Wellness vodic proizvoda

Vodič PROIZVODA

“Iskoristite maksimalno svoj život. Sa ovom vizijom smo ušli u projekat razvoja Wellness proizvoda zajedno sa vodećim švedskim naučnicima. Naši proizvodi će vam dati dodatnu energiju i izdržljivost, te ćemo zbog toga nastaviti da unapređujemo i razvijamo proizvode sa ovim karakteristikama. Mi želimo da vi uvijek budete zdravi, puni energije i samopouzdanja.”

Tokom mojih putovanja u različitim zemljama, upoznao sam veliki broj ljudi koji su poboljšali svoj život koristeći Wellness proizvode. Isprobajte ih i vi i uvjerite se u njihovo djelovanje na stanje organizma i ljepotu iznutra. Nadam se da će vam ovaj Vodič proizvoda pomoći da razumijete i da objasnite drugima jedinstvenosti i koristi Wellness proizvoda.Osjećajte se sjajno, izgledajte sjajno i iskoristite svoj život maksimalno!

Marcus JacobssonBusiness Unit Director Wellness

Iskoristite svoj život maksimalno!

IZGLEdAJTE dOBRO. OSJEĆAJETE SE SJAJNO.

Wellness proizvodi ..............................5

naučni savjetnici .....................................6

Profesor Stig Steen ..............................8

Klinika Igelösa .........................................9

Sigurnost i nauka.................................10

Da li zaista trebamo Wellness

proizvode? ............................................12

Kako nedostatak vitamina može uticati

na naše zdravlje? .................................14

Natural Balance Shake ....................16

Jedinstvenost .................................................18

Vodič za pridonu regulaciju težine ......22

Natural Balance Shake istraživanja ......34

SADRŽAJ :Wellness paket ..................................36

Jedinstvenost ...................................................39

Astaxanthin ......................................................40

Astaxanthin istraživanja .............................42

Vitamini i Minerali .........................................44

Omega 3 ...........................................................48

WellnessKids ..................................................50

NutriComplex za kosu i nokte ....54

PIO .............................................................56

Shake recepti ........................................70

Svjedočanstva ........... Zadnja stranica

Svi želimo biti zdravi, puni energije i pozitivni, ali zbog ubrzanog životnog stila koji većina nas vodi danas, poprilično je teško živjeti zdravo i hraniti se pravilno.

Fizička aktivnost i niskokalorična ishrana bogata hranljivim tvarima mogu u velikoj mjeri uticati na smanjenje rizika od različitih oboljenja, te na taj način produžiti naš životni vijek i unaprijediti kvalitet života. Wellness proizvodi su razvijeni kako bi pomogli “modernom čovjeku” da osigura svom organizmu uravnoteženu i cjelovitu ishranu.

“Jedna jabuka dnevno će držati ljekara daleko od vas” je stara izreka koja jako dobro opisuje uticaj ishrane na naše zdravlje. Ljudi koji shvate i private ovaj koncept, preuzimaju kontrolu i odgovornost za svoju ishranu i stanje svog organizma. Pozivamo vas da se pridružite milionima ljudi koji koriste Wellness proizvode i koji su već preuzeli kontrolu nad svojim životom.

Zašto ulagati u nutricionističke proizvode?

Multivitamini i Minerali za muškarce 22795

Švedski kompleks za ljepotu Plus 25414

Omega 3 15397

Multivitamini i Minerali za žene22794

Natural Balance Shake čokolada15447

Natural Balance Shake vanilija 15448

Wellness paket za žene22791

Wellnesspaket za muškarce 22793

WELLNESS PROIZVODI

Natural Balance Shake jagoda 15447

Nutri Complex za kosu i nokte23473

WellnessKidsOmega 3 22467

WellnessKidsMultivitamini i minerali22465

Wellness by Oriflame naučni savjetniciJako je važno istaknuti da su svi Wellness proizvodi razvijeni i proizvedeni u skladu sa najvišim standardima sigurnosti, kvaliteta i efikasnosti. Sigurnost i efikasnost moraju biti podržani validnim naučnim podacima.

Naučnici i medicinski savjetnici, koji rade na razvoju Wellness proizvoda, su međunarodno priznati stručnjaci u svojim oblastima ekspertize i poljima istraživanja. Svi oni imaju dosta iskustva u oblasti zdravlja i wellnessa. Pomažu nam da razvijemo proizvode te da ih opišemo na tačan način potkrijepljen dokazima.

Sven Olof Isacsson je specijalizirao internu medicinu, kardiologiju i porodičnu medicinu. Skoro 20 godina je na čelu Odjeljenja za javno zdravlje u područjima kao što su preventivna medicina, nutricionizam, unapređenje zdravlja i starenje. On ističe značaj odgovarajuće ishrane, izbjegavanja

pušenja i fizičke aktivnosti za zdravlje našeg organizma. Njegov najdraži citat je:

Alain je stručnjak u području zaštitnih funkcija kože, foto starenja te u razvoju novih koncepata i formula za hidrataciju kože i proces usporavanja starenja kože. Alain učestvuje u razvoju formulacija Wellness proizvoda i njihovom testiranju. Njegov najdraži citat je:

Sven-Olof Isacsson Profesor, doktor medicine, doktor naukaOdjeljenje za klinička istraživanja/Medicina zajednice/Medicinski fakultet, Univerzitet Lund, Švedska

Stig Steen Doktor medicine, doktor nauka, Odjeljenje za hirurgiju srca i grudnog koša, Univerzitetska bolnica Lund, Švedska.Pogledajte stranu 8 za više informacija.Njegov najdraži citat je:

“Izlječenje ponekad, liječenje često, komfor uvijek” - Stig Steen

Alain Mavon Doktor biohemije; direktor Instituta za istraživanje kože, Oriflame, Švedska

“Jedan prijatelj dnevno drži ljekara daleko od vas” - Sven-Olof Isacsson

“Ne postoji bolja, bogatija i ljepša tkanina od kože lijepe žene” - Anatole France

Burcak je poznata nutricionistkinja iz Štockholmskog univerziteta i instituta Karolinska. Njen klinički rad zasnovan je na sljedećim oblastima: usporavanje starenja, preventivne medicine i integrativne terapije kancera. Burcak vjeruje u holistički pogled na zdravlje, u kojem ishrana, vježbe, emocionalno zdravlje, san i povezanost sa prirodom igraju jako važnu ulogu u

čovjekovom životu. Njen najdraži citat je:

Preko 25 godina, Eva podučaava ljude o ishrani i vođenju domaćinstva, te promoviše zdravlje ljudi. Posljednjih 10 godina radi na Igelösa klinici, gdje proučava uticaj ishrane na zdravlje, sa fokusom na mršavljenje i dijabetes. Eva je člana tima koji je razvio Wellness Natural Balance Shake. Ewin najdraži citat je

Åke je razvio metod uzgajanja alge Haematococcus pluvialis koja proizvodi astaxantin, za firmu AstaReal koja je dio Uppsala univerziteta. Blisko sarađujući sa vodećim naučnicima i klinikama, kroz nekoliko istraživanja, pokazao je pozitivne efekte koje astaxantin ima, i to u ljuskoj i životinjskoj prehrani. I danas radi na ovoj temi. Njegov najdraži citat je:

Ewa Larsson Menadžer ishrane, Igelösa, Švedska

Åke Lignell Doktor nauka, izumitelj I menadžer proizvodnje astaxantina, Štockholm, Švedska

Johan Holmsäter Magistar nauka iz područja sportske medicine, direktor Liv&Lust, Švedska

Burçak UlmerMagistar nauka iz područja ishrane i razvoja proizvoda, Wellness Oriflame

“Ništa neće doprinijeti ljudskom zdravlju i opstanku života na zemlji kao evolucija vegeterijanske ishrane” - Albert Einstein

“Ukoliko ne vodite računa o svom tijelu, kako da ono vodi računa o vama?” - Ewa Larsson

“Kada svijet kaže:“Odustani“, nada šapuće:“Probaj još jednom” - nepoznati autor

Johan je osnivač i član upravnog odbora lanca Friskis&Svettis – neprofitna organizacija koja je danas rasprostranjena širom svijeta, sa skoro 1 milion članova u Europi. Johan je objavio nekoliko knjiga o tome kako voditi zdrav život te upravlja firmom Liv&Lust, kompanija koja nudi korporacijama i njihovim zaposlenima edukaciju o zdravlju i zdravim životnim navikama. Njegov najdraži citat je:

“Radost i sreća vode do zdravlja, vitalnosti i volje za životom” - Johan Holmsäter

Stig Steen je profesor hirurgije srca i grudnog koša i jedan od vodećih svjetskih stručnjaka u transplataciji srca i pluća i reanimaciji. Jedno od njegovih ključnih polja interesovanja je ishrana i njen uticaj na zdravlje. Sa svojim timom radio je duže od 8 godina na istraživanju i razvoju formule za Natural Balance Shake, u Igelosa klinici za istraživanje, koju je osnovao 1998. godine i kojom upravlja uporedo sa svojim poslom na univerzitetu Lund.

Profesor Stig Steen– zaslužan za razvoj Natural Balance ShakeaČlan Oriflame Naučno – savjetodavnog odboraDoktor medicine, doktor nauka, Odjeljenje za hirurgiju srca i grudnog koša, univerzitetska bolnica Lund, Švedska

CURRICULUM VITAEIme: Stig Joar Steen | datum rođenja: 1948-02-07

Posebne kvalifikacije:• Diploma Medicinskog fakulteta 1974.• Opšta hirurgija 1981., kardiotorkalna hirurgija 1988.• Vanredni profesor hirurgije, Univerzitet Lund 1987.• Profesor kardiotorkalne hirurgije, Univerzitet Lund 1997.• Počasni profesor, Xiang Xiang Medicinskog univerzitetaPublikacije:• • Prva transplatacija srca s donatora kome je prestalo da kuca srca poslije ex-vivo evaluacije i rekondicioniranja 2000 (Lancelot 2001)• Pregled fiziologije srca poslije prestanka rada srca. (Reanimacija 2002.;2003.;2004.- Europski savjet za reanimaciju (ERC) je promijenio međunarodne smjernice za tretiranje prestanka rada srca van bolnice, u skladu sa ovom publikacijom, 2002.• Prva transplatacija odbačenih pluća koja su evaluirana i rekondicionirana ex-vivo prije nego što su presađena (Aneks Torakalna hirurgija 2007.)Inovacije:• LUCAS® Uređaj za mehaničku kompresiju srca, prodata od strane Medtronic, najveće svjetske kompanije medicinske opreme, velikom broju zemalja širom svijeta (www.jolife.com)• STEEN Solution TM, rješenje za rekondicioniranje doniranih pluća ex-vivo (www.vitrolife.com)• Razvoj Natural Balance Shakea

Igelösa klinika za istraživanje optimalnih uslova života Stig Steen je osnivač Igelösa klinike za istraživanje optimalnih uslova života – klinike koja je povezana sa Univerzitetom Lund i koja vrši istraživanje ishrane i stila života. Klinika zapošljava kuhare, tehničare za kvalitet hrane, medicinske sestre, doktore i nutricioniste, ima odobrenu i registrovanu kliniku i laboratoriju, istraživačku kuhinju i sobe za goste i pacijente, koji su smješteni na klinici. Igelosa Nauka o ishrani je ogranak, koji je zadužen za istraživanje i razvoj zdravih prehrambenih proizvoda na bazi istraživanja Igelosa klinike za istraživanje optimalnih uslova života. Svim istraživanjima rukovodi Stig Sten i fokusira se na razvijanje efikasnih programa i proizvoda za minimizovanje faktora rizika bolesti koje su proizvod životnog stila, kao što su kardiovaskularne bolesti, dijabetes i gojaznost (prevencija) i rehabilitacija.

Kraljevska posjeta! Profesor Steen priča švedskoj kraljici Silviji o istraživanjima sprovedenim u Igelösa klinici, istraživanjima o promjenama životnog stila. Marcus Jacobsson predstavlja Wellness proiz-vode kraljici Silviji.

Djelotvorni sastojci i inovativne formulacijeSvi aktivni sastojci su odabrani nakon što su objavljeni u naučnoj literaturi kao sigurni i djelotvorni.Kompleksi su formulisani nakon što su određeni sastojci u sinergiji dali željeni rezultat.

Sigurni, etični i ne ugrožavaju životnu sredinu.• • Wellness proizvodi ne sadrže nezdrave masti kao što su trans-masne kiseline.• Riblje ulje koje se koristi za proizvodnju Wellness proizvoda potiče iz obnovljivih izvora iz Tihog okeana.• Ambalaža Wellness proizvoda kreirana je biorazgradivih materijala.• Wellness proizvodi ne sadrže umjetne okuse, konzervanse, boje ni genetski modificirane sastojke.

Standardi visokog kvalitetaSvi proizvodni pogoni koji se koriste za proizvodnju Wellness proizvoda posjeduju međunarodno uspostavljene i priznate certifikate.

Sve naše tablete, kapsule i ulja su proizvedeni na postrojenjima sa GMP certifikatom u Švedskoj. GMP (Good Manufacturing Practice – dobra proizvođačka praksa) su stroge smjernice koje određuju sve aspekte proizvodnje i testiranja koji mogu uticati na kvalitet proizvoda. Ovi standardi podrazumijevaju specifikacije za obuku zaposlenih, čistoću i održavanje opreme, vođenje dokumentacije i prijem sirovih materijala.

Proizvodi u prahu su proizvedeni u Njemačkoj, korištenjem postrojenja koja rade po planu HACCP te posjeduju IFS i ISO certifikate. HACCP (Hazard Analysis and Critical Control Points) je sistematičan preventivni pristup sigurnosti hrane i farmaceutske sigurnosti, koji uzima u obzir fizičke, hemijske i biološke opasnosti.

Oriflame nudi naučno bazirane i sigurne Wellness proizvode

Naša vlastita Wellness marka potvrđuje da su svi Wellness proizvodi u skladu sa visokim standardima kvaliteta i sigurnosti.

