BEHANDLUNGSANGEBOTE UND PREISE vita alpina
Mar 12, 2016
BEHANDLUNGSANGEBOTE UND PREISE
vita alpina
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meinte schon Oskar Wilde. Der Schriftsteller und Bonvivant hätte in Unterwirts Wohl-
fühlwelt sein Paradies gefunden. Bei uns nämlich fängt Wohlbefinden mit Staunen an.
Staunen über die extravagant-raffinierten Kräfte simpler Alpenfrüchte, Staunen über
starke Resultate nach ursanften Regenerationsmethoden, Staunen über vollkommene
Gelassenheit nach spannenden Verfahren.
Und Sie werden es bald spüren: Lassen Sie sich von den Anwendungen der
Castanea-Wohlfühlwelt in jeder Hinsicht überraschen!
Wellnessleiterin Jasmin Braito steht Ihnen für Fragen und Beratung fachmännisch
zur Verfügung.
SIch SelBSt zU VeRWöhnen ISt,WAS DAS leBen leBenSWeRt mAcht -
Öffnungszeiten CASTANEA (interne Durchwahl: 600) Schwimmbäder und Fitnessraum: 7.30 Uhr - 20.00 UhrSaunas: 15.00 Uhr - 20.00 Uhr (Jugendlichen unter 16 Jahren ist der Zutritt zum Saunabereich nur in Begleitung eines Erwachsenen gestattet)Behandlungen: 9.00 Uhr - 12.00 Uhr & 15.00 - 20.00 Uhr
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Die Wellnessanlage ist unser
ganzer Stolz. nicht nur, dass
wir bei ihrer Ausstattung edle
naturmaterialien der Umgebung
verwendet und auf Großzügigkeit in
der Raumgebung geachtet haben.
Ihr herzstück sind die naturgaben
aus unserer Bergwelt, die wir von
namhaften experten zu Beauty- und
Vitalanwendungen der extraklasse
haben verarbeiten lassen.
So ist auch unsere eigene
einzigartige Pflege-linie
cAStAneA entstanden. nun
können Sie die regenerierende
und vitalisierende Wirkung von
Kastanien, Weintrestern, Äpfeln
und Bergkräutern in einer
Wohlfühllandschaft erleben, deren
Dampf- und Wasseranlagen dazu mit
klarem Gebirgsquellwasser gefüllt
werden.
So kommt es, dass man die Kraft
der Alpen hier besonders spürt. C O S M E T I C P R O D U C T S
1 Wellnessreception 2 Solarium 3 Technik 4 Hallenbad mit Massagedüsen 5 Massage-Whirlliegen 6 Außenpool 7 Kinderbecken mit Rutsche 8 Gartenanlage 9 Ruhebereich mit offenem Kamin10 Gymnastik- und Aktivraum11 Fitnessraum12 Lesebereich und Teebar13 Finnische Latschenkiefersauna14 Dolomiten-Dampfsauna15 Kräuter- Artemisia mit Kneippweg
16 „Keschtn“-Biosauna17 Crash-Ice18 Pergola19 Kräuter-, Heu- und Blütenbad20 Paar-Anwendungsbereich „Duetto“21 Kosmetik „Vitabella“22 Massagewelt - Shiatsu23 „Keschtn“-Badl24 „Dorsalis“-Massage und Infrarotkabine
UnSeR BeSteS VeRPAcKt DIe nAtUR BeSOnDeRS RAFFInIeRt: CASTANEA WELLNESS!
Unser komplettes Wellnessprogramm finden Sie unter www.
unterwirt.com oder in unserer Wellnessbroschüre.
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Buchungen: Damit wir Ihre
speziellen Wellness-Wünsche
auch ganz sicher erfüllen können,
empfehlen wir Ihnen, uns diese
bereits mit der Zimmerbuchung
mitzuteilen oder über e-mail direkt
zu buchen: [email protected]
Interne Durchwahl: 600
UnSeR BeSteS VeRPAcKt DIe nAtUR BeSOnDeRS RAFFInIeRt: CASTANEA WELLNESS!
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cAStAneA KOSmetIKUnSeRe hAUSeIGene PFleGelInIeFÜR GeSIcht UnD KöRPeR
Besonders und einzigartig: unserehauseigene exklusive CASTANEA-
Kosmetiklinie, die wir in zusammenarbeit mit erfahrenen naturlaborato-
rien für die Ansprüche unserer Gäste entwickelt haben. Bei der herstel-
lung werden natürliche und chemiefreie Ingredienzien auf Kastanien- und
Weinbasis verwendet. Die cAStAneA-linie enthält Aescin – gewonnen
aus dem Samen der Rosskastanie – das einen gefäßverengenden, ent-
zündungshemmenden und regenerierenden effekt auf haut und Gefäße
ausübt. So ergeben sich Anwendungen, die müde Beine, schlaffe oder
gerötete haut und andere Problemzonen wieder kräftigen und lindern.
