L’aiette équilirée #5 : Wok de nouille de Riz, poulet et légume à la auce oja. TheFitneTheor / 13 mai 2014 Aujourd’hui, on va cuiiner un ingrédient rigolo : le nouille de riz. Cela dit, PAS D PANIQU : i vou n’en avez pa, de tagliatelle de lé marchent aui. Jute que c’et l’occaion de ortir un peu de onne vieille pâte qu’on connait, d’aller acheter un truc un peu plu funk et de l’apprivoier. Ca a un goût uper mpa et une conitance amuante. t ca e trouve dan le raon « world food ». Donc, voici comment faire Un wok de nouille de riz, poulet et légume au oja 300kcal le ol entier (et c’et moult) 10-15min Accueil À propo atuce pour perdre du poid Sport : coneil & vidéo Recette aiette équilirée (300kcal) TheFitneTheor ur Intagram
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Wok de Nouilles de Riz, Poulet Et Légumes à La Sauce Soja
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L’aiette équilirée #5 : Wokde nouille de Riz, poulet etlégume à la auce oja.TheFitneTheor / 13 mai 2014
Aujourd’hui, on va cuiiner un ingrédient rigolo : le nouille de riz. Celadit, PAS D PANIQU : i vou n’en avez pa, de tagliatelle de lémarchent aui. Jute que c’et l’occaion de ortir un peu de onnevieille pâte qu’on connait, d’aller acheter un truc un peu plu funk et del’apprivoier. Ca a un goût uper mpa et une conitance amuante. t cae trouve dan le raon « world food ».
Donc, voici comment faire
Un wok de nouille de riz, poulet et légume au oja
300kcal le ol entier (et c’et moult)
10-15min
Accueil À propo atuce pour perdre du poid
Sport : coneil & vidéo Recette aiette équilirée (300kcal)
– dan un petit récipient, on coupe le poulet en petit dé, et on l’aperge deauce oja, de vinaigre de riz i on a, et d’un trait de ju de citron.
– dan une caerole d’eau ouillante, on met le nouille de riz à cuire.Ca prend 910minute, pendant lequelle on va faire le rete du wok.
– On ort une grande poêle, (un wok c’et mieux, mai i on a pa, on vafaire avec), et on met le aliment dan l’ordre de temp qu’il prennentà cuire : d’aord le carotte, enuite le chou (ou tout ce qui vou emlerajudicieux comme légume, peronnellement c’était ce qu’il me retait aufrigo.) On fait cuire gentillement avec un fond d’eau pour que ça alle pluvite. Une foi l’eau évaporée et le légume preque cuit, on met le poulet.On le fait ien colorer, pui on le mélange avec le légume.
A ce moment là, le nouille doivent pa tarder à être cuite. On leégoutte, et on le alance dan la poêle/wok avec le rete, en mettant unpeu d’eau pour pa que ça n’accroche. On arroe de auce oja, et degraine de éame, on remue (ou on fait auter i on et aez doué), eton met le tout dan un ol. t voilà!
et aprè, on le mange. Avec de aguette c’et mieux, parce que çapermet de prendre vraiment le temp, et de mieux entir la aieté arriver.Mai la onne vieille fourchette marche tout autant.
13 mai 2014 in aiette équilirée, Plat de réitance, recette. Tag:cuiiner an matièregrae, nouille de riz, nouille de riz régime, recette régime wok, recette thai régime, recettewok facile, wok light, wok an graie, wok an matière grae