Рекомендовано Национальной Ассоциацией

Диетологов и Нутрициологов

Oriflame nudi naučno bazirane i sigurne Wellness proizvode

Kolekcija međunarodnih certifikata kojenaši proizvodi posjeduju:

Navike u ishrani većine ljudi – šta jedu, način pripreme, vrijeme kada jedu, veličina porcije i konzumiranje alkohola – određene su mahom društvenim navikama i tradicijom, a manje činjenicom da se zdravo hrane, kako bi imali dug i zdrav život. U porodicama gdje oba roditelja rade, poluobrađena hrana (gotova hrana, filetirana, isjeckana i obrađena) je direktno proporcionalna uštedi vremena, ali je obrnuto proporcionalna zdravlju. Nezdrava hrana je ironično i najjeftinija, najbogatija kalorijama i najsiromašnija hranljivim sastojcima. Da stvari budu još gore, lakše je dostupna, nasuprot svježoj, zdravoj, organskoj hrani. Studije o ishrani pokazuju da 90% ljudi ne konzumira minimalnu preporučenu dozu od 500 grama voća i povrća dnevno.Djeca uzrasta od 4 – 10 godina treba da uzimaju 400 grama voća i povrća, a ni 90% djece ne unosi ovu preporučenu količinu. Vjerovatni razlog je taj da to ne čine ni njihovi roditelji. Zaključak je da je većini ljudi teško da postigne ili održi način ishrane koji ispunjava zahtjeve njihovih tijela bez uzimanja dodatnih mikronutrijenata i formula. Wellness proizvodi su razvijeni kako biste u svoj organizam unosili optimalnu dnevnu dozu hranljivih tvari.

Loše prehrambene navike? Osjećate strest? Niste dovoljno aktivni?

Da li zaista trebamo Wellness proizvode?

DAo oo oo

o oo o

Da li želite biti aktivni i privlačni?

Uradite ovaj test kako biste vidjeli da li trebate dodatke ishrani:

• Da li biste željeli da izgubite koji kilogram? • Da li jedete u restoranima, kupujete grickalice ili slatkiše skoro svakog dana? • Da li živite u gradu (zagađenost) ili pušite? • Da li ste u srednjim godinama ili stariji? • Da li kuhana i obrađena hrana čini 50% ili više vaše ishrane?Označite polja ukoliko: • Nemate 3 glavna obroka i 2 užine svakog dana? • Izlažete ruke i noge sunčevoj svjetlosti 15 minuta svakog dana u godini? • Jedete 500 – 1000 grama svježeg povrća i voća svakog dana u nedjelji? • Jedete ribu dva puta sedmično? Ukoliko ste označili jedno polje – posebno ako ste ih označili više, bilo bi dobro da koristite kolekciju Wellness priozvoda u kontinuitetu.

Da li ste nekada čuli izraz “Ono ste što jedete”? Sve što pojede, čak i najsitniji dijelovi, budu apsorbirani i asimilirani od strane vaših organa, ćelija i elektrona, što utiče na rad vašeg srca, mozda i nerava.

Ukoliko su vaše oči umorne i slabo vidite, jedan od mogućih uzroka je nedostatak vitamina A, cinka, riboflavina ili omega 3. Ukoliko ste hronično umorni, možda vašem organizmu nedostaje željeza, vitamina B12, magnezija ili nekog drugog vitamina B. Ukoliko imate problema sa kožom ili sa kožom u ustima, ukoliko vam opada kosa ili imate slabe nokte, u ovom slučaju uzrok može biti nedostatak željeza, biotina, joda, selena, bakra, omega 3 ili vitamina C. Ukoliko ste često prehlađeni, možda imate nedostatak vitamina D, C ili A, folne kiseline ili cinka. Mogli bismo ovako nastaviti danima...

Kako nedostatak vitamina utiče na naše zdravlje

Kvalitet kože Težina Nivo energije ujutro i poslijepodneSportski rezultati Imunološki sistemTegobe/bolovi

Prije (1-5)

Riješite Wellness test!

Neka Wellness pakovanje i Natural Balance Shake budu dio vaše svakodnevne rutine* tokom jednog mjeseca, te partite preporuke Vodiča za prirodno mršavljenje.

Kada počnete uzimati dodatke i poboljšate vašu ishranu, vjerovatno nećete osjetiti napredak tako brzo kao kad popijete tabletu za glavobolju. Procijenite sljedeće parameter prije i poslije:

1 = slabo i 5 = odlično

* Popijte kesicu Wellness pakovanja uz doručak ili ručak, a dnevnu dozu Natural Balanse Shakea 30 minuta prije ručka ili večere.

Poslije (1-5)

15447 15448 22138

Postoje dvije osnovne svrhe konzumacije Natural Balance Shakea, a njegova jedinstvena kompozicija odgovara objema.

Gubitak kilograma Mnogi korisnici počnu uzimati Natural Balance Shake zbog mršavljenja, te ga nastave koristiti kako bi održali željenu težinu. - Optimalan izvor hranljivih supstanci uz minimalno kalorija- Nizak glikemijski indeks pomaže stabilizirati nivo šećera i inzulina u krvi- Zahvaljujući uravnoteženoj razini šećera, smanjena je želja za slatkim, smanjen je apetit i misli o hrani

Dobrobit organizma- Konzumiranje Natural Balance Shakea između obroka pomoći će vam da budete fizički i mantalno aktivni i puni energije tokom dana.- Bit ćete raspoloženi i puni energije tako da ćete odmah poslije posla biti spremni za vježbanje.- Smanjuje želju za slatkim.

Osnovna dejstva Natural Balance Shakea su:

KOMPLETNA prehrana: proteini, vlakna i omega 3 PRIRODNI okus i sastojci

U POTPUNOSTI BEZ GMO, glutena, vještačkih boja i konzervansa

DOKAZANI gubitak kilograma kada se konzumira u skladu s Vodičem za regulaciju težine

SMANJUJE osjećaj gladi i potrebu za slatkim

POSPJEŠUJE energiju i koncentraciju

Natural Balance Shake Osnovna dejstva

Natural Balance Shake Jedinstvenost

1. Čisti prirodni sastojci u savršenoj ravnoteži

2. Tri odlična izvora proteina (grašak, jaja, surutka)

3. Visok sadržaj omega 3 iz jaja s optimalnim profilom masti

4. Nizak glikemijski indeks redukuje potrebu za slatkišima i održava koncentraciju i visok nivo energije

5. Patentirana formulacija samo u kolekciji Wellness proizvoda

6. Samo prirodni okusi

7. Klinički dokumentovano bezbjedan, prirodan, djelotvoran i održiv gubitak kilograma

OPTIMALN

A

ISHRANA!

Whey (milk) protein

Pea protein

Egg protein

1. Čisti prirodni sastojci u savršenoj ravnotežiUgljikohidrati, masti i proteini u Natural Balance Shake-u potiču iz graška, jabuka, jaja, mlijeka, šipka i cvekle. Jedna porcija sadrži 7,5 grama proteina, 6 grama ugljikohidrata i 1,5 grama masti. Masne kiseline su u optimalnoj ravnoteži zahvaljujući visokom sadržaju omega 3 kiseline u jajima, dok ugljikohidrati imaju nizak glikemijski indeks i veliki broj prirodnih vlakana.

2. Tri odlična izvora proteina (grašak, jaja, surutka)IVažno je da konzumiramo proteine iz različitih izvora kako bismo osigurali našem organizmu optimalnu količinu aminokiselina. Upravo to nam osigurava Natural Balance Shake jer sadrži esencijalne aminokiseline u proporciji koja odgovara potrebama našeg organizma sadržavajući proteine iz graška, jaja i surutke.Jedna porcija Natural Balance Shake-a sadrži 7,5 grama proteina što je oko 15% dnevne doze kod prosječne žene – dok u isto vrijeme sadrži samo 3% kalorija. Visok sadržaj proteina doprinosi osjećaju sitosti, a i klinički je dokazano da Natural Balance Shake smanjuje osjećaj gladi i želju za slatkim.

3. Visok sadržaj omega 3 iz jaja s optimalnim profilom mastiVećina proizvođača proteinskih dodataka ili dodataka ishrani ne obraća pažnju na tip masnoća koje njihovi proizvodi sadrže, bez obzira na to što imaju veliki uticaj na zdravlje. U toku posljednje decenije, istraživanja u oblasti nutricionizma su jasno pokazala da nije samo količina masti to što ima važnu ulogu za zdravlje, već također i tip masti. Upravo iz ovog razloga u Natural Balance Shake ulaze samo posebna jaja – jaja kokoški koje su hranjene sjemenom lana – kako bi se povećao sadržaj omega 3 masnih kiselina u finalnom proizvodu. Na ovaj način se dobija zdrav i uravnotežen odnos od 1:5 omega 3 i omega 6 kiselina u Natural Balance Shake-u.

7 JEDINSTVENIH OSOBINA:

4. Nizak glikemijski indeks redukuje potrebu za slatkišima i održava koncentraciju i visok nivo energije Hrana bogata ugljikohidratima se može klasifikovati kao hrana s visokim, srednjim i niskim glikemijskim indeksom. Sve ispod 55 se smatra niskim, a Natural Balance Shake ima glikemjiski indeks 28. (vidjeti studiju na stranici 34). Hrana i piće s visokim glikemijskim indeksom ne smatraju se zdravim, jer njihovi šećeri ulaze u krvotok brzo i izazivaju snažnu proizvodnju inzulina kako bi ćelije mišića i sala mogle da je apsorbuju. Visoki nivoi inzulina na ovaj način izazivaju dobijanje na težini. Primjeri jednostavnih ugljikohidrata koji imaju ovaj efekat, uključuju hranu koja je bijele boje ili slatkog ukusa – bijeli hljeb, bijelu rižu, bijeli šećer i svi kolači i slatkiši. Složeni ugljikohidrati, ili skrob imaju nizak glikemijski indeks i nazivaju se „sporogorećim“ zato što je tijelu potrebno više vremena kako bi ih svarilo. Oni manje opterećuju pankreas jer se inzulin proizvodi normalnim tempom i daje „postepeniji“ priliv energije, koji traje do sljedećeg obroka.

Prikaz koliko brzo i koliko visoko naraste nivo šećera u krvi nakon obroka bogatog ugljikohidratima

Kada konzumirate hranu s visokim GI nivo šećera u krvi brzo skoči. Ovo je praćeno velikim padom nivoa šećera i osjećajem nevoljkosti i malaksalosti.

Kada konzumirate hrane s niskim GI nivo šećera u krvi je stabilan i balansir-an. Ovo pruža dugotrajan osjećaj energičnosti.

Hrana bogata jednostavnim ugljikohidratima

Hrana bogata kompleksnim ugljikohidratima

DETALJNA STUDIJA pogledajte stranice 34-35!

5. Patentirana formulacija samo u kolekciji Wellness proizvoda Formulaciju je originalno razvio profesor Stig Steen za pacijente koji su se nalazili na listi čekanja za transplataciju pluća ili srca, ili su se oporavljali od takve operacije. Zahvaljujući svojim jedinstvenim svojstvima i fiziološkim efektima, savršen je i za zdrave ljude. Kako bi se zaštitila formulacija i spriječilo njeno kopiranje, sada je patentirana i prodaje isključivo Oriflame.

6. Samo prirodni okusiKako bismo imali čist i prirodan napitak, svi okusi (jagoda, vanilija i čokolada) su sasvim prirodni. Iako ovo povećava cijenu proizvodnje, kvalitet i okus Natural Balance Shake-a su bolji od drugih napitaka ovog tipa na tržištu.

7. Klinički dokumentovano bezbjedan, prirodan, djelotvoran i održiv gubitak kilogramaNaše iskustvo stalno pokazuje da kombinacija smjernica za zdravu ishranu, podsticaj na vježbanje i sedmično praćenja stanja, vode ka sjajnim rezultatima. Model gubitka težine zovemo „Vodič za prirodnu regulaciju težine“ i sastoji se iz dvije faze: Put mršavljenja (pridržavate se smjernica dok ne postignete željenu težinu) i Put dobrobiti (održavanje idealne težine).Ovaj način je originalno implementiran i dokumentovan u Igelösi tokom dvogodišnje studije o gubitku težine (pogledati stranicu 34). Klinički podaci pokazuju da se prilikom korištenja Natural Balance Shake-a popravljaju svi biološki markeri i dolazi do pratećeg gubitka kilograma. Dok bi se većina kompanija zadovoljila studijom u trajanju od 6 - 8 sedmica, Oriflame je odlučio da nastavi s dokumentovanjem, kako bi ilustrovao bezbjednost i efikasnost Natural Balance Shake-a u održavanju težine – možda nečemu što je čak i važnije od samog gubitka kilograma.

5.

1.

2.

3.4.

Jeste li donijeli odluku?

5

Natural Balance ShakeUzimajte Natural Balance Shake ovisno o težini / rezultatima koje želite ostvariti

Prehrana

NEIZOSTAVNIH STVARI za postizanje cilja:

Slijedite model tanjira ovisno o težini / rezultatima koje želite ostvariti i uzimajte sadržaj jedne vrećice Wellness paketa dnevno

VježbanjeVježbajte u skladu s preporukama s popisa

4. dnevni popisPlanirajte svoj dnevni ritam i ponavljajte novu rutinu sve dok ne postane navika

Pridružite se Oriflame Wellness grupi za podršku i inspiracijuZajednica

Wellness Vodič za prirodnu regulaciju težine je sistem mršavljenja i održavanje idealne težine koji je razvio profesor Stig Steen i njegove kolege u Igelösa istraživačkom centru. Baziran je na konzumiranju Natural Balance Shake-a te praćenju preporuka Harvard univerziteta i drugih međunarodno priznatih medicinskih institucija. Vodič je klinički testiran tokom tri godine u Igelösa centru te se pokazao kao dugoročno djelotvoran. Primijenite ga u svom svakodnevnom životu kako biste promijenili nezdrave životne navike i kako biste se počeli zdravo hraniti!