Gerade Wanderer schätzen das vitalisierende Gefühl!
CASTANEA Reinigungsmilch Euro 23,50
CASTANEA Serum Euro 33,00
CASTANEA Mask Euro 35,00
CASTANEA Gesichtscreme Euro 45,00
CASTANEA Bodylotion Euro 25,00
CASTANEA Peeling Euro 25,00
CASTANEA Duschgel Euro 15,00
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WISSENSWERT FÜR UNSERE ANWENDUNGEN
Die Gesamtwirkungen unserer Pakete und An-wendungen sind vielfältig und verblüffen noch nach Wochen. Damit Sie leichter zu Ihrem ganz persönlichen Wohlfühlpaket finden, haben wir unsere Anwendungen mit Farben gekennzeich-net. Kombinierte Schönheitsanwendungen
wirken nur dann optimal, wenn gut aufeinander abgestimmte Rituale in idealen Abständen erfol-gen. Unsere Fachkräfte teilen sie auf mehrere Tage auf und garantieren dem Körper die nötige Entspannung.
pflegend & entspannend reinigend & entschlackend aktivierend & revitalisierend
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Für ein gepflegtes Erscheinungsbild15 min. Augenbrauen regulieren
& Wimpern färben ....................................€ 22,00
55 min. Castanea Maniküre Deluxe ......................€ 48,00
Castanea Pediküre Deluxe.......................€ 48,00
Durch hochwirksame Produkte und eine
speziell, schonede Behandlung schenken
Sie Ihren händen, Füßen und nägeln neue
Schönheit - mit einem wohltuenden Peeling,
inklusive lack.
12 min. Solarium ....................................................€ 12,00
Depilation mit Honigwachs25 min. Teildepilaton .............................................€ 32,00
55 min. Volldepilaton .............................................€ 52,00
anschließend wird ein beruhigendes
calm Fluid aufgetragen.
KOSmetIScheAnWenDUnGenGesichtsbehandlungen80 min. Castanea Deluxe Gesichtsbehandlung ...€ 92,00
Diese exklusive Behandlung spendet der haut
neue Power und Vitalität durch: eine tiefenreini-
gung, Peeling, anschließende massage von hals
und Dekolleté, hochwertiges Serum, maske, Au-
genbrauen regulieren und färben. Die kostbaren
Wirkstoffe aus der Kastanie wirken entstauend,
entschlackend, beruhigend, regenerierend und
verleihen somit der haut ein vitales Aussehen mit
straffender Wirkung. Den Abschluss bildet eine
typgerechte tagespflege für strahendes Aussehen
und ein fantastisches Wohlgefühl.
50 min. Klassische Gesichtsbehandlung .............€ 69,00
Sie können zwischen zwei Varianten wählen:
• Reinigungsprogramm mit tiefenreinigung, ....
Peeling, Augenbrauen regulieren, Damenbart
entfernen, Serum, maske mit tagespflege.
• Entspannungsprogramm mit Vorreinigung,
Peeling, Serum, massage und maske mit
tagespflege.
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mASSAGen DURch UnD DURch GUt
Die Massagen in der CASTANEA Wohlfühlwelt sind weit mehr als nur wohltuende Berührungen. Sie begin-
nen in entspannenden Wohlfühlräumen und entführen in vollkommene Körperharmonie. Unsere Masseure
stellen Ihre physischen Bedürfnisse in den Mittelpunkt, wählen auf Sie abgestimmte, klassische, fernöst-
liche oder innovative Therapien, bestimmen die rechten Streich- und Druckmethoden und verwöhnen Sie mit
durchdringenden Ölen, mit Wärme oder Vibration. Energiestaus werden so wirksam gelöst und der sanfte
Druck bekommt echte Tiefengarantie. Sie können einfach loslassen und wieder zu Kraft und Mitte finden.
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45 min. Castanea Deluxe Ganzkörpermassage ......€ 59,00
Das uralte Wissen unserer Großmütter wird hier
zusammen mit ausgereifter massagetechnik
und den heilkräutern Arnika und Johanniskraut
kombiniert. Die Wärme zweier Basaltsteine und
die Kraft der Kastanie lassen Sie rasch zur Ruhe
kommen und wunderbar entspannen.
20 min. Castanea Gesichts- und Kopfmassage ......€ 36,00
entspannt Gesichts- und Kopfmuskulatur.
