsabilità all’esterno/agli altri

• senti di non poter fare niente per cambiare le cose



Sei proattivo quando :

• hai un atteggiamento da protagonista

• ti assumi le responsabilità delle cose che fai

• percepisci di poter, almeno in parte, incidere in prima persona sulla realtà



Restituzione Test

YOUR LIFE POWER



una persona

DISEMPOWERED è

MANIPOLATIVA

SORDA CON SE' E GLI

ALTRIDELUSA

PESSIMISTA

MIOPE SUI SUOI

INTERESSIPASSIVALAMENTOSADIPENDENTE

IN RICERCA DELLA

APPROVAZIONE DEGLI

ALTRI

RABBIOSA



una persona

EMPOWERED è

PIENA DI SPERANZA

FIDUCIOSA IN SE' E NEGLI ALTRI

IMPEGNATA E

APPASSIONATA

DETERMINATA

OTTIMISTAINTRAPRENDENTE

ALLA RICERCA DI

SFIDE

INDIPENDENTE

COOPERATIVA

DISPONIBILE CON SE' E GLI ALTRI





Restituzione Test NIKI LAUDALOCUS OF CONTROL







Fattori interni:• capacità• competenze• motivazioni• determinazione• impegno• flessibilità• resilienza

Fattori esterni: • amici• famiglia• compagni/prof• fortuna• raccomandazioni• soldi• leggi





Restituzione Test

SAFEGUARD





La resilienza è una capacità che fa riferimento non solo alle caratteristiche psicologiche o alle capacità individuali ma anche all’abilità della persona di ricorrere all’aiuto della famiglia e della rete sociale per riuscire ad affrontare positivamente gli eventi stressanti.

Le persone resilienti sono considerate come altamente flessibili e capaci di far fronte positivamente aglieventi stressanti facendo ricorso ad una serie di risorse supportanti (es. famiglia, amici, modelli di riferimento)





COMPONENTI DELLA RESILIENZA

- AUTOEFFICACIA/AUTOSTIMA (so che posso farlo)

- FIDUCIA NEL FUTURO (andrà bene)

- CAPACITÀ DI PIANIFICAZIONE E CONTROLLO (fisso il

mio obiettivo)

- COMPETENZA SOCIALE (so fare nuove amicizie)

- COESIONE FAMILIARE (sento la mia famiglia vicina)

- RISORSE SOCIALI (posso condividere i miei problemi)


AF./AS = AUTOEFFICACIA/ AUTOSTIMA

F.F.= FIDUCIA NEL FUTURO

P.C. = PIANIFICAZIONE E CONTROLLO

C.S. = COMPETENZA SOCIALE

C.F.= COESIONE FAMILIARE

R.S. = RISORSE SOCIALI

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R.TOTALE

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R.TOTALE

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BUON LIVELLO

MEDIO LIVELLO

LIVELLO CRITICO

RESILIENZA



QUANTO SEI INTELLIGENTE?

DA 1 a 10?



COME SEI INTELLIGENTE?

IntelligenzaANALITICACREATIVAPRATICAEMOTIVASOCIALE

Linguistica

MatematicaMusicale

Spaziale

CinestesicaInterpersonale

intrapersonale



I direttori generali vengono assunti in base al loro quoziente intellettivo (IQ ) e alla loro esperienza nel campo degli affari …

… e poi vengono licenziati perché mancano di intelligenza emotiva (EQ)!



«Quasi il 90% delle competenze che contraddistinguono i migliori dipende da fattori legati all’ intelligenza emotiva , piuttosto che da abilità puramente cognitive»

Daniel Goleman





Restituzione Test

IL SESTO SENSO

INTELLIGENZA EMOTIVA




AutoconsapevolezzaAutogestioneMotivazioneEmpatiaGestione delle emozioni in gruppo



Auto -consapevolezza EmotivaÈ la capacità di:1. riconoscere quello che si prova

2. leggere le proprie reazioni emotive (abituali e non) in relazione agli eventi

3. riconoscere come le proprie emozioni influenzano il comportamento altrui e le prestazioni

Si ha una autoconsapevolezza emotiva quando:1. ci si vede come si è visti dagli altri2. si ha contatto con le proprie capacità e con i propri limiti



Autogestione Emotiva

E’ la capacità di rimanere concentrati e pensare con chiarezza , anche se si verificano forti emozioni .