Vodič za prirodnu regulaciju težineTM

Natural Balance Shake:• 1 doza 30 minuta prije ručka•1 doza 30 minuta prije večere za suzbijanje apetita i mogućnost kontrolisanja veličine porcije

1: Natural Balance Shake

Natural Balance Shake uzmite bilo kada kao:• zdravi međuobrok ili• kada osjetite želju za slatkim

ZA GUBITAK

KILOGRAMA

ZA ENERGIJU I ODRŽAVANJE

KILOGRAMA

ZA POSTIZANJE CILJANE TEŽINE:

Put za gubitak težineNATURAL BALANCE SHAKE• 1 doza 30 minuta prije ručka• 1 doza 30 minuta prije večere za suzbijanje apetita i

mogućnost kontrolisanja veličine porcije

PRIMJER dORUČKA• 150 ml jogurta niskog udjela mliječne

masti, zob i bobičasto voće• 1 kriška hljeba od cjelovitog brašna s

namazom niskog udjela masti• 150 g povrća• 1 vrećica Wellness paketa

UŽINA: SREdINOM PRIJEPOdNEVA I SREdINOM POSLIJEPOdNEVA

• ½ avokada+ 1 kašika nemasnog svježeg kravljeg sira ili

• 1 svježa voćka + 5 orašastih plodova po vašem izboru

RUČAK I VEČERAPrijedlog jelovnika za gubitak težine: ¾: svježe ili kuhano povrće ¼: nemasni proteini i spororazgradivi ugljikohidrati

2: Prehrana

Wellness Vodič za prirodnu regulaciju težine™

PRIMJER dORUČKA• 150 ml jogurta niskog udjela mliječne

masti, zob i bobičasto voće• 1 kriška hljeba od cjelovitog brašna s

namazom niskog udjela masti• 150 g povrća• 1 vrećica Wellness paketa

ZA ENERGIJU I OdRŽAVANJE TEŽINE:

Put do dobrog opšteg stanjaNATURAL BALANCE SHAKEUzmite bilo kada kao: • zdravi međuobrok ili• kada osjetite želju za slatkim

UŽINA: SREdINOM PRIJEPOdNEVA I SREdINOM POSLIJEPOdNEVA

• Jedna doza Natural Balance Shake-a ili

• Iste opcije užine kao kod Puta za gubitak težine

RUČAK I VEČERAPrijedlog jelovnika za održavanje težine:½: svježe ili kuhano povrće¼: nemasni proteini ¼: spororazgradivi ugljikohidrati

Alternativa doručka 1: Jedna kriška hljeba od cjelovitog brašna s namazom niskog udjela masti, krastavac, paradajz, masline, salata/ peršun. 1 jaje. 1 svježa narandža/voće. Kafa/čaj Alternativa doručka 2: 1,5 dl jogurta niskog udjela mliječne masti, 0,5 dl muslija i 0,5 dl svježih bobica. 1 svježa narandža/voće. Kafa/čajAlternativa doručka 3: Zobena kaša (1 dl zobi kuhan s 2,5 dl vode). 0,5 dl svježih bobica. 1 svježa narandža/voće. Kafa / čajdoručak “u pokretu”: 1 doza Natural Balance Shake-a. 1 svježa voćka. Kafa/čajAlternativa užine 1: jedna svježa voćka i 5 orašastih plodova po vašem izboru Alternativa užine 2: 1 doza Natural Balance Shake-aAlternativa užine 3: 1,5 dl nemasnog jogurta/kravljeg sira i svježe bobice ili sjeckano voćeAlternativa užine 4: mala porcija miješanog sušenog voća i orašastih plodova + štapići povrća

Grupa 1 Uglavnom povrće

Zelena salata, špinat,rukola i ostale zelene biljkePeršun, korijander (začini)Celer, komoračKupus, keljKlice (sve vrste)Krastavci, paprikeParadajz, mrkvaBrokoliKarfiolŠparoga, bamijaCvekla, rotkvaGrašakMaslineAvokadoCrni i bijeli luk

Grupa 2Uglavnom proteini

GljiveSočivoLeblebijeGrah (sve vrste)TofuSojaRibaPlodovi moraJajaPiletinaPuretinaNemasni i nezaslađeni mliječni proizvodi (sir, jogurt, mlijeko)

Grupa 3Uglavnom ugljikohidrati

Žitarice (zob, raž, pšenica od cijelog zrna)Riža (od cijelog zrna)HeljdaKrompirMladi krompirKorijen celeraTikvaKukuruzKuinoaBulgurRezanciPasta (od žitarica cijelog zrna)Hljeb (od cijelog zrna)

2: PrehranaTRI GRUPE HRANE

Vodič za prirodnu regulaciju težine - model tanjiraKoristite tri grupe hrane navedene na prethodnoj stranici prilikom pripreme vašeg obroka. Ne zaboravite da popijete kesicu Wellness paketa svakog dana.

Ručak i večera

Ručak i večera

doručak: Alternativa 1 ili 2Užina: Jedna od alternativa (1-4)Ručak: Grupa 1 (¾ tanjira) Grupe 2+3 (¼ tanjira)Užina: Jedna od alternativa (1-4)Večera: Grupa 1 (¾ tanjira) Grupe 2+3 (¼ tanjira)

doručak: Alternativa 1 ili 2Užina: Jedna od alternativa (1-4)Ručak: Grupa 1 (½ tanjira) Grupa 2 (¼ tanjira) Grupe 3 (¼ tanjira)Užina: Jedna od alternativa (1-4)Večera: Grupa 1 (½ tanjira) Grupa 2 (¼ tanjira) Grupe 3 (¼ tanjira)

ZA POSTIZANJE CILJANE TEŽINE:

Put za gubitak težine

ZA ENERGIJU I OdRŽAVANJE TEŽINE

Put do dobrog opšteg stanja

3: Vježbanje

1. Pomaže u gubitku neželjenih kilograma i održavanju željene težineKada vježbate, trošite više energije nego što je unosite.

2. daje vam energijuNa kraju radnog dana osjećate se iscrpljeno zbog mentalnog umora, loše cirkulacije i gladi. Vježbanje će vam dati energiju, a ne obratno!

3. Ublažava stres i napetostEfekti žustrog hodanja su bolji i dugotrajniji od odmaranja ili tablete za smirenje.

4. Sprečava kardiovaskularne bolesti, dijabetes, osteoporozu i mnoge oblike rakaFizička aktivnost snižava krvni pritisak, poboljšava nivo holesterola i umanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, kod ljudi koji redovno vježbaju. Pored toga, fizička aktivnost stimuliše skladištenje kalcijuma u kostima i efikasnija je u sprečavanju osteoporoze nego tablete.

5. Produžava životni vijekLjudi koji kroz vježbu sagore barem 2000 kalorija sedmično, žive u prosjeku dvije godine duže, od onih koji to ne rade.

6. Umanjuje simptome menopauze i predmenstrualni sindromFizička aktivnost poboljšava cirkulaciju, širi kapilare i umanjuje menstrualne grčeve te smanjuje noćno znojenje kod žena tokom menopauze.

7. Poboljšava probavuFizička aktivnost stimulira probavu i sprečava pojavu zatvora.

8. dobro je za leđaVježbanje će ojačati diskove, mišiće, tetive i ligamente u vašim leđima.

9. Poboljšava cirkulaciju i otpornost na hladnoćuFizička aktivnost poboljšava cirkulaciju, širi kapilare i jača metabolizam čak i kada se odmarate.

10. Čini vas ljepšimUz redovnu fizičku aktivnost, vaša koža će izgledati zdravije (rumeni obrazi), pogled očiju je jasniji, mišići tijela su ljepši, bolje držanje, manje proširenih vena i celulita.

razloga za vježbanje:10

Koji tip vježbi, koliko dugo i kojim intenzitetom je potrebno vježbati da bi se postigli željeni ciljevi?Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) preporučuje 30-45 minuta dnevno, svaki dan i to kardio vježbe (fitness), vježbe snage i fleksibilnosti, a sve to treba biti usključeno u vašu svakodnevnu rutinu. Sami odlučite kako podijeliti vježbe kroz sedmicu / dan kako bi bile u skladu sa sljedećim omjerima:Kardio – 50 %: brzo hodanje, vožnja bicikla, ples, aerobik, plivanjeSnaga – 40 %: tegovi, joga, plivanje, penjanje, planinarenjeFleksibilnost – 10 %: istezanje, joga

uz koje ćete se pokrenuti:5koraka1. Procijenite vašu trenutnu situacijuZapitajte se kako ćete se osjećati za trideset godina ukoliko nastavite sa starim životnim navikama? Razmislite o svojim svakodnevnim obavezama i navikama i tačno odredite zašto ste malo aktivni. 2. Stvorite jasnu sliku o tome kako želite izgledati, osjećati se i djelovati Možete li zamisliti kako ćete izgledati i osjećati se kada budete aktivniji, prestanete pušiti ili izgubite neželjene kilograme? Stvorite jasnu sliku o tome što prije jer to će biti vaš najveći motivator.3. Osmislite strategiju Ljudi često griješe kada rade procjenu samo trenutačne situacije i željenog cilja, a da ne misle o načinu kako će to i ostvariti. Odredite kada i gdje možete dodati vježbanje u vašu svakodnevnu rutinu.4. Počnite vježbati Nova razmišljanja i rutine treba strpljivo praktikovati i ponavljati prije nego što postanu dio vas. S vremenom ćete i uživati.5. Kontinuirano vježbanje Ako ste propustili da vježbate, vratite se svom planu čim prije možete. Nikada ne odustajte i ne prestajte – vježba je dio vašeg života!

DNEVNI POPISZa gubitak težine; popijte Natural Balance Shake 30 minuta prije ručka i

večere.

Za održavanje težine i stabilnog nivoa energije; popijte Natural Balance

Shake između obroka ili ako osjetite želju za slatkim.

Slijedite prijedlog jelovnika za sastavljanje vaših obroka.

Jedite doručak, ručak i večeru u približno isto vrijeme svakog dana.

Podesite svoj unutrašnji sat.

Izbjegavajte: prženu hranu, slane i slatke grickalice, slatkiše, puter, kremaste

umake, masne sireve, kobasice, bijeli hljeb/tjesteninu/rižu te slatke napitke/

sokove.

Kuhajte na pari, dinstajte, pripremite hranu na roštilju ili je ispecite. Pijte

običnu ili gaziranu vodu uz obrok.

Budite svjesni svakog zalogaja: nemojte gledati televiziju, čitati ili raditi

tokom obroka.

Jedite polako i nemojte uzimati drugu porciju. Tek 20 minuta nakon obroka

osjećat ćete se sasvim siti.

Operite zube odmah nakon svakog obroka – ovim ćete suzbiti želju za još

hrane ili za desertom.

Brzo hodajte 30 do 60 minuta dnevno.

Vježbajte s tegovima, radite aerobik, vozite bicikl, plešite i slično,

po 30 minuta 3 x sedmično.

Spavajte 8 sati svake noći. Idite na spavanje ranije.

Tokom ovog razdoblja nemojte konzumirati alkohol

ili ograničite unos na jedno piće sedmično

ako baš morate.

4: Dnevni popis

5: ZajednicaLjudi su socijalna bića koja oponašaju navike i ponašanja ljudi oko sebe. Aktivnost je puno zabavnija ako to radite zajedno s nekim. Zato, uključite svoju porodicu i prijatelje, dobro se zabavite i očuvajte zdravlje! Vaši prijatelji će vam pružati podršku i ohrabrenje na putu ostvarenja vaših ciljeva.

Ukoliko se potrudite i počnete provoditi više vremena s ljudima koji paze na svoju ishranu i imaju zdrave životne navike, naučit ćete mnogo toga te ćete i sami biti inspirisani da počnete zdaviji život. Vremenom, vi ćete inspirisati druge!

Raspitajte se kod svog Oriflame konsultanta o Wellness grupama i kako da se pridružite jednoj od njih.

Po jednoj porciji od 18g:

• Energija 65kcal/280kJ

• Proteini 7,5g

• Ugljikohidrati 6g

• Masnoće 1,5g

Natural Balance Shake Deklaracija

SAMO 65

KALORIJA!

Kao jedna

jabuka!

Stvarni ljudi. Stvarni rezultati.

Sergei Kazmin & Elvira TrembakDupli Dijamantni DirektoriKrasnodar, Rusija

Evo kako smo izgubili 37 kilograma:• Strogo smo se pridržavali Vodiča za prirodnu regulaciju težine• Uzimali smo 1-2 doze Natural Balance Shake-a dnevno i Wellness pakovanje ujutro• Radili smo fitness kod kuće (tegovi, pilates, itd.) 20–30 minuta svaki dan

Mi, prije 8 mjeseci

“Izgubili smo37 kg!

Wei

ght (

kg)

Base3 months

6 months

9 months

1 year15 months

18 months

21 months

2 years

102

100

98

96

94

92

90

88

86

84

1 year - 12 participants

2 year - 9 participants

Ova studija je obavljena kako bi se utvrdilo da li će uzimanje Natural Balance Shake-a od strane gojaznih subjekata, zajedno sa savjetima o zdravom načinu života za rezultat imati gubitak kilograma, poboljšano opšte stanje zdravlja (mjereno markerima krvne slike) i subjektivno poboljšanje kvaliteta života.

Tokom prve godine studije učestvovalo je 12 subjekata s BMI preko 30, od kojih su 8 bile žene, 4 muškarci, a prosječna starost 43 godine. Program se sastojao od dnevnog uzimanja Natural Balance Shake-a i savjeta nutricioniste, koji je pružao smjernice za zdraviji način života. Studija se nastavila i u drugoj godini i 9 od 12 učesnika je nastavilo. Utvrđeno je da subjekt ne može izgubiti na težini, dok god ima visok nivo inzulina u krvi, ali kada se nivo inzulina smanji, on ili ona počinju da gube težinu. Subjektima je redovno rađena analiza krvi, mjeren im je krvni pritisak, težina, obim struka i kukova. VAS (vizuelno analogna skala) je korištena kako bi se izmjerila procjena samih subjekata o prohtjevima za slatkim, motivaciji i nivou energije, promjenama u potrebi za snom, količini vježbi i opštem stanju organizma.

Prosječan gubitak težine na kraju prve godine bio je 9.4 kg. U većini studija težina se povećava tokom druge godine, ali je u drugoj godini ove studije, težina subjekata i dalje opadala, iako sporijim tempom, i prosječno smanjenje težine na kraju druge godine bilo je 13,6 kg. Kao rezultat gubitka težine, sistolni i dijastolni krvni pritisci su se smanjivali tokom obadvije godine. Nivo inzulina je opao sa 14,4 mU/L na 9,0 mU/L, a CRP (C-reaktivni protein) - marker za upale koji je povišen kod gojaznih ljudi – je također značajno opao. Procjena izabranih pokazatelja kvaliteta života (od strane samih subjekata) kao što je opšte dobro osjećanje, energija, motivacija i vježbe, također je značajno porastao, dok se njihova želja za slatkišima smanjila.

Zaključak je da upotreba Natural Balance Shake-a u sprezi sa savjetima o načinu života dovodi do impresivnog gubitka težine kod gojaznih osoba.

Efekti upotrebe Natural Balance Shake-a i savjeta o zdravoj ishrani na gojazne subjekte tokom perioda od 2 godine.

Efekti upotrebe Natural Balance Shake-a i savjeta o zdravoj ishrani na gojazne subjekte tokom perioda od 2 godine, 2010. Izveštaj.

2,0

Cha

nge

in b

lood

glu

cose

(mm

ol/L

)

1,5

1,0

0,5

0,015 30 45

-0,5

Time (min)

Glucose

InZone (Natural Balance Shake)

Cilj ove studije je bio da se izmjeri vrijednost glikemijskog indeksa (GI) Natural Balance Shake-a, koji je u procesu razvoja nazvan ‘InZone ® Omega Plus’. Grupa od 10 zdravih ljudi, nepušača, starosti između 18 – 45 godina je regrutovana iz grupa zaposlenih i studenata Univerziteta u Sidneyu i sastojala se od dvije žene i osam muškaraca. Prosječna starost subjekata bila je 23,3 godine, a prosječan indeks tjelesne mase (BMI) te grupe bio je 21,9 kg/m2.