55 min. Castanea Straffungswickel .....................€ 70,00
Der Kastanienwickel hilft dem Körper zu ent-
schlacken, strafft das Gewebe und pflegt die
haut, deshalb auch empfehlenswert bei cellulite.
20 min. Castanea Fußmassage .............................€ 36,00
Ganzheitliche entspannung Ihrer Füße.
45 min. Aromaölpaarmassage Deluxe ...............€ 105,00
In der Duett- massagekabine erleben Sie tiefe
entspannung zu zweit.
45 min. Aromaölmassage Deluxe .........................€ 54,00
harmonisch abgestimmte ätherische öle runden
diese massage ab und verwöhnen Ihre Sinne.
50 min. Drainierende Massage .............................€ 55,00
Rhythmisch leichte massage: durch Pump- und
Streichgriffe wird der Abfluss von lymphflüs-
sigkeit angeregt, damit die Schlacken aus dem
Gewebe abtransportiert werden können.
45 min. Klassische Massage .................................€ 52,00
lockert die muskulatur und fördert durch gezieltes
Kneten die Durchblutung.
Vitalpina® Massage mit Wacholderapfelextrakt
Der Apfel schmeckt nicht nur gut, er hat auch positive
einflüsse auf unseren Körper. Die im Apfel enthaltene
Apfel- und zitronensäure schützen die hautzellen und
wirken regenerierend auf haut und Gewebe. Der Wa-
cholder gilt als Symbol für langes leben. er wirkt ve-
nenstärkend und sein Duft sorgt für geistige Klarheit.
Diese massage wurde speziell für die VItAlPInA®-
hotels entwickelt. Wählen Sie zwischen:
20 min. Vitalpina® Rückenmassage
mit Wacholderapfelextrakt .....................€ 35,00
20 min. Vitalpina® Beinmassage
mit Wacholderapfelextrakt ......................€ 35,00
Bringt erleichterung für schwere, müde Beine. Beugt
muskelkater vor, stärkt und entspannt die Beine.
50 min. Vitalpina® Rücken & Beinmassage
mit Wacholderapfelextrakt ......................€ 65,00
50 min. Shiatsu .......................................................€ 65,00
Gezielter Druck der Finger auf die Akupressurpunkte
läßt das „Qi“ wieder frei fließen. Blockaden, die durch
seelische Belastung und mangelnde Bewegung ent-
standen sind, können gelöst werden.
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finden entspannung und Wohlbefinden, tiefe Ruhe
und innere Stärke. Rückenbeschwerden werden
gelindert.
45 min. Klangschalenmassage .............................€ 56,00
Durch die weichen Vibrationen der Klangschwin-
gungen werden alle Gelenke und muskeln erreicht,
und der gesamte Körper von tiefliegenden Ver-
spannungen sanft befreit.
75 min. Silberquarzit Ursteinmassage ................€ 95,00
Spüren Sie die enorme Kraft dieses Urgesteins.
Silberquarzit wird weltweit einzigartig in Südtirol
abgebaut und gehört zur Gruppe der „heilerden“.
Spezielle Blütenessenzen aus Wildkräutern und
wärmende alpine Baumöle wirken stoffwechselan-
regend und aktivieren die Selbstheilungskräfte des
Körpers. In Verbindung mit einem Räucherritual
und mystischen Ursteingesängen wirkt dieses
massageritual unglaublich entspannend und bringt
den menschen in einen zustand der tiefen Gelas-
senheit. Wirkung: extrem entspannend bis zu sehr
energiegeladen.
50 min. Hot Stone Massage ...................................€ 66,00
Diese massage mit warmen Basaltsteinen und
wertvollen ätherischen ölen verleiht tiefe ent-
spannung. Sie reinigt und kräftigt den Körper und
schenkt neues Gleichgewicht.
45 min. Wirbelsäulenmassage nach Dorn ...........€ 58,00
Präventivbehandlung bei Wirbelsäulenfehlstel-
lungen und Gelenksproblemen.
20 min. Breuss Massage für den Rücken ................ 35,00
Die Breuss-massage ist eine energetische Rü-
ckenmassage. Sie löst seelische und körperliche
Verspannungen und unterstützt die Regeneration
unterversorgter Bandscheiben. Gedacht als Präven-
tivbehandlung bei Beandscheibenproblemen.