Si ha autogestione emotiva quando:1. si è in grado di gestire il proprio stato emotivo2. ci si assume la responsabilità delle proprie azioni 3. non si prendono decisioni sull’onda emotiva del

momento



Motivazione

È la capacità di utilizzare le proprie emozioni più profonde per spingersi all’azione e dirigere se-ste ssi verso i propri obiettivi.

Si è motivati quando:1. si prende l'iniziativa d’azione2. si persevera di fronte a ostacoli e battute d'arresto3. si riprogramma l’azione sulla base della realtà



EmpatiaÈ la capacità di percepire, capire e rispondere al modo in cui gli altri si sentono , mettendo da parte ogni attitudine affettiva personale (simpatia, antipatia verso l’interlocutor e) e ogni giudizio morale.

Si è empatici quando:1. si riconoscono le emozioni in quanto tali (es. tristezza e

malinconia) in primis in se-stessi2. si ascolta davvero l’altro a prescindere se ci è simpatico o

antipatico3. pur “sentendo” l’emozione dell’altro, non se ne viene

sopraffatti e/o “contagiati ”



Gestione delle Emozioni in GruppoÈ la capacità di gestire, influenzare e ispirare leemozioni negli altri.

Si ha gestione delle emozioni in gruppo quando:1. si rimane del proprio stato emotivo senza essere

turbato/a da quello degli altri2. si riesce a “influenzare” l’emotività collettiva nella

direzione desiderata3. si danno letture emotive degli altri capaci di indirizzare

le loro azioni.


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G.E.G

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58

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BUON LIVELLO

MEDIO LIVELLO

LIVELLO CRITICO

AC. E. = AUTOCONSAPEVOLEZZA EMOTIVA

AG. E. = AUTOGESTIONE EMOTIVA

M. = MOTIVAZIONE

E. = EMPATIA

G.E.G = GESTIONE DELLE EMOZIONI IN GRUPPO

I.E.T= INTELLIGENZA EMOTIVA TOTALE




LEGGI LE EMOZIONI





LEGGI LE EMOZIONI

1)Paura

2)Sorpresa

3)Gioia



LEGGI LE EMOZIONI

1)Disprezzo

2)Disgusto

3)Rabbia



LEGGI LE EMOZIONI

1)Paura

2)Sorpresa

3)Disgusto



LEGGI LE EMOZIONI

1)Sorpresa

2)Disgusto

3)Rabbia



LEGGI LE EMOZIONI

1)Rabbia

2)Disprezzo

3)Tristezza



LEGGI LE EMOZIONI

1)Rabbia

2)Disgusto

3)Disprezzo



E QUINDI …cosa fare per le tue risorse interne

• scopri i tuoi desideri• incuriosisciti sulle risorse che hai• depotenzia i tuoi killer• crea un piano per aggirare le condizioni che ti limitano

(tempo, soldi, abitazione, trasporti, ecc.)• coltiva le tue emozioni (consapevolezza e autogestione)• valuta le tue non cognitive skills (problem solving,

decision making, time management, teamwork, comunicazione efficace, intelligenza emotiva, ecc.)

• fai cose che non hai mai fatto



E QUINDI …cosa fare per le tue risorse esterne

• procurati informazioni utili per i tuoi obiettivi (es. master, corsi di formazione, ecc.)

• ricerca e prendi contatto con persone interessanti• costruisci e cura la tua rete di relazioni (networking)• cerca fonti di finanziamento (borse di studio, fondi

per start-up, ecc.)• acquisisci conoscenze linguistiche ed informatiche• acquisisci e potenzia le tue non cognitive skills• impara a scrivere un CV e una lettera di

presentazione• Impara ad affrontare un colloquio di lavoro e un

assessment centre



Non è il talento naturale che causa il successo personale, ma piuttosto una delicata interazione tra talento , passione , attitudine (atteggiamento, comportamento) e opportunitàporta le persone a raggiungere i più alti livelli di successo e a condurre vite ricche di significato e scopo.

Ken Robinson


CICLO WS SELF EMPOWERMENT

IMMAGINAZIONE E VISION

DESIDERI E BISOGNI

SPERIMENTAZIONI E POSSIBILITA’



PROSSIMI APPUNTAMENTI

Workshop “Sperimentazioni e Possibilità ”

martedì 21 marzo 2017 ore 18.00-22.00

Gruppo di discussione e Consulenza d’aula

martedì 28 marzo 2017 ore 20.30-22-30

Coaching Individuale dal lunedì 3 a mercoledì 12 aprile 2016


STAY HUNGRY…

Diario


… STAY FOOLISH!

/Questionario


DON’T

THANK YOU

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Education