U različitim navratima subjektima je davana referentna hrana (čist glukozni šećer rastvoren u vodi) i test hrana (Natural Balance Shake) u fiksnim količinama, koje su sadržale 10 grama svarljivih ugljikohidrata. Uzorci krvi su uzimani 15, 30, 45, 60, 90 i 120 minuta poslije unošenja pića. Kriva reakcije glukoze u krvi poslije dva sata je izmjerena za svakog subjekta koristeći prosječne koncentracije glukoze u krvi za njihovih 7 uzoraka krvi.

Zatim je izračunata vrijednost glikemijskog indeksa (GI) Natural Balance Shake-a za svakog subjekta. Kada se glukoza koristi kao referentna hrana (GI = 100), hrana s vrijednošću GI manjom od 55 se trenutno smatra hranom s niskim GI. Hrana s vrijednostima GI između 56 – 69 je hrana sa srednjim ili umjerenim GI, a hrana s vrijednošću GI preko 70 je hrana s visokim GI. Pronađeno je da Natural Balance Shake napravljen s vodom ima veoma nisku vrijednost GI od 28 – što je niže od mnogih napitaka i zamjena za obroke u prahu koji se pripremaju s mlijekom.

Slično vrijednostima GI, vrijednosti GL (glikemijskog opterećenja) su korisne, zato što ljudima pomažu da otkriju koje vrste i količine hrane izazivaju relativno nižu reakciju glukoze u krvi poslije unošenja – važna stavka za ljude s dijabetesom ili s rizikom od dobijanja dijabetesa. Vrijednosti GL od 10 ili manje su niske vrijednosti GL; vrijednosti GL između 11 - 19 su srednje vrijednosti GL; i vrijednosti GL od 20 i više su visoke vrijednosti GL. Jedna doza (18 gama) Natural Balance Shake-a ima nisku vrijednost GL od 1,6.

Izvještaj o proučavanju glikemijskog indeksa

Izveštaj Univerziteta u Sidneyu o proučavanju glikemijskog indeksa; Studija o GI – InZone, Natural Balance Shake; Brand-Miller J, Holt S. Univerzitet u Sidneyu, 2004.

2279122793

Wellness paketGlavne koristi Naučnici se sada slažu da je jedan od preduslova za duži i zdraviji život, ograničenje unosa kalorija i povećan unos mikronutrijenata (vitamina, minerala, antioksidanata i drugih djelotvornih nutrijenata iz porodice biljaka, koji se nazivaju fitonutrijenti). Uzimanje kesice Wellness paketa dnevno je sjajan početak. Glavne koristi Wellness paketa su:

SRCE • Poboljšava rad srca i umanjuje nivo holesterola

MIŠIĆI I ZGLOBOVI• Poboljšava izdržljivost i snagu• Smanjuje upalu i bol

VID• Pojačava UV zaštitu• Umanjuje umor očiju

KOŽA • Poboljšava hidrataciju i elastičnost• Umanjuje UV štetno djelovanje.

VITALNOST • Umanjuje osjećaj umora i malaksalosti

IMUNI SISTEM • Poboljšava odbrambeni sistem• Umanjuje upalne procese

Jedna kesica sadrži:

• 1 x švedski kompleks za ljepotu 3 mg astaxantin, 50 mg estrakt borovniceSadrži moćne antioksidante iz crvene alge (astaxantin) i iz borovnice (antocijanin).

• 2 x Omega 3 ukupno: 164 mg EPA, 110 mg DHA, 300 mg omega 3Sadrži esencijalne masne kiseline ALA, EPA, i DHA, u prirodnom obliku triglicerida. • 1 x multivitamini i minerali posebno osmišljeni da zadovolje posebne potrebe žena i muškaracaVidjeti stranicu 66-67.

Wellness paket 21 pojedinačno praktično pakovanje

Preporučena dnevna doza je dizajnirana za optimalan efekat i da pospješi vašu ljepotu, performanse i opšte stanje organizma.

1. Klinički dokazano pospješuje ljepotu i opšte stanje organizma u jednom praktičnom dnevnom pakovanju.

2. Sadrži astaxantin – moćan antioksidanat iz švedskog arhipelaga, s jedinstvenim anti-ageing efektima. Pored toga , sadrži i estrakt borovnice koji je bogat antioksidantom anthocyanidin, koji je dokazano djelotvoran na zdravlje.

3. Sadrži multivitamine i minerale posebno osmišljene da zadovolje specifične dnevne potrebe žena i muškaraca te visokokvalitetno riblje ulje s esencijalnim omega 3 masnim kiselinama.

4. Istraženo, razvijeno i testirano od strane svjetski priznatih stručnjaka iz Švedske.

5. 100% bez goveđih i svinjskih želatina.

6. 100% bez genetski modifikovanih sastojaka.

7. Najviši faramceutski standard proizvodnje (GMP).

Wellness paket Jedinstvenost

AstaxanthinNaučnici su pokušali da objasne enigmatični proces starenja „teorijom slobodnih radikala“. Ova teorija se jednostavno može opisati tako što kiseonik koji udišemo, kako bismo živjeli, također oštećuje naše ćelije iznutra i zbog toga progresivno starimo. Naša tijela imaju mehanizme kojima se oštećenja nastala dejstvom kiseonika, drže pod kontrolom, a veliki dio ove odbrane potiče iz faktora ishrane. Astaxantin je jedinstveni antioksidant, koji se u potpunosti apsorbuje i transportuje do svih tkiva u tijelu. Štiti od oštećenja nastalih dejstvom kiseonika unutar vena, dok se kiseonik transportuje, a ima i dokumentovane antiinflamatorne efekte (efekte protiv upala). Zbog toga on redukuje upale izazvane UV zračenjem i bolom mišića poslije vježbanja. Uzimanjem astaxantina redukujemo dnevna oštećenja nastala dejstvom kiseonika, koja se dešavaju unutar tijela.

How it’s made• Naučnici su identifikovali algu koja ima najveću koncentraciju astaxantina i koja je sposobna da preživi u laboratorijskim uslovima.

• Uzgoj laboratorijske alge iz koje se uzima astaxantin za švedski kompleks za ljepotu traje ukupno 10 dana počevši s fazom rasta.

• Zelene alge koje dosegnu zrelost se izlažu visoko stresnim uslovima koristeći jako svjetlo i izgladnjivanje kako bi se stimulisala akumulacija astaxantina.

• Crvena, astaxantinom bogata alga je tada spremna za berbu. Nakon mljevenja se suši u prah koji se dodaje švedskom kompleksu za ljepotu.

• Cjelokupan laboratorijski process se izvodi u laboratoriju u Štokholmskom arhipelagu, odakle spomenute alge i potiču.

Wellness paket - ključni sastojci

Švedski kompleks za ljepotu Plus (astaxantin)

!da li ste znali da se astaxantin poslije uzimanja transportuje do svake ćelije u vašem tijelu, gdje redukuje efekte slobodnih radikala i upala?

Poboljšan izgled kožeRedukuje sitne linije i bore 53%(Placebo 8%)

Poboljšava elastičnost kože 53%(Placebo 14%)

Redukuje isušenost kože 56%(Placebo 10%)

Yamashita, E, Učinak dodataka ishrani koji sadrže astaxantin na stanje kože, Carotenoid Science vol 10, 2006.

53%53%56%

Švedski kompleks za ljepotu Plus, s klinički dokazanim efektima na ljepotu:

Borovnice Borovnice rastu u divljini, u šumama Švedske i važan su izvor vitamina C, vlakana i antioksidanata. Sadrže moćan antioksidant iz porodice flavanoida, koji je nazvan anthocyanidin, i koji je zaslužan za tamnoljubičastu boju borovnica. Anthocyanidin iz borovnica se već dugo koristi za poboljšanje očnog vida, a nalazi se i u crvenom vinu te je dokazano da pozitivno djeluje na zdravlje kardiovaskularnog sistema.

Stanična membrana

DETALJNA STUDIJAstr 42-43

Malmsten, C. L. Dijetetski dodaci ishrani s algama bogatim astaxanthinom povećavaju mišićnu izdržljivost – studija na slučajno izabranom uzorku muških studenata Carotenoid Science 2008; 13: 20-22

Dijetetski dodaci ishrani s algama bogatim astaxanthinom povećavaju mišićnu izdržljivostOva studija je urađena kako bi se odredili efekti dodataka ishrani s astaxanthinom na fizičku spremnost.

Studija je sprovedena na 40 zdravih muških studenata u trajanju od 6 mjeseci, gdje je polovina studenata dobijala kapsule sa 4 miligrama astaxanthina dnevno, a druga polovina kapsule bez aktivnih sastojaka (placebo). Kako bi se spriječio netačan ishod, informacije o sadržaju kapsula nisu date učesnicima, niti osobi koja je nadgledala eksperiment prije završetka eksperimenta. Prije uzimanja dodataka ishrani, izmjerene su osnovne vrijednosti snage i izdržljivosti koje su se mjerile brojem čučnjeva. Po završetku perioda od 6 mjeseci, prosječan broj čučnjeva po osobi se povećao za 27 (sa 49 na 76) za subjekte koji su uzimali astaxanthin, i za 9 (sa 46 na 55) za subjekte koji su uzimali placebo. Drugim riječima, povećanje broja čučnjeva u grupi, koja je uzimala astaxanthin je tri puta veće, nego učinak grupe koja je uzimala placebo. Vjeruje se da je mehanizam na osnovu kojeg astaxanthin ima ovaj biološki efekat zaštita ćelijskih membrana protiv oštećenja nastalih dejstvom kiseonika pri napornom vežbanju.

Rezultati dokazuju da je uzimanje dodataka ishrani s astaxanthinom djelotvorno za poboljšanje snage i izdržljivosti, i samim tim učinka u sportu.

Ovo je 6 sedmica duga studija, koja je obavljena kako bi se odredili efekti dnevnog uzimanja 4 mg astaxanthina na kožu.

Studija je obavljena na 49 žena (28 subjekata koji su uzimali astaxanthin, 21 placebo subjekata) prosječne starosti od 47 godina. Učesnici nisu znali da li su dobijali astaxanthin ili placebo (kapsule s uljem uljane repice) ali je osoba koja je nadzirala eksperiment znala. Rezultati su bazirani na hidrataciji kože, njenoj elastičnosti, suhoći i vidljivosti sitnih linija i bora. Ovi parametri su mjereni instrumentima, vizuelno su procijenjeni od strane dermatologa i od strane učesnica eksperimenta. U odnosu na polazne vrijednosti, studija je poslije 6 sedmica pokazala značajna poboljšanja u izgledu linija i bora, elastičnosti i hidratacije kože. S obzirom da je obično vrlo teško uočiti bilo kakve promjene na koži poslije oralnog uzimanja dodataka ishrani, kozmetički rezultati studije s astaxantinom se smatraju odličnim.

Učinak dodataka ishrani koji sadrže astaxanthin na stanje kože

Yamashita E. Učinak dodataka ishrani koji sadrže astaxantin na stanje kože. Carotenoid Science 2006; 10:91-95

Šta su oni? Vitamini i minerali su esencijalne supstance, koje tijelo ne može da proizvede i koje dobijamo putem ishrane. Potrebni su nam za rast i razvoj oganizma i zdrav život. U stvari, ne bismo mogli da preživmo bez njih.

Nije lako uzeti sve vitamine i minerale koji nam trebaju putem ishrane. Voće i povrće stari (jabuka u činiji gubi vitamine iz sata u sat), a moderne tehnike obrađivanja hrane značajno smanjuju sadržaj vitamina i minerala u mnogim vrstama hrane. Zbog toga čak i profesori Univerziteta Harvard kao što je Walter Willet, preporučuju većini ljudi da uzimaju dodatke vitamina i minerala dnevno, kao osiguranje.

Postoje dva tipa vitamina:• Vitamini razgradljivi u mastima (A, D, E i K) se obično nalaze u biljnim uljima, zelenom povrću, proizvodima od ribe i mesa, a u jetri se deponuje bilo kakav višak. Velike količine vitamina A se koriste u medicinske svrhe kod kožnih bolesti ali s druge strane mogu biti i štetne.

• Vitamini razgradljivi u vodi (vitamini B i C) se nalaze u voću, povrću i cijelim žitaricama. Oni se po tijelu transportuju vodom, što znači da ih organizam ne može čuvati, jer se višak izbacuje putem urina. Hranu, koja sadrži ove vitamine treba jesti svakog dana. Vitamini koji se rastvaraju u vodi se mogu uništiti kuhanjem i nalaze se u spoljnim omotačima žitarica, i zbog toga je važno jesti sirovu hranu i žitarice cijelog zrna, kako biste unijeli optimalan nivo ovih vitamina.

Minerali se također dijele na dvije grupe – makro i mikro elemente. Podjela je ovakva zbog količina u kojima ih je potrebno unositi. • Kalijum, hlorid, natrijum, kalcijum, fosfor i magnezijum pripadaju „makro“ grupi zato što nam je potrebno između 500 – 5000 mg.• Cink, željezo, mangan, bakar, jod i selen spadaju u „mikro“ grupu zato što nam treba samo između 50 mikrograma – 10 miligrama.

Wellness by Oriflame tablete vitamina i minerala, sadrže 100% sastav većine vitamina i minerala koje preporučuje EU uzimajući u obzir specifične potrebe žena i muškaraca.

Wellness paket– ključni sastojci: Vitamini i minerali

or

Wellness paket– ključni sastojci: Vitamini i minerali

Vitamini Vitamin AVitamin A je važan za vašu kožu, oči i vid; također je bitan za imunološki sistem i doprinosi zdravom rastu i razvoju organizma. Vitamin A se prirodno nalazi u zelenom lisnatom povrću, mrkvi, sušenim kajsijama, mliječnim proizvodima, jajima i ribi. Kraljevstvo biljaka nudi nam vitamin A u obliku beta karotena. Naš organizam pretvara beta karoten u vitamin A onoliko koliko mu je potrebno.

Vitamin BPostoji 8 B vitamina i zajedno omogućavaju funkcije metabolizma, podjelu ćelija, funkcije nerava i mišića i više. Kako se oni rastvaraju u vodi i osjetljivi su na obradu, mnogi ljudi imaju blagi nedostatak nekog od ovih vitamina, zbog široko rasprostranjene upotrebe obrađene i kuhane hrane u modernom načinu ishrane. Razni vitamini B se nalaze u povrću, ribi, korijenskom povrću, koštunjavom voću, proizvodima od cijelog zrna, jajima, mesu i ribi.