50 min. Vitalis® Resonanz Massage -
spezielles Rückenprogramm ..................€ 55,00
Durch Schwingungen wird der Organismus
aktiviert. Das ergebnis ist der einklang der
physischen und der psychischen ebene. Sie emp-
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Peelings20 min. Castanea Peeling .................. € 35,00
eine erfrischende Körperpflege für
jeden hauttyp. Spendet Feuchtig-
keit und reinigt porentief. Die haut
wird zart und frisch und ist optimal
vorbereitet auf nachfolgende Behand-
lungen, wie Packungen oder massa-
gen.
20 min. Vitalpina® Heubürstenpeeling
................................................ € 35,00
Dieses Peeling reinigt die haut in der
tiefe. Sie erscheint heller, klarer und
strahlender. Die Funktionsfähigkeit
wird angeregt, die hornlamellen
abgetragen und Wirkstoffe können
besser in die haut eindringen, die
lymphstimulation wird angeregt.
Samtweiche Haut, frisch, entspannt
und jugendlich. Unsere Peelings, die
ihre einmalige Wirkweise auf hiesige
Naturgewächse bauen, reinigen tief in
feinste Poren, lockern die Hornschicht
und machen sie besonders empfäng-
lich für nachfolgende Pflege.
PeelInGS PORentIeF
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BÄDeR UnD PAcKUnGen elementAR & RAFFInIeRt
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In unseren Bädern verbinden wir die althergebrachte Südtiroler Bauernbadl-Tradition mit neuestem
Wellness-Bewusstsein. Dazu wird ein originaler Holzbottich aus alten Zeiten luxuriös gefüllt - ent-
weder mit Schlemmergaben wie Milch & Honig oder reinem Alpenquellwasser, angereichert mit raf-
finierten Extrakten aus Kastanie, Weintraube und alpinen Kräutern. Ob allein oder zu zweit: Die Kräf-
te der speziell für Unterwirts Wohlfühlwelt Castanea entwickelten Badezusätze, die Sie über Haut
und Geruchsinn umschmeicheln, wirken entspannend und anregend zugleich, machen den Körper
schwerelos und lassen sogar die Gedanken schweben.
20 min. Castanea Kastanien-Wein-Bad
lassen Sie sich bezaubern von einem schön
dekorierten Raum, angenehmer musik, Kerzen-
schein und einem mit wertvollen Ingredienzien
gefüllten holzbottich. Verleiht durch die Kraft der
Kastanie regenerierende, vitalisierende, straffen-
de Wirkung. ein vielversprechendes Rendezvous
mit entspannenden essenzen und anregendem
castanea tee mit anschließender Überraschung
am Abend.
....................................................................€ 36,00
..................................................... zu zweit € 46,00
20 min. Milch-Honigbad KLASSIKER!
Der Schönheitsbad-Klassiker mit langer tra-
dition ist ein berühmtes Baderitual mit milch,
honig und hochwertigen ölen, wirkt rückfettend
und mineralisiert die haut.
....................................................................€ 34,00
..................................................... zu zweit € 44,00
20 min. Wacholder-Thymian Bad
Die extrakte der einheimischen Beere Wacholder
wirken anregend und entspannen die muskeln
sowie die Atemwege.
....................................................................€ 34,00
..................................................... zu zweit € 44,00
30 min. Castanea Fussbad Pure-Detox
Wirkt stark entschlackend, gut für Kreislauf und
Stoffwechsel.
....................................................................€ 30,00
20 min Heubad
Das heubad mit orginal Südtiroler Bergheu ist
reich an wertvollen heilkräutern. Schmerzlin-
dernd bei Gelenksbeschwerden, entspannt mus-
keln und Gewebe, stark durchblutungsfördernd,
vorbeugend auch bei Rheuma.
...................................................................€ 36,00
BÄDeR
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PAcKUnGen
20 min. Castanea Kastanien-Weinpackung .........€ 36,00
Wertvolle essenzen der Kastanie werden zu
einer weichen Packung zusammengemengt. Auf
dem ganzen Körper aufgetragen, entfaltet sich
die Wirkung. Durch diverse Stoffe der Kasta-
nie wird die haut mit zahlreichen Vitaminen
genährt, gestrafft und gefestigt.
20 min. Algenpackung ..........................................€ 34 ,00
Algen sind reich an mineralstoffen, Spurenele-
menten und Jod. Sie fördern die Schönheit der
haut, wirken remineralisierend und unterstüt-
zen die mikrozirkulation.
20 min. Alpenfango Latschenkiefer Packung ........€ 34,00
Die latschenkiefer duftet ausergewöhnlich
alpin. Sie fördert in Kombination mit natürlichen
und feinkörnigen Sedimenten die entgiftung
über die haut und wirkt belebend und stärkend.
eine hervorragende Basis für eine schöne,
gepflegte und gesunde haut.