Vitamin CVitamin C je važan antioksidant. On igra esencijalnu ulogu u procesu stvaranja kolagena u vezivnim tkivima i na taj način ojačava kožu, zube, kosti i krvne sudove. Vitamin C također pomaže tijelu da ekstrahuje željezo iz hrane. Voće, povrće, klice i korijensko povrće su uobičajeni izvori ovog vitamina.

Vitamin DVitamin D omogućava apsorpciju kalcijuma iz hrane i neophodan je za normalno funkcionisanje imunološkog sistema; zdrav je odgovor organizma na upale i održavanje normalne funkcije mišića. Najvažniji izvor vitamina D je sunčeva svjetlost, i kaže se da je polusatna šetnja po suncu sredinom dana jednako blagotvorna kao kada biste popili 10 čaša mlijeka. Masna riba, žumance i obogaćena hrana, izvori su ovog vitamina. Nedostatak vitamina D može izazvati oboljenja kostiju, kao što su osteomalacija i rahitis.

Vitamin EVitamin E je antioksidant koji štiti ćelije i druge komponente tijela od dejstva slobodnih radikala. On djeluje u sprezi s vitaminom C. Koštunjavo voće, badem, mahunarke, jaja, zeleno lisnato povrće, biljna ulja i razne ceralije, važni su izvori ovog vitamina.

MineraliKalcijumKalcijum je strukturalna komponenta kostiju, zuba i mekih tkiva. On reguliše mišićne i nervne funkcije, lučenje žlijezda, širenje i skupljanje krvnih sudova i od suštinske je važnosti za pravilno zgrušavanje krvi. Dobri izvori kalcijuma uključuju zeleno lisnato povrće (izvor odakle krave uzimaju kacijum!), sjeme susama, bademe, mahunarke, voće i mliječne proizvode. MagnezijumMagnesium is involved in more than 300 essential metabolic reactions including energy production, conduction of nerve impulses, muscle contraction, and normal heart rhythm. Just like iron is responsible for the red colour of blood, magnesium is responsible for making leaves green. Good sources of magnesium are hence all green leafy vegetables and also nuts (especially cashews and almonds), seeds, and whole grains. Men need slightly more magnesium than women, but marginal magnesium deficiency is present in a majority of people as they do not reach the recommended intakes of the above. Long-term consequences are believed to be diseases of the cardiovascular system.

SelenSelen je inkorporiran u naše proteine, kako bi proizveo važne antioksidantne enzime, koji sprečavaju oštećenja ćelija dejstvom slobodnih radikala. Nedostatak selena može doprinijeti oslabljenoj funkciji srca, hipotiroidizmu i oslabljenom imunološkom sistemu. Glavni izvori selena u ishrani su cerealije, koštunjavo voće i zrnevlje, gljive, povrće i riba.

CinkCink je potreban kako bi imunološki sistem pravilno funkcionisao, zatim, za zarastanje rana, razlaganje ugljikohidrata, vid, kožu, kosu i čula mirisa i okusa. Dobri izvori cinka su sjemenje susama, suncokreta i tikve, koštunjavo voće, meso, sočivo, kikiriki, gljive i boranija.

JodJod je osnovna komponenta hormona tiroidne žljezde trijodotironina (T3) i tiroksina (T4), koji regulišu metabolizam, rast i razvoj i reproduktivnu funkciju. Poremećaji nedostatka joda uključuju giht i mentalnu zaostalost. Nedostaci selena mogu pogoršati efekte nedostatka joda. Dobri izvori joda su morske trave, jonizirana so, morska hrana, mahunarke, krompir, mliječni proizvodi i jaja.

BakarBakar je funkcionalna komponenta enzima centralnog nervnog sistema, uključen je u proizvodnju energije, formaciju vezivnih tkiva (kolagen i elastin u koži, ali i u srcu, krvnim sudovima i tkivima kostiju), formaciju melanina i antioksidaciju. Izvori u hrani uključuju mahunarke, koštunjavo voće, sjeme, zrnevlje i gljive.

ŽeljezoU svim organizmima, željezo je inkorporirano u biološke strukture zvane „heme“ – esencijalne komponente proteina, koje su uključene u reakcije detoksifikacije i oksigenizacije. Primjeri uključuju proteine koji nose kiseonik, hemoglobin i mioglobin, koji se nalaze u crvenim krvnim zrncima – hemoglobin i ćelijama mišića – mioglobin. Dobri izvori neorganskog željeza su sočivo, mahunarke, grašak, zeleno lisnato povrće i jagode. Organsko (heme) željezo dolazi iz mesa i krvi životinja.

HromHrom ima funkciju da pojačava djelovanje inzulina i da poboljšava toleranciju na glukozu. Simptomi nedostatka hroma javljaju se kao znaci dijabetesa, netolerancija na glukozu, otpornost na inzulin i neuropatija. Izvori hroma su: namirnice s cjelim zrnima, zelene paprike, jabuke, banane i špinat.

ManganMangan je neophodan za zdravlje kostiju i hrskavice, zacjeljivanje rana, proizvodnju kolagena te zdravlje arterija. Sastavna je uloga enzima da učestvuju u metabolizmu holesterola, ugljikohidrata, aminokiselina, neurotransmitera i da štite tkiva i ćelije od slobodnih radikala. Dijetalni izvori su: nerafinirane žitarice, orašasti plodovi, lisnato povrće i čaj.

MolibdenMolibden je bitan elemenat u tragovima i funkcionira kao kofaktor za veliki broj enzima (molybdoenzymes) koji kataliziraju metaboličke reakcije, posebno one koje učestvuju u razgradnji nukleotida (DNA i RNA). Simptomi nedostatka molibdena uključuju ubrzan rad srca i respiratornog sistema, glavobolje. Najbogatiji izvori molibdena su mahunarke kao što su grah, leća i grašak.

Wellness paket – ključni sastojci: Omega 3Postoje dvije esencijalne masne kiseline za ljudski oganizam i zovu se „omega 3“ i „omega 6“ po njihovim molekularnim oblicima. Kao i s vitaminima, neophodno ih je uzimati putem hrane, jer se ne mogu sintetizovati iz bilo kojih primarnih supstanci. Tipičan način ishrane teži da bude mnogo bogatiji omega 6 masnim kiselinama, zbog konzumiranja proizvoda od životinjskog mesa i upotrebe ulja za kuhanje. Ova široko rasprostranjena neravnoteža u našim tijelima nije zdrava, jer omega 6 masne kiseline povećavaju broj inflamatornih molekula, nasuprot omega 3 masnim kiselinama koje imaju protivupalno dejstvo. Istraživanja pokazuju da omega 3 masne kiseline smanjuju upale te pomažu da se smanji rizik od hroničnih oboljenja kao što su srčana oboljenja, rak i artritis.

ALAOmega 3 masne kiseline se javljaju u različitim molekularnim dužinama pri čemu je najčešći oblik ALA - alpha linolenic acid. Možemo je naći u bogatoj ponudi biljnog svijeta; u zelenom lisnatom povrću, sjemenu lana, orasima, uljanoj repici i sojinom ulju.

EPA i DHADuži lanci omega 3 kiselina nazvani su EPA - eicosapentanoic acid i DHA - docosahexaenoic acid. Ove masne kiseline su važne za normalan rad srca i vaskularnog sistema, kao i za mozak i nervni sistem. Dok se ALA smatra esencijalnim oblikom omega 3, izvedeni duži oblici EPA i DHA variraju od 0,2% do 15% između različitih studija i pojedinaca. Siguran način unošenja ovih kiselina je konzumiranje ribe ili dodataka ishrani, koji već sadrže EPA i DHA kiseline.

What does Omega 3 do?• Omega 3 je važna za mozak, oči i nervni sistem. Nedostatak DHA (omega 3 dugačkog lanca) može dovesti do depresije, različitih oblika demencije, poteškoća u učenju i ADHD - poremećaj hiperaktivnosti i nedostatka pažnje kod djece.• Smanjuje trigliceride, loš holesterol, aterosklerozu i krvi pritisak – sve rizične faktore za kardiovaskularne bolesti.• Smanjuje općenito, upale, djeluje pozitivno na bilo koji oblik mišićno-skeletnih ili unutarnjih upalnih stanja kao što su ekcemi, psorijaza, arthritis ili IBS.

Čista i bezbjedna

Potpuno zaštićena od oksidacije moćnim antioksidantima

Prošla je molekularnu destilaciju i farmaceutskog je kvaliteta (GMP)

Potiče iz ribe koja je prirodno bogata EPA i DHA

Oslobođena teških metala i drugih zagađivača i ne sadrži genetski modifikovane organizme (GMO)

Kapsule ribljeg želatina – ne sadrže goveđi ili svinjski želatin

Sadrži prirodnu omega 3 umjesto koncentrata kako bi se osigurala što potpunija apsorpcija čitavog spektra esecijalnih masnih kiselina

Koliko mi je potrebno?Brojne zemlje (Kanada, Švedska, Velika Britanija, Australija i Japan) kao i Svjetska zdravstvena organizacija, formirale su zvaničnu preporuku za unos omega 3 masnih kiselina. Preporuka je 0,3 do 0,5 g po danu EPA + DHA.

Količina koja se nalazi u 2 kapsule (1 g ribljeg ulja) u Wellness paketu iznosi ukupno 0,3 g EPA i DHA. Ovo je savršeno izbalansirana količina za unos na bazi dnevne potrebe.

Preporuke za konzumaciju ribeOpća preporuka je da se konzumiraju masne ribe kao što su: skuša, pastrva, haringa, sardine i losos, i to dva puta sedmično, ali da se s tom količinom ne pretjeruje te da se izbjegava miješanje određenih vrsta ribe. Ovo je zbog toksina iz životne sredine koji se vezuju za proteine u mesu ribe, kao što su živa, PCB i dioksini.Ponekad je bolje unositi omega 3 u obliku određenih dodataka, od konzumiranja ribe. Wellness by Oriflame omega 3, prošla je proces molekularne destilacije i potpuno je oslobođena teških metala i drugih zagađivača.

WellnessKids Multivitamini i Minerali, Omega 3Po čemu su WellnessKids proizvodi jedinstveni? Naučno bazirani i sigurniMultivitamini i minerali u formi tableta, formulisani su prema preporukama Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) o dnevnom unosu hranljivih tvari za djecu: uzrast 4-9 godina, 1 tableta, uzrast 10+godina, 2 tablete. Omega 3 ulje je prirodno (nekoncentrirano), sigurno te pruža čitav spektar korisnih masnih kiselina koje potiču iz ribljeg ulja.

VisokokvalitetniProizvedeni u Švedskoj u skladu s GMP certifikatom i uz korištenje najkvalitetnijih sastojaka. Riblje ulje potiče iz obnovljivih izvora iz Tihog okeana, koje se pročišćava kroz 5 koraka uz primjenu najnovijih tehnoloških dostignuća.

PrirodniProizvodi ne sadrže umjetne okuse, boje, konzervanse, šećer, genetski modificirane supstance ni želatin. Glavni zaslađivač u ovim proizvodima je ksilitol, koji nije štetan za zube te čisto ulje limuna koje je sadržano u omega 3.

Zašto su potrebni mom djetetu? Većina djece ne uspije ispoštovati preporučene doze za unos povrća i ribe. Djeca uzrasta 4-10 godina bi trebala da jedu oko 400 g voća i povrća svaki dan te ribu tri puta sedmično. U Švedskoj, roditelji, vrtići i škole, nastoje pratiti savjete date od strane Nacionalne agencije za hranu. Ali, koliko ih uspije u tome?

• 9 % od uzrasta 4 godine • 15 % od uzrasta 8 godina • 11 % od uzrasta 11 godina

U prosjeku, dijete pojede 200 g voća i povrća dnevno i ribu 1-2 puta sedmično. Uz to, 25% kalorija koje djeca unesu u organizam potiču od tzv. “praznih kalorija” kao što su slatka pića, slatkiši, grickalice i kolači.

Izvor: Švedska Nacionalna administracija za hranu, Riksbarn 2003.

22465

22467

ENERGIJA I MIŠIĆI • Vitamin B kompleks• Kalcij, magnezij• Željezo, hrom

MOZAK I NERVNI SISTEM • Omega 3• Vitamin B kompleks• Jod, cink

IMUNITET • • Vitamin A,C,D• Cink, selen• Omega 3

KOSTI I ZUBI• Vitamin D, K

VID• Vitamin A, Riboflavin• Cink• Omega 3

Glavne koristi

22465

22467

Koji su benefiti dodataka prehrani?Duži oblici omega 3 masnih kiselina kao što su EPA i DHA, a koji potiču iz ribljeg ulja, imaju primarnu ulogu u razvoju mozga, neurona i nervnog sistema. Budući da su mrežnjača oka, optički nerv i vidne ćelije, dio mozga, omega 3 masne kiseline jako su važne za razvoj očiju i očnog vida.Unosom odgovarajućih vitamina, minerala i omega 3 masnih kiselina, osigurat će se normalan rast i razvoj vašeg djeteta kao i njegovog imunološkog sistema.

Preporuka korištenjaVjerovatno će trebati neko vrijeme da dijete prihvati teksturu ulja i navikne se na okus vitamina i minerala.

• Prvi put kada ih budete davali djetetu, učinite to zajedno – pokažite izrazom lica i zvukom: „mmm kako je to ukusno i fino“. Neka to bude poseban događaj i momenat. • Važan je redosljed: počnite sa kašičicom ulja, a potom dajte djetetu tabletu da zvače.• Neka ovo postane rutinski proces na početku ili na kraju doručka vašeg djetete. • Pokušajte da dijete uzme krišku agruma nakon ulja ili tablete, kako biste otklonili zaostali okus.• Možete pokušati i da ulje pomiješate s jogurtom ili supom, stavite na salatu ili na komad malo posoljenog hljeba.

DoziranjeMultivitamini i MineraliDjeca od 4 do 9 godina: jedna tableta dnevnoDjeca od 10 i više godina: dvije tablete dnevno

Omega 3Jedna čajna kašika (5 ml) dnevno

Gubitak kose, sporiji rast kose ili noktiju te “listanje” i lomljenje noktiju, pojave su čiji uzroci mogu biti različiti. Simptomi se obično javljaju tri mjeseca nakon pojave stvarnog uzroka. Uzrok može biti i sam način života, recimo, da li su nokti previše i prečesto izloženi vodi i hemikalijama, bojenje kose, prejaka temperatura za sušenje kose ili prečvrsto vezanje kose.

Rješenju problema pristupate tako da prvo identifikujete stvarni uzrok. Zatim je potrebno da svome tijelu ponudite hranjive tvari koje hrane kosu i nokte iznutra. I treće, koristite odgovarajuće šampone, serume i proizvode za njegu noktiju.

NutriComplex za kosu i nokte – jedinstvena formulacija osigurava esencijalne hranjive tvari za kosu i nokte. Proizvod namijenjen i ženama i muškarcima, umanjuje:

• gubitak kose • lomljenje i suhoću kose • pucanje noktiju

U slučaju: hormonalnih poremećaja – koristiti poslije trudnoće i dojenja, menopauze.Način života – pušenje, stres, loše prehrambene navike, sezonske promjene, promjene u težini – mršanje ili debljanje..

Kako djeluje NutriComplex za kosu i nokte?Dokazano je da aktivni sastojci daju sljedeće rezultate i kod muškaraca i kod žena:

Jabučni procyanidin potiče rast kose, čini je jačom i gušćom. Zajedno sa l-lysine-om, jabučni procyanidin djeluje na enzim u folikuli dlake koji je odgovoran za gubitak kose.

L-cysteine – glavna aminokiselina u keratinu, koja je ključna strukturalna komponenta kose i noktiju – čini kosu i nokte čvršćim i više elastičnim.

L-lysine sprečava gubitak kose i produžava životni vijek dlake; posebno u kombinaciji sa željezom. Također olakšava apsorbciju željeza iz hrane i dodataka prehrani.

Željezo zaustavlja gubitak kose i potiče rast nove, kod ljudi koji imaju nedostatak željeza u organizmu, a važan je i za zdravlje noktiju.

Vitamin C poboljšava apsorbciju željeza.

NutriComplex za kosu i nokte

23473

KOSA• punija i raskošnija• umanjuje gubitak kose

NOKTI• postaju jači• umanjuje pucanje noktiju

Main benefitsStudija korisnika: 100 žena u dobi između 30 i 65 godina,sve s manjim problemima gubitka kose3 mjeseca korištenja NutriComplexa za kosu i nokte

Rezultati:

jači i ljepši nokti:

smanjen gubitak kose:

78%68%

Doziranje• 2 tablete dnevno• tretman u trajanju od 12 sedmica• preporučuje se uzimati s Wellness paketom• pauza od 3 sedmice između tretmana

NutriComplex za kosu i nokte

15447 15448 22138

Natural Balance Shake Zašto da koristim Natural Balance Shake?Originalno je napravljen za ishranu pacijenata koji čekaju transplataciju organa i sadrži sve esencijalne makronutrijente koji su ljudskom tijelu potrebni. Ima visok sadržaj proteina s profilom amino kiselina, koji je sličan profilu kiselina u ljudskom mlijeku, ima savršenu ravnotežu između omega 3 i drugih masnih kiselina, nizak glikemijski indeks i odličan je

izvor ugljikohidrata i vlakana. Pošto sadrži hranjive sastojke u savršenoj ravnoteži, potpuno je prirodan i ima malo kalorija, jedinstven je kao obrok ili kao užina. Izaziva osećaj sitosti, daje energiju i osnovne hranjive sastojke tako da ne gubite ništa ukoliko pokušavate da izgubite na težini – samo kalorije. Jedna doza sadrži otprilike 65 kalorija.

Pošto su hranjivi sastojci prirodni i cijeli (to znači da nisu sintetizovani ili hidrolizovani u amino kiseline), moguće je koristiti Natural Balance Shake toliko dugo koliko želite. Naučnici odgovorni za formulaciju proizvoda, uzimaju ga svakog dana, iako ne pokušavaju da izgube kilograme. To je savršeno rješenje ako osjećate glad, umorni ste ili vam nedostaje koncentracija tokom dana, ili ga možete uzeti prije vježbanja u teretani. Pošto se shake lako vari i daje osjećaj sitosti, predstavlja zdraviju opciju niske kalorijske vrijednosti od većine grickalica.

Koji su benefiti od uzimanja Natural Balance Shake-a?Natural Balance Shake predstavlja idealnu podršku zdravom gubitku težine, a tijelu obezbjeđuje hranjive sastojke. Zbog formule niske glikemijske vrijednosti, želja za slatkim je smanjena, a nivoi energije i koncentracije su veći.

Od čega se sastoji Natural Balance Shake?Natural Balance Shake sastoji se od pažljivo odabranih sastojaka: graška, jaja s visokim sadržajem omega 3 (dobijena od kokoški koje su hranjene lanenim sjemenom), dodatim albumenom jajeta, proteinom surutke (iz mlijeka), jabuke, šipka i vlakana iz šećerne repe. Svi ovi prirodni sastojci smiješani su zajedno, kako bi činili optimalnu ravnotežu između proteina, masti i ugljikohidrata. U formulaciji nema trans-masti ili drugih nezdravih masnih kiselina. Ugljikohidrati u Natural Balance Shake-u dolaze iz jabuke i šipka, sporo se apsorbuju i zbog toga daju ravnotežu šećera u krvi. Šipak i jabuka su prirodno bogati vitaminima, posebno vitaminom C, koji je važan antioksidant. Natural Balance Shake sadrži i rastvorljiva i nerastvorljiva vlakna, koja su poznata po svom pozitivnom uticaju na zdravlje kardiovaskularnog sistema i funkciju crijeva. Roza boja potiče od cvekle, a slatkoća od nekalorične sukraloze.

Odgovori koje trebate znati na pitanja koja će vam postaviti!

Da li postoje kliničke studije o Natural Balance Shake-u?Od 2000. godine Odjeljenje za kardio-torakalnu hirurgiju pri Univerzitetskoj bolnici u Lundu u Švedskoj, sprovelo je nekoliko medicinskih studija. Osim kontrole GI i inzulinske reakcije proizvoda, primjećeni su i dokumentovani mnogi drugi pozitivni učinci. Među njima su smanjeni nivo šećera u krvi, sniženi krvni pritisak, bolji profil lipida i gubitak kilograma. Pored toga, pri analizi studije škole Eslöv, kod učenika je primjećena poboljšana sposobnost koncentracije. Dvogodišnji studij o dugoročnim učincima kontrolisanja težine u Igelosa centru, pokazao je značajan gubitak težine kod ispitanika, kao i bolji opći nivo zdravlja. Prosječan gubitak težine za period od 24 mjeseca je 13,6 kg.

Da li su sastojci u Natural Balance Shake-u prirodni?Da, koristimo samo prirodne hranjive sastojke i okuse – uključujući vaniliju i jagodu. Sukraloza predstavlja samo djelić formule proizvoda.

Šta je „glikemijski index“(GI) kao i šta je GI Natural Balance Shake-a?Glikemijski indeks je vrijednost koja se daje hrani bogatoj ugljikohidratima na bazi efekta koji imaju na šećer u krvi. Hrana bogata ugljikohidratima ima veoma visok GI, ne smatra se zdravom, jer njeni šećeri ulaze u krvotok brzo i izazivaju snažnu proizvodnju inzulina kako bi ćelije mišića i sala mogle da je apsorbuju. Hrana koja sadrži manje ugljikohidrata (npr. povrće ili integralni hljeb) ima niži GI, jer proces varenja i apsorbcije ugljikohidrata traje sporije, pa samim tim pankreas može raditi znatno sporije. Sve namjernice koje imaju GI ispod 55 smatraju se namjernicama s niskim GI. Originalno, metoda GI je razvijena kako bi se odabrala najbolja ishrana pogodna za dijabetičare. Hrana s niskim GI osigurava stabilniju razinu šećera u krvi i nivo inzulina. Ovaj naučni aspekt ne nosi beneficije samo za dijabetičare, već za sve. Glikemijski indeks Natural Balance Shake-a testiran je na Univerzitetu Sidney i iznosi 28.

Will the Natural Balace Shake help me lose weight?Studies have shown significant weight loss in subjects using the Natural Balance Shake in conjunction with advice on diet and exercise. The Natural Balance Shake aids weight loss in many ways and one important factor is that insulin levels tend to decrease in regular users of the shake. Insulin is an anabolic hormone (promotes weight gain) which is elevated in overweight people and their levels tend to normalize as a result of using the Natural Balance Shake and ingesting meals more regularly. This is the suspected mechanism of the facilitated weight loss. Users also report feeling full after taking the shake which helps reduce portion sizes and calories during main meals.To use the Natural Balance Shake for weight management or weight loss, we recommend that the Natural Balance Shake is used in the following three ways:

1) Have a shake half an hour before each main meal (so you feel less hungry and eat less at the meal) 2) Have it as a snack or whenever you experience a sugar craving instead of something less healthy and more calorific See the Wellness Roadmap on page 22-27 for more information.

Da li će mi Natural Balance Shake pomoći da izgubim kilograme?Studije su pokazale značajan gubitak kilograma kod ispitanika koji su koristili Natural Balance Shake redovno. Natural Balance Shake potpomaže proces mršavljenja na različite načine, pri čemu je važan faktor inzulin, čiji nivo opada usljed konzumacije shakea. Inzulin je anabolički hormon (potiče debljanje)

koji je povišen kod pretilih osoba, i koji ima tendenciju uravnoteženja prilikom korištenja Natural Balance Shake-a i redovnih obroka. Ovo je mehanizam olakšanog mršavljenja. Ispitanici su izjavili da korištenje shakea stvara osjećaj sitosti što im pomaže u reduciranju veličine porcije i unosu kalorija tokom glavnih obroka.

Utiče li Natural Balance Shake na apetit?Opće zapažanje i pojedinačno izjašnjavanje ukazuju na to da se apetit može smanjiti konzumacijom Natural Balance Shake-a 30 minuta prije obroka. Pored toga, stabilizuje se nivo šećera u krvi što smanjuje želju za slatkim, tako da uzimanje Natural Balance Shake-a između obroka može pomoći da smanjite apetit i želju za slatkim.

Ukoliko se bavim sportom - mogu li proteine i ugljikohidrate, koji se mogu naći na tržištu, zamijeniti s Natural Balance Shake-om?Natural Balance Shake formulacija sadrži 41 % proteina i 32 % ugljikohidrata i može se konzumirati prije i poslije treninga. To će pomoći vašem tijelu, dati mu potrebnu energiju te ubrzati oporavak mišića nakon treninga, ali ne zaboravite na nizak GI, kao i to da Natural Balance Shake neće izazvati anabolički efekat. Ukoliko se želite opskrbiti s više proteina i ugljikohidrata, pri pravljenju shake-a uzmite dvije doze. Ukoliko ga miksate s običnim ili sojinim mlijekom, također možete povećati dozu, s tim da će vrijednost kalorija biti veća.

Da li je moguće izgraditi mišiće upotrebom Natural Balance Shake-a?Da. Ustvari, Natural Balance Shake sadrži optimalnu prehranu, uključujući tri različita i vrlo snažna proteina. Shake bi trebali popiti prije i nakon treninga, što će vašem tijelu pružiti dodatnu energiju tokom vežbanja i pomoći u izgradnji mišićne mase te mu kasnije omogućiti brži oporavak. Također je vrlo važno da nastavite zdravo jesti tokom dana.

Da li je sigurno uzimati natural Balance shake na duže vrijeme?Natural Balance Shake kao nadomjestak prehrani, može se konzumirati onoliko dugo koliko to želite.

Utiče li Natural Balance Shake na krvni pritisak?Ne. Konzumacija Natural Balance Shake-a neće uticati na normalan krvni pritisak.

Da li je Natural Balance Shake pogodan za osobe koje su alergične na hranu (netolerantne na laktozu)?Ako ste alergični na bilo koji od njegovih sastojaka, trebali biste izbjegavati uzimanje proizvoda ili konsultovati svog doktora prije testiranja.

MlijekoU Natural Balance Shake-u nalazi se minimalna količina laktoze (oko 1% po pripremljenom napitku). Naše je iskustvo pokazalo da ga osobe, koje nisu tolerantne na laktozu mogu konzumirati bez problema. Međutim, ukoliko ste alergični na protein mlijeka, ne bi trebalo da uzimate Natural BalanceShake

JagodeJagoda i prirodni okus jagode u Natural Balance Shake-u nisu alergenski i osobe koje su alergične na prave jagode, dobro ga podnose. Ipak, većina je reakcija individualna i na svakome je da odluči da li želi da proba ovaj okus. Za početak probajte da konzumirate manje doze, kako biste vidjeli da li će se pojaviti reakcija.

JajaNatural Balance Shake sadrži jaja i stoga nije pogodan za osobe koje su na njih alergične. Neke osobe alergične na jaja su u stanju da tolerišu Natural Balance Shake, ali je svaki slučaj individualan. Konsultujte se s vašim doktorom za dalje preporuke.

Mogu li ranije smiksati Natural Balance Shake i ponijeti ga sa sobom za kasniju konzumaciju?Mi preporučujemo da prašak i vodu ponesete odvojeno i zamiješate kada budete spremni za konzumaciju. To je način da shake bude hladan i svjež. Ali isto tako možete ga smiksati, nositi u frižideru ili sa sobom tokom cijelog dana, samo ne zaboravite ga protresti prije konzumacije. Shake se ne bi trebao koristiti 24 sata nakon miksanja, pogotovo ako je toliko stajao na sobnoj temperaturi.

Da li je Natural Balance Shake pogodan za dijabetičare? Koliki je udio šećera?Dijabetičari mogu koristiti Natural Balance Shake. Nema dodataka šećera, a GI je dosta nizak i iznosi 28. Sadržaj ugljikohidrata po porciji je 6 grama, od čega su 3,5 grama jednostavni šećeri. Ukoliko uzimate inzulin ili lijekove, možda ćete morati pratiti razinu šećera u krvi i prilagoditi dozu lijeka u skladu s niskim ugljikohidratima i niskim GI ovog proizvoda, pogotovo ako gubite na težini. Kada se radi o hroničnim bolesnicima i konzumaciji propisanih lijekova, uvijek biste trebali konsultovati vašeg doktora.

Da li Natural Balance Shake sadrži zaslađivač?Natural Balance Shake sadrži sukralozu, zaslađivač koji je odobren od strane EU, kako bi se postigao izvrstan okus sadržaja uz minimalnu upotrebu ugljikohidrata. Sukraloza ne potiče veću proizvodnju inzulina i trenutno je jedini zaslađivač odobren od EU koji ne izaziva visoku razinu šećera u krvi. Sukraloza potiče od prirodnog šećera, ali je približno 600 puta slađa. To je razlog zašto se koristi tako mala količina (otprilike 0,8% šejka).

Sukraloza je provjerena od strane europskog naučnog povjerenstva za prehranu (European Scientific Committee on Food) 1987, 1988, 1989 i 2000 gdje su ustanovili ADI vrijednost utemeljenu SCF-om (0-15 mg/kg tjelesne težine u danu), koja ne bi trebala biti prekoračena. Za osobu koja ima 70 kg, ovaj iznos odgovora iznosu koji se nalazi u 8 porcija Natural Balance Shake-a dnevno.