20 min. Apfel Hagebutten Packung ......................€ 34,00
Äpfel sind reich an Vitaminen, mineralstoffen,
Pektinen und Wachsen, eine ideale Frucht für
die Regeneration und Pflege reifer haut. In
Verbindung mit der hagebutte wird die zellrege-
neration der haut besonders gefördert und der
Feuchtigkeitsverlust gemindert. Ihre haut wird
wieder elastisch, gut durchfeuchtet und erhält
eine ausdrucksvolle Frische.
20 min. Arnika Johanniskraut Packung ...............€ 34,00
eine Wohltat für die muskulatur nach getaner
Anstrengung. Die Kraft der Wirkstoffe der
Alpinkräuter Arnika und Johanniskraut spendet
müden Gelenken und muskeln neue Vitalität,
baut Stress ab und löst Verspannungen.
Unsere Packungen sind ein Wellnesserlebnis für sich. Im Soft Pack - Wasserbett etwa
erhalten die Begriffe Feuchtigkeit und Pflege ganz neue Dimensionen, das Multi Bath
System ermöglicht dem Körper mit kleinmolekularem Dampf, in kürzester Zeit Toxine
auszuscheiden und Platz zu schaffen für wertvollste Substanzen. Glauben Sie uns:
Solche Entspannung sieht man Ihnen an!
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eIn- UnD mehR-tAGeSPAKete
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UNSER SCHNUPPERPAKET ..................... € 113,00
20 min._1x castanea Peeling
20 min._1x castanea mousse Packung
45 min._1x Aromaöl massage Deluxe
Behandlungsdauer: 1-2 Tage
KASTANIEN-WEIN-PAKET für 2 Pers. ...... € 399,00
20 min._2x castanea-Peelings
20 min._2x castanea-Wein-Packungen
20 min._1x castanea Kastanien-Wein-Bad im Bottich für 2
50 min._2x castanea Gesichtspflege
45 min._2x castanea Deluxe Ganzkörpermassagen
Behandlungsdauer: 2-3 Tage
ENTSCHLACKUNGS-PAKET ..................... € 251,00
70 min._1x castanea Deluxe Straffungswickel
20 min._2x Algenpackungen
45 min._2x Drainierende massage
30 min._1x castanea Fußbad Pure-Detox
Behandlungsdauer: 2-3 Tage
„GESUNDER RüCKEN“-PAKET ............ € 191,00
20 min._1x heubad
50 min._1x Vitalis® Rücken-Resonanzmassage
20 min._1x Alpenfango- & latschenkiefernbad
20 min._2x Vitalpina® Rückenmassagen
20 min._1x Infrarotkabine
Behandlungsdauer: 3 Tage
MEINE WoHLFüHLTAGE........................... € 146,00
20 min._1x milch-honigbad im Bottich
50 min._1x castanea Gesichtspflege
45 min._1x castanea Deluxe Ganzkörpermassage
Behandlungsdauer: 1-2 Tage
„DAS TUT GUT“-PAKET ............................... € 234,00
(Auch für werdende Mütter geeignet!)
Für Ihren ganz persönlichen Genuss!
55 min._1x castanea Deluxe manikure
55 min._1x castanea Deluxe Pedikure
80 min._1x castanea Deluxe Gesichtsbehandlung
20 min._1x Vitalpina® heubürstenpeeling
20 min._1x castanea Gesichts- & Kopfmassage
Behandlungsdauer: 3 Tage
HARMoNy PAKET ..................................... € 185,00
20 min._1x Wacholder thymian Bad
20 min._1x castanea Fußmassage
50 min._1x castanea Gesichtspflege
45 min._1x hot Stone massage
Behandlungsdauer: 2 Tage
FIT MIT VITALPINA® ............................. € 176,00
20 min._1x castanea Fußbad Pure-Detox
20 min._1x Vitalpina® heubürstenpeeling
50 min._1x Vitalpina® Rücken & Beinmassage
20 min._2x Infrarotkabine
20 min._1x Vitalpina® Rückenmassage
Behandlungsdauer: 2-3 Tage
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VItAlPInA®
Durchatmen!tIeFe enSPAnnUnG FÜR mehR VItAlItÄt. Gesteigerte Lebensqualität mit jedem Atemzug. Die Vitalpina Ho-
tels Südtirol überraschen 2011 mit dem neuen Programm „Durch-
atmen“ und begleiten Sie auf eine Entdeckungsreise nach unge-
ahnten inneren Ressourcen: Kleine Übungen mit großer Wirkung.