Kada konzumiram Natural Balance Shake kao dodatak prehrani, trebam li i dalje uzimati druge vitamine i minerale?Natural Balance Shake nije vitaminski ni mineralni dodatak prehrani, to je jedinstvena formulacija koja se sastoji od obične hrane. Ako je vaš ukupni unos voća i povrća od 0,5 – 1 kg, tada u tom slučaju ne trebate vitaminsku i mineralnu nadopunu prehrani. Međutim, ukoliko vaša prehrana nije tako kvalitetna, onda je dobro za vas da prehranu nadopunjujete s multivitaminskim tabletama npr. Wellness paketom. Profesor Willett s Harvardskog univerziteta u SAD-u upozorava kako većina ljudi svojom prehranom u organizam unosi premale količine vitamina D, B6, B12 i folne kiseline. Stoga, iz predostrožnosti preporučuje dnevnu konzumaciju multivitaminske/mineralne tablete.

Od koje dobi se može piti Natural Balance Shake?Natural Balance Shake može se uzimati u sljedećim dozama (ukoliko lokalno zakonodavstvo ne indicira drugačije):3-7 godina: 1/3 doze Natural Balance Shake-a pomiješana s 1.5 dl vode za piće

25414

7-11 godina: 1/2 doze Natural Balance Shake-a pomiješana s 1.5 dl vode za piće12 godina i više: 1 doza Natural Balance Shake-a pomiješana s 1.5 dl vode za piće

Mogu li Natural Balance Shake miješati s nekom drugom tekućinom osim vode?Da, shake možete miksati sa svim hladnim tekućinama poput mlijeka, voćnog soka, jogurta itd. - prema vlastitim potrebama za energijom i okusima. Imajte na umu da se miješanjem shake-a s drugim tekućinama mijenja i energetska vrijednost napitka tj. unos kalorija. Tu je također i knjiga recepata koja će vam pomoći u pripremi ukusnih Natural Balance Shake napitaka s okusom jagode i vanilije.

Astaxanthin Šta je astaxanthin?Astaxantin je antioksidant. Pripada grupi crvenih pigmenata i porodici karotenoida. Karotenoid je organski pigment koji prirodno nalazimo u hloroplastima i hromoplastima algi, biljaka, gljiva i bakterija, te u ribama i pticama koje ih jedu (losos, škampi, flamingosi). Biljke i alge imaju dvije ključne uloge:

apsorbuju svjetlost (energiju) koju koriste za proces fotosinteze te štite klorofil od fotooštećenja. Karotenoidi koje mi unosimo kroz našu prehranu se akumuliraju i imaju fotozaštitni efekat na našu kožu.

Studije su pokazale da je astaxanthin vrlo snažan antioksidant – 100 puta jači od vitamina E i koristan pri izbacivanju slobodnih radikala iz tijela. Slobodni radikali su nestabilni atomi s nesparenim elektronima, koji elektrone „kradu“ drugim atomima. Kada slobodni radikali djeluju sa stabilnom molekulom, tu molekulu pretvaraju u slobodni radikal što može potaknuti lančanu reakciju stvaranja

slobodnnih radikala. Mnogi naučnici smatraju kako je jedan od glavnih razloga starenja šteta, nastala nekontrolisanim lančanim reakcijama stvaranja slobodnih radikala. Astaxanthin ima jedinstvenu molekularnu strukturu zbog koje i jeste tako moćan antioksidant.

Kako astaxanthin djeluje?Astaxanthin je masno – topljivi antioksidant, koji štiti ćelijske membrane svih tkiva u tijelu od oksidativnog oštećenja te ima sposobnost da prođe krvno – moždanu barijeru i bude dostupan za oči, mozak i centralni nervni sistem. Astaxanthin ima veoma dobro dokumentovane sve efekte koje izaziva u tijelu. Povećava snagu i izdržljivost mišića tokom vježbanja, a redukuje upale mišića nakon vježbanja. Također je dokumentovano da poboljšava zdravlje kože, štiti od UV zračenja i štetnih uticaja iz okoline te faktora starenja.

Koje su pogodnosti redovnog uzimanja astaxanthina?Astaxanthin igra ključnu ulogu u našem tijelu štiteći stanice od preranog starenja i odumiranja. Stoga su danas poznati mnogi pozitivni učinci za čovjeka: • poboljšano zdravlje kože i zaštita od UV zračenja• unaprijeđen oporavak mišića nakon treninga • povećana izdržljivost • bolji vid

Zašto je astaxanthin 100 puta snažniji od vitamina E?Obično, dva antioksidanta (kao što su vitamin C i E) djeluju zajedno u borbi protiv slobodnih radikala jer doniranjem elektrona se oni stabiliziraju. Za razliku od ostalih antioksidanata, astaxanthin i vitamin E nose dvije dodatne grupe molekula kisika, što im omogućava ne samo da zarobe slobodne radikale, već i da zaustave štetne lančane reakcije koje uzrokuju bolesti. Drugim riječima astaxanthin uništava slobodne radikale bez da mu treba elektron donora, koji će ga vratiti u stabilno stanje. Upravo zbog svoje specifične hemijske strukture astaxanthin se smatra dijelom jedinstvene skupine karotenoida koju nazivamo ksantofili i koji imaju vrhunska svojstva antioksidanata.

Može li astaxanthin pomoći pri ublažavanju bora?Da, može. Studije su pokazale da astaxanthin poboljšava elastičnost i hidrataciju kože te smanjuje bore. Bore su linije i brazde na površini kože, koje nastaju kao rezultat dubinskog oštećenja ćelijskih stanica, mimike, dehidratacije, UV zračenja, zagađenja, pušenja, spore cirkulacije i visoke razine stresa. UV zračenje koje djeluje na kožu sastoji se od dvije vrste zraka: UVA i UVB. UVB zrake kraće su nego UVA. Prvenstveno djeluju na vanjske slojeve kože. Glavni su uzrok opeklina od sunca i stvaranja melanina. UVA zrake prodiru dublje i učinkovitije tako da oštećuju kolagenska vlakna u dermisu što uzrokuje boranje kože. Astaxanthin štiti obnovu kolagena tako što neutralizira slobodne radikale, koji se stvaraju tokom izlaganja UV zrakama.

Kako astaxanthin poboljšava izgled kože?Astaxanthin pomaže da koža izgleda svježije, a ujedno je štiti od štetnih uticaja iz okoline i faktora starenja. Koža je naš najveći organ i naša prva linija zaštite od svih vanjskih faktora. Barijera koja nas štiti od mikroorganizama, UV zraka, vrućine, vode i zagađenja. Da bismo ovaj organ očuvali i učinili ga zdravijim, potrebna nam je dijeta s optimalnom prehranom koja uključuje vitamine, minerale i antioksidante. Nažalost, većina ljudi ne konzumira preporučene doze od 0,5 do 1 kg salate, povrća, mahunarki, cjelovitih žitarica i voća na dan, tako da nadopuna ovih prehrambenih namirnica postaje iznimno važna.

Astaxanthin pomaže u suzbijanju slobodnih radikala i smanjuje upalu, koja pomaže u održavanju integriteta stanične membrane. To dovodi do povećanja hidratacije, unapređuje elastičnost te smanjuje pojavu bora kao što je naučnim studijama i dokazano.

Na koji način astaxanthin poboljšava mišićnu snagu i izdržljivost?U našim tijelima se proizvode slobodni radikali ne samo zbog izloženosti negativnim uticajima iz okoline (UV zračenje, pušenje, loša prehrana), nego i za vrijeme obavljanja normalnih tjelesnih funkcija kao što su proizvodnja energije i probava. Tokom fizičkih aktivnosti mi dišemo mnogo jače, kako bi naša tkiva opskrbili kisikom koji nam je potreban za proizvodnju energije. To stvara više slobodnih radikala, a naše tijelo reaguje na način da počne proizvoditi više endogenih antioksidanata. Međutim slobodni radikali imaju sposobnost aktivirati upalu, koja dovodi do umora mišića i bol. Astaxanthin suzbija slobodne radikale, sprečava oštećenja mišića i smanjuje mogućnost upale. U prilog tome, naučne studije su pokazale da nakon napornog treninga nivo mliječne kiseline se smanjuje ukoliko se uzimaju astaxanthin kapsule, 1 dnevno tokom 4 sedmice, a značajno poboljšanje i izdržljivost znatno su vidljivi za 6 mjeseci. I na kraju astaxanthin pomaže u smanjenju oštećenja mišića te time poboljšava oporavak mišića nakon napornih aktivnosti.

Koliko dugo mogu/trebam uzimati astaxanthin?Zato što se radi o prirodnoj nadopuni, možete koristiti astaxanthin kroz cijeli svoj život i upravo iz tog razloga je uključen u Wellness pakovanje. Količina pigmenata astaxanthina u jednoj kapsuli odgovara

velikoj porciji divljeg lososa.

Kada trebam uzimati astaxanthin, prije ili poslije jela?Preporučujemo da astaxanthin (ili Wellness paket) uzimate zajedno sa svojim obrokom. Nije važno ako ga uzimate prije, za vrijeme ili poslije ali jutro je dobro vrijeme za uzimanje dodataka prehrani kako biste stekli naviku. Kada je u pitanju apsorbcija, astaxanthin je masno – topljivi pigment, što znači da je prisustvo masti u crijevima neizostavno, zbog njegove apsorbcije. Zato u kapsuli postoji adekvatna količina masti za 100% apsorbciju.

Mogu li djeca uzimati astaxanthin?Ne postoje studije koje govore o konzumaciji astaxanthina kod male djece te vam stoga ne možemo ni preporučiti. Ukoliko se desi da vaše dijete uzme tabletu, nije opasno ni toksično.

Mogu li uzimati astaxanthin ako sam trudna ili tokom dojenja?Žene koje su trudne ili doje, prije uzimanja bilo kakvih dodataka prehrani, trebaju se konsultovati sa svojim zdravstvenim savjetnikom, a to se također odnosi i na astaxanthin. Ne postoje sprovedene studije o konzumaciji astaxanthina na trudnicama i dojiljama.

Mogu li dijabetičari uzimati astaxanthin?Kada se radi o hroničnim bolesnicima i konzumaciji propisanih lijekova, uvijek biste trebali konsultovati vašeg doktora prije uzimanja bilo kakvih dodataka prehrani. Za dijabetičare ne postoje kontraindikacije tokom uzimanja astaxanthina. Studije su pokazale da hiperglikemija može doprinijeti aterosklerozi i dijabetičnoj progresiji kao što su sljepoća, zatajenje bubrega i amputacija. Testiranjem astaxanthina kod dijabetičnih miševa, pokazalo se očuvanje beta stanica pankreasa i smanjenje toksičnosti glukoze u krvi

The Wellness paketMogu li uzimati druge multivitaminske dodatke zajedno s Wellness paketom?Ne, ovo nije preporučljivo. Naša multivitaminska i mineralna nadopuna sadrži savršeno prilagođenu količinu hranjivih tvari za dnevne potrebe odrasle osobe.

Mogu li uzimati Wellness paket s bilo kojom tečnosti (npr. kafom, čajem ili sokovima)?Uz Wellness paket preporučujemo da se pije puno vode ili druge bezalkoholne tekućine. Za optimalnu apsorbciju potrebno je najmanje 2 dl vode. Voda transportuje hranjive sastojke po cijelom tijelu i eliminiše otpad i toksine.

Mogu li koristiti Wellness paket ili Multivitamine i minerale tokom trudnoće?Većini žena se zapravo preporučuje suplementacija, posebno folne kiseline, željeza i omega 3, prije i tokom trudnoće kako bi se izbjegle moguće komplikacije nakon poroda. Međutim dijetetski dodaci nisu nikada testirani na trudnicama tokom kliničkih ispitivanja. Wellness paket sadrži astaxanthin - antioksidant koji nije testiran na trudnicama i dojiljama ali se prirodni astaxanthin može pronaći u plodovima mora i lososu.

22791 22793

Mogu li Wellness paket konzumirati djeca?Wellness paket je razvijen za potrebe odraslih osoba, a količina vitamina i minerala koje sadrži, formulisana je tako da zadovolji dnevne potrebe ljudi starijih od 12 godina. Stoga nije preporučljivo da ga uzimaju djeca ispod ove dobne skupine (ukoliko lokalno zakonodavstvo ne indicira drugačije).

Omega 3 Zašto dnevno trebamo uzimati omega 3 dodatke prehrani? Omega 3 masne kiseline su esencijalne masne kiseline, što znači da one ne mogu biti proizvedene od strane našeg tijela i zato se moraju dobiti iz prehrane. One igraju važnu ulogu u mnogo organa i tkiva, uključujući i:

• kardiovaskularni sistem (mogu smanjiti krvni pritisak i nivo kolesterola u krvi, što dovodi do manjeg rizika srčanog ili moždanog udara)

15388

• nervni sistem (poboljšava pamćenje i mentalnu sposobnost)• oči (utiče na bolji vid) • imunološki sistem (može pomoći u smanjenju simptoma alergije i upalnih bolesti poput

artritisa, Chronove bolest i IBS)• zglobove (olakšava upalu i bol)• kožu Omega 3 masne kiseline su dio svih membrana u tijelu uključujući i membranu kože. Za nju, to znači zdravlje i hidratacija. Učinci Omega 3 masnih kiselina na elastičnost kože su jako dobro dokumentovani.

Ribe sadrže otrovne zagađivače. Koji je slučaj s Oriflame-ovim omega 3 uljem?Teški metali koji se pronalaze u ribama vežu se za bjelančevine, pa sa stanovišta toksičnosti postoji rizik kod konzumiranja mesa ribe. Naše riblje ulje dobiveno iz

riba ulovljenih izvan obala Latinske Amerike, pročišćava se tokom proizvodnog procesa, pravilno štiti od oksidacije, prolazi kroz molekularnu destilaciju i farmaceutskog je kvaliteta. Sa stajališta toksikologije, mnogo je sigurnije uzimati omega 3 dodatke prehrani, nego jesti masne ribe.

Ja sam trudna i čula sam da su omega 3 dobre za moju bebu. Da li je to istina?Da, istina je. Omega 3 masne kiseline, posebno DHA je važna u razvoju i funkciji djetetovog nervnog sistema – mozga, a posebno u posljednja tri mjeseca trudnoće i prvih šest mjeseci djetetova života. Jedini način da do bebe dođu ove esencijalne masti je preko majke. Međutim, prije bilo kakve primjene ukoliko ste trudni, konsultujte se s vašim doktorom.

Mogu li davati omega 3 dodatke prehrani djeci?Da, možete, ukoliko je dijete dovoljno veliko da zna i može progutati ovu kapsulu. Omega 3 masne kiseline imaju ključne funkcije u odrastanju djece uključujući razvoj mozga i očiju, unapređenje koncentracije, pažnje, pamćenja i sposobnosti čitanja. Djeci se preporučuje ista doza kao i odraslima, a često puta i veća.

Mogu li ljudi koji su alergični na ribe konzumirati Wellness by Oriflame omega 3 riblje ulje?Riblje alergije se javljaju usljed reakcije vašeg tijela na protein ribe. Iako naše ulje samo u tragovima sadrži određenu količinu proteina, to može biti dovoljno da se aktiviraju alergijske reakcije. Stoga nije preporučljivo koristiti riblje ulje kao dodatak prehrani u slučaju alergije na ribe.

Zašto omega 3 kapsule sadrže riblja, a ne biljna ulja?Omega 3 masne kiseline mogu se naći u oba ulja. Riblje ulje ih ima više i one se zovu EPA (eikozapentaenska kiselina) i DHA (dokozaheksaenska kiselina), dok biljna ulja sadrže manje masnih kiselina, koje se zovu ALA (alfa lipoična kiselina). Naše tijelo pretvara ALA masne kiselina u duge lance ovisno o dostupnosti, sposobnosti i potrebi. Beneficije i efekti EPA i DHA masnih kiselina su uveliko dokumentovani i poznato je da znatno utiču na kardiovaskularni i nervni sistem te na antiupalna svojstva. S obzirom da su duži lanci odgovorni za pozitivne zdravstvene efekte, odabrali smo omega 3 iz ribe, a ne iz vegetarijanskih izvora.

22794 22795

Multivitamini i MineraliJe li sigurno uzimati multivitamine i minerale svaki dan?Jedna tableta multivitamina i minerala je formulisana da zadovolji dnevne preporučene količine vitamina i minerala i ne predstavlja opasnost od prevelike doze. Poznato je da neki masno-topljivi vitamini mogu predstavljati rizik od toksičnosti, ali hronično trovanje, recimo u vezi vitamina A može se razviti nakon konzumacije > 100,000 IU u danu u toku mjesec dana (oko 37 tableta koje uzimate istovremeno mjesecima). Kako bi se minimizirao i najmanji rizik, od nedavno smo prešli na vegetarijansku zamjenu vitamina A,

na beta karoten umjesto dosadašnjeg retinola (vitamin A). Ne postoji rizik od eventualnog predoziranja beta karotenom. Neki dodaci prehrani i lijekovi se ne smiju uzimati kontinuirano (npr. Echinacea). Wellness paket, kao i multivitamine i minerale možete uzimati svaki dan, po jednu tabletu, bez ikakovog rizika, jer one sadrže samo dnevne potrebne, hranjive tvari.

Mogu li se željezo i kalcij apsorbirati istovremeno? Zar vitamini ne stvaraju otpor prema mineralima i obratno?Status vaših vitamina može uticati na apsorbciju – ako ih je nedovoljno, apsorbcija će biti veća. Minerali neće uništavati minerale, isto će se ponašati i vitamini. Neki od njih se tokom apsorbcije natječu za receptore u tankom crijevu, a kako je crijevni trakt jako dug, samim tim apsorbcija iz ovog područja je jako visoka. Ljudima koji imaju ili su imali crijevna oboljenja (IBS, Chronova) uklonjen je dio crijeva, pa samim tim njihova apsorbcija je znatno manja. Baš zbog toga, posebno ovim ljudima se preporučuje nadopuna u prehrani. Istina je da vitamin C povećava apsorbciju neorganskog željeza, a opet ga visoka razina kalcija sprečava u tome. Wellness by Oriflame minerali i multivitamini sadrže vitamin C i kalcij, što pozitivno utiče na apsorbciju željeza u svakom slučaju. To je razlog zašto željezo, kalcijum i vitamin C koegzistiraju u dodacima prehrani, kao što su minerali i multivitamini generalno. Dodaci prehrani koji u sebi sadrže mnogo veće doze kalcija ili željeza koriste se u liječenju osteoporoze i anemije te ih iz tog razloga nije dobro kombinovati.

22794

23473

Šta sadrže Multivitamini i minerali za žene i kako to uporediti s preporučenim dnevnim dozama?

NutriComplex za kosu i nokte Mogu li nastaviti s korištenjem Wellness paketa?Da. Wellness paket sadrži neke od osnovnih hranjivih tvari koje su ključne za zdravu kosu i nokte, kao što su: biotin, bakar, selen, jod i cink.

A šta je s dodatnom količinom željeza? Osobe koje imaju problema s gubitkom kose, sporim rastom kose ili noktiju, imaju manjak željeza u organizmu i jako je važno to popraviti kako bismo imali zdrave nokte i kosu. Mliječni proizvodi poput mlijeka i sira sprečavaju apsorbciju željeza, a kako većina ljudi često konzumira ove proizvode, potreban je dodatan unos željeza.

Koliko je vremena potrebno da bi se vidjeli rezultati?Obzirom da kosa raste u prosjeku jedan centimetar mjesečno, a nokti 3 milimetra, morate biti strpljivi kako biste postigli određene rezultate; redovno uzimajte tablete svaki dan i to tokom tri mjeseca. Nemojte uzimati samo jednu tabletu dnevno – potrebna je prava količina za željene rezultate.

Sastojak Količina po tableti % of RdA (EU 2008)

Beta karoten 1.4 mg 87.5Vitamin D 5 mcg 100Vitamin E 12 mg 100Vitamin B1 (tiamin) 1.1 mg 100Vitamin B2 (riboflavin) 1.4 mg 100Vitamin B3 (niacin) 16 mg 100Vitamin B5 (pantotenska kiselina) 6 mg 100Vitamin B6 (piridoksin) 1.4 mg 100Vitamin B9 (folična kiselina) 200 mcg 100Vitamin B12 (kobalamin) 2.5 mcg 100Biotin 50 mcg 100Vitamin C 80 mg 100Kalcijum 175 mg 22Magnezijum 75 mg 20Mangan 2 mg 100Jod 150 mcg 100Bakar 1 mg 100 Željezo 14 mg 100Cink 7 mg 70Selen 40 mcg 73Molibden 50 mcg 100Hrom 30 mcg 75

22795

Šta sadrže Multivitamini i minerali za muškarce i kako to uporediti s preporučenim dnevnim dozama?

Mogu li koristiti proizvod duže od tri mjeseca?Napravite pauzu od tri sedmice, pa nastavite s korištenjem.

Koji su sastojci NutriComplex-a za kosu i nokte? Jesu li sigurni za korištenje?To su antioksidanti iz zelene jabuke, aminokiseline (manji dijelovi proteina), vitamin C i željezo. Sve su to prirodni sastojci neophodni za sintezu keratina (protein od kojeg su sačinjeni kosa i nokti) i za održavanje kose zdravom u korijenu.

Imam problem ćelavosti, može li NutriComplex riješiti moj problem?Neće vam vratiti kosu ali će spriječiti dalje opadanje ukoliko ga počnete koristiti na vrijeme.

Da li trebam uzimati dvije tablete NutriComplex za kosu i nokte u isto vrijeme ili trebam uzimati jednu tokom danu, a drugu navečer? Najbolje je da uzimate obje tablete u isto vrijeme i da pri tome uspostavite rutinu uzimanja koju ćete slijediti svakodnevno. To je od ključnog značaja za postizanje dobrih rezultata. Ukoliko ste zaboravili uzeti tablete, učinite to što prije ali nikada ne uzimajte više od dvije tablete dnevno.

Beta karoten 1.6 mg 100Vitamin D 5 mcg 100Vitamin E 12 mg 100Vitamin B1 (tiamin) 1.1 mg 100Vitamin B2 (riboflavin) 1.4 mg 100Vitamin B3 (niacin) 16 mg 100Vitamin B5 (pantotenska kiselina) 6 mg 100Vitamin B6 (piridoksin) 1.4 mg 100Vitamin B9 (folična kiselina) 200 mcg 100Vitamin B12 (kobalamin) 2.5 mcg 100Biotin 50 mcg 100Vitamin C 80 mg 100Kalcijum 150 mg 19Magnezijum 100 mg 27Mangan 2 mg 100Jod 150 mcg 100Bakar 1 mg 100 Željezo 7 mg 50Cink 10 mg 100Selen 55 mcg 100Molibden 50 mcg 100Hrom 30 mcg 75

Sastojak Količina po tableti % of RdA (EU 2008)

Beta karoten 1.4 mg 87.5Vitamin D 5 mcg 100Vitamin E 12 mg 100Vitamin B1 (tiamin) 1.1 mg 100Vitamin B2 (riboflavin) 1.4 mg 100Vitamin B3 (niacin) 16 mg 100Vitamin B5 (pantotenska kiselina) 6 mg 100Vitamin B6 (piridoksin) 1.4 mg 100Vitamin B9 (folična kiselina) 200 mcg 100Vitamin B12 (kobalamin) 2.5 mcg 100Biotin 50 mcg 100Vitamin C 80 mg 100Kalcijum 175 mg 22Magnezijum 75 mg 20Mangan 2 mg 100Jod 150 mcg 100Bakar 1 mg 100 Željezo 14 mg 100Cink 7 mg 70Selen 40 mcg 73Molibden 50 mcg 100Hrom 30 mcg 75

22465 22467

Da li tablete NutriComplex za kosu i nokte trebam uzimati s hranom?Možete ih uzimati na prazan želudac ili s hranom – svi sastojci su topljivi u vodi. Ukoliko imate osjetljiv želudac, bolje je uzimati ih s hranom.

Da li NutriComplex za kosu i nokte može stimulisati rast dlaka i na drugim mjestima na tijelu? Ne! Samo hormoni to mogu. Nutrijenti će poboljšati rast kose koja uvijek raste dok je u životnom ciklusu ali to nije slučaj s dlakama na ostalim dijelovima tijela. Rezultati će biti više vidljivi na noktima ruku nego na noktima nogu – nokti na rukama brže rastu.

Šta sadrže Multivitamini i minerali za djecu?

Vitamin A 300 mcg 450 500Vitamin D 2.5 mcg 5 5Vitamin E 5 mg 5 7Vitamin K 20 mcg 20 25Vitamin B1 (tiamine) 0.5 mg 0.6 0.9Vitamin B2 (riboflavin) 0.5 mg 0.6 0.9Vitamin B3 (niacin) 6 mg 8 12Vitamin B5 (pantotenska kiselina) 2 mg 3 4Vitamin B6 (piridoksin) 0.5 mg 0.6 1.0Vitamin B9 (folična kiselina) 100 mcg 200 300Vitamin B12 (kobalamin) 0.9 mcg 1.2 1.8Biotin 8 mcg 12 20Vitamin C 30 mg 30 35Kalcijum 120 mg 600 700Magnezijum 60 mg 76 100Jod 75 mcg *150 *150Željezo 3 mg 4.2 5.9Cink 4 mg 4.8 5.6Selen 13 mcg 22 21Molibden 20 mcg * 50 *50Hrom 15 mcg * 40 * 40

Sastojak Količina po tableti

WellnessKids Multivitamini and Minerali, Omega 3

Preporuka WHO za djecu od 4 do 6

godine

Preporuka WHO za djecu od 7 do 9

godina

* Kada ne postoji preporuka od strane Svjetske zdravstvene organizacije, obezbijedili smo preporuku EU za odrasle. Ne postoji preporuka EU za djecu

Da li je sigurno da djeca uzimaju dodatke prehrani?Da, istovremeno je i sigurno i korisno. WellnessKids dodaci prehrani sadrže dnevno preporučene doze hranjivih sastojaka i u skladu su s preporukama Svjetske zdravstvene organizacije.

Koje su prednosti omega 3 ribljeg ulja i multivitamina i minerala za djecu?Omega 3 masne kiseline kao što je EPA i DHA, koje potiču iz ribljeg ulja, ključne su za razvoj mozga i vida. Vitamini i minerali podržavaju normalan rad imunološkog sistema, mišića, proizvodnju energije te normalan razvoj tkiva kostiju, zuba, mozga i očiju.

Mogu li kontinuirano da dajem ove dodatke djetetu?Da, možete. Svi sastojci su potpuno sigurni kada se koriste prema propisanoj dnevnoj dozi.

Moje dijete je bolesno i koristi lijekove. Može li on/ona koristiti dodatke za djecu?Da, za djecu je važno da unose u organizam sve potrebne hranjive tvari bez obzira u kakvom su trenutačno stanju. Konsultujte svog doktora za sva dodatna pitanja.

Moje dijete koristi druge vitamine i/ili minerale. Mogu li mu dati i Oriflame dodatke prehrani? Ne. Nije dobro koristiti više različitih proizvoda koji sadrže iste vitamine i minerale jer to nosi određeni rizik od predoziranja mineralima i vitaminom A. Vitamin C je izuzetak – djeca ga mogu bezbjedno konzumirati i u količinama od nekoliko grama, tako da djetetu možete dati i dodatnu količinu vitamina C i kada koristi WellnessKids multivitamine i minerale.

Naši omiljeniWellness Shake recepti

Kraljičin kolač

Svjež i ukusan pripravak koji je bio poslužen švedskoj kraljici Silviji tokom njegog posjeta Igelösi.

12 serviranja

SaStojci4 jajeta1 dl (36 g) Natural Balance Shake vanilija4 dl (400 g) jogurta (10% masti)1 limun; sok + kora

NačiN pripremeMiksajte jaja dok se količina ne utrostruči. Dodajte Natural Balance Shake prah, jogurt, sok od limuna + korica i miješajte pažljivo dok se svi sastojci nesjedine.Ulijte u nauljenu posudu i pecite 50-60 minuta na 180 stepeni. Kolač je spreman ukoliko ga možete rezati bez da ostane tijesto na nožu. Poslužite uz preljev svog omiljenog bobičastog voća.

Doručak SmoothiePolutečni doručak!

2 serviranja

SaStojci1 kašičica Natural Balance Shake-a (bilo koji okus)2 dl nemasnog mlijeka2 dl vode1 dl zobenih pahuljica1 čajna kašika lanenog sjemena

NačiN pripremeIzmješajte sve sastojke u blenderu i servirajte u visokim čašama.

Wellness način života počinje u porodici.

Tri generacije koje primjenjuju zdrav način života. Robert af Jochnick sa sinom Aleksandrom i unukom Klarom, 6 godina.

Robert af JochnickSu-osnivač i predsjednikOriflame kozmetike

“Vjerujem da je zdravlje ključ kvalitetnog života te da zdrava ishrana, dobri dodaci prehrani, vježbanje, vrijeme provedeno u prirodi i sa svojim voljenima, pružaju način da to i postignemo. Pokazujući svojim primjerom, nastojao sam da i moja djeca usvoje ove vrijednosti , a sada ih s ponosom gledam dok to isto prenose na svoju djecu.”