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Am morgen so richtig in Schwung kommen, der Verdauung auf die Sprünge helfen, beim
Outdoor-Programm aktiv entspannen oder dem unruhigen Schlaf ein Schnippchen schla-
gen - gewusst wie. Die beruhigende oder anregende Wirkung spezieller Atemtechniken wird
von unserer Küche bis zum Wohlfühlbereich erlebbar gemacht, z.B. beim experimentieren
mit tees, Düften, Gewürzen, Kräutern, massageölen oder Bewegungsabläufen. Das Durchat-
menkonzept besteht aus mehreren Grundbausteinen:
Wandern & Durchatmen
2x pro Woche können Sie an Wande-
rungen (nordic Walking touren) teil-
nehmen, welche eigens dem thema
Atmung gewidmet sind.
Unsere Wanderführer wurden zum
thema geschult und geben im Rah-
men der Wanderungen zahlreiche
hilfreiche tipps in Form von einfach
zu erlernenden Übungen an Sie
weiter.
Massageanwendungen
nicht nur unser Küchenteam und
unsere Wanderführer, sondern auch
die masseure wurden in eigenen
massagetechniken zum thema
Atmung geschult. Die dabei an-
gewandten techniken greifen das
thema Atmung in der entspan-
nungsphase nach einem aktiven tag
wieder auf und zeichnen sich durch
besonders entspannende und lö-
sende Wirkung aus.
Vitalpina Duftwelt
natürliche Düfte fördern das freie
Durchatmen und haben eine har-
monisierende Wirkung auf den ge-
samten Organismus. Die Vitalpina
Dufterlebnisse vereinen die holzigen
noten von zirbelkiefer, latsche und
Wacholder mit den erfrischenden
Düften von Bergkräutern und Wald-
früchten zu einem einzigartigen
Raumduft.
Auch mit dem Kräuter-Duftsäckche
kann unser Gast den Duft Südtirols
mit nach hause nehmen.
Booklet: Vitalpina Durchatmen!
Ulrich Pramann, herausgeber und
chefredakteur der zeitschrift nA-
tURe FItneSS hat gemeinsam mit
den Atem-coaches der Vitalpina
hotels ein praktisches Büchlein mit
wertvollen Übungen und tipps ver-
fasst. erhältlich an der Reception.
Durchatmen!
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50 min. Vitalpina® Atem-Triggerpunktbehandlung .... € 49,00
Diese methode verbindet das Prinzip der Atem-mas-
sage mit der triggerpunkt-Behandlung. hier werden
muskelspannungen sehr gezielt und effektiv gelöst.
Die Anwendung beginnt mit einer 20-minütigen
Sitzung in der Infrarotsauna um den Körper optimal
vorzubereiten. Die Behandlung der triggerpunkte
führt zur besseren Durchblutung, entspannung der
muskulatur und verbessertem energiefluss.
25 min. Vitalpina® Atem-Rhytmus-Massage ...........€ 42,00
Basierend auf klassischen Grundtechniken und er-
weiterten, rhythmischen massagetechniken, werden
bei dieser Behandlung die Griffe und die Atmung
aufeinander abgestimmt. Daraus entsteht eine sehr
fließende und rhythmische massage, die Spannungen
sehr schnell lösen kann, die Atmung vertieft und
die Sauerstoffzufuhr erhöht. Die massage findet im
bekleideten zustand statt.
Vitalpina® Fragrance VITA ......................................€ 28,50
Vitalpina® Fragrance ALPINA .................................€ 28,50
Vitalpina® Duftsäckchen ..........................................€ 8,50
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DIe cAStAneA SAUnAWeltDAS eInmAleInS DeS SAUnIeRenS
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DIe WIRKUnG DeR SAUnADie temperatur im Körperinneren steigt während eines Saunaganges um ein bis zwei Grad an. Die haut erwärmt sich um drei bis zehn Grad. Die Blut-gefäße weiten sich, und es wird die doppelte Blut-menge hindurch gepumpt. Die Schweißproduktion läuft auf hochtouren: fast ein liter nach zwei Sauna-gängen. Gleichen Sie deshalb den Flüssigkeitsver-lust durch reichliches trinken wieder aus. oPTIMAL NACH BEWEGUNG:Die Sauna ist aber nicht nur während der kalten monate zu empfehlen, sondern ganzjährig: Denn das Schwitzen reinigt den Körper und die Haut von Schlackenstoffen, hält das Immunsystem in Schwung, stärkt die Abwehrkräfte sowie Herz und Kreislauf. nach Bewegung ist die Schwitzkur ideal: Der Stoffwechsel in den muskeln erhöht sich und beugt so einem muskelkater vor.
ein Saunagang wirkt sich durch die Harmonisierung des vegetativen Nervensystems auch positiv auf die Psyche und das allgemeine Wohlbefinden aus. ein bis zwei Stunden nach dem Schwitzbad stellt sich eine angenehme müdigkeit ein. Deshalb empfiehlt es sich, abends in die Sauna zu gehen.
IDEALE ERGÄNZUNG: DER KNEIPP-GANGDer Kneipp-Gang wurde im 19. Jahrhundert von Pfarrer Sebastian Kneipp, dem bekanntesten natur-heiler europas, entwickelt.Die Wirkung der Wasseranwendung beruht auf den Reizen, die auf unserer haut durch kaltes und warmes Wasser ausgelöst werden und dient zur Kräftigung des Kreislaufes.
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In unserer CASTANEA SAUNAWELT stehen Ihnen 5 Saunatypen zur Verfügung:
Die Finnische Sauna:hohe temperatur: 80° bis 100°c, ge-ringe luftfeuchtig-keit. Durch das heiße, trockene Klima wird die Schweißverdun-stung stark gefördert. typisch ist der Auf-guss für einen weite-ren hitzeschub.Wirkung: Abhärtung gegen Infekte, herz- & Kreislauftraining, allgemeines Wohl-befinden. Optimal: die Finnische Sauna sollte immer nach dem Dampfad/sauna aufgesucht werden.
Die Dolomiten Dampfsauna: Dieses Bad stammt aus den römischen thermen. Das calda-rium ist ein Warm-luftraum mit 40° bis 50°c, luftfeuchtig-keit bis zu 90%. Das Raumklima und die wohltuende Wirkung wird durch edel-steine, wie den Berg-kristall angereichert.Wirkung: löst Verkrampfungen und Stauungen, rei-nigt haut und Atem-wege.
Die Kräuterartemisia:temperaturen: 40° bis 45°c. Durch einen Dampfkessel wird übersättigter Was-serdampf in den Sau-naraum geleitet. Da-bei durchtränkt der Dampf ausgewählte Kräutermischungen.Wirkung: milde Wärme, äthe-rische öle und Kräu-ter gelangen durch die Atemwege in den Körper. Beruhigt gereizte nerven, gut für Bronchien, lindert rheumatische leiden.
Die „Keschtn“-Sau-na/Biosauna: ist besonders mild und vertäglich. tem-peratur max. 50° bis 60°c, luftfeuchtigkeit ca. 45-55%.Das angenehme Aroma des Kastani-enholzes wirkt sehr positiv auf Wohlbefin-den und Gemüt.Wirkung: milde Wärme, pfle-gende Wirkung auf haut und haare, reinigt und stimuliert die Atemwege.
Die Infrarotsauna: Die erwärmung erfolgt über die In-frarotstrahlung nicht über einen Wärme-ofen. Die Strahlung dringt durch die haut in den Körper und verursacht dort ein wohliges sanftes Wärmegefühl. Wirkung: Fördert die Durchblu-tung, entschlackt von Giftstoffen, lindert sanft rheumatische leiden. Auch für Senioren und Kinder geeignet.
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SAUNA - EIN GESUNDES VERGNÜGEN. UND SO GEHT‘S:
ESSENnehmen Sie keine schwere mahlzeiten vor der Sauna ein.
SPoRT UND SAUNAWarten Sie mit dem Saunagang ab, bis sich der Puls normalisiert hat.
KÖRPERTEMPERATURWenn Sie frieren, dürfen Sie keine hitzeanwendungen vornehmen. meist hilft es, im Vorfeld warm zu du-schen oder etwas Warmes zu trinken während die Füße im Fußbad baumeln.
ERST DUSCHENDuschen Sie vor dem ersten Saunagang, reinigen Sie sich gründlich und trocknen sich ab. Gehen Sie nicht nass in die Sauna, das verzögert das Schwitzen.
SAUNAGÄNGEegal welche Sauna Sie wählen, Sie sollten maximal drei Saunagänge durchführen. Dabei sollen die Ru-hephasen mindestens gleich lang anhalten wie die Saunagänge selbst.
NACKTSAUNADass die Sauna nackt betreten wird, hat ganz be-stimmte Gründe: nur so kann die haut die Feuchtig-keit optimal aufnehmen und richtig gesund schwitzen. ein Badeanzug- oder hose ist ein unhygienischer tummelplatz für Bakterien und riskiert sogar in der Saunahitze teilweise zu schmelzen.
KÖRPERHALTUNGDie beste haltung ist die Rückenlage oder man sitzt mit angezogenen Beinen (das schont den Kreislauf). Gegen Schluss eines Saunaganges hilft es, in tiefere Saunagefilde abzusteigen, um den Kreislauf auf den Wechsel in die Kälte vorzubereiten, nehmen Sie die
Sitzposition ein und lassen die Füße baumeln. Diese-haltung bereitet den Körper auf das Aufstehen vor.
DAUERDer erste Gang sollte acht bis zwölf minuten dauern, der zweite und dritte Gang maximal 15 minuten. Grund-sätzlich gilt: lieber kurz und heiß als lauwarm und lang.
AUFGUSSBeim Aufguss steigt der in der luft enthaltene Was-sergehalt um etwa 50% an. Der Körper erhält einen zusätzlichen hitzereiz. mit dem Wedeln des hand-tuches warten, bis sich der Dampf verteilt hat. ein Aufguss ist am ende des Saunaganges ideal.
ABKüHLENnach einem Saunagang zum Abkühlen an die frische luft. Auf und ab gehen, um den Kreislauf in Schwung zu bringen. Dann mit kaltem Wasser abgießen (immer in Richtung herz), oder eine Kaltwasserdusche neh-men (Schwallbrausen).
RUHEZEITnach der kalten Wasserdusche sollen Sie sanft ruhen – mindestens 15 minuten. Decken Sie sich dabei gut zu, damit Sie nicht frieren.
RICHTIG TRINKENnicht während der Saunagänge trinken, sondern erst nach dem letzten. nur so kann der Körper richtig ent-schlackt werden.
DUSCHENnach dem letzten Saunagang nicht mehr mit Seife oder Duschgel duschen, denn die haut ist absolut sauber. Ansonsten trocknet die haut weiter aus, der Säureschutzmantel gerät aus dem Gleichgewicht. Sinnvoll ist es, die haut im Anschluss mit einer guten creme zu verwöhnen.
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WISSenSWeRtEs liegt uns am Herzen, dass Sie Ihren Aufenthalt bei uns in vollen Zügen genießen können. Wir hof-fen, dass Ihnen die folgenden Informationen dabei behilflich sind:
CHECK IN:Bitte kommen Sie mindestens 5 minuten vor Ihrem termin. Wir bemühen uns, alle Behandlungen pünkt-lich zu beginnen und zu beenden. Bei Verspätungen müssen wir Ihre Behandlung leider entsprechend verkürzen.
MEDIZINISCHE BESoNDERHEITEN:Informieren Sie uns bitte über etwaige medizinische Besonderheiten, da einige Behandlungen bei be-stimmten erkrankungen nicht zu empfehlen sind.
SCHWANGERSCHAFT:Für diese wunderbare zeit gelten bestimmte Regeln. Wir beraten Sie gerne persönlich bezüglich geeig-neter Behandlungen, die Sie auch während einer Schwangerschaft genießen können.
BELEBTES WASSER:Im gesamten Wellnessbereich wird belebtes Wasser verwendet. Die Belebungs-methode sorgt dafür, dass das durchfließende Wasser mit hohen Schwingungen belebt wird. Das belebte Wasser spendet positive lebensinformationen.
SAUNA:Saunatücher liegen in Ihrem zimmer für Sie bereit. Sollten Sie noch eines benötigen, fragen Sie bei einem Beauty-mitarbeiter danach. Der Saunabereich ist nacktbereich. Die Saunas dürfen nicht mit Badebe-kleidung betreten werden.
RUHE & ERHoLUNG:Die meisten Gäste suchen im Wellnessbereich Ruhe. Wir bitten Sie, dies zu respektieren und somit auch keine mobiltelefone mitzubringen.
BEKLEIDUNG:erscheinen Sie zu Ihrer Behandlung im Bademantel mit Badesandalen und Badeanzug. Deponieren Sie Ihre Wertsachen bitte in Ihrem zimmersafe. Bei allen Anwendungen erhalten Sie von uns den einmal-Slip in der Behandlungskabine. Im Fitnessraum sind trainingsbekleidung und turnschuhe erforderlich. Behalten Sie aus hygienischen und Sicherheits- gründen im gesamten naßbereich Ihre Bade- sandalen immer an.
KINDER: Der zutritt zum Fitnessraum und zur Sauna ist für Kinder unter 16 Jahren nur in Begleitung eines el-ternteils gestattet.
SToRNIERUNG: terminstornierungen sind bis 24 Stunden vorher kostenfrei möglich. Ansonsten müssen wir Ihnen die gebuchte Behandlung zur Gänze in Rechnung stel-len.
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HOTEL TAUBERS UNTERWIRT
Josef-Telser-Straße 2
I-39040 Feldthurns, Südtirol, Italien
Tel. 0039 0472 855225
www.unterwirt.com